開箱｜BODY ACTION 洛克馬| 5MINS SHAPER PRO 五分鐘健腹器(終極升級版) | 評價

今天要來開箱，最近已經使用一陣子的 Body Action洛克馬 健腹器！ 許多產後媽咪，跟我應該都有一樣的困擾，就是想好好運動，恢復產前身材！ 但是帶小孩「真·的·沒·有·空」，只能等小孩睡著的空擋時間，可以做點自己的事（多半還是家事）！ 就算想做點簡單的瑜珈之類的，但往往還沒完成一組訓練，小孩又醒來了⋯⋯運動被中斷，根本沒效果！ 使用這台新款的5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器，利用每天小小空檔，每次短短5分鐘，做有效的核心肌群訓練！做到手部、腰部、臀部及大腿的訓練。 不僅提升運動的時間、運動次數也增加了！ 5mins Shaper PRO 五分鐘健腹器，有四段高度可調：初學者/中級/專業級/高級，的四段坡度！ 剛開始使用，初學者的階段是很容易上手的，大約練習一週後可以很習慣中級的強度，以平常較少運動來說：專業級的坡度就有點辛苦了！ 專業級、高級的訓練就讓爸爸來練腹肌吧。 現在一天大約可以做到4~5次的中級練習！ 在運動的同時，透過把手的 手握心跳檢測儀，也同時紀錄：運動時間、運動次數及消耗的卡洛里！隨時掌握運動的效果～ 配合「吸氣拱背、吐氣直背」的呼吸，利用腹部力量將全身的重量往上帶！ 藉此進行高效率的核心肌群鍛鍊，消耗熱量。 除了直上直下的熱量消耗，還有左右旋轉的鍛鍊方式。 來訓練各部位的肌肉💪🏻、以及左右側腹的訓練！ 調整坡度、迴旋的方式非常簡單，透過插銷對應、機器平穩安全，女生也能輕鬆駕馭！ 且收納方便是我最中意的部分，對折起來後，不佔空間～（靠在牆邊也不擋路）！ 每天利用有效率的5分鐘訓練，相當於慢跑60分鐘 或是仰臥起坐300下！ 即使無法出門運動，在家也能利用零碎的時間鍛鍊身體！ 我覺得在家就能運動，做有效果的訓練真的很不錯，無論是想減重、或是雕塑身材！運動是必須持久、規律進行的不二法門，雖然不會一瞬間看到效果，但持之以恆的運動，有益身體健康唷！ 購買資訊可以參考： Facebook粉絲專頁：洛克馬創意生活館 官方網站：洛克馬創意生活館 ——————————————– FB 粉絲專頁：JHEN JHEN Mommy IG 追蹤：jhen_jhen_mommy

