2021「最想看他演BL劇」男星排行榜Top5，男神許光漢第5名，冠軍高顏值男女通殺

去年《刻在你心底的名字》成功捧紅曾敬驊和陳昊森，讓台灣觀眾見識到BL的狂熱魅力，近期臉書《BL劇討論區》BL chun，公開「最想看他演BL劇」男星排行榜，說到這裡你心中是不是也浮現出許多人選了呢？快來看看上榜的台灣人氣小生們吧！ Top5.許光漢 今年正式邁向30+的許光漢，過往在《戀愛沙塵暴》詮釋畫著眼線痞帥的花心渣男「浩洋學長」，花美男的英俊外表真的讓人恨不起來，令人過目難忘的角色還有《罪夢者》，飾演亦正亦邪、具反轉魅力的「林季子」，劇中還突破最大尺度男男滾床單和激情戲，許光漢擅長演出這種陰柔帶點邪佞的角色，相信以這種型態建立起知名度的他，演起BL劇相當駕輕就熟，屬於白淨小生的許光漢，也讓儂編好期待能夠接一場滿滿BL元素的戲劇狂愛一回呢。 Top4.林柏宏 近期在戲劇圈發光發熱的林柏宏，真的差點都讓人忘了當初可是在《超級星光大道》歌唱選秀節目當中出道的，林柏宏2016年憑著《六弄咖啡館》「蕭柏智」一角獲得金馬獎「最佳男配角獎」，戲劇之路獲得肯定，之後的作品《小女花不棄》、《大債時代》、《火神的眼淚》以及電影《怪胎》…都是叫好叫座，戲路寬廣的林柏宏未來若是挑戰BL劇，一定能讓觀眾眼睛一亮，今年將觸角深入音樂圈獲得金曲獎肯定之後，真的讓儂編很期待他未來的突破！ Top3.吳念軒 當初憑著《紅衣小女孩2》扮演林俊凱「虎爺」乩身一角，讓外界為之驚豔的吳念軒，同時也獲得當屆金馬獎最佳新人獎項的入圍肯定。外型稚嫩帶點陽光特質的吳念軒，活脫脫就是影壇小鮮肉，身高186公分體型健壯的他不僅女性傾心，在同志族群當中也相當受到歡迎，不少網友就點名他可以嘗試演出BL劇，認為今年才26歲的他將來一定大有可為，吳念軒從男配角入行，打磨多年，去年終於首次升格男主角，還未嘗試過BL劇演出的他，被看好加入男男CP的熱潮。 Top2.劉以豪 早期從伊林超級男模大賽當中脫穎而出的劉以豪，以招牌花椰菜頭和燦爛笑容，令人印象深刻，贏得「台灣最萌男友」之稱，《比悲傷更悲傷的故事》亞洲大賣更讓他紅遍日韓，成為櫻花妹和泡菜妹最愛的台灣男星。劉以豪前陣子在《我們不能是朋友》當中飾演霸道深情的「褚克桓」，雖然劇情被批評為毀人三觀，但是他亮眼的戲路轉變，真的讓人為之驚艷，而後與南韓男神李昇基參與Netflix《Twogether》廣受好評，男男組和默契十足讓粉絲腦補他們兩人Bromance的養眼畫面。 Top1.炎亞綸 冠軍由炎亞綸獲得，長相精緻的他，臉型小巧，陰柔俊美的特質根本是男女通殺，排行榜出爐之後，《BL劇討論區》BL chun臉書也成功吊出炎亞綸本人霸氣留言「那就來吧」，讓網友紛紛表示「天啊要發瘋了！還不看爆！」、「那就亞綸跟以豪一起演！」、「真的呼籲導演編劇快來!!!!我需要這個酷東西！」，還有網友追問炎亞綸「有私心想要合作的演員嗎？」，讓心急的網友展開湊對，只能說粉絲總是比本人還要入戲呀！？ 合作網站／Bella 儂儂 #bella儂儂 #BL劇 #劉以豪 #吳念軒 #最想看他演BL劇 #林柏宏 #波波名人 #生活精選 #許光漢 

