現代科技與歷史人文碰撞，新鮮保證的海鮮丼飯｜潮三文海鮮株式會社

『潮三文海鮮株式會社』位於信義區文昌街，一經過就會被可愛穿著日式涼鞋的鮭魚公仔吸引，讓人馬上知道這是間日式海鮮料理店。潮三文的鮭魚是主打品項，三文也是英文「Salmon」的諧音，從小在爺爺是漁夫的薰陶下，阿彬對於海鮮最在意的就是新鮮的品質，新鮮的魚油脂在嘴裡化開就是幸福的味道。而非餐飲背景的阿彬為何會決定開 Instagram : @chao.san.wen📍台北市信義區文昌街318號(圖片來源 /潮三文海鮮株式會社) Podcast :談話食間 Beyond Your Taste 🔍EP73 潮三文海鮮株式會社｜現代科技與歷史人文碰撞，新鮮保證的海鮮丼飯！｜with 阿彬 現代科技的裝潢與歷史人文菜單的碰撞 有別於對日本料理店木頭元素的傳統設計，一走進潮三文，除了門口的螢光招牌，室內映入眼簾是金屬風格，加上各種頗具巧思的裝潢設計，有種推開門後柳暗花明又一村的概念。 然而這樣科技現代風的裝潢，菜單卻是使用昭和時代字體設計的報紙形式。阿彬提到在日治時期，日本政府發行的日日新報，以文字大標的方式宣傳 Slogan 或各種理念，有效的傳遞想法給人民；而現今報紙隨著彩色印刷發展，較為腥羶色，阿彬希望將一切回歸到使用樸實文字的表達，而非只是跟隨潮流附上許多彩色照片，這樣同時還能有引導顧客若看不懂可以提問的效果，成功地有更多互動交流，沒想到小小的菜單中就隱藏了這麼多細節。 健康高品質的鮭魚料理 鮭魚可說是台灣人最愛的魚種，除了有很多 Omega 3，健康觀念深植人心外，潮三文選擇鮭魚為主打料理也是因為鮭魚在世界邁向養殖化，品質穩定，在如寄生蟲等衛生控管上更有保障，且魚刺處理容易，希望確保客人能吃到新鮮高品質的鮭魚。 第一次來到潮三文一定要點的就是「暴走鮭魚丼」，滿滿的鮭魚肉、炙燒鮭魚丁、鮭魚卵，每一口都有滿滿的鮭魚，是開店以來的人氣招牌。喜歡吃魚肉油脂香氣的，則推薦「鮭魚比目魚丼飯」，炙燒後的魚香氣十足，配上壽司醬讓人齒頰留香。除了鮭魚外，針對每個時令盛產的海鮮，也會適時有當季招牌。針對不吃魚的顧客也不用擔心，潮三文也有提供炸牛排、炸雞等料理，選擇多元又美味。 深夜也能吃到的幸福滋味 潮三文販賣的品項以日式家庭料理為主，餐點不是高貴的板料理讓人難以接近，而是有個溫馨的空間，讓大家可以輕鬆來個家常小菜，帶著滿足的心情吃吃東西、喝喝小酒，有家庭的感覺。也因為潮三文位在熱鬧的信義區，附近有許多酒吧，為了服務這些深夜酒客或是下班無處去的酒保們，潮三文每週五和六都會開到凌晨四點，讓大家在深夜時分，除了便利商店跟麥當勞外，能到這溫馨的地方喝喝小酒，來碗海鮮丼飯，不管是醒酒或是卸下工作後的疲憊，絕對都是療癒系美食。 永續經營是顧客與店家的反饋與共鳴 聊到潮三文的經營理念 —— 永續經營，雖然聽起來老生常談，但阿彬認為這裡的永續經營除了指希望可以長久經營下去，但他認為更是指顧客跟店家是一個互相的概念，可以彼此產生反饋與共鳴，共同成長。 以「惜食」這觀念來說，目前新聞常提到許多 Buffet 浪費了很多食材，每天倒掉的廚餘非常驚人，但食材其實更應該被有效的利用。在潮三文會告訴客人食物不用點多，吃得飽就可以，而店家在準備食物的時候會更努力準備最完美的食材，比如米是與台灣小農配合，煮起來會有一點微微芋頭的香，配上調製好的黃金比例醋飯，更能凸顯米胚裡的 Q 勁，這樣費心的食材更能減少客人想浪費的心態。 加入餐飲業的契機 阿彬家中三代都是經營餐飲業，雖然從小耳濡目染，但正因為了解餐飲業的辛苦，家人一開始並不希望阿彬走上餐飲產業。當時年輕的阿彬對這世界充滿好奇，因此也決定自己先出來闖蕩一番，了解各行各業的光鮮與辛勞。因為對傳統文化的喜愛，19 歲時加入劇團，後來因緣際會下到公部門工作、當外送員、值大夜班等，累積了各種職場經驗，最後靠著想證明給爸媽看「我也可以！」的一口氣，還是一腳踏入了餐飲業。 加上自身對於文化的嚮往，阿彬認為人們經過生活上的累積，形成的的慣性，造就不同的飲食文化和風俗，這樣豐富的人文底蘊也是當時創立潮三文的初衷。雖然一開始是為了讓爸媽看到自己的成績，但現在慢慢有了穩定永續的收入，也希望好好的將餐廳成功經營起來後，能將自己的創業理念傳遞交流，會更有說服力。 挫折是成長的開始，感恩所有夥伴的付出 作為餐飲業老闆，阿彬坦言最困難的部分就是人事上的管理與相處，原本股東的組成其實都是好朋友或過去的好同事，但在經營準備的過程中，因為每個人遇到狀況反應不盡相同，而選擇走上不同的道路。 阿彬回想到去年 11 月時，自己因為在補貨過程不慎從 2 樓摔下來，造成腳骨折斷裂，而無法實際在場經營，委由其他股東幫忙，但卻遇到營業額、食材運用等分歧，有了與其他同事間不理性的摩擦，甚至同仁的離職，但隨著這些挫折，阿彬也成長不少，能更成熟理性的看待商業的經營，因此他也認為挫折是成長的開始，更對於過去這一路走來曾經或現在與他一起打拼的夥伴，充滿感恩之情。 潮三文的未來計畫 在 2023 年六月，潮三文就要經營滿一年了，抱持著對支持的顧客滿滿感恩的心，到時店內會準備兩台扭蛋機，獎項從食物、酒品到折價卷都有，人人有獎，讓大家吃得開心也玩得愉快！ 另外若對於潮三文這品牌很喜歡的話，阿彬也興奮的宣布另一個以販賣植物肉漢堡為主題的品牌——「潮植販賣所」即將在中崙市場二樓登場，對於蔬食有興趣的人也可以隨時關注唷。 推薦文章：傳承日式職人精神，來自名古屋的道地暖心味道｜NAGOYAナゴヤ 道地日式蛋包飯 文 / Wen Lin編輯 / Pei Lee 更多關於【談話食間 Beyond Your Taste】 官方網站：beyondyourtaste.com 社群網站：Instagram、Facebook 小額支持：請 Pei & Irene 喝杯咖啡，讓我們分享更多小店故事

