「棉花糖女孩的逆襲」日本IG天后渡邊直美5個人生經營秘訣!

我們常會聽到有些人用「棉花糖女孩」來形容帶著圓圓臉蛋、可愛的微肉女生們。而在「棉花糖女孩」類型中，最為人熟知的藝人明星，就是日本千萬粉絲IG紅人「渡邊直美」，不僅粉絲數勝過另外兩位符合亞洲人傳統審美觀的纖瘦藝人(Rola與水原希子)，同時也是百萬Youtuber，跨足戲劇圈、時尚圈、主持圈，更能載歌載舞，成為許多女孩們的典範。 渡邊直美人生經營秘訣1-喜歡自己，找到自己的特色 渡邊直美小時候也曾因為自己大尺碼身材自卑，甚至被學校同學罷凌欺負。當時她是朋友中唯一買大尺碼衣服的人，導致她很在意別人的眼光。但是後來她了解到永遠沒辦法控制別人怎麼想，唯一能改變的只有自己的心態，所以開始喜歡自己，接受自己當下的狀態。她說「與其浪費時間生氣，不如去吃喜歡的東西。」後來不僅成為日本大尺碼女性雜誌的專屬模特兒，更創建自己的品牌PUNYUS。 渡邊直美人生經營秘訣2-追隨心中的熱情 渡邊直美小時候夢想就是想進娛樂圈當諧星、搞笑藝人。由於她性格活潑開朗，喜歡逗人玩，曾經在學校跟朋友一起模仿老師，被老師發現後叫她在全班表演，意外地獲得眾人好評，連男學生都笑出來，因此奠定她的志向要成為諧星。2008年她模仿模仿碧昂絲獲得許多人關注，加入藝能節目，後來又出演綜藝搞笑短劇「白鳥美麗物語」，因為超有自信的反差感而爆紅，還以「白鳥美麗」的名義發行CD。渡邊直美曾表示「我一直都是帶著尊敬的心情在做搞笑藝人。」 渡邊直美人生經營秘訣3-多元嘗試，追求各種可能性 渡邊直美不僅在穿著、妝髮、化妝多方嘗試適合自己的各種風格，在工作上她也盡可能延伸觸角嘗試各種新的可能。目前她手上有八個常規電視節目，是大尺碼時裝品牌負責人，是戲劇女主角，每年平均廣告代言高達16個，更受各大精品品牌邀請參與時裝秀。最近她也來台灣拍攝電影《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》跟劉以豪組CP。渡邊直美不限制自己，而是想辦法多方嘗試，追求各種可能。 渡邊直美人生經營秘訣4-靈活身體素質，穿搭創意無限 號稱「日本 Beyonce」的渡邊直美，雖然外表胖胖的，卻有著很靈活的身體素質，不僅可以模仿Beyonce的電臀舞，更與團隊翻拍Lady Gaga 和 Ariana Grande的《Rain on me》MV，高度還原性感穿著與妝髮，也隱含著渡邊直美在背後的大量練習與用心創意。不僅有靈活舞姿，渡邊直美也打破胖女孩就要穿黑色的傳統想法，大膽嘗試不同風格，同時也研究如何讓各式繽紛印花與色彩搭配她的妝髮。可以看見她招牌法雙馬尾與包包頭，各式顏色穿在她身上都能凸顯她的特色與自信，深得粉絲好感。 渡邊直美人生經營秘訣5-面對負評，幽默對決 GUCCI之前在東京辦活動時請渡邊直美當嘉賓，當時活動照片引發網友、品牌顧客砲轟「很恐怖」，很多人放話拒買GUCCI。沒想到渡邊直美的一段話扭轉當下的與論負評，她說：「我以為現在已是個什麼體型都能享受時尚的美好時代，沒想到在GUCCI IG裡，我的照片引爆了世界級的罵戰，大家是因為我的魅力感到驚訝吧？我只出了 2% 功力就迷倒這麼多人，日後還有更多機會可以感受到我的魅力哦！」這跟渡邊直美常說的「不用在意發生過不好的事，因為這不會讓自己變得更富有，隨時保持冷靜和多愛自己一點才是最重要的。」有異曲同工之妙，正能量的心態，展現出高度自信。 渡邊直美曾在專訪中提過「這個世界上比堅持更重要的，就是自信。」看著渡邊直美穿梭在大大小小的演藝圈、時尚圈場合，不僅自信依舊、充滿正能量以外，更能發揮諧星幽默特質，面對外界不友善的言論，難怪可以成為日本IG紅人第一名。 圖片來源: 渡邊直美官方IG #渡邊直美#棉花糖女孩#正能量#搞笑藝人#日本碧昂絲#

