零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

谷溜谷溜幸福養生飲品

平常睡眠質量欠佳， 雖然還沒有到失眠的程度， 但嚴重影響生活品質，起床後依然身體與精神疲勞，沒有得到很好的睡眠與放鬆。 這款谷溜谷溜幸福養生飲品中的裸心可以調理生理機能，所以選擇適時補充一下，幫助改善睡眠與放鬆心情，覺得還滿不錯der. 每瓶都獨立包裝，方便飲用❤❤ 每組含有以上六款飲品~ #裸心 內含:桂圓和紅棗及黑糖與枸杞 味道可以延續，記憶一直都在呀！ 桂圓紅棗本身有滋補強體、調理生理機能等功效。 #井裡月 內含:有機銀耳和冰糖及紅棗與枸杞 生理期間皆可飲用，補足營養元素與膳食纖維，口感微甜好像果凍般谷溜谷溜的💕讓妳像少女一樣超Q彈，心情也跟著開心!女人記得要多寵愛自己。 #紫相思 內含:黑糖和紅豆及紫米 滿滿的天然紫米紅豆香在唇齒間縈繞，搭配迷人的黑糖料，多層次的豐富口感，讓這樸實的美味更添迷人風味！ #彤顏 內含:冰糖和大麥(薏仁及洋薏仁) 薏仁能養顏美容，促進新陳代謝，滋潤肌膚維持好氣色的功能。 而且偷偷說~這就是我越來越美的小心機，平時就喜歡拿彤顏當保養飲品喝，不僅讓自己紅潤有氣色也更有自信。 #黑瓊露 內含:有機黑木耳和紅冰糖及桂圓與有機三色薑黃，其中黑木耳熱量低，含有維生素B群，有利補足身體能量，減少出現疲勞等不適狀況， 入口香甜氣息令人陶醉，吃一口就停不下來。 #五谷登科 內含:核桃和腰果及南瓜子與黑豆還有花生，營養滿分，活力滿滿~ 能完整感受每顆堅果在舌尖散發出來的自然香氣，滿足一天營養所需，充滿活力喲！ 😆😆😆 谷溜谷溜不只是飲品，也是下午茶的良伴， 還可以體內保養，100%天然食材無任何化學添加物，初心，是唯一添加~ 用養生及食療的方式帶給現在人補充缺乏的元素，喝的保養品也可以宅配到家或送到長輩家中了表心意，送禮自用兩相宜， 分享給大家🥰 谷溜谷溜官方網站👉https://guliuguliu.tw/R6mgc/rita FB粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ 谷溜谷溜幸福養生飲品IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/ 推薦給大家~ #黑木耳 #白木耳 #真材實料健康飲品 #孝親伴手禮 #SGS食品檢驗安心有保證 #養生飲料 #谷溜谷溜guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #裸心 #五穀登科 #珍愛元氣滿滿組