影評/真人版《Barbie芭比》5大亮點+10大走心金句！走出芭比樂園，你會發現這世界很大

文/少女心文室 真人版《Barbie芭比》電影已在7/20在台正式上映，將掀起粉紅風暴，芭比娃娃想必是不少人的童年回憶，也是不少大人或小孩的珍藏玩偶，最經典的角色莫過於雙人組芭比與肯尼，真人版則由瑪格·羅比和雷恩·葛斯林詮釋演出，該片以美泰兒玩具產品芭比娃娃為原型，這也是在多部動畫電影和影集後第一部以娃娃作為藍本的真人電影，將粉色夢幻世界搬上大銀幕，但劇情也用幽默諷刺手法，刻劃芭比從她的溫室舒適圈出走後來到現實，所展開的冒險旅程！ 延伸閱讀：影評/不是DC迷也愛上《閃電俠》5大看點+10大催淚金句：不是每個問題都有解答，有時需要的是放下 《Barbie芭比》劇情簡介 《Barbie芭比》劇情講述芭比（瑪格羅比 飾）在夢幻芭比樂園過著完美的人生，每天都是快樂粉嫩的日子，會舉辦超多好玩的派對，有華麗音樂及排舞，每天都過著很棒的日子。直到但有一天怪事開始發生，芭比竟會開始想到「死亡」的事，起床後不僅洗澡水不熱，還從屋頂跌落，甚至發現腳跟竟然貼地了，變成扁平足，腿上還有橘皮，這讓她大驚失色，「怪芭比」告訴她必須到現實世界才能解決，沒想到她出發後，發現肯尼（萊恩葛斯林 飾）也偷偷跟來，兩人進入真實世界，去探索事情的真相，沒想到竟引發一連串的意外事件。 《Barbie芭比》影評看點整理 1.《Barbie芭比》粉色爆擊！超夢幻閃亮世界，時尚穿搭目不轉睛 不管你是否是粉紅控，還是討厭粉紅色，都會忍不住少女心爆棚的電影，少女本身其實沒有偏愛粉紅色，但跟著電影一起進入粉色夢幻世界，也讓忍不住沉浸在夢幻泡泡裡，整個人都軟綿綿，電影作品的顏色不僅充滿各種由深至淺的粉色系，也充滿了鮮豔的顏色，讓人心情看了相當雀躍奔放，片中打造了夢幻芭比屋，讓你一窺芭比一整天的daily夢幻日常，保證是粉色迷會愛爆的電影，尤其片中女主角瑪格羅比的真人芭比時尚穿搭更讓人目不轉睛，預計會掀起一股芭比穿搭潮！ 2.《Barbie芭比》瑪格羅比化身真人版芭比，從嗆辣小丑女到夢幻芭比都是她 瑪格羅比演出眾多角色，都讓人忍不住想跟著cosplay，瑪格羅比先前在2016年演出《自殺突擊隊》小丑女「哈莉·奎茵」角色讓她聲名大噪，瑪格羅比成功演繹小丑女的瘋狂與嗆辣還有對小丑的深情，在2020年與2021年續演小丑女角色作品《猛禽小隊：小丑女大解放》與《自殺突擊隊：集結》，連演三部小丑女作品，瘋狂火辣形象深植人心，緊接著在今年演出《Barbie芭比》電影，芭比與小丑女可以說是最極端的兩個角色，瑪格羅比跳脫瘋狂小丑女形象，變身甜美的代名詞，展現優雅又夢幻的芭比原型，瑪格羅比金髮碧眼、陽光燦爛形象，如同芭比玩偶被注入生命，應該就是電影中瑪格羅比演繹的芭比形象。 3.《Barbie芭比》雷恩·葛斯林讓「肯尼」的存在感，發揮到最大值！看完電影，忘不了肯尼 雷恩·葛斯林過往演出的作品，都是屬於超硬派形象，Man味破表的超級硬漢，演出《Barbie芭比》「肯尼」一角可以說是一大挑戰！肯尼在玩具界是什麼形象？就是芭比娃娃旁的「花瓶」，在芭比的世界，肯尼就是「配角」只要帥帥的站在那裡就好，雷恩·葛斯林染上一頭金髮，露出精壯堅實腹肌，宛如就是真人版肯尼來到世界上，在這部電視影作品，不甘身為配角的肯尼，尋找自我價值，雷恩·葛斯林演繹的肯尼，存在感強到讓人難以忽視，看完這部電影，以後在商場看到芭比玩具，保證不會再忘記肯尼了。 4.《Barbie芭比》揭開芭比起源+世界觀刻劃， 還有時常在劈腿的「怪芭比」 或許很多人好奇芭比是怎麼誕生的，《Barbie芭比》刻劃芭比來到這世界上的起源，芭比娃娃由美國商人與發明家羅絲·漢德勒（Ruth Handler）發明，芭比玩偶由美泰兒公司擁有及生產，公司美泰兒與羅絲在電影中都有出現，片中瑪格羅比身穿芭比黑白橫條復古泳裝，復古造型致敬1959年第一代芭比娃娃，而芭比樂園所打造的芭比夢幻屋，更是打造超真實的場景，細緻還原購買芭比玩具時會有的經典配件，像是芭比的床、衣櫃、梳妝台，各種小細節都不放過！片中除了夢幻甜美芭比，也刻劃「怪芭比」的存在，被小孩們「玩過頭」的芭比，頭髮被剪得亂七八糟，腳常常被折成劈腿樣，真實還原遭受到暴力對待芭比，相信不少人都做過XDDDD 5.《Barbie芭比》從童話故事走到現實世界，深入淺出幽默又諷刺手法刻劃許多議題 夢幻與現實剛好是一個相反詞，但《Barbie芭比》卻將這兩個詞彙的內容結合在一起，芭比本身就是夢幻閃亮代名詞，這部電影在充滿歡笑的同時，也帶著觀眾一起跟著芭比從她夢幻無比的芭比樂園，一起出走到現實真實世界，一直活在自己世界的芭比，從五彩繽紛的粉嫩世界，來到了現實險惡的真實世界，芭比會領悟到什麼事呢？還有一直活在芭比身後的肯尼，從芭比樂園出走後，來到現實世界，給他巨大的衝擊，推翻他過往的人生觀，劇情用另類幽默諷刺手法刻法芭比與肯尼來到現實世界後的際遇，或許從中我們也都能看到自己。 《Barbie芭比》影評心得觀後感 《Barbie芭比》原來是一部給大人看的電影，小朋友看了確實可能會沉浸在光鮮亮麗的畫面中，但箇中劇情所要刻畫的內容或議題，可能就GET不到了，看《Barbie芭比》前一直很好奇2個小時的電影要刻劃芭比什麼故事，原本以為是超級夢幻的童話故事，沒想到卻是走出溫室堡壘的震撼教育，芭比與肯尼誕生時就被貼上標籤，超級完美的男女神，芭比就是完美的化身，沒想到有天竟然會憂鬱想到死亡，腿還著地甚至出現橘皮組織，讓芭比大驚失色，以為自己每天不就是快快樂樂無憂無慮不就好了嗎，而肯尼也以為自己一輩子當芭比的影子+花瓶，帥帥的當個陪襯就好了，但這段走進現實的奇幻旅程，讓他們對於自己所謂的完美人生有了改觀。 其實故事也在告訴觀眾，沒有人是完美的，不用逼自己每天開心快樂，沒有人能像芭比一樣完美，我們都要接受自己的「怪」還有「特色」，之所以很多小女孩喜歡玩芭比，是因為芭比又美又可愛，成為了女孩們的對於未來長大的嚮往，以為自己每天只要打扮票漂亮亮無憂無慮就好，但現實並非如此，世界上存在著各種難處。而肯尼的蛻變更是告訴大家沒有誰是誰的附屬品，或一定要成雙成對，我們就是我們自己，不用被貼標籤，做自己最快樂，沒有什麼所謂男生應該要有的樣子，女生應該要有的樣子，做你自己就好，女人為什麼非得要小鳥依人，事業有成也並非就是男人的全部，片中有許多性別議題很值得我們反思，不管我們是誰，我們都不該被定型！ 《Barbie芭比》金句台詞整理 金句台詞不完整，憑印象寫出，請勿抄襲複製貼上。 1.【今天真的超棒，昨天也超棒，明天也會超棒，還有未來的每一天，直到永遠】 芭比與肯尼們每天都活在芭比樂園裡，沒有見過外面的世界，每天都開派對，開開心心無憂無慮~ 2.【真實世界並不完美，但你激勵了我】 因為真實世界的不完美和黑暗，許多人會將玩具與玩偶作為依偎和投射，有時這些存在是我們生命中的亮光。 3.【人生就是變化無常，你無病不有芭比】 芭比以為自己日復一日會快樂下去，沒想到卻開始有了煩惱 4.【我其實很怪異，黑暗又瘋狂】 每個人都有怪異又黑暗瘋狂的一面，我們不需要掩蓋，沒有人是完美的。 5.【基本上在人類世界男人做的事，芭比樂園都是女人負責】 在芭比樂園的世界由芭比女性們掌權，在現實世界普遍以男性掌權，用這部片刻畫兩個極端的世界，但其實這部片就是要大家打破刻板印象，只要是人不分性別，你都可以追求你自己想做的事。 6.【女人總是求好心切，卻又總是受到批評，強迫自己讓別人喜歡我們】 雖然現代男人也是越來越愛美了啦，但比起女人，還是相差甚遠，女生總希望自己在外人眼中看起來是完美的，例如容貌焦慮，身材焦慮，為了外在費盡心思，但常常還是會受到外界苛責與評價，做了這一切只為了討好他人。 7.【沒有你，我就不知道自己是誰，但每次都是芭比與肯尼，沒有只是「肯尼」】 愛瘋了，超愛雷恩·葛斯林在片中唱的肯尼之歌，真的很走心，肯尼每次名字總是跟芭比綁在一起，他在芭比的世界不是主角而是配角，肯尼告訴大家，每個人都是自己人生裡的主角，沒有人是配角或是附屬品。 8.【芭比：你要想出沒有芭比你是誰？你就是肯尼啊】 芭比也點像是肯尼的頭銜，去掉芭比，肯尼是誰？這就好比在問我們，如果摘掉職業，摘掉頭銜，然後再問你你是誰，你回答得出來嗎？我們有時一心追求在社會上的地位，反而遺忘內心渴望的東西，或最真實的自己。 9.【凡人只有一種結局，而創意卻是永恆的】 人類的結局很簡單就是死亡，但我們在有限的時間內，在人類的創意，創造奇蹟。 10.【我創造你就是…不用有結局】 既然我們被創造出來，我們的人生不用被框架住，也不是只有一種樣子，你永遠可以追尋人生各種樣子，走出你的芭比樂園，你會發現世界很大。 ✨《Barbie芭比》現正熱映中✨ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #凡人只有一種結局#而創意卻是永恆的 #芭比 #Barbie芭比 #Barbie #電影 #電影推薦 #電影介紹 #新片 #心得 #影評 #觀後感 #評價 #金句 #台詞 #語錄 #華納兄弟 #華納兄弟台灣 #瑪格羅比 #雷恩葛斯林 #萊恩葛斯林 #Barbie芭比心得 #Barbie芭比影評 #Barbie芭比電影 #Barbie芭比金句 #娛樂 #波波黛莉 #popdaily