【宜蘭】神木園 前進賽德克巴萊取景地-全亞洲最大的神木聚落，漫步迷霧森林仙境！

說到全亞洲最大的神木園聚落，那就是宜蘭的力麗馬告神木園啦！神木園有上百棵千年以上的紅檜與台灣扁柏，特別的是每株神木都是以歷代古聖先賢的名字命名，所以這趟宜蘭的神木之旅不只可以吸收芬多精，還能陶冶性靈，感受自然與文學的巧妙結合。 神木園門票多少錢? 成人票：＄770（住宿優待$570）-12歲以上 榮民票：＄670（住宿優待$500）-需具有榮民證的本人 孩童票：＄550（住宿優待$450）-3歲以上未滿12歲 嬰幼兒票：＄100（住宿優待$100）-未滿3歲且不含座位 身心障礙票：＄550（住宿優待$550）-需持身心障礙手冊 神木園怎麼去？ 要去神木園一定！一定！一定！要記得預約！因為神木園是管制區不接受當日預約，也不能直接自行前往喔！ 想去到神木園可以從棲蘭山莊出發，或是從明池山莊出發，一天共有三個梯次可以選擇，第二梯次因為有卡到中午吃飯時間，所以會建議加訂餐點。 圖片來源：取自力麗馬告神木園官網 神木園有多大？會很難走嗎？ 圖片來源：取自力麗馬告神木園官網 力麗馬告神木園有分為全程或半程，全程約2公里，半程約1公里。大家可以依照自己的體力看要選擇哪種路線。 當天我選擇走全程，厲害的是有媽媽背著小嬰兒也一起走全程，一路上沒有太多上坡，是很好走的路線，而且神木園的每一棵樹都超高聳，所以有樹蔭圍繞，涼涼的天氣邊拍邊走很快就走玩嘍！ 出發前往神木園啦！ 一開始要先搭接駁車，原本想說要來小睡一番，結果路途超顛簸，就一路按摩屁股上山，如果容易暈車的人記得要吃暈車藥呀!大概搭一兩個小時的車程才會到神木園區的入口。 在這邊導覽人員會先叫大家拍個照上個廁所，導覽人員拍照的速度非常快XD 路只有一條，不走回頭路，所以也不用怕會迷路，而且一路上都滿平坦的，一開始會邊走邊狂拍神木，後來就懶惰了! 要特別注意下面這張圖片中鋸齒狀的葉子，這叫做咬人貓，一路上會碰見許多，如果碰到皮膚會紅熱腫痛且奇癢無比，千萬要小心呀! 再來，還要注意你的腳下，可別踩到屎啦xD 黑色一顆一顆的是山羌的大便喔! 這是大家爭相拍照的神木，在霧裡若隱若現的樣貌，帶有著神秘且靜謐的美感。 這是裡面最讓人印象深刻的：男人樹，至於為甚麼是男人樹呢？就不多做解釋，你長大就懂了呀～ 我們走的太快，所以還邊走邊做瑜珈XD 快走完的時候有標高1470公尺的里程碑，肯定要拍一下留念啦! 還有一個必拍的景點下面這張！階梯步道消失在迷霧森林之中，真的超美的！ 夏天來到這邊走走真的不錯，天然的冷氣，而且也不用怕紫外線，只是要上山搭乘接駁車這段路會顛簸的讓人有點煎熬，但看到這裡的景色真的會覺得很值得，高聳入雲的巨木，以及消失在雲霧中的步道，每一幕都讓我不禁感嘆自然之美呢！ ✅沒去過宜蘭抹茶湖，也可以先看過！ 【宜蘭】爬不了抹茶山，可以去抹茶湖！偶像劇下一站，幸福與花田村的拍攝地 #宜蘭 #神木 #森林 

當你的才華還撐不起你的野心時

不知道大家有沒有聽過「斜槓」這個詞呢？ 我記得我剛聽到這個詞的時候，我人還在上海。那時候的我還很汲汲營營的在自己的事業上，想要在這份工作上做出成績，那年是2018年。 當時候的中國年輕人都在提倡作一位「斜槓青年」。 主要是因為在中國普遍薪資並不高，定性也不穩定。我見過很多履歷幾乎都是每一到兩年就會換一家公司，而且每換一次就會跳一個level或是另一個崗位。跟以前一個公司做到底的年代已經大大不相同了。 然而，現在也有一群人在努力開發自己的「斜槓」能力。 例如：我是企劃員／品酒師；我是餐廳服務生／Youtuber；我是保險員／電競選手 斜槓，並不是代表兼職，它是對於自己的身分認定。 💻 當別人問我在做什麼的時候我會說我是，遊戲玩家代理人/遊戲翻譯/文字編輯/刺繡藝術家。 遊戲玩家代理人是我的正職，偶而接一些遊戲翻譯，因為我喜歡遊戲&翻譯。一周一到兩篇完成popdaily的文章，是因為我喜歡文字&分享。刺繡藝術家是因為我喜歡刺繡，也將其作品展示在朋友的店裡或是送給身邊的友人。 「當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應該靜下心來學習；當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來，歷練。」「夢想不是浮躁，而是沉澱和積累，只有拚出來的美麗，沒有等出來的輝煌。」－莫言 我喜歡做的事情有很多，但卻都無法真正厲害到可以靠它來養活自己。 因為如此，斜槓人生就此因應而生。 我有一位朋友，他白天是一位金融分析師，晚上變身成為一位到處表演的吉他手。真的差點沒把我給帥死。🤣還有一位朋友，他白天是一位汽車銷售員，晚上變身成為畫家，還開了不少公益畫展。另一位更讓我佩服，平常是飯店櫃台副理，因為熱愛瑜珈，還跑到印度去考到瑜珈老師執照！ 🎻 我成為一位斜槓不青年也還不到半年，但是我真的非常熱愛我現在的生活。 以前我也跟很多人一樣，因為工作的壓力跟忙碌，我一下班只想耍廢，懶懶地什麼都不想去做，只覺得好累好累。好像就算有興趣的東西也變得提不起勁。找不到我工作的意義在哪裡。 但自從換了一個新工作後，儘管薪水沒有上一份來的高，但是不論生活的品質或是整個人生的目標，反而變得更加清晰和有意義。也多了更多開發自己其他潛能的機會，讓我有機會成為斜槓一族。 🌞 我很鼓勵大家可以開發自己的「斜槓」能力。 但前提是： １．必須在你現在的工作做的游刃有餘的時候去開發。 ２．你必須要很有自制力，在對的時間做該做的事。 ３．認知到這可能不能帶來真正的收入，但是，是你喜歡和想做的事。 因為疫情，大家開始認知到生活型態在轉變，開始對於一成不變的人生有了不一樣的想法。 許多大型知名品牌，百年企業紛紛倒閉，開始大規模的裁員、宣布破產．．． 看到這些，我就在想，那是否成為一位斜槓族會變成對自己的另一種保障呢？ 不再依附一家公司而活，而是能夠開發自己的專長和興趣，說不定到最後可以變成我終身的職業。 🧐 人生還有好多好玩的事情在等著你，希望大家都可以不枉此生，盡情地去做自己想做的事吧！

