靈魂指南針 ｜紫微斗數解讀前言

紫微斗數是一張從古人文化承襲而來的人生地圖，指引生活方向與避險難，但是人生，終究是由自己選出路途。風水與紫微斗數的星宿運行可以影響一個人的命運走向，預測生命中的轉變。占卜者解讀這些轉變，以幫助人更好地應對生活中的挑戰和機會。我將在此開始記錄這份工作的各種緣分與轉折，同時也將與讀者們分享剖析每一顆星的意義，重新認識命盤與瞭解自己。 來自台灣，定居於美國洛杉磯，是一位以東方命理為基礎的占卜師，同時也是位藝術家創作者，融入了大量的天地的自然的五行，以及複合媒材的藝術，持續以印象派星宿的特質，目標是完成108個星宿的描繪。時空交會所產生的自然環境，時間、空間、人間是座標。以曾走過的地方、大自然的模樣為靈感，對應東方星星，描繪出意象，讓有心了解 #紫微斗數 的人，也能藉此習得與感受到更多。 原本的職業是花藝師，長年與自然生命相處，在中年時開始了另一段人間修行的道路。也期許在這裡遇見志同道合的你妳，透過靈魂指南針，找到自己想要的理想人生唷！

國民零食「乖乖」挺進國際！攜手小龍女應援美國亞利桑納州響尾蛇隊

圖／MLB亞利桑那州響尾蛇隊首次台灣日，最「台」乖乖前進美國宣揚台灣文化。 國民零食「乖乖」除了近年來在地力挺台灣國球與在地農產美食外，這次還前進國際！透過大鳳凰城臺美商會、帕菲克國際運動行銷、達美航空和味全龍球團的邀約，一起參與在亞歷桑納響尾蛇隊的主場台灣日活動，於美國時間9月13日盛大展開。 亞利桑納州與美國職棒響尾蛇隊舉辦隊史首次的台灣日，推廣台灣棒球文化並將乖乖「平安」、「順利」的品牌形象與堅持踏實的美食職人精神帶到亞利桑納州，祝福所有在美國奮鬥的台灣小將都能萬事順利，並攜手熱力四射的味全龍小龍女表演以及相關台灣文化展示，讓美國在地人體驗台灣的熱情風貌。 走入美國職棒、拜會鳳凰城市長，宣揚台灣文化 此次活動前夕，乖乖公司拜訪了鳳凰城市長蓋雷哥（Kate Gallego），並致贈了故宮人氣文物迷你擺飾－故宮翠玉白菜典藏版，和乖乖與故宮聯名的「百財有餘乖乖」，將象徵台灣形象的兩大代表物送入鳳凰城，將平安祝福的意念傳達祝福給美國的朋友。 圖／乖乖公司總經理簡嘉鋒（右）拜會美國鳳凰城市長蓋雷哥（Kate Gallego），乖乖不只挺在地，更挺進國際！ 而亞利桑納響尾蛇隊第一次的「台灣日」，慶典活動上可說是台味十足！球迷享受沉浸式的台灣文化、表演及贈品活動，包含味全龍的人氣小龍女啦啦隊：小映、李多慧、林襄、霖霖、琪琪驚喜現身做賽前特別表演，比賽期間也與球迷互動、合照，賽後也向球迷派發台灣國民零食的「乖乖」，引發在美台灣人高喊：「一解鄉愁！」。 圖／在美的台灣人看到熟悉的乖乖紛紛排隊拍照，大呼好想念。 台灣國民零食「乖乖」精神邁向國際 乖乖作為台灣無可取代的經典味道，已然成為台灣國民零食的象徵。乖乖依靠專業的研發與生產技術不僅確保食安，更致力走訪台灣的每一個角落，探索當地的美食文化，不斷創造各種美食新可能。乖乖的創意和親民正代表著台灣人的良好特質，而乖乖堅持與務實的精神也正象徵著台灣人「一步一腳印」的美德，踏實每一步，走著走著，一同走出國際。 最熟悉的家鄉味，「乖乖」為台灣人打氣加油 亞利桑納州是美國的棒球重鎮，也是全球半導體製造龍頭台積電在美國的主要據點之一，有許多來自台灣的專業人士在當地工作和生活。這次比賽的響尾蛇隊體系中就有台美混血球員卡洛爾（Corbin Carroll），小聯盟2A有台灣投手林昱珉。 乖乖股份有限公司總經理簡嘉鋒提到：「乖乖公司透過這次和美國大聯盟職棒賽事的合作，主動走出來面對更多的美國球迷及消費者，也期盼經由這次機會，把乖乖在台灣代表順利平安的信念，傳達給正在美國奮鬥的台灣同胞，祝福他們在美國能夠發光發熱，成為下一個台灣之光。」 本次活動將台灣的棒球比賽現場文化帶入美國亞利桑納州，讓在美國的台灣人紛紛表示品嘗熟悉的家鄉好感動之外，藉由這次的活動與台美交流，將台灣棒球文化的熱情與歡樂帶給美國在地球迷，未來乖乖將持續搭建友誼的橋樑，一同發揚熱情與團結的台灣精神！ 圖／乖乖形象可愛、軟糖可口，征服美國小小球迷的心。

愛在心裡口難開的星座男TOP4，摩羯座默默付出、金牛座忠誠可靠、處女座的體貼照顧!

