知識圖卡《深刻認識一個人》你看見我，照亮我，我就綻放如花。

不知道從什麼時候開始，我們即使在一起，也變得沉默無語…… ​你覺得自己身處於什麼樣的世代？ 有幾次跟朋友參加聚餐，常看到其他桌的客人無論是親子、伴侶、還是朋友聚會時，會看到他們邊吃飯邊各自滑著手機。 ​ 雖然一起生活，關係親密，卻不了解彼此。漸漸地感受到冷落與漠視，開始對自己的存在價值產生懷疑與否定，也關上了探索自己和世界的心，這是一個孤立的社交世代。 ​ 從那時候起我養成一個習慣，每當聚會時會提醒自己把手機放入包包中，只能偶爾看一下是否有重要訊息。 ​ ​ ​ 《深刻認識一個人》封底寫這段話：在疏離的年代，幫助你真正看見他人、透視自己，締造深刻人際關係。 ​ 單看書名我以為這本書是教你從心理學、行為學去解讀他人的技巧，實際閱讀後才發現這本書不只談溝聽傾聽，更重要是從對話互動中能帶給他人力量，讓對方看見自己的潛質變得更好，好的溝通互動是雙向的，對方也會帶給你相同的反饋。 ​ 這本書分為三個篇章，以「看見」為建立人際關係的關鍵。我想分享其中一些簡單容易執行的小技巧，讓我們一起在這個疏離的時代，重新建立深刻的人際關係。 ​ ▍我「看見」你 這裡的「看見」是真正了解一個人。 你能尊重他的想法，看到對方的優點，理解他的遭遇而真誠回應對方，讓他感受到安全以及被重視。 ​ 作者舉了這樣的情境： 你遇見某個人，此人似乎對你非常感興趣，跟他交談你會發現一種特別的吸引力，彷彿他不是最有魅力的人，你才是。你感覺到他全神貫注地聽你說話，因此你呈現最真誠、最敏銳的一面，呈現最好的自己。 ​ 我想每個人都想要遇到這樣的人，跟他聊天能感受自己正自信發光，這樣類型的人就是照亮者，專注於理解你的一切。如果每個人都能成為照亮者，成為彼此的支持系統，我想在所有關係都能感受愛與被重視。 ​ ​ 成為照亮者 ▸始終用溫柔的目光去看待他人 你有觀察過一個人的眼神嗎？眼神可以透露出一個人如何看待這個世界，是疏離冷漠、還是慷慨關愛，照亮者的目光會傳遞溫柔平靜與尊重。 ▸接受他人的觀點，耐心等待對方說出自己感受。 ▸強烈的好奇心，透過問題引導來了解他的生活經歷。 ▸愛，對於處於脆弱處境的人，給予同理並伸出援手。 ▸慷慨與全人觀點，看見一個人的全貌，每個潛在的特質而不是我們貼上的標籤。 ​ ​ ​ ▍我看到了你的磨難 我對這段故事印象很深刻，當身邊親友正經歷人生低谷時該如何陪伴。 ▸認清現實 ▸聆聽 ▸尊重 ▸關愛 ​ 在書中作者舉了當他得知最好的朋友得憂鬱症時，當時他做了什麼？ ​ 每個人所經歷的磨難都不一樣所以陪伴方式也不同，作者提到當他得知醫生好友罹患憂鬱症時，建議他再到越南幫助沒有錢看病的貧民治療或許可以重新燃起對未來期待，對於憂鬱症的人來說，最希望的是有人理解他現在經歷的痛苦，這個建議就如同告訴朋友我根本不了解你的情況。 ​ ​ 如果你要陪伴情緒低谷的朋友，耐心聆聽他的痛苦，讓他們知道有人看見他們的苦，用關心同理取代鼓勵、加油及建議，你可以陪著他一起做想做的活動，讓他感到不孤單。 ​ ​ ▍我看到你的力量 從他人故事中，看見他克服一次次挫折，面對逆境在掙扎、拚搏中去創造自己的人生。 ​ 想深刻認識一個人，可以請對方說說自己的故事。 請對方說故事有兩個優點： ➊對方會以大局觀的角度去重新看待過去經歷，回溯過去把每個關鍵時刻所遇到的人、事都串起來時，明白這些深刻的經歷如何讓自己成長，成為現在有力量的自己。 ​ ➋聽故事的人會從故事中汲取經驗，讓自己更好。 ​ ​ 我很喜歡聽故事，從對方描述的語氣，我發現有些人敘述自己故事時是以幽默口吻，積極樂觀看待人生，也有朋友談起經歷職場低潮後，他變得更堅韌、更勇於挑戰新的領域。我從他們身上看到自己沒有的特質，看到面對痛苦時的轉念，讀人跟讀書一樣，會省思自己過去的經歷讓你變得更好。 ​ 𓇻深刻認識他人也是在深刻認識自己 整本書讀完後，我想深刻認識他人也是在深刻認識自己。一開始以為這本書主軸是以他人為出發點，實則所有的行動都要「你先願意看見」，願意看見的前提是要先思考你想成為什麼樣的人，用對待自己的方式來看待別人。 ​ 這讓我想到一句話：外在世界是內心世界的投射。 你看待自己是溫柔、尊重與讚許，願意敞開心胸接納自己所有的樣貌（弱點與優點），在面對他人時也會以這樣溫暖目光凝望，對方從眼神中會看到你的真誠。 ​ ​ 這本書是很適合去認識自己在與他人交流時，你是呈現什麼樣貌。 從書中分享很多與他人建立正向連結的方法，在這些故事中我也在反思自己是否有做到，我跟他人對話時是偏向照亮者，還是我在跟朋友交流時也會有削弱者的現象出現。而我為什麼跟某些對象溝通時是削弱者，另一群朋友圈會是照亮者，這些都是很棒的自我提問與思考。 ​ ​ 例如：我發現當對方聊天的內容是我不會經歷也沒興趣的抱怨內容時，這時候我會表現心不在焉以及很想打斷他的對話。那如果聊天的內容是跟我過去的經驗或是從書本有看過的，我會更專心聽他把故事說完，會想去理解他的想法，你從這事件中的感受是什麼，為什麼會有這樣情緒反應。 ​ ​ 讀完這本書後，我理解了每個人都是一本書，每個生命經歷才會形塑現在的我與他，每個對話背後都想要獲得回應、認同以及抒發。就算是抱怨文，那也可以知道他目前的重心都放在家庭，而忽略了自己的健康正在走下坡狀態，我現在會懂得提醒：這是你想要的健康狀態嗎？ ​ ​ 我很喜歡也很認同作者寫這本書的目的，希望我們都能從溝通開始為他人照亮，讓每次連結都能帶給彼此成長、發現更好的潛質。 ​ 這本書推薦給想與他人建立深刻人際關係的朋友。 《深刻認識一個人》 ​ ＃用圖卡分享知識 ＃我是圖卡設計師Rainee