20200619生活點滴滴

5月的每日 都是長期累積的疲勞 與烏煙障氣的鳥事， 迎接而來的6月份開始， 是所有重新人生再一次的開始出發 每年的蛻變，讓我發現 還是有在進步啦！！ 這週的思考事宜，冥冥之中 自己其實真的知道答案， 我只是不想面對現實 叛逆的靈魂，一直以為Hold住我 今日拜訪的一位長輩， 頓時啟發了我某個開關， 就在那一瞬間， 有點打通任督二脈一樣， 我的媽咪呀， 到底是在叛逆什麼， 😂哈哈 今天的啟發結論是 1. 冷靜思考的加強 2. 智慧的開關是要進步的 3. 學習「瑜珈」的精神，如何「靜坐思考」 4. 每日的檢討是否都有在進步呢 

信義區暑假必踩點熱蒐！有冷氣吹、文藝展覽、打卡美食⋯⋯吃喝玩樂一站到位都在這！

眼看著暑假就要過完一半啦！為了好好把握真的是每天都要好好計劃該去哪才行！但每次出遊都要長遠的路程、跋山涉水流一堆汗，最後回家發現自己黑了一圈，也是很辛苦～如果有天只想來個比較輕鬆的活動，小編最近發現一個夏天史上最友善的約會好去處，不但可以運動、看展覽、逛街、吃美食，最重要的是還有冷氣吹啦！一起來看看吧～ 📍英雄大齊聚 ! 「期間限定快閃店」漫威迷、超人力霸王，滿滿周邊絕不可錯過！ #漫威80週年期間限定店 A11 6F 沒錯！這個史上最友善的暑假約會好去處，就在新光三越A11！首先就是今年暑假最強電影《蜘蛛人：離家日》大家看了沒！？是否跟小編一樣意猶未盡呢～如果等不及下部漫威電影上映，就可以先來A11的六樓逛逛這個漫威80週年期間限定快閃店！不但有蜘蛛人的打卡點可以拍照，還有滿滿的漫威英雄周邊！實在有夠好買！ #超人力霸王快閃店 A11 6F 逛完了還別走！隔壁還有榮耀回歸的超人力霸王限定快閃店！就是我們小時候的鹹蛋超人啦！現場除了有三大精采展區、英雄試煉互動區之外，還可以看到七組日本空運來台、劇組實際拍攝時使用的變身道具！另外「出動！英雄變身商店」販售限定聯名商品和特製餐飲，粉絲們一定要去朝聖～～～ 📍熱門新打卡點「蓋亞地球」、免費攝影、文藝展，連運動課程都免費上！ #蓋亞地球 最近有到香堤廣場附近的女孩們，應該不難發現這顆Discovery與英國藝術家路克・傑朗姆（Luke Jerram）合作打造出的蓋亞地球，在建物和層疊的樹枝間，真的超美的～～走過一定要拍幾張才行！！ #黃子佼個人攝影展 A11 3F 文藝青年有福了！黃子佼睽違十年的個人攝影展「十光飛逝 定格佼點」，是他累積了十年的攝影作品展出，現場還可以看到他買的第一台底片機，非常有趣！ #虛偽叢林櫥窗展覽 A11 4F 連小勞柏道尼都愛的「虛偽叢林櫥窗展覽」，藝術家鍾凱翔的所有作品皆由瓦楞紙製作，超級厲害！所有動物都栩栩如生～ #信義運動場活動 A11 4F 暑假期間男女都愛的超美打卡點 ! 