【中國 重慶】解放碑步行街｜魔都重慶的時尚潮流打卡地標

解放碑， 原名「重慶人民解放紀念碑」， 是中國唯一的一座紀念中華民族抗日戰爭勝利的紀念碑。 解放碑步行街是重慶最繁華的商業中心， 烈日的炎熱下人潮依舊湧動。 高樓林立， 霓虹的招牌看板閃爍， 現代商圈與老重慶風貌交融。 步行街兩側商鋪密集， 火鍋、小麵等特色小吃吸引遊客駐足。 解放碑巍然矗立， 見證這座山城歷史。 週邊除了有精品店家及各式餐廳， 大紅色的重慶美術館也座落在這裡， 剛好三晚都住在解放盃附近的羅斯福酒店， 夜幕降臨時， 燈光璀璨， 步行至八一好吃街也不過短短5分鐘， 買了大名鼎鼎的好又來酸辣粉， 酸酸辣辣又熱騰騰的， 就連食物都充份展現“火爐之都”重慶的獨特活力， 必吃的鬼包子我們當然也沒有錯過， 一份的份量實在太多， 鄭先生索性跟前面的遊客一起合點， 大顆又軟綿的鬼包子放到隔天也好吃， 五顏六色的霓虹招牌也是重慶的特色， 解放碑距離重慶火紅的景點其實走路都可以到， 滿建議可以在這區住一晚的喔！ #重慶 #重慶景點 #解放碑 #重慶解放碑 #中國重慶 歡迎追蹤我的 IG https://www.instagram.com/julia.232 更多旅遊即時介紹 https://m.facebook.com/julia.traveltheworld

新鮮海味奉船長快閃登陸高雄夢時代

韓國現代百貨銷售第一名的「奉船長」醬油螃蟹，即日起至5月27日於高雄夢時代購物中心3樓蛋型空間限時快閃登場，現場有多款人氣海鮮商品，讓民眾不用飛韓國，也能一次選購新鮮且高品質海鮮，把最新鮮的海味帶進日常餐桌。 奉船長致力創新近海漁業生態圈，於西海岸營運自有漁船，並親自出海捕撈完成所有作業，從海上作業到後續處理層層把關，致力以合理價格提供消費者新鮮、安心的海產選擇。每日捕獲最新鮮的海鮮，包括韓國野生大蝦、花蟹、墨魚.螺肉….等多樣海鮮，將產地直送的新鮮滋味帶進消費者餐桌。 此次快閃活動也特別推出多款人氣商品，其中嚴選肥美母花蟹，搭配獨門醬料醃製而成的醬蟹，口感鮮甜濃郁，深受海鮮控喜愛；風味濃厚的醃製螺肉，Q彈有勁，是不少老饕心中的下酒首選。喜愛韓式風味的民眾，也能品嚐到融合韓式辣醬與剁椒香氣的剁椒醬蝦，酸辣開胃又帶有層次感，完美詮釋現代韓味。 除了即食海鮮商品外，現場亦販售現量的涼拌辣味墨魚及花蟹湯料理包，即使不擅長下廚，也能在家快速料理，輕鬆享用道地韓式海鮮美味，滿足日常餐桌與聚餐需求。 近年消費者對於食材來源與新鮮度更加重視，「奉船長」以產地直送概念縮短漁港到餐桌的距離，活動期間，民眾可於高雄夢時代購物中心3樓蛋型空間現場選購各式海味商品，感受「奉船長」海鮮的新鮮魅力，把來自海洋的鮮甜滋味帶回家！