【洗髮精推薦】比香水還迷人的自然髮香！植森生技黑雪松、宮廷薔薇「植森植萃精油洗髮精」開箱，柔順到忍不住狂摸還超好聞！

記得學生時期每當我經過同學的身旁，總是會有人問我說：「你是擦什麼香水？好好聞喔」但其實大家都猜錯了，我根本沒有擦香水，一切的好聞都來自於我的髮香～ - 也可能是一直以來都留長髮的關係，我對頭髮的呵護真的不輸給保養肌膚的程度，畢竟養成一頭秀髮真的是成為背影殺手的超關鍵！所以買洗髮精時我應該算是全家最挑的，除了要味道好聞之外，洗起來能不能讓頭髮看起來很柔順、很好摸，也是我非常在意的點。 - 本來我就習慣上網查一些大家對於好聞的精油洗髮精分享、柔順保濕洗髮精分享等等，尤其我本身又有染燙的習慣，所以也會去Dcard之類的論壇搜尋一些受損髮洗髮精挑選分享，這才讓我找到大家對於植森植萃精油洗髮精評價，剛好這個夏天實在太熱，頭髮真的是不太乖，不只毛躁還有點容易出油，看到大家都對植森生技評價是油性髮質洗髮精推薦，我當然要買起來！ - 植森植萃精油洗髮精都是PH4.5溫和洗髮精，洗髮零負擔～接下來就跟大家做個植萃精油洗髮精分享，告訴大家到底植森植萃精油洗髮精好用嗎？ - 擠出來是這種近乎透明的質地，而且泡泡超好搓！跟一般的洗髮精不太一樣，植森植萃精油洗髮精是添加義大利精油的「精油洗髮精」，身為現代忙碌的上班族，每天生活工作壓力大，我就超愛用精油幫自己舒壓，用在洗髮精裡更是讚讚，光是洗個頭就能趕走一整天的煩惱跟疲勞，而且你們看，這泡沫多到好療癒～ - - 植森植萃精油洗髮精除了是因為添加精油所以很好聞（沒有化學香精感）之外，裡面的精油也都是有意義的添加，其中大西洋雪松精油對於頭皮的出油狀況就有很好的改善，也能讓頭皮毛孔更暢通，對於夏天這種容易流汗、出油的天氣，真的很推薦使用！每次洗完我都有種神清氣爽的心情，而且特別要說黑雪松這瓶木質調香氣真的很讚，洗的時候會很有一種走在森林享受芬多精的心情，甚至這味道好聞到連男友也跟著我用起來！ - 我們洗頭就要像是洗臉般的對待，一定要洗兩次！第一次算是表面的清潔（也就是卸妝概念），第二次洗則是帶走更深層的油污，而且因為裡面成份太高級，所以我每次洗頭時絕對不會隨便搓個兩三下就結束，而是會把自己當作在髮廊一樣，認真的按摩一下。 - 特別要說，除了黑雪松很好聞之外，大家請一定要入手這瓶宮廷薔薇，是女生應該都會很喜歡，它的香調不是那種很甜膩的花果香，反而是帶點優雅感覺的花香調（果香味比較淡），洗起來心情會莫名的沉澱下來（一種輕熟女人味？） - - 當然囉！讓我喜歡植森植萃精油洗髮精的原因不只這樣，它洗完不會乾澀也是讓我很驚豔的一件事情！裡面添加的一些成分呀都帶有保濕、修護的效果，通常我搓出泡泡、把頭皮頭髮大致上按摩過一輪後會在靜置3-5分鐘，完全是一個養髮的概念。 - - 這陣子這樣養髮下來，即使我洗髮之後沒有再特別使用髮油之類的護髮產品，洗後的頭髮還是能超柔順、有光澤，而且還很自然澎鬆！簡單來說，真的推薦大家跟我一起入坑植森植萃精油洗髮精～因為洗完真的就跟去髮廊出來一樣啦！差別在於去髮廊洗一次我可能要噴500元，但自己洗就省很大！不買真的不行呀！ -本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：植森生技 IG：@jason_hair_care_lab 官網：植森生技 蝦皮：love08220528 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #植森生技評價 #植森植萃精油洗髮精評價 #植森植萃精油洗髮精好用嗎 #溫和潔淨洗髮精分享 #油性髮質洗髮精推薦 #植萃精油洗髮精分享 #好聞的精油洗髮精分享 #PH4.5溫和洗髮精分享 #柔順保濕洗髮精分享 #受損髮洗髮精挑選分享

(啊旅遊) 今天不來暢談到哪裡旅遊，我來說說一個悲傷的故事與我們的人生為所何?

