「不幸的人用一生治癒童年。」阿德勒心理學告訴你：過去的經歷是可以改變的！

撰文編輯 #grasskin 這幾年大眾逐漸重視心理健康問題，尋求諮商幫助也不是件特別的事了，百年前的心理學在現代又被受到討論，像是《被討厭的勇氣》等書成了家喻戶曉的書籍，就算沒看過也至少聽過它，也常看到許多名人、網紅分享「心理層面」的內容，但聽歸聽、看歸看，你真的認識阿徳勒和佛洛伊德嗎？他們的心理學派又有什麼差別呢？又真的可以改變你的過去嗎？ 👉 看星座真的準？會相信其實都是因為「巴納姆效應」，得到你的心超簡單！ 📖 阿德勒——個體心理學 （阿德勒，圖片來源：維基百科） 阿德勒學派相信「目的論」，每個人在做每件事時都有一定的目的，人都是朝著他的目標在行動，阿德勒學派以此去理解一個人的行為，包含人內心的困擾。如果你感到困擾了，那是因為你有一個錯誤的目標，重新設定你的目標或許就可以解決你的困擾！ 問題不在「經歷過什麼事」，而是「如何解釋它」 阿德勒學派最知名的一點就在於：阿徳勒認為過去是可以改變的。這裡的改變，並不是真的搭時光機回到過去、或是像《復仇者聯盟》一樣複雜的量子力學理論⋯⋯而是透過「改變你自己」去「改變你的過去」，像是賦予你一個機會，讓過去的經驗有一段不一樣的詮釋，改變過去不好的回憶及創傷。 當然，改變自己並不是件容易的事情，也需要付出相對的代價，必須踏出你的心理舒適圈，而不是繼續待在你熟悉的範圍活動，正視自己，就可以改變自己，進而改變過去！你無法忘懷的創傷及陰影，是可以用此時此刻的改變去彌補的。 （廣受閱讀的《被討厭的勇氣》，圖片來源：博客來網路書局） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 📖 佛洛依德——古典精神分析學派 （佛洛伊德，圖片來源：維基百科） 佛洛依德學派相信的是「決定論」，或許大家都聽過口腔期、肛門期等精神分析的用詞，這些用詞指的是，人在成長過程中的不同階段面臨的不同挑戰，要是沒有順利發展，便會產生日後的不良習慣，這點可以看出佛洛伊德非常重視「過去的經驗」，尤其是你6歲以前的成長經驗。 因為佛洛依德重視人的童年經驗，同時也相信心理的障礙來自潛意識的矛盾、衝突等，治療就會傾向探索「童年時的受創經驗」。也有人說，佛洛依德學派就是將你過去的傷痛攤開，這樣的治療方式是否適用於每個人，就見仁見智了！ （佛洛依德的老師教學過程，攝於維也納佛洛伊德故居，圖片來源：編輯） 過往心理學大師們的理論通常基於他們對人性的認為，他們的人生經歷通常也塑造了他們的人生觀，進而影響他們所發表的理論，而兩相比較之下，會發現阿德勒的學派較積極正向，也讓沒有相關經驗的人可以嘗試實踐，這也是阿德勒學派在近年來再度受到重視的原因吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #佛洛伊德 #個體心理學 #心理學 #心理諮商 #改變過去 #決定論 #生活精選 #目的論 #精神分析 #阿德勒 #阿德勒心理學 

🎂生日蛋糕款式分享第一波💓 朋友生日我都喜歡訂製獨特的蛋糕❤️

🎂生日蛋糕款式分享第一波💓 朋友生日我都喜歡訂製獨特的蛋糕❤️❤️ (第三個是我自己做的🤣 - 更多日常: http://www.instagram.com/chi.yau - #朋友 #蛋糕 #美食 #甜點 

