美學空間｜台北士林區！簡單輕保養，美睫、美甲、足部保養兩小時完成！Housewe女子私寓 ，關於女生美好事物，都在此發生

生活的忙碌，你有多久沒有好好照顧自己了呢？ 最近呀， 藍藍身邊有許多朋友正處於人生的轉變時刻， 像是工作創業、買房投資、結婚生子等， 這些轉變都是好的，只是在忙碌之餘也別忘了要好好愛護自己喔！ 我今天想跟你們分享一間特別的店， 它的一樓是美業店， 二樓是空中瑜伽的教室與多功能共享教室， 三樓是天空療癒室。 這麼完善的店面就在士林的Housewe女子。私寓， 會介紹這間店給你們是因為這間店擁有我喜歡的快速+方便特質， 我可以在這裡運動、做美睫美甲，甚至是參加店家的舒壓課程， 在這裡，我可以得到格外的放鬆，我想你們也一定會喜歡的！ Housewe女子。私寓 Housewe女子。私寓位於士林中山北路六段上， 與士東市場及天母棒球場很近，交通可以說是非常熱鬧。 店面是一樓到三樓的透天，統一由一樓入口進入。 一進到店內就可以感受到暖色系的裝潢， 原木色的地板與桌椅配上灰色的椅子， 整個氛圍讓人放鬆，像是回到家裡一般。 玲瑯滿目的指甲油、保養用品， 愛美的我看了覺得很療癒。 晨露・單品咖啡康普茶選用衣索比亞水洗原生種為基底，帶來蘇丹娜葡萄乾與金黃糖漿的香氣，結合明亮的酸度與圓潤的甜感。 跟你們分享我覺得很細心的店家飲料， Housewe女子。私寓提供消費者的不單只是馬克杯裝的茶水， 而是一整瓶的飲料！ 這瓶飲料非常特別，它是晨露・單品咖啡康普茶， 咖啡與茶的結合，一次滿足了喜歡咖啡與茶的朋友們。 而且這一瓶外面買就要$150呢，店家說就當作回饋給老客戶， 所以成本高一點沒關係，這種被店家當自己人寵的感覺真的好加分。 而單品咖啡康普茶喝起來有氣泡水的口感， 第一口喝的時候覺得酸酸的，但第二第三口開始就會覺得順口， 然後就會覺得很好喝！ 除了網路上可以購買， 店家二樓的共享空間也有販售(是甜甜的團購價格)， 如果到現場有喜歡的話都可以直接與店家購買！ 晨露・單品咖啡康普茶 網路購買👉請點擊 體驗過程 我這次是來做手足保養、手部光療與自然美睫， 原本以為我要做三個項目，會花上我一整個下午的時間， 但沒想到我一到店裡，三位美業師就在等我了， 因為三位美業師同時幫我施作，所以我只花短短兩小時就完成了三個項目， Housewe女子。私寓的效率快到我好滿意， 真的很推薦給很忙碌，時間不多但又想要好好保養、變漂亮的朋友們！ 可能因為常常穿較緊的鞋子跟很常運動， 我常常覺得腳後跟的皮比較粗糙， 所以定期到店裡保養就是我的日常。 Housewe女子。私寓的足部保養， 從泡腳、去角質、修剪指甲到腿部按摩放鬆、保養都非常舒服， 讓我印象很深刻的是他們家的去角質， 後來我才知道，原來他們使用的是專業手足保養品牌TRIND的產品， 去角質與一般的不同，用的是糖晶體， 慢慢的磨砂按摩到糖粒消失，裡面還含有蜂蠟可以帶走毛孔中的髒污， 最後留下滋潤的蜂蠟加強保濕， 角質不但被軟化了，摸起來也不乾澀，老皮瞬間都BYEBYE。 美甲師的動作很溫柔， 在修剪指型或者使用磨甲機時都會特別關心我還好嗎? 如果不舒服的話要跟她說喔。 看看完成品， 我這次想要的是簡單典雅款， 不要太明顯，但又想要有點氣質， 所以美甲師幫我選了裸色系的顏色， 裡面有淡淡的亮片，超有氣質！ 眼睛是靈魂之窗， 擁有漂亮的睫毛，就可以多睡十分鐘！ 給大家看看我的睫毛B/A照片， 左邊是原生睫毛刷睫毛膏後，右邊是嫁接好自然款睫毛！ 雖然我的睫毛本身就不短， 但嫁接睫毛後的弧度及濃密度更點綴了我的眼神， 我有特別跟美睫師說我想要自然一點的感覺， 所以美睫師說她幫我用8-10公分的睫毛混合嫁接， 中間比較長，兩側短一點，這樣眼睛也會更圓，比較親民又有神。 成品實在是太喜歡了！ 對了 店家也有跟豐傑生醫有合作喔！ 在這邊可以買到豐傑生醫的產品，也可以兌換滿額的美業服務， 真的是非常方便呢！ 豐傑生醫👉請點擊 二三樓空間 前面有跟大家提到二樓跟三樓是瑜珈及共享空間， 店家說其實有很多媽媽族群都是一個下午或早上 來這裡運動後到一樓做保養，三四小時就完成所有療程。 偶爾二樓有親子活動，也會帶小朋友來體驗生活、放電放風， Housewe女子。私寓是個溫馨，也能同理媽媽們/女性們辛苦的地方， 在這裡，你可以不忘記自我，也能兼顧媽媽/女性這個角色， 我很喜歡Housewe女子。私寓，也推薦給你們！ 店家資訊 Housewe女子。私寓 地址：111台北市士林區中山北路六段320號 臉書👉請點擊 IG👉請點擊 官網👉請點擊 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主* #美甲 #美睫 #足部保養 #手部保養 #空中瑜珈 #共享空間 #天母 #士林 

