高效时间管理，解锁帕金森定律的潜力

高效时间管理：解锁帕金森定律的潜

在现代生活中，时间的管理成为了一个不可忽视的挑战。无论是在工作上还是个人生活中，我们都感受到时间似乎总是不够用。幸运的是，帕金森定律为我们揭示了一个宝贵的秘诀，让我们能够更高效地利用时间，实现更多成就。 帕金森定律：解密时间的本质 帕金森定律最初是关于工作效率的一个观察，但它的影响范围超越了工作领域。该定律的核心思想是：无论任务的大小，工作会填满你所设定的时间。这就是为什么在一些情况下，紧急的任务可能在最后一刻完成，而在其他情况下，较为简单的任务可能花费很多时间。 充分利用帕金森定律的策略 1. 划定时间边界：帕金森定律提醒我们，我们可以在有限的时间内完成任务。通过设定时间边界，你可以迫使自己更专注地工作，避免浪费时间在琐碎的细节上。 2. 贴近番茄工作法：番茄工作法的原则与帕金森定律高度契合。将工作划分为短时间块，然后在每个时间块结束时休息，这有助于提高注意力，避免任务拉长到无谓的时间。 3. 任务优先级：使用帕金森定律，你可以更明智地设置任务的优先级。首先专注于重要且紧急的任务，然后逐步处理其他较为次要的事务。 4. 设定截止日期：为任务设定提前的截止日期，可以刺激你在截止日期前完成工作。这有助于避免拖延和最后时刻的压力。 5. 制定时间预算：与金钱预算类似，将时间视为一种有限资源。为每个任务制定时间预算，确保你不会在一个任务上花费过多时间而忽略其他重要任务。 6. 时间管理工具： 使用时间管理工具，如待办清单应用或时间追踪器，可以帮助你更好地管理任务和时间。 7. 自我反馈和调整：定期反思你的工作方式，寻找提高效率的机会。通过自我反馈和调整，你可以不断优化时间管理策略。 案例分析： 假设你有一个独立写作项目，需要在一周内完成。根据帕金森定律，你可能会在最后几天花费大量时间来完成它。为了充分利用定律，你可以将项目切分成多个子任务，为每个子任务设定时间限制，从而在整个周内分布任务，避免最后时刻的冲刺。 时间是有限的，但我们可以通过理解和运用帕金森定律，更高效地利用它。从设定时间限制、优化任务安排，到合理利用番茄工作法，这些策略可以帮助我们在工作和生活中更好地管理时间，实现更多的成就。