📌推薦顏值高蛋糕又好吃的網美蛋糕-èchapperdessert 迷途甜點工作室

在IG限動po這網美蛋糕 好多人都詢問我在哪訂的 現在來推薦給大家啦🥰🥰 𝐹𝑜𝓁𝓁𝑜𝓌 echapperdessert 迷途甜點工作室超久 每顆蛋糕都超美 之前就訂製過迷途的星球蛋糕🌍 蛋糕一拿出來馬上吸引所有人目光 大家都超驚豔😆 不只有顏值更重要的是蛋糕真的好好吃😋 《照片後面有星球蛋糕美照》 這次最好的姊妹生日❤️ 想訂製蛋糕當然是迷途甜點工作室啦 果然不會讓人失望 收到時覺得好美 姊妹也超喜歡的 而且一致認為蛋糕很好吃不會太甜🥰 真心推薦給你們唷😋 迷途闆娘一個人回覆訊息又要做蛋糕 所以有時回覆較慢 大家要耐心等候喔☺️ 🔍蛋糕資訊IG ：echapperdessert - #mika愛美食#mika不專業分享#迷途甜點工作室 #星球蛋糕#網美蛋糕 #極度浪漫 #網美打卡 #happybirthday #sis #poptour #travel#howsayhow #howsaylove#taiwan#ootd#lightroom #色調#popyummy #popdaily #wantogo #keke帶我去旅行 #partipost #poptour_mag#parti玩樂 #parti吃喝 #2020summer 

萬里-三姊妹農家樂無菜單料理竟然可以吃到家鄉味!!

餐廳外面有一大片的波斯菊，老闆還設了泡泡球給大家拍照 首圖先來一張在餐廳外面拍的照片😍😍這邊聽老闆說以前阿公那年代是一大片的地瓜園呢!! 通常聽到無菜單料理就會想到 <很貴又吃不飽>，看了新聞就跑來萬里嚐看看很多人在推薦的 「三姊妹農家樂」🤩 一進來就會先看到很可愛的招牌，老闆娘真的是三個姊妹組成的🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 有網友說有點難找，其實不難找餒~ google搜尋三姊妹農家樂，經過大坪國小之後大約600公尺左右就到了 路比較偏小一點，大家開車要小心🚗 竟然是古宅改造成餐廳的，整理超級古色古香的 老闆娘說他們小時候真的就住在這間房子裡面呢，後來爸爸過世沒再回來種田 就把房子改建成餐廳，也讓媽媽可以常常回來山上解鄉愁~<好感人>😭 <紅燒魚>沒想到現在還可以吃到這麼家鄉味的菜!!!! 吃一口覺得超感人，很像回到外婆家吃飯的感覺。默默地想起外婆的菜了😂😂 這道菜是我最喜歡的 <三杯杏包菇>，不只炒了杏包菇在裡面還加了老闆娘自種的芋頭。整個非常下飯之外味道也很豐富，杏包菇在我嘴裡跳舞的感覺呢!!! 拍著拍著太餓了就沒一個一個拍，有湯有魚有肉有菜!!而且還有老闆娘自己種的茶葉泡來喝，是不是很感人 人數多的話，也可以跟我一樣包場用餐。這張是去年生日包場，老闆娘還幫我做了佈置 今年我也是又三訪了，帶所有朋友去吃還有家人一起去吃 每個人吃了都是瘋狂又在介紹朋友來吃。有一次去吃還剛好遇到新聞在拍攝 偷偷跟大家說這道新菜色今年夏天上的，<金沙南瓜> 用鹹蛋炒南瓜，而且南瓜也是老闆娘自己種的喔!!!!!!! 今年夏天外面還有波斯菊可以拍照，偶爾老闆娘也會辦一些鄉村活動可以一起去體驗挖地瓜、插花等等的活動。 三姊妹農家樂 📍地址：(20745)新北市萬里區瑪鋉路123號<貼心提醒可以導航大坪國小往前開，會看到路牌> ☎預約電話：0932-071957 <記得要預約唷> 🌻價位：一人$390 <會依造人數出餐> 偷偷跟大家說>>>> 還可以唱歌喔!!!!!!!這很重要

誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！

撰文編輯 #MM老師 演藝圈常會有藝人交往的新聞，發展順利便會成為人人稱羨的佳偶，卻不是每一對戀人都可以幸福長久。有些人分手後交惡、避而不見，但有些人卻還是可以昇華為家人情感，繼續為彼此的人生加油，接受對方也是自己青春的一部分，這是多難能可貴的事啊！一起來看看台灣有哪幾對「前任組合」，分手後還是好朋友的吧！ 👉 天蠍座最專情？演藝圈10對愛情長跑情侶夫妻檔，這些星座上榜率超級高！ 楊丞琳、黃鴻升 高中時期曾經交往過的兩人，純純的戀愛因為價值觀而分手。別看現在兩人超乎前任的友情，其實他們也有過多年的尷尬期，只是長大成熟後，兩人都在同個圈子打拼，也放下過去，決定以不同身份存在於彼此的人生中。楊丞琳甚至在演唱會上大方坦承，「我的青春就是住了他」，並也一同錄製綜藝節目，深厚的交情透過螢幕也擋不住！ 邵雨薇、張立昂 拍攝《1989一念間》時傳出假戲真做，兩人因興趣相同而感情加溫，在殺青宴上被起鬨接也毫不避諱的直接親下去！且多次被拍到相約出遊，可想而知兩人的關係應該是友達以上。可是好景不常，相戀的兩人傳出分手，也陸續爆出新的緋聞。儘管如此，他們還是維持友好關係，為彼此加油！ 黃子佼、小S 兩人的戀情曾轟動演藝圈，但分手的原因眾說紛紜，更引來大家討論。分手後14年，黃子佼在小S主持的節目《康熙來了》驚喜現身，上演世紀大合解，放下當年所有的不諒解，那集收視率可是狂飆，編輯當年也是邊看邊哭呢！ （圖片來源：《康熙來了》截圖 ） 周杰倫、蔡依林 金曲天王與天后的「雙J戀」想必大家都知道吧？兩人轟轟烈烈的愛情經歷不少風雨，但長達6年的戀情最終還是成為歷史，當時傳出各種分手原因，但真正的理由只有當事者知道。現在已經成為人夫的周杰倫，也持續為蔡依林加油，兩人甚至在演唱會上「世紀合體」，讓這段感情留下了最美好的句點。 （圖片來源：周杰倫、蔡依林IG） 羅志祥、Selina 當年被拍到兩人相約打球而曝光戀情，雖然兩人還是以「好朋友」的關係來否認，但Selina後來也表示曾陪小豬媽媽打過牌，媽媽對Selina也是滿滿的讚賞，不過這段戀情卻因為吃醋及劈腿等傳聞而不了了之。相隔多年後兩人在節目上相遇，氛圍完全不尷尬，反而表現出兩人的好默契，Selina也力挺小豬和他同台演出！ （圖片來源：羅志祥、selinanahaha） 蕭亞軒、柯震東 以《那些年，我們一起追的女孩》爆紅的柯震東，與相差12歲的蕭亞軒在2012年被拍到約會，雖然兩人沒有正面回答戀情，但兩人的互動大家都看在眼裡。分手後一度被爆男方用小帳罵女方的不是，但是事隔多年，柯震東經歷風波，蕭亞軒也站出來力挺前男友，而柯震東也發文支持對感情總是大方認愛的蕭亞軒，甚至還會祝福對方生日快樂呢！ （圖片來源：柯震東、蕭亞軒） 林心如、林志穎 合作演出《校園敢死隊》的林志穎與林心如日久生情，成為當時郎才女貌的螢幕情侶，愛得火熱的林志穎還曾深情告白，「只要妳今天敢嫁，我明天就敢娶！」，甜蜜的兩人卻因為當兵分隔兩地，大小事的累積，導致分手。現在兩人都有了家庭，林心如的老公霍建華還因和林志穎興趣相同而成為好友，能夠擁有這樣的友情，也是一種美好的緣分～ （圖片來源：林志穎 、Ruby Studio） 小嫻、金剛 小嫻和金剛2020年8月宣佈交往，並一起在墾丁生活、擺攤賣雞翅，互相扶持的感情狀態甜蜜又穩定，擁有許多粉絲支持，但沒想到兩人交往一年多後也劃下句點。不過分手的兩人，在5月11日一起現身臉書開直播，宣布雖然兩人分手是一起達成的共識，現在的關係相處起來更輕鬆。而在直播過程中，兩個人還雙雙落淚，小嫻說：「分手不是一種否定對方，找不到補救的方法，所以只好拉開一下、看清楚一點」，金剛聽完也說：「我們之間的問題只是因為個性上，但沒有任何人做錯事。」之後更說說笑笑、一邊回答底下網友的問題，態度大方成熟、看得出兩人關係依舊保持良好。 （圖片來源：IG@hsien_0309） 看完以上演藝圈中「曾經的戀人，現在的好友」，編輯都開始省思，自己是否擁有這樣的胸懷，你也曾經對前任不諒解嗎？放下那些不好的回憶，或許你會感到鬆一口氣～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #分手後當朋友 #周杰倫蔡依林 #張立昂邵雨薇 #影劇音樂 #林心如林志穎 #楊丞琳黃鴻升 #波波名人 #演藝圈情侶 #生活精選 #羅志祥Selina #蕭亞軒柯震東 #黃子佼小S 