7月14號，我請了半天假，上午努力工作到中午提著大包小包，同事還戲稱我要跟人跑了！哪有？要跑的家當哪有這麼少的啦！拜託～ 這次請半天假的原因不是因為我身體不舒服、或是又扭到哦！是因為我要回花蓮一趟，但回花蓮之前呢！我要先回北部接我老媽子，所以我下午搭一點多的客運！ 在前往的路上我怕我太久沒搭客運會暈車所以特地去買暈車藥！然後在轉運站買午餐，但很可惜的是轉運站的櫃位實在太少進駐、原本的全家也不見了改成小七、還有黑糖鮮奶茶好像也暫停營業！ 變成我的午餐要嗎在小七解決、不然就是只能買其他的東西、所以我買了刈包！肉鬆蛋刈包，小小的、白白的，很可愛！還好我不怎麼餓，所以這份量是還可以的，然後買個美研社花果茶跟白開水！ 話說⋯就沒有小瓶一點的嗎？台灣的礦泉水真的沒再給你小氣的啦！看看旁邊什麼韓國還是日本沖繩的礦泉水、比台灣小瓶還這麼貴！但我還是買了台灣的礦泉水⋯對，雖然很大瓶，但我⋯想省錢啊！ 就只能沈澱澱的塞進背包，我一個人小小隻的，背著這麼大的包包⋯實在是很累！時間到了上車時間走在我前面的路上一位阿伯突然在車子附近吐了一口老痰，噁⋯然後我上車找到我的座位，剛剛那位吐痰阿伯居然坐在我隔壁！ 哦對了！我是個人坐的位置所以我跟吐痰阿伯中間隔了一條走道，不然要我直接坐他隔壁⋯我會比之前的那位自來熟大姐還恐懼！那一位吐痰阿伯上車坐位也是毫不客氣的一直清談咳嗽一整路！ ⋯嘶⋯我是可以理解喉嚨有痰的難受，但一整路⋯說實在的確實會打擾到想休息的旅客！還好有戴藍牙耳機，可以隔音！上路沒多久我也就睡著了！到了中港下車買了零食上了廁所，就趕緊溜上車了！然後中港往北部的旅客也上車了！多了很多人、站務員清點人數後就準備出發！之後我在路上就很少睡了！一路上我都聽著Podcast 、想說在車上搖搖晃晃、既然無法看書、就聽節目吧！結果我居然聽到睡著！ 哈哈😆再醒來已經到關西，看著旁邊的車子經過、時間差不多五點多，但天色還是很亮！金黃色的光線照在山上，我看著看著啊就在思考，人一生的時間到底是長還是短呢？有些人在病床上無法自理日子一天天過、有些人輝煌一生但生命卻在突如其然的時候嘎然而止！佛學上說人往生會前往極樂世界、道家思想說死後會到審判殿評論功過再分配輪迴或是受果報！而西方是認為大家只要懺悔都會上天堂！那大家是怎麼想的呢？ https://unsplash.com/photos/TStNU7H4UEE?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink 嗯⋯我目前沒什麼想法！有人說我們是活著、但卻不知道怎麼好好活著！活得沒自由？或是活的沒自己！更可能處在的狀況是像殭屍一樣！身體日復一日的做著同樣的事情，身上背負著越來越沈重的包袱，到最後也覺得人生就是如此吧？ 所以我認為、人生不應該被他人掌握！在我們可控制的範圍內盡量去找到快樂吧！然後去發現新事物吧！去大膽嘗試從未做過的事情吧！多去跟朋友建立連結吧！你內心假如願意改變、那你看東西的角度也會不一樣！ 語重心長地說了一些關於自己的想法！別太介意啊～ 到站後，時間已經來到晚上六點半！還好天空還亮亮的，但也快下山 了！我趕緊抓緊時間從北大校區切西瓜走回家，但實在很累！我背後一個包，還斜背大袋行李包誒誒！整個走到汗流浹背欸～我走在路上還會時不時觀望四周，沒辦法，X調查聽太多！要隨時保持警惕注意安全！ 終於終於回到家後我立即去廁所蹲馬桶！看來又是運動後讓腸胃更努力作用了吧？但說真的我挺怕的，因為之後我又開始鬧肚子了⋯⋯呃呃呃呃！在房間跟老媽子聊天，也順道把今天的事情跟體驗記錄起來！明天！我跟老媽子就要下東部回花蓮了！ 7月15號，我在早上9點就被生理時鐘吵醒！今天是要跟著老媽子一起搭火車前往花蓮的旅程，悠閒的吃完早餐後打點著還有沒有東西漏帶，之後哥哥也來到家裡等待我們準備好後出發！ 哥哥的職業是白牌計程車司機，在路上跟老媽子鬥嘴說載她一趟是了本生意，既賺不到錢還損失載客人的錢，到了板橋火車站後，老媽子就吵著要吃冰，所以我們只好到地下一樓的美食區找了小南門坐下來吃點東西，老媽點了仙草冰，我則是粉圓冰，說是冰，看起來更像是粉圓+糖水+冰塊！ 尤其那一整碗的冰塊，我跟老媽子要吃之前還要過濾一下，哈！到最後我乾脆把冰塊給撈起來，再好好吃著粉圓！說到這裏，我記得通常都是放碎冰啊？怎麼這裡這麼特殊是放冰塊？嗯...不了解。 吃完後就去全家買了三角飯糰打算在火車上吃，評估了一下我跟老媽子的食量，兩個便當應該是吃不完的，但一個...又要獨立出來用手拿實在麻煩！我出門旅遊，不喜歡東一包、西一袋的，超級麻煩！尤其是乘車空間也不是多大，難免因為自己的行李撞來撞去，要是撞到正在休息的旅客，說不定還會被嘖！一聲或是被白眼，好可怕！ 休息了一下差不多時間也到了，我跟老媽子就下去月台等候，因為老媽他行動不便，要四隻腳的輔助輪，其實我滿擔心他要怎麼上車？畢竟走到狹窄，進出的旅客也很多，怕妨礙到人家上下車！也怕慌亂會撞到老媽，唉...... 我最害怕的狀況就是這樣了！喔對了...我好像還沒說我回花蓮的原因，嗯...我這次回去花蓮是要參加大伯的告別式... 車來了！之後裡面幾乎沒什麼人，所以可以排除人多造成的衝擠，很好！站務人員也很貼心的來幫忙老媽子上車，還好大家都很nice，走進車廂，我幫老媽的輔助器收好，坐下位子後才驚覺，咦？這好像是新車廂欸！座位變得很寬敞，還有折疊小桌子可以放下來，然後整體色系是很穩重的黑白灰，哇！我真的是太久沒搭火車了嗎？自強號變得好像普悠瑪的內裝，更強調了乘車時的舒適感！問了老公之後才知道這個是新自強號! 到了台北站，就有許多乘客陸續上車，接下來就是好好休息，寫寫podcast 的文稿，看看書！等待目的地囉！ 在路上偶爾會看看風景，拍一下蔚藍的海或是翠綠的山田！終於到了玉里站我跟老媽子下了車，準備要去牽車，到了租車處發現我居然沒帶駕照！只有行照！太扯了啦~整個原地傻眼不知道該怎麼辦，打給老媽子要拿她的去辦，老媽子只回我....你說你要租車，我就沒帶了啊！ 後續我們只能找計程車，好里家在！可以乘車到民宿速速處理完，交完尾款後立即又衝去大伯家，老媽子告訴我：「在鄉下，長輩過世尤其還是自己的親輩，到門口要下跪著爬進去！」