腦力UP UP！培養孩子靈活思考5方法～常玩兩類遊戲讓孩子變聰明！

所謂山不轉路轉，路不轉人轉，當我們要達成一個目標，卻發現原本要走的路不可行，我們會再想出第二條路、第三條路，來確保我們能夠順利達成。擁有解決問題的能力，這就是靈活思考。靈活思考的能力攸關孩子的學習效率以及辦事能力，擁有靈活的腦袋是莫大的優勢喔！下面就來看看靈活思考的好處以及如何培養此能力吧！ （圖片來源：Pexels） 為何要培養靈活思考的能力？ 一、有助於適應新事物 腦袋靈活的孩子對於新事物的到來較不容易感到焦慮徬徨，反之，他們擁有強大的適應能力，在面對新的挑戰時總是能夠更快地進入狀況，這也連帶影響孩子情緒的穩定度喲！ 二、擁有獨自解決問題的能力 有些孩子在做事時，只失敗了一次就會進入崩潰狀態，並且完全無法靜下心想到其他解決辦法；而有些孩子失敗後仍不屈不撓，會再多嘗試幾次，或是思考出其他解決辦法來嘗試。 這兩類孩子的差異，除了先天特質或是認知發展程度不同外，能否靈活思考也是一大重點。能靈活思考的孩子，不會輕易被一次的失敗而擊垮，在任何方面都更容易成功。 三、學業上較不容易碰壁 思維靈活的孩子在學習上也更有利，他們能夠較快速地吸收書上的知識，甚至他們不一定只會遵循教科書上給的方法，會自己去嘗試更多種可能性。 （圖片來源：Pexels） 5方法培養孩子靈活思考，腦力UP UP 一、經常與孩子討論 爸媽平常就可以養成和孩子多多討論的習慣，日常生活遇到問題時，我們可以和孩子一起討論解決辦法，或是親子共讀時，我們也可以問孩子：當故事主角遇到的事情發生在你身上，你會跟他做一樣的事嗎？有沒有其他做法？這都是促使孩子思考的機會喔！ 二、不過度代勞 當孩子一遇到挫折就嚷嚷著不要做了，你每次都會馬上幫孩子把事情做好嗎？如果是，可能要考慮改掉這個習慣了！孩子需要有機會去練習自己面對困境的能力，忍住想幫忙的心，多給他們一點時間和空間，他們會在一次次的練習後越做越好，腦袋越來越靈活！ 三、經常去戶外走走 相較於室內，無論是在視覺、嗅覺、聽覺或觸覺上，戶外都能帶給孩子更多的刺激，豐富的刺激能讓寶貝的大腦運作得更靈活喔！所以有空就多帶孩子出去走走，呼吸新鮮空氣吧～ （圖片來源：Pexels） 四、改變遊戲規則 每次玩遊戲都覺得規則千篇一律好無聊？不妨帶著孩子一起制定新的規則，或是設計一套新遊戲吧！這是腦力激盪的好機會呢～除此之外，平常也可以購買開放式玩具，不設限的玩法也能夠激發寶貝的思考靈活度。 五、帶孩子嘗試新事物 一起帶著孩子嘗試一些不曾嘗試過的事吧！像是：沒嘗試過的運動、沒吃過的食物、沒聽過的音樂類型、沒玩過的遊戲等等，鼓勵孩子探索各式各樣的事物，進而加強他們的認知彈性。 （圖片來源：Pexels） 培養靈活思考推薦遊戲 哪些遊戲可以促進孩子的靈活思考呢？其實選擇的重點就是「需要動腦筋」的遊戲啦！像是棋類遊戲、卡牌遊戲就非常適合喔！例如：五子棋、角力棋、UNO等等策略性遊戲，就很適合親子一起玩、一起腦力激盪，經常玩這些遊戲，孩子也會越來越聰明喔～ （圖片來源：Pexels） 腦袋的靈活性可以為孩子帶來積極主動的生活態度，現代科技與資訊發達，我們的生活正在快速變遷，如果能讓孩子從小開始培養靈活思考的能力，對於未來的發展肯定有利無弊！ 【延伸閱讀】 讓孩子越吃越聰明！10種不可錯過的「健腦食物」，提升記憶力、大腦更靈活 越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #健腦 #幼兒教育 #腦力開發 #靈活思考 