【塔羅測驗】人生路口！我已經做好面臨轉變了嗎？

也許每個人都希望自己的路，能走得平順無憂，但生活總是無法全都在我們的掌控之中，就因為如此你我才會覺得焦慮不安，但又充滿挑戰與冒險。到底我們面臨這些轉變的時刻，當下的自己是已經做好準備了嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：東方靈獸塔羅牌 Mythical Creatures Tarot of Orient 👑 成為全方位塔羅占卜師，不能錯過的塔羅牌自學進階指南！立即擁有>> 做好面臨轉變指數 60% 》 在表面上好像是一個突如其來的意外事件，迫使著你必須面對這樣的轉變，但說真的，有一些改變是你在不知不覺中引導而來的！對於自己現在的生活，有諸多不滿的你，其實早就好一陣子想要做些甚麼。但一直苦無機緣，所以雖然目前這個需要你面臨轉變的事情，讓你有點手忙腳亂，但老實說你早早就心裏有數，也是讓你直視內心渴望的揭示啟發吧！ 做好面臨轉變指數 40% 》 十分相信感覺的你，是很能接受人生中不同的轉變，畢竟日子就要過的隨心所欲！很有生存本事的你，其實在適應環境上都相當的容易，能一下子就融入大家，找到自己的定位。這樣的個性特質讓你可以游刃有餘的在各種場合中，什麼轉變都視為是一種自我超越的實踐。請保持這樣的心情，如同大海般的廣闊將能為你帶來很多體驗，徜徉於無邊無際的美好。 做好面臨轉變指數 20% 》 其實不太習慣變動的你，基本上都把身邊的大小事安排得十分妥當！在這樣的規畫之下，人生的路到目前為止，都還算是順心如意。不過，對你而言來說，是多少有點疲憊，畢竟手上要抓住這麼多事，雖然挺有成就感的，但可別忽略身體發出的過勞警訊喔！其實所謂的轉變對你來說也只是另一種計畫把了，重要的還是這樣的做法能符合你內心想要的狀態就好。 做好面臨轉變指數 80% 》 很想有一些改變，又正在考慮轉變的你，現在請趕快動起來！已經為此做了許多評估的你，當然要好好感謝一下當時的自己。要不是先前有做出這些努力，現在哪有甚麼選擇的權利！當我們要走上一條未知的道路時，一定都會惶恐與緊張，但是該相信自己的直覺，畢竟未來想要追求的崇高之道，已經在你的內心畫出了藍圖，現在只需按照你的規劃來前行了。 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🪶塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

