北歐五國自由行攻略：自由行路線、交通、景點、預算一次搞懂

想看極光、走峽灣、感受設計之都的氛圍？那你一定不能錯過這篇北歐五國自由行攻略！從童話般的丹麥、到峽灣壯麗的挪威、再到夢幻的冰島極光，這五個國家各有特色，卻能完美串成一條最療癒、最值得回味的人生旅程。本篇將帶你一次掌握北歐五國怎麼排最順、推薦交通方式、預算安排、熱門景點攻略，無論你是自由行新手或旅遊老手，都能照著這篇規劃你的北歐夢幻之旅！（圖/取自pixabay） 北歐五國是哪些？怎麼玩最順？ 北歐五國包含：芬蘭、挪威、瑞典、丹麥、島 推薦自由行順序：丹麥 → 瑞典 → 挪威 → 芬蘭 → 冰島 這樣的路線安排有幾個優點： 北歐五國自由行建議幾天？ 北歐旅遊季節怎麼選？｜極光 or 午夜太陽？ 夏季（6–8 月）： 冬季（11–3 月）： 秋季（9–10 月）： 各國重點景點總整理 丹麥｜設計之都的童話旅程 瑞典｜北歐最大國的歷史與現代 挪威｜峽灣與自然奇景的代表 芬蘭｜靜謐森林與設計靈魂 冰島｜像在另一個星球旅行 北歐五國交通怎麼搭最方便？ 城市內交通： 北歐自由行預算怎麼抓？ 建議準備 每天至少 7,000–10,000 元（含食宿交通），若有冰島環島與極光行程，總預算抓15萬起跳較保險。 自由行前記得準備這些！ 這是一趟會改變你旅遊節奏的北歐之旅 走過北歐，你會發現旅行不只是移動與拍照，而是學習一種 更有節奏、更重生活感的旅遊哲學。讓我們暫時離開緊湊的步調，在新港港邊喝一杯咖啡、在挪威峽灣發呆、在冰島凝視極光，你會愛上這種「慢慢玩」的自由。 #北歐五國自由行 #北歐旅遊攻略 #冰島自駕 #挪威峽灣 #芬蘭極光 #瑞典斯德哥爾摩 #丹麥哥本哈根

思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：最近偶爾心情不好時，打開line、IG想找人聊天，即使我有幾個知心的閨蜜可以留言給對方，也知道對方有空就會回我，但我依然選擇保持沉默自己消化掉負面的情緒，更奇怪的是我不喜歡直接打電話去說這些，因為這些事沒有急迫性吧。 以前那些負面的事情就是聊天的內容、分享生活的小部分，但不知道是我覺得抱怨這些事情也於事無補，對於負面情緒不要帶給別人也比較健康，隨著年紀越大，能聽妳說話的朋友好像就越少，想要隨時約出的朋友就更少了，大家都有工作要忙碌、家庭要照顧，冷靜一想不是自己做人失敗，也不是沒人緣，是他們真的約不出來。 科技冷漠不再只是當面 現代科技冷漠不是只有面對面，IG限動只要妳願意隨時發一下，朋友就大概知道妳在哪個城市、過得怎樣、工作順不順利、有沒有健康平安等訊息，甚至少部分人只看動態來判斷妳生活過得爽不爽，但沒有實際知道妳背後有多努力。 就這樣長年下來，朋友之間反而就會少了實際的問候，好像偶爾回妳IG限動狀態幾句就叫關心、有維持感情了，不論是訊息或者直接約出來聊聊天都很少數，就只有真的在意妳的那幾個會約。我甚至有點懷念我學生時期大家有手機，但沒有網路的年代，隨時都會約出來喝茶聊天，交流不同學校發生的事情。 我最近遇到及正在思考的問題 這也許是我最近在思考的難題，我自己也不是個跟誰都能交心的人，所以到新城市1-2年沒交到新的朋友都不意外，但我以前不是這樣的，以前我對誰只要看起來善良而且健談，我都能敞開心防去跟對方認真的交朋友，但職場跟社會就是磨掉妳這些天真的作法，10年來給妳足夠傷害後開始懂得保護自己，搞的神神密密人家也不會有機會講妳什麼了。 於是我特別珍惜舊朋友，如果已經是閨蜜，三天兩頭想到什麼就會聊一下，不用怕尷尬。 我對於有沒有用心經營我跟你/妳之間的友誼關係是這樣界定的 如果曾經很密切的友好過，中間因各種因素沒聯繫，後來又聯絡上了，但關係就沒有以前那麼緊密，也不會是她重要的朋友之一了，這段過程我就必須自己內化那種「原來我在她心中已經沒有那麼重要」的轉化失望的過程，我會自己有點悶有點難過，看著過去照片，然後告訴自己，她不再是妳隨時可以講生活瑣事的對象了，即使她忙完終於想到妳，妳也不用對她那麼熱情了。 日常不用太常聯繫或者見面，但不是那種超過半年一年都不見面，那種不關心我生活、只靠限動知道我近況，我主動邀約多次或者關心都是貼冷屁股的，在我們這個年紀很容易斷捨離，放下的時候都是安靜的、無聲的，失去的本來就不會回來，握在手裡才真的要好好把握。 思考結果 在好幾年前，我就覺得友誼跟愛情一樣只要一方開始沒心，其實感情就漸漸淡去，距離不是問題，永遠都是沒心的問題而已，隨時間累積這想法已被證實是對的。 真正在乎妳的人，跟距離一點關係都沒有，再遠為了見妳幾分鐘也願意打開視訊看妳，不論妳當下美醜，在她眼裡都是最棒的。 而我寫這篇文章，不外乎紀念那些死去的友誼，以及抱有一點幻想對方能想起我。 #維持友情方式 #科技冷漠 #女人心事 #思考人生 #海綿寶寶與派大星 #友誼問題 #斷捨離 #女生友誼 #閨蜜 #保持聯繫 大家對於經營友情有什麼看法呢？有友誼小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