2026日本「生日運勢」排行榜！366天排名登場，看看你今年在第幾名！

兩天一夜平日玩台南！沒有擁擠的人潮，放慢腳步走景點，帶你感受旅行的意義！（下）

前一天的行程，打卡編帶大家走遍台南熱門景點，今天讓我們放慢一點步調，往稍遠的地方走。從台南傳統早餐開始一天，穿梭臺南的巷弄，探索特色店家。廢話不多說，繼續往下看看打卡編的台南私房行程吧！ 上集點這裡：兩天一夜平日玩台南！沒有擁擠的人潮，放慢腳步走景點，帶你感受旅行的意義！（上） ＃阿和肉燥飯 距離住宿艸祭不遠，騎車大約四分鐘車程，穿梭巷弄後便能找到這家相當有名的在地早午餐「阿和肉燥飯」。店家沒有太明顯的招牌，文字淺淺的，但卻卻承載了多年以來不變的好味道。 info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區府前路一段12號 營業時間：週一～週日 06:30–15:30 ＃貓咪高地 在牆面上彩繪繽紛的貓咪圖案，為老社區注入一股新活力，這裡是銀同社區，是一個處處驚喜地方！不過因為這邊是很多人居住的社區，巷弄間的房子間距也很緊密，所以提醒大家，來到這裡機車不要亂停、講話聲音也請放低，才不會打擾住戶唷～ 這裡最有名的大概就是這面貓咪彩繪牆了！不過這邊需要爬樓梯上去才能到達，記得上下都要注意安全呀！ 其實社區裡還有很多彩繪牆，雖然規模不大，但是拍起來卻很特別很可愛！在巷弄間漫步，會有意想不到的驚喜 info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區開山路3巷 ＃旭峯號 在編輯尋找台南景點時，發現很多日本人來這裡拍攝，所以就決定順道來看看 旭峯號在早期是一間五金行，雖然現在已經沒有營業，但手寫的招牌依舊高掛，很有味道！ 而這裡現在也是專賣無毒蔬果輕食的「僾果鮮」，樓上的空間不定時會舉辦藝術展覽，讓老屋再展風華。 info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區中山路79巷6號 ＃台南知事官邸 台南知事官邸是日治時期留下來的古蹟，經過整修之後重新開放，現在館內販售著各種文創小物，還有咖啡廳進駐。尤其編輯最喜歡樓上陽台的座位，很適合和男友在這來場悠閒的午後約會～ 這裡的一磚一瓦都是歷史，也很值得玩味，建議大家不要只是在外面拍照，可以走進來看看，會找到很多值得收藏的視角唷 info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市東區衛民街一號 ＃安平夕遊出張所 距離市區有一段距離，接著，我們來到安平夕遊出張所。這裡是過去鹽業興盛時期的據點，現在以各種五顏六色的生日鹽聞名。 除了可以找到屬於自己的生日鹽、探索自己的生日秘密，這裡也販售可愛的雪鹽燒，拿著木槌敲敲，就能嚐到熱呼呼的雞蛋囉～ info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市安平區古堡街196號 ＃Kokoni cafe 隱藏在巷弄間，雖然位置不好找，但編輯這趟台南行最喜歡的就是這裡！由老屋改造，推開斑駁的白色大門，你會發現新世界！ 在舊有的老屋結構中加入新設計和裝潢，尤其是二樓的玻璃空間，中午時分陽光正巧灑落，光線充足卻不悶熱刺眼，在這待一個下午也可以 除了販售咖啡、茶類飲品，店內的米食套餐和鬆餅編輯很推薦！米食套餐會有主食、沙拉、涼拌菜和湯品，份量十足每口都吃得出用心～吃完鹹食再來份波霸奶茶鬆餅做完美的結尾，多棒！！ info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區西門路二段372巷23-1號 營業時間：週一～週日11:30–19:00 ＃Kokoni Kakigori 雖然位置在Kokoni cafe隔壁，但是入口都是同一個！進門之後往左，就會到達專屬於「Kokoni Kakigori」的空間。不同的是，這裡沒有太多新時代的桌椅裝潢，斑駁的牆面，看得到屬於老屋的故事。編輯特別喜歡這裡，坐在椅凳上品嚐刨冰，望著斑駁的牆面發呆，感受老屋建築的生命。 編輯這次嚐了三種口味的刨冰，有珍珠奶茶、葡萄優格和芒果，因為真的太好吃，就一一和大家介紹囉。 淡淡的茶香搭配Q彈的珍珠，這碗冰雖然大、但卻完全不會讓人覺得膩口，和朋友吃下來這碗是最快吃光的！ 葡萄優格也很厲害，用新鮮葡萄製作，吃得到碎葡萄皮的口感，一入口葡萄清香迸發，酸酸甜甜，喜歡清爽就要點這道！ 淋上新鮮芒果汁，豪邁的堆疊芒果塊，這碗絕對是夏天限定的好味道！編輯個人很不喜歡市售加上煉乳的芒果冰，因為這樣吃到的就不夠純粹，甜味也常常是因為煉乳。這裡的芒果冰很單純，僅是淋上新鮮芒果汁和鮮奶油搭配，吃起來非常清爽新鮮～ info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區西門路二段372巷23號 營業時間：週一～週日 12:00–19:30 ＃Nani麵 距離Kokoni cafe不遠，這裡還有家日式麵店值得停留！木質感的外觀相當低調，不仔細看還真的很容易錯過它～店內販售有拉麵和沾麵，開放式的廚房不但讓空間更寬闊，也多了一份面對面的溫馨感～ 店內座位不算多、都是吧台式座位。只要點好餐，師傅就會在面前現點現做，可以一覽美食誕生的過程和用心～ info. （點地址可以看地圖） 地址：台南市中西區新美街163號 營業時間：週一～週日11:00–14:30, 16:30–19:00 「推薦閱讀」兩天一夜平日玩台南！沒有擁擠的人潮，放慢腳步走景點，帶你感受旅行的意義！（上） 我們總是向外尋求，而忘了看看台灣這塊土地上所擁有的。平日玩台南不但不擁擠、在行程之間還能得到很多新想法，真的推薦大家避開假日去走走啦！ #Kokoni cafe #Kokoni Kakigori #Nani麵 #兩天一夜 #台南 #台南懶人包 #台南知事官邸 #安平夕遊出張所 #打卡南部 #旭峯號 #波波打卡 #貓咪高地 #銀同社區 #阿和肉燥飯 