偶像為什麼都跑去演？4點揭「韓國網路劇」秘辛，跟韓劇最大差異在這！

在你身邊，是否也有幾個喜愛看網路電視劇（以下簡稱網路劇）的朋友呢？近年來，因智能手機普及和現代社會步調繁忙，大家的生活習慣也悄然改變，使得Snack culture（快餐文化，又稱小吃文化，泛指能在短時間內簡便享受的消費娛樂）興起，而「網路劇」就是其中之一。這次泡菜編要帶你們來一探究竟，到底網路劇快速崛起的秘訣是什麼呢？好奇的話就趕快往下滑吧！ 韓國網路劇｜1、與一般電視劇的差異 通過「網路」收看的電視劇，每集通常為10-30分鐘，因時空背景常以「青春校園戀愛」為主題，收視年齡層相比一般電視劇來得狹窄，通常以10代至20代初的觀眾群為主。網路劇拍攝規模小、時程短，不但可以節省人事費用、製作成本較低外，其中最大差異就是「全集數皆採事前製作（전회차 사전제작）」的特性，劇組相關人員、演員能在較無壓力、負擔的狀態下進行拍攝與製作。 （圖片來源：JTBC） 韓國網路劇｜2、網路劇為什麼會興起？ 基於前述特性，越來越多人不願意再每天花幾小時守在螢幕前看電視劇，而是改追網路劇。因劇情大多為輕鬆的戀愛喜劇、校園青春，讓觀眾在忙碌緊湊的日常中，有個可以隨時簡單舒壓的管道。近期也常有愛豆（偶像）領銜主演或客串，都引起不少話題！漸漸地網路劇更廣為人知，「網路劇迷」也就不斷日益增加囉！ （圖片來源：디오션뮤직） 韓國網路劇｜3、偶像的另類宣傳跑道 電視劇大多為周播劇（邊拍邊播），反觀網路劇為事前拍攝、製作完成後才展露在大眾面前，越來越多韓國經紀公司支持旗下藝人投身拍攝，除可填補活動空白期、累積演技經驗、增加曝光度、提高團體認知度，也因愛豆有一定粉絲基礎，不但本身自帶流量，同時更具話題性，因此也越來越多製作團隊愛好採用愛豆作為劇中演員啦！如近期話題火熱的《語意錯誤》，飾演張宰英的朴栖含曾為韓國男團KNK成員，飾演秋尚宇的朴宰燦現為韓國男團DKZ成員。2021年《曖昧的便利店》中，男女主角更是皆採用現役愛豆演出！包括Chuu（前本月少女成員）、金東賢（AB6IX）、鄭秀彬（VICTON）、鄭宇奭（PENTAGON）、奉宰鉉（Golden Child）。 （圖片來源：WATCHA） （圖片來源：dingo） 韓國網路劇｜4、現況＆未來難關 隨著大眾對網路劇的接受度、喜愛度提高，市場大開，也開始加入不同題材，例如以探討職場生存的《就算微不足道也沒關係》、增添奇幻懸疑的《致鬱生日》、號稱首部同志網路劇的《在你視線停留的地方》，想要收穫更廣的收視群。但因多半仰賴PPL（置入性行銷）導入資本，要如何壯大收益一直是關鍵課題！隨著資訊發達、海外市場可期，目前最可行的方針是通過OTT平台（如Netflix、Disney+）將作品輸出海外，並採「單項收費結算模式（건당 유료 결제 모델）」策略。然而，要走向國際還有個難關—「語言」，除了需翻譯成不同國家的語言字幕外，還要將台詞「在地化」去讓觀眾有更好的作品體驗，除提高人力成本也拉長了製作時程，因此要如何克服這一門檻，正是當今各大製作公司需面對的挑戰！ （圖片來源：PLAYLIST） 看完這些，是否有更了解其中的秘辛呢？相信各位粉絲能通過劇中角色欣賞愛豆有別於平時的反轉魅力，肯定是心花怒放吧！還沒開始追的朋友現在起步還來得及，心動不如馬上行動！至於已經是網路劇迷的粉絲，也歡迎跟我們分享推薦那一部有你愛豆出演的作品唷！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 延伸閱讀👉🏻人氣爆發！12位「演戲演到出圈」韓國偶像，EXO D.O.、2PM俊昊都是代表！ 撰文編輯 #Jin #AB6IX #AB6IX東賢 #AB6IX金東賢 #Chuu #DKZ #DKZ朴宰燦 #GoldenChild #GoldenChild宰鉉 #KNK #KNK朴栖含 #PENTAGON #PENTAGON宇奭 #PENTAGON鄭宇奭 #Victon #VICTON秀彬 #VICTON鄭秀彬 #偶像網路劇 #在你視線停留的地方 #奉宰鉉 #宇奭 #宰鉉 #就算微不足道也沒關係 #愛豆網路劇 #曖昧的便利店 #本月少女 #本月少女Chuu #朴宰燦 #朴栖含 #東賢 #泡菜文化 #泡菜追劇 #秀彬 #致鬱生日 #語意錯誤 #鄭宇奭 #鄭秀彬 #金東賢 #韓國偶像網路劇 #韓國愛豆網路劇 #韓國網劇 #韓國網路劇 

