Poperazzi專欄｜文青小品入門款好書推薦！從暖心文字改變你對於現代人關係的看法

有時候，你會需要獨處，去試著消化所有的情緒。而這些文字總是可以溫柔的陪伴你，與你共感在這個變化快速又複雜的現代社會。這次小森推薦了七本書，大家可以點進連結看更詳細的內容。 願你在深淵盛放｜溫如生 「我們如同散失的恆星，或許貼近相依，或許遙遠相望，偶爾反抗宿命，偶爾順從，各有各的深淵和軌道，並且自給自足所有的愛痛、痊癒，以及分離。」人生或許有顛簸的時候、有黑洞的時期，我們都需要一個地方可以讓我們安放所有的不安。（購買連結） 喜歡你的日子像海｜蘇乙笙 「生在不太溫柔的世界，但盡可能的溫柔生活。喜歡大海、喜歡冬天、喜歡有愛人的感覺。所有的愛與痛都有期限，然而在末日之前，再相信一次人間，深刻地活。」願我們都能從乙笙的故事找到一部份的自己，同時也一起共感一段回憶的美好。（購買連結） 我還是會繼續釀梅子酒｜張西 「成長在沒有落地處以後，我們成了沉默的飛鳥，以為能叼走整片天空，其實只是學會墜落無常，聚散有時。」愛會在痛苦裡面開花，但它需要時間的發酵，那些你以為會疼痛永遠地事情有一天也會慢慢走遠，或是只是單純因為心態不一樣，面對痛苦的感覺跟著改變。（購買連結） 我終於捨得讓雪落下｜劉定騫 「二十幾歲到三十多歲，這樣的十年，是人生變化最劇烈的時候。我曾以為找到方向，也曾迷過路，更有過路已走絕的日子。但時間，從不會等人完整才繼續前進。我們都是尚未形塑完成就冷卻的容器、缺了幾片的拼圖、還沒寫完的歌。」我們都要活出我們自己的味道，不管是20歲懵懵懂懂的青春，還是30歲成熟帶有一點缺憾往前的我們，都好，都好。（購買連結） 一千七百種靠近：免付費文學罐頭 輯Ⅰ｜蕭詒徽 這本書撰寫了七十篇短篇散文作品，其中網羅各色生活關係與處境：情愛糾葛的揭露、世代困境的發聲、自我懷疑的告解，介於口語和非口語的表達之間，真的很有趣。（購買連結） 剩下的盛夏只剩下了盛夏｜李豪 「這座孤島的盛夏，指認每個人心中那段晦暗遙遠的時光。」每個人多少都有一段充滿遺憾的感情故事，雖然沒有走到最後，但彼此在一段感情之中總是會學到很多、成長很多。但當你感到孤獨的同時，你其實並不是絕對孤單的，你要這樣相信，反覆告訴自己。（購買連結） 所有溫柔都是你的隱喻｜不朽 「人間不值得的時候，就讓自己值得；世界不夠溫柔的時候，就自己成為溫柔。」不朽透過35篇全新創作的散文，分享最私密卻又最貼近，最難堪卻又最勇敢的自己。歷經晴風雨雲，你曾耀眼得無所畏懼，也曾脆弱得不堪一擊，但又有什麼關係，這都是你。（購買連結） ＃文青＃閱讀＃書摘＃挑書＃張西＃李豪＃不朽＃溫如生＃劉定騫＃蘇乙笙＃看書＃品味＃關係

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這款的拼接設計運用立裁的技術 剪接的版型和線條特別好看 雖然是異材質的拼接 但設計師特別都挑選了挺版的面料 所以整體的立體度很美 領口設計立領的造型 帶點小復古 裙襬設計成斜襬 更能顯腿部的美感 配上單邊不對稱的排釦版片 又帶點現代的設計感 不得不說 新舊的設計概念整合的很完美 完全是一款必勝單品👏🏻👏🏻👏🏻 搭跟鞋顯柔感氣質 搭靴類鞋顯個性美感 推推～～ 🤣 #韓國連線 #ENJOY韓國 #韓國代購 #韓國精品 #精品店入貨款 #韓國東大門 #韓國女裝 #APM #APMLUXE #APMPLACE #DDP #QUEENS #韓國精品 #韓模穿搭 #OOTD