在星座的宇宙裡，有些男人總是把愛藏在心底，難以用言語表達。他們可能看似冷漠，但心中卻充滿了無盡的柔情和深情。偷偷告訴大家那些愛在心裡口難開的星座男TOP4，他們可能不擅長甜言蜜語，但他們的愛比誰都來得深沉而真實，一起來了解他們內心那份無聲的愛。 摩羯座 (Capricorn) - 沉默寡言的深情者 摩羯座的男人通常給人一種嚴肅而穩重的印象。他們往往很少直接表達自己的情感，尤其是在愛情方面。摩羯座的男性更傾向於通過行動來展現他們的愛，而不是通過言語。你可能會發現他們在日常生活中默默地照顧你，從細微的關心到穩定的支持，摩羯座男總是用他們特有的方式來表達愛意。他們相信，行動勝於雄辯，而這份無聲的愛比任何甜言蜜語都更有力量。 摩羯座男的特點 天蠍座 (Scorpio) - 深藏不露的炙熱情感 天蠍座的男人內心深處充滿了激情和愛，但他們往往很難直接表達出來。天蠍座的男性非常注重隱私，他們不喜歡將自己的情感展示給別人看。這種特質使得他們看起來有些神秘和難以接近。然而，一旦你走進天蠍座男的內心，他們會用無比深情的眼神和行動來讓你感受到他們的愛。他們的愛像火焰一樣炙熱，但卻總是藏在冰山之下。 天蠍座男的特點 金牛座 (Taurus) - 固執穩重的愛情守護者 金牛座的男人在愛情裡總是給人一種穩定而可靠的感覺。他們不善於表達自己內心的情感，特別是浪漫的言語對他們來說有點困難。金牛座男通常通過實際的行動來表達愛意，比如製作一頓美味的晚餐或是準備一個小驚喜。他們相信愛是需要用心去體會和經營的，而不是僅僅靠嘴上說說。雖然金牛座男不善於甜言蜜語，但他們的愛卻真誠而持久。 金牛座男的特點 處女座 (Virgo) - 細膩理性的默默愛人 處女座的男人常常被誤解為冷淡和挑剔，但實際上他們是最細膩的愛人之一。他們在感情上表達得比較含蓄，總是通過細緻入微的關心來表達他們的愛。處女座男注重細節，會記得你的喜好和習慣，並在生活中處處照顧到你。儘管他們不擅長用言語來表達愛意，但他們的每一個動作和每一個安排都充滿了對你的關心和愛護。 處女座男的特點 這4個愛在心裡口難開的星座男，雖然他們不善於用甜言蜜語來表達愛意，但他們的愛卻無比深沉而真實。摩羯座、天蠍座、金牛座和處女座的男人們，總是通過實際的行動和無微不至的關心來表達他們對愛人的愛。他們相信，行動比言語更有說服力，他們的愛藏在生活的每一個細節中。無論是穩重踏實的摩羯，還是神秘炙熱的天蠍，相信當他們的另一伴都會很幸福的。 #愛在心裡口難開 #星座男默默付出 #摩羯座男的愛 #天蠍座男的深情 #金牛座男的穩定 #處女座男的細膩 #深情星座男 #表達愛意的方式 #星座男的愛情表現 #星座男的內心世界 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

Capricorn 魔羯座（12/22-1/19）｜如何挽回摩羯座的心：誠意、改變與未來的承諾

摩羯座的人以務實、堅韌和高度的責任感聞名，這讓他們在情感關係中顯得格外穩定可靠。然而，這樣的特質也使得摩羯座一旦決定結束一段關係時，顯得非常堅決，讓人感到難以挽回。 但並非完全沒有機會，只要了解摩羯座的性格特質，採取正確的方法，還是有機會挽回這個深思熟慮的星座。 摩羯座屬土象星座，重視現實和物質層面的穩定。他們對於感情的態度非常謹慎，一旦認定一個人，通常會非常專情。然而，摩羯座也有著高度的自我保護意識，如果他們感到被背叛或不被重視，就會迅速退回自己的保護殼中，難以打動。 摩羯座的人對待感情非常現實，他們需要看到實際的行動和結果，而不是空談。因此，在挽回摩羯座時，必須展現出誠意和實際的改變，讓他們看到真實的希望。 可能挽回的方法 誠實面對問題 摩羯座非常重視誠信，如果你想挽回他們，首先必須誠實面對過去的問題。坦誠地承認自己的錯誤，並表示真心悔改，這是重新贏得他們信任的第一步。 展現改變的決心 摩羯座需要看到具體的行動和改變。如果過去的問題是由於某些行為引起的，那麼就需要在這些方面做出實際的改變。無論是生活習慣、態度還是行為方式，都需要有明顯的進步。 給予足夠的空間和時間 摩羯座在面對情感問題時需要時間來理清自己的思緒。在你表達了誠意和改變後，給予他們足夠的空間和時間，讓他們自己來決定是否重新接受這段關係。不要過於逼迫或頻繁地打擾他們，這只會讓他們更加抗拒。 展現你的可靠性 摩羯座重視穩定和安全感，他們需要一個可靠的伴侶。挽回他們的一個重要方法就是展現自己的可靠性，讓他們感到你是值得依賴的。這可以通過日常的細節來表現，例如按時赴約、履行承諾、關心對方的需求等等。 共同的目標和未來計劃 摩羯座對未來有著明確的規劃，如果你能展示出你們有共同的目標和計劃，並且這些計劃是切實可行的，將會增加他們重新考慮這段關係的可能性。與摩羯座討論未來，讓他們感受到你對未來的認真態度和準備。 挽回摩羯座並非易事，但只要你能夠真誠地面對問題，展現出實際的改變，並給予他們足夠的空間和時間，就有機會重新贏得他們的心。記住，摩羯座是務實和重視長遠計劃的星座，只要你能夠展示出你的誠意和決心，他們會被你的真心打動，重新考慮這段關係。