超甜新劇《打扮的戀愛是有理由的》劇情演員介紹，網紅女子川口春奈vs極簡直男橫濱流星！

2021春季日劇陸續開播，大家也都開追了嗎？如果你還在猶豫，絕對不要錯過由川口春奈和橫濱流星主演的《打扮的戀愛是有理由的》。劇情有俊男美女演員卡司組合，加上廣受好評的幕後團隊，相信本劇質量也不會讓我們失望。努力經營外表的亮麗女孩與崇尚極簡生活的鋼鐵直男，到底會擦出什麼樣的火花呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/899696 （圖片來源：tbs） 《打扮的戀愛是有理由的》（着飾る恋には理由があって） 一、《打扮的戀愛是有理由的》劇情簡介 ➤播出日期：2021年4月20日 主角真柴胡桃是人氣品牌「el Arco Iris」的宣傳公關，同時她也是粉絲數將近10萬的網紅。她每一天都努力的經營自己的外在與生活表面，維持大家眼中「憧憬的存在」的形象。然而事業繁忙的她卻忘記向房東更新租約而被趕出家門，在好友的幫忙下來到位於表參道的一間合租公寓。在那裡她遇上了崇尚極簡主義又我行我素的餐車老闆藤野駿，價值觀完全相反的人擦出了意想不到的火花。 （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/949084 二、《打扮的戀愛是有理由的》演員卡司 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹1.川口春奈（飾演 真柴胡桃） 從設計學校畢業後，進入憧憬的「el Arco Iris」工作。負責廣告宣傳的她，為了幫助公司宣傳開始經營SNS，五年以來每天都會更新三篇貼文從不間斷，是擁有10萬粉絲的超級網紅。同時她暗戀著公司社長長達7年之久，為了公司及粉絲甚至社長，她每天都努力維持著自己的形象，就是想成為大家眼中「憧憬的存在」。官方甚至為這個角色，真的創了一個IG帳號呢！ （圖片來源：IG@kikazarukoi_tbs） （圖片來源：IG@mashiba_room） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/832827 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹2.橫濱流星（飾演 藤野駿） 經營著餐車「Fuji Bal」，不過他是個非常隨心所欲的店長，只在自己高興的時間營業，有時候下雨天甚至直接不營業。假日和晚上也絕對不工作，過著把工作、休息分得很徹底的生活。對許多事都有自己的堅持，也很愛惜自己的東西，是個追求簡單生活的極簡主義者。由於這次要飾演一名廚師，不會做菜的橫濱流星還特地到料理學院學習呢！ （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/679718 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹3.丸山隆平（飾演 寺井陽人） 合租公寓的成員之一，同時也是駿的從堂兄弟，職業是線上心理顧問，24小時都要待機接受諮詢。大學畢業後原本在東京知名醫院工作，但想要更加理解患者的想法，退職後成為線上心理顧問，致力幫助為壓力所苦的現代人們。 （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/461050 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹4.中村杏（飾演 羽瀨彩夏） 合租公寓的成員之一，在附近的高級超市兼職打工。立志成為藝術家的她熱衷於創作，靠自己努力舉辦個展，也會在線上藝廊刊登作品，雖然成果所得無法維持生計，她還是廢寢忘食的埋首於創作當中。 （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/945168 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹5.向井理（飾演 葉山祥吾） 「el Arco Iris」的創業社長，目前公司開始朝電商發展，自己也以「年輕社長」的名號在媒體上露面，一旦有想做的事情就會立刻付諸行動的類型。對真柴抱著刮目相看的欣賞態度，不過其實他在30歲結過婚，大約3年後便離婚了。 （圖片來源：tbs） （圖片來源：IG@kikazarukoi_tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/820222 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹6.山下美月（飾演 茅野七海） 「el Arco Iris」廣告宣傳部的員工，文字能力極佳，擅長撰寫正式文書，是真柴的得力後輩。看到能幹的前輩後，不禁喪失自信並負面起來，不過她卻不會輕易將感情展現出來。表面上看似冷靜沈著，內心卻默默隱藏著熱情。 （圖片來源：IG@mizuki.yamashita.official） https://www.popdaily.com.tw/japan/767670 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹7.高橋文哉（飾演 秋葉亮） 「el Arco Iris」廣告宣傳部的員工，大學畢業後的入職第一年，總是笑容滿面的療癒系男子，備受女社員的疼愛，不過至今為止都沒有戀愛運因此自我評價相當低。雖然常常失誤為周遭帶來麻煩，不過總是能在危機時刻發揮潛能打出逆轉全壘打。 （圖片來源：IG@fumiya_0_3_1_2） （圖片來源：IG@kikazarukoi_tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/903724 《打扮的戀愛是有理由的》人物介紹8.夏川結衣（飾演 早乙女香子） 合租公寓的主人，也是真柴唯一的女性朋友，同時也是人氣的食物設計師。靠著料理技巧及企劃能力，為餐廳與飛機餐執行企劃。一年前離婚，為了重新開始享受人生，決定出國留學一年，留學期間便將房子以便宜的價格租給年輕人們。 （圖片來源：tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/932629 三、《打扮的戀愛是有理由的》幕後團隊 編劇由《戀愛可以持續到天長地久》的金子亞里沙原創打造，導演則是由《MIU404》、《我要準時下班》、《法醫女王》的新井順子，以及《MIU404》、《Grand Maison東京》的塚原亞由子共同擔任。廣受好評的劇組團隊，製作出來的拒絕對是品質保證啊！ （圖片來源：twitter@kikazarukoi_tbs） https://www.popdaily.com.tw/japan/941951 四、《打扮的戀愛是有理由的》預告、播出時間 《打扮的戀愛是有理由的》播出時間為2021年4月20日第一集為加長15分鐘，台灣線上平台從21日起跟播，大家要準時收看啊！ 五、《打扮的戀愛是有理由的》主題曲：星野源「不思議」 主題曲是由星野源為此劇量身打造的《不思議》，睽違三年為日劇獻唱主題曲，是一首聽了都會心動的甜蜜歌曲！ https://www.popdaily.com.tw/japan/857443 主題圍繞著SNS網紅的生活，真的很貼近現代生活。目前已經播出第一集，大家趕快跟上啊！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #2021春季日劇打扮的戀愛是有理由的 #不思議 #打扮的戀愛是有理由的 #打扮的戀愛是有理由的中村杏 #打扮的戀愛是有理由的丸山隆平 #打扮的戀愛是有理由的主題曲 #打扮的戀愛是有理由的主題曲星野源 #打扮的戀愛是有理由的人物介紹 #打扮的戀愛是有理由的劇情大綱 #打扮的戀愛是有理由的劇情簡介 #打扮的戀愛是有理由的向井理 #打扮的戀愛是有理由的山下美月 #打扮的戀愛是有理由的川口春奈 #打扮的戀愛是有理由的播出時間 #打扮的戀愛是有理由的星野源 #打扮的戀愛是有理由的橫濱流星 #打扮的戀愛是有理由的演員介紹 #打扮的戀愛是有理由的演員卡司 #打扮的戀愛是有理由的結局 #打扮的戀愛是有理由的預告 #打扮的戀愛是有理由的高橋文哉 #星野源 #星野源不思議 #着飾る恋には理由があって 