2025 0509讓浪帶我回岸，讓宇宙告訴我方向：衝浪者 Surfer

2025 0509讓浪帶我回岸，讓宇宙告訴我方向：衝浪者 Surfer 鬧鐘響了，有點朦朧的清醒 … 時間過得真快，尤其是週末假日，或者是休假的日子。 想到等一下有線上學習課程，掙扎了一下，還是認分起床梳洗。 爸媽若知道現在的我是如此主動學習，應會流下感動欣喜的淚水吧。 其實，他們也知道，還不是因為，至生命終止的那一天，我再也無人可依靠，可依賴。 我，得把握時間，認清窘況的事實。 我抓著每個有跡可循的引線，有時是發生的事情，遇到的人說的話，有時就是一個模糊片段的夢境。 我需要快速地累積經驗值，無論是自我的實驗與練習，無論是他人的需求與詢問。 現在的我，如同數十年前剛踏入職場的我那樣，自己摸索自己的道路，無論是過往的人力資源專業養成，還是現在以及未來想要進行的身心靈工作，我總想要磨練與成就屬於自己獨一無二的專業特質，富有個人特色的形象。 有可以學習的機會就把握。 我的學習方式沒有系統，沒有脈絡可循，更無參考任何前人的學習方式。 我持續地，累積地培養直覺力與洞悉力。 我的塔羅老師說，我此生的天賦使命是身心靈工作者，無論是協助他人，還是自我的修行。 所以我能接收與感受到宇宙的能量，能收到與明白神明菩薩指引的能力滋養。 我覺身心靈工作者，需要學習的，需要明白的，需要有認知的專業事情非常多，無論是理論方面相關心理學的、正念的，神學、宗教經文的理解與吸收，還有占卜的專業解析，甚至歷史、文化、傳統等的知識輔助，好多好多的東西等著我去閱讀，未知且神祕的世界等我去探索。 夢，對我來說是很重要的指引。 這一天，我的夢境是很模糊不清的，加上醒過來時，記得的片段很少，要如何讀讀這個夢？ § 夢境內容 ~ 「一時，我忘了為何要去到那有點自然的地方，但我不知道那是個什麼地方，隱約中的感覺是曾經去過。 前面有人在說話，突然有一個像是主辦人的角色，注意到我，並且跟我說，不想去，就換別人去，沒關係，別勉強。 在夢中，我沒有印象自己是否有做決定，到底是去？還是不去？ 至於去哪？夢中的我，好像知道，但醒來後的我忘記了。 夢境場景此時轉換了，不知從哪裡，哪個人說的話，發出的聲音，但確實是對我說，那人說，你不用去了，有另一個人代替我去了。 我還在錯愕中時，鬧鐘響了。」 當我在閱讀這天的夢，同時也請宇宙傳送訊息 ~ 請宇宙告知這夢，是要什麼提醒？ 抽到的塔羅牌是：【Eight of Wands，Harmony 和諧】。 請宇宙告知這夢，是要告知什麼？ 抽到的塔羅牌是：【Man of Cups，衝浪者 Surfer】。 § 夢的解析 & 與塔羅牌卡的連結 ~ 我，出現在一個「大自然的地方」，但我卻「忘了為何要去」。 代表我正處於一段人生的過程中，內心對某些選擇或目標感到模糊、甚至有可能是沒有真正意願的。 我被「像是主辦人」提醒可退出。 這顯示了，我在承擔某些責任時，可能已心力交瘁，也很有可能說明這個責任，可能原本認為是我該扛起，可後來他們思考過後，認為，其實不是非我不可，或者說這責任，本就不應是我要面對。 而夢境的最後是有一聲音說「已經有另一個人代替我去」。 這表我心中有個部分已準備好放下或釋出這份責任或角色了。 鬧鐘響了。 響的時間竟是那麼剛好，剛好聽到夢中的最後一句話，那就是「有別人替我去過去了」。 這象徵「覺醒的時刻」，夢境在提醒你：是時候意識到，你可以選擇不用強迫自己去扮演那個角色。 § 夢是在提醒 ~ Eight of Wands，Harmony 和諧 這張牌象徵光，是顏色的光譜，是彩虹的和諧七彩，是樂器合奏的和諧之聲，是創造力、和諧能力的權杖。 是象徵著把不同甚至對立的事物橋接起來，使其轉變得共存共和共協。 在夢中，始終沒有發出聲音的我，靜靜地聽著別人的指示。 即使在夢裡，我也深刻地明白，這非我能主導，能建議的場子。 如同我現在現實的人生，那般無力與被動。 未來如何，完全掌握在別人的手裡。 而這張牌提醒著，也許在近期的懺悔、悔過裡，在章章篇篇，句句字字的經文中，因為因果業緣，因為業力顯現，不得不牽起的孽緣，此時，在另一度的空間裡，已經開始慢慢地化解，慢慢地彼此體諒與慈悲關懷。 這，是一個美麗的提醒。 這在說，對的事情，繼續做，這樣就無礙了。 § 夢是在告訴 ~ Man of Cups，Surfer 衝浪者 這張牌是一位情感成熟的男性能量，也同時象徵要順應情感之流，而非強求控制。 宇宙說，隨著浪回到岸邊吧！順著浪，讓浪帶著你感受，讓浪將你平安帶回來。 學習「衝浪者」的精神，精神與氣力用在那等待很久而來的高浪時，奮力地往浪高點游去，而在這之前，等待，是一件必須的事情，等待風起，等待浪高，等待因緣俱足。 別逆浪前行。 這張牌輕輕地暗示著，我的心靈成長，現在到了新階段，不要像過去，再需要扛起所有責任。 學習，試著選擇一條「讓心靈愉悅」的路。 別再讓衝動凌駕於理智之上。 冷靜與平和，很是重要。 是啊！ 切記，衝動是魔鬼。 心浮氣躁更是只會壞事。 心靈成長更上一層樓，就更懂得沉著與內斂的重要性。 這個夢與這2張牌卡，一一告訴我，提醒著，我，有選擇的機會，不想再參與，再擔任的角色或承擔不歸屬於自己的責任，那就讓別人去吧。 這樣的決定，並不代表了失敗，而是宇宙給的和諧替代方案已經在等待。 不須自己汲汲營營地努力籌畫，甚至是用心鋪陳。 放手，順應著流勢，宇宙與老天會將最適合的，最好的安排展開在面前，只要願意繼續走下去。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #和諧 #Harmony #衝浪者 #Surfer #順勢

