發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

好看又好用的韓系香氛護手霜推薦！不只TAMBURINS，韓妞們包包裡放得都是「它」！

如果你有計劃前往韓國旅行，除了美妝品和時尚單品外，絕對不能錯過韓妞們人手一條的「香氛護手霜」！韓國護手霜不僅保濕滋潤，還擁有如香水般迷人的香氣，瓶身設計更是精緻時尚，完美結合實用與高顏值，難怪成為當地女生包包裡的必備小物。從熱門的 TAMBURINS、Hetras，到近年爆紅的 Afterblow 和 skybottle，每一款都有獨特香調與療癒感受。不管是想犒賞自己還是挑選送禮靈感，本文通通幫你一次整理好了！ 韓國必買護手霜推薦1. Afterblow 不只引進Hetras，康是美在香氛界還連連帶來驚喜！近年來在韓國年輕族群間爆紅的小眾香氛品牌After blow，不僅香水必買，高顏值的「香水護手霜」也值得購入，人氣款「05 Rose Bouquet」以玫瑰為主調，搭配茉莉花與香草香氣，宛如置身浪漫花園般優雅迷人，讓人忍不住想再多聞幾下！ https://www.instagram.com/p/DFgs1NPBhPm/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DFBzTEqKZEq/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DDx_tQep-My/?img_index=1 韓國必買護手霜推薦2. Hetras 韓國國民香氛品牌 Hetras 以高顏值設計、親民價格和獨特香氣體驗迅速走紅，深受多位韓國藝人喜愛。所有產品皆由頂級調香師調製，香氣層次豐富且持久，涵蓋擴香瓶、香氛噴霧、護手霜與手工香水等品項。其中，明星香氣「Hotel Wood」以木質調結合茉莉花香，營造沉穩溫暖氛圍；「Muhwagwa 無花果」護手霜則以清新氣息成為熱銷首選！ https://www.instagram.com/p/DCTvpygyJWh/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CzGfJ7HL0Vu/ https://www.instagram.com/p/CzTX6-Xr-70/?img_index=1 韓國必買護手霜推薦3. huxley 由SEVENTEEN圓佑代言的韓國小眾香氛品牌huxley，護手霜全系列皆以摩洛哥為靈感，添加摩洛哥仙人掌種子油，可以很好呵護乾燥的手部狀態，清爽不黏膩的慕斯狀質地，為乾燥的肌膚補充水份和營養，溫和調理手部乾燥、細紋。熱門香氣Rosr Picker是溫柔的玫瑰麝香香氣，也是全系列最熱銷的味道～ https://www.instagram.com/p/DGjtDn8yS4l/ https://www.instagram.com/p/DGRrhvKS9I5/ https://www.instagram.com/p/DBa4gZfS4ax/ 韓國必買護手霜推薦4. Type No. CLIO旗下香氛護膚品牌Type No.推出的TYPE No. Hand Cream，以編號命名。富含澳洲堅果油與荷荷巴油，深層滋養、保濕力佳，質地好吸收。比香水更持久的香氣，是韓國人香香小秘密！熱賣款No.60 SLOW DOWN融合鈴蘭、麝香與香草，散發淡淡香皂味，宛如慵懶午後的清新氣息，最容易缺貨的熱門香。 https://www.instagram.com/p/DHdKFFQzO-5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DHdKFFQzO-5/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DE1ydibyWIR/?img_index=1 韓國必買護手霜推薦5. skybottle 韓妞們人手一隻的國民護手霜skybottle，是香氛品牌ANORMAL 推出的副線系列。正如品牌名稱所暗示的。當中最受歡迎的產品絕對是護手霜莫屬，擁有依蘭、鬱金香、白玫瑰與鈴蘭等淡雅花香，還特別推出無香款以供選擇。這系列護手霜保濕效果極佳，讓女生們能依心情選擇香氣，隨時為雙手增添柔嫩與迷人氣息。 https://www.instagram.com/p/DHcVgEXz2cf/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DGkMWpoSaTW/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DF7OOmlyzk4/ 韓國必買護手霜推薦6. Kuoca 來自韓國聖水洞的小眾護膚品牌Kuoca，Kuoca在義大利語中有「高級餐飲大廚」之意，創辦人將奢華美饌的理念結合時尚品味的包裝，調配出最適合手部和身體的護理產品，創立至今深受眾多韓國藝名人喜愛。主打品牌明星暢銷系列Epicure Blends列洗沐護膚產品包含四種香氣羅勒雪酪、野桃、玫瑰奶香蛋糕與黑茶，致力於用美食調配出最療癒香氛～ https://www.instagram.com/p/DF7Xs2Zy1UG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DB8W6DjTGaX/ https://www.instagram.com/p/C8HBVj2SU-T/ 韓國必買護手霜推薦7. mumchit 韓國小眾香氛保養品牌MUMĆHIT推出超可愛「電子雞造型吊飾護手霜」，只要買就送貼紙，可以親手裝飾屬於自己的電子雞護手霜，另外還附上了今年最流行的鑰匙圈，可以隨心所欲地掛在隨處，隨時保持手部滋潤。共推出五種不同包裝，不同顏色分別帶別不同的香氣～ https://www.instagram.com/p/DE679z2hhzW/ https://www.instagram.com/p/DEmVmF0ovMl/ https://www.instagram.com/p/DC6MSfkS64T/ 韓國必買護手霜推薦8. TAMBURINS 由Jennie代言的韓國大勢香氛品牌TAMBURINS，除了香水必收外，這款貝殼護手霜也是許多粉絲們的寶藏好物，外觀以貝殼為設計靈感，搭配上簡約的層層線條，打造出簡約又優雅的特殊瓶身，裡頭的雙層結構與真空壓力設計，可以更好地阻止空氣導致的氧化。在成分中更添加積雪草，讓手部肌膚喝飽水的同時，瞬間修補乾燥紋路，讓手部重現水潤膚觸。 https://www.instagram.com/p/C_P3qm-JrPz/ https://www.instagram.com/p/CnTJrETJoiZ/ https://www.instagram.com/p/CnOAGHjpMVT/ 延伸閱讀 👉🏻那些年我們都用過的彩妝！蘭芝雙色唇膏、Peripera奶瓶唇釉都是經典！ 👉🏻曬後美白這樣做！超完整「美白小知識＋推薦」懶人包，這篇一定要收藏！ 👉🏻只注意臉部保養？4大「容易忽略的部位」保養，細節決定質感啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #afterblow #Hetras #Huxley #Kuoca #MUMCHIT #skybottle #Tamburins #Type No. #療癒香氣 #護手霜 