七日書第三天|最快樂時光

第三天：寫下你和朋友或家人最印象深刻的一頓飯。描述為甚麼那餐飯是一個如此特別的時光，是甚麼環境、食物、感覺讓你份外享受？ 🔅回憶 突然想起好久好久之前的一頓飯，當時父母親早已返鄉居住，而自己在中秋連假時，帶著同學們來家裡玩，而最糗的事 ，我把家裡的地標搞錯了，當時鄉下計程車都是講標的物座落點，坐計程車還回不了家，北漂的我，對家竟是如此陌生。 同學們還笑著我，連自己家都不熟，經過一番折騰，終於到家，爸媽正在門口迎接著我們，同學們都是台北小孩，根本沒有真正體驗窯烤地瓜，當時老爸還幫我們製作一個土窯，讓我們嚐嚐烤地瓜、烤雞、烤雞蛋，在鄉村才能有的生活體驗，真的太有趣 。 全家烤地瓜滿足ㄧ下 🔅開心 中秋節的夜晚，大家圍在一起烤肉，那生菜還是媽媽去開心農場現摘的，那個生菜的滋味，至今仍無法忘懷，柚子是這輩子吃最多的一回，因為同學們和家人一起吃，特別好吃，想起自己很幸福，從小媽媽都會在我生日的時候，讓我邀請我的好同學來家裡和我一起過生日，幫我準備生日蛋糕、炸豬排、玉米濃湯、點心，讓我們大家享用，我總期待每年的生日。 我每次回家，都能感受到自己像個公主，得到全家人的愛，被愛的感覺，爸媽讓我得到滿滿的愛，或許如此，我的特質總是會有滿溢的愛心，性情中人的我讓我個性特別直爽、耿直，雖然ㄧ路走來，風雨不斷，卻仍可以樂觀前進，這也是父母給予我的力量，感謝這一路相挺的貴人，我總是少根筋。 時光飛逝，這青春的時光，成了滿滿回憶，歲月荏苒，我沒有長進，學不會人情世故，只想開心的過日子，賺小錢，就過小日子，誠實面對自己，不用與別人攀比，別人榮華富貴也不關我的事，你的世界只有自己明白，哈哈！想念那段笑口常開沒有煩惱的日子。