坐月子到底能不能洗頭？媽媽最好奇的「坐月子10大禁忌」，小心別亂踩！

撰文編輯 #Fionn 不管是營養攝取、胎教、適度運動……等，準媽媽們在懷孕過程中付出了許多精力和心思，就是為了要生出健康寶寶，因此等到「卸貨」之後，坐月子這段期間正是幫媽媽們恢復元氣的黃金時機！不過，坐月子似乎有許多禁忌，這些觀念究竟是對是錯，很多媽媽經常會搞錯，就讓編輯來為你解開這些疑問吧！ 👉坐月子最抓狂的事Top6！沒碰過第5個，別說你知道什麼叫做真正的痛！ 1、不可洗頭或洗澡？ 古早時期的女性留著一頭長髮，加上沒有吹風機，產後沒有好好保養的話，很容易就會受風寒而留下病根，成為所謂的「月內風」。不過，現代女性對於髮型變換的自由度很高，有些人在生產前會剪短頭髮，就算留長髮也可以快速用吹風機吹乾，所以為了衛生習慣著想，並不需要特別避免洗頭或洗髮，只要快速吹乾頭髮即可，或是搭配使用乾洗髮產品。 👉坐月子不能洗頭好「啊雜」？這6款乾洗髮產品，讓你的油頭退散！ 2、不能吃含鹽食品？ 不少孕婦在懷孕後期會出現明顯的水腫現象，這個症狀可能會延後到產後，所以才會有不能吃鹽的說法存在。不過只要少量的話，還是可以食用清淡的含鹽食物，否則很多食物吃起來完全沒味道，食慾不振反而會影響母乳分泌！建議做完月子之後，再恢復以往的飲食習慣。 3、最好別吃生冷食物？ 由於產後耗盡媽咪很多元氣，因此通常抵抗力都會變差，如果吃到未經清洗乾淨或煮熟的食物，就容易引起腸胃道感染，因此在這段期間真的不要吃生冷食物比較好，生魚片、瓜類等性寒食物，就等做完月子再大快朵頤吧！ （圖／Pexels） 4、吃火腿有助於傷口復原？ 相信很多人都知道，身體有傷口時，多吃蛋白質食物可以幫助快速復原，相傳因為火腿是醃製食品，可以存放較久，所以老一輩的人可能會聽信這個說法。不過，現在已經有許多研究指出加工食品反而容易危害人體健康，因此反而不建議吃火腿，應以其他現做的肉類食品取代。 5、越晚下床活動越好？ 在生產過程中，媽咪的腹部及骨盆腔肌肉及臟器都會受到傷害，所以有人會認為應該要等到身體復原到一定程度再下床活動，才不會撕裂傷口，但其實自然產的媽媽三天後就可走動，剖腹產則是產後一週便可活動，只要不會對腰部及骨盆產生太大負擔，適量的活動更有助於復原喔！ 👉這個夏天絕對瘦！醫師們的「超強不復胖5公式」讓產後瘦身更紮實到位！ （圖片來源：Pexels） 6、產後一定要吃麻油雞？ 生產會造成孕婦體虛，所以產後吃麻油雞是每位媽咪幾乎都會經歷的事，但吃麻油雞必須要挑時機，以及針對自己的體質來調整配料用量。剛生完小孩的媽咪，由於傷口正在紅腫發熱，所以這時不可吃麻油雞，必須等傷口復原後才在料理中逐步加入麻油，若身體沒有出現燥熱現象，才可進一步加入酒類烹調。 7、聽說產後要多吃雞蛋？ 雞蛋對產後媽媽來說，的確是滋補聖品之一，不只熱量低、還可補充流失的蛋白質，但也不可聽信傳聞、毫無節制狂吃，否則腸胃難以消化，反而造成負擔。建議一天不要吃超過2～3顆，並多多攝取各式各樣的食物，才能補充多元營養素。 👉草莓奶捨不得倒、乳腺炎發燒⋯⋯母乳媽媽最崩潰的6種狀況，真的心累啊！ （圖片來源：Pexels） 8、手機和電視都不能用嗎？ 現代人為了打發時間，手機和平板幾乎天天帶在身邊，尤其坐月子期間更是追劇的最佳時機！但這段時間建議還是應盡量多多休息，若想使用3C產品，建議半小時就休息一次，才不會為眼睛帶來太大負擔。 9、坐月子期間最好少刷牙？ 由於缺乏維生素及內分泌搞鬼，有些女性產後會發生牙齦出血的問題，所以有的媽媽就不敢多刷牙，可是如果潔牙工作做不好，將為牙齒帶來更多問題，甚至會鬆動，因此除了營養攝取之外，潔牙也不能怠惰，如果擔心刷牙會流血，可改用牙線清理，更能仔細清除牙縫中殘留的汙垢。 （圖片來源：pexels） 10、性生活應該避免嗎？ 生產過程中，子宮和陰道都會被撐大，需要一段時間才能恢復到懷孕前的模樣，所以還是會建議產後六週內不要有性生活，也請老公們忍忍吧！ （圖片來源：pexels） 沒想到經過十個月的懷胎之後，原本以為坐月子就像度假一樣，結果還是有不少禁忌呢！不過在不影響健康的狀況下，其實還是和一般生活的差別不算大，媽咪們也不要自己嚇自己，或是被長輩們過度影響，這個月內請好好保養復原，未來才有更多體力照顧孩子呦！ 👉🏻孕婦瑜伽讓你更好孕！領到媽媽手冊就開始，和寶寶一起為生產做準備！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #乾洗髮 #坐月子 #坐月子禁忌 #性生活 #懷孕 #母乳 #洗頭 #產後 #麻油雞 

