介紹「漢芝電子」的工作環境給想進來工作的朋友們 漢芝電子股份

介紹「漢芝電子」的工作環境給想進來工作的朋友們 漢芝電子股份有限公司是竹科眾多小型ic設計公司中的一家，為何取名叫漢芝，於公司網站找不到公司命名由來的正式官方宣稱，我也沒聽過徐清祥講過命名的由來，我是猜的，漢芝電子於2010年12月取得Toshiba微電子8位元微控制器核心之使用授權並同時成立，toshiba是世界級的公司跟其沾上邊好的開始是成功的一半，而toshiba的日文漢字就是大家所熟知的東(To)芝(Shiba)，所以取名上就有東x/x芝可供選擇，東與芝相比，芝的話比較罕見，大家比較能聯想到與東芝有關係，故只剩下「x芝」這選擇，公司在台灣可取名叫台芝但民國7x年被其它公司註冊名字走了，而基於中華民國/中華人民共和國那叫中芝也可，叫華芝也可，但華芝民國7x年被註冊走了，而中芝民國7x年也被其它公司註冊走了，只剩漢芝沒被其餘人註冊過可通過預查。 漢芝電子的月薪水有多高，想知道公司用人預算以決定是否來面試，我告訴你年薪不高，因員工名牌是用A4的紙去列印蠻陽春的(圖1)，並非壓克力訂製材質，低廉的名牌當然配上低廉的薪水，想拿聯發科聯詠高薪肯定讓你失望。要不要考試筆試，我進公司是沒考試但不知你面試的職缺要不要。公司之前不賺錢要一直增資，要有資料說服金主持續投入資金不然公司就要關門，故要拿出一大堆文件說服股東雖然賠錢中但公司日後有爆炸性成長濳力，高階主管為了這些所謂的「文件」忙的焦頭爛額，當然這種事小兵不會知道，小兵只需把自己的份內事做好即可。 問我進來漢芝電子工作好不好，我覺不好，公司的產品就是上述toshiba技術授權的MCU，其指令集用的是TLCS-870/C1(圖2)，由https://en.wikipedia.org/wiki/Toshiba_TLCS，它是z80的微控制器，在業界很少人用z80的技術，竹科最普遍的是最簡單的8051技術因其雖老雖功能陽春，但開發資源豐富用的人最多，20年前的已發表8051 free open source舊資料就足以養活一家100人的公司，相比z80技術很少人用。加上2015年東芝爆發假帳事件，主要為來自半導體部門的虛假營收及掩蓋來自西屋核電公司的虧損，漢芝電子真的很倒楣於2010年宣佈跟東芝合作，但2015年東芝卻出大包，爸爸日子不好過小孩也不會好，在日本當地東芝是人見人厭做假帳的劣份子，網友想進來漢芝工作我建議等公司實做出8051 base的mcu並上市後才考慮，不是說8051 base mcu做出來那人也徵滿了沒機會了，8051 base推出佳評如潮銷售大爆發人力需求是幾倍數成長，這才是合適的時機點應徵漢芝；一開始說要招聘8051工程師這太初期風險太高不要應徵暫按兵不動。 接著介紹漢芝電子工作環境，上面為漢芝電子滅火器放置位置(圖3)，被其餘大物件擋住了造成取用不易，本來是小火災但因取用不易可能變為大火災，這種事在公司內該跟誰反映呢？老實說我不敢講，對公司施政有意見那肯定就是頑劣份子我可惹不起，你們來應徵工程師假如已確定手中有更好的offer，那替我跟陳正華反映一下，我及其它員工會很感激你(妳)的。 漢芝電子一角(圖4)，辦公桌面積那麼小，你想得OFFER進來工作嗎？桌面那麼小也放不了什麼東西，但有個福利你可把安全帽帶進公司，遇到地震時戴上安全帽躲到桌底下，雙重防護。圈圈的地方天花板日光燈燈色不均，小公司薪水不高，辦公室也不會花大錢整備。 網路上查到有應徵者抱怨來漢芝面試時姿態高，其實這幾張圖就可告訴你為什麼！由(圖2)，公司mcu採用z80核心，在科技業大家都用8051 core，z80大家都不熟也不好推，所以業績難有爆炸性成長，沒業績成長就沒人力需求。