東部走春景點推薦—宜蘭奶油麵包、花蓮石梯坪、台東美術館，10 個東部放風走春景點，來體驗遼闊宜花東！

過年放那麼多天，要去哪邊走春呢？就開車來東部自由行吧。「東部走春景點」推薦大家宜蘭、花蓮、台東悠閒又遼闊的景點，還有在地的美食可以品嚐。宜蘭的奶油麵包、明池，花蓮的石梯坪、新太平洋1號店，台東美術館、我在玩-玩冰箱，都是好玩又好吃，也可以讓孩子好好放風的地方！ 東部走春景點推薦—宜蘭 奶油麵包 東部走春第一站來到宜蘭，來礁溪絕對不能錯過「奶油麵包」，買回去吃就知道，特別是「奶油餐包九宮格」真的是必買無誤，買回去冰冷凍，是「冷凍」不是「冷藏」，然後要吃的時候再拿到烤箱裡面烤10分鐘。 外酥內軟的餐包就完成了。除了奶油餐包及其他麵包之外，奶油麵包也有提供熟食的部分，如果宜蘭的鴨胸、鴨肉都吃膩了，不妨點一個「馬鈴薯培根佐櫛瓜」，裡面有蔬菜吃起來健康又不油膩。 👉宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ info. 奶油麵包 地址｜宜蘭縣礁溪鄉礁溪路六段35號 營業時間｜10:00-17:30 電話｜03 987 0020 參考費用｜三星蔥鴨胸夏卡蘇卡 260 元、夏日陽光薯泥佐節瓜 260 元、義式松露烘蛋 290 元、北海道干貝松露蕈菇燉飯 360 元、美式咖啡 120 元、卡布奇諾 140 元、拿鐵 160 元 Google Map 東部走春景點推薦—宜蘭 捌㡯 東部走春來到 2021 年 10 月才開的「捌㡯珈琲」（㡯唸ㄉㄡˋ），位在宜蘭頭城的青雲路上，一個小小不起眼的地方，若是沒有注意，一定就走過路過錯過。算是宜蘭最年輕的咖啡店，但卻絲毫沒有生澀的稚嫩感，反而從庭園開始有一種淡然的幽靜，老宅加上復古舊傢俱，溫暖的木質調性，都讓人感覺恬靜舒適。 👉秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 info. 捌㡯珈琲 地址｜宜蘭縣頭城鎮青雲路二段650號 營業時間｜週三到週五11:30-17:00、週六、日10:00-18:00、週一、二休 電話｜0966 750 448 參考費用｜招牌布丁 80 元、鹽味磅蛋糕 120 元、焦糖香蕉巧克力 130 元、紫葡萄焙茶戚風 130 元、拿鐵 150 元、自製焦糖拿鐵 160 元、蜂蜜檸檬氣泡 120 元 Google Map 東部走春景點推薦—宜蘭 明池 東部走春想到山上走走，吸收森林的芬多精，就來位於宜蘭縣大同鄉的明池吧。這裡高處於高海拔有著豐富多元的生態，園區內的林木、湖泊、景觀，山間的天氣變化非常令人驚艷，走在園區裡還不時會巧遇黑天鵝、鴛鴦、蝴蝶、松鼠等動物，非常值得全家大小都去走一走。棲蘭山莊也在同一條路線上，如果有時間建議可以順道一遊。 👉宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 info. 明池 地址｜宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 營業時間｜08:00-16:30 訂房電話｜02 2515 2128 票價｜成人票120元、兒童60元、優待票60元、團體70元 詳細票價 Google Map 東部走春景點推薦—花蓮 石梯坪 接下來走春的行程來到花蓮豐濱的石梯坪，雖然這邊離花蓮市區開車不算近的距離，但也因為這樣更顯得安靜潔淨。在這邊可以好好享受海洋、天空、岩岸的美好景色，與在地的大自然產生連結。園區內也設有停車位，開車前來不怕沒有位子可以停。岸邊的岩石高聳、坡度非常陡峭，在這邊要提醒大家，如果帶小朋友來，要注意小朋友的安全。 info. 花蓮石梯坪 地址｜花蓮縣豐濱鄉 電話｜03 878 1452 Google Map 東部走春景點推薦—花蓮遊客中心 在石梯坪走過陡峭的岩壁之後，走春景點來到花蓮遊客中心。開車到這邊會看到有大片的海洋景色，站在高處瞭望，看看天空與海面上的波光粼粼，心情也會跟著開朗。如果開車經過，也可以在這邊稍作停留，呼吸一下來自花東地區的新鮮空氣。然後再繼續往下個行程去。 info. 花蓮遊客中心 地址｜花蓮縣壽豐鄉大坑5號 營業時間｜08:30–17:00 電話｜03 867 1326 Google Map 東部走春景點推薦—花蓮 新太平洋1號店 來到東部走春從花蓮開車往台東經過花蓮豐濱，別錯過位於長虹橋旁邊的「新太平洋1號店」停車暫歇。