女人，你是太愛自己所以一直單身嗎？(心虹充電）

高价值女神们 你是否問過自己，我會不會太愛自己所以就單身？到底我需不需要愛情呢？ 我相信對很多現代的女人都非常非常的貼切。那就是我會不會因為太愛自己，所以不需要伴侶的呢？身邊的朋友們都會說自己都是因為太愛自己了，所以不想要再去尋找伴侶了。你會不會也擔心說：當我不斷的在提升自己到了一個階段，我會發現自己再也不想再去尋找伴侶了。我們總是想要得到愛情的同時，但是同時間我們又害怕。我們害怕所以我們就會告訴自己說，那我是不是就不需要愛情了呢？我會不會太愛自己所以就單身？ 那這裡的重點是愛自己這三個字。到底什麼是愛自己呢？大多數人對愛自己的理解是等同於我想要吃什麼，我就要自己滿足自己。我想要得到什麼，我就要努力的去把自己的內心所有的慾望給滿足。他們認為這樣子是愛自己，但這樣子只是叫做寵愛自己。 愛自己的定義當中，其實還有一個重點就是把自己成為自己理想中的那一個人。透過這個不斷愛自己的這個過程，我們會慢慢的成為更好的自己，成為自己理想中真正想要的那一個模樣。那個時候才是叫做愛自己。 就好像照顧孩子一樣，我們愛孩子的方式不能夠只是寵愛，我們不能夠只是他想要什麼滿足他。那這個會把孩子塑造成一個沒有用的一個人，會讓他們成為什麼能力都沒有的一個人，這並不是愛他們這反而是一種害。因為你將孩子的未來搞砸了，你害了孩子接下來的一輩子。 所以愛自己當中疼愛只是一部分，你怎麼紀律自己，督促自己，在逆境當中去鼓勵自己，讓自己有勇氣不斷的去改變踏出那一步，成為最棒的自己，那也是我們需要學習的。 所以我們理解了到底什麼是愛自己之後，接下來就是愛自己能夠取代伴侶的愛嗎？到底我需不需要愛情呢？坦白的說愛是人類的基本需求。根據這個馬斯洛的人的需求，Love and connection其實排名第三，在第一名完成實體的需求，比如說住所，吃，睡。我們完成了這些需求之後，第三個階層就是love and connection，就是人際關係的連接，跟家人跟朋友或者其他關係。 任何一個親密關係的連接，如果有一個人告訴你我不需要愛，那他可能並不是不需要愛，他只是害怕愛。從我們來到這個世界開始，我們就在追求著愛，我們都在努力的想要去得到愛。所以才會有很多做很多想討好父母的事情，因為想要得到愛，或者有些其他的人，因為曾經沒有得到愛，所以導致他不斷的去做很多放低自己的事情，以得到別人的欣賞。所以我們人類本來就在追求著愛，但是愛自己能夠取代親密關係嗎？ 這兩回事情是不能夠連接在一起的。因為如果只有愛自己的一個人，你只在乎著自己你沒有得到愛情，沒有得到親密的關係的話，那你的世界當中會非常的不平衡。因為你的世界當中就是只有自己。但是如果你只有一個親密關係，但是你沒有愛自己的話，你的人生也非常的不平衡。 你會在這段關係當中變得很沒有價值感。因為你的另外一半比你更加重要。所以這兩個東西其實根本不一樣。愛自己是需要的，親密關係也是需要的。 在被討厭的勇氣這本書當中，其實有提到阿德勒的這個理論，所有的人生的煩惱其實都來自於人際關係的煩惱。我們的問題都是因為跟別人的關係所產生的。像是互相比較。所以等於說如果我要拿掉我的煩惱，那我就是不要跟任何人建立關係嗎？其實啊這世界本來就不能夠只是一個人生活，這世界本來就是一大群人一起去建立進步把這個世界變得更好的。所以人際關係是本來就應該去建立的一件事情。 但為什麼人往往不想要去建立？其實是因為不想投資於其他的人。每個人際關係當中，都是因為透過合作才建立出來的，親密關係當然也一樣。親密關係就是因為我和另外一個人一起合作，所以才會擁有這一個親密關係。如果我們把親密關係，當成是一個城堡來看的話，你和另外一個人就是建築工人，你們兩個人的工作就是在建立著這一個城堡。每天付出心血，心力，時間與精力，一步一步一步的把這個城堡給蓋好來。 來參與我們的BTA的指導的大部分女人她們之所以單身，就是因為曾經在感情當中受傷害，所以他們無法再相信另外一個人，他們無法再打開心房跟另外一個人合作一起去蓋一座城堡。所以才導致他們一直都沒有擁有屬於自己的這一座城堡。 所以很多現代的女人之所以單身並不是因為太愛自己，其實是害怕投資，害怕再去相信任何的人。因為可能在自己的相信之後會失敗，所以那我選擇自己一個人不是更好嗎？我相信如果有的選擇這些女孩她們也絕對不會想要自己一個人孤獨終老啊！ 就好像當你現在去問一對對幸福的情侶，如果再給你們一次選擇，你們會選擇孤獨終老，還是選擇繼續的和他在一起。我相信答案一定會是繼續的和他在一起，因為在我跟Alan在一起這11年的過程當中，雖然我們都有經歷很多的風風雨雨，當然也有經歷很多的爭吵很多的不和，但是如果你一次又一次的再問我，我會後悔我的選擇嗎？我絕對不會，因為跟伴侶一起走下去的人生，和自己一個人是非常不一樣的。 人生不單單只是自己一個人，人生還有非常非常多的板塊，親密關係的建立也是其中一點。 所以我們理解了愛自己的定義，我們理解了愛本就是人的一個需求，還有我們之所以不想付出愛，因為我們害怕再次的失敗。 所以我們又該怎麼解決這些問題呢？解決這些問題的根源需要回到去你怎麼去定義你曾經發生的事情。It's all about the story that you tell yourself。兩個人經歷同樣的事情，可以有兩個完全不同的見解。 你想要得到什麼結果取決於你告訴自己的故事到底是什麼。你的過去真的是失敗嗎？你的過去真的是為了要阻止你繼續的前進的嗎？或者你的過去，其實是一個非常非常寶貴的經歷。因為擁有這些過去，你才成為今天這麼棒，這麼優秀這麼好的一個你啊！ 所以要獲得愛情，你需要先解開自己過去的那個心結，而且把自己的傷口給癒合，填滿你自己的杯子。因為只有當你填滿自己的杯子，你才有更多更多的愛能夠去付出給其他的人。 最後我要告訴大家愛自己並不是只愛自己。如果我們只愛自己，那是一個非常自私的一個行為。 因為這世界除了愛自己還有更多更多更多的人，更多的事情值得你去愛。只有當你打開你的心房，你才會發現其實世界是很美好的，不要把自己封閉在自己的世界當中。孤獨是一種選擇，但是擁有愛也是一種選擇。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3kbNDUn >>> https://bit.ly/3kbNDUn >>> https://bit.ly/3kbNDUn Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容： 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：女人，你是太愛自己所以一直單身嗎？(心虹充電）