ENFP原生家庭的影響！熱情、自由背後的5大成長故事

ENFP性格（外向、直覺、情感、感知）的人以其活潑開朗、富有創意和熱情而著稱。他們在原生家庭中的成長經歷通常對他們的個性形成有著深遠的影響。這篇文章將深入探討ENFP在原生家庭中的常見特徵，以及這些特徵如何影響他們的成年生活。無論是家庭中的支持與自由，還是面對壓力的應對方式，都將幫助我們更好地理解ENFP在家庭環境中的表現。 1.ENFP原生家庭-熱情洋溢 家庭中的光與熱 ENFP以其自然的熱情和樂觀感染周圍的人。在原生家庭中，這種特質往往讓他們成為家中的“開心果”。 2.ENFP原生家庭-尋求自由 家庭中的自我空間 ENFP對自由有著強烈的需求，這使他們在原生家庭中渴望獲得一定的自主性。 3.ENFP原生家庭-強烈的情感聯繫 家庭支持與理解 ENFP極為重視情感聯繫，在家庭中，他們渴望與成員建立深厚且充滿愛的關係。 4.ENFP原生家庭-創意與冒險精神 家庭中的探索者 ENFP具有強烈的創造力和冒險精神，這使他們在家庭中經常扮演“創新者”的角色。 5.ENFP原生家庭-應對家庭壓力 情緒的波動與調節 ENFP情感豐富，容易受家庭壓力影響。他們需要學會如何調節情緒，以保持內心的平衡。 ENFP在原生家庭中的成長經歷對其成年後的性格形成有著深遠的影響。他們熱情、追求自由、重視情感聯繫，並且富有創意。這些特質使他們在家庭中成為一個充滿活力和愛心的人。通過理解他們在家庭中的需求和表現，家庭成員可以更好地支持和陪伴ENFP，幫助他們在未來的生活中成長為更加完整和自信的個體。 #MBTI人格測驗 #ENFP原生家庭 ##ENFP性格 #E型人格 #MBTI性格分析 #家庭影響 #情感聯繫 #自由追求 #家庭支持 #人格發展 #冒險精神 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

男女通殺的好人緣沒有這麼難！其實我們可以試試從小地方做起，想不受歡迎都難

走到哪都受歡迎，不論男女都討人喜歡的人，我們都會有點羨慕吧！感覺就是鄰家女孩般親切，有著不做作又貼心的特質。編輯原本也覺得要達到這種目標很困難，但其實只要把握幾個原則，成為人人都欣賞的模範類型並不難哦。 小細節的貼心 沒有人不喜歡被照顧，貼心的對待更讓人被重視的感覺，從一些小細節展現的貼心，像是室友生病的照顧，點餐時先詢問他人意見等等，都可以表現自己的體貼，好人緣自然也跟著來。 舉辦派對 派對主辦人聽起來是很吃力不討好的工作，但其實能收集很多人脈，包括聯絡朋友或朋友的朋友，或者場地和酒水、食物的供應，大家也會知道你是主辦者，自然而然以後有活動都找你囉。 不怕麻煩 很多人緣好的人都有個共通點，為朋友兩肋插刀，雖然不用到隨 call 隨到的程度，但如果看到好友有麻煩，絕對會主動插手。把別人的事當成自己的事處理，受到幫助的人當然也會很感動，贏得人心的關鍵就在這。 懂得傾聽 雖然也要有主見，但編輯覺得會聆聽他人想法的人更厲害，這樣能適時地分擔朋友的憂愁 ; 比起在他人傾訴時不斷打斷，只講自己的事情的人，傾聽者的角色更勝一籌。 除了以上四個主要特質以外，還有個大主軸：站在別人角度思考，掌握這個重點，就能設身處地為他人著想，萬人迷不是你還有誰呢? （圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://www.popsugar.com/