《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！

撰文編輯#Chia 今年34歲的童瑤又有小章子怡的稱號，近期播出《三十而已》的電視劇中飾演看似光鮮亮麗的貴婦媽媽「顧佳」，劇中的她演活了現代女人的完美、能幹，也詮釋了女人將自己奉獻給家庭的心酸，在網路上討論度引發熱議！而私底下童瑤身材管理方法也是不少人關注的，就讓我們來看看她有什麼保持身材的秘訣吧～ 👉🏻「生活是千難之後還有萬難。」陸劇《三十而已》爆紅，女人30歲的八大鼻酸金句！ 粗糧飲食 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，便秘的人可以試試看！童瑤經常分享早餐愛吃的燕麥，因為吸收水分後會膨脹，容易達到飽足感，所以是個減肥聖品，但大家要注意如果粗糧吃的太多，就會影響消化！過多的纖維素反而會導致腸道阻塞、脫水等症狀還會影響蛋白質的吸收，所以不要過量攝取！ 👉🏻成功減脂瘦身的3大飲食秘訣！難道澱粉不是禁忌、減肥也可以大吃甜點？ 少油少鹽的原形食物 越天然的食物越有營養價值，且越能自然的代謝掉！童瑤選擇少油少鹽的食物不僅是因為健康不易變胖，還會排除容易水腫的可能性～對於一個需要經常上鏡頭女星，臉如果水腫會看起來很不健康，所以攝取調味少的原形食物，還可以幫助皮膚變好，身體更健康！ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 三餐吃什麼 通常早餐童瑤會吃得特別豐富，像是蔬菜粥、菇類及甘藍菜，主食也會挑選全麥麵包、適量的堅果，不僅營養還可以吃飽！當然蛋白質的攝取也是必要的，搭配牛奶、水煮蛋簡單營養的早餐就完成啦～ 👉🏻減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ 午餐會有大量的蔬菜及蛋白質，並會挑選紫薯、南瓜或玉米取代精緻澱粉，童瑤說如果今天嘴饞也不會特別忌口，偶爾也可以有作弊日，如果不小心攝取過多高熱量食物，可以靠運動消耗！童瑤基本上晚上是絕不碰澱粉的！而且通常只會喝湯當作一餐 👉🏻躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！ 減肥小撇步 餐前喝一杯白開水可以幫助自己不要吃太多東西，另外還有一點很重要的是不要喝飲料，因為隨便一杯飲料的熱量都很高，喝一杯下去不知道要做多少運動才能消耗掉！ 不用慣用手吃飯可以進食的較慢，幫助細嚼慢嚥，這樣可以不吃太多食物而達到飽足感！ 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ 運動菜單 童瑤如果有空的話，就會去慢跑半小時，幫助燃脂。另外她也經常做高溫瑜珈，不僅幫助減肥、促進新成代謝，還可以透過鍛練身體協調度，來培養更高的專注度！如果因為要拍戲而不能每天運動時，就會抽空搖呼拉圈，幫助消小腹！ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 用左手吃飯真的好特別，以前從來沒想到過！而且慢慢吃食物才會更好消化，一舉兩得，等一下就來試試看ＸＤ #三十而已 #漂亮 #瘦身 #瘦身菜單 #童瑤 

