【東南亞】7間絕美住宿！泰國私人露台Villa、峇里島鮮花泳池，奢華度假閉眼訂房去

想要來趟海外之旅，除了熱門的日韓旅遊之外，熱情的東南亞國家也是放鬆身心的好選擇。輕奢度假體驗已成新趨勢，這次編輯幫大家整理了7間東南亞最新話題住宿，讓大家都能有個完美的假期與住宿體驗！ 延伸閱讀👉【泰國】超夯飄浮水上咖啡廳「Bubble in the forest」馬爾地夫渡假風，曼谷近郊必去景點 泰國-The Standard, Bangkok Mahanakhon 位於曼谷市中心的「The Standard, Bangkok Mahanakhon」，是2022年開幕的五星級飯店，由西班牙鬼才藝術家Jaime Hayon操刀，以獨特的鮮豔色彩演繹出熱情奔放的度假氛圍。 https://www.instagram.com/p/CrQgxcCyIzP/ https://www.instagram.com/p/CqqGAT8vgTc/ 露天泳池與水療中心療癒你的身心靈，最具話題的還有全泰國最高空中酒吧，擁有無死角欣賞曼谷夜景的絕佳視野。 https://www.instagram.com/p/Cp5G313Ly6_/ https://www.instagram.com/p/CppwP-qPu8o/ https://www.instagram.com/p/CpaycSvBAEa/ Info. 地址(英)：Naradhiwas Rajanagarindra Rd, Silom, Bang Rak, Bangkok 泰國-Soneva Kiri 位於泰國東側的島嶼狗骨島(Koh Kood)，擁有絕美沙灘和極為透澈的藍綠色大海，由於島上的觀光客並不多，更保留了一份大自然純粹樸素的色彩，可以享受回歸與自然為伍的澄淨與美好。而Soneva Kiri 的餐廳更是特別，將藤木做出來的用餐場所懸掛在高聳的樹上，外型就像是鳥巢一般，四周樹林圍繞，絕對是非常難忘的用餐體驗。 https://www.instagram.com/p/CqK6hEeM416/ https://www.instagram.com/p/BrAsPxYl3Iz/ https://www.instagram.com/p/CrJCphmSse6/ https://www.instagram.com/p/CpdKaS5yyy-/ Info. 地址(英)：10, Tambon Ko Kut, Ko Kut District, Trat 泰國-清邁G尼曼酒店 有別於曼谷的熱鬧繁華，清邁多了一份悠閒與放鬆，而2022年開幕的清邁G尼曼酒店，整體採用現代極簡風格設計，圓形採光天井搭配純白色調，使得整間旅館建築滿溢著明亮感。最具特色的就是位於飯店中央的露天游泳池，四周由客房環繞，一出房門就能直接通往泳池，輕鬆就能拍出充滿質感的網美度假照。 https://www.instagram.com/p/Cp8_fltpdNN/ https://www.instagram.com/p/CpM9JIfp5j3/ https://www.instagram.com/p/CptSUkPB7nV/ https://www.instagram.com/p/CptIdh5SN6i/ Info. 地址(英)：13 Nimmana Haeminda Rd Lane 17, Suthep, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai 越南-Le Sands Oceanfront Danang Hotel 位於度假勝地峴港的「Le Sands Oceanfront Danang Hotel」於2022年開幕，不僅有以山海為背景的空中酒吧，更有寬廣的無邊際泳池，看著療癒的高空景觀與開闊的無敵海景，為身心靈帶來徹底的洗滌與放鬆。 