【漫漫花時間】高雄義式料理餐廳精緻義大利麵與燉飯料理~明太子炙燒鮭魚義式配上日式明太子的多國異國料理

高雄義式料理餐廳漫漫花時間有個很特別的英文名稱「Take Time」如同其名一樣讓你可以慢慢地花上人生些許下午茶時光除了感受店內美麗的花飾擺設之外更細細品嘗用心的義大利麵與燉飯料理 漫漫花時間 僅僅只是吃義大利麵嗎?現代的文青型巷弄精緻小餐廳總是會布置的相當有氣氛 坐在純白色靠窗的座位看著窗外熙來攘往的人群享受短暫寧靜的美好 另外餐點的價格上甚至有105元平價的義大利麵或燉飯可以選擇不用太昂貴的價格就能有不平凡的用餐感受 明太子炙燒鮭魚 整個紅通通的燉飯會讓人誤以為是一般的紅醬燉飯其實不是唷!這份餐點是用明太子醬做出來的燉飯因此色調不會太血紅而是呈現淡粉紅色的狀態 整體吃起來有濃郁的明太子味還有蒜香氣味細細咀嚼甚至能咬到啵啵啵的明太子魚卵炙燒的鮭魚能夠聞到微燻氣味強烈建議大家一定要細嚼慢嚥就跟吃鮭魚卵壽司一樣一定要慢慢咬爆每一顆魚卵慢慢咬破明太子魚卵讓餐點吃起來療癒又有趣😂 羅勒干貝中卷 羅勒干貝中卷我們點的是義大利麵在吃之前建議可以先攪拌攪拌~因為底部會沉澱較重口味的蒜香料拌在一起口味才更為均勻 羅勒義大利麵就是大家熟知的青醬義大利麵最讓人罪惡的就是品嘗那超大顆干貝不會過熟的干貝保有原本的新鮮感也能品嘗到干貝流順絲滑的紋理海鮮愛好者點這一道餐點準沒錯👍 套餐餐點 🔸蒜味軟法吐司兩片蓬鬆的吐司麵包~蒜味簡單不會過重 🔸玉米濃湯熱騰騰的玉米濃湯~內含許多玉米小粒寒冷冬天喝玉米濃湯最是溫暖! 🔸紅茶/青茶(2選1)紅茶甜度較高~青茶比較偏向無糖卻有著深韻的茶香 🔸漫漫玫瑰優格/漫漫油醋蔬食(2選1)加上玫瑰醬汁的優格吃起來富有花香氣味簡單的優格也能吃的很特別油醋蔬食是生菜沙拉~滿滿油醋醬整體吃起來會稍微甜膩一些 營業資訊 📍 高雄市三民區青島街65號☎️ 07-2363500⏰ 09:30–14:00, 16:00–20:30🔗 bit.ly/3hPNipB ​ 點我追蹤我的Instagram ​ 點我追蹤我的Facebook #漫漫花時間 #高雄晚餐 #高雄午餐 #高雄早午餐 #高雄餐廳 #高雄美食 #高雄小吃 #三民區 #三民區美食 #高雄食記 #高雄必吃 #高雄必吃美食 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #義式料理 #義大利麵 #高雄燉飯 #高雄義式料理