高价值女人都会做什么？高质量男人眼里欣赏的女人

高价值女神们 到底怎么做才能够真正的在男人的面前展示你是一个高价值的女人？ 高价值女人都会做什么？高质量男人眼里欣赏的女人 1. 表现重视自己的行为 如果你想要寻找的是一个高价值的男人，那高价值的男人想要吸引的一定得是一个高价值的女人。要如何让高价值男人知道你是一个高价值女人，就从你怎么样对待你自己开始。你重视自己的健康吗？你重视自己的身材吗？你重视自己的穿着打扮吗？你重视自己的时间吗？还有你重视自己的学习吗？ 到底怎麼做才能夠真正的在男人的面前展示你是一個高價值的女人？ 如何表示你重视自己时间呢？就是当你去约会时，一定要设定一个时间限制。第一次约会不能太长，聊得太多会让那个男生感觉很了解你，没有目的下一次再约你一起出去。这是一种错觉并不是真正的事实因为你不可能在第一次约会就非常了解一个人。然后太长的见面会让人觉得好像失去了一种神秘感。 所以，第一次约会不要太长时间，不要超过一个小时。只需要有足够的时间了解对方，同时间要保留足够的空间，让你们有机会下一次再次一起出去。 你也需要分享你自己的生活，你喜欢去参与一些工作坊，学习到的东西可以运用在自己的生活工作上。所以这样子的沟通方式，让这个男生了解到，你真的是一个很重视自己的一个女人。 2. 重视自己与别人 高价值女人除了尊重自己重视自己，她同时间也很重视别人。当对方来到跟你见面的时候，你重视他的时间，重视他的出席，重视他给你的专注力，这一些都会显示出你才是一个真正的高价值女人。高价值女人该做的事情就是给对方100%的专注，对对方保持好奇心。 大多数女孩子在去认识陌生人的时候，她们都对那些陌生人没有兴趣，都觉得对自己更有兴趣，这是正常的事情。但是你要了解到人际关系当中，每一个人真正想要得到的都是关注。你让对方感觉跟你相处有多开心取决于你给对方的专注力有多少。 所以在约会的过程当中，先提醒你自己，你出去约会你的目的是什么？出去见面是为了要了解一个我从来还没有知道的一件事情。当你设定一个正确的心态的时候，你出去约会就会表现出这样子的态度，你是有很有好奇心，想要去了解他更多。 而很明显的一个女人常犯的错误就是你出去约会，你却一直不断的在担心自己有没有做的最好，你却一直不断的在担心，对方会怎么样看待你。其实这时候，你是围绕着自己身上的，你没有重视对方因为你根本不在乎对方怎么想，不在乎对方的感受是怎样。 高价值的女人会感恩对方和你一起出来约会，同时间你尊重他们，你专心的聆听给予他们100%的专注。 3. 独立的生活 现今的时代的男人在寻找伴侣的时候，他们都希望找到一个不再每天需要依赖他的一个女人。他希望他可以保护这个女人，他希望可以为她付出但是他不希望这个女孩子过于依赖他的，失去自己的独立。 所以在这里展示自己的生活就变得非常的重要。让这个男生知道你生活是非常的精彩的。在没有跟他见面的时间以外，你是拥有所有自己的生活规划的。 绝对不要给男生知道，你是非常得空的。当你这样子做的时候，你会透露给这个男生知道说，这个女孩子除了我以外，没有其他的事情可以做，她的人生当中只剩下我而已。这样子对男人而言，是真的很没有吸引力的。一个拥有自己独立生活的一个女人，在男人的眼里就看起来就像是一个很自由很自在的一个猎物。这就更加的吸引这个猎人想要去追求，然后想要去得到这个猎物。 所以懂得展示你自己的生活多姿多彩，其实会让这个男生特别的欣赏你。 4. 懂得谦卑感恩 那一个女孩子很常有的迷思，就是因为我条件太好，所以没有男生敢追求我。其实这是错误的。男生并不害怕条件好的女人，真正条件好的男人，更喜欢条件好的女人。为什么男生不敢追求条件好的女人，其实他们害怕的是她们都很看不起其他的人。 条件好其实不代表你态度不好，条件好同时间你也可以保持谦卑的心。只有一个懂得谦卑的一个人才会不断的去进步自己。所以当你在分享你自己的生活时，以一个感恩的角度来去分享。男生其实并不害怕你很优秀，如果你用感恩的方式表达出来，男生也会非常的欣赏你的。 5. 清楚的知道自己的标准 很多人女孩子可能因为没有谈过恋爱，没有任何的感情经验，所以不清楚自己在感情当中的标准是什么，然后就会设定错误的标准，就往错误的方向去寻找，结果就会寻找到错误的男人，然后浪费了自己很大很多的青春跟时间。 一个真正的高价值的女人清楚的知道自己适合什么，不适合什么，自己喜欢什么，自己不喜欢什么，而清楚的知道自己的标准的时候，就可以清楚坦白的告知对方，她在寻找的是什么。 当你非常清楚的知道自己未来想建立自己的家庭，拥有自己的孩子时，当你去寻找伴侣时，你就能够很自信很大方的告诉对方，你的标准。只有当你这么做时，你会很快速的去筛选，到底谁是适合我？谁不适合我？ 这个清楚的列明自己的条件其实是需要很大的自信的。因为大多数的女孩都为了要讨好其他的人，而不敢去说出来自己的标准是什么。她们担心自己说出来的之后，对方会不喜欢自己，所以总是不表明自己的标准。 所以要清楚的知道自己的标准的前提是你需要了解自己，你需要探索自己，你需要知道自己真正的价值的在于哪里。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3Q0WML7>>> https://bit.ly/3Q0WML7>>> https://bit.ly/3Q0WML7Spread Love to The World 🌈-心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何散發高價值魅力？這些都是男人欣賞的女人！