我瞪大眼睛看著我老媽子一臉不敢置信，現代還有這樣的習俗？？ 無奈之下，我照做，但你知道嗎？當天我們下午兩點多到達，太陽正大！柏油路有多燙！？跪著因為有牛仔褲還沒關係，但手心沒隔布捏！超痛的！好險後也有人來攙扶，不然我真的跪進去可能手也“碰怕”了！ 看到大伯的遺照，內心開始酸楚！想起以前小時候我很調皮！老媽子拿著棍子就是追著我打，我總會躲在大伯身後求庇護！大伯就會用他的招牌笑容跟老媽子說：賀啦賀啦！囝仔細漢，麥啪啦！種種回憶就上了心頭，眼淚也跟著落了下來！ 儀式開始後誦經，可能是鄉下的習俗，他們有安排一個橋段，聽下來應該是目蓮救母的故事，所以有一位法師扮演目蓮到地府尋找母親卻迷失方向而尋求土地公的幫助的橋段，那在這戲曲的演出也帶出孩子理應要孝順不要等到父母不在了要再行孝也無處可實行了！父母恩重難報諸如此類的故事⋯ 但在電子音樂的播放下，那情緒實在很難起的來！尤其是還有一段是在唸誦可能菩薩的名號吧！是很有節奏的Rap！實在很出戲⋯連我打字打到一半都停下來看看這是發生了什麼事？那還有一些部分是法師可能進行藥懺，要讓往生者到極樂世界身體不再有病痛！但我不明白法師為何要一直繞著圓桌跑來跑去？然後家屬就跟著跑來跑去？對不起！這真的很出戲！ 連在場的長輩們還有年輕一輩的人都覺得奇怪、還有笑出來的⋯再來！法師會帶領家屬進入一個元宇宙！怎麼說呢？法師會訴說我們現在進入了呃⋯比如說地府好了！那法師兩位就會一言一語的互相配合著說身旁有什麼情景？然後要過路費可能一百元、然後投入後就會祝福家屬家中出狀元！ 這裡的投一百，是真的新台幣一百！當然打文稿的這中間我依舊聽著！從一百到一千持續疊加！那家屬就是一直繞著兩片圓桌！腦袋還要有想像力佛祖就在頭頂祝福著往生者，我只能說辛苦法師團隊也辛苦家屬了！這一切只要誠心祝福往生者能前往西方極樂世界！也許在世的家屬們內心也能得到安慰吧！看著釋迦牟尼佛跟菩薩的法相是如此溫柔，想必也能安慰到眾人。 16號早上八點開始家祭，因為我要稱呼大伯，所以別上了紅色絲帶，坐在靈堂上，看著面前的大伯！跟我小時候印象中的大伯不大一樣，他面容消瘦了、眉毛鬢角也變白了！才知道，原來我們這些孩子都長大了，而長輩們也逐漸老去了！司儀開始講解流程以及一開始請家屬跪拜，然後是同輩再來是晚輩跟公家機關還有朋友鄰居等等，肅穆莊嚴！司儀及兩位禮生非常專業的引領家屬跟親朋好友上香！（大福生命禮儀社） 在最後拈香的時候我看見大伯稍微年輕一點的照片，我就忍不住落淚了..因為那張照片就是我小時候印象中的大伯...這麼帥氣又溫柔的模樣，最後禮成就是封釘儀式了！我下意識的就別過頭迴避，然後打字的時候默默掉淚！ 好愛哭啊我，呵呵，整個流程結束後，禮儀社也很快的收拾、拆棚子！那告別式也就到這裡圓滿的結束了！但外頭還下著大雨，我們只好在棚子內躲雨，之後便開始準備吃飯，吃完之後大家也是鳥獸散了，剩下我們跟哥哥還有叔叔在緬懷過去跟閒話家常，雨有時停有時落，我還特地去買了幾件雨衣，以備不時之需！ 後來我跟老媽回去民宿洗漱，很感謝老闆娘讓我們晚一點退房還願意讓我們回去洗澡，離開時沒看到老闆娘，我只好把鑰匙插在門上，再離開！趁著雨停，我跟老媽子去老爸的靈骨塔上香，也順便跟老爸說大伯離世了！若你們兄弟倆能相遇再好好敘敘舊吧！ 結束後我去了同學家敘舊，聊了一陣子知道同學現在很努力的在上護專，未來要成為一位護理師！我跟他說你要加油欸，台灣未來好需要你的~護理師現在好缺欸！加油加油~ 看外面沒有什麼雨，我跟老媽子立即騎車再回大伯家等待準備時間到要搭車！哥哥還在收拾，還特地泡牛樟茶給我們喝，我第一次喝，哇！好苦..但查了網路，牛樟茶對身體很好，在古早我們原住民還會拿牛樟來保養。至於牛樟為什麼苦苦的呢？ （三萜類是造就牛樟芝昂貴的原因，也是牛樟芝子實體苦味的來源，不苦的牛樟芝可能代表它的三萜類含量很低。 俗話說：良藥苦口，三萜類造就了牛樟芝的神奇功效，也造就了牛樟芝的苦味。 沒有吃到三萜類，牛樟芝可以說是白吃了！） https://health.heysong.com.tw/blogs/%E7%94%A2%E5%93%81%E7%A0%94%E7%99%BC%E5%A4%A7%E8%A7%A3%E6%9E%90/106468 資料來源 查詢了資料後肚子也餓了！跟哥哥還有一些親友們把菜再吃一吃，我吃撐了肚子！走到外面去看看，小時候的山依舊還是在那邊，但人啊...來來去去換了好幾回，這是不是佛教裡面說的空性呢？萬事萬物都不是永恆，即使山依舊看起來一樣，但再更細裡面看，早已跟我小時候不一樣！ 所以很多我們目前遇見的煩惱，是不是在更往前走一點，回頭時，也不就那麼重要了呢？ 時間到了下午五點，我請同學來載我們一程去車站，沿路還去拿了兩盒伴手禮羊羹，到達火車站老媽還去買麻糬，然後我們倆人坐等到火車時間到上了車，一樣是新自強號！我就一路往北，到達板橋車站後開Uber的哥哥來載我們回去，這一趟花蓮之旅就到這裡結束了！ 至於隔天嘛~我依舊留在北部一天，下午的車回台南，在這之前我還學會了用外送平台幫老媽子訂她思思念念的孫東寶牛排！之後也順利到達台南，老公也順利的牽了新車~可喜可賀！ 這一趟花蓮參加長輩的告別式，讓我也體驗到了與都市不同的地方習俗，和我對生命的來去有了新的領悟。 謝謝你陪我走這一趟旅途，你也有沒有靜下思緒後會想念的人呢？快去告訴他吧！ 我下次再告訴你我體驗了什麼，或是發現什麼人生新領域，那就這樣囉！bye ＨＩ！我現在的周末旅遊紀錄有聲音可以聽囉！ 歡迎點擊下方連結ＰＯＤＣＡＴＳ！ 收聽平台 Firstory:https://open.firstory.me/rss/user/clikdz2wc00ir01x7gfzrba4w Spotify:https://open.spotify.com/show/0W2Oq1IN6Kf0lpXSnm4ka0 KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/5aIJvXdswU34z3dYIp YT:https://www.youtube.com/playlistlist=PLtp9UUpXlfsAAFEKB6uGwMMrPuIdvN0fS

