百元價搞定！不踩雷的Shein店家推薦清單TOP6，CP值超高快收藏！

後疫情時代，大家比起過去更越來越不能離開網路購物了，而這期間崛起的電商平台也不少！Shein這個快時尚的購物平台就是其中之一，裡面販售的商品不僅款式眾多、價格親民還入手方便，所以開始越來越多人轉向這裡購物，今天穿搭編就要來推薦大家6間在Shein裡面的不踩雷店家，女孩們快點進來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1331471 shein店家推薦 – DAZY 第一家DAZY整體偏韓系簡約，從頭到腳的單品通通有，休閒、正式、男裝、內搭超齊全，而且款式百搭，屬於輕鬆就可以入手的款式，如果是初次購買的女孩，不妨可以選擇這家！ 圖片來源：DAZY https://www.popdaily.com.tw/style/1331817 Shein店家推薦 – glowmode 這間賣場是以專賣運動內衣、瑜珈褲等商品為主打，有非常多的款式而且顏色也很多種，價格也很親民，一次多買幾件、幾款都不會心痛！ 圖片來源：glowmode https://www.popdaily.com.tw/style/1331745 Shein店家推薦 – knit mix knit mix的風格是屬於較為知性氣質的小資族可以入手，平時上班上課也都可以搭配！而且也有販售很多宴會或是重要場合可以穿的小禮服！ 圖片來源： knit mix https://www.popdaily.com.tw/style/1331434 Shein店家推薦 – simple retro 如果你喜歡浪漫少女風格的話，可以來追蹤這家賣場，有品牌自己專屬的設計師設計，而且花色都非常氣質婉約，質感也都不錯！ 圖片來源：simple retro https://www.popdaily.com.tw/style/1331348 Shein店家推薦 – jazzevar 秋冬不能少逛這一家！jazzevar專門販售羽絨外套和風衣，價格非常合理而且款式也很基礎好駕馭，很多買過的女孩都推薦！ 圖片來源：jazzevar https://www.popdaily.com.tw/style/1299282 Shein店家推薦 – motf 這家的款式稍微偏成熟，小資女非常適合入手，而且款式非常齊全，從身上穿的衣服再到下半身褲、裙，然後配件類也是沒有少，如果你是想要一次在同一家店買齊全身的話，這家是不錯的選擇！ 圖片來源：motf https://www.popdaily.com.tw/style/1329120 如果你正在考慮要購入新裝，那麼不妨考慮來看看這個全新型態的購物平台，款式真的多到百百種，也絕對會有你想要的款式啦！ 撰文編輯 #cora #shein #shein推薦 #女生穿搭 #店家推薦 #快時尚 #穿搭分享 #穿搭推薦 