烦恼都是自己想出来的

有时候生活会无形带来焦虑感，可能是那些未完成的事，或是看着其他人的生活和自己不同之处还有差异。有朋友这么跟我说过：“你的生活我的梦想”，其实每个人展现的未必是全貌，每个人看的观点不同感受不同，随之想法也不同。 出外打拼的子女对父母肯定是报喜不报犹，不会总发些糟糕的事在社群媒体，为了减少家人担心和慰问。能独立完成的事就不麻烦家人父母去做，一来怕麻烦二来自己能够掌握拿捏好。 💜感谢我的家人父母让我可以在很多事上自己独立安排完成，让我有自己的主见和行动去完成一件事。 现在社会提倡提早退休财富自由，大家都奔着这方向努力前进。我觉得不要把事情累积到了退休才去做才去体验，现在有能力有体力就慢慢一个一个完成。因为明天会发生什么事是未知，虽然说对未来充满想象是好的，但是很多时候却被现实打破了，所以想做现在就可以开始做。 💜感恩现在的社会信息的宣导，让年轻人可以为自己的未来努力奋斗，未来世界一直在进步。 #day15

魔鬼和天使同时出现会站哪边

生活就是偶尔会有高低起伏，最近这几天感觉从谷底缓缓往上升了。在不顺心时心理的恶魔会不停在抱怨，试图让我逃离当下。但是天使会在一旁让我坚持，逃避解决不了当下的问题，可能会想滚雪球越滚越多的问题出现。 偶尔会有些负面情绪想发泄，遇到难题越是不冷静事情就更难解决。有时真的觉得好奔溃好想哭，但是这么做解决不了任何问题，只是会累积问题。以前的我可能不会这么对自己说，只有魔鬼存在没见天使出现。 💜这样往回看一段时间才会发现，自己慢慢进步了，感谢努力的自己，很棒了～！ 看着其他人很轻松，自己还有一堆事情还未完成，而且别人帮不了只能自己独立完成。这虽然可以锻炼应变能力，但是这样的情况要是每天都发生，感觉会受不了，哪天突然就爆炸完了。 要自己去消化眼前发生的事，尽管有情绪也要克制住，突然觉得很累... 最近生活不顺心的你也感觉很累，像我一样给自己加加油，你很棒～！ #day24