【狂一鍋酸菜魚 台北西門店】爆紅的『年輕時尚酸菜魚』，品狂一鍋美學一生，還沒開賣就滿滿排隊人潮！西門町超人氣美食推薦～

狂一鍋酸菜魚主理人狂少非常專注的個性特質，十餘年前就醉心鑽研餐食料理的跨界連結與生活時尚 歷時六年專注一口甘香濃郁的廢寢忘食，不是在試菜研發的桌邊鍋旁，就是在前往試菜研發的路上 繼集團品牌肉多多火鍋開創大肉盤風潮後，高CP值的最新力作，狂一鍋酸菜魚的時尚比臉盆大令人驚艷 職人用心嚴選安全電子爐具烹調，追求品質美味一致性不妥協 「狂一鍋酸菜魚」到底在紅甚麼? 一口酸菜一口魚，酸辣得很自然，後韻回甘！ 精品食尚美學用餐體驗 風潮正夯。 『美食翻玩界的天花板』-三冠玩：1.愈藍愈好玩：精品藍世界 2.AI玩主廚：AI玩菜單 3.邊吃邊玩：開心追求時尚 台灣酸菜魚時尚品牌-年輕時尚酸菜魚，時尚體驗儀式感滿滿的時尚品牌 狂一鍋酸菜魚位在捷運西門站步行約五分鐘的距離 台北人潮滿滿，晚間餐期或周末至少要等一個小時 好可愛的蝴蝶結 我也跟風體驗一下，年輕時尚的感覺 狂一鍋酸菜魚餐廳整體色系大膽採用Tiffany藍，給人一種很有品味的氛圍感，令人印象深刻！ 狂一鍋酸菜魚菜單相當有創意，藏了不少小巧思在裡面 「蕭鼓傳情酸菜魚」暱稱白飯小偷的甘香濃郁靈魂湯底， 是主理人狂少歷時六年專注一鍋後運回甘的酸菜魚，職人謹獻。 既是狂一鍋酸菜魚的鎮店之寶，更成就了「邦香四溢番茄鮮」令人著迷的鮮香美味。 由AI調配的適口國民辣度，敢吃小辣程度以上的人必點「酸菜魚」 完全不敢吃辣的或是有帶小朋友的話請直接點「邦香四溢番茄鮮」 現場熱飲免費招待，可依照推薦的建議用量搭配！用餐完喝挺解膩的 「百年傳世蓮藕香」蓮藕脆嫩爽口，搭配柚子果香，滋味酸甜開胃！ 「兒女情長鴨血辣」鴨血光滑細膩，辣度比想像中溫和許多 「達人知味娃娃菜」葉菜嫩綠嬌小，夾帶著濃郁蒜香 是很爽口的一道涼拌菜，正好和其他重口味料理綜合一下 「香氣撲鼻香酥雞」，炸得酥脆不油膩，就算冷掉也挺好吃的～ 「鍋巴」可直接單吃，我們家小孩「卡滋」「卡滋」吃的津津有味 鍋巴本身香脆可口，浸泡在酸菜魚的湯裡一起吃，滋味妙不可言，超搭！ 「奈人擋住饅頭香」其實就是炸銀絲卷的概念 饅頭金黃酥脆搭配香甜煉乳，表現可圈可點，美味又可口！ 「邦香四溢番茄鮮」－機車包，不嗜辣的朋友可以點這道 配料同樣有，烏鯉魚片、川耳、金針菇、肉片及寬冬粉 滑嫩烏鯉魚和軟嫩豬肉片，既互相襯托又能共同提升整體風味 湯頭濃郁鮮香，有著番茄清新自然的酸甜感，讓人非常喜歡！ 「蕭鼓傳情酸菜魚」－機車包，送上桌幾乎比臉盆還要大！ 大量紅通通的小米泡椒漂浮在上面，光看就讓人唾液止不住分泌 搭配許多酸菜，湯頭有著微微泛黃色澤，喝起來香辣濃郁酸爽刺激 辣度酸度調配比例非常剛好，完美的激發食慾～ 裡面配料多多，有魚肉、川耳、金針菇、肉片及寬冬粉 鮮嫩的烏鯉魚處理的很好，幾乎沒有吃到任何魚刺～ 如果要給它的美味程度排個名次，那絕對是王者級别！ 「威然自得奶茶醇」原以為是一杯普通的奶茶，沒想到一喝讓人驚艷 奶香醇厚搭配清新宜人的茶香，甜度適中不膩口，令人回味無窮！ 「登高望遠烏梅醉」烏梅汁冰涼順口，很適合點一杯來解辣～ 最後吃不完打包，發現袋子也設計得太美太時尚了吧～真的是把時尚美學貫徹始終！ 狂一鍋酸菜魚 台北西門店 電話：02 23610202 地址：台北市萬華區中華路一段88號4樓(捷運西門站6號出口步行3~5分鐘) 營業時間：週一至週日11:00-23:00 粉絲團：https://www.facebook.com/KYG.suancaifish/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