「日本東京超強丼飯」絕對是最吸引你味蕾的超高CP值，只有必吃才能形容的美味！

來到東京總是為了各式各樣的美食而猶豫不決，吃膩了拉麵，那就來看看東京最神級的美味丼飯吧！還未被介紹！還沒被發掘！的超強美食，絕對是一試成主顧，絕對成為你東京必踩點之一，絕對讓你回台灣還是念念不忘的滋味。趕緊跟著小編一起看看！ #東京《泰然》 來東京一定要來新宿吃的超強美食—「泰然」雞肉料理居酒屋，這裡的親子丼簡直到達神一般的境界！ 因為你絕對沒看過，親子丼的蓋子一打開，整碗親子丼因為蛋液跟雞肉在你眼前發光！！ 《泰然》是一間在東京新宿以雞肉料理為主的居酒屋，絕對要特地前往，泰然的親子丼真的很好吃，上面的雞蛋大約放3顆左右，蛋液一點腥味也沒有，非常滑嫩，香味完全撲鼻，上面淋的醬汁不會太甜，帶有淡淡的甜鹹味。 店內是使用秋田比內地雞的雞肉，口感Q軟，雞肉有先經過少許炭烤，吃的時候可以另外搭配七味粉做提味，當你一口蛋汁、一口醬汁、一口雞肉，搭配親子丼飯，三種味蕾在口中吃起來完全是一種厲害！ 整口是濕軟滑順，嘴裡也非常有層次感，可以用1000日幣的價格吃到等同10000日幣的美味，這個CP值簡直爆表！ 另外必須加點一份推薦的「つくね温玉添え」，一串是480円，是雞肉串燒，用比內雞雞肉做成的雞肉棒搭配溫泉蛋。 這裡寫的「つくね」就是指將雞肉捏成棒狀的料理，泰然的雞肉棒，雖然已經做成絞肉的模樣，但卻還能保有軟嫩的雞肉口感，還能吃到小小的雞肉軟骨，雞肉串外層有醬香與炭烤的香氣，把比內地雞的肉質跟口感用不同的方式呈現，肉質也帶著甜味。 雞肉串要搭配旁邊的溫泉蛋一起享用，溫泉蛋非常滑嫩，醬汁鹹甜，雞肉串跟溫泉蛋一起入口，多了一層古溜古溜感，真的是非常好吃。 「泰然」可以榮登小編在東京吃到的親子丼第一名，目前還沒有其他親子丼可以超越，因為真的超愛，完全可以一秒被收服！大大推薦～ INFO： 泰然親子丼、雞肉料理（東京地鐵新宿御苑前站美食） 地址：東京都新宿区新宿1-23-11 御苑メインビル 1F 電話：03-6380-5228 交通：新宿御苑前站2號出口走6分 營業時間： 週一、四、五 11:30～14:00 週一到五 17:00～23:00 週六、假日17:00～23:00／週日公休 #東京《深川釜匠》 到東京一定要來這間小餐廳踩美食點。保證完完全全不踩雷～這間日本東京在清澄白河的深川釜匠，就是一碗非常滿足，視覺跟內容物都十分實在的餐點！「一整碗爆滿的蛤蠣蓋飯」，完全可以稱上來到清澄白河站的首選傳統美食。 在深川釜匠的門口有一個很大的釜飯(かまめし)鍋，店內有一二樓座位，是間小小有歷史的餐廳，在座位上，會有一盆醃製物及冰麥茶，旁邊還有「保鮮膜」，這麼貼心的服務，是為了讓吃不完的深川飯可以外帶自己親手捏捏做成飯糰。 這次點了「深川套餐」，深川套餐裡面有最招牌的兩樣餐點，深川蛤蠣飯及深川蛤蠣蓋飯，餐點都會附上味增湯及水果甜點。小編真的很愛吃蛤蠣啊！這碗深川蛤蠣飯簡直可以攻佔小編的心！一整碗的深川蛤蠣飯，完完全全不誇張就是有超級爆滿的蛤蠣！！ 深川蛤蠣飯是釜飯，像是蒸過的的飯，飯的顏色是已經融入醬汁及蛤蠣味，十分濃厚，每一口都是飽嘴的蛤蠣，每一口怎麼挖怎麼扒，都能吃到蛤蠣。 另外一個餐點，深川蛤蠣蓋飯，比較像日本的泡飯，上頭完全鋪滿蛤蠣，是蛤蠣湯頭，把每一口都被蛤蠣味攻擊，蛤蠣的量更是多到完全看不到飯，看似飯量沒有很多，但碗深，所以飯量是非常足夠的，男生也絕對夠吃。 深川蛤蠣飯，完全是爆炸給好給滿的蛤蜊，CP值超高！搭配超級鮮美的蛤蠣湯汁及鮮味，這衝擊味蕾的快感，稱上超級喜歡！一定也是東京必吃之一。 寧氏小知識： 這種傳統的丼飯，被稱為「深川丼」，是江戶時期這一帶的居民與漁夫，將從隅田川捕撈到的海瓜子、蛤蠣、牡蠣等貝類，加上蔬菜、大蔥、豆皮等配料，用味噌和醬油煮熟蓋在白飯上，成為當地特有的「深川丼」。曾經可是紅遍東京，但現在只剩清澄白河這一帶的傳統老店有販售，所以趕緊來東京嚐嚐吧！ INFO ： 深川 釜匠 地址：東京都江東区白河2-1-13 電話：03-3643-4053 營業時間： [週二.週四]11:00~15:00 [週三、週五、六日]11:00~20:00 公休日：週一 如果你也跟我一樣是一個愛吃又愛旅行的人～ 就跟我一起，FOLLOW 我的文章跟著我的照片一起環遊世界吧！ （不定期旅行/美食更新呦～） Follow IG：ningsningss #日本丼飯推薦 #日本東京 #東京美食 