https://www.instagram.com/p/CoUrbtVJrDt/ https://www.instagram.com/p/Cmd2pw3Lh8H/ https://www.instagram.com/p/Cm9GIUcpp7Z/ https://www.instagram.com/p/ClqBlqcJ0ga/ Info. 地址(英)：28 Vo Nguyen Giap Street,Man Thai Ward, Son Tra District Danang, Viet Nam 越南-峴港麗筠酒店 Radisson Hotel Danang 峴港麗筠酒店就坐落於美溪沙灘旁，房間裝潢採用展現海洋風格的水藍色調，房型有眺望山茶半島、峴港市區的多種景觀選擇，頂樓同樣擁有高空無邊際泳池與池畔酒吧，享受療癒的視覺饗宴與輕奢的度假體驗。 https://www.instagram.com/p/CqICib3Oa1D/ https://www.instagram.com/p/Cp9rUcDPz2M/ Info. 地址(英)：170 Vo Nguyen Giap, Phuoc My Ward, Da Nang, 550000, Vietnam 印度尼西亞 峇里島-Akasha Restaurant 峇里島是許多人想要放鬆渡假的首選，島上幾乎所有的渡假村、餐廳都是坐擁大海。而這家Akasha Restaurant位於熱門旅遊城市「烏布」北方，餐廳整體幾乎都是以竹子和稻田風格所建置而成，溫暖的色調及佈置也讓人感到很舒適。食物皆以天然的有機食材為主，還會定時舉行特別的活動，瑜珈、Ecstatic Dance(動態靜心舞蹈)和Cacao Ceremonies(可可儀式)，體驗身心靈的完全放鬆。 https://www.instagram.com/p/Br_7OGinb8r/ https://www.instagram.com/p/BvbpbfMAfu6/ https://www.instagram.com/p/B8JS_nMhf1G/ Info. 地址(英)：Jl. Sinta, Keliki, Kec. Tegallalang, Kabupaten Gianyar, Bali 印度尼西亞 峇里島-Villa Cella Bella 同樣是位於峇里島的超浮誇villa，位於高聳的懸崖邊，望出去是大片的叢林、還有瀑布及山谷。最特別的是飯店提供以鮮豔花瓣佈滿泳池的服務，不少人在此求婚、渡過情人節或紀念日等，拍出來的照片效果絕對也是滿分！ https://www.instagram.com/p/Cg15SfqPt5h/ https://www.instagram.com/p/CgbY76qPu70/ https://www.instagram.com/p/BuSXzTYnVIC/ https://www.instagram.com/p/CqVEmf9r6Qo/ https://www.instagram.com/p/CqjPhK5Bni3/ Info. 地址(英)：Kemenuh, Sukawati, Gianyar Regency, Bali 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉【泰國】曼谷7個新景點特搜！飄浮水上咖啡廳、超美住宿推薦，不囉唆快買機票啦 延伸閱讀👉【全球】OMG實在太浮誇！此生必住飯店.度假村TOP10，好想去這裡度蜜月啊 延伸閱讀👉全球首間「Hello Kitty主題樂園度假村」2024登場！三麗鷗遊樂世界＋夢幻主題酒店攻佔你的心 撰文編輯＃shika #Akasha Restaurant #Bangkok Mahanakhon #Le Sands Oceanfront Danang Hotel #Soneva Kiri #The Standard #Villa Cella Bella #印尼住宿 #峇里島 #峴港 #峴港麗筠酒店 #曼谷 #東南亞 #東南亞住宿 #東南亞飯店 #泰國住宿 #泰國飯店 #清邁 #清邁G尼曼酒店 #越南住宿 #越南飯店 