MBTI 16型人格叛逆指數！你是哪一型？

想知道自己內心有多叛逆嗎？最近超夯的 MBTI 16型人格 不只可以了解你的性格，還能從中一窺你的叛逆指數！究竟是天生乖寶寶，還是勇於挑戰權威的反骨王者？以下整理出 叛逆指數前五名，快來看看有沒有你！ 叛逆指數排行榜 TOP 5 1. 鑒賞家 ISTP (95%) 冠軍非 ISTP 莫屬！天生叛逆基因，從小就敢和世俗對抗。他們性格獨立，喜歡遵從內心想法，對任何不合理的規則都敢說不，活得像是一位真正的「反骨王者」。 2. 建築師 INTJ (90%) 個性鮮明的 INTJ，叛逆屬於冷靜而有計劃。他們追求自我實現，對不認同的事毫不妥協。毒舌的他們，總是以獨特的方式活出自己，贏得「理性叛逆家」的稱號。 3. 提倡者 INFJ (80%) INFJ 的叛逆不是不聽話，而是行動派的他們說到做到！有了叛逆想法就會馬上付諸實踐。他們言詞犀利，行為果敢，常因直率得罪人，卻也展現了不拘世俗的真實自我。 4. 調停者 INFP (75%) 屬於「有賊心沒賊膽」的代表。他們內心充滿叛逆想法，但在行動上會思前想後，時常猶豫不決。即使如此，INFP 內心對自由與真我的渴望，讓他們成為「溫柔的叛逆者」。 5. 企業家 ESTP (72%) 看似叛逆，但其實行動前都經過深思熟慮。精明的 ESTP 在挑戰規則時，會小心控制風險，選擇最安全又有效的方式，是標準的「理性反骨」。 https://www.instagram.com/p/DCyfsrXzdjQ/?img_index=1 📌 叛逆指數低的其他類型 如果你的類型不在榜單，也別擔心，像 ISFJ 的乖巧穩重、ESFJ 的口頭叛逆，都是與生俱來的特質。叛逆指數只是人格的一小部分，每個類型都有獨特的魅力！ 📢 快來試試看！ 還沒測過 MBTI 嗎？只需 12 分鐘，60 道簡單問題，就能揭開你的性格秘密！立刻點擊測驗，找到屬於你的 MBTI！ #MBTI叛逆指數 #個性分析 #波波黛莉 #alyssa #MBTI叛逆指數 #個性分析 #波波黛莉 #alyssa 