《神鬼戰士二》觀後感（重雷！）

 神鬼戰士二是我今年期待很久的電影，因為第一集給我的震撼到現在都還記憶猶新，自然也很好奇相隔二十多年後的續作究竟會呈現出什麼樣的故事內容。我看了人生第一次IMAX，甚至還多花了點錢買了爆米花和一些電影院周邊商品，就是想要有場難忘的觀影體驗！ 然而兩個半小時的電影看下來，我的感覺只有失望跟空虛而已。所謂愛之深責之切，越是期待的作品，我就越想知道這部電影不足的部分，因此想把《神鬼戰士二》的觀後感記錄下來，探討為何這部續作不要說跟前作比，連好電影都不算的真正原因。在這段探討過程中，我也會再多分享第一集真正讓人震撼的地方。 一、最大敗筆：續作故事線設定 要接續一部偉大的作品本身就是一件困難的事，尤其是當初似乎就已經了結的故事，想要重啟更是難上加難。第一集的主角麥西穆士為了復仇、為了羅馬的理想放棄尋死的念頭，拾起長劍一步步踏進最終的競技場，殺死了羅馬暴君康默德斯，並用最後的力氣要求羅馬恢復共和。他倒下了，但是他的精神永存。之後的羅馬無論是維持君主專制還是因而走向共和似乎都不是重點，因為羅馬人民會記得麥西穆士與他的精神，這已經是很大的改變。然而，續作似乎想要將這主題延續下去，彷彿麥西穆士未完成的偉業將由後人完成。這本身已經有點狗尾續貂了，更令人匪夷所思的還有兩點： 1. 主角缺乏動機：新男主角漢諾雖然真實身分是羅馬繼承人盧修斯（第一集的男孩），但從他在努米底亞被阿卡修斯擊敗淪為俘虜後，他活下去的動力只剩一個：找阿卡修斯復仇。光這一動機便跟麥西穆士相去甚遠。我在第一集的觀後感有提到，麥西穆士原本已經生無可戀，是帕西蒙的一句話讓他明白他還有使命要完成，並且絕不能屈服於康默德斯的威壓。然而續作的動機只有報仇而已，缺少了大義的環節。 2. 情節轉折過快：後來漢諾如願以償，阿卡修斯被迫站在競技場與他格鬥，但是阿卡修斯邊格鬥邊跟漢諾解釋，居然就讓漢諾決定不殺他？這轉折我看得一頭霧水，僅憑仇人的言語就可以讓你唯一的目標失去價值，並轉而顧起羅馬的大義？對我來說，就算他那時真的氣到將他殺了，事後冷靜下來反悔並追求大義都比較合理，但是他的怒火來得快去得也快，沒有貫徹到底的信念，魅力自然大幅降低。 另外還想補充一點，關於盧修斯是麥西穆士兒子的設定不但對劇情來說有點牽強，更有些破壞原作的感覺。第一集麥西穆士的家人只有遠在家鄉的妻兒，他與皇后的關係只有情愫曖昧，絕沒有成家的可能，而麥西穆士願意為了維護皇后的尊嚴與她愛子的性命與康默德斯決一死戰。他倒下時一句話是對皇后說：「盧修斯安全了」，給我的感覺更像是對皇后最後的關愛。如果這是他自己的兒子，為他奮力一搏似乎就顯得理所當然而失去張力了（也有可能麥西穆士不知道盧修斯是他兒子，但是第一集並沒有暗示盧修斯的生父是誰，所以第二集突然套入這設定顯得非常詭異）。 單以故事延續性而言，這部作品選擇的路線就已經出現瑕疵，既有相同的套路又要走自己的主線，綁手綁腳的設定限縮了故事合理的發展。 二、角色塑造與演員演技 一個故事如果本身提不起我的興趣或是沒有說服力，於我而言就已經不是成功的作品了，但是「個人秀」都表現不佳那就真的沒有看點了，而神鬼戰士二的角色塑造以及演員演技也是我看過數一數二糟糕的。 漢諾（盧修斯） 我對戲中一個段落特別有印象，也是我完全出戲的段落。丹佐華盛頓飾演的馬克里努斯對漢諾說：「我在你身上看到憤怒，整個流淌出來。」那段我完全沒看到漢諾應有的憤怒。事實上，就連他妻子剛死去時他的悲憤都沒有觸動到我，更別說他一路從外圍城市殺進羅馬市中心，除了決鬥時的表情有強烈扭曲外，他給我的感覺就是沉著、自信，甚至還跟一些朋友有說有笑（麥西穆士也有，但感覺完全不一樣）。