車銀優、Hoshi出席馬東石《犯罪都市4》首映會！媒體盛讚「全系列的傳奇之作」，預售率破系列紀錄！

馬東石主演痛快動作鉅獻《犯罪都市4》在昨天（4/18）上映的前6天，於韓國時間上午9點半的預售量超過23萬張，預售率高達69.9%，成為電影預售率第一！而這也遠超越系列作最高票房《犯罪都市2》上映前6天預售率21.1%、預售量6萬4476張的成績，也打破了《犯罪都市3》上映前6天預售率50.9%、預售量22萬7093張的紀錄！而在今天（4/19）上映的前5天，上午的預售量已超過27萬張，預售率高達69.3%，韓國觀眾也已經蓄勢待發準備觀賞《犯罪都市4》！ （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《犯罪都市4》也於近日舉辦首映會，《模範計程車》李帝勳、車銀優、SEVENTEEN成員Hoshi、《機智醫生生活》柳演錫、《財閥X刑警》安普賢、PSY、徐玄等人皆盛裝出席支持本作，讓現場星光熠熠！韓國媒體也紛紛掛名推薦本作，「STARNEWS」金娜妍記者：「OSEN」劉秀妍記者：「完全滿足觀眾的需求，系列中的傳奇之作《犯罪都市4》！」、「更刺激的動作戲和笑哏！真實的房間不關門！」、「HERALD POP」李美知記者：「一樣痛快！新穎又強烈！再次進化的韓國代表系列電影！」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《犯罪都市4》在德國柏林影展首映後，獲國際媒體盛讚為全系列最高傑作，在世界引起關注！馬東石也表示目前美國好萊塢知名製作人，正著手要翻拍《犯罪都市2》，他說：「在《犯罪都市3》上映前，就收到好萊塢想翻拍《犯罪都市2》的提案。其實《犯罪都市3》也有兩家公司想翻拍，所以目前正在討論中。而《犯罪都市4》之前在柏林影展首映後，也有德國的製作公司想翻拍本作。」馬東石也透露他將會參與製作好萊塢版，但不會參演。年度犯罪鉅獻《犯罪都市4》4月26日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《犯罪都市4》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 《犯罪都市》系列作除了有痛快精彩的動作場面之外，趣味滿滿的笑哏也讓觀眾爆笑不已！馬東石表示在《犯罪都市》系列作中的笑哏幾乎都是他自己想的，他透露：「99%的笑哏都是我想出來的，但不是我自己覺得有趣才放在電影中的，我會請所有年齡層的工作人員幫我確認是否有趣，我想出的笑哏其實有些也無法獲得共鳴！」馬東石也表示目前正在構寫《犯罪都市》第5集到第8集的劇本，他說：「以系列作來說，第1集到第4集算是第一部的話，接下來的第5集到第8集就是第二部，會以更現代、更國際的案子為基底，嘗試各種做法。目前只企劃會拍到第8集，後續還沒有任何計畫。」 （圖片來源：車庫娛樂 提供） （圖片來源：車庫娛樂 提供） 不過，馬東石也透露不排除會製作《犯罪都市》系列作的外傳電影，他表示：「也有可能會拍外傳電影，若內容多到難以塞進一部電影中的話，可能就會以外傳電影的方式呈現！」年度犯罪鉅獻《犯罪都市4》4月26日（週五）在臺上映！於MAGIC HOUR購票平台購買《犯罪都市4》電影票只要88元起，更多詳情可見MAGIC HOUR官網（https://magichour.app）。 （圖片來源：車庫娛樂 提供） #李東輝 #犯罪都市 #犯罪都市4 #金武烈 #韓國電影 #馬東石 #馬東錫 