住飯店挑酷的住啊-捷絲旅三重館

晶華國際酒店集團旗下品牌「捷絲旅Just Sleep」，第八間據點落腳於新北市三重，與其他分店不同的是，捷絲旅三重館以當紅的輕工業風融合當地元素 旅客一走進旅店中就能感受到仿舊風格與現代都會所交織出的建築型態，讓平價旅館的檔次再更上一層樓。 三重有了獨樹一格的工業風旅店！ 捷絲旅台北三重館交通相當方便，飯店就位在三重三和路上，開車的話距離國道一號三重交流道僅需5分鐘的車程，而捷運族群則可以搭至捷運三和國中站， 步行一分鐘內即可到達。一出站，不用害怕自己找不到旅店，因為從外觀上就能一眼認出，11層樓高的磚紅色建築，再搭配黑色鑄鐵造型梯， 一看便可確認這就是三重最美的都會工業風旅館。 為了節省預算還可以跟飯店洽談商務合約唷，對公司行號也是不無小補的優惠概念啊。 今天入住時遇到好多觀光客，很感謝櫃檯的幫忙將商務人士與旅遊客分層 一個小動作讓我感到貼心至極，我們都有過觀光客的身分吧 會有點吵//貪玩//晚睡//串串隔壁門子 工業風的外表讓我想到紐約街頭!!處處都是樓梯外露 馬上聯想到蜘蛛人 哈哈哈 不過出個差而已是不是想太多了 捷絲旅高雄的飯店也很有特色唷 歡迎來高雄玩一玩 捷絲旅官方網站 https://www.justsleep.com.tw/

世界級著名心理學家「阿德勒」經典名言

1. 我們每個人都有不同程度的自卑感， 因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。 2. 只是想逃避困難的人，必然會落後於他人。 3. 對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多， 對別人的傷害也最大。所有人類的失敗，都出於這種人。 4.生活的不確定性正是我們希望的來源。 5.一個人對外在的興趣是要培養和練習的。 6. 「世界很單純,人生也一樣。 不是「世界」複雜, 而是「你」把世界變複雜了。 沒有一個人是住在客觀的世界裡， 我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。 7. 當一個人遇到無法解決的問題， 卻深信自己不能夠解決時就會表現出自卑情結。 8.如果我們選擇孤獨，便等於選擇了死亡。 9. 人的一生很短暫，生命很脆弱，我們還需要不斷地克服困難 完善自己，絕不能放棄努力尋求生命的意義。 10. 我們只要留心觀察個人的行為舉止就能了解這個人。 行為舉止是永遠受到人生意義的製約的。 11. 應付生活中各種問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。 12.很多時候，目的是正確的，只是選擇了錯誤的方法。 13. 個體心理學認為人類的所有問題都可歸於職業、交際和兩性這三個問題。 每個人對於這三個問題的反應，都明了地顯現出他對生命意義的深層與詮釋。 14. 每個人都希望自己變得重要、有價值， 但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上， 那就太容易走上歧途。人的理想和行為， 同樣遵從這一原則：對於他人有意義的，才能算是意義。 15.逞強是自卑感的另一種表現。 不要努力“看起來很強”, 而是努力“變得很強”。 ＃阿爾弗雷德·阿德勒 ＃個體心理學的創始人 ＃人本主義心理學先驅＃現代自我心理學之父 旅行就是生活，最美好的時光就在路上。 我是環遊世界的小羊兒。 想知道我的更多訊息歡迎訂閱、追蹤我。 ►【YouTube】 https://pse.is/L6AP4 ►【FB】 https://www.facebook.com/yangyoyoblog/ ►【IG】 https://www.instagram.com/shanchen.y/ ►【Blog】 http://yangyoyo84.pixnet.net/blog ►【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/182202