2024台南酒吧推薦TOP12！一起高舉酒杯，在老宅裡享受屬於大人的微醺之夜吧

有著台灣美食之都封號的台南，不僅食物受到歡迎，古都風景也很迷人，尤其是充滿歷史歲月痕跡的老宅更是必訪景點，但今天不是要推薦有點老套的老宅咖啡廳，而是大人才懂的滋味—老宅酒吧！這次小編就整理了12家台南酒吧推薦給大家，在復古懷舊氛圍下，與好友小酌幾杯，微醺飄飄然的心情，這麼chill的深夜行程怎麼能錯過呢～帶著故事，一起找酒去吧！ 👉2023台南夜景推薦14選！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 台南酒吧推薦：東區 台南酒吧推薦：泉發 隱身在台南巷弄內，與宮廟比鄰的泉發，是間由老宅改造的小酒吧，仿巴洛克式建築外觀充滿著歷史味道，順著樓梯走進店內則像是走入另一個時空。 藤木桌椅、梳妝台、壁燈到小擺飾，大量老傢俱營造出傳統閩南民宅的氛圍，更讓人想不到的是這間懷舊感十足的店，其實是由比利時與日本的兩位外國人共同所開設。 泉發下午供應蛋糕、茶類與各式飲品，晚上酒吧營業時間則以販售比利時啤酒、各類日本酒以及台灣精釀啤酒為主，如果喜歡安靜品酒的朋友，很推薦來泉發體驗時間靜止的感覺。 Info. 地址：台南市東區東門路一段65號3樓 營業時間：週四～週日酒吧20：00～00：00；下午茶14：00～18：00 台南酒吧推薦：北區 台南酒吧推薦：Moonrock 在網路上擁有超高人氣的Moonrock，時尚現代的裝潢，在幾杯黃湯下肚後，氛圍可說十分有情調；加上Moonrock是由南亞洲前五十大酒吧調酒師阿廖所經營，據說剛開幕就預約額滿。 酒吧招牌便是運用各種食材所調製的特色調酒，像味噌、水果、鹹蛋黃、芥末等，充滿驚喜的滋味絕對值得一嘗，目前Moonrock採預約制，想朝聖的朋友要提前預約哦！ Info. 地址：台南市北區成功路22巷42弄13號 營業時間：20：00～02：00（週日公休） 台南酒吧推薦：中西區 台南酒吧推薦：RON & COMPANY 台北知名餐飲團隊榕RON南下打造的餐酒館，以店家自創特調調酒為招牌，不同於昏暗的酒吧印象。RON & COMPANY有著美式簡約而時尚的建築外觀，與復古混普普風的內在。 兩種不同風格雖給人微微的衝突感，但對喜愛拍照的朋友來說，RON & COMPANY營造的兩種風格，用餐時間限時兩小時根本不夠用啊！ Info. 地址：台南市中西區開山路29巷24號 營業時間：12：00～凌晨02：00；週五、週六12：00～凌晨03：00 台南酒吧推薦：Bar INFU 僅開幕短短一年，Bar INFU就擠身台南人氣酒吧之一，是以清朝老屋打造，店內擺放不少古董裝飾，儘管位置隱密、沒有招牌指示，仍吸引不少客人聞名而來； Bar INFU的最大特色便是以茶入酒，像抹茶、包種茶、鐵觀音等，多款創意調酒讓人超級好奇滋味如何，讓人想大喊各來一杯！ 圖片來源：＠foodie_pick 圖片來源：＠foodie_pick Info. 地址：台南市中西區忠義路二段84巷63號 營業時間：19:00-1:30 台南酒吧推薦：Bar home Bar home為台南熱門酒吧TCRC的二店，且作為餐酒館，有著包含兩層樓的獨棟別墅、後院與陽台的大空間。 不僅空間感受與一店有極大差距，店內擺設是以古典為主題營造出家的感覺，散發著民國初期的復古奢華感，卻又不失溫馨，正是主理人阿翔期望的目標「打造一間全家人都能來的餐酒館」，也因此店內如除了酒精飲品，菜單中的軟性飲料與餐點也有不少選擇。 Info. 地址：台南市中西區中山路23巷1號 營業時間：週一～週五19：00～凌晨01：00；週六18：00～凌晨01：00（週日公休） 台南酒吧推薦：壹井吧 被網友評價戲稱為「台南最亮酒吧」的壹井吧，採全預約制，室內設計不只是簡約風，白色調加上明亮的照明，要說是像學生餐廳或美食街也不為過，完全顛覆大眾對酒吧的印象。 