台南安平最夯海景飯店-福爾摩沙遊艇酒店

想在台南找一間「一進去就有度假感」的飯店？那我真的很推薦你把 福爾摩沙遊艇酒店（Formosa Yacht Resort） 放進口袋名單。這間位在台南安平港旁的話題飯店，自 2022 年開幕以來就一直是安平最吸睛的飯店，也是全台唯一擁有遊艇碼頭的酒店，光這點就夠特別，住起來的氛圍也完全跟一般城市飯店不一樣，更像一座港灣度假村。 V妞的旅行 飯店緊鄰安平水景公園，周邊環境安靜舒服，很適合安排兩天一夜慢慢玩安平古堡、安平樹屋、觀夕平台等景點，不用趕行程也能玩得很有品質。整體設計走現代簡約路線，客房最大的亮點是 大片落地窗＋超好採光，不只白天陽光灑進來很療癒，晚上看港邊夜景也很迷人，房內就能享受台南海港水景灣與古都市景，甚至遠眺熱蘭遮城，景色很有層次感。 V妞的旅行 公共設施同樣是這家飯店的重點，像是 3樓無邊際泳池、SPA水療池、三溫暖與健身房都很完整；泳池白天適合玩水放空、傍晚看夕陽更是一絕，旁邊還有池畔酒吧，整個度假氛圍爆棚。 餐飲部分也很有亮點，飯店內共有五間餐廳，從自助早餐到中式合菜、餐酒館、甜點櫃都有，而且餐廳由 國宴總主廚領軍，等於住飯店也能順便吃一輪。值得一提的是，福爾摩沙遊艇酒店曾是 總統就職國宴舉辦地，質感跟規格都走高標準。 V妞的旅行無論你是情侶想來住一晚浪漫海景飯店、親子想找有泳池有遊戲室的度假住宿，或是想慶祝生日紀念日，這間都非常適合。交通也很友善，從台南火車站搭公車到「古運河（福爾摩沙遊艇酒店）」站下車步行約3分鐘即可抵達；開車的話 提供住客免費停車，對家庭旅客超加分。 入住規則也很親子，5歲（含）以下不佔床可免費同住，只需要依現場規定加購早餐費用。整體來說，福爾摩沙遊艇酒店把「港灣景觀＋度假設施＋餐飲水準」整合得很完整，是那種住完會覺得台南旅行質感瞬間升級的飯店選擇。 延伸閱讀：高雄住宿、墾丁住宿 原始文章：福爾摩沙遊艇酒店-無邊際泳池、設施、房型介紹，評價8.9分

夏日平滑細緻美肌的秘密：ALLIE 持采濾鏡修飾UV防曬乳，防水抗汗實測大驚艷！

隨著氣溫節節攀升，天氣越來越熱，我發現最困擾大家的就是「毛孔變得明顯」以及「流汗導致脫妝」這兩大問題。最近實測了 ALLIE 持采濾鏡修飾UV防曬乳，它的表現真的讓我忍不住想寫長文跟妳們分享。 ✨ 從「看似黏稠」到「驚艷水感」的質地反差 說實話，剛擠出來時，看它那種稍微黏稠的霜狀質地，我心裡稍微遲疑了一下，擔心在熱天使用會太過負擔。但一推開後，那種滑順感真的讓我非常驚訝！它抹起來極其輕盈且好延展，質地轉化為水感保濕的觸感，而且完全不黏膩。這種保濕力讓後續如果需要疊加底妝時，妝效會變得更加細緻且貼合肌膚。 ✨ 偽素顏神器：自然修飾膚色與毛孔 在我不打算畫全妝的日子，防曬就是我保養的最後一道程序。這款防曬乳能當作妝前乳使用，抹上後能自然修飾膚色不均，並柔焦明顯的毛孔。它不是那種死白的遮蓋，而是讓妳擁有自然的好氣色，隨時補擦也非常方便，非常適合追求效率的現代女性。 ✨ 實戰最有感：防水抗汗與抗摩擦技術 最近戶外溫度驚人，這款防曬最讓我驚艷的就是它的防水抗汗能力。它具備 SPF50+ PA++++ 的高規格防護，且質地滑順服貼、完全不悶熱。即便在烈日下行走、流汗，也不容易脫妝或產生斑駁，再加上它的抗摩擦設計，即便穿脫衣物或擦汗，也不易脫落。 這支防曬乳讓我即便在悶熱的天氣裡，依然能維持平滑細緻的膚質。最後也要提醒大家，因為它的防水性很好，晚上記得要使用卸妝產品徹底清潔乾淨喔！ #ALLIE #柔美UV #持采濾鏡修飾UV防曬乳 #ALLIE防曬乳 #美周報 #美周閨蜜週活動 #試用大隊 #試用好評價真認證 #實測鑑定 #美妝試用評價