麥西穆士失去家人後表情的悲憤跟堅毅，是漢諾望塵莫及的。這裡純粹就是演員實力的差距，因為漢諾的設定雖然有點彆扭，但在發揮上還是最多的角色，可是這位演員情緒的醞釀以及爆發都遠不如羅素克洛。 蓋塔與卡拉卡拉國王 如果說整部片裡完全沒有亮點的角色，那應該就是這兩位國王了。不論在角色塑造上或是演技都是徹頭徹尾的失敗，跟第一集的康默德斯比起來完全不值一提。第一集的影評中我有提到康默德斯這個角色的深度。不只嗜血、暴虐，他還擁有自卑、恐懼的情緒在裡頭。當時我還少提一件事：他跟皇后複雜的關係。他們不只是姐弟，康默德斯更視自己的姐姐為伴侶、愛人。所以當他發現姐姐竟私通外敵對付自己時，憤怒之外更多的是心碎。那段藉由埃及豔后的故事表達他已洞悉一切陰謀的手法讓人不寒而慄，相當吸引人。 然後再看看這兩位國王，他們真的除了暴虐嗜血以外沒有別的特質，人物設計非常單薄平面。他們不但沒有康默德斯對人民的支配力（我真的看不出人民有服從他們的樣子），跟皇后也沒有複雜甚至敵對的關係（皇后毫無威嚴，展現不出彼此制衡的張力），更沒有對漢諾有直接的影響力（這是最誇張的，從頭到尾不知道他是盧修斯，只當他是娛樂觀眾的角鬥士，也不曾忌憚過盧修斯）。這樣的角色設計，盧修斯一路奮鬥向上的故事到底哪裡吸引人？ 對我來說劇情就像這樣：漢諾充滿復仇的怒火殺入最高殿堂，結果最恨的仇人竟然跟父親一樣做著羅馬共和的夢，並以英雄的方式死去。突然間失去了奮鬥唯一價值的漢諾，才趕快更改方向，向母親道歉並重新找到目標，並在最後不到半小時的劇情裡搞清真正要殺的對象──馬克里努斯，並快速通關。這樣看下來，除了淪為馬克里努斯的棋子外，把這兩位國王剃除還真不會對劇情產生甚麼影響。 馬克里努斯 馬克里努斯對我來說是劇情設計最用心的角色。可以說整個羅馬城裡重要角色的行動都在他的計算之中，而他也有充分的動機跟能力這麼做。他說自己曾經也是一名奴隸，而除了羅馬外，沒有其他地方可以讓奴隸最後稱王，由此可知他的野心與他深諳羅馬的遊戲規則：得民心、安撫民心。他的行動處處透露著精明：拉攏漢諾，承諾給他與阿卡修斯決戰的機會，再密報皇后的陰謀給兩位國王，送阿卡修斯上競技場，除去他稱王的最大障礙。到這邊我都覺得他是整部戲裡一枝獨秀的人物，充滿政治鬥爭的風采。 可惜的是這終究不是以他為主的電影。後面劇情急轉直下，快到讓人以為被刪減了一大段。從他分化兩位國王劇情開始走樣，藉卡拉卡拉之手殺死蓋塔，當上執政官，然後以迅雷不及掩耳的速度殺死皇后、殺死卡拉卡拉、自己稱帝，然後在完全不如漢諾的領域上與他肉搏，決一死戰，最後不意外地被漢諾殺死，結束了他短暫稱帝的美夢。他的故事線是典型的頭重腳輕。前面亦正亦邪的樣子，非常有前作奴隸商人帕西蒙的風範，就算後面揭露出他其實是為了自己的利益，都還算是走出自己的一片天，但是結尾設計令人猝不及防，終究沒能讓人好好體會這角色的細膩之處。 結語 最近又湊巧看到了一小段神鬼戰士原作，剛好是麥西穆士揭示自己真實身分以及他大發慈悲不殺對手的橋段。我真的為神鬼戰士二沒能演出一的精髓感到惋惜。有看過一的一定都知道，麥西穆士聽到國王故意拿自己妻兒慘死的情況描述給他聽時，他那強忍怒氣又心碎的表情是多麼令人動容；除此之外，第二集雖然也提到不少次人民的力量，但是第一集裡民眾的嗜血無知，透過局部特寫呈現暴民的神情，近乎狂熱的一遍遍喊著「殺了他！殺了他！」是多麼具有警示作用。 這些令原作如此經典的細節，續集都沒呈現。也罷，在續作沒能處理上述提出的問題、甚至流暢地說出故事之前，又怎麼能期待可以顧及這些細節呢？ 雖然這並不妨礙網路上的影評以及票房顯示這部續作應該是成功的，但是它對我來說就是披著神鬼戰士外衣，虛有其表的作品罷了。