媽寶媽寶誰是媽寶男 特徵＆怎麼對付

媽寶和孝順僅一線之隔，以前覺得男友的家庭好有愛，教養真好，現在才知道男友根本就是典型的媽寶…！ 媽寶男，聽起來可能有點可愛，但是真正交往起來，你可能會發現自己不僅是在跟男友談戀愛，還得時時刻刻注意他背後那位如影隨形的媽媽。 什麼是「媽寶」，他們有哪些行為與特質，以及如何與媽寶男友和諧相處。 🍼🍼🍼 7大媽寶特質｜媽寶男特徵解析： 了解媽寶特質不僅能幫助你找到與他們的相處之道，對媽寶自己也是一種啟示，如果你覺得自己符合下述特徵，那這也是讓你認識到自己並改進的機會。 事不宜遲，來看看7大典型的媽寶特質有哪些吧！ 1．優柔寡斷 媽寶在做決定時經常猶豫不決，因為他們習慣了依靠母親的意志來決定一切。 2．不喜歡受另一半指使 由於從小被母親寵愛，媽寶男可能不太願意接受伴侶的指令或建議，覺得「連我媽都不會想指揮我了」。 3．不願扛責任，遇事先逃避 在面對問題時，媽寶老愛選擇逃避，因為他們習慣有媽媽為他們擦屁股。 4．媽媽放不了手 即使已經成年，媽寶在他媽媽眼裡永遠是個需要照顧的孩子。 5．其實很需要另一半 媽寶可能從小到大都是媽媽決定了一切，包含考哪間學校、做什麼行業等等。而當媽寶想要「圓媽媽的夢」時，就會需要一個夥伴陪他一起，也就是伴侶。 6．童年缺乏母愛 這有點複雜，有些媽寶之所以依賴母親，是因為他們在兒時並沒有得到足夠的母愛。這類型的媽寶通常會藉由讓父母為自己做所有事情，來確認父母的愛。 7．談戀愛較被動 由於習慣母親的照顧和指揮，媽寶男在戀愛中通常較被動。 🍼🍼🍼 伴侶是媽寶怎麼辦？對付戀母情結 🧑‍🦰「今年母親節我要帶孩子跟媽媽一起過，報答媽媽的養育之恩！」 👩「那我呢？」 🧑‍🦰「你可以自己回娘家啊？」 發現另一半是媽寶時，你可能會既無奈又委屈，不知道如何繼續跟他走下去。以下是一些建議，可以幫助你更好地與媽寶伴侶和諧相處。 直接指責對方是媽寶會嚴重傷害到他的自尊心，引起他的防衛和反彈。 說「丟掉你的聖母情結」是因為，會跟媽寶男交往也是出自互相吸引。 你感覺他好像沒辦法照顧自己、不能沒有你，也就是「被索求」滿足了你內心的某種需求，接近一種母愛被激發的狀態。 找機會明確地告訴他，作為一對成年情侶，應該學習自己處理關係中的事務，清楚劃分哪些事是「伴侶間該自己解決的問題」，哪些則是「要和父母一起討論的問題」。 意思是在關係中找到一個平衡點，尤其是當你的媽寶伴侶過度依賴，或不願意下決定時，可以引導他逐步學會自己做選擇，同時在他需要幫助時給予支持。 最後則是關於「媽寶男的媽媽」，媽寶媽如影隨形，恐怕讓你心疲力盡，逐漸地雙方也越來越互看不順眼。 但去改變一個人是非常困難的，有可能改變的反而是「自己」。當你開始以同理心與她交流時，可能會發現她的行為背後有著許多你未曾了解的情感和動機。 文章來源《遠離媽寶男一生平安！媽寶行為與特質全面解析—男友有戀母情結怎麼辦》