【韓國旅遊】到韓國「益善洞」來趟文青小旅行吧！在首爾都會迷宮中享受百年風情：韓屋咖啡廳、復古小店、韓劇拍攝場景

這幾年韓國首爾非常流行「復古風」，除了原本就相當知名的北村、三清洞之外，位於鍾路三街站的益善洞（익선동）也是近期崛起的文青聚集地，韓國年輕人都往這跑！首爾益善洞韓屋村(익선동)約形成在1920年左右，狹窄且蜿蜒的獨特小巷，具有結合傳統與現代的獨特建築風格，走在路上就莫名地感覺自己瞬間充滿文藝氣質！趁著邊境解放之際，整理了6個必訪之地，一起來瞧瞧！ Seoul Coffee（서울커피）益善洞本店 韓國人超愛喝咖啡，當然台灣人現在也不遑多讓，如果你也非常喜歡品嘗咖啡香的話，來到益善洞一定要造訪這間「首爾咖啡」！益善洞本店裝潢風格以80年代的首爾為主，連外面招牌燈都像以前美容院掛著的旋轉霓虹燈，整間環境融合了復古的韓屋與現代簡約的元素，IG打卡聖地。 而這裡不只是咖啡順口又好喝，他們更將西式創意結合韓國傳統做成甜點，像是黃豆粉年糕提拉米蘇，是不是很有創意？不過，這裡最有名的招牌就是厚片奶油紅豆吐司，黑色是墨魚吐司、白色是牛奶吐司，和冰火菠蘿油的口感不一樣，另外還有方形冰磚等等，澱粉族的朋友一定要來試試！ 地址：首爾特別市鐘路區水標路28街33-3 昌華堂 창화당 如果有追過《德魯納酒店》的朋友，想必對張滿月愛吃的餃子店印象應該蠻深刻的吧！這間名叫「昌華堂」的小吃店，主打韓式煎餃，有非常多種口味，吃過的人都知道這煎餃要好吃，一定要把皮煎的酥酥脆脆的，咬下去還要噴肉汁！是的~昌華堂的餃子就是如此啊！(難怪滿月社長會這麼喜歡吃！) 不單只是餃子類好吃之外，其實泡菜炒飯、烏龍麵也是一絕！昌華堂從開幕後人氣就一直高居不下，也有非常多媒體爭相來報導過，因為很有名氣，所以用餐時間都需要排隊，到了之後，要在他們提供的板子上面，按填寫順序進場用餐，記得要先填寫才不會排了很久發現都進不去喔！ 地址：首爾特別市鐘路區水標路 28 街 23 1F 輕洋食 1920 경양식1920 剛提到益善洞的形成約西元1920年，而當時地韓國正處於日本殖民期，「輕洋食1920」就是以這個概念為出發點，因為源自於日本「和洋食」，但被當時韓國改為輕洋食。 店內裝潢設計走的是復古洋式風格，而外型卻是傳統韓屋，是不是有種衝突之美呢？店裡的招牌菜色就是為漢堡排和炸豬排，根本是桌桌必點佳餚，而這裡也是許多人拍照打卡的熱點。 地址：首爾特別市鐘路區水標路 28 街 17-30 庭院花房咖啡 마당플라워카페 而在益善洞的主街道上，一定會注意到位於非常醒目的轉角處，被一間充滿優雅氣質的花草包圍成的咖啡廳「庭院花房咖啡」！除了因為如此高貴的裝飾吸引人潮的目光之外，這邊是韓劇《黑騎士 》、《鬼怪》、《女神降臨》的拍攝場景，韓劇迷朝聖來吧！ 庭院花房原本是位於三清洞的人氣花店，搬到益善洞之後成為了咖啡廳，除了咖啡香之外，這裡也是充滿花香，當然店內的下午茶很美味，例如手工蛋糕或是鬆餅等，而每到假日這裡就聚集許多韓國情侶，男朋友都會帶上一束鮮花送給女朋友，真是閃瞎旁邊的路人！ 地址：首爾特別市鐘路區水標路 28 街 33-12 砰砰娛樂室 콤콤오락실 近年也有不少韓劇裡都會出現像是小時候街邊的電動店，記得《請輸入檢索詞WWW》中，張基龍和林秀晶初次相遇的復古電玩間嗎？益善洞的「砰砰娛樂室」就是這麼充滿復古情懷的娛樂場所，《女神降臨》裡朱靜就跟好友們一起到這裡釋放壓力！ 這裡僅外觀完全還原以前韓國娛樂室的樣貌，裡面也真的能玩到充滿回憶的快打旋風、俄羅斯方塊和泡泡龍等復古機台遊戲，這裡跟台灣的「湯姆熊」很不一樣，有機會又有時間不如來打場電動吧！ 地址：首爾特別市鐘路區水標路28街23-6 益善衣裳室 익선의상실 既然來到有百年歷史的益善洞，不如換上裝扮，讓自己徹底融入如此復古的巷弄間吧！這間「益善衣裳室」擁有許多開化期服飾，從深色素雅的連身裙到端莊高貴的格子條紋連身裙都有，除了連身裙之外，這裡還有充滿荷葉邊的華麗雪紡衫跟端莊的蕾絲雪紡衫，當然也有男生的西裝唷~。 在這租借一身復古服裝，想像自己是《陽光先生》裡的高愛信或工藤陽花還是《德魯納酒店》的滿月社長；不只是服裝，這裡有不少開化時期會出現的飾品，如手套、洋傘、網紗或羽毛帽等，連長槍都有，還有攝影間可以拍照！ 地址：首爾特別市龍山區梨泰院路54街58 近來因為有不少年輕藝術家和青年創業家都選在這麼充滿文藝氣息的地方落腳，除了吃美食喝咖啡以外，走在益善洞像迷宮的小巷內，也可以發現許多手工藝品小店或攤位，別忘了停下腳步探個究竟，可能發現寶物唷！ 本文經《FashionGuide》授權轉載，原文發表於此貼文處 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論 💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop 💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！ 推坑人妻IG@drama_wife 合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com 懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