📝📝：高度同理心的人經常被利用？｜ 美國精神科醫師：五招遠離同理心的「情緒感染」效應

自古以來，同理心經常被社會視為高貴的特質。 然而，美國精神科醫師 Alok Kanojia 卻指出，高度同理心的人（特別是情感同理心時）吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中稱為「情緒感染」（emotional contagion）。情緒感染會導致倦怠，因為感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。 高度同理心的人有可能同情加害者，甚至在親密關係中遭受極大的痛苦。 同理心影響人際關係的四個面向 根據 Alok Kanojia ，同理心對人際關係的影響可分為以下四個方面： 1. 情緒感染和倦怠 當你對另一個人有高度的同理心，特別是情感同理心時，你會吸收他們的一部分負面情緒，這在科學文獻中被稱為情緒感染。 情緒感染會導致倦怠，因為你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。長期暴露在需要大量同理心的環境中，例如：照顧者或社工，可能會導致嚴重的倦怠。 ▲你感受到對方的痛苦，但這並不一定能幫助他們感覺好些。Photo by National Cancer Institute on Unsplash - 2. 被利用的風險增加 同理心程度越高，越容易在人際關係中被利用。 Alok Kanojia 說道，具有高度同理心的人更有可能接受不公平的交易，即使這對他們不利。血清素這種與同理心相關的神經遞質，當透過藥物提升時，人們也更容易接受不公平的交易。 - 3. 對虐待者的寬容和認同 同理心可能會導致人們對虐待者的行為過於寬容，因為他們能夠理解虐待者的觀點和經歷。 在極端情況下，這可能導致斯德哥爾摩症候群（Stockholm syndrome），即受害者對施暴者產生好感。與反社會人格者交往會降低人們的同理心，並使他們更容易認同暴力和不道德的行為。 - 4. 破壞早期戀愛關係的發展 在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。 這是因為具有高度同理心的人，能夠敏銳地察覺到伴侶的不快樂，並因此受到情緒感染。如果雙方都感到不快樂，關係就很難繼續下去。 相反地，在關係後期，對伴侶需求的敏感度與關係的穩定性和滿意度呈正相關。 ▲在戀愛關係的早期階段，高度的同理心可能會阻礙關係的發展。Photo by freestocks on Unsplash 如何區分同理心和同情心？ 雖然同理心和同情心經常被交替使用，但根據 Alok Kanojia ，這是兩種不同的概念。 同理心是指設身處地地理解和感受他人的情緒，就好像自己親身經歷一樣。涉及到一種情感上的融合，你會吸收對方的快樂、悲傷、痛苦或恐懼，就如同這些情緒是你自己的一樣。 Alok Kanojia 提到了兩種同理心：認知同理心和情感同理心。 同情心則是指對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦，而是基於一種理解和善意，希望對方能夠好起來。 ▲同情心並不一定需要你親身感受對方的痛苦。Photo by Caleb Ekeroth on Unsplash 五招避免過度同理心的負面影響 過度同理心可能帶來許多負面影響，例如：情緒感染、倦怠、替代性創傷，甚至被他人利用等等。以下是一些方法，可以幫助你避免這些負面影響： 1. 以同情心取代同理心 同理心是設身處地地感受他人的情緒，而同情心則是對他人的痛苦感到關心和憐憫，並希望他們能夠擺脫困境。 在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。因為過度同理心可能會導致情緒感染和倦怠。你可以對他人展現同情心，而不需要感受他們的痛苦。 當一個小孩失去了心愛的玩具，即使你無法完全理解他的痛苦，你仍然可以對他表示同情和安慰。 ▲在幫助他人時，應該以同情心為主導，而不是同理心。Photo by Helena Lopes on Unsplash - 2. 接住他人，但無須承擔他們的問题 幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。 當你過度投入，試圖替他們解決問題，例如：幫他們找男女朋友、找工作，反而會造成反效果。你無法控制他們的行為，過度投入只會傷害你自己，也會讓他們變得更加懶惰。 舉例來說，有些父母過度幫助沉迷於電玩的孩子，幫他們做家事、寫履歷、填寫大學申請表等等，結果孩子反而變得更加無能。 將同情心與同理心分開是避免過度投入的關鍵。 ▲幫助他人時，可以承擔幫助他們的責任，而不是他們的問题。Photo by The Jopwell Collection on Unsplash - 3. 提升自信，减少自我批評 自我批評，會讓你更容易受到高度同理心的負面影響。 當你感受到他人的痛苦，自我批評的念頭會隨之而來，例如「我應該成為更好的朋友」、「我應該做得更多」等等。這些自我批評的想法，會加劇你的負面情緒，讓你更容易陷入情緒漩渦。 因此，提升自信、减少自我批評，可以幫助你應對同理心帶来的挑戰。 - 4. 解決内在衝突，避免陷入兩難 高度同理心的人容易陷入內在衝突，想要幫助他人，但又擔心受到情緒感染，害怕犧牲自己的時間和精力。 這種內在衝突會讓你陷入兩難，無論是設定界限還是不設定界限，都會感到痛苦和罪惡感。Alok Kanojia 以一位病人的例子說明了如何解決內在衝突。這位病人的父母離異後，無論他選擇在哪一方過聖誕節，另一方都會不開心。 他試圖設定界限，但又感到罪惡感；不設定界限，則感到身心俱疲。 透過心理治療，他意識到父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。他學會了設定界限，並與父母溝通，最終解決了內在衝突，不再受到同理心的負面影響。 ▲父母的離婚是他們自己的選擇，他不應該為他們的幸福負責。Photo by Marek Studzinski on Unsplash - 5. 認清過度同理心的陷阱 現今社會充斥著鼓勵同理心的言論，但這其實是一種變相的暴力。 例如「我們應該更有同理心」、「如果你不能接受我最糟糕的一面，你就不配擁有我最美好的一面」等等。然而，過度同理心可能會讓你被他人利用。有些人會利用你的善良和同理心，不斷地向你索取，卻不願意為自己負責。 因此，需要認清同理心的陷阱，避免最終導致自己身心俱疲。