來自歐洲的純天然【αυρα微風香伴】連續五年熱銷排行，澳洲雪松乳系列、Masala線香、金盞花益生菌燕麥私密清潔凝膠團購

這幾年越來越懂得「生活的香氣感」，不再只是靠香水來掩蓋氣味，而是從沐浴、清潔、日常保養到空間氛圍，每一個細節都想用心選擇，讓每一天都能用氣味療癒自己。這次入手的 αυρα微風香伴四樣單品，每樣都超有感，用過一次就回不去了🌿 7/4-7/10限時團購優惠中：https://www.aupa.tw/one-page-stores/momoco202507 我最期待的 澳洲雪松乳系列，這系列有雪松乳液、雪松滾珠瓶還有雪松噴霧，質地清爽不油膩，氣味非常天然，不是那種人工的香，而是純植物的草本氣息，一下就安心下來😌 這款【Natures Botanical】系列主打澳洲新南威爾斯森林的雪松與迷迭香精油，完全是天然植萃，並且有經過APVMA測試✔️ 連續20年熱銷於澳洲，並取得 APVMA 官方認證，安心又有效的天然防蚊產品，不只氣味舒緩放鬆，對於像我這種特別怕被蚊蟲叮的體質也超適合，尤其是夏天出門前擦一點在手臂或腳踝，真的差很多💯 然後我私心最喜歡的，是他們家的 Masala線香。我本身就是線香控，聞香對我來說就是生活的儀式感，而這款線香完全是我的天菜🥰 長達35公分，一根可以燃燒90分鐘，而且香氣的層次真的有夠豐富。不只是香，而是一種「氛圍營造」，融合了印度的傳統手工製香法與南法的高級訂製調香，點燃的瞬間就能感受到👉 不管是冥想、泡澡、瑜珈，甚至是單純想靜靜地待在家，這根線香都像是為生活按下暫停鍵，讓我從忙亂中抽身🕯️ 而在這樣的香氛儀式中，怎麼可以錯過一塊好用又溫潤的手工皂？👇 αυρα的手工皂採用傳統地中海橄欖油製成，搭配洋甘菊與金盞花的植萃精華，還有柔柔的大馬士革玫瑰香氣🤩 一邊洗一邊覺得肌膚被溫柔對待，泡沫細緻，洗完之後完全不乾澀，反而有一種微微潤澤的觸感，很適合像我這種偏乾肌的使用🛁 最後一樣是金盞花益生菌燕麥私密清潔凝膠。私密處的保養我一直很謹慎，因為真的不能亂用，成分太強會不舒服、味道太重會有負擔，但這款清潔凝膠真的是溫和到不行🙆‍♀️ 質地滑順細緻，洗完後有種淡淡的草本香氣，清新但不刺鼻，重點是洗後完全不緊繃，有種剛剛好的柔嫩感。我覺得私密清潔品最重要的就是「沒有存在感」卻能讓你放心🌼 αυρα微風香伴不只是香氛品牌，更像是一種讓日常變得有質感的生活方式。每一樣產品的設計都很細緻，從成分到包裝都感受到品牌的誠意。如果你也跟我一樣，想為生活加點「聞得見的溫柔」，真的很推薦試試這個品牌，從香氣開始，愛上自己的日常🍃 如何辨識正貨與參與團購👇 認明瓶身貼紙才是正版雪松乳！台灣獨家授權，防蚊、品質、保險三重保障🛡️ 7/4-7/10限時團購優惠中：https://www.aupa.tw/one-page-stores/momoco202507 LINE 客服｜@aupa #aupa #微風香伴 #澳洲雪松乳 #Masala線香 #金盞花益生菌燕麥私密清潔凝膠 #雪松乳 #雪松乳團購 #線香團購 #私密 #私密清潔 #私密清潔團購