且公司坐位很擠代表人都塞滿了，由(圖4)你看走道那麼小粗心大意一點的員工，走路時手擺的幅度過大就會碰到走道旁邊木櫃的銳利邊緣刮傷手鮮血直流，菜鳥再進公司只會坐位愈來愈擠目前沒什麼缺人。 至於在104求職網站有包山包海一大堆職缺，不知情的人以為公司要擴張要開創很多新事業部門，但公司很擠再錄用一大堆新進員工，那辦公桌要擺哪裏？內情公司想廣納天下賢才的履歷(resume)，但目前不太缺人，也沒全額雇請天下賢才的打算，看出問題在哪裏了嗎？來應徵要的是你的人事資料卡/人格特質測驗上述手寫紙本文件，但雇請你只剩機率上的可能。應徵者寫的紙本文件交給漢芝，變成漢芝的無形財產，你寫一份給漢芝，則漢芝就得到一份無形財產；100人來漢芝面試，則漢芝就收到100份無形財產。蒐集一大堆履歷有什麼用，這蠻高深的學問，你搞得懂的話就可申請進駐竹科開公司領總經理薪水了。 管它的，應徵者就在每份手寫文件的背後用細字寫上「本文件賣50萬新臺幣」，公司大概會叫你把這行字塗掉並在塗改處簽名，你就面帶笑容和顏悅色的說這是求職lucky用的，我之前好幾份工作都是用這方法找到的，保證寫好玩的不收錢，對方仍堅持你就用手掌打自己一巴掌，並說假如我騙你並跟公司要錢，我就打自己巴掌以示處罰，記得巴掌要打得響亮別人才能得知你的誠意，不過上述方法保證對方99%不會錄用你把你請出公司，你這個人那麼搞怪請進來當員工日後一定麻煩多多；只剩1%可能考量到買文件那麼貴1份50萬現場那麼多份買起來不少錢，直接雇請你那就只要付薪資給你反而便宜。綜上，應徵者你認為乖乖的照公司規定跑完面試，你的錄取率有超過1%嗎？是否高達80%？還是最少高達10%以上？你難道沒看到坐位很擠走道很小錄取率關係到你該採取何種面談策略。 

你家也有這種貓頭嗎？超準！貓咪面相，性格大分析

文／鎖妮雅 貓咪不只是陪伴的寵物，更是許多家庭心中的小孩。但你知道嗎？從他們的臉型、耳朵到眼睛，其實就能大略推敲出主子的性格特質！根據獸醫師與動物行為學家的觀察與歸納，整理出「貓咪面向性格學」，幫助鏟屎官們更了解自家貓皇，進一步增進彼此的相處品質。 圓臉大眼型：撒嬌鬼（圖／圖片為AI生成示意，非實際拍攝） 一、圓臉大眼型：撒嬌鬼 代表品種：英國短毛貓 特徵：臉型圓潤，眼睛大而水汪汪。 性格分析：這類型的貓咪特別親人、喜歡被摸肚子，是標準的撒嬌精。他們行為慵懶，最喜歡窩在陽光下打盹，容易成為家中人氣王。對於新環境的適應力較佳，也願意與家人有更多肢體接觸。 三角臉尖耳型：獵人魂（圖／圖片為AI生成示意，非實際拍攝） 二、三角臉尖耳型：獵人魂 代表品種：暹羅貓 特徵：臉型較尖、耳朵直立、身形修長。 性格分析：好奇心爆棚，喜歡探索新環境，活動力極強。這類型貓咪經常半夜開運動會，對於刺激性玩具反應特別熱烈，是天生的冒險家。牠們也更具主見，適合喜歡與貓咪互動、玩耍的飼主。 方臉威武型：霸氣總裁（圖／圖片為AI生成示意，非實際拍攝） 三、方臉威武型：霸氣總裁 代表品種：緬因貓 特徵：臉部方正、眼神銳利、體型健壯。 性格分析：這類型的貓咪外冷內熱，對外人保有距離感，但一旦建立信任，便會展現出極高的忠誠度，是默默守護家庭的小保鑣。他們喜歡觀察周遭環境，有強烈的領域意識，對家中的規律與安定感特別在意。 小臉短鼻型：傲嬌公主（圖／圖片為AI生成示意，非實際拍攝） 四、小臉短鼻型：傲嬌公主 代表品種：波斯貓 特徵：扁平臉、小巧鼻、雙眼圓滾。 性格分析：有點任性，不喜歡被打擾，對生活環境敏感。雖然需要一點時間建立信任，但一旦接受鏟屎官，就會展現滿滿的依賴與信任感，是標準的尊榮級成員。這類型貓咪重視生活品質，對食物與環境挑剔，需要細膩照料與安靜空間。 除了面部輪廓與基本品種，貓咪的行為細節也能進一步補充其性格屬性。例如： 日常相處與互動才是了解貓咪個性的最佳方式 每一隻貓咪都是獨一無二的，性格也會隨著年齡、環境與人際關係改變而調整。鏟屎官們可以從「觀察 → 互動 → 回應」三個步驟開始，逐漸掌握主子的情緒密碼，打造更有默契的人貓關係～一起成為更懂貓的貓奴吧！ https://www.instagram.com/p/DHs1OxBKfBV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