【主食罐開箱】虻貓機能主食罐｜喵皇奴 Meow Servant

莫菲裊開箱｜溼糧系列｜主食罐 前陣子太忙碌、放飯偷懶，導致歐蕾吃飼料的比例增加，而歐蕾的體重就默默地突破了8公斤😱（之前一直維持在7.9 KG左右） 但⋯其實歐蕾並沒有吃很多，每日攝取熱量都沒有超標，只是他是屬於易胖體質，呼吸就會胖，再加上飼料的碳水普遍都會比罐頭高。 所以才短短幾個月，歐蕾的體態就像吹氣球一樣，變得越來越圓潤。 不過好險⋯歐蕾最愛的喵皇奴主食罐有推出輕盈低卡配方——虻貓機能主食罐 虻貓罐選用單一肉源為基底，並結合優質的黑水虻（ㄇㄥˊ）蟲蟲蛋白，低敏、抗氧化，還含有關節保健成分。 每罐只有59.5～80大卡，真的非常適合需要體態控制的貓咪們，不然一直使用罐罐加水的方式來減少歐蕾的熱量攝取，真的好可憐。 看圖片比較好理解，同樣都是80 kcal ，也都是雞肉口味，虻貓罐可以吃一整罐80g，經典罐卻只能吃70g，就像圓形披薩被偷走1片一樣，缺了一角（等同於少吃了快一條肉泥的份量）。 【喵皇奴虻貓機能主食罐｜莫菲裊排名】 🥇雞肉海瓜子×黑水虻 🥈雞×黑水虻 🥉鮪魚×黑水虻、旗魚×黑水虻 跟喵皇奴經典罐比起來，虻貓罐在我們家適口性偏差一點，我猜測原因有兩個： 1.我們家貓咪很少吃魚、也沒有很愛魚味 2.他們從來沒有嘗試過蟲蟲蛋白，對黑水虻的味道很陌生，就連貪吃鬼歐蕾第一次品嚐時，都對虻貓罐充滿疑惑。 所以新買的罐罐貓咪不吃，先別急著加入黑名單，因為他們可能只是對新食材感到有點疑惑而已，就像是我們挑戰吃不常見的異國料理一樣，貓咪對沒吃過的東西也會感到害怕。 而以口味來說，最推薦 雞肉海瓜子×黑水虻，因為它是四種口味裡，奶茶首次嚐鮮唯一不需要額外加雞肉鬆，就馬上品嚐的口味。 但 雞×黑水虻 仍然是歐蕾的首選，因為歐蕾沒那麼愛吃海鮮，幫歐蕾許願：希望能再推出其他禽類口味🙏🏻 最後，特別推薦虻貓罐給喜灣吃魚的貓咪們 雖然鮪魚和旗魚口味在莫菲家排行並列最後，但這兩罐的味道聞起來很鮮美，應該是很能吸引愛吃魚的貓咪吧！？ 2025/01/26（一）更新：後來奶茶又愛上鮪魚×黑水虻這個口味了，第一次接觸時愛吃不吃的，加了雞肉乾才要吃，但是第二次品嚐時，竟然一口氣吃完整罐。昨天晚上又給奶茶吃了一次，也是在不用加雞肉鬆的情況下就吃光光呢！ 推薦首次嚐鮮的貓咪可以搭配喵皇奴的雞胸肉鬆（或任何貓咪喜歡的零食），讓貓咪先適應一下蟲蟲蛋白的味道。 因為他們很有可能只是跟歐蕾一樣對新食材感到有點問號而已，多品嚐幾次也許就會愛上了唷！就像奶茶突然很喜歡吃鮪魚×黑水虻這個口味一樣。 貓咪的喜好就是這麼難以捉模。 【喵皇奴虻貓機能主食罐｜產品特色】 【喵皇奴Meow Servant｜優惠碼】 於官網消費輸入喵皇奴推薦碼「CYL3JR7M」，不限金額「現折NT$50」！ 【喵皇奴Meow Servant｜相關連結】 🔗商品資訊：PURRSUIT！貓咪凍乾飼料 🔗Facebook：喵皇奴 MeowServant 🔗Instagram：@meow_servant