如何成功的吸引你喜歡的男人？5個非常有用而且不套路的方法

高價值女生 在人際關係當中，哪一種人是特別有吸引力的呢？是長得好看？是有成就？或者這一些人是做些什麼事業的嗎？其實都不是。 人際關係當中會讓一個人充滿吸引力，充滿魅力，其實是他給別人帶來了什麼樣的感覺。 People don't remember what you do，People will remember how you make them feel。 所以，你要如何讓一個人喜歡你被你所吸引，就取決於你給他帶來什麼樣的感覺。 5個方法讓你可以提升自己的吸引力 1. 眼神的交流 我們跟別人的第一交流不是來自於我們所說的話，和我們所做的事情。其實就來自於我們的眼神對視。有時候當你對上一個人的眼睛，你就知道這個感覺是好或者是不好。所以眼神會透露出很多的信息讓別人決定要接近你或者不想要接近你。 懂得跟別人建立良好關係的人，他都懂眼神的重要性，所以他很會跟別人做眼神的交流。當他在聆聽別人的時候，他總是會把眼神逗留在別人的眼睛裡。因為這代表我在專注的聽你說話。 如果你的另外一半或者你喜歡的對象在說話的時候，你的眼神對視著他在專注的聆聽的話，對這個男人而言，會是一種被肯定被重視的感覺。那當他覺得自己被肯定被重視的時候，這個感覺是良好的。當他感覺良好的時候，他就會更加喜歡這個投以他肯定的眼神的那一個人。 如果你要跟任何的人建立一個關係，你要吸引任何的人，首先你必須要懂得怎麼樣使用你的眼神給別人專注。 2. 微笑 微笑是就這麼簡單的一個事情。但是其實很多人都不再使用，多少時候我們因為見到了一個陌生人，我們有自我保護的心，我們不能夠打開心房去認識他，所以我們表現的都是最兇最難看的表情。在我們還沒有跟別人熟悉以前，我們總是不願意露出我們寶貴的微笑，所以才導致我們很多時候都無法吸引很多的人。 那些非常有吸引力的人，他們的微笑都是時常掛在嘴邊的。時時刻刻他們保持著最燦爛最好看的微笑因為他們知道微笑是很吸引別人的。 但是在這個微笑也是有技巧的。要怎麼樣讓別人感受到更真誠的微笑？其實不是在第一眼看到人的時候就微笑，我們應該要做的事情是眼神先對視2到3秒，我們才給別人微笑。因為這樣的微笑是更真誠的。當你第一眼見到別人你就哈哈大笑的話，其實會讓別人感覺這個很浮誇，很不真誠。但是當你眼神對視重視了，看著他了之後才對他投以微笑，這一種感覺就更加更加的好噢。 多微笑，你也會更容易的吸引好運氣，也會更多的人想要接近噢。 3. 独立但选择依赖 我們時常說到男生尤其是成功的男人，他們想要尋找的伴侶都是獨立型的女人。但是獨立過頭的女人卻失去了這一個讓男人可以保護他的感覺，所以就會讓男人難以相處。所以最聰明又最有吸引力的女人，她們其實都是獨立但選擇依賴。 要怎麼樣讓男人更加想要接近你？你必須要讓他感覺到自己是一個英雄。他有能力可以幫助你解決你的問題。 作為一名有吸引力的女孩，要懂得請求別人的幫助。請求幫助跟示弱是完全不一樣的事情。很多的女孩會抗拒示弱。因為她們覺得這樣子的女孩根本不是我，我不想要成為這麼軟弱的人。但是真正請求幫助的女人並不是示弱而是她們知道我可以辦到，但是我請求幫助。 聰明又有魅力的女孩你一定要懂得獨立，也要懂得選擇依賴。兩者兼具的女孩就是最有吸引力的女孩了。 4. 欣賞和讚美 對任何一個男人而言，其實他們最終想要的是讓我的另外一半開心。滿足我另外一半的任何需求。 大家都聽過：Happy wife happy life。這代表當一個男人滿足了自己的老婆，讓她很快樂，那他的人生就會很快樂。所以讓一個男人覺得你很有吸引力的話，那要讓他感受到他能夠滿足你。 如何讓這個男生知道，他讓你開心更快樂呢？你要懂得讚美他。 當他跟你一起約會出去了之後，要感謝他給你的這一個約會，要感謝他來接你，要感謝他為你準備精心策劃的這一切，因為這樣子會讓男人更加想要為你付出。 當你稱讚男生後，他就越來越願意的去為你付出而且不管什麼付出，男人都很積極的去為你做。所以你要讓男人更加想要接近你，更加想要追求你，你就必須要懂得欣賞跟讚美他。 沒有一個人是希望自己被當做理所當然的。 5. 讓他不斷看到不一樣的你 當我們認識一個人久了之後，往往我們就會忘了去成長我們自己。我們就會很舒服的做我們自己，成為我們自己。而那個時候開始，我們的伴侶就會開始對我們感到厭倦。他可能會覺得我們都是一成不變，沒有什麼改變。雖然他不討厭我們，但同時間我們也沒有讓他激發任何的火花，繼續的更加喜歡我們，更加的有吸引力。 所以作為一名有吸引力的女人，你必須要懂得不斷的去提升自己，增值自己，讓他看到很不一樣的你。 如果你平時是一個非常非常嚴肅認真的一個女人，那偶爾你要讓他看到你那個好玩有趣的那一面。但相反如果你是一個平時都非常好玩，非常輕浮的一個女人，那你就要讓他看到你認真工作，認真打拼，有夢想，有專注的那一面。 讓男人可以看到每一個不一樣的你會讓他感覺到：哇，我還有很多可以從這個女孩子身上發掘，就好像一個無止境的寶藏。我可以不斷的發掘更多更多美好的東西，這會讓男人更對你有興趣，更加想要接近你。 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3x1sQq4 >>> https://bit.ly/3x1sQq4 >>> https://bit.ly/3x1sQq4 Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何成功讓男人喜歡上你？很有用不套路的5個方法