【韓國首爾】2019四天三夜自由行Day1｜機票住宿交通｜明洞美食雞蛋糕｜樂天超市

《恐龍先生至今依舊回味韓國夏天初旅》 台灣的夏季天氣午後雷陣雨居多， 不少時刻經常體感悶熱， 開學前恐龍一對利用暑假各自打工， 決定在假期尾聲犒賞自己一番， 恐龍小姐偷偷進行著送給恐龍先生九月的生日驚喜！ ▴飛越在台灣的上空看見台灣的美 TAIWAN KOREA ｜時間：2019/9/13至9/16 ｜價錢：一位成人6千5台幣有找 ｜包含：稅項、每人15KG行李 本次行程購買易斯達航空來回機票， 自從恐龍先生數年前至內蒙古習舞， 好一段時間無出國走透， 也尚未食過飛機餐， 飛到韓國不遠不近， 平均約兩小時20分飛行時間， 但這次恐龍CP把費用增於住宿。 ▴交通便利的韓國地鐵 恐龍小姐是第二次來韓國旅遊， 距離上次已許久不至於陌生， 韓國地鐵方便性佳從機場能搭乘地鐵到市區， 恐龍一對在新村發現熊大兔兔的T money卡！ 非常順利買到喜歡的款式。 T money -似台灣悠遊卡 -搭乘交通工具時較便利 ▴新村住宿推薦 前提有敘述恐龍小姐二次訪韓， 第一次與家人來韓國時就選擇了民宿， 一方面想體驗韓國公寓的感覺， 另一方面是民宿的品質相當好， 彷彿在韓國有一個家的感覺。 韓國民宿大力推薦「新村Whouse」 -熱鬧的新村商圈 -樓下有間超商 -鄰近地鐵新村站 ▴房間好大好大 由於出國時恰巧碰上中秋連假， 這間民宿是台灣人經營的， 語言溝通上是完全沒問題！ 可惜的是假期外送店都忙翻了， 恐龍先生和小姐都這次錯過體會外送餐， 房間好大的床配上恐龍先生的生日派對！ 原本預計要在民宿對面購買蛋糕， 樂天超市太好逛，逛完蛋糕店也跟著休息， 於是到了超商買了一個提拉米蘇， 不過也是意料之外的好吃呢！ ▴明洞越晚越多人 來韓國不能錯過各式各樣的逛街行程， 恐龍先生的妹妹很喜歡的偶像BTS， 而恐龍嬉皮對於熊大專門店實在無法抗拒！ ▴逛街逛到肚子餓的恐龍們 原本試問恐龍先生想不想吃這個雞蛋糕， 恐龍小姐雖然二話不說被打槍， 但還是默默地買了，直到餵食恐龍先生第一口， 恐龍先生覺得好吃到說不出話。 ・堅果雞蛋糕・ ｜明洞路邊攤 ｜韓幣2000元 ｜灑滿堅果及一整顆雞蛋 ｜營養百分百 ・韓國年糕串・ 也是明洞路邊攤， 恐龍先生想吃的原來是鹹食， 一整串辣年糕吃起來口感很脆！ 首爾站樂天超市 和恐龍先生不敢買太多， 因為行李只有15KG， 不過樂天超市有太多美味的零食、伴手禮， 適合來購入早餐！好喝的香蕉牛奶。 - 《第一天》恐龍嬉皮在韓國首爾 交錯介紹恐龍旅行的故事， 希望有興趣的朋友可以獲得不一樣的新鮮感， 謝謝與恐龍一對一起漫遊韓國； 喜歡恐龍請追蹤恐龍 🦖・獲得文章上線資訊 - 恐龍嬉皮部落格觀看更多！ https://lingen0210.pixnet.net/blog