｜韓國娛樂｜為什麼我覺得 BLACKPINK 會紅

封面圖片取自：BLACKPINK FB 這篇是非常主觀的不專業評論，只是依我個人的見解去撰寫。如果不喜歡這類文章的人可以跳過，如果有興趣歡迎留言跟我交流。XD 我以前是個不折不扣的YG飯（現在已經不太追星了），入坑的時期就是2NE1在活動的時候。覺得她們跟一般女團作出明顯的差異化，每首歌也都琅琅上口。後來又喜歡BIGBANG，尤其是GD。接著陸續的WINNER、IKON、樂童音樂家、LEE HI、BLACKPINK，到現在的TREASURE，一路看著YG帝國的興盛，走向2019年的衰弱。曾經翻過韓媒前幾年對YG走下坡的相關新聞，主要就是在於投資失敗的副業，造成巨大的虧損。雖然能理解投資副業，目的在於分擔風險。但本業不好好抓著，把最有投資潛力的孩子們關起來獨自欣賞(?，完美述說：「YG真不會投資」。YG公司營運面不及格，但我覺得在做挑選跟組合搭配時，卻是非常有眼光。 在不考量眾多因素的情況下，單從外貌、實力跟個人魅力去評判，YG的藝人在我的眼中總是最突出。記得很久以前在影片裡看到，YG注重是整團的感覺與氛圍，這些人搭配起來產生的化學反應。即便實力再好，若與其他人不能融合在一起，YG就是不讓你出道。即使真的是百年一見的奇才，你可以繼續留下練習，或是去別邊我也沒意見。真的很喜歡的成員，就偶爾釋出照片，讓大家知道這孩子是我家的，不要亂打主意。😂先吊路人胃口的同時，也警告了其他覬覦的競爭對手。YG在宣告要推出睽違多年的新女團時，便引起一陣話題，也不馬上公布。頻頻地釋出預告，卻也引發大家的好奇。也是因為有YG這塊招牌在後面支持，才能讓她們迅速被看見。 *** 現在進入正題，來說說為什麼我會覺得BLACKPINK一定會紅 但其實，在她們剛出道時，有許多不一樣的聲音。我個人最常看到的兩個便是公司資源分配不均，跟錢堆出來的距離感。 先來聊聊公司這點，YG資源分配一向都很不公平，我自己看起來大部分都是看楊賢碩心情。😂 社長當時最滿意誰就給誰發專輯，不然還會需要粉絲為偶像製作精美詳細的簡報，上書給公司，請求他讓自己的偶像回歸嗎。（當飯真的很辛苦，什麼都要會，什麼都只能依公司安排）我也曾是BLACKJACK，畢竟最先接觸認知YG的就是因為2NE1。2NE1解散，當下其實滿難過的，好不容易看到年末合體，期待接下來有個什麼活動，結果換來一個解散。我非得譴責一下老楊這一點，不懂得好好珍惜過去情份跟人才。（追YG偶像的日子裡，經歷過無數次的失望與傷心。）看透老楊之後，其實會發現他很好懂，因為他只看得到眼前看到的。Minzy曾經提及被社長說過醜，由此可知老楊想打造一個長得好看，又有實力的團。更因為這樣，我覺得老楊在某層面上是沒自信的，隨著外面都是這樣的趨勢，讓他改變既往的自信與想法，跟風打造這樣的團體。慶幸的是他什麼都不會，就是眼光還算精準。 *** 再來，第二點是我在PTT跟臉書看到的評論，主要的意思是說：她們都穿些昂貴的名牌，弄成小公主，跟其他女團比起來就給人距離感。雖然不知道留這種評論的人為什麼這樣想，但我覺得我就是很喜歡她們這種富家千金的氣質。我的認定就是青菜蘿蔔各有所好吧，但因為看了不只一次這樣的留言，實在留下很深刻的印象。另外，她們四位真的就是有錢人家的小公主，所以也不是要把她們弄得高高在上，因為實際上就是了。而且如果看她們出道前釋出的概念照，就是充滿著那種國外大小姐的氛圍。 其實喜不喜歡是個人的選擇，不喜歡就不要看。套句泰國娘娘說的話：「不喜歡就不要看啊，又沒有人逼你。」所以當我無法理解別人的魅力時，我會選擇沉默。畢竟對別人來說沒什麼的東西，卻可能是我的寶貝。 寫完發現有一半都在述說對老楊的埋怨。😂上周考完試之後，覺得輕鬆多了。終於有一點點時間寫文章，雖然之後有線上課跟空中瑜珈課，也不一定能常常更新。但我會強迫自己有空就寫，大家有空就看看吧！