<漢密爾頓>改寫百老匯的嘻哈音樂劇

預告：https://www.youtube.com/watch?v=DSCKfXpAGHc 漢密爾頓 Hamilton 對於音樂劇或是百老匯，相信大多數人的腦海中大概就是<歌劇魅影>、<貓>、<悲慘世界>、<西城故事>、<芝加哥>等，2000年「以前」的百老匯雖然這些音樂劇佔有歷史意義，但實際上，若是要看到更符合現代的編劇手法，更有貼近現代的音樂曲風，就應該了解這一部──<漢密爾頓 Hamilton>(下次有機會，再來介紹一下，另一部我的愛片<女巫前傳 Wicked>，2000年以後票房最好的音樂劇)這部的主打就是嘻哈歷史古裝劇，在看似衝突的概念下，講述著美國開國不可或缺的人物之一：亞歷山大·漢彌爾頓或許是平易近人的嘻哈曲風，或許是緊湊的故事環節，讓這部音樂劇獲得巨大的迴響，甚至還上架的Diseny+接下來，就來介紹一下，這部劇情深深吸引我的地方吧！(以下為重雷介紹，請斟酌觀看) 首先在這齣0台詞的百老匯中，音樂絕對是最重要的一環，不過老實說我一開始也因為嘻哈曲風卻步，這完全跳脫我平常會接觸的音樂類型但是讓我回心轉意的是精妙的歌詞，拿男主角Hamilton的主題曲來說：I am not throwing away my shot，曲目中的shot，詮釋了酒的shot，機會的shot，槍擊的shot，把一個字把玩到極致，甚至如果知道Hamilton的死因，這首歌就是完美的諷刺，Hamilton一生不願意放棄機會(throwing away shot)，但臨終的時候卻放棄射擊(throwing away shot)除此之外，搭配劇情，同一首歌同一個旋律藉由不同時間出現，展現出不同戲劇張力，都讓我對這齣戲劇深深著迷以這首The World Was Wide Enough來說 (歌曲網址：https://www.youtube.com/watch?v=BQ1ZwqaXJaQ)前面的對決歌曲，第一次出現是規則介紹，這次是Burr的心情堆疊，中段的Hamilton口白，第一次出現是在戰爭下無畏懼死亡，這次卻是Hamilton的人生回顧，最後一段旋律，一開始出現是Burr在說他願意等待機會(wait for it)，而此處則是他需要付出代價(pay for it)不過，看完整齣音樂劇之後，我終於理解為什麼要選擇嘻哈作為主要的曲風，不僅僅是故事量蘊含的多寡，更是傳達出Hamilton不停歇的思緒，不用嘻哈這樣的曲風步調，無法跟上 除了音樂的精妙之外，舞台呈現也讓我嘆為觀止，就拿Satisfied這首歌來說，利用倒帶的概念，呈現不同視角的故事不僅僅完美的重現上一首Helpless的場景，更是讓同一句介紹Hamilton給妹妹Eliza的台詞，由開心幫忙牽線，變成心痛讓出，用眼神演戲大概就在說這樣的場景另外，我也很喜歡非主角表演者的互動，他們雖然只能在歌曲中擔任合聲的角色，但在舞台表演中卻是非常重要，例如擔任死亡角色的Ariana DeBose，每次出現就是暗喻著台上有人要過世這樣巧妙的安排，要不是看了彩蛋解說，我也不會知道，但了解這一切的安排之後，只會再重新愛上這部百老匯(Satisfied 音樂對照網址：https://www.youtube.com/watch?v=wD2LdRGyhwY) 雖然從來沒有參加過現場音樂劇，但我認為百老匯的魅力就是──每一次去觀看，每個演員細節處理不同，即便音樂舞蹈走位一樣，但會帶給觀眾不同的感受就拿Burr來說，百老匯原聲帶比較花式的唱腔，時而哭腔，帶給角色很多豐富度，但後續英國版本就比較像是rap中自帶旋律的感覺又或著Eliza最後的嘆息，Disney+的版本是滿滿的悲嘆，但後續每一任Eliza有的是歡喜，有的是悵然，讓最後一聲嘆息，有不同的解讀雖然說百老匯的原班人馬已經很能再看到重現，頂多一些因為疫情的影音合唱影片，以及線上串流平台的播放版權但這樣用心製作的大作，如果有機會的話，我滿想去現場體會看看這部史詩級的嘻哈音樂劇 最後的最後，我想分享幾個有介紹這部音樂劇的影片，因為這篇文章是針對我喜歡的細節去介紹，以下影片會針對劇情大綱進行介紹希望能讓大家可以對這部劇，有更好的影音效果了解https://www.youtube.com/watch?v=IjPFk6VcUjQ https://www.youtube.com/watch?v=i-WU9EuxKA8 https://www.youtube.com/watch?v=SdX_ZhB1rPw 推薦給對於音樂劇認識不多的人，或許這一齣音樂劇可以改變你的看法 以上圖片均來自網路資源，並非本站所有

問AI身價最高的藝術家是誰，跟我想的不太一樣，不過差不多啦

截至我所獲取的知識（2021年），當今身價最高的藝術家之一是美國藝術家傑夫·昆斯（Jeff Koons）。傑夫·昆斯以其大型的鏡面不鏽鋼製雕塑作品而聞名，他的作品融合了流行文化、消費主義和大眾媒體的元素。 傑夫·昆斯的代表作之一是《兔子》（Rabbit），該作品是一尊巨大的不鏽鋼兔子雕塑，呈現出兔子的無瑕光澤和可愛形象。這件作品於1986年創作，代表了昆斯對於形象的再現和對於消費文化的思考。 至於最高拍賣價格，傑夫·昆斯的作品《兔子》於2019年在拍賣會上以9120萬美元（約合新台幣25億元）的價格售出，成為當時世界上最昂貴的現當代藝術品。不過，藝術市場的價格波動較大，最高拍賣價格可能會因拍賣會、競爭和市場需求而有所變動。因此，最新的最高拍賣價格可能已經有所不同，建議查詢最新的藝術市場資訊以獲得準確的數據。 傑夫·昆斯（Jeff Koons）是一位美國當代藝術家，出生於1955年。他以其大膽、色彩鮮豔且擁有強烈視覺衝擊力的雕塑作品聞名於世。 傑夫·昆斯的創作風格融合了大眾文化、消費主義和流行文化的元素，他探索著藝術和商品之間的關係。他的作品通常以巨大的比例和光澤的鏡面不鏽鋼材料呈現，營造出引人注目且充滿反射效果的視覺效果。 除了《兔子》之外，傑夫·昆斯的其他代表作還包括《Balloon Dog》（氣球狗）、《Tulips》（鬱金香）、《Puppy》（小狗）等。這些作品常常被認為具有童話、遊樂園般的氛圍，同時也帶有對消費文化、虛榮和現代社會的評論。 傑夫·昆斯的作品在全球藝術市場上享有極高的價值和廣泛的影響力。他的創作不僅獲得了許多重要的藝術機構的收藏，還受到許多藝術愛好者和收藏家的喜愛。他的作品不僅存在於美術館和畫廊，還出現在許多公共空間和城市景觀中，成為城市的地標之一。 傑夫·昆斯的創作和藝術觀念引發了許多討論和爭議。有人讚揚他的作品對於當代藝術的創新和挑戰，而有人則批評他過於商業化和缺乏深度。然而，無論如何評價，傑夫·昆斯的藝術作品仍然是當代藝術界的重要代表之一。 如果您想瞭解更多關於傑夫·昆斯的資訊，建議您閱讀相關的藝術書籍、展覽目錄和網上文章，以深入瞭解他的創作背景、思想和影響。