8/8~8/23全新海島音樂祭開跑！就在2025澎湖國際沙灘狂想曲

文／克拉大 澎湖夏日音浪再升級！交通部觀光署澎湖國家風景區管理處主辦的「2025澎湖國際沙灘狂想曲」，將於8月8日至23日，在隘門、林投兩大黃金海岸接力登場，分別舉行五場主題演出，串聯音樂、動漫、水上活動與市集盛宴，打造全新型態的海島音樂祭，翻轉遊客對澎湖的想像。 今年活動分為四大主題，包括「民歌50在澎湖—美麗海灣篇」、「綻FUN風格篇」、「動漫樂章篇」及「意想不到篇」，從懷舊金曲到潮流電音，從動漫文化到原創樂團，跨世代卡司一次網羅，精彩可期。 8/8、8/9「民歌50在澎湖—美麗海灣篇」經典金曲重現青春回憶 首場於8月8日至9日登場的「民歌50在澎湖—美麗海灣篇」，邀請李建復、邰肇玫、潘越雲、胡德夫、趙樹海、金智娟、王夢麟、許景淳等重量級歌手，接力演出膾炙人口的經典民歌，為遊客獻上一段療癒的音樂旅程。 現場更安排「沙灘尋寶」活動，每日限量50組民眾可參加挖掘「時光蛋」，答對澎湖相關問題即可兌換精美禮品，還有機會與藝人合影留念。晚上9點起的星空沙灘瑜珈，則邀民眾在浪聲與星光中進行身心放鬆的深層體驗。 8月15日(五)、8月16日(六)、8月23日(六) 沙灘狂想三部曲，音樂動漫嗨翻天。（圖／澎湖國家風景管理處提供） 8/15「綻FUN風格篇」 本土樂團熱力接棒嗨翻全場 8月15日登場的「綻FUN風格篇」將由人氣樂團南西肯恩（NeciKen）、無妄合作社、王ADEN與怕胖團輪番演出，透過搖滾、嘻哈與獨立音樂為澎湖注入年輕活力。活動當日也提供玻璃船、香蕉船等多樣化水上設施，邀請遊客親海、玩海，感受盛夏無邊魅力。 多位知名人氣歌手前來助陣，更有日本超人氣搖滾天團 FLOW 帶來最新潮的日系體驗。（圖／澎湖國家風景管理處提供） 8/16「動漫樂章篇」 FLOW、AKB48 Team TP燃爆二次元宇宙 8月16日專為動漫迷設計的「動漫樂章篇」將由《火影忍者》御用天團FLOW擔綱壓軸，並邀請AKB48 Team TP、月宵◇クレシェンテ （Luna Crescente）等日系人氣女團演出。DJ Ani-Mode與許君君也將聯手炒熱開場氣氛。 此外，VTuber 澪Rei與煌Kirali將帶來虛擬偶像演出，拓展動漫現場體驗新境界。現場也同步舉辦cosplay選拔賽與「動漫風dress code」打卡活動，鼓勵粉絲自由變裝參與視覺盛宴。 8/23「意想不到篇」 葛仲珊、黃明志、DJ Soda壓軸引爆高潮 壓軸場「意想不到篇」將於8月23日登場，由澎湖在地樂團好地樂團開場，接續由饒舌歌姬葛仲珊、創作歌手持修帶來原創演出，最後由國際級DJ Soda與馬來西亞創作鬼才黃明志壓軸登場，勢必掀起澎湖夏日最高潮。 市集、美食、水上活動全面開展 音樂祭也能好吃好玩 活動期間，各場次皆設有超過20攤的特色市集，集結澎湖在地美食、手作工藝與紀念商品，讓遊客在音樂與遊戲之餘，也能品嚐道地風味、選購在地好物。 除了主題活動外，所有活動場次都設有超過20攤特色市集，以及多種豐富活動，讓遊客擁有難忘回憶。（圖／澎湖國家風景管理處提供） 澎湖國家風景區管理處致力於推廣低碳旅遊與海洋文化觀光，每年舉辦國際海上花火節、低碳島騎遊、沙灘音樂祭等大型活動，成功打造澎湖觀光品牌。