獨立又有個性、有想法的女人不是用來崇拜的，你們之間的差距其實只有這幾點！

想要成為獨立思想的女性，懂得對自己的生活負責，活出專屬的生活色彩絕對是很多心目中的嚮往，如果你不想隨波逐流，不願對生活低頭，先慢慢從這幾點下手吧！ ＃思想獨立 思想獨立最基本的要素莫過於對資訊的判斷以及接收度以及擁有自身去評價是非的能力，懂得去思考自己的未來，培養某方面的才藝，懂得部分領域的專業，願意去學習新事物並且遇到事情能夠冷靜思考並且有勇敢解決的態度！ ＃經濟能力 這點對於現代女人來說極為重要，擁有獨立的經濟能力，足夠養活自己即可，如果想要在自己的人生中，不因金錢去委屈自己，不為了金錢去向人低頭，絕對是重要關鍵，女人已經不再想以前一樣，只要在家相夫教子而已，而是可以擁有自己的事業，自己的生活態度，別再成天只想著找個有錢人嫁入豪門就會過上好生活，真正有能力的人，絕對能夠自己成為豪門，你現在努力的一切，不過就是為了讓你再愛上一個人的時候不會成為他的負擔，你有權利擁有最忠誠專一的愛情，而經濟獨立也是你對於自己負責的最基本要求！ ＃成熟心態 大家在成長的路上都會遇到各式各樣的關卡，不管是家庭友情還是愛情，這些所遇到的困難，都會給你很多學習的機會，沒有誰的生活過起來比較輕鬆，只是當他們在努力或是低落的時你沒有看到而已，大家都是在錯誤中學習，但是有的人不願意改變，就時常會使得自己在相同問題中打轉，當你遇到低潮時，難過跟悲觀誰都會有，但是只要收拾好心態，沒有解決不了的事情，抱持著樂觀的態度去面對每件事情，學著去放過自己包容別人，這些都是成長會帶給一個人的改變！ ＃懂得感恩 這世界上，就算是父母也沒有義務要給你所有，而別人對你好時，要懂得感恩，這點不管是在愛情還是友情中都是非常重要的態度，因為沒有人會能夠長期忍受一個自私的人，抱持感恩態度在面對生活，也可以帶給你更多的收穫，當你用負面在抱怨生活的時，那些懂得感恩的人，它其實已經用另外一個層面去感到知足，其實他們並沒有比你擁有更多，只是想法不同而已，會獨立思考的女人，都懂得珍惜那些對他好的人，而不是理所當然的去要求這個世界大家都該圍繞著自己！ ＃培養自信 很多人都說那些看起來獨立懂得愛自己的女人都特別的美，其實很多時候這些美都是源自於內在，不管是對一個興趣的專精，還是對自己生活的熱愛，或是對於世界的美有著強烈的渴望，只要把心態開闊，記得這世界不是只有一個城市，而每個城市中都有著讓人著迷的與學習的地方，每個人都是與生俱來的，先多對自己微笑吧，或許這一刻你還沒有感覺到自己的獨特，但是你要記得你的唯一就是絕無僅有的，去做那些你愛的事情，讓自己在那些你得心應手的領域中學習吧，任何專業都會給予你很多的自信！ 沒有誰天生下來就是具有魅力懂得生活，所有的一切都是經過累積學習改善而成，要記得你的獨特性，不願隨波逐流那就做好自己，適合你的人事物都會慢慢靠近，不喜歡在人云亦云的圈子裡，就別老是讓自己身上擁有跟那些人相似的特點，獨立有個性的人，不過是敢做自己而已！ #個性 #女性 #獨立 #自主 