女生最在乎的就是儀式感

雖然每次都跟男友說不需要買太貴的禮物 生日可以不用蛋糕 不用花 不要浪費錢 但他真的都準備好給你的時候還是會很開心 至少我看到的時候真的笑開花 而且這個是我男友自己買來插的 太用心了🤣😍 因為去年生日我男友真的就只送了一件衣服 沒有花 沒有蛋糕 雖然還是感受得到男友的心意 但我還是好傷心😭😭 好啦 結論是 不管什麼節日的女生說不要都是假的 最重要的是儀式感啊‼️

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白金粉太少女心噴發了啦💛🤍💗 OMG~~ _ ✨五月有這個重要而神聖的節日- #母親節🤱🏻 這個月來店消費除享有原折扣外 #會員9折 #新客6折 #生日禮75折 #學生8折 還享有滿額現金回饋🥳🥳🥳 滿1500 送100 滿4000 送400 滿8000 送1200 讓你的最心愛的媽咪成為五月在美麗的女人吧～ #新潮媽咪母親節 _ Holly 延吉店 捷運國父紀念館1 號出口 ☎️0287718571 ☺︎ 台北市大安區延吉街131巷8號 #粉紅 #日系短髮 #染 #染髮 #長髮 #東區染髮 #大安區染髮 #剪髮 #霧感髮色 #棕色髮色 #2020ss #hollyhair #dyedhair #color #curlyhair #HollyStylishMom.

#日本大阪 環球影城慶生日

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