Me time的變美時刻！睡前療癒4步驟，這樣做讓身心靈徹底放鬆！

睡前你會做什麼事情呢？現代人總是早出晚歸，想要擁有更多自己的時間，下班後通常不會早早入睡，但也因為這樣很容易變得晚睡！其實睡前除了滑手機之外有更多事情可以做，睡前是一個很好的時機，可以進行一些美容保養～今天編輯要帶來睡前變美療癒的4步驟，一起來看看吧！ 一、臉部按摩 臉部按摩有許多好處，可以促進血液循環、減緩肌肉緊張、提升肌膚彈性，增加血液流動、促進淋巴排毒，減輕面部浮腫，使輪廓更加清晰～多多促進血液循環可以讓肌膚更有光澤，減少膚色不均和暗沉，也能放鬆神經系統！大家可以搭配按摩器具或用手以輕柔的手法按摩，一定要搭配乳液避免過度拉扯～ 二、身體護理 臉部按摩完以後可以做身體護理進行一整套的保養！可以用磨砂膏在身體較粗糙的表面去角質，恢復光滑細緻的肌膚，在使用磨砂膏的同時，以打圈的方式按摩能夠促進血液循環刺激血液流動，沖洗乾淨後再來塗身體乳，身體乳含有保濕潤膚成分，能在皮膚表面形成保濕屏障減緩水分流失，尤其在寒冷的冬季可以防止皮膚過度乾燥～通常乳液中都帶有淡淡的香味，在睡前塗抹使用可以促進更好的睡眠品質！ 三、伸展運動 睡前進行伸展運動能有助於緩解一天的疲勞和壓力、促進身心的放鬆，以簡單的伸展運動或瑜珈不僅可以提升關節靈活性，減緩肌肉僵硬、改善身體姿勢，還能降低身心的緊張感、促進深層放鬆，進而有助於入睡！ 四、香氛蠟燭助眠 最後在睡覺前可以在床邊點個香氛蠟燭幫助睡眠，香氛蠟燭的香味不會太過濃厚，淡淡的香氣反而能產生平靜和放鬆的效果，讓整個身心靈進入安穩的狀態，並減輕日間帶來的壓力和焦慮，可以讓你更容易進入睡眠！推薦大家香氣可以選擇薰衣草或檀香，有鎮靜和安撫神經系統的效果！薰衣草的香氣能夠緩解緊張感，檀香有助於深層放鬆～ 延伸閱讀 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻清除體內毒素！讓膚況換然一新的「排毒保養法」，這小細節做到也能改善！ 👉🏻肌膚糖化會老更快？女星們都在做「抗糖保養法」，提早預防鬆弛蠟黃肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #睡前療癒步驟 #睡前變美 #睡前變美步驟 

瑜珈練習—學習放過自己

今天是自己「分享瑜珈體式與一篇廢文挑戰」第19天， 但是今天的體悟意外的太有心得了， 真心想與所有人分享，不只是自己的朋友，還有素未謀面的你。 馬里奇聖式D跟B從腿部開始的動作都一致， 先將左腳盤到右腿，然後抬起右腿踩穩地面， 唯一的差別是 原本右手順順的(?)綁右腿， 這次要將身體往右扭轉約90度， 然後將左手從右膝繞過扣住再轉回左邊繞到身後， 最後兩手在背後手牽手， 將身體拉直就完成囉! 第一次嘗試的時候，我的腦中出現打惡靈古堡時閃過不下數百次的念頭 「There’s no way I can survive this! 」 我在師資班的時候怎麼成功的?! 還是其實我記錯? 我從來沒有成功過? 第一時間有點意氣用事的想硬拉， 後腰背出現了有點詭異的疼痛， 此時腦中另一個聲音告訴我「你忘了自己曾經為什麼討厭瑜珈嗎?」 「討厭別人加諸在自己身上的、卻自己如法炮製」 所以我去晾曬此時剛好洗好的床單， 喝了水跟可可重新做其他的熱身拉伸， 慢慢的真的很慢的終於綁起來了。 我們常常有許多認為自己做不到的事情， 當下也真的做不到， 就我自己而言，當下勉強自己是沒有好結果的， 反而留下陰影造成更大的反彈， 就當作是我怯戰的藉口吧， 我會選擇先謙卑的認輸， 重振旗鼓準備好再來。 目前的結果還滿令人開心的。