新鮮人必看！幫你預習職場生活的網路劇《Not Alright But It's Alright》，出社會的「沒關係」實用

繼《Seventeen》、《Yellow》和《A-TEEN》之後，Playlist又出了一部神作品，過去都是以「校園青春」為題材的Playlist，這次推出了職場系列《Not Alright But It’s Alright》，讓不少網友看完大哭說：「這就是我的故事」、「職場生活就是這麼糟糕」等，特別是給那些即將踏入職場的新鮮人，或者剛入社會的女孩會更有感，因為想到當初就崩潰痛哭～ Playlist說：「這部是獻給世上所有每天至少有一次自尊心會跌落谷底的小螺絲釘們！」教大家面對職場工作、同事同僚、上司下屬，以及日常生活等，告訴你關於出社會「沒關係」的爆哭內心OS～ 每集主要以女主角「金智安」的內心話為主，穿插她在設計師行業與上司下屬同僚之間的互動，演技超自然又可愛，平凡的生活就像平凡的我們，同感度更是爆表，重點是每集最後幾乎都會有女主角IG上面超好笑又感人的hashtag，像是＃薪水登出、＃訊息監獄、＃辭職準備生、＃跟公司戀愛中、＃公司監獄、＃夢想是辭職等ＸＤ 延伸閱讀：搔得少女心癢癢的韓國ON檔網路劇《YELLOW》！不小心撇一眼男主演們，直接帥到讓人懷孕！ 延伸閱讀：Playlist神作又一部！校園青春網路劇《A-TEEN》高顏值演員群搭配高中日常，帶入感超強！ 不管你是待業中、上班族，還是想離職的人，搭配1415的插曲〈你是如此光彩奪目〉，好好服用這篇吧！ EP01.就算現實很糟糕也「沒關係」 以為成為上班族，很多事情就會有所不同，沒有一件事情是照我們的計劃發展，不管是待業時還是現在都一樣，別指望會從上司那裡聽到稱讚的話，只要不被罵就很幸運了，對別人釋出善意就會變成冤大頭。我什麼事都可以忍耐，但成為上班族後最不能忍受的事情就是「在公司裡我不能做我想做的事情。」 EP02.反抗也「沒關係」 在職場上面對上司總有一些無法適應的地方，每次都把自己的工作丟給下屬，我們生活中隱忍的事太多了，所以我想偶爾，做點小小的反抗應該也不錯！ EP03.薪水曇花一現也「沒關係」 生平第一次拿到薪水，覺得拿到加班津貼好像也不是壞事，總是打算好好享受一下，是啊～今天奢侈一下也無妨，反正工作就是為了要餬口，這不就是上班族能夠享受的，買個包犒賞自己也沒關係，是啊～偶爾奢侈一下也無所謂，又要以此為樂，努力地生活吧！ EP04.週末不能休息也「沒關係」 「睡懶覺睡到太陽高照，睡到很晚才起床，看美劇看到膩為止，然後邊看漫畫邊喝啤酒到深夜！」成為上班族之後，我最期待的就是這不起眼的週末計畫。老實說我會犧牲掉寶貴的週末，只基於這個理由，因為這次我真的想要好好表現，就算只有一次也好，想以設計師的身份受到認可，就那樣我的週末過得比平常還快，但是卻比八萬韓元過得更有價值！ EP05.就算保持距離也「沒關係」 聽說同事之間需要1.2公尺的距離，在學生時代我所學到的就是非得跟朋友們混熟不可，同事之間的情誼不能期待它昇華為友情，這樣才不會暗自神傷，不需要多管閒事，也無須作出無謂的犧牲，就算他們再死板也不需要太受傷～關係越親近，期待就越大，失望也越大，所以往後就維持這樣的距離吧！沒有期待也不會失望的距離，正好隔著1.2公尺就好！ EP06.不能談戀愛也「沒關係」 對於戀愛我不是沒有幻想過，週末跟戀人一起約會，跟無條件站在我這邊的他撒嬌地發牢騷，也想要被安慰，而且拋開一切，因為太孤單，好想談戀愛，每天被關在悶不透氣的辦公室裡，就像是出外勤讓鼻子透透氣般，心情雀躍了一下！ EP07.沒時間也「沒關係」 成為上班族後，我希望自己在下班後能有時間做自我開發，只要稍微勤奮一下就行的，這麼好的事我為什麼會拖到現在才做呢？要是我們的活力值是100的話，我們大部分都投注在公司裡了，對上班族來說，比起不著邊際的福利點數，一口啤酒就足以讓我們充電了！ EP08. 翹班也「沒關係」 我今天決定要翹班了，之前因為太膽小，沒用過的休假第一次用掉了，又不是少了我公司就無法運轉。如果週末是給所有人的假日，請假就像是自己可以決定的休假，所以更像是禮物，越加甜蜜，我為了別人每天都在工作，也偶爾為了自己休息一下！ EP09.依賴別人也「沒關係」 我曾想過要好好表現的，但理所當然地現實中卻無法像夢境般那麼順利～「辛苦了！」這是第一次當我孤軍奮戰時，從來沒聽過的話，現在終於聽到了，依賴別人也沒關係，那會成為力量，反正人生就是一個人的，好辛苦，加油！ EP10.Not All Right, But It’s Alright 如果必須習慣每天都要加班的話，如果必須接受無法認同的公司決定的話，如果只能做公司交代的事的話，那倒不如辭職還比較好，但現在我改變想法了，我所撐下來的無數個日子，我以為毫無意義的那一夜，讓我有了一些啟發，現在就算是擠滿人的公車，我也能輕而易舉地搭上車，當情況不允許時也懂的拒絕，累積了許多微不足道的昨日，成就了美好的今天！ 延伸閱讀：交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ 延伸閱讀：「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ 延伸閱讀：戀愛就像煮泡麵，不能錯過時間！超撩妹韓國網路劇《曖昧沸騰的時間，4分30秒》你還不快追？ – 泡菜編建議大家自己一個人戴耳機看比較好，因為看完覺得好像是自己的故事一樣，你會跟著啜泣的ＱＱ努力後還是失敗的挫折感，難以言喻；期待過後還是落空的失落感，不可言喻，但是沒關係啊～這就是人生，最後泡菜編在這邊偷偷希望會有第二季，而且讓智安跟基宇談場小小的辦公室戀情！ 【同場加映】NG版 #A-TEEN #Not Alright But It's Alright #PLAYLIST #Seventeen #YELLOW #泡菜影劇 #職場網路劇 #韓國網路劇 