超殺底片拼接籃球場、霓虹報時牆，此外新光三越都有推出瑜珈、皮拉提斯等各種訓練課程，只要是新光三越的會員都可以報名參加運動課程～～～只要報到時拿貴賓卡去服務台扣會員點數就好了（只要一點喔！）平常也可以租借場地打球，對不想陪女友逛街的男友們完全是一大福音！ 📍打卡美食、飲品首櫃都在這！主食、手搖、甜點、冰淇淋一次一網打盡！ #Ocean Box A11 2F 之前只在華山快閃的打卡美食Ocean Box在新光三越A11二樓開幕啦！打破以往炸魚料理的洋派思維，走的是簡單平凡卻又時尚的路線，讓「吃炸魚」這件事變得很不一樣！之前沒有吃到的粉絲們，一定要去全台首櫃吃吃看！ #BONCHu A11 2F 也是全台首櫃的BONCHu，原本是中原夜市必喝的排隊打卡飲品，除了飲料本身美到不行、有一隻超萌的法鬥頭之外，品牌主打「領養代替購買」的精神，用實際行動喚起大家的動保意識，喝飲料也可以愛護動物～～一舉兩得讓小編覺得好棒! #雪坊、小確幸、不識紅豆餅 A11 B2F 再來如果想吃一些甜點的話，一定要到B2的美食街逛逛！首先是高雄來的不識紅豆餅，除了有爆餡紅豆餅之外，還有超濃郁的霜淇淋可以吃！ 還有吃起來很奢華的雪坊優格冰淇淋，吃起來比一般冰淇淋相較清爽又不甜膩！ 如果只是想喝飲料，也可以選擇小確幸紅茶牛奶合作社，可以自己選擇濃度，喝起來有種簡單的幸福感～ 📍最好買也在這～今夏最該入手的就是「聯名鞋款」！LINE Friends、BT21夏季新品先買先贏！ 看完了好玩好吃的，接下來是要讓大家荷包破洞的部分了，首先介紹今年夏天一定要擁有的聯名鞋款！不要以為和動漫聯名鞋款就會看起來很幼稚，skechers和航海王聯名的老爹鞋款，顏色都很好搭！還有直營獨賣的艾斯款，小編那天去逛已經很多都缺貨啦～～～要入手動作一定要快！ 再來是Adidas和蜘蛛人聯名的鞋款，經典的蜘蛛人配色，穿起來超搶眼！粉絲一定要收！鞋盒也一定是要收藏起來的啦！ 再來是法國公雞牌和七龍珠的聯名了，這次不只球鞋，還有T-shirt和帽子等等，主要角色都變得超潮！不但不幼稚，穿起來反而充滿趣味！ LINE主題商店，有推出新的海洋系列商品，莎莉和熊大變身章魚和鯊魚，實在有夠可愛！新品還有莎莉和熊大的空氣清淨機，完全是萌呆又實用！ 連BT21的宇宙明星們也都戴上潛水護目鏡，還有超多可愛的周邊都快賣完啦！ 看完了這篇，是不是覺得完全可以在新光三越A11耗上一整天啊～而且還有冷氣吹好吹滿，不用曬黑又吃喝玩樂都一站到位，暑假結束前一定要拉男友去踩點才行！ #Adidas #BONCHu #BT21 #LINE FRIENDS #Ocean Box #SKECHERS #七龍珠聯名 #不識紅豆餅 #公雞牌 #十光飛逝 定格佼點 #小確幸紅茶牛奶合作社 #海賊王 Skechers 聯名 #漫威80週年期間限定店 #蓋亞地球 #虛偽叢林櫥窗展覽 #蜘蛛人聯名鞋款 #超人力霸王快閃店 #雪坊優格冰淇淋 #黃子佼個人攝影展 