你必須訂閱的youtube頻道,讓你在家運動也行得通

當初開始養成運動習慣的原因,只是因為一個膚淺的理由,練就出傲人的[馬甲線] 但是當了媽,真的沒有太多時間進健身房,難道最終只能選擇放棄嗎?喔!當然不是 為了自己的體態,為了不要成為黃臉婆,在怎麼沒時間,#在家運動 也是可以的 想要在家運動,沒教練.沒器材,真的可行?「youtuber」就是最要好的幫手之一了, 任何想得到的運動,幾乎都找得到,不過在家運動,要注意的就是自身的安全性 所以為自己選擇適合的youtuber,就是在家運動最重要的關鍵之一。 以下分享的幾位健身Youtube,是我從懷孕以來追蹤的,就算沒有教練、沒有器材,也能讓你順利完成「在家運動」喔！ 1.林芊妤 她的頻道非常多元,含括了肌力運動、瑜珈、拉筋、孕婦相關運動及育兒,開始關注她 是因為孕期當中,還是會維持規律的運動習慣,而她所提供的孕婦系列,讓我在孕期當中也能安心的運動 她所推出的「拉筋系列」,是我最推薦的,非常多樣化,有全身性的.有局部的,也有針對特別部位,所以可以依照自己的需求和時間長短去做選擇。 2.周六野 一個非常歐美系的華人,小麥色的肌膚和一口白牙,是我非常喜歡她的一個原因 她的頻道,分類分得非常清楚,想要練胸,想要練腰,或者想要改善體態 只要從頻道的播放清單點進去,每個項目都一目了然。 而她的運動視頻,時間都不會過長,這點對於沒時間的在家運動者和運動新手來說,都是非常適合的 3.GRACELIFE GRACE是一位很可愛的女生,她的運動頻道中,會比較建議有點運動基礎的在家運動者跟上,除了時間比較長之外,也需要些體力和肌耐力,而她設計的運動裡,有很多部分都比照重訓,但卻不需要太多器材,對於需要雕塑體型的在家運動者來說,便利許多,而針對運動新手她也設計出「不想運動」系列的運動,非常有趣。 4.安娜瑜珈 瑜珈的部分通常我都是運動休息日或者身體較疲累的時候會進行,雖然她是一位外國人 不過是用中文來解說整個流程,她說話的速度很慢,不會讓人覺得有壓迫感,整體來說,想放鬆或休息 可以試試安娜瑜珈,會讓你有意想不到的輕鬆感。 這是運動6年多來的分享,想要維持好的體態,運動很重要之外,自身的安全也別忽略了!! 當媽媽還是要愛漂亮系列 媽咪們的自我價值提升 夏日特輯xKISSY系列 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 我的IG:追蹤起來

TENO超輕量運動休閒褲

👍貼身舒適 運動的好幫手 妳有運動時找不到合適的褲子嗎?像我常常跳有氧 上瑜珈課,這時我在選擇貼身運動褲方面就很重要,布料上不能太厚不透氣 還要有彈性伸縮自如,這款超輕量運動休閒褲,穿上去輕薄透氣還帶點涼感,像我運動時常大量流汗,很不喜歡褲子黏在皮膚上的感覺 這款超輕量Speedy 奔馳者【反光款】, 讓我在跳有氧有大動作時褲子彈性伸縮好又透氣 大量流汗好穿脫不黏腿,褲子上的花色也很特別,尤其在室內燈光比較昏暗中運動,這款褲子上的花色還帶點反光,穿起來視覺上還有美型和塑身的效果,我平時也會拿來當內搭褲來穿,配上一件簡單的上衣,視覺上感覺穿搭瞬間好有型 產品特色： ▲新上市▲Speedy 奔馳者【反光款】| 超輕量運動休閒花花褲 TENO花花褲。透涼系必備 | 採用無痕內衣高級布料 | 零肌感。空氣織法 | 瑜珈、皮拉提斯、Zumba、日常休閒 TENO 日系無痕輕塑衣著品牌 官網：https://www.teno.com.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/teno.tw/ 