新鮮人必看！幫你預習職場生活的網路劇《Not Alright But It's Alright》，出社會的「沒關係」實用筆記Top10！

香港美食之旅即刻起航～填滿味蕾地圖還要抽機票！精選老饕正宗Ｘ靚妹好吃又好拍的踩點大公開！快揪上姐妹來場說走就走的港味之旅

好久沒飛出去了， 想臨時規劃一下小旅行又擔心上班請假回來忙到嚇死人的女孩們，香港可是不錯的選擇呢～不到90分鐘的飛行時間咻一下就落地，更是還能用正宗不踩雷的港式小吃填飽味蕾的超優選擇～一想到琳瑯滿目幸福到冒泡泡的美食之旅，是不是已經聽見心臟doki doki的聲音呢？街頭隨處可見的的燒賣鳳爪、必喝的鹹檸七、蛋塔、奶茶， 從茶餐廳、港式酒樓到米其林三星；超高的美食密度簡直比黯然銷魂飯還銷魂！貫徹出遊就是要吃遍美食的旅遊宗旨，發胖編為女孩們精選了最道地經典又必吃的口袋名單~不論是不是第一次到香港，靚女靚仔聽了都口水直流的爆好食、讓朋友嚐後都尊稱你一聲專業美食嚮導～如果不想用憂傷與嘆息來為美食之旅畫下句點的話，無論如何一定要加進你的香港行程小本本！快下滑發摟起神通廣大發胖編的美食攻略，填飽肚子這塊發胖編絕對助你香港遊每天沒煩惱的輕鬆睡到自然醒。 在地人帶路的美食指南！稱霸觀光客、在地饕客好評的的五星美食推薦！ 發胖編推薦1：港劇日常都要的豪華早點「華星冰室」 一下飛機迫不急待的當然是餵飽肚子先！直奔網路上收穫近2,000則好評，好吃到連陳奕迅都封為最愛的「華星冰室」！超高人氣的名店，可是一大早八點多就熱鬧不已。「茶點」是最能代表香港人日常早餐的餐點，而店內必點的「黑松露煎蛋多士」，超多人一吃就成主顧因此累積許多死忠鐵粉！烤過的麵包香脆香脆勾起味蕾食指大動，油亮金黃色的麵包與炒蛋搭配更是勾起味蕾，，入口後熱騰騰的炒蛋散發濃濃蛋香撲鼻。推薦大家將炒蛋與抹上黃油的多士大口一起咬下，濃而不膩的口感著實讓人口水狂分泌，免額外沾醬就很夠味的不平凡茶點，是同行友人都紛紛點頭稱讚的驚豔～更是饞貓港仔們最愛的一道料理！ 發胖編推薦2：吃得入鄉隨俗，集各道地港點於一身的「中環鼎點1968」 誰小時候看港劇、港片，都被他們日常必吃的「茶餐應」吸引呢？甚至可以說去到香港必定將「飲茶」列入清單中呀！不是發胖編在說，去到香港遊玩總有一站必定是去「飲茶」！到香港沒到茶樓吃上一道地點心根本對不起這趟旅程呢～但千千萬萬種點心到底該怎麼點？老字號又性價比極高的中環鼎點1968是你的必點！身為茶餐廳的天花板，不管你想吃鳳爪、蝦餃、叉燒燒賣、還是奶茶蛋塔，都滿足你的胃！雖然中環鼎點1968每一樣都好吃，但真要推薦一道必點的話，發胖編絕對要推坑「小籠湯包」！輕薄的餅皮內含鮮濃湯汁，Q嫩薄的口感咬下後超juicy，千萬記得用湯匙接住飄著油花滿滿精華的熱湯～鹹香獨特的湯汁每一口都不要浪費R~ 發胖編推薦3：茶香飄逸，台灣人最愛訪的醇厚奶香「蘭芳園」 深陷在香港街道的懷舊魅力之中，當你在旺角、尖沙咀逛累時，想來杯必喝絲襪奶茶卻不知道去哪幾家？