K－FLOW3 的第三支女團──TripleS

 好久沒寫韓團相關文章了，不過有鑑於下周就是久違的K－FLOW3演唱會（本人也會參加！）所以想介紹這支相對於Aespa、Itzy而言比較不有名的tripleS，也會順便介紹參與這次盛會的成員，以及下周有可能演唱的歌曲。（提醒：本人會盡量用冷靜的態度去介紹，但因為身為他們的粉絲，如果語氣過於激烈，比方說飯心爆發或是帶有主觀意見，還請見諒XD） 1. tripleS 是什麼樣的團體？ tripleS是2022年由Modhaus推出的超大型女團，概念是「集結散落在地球各處擁有特殊能力的少女」，每位成員都是擁有特別能力的「s」。何謂超大型女團？我以前飯過最多人的團體是少女時代和Twice（9人），tripleS的人數足足是他們兩倍不止，多達24人！是目前現有韓團中人數最多的，因此在綜藝上時常看到他們被主持人問編號回答成員（比方說，主持人說「S5」，他們就要回答金琉然！），成員也常常反應不過來。整隊移動時還會上遊覽車，並報數確認全員到齊，像極了要去校外教學。 聽編號猜團員環節 (5:38~6:15處)，兩位tripleS成員正是我現在最喜歡的S5 Yooyeon 和 S24 Jiyeon 除此之外，她們也不是一次被介紹完畢，而是陸續推出讓觀眾認識，從S1尹舒妍（Seoyeon）到最後一位S24池諝娫（Jiyeon）花了1年半左右的時間才終於在Girls Never Die迎來大合體。 2. tripleS 的魅力？ 我認為tripleS最大的魅力，同時也是我飯一個團最重要的兩個指標──1. 歌曲喜不喜歡 2. 長相、舞台魅力吸不吸引人──都完美切中我的喜好。 我最初認識他們就是從Rising開始。旋律好、帶有氣氛感，舞蹈更是簡潔俐落，有種girl crush的感覺。 至於顏值以及舞台魅力，儘管沒有每個人都喜歡，但是普遍顏值上我認為是很合大眾口味的，而且甜美、酷炫、活力、溫柔的都有，很容易找到自己喜歡的成員。 我猜很多人對要不要飯這團最大的猶豫就是「人太多，沒有記憶點」。的確，有些團員的名稱跟其他成員接近，甚至跟其他團較知名的成員撞名，這都是tripleS發展成一線女團的劣勢。不過如果從前期的主打歌入手，例如Generation、Rising慢慢認識一些人氣成員（他們主推是誰一目瞭然），再進而找到自己的真愛也是一種有趣的追星方式。而且，隨著不同的歌曲與演出，你都能再找到新的亮點。tripleS還有另一項特色，他們的許多主打歌會一直唱Lalala，還被戲稱lala女團，也是一種容易記住他們歌曲的方式。 3. tripleS的風格？ 有些團似乎一出道就難逃被貼上「抄襲某女團」的標籤，tripleS也不例外，一出道就有人說校園活力風像New Jeans。看過別人的分析以及成員在講述自己的風格後，我得出完全不一樣的結論。New Jeans的風格比較陽光、有活力，類似美式校園的感覺；tripleS MV拍攝的背景很多是公車、電車上，成員也有解釋這些場景跟首爾比較契合，色調上也比較灰暗、寫實，反映出亞洲學生壓抑的氣氛。尤其是他們的代表作Girls Never Die，MV裡面出現大量的少女自殺、重生的意象，風格上可謂天差地遠。 4. 