看完三十而已的心得

首圖是10年的親估們 聊也聊不完的話題 不說話也不尷尬 一句話就可以懂對方 真的是最好的友誼💕 大家最近看了嗎？ 三十而已講了3個30歲女孩的經歷 回想自己三十歲打算從原本的工作換到專櫃 可是因為舒適圈而繼續待下去 一做這份工作也做了7、8年 最近突然有一些機會可以轉換跑道 有人替我開心有人替我擔心 老實說巨蟹座的我也很害怕變化 有時候就是在等待機運前 要先好好的充實自己 🌸為自己 過幾天要去✨學汽車駕照 也想趁這段時間✨學好日文 姐妹跟我說秘訣是 不停的聽跟寫 默背 看到什麼都先用日文想 ✨每個禮拜至少三天做30分鐘瑜珈🧘‍♀️ 🌸為女兒 ✨今天終於替女鵝戒奶嘴 ✨過一陣子要教他不穿尿布尿尿 大家有沒有有趣的求職經驗呢？ 歡迎分享給小妞喔～

當個內外兼具的質感美女吧！像她們一樣美出新高度！

規律運動 養成良好的運動習慣，不單單只是為了讓身材窈窕好看，更多的是能在運動的過程中去專注在自己身體上的改變和進步。同時，保持規律的運動，能刺激內啡肽分泌，給人帶來快樂的感受。 運動給人帶來很多正面影響，道理似乎很多人都知道，但生活中並非每個人都在保持規律的運動。也許是因為還沒找到適合自己的運動，在這之前不妨多方嘗試，不管是重訓、瑜珈、有氧、慢跑、打球、游泳、拳擊、跳舞...都可以。 找到一個適合自己的運動，然後把它變成生活中的一個小習慣，會發現每天都更快樂一些，肌肉變得更緊實了一些，自信也就隨之而來。 👉給25歲的你，讓生活更有質感的小撇步 自我提升 出社會之後慢慢發現，沒有人是無可取代的，只有不斷的精進自我，提升自己的不可取代性，才是最好的選擇。 普遍大家以為內外兼備，就是能靜能動、能文能武，上得了廳堂進得了廚房吧? 而我認為的內外兼備其實是，擁有一顆柔軟善良的心和積極上進的思想，簡單來說大概就是相由心生的意思。 只要肯付出和努力，提升自己的內涵是大家都可以輕易辦到的事情，最難的是能夠時時刻刻都選擇當一個溫暖和良善的人。 👉總是太在乎別人的想法嗎? 三、遵循內在的聲音 當社會規範不斷地試圖想催眠你成為社會想要的標準模樣時，請停下來聽一聽自己真正想要的是什麼，真正需要的是什麼。我們的存在都是獨一無二的，不需要刻意去模仿誰，成為誰的模樣去討好社會規範。不是必需得像誰一樣才表示成功，也不需要像誰一樣才是完美的生活，你的人生怎麼樣才是最適合你最貼近你，從來都不該從是別人的生活裡追尋，而是靠自己親手去描繪出你想要得模樣。 除了聽從自己內在的聲音之外，保持自律也是很重要的一個環節唷!自律看似輕而易舉，其實要徹底實踐是非常困難的一件事。如果你可以時時刻刻保持自律，那麼我相信，你正在描繪的未來也將會離你越來越近。 不妨從最基本的均衡飲食、注重睡眠開始慢慢培養成好習慣，再慢慢延伸找到自己的興趣，把興趣培養成習慣融入生活中，這樣一來就創造出屬於自己的生活重心，不再需要睜大眼睛羨慕別人多采多姿的生活，盲目的繞著別人的生活圈打轉啦! 這幾個女孩都是我好喜歡好崇拜的模樣，和你們分享我心目中的典範女神們! 👉大學畢業出社會工作一陣子了，卻始終單身，是我不夠好嗎? 👉遠距離異國戀，做到這三點讓你熱戀不停止!!! 👉網紅愛用Instagram Story超日系超可愛GIF關鍵字!不藏私全部分享給你~ Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang

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【台南】2024台南必踩景點特搜！日系復古冰店、台版小荷蘭，兩天一夜都不夠玩