且整間店處處可見老闆的趣味巧思，像是讓很多人找不到入口的店門，讓人直呼是密室解謎等級，以及酒單上直白逗趣的介紹註解，是間只來過一次就會留下深刻印象的酒吧。 Info. 地址：台南市中西區永福路一段64號B 營業時間：20：00～凌晨01：00（週二、週三公休） 台南酒吧推薦：籠裏 如果跟編輯一樣喜愛日本老宅的懷舊風情，推薦大家可以來籠裏喝一杯～百年歷史的老宅，經過整修營造濃濃日式昭和氛圍，吧檯區更與火紅的台劇《華燈初上》有幾分神似；除了吧檯區，籠裏還設有庭園戶外區以及鋪設榻榻米的和室區，也都是非常殺底片的打卡熱點。 Info. 地址：台南市中西區民生路一段157巷11號1樓 營業時間：20：00～凌晨02：00；週五、週六18：00～凌晨02：00（週二公休） 台南酒吧推薦：太古 太古位於台南熱門景點神農老街內，保留百年木屋的歷史痕跡，沒有過多的裝潢，而是使用大量古董傢俱為店內增添懷舊感。在太古可以品嚐到各式調酒和比利時啤酒，是間適合與朋友來敘舊歡笑的特色酒吧。 Info. 地址：台南市中西區神農街94號 營業時間：週一～週四18：00～凌晨02：00；週五18：00～凌晨03：00 週六16：00～凌晨03：00；週日16：00～凌晨02：00 台南酒吧推薦：Lola蘿拉冷飲店 Lola蘿拉冷飲店是老屋經過整修後誕生的復古酒吧，昏黃燈光搭配木造家飾，以及店內播放的老電影、老搖滾樂，不僅懷舊感十足，氛圍也和電影哈利波特中的破釜酒吧有幾分相似。 而Lola除了販售調酒，也有供應披薩、咖哩、麻婆豆腐飯等餐點，讓大家喝酒也能吃點東西墊墊胃，店內不定時還會有駐唱表演，連同大家的聽覺享受一起滿足。 店內一隅是老闆的大量收藏黑膠唱片，有看見喜歡的也可以買回家收藏哦！ Info. 地址：台南市中西區信義街110號 營業時間：18：00～凌晨01：00；週五、週六18：00～凌晨02：00（週一公休） 台南酒吧推薦：赤崁中藥行-Speakeasy 濃濃的中國風，彷彿古裝劇裡的酒樓場景，大紅春聯，大大的匾額寫著赤崁中藥行，不是內行人還不知道其實是一家酒吧，連酒單都設計得像用毛筆勾勒的復古風格，藥材行的佈置，就算酒精無法治癒身體的病痛，但心裡的不快，在這裡全都可以一掃而空。 Info. 地址：台南市中西區赤崁街45巷3號 時間：20:00~03:00 (週日~週四到02:00, 週二休) 台南酒吧推薦：Bar TCRC 前科累累俱樂部 說到台南的Bar TCRC，絕對是很多酒客們的必去清單，獲得亞洲酒吧前50的殊榮。身在老屋裡，除了濃濃的老屋氛圍，還有各種結合老物件的新設計，像是花磚拼成的桌面，美式海報，處處充滿設計感，不來一次別說你愛喝。 Info. 地址：台南市中西區新美街117號 時間：週一至週四20:00–02:00，週五、週六20:00–03:00（週日公休） 台南酒吧推薦：GOIN GOIN是間複合式休憩空間，結合了老屋小酒館與住宿的地方。不同於其他的酒吧，酒吧區有的是玻璃屋、草皮地、木製矮桌，搭配波西米亞風的抱枕、坐墊，營造出一種在戶外野餐的感覺，很適合三五好友在這裡暢飲、談天說地的的氛圍。 Info. 地址：台南市中西區和平街70號 延伸閱讀 👉【最新台北跨年酒吧推薦】16間高空景觀酒廊賞101煙火、隱藏版特色酒吧 👉全台老屋酒吧TOP9！在老宅裡享受微醺時光，將歷史一飲而盡吧 👉2024台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉2024台南人氣景點特輯TOP21！揪姐妹一起去玩，網美照永遠拍不完 👉2024台南夜景推薦13選！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #Munna #Barhome #BarINFU #Moonrock #RON&COMPANY #南部打卡 #台南 #台南景點 #台南美食 #台南酒吧 #台南酒吧推薦 #台南餐酒館 #壹井吧 #泉發 #酒吧 #酒吧推薦 #餐酒館 