這次K-FLOW演唱會值得關注的點？ 說了這麼多，最終還是要focus在下周的演唱會上。我會討論值得關注的成員（剛好我的兩個推都會來）以及預計（或是希望？）他們會帶來的歌。 這次K-FLOW演唱會tripleS不會全員到齊，「只」來了區區八位XD，分別是：S3李知禹（Jiwoo）、S5金琉然（Yooyeon）、S7金拏炅（Nakyoung）、S9山田楓（Kaede）、S11嘉味元琴音（Kotone）、S13許念慈（Nien）、S17川上凜（Lynn）、S24池諝娫（Jiyeon），後面我一律寫英文名稱介紹。 首先，S13 Nien是臺灣人，曾為莊敬高職表演藝術科的學生，同時也有越南血統。另外，他和這次的特別主持人SJ利特同為節目《廚師的迫降：客家廚房》的共同主持人，相信兩人這次應該也會有所互動。 S13 Nien 許念慈 S9 Kaede、S11 Kotone、S17 Lynn為日本籍成員，Kaede跟Lynn走girl crush風，屬於舞蹈組，但是Kaede的歌唱實力應該也是前段班的，主打歌裡常常跟S10 DaHyun共同負責高音。S11 Kotone表演時常常微笑，相當有魅力，看起來是個性很好的成員。 S9 Kaede S17 Lynn S11 Kotone S3 Jiwoo曾為許多大型經紀公司如SM、JYP（演員部）跟YG的練習生，在隊內擔任主唱，舞蹈實力也不錯；S7 Nakyoung人氣也很高，舞台上相當霸氣但是私底下很呆萌。另外，她的姐姐是著名的韓國創作女歌手BIBI。 S3 Jiwoo S7 Nakyoung 各位觀眾，全體起立！下面要介紹我的兩個推XD S5 Yooyeon： 公司毫無疑問的主推，也是新一代的神顏代表。Yooyeon曾參加過選秀節目《放學後的心動》，當時就以顏值著名。田小娟甚至以她為例，說明「偶像的實力並非一切，有沒有吸引人的特質也很重要。這種吸引力，對於一個偶像團隊來說，是必須的」。 的確，Yooyeon是我喜歡的偶像中，最能代表我飯的優先順序的最佳例子。tripleS儘管有會唱的，刀群舞視覺效果也很吸引人，但是並非像某些團體以唱跳實力俱佳聞名。在這樣的團體裡，論唱歌、舞蹈，Yooyeon也都不是前段班的，可是我沒有因此比較不喜歡tripleS，也沒有喜歡其他團成員勝過Yooyeon，這都得益於tripleS的歌曲跟Yooyeon吸引人的顏值跟氣質。 每個人的偏好不同，對我來說喜歡一個團、喜歡某成員最重要的是歌好聽、人好看，其他都是可以訓練的。只要不拖團隊發展（現實就是Yooyeon就是大家普遍最有印象的tripleS成員，也是最受歡迎的）、沒有態度問題、氣質好，我認為就值得注意。所有人也都是透過層層選拔上來的，不可能完全沒實力。 更何況，Yooyeon頂著梨花大學名校光環，卻毅然決然從零開始當練習生，被選秀節目淘汰後依然不放棄，最後成為tripleS的成員，對當偶像的熱情與決心令人佩服。 除了上述的特質外，她還有許多吸引人的特點：她對自己要求很高，某次表演因為失誤扭到腳，還自責地在舞台上拭淚；她的綜藝感很強，聲音低沉有魅力，一針見血的講話風格讓人莞爾；她是少數在偶運上左手拉弓的成員，射中滿分的高興表情與慶祝動作也讓我打從心底喜歡這位tripleS成員。 看她的現場表演就會知道所謂的偶像魅力，絕不只是唱跳實力堅強而已。 S24 Jiyeon: 優雅高貴的天鵝，私底下卻是搞怪少女！這就是我對Jiyeon的印象。注意到她的過程也是挺奇妙的。最初飯這團時，我會注意的除了S5 Yooyeon外，還有3-4位成員。Jiyeon因為是最後進入tripleS的成員，並不是很熟悉，大概只有看過幾次她在Girls Never Die現場表演的鏡頭而已。