這裡不僅有咖啡可以喝、有點心可以吃、還有書可以讀、有沙發可以賴，不趕時間，花東式的悠閒就在這裡。不定時的還有舉辦展覽，這一天的展覽「孩視 Kids Vision」，選集了一些靜浦、港口部落小朋友的照片，希望大家用孩子的視角，發現更純粹的世界。 👉花東開車自由行 新太平洋1號店 咖啡閱讀展覽 花東Style就在這 info. 新太平洋1號店奚卜蘭遊客中心 地址｜花蓮縣豐濱鄉靜浦村靜浦8-1號 營業時間｜08:30-17:00 電話｜03 878 1218 Google Map 東部走春景點推薦—台東 我在玩-玩冰箱 過年走春想要享受花東地區的悠閒時光，來到位於東河與都蘭之間的轉角處，就可以看到以木頭建構出原始部落的花園。第一眼就給人一種自然、親近的愉悅。餐點很精緻的用原木製作的餐盤所盛裝。主題就是玩、混、搭，各種想不到的方式，長盤上的水果、炸雞、燙青菜、雞蛋、手作麵包、雞蛋、醬汁，食材與台東、台東在地小農合作，亂中有序的排成，綠色、紅色、橘色、白色、黃色，呈現五顏六色的樣子，看到這樣的擺盤的確覺得新奇，也很刺激食慾。 👉台東親子景點 TOP 10推薦！貓山Villa、池上大波池、大地藝術季，溜小孩就去這邊！ info. 我在玩-玩冰箱 地址｜台東縣東河鄉隆昌188號 營業時間｜08:30-16:00 Google Map 東部走春景點推薦—台東 都蘭 新東糖廠文化園區 台東都蘭也是東部春景點推薦的地方，新東糖廠建於日治時期，為民間經營的紅糖製造廠，民國80年結束營運後，在臺東縣政府輔導下轉型為「 都蘭紅糖文化園區」，經過幾年的修復之後，將舊時糖廠的辦公室也整理好，變成懷舊風的咖啡館，經營的部分則由藝術家合力經營，成為東臺灣藝術工作者的舞台。 👉前進東海岸 台東景點推薦 9大必去景點 咖啡美食、海洋自然、文青閱讀 一起來放空舒爽吧！ info. 新東糖廠文化園區 地址｜台東縣東河鄉都蘭村61號 電話｜089 531 212 營業時間｜10:00-19:00 週一、二休 Google Map 東部走春景點推薦—台東美術館 東部走春也來看看東台灣的豔陽吧！台東美術館戶外環境與整體建築相互協調，讓美術館本身融入台東在地。從一棵樹到很多棵樹，用這種自然的純真，導入原住民、綠色、生態的特質。請走上中庭的高台眺望遠山，或是落日時分坐在大樹下冥想，孩子也可以在草地中奔跑，動靜間有一種禪意之美。 👉台東景點推薦Top15 好友暢遊小旅行 帶你玩台東縱谷、人氣、絕美景點一次分享 info. 台東美術館 地址｜台東市浙江路350號 電話｜089 330 252 開館時間｜09:00-17:00 週一休館 Google Map 東部走春景點推薦—台東 達瓦娜廚房 東部走春來吃美食是一定要的吧！原住民料理的「DaWaNa 達瓦娜」，意思指的是工寮、休息的地方。一進門便聞到濃濃炭烤味道，全然不修飾的枯木、野草等植栽所構建的園地。主理人「莉莉姐」希望從飲食文化，來牽起旅人們與自己的部落「達魯瑪克部落」的連結，讓更多人認識這個經過多年磨難與遷村的地方文化。這裡沒有固定菜單，以「無菜單料理」形式供應，若是多人用餐火鍋可選擇以木船方式呈現，先將尼羅魚、玉米、各式野菜放入，倒入滾燙的高湯，再加上高溫的石頭，把食材都燙熟，入口即是食物的新鮮原味。 info. 達瓦娜原味餐廳 地址｜台東市東興路22號 電話｜089 381 258 營業時間｜週三到週日 17:00-22:00、週一、二休 Google Map 延伸閱讀 宜蘭三天兩夜 TOP13 景點推薦—奶油麵包、露露、蘭城晶英、明池，享受美食、咖啡、漫步幽靜山林間，快來宜蘭放空充電吧！ 秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你 花東開車自由行 新太平洋1號店 咖啡閱讀展覽 花東Style就在這 台東親子景點 TOP 10推薦！貓山Villa、池上大波池、大地藝術季，溜小孩就去這邊！ 前進東海岸 台東景點推薦 9大必去景點 咖啡美食、海洋自然、文青閱讀 一起來放空舒爽吧！ 台東景點推薦Top15 好友暢遊小旅行 帶你玩台東縱谷、人氣、絕美景點一次分享 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #東部走春景點推薦 #東部景點 #東部景點推薦 #宜蘭景點 #宜蘭景點推薦 #花蓮景點 #花蓮景點推薦 #台東景點 #台東景點推薦 #東部走春