『安妮談兩性』拒絕再當男生所期望的『酷女孩』，三個訣竅讓妳散發最自然的魅力！

嗨，我是安妮，今天想和大家談兩性。 常常我都會在網路上看到許多文章，在教女孩們如何討男友歡心、怎麼讓男人離不開你，或是怎麼改變自己讓男友更愛你。 如果只是為了讓其他人更喜歡你而做這些事，那是不是有天對象換了，妳又得重新再塑造自己一次，變成對方想要的樣子呢？ 如果能被喜歡，沒有人想要被討厭，安妮歸類出以下三點自己的小訣竅，讓妳發自內心散發出最自然有特色的魅力。 當一個自己會愛上的人，而不是想辦法讓別人愛上你。 太多人都把重點放在別人怎麼愛上你、讓別人如何喜歡你，卻很少人問過喜不喜歡這樣的自己，這世界上有千千萬萬種的人，你不可能讓所有人喜歡你，所以要當一個自己會愛上的人，而不是別人期望你的樣子。 我常會告訴身邊的女性友人一句話：「不要當男生眼裡的酷女孩。」 『明明很在意卻裝得很大器』、『因為男友喜歡打電動，所以我也要跟他一起玩』、『我要穿得很漂亮，這樣出門他才有面子。』 太多女生因為要迎合異性的喜好，越來越變得不像原本的自己，就如同現在的整形風潮，好像只要整得是現代社會的標準，我就是漂亮的了，變成是對方期望的樣子，他就會愛我了。 但每個人都有自己的特色，而那才是你真正的魅力之處，不要輕易為了別人去改變自己的靈魂。 不要拿別人的優點，來貶低自己的價值。 人難免有比較心態，看見比自己受歡迎的人，總是會回頭檢視自己的不足。 『我也想跟她一樣漂亮。』、『真希望我也有那樣的好脾氣。』、『如果我也可以這麼溫柔就好了。』、『一定是我不夠怎麼樣，才沒有人喜歡我。』 其實你並沒有比較差，不要拿別人的優點來貶低自己的價值，妳也會有別人羨慕的優點，只是妳可能沒有發覺。 我有一個很好的閨蜜，她說她從來不在乎男友的前女友，她說：「我就是最棒的啊，前女友的存在對我來說不重要。」 她這樣的心態跟自信是很難得的，也讓她給自己在感情裡的安全感是足夠的。 世界上沒有完美的人，不要太過執著於自己的缺陷。 這世界上真的沒有標準完美的人，不要太執著於過度矯正自己的缺陷，也不要太過放大對自己的不滿意，如果連你自己都不能接受自己的缺點，那怎麼讓別人喜歡你呢？ 丹妮婊姐之前說過，她的臀型很大，總是有人會攻擊她，或是說她不夠瘦，但是她真心認為自己的臀部很美，只是亞洲的審美觀很狹隘，總覺得那就不是標準的美，但她說：「妳終究會遇到一個欣賞妳樣貌的人，而且他不會叫你去改變。」 「Don’t bend; don’t water it down; don’t try to make it logical; don’t edit your own soul according to the fashion. Rather, follow your most intense obsessions mercilessly.」「不要屈服，不要淡化，不要使它看來合邏輯，不要依據潮流而修改你的靈魂。相反的，狠狠的追隨你最強烈的喜好之事。」— Franz Kafka, Writer. 法蘭茲‧卡夫卡 (作家) 能夠接受自己最真實的樣子，才能敞開心胸讓別人真正的喜歡最原本的妳。 妳不需要把自己的外貌變成超級名模，也不用讓自己跟志玲姐姐一樣溫柔，你只需要好好展現原本的妳，放大自己的優點，用妳最自在、最有自信的方式去和別人相處，就會遇到愛上妳靈魂的人。 Podcast頻道：請支援收聽 如果喜歡我的文章，記得追蹤&收藏。也歡迎追蹤我的Instagram看更多分享哦。 Instagram:安妮,說 #AnniesThoughts#安妮說