一起瘋一起笑的閨蜜，兩個女生的無價之旅

 TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / Marie Claire美麗佳人、臉書帳號：無價鳥生活（歐呦詩心瘋） 老王與黃賽是大學同窗，畢業前連朋友都稱不上，只因其中一人問了一句：｢要不要跟我一起旅行一年？｣便兩人成團，口袋很淺的兩個大學畢業生，就這樣踏上500天的瘋狂｢閨蜜修練｣之旅，還出了書《無價鳥生活》紀錄這段荒謬有趣的日子。 一頭短髮、自稱｢ㄎ一ㄤ妹｣的黃賽與雙魚女老王，在原本的生活裡是兩條平行線，因為都有著對未來的困惑與衝撞世界的冒險性格而產生交集，畢業後的兩人決定要用大量移動的方式，大口吸收許多國家的文化，體驗不一樣的生活，｢我們決定去歐洲，從歐洲開始，用打工換宿，沙發衝浪、搭便車的方式來走。｣兩個女生出發到這麼遠的地方難道不會怕嗎？｢最怕的事情，應該是無聊吧！｣黃賽說｡ Non Stop 瘋狂奇遇 事實證明，這一路上根本沒時間讓她們無聊，瘋狂的事情接連發生，原本負責安排行程的老王，與負責導航的黃賽第一次交換工作就鬧了一個大烏龍，黃賽說：｢到巴黎時，我在網路上找到一個沙發衝浪的房東，一個38歲的中年男子，檔案看起來很不錯。但通過信後他卻一再和我們確認是否要住進去，我和老王都覺得奇怪，後來才發現他是裸體沙發族，住進去的旅客一率要裸體。最後我們還是心一橫，和他裸體生活了5天。｣ 又或是旅行到某些回教國家時，受到當地男性的言語騷擾，每分鐘都可以接收大小的性暗示與邀請，或是小販對她們展開如古早電視劇般流氣的追求，於是她們決定自立自強，｢我們決定當一天的男人，開始拿眉筆劃鬍子，一個變成蒙古大夫，一個變道明寺。走在路上，當地下棋的老人或是小販都用奇怪的眼光看我們，不過，後來看影片發現我們好像走得太用力，非常不自然，一看就知道是女的，哈哈。不過，我們發現扮成男性後，受到尊重比以前多非常多，比如以前商店裡很油腔滑調的店員，看到我們變得有點不男不女，可能不知道要怎麼處理這樣的情況，說話就變得很規矩。｣ 不管是裸體還是女扮男裝，這趟旅行就是讓老王與黃賽看到很多不同的生活形態，從前沒有思考過，生活可以有體制之外的其他選擇，那些原本緊緊握在手中的｢絕對｣也是能夠放掉的，生活變得更多可能。 價值連城的 ｢故事｣ 一路下來，老王與黃賽還發現，｢故事｣是最珍貴的資產，比起金錢，不管是旅行中的故事，還是自己成長的故事，原來才是當地人最想交換的東西，｢我們有段時間是靠著路邊攔車移動，很多卡車司機其實生活很單調，每天走一樣的路線，過同樣的生活。當有個亞洲女生，像 radio 跟他講很多旅行故事，或是我們在亞洲的生活，對他們來說都是在一天中最獨特的經驗，這不是用錢可以衡量的。｣老王接著說，｢我們當沙發客，很多時候對他們來說，也為他們一成不變的生活帶來新鮮感，不用出門就可以旅行全世界的感覺。我們常常也遇到便車族，很熱情一直想送我們東西，不管是食物或是金錢等等，甚是掏心掏肺地和我們交換故事。｣ 這些旅行的故事也成為兩人最強的連結，她們在車站大吵最後互擁痛哭，也把內心最黑暗的一面展露給對方看，這些共享的故事讓她們成為彼此最親密的朋友，｢我們只差沒有上床了吧（笑）。現在我們好像彼此的外接記憶體，即便時間久了忘記旅行的收穫或當初的樣子，一見面所有的回憶就會再出現，畢竟當時是靠著扶持彼此才可以走那麼遠。｣老王說。 旅行的意義 出走前，老王與黃賽也面對家人與朋友的質疑，｢為什麼要去？｣好像旅行必須有一個非去不可的理由，而她們在途中碰上的旅客形形色色，不論是60多歲破產一無所仍選擇打工換宿的老太太、或是像她們一樣就是想旅行的年輕人，都告訴他們，旅行的目的可以如此地不符合社會期待。 ｢有人問我們為什麼要旅行，我們一開始也覺得好像必須有個理由。但遇到的人告訴我們，旅行是一種生活，設定太多目標和計畫沒什麼意義，那些無預期的，或是生命想要給你的都會自然出現。最後我們選擇放鬆地旅行，接受生命的變動｡｣而這些回憶或許荒謬，但就像她們說的，都是無價的故事與回憶。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 防火防盜防閨蜜！哪些星座易被閨蜜出賣？ 比情人難割捨！閨蜜才會有的幾種特質！ 想起你們嘴角會上揚！張鈞甯、陳意涵：「很珍惜能成為閨蜜的緣份。」 趙薇與她的閨蜜們：要一直美麗下去！ 比姊妹更姊妹！5個女孩喜歡跟Gay友做朋友的理由 資料來源： Marie Claire美麗佳人

如何對付已讀不回的人：七個方法讓你攻破已讀不回!別再當個句點王

在現代社交媒體和通訊工具的普及下，「已讀不回」這種情況經常發生。這不僅讓人感到沮喪，還可能引發不必要的焦慮和誤解。理解可能的原因並採取適當的應對措施，可以幫助你更好地處理這種情況。以下是七個方法，幫助你攻破已讀不回。 如何對付已讀不回的人：理解對方的處境 對方可能忙於工作、學業或其他重要事情，無法立即回覆。 建議：給予對方一些時間和空間，理解他們可能正處於忙碌的狀態。不要過於焦慮，等待一段時間再看看對方是否回覆。 如何對付已讀不回的人：保持冷靜，不要過度解讀 有時候對方已讀不回並不代表他們在忽視你，可能只是暫時分心或忘記回覆。 建議：保持冷靜，避免過度解讀對方的行為。不要立即認為對方不重視你或是故意不回覆。 如何對付已讀不回的人：適時跟進，但不要催促 對方可能不小心忽略了你的信息，或是認為回覆的內容需要更多時間來思考。 建議：在幾個小時或一天後發一條友好的提醒信息，例如：「嘿，你有空時可以看看我之前發的消息嗎？」這樣可以讓對方知道你在等待回覆，但不會給對方太大壓力。 如何對付已讀不回的人：瞭解對方的溝通風格 每個人的溝通風格和習慣不同，有些人喜歡即時回覆，而有些人則習慣在有空時集中回覆信息。 建議：瞭解對方的溝通風格，調整自己的期望。不要強求即時回覆，尊重對方的溝通習慣。 如何對付已讀不回的人：尋求其他溝通渠道 有時候某個通訊工具上的回覆不及時，可能是技術原因或對方未經常檢查該工具。 建議：嘗試使用其他的溝通渠道，例如打電話、發電子郵件或通過社交媒體聯繫對方。這樣可以確保你的信息能夠被及時接收到。 如何對付已讀不回的人：調整自己的心態 已讀不回可能會引發焦慮和不安全感，但這並不代表對方對你不感興趣或不重視你。 建議：調整自己的心態，不要過於在意已讀不回的情況。專注於自己的生活和工作，保持積極和樂觀的心態。 如何對付已讀不回的人：提升溝通的有效性 有時候信息的內容或方式可能不夠吸引對方，導致對方無法或不願立即回覆。 建議：確保你的訊息內容清晰、具體且有趣，讓對方感到回覆是有意義的。嘗試使用開放式問題或添加一些幽默感，增加對方回覆的意願。 #如何對付已讀不回的人 #已讀不回 #溝通技巧 #社交媒體 #心態調整 #有效溝通 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉

《主修數解析》16/7是透過展現高智商和高情商的真理見證者｜Amethyst儷兒生命靈數

🌟了解生命靈數16/7主修數：探索你的內在力量與智慧 🌟🔮 你知道嗎？生命靈數16/7擁有獨特的能量組合，能夠賦予你非凡的直覺力、智慧和創造力。這個數字結合了靈數1的開創性和獨立性，靈數6的愛與關懷，以及靈數7的真理追求和精神探索。這使得16/7個體在面對人生挑戰時，擁有深刻的洞察力和無比的潛力。 在事業上💼，16/7的人善於解決問題，並能夠憑藉直覺做出準確的決策。他們擁有獨特的創意，能夠在各自的領域中脫穎而出。然而，他們也需要學會在付出與回報之間找到平衡，放下對回報的過度執著，這樣才能獲得更多的滿足與成就感。 在愛情關係中 ❤️，16/7的個體渴望建立深層次和意義豐富的聯繫。真誠和誠實對他們來說尤為重要。透過與信任的朋友或伴侶分享內心感受，他們能夠獲得更多的支持和洞察，並在情感上找到平衡與和諧。 想要更深入了解16/7主修數的特質、人生課題以及如何運用這些能量來提升自己嗎？ 快來閱讀詳細解析文章：https://amethyst100.com/numerology-167/ 🌈發現你的內在力量，讓我們一起探索16/7的神秘與智慧吧！🔮 #靈數7 #7號人 #生命靈數 #167主修數 #天賦數 #主命數 #業債數

七日書（四）珍惜

第四天（7月4日）在一段關係裡，你有沒有一個化被動為主動的時刻？無論是愛情、親情或友情。 🔅轉變 人生上半場，我都是被照顧的人，151公分哈比族，總是一副需要被保護的樣子，這天塌下來，都有人頂著，當不了頂樑柱，化被動轉主動的時刻，就是生了孩子，離開職場之後，親自育兒的時光。 兒子開始會走路後，過動的特質，家人們都雙手投降，沒人有勇氣獨自帶他出門，也因此改變了自己原本的生活模式，為母則強，那時也不清楚他就是過動兒，只不過比其他孩子更難帶，他精力充沛不斷電，破壞力非常可怕，所有玩具，很容易就被弄壞了。 🔅學習 陪伴兒子的成長，改變了自己很多，帶著他出門，更是充滿挑戰，每個神經都得繃緊，他會出很多考題來考驗妳的耐心，所以我們出門，得準備很多東西，陪伴他的過程，讓自己學習如何照顧人，當別人無法支援你，自己要學會扛起責任面對。 他走到哪兒，就無法靜靜地坐著，以前圖書館根本不適合過動兒，當時並沒有那麼多過動兒資訊，別人只會覺得你的孩子沒有教好，我不喜歡孩子被貼標籤，我遠離那些需要安靜，讓他有機會破壞物品的地方。 他的玩具只有樂高，因為可以破壞再建設，因此，我常常帶著他去找樂高零件專賣店挖寶，過動只是一種特質，每個人都有他獨一無二的地方，因為有了孩子，面對女兒高敏兒、兒子過動兒，我主動的去了解他們的世界，我從不敢面對到坦然接受、帶著同理的心面對世界，讓自己更寬容。 因為這樣的過程，自己也無畏別人的眼光 ，只要孩子們健康平安的長大，一切都值了，因為孩子們，我真的變得更勇敢，也更主動的想給予，或許寫作之路，就是老天爺給自己的使命感，面對問題，最重要的是自己的信念，問題會一直存在，心靈上如何讓自己釋然、轉化思緒，都是自己要去感受消化。 🔅珍惜 家家有本難唸的經，只是我們總是看見別人好的一面，也只看見自己不好的一面，孰不知，我們忽略自己所擁有的，就容易與幸福走遠了，珍惜身邊的人事物，每一種相遇，都有它存在的道理。