2025高雄必買伴手禮推薦｜精選人氣必買8間，保證讓你滿載而歸！

來到熱情的南台灣高雄旅遊，除了欣賞高雄的美景、人文歷史、享用美食之外，別忘記帶個高雄著名的伴手禮回家，分享給親朋好友享用！或是住在外縣市的朋友，想品嚐高雄伴手禮的好滋味，也可以透過宅配團購的方式訂購到家！不用出門也能享用到人氣美食～這次編輯特別精選了幾家高雄在地人氣伴手禮，推薦給大家連假返鄉、或是前往高雄度假時可以享用喔～ 高雄伴手禮推薦：搭啵S手作甜點 地址：高雄市新興區大同一路22號 御飯糰蛋糕 $400/4入 御飯糰外觀的手拿蛋糕好吸睛！外層激似海苔的外皮是手煎可麗餅加入竹碳粉調製成的～蛋糕有多種口味，抹茶、香草布丁、巧克力、珍奶任你挑選，鬆軟的戚風蛋糕體配上綿密的慕斯，再加上可麗餅，口感層次非常豐富。不沾手的設計真的有夠貼心！ https://www.instagram.com/p/CAUR58YHz_5/ 高雄伴手禮推薦：蘇老爺花生麥芽糖 地址：高雄市鳥松區仁勇路181號 經典原味花生手工麥芽糖 $390 酸甜青梅手工花生麥芽糖 $390 桂花烏龍手工花生麥芽糖 $400 「蘇老爺花生麥芽糖」是來自高雄的手工製作花生麥芽糖，在當地是非常適合作為伴手禮與飯後小點的名店之一。到店裡購買時，可以看到師傅手工製作的過程，外型很像放大版的蚊香，一圈繞著一圈，還會附贈一把專門剪麥芽糖的小剪刀，要吃多少剪多少，有原味、芝麻、玫瑰、桂花、青梅五種口味，搭配滿滿的花生粉，好吃不黏牙，甜蜜蜜的滋味讓人回味無窮！ https://www.instagram.com/p/CXuqI3XJqZ6/ https://www.instagram.com/p/B_UdenSjLqr/ 高雄伴手禮推薦：巴堂蜂蜜蛋糕 地址：高雄市鹽埕區大勇路127號 蜂蜜蛋糕 $280 來自高雄鹽埕的「巴堂蜂蜜蛋糕」，扎實的蛋糕體，配上濃郁的蜂蜜香，很適合配茶或咖啡，來個美味的下午茶，更特別的是店家每天下午3:50就會開賣切邊蛋糕，吸引許多人排隊購買，蛋糕外型雖然沒有很浮誇，但是復古的好滋味一吃就會愛上！ https://www.instagram.com/p/CaFb94rPdj6/ https://www.instagram.com/p/CPidbpuNROz/ https://www.instagram.com/p/CN13FPILY7x/ 高雄伴手禮推薦：幸福巷·手作波士頓派 地址：高雄市三民區自由一路237號／高雄市三民區博愛一路279號 仲夏香草芒果$439 70%松露生巧克力$360 芒果季快要來了！幸福巷每日提供限量的現烤波士頓派，今年夏天可以吃到酸甜多汁的芒果波士頓派，鬆軟的蛋糕體配上入口即化的鮮奶油，與新鮮的芒果搭在一起，清爽又不甜膩，芒果控一定要來吃看看！！！ https://www.instagram.com/p/CdKZGE1vY88/ 高雄伴手禮推薦：錦手工地瓜酥 地址：高雄市旗津區永興巷93之1號 錦地瓜酥(蜜糖) $100 「錦手工地瓜酥」是來自高雄旗津的人氣地瓜酥，來到旗津絕對要帶好幾包地瓜酥回家！而這家店面販售的地瓜酥口味有蜜糖、椒鹽、芥末和原味，地瓜炸得酥酥脆脆，淋上甜甜的蜜糖，吃起來酥脆不黏牙，不自覺地讓你一口接一口，一包很快就吃光了！到旗津絕對不能錯過！ https://www.instagram.com/p/Ca7BurDFYVf/ https://www.instagram.com/p/CSorU2eBIFq/ https://www.instagram.com/p/B3g7SZXD_4k/ 高雄伴手禮推薦：旗山吉美香蕉蛋糕 地址：高雄市旗山區中山路62號 香蕉蛋糕 $35（片） 黃金蕉 $180（6吋） 旗山老街人氣伴手禮「吉美香蕉蛋糕」，是一家位於旗山老街的在地烘焙坊，店內許多甜點，口味都以當地盛產的香蕉為主，也有香蕉造型的甜點，其中切片的香蕉蛋糕，更是人氣商品，蛋糕體完全不乾，可以品嘗到香蕉淡淡的香味，大人小孩都會愛這滋味！ https://www.instagram.com/p/CWk-wH7h_fu/ https://www.instagram.com/p/CAksz4IDkHS/ 高雄伴手禮推薦：不二緻果（高雄不二家） 地址：高雄市新興區中正四路31號 真芋頭 $300 芋頭控看過來！！！來自高雄的「不二緻果」，推出了許多芋頭產品，其中最招牌「真芋頭」，外層的海綿蛋糕，內層有綿密的芋泥與大塊芋頭，可以吃到多種口感，喜歡芋頭的朋友千萬不要錯過囉！！！買來送禮也非常適合！ 圖片來源：編輯拍攝 圖片來源：編輯拍攝 https://www.instagram.com/p/CRJhaFasoGu/ 高雄伴手禮推薦：木侖花生糖 地址：高雄市鳳山區五甲二路559號 花生糖 $320 南瓜子糖 $330 芝麻糖 $280 來自鳳山老字號純手工花生糖「木侖花生糖」，以不添加防腐劑著名，而且素食者也可食用！木侖花生糖是將真材實料的花生糖上裹上薄薄的一層麥芽糖，但卻不會死甜，吃到嘴裡都是滿滿的花生香氣！除了花生糖之外，還有南瓜、芝麻、核桃等口味，愛吃堅果的朋友，來鳳山記得帶上一盒回家和家人、好友一同享用～ https://www.instagram.com/p/CPpWV2Sjjbg/ 高雄伴手禮推薦：黑竹牌肉乾（已歇業） 地址:高雄市左營區埤子頭路112號 厚豬肉乾 $300 薄片豬肉乾 $200 來自左營在地40年老字號的「黑竹牌肉乾」每到過年期間總是賣到缺貨，老闆堅持每日新鮮現烤，是許多高雄在地人送禮首選，，招牌「厚切豬肉乾」，口感Q彈多汁，還帶有炭火的香氣，讓人越吃越ㄙㄨㄚˋ嘴！！！停不下來！ 2024年元月，店家在粉絲專頁公告，因人手不足原因所以決定歇業，也謝謝40幾年來老客戶們的支持與陪伴。 https://www.instagram.com/p/B94H5tiDIpV/ 看完這些高雄必買伴手禮，是不是想衝一波高雄呀！歡迎大家收藏、筆記做起來，下次去高雄千萬不要錯過喲！ 延伸閱讀 👉🏻小資族們必收！高雄人氣TOP26銅板美食，讓你花少少吃飽喝足 👉🏻【高雄】捷運輕旅行！10大必踩景點、購物天堂懶人包，沒有交通工具也能輕鬆玩！ 👉🏻不只西子灣！高雄「夕陽景點」TOP10推薦：柴山秘境、高屏溪舊鐵橋，從日落看到夜景都可以 👉🏻2024高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 👉🏻【高雄秘境景點懶人包】12個在地人才知道的秘境～快來看看你蒐集到幾個 撰文編輯＃環工女孩 #不二緻果（高雄不二家） #巴堂蜂蜜蛋糕 #幸福巷·手作波士頓派 #旗山吉美香蕉蛋糕 #木侖花生糖 #蘇老爺花生麥芽糖 #錦手工地瓜酥 #黑竹牌肉乾 