快閃特輯♥️運動時尚精品店 @mellowactive

快樂就像香水，不是潑在別人身上 而是灑在自己身上！ / 這天來到新光三越A11 快閃店試穿 沒想到被網友眼尖認出🤭 （心情雀躍有驚喜到🤣💛 · 罷特！重點是這裡🔜🔜 @mellowactive http://bit.ly/2SJRxDC 精心挑選來自歐美、日韓、台灣、東南亞 女性時尚運動休閒品牌✨ 不管是進階運動、瑜珈等週邊配件 都可以找到屬於自己的運動美學體驗💛 · · 常有人問 「如何維持好身材、保持對運動的熱忱」 我的方式很簡單 就是不停的逛、不停的看 漂亮的～辣身材的～ 然後‼️阻止自己不能買😂 · 一旦有進步，買禮物的存錢筒也有達標 就會買一樣很喜歡的東西獎勵自己♥️ 維持這個習慣持續四年了喲 至少到現在，我覺得滿有用的🉑️ · · 讓自己的夢想版視覺化 很重要🗯🗯 @mellowactive http://bit.ly/2SJRxDC 除了線上官網外，接下來也將在台北展店！趁週末兩天快來快閃店逛逛吧♥️ · · · 👇🏼👇🏼快閃優惠活動｜全館服飾94折👇🏼👇🏼 ✔️購買任一商品即可抽獎，頭獎1元買單！ ✔️滿2000贈驚喜小禮 ✔️滿3500現折200 ✔️滿5000現折500 - ｜活動日期｜2/10～3/1 週一～週日11:00-21:30 ｜活動地點｜台北新光三越A11館(台北市信義區松壽路11號) · · 

跟著五位【運動型Youtuber】 在家輕鬆擁有馬甲線🏠

 想要有完美的腹肌線條嗎？ 書影小館今天不談書也不論電影，而是要告訴大家五位小編私愛的運動型youtuber❤️ 1. 【Coffee林芊妤】 117萬訂閱 【Coffee林芊妤】是我最愛的運動頻道之一，她的影片我幾乎都看過👍 最棒的事她會區分影片難度，有適合初學者的肌力訓練，也有適合老手的極限挑戰，百分之百適合想要居家運動的妳 2.【凱蒂瑜珈Flow With Katie】15.8萬訂閱 我非常推薦【凱蒂瑜伽】的放鬆系列影片🧘🏻🧘🏻‍♀ 如果妳也常覺得肩緊痠痛，不妨嘗試看看，持之以恆必能改善，久久做一次都能感覺到身體如釋重負。 3.【May Fit】22萬訂閱 May的運動影片非常齊全，有居家運動，也有健身房重訓系列。 尤其在重訓的影片中，含有充足的動作分解，能讓妳減少受傷的風險，不過May的訓練比較累，初學者可能會撐不到最後呦。 4.【Pamela Reif】436萬訂閱 如果妳是位上班族，根本找不到時間運動，那你很適合這個頻道的影片，大多影片都只有10分鐘。 不要再用沒時間當藉口，趕快點開影片運動去❗️ 5.【Chloe Ting】1350萬訂閱 這個頻道的運動影片真的是操得沒話說，練完一組頂多15分鐘，卻可以爆出一堆汗。 不適合初學者練習，動作視為進階，如果初學者的肌肉不夠穩定很容易會受傷。 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏

致20歲感到焦慮的妳，是成為大人後必經的四項歷程（外加書籍推薦）

文/ＣＭＹＫ 20歲是一條分水嶺，告別青春年華的十幾歲轉身邁向未知的二十歲。每個階段的自己都有著不同的焦慮不同的課題」，隨著年齡的增加，彷彿焦慮像個無底洞瀰漫在身體裡，今天來帶大家探討關於20歲的四項焦慮。 Hello大家好～我是CMYK💡 CMYK是什麼？我是誰？？？ 在波波黛莉發起＃cmykstalk 企劃，主要是透過自身的想法，去講述不同的主題，也歡迎在留言留下你的想法，一起互相交流 😊 1.我的20歲對未來很迷茫 「二十不惑」看似勇敢、最有勇氣去追尋夢想的時刻，卻感到焦慮對未來的不確定性感到迷茫。我好想修學不曉得到底該不該繼續讀書、我找不到熱忱不曉得未來要做什麼工作....太多不確定因素導致焦慮的情況頻繁出現。對未來感到迷茫是正常的，即使23歲的我現在對於未來還是迷茫著，目前能做的就是盡量去各種探索尋找自己有熱忱的事物，如果發現你做的這件事不是你喜歡的，很好！至少你排除一項你不喜歡的事物，繼續嘗試探索吧。 2.20歲開始面臨重大的選擇 二十歲的我們越來越多選擇的時刻，大學選課、選擇打工、選擇要不要出國交換、選擇自己的交友圈、選擇你的另一半。而做的每個選擇後便產生焦慮，不曉得這個選擇是不是對的。 在我二十歲那年在大三上選擇出國交換，錯失畢業製作的提案，焦慮自己找不到組別、焦慮回台灣後會不會延畢。每個重大的選擇總是會伴隨著焦慮，很喜歡奧美創意總監龔大中說過一句話：「每個選擇都是對的選擇，至少你有選擇的權利。」 3.愛情什麼時候會來？為什麼我找不到適合自己的另一半 大學時期是最適合結交對象的時機，畢業後除了在職場上能遇到的機率少之又少，但在二十歲時苦苦等待，老天爺卻沒有讓邱比特射下那愛情的箭。沒關係，這時候的你最需要的不是另一半，而是好好的充實自己，直到有天你會遇見那個他。 4.人際關係的焦慮 有人說人的煩惱都離不開人際關係，尤其是大學時期的分組作業，這時候的我都會很焦慮深怕自己落單沒有組，大四的時候已經習慣獨來獨往反而並不太看重分組，也覺得若能跟平常不熟悉的同學一組反而是好事，這樣就能認識彼此。若是對友誼感到焦慮，該去思考自己在這群交友圈的定位，不要因為其他人而改變自己的價值觀。 書籍推薦：德米安 徬徨少年時 ◆每個人的生命都是通向自我的征途，是對一條道路的嘗試，是一條小徑的悄然召喚。 ◆人人都背負著誕生之時的殘餘，背負著來自原初世界的黏液和蛋殼，直到生命的終點。很多人都未能成人，只能繼續做青蛙、蜥蜴、螞蟻之輩。有些人上半身是人，下半身是魚。然而每個人都是自然向人投出的一擲。 ◆所有人都擁有同一個起源和母親，我們來自同一個深淵，然而人人都在奔向自己的目的地，試圖躍出深淵。我們可以彼此理解，然而每個人能夠詮釋的，只有他自己。 20歲感到焦慮都是正常的，唯獨能做的是去了解自己的焦慮所在與之共存，透過瑜珈、靜坐、音樂.....去平撫自己的情緒，能夠解除焦慮的，只有自己，這也是成為大人的必經之路。 【ＣMYK's talk 】 📮 Instagram｜部落格｜喜歡歡迎按讚訂閱分享❤️ 焦慮＃20歲＃年齡＃大人＃感受＃生活＃心情

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股

. 這一系列我太愛🤣🤣🤣 話說這是剪短前的捲髮照 想剪就一股衝動把它✂️ . 身上的T-shirt是今年路跑10k的證據😂 前幾天嘗試戴髮帶去夜跑 這樣路人比較容易看到我～～～ 才不會被我嚇到🤣🤣 . 有沒有人也在努力練跑 為了維持更好的體能～ 運動是我的習慣 更可以成為興趣 趁現在開始養好體質 身體絕對給你好回饋 還有增加自信心❤️❤️ . #nike#nikewomen#runninng#man #運動#跑步#gym#健身#重訓#有氧 #飲食#馬甲線#腹肌#瑜珈#拳擊#按摩

我們最佳情侶典範分手了！但不管怎樣，我們還是要相信愛情

本來都已論及婚嫁的26歲Emma Stone和31歲的Andrew Garfield，三年的感情還是結束了，為他們感到可惜，但是現在他們也彼此繁忙著，Andrew在台灣拍戲，Emma也搬回洛杉磯，各自充實自己的生活。 今年一月七號是最後一次看到他們在紐約街頭牽手。 分開的原因，劇說是因為Andrew正在拍一部，Martin Scorsese導演所拍的17世紀電影《Silence》，Andrew為了此部戲來到台灣花蓮拍攝，也為了投入戲中的角色瘦了近20公斤。 搬回洛杉磯的Emma，被拍到微笑的去上瑜珈課程。 ​（圖片來源: dailymail） 這種甜蜜可愛的照片，真的已經往事只能追憶了～ 雖然以後很難再看到兩位牽手，街頭嘻鬧的照片，但工作如此認真的他們，未來也有多部新電影即將上映，讓我們期待他們更多的作品。 Emma Stone和Andrew Garfield愛情回顧：他們的手從2011年開始牽在一起，就算到了2015年也要繼續黏下去！ 資料來源： dailymail