KAKAO FRIENDS準備攻佔日妞芳心！日本東京APEACH專門店，集咖啡廳、選物店於一身

韓國通訊軟體KAKAO FRIENDS這次登陸日本啦！12月22日在東京表参道一口氣開了「APEACH OMOTESANDO」及「STUDIO_KAKAO FRIENDS」兩間海外分店，快跟特派編輯一起逛逛KAKAO FRIENDS在東京集coffee＆lifestyle＆goods於一身的分店吧！ ＃東京分店 KAKAO FRIENDS目前在表参道有兩間分店，「STUDIO_KAKAO FRIENDS」 店是結合時尚、建築、設計等多領域藝術家共同打造的概念店，店面風格為現代摩登感；「APEACH OMOTESANDO」店則是維持APEACH一貫的粉紅、夢幻風格，這間店販售較多周邊商品。 （圖片來源：kakaofriends.jp）（圖片來源：kakaofriends.jp）（圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） ＃咖啡、甜點 「APEACH OMOTESANDO」及「STUDIO_KAKAO FRIENDS」兩間店都設有咖啡廳，甜點有日本限定的APEACH甜甜圈以及夢幻APEACH馬卡龍，飲品中有漸層石榴拿鐵、APEACH冰淇淋優格等，冰淇淋優格裡面漂浮一隻粉紅APEACH，甜甜的果肉跟優格搭配得宜酸V酸Ｖ的很清爽喔～ （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：dtimes.jp） 甜甜圈共有5種口味，價格從350円〜420円不等。 （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：dtimes.jp） APEACH馬卡龍一盒4入是日本限定款，售價1900円。 （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：dtimes.jp） 漸層石榴拿鐵550円、APEACH冰淇淋優格620円。 （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：dtimes.jp） STUDIO_KAKAO FRIENDS店有提供日本少見的韓方茶，搭配磅蛋糕、滴咖啡會是一場舒服的下午茶時光。 ＃APEACH x Kelly Park 2018 TOKYO Kelly Park 是一個以「DREAMER」夢想家為主題的韓國人氣藝術家，這次在表参道的「STUDIO_KAKAO FRIENDS」店與APEACH有一個名為「DREAMING APEACH」的藝術展，展期從12/22日起暫定為兩個月，並且出了許多只在日本販售的 APEACH x Kelly Park 聯名款。 （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） ＃日本限定款 致命的「限定款」又來了，東京分店除了甜點限定之外，APEACH的部分商品也是限定款，如粉紅開襟式睡衣、手機殼、吊飾等，「APEACH x Kelly Park」聯名的夢想手提袋、收納小包、手機殼等也都是日本才買得到的地區限定款。 （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：dtimes.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） （圖片來源：kakaofriends.jp） ＃Photo Zone 「APEACH OMOTESANDO」店除了好吃、好買之外也非常適合拍照，店裡的PINK PINK霓虹線燈是絕佳Photo Zone，自帶燈光效果，美照輕而易舉get！ info- APEACH OMOTESANDO（アピーチ オモテサンドウ） 地址：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-25-9 b-town JINGUMAEビル C棟 營業時間：11:00～20:00 座位：39席 STUDIO_KAKAO FRIENDS（スタジオ カカオ フレンズ） 地址：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-25-11 JINSHOビル1F 營業時間：11:00～20:00 座位：47席 編輯看好由APEACH作為領頭羊先攻佔東京，私心期望呆萌萊恩也能展店，下回就來台灣嘛～（招手～） 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2018 KAKAO FRIENDS #Apeach #APEACH COFFEE #APEACH OMOTESANDO #APEACH x Kelly Park #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS 海外分店 #KAKAO FRIENDS 表参道店 #Kelly Park #日本 APEACH OMOTESANDO #日本必去 #東京KAKAO FRIENDS #東京必去 #泡菜生活 #表参道必去 