美食｜牛室炙燒牛排，平日不限時299吃到飽。熊寶小榆の旅遊日記。

 📌 平日不分時段299吃到飽。 9/1~9/20兩週年狂熱優惠，買大送小！ 點排餐有比薩、咖哩飯、沙拉吧、濃湯、飲品通通吃到飽。 台中有大里店和大墩店(9/1開幕)，新竹火車站前，共三間分店。 ------------------------- 🎡文內有抽獎活動🎡 🎉 吃貨圖文分享👉🏻 https://bit.ly/3b6pPsc 🎉 更多美食情報 👉🏻 @kinglin724 ------------------------- 📒 今日吃貨品嚐餐點如下👉🏻 - 🧚牛室菲力牛排 480元+ 套餐A 199元。 🔗A套餐裏頭有一隻大尾的炙燒魷魚，還有兩尾大白蝦。 🔗鮮嫩的菲力牛排，是6盎司的份量，上方還有蒜片，擺盤好美。 🔗牛排熟度剛剛好，如果想要再熱一點，可以把牛排放到盤子上的石頭加熱。 🔗炙燒大魷魚，肉質超鮮美又Q彈，魷魚從頭到腳都可以吃，香氣十足呀! - 🧚西班牙豬排 330元+ 套餐C 159元。 🔗海鮮套餐C，裏頭有兩顆干貝和一塊香煎鮭魚。 🔗豬排排餐，一份有兩片唷! 如果是點平日299的豬排排餐，則是只有一片。 🔗肉質鮮嫩不柴，豬排有先醃製過，吃起來蠻多汁的，好吃！ - 🧚熊熊奶茶 100元。 🔗一整隻的泰迪熊冰塊，加在珍珠奶茶裏頭會慢慢融化! 🔗夢幻系網美飲品，點一隻來拍照超吸睛。 - 🧚海綿寶寶(夢幻泡泡) 170元。 🔗鳳梨口味的調酒，酒精濃不會太高。 🔗喝起來有點水果甜味，上面還有現壓的夢幻泡泡。 ------------------------- 📒 自助吧吃到飽餐點 👉🏻比薩的口味也有很多種~ 像是夏威夷、瑪格麗特、火腿總匯、起司口味的都有。 👉🏻最喜歡新竹限定的"青醬海瓜子"和甜食口味"珍珠奶茶"比薩，餅皮鬆軟料又多，好吃。 👉🏻湯品的部分有玉米濃湯和羅宋牛肉清湯~ 👉🏻冰淇淋是杜老爺的，總共有三種不同口味，還有提供餅乾甜筒。 👉🏻其他還有炸物、咖哩飯、白菜滷、水果、布丁、冷飲、熱飲等等....。 ------------------------- 牛室炙燒牛排BEEFHOUSE 新竹店 地址：新竹市東區林森路2巷9號4F 電話：03-528-1900 營業時間： 11：30～15：00、17：00～21：30 備註：建議提前預約景觀位。 ------------------------- 

【台中豐原】江湖客棧海鮮粥│深夜超狂霸氣海鮮湯飯│天然湯頭料多味美......