【台北打卡】🧗‍♀️Outdoors系網美聚集地 ⛰內湖金面山剪刀石🏞

五一連假進入最後一天啦，老天爺很賞臉幾乎天天都是晴朗的天氣。隨著防疫進入較穩定的階段，出門到郊外走走，流點汗曬點太陽，還能增強免疫力！ 很幸運台北市近郊就有不少可以戶外踏青的地方，若是想要提升一點難度，但又不想跑太遠， 內湖金面山這個更原始，需要手腳並用的爬山行程，就很適合挑戰一下。 金面山步道 金面山為五指山系之西南稜，因山地質中的安山砂岩含有石英，當太陽照射下遠望山頂閃閃發光，當地人便稱之為金面山。鄰近內湖西湖捷運站，步行10分鐘內可抵達登山口。海拔258公尺雖然不高，但上山可以就近欣賞大台北地區內湖/大直/信義區的美景，天氣晴朗更可遠眺台北101，風景絕佳。 金面山步道有兩個登山口，分別為【環山路一段136巷登山口】和【內湖路三段登山口】 個人建議可以從環山路登山口上作為去程，抵達山頂論劍亭和剪刀石，再由另一側下山，回程回到內湖路三段的出入口。讓去程有些挑戰的難度, 回程下山則較為輕鬆。 由環山路的山程變化多，前半程由石頭階梯行程直線或之字形往上的階梯，不難走，前半段類似象山步道，但坡度稍緩一些。一路上還能和朋友說笑聊天而上。 後半程就出現不少岩壁，需要手腳專注在腳步的踩點和平衡感，岩壁坡度約有45度左右，幾乎都設有安全拉繩，岩壁上也鑿有一個個凹槽供落腳，對初學拉繩者是可以挑戰的簡單路線。 若遇到有雙向人流時，則需要稍微等待人潮錯開。不妨在旁邊石壁上找個地方坐下休憩，補充水份並享受陽光和美景。 目的地：論劍亭&剪刀石 經過約15-20分鐘向上登山石壁後，即可抵達一個雅致的木造雙層涼亭，題有「論劍亭」， 不少遊客會在此乘涼休息。(不過此處沒有廁所或販賣機請留意) 不過論劍亭前有大片樹林，並非眺望風景最好的地方。往後走一小段的巨石區，從剪刀石往下俯瞰的360度台北市景色才是大多旅人的目的地。 關於金面山和剪刀石的介紹： 金面山位於內湖金龍產業道路西邊，因從碧山巖方向看過來，山頂巨石形貌有如鳥嘴般尖銳，因此又名剪刀石山，海拔雖僅258公尺卻獨具高山氣勢。 此山谷曾是清代時期臺北建城時，所用石材的大石之地，巨岩錯落起伏、崢嶸並立，登上半山腰，有一處清代採石場的石堡瞭望台，如今仍留有開採痕跡，置身山頂可以遠眺內湖大埤及台北街景，視野開闊、景致優美。 剪刀石果然視野絕佳，巨石林立。但要在巨石上拍下美照，務必還是安全第一，且留意排隊禮儀。 遊客大多會在此停留15-20分鐘享受風景和美照時間。有一面是面向台北101和河流，另一面(應該就是剪刀石)則是面山，有不同的景色。 金面山對熟悉登山或者健行的朋友而言，應該是小山一座輕鬆駕馭。 對較無爬山經驗的人而言，覺得是個有點挑戰性但又不至於太困難的選擇，平常稍微有在運動健身的朋友，都可以流點汗吹吹風完成。 比起一般較平緩的健行行程稍有難度，需要手腳並用攀岩的行程也比象山只有階梯來的刺激，更有原始山林的風味。 路程長度也很適中，一般民眾腳程大概單程40-50分鐘左右，中間累了也可找個地方休息吹風，轉頭就可以眺望大台北市區美景。 非常推薦女孩們除了健身房等室內運動外，也可以到戶外爬點山走走，發汗曬點陽光排毒。若是帶家長或小孩，則建議從另一邊內湖路的登山口來回，沿途也請務必注意安全。 若要爬金面山，建議穿著輕便的運動服，如彈性好的運動瑜珈褲，和吸汗輕透的上衣，好穿好走的運動鞋更是基本，登山鞋更佳。 記得帶帽子或做好防曬措施，去程路上有一半攀岩都會曬到陽光。附近沒有小吃攤販，建議也要自備水壺和毛巾，在路上或山頂休息時可補充水分。 連假最後一天好好把握動起來，流流汗為身體排毒，也為心靈充充電。 金面山資訊 地點：台北市內湖區 環山路或內湖路三段 交通：(大眾交通) 【環山路一段136巷登山口】 1.捷運：搭乘捷運文湖線至西湖站，由一號出口出捷運站後接內湖路一段285巷、右轉環山路一段再接一段136巷走到底即抵達登山口，約步行15分鐘。 2.搭乘台北市公車藍20、藍27、214、247、256、267於「環山站」下車，沿136巷直走到底抵達。 【內湖路三段登山口】 搭乘公車台北市240、247、267、521、小2於「金龍禪寺站」下車，往內湖路三段348巷對面附近抵達登山口。 若你喜歡以上的景點分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台灣旅遊 #台北旅遊 #台北打卡 #內湖 #金面山 #金面山步道 #爬山 #網美打卡 #Outdoors #台北近郊