第57屆百想藝術大賞得獎名單！金素妍拿下女主角，《怪物》獲3獎成大贏家！

今天就是第57屆百想藝術大賞啦！泡菜編今天就死守直播和大家隨時關注得獎名單，希望大家心中喜歡的演員們、作品都能順利拿下獎項。就算沒有獲獎，有入圍就已經算是一種肯定啦～話不多說，趕快往下看第57屆百想藝術大賞的得獎名單吧！ 📍直播平台：TikTok APP （圖片來源：第57屆百想藝術大賞官網） 第57屆百想藝術大賞得獎名單 TikTok人氣賞：金宣虎、徐睿知 【電視部門】 大賞：劉在錫 作品賞 🏆《怪物》JTBC 《雖然是精神病但沒關係》tvN 《惡之花》tvN 《人性課外課》Netflix 《了解的不多也無妨，是一家人 》tvN （圖片來源：JTBC） 導演獎 權榮日 《了解的不多也無妨，是一家人 》tvN 🏆金哲圭 《惡之花》tvN 金希元 《黑道律師文森佐》tvN 朴信宇 《雖然是精神病但沒關係》tvN 沈娜妍 《怪物》JTBC 劇本獎 🏆金秀珍 《怪物》JTBC 金恩貞 《了解的不多也無妨，是一家人 》tvN 劉晶熙 《惡之花》tvN 趙容 《雖然是精神病但沒關係》tvN 河明熙 《青春紀錄》tvN （圖片來源：JTBC） 男子最優秀演技賞 金秀賢 tvN《雖然精神病但沒關係》 宋仲基 tvN《黑道律師文森佐》 🏆申河均 JTBC《怪物》 嚴基俊 SBS《上流戰爭》 李準基 tvN《惡之花》 女子最優秀演技賞 🏆金素妍 SBS《上流戰爭》 金所泫 KBS 2TV《月升之江》 徐睿知 tvN《雖然是精神病但沒關係》 申惠善 tvN《哲仁王后》 嚴智媛 tvN《產後調理院》 男子助演賞 金宣虎 tvN《Start up》 金智勳 tvN《惡之花》 🏆吳政世 tvN《雖然精神病但沒關係》 李熙俊 tvN《MOUSE》 崔代勳 JTBC《怪物》 女子助演賞 朴河宣 tvN《產後調理院》 申恩慶 SBS《上流戰爭》 🏆廉慧蘭 OCN《驅魔麵館》 張英南 tvN《雖然是精神病但沒關係》 車清華 tvN《哲仁王后》 男子新人賞 金永大 SBS《上流戰爭》 羅人友 KBS 2TV《月升之江》 南潤壽 Netflix《人性課外課》 宋江 Netflix《Sweet Home》 🏆李到晛 JTBC《18 Again》 女子新人賞 金賢秀(SBS《上流戰爭》) 朴珪瑛(Netflix《Sweet Home》) 🏆朴柱炫(Netflix《《人性課外課》） 李周映 (OCN《Times》) 崔成恩(JTBC《怪物》) 藝術賞 《Sweet Home》-視覺效果 《怪物》-攝影 🏆《雖然是精神病但沒關係》-服裝 《傳說的舞台》-音樂 《與你相遇第二季》-視覺效果 （圖片來源：tvN） 綜藝節目作品賞 KakaoTV《螞蟻今天也dun dun》 🏆MBC《玩什麼好呢？》 JTBC《Sing Again – 無名歌手戰》 tvN《劉QUIZ ON THE BLOCK》 SBS《傳說的舞台-Archive K》 教育節目作品賞 EBS 《建築探索-家3》 SBS 《環環相扣的老故事》 🏆KBS1《Archive Project—現代韓國2》 JTBC《有差異的階級—我有疑問》 SBS 《SBS新年特輯”世紀對決”AI vs 人類》 綜藝賞(男) 文世潤 申東燁 劉在錫 🏆李昇基 曹世鎬 綜藝賞(女) 金淑 宋恩伊 🏆張度練 Jaejae 洪賢姬 【電影部門】 大賞：李濬益導演 作品賞 《姐弟的夏夜》 《魔鬼對決》 🏆《菜英文沒在怕》 《收屍人》 《玆山魚譜》 （圖片來源：《菜英文沒在怕》） 導演獎 尹丹菲《讓我們走下去》 李忠弼《菜英文沒在怕》 李濬益《玆山魚譜》 洪源澯《魔鬼對決》 🏆洪意晶《收屍人》 （圖片來源：電影《收屍人》） 新人導演獎 朴智婉《我死去的那一天》 🏆尹丹菲《姐弟的夏夜》 李重賢《聲命線索》 林善愛《69歲》 洪意晶《收屍人》 男子最優秀演技賞 卞約漢《玆山魚譜》 薛耿求《玆山魚譜》 🏆劉亞仁《收屍人》 李政宰《魔鬼對決》 趙震雄《雙面追緝》 女子最優秀演技賞 高我星《菜英文沒在怕》 金惠秀《我死去的那一天》 文素利《三姐妹》 藝秀晶《69歲》 🏆全鐘瑞《聲命線索》 男子助演賞 具高煥《屍速列車：感染半島》 🏆朴正民《魔鬼對決》 申正根《鋼鐵雨：深潛行動》 劉宰明《收屍人》 許峻豪《翻供》 女子助演賞 🏆金善英《三姐妹》 裴宗玉《翻供》 李蕊《屍速列車：感染半島》 李絮《菜英文沒在怕》 李姃垠《我死去的那一天》 男子新人賞 金度允《屍速列車：感染半島》 柳秀榮《鋼鐵雨：深潛行動》 朴勝俊《讓我們走下去》 李逢根《說唱藝人：希望之聲》 🏆洪慶《翻供》 女子新人賞 朴昭怡《魔鬼對決》 申惠善《翻供》 張允柱《三姐妹》 鄭秀晶《悲喜交加》 🏆崔鍾允《姐弟的夏夜》 最佳劇本賞 金世謙《玆山魚譜》 🏆朴芝婉《我死去的那一天》 尹丹菲《姐弟的夏夜》 洪秀英、孫美《菜英文沒在怕》 洪意晶《收屍人》 （圖片來源：friDay影音） 藝術賞 《玆山魚譜》-攝影 《屍速列車：感染半島》-視覺效果 《勝利號》-美術 🏆《勝利號》-視覺效果 《魔鬼對決》-攝影 （圖片來源：tvN） 看完以上的得獎名單，大家有什麽想法呢？希望大家心中的男、女神都有順利獲獎啦！而這些入圍、得獎的優秀作品，很多都在線上平台看得到，有興趣的話可以去搜尋來觀賞喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #百想藝術大賞 #百想藝術大賞2021 #百想藝術大賞入圍 #百想藝術大賞直播 #第57屆百想藝術大賞 #第57屆百想藝術大賞得獎名單 