【心測】惡作劇測出你單身的原因！

【心測】好兄弟測出你單身的原因！

明天又到了一年一度的好兄弟月份了，后里蟹！今年夏天也夠熱得，也許好兄弟們能帶來一絲涼意，麻煩請跟我保持100公尺的社交範圍距離謝謝！今天就來做個應景的輕鬆測驗吧！ 題目：如果你是鬼，當你最討厭的人一個人在房間時，你會想怎樣嚇他？ 1.用青面獠牙、血淋淋的鬼臉。2.讓鬼頭離身、鬼頭滿屋亂飛。3.不現身，讓家具亂動，製造靈騷現象。4.發出尖聲鬼叫，只有厲鬼叫聲。5.露出沒有五官的白面死鬼臉。 +也許你也會喜歡文章「戀夏冰淇淋測驗」 +來看看你的「戀愛口嫌體正直的傲嬌指數？」 從鬼的惡作劇：找出你會單身的原因，測驗結果： 1.選「用青面獠牙、血淋淋的鬼臉」的朋友 如果你找不到情人是因為你的個性太恰北北，讓大家望之卻步：這類型的人個性直率有話直說，有男性化的特質，他認為兩個人在一起有話就直說。2.選「讓鬼頭離身、鬼頭滿屋亂飛」的朋友 如果你找不到情人是因為你的長相身材太搶眼，追你的人會害怕：這類型的人外型搶眼人見人愛，因此仰慕者會認為對方條件這麼好，自己會不會配不上或搞不定，即使追到手也沒有安全感。 +你應該測測「日本綜藝的夏日心測」 3.選「不現身，讓家具亂動，製造靈騷現象」的朋友 如果你找不到情人是因為你的誹聞傳聞太多，讓大家不敢追：這類型的人有神秘的特質，讓人有謎樣的感覺，所以他雖然很單純，但是大家都不相信，常常會有莫名其妙的傳言，久而久之大家就望之卻步了。4.選「發出尖聲鬼叫，只有厲鬼叫聲」的朋友 如果你找不到情人是因為害怕受傷的你，變的很自閉，無法敞開心房：這類型的人說一套做一套，表面上說自己是戀愛專家很喜歡談戀愛，不過真的要他談戀愛的時候他又會望之卻步，不感去敞開心房接受另外一個人，非常怕感情受傷害。5.選「露出沒有五官的白面死鬼臉」的朋友 如果你找不到情人是因為你的個性太古怪，沒有人想自找麻煩：這類型的人個性會按照這自己的感覺出牌，不按牌理出牌的情況下別人會認為他很古怪 << 本測驗轉載自網路 >> 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

東森《生命捕手》王識賢、陳嘉樺、柯叔元化身醫療三巨頭，首波預告震撼曝光！Ella睽違九年重返台劇，王識賢成地方俠醫！

東森戲劇台重磅推出醫療生活劇《生命捕手》今日正式宣布定檔，歷經疫情期間的艱辛拍攝與後製，終於要在11月26日與觀眾見面，頭號黃金卡司陣容搶先曝光，由全能女神陳嘉樺Ella搭擋魅力男神王識賢與柯叔元，三人披上醫師袍，竭盡全力拯救病患性命。 陳嘉樺Ella久未現身台劇，靠著抽空自己融入鋼鐵內科醫生的角色；王識賢化身醫術高超的地方俠醫，哪裡需要緊急救護，他總是第一時間抵達現場；柯叔元劇中醫術卓越，更主動請纓到偏鄉分院擔任院長進行改革。官方粉絲團釋出前導視覺與男女主角篇預告，搶先一睹一群地方醫生努力成為「生命捕手」，拼命接住每一顆危及生命意外的暴投球，以及各自背後的生命故事。 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內或體制外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。睽違九年重返台劇的陳嘉樺Ella，詮釋有鋼鐵般意志的仁泰醫院肝膽腸胃外科醫師徐敏安，個性積極直爽，即便自己受傷仍先想著幫病患動手術，被其他醫生暱稱為「鋼鐵安」，陳嘉樺Ella坦言，一開始很擔憂專業度的部分，不管是治療動作或是專有名詞，但在過程中發現，「其實醫師也是人，他們跟大家一樣，都是因為自己的信念或喜愛去做事，於是我把自己抽空去感受人物，很直覺地詮釋角色，跟著情節、角色一起被感動。」 王識賢飾演醫術超群的地方俠醫杜樂生，集天賦與實力於一身，在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後，抱持著「沒有人不值得被救」的信念，在地方上經營一間樂樂診所，王識賢自曝非常著迷醫療劇，很崇拜醫護人員，「當時覺得自己一定OK，做一些手術、治療動作應該也會滿帥的，結果實際操作後發現真的很難，光是練習來回縫合的動作，手都快抽筋了。」他興奮分享道：「當時跟牙醫朋友聊到在拍醫療劇，跟他說，『你看我現在知道4-0 Prolene』，沒想到被回，『那個太粗了我們都點8-0 Prolene』，一問才知道原來數字是縫線的粗細差別，馬上又學到一課，醫生朋友也相當期待這部戲會如何闡述他們的工作日常。」 柯叔元劇中擔綱仁泰醫院院長李至豪一角，出生醫師世家，嚴肅專制的外表下，其實藏有風趣的性格，不管在醫術及醫院管理上都相當有成就的他，一調到分院隨即下馬威改革，柯叔元很開心能藉由角色體驗到義無反顧的性格，「李至豪本身很吸引我，為了改變他能夠非常有魄力，不像現實生活中可能會害怕衝動得罪人，只要他知道怎麼做對醫院、對病人最好，就會全心全意地去做，我很喜歡他這樣的特質。」 柯叔元非首次演出醫師，但卻難得有許多外科手術鏡頭，他直呼：「這次真的非常專業，包括CPR、聽診的基本手勢、基礎的使用器械等等，我們都做了一系列的訓練。」 在男女主角篇預告中，王識賢與陳嘉樺Ella的初見面竟是在驚悚的公車翻覆事故現場，甚至得緊急為傷患乘客就地開刀，逼真的情境讓人緊張萬分，兩人在劇中也不乏許多手術治療的鏡頭，陳嘉樺Ella表示：「除了一些基礎的課程外，我們還有學縫豬腳、葡萄皮等等，我覺得身為醫療人員真的非常辛苦又不容易，他們要冷靜沈著地面對非常緊急的狀況，也很感謝拍攝現場有很多專業醫師協助我們。」王識賢則說：「開始拍攝每一場戲後，也會跟著注意許多小細節，有時候也會像小學生一樣向現場專業醫師發問，希望能連劇本沒有寫到的部分都能做到完美，最真實地呈現醫護人員的辛苦。」 東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏攜手超強主創團隊，邀來柯政銘執導，首波卡司集結王識賢、陳嘉樺Ella、柯叔元，打造醫療三巨頭，全劇眾星雲集，將於11月26日起，每周日晚間8點於東森戲劇台、公視+首播；當晚10點於Netflix、中華電信MOD、Hami Video同步上架，全劇共30集，敬請期待。