[生活]韓物通【KERASYS可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精+植萃系抗損護髮素】Cindy開箱分享

［洗髮精+護髮素開箱］ 頭皮會出油的舉手❗️愛做造型、騎車族都看過來‼️ 應該很多人我一樣混合性肌膚，但頭皮油+細軟髮～ 尤其喜歡戴帽子或造型髮品蓬蓬粉、乾洗髮的你(我們都是吧😂) （以上照片都是吹乾而已～沒任何吹整的拍攝喔） 何況台灣較潮濕又是機車族大國，日曬、安全帽、造型品 有沒發現我指的都是頭皮，因為頭皮才是根本​ 頭皮護理養髮先養護好頭皮，清潔才是保養第一步！ 洗頭人人會，但很多連油垢都沒洗乾淨😅，還以為是愛出油 髒汙油垢會讓頭皮鬧脾氣，根本不知沒洗乾淨才是問題​ ​​​​​​​每隔一小段時間我就會做頭皮深層清潔、護髮 頭皮連著臉皮鬆垮不會只有臉部、頭皮清潔很重要​ 每罐清潔用品或保養品都有它的特色及用法 我都依膚況調整選妃今日洗髮精，但不變的是我喜歡乾爽‼️ 頭皮其實比臉皮薄也和臉皮一樣每天都有不同膚況， 油性頭皮請先著重溫和清潔、而且洗潤一定要分開​ 我最愛頭皮乾爽蓬鬆感但不能是乾燥的，整個人清爽​ 【可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精】 可瑞絲就是出油頭皮的好朋友😂而且是從韓國來的， 想必歐巴跟歐尼們都知道頭皮保養第一點就是頭皮洗乾淨​ 這瓶可瑞絲是由Koreatop韓物通獨家代理「韓國NO1髮品品牌」， 可瑞絲頭皮SPA香氛洗護系列，採用國際級香調，蘊含超淨碳酸水成分、泡泡很綿密 碳酸水成份是二氧化碳氣泡加上弱酸性特質， 正確清潔有助頭皮深層潔淨又溫和乾爽， 我覺得不只香氛舒服它也可當深層清潔洗髮精了​ 而且它不會像一般界面活性劑的深層洗髮精洗完都太乾燥😅 🫧開箱【可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精】 瓶身圖案設計就很歡樂／充滿青春活力氣息，看了都開心了​ 共有三款差別在香氛不同： 海藍清新(水藍色瓶身)、綠野氣息(綠色)、花粉果香(粉色) 我直接韓物通買剛好活動兩入組合我是選海藍清新(水藍)、綠野氣息(綠) （可能我想跟歐巴同樣味道（誤​😂 瓶身透明可以直視內容物而且胖胖瓶很大罐有750ml喔， 一擠出來就聞到香氛囉～真的海藍清新就很海洋香氛😂 香氣比較主觀，但嫑跟我一樣本能直接就聞當然太香😂 洗頭時就不會太香啦非常紓壓清淡​，我蠻喜歡海洋味、我隊友則喜歡綠野氣息 海藍清新是輕盈佛手柑和中性木質調 綠野氣息是清爽木梨和柔和的依蘭花香 我覺得綠野氣息是很草本香，我比較愛海洋香於是一人一瓶剛好 可瑞絲質地是透明帶點藍(或綠)，流動性超好的啦！上手有些微稠(濃縮)， 剛好降低有的人根本不會起泡～而且很好起泡、泡泡很細密豐富那種​ 所以用量也不用太多耶，少量就能洗整頭了不要擠太多 大概就是因為可瑞絲蘊含超淨碳酸水成份使用時泡沫豐富 ✓蘊含超淨碳酸水成分，泡泡豐富綿密 ✓pH弱酸性溫和潔淨頭皮 ✓採用國際級調香、頭皮深度紓壓 ✓成份溫和PH弱酸性配方、通過肌膚刺激檢測溫和護理 ✓AHA成分豐富的5種天然水果萃取 ✓無添加:矽靈、CMIT/MIT、PARABEN、二氯苯氧氯酚、三乙醇胺 🫧【植萃系抗損護髮素-毛躁髮】 護髮素也有三款，都是300ml蠻大條喔 極重損/毛躁髮/扁塌髮 我目前很少燙染了，但還是有毛躁需求，我選毛躁 尤其若你頭髮常日曬或游泳，頭髮就易受損分叉就選毛躁​ 質地是霜狀白色，沒什麼流動性，而且完全不假滑黏膩！​這很重要 而且超濃縮啦！只需要擠一些些就很夠用， 我還是護髮大戶用護髮不手軟的人都覺得這條用量不需多​ （護髮跟保養品一樣用量不要省，才能有效達到效果） 但這條超大條又濃縮才199有夠超值啦！​​​ 正確打開方式是：避開頭皮即可，我都大概抓耳朵以下，塗上髮尾捏一下、捏一下， 有水就會均勻分布頭髮了，不用亂揉搓過度摩擦😅 洗完吹乾頭髮都是可瑞絲護髮素香味，我好愛這味道，翻身／起床也會有點飄香 想跟歐巴、歐尼一樣、不用飛韓國買啦，直接從韓物通官網就好啦​ ✓結構式修復3大髮質困擾 ✓5種瑞士高山萃取草本精華 ✓三種植物果油養份供給（摩洛哥堅果油、荷荷芭油、酪梨油） ✓醣苷衍生物高度潤澤（毛躁系列） 🫧分享用法【可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精+植萃系抗損護髮素】 洗髮前記得先梳理好不打結，我梳子也分:洗前、洗後 每隔一陣子我會用刮痧板梳，洗前先用來按摩頭皮順便梳理​ 這招真的很快速舒壓喔，去SPA都有這招不是沒道理​ 油汙帶出髮根也按摩頭皮，此時再去洗頭更省力.更快進入香氛紓壓感 不論洗髮洗臉我都分兩次，而且泡泡髒當然消泡快...當然洗不好 不分次洗還更浪費洗髮精，而且一頭髒永遠洗不好😅 打濕頭髮、手起泡第一遍把油污大致洗去（尤其頂區） 第二遍才是好好洗頭皮，都以清潔「頭皮」為主， 髮尾其次，其實沖水時也都能帶到泡沫洗到喔。 洗頭時水也不要太燙啦，頭皮都比臉皮薄了😅 洗完毛巾按摩頭皮+壓乾髮尾=減少摩擦​ 頭皮先確保吹乾，髮尾大概吹／去曬個毛巾回來／在梳順吹乾 （以上照片都是吹乾而已～沒任何吹整的拍攝喔） 🫧感受【可瑞絲頭皮SPA頂級香氛洗髮精+植萃系抗損護髮素】 我認為這瓶可瑞絲洗髮精也適合當深層清潔可以潔淨頭皮擺脫油膩， 尤其油性頭皮還洗不好的建議至少一個時間點就去髮廊深層洗髮～ 看到SPA第一次拿到直接聞還想說會洗的乾淨嗎😅， 結果洗頭香氛散開來才懂那句SPA​直到洗完舒爽真的好深度紓壓 （以上照片都是吹乾而已～沒任何吹整的拍攝喔）什麼叫細軟髮還自帶蓬鬆感 而且沖水時頭皮是超乾淨微澀感，是我的菜／我喜歡 髮絲也乾淨但並不澀而打結喔！即便後續也會用護髮素～ 洗完真的清爽到讓人放鬆​，頭皮蓬鬆是我最愛的狀態， 真的蓬鬆感​就不扁塌差很多，洗完後頭髮跟浴室還留有香味 而且可瑞絲我都使用一陣子了，看前面照片影片洗髮精都用掉一截 但護髮素還是胖胖一條！！😂這條真的性價比太高吧， 可瑞絲平價髮品卻很好用，好用而且荷包不心疼​ 【KERASYS可瑞絲】 KERASYS可瑞絲品牌為韓國愛敬集團旗下的專業護髮品牌， 可瑞絲是韓國前三大髮品品牌之一喔。 KERASYS是Keratin care system(角蛋白修護系統)的縮寫，依據頭髮的狀態， 系統性地管理構成頭髮的主要成分“角蛋白”，打造健康又亮麗的秀髮， 就是KERASYS在市場上差異化的訴求 但官網每期活動都不同、目前看官網有限量組合熱賣中！ 頭皮SPA頂級香氛洗髮精*1瓶+植萃系抗損護髮素*1瓶=1+1只要$469 如果家庭成員多或天天洗的，其實也可以跟Cindy一樣 兩入洗髮精499組合+單買護髮素199=2+1只要$698有三瓶 主要可瑞絲護髮素很濃縮​搭兩瓶洗髮精我預測也絕對夠用​ 我對可瑞絲評價很高，因為平價好用、讓你用完會想回購的程度 而且新會員首次下載【韓物通】APP送100元折價券 新會員註冊馬上送$200購物金、生日當月再送$100⬆生日禮（​二擇一） 購買完任一商品上傳評價再送10點紅利 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *因個人化差異請正確使用.此文僅供參考* 可瑞絲洗香香​​https://bit.ly/4g6GcWH