不是連鎖健身房但更讚？這間根本被低估了，不炫腹也沒關係，這間健身房對女孩跟長輩超友善，不綁約可單次入場的中和健身房

『拜託你不要再這樣了！』男孩們注意了，這25個壞習慣絕對會瞬間惹毛女友！

1. 睡到下午2點，妳必須爬過他才能下床，等妳吃完下午茶，做完瑜珈，台北繞1圈了他才醒來。 2. 完全不知道怎麼做最簡單的家事，洗盤子對他來說只是碰過水就好。 3. 一天到晚誇耀他的前女友有多好，強調妳有多普通。 4. 放完超臭的屁後，還能假裝沒事繼續剛才的話題。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 5. 不管什麼時候都能打巨響嗝。 6. 超愛用siri，愛到都忘記他有10根手指了。 7. 假裝認真在聽你說話，但其實只是在想「是喔」「真的嗎」「哈哈」要選哪個。 8. 霸占你的筆電只因為自己懶的開電腦。 9. 在用完廁所後給妳留下驚喜，SURPRISE！一堆鬍渣，大概夠妳清半小時了。 10. 一直希望妳跟他最好的朋友當好朋友，雖然妳們根本沒話講。 11. 每次打鬧都很認真。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 12. 寧願傳LINE也不跟妳講電話或FACETIME。 13. 臭襪子直接丟地上，「你可以把襪子拿去洗嗎」「等下就去」，過一個星期它還躺在那。 14. 拿完東西永遠不關抽屜，下一秒妳就會撞到。 15. 弄亂妳的頭髮，尤其在妳花半小時把結梳開以後。 16. 擁有三秒內打呼的技能。 ​（圖片來源: http://www.huffingtonpost.com/2013/12/03/relationship-advice_n_4345048.html） 17. 打電動時完全看不見妳。 18. 有時候超在乎他自己帥不帥，有時候又掛眼屎出門，妳猜不透他。 19. 每次當你下定決心要開始節省時，他一定要說「不可能啦」。 20. 死不願意去載妳回家，「捷運很方便阿」。 21. 拍照永遠拍到妳最醜的瞬間。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 22. 在妳和姊妹淘聊的正開心時問妳「可以回家了嗎」。 23. 當妳挑了張萬中選一的自拍美照給他，他只說「臉變圓了嗎？」。 24. 問妳等下要吃什麼，但是在你回答之前早就決定好要吃什麼了。 25. 即使他1到24項都有，妳還是覺得他很可愛。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com） 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a37697/annoying-boyfriend-habits/ 