如果你自詡為時尚女孩，這20位超有個性的部落客你絕對不能不認識！

在現代這個網路世界中，每個人幾乎天天都會在網路上獲得許多資訊，對於愛漂亮愛打扮的女孩來說，時尚消息更是每天都一定要隨時掌握的，因此許多穿搭部落客也因應而生，他們會用各種方式來表達自己的喜好與個性，或許是從她的照片風格或是穿搭方式等等，總之部落客儼然已經成為一種新興行業，甚至比許多明星們比起來更家喻戶曉。今天我們就要告訴你2015年最有影響力的20位部落客。 1. Chiara Ferragni, The Blonde Salad 相信大家對這位金髮義大利美女Chiara都不陌生，她在Instagram上有超過300萬的follers，更是位風靡全球的明星，全世界最有名的部落客這名號她是當之無愧。 2. Aimee Song, Song of Style 韓裔美籍的Aimee Song，從2008年經營部落格至今，已經在全球同類型網站中排平第三，本身從事室內設計工作，是位非常有個人風格的部落客。 3. Wendy Nguyen, Wendy”s Lookbook 身高只有155公分的Wendy，跟其他歐美部落客比起來嬌小許多，但卻更適合我們台灣人的穿搭，她最知名的就是youtube影片，每一部都非常有創意且有趣，值得一看囉！ 4. Kristina Bazan, Kayture 21歲的Kristina，我們也曾經介紹過有關於她的故事囉，對她有興趣的朋友可以參考這篇“勇敢築夢的少女部落客Kristina Bazan，用優雅風格與甜美氣息席捲時尚圈！” 5. Julie Sariñana, Sincerely Jules 於墨西哥出生Julie Sariñana，古銅色的肌膚讓她頗具個人特色，通常都會以平價品牌來做各種搭配，非常適合小資女孩們。 6. Rumi Neely, Fashion Toast 身為元老級部落客的Rumi Neely，日美混血的她有著甜而不膩的性感氣息，當初只是為了增加自己在Ebay上的古董商店宣傳才建立部落格，沒想到短短一年的時間就讓她迅速竄紅，晉升最有影響力部落客之一。 7. Nicole Warne, Gary Pepper Girl 有著細長鳳眼的Nicole，雖然不是典型的美女長相，但是卻獨具個人特色，自我風格強烈的她也吸引無數品牌邀約合作，大膽又強烈的服裝配色也讓我非常喜歡。 8. Blair Eadie, Atlantic-Pacific Blair目前擔任時尚品牌Tory Burch的商品部門主管，每天都會將自己的上班穿搭PO上網，各位上班族們不妨參考參考她的每日上班族穿搭法！ 9. Julia Engel, Gal Meets Glam 來自舊金山的Julia將輕熟與甜美這兩種風格融合得恰到好處，是個介於女孩與女人的風格部落客。 10. Nicolette Mason 這位肉肉女孩Nicolette，喜歡搜集並搭配各種可愛有古怪的復古風格，如果你也是肉肉女孩，那絕對要記得定時鎖定Nicolette的部落格，因為她不僅教會了你打扮，還給了你滿滿的自信。 11. Shea Marie, Peace, Love Shea 看著Shea Marie的部落格，有種每天都享受著加州陽光的舒適感，她很多時候的造型也都是以連身褲或連身裙為主，適合有時候想偷點小懶卻又愛漂亮的女孩們。 12. Bryanboy 來自菲律賓的Bryanboy，是位言辭犀利並且「語不驚人死不休」的部落客，雖然他的發言常常讓許多人感到不妥，但是不得不承認他的影響力還是不容小覷的。 13. Elin Kling 出生於北歐瑞典的Elin Kling，每每都由簡約的穿搭中透露出她高深的穿搭技巧，一件牛仔襯衫在她身上，彷彿就多了好幾十種搭配方式，喜歡輕鬆又簡單的風格的話，那你絕對不能錯過Elin Kling。 14. Zanita Whittington 擁有模特與部落客身份的Zanita Whittington，同時也專注於攝影，儘管她不是位令人一眼就驚豔的典型美女，卻有種舒適的美感。 15. Gabi Gregg, Gabifresh Gabi又是一位大尺寸的部落客，風格較為摩登現代，她還曾經為胖美女們發起一個有意義的活動，就是請大尺寸女孩們上傳自己的比基尼照，獲得許多人的支持，甚至也因為Gabi，現在有越來越多的泳裝公司也會開始製作大尺寸的比基尼了！ 16. Danielle Bernstein, We Wore What 還是位大學生的Danielle，曾經跟Rebecca Minkoff跟Nine West合作，更被時尚網站譽為「時尚部落客的明日之星」，清新有型的氣質她有種平易近人的魅力，就像朋友圈中會出現的那位特別會打扮的好姐妹！ 17. Jessica Stein, Tuula Vintage Jessica Stein這位來自雪梨的部落客，常常分享她在各地旅遊的照片，每次看她環遊世界的樣子真的好令人羨慕啊，光看她在Facebook分享的照片就不禁想問她，請問你到底有幾套泳裝啊？ 18. Susanna Lau, Style Bubble 香港裔卻在英國土生土長的Susanna，穿著獨特又很有自己的個人想法，身材上也跟我們台灣人非常相近，所以她的穿搭方式當然值得我們參考囉！ 19. Chriselle Lim, The Chriselle Factor 出生於韓國的造型師Chriselle Lim，曾經擔任時尚雜誌主編，後來在Youtube上建立自己的專屬頻道「The Chriselle Factor」，以高檔時裝混搭平價服飾開始受人關注，漸漸成為知名部落客。 20. Jane Aldridge, Sea of Shoes 出身名門而且又有位熱愛時尚的媽媽的Jane，因此她的好品味可是有血統認證的，今年才23歲的她可是位資深部落客，因為她在15歲就開始經營她的部落格了！