🔮塔羅彩薇｜大眾占卜：我們能否克服眼前困難 創造幸福的未來🔮

哈嘍～大家好我是塔羅彩薇🥰這次也帶來跟關係相關的主題～不特別設限關係，情侶、家人、朋友都可以來測喔～ 更多的塔羅大眾占卜、文章請搜尋我的唉居，線上通話/純文字/實體占卜/塔羅課程皆可至唉居私訊預約🥰亦可私訊文字描述自己當前狀況，客制專屬你的占卜題目喔 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！星座能量指該選項狀態：可能對應你或他人、事件本身狀態。若需要更詳細、貼近自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並接著看下方留言區完整文字解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項A ｜星座能量：摩羯 獅子 水瓶 巨蟹關係的成長需要彼此坦誠與接納，也需要對自己內心的真實需求保持清晰。願你能在這段關係中找到適合自己的步調，並更自在地去愛與被愛 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你內心深處渴望著有更深層的情感連結，雖然你知道對方可能相對而言較為孩子氣，又或者你們相處氛圍偏向輕鬆愉快，但你仍有自己的堅持與期待。作為一個慢熱的人，你會感到即使你們的關係有著穩固的基礎、彼此相處也愉快，但仍隱隱覺得距離感尚存，還不夠靠近彼此內心 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？你們之間在日常中其實擁有良好的默契，其實也具備一定的成熟度。然而在親密關係中，雙方似乎都習慣保留一些距離，未能完全坦露內心真實情感。或許你們選擇維持這樣的平衡，告訴自己這樣的相處方式已經足夠，但內心深處還是知道：這不是全然的愛，只是刻意迴避對這段關係的深層探索罷了 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？ 這段關係需要你做出取捨與調整。對方或許是一個對未來充滿目標、積極行動的人，常將時間與精力投入在外界的事物中。而你可能選擇遷就對方、試圖配合他的節奏，但內心其實已經感受到了勉強。如果你選擇繼續這段關係，或許需要試著更接納對方的特質，感受他以自己的方式表達真心，並嘗試從不同的視角理解對方，進而用更柔和的心態面對這段關係的未來 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項B ｜星座能量：牡羊 處女 天蠍 雙魚溝通的隔閡讓彼此內心產生距離，但愛與依賴尚存，試以溫柔、坦誠化解彼此不安、重建信任，走向更深的連結 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你逐漸不再去過度設想未來，而選擇專注於當下。然而這段關係在過去的一些經歷中，持續讓你感到焦慮與失望，甚至時常有失眠情形發生。你努力期待關係有所進展，但始終看不到實質的變化，這讓你內心感到疲憊，也開始思考這是否真的是自己渴望的關係 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？你們之間可能存在溝通上的障礙，彼此在互動中未能真正理解對方的感受。或許你帶入了工作中的獨自承擔模式，用自己的方式去面對感情，卻因此忽略了彼此的需求。若繼續堅持單方面的相處方式，這段關係雖不會立即破裂，但可能逐漸產生距離，難以朝你期望的方向發展 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？你們之間是有愛與依賴的，但猶豫或不安的情緒讓一方感到缺乏安全感，從而引發更多的誤解和傷害。若希望維繫這段關係，雙方需要更加重視彼此的情緒與需求，學會用溫和的方式溝通，避免在言語中造成傷害。大多時候，這段關係需要一方更多地付出與包容，但這同時也會帶來疲憊感，也讓另一方感到迷惘或不安。如果長期依賴單方面的努力，或許需要外部的引導或支持，才能讓這段關係重新找到平衡。過程中的消耗可能會讓人心生放棄的念頭。若選擇堅持，則需要時間與耐心來改善並重建信任與親密 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ✦選項C ｜星座能量：金牛 雙子 天秤 射手面對矛盾與無奈，唯有療癒自己、放下掌控，才能找到真正的平衡當緣分走到終點，放下會為你帶來新開始，未來仍充滿無限可能 🕯️這段關係所面臨的挑戰，過去我們曾發生過什麼？你們曾陪伴彼此走過一段長久的時光，但如今似乎走到了無法再前進的時候，卻又難以放下對方。在這段關係中，曾出現讓你難以忽略或釋懷的事情，這也成為你心中的障礙。雖然你們嘗試透過溝通解決，但卻讓這段感情逐漸偏離傳統的框架，關係會受到人際或第三者的影響較深 🔮有什麼是我沒在關係中看見的盲點？其實你並不是無力面對問題的人，而且正在療癒自己的過程中。你希望對方能更穩定一些，但越是試圖掌控局勢，對方似乎越偏離你的期待，也進而讓你感到無奈與矛盾 🔖 我可以採取的具體行動是什麼？對你來說，果斷放下或許是最直接的方式，但你似乎仍願意為對方投入時間與精力。人與人之間的緣分常與課題相連，當彼此的學習完成，關係自然會走向一個新的階段。或許，你心中也有著想證明自己的執念，但別忘了，結束並不是終點，未來依然充滿更多的可能性與美好的相遇。相信自己，人生還有許多值得期待的機會在等待著你喔 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei版面素材｜kiyokostudio 提供2024/10/29 課程講座/週二面占地點｜聊療貓bar聊療貓bar 位置｜台中市大里區塗城路511號