台南一直以來都是熱門的旅遊盛地，同時也是眾所皆知的美食天堂，每次去台南都要胖個2公斤回來，但其實除了美食之外，台南還有很多必去必拍的熱門景點，幫大家整理了台南的IG超夯打卡點以及最新景點，還在思考下一趟旅程要去哪嗎？就來趟台南之旅吧！ 👉台南小資旅行｜放假出遊不需要花大錢，免費熱門、私房景點全攻略！ 復古風必去｜永成戲院 日治時期為碾米廠倉庫的永成戲院曾是鹽水最具規模的戲院，經過整修仍保留了戲院當時檜木長座椅及老電影放映機等文物，是台灣僅存的全木造戲院，更被文化部公告登錄為歷史建築，成了藝文中心，配合節慶、月津港燈節等活動辦展演。 圖/IG@_gio_0308 圖/IG@lantocu 地址｜台南市鹽水區過港路21號 旭峰號 旭峯號屋齡80餘年，是由龐姓屋主的父親一手建造，龐姓夫妻原是在此經營五金行生意，一路從年輕經營到老年退休。退休後的龐姓夫妻將老屋租給兩個女生，也就是「僾果鮮」的老闆，專賣無毒蔬果及簡單的輕食。他們將老屋的外貌、招牌完整保留，唯獨在室內空間進行了微幅的改造，造就了旭峰號現在的新風貌。 圖/IG@fifi911911 地址｜台南市中西區中山路79巷6號 桑原商店 斑駁的鐵皮搭配深色的木頭建材充滿著日式復古懷舊風，第一眼看到完全不覺得他是個賣甜點的店，桑原商店只賣霜淇淋和日式炸甜甜圈，而且霜淇淋每天的口味都不一樣，每次造訪內心總是既期待又害怕，但即便遇到不喜歡的口味，下次又多了一個回訪的動力。 圖/IG@a_____ton 地址｜台南市光華街122號 營業時間｜11:00-18:00 台南必打卡｜小瑞士天井 八田與一在興建嘉南大圳時，擔心烏山頭水庫的水源不足，故而另闢了一條長約 4 公里的引水道，曾文溪水導引至西口，注入水庫。西口高低落差大，加上大量的水流注入洞口，形成了壯闊的「天井旋渦」奇觀。 圖/IG@yiiiiiii_hui 地址｜台南市東山區南勢里南勢庄66號 魔法森林景觀咖啡小餐館 又多一個透明玻璃的天空步道了！魔法森林景觀咖啡小餐館位於小山上，是2019年新開的景觀餐廳，居高臨下的地理位置處處無一不是美景，特別是這是一間與樹共生的餐廳，中間環繞著一棵大樹，四周採用玻璃落地窗，可以欣賞環繞四周的美麗山景。走上天空步道207度的是也令人心曠神怡，而天空步道的盡頭是一個象徵愛情的敲鐘，和另一伴一起將鎖頭鎖在網格上，鎖住你們被祝福的感情，不過天空步道需要事先預約哦！ 圖/IG@__chi114 圖/IG@jessica0204_ca 地址｜台南市玉井區層林里1-8號 營業時間｜週三至週日 10:30-17:00 (週一、二休館) 電話｜(06) 5746032 預約方式｜電話預約或FB粉專私訊 七股遊客中心 七股遊客中心位於七股鹽山附近，雖然並未開放但卻成了IG上熱門的打卡點，蔚藍的天空配上純白色的水泥建築，每個角落都好拍！不規則的幾何造型充滿著設計感，大樓梯上縱橫交錯的線條，讓階梯成為了藝術品，ㄑ字形的樓梯也是熱門的拍照場景，簡單俐落的設計讓七股遊客中心在沿海空曠地區顯得特別亮眼。 圖/IG@olandodllas 圖/IG@hanyun0824 地址｜台南市七股區鹽埕里(近七股鹽山) 大魚的祝福 「大魚的祝福」可以說是安平的新地標，長23公尺、寬10公尺、高8公尺，鯨魚造型上半部以3714支不銹鋼管焊接而稱，沒有用到一根螺絲，保有線條的純粹；鯨魚內部則以634支不銹鋼管焊接構成，並鑲嵌448片彩色釉燒玻璃，形成一個象徵台灣的島嶼圖形，從不同的角度看，大鯨魚彷彿就像一艘船承載著滿滿的遊客，準備啟程。 圖/IG@tang_1108 圖/IG@bb211019 「大魚的祝福」鯨魚的嘴巴朝向著安平出海口，走上二樓進入魚肚內，可以遠眺安平出海口的海景，日落時分的安平夕陽，將天空染色一點橘黃色，除此之外，夜晚的景色更是迷人，點了燈的大鯨魚，在燈光的投射下成為了最耀眼的那艘船，航向另一片光明。 圖/IG@weizhongbao 圖/IG@weizhongbao 地址│臺南市安平區港濱歷史公園(安億橋邊安億路旁) 台南貨櫃公園 2019年開幕由40個大型貨櫃組成的「台南貨櫃公園」，座落在台南永大夜市旁邊，占地640坪，結合多樣設施及複合式商店。園區內以親子為主軸，除了包含繩索冒險、卡丁車、樹屋、轉轉溜滑梯、貨櫃滑草坡、彩虹攀岩場及立體迷宮等多樣設施外，也有體驗活動像是烘焙教室、DIY教室、肚皮舞、瑜珈等，很適合大人和小孩一起來玩，更是各位網帥網美們必朝聖的景點。夜晚的台南貨櫃公園，依舊引人注目，如果不想在艷陽高照時暢遊園區，可以選擇傍晚時入園，拍出的照片也別有一番風味。 