（這種超大型女團除了主唱外每個人幾乎只會唱一句話，有人更只被分配0.9秒）某天我哥問我這團裡面還有誰我覺得長得漂亮的，我竟不假思索地回：「歌曲hit the floor有段S8 Yubin唱完歌，做一個轉身後唱歌的那位」，當下也覺得很奇妙，為何突然想到她？查了名字之後才知道她是Jiyeon，並繼續瀏覽她的相關影片。這查下去不得了XD我瞬間就被她迷住，而且是遠超其他成員、跟Yooyeon不相上下的那種。她目前人氣還不高，但她真的是我見過氣質數一數二乾淨的女團成員。 中間那位就是Jiyeon Jiyeon有芭蕾舞的背景，現在就讀漢陽大學舞蹈系。在偶運時參加舞蹈大賽，雖然因為小失誤沒能奪冠，但她優雅的身姿、勻稱不過瘦的身材（可能是芭蕾舞訓練的關係，她的坐姿跟肩線都相當漂亮）都讓人眼睛一亮。表演時總是雙眼發光、面帶微笑、富有熱情。 不在舞台上表演的她，私底下非常活潑、甚至有點古靈精怪。她會拿鴨子的絨毛玩偶跳hit the floor，也會發出一些怪聲；她非常感性，在謝謝成員的環節上，她特別指出Kotone很照顧她，在她練舞有困難時一步步教她的過程，講到後面自己都不禁哽咽。 https://www.youtube.com/shorts/IFey3DiriIY 因為tripleS人實在太多了，我始終認為她就像hidden gem一樣只是未被發掘。如果不在tripleS，我相信她會是任一團的人氣成員。 最後快速地說一下我認為、也希望這次在K-FLOW3會聽到的tripleS歌曲（我不知道一團可以唱幾首），我會在下方放上我自己偏好的版本： 1. Girls Never Die 他們毋庸置疑最有名的歌。24人一起唱跳真的很震撼。(有認人版真好) 2. Hit the Floor 他們最新的主打歌，YouTube瀏覽數甚至比Girls Never Die還多，街頭音樂的風格我超愛。（Girls Never Die + Hit the Floor 一起演出，Hit the Floor 從3:20處開始 ，縮圖那位就是Jiyeon） 3. Rising 我最初認識他們的歌。刀群舞配上音樂真的好帥！ 4. Generation 覺得人真的好多可以先透過這首音樂認識他們，裡面的成員幾乎都是人氣上位圈。S8 Yubin也是我關注的成員，這次沒來有點可惜QQ 5. 24 很輕快的一首歌。服裝、動作也都很簡潔。很特別的是，鏡頭開始是S1 Seoyeon掌鏡（我也喜歡Seoyeon，這次也沒來QQ），最後關鏡頭的就是S24 Jiyeon，首尾呼應。 6. Door 很好聽的抒情歌。但是原唱的五位只有三位這次有來，而且又是以唱歌為主，所以感覺演出機率不高。 如果大家有足夠的興趣看到最後，點完所有影片，那麼恭喜你，你至少也算半個WAV（粉絲名）了，希望他們以後能有在台灣的專場演唱會，然後大家不要跟我搶XD

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis

2025 0921 陽光正燦燦：綜合 Synthesis 今天是這次課程最後一次畫圖了。 我想著要畫甚麼呢？ 拿出手機看到了前幾日儲存的一張畫畫，很喜歡那張畫的清清淡淡。 想著，之前二次課程，我總是將圖畫整張紙塗滿滿的，有點太高漲的感覺，於是今天覺得留個白吧。 也許自己會蠻喜歡的。 顏料中加入小沙粒，上週用過了，但忘記了上週的調和的比例過於乾，過於粗糙。 今天卻又忘了，是可以再加一些顏料，可顏料好貴的，沒用完，造成浪費，也造成環保的問題。 刮刀無法自如運用，不太懂得操作是一個原因，媒材太過乾燥應該是主因。 花朵的花瓣無法呈現其弱不經風的脆弱，一小坨一小坨的，倒是顯得立體與分量，沒有經過調和的色彩，更是在刻意挑選艷麗色系下，顯得張揚，顯得恣意。 