2025 0504 有些事放下了，日光才照得進來，謝謝還在努力撐著的自己：魔鬼之樂 Devil’s Play

2025 0504 有些事放下了，日光才照得進來，謝謝還在努力撐著的自己：魔鬼之樂 Devil’s Play 4月30日這天的紀錄，我並沒有在當天就進行與完成。 要完成的事情很多，中間打叉，讓我的計畫無法順利進行的狀況也不少，於是，只能盡力做，努力趕，把較無時間壓力的放在最後。 總是希望能有多些時間將事情做完。 今日事今日畢的執行力，我總是沒能做到。 不過，好佳在，我並非自我要求很高的人。 沒完成，那就 … 算了唄。 有些事情還能再找時間進行，有些事情，當下沒能做，那就是錯過，既已錯過，那就放手，既然放手，就不把這些當成心上的疙瘩，一直掛著。 這天的下午，其實是很忙的。 整個單位只剩我一個人，突然有廠商前來要修繕物件，可，完全沒有交代，又得考量許多情況，於是只能勤快一些，多跑幾趟，多走幾遍。 事情，只是麻煩一點，非無法處理，更與〝重大〞這程度無關，能處理，有處理，那就好了。 說真格的，我很享受這樣的生活步調與工作內容。 該做的事情，我們盡心盡力去做。 這種不在核心圈裡的舒坦日子，感覺真的是很好。 天，塌下來，有身高190公分的組長頂著。 事，迎面而來，有資深同事在前了解與過濾。 很久沒有擔當這樣小嘍嘍的角色了。 可能有人會瞧不起，人生走了大半輩子，竟然現在工作高度比一般職位的助理還低下。 可，我就是因經歷了那麼多事情，看過了那麼多百山千水後，才如此透徹與明白，能這樣悠心自在的工作，能啥事都有人出面扛，吃得下，笑得出來，這是多幸福的事情，這是多幸運的機會。 這天的牌卡內容，女人迷牌卡：『Time to Connect，三十歲後我不再跟自己打架，說的全是感謝。』以及塔羅牌的：【Devil’s Play，魔鬼之樂】。 我享受當下的寧靜與快樂氛圍。 我雖內心裡有著無法消除的擔憂與煩惱，可，我不想再讓這樣的負面思緒及心情掌控了我所有的人生。 在很久以前，我就學會了不跟自己打架的事情了。 不一樣是，到底是為了什麼事情，有可能會需要與自己打架。 以前會觸及到這樣的爭執，可能是關於原則方面的事情，也有可能是心思紊亂，或者是同時間想要努力的事情好幾項。 而其實，最多的因素可能是因自己不堅定的心智與目標。 現在，我又會了為了什麼事情跟自己打架呢？ 因為內疚，因為自責，因為受不了自己的愚蠢。 而，事情發生至今，這期間的煎熬，難過，憤怒，無力，還有許許多多的情緒，從來沒有停止攻擊過內心，把原就已傷痕累累，坑坑洞洞的心，再用力地刀進刀出的捅刺個不停。 我的人生經歷了太多的大悲大痛，像被勒住脖子，無法喘息，無法呼吸，有時掙扎想要脫困，有時想著就這樣吧 … 就這樣了吧 …. 所以，〝當下的快樂〞，〝及時的享樂〞，〝現在的開心〞也就成了我一點一滴累積起來的光彩日子。 這一天，生活的樣貌與牌卡的連結 ~ § 女人迷牌卡：『Time to Connect，三十歲後我不再跟自己打架，說的全是感謝。』 我這經歷過掙扎、失落、憤怒與無力的人生，我卻仍選擇不與自己爭鬥的清醒與溫柔的特質。 我雖然會與自己和解，但並非我就忘了這些艱苦難熬的時光與心情。 因家人及朋友的關懷與照護，因老天與菩薩的眷顧，對於擁有的，享有的，甚至已失去的，失落的，消逝的，無論是寧靜或困境，我都懷抱感恩與感謝。 我不再想以「應該可以要更好，更多，更完美」來逼迫，脅迫與苛責自己。 我接受曾經意氣風發的自己，也接納現在比平凡人更渺小，更無輕重的自己。 我想，這份轉化的力量，是我有真正做到不再與自己打架的證明，也是成長最深的烙印。 § 塔羅牌【Devil’s Play，魔鬼之樂】 這張牌帶有「遊戲」的意味，看似輕鬆，實則提醒人們不要被慾望、恐懼或習性牽著走。 「我雖內心裡有著無法消除的擔憂與煩惱，可，我不想再讓這樣的負面思緒及心情掌控了我所有的人生。」 這與【Devil’s Play】完美呼應。 我沒有假裝自己一路走來都是很好的樣子，我從來沒有否認一次次的悲痛與痛苦，我也從未假裝〝傷〞不存在。 我只是學會了在苦澀的陰霾下，試著自己打燈，讓黑暗被啃咬了一個小洞，而這個洞，是光，是溫暖，是希望。 我努力地從【Devil’s Play 魔鬼之樂】的陷阱裡走出來，把它轉為一場自己能駕馭且能行走的吉普車，我不想再被自責與焦慮操控，所以努力將自己盡量時刻記得要活成為「享樂當下、積累光彩」的智慧導師。 我正走在黑暗的崎嶇路上。 我是個願意與自己坦誠相處的人。 這天抽到的這兩張牌見證了我的成熟與轉化。 我有能力選擇不再與自己對抗，並從混亂中提煉出寧靜。 那盞小光，照見了我在人生旅程中的智慧與柔軟。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #Dream #魔鬼之樂 #Devil’sPlay #Connect #跟自己打架 #感謝