5個跡象告訴妳吵架不再是溝通，而是妳們感情出現棘手的大 問 題！

​（圖片來源: www.mirror.co.uk） 關於吵架，最常發生在與我們最親密的人身上，比如說家人、情人、或甚至是好朋友。不過，能夠跟我們發生爭執的人也對我們有一定的瞭解，所以有人常說『吵架』也是一種溝通，而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人。但『常』吵架就要另當別論了，再加上以下5種跡象，我想妳得些好好思考一下你們的關係…. 1. 總是淚流滿面 （圖片來源: furthr.co.uk） 哭是一種情緒的表現，眼淚是一種難過所產生的東西，吵架的時候難免說出一些傷人的話、又或者談論起不開心的事情，當這樣的狀況一再發生，妳會發現問題不但沒有解決，這樣的情節會讓妳們的感情越吵越薄，當然這些架已經無關於是非對錯，也許只是一種當下的感覺，又或者就真的不適合，放手吧！這樣成天哭哭啼啼的，不是辦法。 2. 改變那些『小習慣』 ​（圖片來源: zeenews.india.com） 每個人來自於每個家庭，總是有一些不一樣的習慣，不論好壞，那都是屬於『個人』的一種『特質』，當對方無法接受，甚至要求妳要改變，而妳也因為他開始慢慢了遺失一部份的自己，這樣會開心嗎？他愛的到底是哪一個『妳』呢？久而久之，這樣的問題就出現了，妳將開始迷失，甚至怪罪對方為什麼不能接受，然後發現這些感情似乎都在談在『表面』，問問妳自己是誰，妳的改變又是為了誰，而他又能包容妳多少！ 3. 他的朋友們都討厭妳 ​（圖片來源: tutzone.org） 感情出問題時，難免和朋友聊上幾句，但如果妳開始發現他的朋友不怎麼喜歡妳，也許就來自於他平常的抱怨，影響了大家對妳的觀感，這樣問題似乎也不能完全怪在妳的頭上，畢竟吵架是難免會發生的事情，只不過當他的朋友們都完全沒有站在妳的立場思考，我想他們只會覺得妳是相當『難搞』的女朋友！這不是為了形象不形象，完全是妳徹底的被誤會了，這樣的關係怎麼可能平衡？ 4. 彼此的事業相當輝煌 ​（圖片來源: ru80513.pixnet.net） 這聽起來似乎不是一件壞事，但兩個人如果都只知道為事業衝一發，而忘了為彼此做些什麼，似乎失去了在一起的意義？平日工作、假日和朋友聊聊天，為了工作彼此忙綠，你們能相處的時間不多，甚至出現若是單身好像也不過如此的想法，妳仿佛不需要為了他空出時間，也許獨立是好事，但請想想你們為何在一起？你們的目標是什麼呢？ 5. 等到最後才爆發 ​（圖片來源: http://cdn1.listovative.com/） 事實上，我們每一個人多少知道自己的喜好厭惡，也多少知道自己的底線在哪，不過卻總是顧及到對方而忍耐，等到最後一刻大爆發才說出：『我其實很討厭你______!』然後大吵一架，傷了感情又傷了自己，很多『不喜歡的小事』應該要在平時就多留意，給些提醒或者適時的偶爾透露，而不是一忍再忍，忍到最後才把事情講開，這樣的爆發彷彿否定了過去生活的一部分，妳能接受嗎？ ​（圖片來源: youqueen.com） 農曆年也過完了，妳的感情還順利嗎？如果也有以上五個徵點出現，快和對方坐下來好好談談吧，希望妳們都能把解打開以後重新開始，又或者給予對方祝福展開新的戀情！女孩們，勇敢點，為自己所愛！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/ 