【國父紀念館咖啡廳推薦】｜PPM｜

📍PPM PARKING PERSONAL MOOD/☕️ · 冰柚美式 $140🍵 · 鳳梨冰蜜茶 $140🍝 · 蛋黃松露肉醬麵 $340/📍- 融合韓系美式現代&復古交錯的cozy咖啡廳！平常幾乎都不去試營運的店，但真的被這間風格燒的徹底，目前還在試營運中，還沒12點就有人在等候，建議近期要前往可以早點出門(￣∇￣) #冰柚美式若要喝義式咖啡焙度是中焙～這杯有另外加柚子醬和糖，有請店家不加糖，甜度還蠻剛好，但尾韻的部分葡萄柚皮的苦味和酸度會比較明顯 #鳳梨冰蜜茶像是夏天會出現的飲品，喝起來鳳梨味不明顯稍甜，就是可以想像的味道～ #蛋黃松露肉醬麵麵條屬於寬麵且有點嚼勁，個人蠻喜歡但調味比較偏中式，有一種在吃牛肉麵的錯覺，但還算不錯可點！ 整體：是中山DOUBLE SINGLE餐館的二店，風格和餐點有點雷同～蠻推薦前往這間！環境氛圍採光頗佳，適合聚餐聚會，白天辦公的話也可以但環境人多時會稍微比較吵，晚上就不建議應該會蠻暗！p.s.試營運不收取服務費 /📍營業時間：12:00-21:30（每天）📍交通：捷運 #國父紀念館站 走路約7分鐘📍客滿限時1.5小時/有WiFi/有插座/低消一杯飲品/10%服務費/約30個位置/💡長大了，就不要問別人為什麼離開，只需要跟留在身邊的人，說聲謝謝。— 佚名/ #新店報報#試營運#新開幕#台北咖啡廳#復古咖啡廳#東區咖啡廳#韓系咖啡廳#咖啡廳推薦#cafe#café#caffeine#caffe#ppm#coffeeshop#coffee#coffee_where_#coffee_where_國父紀念館