東京女孩打卡聖地+2！如夏威夷般的夢幻白沙灘驚現東京市區，大家SNS瘋狂被洗版了！

夏日炎炎，最適合不過的就是到海邊消暑。蔚藍的海，搭配上白爍爍的沙子，真的是人生一大享受！在東京市內，竟然也可以找到所謂的海灘？究竟是甚麼樣的地方，讓日本櫻花妹都為之瘋狂？快讓編輯帶你一探究竟吧！ 1.「砂浜カフェ」Alee Beach《アリービーチ》 一踏入這家咖啡廳，腳下滿滿的白沙，溫溫熱熱的感覺。天啊！就像來到了真正的沙灘一樣，讓人心情舒暢！這家咖啡店的地板，鋪滿白色的沙子，就是要客人有如來到沙灘一般，可以用悠閒的心情來用餐，得到真正的放鬆。 除了放鬆紓壓，也要讓身體減輕負擔。來到沙灘一定要享用一下清爽的美食，怕胖的美女們，這裡酪梨沙拉是不錯的選擇！來到這裡，一定要點一杯不僅好喝，外表也美觀的度假風造型夏威夷幕斯冰沙，享受夏日海灘風情！ 另外，喜歡打卡的妳有福了，這邊還有專門為愛打卡的女孩們所設計的造型牆。這對翅膀美到讓編輯都好想快點飛過去度假風情！ 如果來訪的時間剛好是生日或是紀念日等，那又更幸運了！這間店還提供客製化服務，將自己喜歡的卡通人物畫在盤子上面，加上一塊小蛋糕，是多麼貼心又可愛的一種過生日的方式～ INFO 電話：03-6712-7315（提供預約） 營業時間：11:00～隔日02:00 地址：東京都渋谷区神南1-15-12 佐藤ビル 1F 2.「Beach in the room」 最近風靡全日本，打敗甜點美食及一堆IG名人，造成SNS話題不斷的竟然是一個你我都想像不到的運動？仔細看看，發現大家都在海邊擺著各種奇特姿勢，原來他們都是在做現在很流行的「海瑜珈」（「沙灘瑜珈」）！ 對於很多像編輯一樣懶惰不運動的人來講，出去運動都已經很難了，更何況是要去海邊。但重點來了！其實這個「海瑜珈」就在車水馬龍的東京市區內，到底它其實是什麼東西，就讓編輯來跟你一起參觀這夢幻夏威夷瑜珈「Beach in the room」吧。 一走進「Beach in the room」，雙腳踏在晶瑩細緻白紗，空氣中充斥著淡淡精油香，耳邊傳來烏克麗麗優美的旋律，伴隨著海浪拍打聲，映入眼簾的是南洋風情裝潢。彷彿來到了風光明媚的夏威夷海灘，徹底釋放了所有壓力，是個使心靈療癒的地方。 這家瑜珈店宗旨是，將夏威夷的慵懶，帶進心靈以及身體的角落。身處於夏威夷風情的包圍下，在真正的沙灘地板上進行深層呼吸的瑜珈運動，促進新陳代謝，提高身體機能免疫力和自然治癒力。 不會瑜珈的朋友也不用擔心，他們很貼心地為初學者設定了「人魚瑜珈」。以模仿人魚游泳，擺弄下半身，使身體賀爾蒙平衡，達到最快的塑身效果。人魚的尾巴搭配上海洋的布景，夢幻程度破表！ 想知道更多相關資訊可以到他們的官網搜尋喔！ 資料來源： 整理報導 #咖啡 #日本 #東京旅遊 #沙灘 #瑜珈 