 豐原知名宵夜不管在地、外地、觀光客，相信絕大多數的人都一定會異口同聲是廟東夜市，其實豐原還有一家宵夜場在地深耕多年，所販賣的美食曾受到多數人與知名媒體所關注。說到這一道霸氣海鮮粥，在地豐原人也都曾經吃過、看過、聽過，從八方夜市開始，之後便移到了豐東路上，每天開著一台發財車，只要營業時間一到，人潮就會陸陸續續上門，他就是有著非常武俠氣息名稱的『江湖客棧海鮮粥』 🎥高畫質影片：記得幫我們訂閱分享唷➡請點我 江湖客棧海鮮粥從八方夜市開始起家，之後可能因為某些原因，隨後將場地遷移至豐東路上，其實熊胖認為這裡不管交通上、停車上更為方便。在熊胖的印象中江湖客棧海鮮粥算的上是豐原最早開始經營這類最霸氣又最狂的海鮮粥品，隨後才會陸續又出現了相關類似的店家，在豐原江湖客棧也可說是霸氣海鮮鍋的鼻祖。 內用場地其實相當寬敞，座位也相當多，正值防疫期間，老闆加大桌與桌的距離，享用美食更安心。 從開始營業之後，客人陸陸續續的上門，因為所有粥品都是新鮮現煮，不論內用外帶的客人都皆須等待熬煮的時間。 先前提過，江湖客棧海鮮粥曾受過眾多知名媒體的青睞，食尚玩家、台灣1001個故事、非凡大探索等等曾先後來到江湖客棧海鮮粥採訪拍攝。 一碗好的粥品湯頭就是靈魂，江湖客棧的湯頭都是老闆自行親自熬煮三到四個小時，將海鮮的精華全部都煮到一個精華，別看一碗清澈的湯頭就以為它是白開水喔。湯底聞起來有很濃郁的貝味，很像是來到海邊所聞到的一股海味，喝起來有一股超天然的海鮮味道。 江湖客棧海鮮粥的價位從130元起，當然越豪華價格上自然也就越高，雖是如此，從粥品端來的那一刻起，熊胖認為一切都是值得的，為什麼呢？那就容熊胖娓娓道來，繼續給他看下去 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友 請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 👀完整圖文詳細介紹➡http://bearfatlife.pixnet.net/blog/post/324086155 🔎更多美食介紹➡ 熊胖の妃常生活 📣加入TG頻道美食資訊不漏接➡️ 熊胖の 妃常生活 🎥逗趣影音美食介紹歡迎訂閱：Youtub ▲海鮮總動員 720元 超狂霸氣海鮮粥登場，這碗就是熊胖所點的粥品，一碗滿滿的料共有帝王蟹、白蝦、鱸魚、虱目魚丸、扇貝肉、海瓜子肉、魷魚等等，一碗的份量相當大，即使是熊胖一個男人單手要捧這一碗也是需要費很大的力氣。 滿滿的海鮮配料由這張圖看起來就更加明顯了，本來以為帝王蟹的蟹肉會比較不易取下，結果出乎熊胖的意料之外，不但好取，口感也不會因為經過熬煮而變柴變老。 海底總動員的湯頭只有一個字可以形容就是「鮮 」湯頭完全不經過任何鹽巴、味精、米酒調味，整體喝起來濃郁度百分百，江湖客棧以事前熬煮的湯底，融合整碗鍋裡的海鮮味道，將海鮮的鮮甜完全釋放，吃的新鮮又健康。 ▲手臂蝦海鮮湯飯 390元 這一碗共有三隻手臂蝦、三隻白蝦、虱目魚丸、扇貝肉、海瓜子肉等等，也是一碗滿滿豐富的配料，湯頭喝起來比起海底總動員來說蝦味較為濃郁且明顯。 蝦子整體吃起來的感覺相當彈牙，吃得出蝦子的新鮮度，清甜又Q彈不像坊間一般蝦子吃起來粉粉爛爛的。 這次來到江湖客棧海鮮粥享用超狂霸氣海鮮粥，整體風味完全是對熊胖的胃口，熊胖最愛的是就是這種以天然食材料理出來的美食，不僅鮮、不僅甜、重點是健康又美味，熊胖最怕的就是吃完海鮮粥之後會口乾舌燥，而江湖客棧海鮮粥並不會。環境上來看的話，目前的天氣即將進入了夏季，熱熱的天喝一碗熱熱的粥，極有可能會邊喝邊流汗，環境上的涼爽度是值得老闆該注意的地方。 【文章屬個人感受，不代表全部】 喜歡熊胖の妃常生活文章的朋友請多多支持我們『按讚、追蹤、分享』謝謝！ 【台中豐原】江湖客棧海鮮粥│深夜超狂霸氣海鮮湯飯│天然湯頭料多味美│新鮮百分百 感謝讀文 ~ ~ 你/妳的喜歡 是熊胖寫文的動力 －－－－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－－－ 🍀 店家資訊 🍀 🌸店名：江湖客棧‧海鮮粥 🔎官網：江湖客棧‧海鮮粥 ☎️電話：0907 398 455 🏡地址：台中市豐原區豐東路602-1號 ⏰營業時間：18:00~00:00 🐷服務項目：海鮮湯飯 📋無服務費、內用、付現、現金。 ❌ 公休日：星期二 －－－－－－－ ٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶ －－－－－－－ #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #豐原 #豐原美食 #海鮮粥 #螃蟹 #龍蝦 #平價美食 #台中小吃 #深夜食堂 #台中晚餐 #台灣美食 #台中宵夜 #美食 #美食分享 #吃貨 #吃 #yummyday #lookprettytw #popyummy #手機食先 #相機食先 #taiwantaichung #Photooftheday #igfood #igfoodie