原來這就是傳說中的睡瑜珈，軟骨功就是你😆

下班後的食堂：山下公園

山下公園，光是看店名很難猜出這間日本拉麵店，我是在金典5樓上完瑜珈課後來到3樓第六市場覓食時發現的，第一次路過時看到許多人在排隊，當時因為太晚快打烊了所以店家不接客；第二次特地選擇離峰時間來，沒想還是得排隊，可見這間隱身在金典酒店內第六市場的日本拉麵店有多夯! 山下公園日本拉麵店，店內只有16個座位；不管是尖峰或離峰時段來，永遠是滿滿的排隊人潮，我也是排了約一小時才輪到我 記得在日本街頭也很常見店面很小、座位也少的拉麵店，但大家都吃得很快，所以翻桌率也快。可是這裡的客人卻吃得很慢，還邊吃邊划手機，所以翻桌率很慢，很容易讓人排隊到地老天荒! 這家拉麵店不論是廚師或服務生都很暖心，三不五時會問客人好不好吃?要不要加麵或加白飯?因為可以免費加麵或白飯各一碗，所以翻桌率真的超慢。 店門口是一個開放式的中庭，放上兩個醒目的告示牌，大意是說店內只有16個座位所以提醒客人耐心稍候之類的說明。 店家採用日本方式--也就是投幣機的方式餐及付款；跟日本麵店很不一樣的是山下公園的投幣機除了各種拉麵選項，還有麵條粗細、連湯頭也有日本和台灣湯頭的選項。除了拉麵，還有其他菜單如煎餃、飲料種類也可以選。 排隊時我前面有10組客人，所以我也是等了一小時才輪到自己有位 小巧別緻的面紙盒有著山下公園的標誌；每個餐桌前都可看到提醒客人餐畢後請將餐碗放置吧檯的標語。 我點的是最基本的鹽味豚雞清湯拉麵190元；所謂的豚雞就是一碗麵裡有2塊豬肉與2塊肌肉，湯頭就是雞白湯 我點的麵碗不大，比一般日本拉麵的碗還要小；原本拉麵還有一小小顆的鳥蛋，因為我有加點糖心蛋(30元)，所以我的拉麵裡加了顆剖半的糖心蛋 麵裡還有翠綠的青菜，讓濃濃的湯頭增添一些清爽的味道 就以色香味的角度來看，這碗麵的色跟香都有，拉麵的嚼勁也是我很愛的硬度；唯一可惜的是味道，我吃不出日本的拉麵魂那種感覺，反而滿滿的台灣味! 由於過去在日本旅行時，曾經嚐過一蘭以及東京的阿夫利柚子鹽拉麵，之後回到台灣不斷嘗試尋找心目中難以忘懷的日本拉麵，可惜大都失望而歸!這也再度印證我心中的感想：台灣人做的日本拉麵，永遠有著台灣在地人的味道。所以在台灣吃日本拉麵只能當作是很久沒去日本、只好偶爾解解饞的味兒吧! 山下公園店家資料： 地址： 403台中市西區健行路1049號金典綠園道商場三樓 營業時間：周二~周日11:30~:14:00、17:00~21:00，周一店休 官網：https://www.facebook.com/yamashita.ramen 此篇文章同步發表於作者的旅途中的景深隨想部落格 https://wp.me/pclTqe-mT

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

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【東南亞】7間絕美住宿！泰國私人露台Villa、峇里島鮮花泳池，奢華度假閉眼訂房去

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｜韓國娛樂｜為什麼我覺得 BLACKPINK 會紅

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快閃特輯♥️運動時尚精品店 @mellowactive

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跟著五位【運動型Youtuber】在家輕鬆擁有馬甲線🏠

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