打扮、氣質都恰到好處！內在經營的5step，一起學習「上品女子」養成術！

撰文編輯＃CindyBaby 印象中日劇女主角舉手投足都散發出優雅的氣息，而日本女性也常常給人溫柔婉約的氣質，講話語氣以及聲量都剛剛好，整體而言就是「上品女子」的代表呀～想要學習櫻花妹的優雅氣質嗎？今天整理出經營自己的5步驟，不僅是外表，連內在也要一起充實才是最重要的！ Step1.用語 如果身邊有日本朋友或是在日本工作的人，一定聽過「讀空氣」，有人說「讀空氣」是日本人的首要生存守則，而讀空氣一方面是一種顧及他人心境的表現，另一方面也透露出日本人的民族性，不過若是一直應和他人，甚至是不斷的猜測他人心思，總有一天會累倒，因此放下這些想法，或是多閱讀一些說話技巧、話術等，過度去臆測也是徒勞而以。 👉🏻不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ Step2.字跡 有沒有人從小就羨慕寫字漂亮的同學，尤其是自體像是手寫的文青感，隨便寫個字或是寫自己的名字都超美，而且「字如其人」這個形容詞就是在說筆跡判斷一個人的性格，雖然現在是打字時代，但手寫字體的溫度依舊魅力不減，想要寫出流暢美麗的字體，現在有很多書都在教人「寫字」，依照書本的內容練習，即使平常寫不到字，但還是可以用在簽名上喔。 👉🏻這學期就靠它歐趴了！不管是讀書計畫還是社會新鮮人，這個筆記本都太實用了啊 Step3.料理 生活打理最重要的莫過於要自己下廚，在日本幾乎大部分女性都會自己親自料理，而日本和食幾乎都會有一湯三菜，三菜部分大致上分成主菜（肉類＋菜）、副菜以及平衡蔬菜均衡的小菜等，學會一湯三菜的準備法，既使是簡單的料理，看起來也是相當豐富的唷～ 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ Step4.姿勢 姿勢影響一個人的精神以及健康狀況，如果姿勢不良導致身體平衡出問題，嚴重可能還要開刀，因此平常都要多多留意自己的姿勢，像是不要翹二郎腿，站姿禁止三七步、走路勿駝背…等等，不良姿勢有時候也是因為懶惰而造成，所以改善姿勢其實也是把平常的懶惰壞習慣藉此改掉唷！女孩們若想調整姿勢，不妨也可以試試做瑜珈來改善。 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ Step5.簡潔有力的服裝 簡單的服飾能給人俐落、乾淨的印象，上品女子的穿搭哲學就是要簡約，也要有時尚感，容易達成的方式可以選擇一件ONE PIECE洋裝，營造出優美俐落的感覺，鞋子的部分選擇跟洋裝對應的顏色，不要太過突兀就好。 以上五步驟變身優雅知性的「上品女子」絕對沒問題！不只能充實身心靈，還可以為自己添加女子力唷～～ #上品女子 #優雅 #內在個性 #內在經營 #女子 #女子力 #日本 #漂亮 #經營自己 

【飯店人生】夜店Lounge風 [台中豐邑MOXY酒店] 🥗精緻早餐和超大健身房🤸‍♀️萬豪酒店系列  (下篇) 