🎥🎞️📝《破浪男女》｜ 釋放無意識裡的人格慾望

瑞士心理學家、精神分析學家榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分，榮格後來將此概念延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。 ▲榮格（Carl Jung）提出了恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）指男性和女性內在心理結構中存在的異性成分。來源：維基百科 恩尼瑪是存在於男性心理中的女性原型。榮格指出，恩尼瑪代表著男性內心中的女性特質，如感性、情感、直覺、創造力等。 恩尼瑪象徵著男性潛意識中的陰性能量，幫助男性與自己的情感和無意識世界建立聯繫。當男性能夠與自己的恩尼瑪和諧共處時，能夠更好地理解和接受自己的情感世界。 恩尼瑪斯是存在於女性心理中的男性原型。榮格認為，恩尼瑪斯代表了女性內心中的男性特質，如理性、邏輯、決斷力、自信等。 恩尼瑪斯象徵著女性潛意識中的陽性能量，幫助女性與自己的理智和行動力建立連結。當女性能夠與自己的恩尼瑪斯和諧共處時，能夠更好地表達自己的意見和展現自主性。 ▲榮格後來將恩尼瑪（anima）和恩尼瑪斯（animus）延伸描述男女內在備受壓抑而無法展現的人格原型，並且經常出現在電影和文學作品中。來源：Bing 生成。 而在《破浪男女》中，楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯以性愛的畫面重新詮釋，融在最後一場多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。 在片中的性愛場景的呈現，單親霸是個主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。 ▲片中的性愛場景多為單親霸主動勾引的主人，而小綠則只是個單向赴約的砲友。兩人雖然在性愛上契合度高，但是卻彷彿有著一層薄紗的失落。來源：電影劇照 單親霸和太太、女兒的關係失和，使得他在家中無法發揮男性的主動性，也沒有一個港灣能夠承接他內心的情感世界。性愛，成了單親霸重獲控制權以及滿足親密感的絕佳手段。只有在砲友的床上，他才能夠再次展現雄風，藉由性愛告訴自己「我才是主導者」。 而小綠則承受更大的心理壓抑。先天原為生理男性的她，發現自己的性向後而經由性別置換手術，後天獲得一副女性的身軀。立志成為破麻的小綠，毫無疑問地藉著女性的身體獲得與無數男性交歡的機會。小綠熟練地運用女性身體的情慾腳本，透過性愛正增強「我是個真正的女人」的自我宣言。 小綠想要社會肯認她的性向以及身體，傳統情慾的男女框架，提供了嚴謹的遊戲規則讓小綠操演女性在性愛的位置，以及她欲求透過女性身體在性愛中獲得愉悅的可能。 然而，小綠內心遭受壓抑的性向在性愛過後仍舊不斷在眼前重演，那正是她永遠無法閉上的雙眼。有別於其他男性高潮後的動物性情感失落（postcoital dysphoria，PCD），男性身體的焦慮是專屬於小綠每次做愛後的感傷。 ▲楊雅喆巧妙地將恩尼瑪和恩尼瑪斯融在多人運動的戲份裡。將單親霸轉為被動的位置、小綠轉為主動的位置，釋放兩人內心深埋的慾望。來源：電影劇照 在多人運動的戲份裡，兩人的位置互換，單親霸成為「受」的角色，小綠成為「攻」的角色，絕對是顛覆傳統情慾腳本的一次大膽嘗試。 小綠戴著假屌，略帶征服者的姿態拍打著單親霸抬高的雙臀，彷彿重新回歸不可再現的男兒身；而單親霸遭到小綠的後入，無法克制地發出未曾有過的呻吟，嬌喊著「幹死我，幹死我吧！」。跨越了主動/被動之分的性愛框架，兩人內在遭受壓抑的情慾都同時獲得滿足。 海王的慾望透過這次的多人運動獲得整合的機會，小綠則因此面對早已遺失多年的自己，也獲得再度被重視的渴望。換句話說，透過這場非典型的性愛，單親霸的恩尼瑪、小綠的恩尼瑪斯，在彼此的人格中起到互補的作用。 性愛滿足了什麼？ 如同楊雅喆所說，「這是一部打破國片尺（恥）度的電影」《破浪男女》敲醒在一夜情沉浮的善男信女們，性愛尺（恥）度越開越大的鋌而走險，就算有可能走向性愛合一的結局，但是過程中所遭遇的代價，卻不見得是我們願意付出的。 不過，楊雅喆也強調「兩個靈魂彼此交織的性愛，那絕對是超過南天門的愉悅」。性愛分離的約砲也許可以獲得自由的放縱，頭也不回地睡到下一個砲友的床上，但卻永遠無法達到心靈契合下的性愛滿足感。