兒童葉黃素要注意什麼？家長必看！醫師推薦游離型葉黃素

近幾年使用平板、電腦、手機的時間大幅增加，保養孩子的靈魂之窗更為重要，兒童葉黃素有效嗎？ 葉黃素推薦５大挑選法則，幫助你找到晶亮有神的營養品，營養師告訴你，葉黃素什麼時候吃最有效，長期持續吃才會有感！ 一、葉黃素是什麼？葉黃素功效與好處 葉黃素是胡蘿蔔素家族的一員，與玉米黃素是好夥伴，共同提升保護力，維持晶亮有神。葉黃素有以下好處： 研究指出：每日穩定補充葉黃素 6-10 mg 達保健功效，可提供人體養分，保護我們遠離 3C 產品的傷害，維持晶亮有神。 雖然葉黃素可以讓我們維持晶亮，可惜人體卻無法自行製造，只能通過飲食補充。葉黃素大多存在蔬菜裡，常見葉黃素食物為黃色蔬果及深綠色蔬菜中， 如：玉米、奇異果、南瓜、菠菜、芥菜、地瓜葉等，都是葉黃素含量豐富的天然蔬果。現代社會大多外食，不容易達成「多樣足量的蔬果量」，葉黃素營養品成為好選擇。 二、兒童需要補充葉黃素嗎？ 相較過去，現在是難以逃離 3C 的世界，手機、平板、電腦，越來越多小朋友太早接觸過多 3C ，但兒童的關鍵部位需等到 8 歲才能完全發育， 相較於成人，兒童的保護力有限，當家中的孩子出現以下需求，爸比媽咪絕對不能「視而不見」： 如果上述有中 2 個選項以上，代表過度使用，需避免長時間近距離用眼，多去戶外運動，以及補充營養素，建議可每日額外補充葉黃素，強化防禦、保養舒緩。 延伸閱讀：兒童晶亮有神 6 大方法！ 三、兒童葉黃素推薦５大挑選法則 吃葉黃素想達到保健效果，取決於葉黃素吸收效果。營養師推薦，兒童葉黃素挑選５大注意事項： 葉黃素推薦挑選 1 - 游離型葉黃素為佳 市售葉黃素保健食品，可分為游離型與酯化型，唯有游離型葉黃素能存在於人體中，不需經酵素消化，分子小可直接被吸收利用。 研究指出：補充同樣劑量葉黃素，游離型吸收率高出 23%，游離型葉黃素會更適合兒童攝取，以提高葉黃素吸收率。 葉黃素推薦挑選 2 - 足量&長期補充葉黃素 兒童補充葉黃素，每日 6~10 mg 已足夠，最重要的是要持續吃，由於葉黃素是每天都被消耗的營養素，需定期服用 3~6 個月以上，才能穩定提升體內葉黃素濃度，達到保養功效。 葉黃素推薦挑選 3 - 葉黃素複合配方，照顧更全面 兒童葉黃素各廠商一致推薦，葉黃素搭配複合配方，添加其他的營養素，吸收多元營養。 研究指出：葉黃素和玉米黃素 ( 黃金比例 10 : 2 )，更確實發揮保護功效，尤其對於飲食中缺乏蔬果者更為明顯。 其他複方成份：像是山桑子( 花青素含量高 )、蝦紅素、玻尿酸，有加乘效果，補充營養，全面維持晶亮有神。 葉黃素推薦挑選 4 - 葉黃素口味 & 劑型選擇 因葉黃素需要長期吃，家長需特別留意是否含有化學添加物，例如：人工香料、色素、糖分，防腐劑，塑化劑等。 市售葉黃素產品大多膠囊、錠劑，兒童不方便服用，另外，挑選口味上也很重要，以小朋友願意吃為標準，才能養成持續吃的習慣。 選擇果凍型劑型的葉黃素，更方便食用，順便訓練咀嚼能力，取代一般高熱量零食，吃進健康。但需注意市售葉黃素凍，不宜含有過多糖分。 卡蘿琳葉黃素凍 是最好的選擇，每包含有 6mg 葉黃素，足量達到保健功效，無糖、無人工添加物，輕鬆享用無負擔！ 葉黃素推薦挑選 5 - 葉黃素專利原料 最多醫生推薦具有專利的游離型葉黃素，對於人體的吸收率更好，不會有負擔。知名的國際品牌市佔第一 FloraGLO® 葉黃素（金盞花萃取物）， 超過100篇文獻發表及多項藍光相關專利，在產品製程、合格認證，原料溯源上都更加安全。 選購葉黃素產品前，確認包裝是否有正式授權標籤，表示產品的添加劑量，經過原廠核可使用，較能保證品質，安心服用。 四、葉黃素怎麼吃最有效？讓營養師告訴你！ 葉黃素什麼時候吃？ 若你挑選的是游離型葉黃素，本身就是小分子更好吸收，任何時間點吃都可以！ 不過由於葉黃素需要經由人體代謝分解，白天整體效能高，吸收效果會更加倍，不妨選擇在早餐後，開始使用 3C 產品前，先吃一包葉黃素。 葉黃素不能跟什麼一起吃？ 研究指出：高劑量的葉黃素和 β-胡蘿蔔素同時吃，有可能互相競爭吸收，導致葉黃素吸收變差。卡蘿琳葉黃素營養品，不含有 β-胡蘿蔔素 ，不用擔心這個疑慮喔～ 葉黃素副作用 根據台灣衛生福利部公布每日補充葉黃素不應超過 30 mg，攝取過多的葉黃素，可能會造成手腳皮膚泛黃，只要減少攝取量就會逐漸消退。 以一般保養來說，通常建議每天攝取 6~10 mg 就足夠了。 五、兒童葉黃素推薦品牌 - 卡蘿琳專利微藻DHA&葉黃素 卡蘿琳專利微藻 DHA&葉黃素，4 大關鍵學習，頂級贏家配方：植物性 AA、專利微藻 DHA、非基因改造卵磷脂 (含PC)、磷脂醯絲胺酸 (PS)；4 大晶亮有神，黃金比例配方：專利葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、山桑子。 把握 0-6 歲開啟孩子天賦的關鍵，寶寶黃金發育期不能等，晶亮配方，活力學習，嬰幼兒營養補充品首選推薦，讓寶貝贏在起跑點！

台北中正區︱台北車站二樓的米其林一星美食平價泰國料理－頌丹樂

台北車站二樓算是美食一級戰區，怕踩雷的來這邊通常不會有錯， 今天在這邊繞著就發現了這家多年榮獲米其林一星美食的泰國餐廳-頌丹樂， 提供正宗泰國東北伊善風味料理，頌丹樂的裝潢既現代又具有泰式風情， 真得讓人有一秒來到泰國的錯覺， 旁邊的照片介紹了頌丹樂在各國展店的景象，不論再清邁、 越南或是紐約都能看到頌丹樂的分店，還真得挺厲害的。 頌丹樂的套餐相當划算，可以用平實的價格，就吃到泰國各種經典的料理， 我們點了冬蔭鱸魚湯米粉$260，和雞排飯+煎蛋+香米飯$230， 我們有加一份$98套餐我們選了金錢蝦餅和紅寶石洛神花茶； 另外又多點了一份炒空心菜$150。 首先來的是冬蔭鱸魚湯，湯頭非常鮮甜加上檸檬超級清爽的， 剛好適合冷冷的冬季，鱸魚的部分也很有誠意，肉質軟嫩分量也不少， 搭配米粉和各式香料就是十足的東南亞風情。 雞排飯搭配半熟蛋，雞肉的分量也超級阿莎力，雞排炸的顏色也超級美麗， 不過建議要盡快吃完，不然整個還蠻油膩的，剛好搭配我們點的空心菜解解膩。 另外要說這邊的金錢蝦餅也很不錯，以前都是習慣吃扁扁的月亮蝦餅， 這次算是第一次正式吃到金錢蝦餅，沒想到意外的喜歡， 整體來說每一樣菜都蠻有水準的，而且超級平價， 連套餐的洛神花茶都超級濃郁， 建議一定要加點冰塊才行哈!! 推薦給各位來北車不知道該吃什 麼餐廳的朋友們，頌丹樂不會讓你失望的~ . 《Somtum Der Taiwan 頌丹樂 泰式伊善料理》 地址: 台北市中正區北平西路3號2樓（近西一門）台北站前微風店二樓 電話: (02)2388-2968 營業時間:每天10:00-22:00 #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k #台北車站美食 $頌丹樂 #米其林一星 #泰國料理