【職場讀書人選書】台灣毒品生態的過去、現在與未來—《島國毒癮紀事：那些在製販、司法、醫療、社區裡的用藥悲劇與重生》

透過求癮追求快感、求取平靜的背後，是亟須忘憂、害怕受苦的心靈。 說到關於毒品的著作，英國作家約翰．海利所著的《追逐尖叫》（2017，麥田出版），可說是最具代表性的作品。有別於過去總是追求以刑罰禁絕毒品的思維，該書不只點出現代毒品思維的矛盾之處、關於成癮的迷思，同時也斷言毒品戰爭不只看似正在失敗，若是方向持續，也終究會迎來失敗結局。 比《追逐尖叫》更在地、詳盡的毒品紀事 對於這本6年後，由報導者所出版的《島國毒癮紀事：那些在製販、司法、醫療、社區裡的用藥悲劇與重生》（以下簡稱《島國毒癮紀事》），有些人或許會期待它能成為台灣版的《追逐尖叫》，但在實際閱讀後，就會發現其中所談論的毒品議題，遠比想像中的還要全面且詳盡，同時也因為接近性，更能夠引發讀者的共鳴。 從毒梟落網的事件、台灣在國際販毒產業中的角色切入，《島國毒癮紀事》可說是一本台灣本土毒品議題大全，包含執法單位面臨的挑戰、台灣毒品使用的剖析，一段段與毒品相關的故事，更讓讀者看見新聞事件中，不可能出現的生命紋理。 比起單純的正反二元對立，在結構性的論述之下，毒品問題（包含禁毒、販毒、成癮者等），甚至是社會大眾對於「刑罰化、重罪化」的癮，也被縝密地呈現；就連近年因合法化爭議，而鬧得沸沸揚揚的大麻議題，在書中也能夠佔有一席之地。儘管成癮者應被視為「病犯」已成為趨勢，但書中也點出了，在法律修改之後，硬體無法跟上的困境等，社會大眾在討論相關議題時，極少思考到的關鍵。 如果以房子來比喻毒品問題，新聞事件就如同一張張房屋局部外觀的照片，稍有關心的一般大眾則是由窗外窺視內部的程度；而《島國毒癮紀事》，扮演的則像是稱職的房仲，細細帶領讀者看見房子內的每個角落，可見與不可見、新裝潢與沈屙。 從政策、緝毒、成癮者 看見台灣毒品生態的全貌 社群軟體的出現，讓現代人擁有更多的自我意識，但在自我意見表達的同時，也扼殺了許多議題被好好審視、討論的空間；在不支持毒品合法的立場下，《島國毒癮紀事》依舊企圖在有罪與無罪之間，創造更多讓讀者有更多思考的機會。儘管書中的正向故事，或許屬於少數，但它們提醒了我們，「毒品施用者不是犯錯的機器，是『有溫度的人』」，唯有學會接住他們，才能從根本解決毒品問題。

AI介紹紫微斗數

紫微斗數是一種古老的中國占星術和命理學系統，被認為可以揭示人類命運和個人特質。 下面將詳細介紹紫微斗數的歷史、概念、實用性以及一些相關的重要事蹟。 歷史： 紫微斗數起源於中國古代，擁有悠久的歷史和深厚的文化底蘊。 它的起源可以追溯到西漢時期，當時它是由政府用於選拔官員的工具。 隨著時間的推移，紫微斗數逐漸發展為一門專門研究人類命運和運勢的學問，並傳承至今。 概念： 紫微斗數基於天文和數學原理，以及陰陽五行理論。 它主要運用星宿的位置和運動，以及生辰八字（年、月、日、時）的信息來進行命理分析。 紫微斗數的核心概念是「紫微」，指的是北極星，被視為宇宙之中心，代表命運的主宰。 實用性： 紫微斗數被廣泛應用於命理推算、婚姻配對、事業發展、健康狀況等方面。 它通過分析個人的命盤，提供對個體性格、婚姻、事業、財富和健康等方面的洞察和預測。 紫微斗數的理論體系包含眾多星宿、宮位、紫微星等元素，需要經過長時間的學習和實踐才能掌握其精髓。 事蹟： 紫微斗數在中國的歷史中有著重要的地位，被許多皇室、政要和名人所推崇。 據說唐代的著名詩人杜牧就是憑藉紫微斗數而得知自己的詩才和命運。 此外，明朝時期的著名天文學家郭守敬也對紫微斗數有所研究，他在星宿觀測方面的貢獻對於紫微斗數的發展起到了重要的推動作用。 總結： 紫微斗數作為一門古老的占星術和命理學，具有深厚的歷史背景和文化價值。 它的概念和原理基於天文、數學和陰陽五行理論，通過分析星宿位置和生辰八字，提供對個人命運和性格的解讀和預測。 紫微斗數在中國歷史上有許多重要的事蹟，並且在現代仍然被一些人士所信奉和運用。