害羞沒有不好，只是過頭了就會讓妳錯失機會，學會克服它的方法，主動讓好事發生吧！

害羞其實不是一件壞事，只是有時候真的會氣自己因為害羞而錯失很多機會！不管是在聚會中認識新朋友、想主動認識心儀的男生、還是在一群人的談話中表達自己的意見……有的時候就是有那麼一股氣堵在胸口，想要行動又不敢踏出去，最後只能在回家的路上責備自己怎麼沒勇氣。其實想要克服害羞也不是沒辦法，學學下面這幾招吧。 一、別為自己貼標籤 如果你為自己貼上「害羞」的標籤，你的思維和行為都會陷入害羞的慣性，當你身處社交場合時，容易會因為覺得自己就是個害羞的人，而不敢鼓起勇氣主動聊天。不要為自己貼上任何標籤，不要用任何字詞定義自己，只需要意識到自己是個獨特的個體，這樣一來，也許你碰到陌生人還是會遲疑，但至少你不會第一時間只想要躲起來。 二、把注意力放在別人身上 我們在與人相處會感到害羞，通常是因為覺得大家都在注視自己，或是害怕大家不接受自己。其實如果你願意將注意力從自己轉到他人身上，用一種好奇的態度去聽聽對方的故事，你會發現你們的互動會更流暢自然許多，你就更不會在意對方如何看你了。 三、專注在你能為這場對話付出什麼 拿一張紙寫下你的所有優點和正面想法，當你又感到緊張沒有安全感時，就拿出來讀一讀。讓這張紙條提醒你自己，其實你內在是很有料的，一定會有些意見或想法能夠啟發對話中的其他人，所以幹嘛浪費時間害羞呢！說不定你的一句話能對某個人產生幫助呢！ 四、把每個害羞時刻當做一場考驗 如果你真的很認真的想要改掉害羞的個性，那你就必須將每個讓你感到害羞的時刻是為突破自我的機會。害羞是一種恐懼的反射動作，每個人內心都有恐懼，都會有自我懷疑的時候，如果你想突破，就必須在每個害羞的瞬間提醒自己，就算恐懼，就算不舒服，但為了突破自我，你必須要行動。在戰勝一個又一個恐懼之後，你會發現自己累積了滿滿的自信。 五、多接觸你想要的頻率 所有的人事物都有震動頻率，頻率較高的人事物能讓人感到愉悅，因此去認識能夠讓你感到自在、溫暖又能啟發你的人；去看一些激勵人心或療癒的電影……你想變成哪種人，就試著去接觸那種人事物，感受他們的特質與能量，然後試著在你的內在找到同樣的特質並強化它吧。 六、預寫最糟糕的劇本以及應對措施 如果你就是個腦內小劇場很活躍的女孩，總是對未知的事物過度擔憂，那不如就在事前先寫下最糟糕的狀況劇本，然後寫下你的應對方式以及自我療癒的方式。積極迎接挑戰，遇到問題時就想想自己寫的劇本，然後照著你寫的方法重建自信。 害羞其實是一個滿可愛的特質，只是如果太過頭了就會成為你人生的絆腳石，所以有機會還是想辦法克服一下，展現真正的你吧！ 資料來源： Bustle.com

你為什麼會一直關注討厭的人？做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🥊

如果讓你想一個討厭的人，腦海中會想起誰？不負責任的同事👨‍💼、講話難聽的同學👩‍🎓、拖延進度的工作夥伴⏳、人前人後不一的上司👔、甚至是不理解你的家人👪 人生中難免會遇到自己很討厭的人，但你是否曾想過這些討厭到底是從哪蹦出來的？ 明明知道自己討厭對方，但還是忍不住去看對方的社群動態，想要窺探她/他過得怎麼樣....... 明明已經告訴自己不要再想，但還是控制不住去想對方討厭的舉動，之後反而越想越氣...... 這篇文章將通過五個心理學知識🧠讓你了解「討厭到底是從哪裡來」，將厭惡的負面情緒，轉化爲自我反思的正面動力✨ 🔍 投射（projection）🔍 心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出，他認為我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上，進而引發負面情緒或厭惡感。 如果你討厭別人的自私行為，很可能自己原本就有類似的傾向卻不自知，將自己未整合的部分投射在對方身上，並以負面情緒呈現出來。 🌑 陰影（shadow） 🌑 同樣也是由心理學家卡爾·榮格（Carl Jung）提出。他認為，當我們對某些特定行為或特質產生不喜歡的情緒反應時，往往揭示了我們內心尚未整合的部分。 我厭惡講話嗲嗲音的女生，覺得這樣的女生很柔弱。從這個厭惡中，我看見自己的陰影，從小被寵溺長大的我，常常會為了證明自己的能力而變得獨立，不想被當作一個柔弱的女生。在我的理解中，說話嗲嗲音就是一種柔弱的展現。”柔弱“ 就是我其中一個不想面對的陰影特質。 我們往往會將自己不喜歡或未整合的部分投射到他人身上。（圖/ Copilot 生成） 🛡️自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 佛洛伊德提出的自我防衛機制理論認為，我們不喜歡他人的這個行為是一種「否認」、「反向形成」等防禦機制的表現。 我從小缺乏自信心，所以常常羨慕人際關係很好又充滿自信的人。對於人前人後不一的雙面人，我會感到非常厭惡。這個厭惡的背後，其實是我很羨慕他們的人際關係及自信心，我通過“討厭”他們來保護自己。這個討厭的反應是一種防衛機制，就為了避免面對自己在社交場合中感受的焦慮和不安。 ⚖️ 社會比較理論（Social Comparison Theory）⚖️ 美國社會心理學家利昂·費斯廷格（Leon Festinger）1954年提出的理論，指每個個體在缺乏客觀的情況下，利用他人作為比較的尺度，來進行自我評價。 📜 價值觀與道德標準（Values and Moral Standards）📜 價值觀是指一個人用來評價行為的基本信念。強烈的道德觀念可能讓你對那些不符合你價值觀的人產生厭惡。 因此，對雙面人的反感反應不僅是對他人行為的評價，也是自我價值觀的體現。 知道討厭是怎麼來的了，然後呢怎麼解決？ 1、投射（Projection）🔍 2、陰影效應（Shadow） 🌑 3、自我防衛機制（Defense Mechanisms） 🛡️ 4、社會比較理論（Social Comparison Theory） ⚖️ 5、價值觀與道德標準（Values and Moral Standards） 📜 設定個人目標，慶祝自己的成就（圖/ Copilot 生成） 總結 生活中總遇到許多不喜歡的人和事，但這並不意味著我們不能從中學習。在整理自己的過程，也會認識到自己某部分被隱藏起來的面向。 個人覺得最有效的解決方法，會是拿一張紙把腦海裡的思緒全部寫出來，寫出來之後就會發現原來我在想的是這些呀。另一個有效的方法，會是深呼吸。不管是焦慮、生氣、難過的時候，讓自己深呼一口氣，多多少少可以減緩情緒！ 很鼓勵大家，如果有相關資源和能力的話，可以嘗試諮商或是工作坊活動，對認識自己有很大的幫助。 最後，想要用這句話祝福看著這篇文章的你，一起共勉之。 討厭的人身上總會有我們可以學習的地方一定可以從他們的身上看見自己可以進步的地方 完整影片》【Side Talk】為什麼我會一直關注討厭的人？🥊面對討厭的人你可以做這五件事，把厭惡變成自我反思的動力🛝｜CC丽贞