叁食初|2023台中聚餐必訪中式料理推薦，4.6顆星高CP合菜饗宴、巷仔內的文青風老宅美食台中北區美食推薦

叁食初|2023台中聚餐推薦 2023-03-01 ⏏文章摘要 女王今天來到台中北區西屯路上的「叁食初」中式料理，這間位於巷弄中的超私密老宅餐廳。以老宅經過重新裝潢後，展現出的獨特風格和氛圍。讓人可以感受到懷舊與現代的融合。叁食初的菜式多樣，從經典的中式菜餚到特色小吃和點心都有。餐廳的氛圍非常私密和優雅，超級適合舉辦聚餐，還有各式各樣的包廂可以供使用。如果你想要品嚐高品質的中式美食，一定要看今天的文章介紹喔~ 叁食初 麵食·茶飲·私房菜 叁食初餐廳共有2層樓，兩層樓都擁有著懷舊的老宅風格。一樓主要分成開放式用餐區以木質家具和細緻的裝飾營造出獨特的氛圍。二樓則分為大廳和包廂兩個用餐區域，同樣以老宅風格為主，用餐環境非常私密和舒適，可以說是2023台中聚餐必訪中式料理推薦~ 叁食初菜單價格 「叁食初」的菜單價格算是非常平價，每一道菜都非常道地講究，單點菜色價格大約$140~$300元之間，餐廳的菜色選擇也高達上百非常豐富。除了主菜外，餐廳還提供多種開饗宴組合(合菜組合)及甜點和飲品選擇，完整滿足各種族群用餐的選擇。接著就讓女王繼續替大家分享，店內的一些經典招牌美食吧~ ★ 查看：叁食初完整菜單價格※菜單價格皆有時效性，請以官方資訊為主! 叁食初餐點介紹 私房麻婆豆腐$220 「叁食初」的招牌菜之一就是私房麻婆豆腐，口感麻辣鮮香，是許多內行老饕必點的美食之一。豆腐本身的滑嫩可口，搭配上麻辣豆瓣醬和獨特的香料調味，入口麻辣鮮香，回味無窮。鮮紅的色澤更是非常誘人，還散發出濃郁的川味。喜歡吃辣的人，這道麻婆豆腐絕對讓您欲罷不能，一試難忘喔! 碧玉筍燴三鮮$240 碧玉筍燴三鮮用料極為考究，挑選的爽脆筍子並搭配，豐富新鮮的海鮮食材組成，每一口都充滿著層次。而這道菜的湯汁更是令人驚豔，那以高湯製成的清澈透亮湯汁，味道鮮甜不膩，綿密化口，鮮甜的海鮮和爽脆的筍子，搭配的非常完美，讓人一口接一口停不下來~ 宮保燴雞球$280 接下來，又要來推薦叁食初的辣味美食，宮保燴雞球。這道菜以新鮮雞肉球搭配香辣宮保醬燴製而成，口感鮮嫩酥脆多汁，雞肉球入口即化，醇厚香辣的宮保醬汁微辣口感與花生的香氣完美結合，讓人允指回味。如果您喜歡辣味菜品，絕對不能錯過它喔~ 金沙蝦球$320 這款金沙蝦球，擁有亮眼的金黃色外觀，一口下外脆內嫩，帶有濃郁的蝦味和淡淡的奶香味，金沙醬的味道綿密香醇，化入口中讓人一吃難忘，這獨特美味不是一般店家吃的到的喔! 泰式拍肉$380 泰式拍肉是一道看似簡單，卻美味到不行的泰式美食，使用豬五花肉薄片，加上叁食初特製醬料醃製入味後，烹煮而成。口感鮮香辣，帶有淡淡椰香的泰式風味肉片，份量十足。加入番茄、洋蔥等佐料，讓整道菜的層次感家提升。如果您喜歡泰式料理的風味，這道泰式拍肉一定是您不能錯過的好選擇。 川味水煮魚$300 叁食初的川味水煮魚絕對是今天的亮點美食！以新鮮的魚肉搭配多種川味香料，再加上麻辣的湯頭配合豆芽的清甜，每一口都是一種獨特的享受。鮮紅的湯鍋更讓人看得口水直流，光用看的就已經快受不了啦~ ，如果您喜歡辣味濃郁的菜餚，這美食佳餚絕對必點。 黃金蜆蒜烏骨雞湯$300 既然介紹到湯底美食，這道黃金蜆蒜烏骨雞湯 女王私心推薦大家必點! 以新鮮的烏骨雞與蜆仔製成的湯品，有著十足的蒜味香氣，熬煮後的鮮甜滋味的湯汁，入口清爽不膩口。超級適合全家大小享用。湯品簡單卻不失美味，讓你享受海陸雙重美味的美食饗宴。 原味紅燒牛肉麵$200 這道 原味紅燒牛肉麵 經典的台灣獨特風味，被濃濃的牛肉香氣湯底浸潤後的麵條彈牙有嚼勁，湯底則是以各種新鮮蔬菜與中藥材熬煮而成的，香甜美味，菜頭、紅蘿蔔以及大塊的牛肉更是份量十足，入口即化綿密多汁的美味，讓人吃得津津有味的家傳美食。 骰子蘿蔔糕$70 道經典的中式小吃骰子蘿蔔糕，有著外酥內軟的口感，蘿蔔糕表面金黃色酥皮非常爽脆，內裡綿密柔軟的糯米粉和鮮甜的蘿蔔絲，濃香的讓人大滿足。再搭配雙種醬料品嚐，這道美食絕對是店家，最受歡迎的家常小吃之一喔！ 塔香炸牡蠣(8顆)$250 外層酥脆金黃的塔香炸牡蠣，搭配獨特炸粉間單的配方調味，每一口都有著夏日海風的氣息。一口咬下，充滿著濃郁的海味鮮甜迸裂，讓人無法自拔。細膩的口感和獨特的風味，為你的味蕾帶來絕妙的享受。 檸檬草桂花青茶$160 吃完炸物後最適合來一壺暖茶，叁食初的熱飲選擇超級多樣，這次女王點了檸檬草桂花青茶。茶湯中擁有濃郁的檸檬草香氣和桂花的芬芳，暖暖的清爽口感，每一口都帶來清新怡香，不論是冬日暖身或夏日消暑都超適合，完美的下午茶選擇! 芒果果醋飲$140 另一款美味飲品女王要來介紹，最消暑的冰沙飲品芒果果醋飲。以新鮮的芒果、果醋及檸檬為主要原料，打造出冰沙口感。在冰沙中還喝的到果粒和果肉的香甜。不同於一般的果汁，口感不會太甜膩，帶著微酸的口感，讓人越喝越清新~，超適合夏日解暑的飲品之一。 台中北區美食推薦 叁食初是一家充滿了多樣化美食風味的中式餐廳，店家的辣味美食更是獨到，配搭上用心製作的小點與佳餚、全家大小都可以找到適合自己口味的美食。除了美食，叁食初的用餐環境更是非常舒適明亮，綜合來說，叁食初是台中北區美食推薦指標之一，絕對值得一試喔! 叁食初店家資訊 推薦指數:⭐⭐⭐⭐⭐ 粉專：叁食初 麵食 • 茶飲 • 私房菜 電話：04-22085272 營業時間：11:00-22:00 地址：台中市北區西屯路一段492巷54弄4號