礁溪老爺攜手文學作家黃春明 暑假邀大家來宜蘭看展覽、玩文學 ~

今年暑假礁溪老爺與國寶級作家黃春明再度攜手推廣文學！由黃春明創辦的《九彎十八拐》文學雜誌，封面是藝術家董陽孜題字與黃春明獨特撕畫，以沒有經費、全員志工的狀態下，刊載國內外好的作品長期傳遞文學感動，2005年礁溪老爺開幕日也是《九彎十八拐》創刊日，十七年來一直是飯店客房刊物之一，今年已出刊超過一百輯，意義非凡。礁溪老爺與創辦人黃春明特別攜手舉辦「九彎十八拐．百輯風華展」與「來去宜蘭玩」活動，包含文學展覽、互動投影、詩詞創作與戶外山海行程等，自2022年7月1日至8月28日期間盛大展開，活動詳情請上官網。 「九彎十八拐．百輯風華展」體驗文學之美 礁溪老爺與黃春明作家以宜蘭結緣、以《九彎十八拐》雜誌共同傳遞文學感動！在出版超過一百輯的今年，特別策劃「九彎十八拐．百輯風華展」，展區分為九彎十八拐專欄、黃春明文學漫畫、國外名家、華文精選、學生作品、紙上藝廊、百輯封面牆與書信寫作等區，除了黃春明的專欄、文學漫畫與撕畫作品外，也選及美國、法國、加拿大、瑞典等國外作品，如海倫凱勒、莫泊桑等，華文作品則選自日本的賴和、呂赫若等至現代作家張曉風、吳晟的作品，總共展出31件文學作品、100本雜誌與8件精選封面故事，滿滿的文學作品邀民眾前來觀賞，此外，也特別與物外設計品牌合作，策劃書信區邀民眾重溫寫作感動，不論是寫封明信片給好久不見的家人，或者寫給黃春明老師，就有機會參加抽獎獲得精選小禮物。 「來去宜蘭．玩」活動一起玩味文學 暑假除了逛展，礁溪老爺以玩文學與龜山島為元素，同步策劃五大活動邀旅客同樂！投影互動區〈繪動．九彎十八拐〉以黃春明的撕畫「來去宜蘭」打造繽紛炫目的投影裝置，九彎十八拐、龜山島、雪隧、汽車、雨滴與載滿旅客的可愛火車，瞬間動了起來，旅客只要繪製專屬汽車，就能馬上成為黃春明老師作品中的一部分 ;〈手作，創意詩句〉則展示黃春明作品「龜山島」，住客欣賞之餘，也可藉由文字重組創作專屬的短文，只要參加活動就有機會抽到「龜山島牛奶海立槳活動體驗」周周抽幸運得主一起親眼欣賞龜山島與牛奶海體驗立槳，〈寫下，思念書信〉可透過網路進行文學創作，只要寫下最動人的思念字句，就有機會可以獲得「老爺一日遊體驗」或「平日雲天自助午餐券」。 除了欣賞詩意文學作品「龜山島」外，礁溪老爺還帶旅客親眼見證龜山島風采！〈看見蘭陽龜山島．跑馬古道之旅〉健行半日遊程，暑假天天出發，引領旅客在跑馬古道上探索壯闊的蘭陽平原與太平洋，更能遠眺龜山島全貌，只要入住「夏季尊榮專案」一泊二食11,900+10%元起，即可免費同行！遠看龜山島不過癮？礁溪老爺再加碼推出〈看見蘭陽龜山島．龜山島賞鯨豚之旅〉，搭乘遊艇近距離環繞龜山島一周，與鯨魚一起在海上同遊，住客加購優惠價，每人只要1500元，就能在龜山島玩出專屬宜蘭的夏天，活動詳情請上官網。 #宜蘭 #宜蘭旅遊 #宜蘭景點 #礁溪 #礁溪老爺酒店 #黃春明 