熱情的豔紅，嬌媚的粉紅，俏皮的橙橘，可愛的黃調。 花瓣不是花瓣，卻也看得出是一朵朵嬌豔的花兒。 葉子不像葉子，可也是青綠、深綠交織在其中，既是襯托主角的飽滿色澤，也添加了一抹抹地綠意，一抹抹地清新，以及一筆一筆的粗礪。 而最後的最後，看著畫布上方有三分之一的留白，哎呀！我把花兒畫得位置過低了。 這頭輕腳重的違和，是這空白，自己看了感覺到了空曠感。 果然，還是不習慣留下空白，一如，在對話中，無論是閒聊或接聽電話的志工服務，沉默，始終都是讓我覺不自在。 沒有太多的猶豫與思考，拿起調色盤，藍色，天空藍，白色，就又被我繼續塗抹在畫紙上。 我明白，比起有晴朗的天空，我更愛有著雲朵飄飄的豐富，即使是烏雲幾朵朵，也好過一覽無遺的光凸凸，啥也沒有的寂寥。 喜歡的樣子，是跟自己內在的豐盈或匱乏有著直接關聯與間接關係。 我確實是這樣的認為。 有時是將內心裡的喜愛景象給具體外顯了出來。 有時是想著藉由這樣的形體填補一下心中的小洞洞，撫癒心裡的許多疙疙瘩瘩。 我喜歡今天這幅畫的繽紛色彩。 生機盎然且豐盈。 希望宇宙給予今天多彩的心情一個祝福，抽到的塔羅牌是：【綜合 Synthesis】。 這張牌卡是水晶子牌的第八張。 水晶，象徵心智，是清澈、多面且富有創造力的工具。 心智把智慧之光化為有形，就像是水晶那般，而思想則是意識的結晶。 第八章主牌是【平衡 Balance】。 平衡的8，放倒了是∞，是無限大。 像是翹翹板，每個不同的改變都會創造一個新的平衡，不然就會呈現了失衡，一旦失衡，事情會亂了套。 公平地專注生活中的各面向，尋求平等，保持平衡。 也因此，水晶子牌第8張的【綜合 Synthesis】就是在提醒擁有多功能面的心智，要能夠融合多種不同的構想以及思想特質。 讓自己同時可以是藝術家也可以是具條理，邏輯的理性者，可以充滿詩意與散文，也可以理智看待。 最近，確實有點偏重於心理學方面的學習與認識，把其他的事情都拋在腦後，沒有花費心思、精神以及心力去關注與安排。 這是失衡的情況。 宇宙藉由今日最後一幅畫提醒著，陽光正燦燦，需要正視且調整調整了。 最後分享一下我覺得抽到【綜合 Synthesis】這張塔羅牌與我的畫作《陽光正燦燦》之間的連結。 在《陽光正燦燦》裡，藍天下，花朵綻放盛開著，有紅、黃、粉、橘的花交織出生機勃勃的情景。 當我在畫這些花時，我感受到的是純粹的鮮豔色彩，純粹的正能量，純粹的亮。想要給人有這片花海，有繁盛，有繽紛，有融合，以及滿滿地能量隨著花朵的綻開而被釋放出來且是如此和諧，如何豐盈與平靜的感覺。 【綜合 Synthesis】則是有意涵著把不同的經驗，多種資源，多樣化的學習整合起來。 與《陽光正燦燦》這幅畫連結了起來。 畫裡的光，畫裡的生機能量，是宇宙具體地說就算最近的我在其他面向鬆懈了，疏忽了，可是「光」的能量依然在我心中，沒有淡化，沒有熄滅，沒有消散。 宇宙說，我仍在光的庇護中。 而我人生裡這麼多種的挑戰與經歷，會「轉化」為許許多多不同的經驗，就如同花海裡不同顏色，不同形式的花那般，都成為了我這花園裡缺一不可的色彩與身姿。 畫，是另一種將潛意識給呈現出來的方式之一。 經歷過這三次的課程，我真的是很享受在畫畫當下的狀態與覺察。 每一筆，每一筆，都是宇宙的語言呀。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #Synthesis #綜合

拖延（Procrastination）：情緒在說話的一種方式｜為什麼我們會拖延？心理學完整解析