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2020/12/26 #lamrainpin美食 ❄️最近天氣變的比較冷 嚴格來說就是冬天來啦～ 😋最近變的很嘴饞 但又不希望冬天過後變小熊 （或是大熊？胖的像熊？ （熊說：我才不胖？ 🐻來分享吃不胖的休閒好零嘴 「溫室好食道」🌹 一包六種堅果 腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子 是無調味的綜合堅果🌰 我自己吃起來是非常天然啦 在運送過程也保存得很好 顆顆飽滿 顆顆完整 能吃得出是高品質高等級的堅果 因為是三段式低溫烘培 所以是保留了完整的營養 才到貨一天 我阿公阿嬤直接吃掉一包🤔 你就知道多好吃了？ 不過呀～ 一天大概一手心的量就夠了喔～ 是無調味的 吃起來就無負擔 也可以拿來配優格 做蛋糕 做餅乾也可以拿來加喔！ 無論是誰都應該吃點堅果喔～ 現在就開始手牽手吃堅果吧😘 一起來溫室找對食道好的堅果😘 🛒買給自己/家人/朋友 ： ○ 官網連結:​https://healthy-whole.com/ ○ FB粉專連結: https://www.facebook.com/%E6%BA%AB%E5%AE%A4%E5%A5%BD%E9%A3%9F%E9%81%93-%E5%81%A5 %E5%BA%B7%E4%B8%8D%E8%A9%B2%E6%98%AF%E8%B2%A0%E6%93%94-105329741284062 🛒結帳時輸入E9GQN5BF 可享獨家優惠喔😘 #運動 #變胖 #體重管理 #營養 #運動營養 #健康 #腰果 #知識 #健身房 #塑身 #健身 #health #肌肉 #健康生活 #低熱量 #減肥 #低卡 #低醣 #美食 #減肥 #減重 #疾病 #堅果 #心血管疾病 #中風 #早餐 #nuts #溫室好食道 #foodporn #foodlover #朝ご飯

2024韓國最流行「學生感短髮」範本！ Hanni同款俏麗短髮，個性又減齡～

炎熱的夏天最適合清爽的短髮，很多人不敢剪短髮其實就是擔心自己的臉剪了短髮以後會更圓更大，其實只要挑對髮型，短髮比長髮更能修飾臉部輪廓～今天就跟著韓國女星們一起來看看，今年夏天最流行的「學生感短髮」，保證剪完以後視覺年齡直接小三歲～ https://www.instagram.com/p/C8v6DwEvBOi/?img_index=1 短髮範本1. NewJeans Hanni 這次回歸剪了一襲短髮的Hanni，被不少網友點評比之前長髮更有辨識度了！Hanni本身的五官非常亮眼，之前的長髮沒有辦法讓五官跳出，這次剪了一頭率性的低層次耳下短髮，整體更顯幼態，無論夾翹或是自然垂下，都能散發非常有個性的獨特魅力呢！ https://www.instagram.com/p/C7WXb9fSRzu/?img_index=1 短髮範本2. LE SSERAFIM 金采源 kpop最適合短髮的女愛豆，金采源一定榜上有名！菜園本身的五官小巧又立體，加上肌膚白皙，一但染了這種淺色的一刀切短髮，搭配上空氣感齊劉海，整體辨識度直接up！這種髮型能讓人瞬間看起來乖巧又活力，減齡效果也很棒唷！ https://www.instagram.com/p/C70-ZleOiwo/?img_index=1 短髮範本3. Aespa Winter Winter金色短髮的造型，完全就是人間洋娃娃無誤！這種蓬鬆感十足的內彎短髮造型，非常適合髮量不多的人，只需要反覆將髮尾交錯夾翹，輕鬆就可以打造出洋娃娃般的空氣感，如果在染上一些特殊色，直接變身芭比本人！ 短髮範本4. IVE 安宥真 被粉絲們笑稱是狗狗相的安宥真，剪完短髮以後又更有小狗相了！豐富的多層次感短髮完美弱化了原先比較英氣的眉眼，剪完短髮以後看起來又更無辜了！當短髮遇到今年韓國最流行的多層次髮型，俏麗感的同時還可以完美消化原先臉上比較銳利的稜角，看起來更加柔和～ https://www.instagram.com/p/C2opQCLr_S1/?img_index=1 短髮範本5. NMIXX 吳海媛 短髮愛豆黑馬絕對是海媛無誤！乖乖的學生感短髮，適合各種臉型，不僅瓜子臉剪起來好看，圓臉方臉也可以很好的修飾，整體看起來就是青春又洋溢～ https://www.instagram.com/p/C8v6DwEvBOi/?img_index=1 短髮範本6. Red Velvet Wendy 最近剛回歸的Wendy狀態驚人的好！Wendy的短髮時期也是相當出名～這款流蘇外翹短髮直接斬男又斬女，元氣感的耳下三公分短髮，使用比較小卷的電棒，隨意的勾勒出外翹的弧度，自然又率性，搭配上一些中性穿搭也很顯俏皮呢！ https://www.instagram.com/p/C7X1BH1yrGb/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻整容級小臉剪髮！2024最新「圓臉短髮」造型，剪對方法臉更瘦！ 👉🏻誰說男生不愛短髮？短髮女孩們必備的美麗小心機，想要收穫閃光就要靠這招！ 👉🏻2024鎖骨髮髮型趨勢推薦！十大清爽鎖骨髮型，好整理又不挑臉型！ 👉🏻2024最新挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 👉🏻可甜可鹽又減齡！2024一刀切短髮推薦範本，不挑臉型、五官立體感倍增！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #2024短髮 #短髮 #短髮趨勢 #短髮造型趨勢 