回憶中的散步

我喜歡在秋末初冬和初春冬末散步，這兩個時節不冷不熱，體感溫度、空氣品質一切都剛剛好。 如果再把時間往後一點或者往前一點，不是太熱就是太冷，要不然就是空氣品質不佳，讓人感到不適。說到空氣品質，這幾年外出散步，都一定要先查看空氣品質。南臺灣的天空，總是在換季時節空汙最嚴重，一整片灰壓壓像迷霧般盤踞在城鎮上空，還沒外出鼻子就先敏感起來了。 這十幾年縣政府規劃了一些高架鐵路下的單車鐵道、高速公路下的單車國道和休憩健身區，那裡變成村民們閒來無事話家常或運動散步的好地方。 十幾年前，得知高速公路下要建單車國道步道時（那時候還沒有單車鐵道），非常期待它的完工，因為在讀書時，就很喜歡騎腳踏車在鄉村小路、兜風看風景的人，這次終於有可以安全散步的地方了，不用擔心會被車子叭叭了。 當初剛完工時，幾乎每個禮拜晚上或者一大清早或夕陽快下山的這三個時段，都會和老爸一起走到那裏散步。想當時二十幾歲的我，那個體力還真是好，從家裡走到那裏的高速公路下散步，那單趟的路程幾乎要花十五分鐘或二十分鐘，接下來才開始正式在行人步道上散步。 清晨、晚上或傍晚散步時，同樣的景色不同氛圍，內心有非常大的不同感觸。 清晨，秋末初冬時，六點多太陽剛甦醒，天氣不冷不熱，最適合穿一件薄外套外出散步。走在鄉野間，看著剛破曉的光線在廣闊的綠色田野間閃耀著，很像光子小精靈，在到處親吻著綠色植物，似乎在它們耳邊低語著：「快醒來，別再睡覺了。」而且安靜地走在兩旁滿是農田的產業道路上，會有種奇幻世界冒險者的感覺，也不覺得腳酸了。 記得有一次清晨在單車國道的步道上散步時，突然看到神奇的夢幻景緻——對面的步道旁，那個比人還要高大的綠色巨型野生植物透出著一道又一道的金光，並灑在行走的路人身上時，而那爬滿綠色藤蔓高速公路的大柱子交錯在其中，在那朦朧的金光中，我恍惚好像來到另一個異世界的時空： 那裏有古老的藤蔓攀爬著巨大岩柱，陽光在古老的巨型野生植物下尋找可以穿透到地面上的縫隙，那強烈的生命力安安靜靜地與歲月相抗衡，唯有在這一切幾百年幾千年歲月下行走的人類，才是過客，才是那個不小心闖入古老神聖神地的不速之客。 有時候看著那些野生大型植物，自由自在地肆意在荒野中生長，而且一長就好幾百年，如果沒有人為的干涉，搞不好會繼續生長到難以想像的高度呢。 傍晚，不管任何季節，都很適合散步，除了下雨外。但傍晚的國道步道上最多人也很熱鬧，不像清晨，只有年紀較大的長輩會來散步，傍晚各種年齡都有，但最多的是親子，因為爸媽會帶著孩子來到遊憩區，讓孩子放電玩耍。我不是很喜歡在這時段來散步，因為看到人多，總會下意識地感到不自在、彆扭，身體會緊繃僵硬，沒辦法好好放輕鬆。 但因為很熱鬧有人味，有時候長時間獨處一陣子或者很久沒有體驗那種與社會溫暖的連結時，我就會在那種特殊的節日，像是：中秋節、端午節、過年、清明連假等，傍晚時分會來到這裡散步，接接地氣，感受一下人間的煙火。有時聽到三五個老人家邊泡茶邊用客家話聊天；有時聽到一旁在帶孩子的婆婆媽媽聊起家中那些的茶米油鹽；有時候看到幾個年輕人戴著耳機獨自慢跑；有時候會看到幾個長輩邊聽收音機邊快走；有時候一些小屁孩們騎著腳踏車嘻嘻鬧鬧的。 那時候的傍晚就會特別有生氣，而我也不會在這種特殊的日子感到孤單，但也不會像夜市、或晚會表演那樣擁擠到令人身心不舒服。 晚上，是我三個時段最喜歡的時刻，適合秋天和初冬的季節來走，不冷也不熱，但也可以帶一件薄外套以防晚風吹來寒氣入體。此刻最是安靜，比起清晨的平和清爽，夜晚更是有種與宇宙、自然共鳴的魔力，很適合進行腦內瑜珈、冥想、沉靜等等。但鄉下晚上走路在巷口、產業道路上，還是要注意人身安全，照明設備一定要帶，免得走路不小心踩到蛇或踩到奇怪的動物屍體！也可以避免被車子撞到，雖說晚上九點之後整個村莊的馬路像空城一樣，但還是會有幾輛車子經過。 那時候，常常在夜晚時分，走到單車國道的步道上，頭上高速公路傳來的車子行駛的震動聲，在夜晚顯得特別像是敲打著固定頻率的節拍器。拿著照明設備走在漆黑無人的步道上，兩旁的田野還傳出蟲鳴叫、還有小溝渠裡小魚的游水聲、更遠處還傳來狗叫聲，每次在這樣的氛圍下，有點明白為什麼古人想要秉燭夜遊。 因為人生常懷千歲憂，佛教還說人有八苦，解決了一個憂愁又有更多的憂愁要解，有時候那些憂愁還是自己給自己的，如果那些執念不解、放不下，還會帶著業力繼續輪迴下去。有一句老生常談的話不是說：「萬般帶不走，唯有業隨身。」 也許在那還沒電燈的古代，沒有夜生活的年代，人們拿著蠟燭走在外面感受到天地之間的能量，感受到生命如此的渺小脆弱，因此有感而發寫下來這首流傳千年的古詩，還不忘點醒世人「愚者愛惜費，但爲後世嗤。」 那時候二十幾歲的我，在安靜無聲的地方散步散著，腦中就會併出一些奇怪的想法，想著要是金錢沒有被發明？那我們現在是不是還在過著以物易物的生活？那是不是代表我們有更多時間可以享受生活，不會被錢追著跑呢？那如果大家都有無條件基本收入來源，那些社會案件是不是會減少很多？因為想要過更好生活品質的人再去工作就好，想要三餐能飽就心滿意足的人，就可以更有餘力幫助社會或做自己想要做的事情。 人就不會為了生存，放下自尊、看人臉色、勾心鬥角，只為了蹭那一口飯吃；人也不會為了錢財，打打殺殺、你死我活的。但這些都只是實驗階段中的理想，畢竟人心總是變化多端，難以揣測，就算真的達到人人不怕沒飯吃的社會，肯定又有一些新的問題出現。就像老爸總對我說：那是妳以為的，這社會就是個肉弱強食，妳不想也要接受，要不然就等著老了被淘汰。 我雖然想反駁，但這幾年舉凡我所見到的、親身體驗到的，都一一映證老爸那現實殘酷的話語，但我內心還是存對這個世界充滿不切實際的夢想、希望和理想。 如果可以，我真想當一朵慵懶的浮雲或學中古時代的吟遊詩人，看著大地人間煙火的千變萬化，不理凡塵俗事、爾虞我詐、你爭我奪的生活，就跟那些古代文人秉燭夜遊、舉杯邀明月一樣，多愜意啊。