跟著觀光客與當地人步伐走準沒錯，眼看排隊方向末段，那不是榮獲米其林一星的「蘭芳園」嗎？來上杯絲襪奶茶，濃厚又不失茶香味的奶茶喝進嘴裡絲滑且滑順，香濃沒有苦澀感的茶湯與奶水間調配出黃金比例，這完全是台灣不到的美味呀！連最懂台灣人口味的新進香港媳婦Even都大推！不僅絲襪奶茶必點必喝，裝潢保有懷舊港風的店鋪外觀，更成為香港必打卡的景點呢～不論是品嚐絲襪奶茶，還是跟姐妹拍food porn都能拍好拍滿，簡直是寶藏行程！更別說發到限時動態後收到的一排愛心和回覆，直接蓋章認證為香港必訪的絲襪奶茶店！ 發胖編推薦4：令糖分女孩眼冒愛心的地茂館甜品 鹹食與甜品都讓人一吃難忘，這正是港味的迷人之處啊～所以飽足後來點甜品也是很合理的安排吧！眾旅港KOL評為「九龍城甜品店首選」、在地人都高朋滿座，甚至在小紅書上都累積口碑的地茂館甜品，絕對要加進踩點行程！尤其是道地的「楊枝甘露和芒果系列」必點！新鮮芒果的酸甜一秒在嘴裡化開，芒果香搭配椰香西米露作基底，滿滿真材實料，難怪人氣程度不輸給芝麻糊，堪稱吃過一次就會不自覺想念的美味～而另一道招牌必點的「糖不甩」發胖編推薦給軟糯口感愛好者～手工搓揉製作出彈潤不黏牙的口感，僅用糖水帶出清甜味道，一定要沾上細碎香濃的花生粉，雙重口味一次滿足。就算是不喜歡咀嚼的水水都會愛上的彈潤不黏牙，完全不同於台味十足的花生麻糬，雖平凡卻能蹦出可口滋味盈滿口中。雖是甜品但不減超飽足感的份量，是道道超值的驚艷、更是隨便點都不出錯的無雷，發胖編貼心提醒千萬別在正餐後來呀～ 發胖編推薦5：超高人氣伴手禮，bakehouse想託人買回台的魂牽夢縈 除了各種老牌經典港式老字號，這間秘傳中的秘傳！私房中的私房！讓當地靓妹都一大清早就衝去排隊搶購的爆火蛋塔店Bakehouse，也是發胖編在香港時照三餐吃每天都要吃上三顆的幸福滋味~吃遍香港美味後，發胖編當然要把港點的美味推廣給周圍同事好友啦！所以伴手禮這樣買就對了～有別於與傳統香港蛋塔，內餡滑嫩帶點奶香和焦香、多層次的餅皮極致酥脆卻不會過於油膩，眼看師傅將一盤盤熱騰騰的現做蛋塔烘烤至完美的色澤，並散發出濃郁奶茶香氣，讓人又忍不住想多買一盒～如果還沒想好伴手禮要帶什麼，剛出爐或放涼回烤後都是120分的味道及口感、一吃就回不去的天花板水準，讓你不論是發文分享、還是帶回去當伴手禮，請女孩們慢慢享受被親朋好友、姐妹同事問爆的福氣呀～ 帶大家品嚐這麼多香港必吃美食，各位女孩們根本免做功課，直接跟著吃就對啦！已經等不及規劃行程，秒訂機票想出去玩的你，請先hold住~現在點選下方連結參加波波網站上MBTI旅遊人格的測驗活動，就有機會抽到機票！就是要幫你省下機票的超好康發胖編雙手雙腳為你送上(跪)~想飛去香港的吃貨們，快趁著這篇文章流量炸開前參加活動，犒賞自己搶先將美食都吃過一輪的吃貨福利吧 ~ 點我 測MBTI旅遊人格拿機票 香港美食優惠 立刻下訂>> 點我