接納孩子的特殊｜分心也是種能力｜過動媽媽也很好

前天與自然走讀課程的老師聊天時， 我們聊到今年 #金馬獎 史上最年輕的女主角演的那部電影 #小曉， 當下就立下了目標想要帶著咲姊姊上映之後想要帶他一起去看。 原因無他，當然就是這電影的議題在媽媽我的心中激起了許多的漣漪， 從小就是一個很能自得其樂活在自己世界裡的我， 很能夠理解現在的孩子上課的時候會覺得老師上課很無聊， 外面的小鳥今天怎麼少了一隻， 或是在數學課老師太醜太兇上忍不住就想寫起了小說， 然後常常因為上課不專心當然就是被叫起來進行各種懲戒， 身為教職員小孩的身分還這麼學習不上心， 自然就在那群無聊的婆媽老師嘴裡傳遍校園， 進而影響家裡的氛圍與父母互動的氣氛。 但是在當年的時代裏面， 台灣哪有人會在意有沒有 #ADHD 還是 #add 這件事情？ 出生在單親家庭中很會閃避、生存、看臉色的媽媽 就被歸類在那種看似很靈活但是學習不認真的"非好學生"的區塊裡。 當然後來一路過關斬將能夠唸到指南宮山腳下的學校碩士畢業， 除了找到自己喜歡的事情之外，遇到好的老師也是很關鍵的貴人。 直到自己當了父母， 看著社會的氛圍對於專注力的要求如此之高， 開始讀了許多中外學者的書籍， 發現每本書裡面的評量指標和問卷，我怎麼都可以幾乎全部雀屏中選😆 更驚覺原來不專心這件事情有些和遺傳有關! 便開始衍伸出各種育兒歷程中你我都會擁有的焦慮感， 老大第一胎的養育路上更常常疑神疑鬼常常會問老師「你覺得我女兒正常嗎？」 當然還好老師的回覆雖然偶有需要嚴加管教，但都沒有到需要就醫的程度! 如果跑去臉書的 #台灣adhd交流園地 ， 你有可能會因為資訊過度暴露獲得更多用藥的鼓吹和其他不必要恐慌， 直到一個心理學的老師跟我說過了一段話給了我很大的鼓舞， 他說：「其實分心基本上是動物的本能，因為我們在過於專注的時候會屏蔽掉旁邊的許多訊息，但是在野生的森林中，或是充滿敵人的場合裏面，太過專注反而會讓你被吃掉或殺掉，因此分心本身並沒有不好。」 重點是我們如何控制自己的注意力，讓你想專心的時候可以專注， 而在需要分散的時候能夠洞察許多枝微末節的小事情， 這就需要大把大把時間的練習了。 因為很大部分的人在成年長大之後，腦袋在專注力這部分的缺失是會長好的， 只要不要在成長的階段中，因為這樣的挫折或沮喪 造成其他的情緒障礙，或是嚴重打擊自己的自信心讓習得無助灌滿全身， 最後長大躺平表示 #我就爛 ，我相信每個孩子的人生都有那意想不到的美好與驚喜 可以在自己喜歡的領域發光發熱! 明明世界上很多知名的企業家、有名的運動員、傑出的 昆蟲擾西 吳沁婕都也是這樣長大的! 因此現在常常在瘋狂出任務回台灣之後， 媽媽還是會被長輩們告狀姊姊上○○○○很不專心、上★★★★很不專心， 但家長內心的那道堤防，正是孩子成長的路上安全感與自信心重要的擋土牆。 我們除了 1.飲食控制養成攝取健康的食物的 #飲食習慣(因此在台灣本人幾乎都自炊) 2.養成 #運動的習慣 3.降低3C的使用(周一至周五不能看電視/YT) 4.養成 #閱讀 的習慣(在大腦中有語言區和圖像區卻沒有文字區，所以閱讀消化跟整理是很高階的功能需要從小培養) 更會跟孩子分享分心與專心的重要性!!! 例如媽媽的工作身為一個需要使用中日文切換同時兼顧導遊與領隊的角色， 當拿著麥克風講解的時候， 除了要觀察在坐客人對於故事或是內容的反應與表情， 這群客人是嘴角上揚還是哈哈大笑？ 適時的出題給予互動也很重要， 另外在缺車的時代，還要不時關注一下司機有沒有開錯路， 同時為了掌握故事的節奏，偶爾還要瞄一下里程數自己拿捏還有時間可以說話， 如果車程太長，更要關心一下下一站的廁所還有多久到， 絕對是一次只能做一件事情的「專心人才」會覺得很痛苦的事情!! 這麼需要分心的一份工作，你說說看不從小開始練習可是很難純熟的吧XD 但專心也有它的好處， 就像是姐姐很喜歡自己的班導師， 因此他享受到了如果在學校專心聽一遍， 安親班認真搞懂作業寫錯的地方， 回到家就算不太複習，媽媽不管她功課， 他依然可是考試考得不錯。 因此如果說生育小孩最大的收穫， 就是從孩子的身上了解我們自己的本質， 進而幫助他管理自己的特質，探索自己的興趣 相信在未來這個多變的時代， 不管做甚麼他都可以全力以赴，在他愛的領域發光發熱。 附上如男孩一般擁有奶油桂花手的咲姊姊， 三不五時心血來潮就會變成蜘蛛人爬上門框的經典畫面! (我想他未來可能可以成為攀岩的人才)