圖/台南貨櫃公園 圖/IG@yihan26 圖/IG@rebornmax 地址｜台南市永康區大同街705號 園區營業時間｜11：30-21：30 設施開放時間｜11：30-13：00 / 14：00-18：00 / 19：00-21：00 費用｜全票150元、優惠票120元(台南市民、學生) 3至12歲與65歲以上長者，以及身心障礙者可享門票100元，3歲以下免費入場 園區系列｜德元埤荷蘭村 珊瑚狀的埤塘、靜謐的水道、匍匐展開的綠地，其中最引人注麼的還是那代表荷蘭的風車及放大版的荷蘭民族工藝品「木鞋」，大約每年10月-12月還會舉辦德元埤荷蘭村風車節，德元埤荷蘭村將荷蘭歐式建築的風格和柳營樸實的鄉村田園風景融合在一起，打造一個荷蘭式的生態休閒園區，佔地十分廣大並設有露營區可上網預約，和家人或三五好友在這邊渡過一個悠閒的假期，美的不只是身邊的風景，還有心情。 圖/IG@taki788778 圖/IG@f_love_c 圖/IG@babe_nini 地址｜臺南市柳營區神農里新厝100號 老塘湖藝術村 一百多間的古厝材料，重新打造了老塘湖藝術村，是一座古城舊村混搭、頹廢是這裡的風格，來到老塘湖藝術村，彷彿走入時光隧道，穿越至古早的年代。別人都在體驗和服、韓裝，這裡可是能體驗中國文化的傳統美-中國古裝。身著古裝，穿梭在懷舊的小鄉村裡，尋古忘憂，探索老地方的老味道。想要遠離都市的喧鬧，老塘湖藝術村可是很棒的地方。 圖/IG@vienna1102 圖/IG@heapin963 地址｜台南市學甲區美豐49之26號 營業時間｜08：00-18：00 門票｜一般民眾80元/人 山上花園水道博物館 台南水道博物館是一座古蹟歷史建築，台南水道的水源取自曾文溪，供應整個臺南市居民的民生用水，後來因烏山頭水庫、曾文水庫陸續完成而功成身退，2019年結合花園地景才開放讓人參觀，園區佔地寬敞，分為博物館區及淨水池區，讓遊客了解日治時期台南市民生用水的來源與處理流程，很適合假日出遊來走走。 圖/IG@wei.8475 圖/IG@iamshiuannn 圖/IG@as790907 地址｜臺南市山上區山上里山上16號 營業時間｜21:30-17:30 週二公休 票價｜全票100元/人、半票50元/人 1661台灣船園區 位於林默娘公園旁的「1661臺灣船園區」，以戶外博物館的概念重新修復及整合周邊景觀環境，於今年2/28正式開放參觀。「1661臺灣船園區」從2005年開始製作臺灣船，一直到2019年才完成，歷時15年打造1：1比例的鄭成功仿古船「台灣成功號」，也是國內首艘自建仿古木造帆船。 圖/IG@misameng_ 圖/IG@misameng_ 台灣船長30公尺、船寬7.6公尺、主桅高28公尺、重約150 公噸。「龍骨」是一顆樹齡800年、直徑2.8公尺，長十幾公尺的櫸木原木中取出。船身主結構以南洋櫸木、台灣產相思木、柳安木、柚木等不同的木材，依各材料的屬性，依傳統工法建造為不同的船身部位。(取自官網) 走入時間倉，彷彿進入時光隧道，乘坐著時光機穿越回歷史，登入百年前的「台灣成功號」，抬頭一看頭上的穹頂小徑，別有洞天，有種特殊的空間感。船上也有不少的文字解說，更放上了安平地區的演變圖，非常適合帶小朋友來參觀，站在船尾還能遠眺安平港的美景，不只把歷史課本搬到了現實中，還上了一堂地理課呢！ 圖/IG@misameng_ 圖/1661台灣船園區官網 一進園區就十分引人注目的白色貨櫃艙是伴手禮販賣店，裡面有許多文創商品及模型船，同時也是網美必拍的打卡景點。整個園區其實沒有很大，但非常具有歷史意義，也是個看夕陽的好地方，建議大家可以在傍晚時分前來，不但能拍出白天威風的台灣船樣貌，也能欣賞黃昏美景。 Info. 地址｜台南市安平區安億路139號 電話｜06-2959728 營業時間｜週二至週五10：00~18：00、週六日及假日10：00~20：30 (週一公休，每逢國定假日照常開放) 門票｜全票50元、半票25元(學生、年滿六十五歲) 免費：臺南市民(前三個月)、六歲以下、七十歲以上、身心障礙者等 台南不只是歷史上的重要古都，更擁有多項古蹟建築，如今更結合過去、現在、未來，發展出傳統藝術、穿越歷史、具現代工業風的新景點。 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 看更多>>【 台南懶人包 】台南「自然系」美景大補帖，放慢腳步走景點！ 看更多>>小資女的台南旅行提案大公開！不需要花大錢，就能玩遍台南 看更多>>台南夜景TOP12！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 看更多>>台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 #1661台灣船園區 #IG打卡景點 #七股遊客中心 #台南 #台南必去 #台南懶人包 #台南打卡 #台南貨櫃公園 #大魚的祝福 #小瑞士天井 #山上花園水道博物館 #復古風必去 #德元埤荷蘭村 #打卡景點 #旭峰號 #桑原商店 #永成戲院 #老塘湖藝術村 #魔法森林景觀咖啡小餐館 