綠茶保養NO.1！innisfree2018綠茶系列新上市，濟州美肌綠茶水到無極限！

打趴所有綠茶保養品的innisfree， 2018年4月全新上市經典綠茶系列，歷時17年，鑽研2401種綠茶，獨家研發只能保濕不能喝的綠茶品種 JEJU Beauty Green Tea濟州美肌綠茶，以雙重榨取技術製成鮮榨綠茶水2.0，作為全系列產品的基底，清爽保濕、瞬效鎖水、溫和柔嫩再升級。全系列共21品項，含7項全新產品14項升級產品，無論是八字欠水或是命中帶油，都可以客製化自己的保濕solution！ 來自世界三大綠茶產區-濟州島 innisfree專屬茶園成為研發強力後盾 NO. 1的綠茶保養品原來在這裡！來自韓國濟州島的innisfree，因為擁有位於世界三大綠茶產區的綠茶園，成為綠茶保養品教主！濟州島之天然條件使其成為世界三大綠茶產區之一，例如最適宜茶葉生長的年平均溫度16度、高於平均的年均降水量1800mm(大部分綠茶產區為1000－1250mm)、高達75%的火山灰孔隙率 (便於水和空氣於土壤間流動，有機物含量高出普通土壤10倍等優越天然條件)，使得濟州島成為世界三大綠茶產區之一。拜濟州島的優越天然資源所賜，innisfree自1979年便在濟州島上成立專屬的綠茶園「西廣茶園」，不僅擁有高品質且純淨的綠茶，更可依消費者需求快速開發不同類型茶葉品種。 歷時17年鑽研2401種綠茶 獨家研發保濕專用茶種「濟州美肌綠茶」 16種胺基酸種類、1.5倍胺基酸含量、1.7倍茶胺酸 保濕再升級 擁有連眾神都忌妒的天然條件，innisfree挾著卓越研發技術，開發2018全新綠茶系列，獨家研發濟州島限定品種「濟州美肌綠茶」，以專屬「雙重榨取技術」榨取出「鮮榨綠茶水2.0」，取代水作為全系列產品基底，打造水到無極限、柔嫩到自己都害羞、滋潤到要除濕的沒朋友美肌！追求最保濕的綠茶葉，始終是innisfree的夢想，歷時17年，鑽研2401種綠茶，innisfree認為市面上所有綠茶品種皆無法滿足innisfree對保濕的嚴格要求，因此獨家研發保濕專用茶種濟州美肌綠茶，此不能喝只能保濕的綠茶品種比一般綠茶品種高出1.5倍胺基酸含量、1.7倍茶胺酸，胺基酸種類也高達16種，保濕力大大提升，經過專屬萃取程序雙重榨取技術，第一次榨取時以酵素溫和剝除綠茶葉表皮以利完整榨取，第二次榨取再以重力加壓萃取出綠茶水，過濾後形成鮮榨綠茶水2.0，取代水分成為所有綠茶系列保養品的基底，連卸妝水都是以綠茶水為基底製成，打造集鎖水、補水、滋潤、清爽、柔嫩於一身的NO.1 綠茶產品！ Customization! 從洗卸到面膜，四大系列客製化你的保濕需求 「客製化」始終是innisfree的核心精神，因此2018全新綠茶系列擁有21品項，各類膚質、需求都能在此系列找到solution！「客製化」的精神在innisfree的各類產品中皆可見，從可自己拼裝眼影、遮瑕、眉粉、修容、腮紅的my palette系列到100款氣墊粉餅盒，innisfree可說是最了解現代消費者個體性的品牌。此精神也體現於綠茶系列，四大系列中，各種保濕需求innisfree有求必應，不偏心通通一起照顧！ 綠茶籽保濕系列-八字欠水專用保濕：添加「強效鎖水科技」為對保濕有高度需求的肌膚提供源源不絕的水分。 *綠茶籽保濕精華消費者調查 推薦清潔後3秒內使用，100%消費者感受到瞬間鎖水、95% 消費者1周內感受到肌膚變柔嫩、100%消費者長期使用後感受到滋潤度提升 水平衡系列-命中帶油最愛保濕：保養新手、基礎保濕最愛。 油性混合性皆適用。水平衡保濕面霜霜狀質地將水分鎖在肌底，升級版的水平衡面霜保濕度大增，油肌、外油內乾、夏天討厭黏膩者都適用！ 面膜/噴霧系列-急救保濕：去角質、晚安凍膜、濕敷一網打盡。 喜歡濕敷的消費者看這邊，再也不用「手工」將化妝棉浸泡在化妝水裡，三分鐘保濕面膜為100片浸潤過綠茶籽調理液的「濕敷化妝棉」，讓濕敷從手工藝進化至工業革命時代！ 洗卸系列-溫和保濕：亦以綠茶水2.0為基底製成，清潔時不帶走水分。卸妝品項含水、油、凝膠三種質地可供選擇。 貼心考量早晨溫和清潔的需求，不起泡的凝膠質地清潔油脂的同時也溫和留住水分。 #INNISFREE 

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