教養孩子

快樂教育不是放縱教育，現在努力將來才有選擇。現代社會的誘惑太多，如果家長不約束、管教孩子，孩子就沒有足夠的自覺性和自控能力，只會越學越壞。有時候，孩子小時候過得沒一點壓力，長大了未必對父母心存感激。學習的「苦」，規則的約束，是每個孩子都應該學著去承受的。真正的快樂教育並不意味對孩子放任自流、缺乏管教。對於孩子，該有的規矩要有，該有的能力要練。 好孩子是管出來，優秀孩子是陪出來的。你每一次缺席孩子的教育，都會造成無法挽回的遺憾。不要等到孩子的教育失敗了，才恍然醒悟~教育路上，最不該偷懶的是父母。現階段我對孩子而言，應是最值得信任的，這就是教育孩子的黃金時期。等到孩子獨立了，有主見了，就會和父母漸行漸遠，我再想教育孩子也沒有用了。 教育家說過：「你知道用什麼辦法，一定可以使你的孩子成為不幸的人嗎？那就是對他百依百順。」家庭，本應該是激發孩子潛能的源泉。我欣慰看到，我的孩子在這個家，學會了洗澡、學會了做家務、學會了靜下心來學習……人生沒有溫室，越早讓孩子知道做人的道理，學會自己獨立地生活，孩子未來的路才會走的更順。 我百思不得其解我的孩子為什麼有那麼多壞毛病，但我都會先好好檢討一下自己，也許就會找到根源所在！孩子未來能走多遠，沒有人知道。但父母的教育格局，決定了孩子將來的高度。教育孩子是父母一生的事業，孩子教育的成功，是父母事業上最大的成功。父親決定了孩子的人生格局，母親決定了孩子的人性溫度，家庭決定了孩子的品格教養。 養兩個女兒是我這輩子的功課，總有學不完的新事物。「孩子的行為表現，就像是一面最好的鏡子，隨時提醒我反思、修正」。 人生能重來，就不應該生孩子來虐待自己才是阿............... 但一切都來不及了，只好面對囉~ 

全新營養品牌上市即獲《女大》粉美賞肯定！

日本德山製造所。圖/德山台灣提供 《女人我最大》粉美賞，是深受台灣民眾信任的美妝保養產品評比，被譽為台灣美妝保養界的奧斯卡。今年榮獲「最佳口服美容錠賞」的Vitura美持樂《赤芍+甘草+五味子 膠囊》，首推出即摘大賞，成為廣受矚目的新星。 粉美賞已邁入第11屆，今年從近千項產品中挑選269項入圍產品，再精選出最終獲獎產品。榮獲2023年「最佳口服美容錠賞」的美持樂《赤芍+甘草+五味子 膠囊》，在網友票選階段即獲得第一名，更經過專家、醫師群3個月的嚴選評鑑，最終脫穎而出。 圖/德山台灣提供 《赤芍+甘草+五味子 膠囊》這款2023年初剛上市的新品，其實是日本百年大廠「德山」跨海與台灣權威研究機構共同合作，歷經三年的研究成果。漢方是華人文化自古以來就懂得運用的智慧。到了現代也仍舊歷久不衰。德山希望以這款由赤芍、甘草、五味子組合而成的獨家配方Limmune C，讓和漢草本能夠以嶄新、更為親民的形式貼近大眾。 作為台灣少見用於調理的漢方食品，《赤芍+甘草+五味子 膠囊》主打「8週提升保護力」，不會造成身體負擔，每日補充有助營養補給，⾧期食用更能溫和調理，感受由內而外的健康與美麗。 圖/德山台灣提供 新品上市即獲網友票選、專家評鑑雙重肯定！德山是什麼來頭？ 日本德山企業(Tokuyama)創始於1918年，是全球半導體產業的關鍵原料供應商之一。秉持「For the people of tomorrow」的理念，德山近年來積極挑戰不同領域，投入保健食品的研究開發就是其中之一，希望能為健康產業貢獻一己之力。 2023年1月，德山在台灣推出全新營養食品品牌《Vitura美持樂》，名字意涵為Vivid (生動活潑) 與 Natural (自然、天然)。美持樂秉持日本職人精神，注重產品細節與先端技術研發，嚴選科學證實有效的天然溫和成分，與台灣權威研究機構、台灣本土企業、日本企業合作，推出安全、安心的產品及服務。 新品牌亮相第一年就迎來《女人我最大》粉美賞殊榮，德山台灣表示，未來將持續透過美持樂，帶給台灣、以及全世界的人們，更多能實現幸福生活的產品。