女生話題｜你用過衛生棉條嗎?用過就回不去的清爽感｜盤點衛生棉條有那些好處吧!

哈囉!大家好我是少女劉強!夏天使用衛生棉又濕又黏，生理痛已經夠辛苦了，屁屁還有夠悶熱，自從我使用了衛生棉條後，這些問題都不在有了，今天就來盤點衛生棉條有那些好處吧! 👉你可以直接收看影片 👉衛生棉條優點多多 1.悶感掰掰 最大的優點就是超清爽，再也不用忍受屁屁濕濕黏黏，加上因為棉條直接吸收經血，經血不會暴露在空氣中，所以也不會有異味，更不會孳生細菌，反而減少感染的機率喔!棉條不要超過八小時更換即可。 2.小包包也放得下 出門一整天上班上課都至少八小時起跳，傳統衛生棉至少要帶4片吧?量多的人或是有潔癖的人有可能會帶到8片，小包包都塞得鼓鼓的，如果是棉條小小一個，帶個兩三個出門就好囉! 3.活動力大解放 到健身房穿緊身瑜珈褲，墊衛生棉怕褲底看起來有一包很尷尬，而且動來動去又怕移位測漏，使用衛生棉條就沒有這些問題囉!水上活動也不怕，但是結束水上活動請記得要立刻更換棉條喔! 4.相對環保 比起衛生棉，使用棉條垃圾量真的減少很多，當然月亮杯更環保，不過月亮杯比較沒有那麼好上手，還要練習一陣子再跟大家分享心得喔! 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG - #衛生棉條

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