有些時候，明明知道某件事情需要完成，也明白拖久了只會讓心更緊，但身體仍停在原地， 打不開行動的開關。這種延遲不是能力不足，也不是態度問題。它更像是一層無形的阻力， 把人固定在起點，讓人無法踏出第一步。 拖延，表面上像延後任務，深層上卻牽涉到複雜的情緒、信念、心理負擔與大腦的防衛 系統。要理解拖延，就要理解情緒如何影響行動、自我價值如何影響自信、而大腦如何 在壓力下選擇保護自己。 這篇文章將從心理因素、行為模式、任務特質、環境、情緒調節、腦科學與實際改善 方法等面向，完整帶你理解拖延真正的根源。 一、拖延的本質：大腦在保護情緒，而不是阻礙你前進 拖延行為看起來像停住，但停住背後往往藏著某種負擔。當任務讓人聯想到緊張、壓力 批評、不確定、挫折或過往的負面經驗，大腦會自動尋找「避開的方法」。 拖延因此形成，它是一種讓情緒暫時舒緩的策略。 心理學者指出：拖延的核心並不在於時間管理，而是情緒調節。 人不是在逃避任務本身，而是在逃避任務引發的感受。 例如： 這些情緒比任務本身更沉重，讓人寧願停下，也不願立刻面對。拖延因此成為心的反應。 二、心理因素：拖延背後的深層動力 拖延的原因往往不只一個，常常是多個心理因素交織而成。以下是心理學研究中最常見、 也最容易被人忽略的原因。 當任務帶來壓力時，大腦會啟動「降低不適感」的機制。這是一種本能的反應，為了 避免情緒失衡，大腦會驅使你做些較輕鬆的事，使情緒回到可承受範圍。 例如： 這些行為能帶來短暫放鬆，但長期來看會造成更多壓力。情緒是一種能量。當能量不足時， 拖延會自然發生。 許多人拖延，是因為他們深怕自己做得不夠好。心裡的聲音可能是： 這些擔心會讓行動變得沉重。拖延就像一種緩衝，讓人暫時不用面對結果。 有些人甚至會在最後一刻才開始做事，因為這樣一來，若成果不好，可以告訴自己： 「因為時間太少。」而不是直視自己的能力。這是一種典型的心理防衛。 完美主義者對自己要求高，而高標準會讓「開始」變得困難。心裡想著：「要做到很好。」 於是大腦自然會對任務感到壓力。 完美主義常伴隨這些思維： 這些想法看起來合理，但會讓行動無限延後。延遲背後隱含著害怕不完美的恐懼。 當壓力堆積到某個程度時，行動會像被抽走力量般停住。工作、人際、家庭、財務、 健康、生活壓力……這些情緒在你尚未處理完時，任何額外的任務都可能成為壓倒性 的負擔。 若一個人對自己的能力缺乏信心，行動自然會受到影響。自我效能感低的人， 常有以下想法： 當開始前就先否定自己，行動就會越來越困難。 大腦天生會偏好「立即獲得快樂」。因此當任務帶來壓力或需要投入心力時， 大腦更容易選擇簡單、輕鬆、有趣的替代行為。 例如： 這些行為能讓大腦立即感到舒適。而任務的成果往往是延遲滿足，因此就更難 被大腦優先選擇。 三、任務與環境特質：讓拖延更容易出現的外在因素 外在環境也會強烈影響人的行動力。 當任務缺乏吸引力時，大腦會迅速降低投入意願。 例如： 任務越不吸引人，拖延的機率越高。 如果任務沒有明確方向，或是過於巨大，看不到盡頭，人容易停止動作。 大腦喜歡「能掌握的步驟」。沒有結構的任務會讓人無法前進。 當沒有明確的截止時間，或沒有外部提醒，自律會變成唯一的推動力。 人類天性偏好舒適的情況下，就很容易把事情放到最後。 現代生活充滿分心來源： 注意力被切割後，專注能力自然下降。任務需要深度投入，分心只需要一秒，這就是行動 力被消耗的原因。 四、拖延的心理學循環：情緒 → 避免 → 暫時舒服 → 更多壓力 拖延並不是一次性行為，而是一個循環，而這個循環會讓拖延越來越難停止。 第一階段：任務引發負面情緒 焦慮、害怕、壓力、疲倦、自我懷疑。 第二階段：大腦為了減低不適而避開任務 做其他事、分心、休息、滑手機。 第三階段：情緒短暫舒緩 大腦感到「暫時安全」。 第四階段：罪惡感與壓力增加 因為時間變少、未完成任務、壓力更重。 第五階段：下一次更容易逃避 大腦記住「逃避＝舒服」，於是再次選擇拖延。