無法忘了前任！偷偷告訴你最念舊的星座Top5 ，痴情又念舊的人在這裡

剛剛看完「不夠善良的我們」在這個充滿星星的浪漫夜晚，讓我們一起來探索星座的神秘世界吧！這次的主題將聚焦於那些最念舊的星座，揭開他們內心深處的情感秘密。你是否好奇，你的星座是否也擁有濃濃的懷舊情懷呢？讓我們一起來看看吧！ 最念舊的星座1-巨蟹座 在巨蟹座的心中，會很捨不得和前任斷開聯繫。想要擁有一個家庭在他心中扮演著極為重要的角色。他們對於家人和家庭回憶充滿了濃濃的感情，常常陷入懷舊的情緒之中。 最念舊的星座1-處女座 處女座的人傾向於將過去的回憶與完美主義聯繫在一起。他們可能會花費大量的時間和精力來保存和回顧過去的經歷。 最念舊的星座1-天蠍座 天蠍座的人通常對於情感回憶充滿了深沉的情感。他們可能會在心中反覆播放過去的場景，並沉浸在其中難以自拔。 最念舊的星座1-摩羯座 儘管摩羯座的人給人的印象是嚴肅和務實，但他們也有著強烈的懷舊情懷。尤其是對於自己的成長歷程和達到的成就，他們格外珍惜。 最念舊的星座1-雙魚座 雙魚座的人常常活在夢幻和幻想之中，對於過去的回憶也充滿了浪漫和懷舊情懷。他們可能會將過去的情節幻想成一幅幅美麗的畫面，深深地陶醉其中。 無論是巨蟹座的家庭情感，還是處女座的完美主義，又或者是天蠍座的深情回憶，摩羯座的成就感，以及雙魚座的夢幻懷舊，每個星座都有著屬於自己獨特的懷舊情懷！過去的記憶與回憶，不論是好或壞都造就了現在的我們，讓我們珍惜過去的美好，繼續往未來前進吧！ #最念舊的星座 #星座懷舊特質 #念舊的星座排名 #巨蟹座懷舊情懷 #處女座完美主義回憶 #天蠍座深情懷舊 #摩羯座成就懷舊 #雙魚座夢幻回憶 #星座情感特質 #星座個性分析 #念舊的人星座 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自

關於我在「the bold type 狂放時尚圈」裡找到的自我 17歲、來自台北、就讀女校、理組的高中生，這些是我目前僅有的標籤。 「我們勇敢發聲，讓情況有所改變。」用了五天的時間看完這部美國影集，只能說每一個細節都是給觀眾的禮物。「千禧世代」是一個亦褒亦貶的名詞，劇情圍繞著三個千禧世代的女孩，在紐約度過的每一天，雖然不知道等到我們這個世代踏入社會時，會有什麼樣的詞、什麼樣的眼光來看待我們，但至少我們會用自己的方式向前。回歸劇情，一起來看看它教會我的事： 1.直來直往的溝通：學會好好表達你的不愉快和情緒 亞洲社會的氛圍下，小至跟朋友分享情緒和心情，大至和伴侶、家人吵架，我們都習慣的中心思想是「以和為貴」，若是表達出自己的想法會破壞氣氛，那我們大部分會選擇不說，但在主角-珍、莎頓、凱特的相處中，我看到了我從來不曾選擇的溝通模式，像是和好朋友有爭執時，主角們選擇面對面說出彼此的看法，也能坦然的接受自己沒有做好的地方，我想這是亞洲的教育下從來沒有重視過的一項能力，導致我們常常選擇冷暴力的方式，傷害對方但也默默地失去了自己面對溝通、從中學習的能力。 2.去嘗試，跌倒了再站起來：唯有探索，你才能找到熱情所在 其中有一段劇情是這樣的，凱特在遇到阿蒂那後，從異性戀到發現自己其實深深被眼前這個女人吸引，但凱特對於同性之間的吸引力還有很多好奇，阿蒂那可以算是初戀，她知道凱特的好奇心是不會就這樣消失的，所以阿蒂那選擇讓凱特去和不同的對象嘗試，凱特也在嘗試之後才發現阿蒂那對他來說是多重要的存在。同樣的劇情還有莎頓在設計領域展露頭角後才發現自己最熱愛的工作還是原本的時尚編輯。從這兩段當中，我看到了很多17歲的女孩沒有的勇氣和力量，我們常因為害怕，而選擇一條能清楚看到方向的路走，但我想，勇於嘗試不是應該是我們引以為傲的特質嗎？不要害怕嘗試之後發現自己不夠喜歡、不夠擅長，害怕發現一切得再回到原點，我相信不論在你選擇的這趟旅程中有沒有幸運的找到你所熱愛的，不論是否要重新開始，都不會是徒勞，也不會是浪費，一定會收穫到一些什麼，至少我們知道了自己「不喜歡什麼」，如同劇中的總編，同時也是珍的人生導師-賈桂琳所說的：「我期許你們去冒險、我期許你們陷入愛戀、我期許你們去和錯的、對的人上床。去犯錯、去彌補，勇敢跨出去然後一舉成名，然後，我也期許你們狠狠踹開企圖阻攔你的人。」 3.異性戀、雙性戀、同性戀：重點不是性別，而是愛這個人的靈魂 台灣的同性婚合法化走在這股性別平權浪潮的前端，對於我們能在法律上給予每個人相同的權利我感到很欣慰，但追求法律上的平等之後，我認為台灣仍有很長一段路要走，在社會氛圍、族群認同上，仍有很多的不足，尤其是在國高中階段、像我一樣的青少年，很多人其實不了解不同性向所代表的意義，更不用說許多學校師長會公開的、嚴厲的反對和批評同性婚姻。在我成長至今的路上，我一直以為自己是百分之百的異性戀，也和異性交往過，直到高一的寒假參加了學校的活動，認識了一個同學，我才發現一種前所未有的悸動，從來沒有對同性有過的緊張和期待，但同時那時候的我很不願意面對自己可能是雙性戀的事實，我選擇假裝不知道自己那一霎那間的花火，直到2020年和同學恰巧經過同志大遊行，那時候我才發現曾經有過的感受是不會在記憶裡消失的，那一小小段的路讓我思考了好多，也會想到如果自己真的是雙性戀，那家人知道後能理解嗎？我會被標上什麼樣的標籤？雖然這些答案我目前無法得知，但我想應該也有很多對於自己感到很迷惘的人跟我面臨一樣的問題，透過這部劇，我相信會讓我們更了解同性戀相關的自我認同和她們愛情也是一樣美好的模樣。 

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