專訪／啦啦隊女神亂入辦公室打球、水族箱潛水！一粒、孟潔 大玩迪卡儂創意運動短片

你看過在辦公室、水族箱運動的畫面嗎？迪卡儂最新推出的創意運動短片，找來啦啦隊女神一粒與孟潔組成「衝突系雙拍檔」，挑戰從未想像過的「亂入場景」運動任務。從辦公室打羽球到水族箱練潛水，兩人不只展現運動實力，也引發網友熱議。這次特別專訪兩位女神，帶你直擊拍攝趣事、私藏裝備與她們的運動日常！ 更多迪卡儂 x 一粒與孟潔影片，請持續關注： 場景越鬧越有戲！拍攝現場笑聲不斷的幕後趣事 https://www.youtube.com/playlist?list=PLcD-VJpc3STpz6M5VEhh6oNoVvtlGn1fE 這次拍攝一開始就讓兩人哭笑不得，誰能想到要在辦公室練羽球、在水族箱潛水？孟潔笑說： 「我們在辦公室裡打雙打羽毛球，羽球拍彈性很好，輕輕打就會彈很遠，練習了好幾次才抓到力道。」一粒則自曝：「不小心還打到別人頭，真的很不好意思啦！」 圖說：孟潔（左）與一粒（右）在廣告拍攝過程中發生不少趣事。（圖／迪卡儂提供） 她們直呼這根本不像拍片，更像一場瘋狂的運動實境秀。其中最印象深刻的畫面，一粒說是在辦公室做仰臥起坐，「我本來不太會做，拍完真的肚子酸到腹肌都出來啦！」孟潔則分享她挑戰水族箱潛水的經驗，「我是很怕水的人，但戴上迪卡儂面罩之後真的很安心，居然可以清楚看到水裡畫面，覺得自己超酷！」 圖說：怕水的孟潔坦言戴上迪卡儂面罩讓她超有安全感。（圖／迪卡儂提供） 不同於以往精緻寫真的拍攝，這支影片打破框架，強調穿上迪卡儂裝備讓運動可以無所不在，也讓兩人從中體會：「運動真的不只發生在球場，更能發生在生活中的每個角落。」 啦啦隊私藏訓練術 × 超懂女孩的運動穿搭哲學 身為啦啦隊成員，兩人早已養成高強度運動的體能底子。面對連上五天班的密集工作也能游刃有餘，她們分享：「平常就是核心、腿力密集訓練，加上要應對高溫環境，真的不能小看我們的訓練量！」 私下運動風格也各有特色——孟潔熱愛網球與桌球的快速節奏，一粒則偏好室內運動，像是瑜珈與伸展課程，「可以慢下來聽自己身體的聲音，是我紓壓的小方法。」 圖說：偏好室內運動的一粒，親身示範迪卡儂兼具機能與美感的運動穿搭哲學。（圖／迪卡儂提供） 聊到運動裝備選擇，她們異口同聲大讚迪卡儂：「真的很懂女生的心！」無論是舒適度、剪裁還是配色，每一件都兼具機能與美感，「有些單品真的美到直接想穿去拍寫真！」這次拍攝中，兩人也偷偷將涼感防曬外套、高機能運動內衣、百搭運動裙與運動鞋列入「私心打包名單」。 穿得好、動得妙！當啦啦時尚亂入日常場景 從私下訓練到拍攝混搭，兩位女神一致認為：「運動服也要好看才會有動力！」她們特別推薦迪卡儂的涼感防曬外套，「我們平常在工作真的太需要防曬了，這款不只輕薄又遮陽，顏色還超百搭！」還有那條夢幻的百搭運動裙，「不只彈性好還帶點小設計感，啦啦隊穿也完全Hold得住！」 圖說：愛搞怪的孟潔想像自己在百貨公司溜冰逛街甩尾的畫面，感覺超解壓。（圖／迪卡儂提供） 如果可以選一個「亂入場景」運動？一粒毫不猶豫選「電影院練羽球」，反差感十足；孟潔則笑說：「我想在百貨公司溜冰！逛街逛一逛突然來個甩尾，感覺超解壓！」 最後，她們也送上最真誠的一句話形容這次合作： 「當你無設限得走進迪卡儂，世界就會變成一個很好玩的運動場。」 並邀請大家一定要點開這支創意影片，一起感受隨時想動就動的樂趣！