男生在戀愛中喜歡的8個溫柔小細節！

「溫柔體貼」似乎是許多人談戀愛，都夢寐以求能在對方身上看到的特質，尤其是男性，更偏好溫柔甜美系女友，整理出「男生在戀愛中喜歡的8個溫柔小細節」，還有所衍生的實際溫柔行為與作法，都能夠當成女孩與男孩們相處的要領，我認為「男生在戀愛中喜歡的8個溫柔小細節」，並不是要女生壓低姿態討好對方，而是學習更擅長覺察男友的情緒，替你們的感情與關係加分。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節1.被讚美 日常生活之中，彼此互相照顧，久而久之很多行動也漸漸被視為理所當然，像是不少女友都喜歡男友通勤接送或簡單買東西跑腿，但還是別忘了說些感謝或肯定的話語，相信這個溫柔小細節，能讓對方心裡覺得更加心甘情願，相對於批評，相信大家更希望能收到肯定與讚美，套一句日劇裡面曖昧對象說的台詞：「你的評價反而對我更有份量」，在在證明每個人得到心儀對象的讚美更加開心。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節2.被關心 比起主動讚美，「關心對方」這個男友喜歡的戀愛溫柔小細節，反倒不難，難在如何投其所好，對於感性型男友，噓寒問暖的招式，就能攻下他們的大半心房，而理性型男友，不妨透過打理他們生活小事的行為，來展現你的愛。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節3.被需要 或許有些男生特別鍾情於獨立自主的女生，但大多數男人還是渴望自己能成為另一半厚實的胸膛，溫暖的避風港，因此，即使你自己就能做得到的事，藉由適度的依賴男友或是撒嬌，會讓他們感受到自己是被需要的，也能激發更多愛護的心。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節4.被信任 能夠維持長久交往關係的情侶，絕對都建構在對彼此足夠的信任感之上，如果對方並不是隨意拈花惹草的類型，兩個人的戀愛過程，給予男生相處空間和交友的自由，不過度支配他的時間，都是成熟且溫柔的小細節。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節5.被照顧 流行語常說：「每個男人的內心深處，其實都躲藏著一個永遠長不大的孩子」，仿佛說明即使男生外表高大強壯，仍有稚氣和脆弱的一面，無論是身體不舒服的照料、協助打理日常起居或下廚烹飪美食，有時候也會意外成為令對方莫名感動的溫柔小細節。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節6.被尊重 即使談戀愛，每個人都依舊是獨立的個體，但既然是交往談感情的狀態，自然還是跟單身有些不同，例如：你想做的決定，如果有可能連帶影響到對方，應該先商量，或是和異性朋友相處的分際與行蹤，也都該嚴守界線和報備，這些都是凸顯出尊重男友的戀愛溫柔小細節。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節7.被安慰 對於背負社會與家庭期待的男生而言，很多時候容易被壓力掐著喘不過氣，也不允許展現出弱者的一面，但無論是課業或職場，很難避免偶爾的挫敗，比起責罵的方式，這時候若能得到另一半的體諒與安慰，就是最溫柔的小細節。 男友喜歡的戀愛溫柔小細節8.被保護 千萬不要覺得男生就一定是勇敢與無所畏懼的性別代名詞，有時候比女朋友還怕黑、怕鬼、怕蟑螂、怕看恐怖片的是男朋友，除了這類能趁機展現保護慾的反差萌戀愛溫柔小細節，捍衛他的自尊心、維護他的面子、愛護他的家人、掩護他的小失誤也都是種溫柔。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #男生在戀愛中喜歡的溫柔小細節 #男人在戀愛中喜歡的溫柔小細節 #男孩子在戀愛中喜歡的溫柔小細節 #男友喜歡的戀愛溫柔小細節 #男朋友喜歡的戀愛溫柔小細節 #曖昧對象喜歡的戀愛溫柔小細節 #情人喜歡的戀愛溫柔小細節 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