香港美食之旅即刻起航～填滿味蕾地圖還要抽機票！精選老饕正宗Ｘ靚妹好吃又好拍的踩點大公開！快揪上姐妹來場說走就走的港味之旅～

百人推薦吃貨救星登場！我的健康日記「燃切酵素」，輕鬆享美食、不怕造成負擔¹ ² ⁴

在快節奏生活裡，三餐外食、久坐、下班累癱吃宵夜，早就變成日常啦～波編本人也常常因為一餐抵兩餐，結果整個人很不順暢！直到最近發現「我的健康日記」推出新品《燃切酵素》，主打「燃燒×切崩×有酵代謝」三效合一¹ ³，不只能幫助消化，還能促進新陳代謝，根本是外食族、久坐族的救星！像是飯後或運動前想加速代謝，直接來一包「燃切酵素」就對了¹ ³～橘子風味粉末不但好吃、隨身攜帶也超方便，就像放在口袋裡的代謝小幫手³。重點是這款秘密武器真的不是波編在浮誇，過百位試用者也真心有感推薦⁴！快往下看，它到底有多厲害吧～ 代謝卡卡感你也有？外食久坐族的代謝節奏該開機啦！³ 你也是早上吃便利商店、午餐叫外送、下班還想犒賞自己一頓的上班族嗎？三餐外食 + 久坐不動，幾乎已經是現代人的日常啦～但長期下來，真的很容易覺得整個人「不順暢」⋯⋯神啊，這到底要怎麼解？好險波編最近發現了「我的健康日記」推出的新品《燃切酵素》，真的是幫我把代謝開關整個打開的救星¹ ³！這款話題新品完全就是為我們這種忙到沒空運動、又不想放棄美食的族群設計的！主打「燃燒 × 切崩 × 有酵代謝」三效合一¹ ³，從吃進去的那一口開始，就幫你開啟代謝模式、不卡負擔² ³～不管是大餐前後還是運動前想加速燃燒，隨手一包燃切酵素就能簡單輕鬆享¹～這代謝小幫手真的值得每個外食人都試一試³！ 代謝力Ｘ燃燒力！三效成分一口啟動你的燃切節奏¹ ³ 特別要說的是，別以為它只是一般酵素那麼簡單！《燃切酵素》可是搭載了「青汁蔬果發酵精華」＋「摩洛血橙萃取」雙配方¹，先幫你穩穩打好代謝基底²，再透過「天堂椒」和「黑胡椒萃取物」加強燃燒力，促進新陳代謝¹ ³！而在幫助消化這塊他們也超級用心，加入了「綜合消化酵素」+ 切崩三寶：「仙人掌萃取物」、「白腎豆萃取」、「鉻」，從幫助吸收、消化代謝通通顧到¹ ³，讓你餐餐吃得順、又順暢～小編自己最愛的還有它的粉末設計，橘子口味酸酸甜甜超順口，重點是熱量不到10大卡！不管是放在辦公室抽屜還是出門隨身攜帶都超方便，真的會讓人忍不住想天天來一包，代謝 ON 隨時都能啟動³！也難怪百人實際試用後，有感「幫助新陳代謝」與「幫助消化」的認同度高達86%、整體滿意度更高達94.8%⁴！ 雙酵守護不打烊！從白天到深夜都有人在顧你的代謝³ 講了這麼多，如果你跟波編一樣，是那種辦公忙碌想增加代謝的上班族³，而且還是小零食不離身的嘴饞人，那真的一定要試試這組「日夜雙酵」提案！白天靠《燃切酵素》開啟代謝循環¹³，晚上想放鬆卻又怕負擔²？交給《夜食酵素EX》接力幫你有酵夜間代謝，讓心理負擔不跟著過夜² ³～雙酵搭配一整天，從早到晚都有人幫你顧節奏，打造真正「代謝不空窗」的自在生活³！ 說真的，吃美食也能大膽放心吃～有了《燃切酵素》這位日常小幫手¹，吃得開心又輕鬆，一切都剛剛好。無論是大餐後的代謝急救³，還是整天守護的貼心搭配，都讓人覺得：「有備而來真的差很多！」而且現在 7-ELEVEN、康是美、屈臣氏、各大藥妝和電商通路通通買得到，小編自己已經默默囤了第二盒了～推薦你也一起跟上，輕鬆生活就從這包開始吧♡ 點我開啟輕鬆生活>>https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/10888427 ¹ 「燃」指成分造成口中熱感，促進新陳代謝：「切」指酵素將食物大分子分解成小分子，幫助消化。 ² 負擔指心理負擔 ³ 代謝指促進新陳代謝 ⁴ 資料來源:2025年7-8月邀請116名網紅體驗7天之滿意度調查結果，有感幫助新陳代謝及消化。 本文為我的健康日記邀約商品由我的健康日記提供，心得內容為親自試用體驗感想 

 -𝕋𝕒𝕚𝕡𝕖𝕚 𝕔𝕒𝕗𝕖- 台北中山『COFFEE FLAIR』

- 🍰 #香蕉蘭姆酒溫蛋糕 #RumBananacake 168$ 🍰 #抹茶提拉米蘇 #Matchatiramisu 188$ 🍞推薦💛💛💛 - 隱藏在雙城商圈的咖啡店，外表看似紳士髮廊，內在卻充滿咖啡香氣。一坐下來親切的服務生就端上一整盤的咖啡試聞瓶，讓我們挑選自己喜歡的咖啡豆，雖然最後我們是挑選兩人下午茶組合，不過因為有黑咖啡與拿鐵可以選擇，所以我們選擇了一開始就覺得不錯的咖啡豆去做搭配。另外人氣甜點提拉米蘇也不惶多讓，特別選擇我喜愛的抹茶口味，濃郁的口感讓我決定下次一定要品嘗原味的！不過單價遍高，偶爾吃一次犒賞自己囉！ - 台北市中山區雙城街13巷11-1號1樓 Mon-Sun 13:00-22:00 10%Service charge - 🍞 #米包ㄘ台北 🍞 #米包ㄘ台北中山 🍞 #米包ㄘ甜食尬咖啡 - #coffeeflair #台北咖啡廳 #台北美食 #中山國小 #中山咖啡廳 #티라미수 #카페라떼 #카페 #카페스타그램 #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #Taipeifood #Taipeicafe #Popyummy #波波發胖#popdaily #Popyummy台北 - (๑•̀ω•́)ノ 米包instagram開張囉！ 搶先追蹤就可以隨時偷窺米包ㄘ甚麼了 IG : Mibo.food.tw