全台最潮流最夢幻的全新「台中豐邑MOXY酒店」，讓人拍到手軟的風格大廳、泳池投影電梯和設計風房間開箱，請見（上篇） 本篇會和大家介紹酒店的第二天早餐和二樓公共空間，並總結下入住心得。 飯店早餐 早餐是在一樓大廳的吧台區供應，住客可以自由取用並在一樓交誼空間享用。 早餐項目也是中西合璧，熟食比較偏中式的風格，但也有幾道西式的餐點，還可現煮麵加料。 熟食區讓人印象深刻的有獅子頭、炒芥藍菜等（獅子頭拿去補貨） 另一邊有好吃的西班牙煎蛋、香腸薯餅等常見西式菜色 也有提供沙拉和西式麵包、多樣麥片等選擇。 麵包區在對面，還有自助烤箱。他的烤箱是呈現輸送帶轉動的，麵包烤好會自動掉下來。速度快！ 整體而言豐富多樣性有，但品項不算太多，但意外有幾項熟食我覺得蠻好吃的，感覺有認真在準備熟食餐點喔！ 當天早餐個人很喜歡西班牙烘蛋和紅燒獅子頭（加了很多滷白菜的獅子頭哈）。 早上的大廳空間和夜晚的風格很不樣，一整片的落地窗讓陽光充分撒落，很有陽光早餐的感覺。 個人覺的白天和夜晚是兩種完全不一樣的風情，對旅客而言都是全新的體驗。 早餐供應時間早上7:00- 10:00，時間到就會開始收餐囉。 全新健身房設備 酒店的二樓是公共設施區域，包含會議室和健身房等。 隔天用完早餐後到退房中間的空檔，我們去使用了健身房，早上10點前後幾乎包場。 跑步機有很大的螢幕，內建軟體很新，還有擬真的實景風景，可以邊跑邊享受風景。 跑步機面對一片落地窗，拉開窗簾是可看到飯店側邊的風景和一點面對大街的車流。 旁邊有一些重訓用的健身器材，還有TRX的設備，很適合有運動習慣的人來這裡做自我訓練。 健身房的空間很舒適，健身設備都很新（因為開業才一個月），還有很多健身輔具可供自由取用。如彈性帶、瑜珈墊等。 美中不足的是沒有工作人員，採全自助的方式。但也可以讓旅客感覺更自在放鬆地運動。 往健身房前還有一區公共空間，可供自助洗衣、寄物和交誼等。 最特別的是這區的牆面上都有大片的塗鴉，很有風格，仔細看還有一面把台中地標都畫進去，感受到飯店的用心布置。 燙衣房和門牌 這間飯店在每層樓都設有燙衣房，供商務或有需求的旅客使用。意外發現和避免打擾的門牌居然是同系列的裸男系列，燙衣服也可以那麼浪漫和性感。 飯店房間也只有提供玻璃瓶，需要自行去各層飲水機裝水喔，不過有提供冰的氣泡水，天氣熱時喝超級爽快！ 整體飯店評分 入住兩天一夜個人對「台中豐邑ＭＯＸＹ酒店」住宿的評分如下： 👉公共設施：4 (整體處處充滿驚喜和感受用心，美中不足沒有泳池) 👉住房體驗：3（有設計風格，但房間偏長型不算太寬敞） 👉食宿體驗：4（早餐品項不算太多但有幾項特別好吃） 👉交通位置：3（目前要轉乘或開車，就等捷運開通囉） ☝整體評鑑：3.9（下次來台中還是會考慮入住！） 入住後發現住客大多是年輕人，情侶夫妻，或者多位好友一起來住宿。 或者適合想嘗鮮或住風格酒店的人，想多拍獨特美照的朋友。 小小缺點是離車站和市中心有段距離，若搭車的旅客就要轉乘。不過台中捷運就要開通拉，之後捷運轉乘就不算太麻煩囉! 台中豐邑Moxy酒店 (萬豪集團) 地址：台中市南屯區文心南六路288號 若你喜歡以上的飯店入住分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會陸續更新台中景點分享, 歡迎追蹤我 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新景點 全台最美藥局💊 分子藥局Molecure Pharmacy 網美打卡推薦！ 【台中打卡】2020最新活動 ☝極光和星空降落台中「歌劇院光之曲幕」 超美沉浸體驗 【台中打卡】2020最新文青網美打卡熱點📗中央書局, 中區文創之旅攻略☝ 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 ＃飯店推薦＃飯店心得＃台中酒店＃台中住宿推薦＃萬豪酒店＃台中豐邑#Moxy#台中旅遊