🦕【參月份完讀清單】3月份共讀了9本書

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqcvjobP6IM/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 🦕【參月份完讀清單】 3月份共讀了9本書，月底不知道怎麼的精神特別不濟，可能剛上完六天班特別累吧（笑），不過接下來就要迎接清明連假了，到時候又可以盡情看書、清囤書囉(´▽｀) ↓↓↓這個月的閱讀清單開始 🦕【美容保養】 ♥《#保養常識9成都是騙人的》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cpm4yzPvd95/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書可以顛覆很多保養常識，從簡保養，讓肌膚回到原始的舒適狀態，了解肌膚的保養常識可以讓自己更快更好的找到最適合自己的保養方法。 🦕【自我成長】 《#不消費的一年》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CphyQL_PPDh/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 如果想要簡化生活，想要朝斷捨離邁進，卻又對未知的未來感到擔憂或迷茫，那可以看看這本書，可以參考作者執行不消費計畫一年以來的心路歷程以及轉變，看完以後會蠢蠢欲試哦。 🦕【奇幻小說】 《#最後的獨角獸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpU3V9FvgoL/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一個關於美麗獨角獸的故事，獨角獸擔心自己將是世界上僅存的唯一一隻獨角獸，因此開啟了尋找獨角獸之旅⋯ 🦕【人文；旅遊書】 《#島讀台灣》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqFzdbHvcvf/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這本書介紹了全台灣東北中南16間獨立書店，看完它絕對會對下次的小旅行添加一些文青路線。 🦕【心理勵志】 《#成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpZVaOPPPyv/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 青少年陷入憂鬱及焦慮的狀況已逐年提升，身為家長可以如何成為家中少年的好隊友，這本書提供了很多案例及資訊。 🦕【愛情；家庭】 《#當傷害以愛為名》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/Cp2Xg13PjQm/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 最惡劣的施虐關係中，肢體暴力很少、不重要或幾乎不存在，情感上的勒索、意念上的摧殘、身體的自由、言語的暴力，更讓人難以承受，這本書可以看透許多家暴案件和體制下的問題，希望從每個人的意識開始漸漸杜絕憾事發生。 《#當我成為我們》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpxJZukvhk3/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 在愛情來了的時候，總會有幸福與爭執的時刻，要怎麼面對愛情的轉變，如何調整自己的心態，這本書說了許多陳雪對愛情的看法與轉變。 🦕【現代詩】 《#如果上帝有玩Tinder》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CpcsH55PYyC/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 這是一本真的非常現代的現代詩，如果有玩Tinder的人應該看了更有感觸吧。 🦕【哲學】 《#善惡的彼岸》 <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CqXwYsnPk8j/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> 尼采的哲學總是可以給我很多新的觀念，不過確實不好讀不好理解，是一本半棄書的書。 / #最後的獨角獸 #成為他的好隊友：當孩子憂鬱和焦慮 #如果上帝有玩Tinder #不消費的一年 #保養常識9成都是騙人的 #當傷害以愛為名 #當我成為我們 #島讀台灣 #善惡的彼岸 - #閱讀 #閱讀筆記 #好書推薦 #書籍推薦 #bookstagram #書單 #booklist #閱讀清單 #妮啵書單 #妮啵2023書單