Burga 手機殼開箱｜百搭又防摔，4 款＋筆電殼實用分享✨

哈囉～大家好我是 Hattie👋 最近一直被 Instagram 的可愛手機殼廣告洗版，害我忍不住剁手，直接買下 Burga！這次開箱 4 款手機殼＋筆電殼，色彩繽紛多樣，不只是好看還實用 快跟我一起看看實搭效果吧～ 📱 四款亮眼手機殼 1. Celestial 一開箱就被這米色底＋咖啡馬毛紋+精緻西部風捕獲，超好搭配我 iPhone16 香檳色，印花細緻到讓人想摸摸～ 👉Burga Celestial手機殼傳送門 2. Ballerina 粉紅控必選！蕾絲底＋緞帶蝴蝶結正中我的少女心，配粉白穿搭拍照超療癒～ 👉Burga Ballerina傳送門 3. Think Pink 就連舊 iPhone11 都換新殼！粉紅格紋好野餐系，也有可愛綠色可選，猶豫了很久還是選了粉色😆 👉Burga think pink手機殼傳送門 4. nine lives 貓奴必備～不是貓奴也心動～喜歡「Nine Lives」很能代表我的自由靈魂＋勇氣 冰藍配白貓超有夏天感，貓毛紋路細緻，看了療癒到不行～ 👉Burga nine lives手機殼 💻 awakening筆電殼 原本枯燥素素的筆電殼出局，入手了這款發射愛心設計，磨砂觸感超舒服，已在咖啡廳被問了幾次哪買，使用時像是我在輸出熱情，發送愛心！ 👉awakening Burga愛心筆電殼 ⭐ Burga 特點總整理 • 精美耐摔：亮面但指紋不明顯，2 層防摔結構＋鏡頭邊框加高設計 • 圖案細節超清晰：色彩飽和、印刷精美，連貓毛紋路都看得到 • MagSafe 相容：支援無線充電不影響使用 • 品牌延伸多元：iPhone／Android／平板／筆電殼，還有水瓶、吊飾、瑜珈墊等 • 官網買二送二：我總共拿了 4 個手機殼＋1 個筆電殼，超划算👍 📝 Hattie’s 小結 Burga 真的是那種看起來美又能守護手機的殼，不斷推出新款好心動，也聽不少海外網友稱讚它「時尚又防摔」 下方連結直接帶爆款回家，趁買二送二最划算！ 👉點此逛逛可愛手機殼 [Burga 官網] 💗歡迎到我的部落格Hattie found this!看更多Burga實拍照片 🔗 追蹤我的內容平台： ・📌 Pinterest ｜會更新比較多穿搭+可愛小物圖卡 ・📷 Instagram ｜旅遊日常＋好物靈感都在這裡 ・🛍️ 蝦皮選物 ｜文章中提到的可愛小物都能在這裡找到 ・🛒LTK Shop ｜文章中提到的衣服鞋子手機殼保養美妝都能在這裡找到 👉 有興趣的話，不如也來晃晃看看吧～希望你會喜歡我分享的小東西 🌷 🔗 延伸閱讀：LA景點 📍 【洛杉磯景點】Friends 粉絲必朝聖！中央公園沙發真的坐得到 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🎢加州迪士尼自由行攻略｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能盡興的夢幻旅程 🌈 🌴加州自由行｜Venice Beach 住哪裡？吃什麼？必拍景點一次整理！ 🌅Santa Monica 加州最熱鬧的日落海灘｜交通、美食、拍照攻略一次看！ 🌊加州最美海灘 Malibu｜隱藏版絕美海岸、夕陽美到窒息！ 🔗 延伸閱讀：舊金山景點 舊金山自由行拍照打卡攻略📸｜5天4夜行程超充實！ 🌉舊金山景點推薦｜歐風小鎮 Sausalito：坐船去一日浪漫出逃🚤 ⛰️ 【優勝美地】一日遊心得｜加州必訪大自然奇景 🌲 🔗 延伸閱讀：加州實用分享 🇺🇸 加州自由行住宿推薦｜5 間平價高分飯店實住心得 🛏️🌴 ✈️ 美國海關常見英文對話｜入境問答懶人包（附中譯） 美國加州自由行準備清單｜海關流程、ESTA簽證、eSIM、住宿攻略一次看 🔗 延伸閱讀：蝦皮好物 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 💗 5個高顏值生活好物｜蝦皮就能買到！每天用都心情超好～ 🔗延伸閱讀：美容護膚 旅行好物推薦｜我最常用的5樣護膚品 ✈️ 加州自助行也靠它們撐過乾燥日子！ 🔗延伸閱讀：穿搭 加州旅行穿搭分享｜行程＋天氣決定我怎麼穿！每套都有畫面感 #Burga開箱 #手機殼推薦 #Burga手機殼 #粉色手機殼 #可愛手機殼 #防摔手機殼 #筆電殼推薦 #burga手機殼評價 #NineLives #Hattiesblog