新手瑜珈好難開始？破解5大常見迷思，一練就上手！

當你第一次走進瑜伽教室，腦中是不是浮現這些疑問：「我筋很硬可以練嗎？」「是不是都是女生在做？」「要很有靈性嗎？」如果你也有這些疑惑，那麼這篇文章就是為你寫的！讓我們用輕鬆的方式，帶你認識真正的瑜伽，告別對它的誤解，安心踏出第一步。 之前有分享過我在瑜悅運動 Just Yoga 五福館上課的心得可以參考愛瑜珈 #2｜瑜珈運動讓我更放鬆，把瑜珈帶入日常生活中。 1. 瑜伽不只是拉筋而已！ 很多人以為瑜伽就是「柔軟體操」，其實它遠比你想得多。 瑜伽的核心包含： 👉 一句話總結：瑜伽不只是動身體，更是「身心合一」的練習。 高雄的朋友，我自己就是在這邊上瑜伽課瑜悅運動Just Yoga｜LINE預約｜預約專線 07-216-8898FB粉專｜instagram地址：高雄市前金區五福三路63號5樓(鄰近大立百貨，盤谷銀行樓上)營業時間： 星期一～五 08:00-21:30星期六 08:00-15:00 ​星期日 09:00-12:00國定假日、颱風天，依教室公告為主。 2. 筋硬也能練瑜伽，不用等柔軟再開始！ 「我筋太硬了，等我變柔軟再來練」這是最常見的迷思之一🥲 真相是： 👉 重點不是做得多漂亮，而是你在呼吸與動作中「感覺到自己」。 3. 瑜伽不是女生專屬，男性練習者也越來越多 雖然瑜伽課上女生較多，但其實很多男性運動員、企業家也都把瑜伽當成日常訓練。 男生練瑜伽的好處： 👉 瑜伽適合「人類」，而不分性別。 4. 不用是靈性大師，照樣可以享受瑜伽 有人說：「瑜伽是不是要很靈性？我沒在打坐欸！」別擔心，練瑜伽不代表你得信某個宗教或冥想到天人合一。 實際情況是： 👉 瑜伽包容每種人，你怎麼想、怎麼做，都可以找到屬於自己的練法。 5. 第一次上課要準備什麼？ 新手進教室前，總是會想：「我會不會什麼都不會很尷尬？」 放心，其實你只需要準備以下幾件事： 若沒有瑜伽墊，很多教室也會提供租借。 👉 你帶著「願意嘗試」的心來，就已經做得很好了！ 結語：瑜伽，是對自己最溫柔的邀請 別讓刻板印象阻礙你接觸一件可能改變生活的事情。瑜伽不分年齡、不挑身材、也不限經驗，它只問你：「準備好花點時間，對自己好一點了嗎？」 無論你從哪裡開始，瑜伽都會在那裡等你。 之前有分享過我在瑜悅運動 Just Yoga 五福館上課的心得可以參考愛瑜珈 #2｜瑜珈運動讓我更放鬆，把瑜珈帶入日常生活中。 高雄的朋友，我自己就是在這邊上瑜伽課瑜悅運動Just Yoga｜LINE預約｜預約專線 07-216-8898FB粉專｜instagram地址：高雄市前金區五福三路63號5樓(鄰近大立百貨，盤谷銀行樓上)營業時間： 星期一～五 08:00-21:30星期六 08:00-15:00 ​星期日 09:00-12:00國定假日、颱風天，依教室公告為主。

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瑜珈練習—學習放過自己

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你必須訂閱的youtube頻道,讓你在家運動也行得通

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TENO超輕量運動休閒褲

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