好物推薦｜TS百寶箱 易暢順餐包 補給豐富的膳食纖維

膳食纖維的好處多多，足夠的膳食纖維能常保腸道的健康，然而現代人大多都是外食族，不一定能攝取到足夠的蔬菜、水果 TS百寶箱提供全方位營養補給，最近推出的易暢順餐包，小小一包含多種膳食纖維，有洋車前子、亞麻仁籽、紅藜麥、燕麥等等，能幫助腸道蠕動，促進新陳代謝，不僅可以擁有飽足感、幫助維持消化道機能，讓順暢更有感～ 飲食管理嚴格的我先幫大家把關😎 看了一下成分表，每一包83.2卡洛里，最在意的糖分則只有0.7公克，厲害的是膳食纖維每100克就有29g，可說是相當優秀！如果和我一樣對營養成分比較要求的話完全很可以喔！產品通過SGS多項檢驗，食用起來可以很安心❤ 看了一下成分表，每一包僅有83.2卡洛里，而我最在意的糖分則只有0.7公克，厲害的是膳食纖維，每100克就有29g，可說是相當優秀！如果和我一樣對營養成分比較要求的話完全很可以喔！產品通過SGS多項檢驗，食用起來可以很安心❤ 每份獨立小包裝，攜帶上也很方便，外出或是沒時間吃正餐時，來一包易暢順，輕輕鬆鬆補充膳食纖維。 我自己是習慣直接加水飲用，可以看到一包的份量相當多，飲用起來相當天然，沒有額外奇怪的味道。也可以搭配鮮奶、豆漿或加入堅果、果乾等，讓口感更豐富！ 不論是和我一樣的愛美族、外食族，或是和我一樣有嗯嗯的困擾，建議一起食用易暢順餐包裏頭有豐富的膳食纖維，擁有飽足感的同時也能維持好體態～對於想要兼顧健康與忙碌生活的人，易暢順餐包不失為一個好選擇！很推薦給大家喔！ 官網現在有試用包可以領取，想要體驗的人可以去申請呦！ TS百寶箱▪︎ 官方網站：www.tshealthy.com▪︎ 官方粉專：https://www.facebook.com/TShealthy?mibextid=ZbWKwL ▪︎ 試用包申請：https://reurl.cc/LXX2N9 #吳娃娃 #娃寶的美好生活 #TS百寶箱 #膳食纖維 #易暢順 ※文章內容係經由本人親身體驗之個人意見或感受分享，僅供參考。說明為引用官網，並不等於宣稱具有療效。實際效果依個人體驗為主。

中東香水初體驗 杜拜皇室御用香氛RASASI


話說小編本身非常愛香氛類的產品 從用在身上的香水 到室內的擴香 依據自己喜愛的香氣和需求來選擇不同的香氛產品 以前一直都是使用各大品牌的香水 今天第一次到RASASI體驗頂級杜拜沙龍香 RASASI是杜拜最大的香水品牌 品牌歷史至少有40年以上 有去過杜拜的話應該會在機場看過他們家 當初成立就是為了杜拜皇室調香的 以前對中東的香氣一直有著刻板印象 就是不太能接受的濃厚味道 但經由他們家的品香師介紹後 才發現原來中東香水是有非常多變化的 RASASI是採用百分百純精油香水 不含酒精 純天然 都是用真實原物料來還原而成 沒有一滴化學調香 香水不單單只是隱形的飾品 而是可以讓人更有自信 放鬆 藉以帶來身心靈的提升 除了有200多款香水和精油可以選擇之外 RASASI的外觀也非常吸睛 整個就是奢華感 不管是送禮或自用都覺得看了心情很好 不得不說RASASI的品香師非常專業 和你聊過天之後 就大概知道你的個性 接著會開始推薦適合你的 每款香水基底採用龍涎香、檀香、沉香、麝香等四大名香 這也是RASASI的香水持久的關鍵 香氣持香超過24H 下面小編也介紹幾款自己喜歡的給大家 前調：佛手柑 中調：山谷百合 百合 桅子花 後調：麝香 琥珀 香根草 我覺得是一款中性卻帶點女人味 適合獨立有野心 個性鮮明微爽朗的現代女性 喜歡帶微綠意花香的沁心香氣的水水也適合 前調：香梨 哈蜜瓜 中調：玫瑰 小蒼蘭 後調：麝香 廣藿香 龍涎香 重磅質感帶出輕盈的香氣 清新卻又貴氣 正如紫色瓶身一樣適合優雅 喜愛花果香氣及精緻生活方式的水水們 只需要點一滴在手腕上 輕抹在肌膚 紅花-真實還原果香氣息 粉紅-柔柔甜甜奶油檀木花香 紫花-香氣明亮大氣 貼膚使用藉由體溫的烘托與個人體香還會碰撞出專屬個人香氣 外觀討喜之外也很平價 送禮非常適合 不管是香水或是精油系列 都可以搭配薰香燈使用 增添生活的儀式感 現在還有推出頂級沙龍系列禮盒 三大年度主題: JUNOON逐夢菁英系列/ La Yuqawam小木瓶系列/Musk白麝香系列 可以依據自己的喜好來選擇 也很適合拿來做聖誕節禮物 建議大家可以到RASASI專櫃 由專業的品香師帶大家體驗中東奢華香氛魅力 地點:高雄大遠百17樓/板橋遠百中山店1樓 官網: www.rasasitw.com / www.rasasi.com.tw FB: https://www.facebook.com/Rasasi.com.tw IG: https://www.instagram.com/rasasi.tw/ 

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