佩妮讀冊 ☪ 擁抱高敏感的自己 消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處

精神科醫師兼作者西脇俊二不認為敏感是沒救了的特質，可以保有原來的自己，選擇不痛苦的人生。 並且他提出很多幫助自己舒適一點的方法及觀點，別逼自己廣結善緣、寬心放生處不來的人、不期待一定會變成理想中的樣子、推掉別人邀約覺得我很奇怪那又怎樣、選擇工作著重在和誰一起工作、擺動身體緩解緊張 ... 其中「不期待地保持努力」、不期待社會的提議我覺得蠻不錯的，可避免自責、過度壓力，也不會花過多時間陷入負面情緒。 出版年：2021

大眾占卜｜擁有什麼特質

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖擁有什麼特質✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨. 你也可以叫我儒喔 (๑˃́ꇴ˂̀๑) 請依造自己的直覺 選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯 . . . . . . —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭. 選到這組的朋友，屬於擁有神秘特質的人，直覺很靈敏，別人猜不透你在思考什麼。你們天生帶著一股霸氣，也有自己擅長的專業領域，很聰明，口才也很好，想要什麼都會講得很清楚，只是有時候只聽自己想聽的，不想聽的就會變耳邊風。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮. 選到這組的朋友，你們比較是猶豫不決的人，常常不太知道自己需要什麼，也很容易依附在他人的旁邊，你們是一組很有韌性的人，在哪邊都很能夠適應，只是很常時候光做決定你們就會卡的很久很久，也有部分人以為自己有目標，但其實沒有。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯. 選到這組的朋友，你們是一群溫柔且冷靜的人，常常一個默默在旁邊做事情，也很容易把情緒壓抑在身上，時常做一些自己不喜歡的事情，卻也總是不說。該說的還是要說，不然你們很容易積久會生病！因為你們很能撐，學習對自己好一點。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— ✧˖ 溫馨提醒 ˖✧ 大眾占卜對應著是大眾的能量 不一定能夠100%對應到你的訊息 如需專屬大眾占卜可私訊預約 喜歡記得訂閱追蹤點愛心 才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾

WnF Lifestyle/B3ARS

超級可愛且療癒的展覽～不同藝術家創作出不同風格的可愛熊，印象最深的是軟糖熊，讓我回想起小時候的童年回憶，333 GALLERY最近以“ʙ3ᴀʀs “為策展主題邀請藝術家創作群展，號召多位海內外藝術家為此主題而創作，藉由作品，展現每位創作者的感情與特質。 <<B3ARS>> 日期：即日起-2023.09.01(五) 地點：333Gallery微風南山3F 電話：02-2722-3393 #WnF #Bear #333Gallery #B3ARS #熊

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