三月春季女子幸福月，購車分期享低月付 CLBCU、Fiddle車系學生送高額優惠

三月高額優惠，歡慶春季女子幸福月！ 2024年春天，SYM CLBCU125及Fiddle車系與您一同迎接溫暖陽光與充滿活力的季節。慶祝春季的到來、開學的喜悅，以及女人節的特別紀念，SYM特別準備了一系列的優惠活動，讓您的生活更加精彩！選購SYM CLBCU125或Fiddle車系即可享6000元高額優惠及24期分期0利率，不僅可以體驗到駕馭的快樂，更能感受到SYM創新科技帶來的便捷與安全。 SYM 細節滿滿！給你最完美的騎乘體驗 當今社會，人們對於生活品質的要求越來越高，連日常的交通工具也要注重細節和質感。SYM深知車主的需求，提供具時尚潮流外觀與質感的車款，更將每一個細節都做到盡善盡美。 FiddleLT 優雅安全騎乘，環境友善的女孩首選 FiddleLT清新質感外觀，讓騎乘者的氣質加倍。搭載SYM 獨家「智慧油電」科技，安靜、省油、更舒適，為騎乘者提供了極佳的體驗。FiddleLT配備側柱熄火裝置，當側柱放下時，引擎將自動熄火，防止騎士在側柱未收起時匆忙啟動車輛，為騎乘者提供最安心的出行方式。在環保與節能議題上，FiddleLT還能選擇切換至怠速熄火模式，除了減少停等紅燈時車輛震動的不適感，還能節省燃油並保護環境。FiddleLT希望透過科技安全和時尚美學的結合，滿足車主對品味和質感的追求，成為街道上最吸引眼球的存在。 女孩最愛CLBCU外型亮眼、絕佳省油環保設計 CLBCU125擁有可隨光線變化色彩的車色設計，符合現下年輕人喜愛的多變風格。在車輛設計上，搭載超強省油新科技EnMIS系統，輕快省油可約25天不用繞路進加油站，車重輕量化讓立中柱更輕鬆方便，拉桿獨家優化簡單一手掌握安全；此外，CLBCU125精心設計可旋轉後照鏡，鏡面隨心轉動方便整理妝髮，讓車主隨時魅力滿分，是路上的美麗焦點。 Fiddle車系及CLBCU皆有配備「Keyless免鑰匙啟動系統」的款式供選擇，可輕鬆快速一鍵啟動車輛或開啟車廂，體驗優雅出門的自在感。 三月春季女子幸福月，同學有禮了! SYM CLBCU125、Fiddle車系喜迎三月女子幸福月，並為了犒賞年輕學子，推出限時優惠專案。 促銷內容： 獎學金優惠6,000元=三陽購車補助金4,000元(直扣)+獎學金優惠2,000元(禮券或加油卡) 獎學金優惠6,000元=三陽購車補助金4,000元(直扣)+獎學金優惠2,000元(直扣) 車款詳細介紹請至SYM 官網 Fiddle LT官網：https://tw.sym-global.com/fiddle-lt CLBCU125官網：https://tw.sym-global.com/clbcu 

【台北信義 | 食記】怕胖不敢喝飲料?喝喝看My Juice犒賞一下努力運動的自己吧!

新的一年開始後，平時一直努力運動健身、不碰含糖飲料也不吃零食，同事看我太辛苦了買了點心給我 這次喝的飲料是位在信義區的My Juice買果汁，看到菜單上面的照片就被深深吸引了啊~~ 我點的是柳丁葡萄柚(NT$70)，每杯果汁都會附贈果球，不要果球的話則扣10塊錢，不得不說天然的果汁真的很清新好喝的感覺，不用加糖就讓人一吸到底了 果求總共有六顆，分別是哈密瓜、橘子、鳳梨、奇異果、葡萄跟火龍果，分別被寒天果凍包圍起來，吃起來輕盈無負擔，可以解嘴饞又能產生飽足感，對正在減肥的我真是一大福音~ 當中我最喜歡火龍果球了，火龍果的清香味都被完整的包覆住，咀嚼之中每口都散發香味，而且看起來真的超可愛的~>////< 今天分享就到這邊囉~另外My Juice除了飲料以外也有販售頂級的水果禮盒，喜歡的朋友們除了飲料以外也可以參考看看喔 *濾鏡使用出處: @laurieynn 復古焦糖色調，喜歡的朋友歡迎直接點選前面超連結喔 店家資訊: 店名-My Juice 買果汁 地址-台北市信義區松山路231號 營業時間-週一至週六11:00-19:00 / 星期日公休 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 #popyummy #popdaily #popcreator #juice #xinyi #myjuice #natural #fruit #drink #beverage #飲料 #信義區 #台北 #信義美食 #台北美食 #濾鏡教學 #色調教學