打小孩不會讓他變聽話！體罰對孩子的7個影響，隱形創傷比你想的更可怕！

許多家庭曾將體罰視為教育孩子的手段，但現代研究顯示，體罰對孩子的身心健康有深遠的負面影響。儘管短期內可能看似有效，體罰會導致心理創傷、情緒問題和行為困擾。它也會破壞親子關係，讓孩子對父母產生恐懼和疏離感。教育應以愛和理性溝通為基礎，而非依賴體罰來解決問題。 （圖片來源：AdobeStock） 「體罰」的定義 體罰是指對個體（通常是兒童）施以身體力量或手段，以達到懲戒或改正行為的目的。這類懲罰通常以打、踢、打手心、打屁股等方式進行。體罰的目的是強化或懲戒某些行為，但因為它可能對身心健康造成傷害或長期心理影響，許多國家和地區已經逐步禁止或限制對兒童的體罰。 體罰在不同文化和法律體系中有不同的定義和接受度，但現代心理學和教育學界普遍認為，體罰可能帶來負面後果，包括情感創傷、行為問題或與父母或教育者關係的疏遠。因此，越來越多的專家主張使用正向教育方法和非暴力的懲戒方式來替代體罰。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜1、心理創傷 體罰可能會對孩子造成長期的心理創傷。孩子在遭遇體罰時，可能會感到被拋棄、孤立，或者認為自己是不被愛的。這樣的經歷會讓孩子對自我價值產生疑慮，甚至影響他們的自信心和自尊心，這些情緒創傷可能會伴隨他們一生。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜2、情緒問題 體罰可能使孩子在情緒管理方面出現困難。長期經歷體罰的孩子，可能更容易感到焦慮、抑鬱，或是容易激動，甚至對他人表現出敵對或過度防衛的情緒反應。他們可能無法有效地處理情緒，這會對其日後的人際關係和心理健康造成困擾。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜3、行為問題 研究顯示，體罰並不會有效地改變孩子的行為。相反，體罰可能會讓孩子學會如何隱瞞錯誤或是逃避責任，而不是從錯誤中學習。這樣的方式無法教會孩子如何正確地處理問題或承擔後果，反而可能增加叛逆、逃學或其他不良行為。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜4、破壞親子關係 體罰可能破壞親子關係。當孩子遭遇體罰時，可能會感到害怕甚至疏遠父母，這會削弱父母與孩子之間的信任和親密感。親子關係的不和諧，會影響到孩子的情感發展，讓他們在未來的人際關係中也容易產生不信任感。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜5、學習暴力行為 孩子很擅長模仿，當他們看到父母或長輩使用暴力解決問題時，會認為這是一種可以接受的處理衝突的方式。這樣的行為模式，會讓孩子在面對困難或衝突時，也更容易使用暴力，而不是尋求和平、理性的解決方法。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜6、自我價值感低落 長期遭受體罰的孩子，可能會對自己產生負面評價，覺得自己不夠好、不值得愛。這會讓孩子的自我價值感逐漸下降，並可能進一步發展成自卑情結，影響他們在學校和社會中自信地表現自己。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰對孩子的影響｜7、容易發展成父母的複製者 研究發現，曾經被體罰過的孩子，長大後更有可能成為同樣使用體罰的父母。這樣的惡性循環，使得暴力教育的模式代代相傳，對孩子的身心健康和家庭關係造成深遠影響。 （圖片來源：AdobeStock） 體罰並不是解決問題的有效手段，反而會帶來許多負面後果。父母應該選擇更積極的教育方式，例如理性溝通、情緒管理技巧的引導以及積極的正向鼓勵，來幫助孩子學會如何正確處理問題和發展健康的情感與行為。 延伸閱讀：更多「體罰」相關文章 👉🏻親子部落客體罰被社工關切！小孩皮到崩潰怎麼處理？歐陽靖分享「不動手」的管教小技巧 👉🏻9成父母在體罰、大罵完孩子後會感到後悔！專家5心法，讓管教不再傷感情 👉🏻體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #打小孩 #教養方式 #親子教育 #體罰 