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哪三種人在當代最難脫單？ 這本書將無法脫單的人分成三大類分別是：浪漫派、完美派和猶豫派 對關係有不切實際的期待渴望浪漫情節和儀式感 容易因為對方沒有做出想要的行為而感到失望，認為彼此沒有愛了 － 對伴侶有不切實際的期待希望對方在外貌和內在特質上都完美無缺 完美派在做選擇之前會苦苦掙扎做出選擇之後又擔心選錯一直處於痛苦的狀態 － 對自己有不切實際的期待認為自己需要達到特定條件才能去經營感情例如：成家立業、買房買車、身材等等 猶豫派總是擔心自己不夠好但書中建議他們打破這種思維 因為沒有人天生就會談戀愛猶豫越久只會讓學習時間點延後 ▲Photo by Flure Bunny on Unsplash ． ． ． 交友軟體的五大缺陷 作者認為，交友軟體雖然可以鼓勵人們使用但最終目的應該是與對方在現實生活中見面而非一直停留在虛擬世界中 作者指出交友軟體的設計存在一些缺陷導致人們很容易做出錯誤的選擇以為自己有很多選擇但實際上卻選不到適合的對象 這些缺陷包括： 可量化的指標不等於幸福 交友軟體為了方便演算法配對會要求使用者填寫一些可量化的指標例如：收入、身高、體重、學歷等等 但是，這些指標並不能代表一個人是否會幸福 作者舉例說如果一個女生要從身高 178 公分、年收入 60 萬的男生和身高 175 公分、年收入 100 萬的男生中選擇 她可能根本不會注意到他們的身高差異也無法在一開始就得知他們的年收入 因此，透過交友軟體上的數字指標來選擇對象並不一定能找到真正喜歡的人 ▲交友軟體為了方便演算法配對，會要求使用者填寫一些可量化的指標。Photo by Nik on Unsplash － 我們並沒有我們以為的認識自己 人們常常不知道自己真正想要的是什麼所以會用一些奇怪的條件來篩選對象 作者提到一個例子一個女生想要找一個愛冒險的對象她的選擇標準是看對方的護照上有幾個印戳 但後來她發現她喜歡的對象護照上一個印戳都沒有卻是個不斷創新的創業家 這說明了，人們用來篩選對象的標準不一定能準確地反映一個人的特質 － 用挑選商品的邏輯來挑選人 人們在挑選功能性商品時會比較容量、電池續航力、吸力等等 但在挑選感覺性商品時例如：電影、音樂、餐廳則更重視體驗 作者認為，挑選伴侶也應該重視體驗而非僅憑藉表面的條件 ▲挑選伴侶也應該重視體驗，而非僅憑藉表面的條件。Photo by Mika Baumeister on Unsplash － 容易讓人三心二意 交友軟體上有太多選擇容易讓人三心二意以為自己還有更好的選擇可以隨時展開下一段關係 作者引用 Google 的一個實驗說明當人們面對太多選擇時反而會降低選擇的決心 容易讓人腦補 交友軟體上只能看到對方的照片和簡短的自我介紹，容易讓人腦補過快地做出判斷 這會阻礙人們真正去了解對方以及真實地建立一段關係 作者建議，使用交友軟體的目的是為了在現實生活中與對方互動而非一直停留在虛擬世界中

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