【大阪｜堀江】不要只逛心齋橋，大阪在地人推薦8間IG熱門甜點店！

說到大阪旅遊的必逛景點通常少不了心齋橋跟道頓堀，但其實在離心齋橋不遠的堀江近年經過重新改造規劃後，也逐漸成為日本年輕人心中時尚新穎的逛街好去處，而且比起其他繁華熱鬧的商圈，這裡的氛圍相對的清幽，更多了股享受生活的慢活氣息，以下就介紹其中幾家隱藏在堀江的好店，大部分都是距離四橋站走路不到五分鐘的路程，如果厭倦了人擠人的商業購物區，不妨就來這裡走走品味生活吧！ 1.Gufo Groovy Ice Cream（グーフォ グルービー アイスクリーム） 使用義大利知名Carpigiani冰淇淋機，製作出現在大阪最火紅的冰淇淋！提供牛奶及榛果共兩種基本口味選擇，之後能自由搭配餅乾碎屑、蜜糖堅果和芒果等配料，不管哪種吃起來都跟霜淇淋本身那濃郁香甜很搭，夏日來到堀江商圈血拚完最推薦來這裡消暑吃冰！ info 地址：大阪府大阪市西区北堀江1-11-9 北堀江U＋ビル1F 營業時間：12：00 – 21：00 2.ミュゼ大阪（muse osaka） 在堀江公園對面的咖啡廳，一樓的落地窗讓陽光可以直接灑進來，搭配上公園美景，在這樣美好寬敞的環境下用餐，感覺就像身處歐洲的下午茶悠閒時光，雖然店裡的其他主食也是很美味，但來這裡必點期間限定的草莓百匯！以Granola穀片層層堆疊，最上層像是埋在雪裡的草莓看起來可口誘人，是IG熱門的打卡美食之一。 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-21-7 營業時間：11：30 – 24：00 3.○△□（マルサンカクシカク） 雖然連店名都不知道該怎麼念（笑）但這家「○△□」蛋糕塔專門店，甜點實力絕對不能忽視！外表看似是間簡約靜謐的小店，但店內就已經多達十幾種的塔類點心一字排開讓你選！每道都是切片販售，裝進有質感又可愛的三角形外帶盒，除了外帶回家好好享受之外，作為禮物送人也很適合！ info 地址：大阪府大阪市西区北堀江1-17-1cor1F 營業時間：11：00 – 19：00 4.aparte de envue（アパルテ デ アンヴュー） 與上一家「○△□」（「圓形三角形正方形」店）是姊妹咖啡廳，因此在這裡同樣可以品嚐到美味的塔類甜點，而店內最受歡迎的人氣餐點是製作成禮服裙襬樣子的蛋包飯，還有隨季節推出的期間限定甜點，在上一季以緞帶裝飾像是禮物一樣的草莓拿破崙派之後，六月緊接著登場的新菜單是開心果與無花果千層派，是除了塔類之外也不容錯過的！ info 地址：大阪府大阪市西区北堀江1-17-1 corビル1F 營業時間：11：00 – 18：00 5.Hapje（ハピェ） 由來自比利時的主廚所經營的比利時布魯塞爾鬆餅專賣店，大家都知道鬆餅有分很多種，但想要吃到正統布魯塞爾的鬆餅可是不好找，這裡使用到的食材包括奶油、巧克力、冰淇淋等等都是比利時進口，想要嚐嚐看何謂布魯塞爾鬆餅，不需要大老遠跑到歐洲，在日本這家店就吃得到了！ 當中來自比利時的主廚，帥氣外表也是吸引一眾少女前來的一大原因啊～（笑） info 地址：大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 1F 營業時間：09：00 – 19：00 6.Treat Myself（トリート マイセルフ） 去年12月才開幕，從店名開始就很療癒的可麗餅店，開幕不到一年就已成為IG熱門打卡美食，就有網友在IG看到大家的超生火照片，又被店名的意思吸引，因此決定也去吃吃看”犒賞自己”，所以從這裡就可以看出來取店名也是很重要的(笑) 店內菜單不多，一樣也是每個月隨季節推出期間限定口味，像是六月最新推出的咖啡百匯，就是以咖啡凍加上可麗餅、奶油、冰淇淋，最後再淋上熱濃縮咖啡製作而成，屬於大人味的Affogato義式甜點，就算是不愛吃甜食的朋友們也很推薦喔！ info 地址：大阪府大阪市西区北堀江1-3-9 營業時間：11：45 – 19：00 7.ジュディ カフェ（JUEDI CAFE） 倉庫經過翻修重新裝潢後，成為堀江超具文青風格的法式料理餐廳，店內擺放著許多古典家具，座椅大多都是以沙發為主，浪漫又時尚的氛圍是這裡的最大特色！ 在三樓挑高的空間可容納最多30人，是許多人舉辦生日宴會及結婚派對會選擇的餐廳，這裡要推薦的是其中叫做「クレーマカタラーナ」(crema catalana)類似像烤布蕾的西班牙甜點，看到有網友就為了它造訪這裡好幾次了！ info 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-15-27 好川産業ビル 2～3F 營業時間：11：30 – 23：30 #同場加映 8.幸せのパンケーキ 上面有介紹了比利時布魯塞爾方方正正的鬆餅，這次要看到的是日式圓圓胖胖很療癒的厚鬆餅！使用的材料有紐西蘭Manuka蜂蜜和北海道新鮮牛乳製作的發酵奶油，每一份都是店家現點現做，細心煎烤大約20分鐘，雖然要花上比較多的時間，但最後成品就如店名一樣，不用說是吃了，光是用看的就會有種幸福感油然而生啊！但也因為製作時間長，加上這家實在太有名，想吃的話建議一定要在開店前先去排隊或者先預約喔！ 目前在大阪除了原本的梅田店和本町店，心齋橋店也會在6月24日盛大開幕，相信一定會引來一股排隊潮～ 更多分店請《按我》搜尋 本町店： 梅田店： 資料來源： 整理報導 #堀江 #大阪 #甜點 

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