英雄江湖味-阿銘鱔魚意麵

當個英雄，就是堅持主張，不畏火裡來水裡去。為什麼這樣說呢？翻開書籍，能浪上數千數百年歷史的風流人物，多半都是懷抱一個清楚的主張，然後歷經劫難，通過考驗，還能堅持下來的人。要有個意欲攻克的目標或是打敗的壞蛋，越是水深火熱精神越是熠熠生輝，讓人在旁瞅著都感覺燙。鱔魚意麵這食物，要料理鱔魚這貌醜身長如蛇的無鱗公子，入酒入醋，炸蒜油，加之快火快炒，便讓我想到了各種英雄挑戰的故事。鱔魚意麵吃的是英雄江湖味，所以我要這樣說。 老家鄉下有位姑婆，以前是村內有名的美人，瓜子臉上嵌著一雙水靈的眼，濃眉紅唇，美得明豔大方。年紀二十出頭，就草草嫁給了經營夜市鱔魚意麵的丈公，可惜丈公嗜賭嗜酒早早就身去，獨留她年輕少婦還攜著一個幼子。於是她剪去一頭烏髮，十指入血水洗鱔魚，左手舉起大鐵鍋，右手沾油醋，數十年從不諳世事的姑娘換骨脫胎成了夜市一條街無人不知無人不曉的鱔魚意麵老闆娘。她不僅拉拔孩子長大，掙了好幾棟房，還對鄰里扶貧濟困。小時見她時，總一邊吃著酸酸甜甜的鱔魚意麵，一邊疑惑地看她滿場忙碌，那時的我不知道怎麼形容她身上的氣質，而今想來那不止是英氣颯爽，更是滄桑後的精明幹練。 再吃到鱔魚意麵，是到了台南開元路上的阿銘鱔魚意麵了。老闆大概五十歲左右，很是削瘦，衣著簡樸，脖子上掛著一條明晃晃的銀鍊，話不多，客人來了並不特意熱情。店鋪亦是小小的，約有六七張簡單的折疊桌而已。菜單品項不多，主要是鱔魚和麻油腰花豬心，想要嘩眾取寵的花樣，沒了。但英雄是用實力說話的。阿銘師傅的鱔魚意麵鱔魚新鮮又大塊，火候恰好，鱔魚炒得不會過軟，依然保有口感上的脆度，醬汁收得濃淡適宜，酸甜不膩。而麻油腰花湯，肉質彈性好，味道香純，吃來特別滋補。無需華麗的裝潢和多餘的言語，老闆眼神裡都是自信，客人喫便喫了，這盤中味道若合胃口，下次自會再來，萬事不勉強。 什麼時候會想吃鱔魚意麵呢？於我，是想轉換一下都市生活調性的時候。打扮隨意，汲著一雙夾腳拖，襯衫短褲，走進吵鬧的夜市小巷中，大剌剌地吃喝一頓。這世上的每個人都曾想過一回，當個英雄，也都有面對水火煉獄挑戰的時刻，可能功成可能落敗，更可能一路敗敗敗進塵埃裡去。但這又如何呢？酸甜苦辣皆是江湖。喫碗鱔魚意麵，還存著又嗆又辣的幾分英雄氣，此生未完，誰說你的英雄之旅完了？ 

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