台中美食 │ 我辣故我在 青花驕 王品集團麻辣鍋  重慶青花椒+四川大紅袍椒 麻味口感

 我辣故我在 青花驕 王品集團麻辣鍋 clear 吃一整年麻辣鍋就是它 !!! 青花驕 年頭吃到現在 , 天阿 ~~ 跟你們說在家吃超方便 !!! 櫃台區 一進門口店名菜單上青花椒食材陳設迎客入門看到本尊 開動啦 告訴你們青花驕怎麼能讓clear 吃一整年不會膩,更沒有誇張吃鍋吃到肥嫩嫩 ​青花驕使用重慶九葉青花椒與四川大袍椒讓湯頭呈出口感麻味十足 而湯底與一般麻辣鍋或者四川麻辣鍋口感完全不同 ​湯底爽口讓clear 吃麻辣鍋中會想喝湯屬青花椒這鍋底 青花驕湯鍋 帶點古色古香食具 , 用餐起來搭配室內燈光昏昏暗暗暖光照射下 冷冷天氣吃鍋 好有味道 !!! 青花椒麻辣鍋底 吃麻辣鍋必點 : 老油條、美國雪花牛、青花椒特色綜合丸 、 椒麻口水雞要讚不絕口一下 , 陣陣麻感 , 辣味道地配白飯超級好吃 店內用餐環境 延續店主打青花椒色系 , 青色與黑色搭配 ,天花板掛著裸鐵油傘燈飾 屏風窗花相乘 , 古典與現代融合 青花驕外帶版宅家吃 今年幾乎每隔一月就會出現外帶版 , 年初疫情管制減少外出用餐 青花驕開始採用外帶方式 , 帶回湯底與牽腸掛肚滷味拼盤點個牛肉 回家後 , 一鍋麻辣鍋湯底我們會分裝急速冷凍盒內 想吃時再退冰 , 買些青菜 、鍋料 、雞肉、傳統豆腐、海鮮 clear 忙到懶得出門或吃飯時間晚些 , 拆開一包搭配著蔬菜、冬粉、牛肉片或泡麵 輕輕鬆鬆就解決晚餐啦 !!! 冬天吃麻辣鍋季節 ~~~ 這一味分享給你們clear 就愛青花驕溫潤爽口麻辣鍋 ​ clear點點頭好吃 青花驕 台中市南屯區公益路二段722號 04-2255-3970

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