耕耘鄉村樂多年終於甜美豐收！來聽聽 Jelly Roll 新專輯的超讚合作曲！

 Hi there，今天來說說近期音樂事業突飛猛進的 Jelly Roll，以嘻哈音樂風格起家的他，從前幾張專輯開始就漸漸將嘻哈風格融合鄉村樂，最近更是好像將重心都放在鄉村音樂上，無論是自己的作品或是和其他音樂人的合作，可以看出他對於鄉村音樂的野心，而今年發行了新專輯《Beautifully Broken》(2024) 的他終於豐收了，斬獲他人生第一張 Billboard 200 的冠軍專輯。 在今年10月10日發行新專輯的他，隔天10月11日立刻又加碼發行專輯豪華版《Beautifully Broken (Pickin' Up the Pieces)》(2024)，並且一口氣又多收錄了六首合作曲。其中選出了三首比較喜歡的來分享，不知道為什麼這次的合作曲聽起來真的都好讚，雖然只分享三首，不過其實這次的收錄都很值得一聽。 👉 推薦閱讀：滅殺饒舌人格？！Eminem 最新概念專輯《The Death of Slim Shady》完整又順暢！ 〈Take a Bow〉 Jelly Roll w/ Halsey 近期也正在為自己新專輯如火如荼宣傳的 Halsey，我對於他唱鄉村樂的印象比較少，最近的話可能要回溯到2020年時助陣 Kelsea Ballerini 的〈The Other Girl〉了；不過這次和 Jelly Roll 合唱〈Take a Bow〉也算是出乎我的意料，原以為他們的合作曲風會更加搖滾或嘻哈一點，沒想到因應這張專輯的風格是蠻純粹的鄉村，頂多不免俗地也聽起來有些流行元素而已，所以整體搭配聽完後是覺得舒服的，兩人的聲音也算蠻互補的，也不至於讓歌曲聽起來毫無亮點。 這首〈Take a Bow〉由兩人共同創作，或許因為自己創作的關係，總覺得詮釋起來蠻有感覺的；我最喜歡的應該是和音的部分，效果非常順暢又和諧，可以說這首歌的一大量點就是兩人合唱的部分了，Jelly Roll 的聲音對於情感發揮非常有優勢，另外 Halsey 也已經出道10年了，唱功方面當然是沒有問題。總體來說這個組合在我意料之外，不過達成的效果卻是在我意料之內，跟我一開始看到合作時的想像一樣好！ 〈Devil Down〉 Jelly Roll w/ Ernest 這首和 Ernest 的合作也是蠻純粹的鄉村音樂，雖然說從頭開始就有點太過單刀直入，不過卻也不失鄉村風格中的單純感，只不過整體的音量調整或許可以再斟酌一下會不會有太大的差距。〈Devil Down〉在專輯的合作曲中、甚至專輯收錄曲中都不是人氣高的一首，不過我自己卻蠻喜歡這種很直接的感覺，讓我聯想到 Florida Georgia Line 的〈Cruise〉(2012)，也是首我很喜歡的鄉村歌曲，對我來說它們有種類似的、吸引的特質。 主歌長短不一的設計在聽的時候人印象深刻，乍聽有點像是打碎A、B段編曲的感覺，不過仔細一聽卻又是可以歸類出規則的方式，所以光是在編曲方面就讓我很喜歡了，覺得算是很別出心裁的特點。再來是兩人的合音也蠻有趣的，其實聲音差別沒有像上一首分享的〈Take a Bow〉那麼明顯，不過聽起來也是很和諧的感覺，整首搭起來也很有鄉村樂常見的那種厚度，所以除了覺得開頭段落有點太大聲之外，其實我真的蠻喜歡這首〈Devil Down〉的。 〈Past Yesterday〉 Jelly Roll w/ Skylar Grey 和 Skylar Grey 合唱是可以想見的模樣，雖說本來是以為會更加抒情一點，但沒想到在這首〈Past Yesterday〉還帶了點搖滾的元素在裡頭，因為 Grey 的太百搭了，所以就算他自己的名氣不如其他的大牌歌手，但他依舊可以很好地消化和每種歌手的合作曲，像是這首和 Jelly Roll 的合作就很好的例子，在鄉村中帶點搖滾，儘管兩種風格有太多的相似之處，但他們還是把這首歌做得讓人能夠分清楚兩者的分界，這是我覺得很厲害的地方。 我對這首歌闡述的內容蠻有興趣的，用第三人稱的角度去描寫一個像是受害者的角色，從最初因為家庭、周遭生活而受到的委屈，好像在歌曲中也沒有道出結果是如何，有的只是兩副聲音在為這樣的受害者祈禱的詞句；有趣的是唱到最後，似乎也有些分不出到底是旁觀者還是當事者，因為最後唱歌的人在最後使用的是第一人稱。這讓我覺得還蠻有深度的，雖然沒有明講，或許他們融入了一些自身經歷在裡面也不一定，總之個人認為是首可以反覆咀嚼的好歌。 / Jelly Roll 在前幾年主攻嘻哈、饒舌的時候，個人對他的音樂是比較還好、沒什麼特別感覺的，不過最近將大部分重心轉向鄉村之後，反而我就覺得聽起來非常有味道，整個風格聽下來的韻味是對的，或許這也和生長的背景相關，他成長於美國的 Tennessee (田納西)州的 Antioch，根本就位於鄉村音樂重鎮 Nashville 的隔壁而已，因此對於他自小受到鄉村音樂的薰陶一定不會少。 基於這種感覺，我蠻希望他還是能繼續作鄉村音樂，嘻哈的話倒是可以過些日子看情況再回歸，因為他現在的歌曲怎麼唱我都覺得對味，這張《Beautifully Broken》我也是一聽再聽，就和前陣子分享 Post Malone 的《F-1 Trillion》(2024) 一樣讓人上癮，所以還是繼續想看看他還能在鄉村音樂上有什麼更神奇的發展！ 👉 推薦閱讀：合作陣容超豪華！Post Malone 強勢鄉村新專輯《F-1 Trillion》大成功！ 🎧《Beautifully Broken (Pickin' Up the Pieces)》官方收聽連結： jellyroll.lnk.to/beautifullybroken 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

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