你熱愛比賽與運動嗎？把運動心理學發揮在戀愛關係上，將有意想不到的突破！

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最暖渣男，尊重與理解是我們至高無上的真理，一同了解現代男女內心的一面 最暖渣男instagram 因女編頂下了一家酒吧，裝了飛鏢機，編編就因緣際會當了兩個飛鏢隊的隊長，在台北條通聯盟、酒吧體系，從三月開始直到今年十月，開始長達七個月的帶隊旅程。 從不懂飛鏢規則、投擲姿勢，一直到慢慢有超常發揮，到遭遇碰撞期，直到現在重新調整姿勢、建立新的穩定機制，以及，最近開始的重要訓練： 「如何在每場都能有穩定的輸出」的心態建立與心理訓練。 從小也曾經是各項球類或運動的隊員或隊長之一，慢慢的發現，除了技術與技巧的訓練之外，重要還是在心態上的穩定程度，該有什麼樣的心理建設，才能讓自己拿出訓練時該有的狀態與實力，抑或是，在建立訓練菜單的同時，就該拿出什麼樣的態度來面對訓練。 然而，你隨著年紀的增長、社會與職場上的摧殘、情誼上的背叛，你慢慢的開始得過且過，認為「這樣就可以」、「本來就是這樣」、「我就是這樣的狀態」、「我就爛」等，慢慢從「成長心態」轉變為自我放棄的「定形心態」。 （給你書：心態致勝：全新成功心理學） 編編也發現自己兩年擺爛的程度有點大，心態有點太過沒動力，因此在第一系列的飛鏢賽季比完之後，趁著空擋，在今天重新翻閱了「運動心理學」相關知識，看看那些運動冠軍是怎麼想的、如何調整心態的、球隊裡面的心理師是怎麼調整每個運動員的心理等等。 也就發現，這樣的心態建立，跟我們在兩性相處的過程中，是有共同之處的。 （畢竟，兩性相處也算是一種「運動」？） 那就讓編編來說說吧～ 在《像冠軍一樣思考》一書中提到：（摘自一個錯誤，就掩蓋所有亮點？運動心理學教授教你「這招」啟動正向心態） 運動心理學教授透過提問，讓未受過訓練的學生了解：成功通過挑戰與否的關鍵其實在於「態度」。遇到巨大挑戰前，先問自己以下問題： 當態度積極時，大腦就會接受挑戰，願意嘗試就更機會成功。 在行動中，也可以透過「觸發卡」當成開關，作為啟動積極正向想法的儀式。 觸發卡： 我值得站上會場/場地。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 如果我們把這樣的思維轉化到戀愛關係上，當你想越級挑戰的時候，先問自己上面的五個問題，順勢提高自己的積極度，再配合下面的觸發卡： 觸發卡： 我值得站上他/她的身邊。今天是我大展身手的日子。我心情輕鬆，做好準備。我的每一次談話跟約會都會很棒！犯錯嚇不倒我。我不想身處其他任何地方。我會讓今天成為屬於我的一天。《找到並且堅持積極的態度，而不是在消極中糾結。》 當你有上面的心理建設，再去邀約、約會，反正你已經知道了失敗會如何、成功了會帶來什麼喜悅，那就可以去實行了！ 接著，在運動心理學也提到幾個心理建設（摘自你的信心有多深厚？跟頂尖運動員學習職場自信） 其中，在累積專業知識上面，在運動裡，就是技術的精進，包含你的球路、基本動作、戰術知識等，轉化在戀愛關係上，也是技術的精進，包含你的聊天方式、約會安排、情緒控管、戰術引導等。 而在應付壓力與克服緊張的狀態，上場的臨場反應絕對是個關鍵，這個時候克服緊張，用平常心對待，不怯場才能發揮實力，甚至表現出比平常更好的成績。 但說得容易做得難，在運動心理學上有個做法： 「視覺化你的表現與建立適合自己的慣例」 平時就開始使用這些技巧，讓它轉化習慣，最後自然而然融入內在。 轉換到戀愛關係中也是一樣，去想像你在約會中的場景、你們的互動、設立好你的目標，最後把這些融入到你的內在。 建立適合自己的慣例這邊，編編在渣男初期的時候很常做幾件事情： 這是編編的習慣動作，也跟最後一點 - 「認清自己的局勢」有關。 運動員在上場比賽時需要了解自己的局勢，包含自己的狀況如何、對手是誰、對手擅長之處在哪、當天的天氣如何。比賽時雖然無法控制對手的表現，但是控制能控制的自己的表現很重要。因此認知局勢，評估過程與後果，力求發揮自己擅長之處。 所以對編編自己來說，自身比較好的優勢在於聊天的自在感、內容的累積感，以及在吧檯上能夠運用老闆或他人來建立更多的話題能力，用來堆疊更多談話的氛圍或是層次，該深聊時候可以輕聲彼此交談，該運用身邊人讓大家歡樂的時候就可以盡情歡笑。 慢慢地，他會自然而然地融入你的內在，會知道當下該做什麼的反應。 因此我們可以看到，運動心理學並沒有要求你一次就能夠站上場就立馬超常發揮、立刻揮棒全壘打，而是在累積知識、建立心態、上場表現的一個循環過程，再從這樣的循環中逐步達到自己要的成就。 轉換到戀愛關係上，就是不斷累積自己在兩性上面的知識、互動，建立好失敗與成功的心理建設，並且不斷地上場應對！ 這也是編編一直在鼓勵暖暖們要走出去面對更多的互動，訓練好自己的臨場反應的原因，這樣才可以從每次的互動當中，找到你自己的優勢所在。 當然，「休息」也是運動當中很重要的一環，你在戀愛關係中也是需要適度的休息，也就是編編很常說的「放著」，好好吃飯、好好睡覺，再起床打仗！攻不下來的城池我們就等實力跟心態提升了再去攻破。 或者，休息完後去攻其他更有價值的城池～ 最後再引用文中的一段話： 想法會變成事實，你怎麼想會影響你怎麼感覺，你怎麼感覺會影響你的行為，而行為就是表現。不要小看任何的想法，所有想法都可能展現出驚奇的力量。 堅定，然後發揮水準 「我一直都相信自己，要不然我無法在比賽中發揮超高水準擊敗對手」 GOGO!!! 現在編編也提供情感諮詢唷：預約點這裡 更多最暖渣男的文章：Popdaily 最暖渣男文章列表 或來IG一起聊聊天～ 最暖渣男instagram #波波黛莉 #最暖渣男 #金錢 #麵包 #小鮮肉 #愛情 #渣男 #渣女 #釣魚 #套路 #兩性觀點 #學習相處 #聯誼 #聯誼活動 #單身聯誼 #問與答 #聊天 #耐心 #放著 #魚池 #改變 #心態 #文字聊天 #撩妹 #幹話 #心事 #小故事 #告白 #人生功課 #愛情 #迴圈 #暈船 #追求 #包養 #付錢 #AA #運動心理學 #運動

探訪香港太平山的最佳方式

踏上香港太平山之旅，欣賞壯麗的全景，體驗獨特的文化魅力。讓我們一起探索前往太平山的最佳方式吧！ 香港太平山 太平山，又名扯旗山、爐峰和域多利山；坊間通稱山頂或香港山頂；曾名屬領山和柯士甸山；古名硬頭山，位於香港島西部，屬於中西區的一部分，高552米，為香港島最高峰。廣義上的山頂區是包括太平山的主峰、爐峰峽、歌賦山和奇力山等等的山嶺地形。根據香港政府地圖，太平山主峰的官方名稱爲「扯旗山」。 探訪香港太平山的最佳方式>>乘坐山頂纜車 這是最為著名和風景最美的方式之一。你可以從中環（Central）區域搭乘纜車，前往山頂。纜車站位於中環的山頂廣場（Peak Tram Lower Terminus）。纜車全程約為1.4公里，沿途可以欣賞到香港市區的壯麗景色。 👉閱讀更多 :【全台懶人包】台灣也有正宗港味！台版小香港美食、景點特輯 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :畢旅就這樣玩港澳篇！五天四夜行程＋路線規劃，超詳細攻略這裡 探訪香港太平山的最佳方式>>搭乘巴士 你可以從中環地鐵站（Central MTR Station）附近的巴士站搭乘前往太平山的巴士。具體的巴士路線和站點可以在當地的公共交通信息中心或網站上查詢得到。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :香港挖寶之旅：4 間必逛vintage古著店，復古風女孩的天堂！ 探訪香港太平山的最佳方式>>自行開車或計程車 如果你有租車或者選擇搭乘計程車，你可以直接前往太平山。山頂有停車場可以供遊客停放車輛。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :小資女的香港三天兩夜可以這樣玩！最在地的行程推薦，收拾行李馬上就能出發～ 提醒：太平山是香港的熱門旅遊景點，尤其在周末和假期時可能非常擁擠。因此，建議提前計劃行程並選擇合適的時間前往，以避免人流高峰和排隊等待。 香港太平山>>周邊景點 📍利奧古居：利奧古居是一個以英國殖民地風格建造的歷史建築，位於太平山山頂。這座建築具有悠久的歷史和獨特的建築風格，現在是一個豪華餐廳，提供高品質的用餐體驗和迷人的山景。 📍勞德道：勞德道是太平山頂的一條著名街道，兩旁擺滿了各種風格獨特的小店和餐廳。你可以在這裡品味道地的香港美食，購買紀念品和禮品，以及欣賞到傳統和現代文化的交融。 📍摩天台：摩天台是太平山頂附近的一個開放空地，提供絕佳的觀景點。你可以在這裡放鬆身心，坐在長椅上欣賞著城市的繁華和海港的美景，同時也是拍攝夜景照片的絕佳地點。 📍香港植物園：雖然不是直接位於太平山附近，但香港植物園距離太平山頗近，是一個值得一遊的景點。這個植物園擁有豐富多樣的植物種類，你可以在這裡散步，欣賞花草的美麗，並了解香港的植物生態。 👉圖片來源 :CANVA 👉閱讀更多 :港澳美食大集合，精選台北8間港澳餐廳，讓你免出國就可以享受道地美味！ 結語 無論你選擇搭乘山頂纜車、巴士還是自行開車，到達香港太平山後，你將被眼前的美景所震撼。不要錯過這個令人難忘的香港旅遊目的地！ Hashtag：#太平山 #香港景點 #探索香港 #壯麗全景 #旅遊香港 #觀光景點 #搭乘纜車 #香港之旅 #探索太平山 #自由行 最新文章 👉「先允許世界就是世界，妳就可以允許妳是妳自己。」-卡蘿隨筆 👉共感人 vs 高敏人：兩種敏感的差異與共同點 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

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