難怪她們都這麼正！歐美巨星保持火辣線條的獨家秘訣，看完變美完全離我不遠了呀！

想要跟歐美巨星擁有一樣的火辣線條，這些私人秘訣一定要快點做好筆記！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Miranda Kerr 前維秘天使大家一定不陌生，總是被問到如何保持身材就會選擇避開話題的她，從來不願意跟大家說起的私人絕招，終於在最近透露出，每天早起都會喝一湯匙的未經過加工初榨的椰子油，會讓一早腸胃有效的蠕動及清除宿便有極好的效果，而且對於皮膚也會有提亮的作用，怕不好喝的各位加入牛奶中也是會有一樣的效果，而且口感還非常好！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Marisa Miller 時常出現在各大時尚週的版面，更是維秘的封面拍攝模特，大家一定都不敢相信這樣的好體態是已經37歲的人吧，Marisa Miller的私人妙招就是不管吃什麼份量都不能超過一個拳頭大，寧可多餐也沒有關係，愛吃穀物麥片的他總是把他們當成主食，每天也會固定做7分鐘的核心平板撐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Liv Tyler 作為一名頂尖的演員，Liv Tyler說他美麗的秘訣就是在洗澡時會用冷水，他說洗髮的最後用冷水可以關閉毛鱗片，修復受損的髮質，而他說用冷水洗澡是他覺得可以讓身體產生熱能有變瘦的感覺，前者是經過證實是有這種說法，但是後者就不知道是不是心理作用摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Beyoncé 身為歌手的Beyoncé擁有健美體態，是超多少女的女神，總是可以駕馭各種風格的他也有著專屬的秘訣，Beyoncé非常堅持食用營養師為他建議的22天排毒計畫，食用全天然具有營養價值的穀物及水果，酪梨苦瓜都是他的最愛，熱愛跑步的他也是每週要跑步四天以上，好體態就著要有這種毅力啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） Elle Macpherson 今年51歲的超模辣媽，曾是蟬聯六年ELLE雜誌每期都會有他照片的模特，今年51歲擁有這麼好的身材也太驚人了吧，Elle Macpherson對於生活的要求非常堅持，在食物方面Elle Macpherson只吃鹼性的穀物及蔬菜，幾戶避開所有酸性的食物，他覺得酸性會讓身體帶來負擔及許多疾病，運動也是他生活中不可或缺的一部份，瑜珈是他的最愛Elle Macpherson也認為保持愉快的心情也是維持美麗的重要因素！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 健康的飲食及規律的運動想要變漂亮就這要有毅力啊！快點跟著歐美明星一起吧！ 資料來源： marieclaire.com

旅行在精不在多！新的一年嘗試 7 種不同旅遊體驗，讓你的人生更豐富有內涵

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 新的一年開始，總是令人興奮，在新年新希望裡，也少不了旅遊計劃。不管你有多少時間和預算，總是有方法出去玩！今年就不妨嘗試以下這些方法，給自己一個難忘的旅遊回憶。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 1. 親近自然 你有多久沒親近自然，好好看看這個世界？找些時間離開人造的都市，走進大自然看看我們居住的地方有多美麗吧！你可以選擇多樹的公園、步道，如果有餘力，也可以嘗試登山，或是去看海、去溪邊走走，不管是哪種形式，都別只顧著拍照，重點是好好呼吸新鮮空氣，好好感受周遭和平的氛圍！ ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 2. 家鄉探索 你走遍了世界，但你夠了解自己的家鄉嗎？今年沒有足夠的假期和預算出國也沒關係，甚至無法到其他縣市玩也沒關係，以自己所在的地區為旅行地，以外地人的眼光重新探索，保證會發現新鮮事！只要心胸夠開放，就算是一天也能讓你獲得美好經驗。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 3. 靈性之旅 靈性之旅不一定是信奉宗教或是充滿靈性的人才能去，如果你的2016年不好受，今年想去更安靜或頻率更好的地方，不如考慮印度恆河、西藏等世上知名的靈性聖地，挖掘當地的歷史，感受當地的氛圍，與當地人互動，都能重新為你注入滿滿的能量。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） 4. 深度探索美食 如果你是個美食家，那這個旅行方式真是太適合你了，今年你可以嘗試從農場到餐桌的料理方式，品嘗當地土生土長的農產或料理：或是偶爾多花一些錢品嘗真正的好東西，比如得獎的酒或餐廳……等。去旅行前，先做功課，了解你要吃的美食，週邊的環境，讀一些相關的書籍、了解來源、學習當地歷史文化等，會比看食記更能令你成長。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 5. 放鬆身心 覺得身心緊繃嗎？今年不妨嘗試身心之旅，找個地方度假，好好做Spa，或是整天躺在度假村休息也不錯。或是參加瑜珈工坊、水晶療程等，也都能讓你身心煥然一新。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 6. 交通工具主題旅行 公路之旅、單車旅行，或是搭船、搭火車、搭便車，今年不妨以交通工具為主題，遊歷各個地方，一趟旅行下來，不僅會獲得難以忘懷的回憶，還會變成旅行達人。 ​（圖片來源: pinterest） ​（圖片來源: pinterest） p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 7. 獨自旅行 近年許多人都在鼓吹一個人旅行，到底這有什麼重要？今年是著踏出第一步，你就會感受到它的好，在過程中，不管是喜怒哀樂，緊張恐懼，都會讓你更認識自己、發現不同的世界。第一次一個人旅行，不妨就先以治安較佳的都市為主吧！ ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 整理報導 #旅行 #精神 #豐富 #重要 #體驗 

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