107。《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》的感情观后感

《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》的感情观后感

在一起10年是一段很长的时间，双方认为对彼此的认识和了解都很足够了。可没想到未婚夫竟然出轨，原本订的婚礼全都取消以退婚处理。因为两人是在同一间气象公司上班，会有公事上的交接需要天天见面，虽然刚开始这件事在整个公司曝光，也有在大庭广众下当面吵架对质，成了在公司里大家闲暇的聊天话题。虽然这是最糟糕的结果，但也是最好的开始，两人在分开后各自开展自己新一段关系。 恋爱和婚姻是不同的感情阶段，家家有本难念的经，在每个阶段都有不同伤脑的事情和问题出现。就这么刚好上天给了他们互换伴侣的机会，两个出轨的男女的个别对象凑成一对了。随着一些事的发生这四人慢慢释怀，不对上一段关系有偏见，偶尔遇到不解的问题会找前任谈谈咨询意见和看法。 他们每次的‘谈谈’都会开启他们对自己新的见解，有一次（出轨男）找（退婚女）约她吃顿饭有事找她谈，其实他是在婚姻里遇到一些瓶颈想找个人诉苦一下。这简单的饭局，两人能不抱着偏见，能很坦然说出之前关系破例的问题。当下就像好朋友般给对方意见，在对话交流中各自都提醒着对方要好好珍惜眼前人，都希望对方在下一段关系能过得很好，双方都不错只是不合适对方而已。 原来抱着‘以为’对方会知道的心态，才是一段感情终结的开始。认为都在一起10年这么久了，对方肯定会知道各自内心的想法，但是每个人都是独立的个体包括思想，思考方式都有自己特定的路线，除了对方直接告知他的想法，否则用猜的是不可能百分之百能知道对方的脑回路是怎么想的。 延伸另一个家庭的故事，这个爸爸属于直男型，因为工作的关系，有20年的时间不怎么回家，只是偶尔回家睡一觉，没怎么和家人有直接的相处，所以和妻子孩子的关系不太好。 换了新的工作环境，决定长期回家住，但是一开始的那几天让他觉得给妻子孩子带来不便，感受到在家带给他们的不自在感。有一次一家人用餐时间，爸爸因为帮倒忙起了一点争执，激起妻子说出这20年来是怎么辛苦把孩子带大生活的。 这之后决定把行李带走去气象厅的休息值班室住，觉得自己把丈夫和爸爸的责任做的太糟糕了。原本女儿向妈妈反映鼓励他们离婚，但自从爸爸搬出去后，改变了她对爸爸存在的想法，她也渴望能一家人一起生活在一起。 妻子误以为丈夫出轨，签了离婚协议书决定要离婚。当两人见面谈这件事时，其实妻子是相信他不会做出这种不负责任的行为，借着这次两人深入的探讨，丈夫要求妻子给他3个月在家相处的时间，如果还是做得不好就同意离婚。 爸爸得知女儿生日想要的礼物就是一家人一起吃一餐饭，订了很高级华丽的餐厅，当天还盛装打扮梳了发型。可是这一次还是因为工作临时有事而回去公司处理，虽然没能一起用餐，但是女儿对爸爸为她选的餐厅感到很满意，和妈妈愉快的用餐。 这次女儿的生日礼物爸爸觉得搞砸了，开车回家的路上一直思考自己的问题，感觉每次都是因为他的工作而搞砸，不断自责自己，决定同意离婚不住在家了。 过了一段时间，女儿不经意看见了离婚协议书，问了妈妈：“你们是不是要离婚了？”妈妈回答；“这件事我会和你爸我们自己处理，你不需要理会。”下一秒女儿的回答；“我也是这个家庭的成员，为什么不问我有什么想法呢？” 因为听到女儿的心声，妈妈去气象厅值班休息室找孩子的爸谈谈。这一次谈话，丈夫还是一样说了很多的对不起，但妻子告诉他除了‘对不起’还可以说‘谢谢’。把对不起没能陪你们一起生活，换成‘谢谢你们的耐心’‘谢谢你们的理解’... 如果没有告诉对方内心的想法，希望丈夫可以长期在家住多陪陪家人，用两人的‘以为’对方会知道，那可能最后就是离婚收场。 以前的年代，当一段关系遇到问题时会用‘修复’的方式解决问题。如今的年代，人们多半会选择‘丢弃’来解决一段感情。 #韩剧推荐 #气象厅的人们 #社内残酷史篇 #感情观