隆田chacha放暑假 ．蜜豆人奇幻旅程特展

正值暑假，台南超夯的親子遊玩的熱門景點–隆田Cha Cha文資教育園區今年與統一蜜豆奶舉辦「蜜豆人奇幻旅程特展」，特展期間7/1-7/29除了每天有限量蜜豆奶可闖關免費領取，還有利樂包DIY體驗活動。此外，現場還有滿滿超吸睛的蜜豆人可拍照打卡，而首次到隆田Cha Cha做客的蜜豆奶人會與渡槽兄、大圳兄弟蹦出什麼新火花，歡迎大小朋友一起來探索迎接2024年暑假! 為迎接臺南400，今年臺南文化局依據各地文教場館的屬性與特色，推出不同的藝文展演，其中，隆田Cha Cha園區是主打親子友友善、推廣臺南文資的教育園區；而統一蜜豆奶也是大人心中經典、小孩嗜口愛喝的品牌，為共同響應臺南400盛事，由渡槽兄與園區不同吉祥物帶領蜜豆人認識臺南文化資產作為特展主題，別具意義! 統一蜜豆奶此次為了引領民眾探尋、加深對隆田的印象，將其展場內的視覺主題，深度結合當地的特殊風貌與古蹟，且為了落實寓教於樂，更是與園區的吉祥物共同設置親子關卡，包含：暢遊隆田的QA問答、認識黃豆的營養價值與豆漿的製作過程，還有響應利樂包的環保DIY等活動。希望透過這樣好玩又好喝的活動，為參加展覽的親子家庭增溫、增添現代爸媽與孩子暑假的美好回憶！ 隆田Cha Cha園區表示，特展期間利樂包DIY體驗每日限量30名，(時段11:00/13:00/15:00，每時段共10名)，而民眾參觀特展時若同步完成闖關，亦可免費獲得統一陽光無加糖豆奶或統一蜜豆奶一瓶(口味隨機)，每日限量200瓶，歡迎民眾盡早購票入園後至園區丁倉報名DIY或完成闖關，把握時間與蜜豆奶歡度暑假! 

世界上第一台抽脂機!

創造更『美的』世界，世界上第一台抽脂機! 婦產科醫生 Arpard Fischer 及耳鼻喉科醫生 Giorgio Fischer 現代人普遍飲食均衡，甚至營養過剩造成肥胖， 進而引發各種肥胖所帶來的疾病! 愛美的人們這時開始轉而想要讓自己身材窈窕、曲線迷人， 開始求助於抽脂手術這樣快速達標的方式! 你知道真正意義上的第一座現代手術『抽脂機』 是由一對美國父子所發明的! 婦產科醫生 Arpard Fischer 及耳鼻喉科醫生 Giorgio Fischer 這對父子利用在義大利工作之餘， 發明了一種鈍頭、中空的吸脂管， 管子可以接上有吸引力的設備將切除的脂肪吸出來。 . 1976年，Fischer父子在羅馬發表這座更少出血、更少腫脹的良好效果的抽脂機。 1982 年，Illouz 醫生在的學術會議上公布了自己的「濕抽脂法(wet technique)」，稱之為 「Illouz 方法(Illouz Method)」技術之後，醫學界普遍認為重複性更高，併發症發病率更低， 而成為了經典的抽脂方法。 1982 年，美國費城開設了第一個抽脂學習班 1983 年，美國整形醫師協會(American Society of Cosmetic Surgeons)也第一次開設了抽脂實操 研討班。 1984 年，部分美國的醫院已經開始了住院醫師的抽脂手術培訓。 1987 年，抽脂手術已經成為皮膚科學的核心外科課程之一。 2011 年，全世界有 126 萬人次做了抽脂手術，占整形手術的約五分之一。 2016 年，抽脂手術的人次這個上升到了 139 萬人次，例數排在全球第一位。 2016 年，抽脂手術在全美國平均收費為 3,200 美元，約 20,960 人民幣。約為 100,608 新台幣。 . . . #美的冷知識

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