91。如何开启吸引力法则中的频率，用这股力量解决问题而实现你的目标和愿景

如何开启吸引力法则中的频率，用这股力量解决问题而实现你的目标和愿景

吸引力法则 「law of attraction 」是一种相信思想是一种能量的哲学，能够将我们关注的任何事物吸引到我们的生活中来。 人类所有的思维活动，都会产生某种特定的频率(锑场)，而这种频率就好比杜鹃用于求爱的信号、蝙蝠用来探路的超声波。同样频率的东西会共振，同样性质的东西会因为互相吸引，而走到一起。共振会产生同质性，同质性会产生吸引力，吸引力会把这两个共振体牵扯到一起。 好多人抱有这样的想法：〝属于你的东西就是你的，不是你的终究不是你的想法〞，但是我们可以利用显化法则创造一些事物。而显化的本质就是感知某事、某物是你的，并使之成为可能。显化是通过培养你的信念、情感、行为和影响，让你想要感受体验的一切成为可能。 吸引定律是独立存在的，不因为你的不了解、不认同、不留意而转移。所以，就算你不知道它的存在，它依然坚稳地作用到你的身上去，你依然受其影响。 如果一个人不相信吸引定律，他就无法相信创造定律；如果一个人不相信创造定律，他就不可能相信放任定律。每一个定律是下一个定律的基础。 当你有意识地选择你所想的，你所聚焦的，则你就是一个自主创造者。当你总是被动地任由外在的世界牵动你的思绪，无意识地想东想西，则你就是一个默许创造者。 吸引力法则未必会帮助你解决生活中的所有难题，但是却可以帮助你乐观的面对生活，继续朝着你的目标前进。 如果你把精力集中在消极负面的事情上，你将面对阴云密布的生活；如果你把注意力放在正面积极的想法上，并且有你的人生目标和愿景，那么你将会找到不同的方法解决问题而实现你的目标和愿景。 启动频率的步骤： ❶ 设立目标：决定你的目标是什么，从某种想法，某个人，某项物，某件事上（具体的，可测量的，可以实现的，有时间限制） ❷ 写下目标：写下你的目标可以提高你坚持的概率（可以写在一张小卡片随身携带、设置手机锁屏桌面时刻看见，要相信自己可以拥有它。） ❸ 把目标告诉亲近的人：目的是增加你坚持的概率（不要选择会对你否认或者批评的人说） ❹ 分解目标：将一个大目标分成多个小目标来达成最终目标（每天做相关的三件小事） ❺ 提出要求：可以通过祈祷、写日记或创建一个愿景板来实现你的目标（三者兼而有之） ❻ 立刻行动：你想要的东西需要强有力的、一致的行动，按部就班地继续完成（记住要坚持，不要拖延） ❼ 保持良好心态：耐心、自信、坚持和感恩，将消极思想和限制性信念转化为丰富、有力或激励性的思想。 用你的想象力，去感受你的目标，显化你的期待。写下你的目标后，放松并想象你的目标已经实现，想象你在完成目标的过程、感受、喜悦。在这个过程中，最重要的是保持你的愿望已经实现了的心态。 如何辨别启动的频率是否正确： 关注自己聚焦启动的能量，能量会导致你的感觉改变。聚焦在自己要的，你就会感觉到正面情绪；聚焦在自己不要的，你就会感觉到负面情绪。 不要担心会不会实现你的目标或者人生蓝图。当你怀疑时振动频率就会降低，如果振动频率较低，则不断地练习提高你的振动频率，积极的自我肯定可以改变你的振动频率。当你写下你的目标已经开始在实现你的目标的路上，宇宙会在正确的时间向你展示所有的方法和路线。 你可以吸引任何你想要的，而你所吸引的与你在宇宙中发出的振动成正比。换句话说，所想即所得。如果你相信你有足够的知识、智慧、力量和指导来实现你的目标，你就会有足够的信心和行动力来实现这些目标。

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107。《气象厅的人们：社内恋爱残酷史篇》的感情观后感

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91。如何开启吸引力法则中的频率，用这股力量解决问题而实现你的目标和愿景

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