這個循環若不被察覺，拖延會越來越 根深蒂固。 五、如何改善拖延？心理學提出的有效方法 拖延不是透過責備、強迫或情緒壓力就能改善的。必須從調整情緒、拆解任務、 重建自我效能感開始。 任務越龐大，越難開始。最有效的方法，就是將任務切到非常小的程度。 例如寫文章： 小步驟能降低壓力，讓大腦覺得「可以做到」。 告訴自己：「我只做五分鐘。」 一旦開始，專注力會自然延長。心理學稱為「啟動效應」：開始後，繼續會變得容易。 當標準過高，起點會變得非常遠。允許自己「先做出一個草稿」，就能降低壓力。 表現會因為行動而變好，而不是因為完美期待而提升。 每完成一小段任務，給自己一份輕鬆的獎勵： 獎勵會讓大腦記住：「完成任務＝正向感受」。 每個人的最佳狀態不同： 找出你的黃金時段，並將重要任務放在此時完成。 六、從拖延中看見自己： 拖延並非性格缺陷，也不是能力的證據。 拖延揭露的是： 拖延是一種內在訊息：心正在告訴你，某些地方需要被看見。 當你開始理解自己的拖延，你會發現自己並未卡住，而是正在努力調整能量、 情緒與步調。你不是停滯，你是在重新找回能前進的力量。 結語｜拖延，是心渴望被理解的方式 每一次延後、停住、遲疑，背後都藏著某種情緒的重量。 拖延沒有在對你做對錯的判斷；它只是在提醒： 「我現在承受得有點多。」「我需要時間。」「我需要更好對待自己。」 當你能聽懂這份訊息，你會開始以更柔軟的方式前進。行動不會只靠意志力， 而是來自真正的理解與自我照顧。願你在與拖延的相處中，慢慢走向更自由、 更輕盈的自己。 看到這裡的你，正在努力理解自己。願意的話，在留言寫下一句： 「我會對自己更溫柔。」讓我陪你一起前進。 覺得這篇值得帶走，按收藏，未來的某天你會感謝現在的自己。 想繼續看更多這樣的療癒文字，記得追蹤，我會在每一篇陪你。 如果你想到某個也在和拖延、焦慮奮戰的人，分享給他，讓這份理解流動下去。

南崁市心「和耀四季」寬景雙校園

▲南崁市心自住為王「和耀四季」抗通膨置產市中心最保值（空拍圖輔以電腦美化）。（圖／業者提供） 置產A級贏家「和耀四季」市心地段致勝 國際中外投資房地產鐵律，地段、地段，還是地段！市心交通快捷、商業匯聚，一直都是房地產指標的主動脈！A級地段是金融銀行、飯店商旅、名店商場、購物中心爭相進駐首選。 和耀建設向來以“地段、交通與生活優勢”選地，三大道匯聚市心，以此軸線展開大樹開枝效應發展，精華領域生活機能，城市青景一次擁有，寬裕入主「和耀四季」即享南崁市心商住職學發展，掌握豐富機能軸線，市中心、學園宅向來是投資保值穩漲的選項；稀缺地段大基地增值潛力，更是投資不動產成長潛力的安定價值。 ▲雙學園正鄰居「和耀四季」福祿貝爾幼教書香文風，享書香氛圍與便捷生活機能，展現A級置產眼光。（圖／業者提供） 抗通膨贏家眼光「和耀四季」雙校園為鄰碳權與各項營建成本增加，勢必影響消費端負擔，通膨不再是討論議題，當下正在發生！自住當道，置產購屋正是最佳保值所選，核心商業區在繁忙的氛圍中，仍有享受親水、綠帶及休閒的空間，符合國際城市軸線發展的特質，更增添其增值潛力空間。 市中心寬闊視野「和耀四季」輕奢入席，坐擁繁華與生活平衡，動靜瞬接切換，更有滿足菁英家庭關心的學習照護需求，安心安全好環境，錦興國小伴學過斑馬線就到，福祿貝爾幼教為鄰，【和耀四季】文風鼎盛2-3房，學富力贏家領先第一步！ ▲滿足學齡家庭學習需求「和耀四季」錦興國小安心伴學過斑馬線就到。（圖／業者提供） 繁城建築名片「和耀四季」榮耀地標手筆 以現代、自然的風格，創造和諧的建築空間，「和耀四季」作為城市地標的名片，建築外觀手筆採用時尚簡約之美的天際線，勾勒出建築量體的豐富、沉穩質感氛圍。與難得的校園大樹怡然自得的環境共好，城心光雕采居「和耀四季」大道轉靜優雅回家，引“光”作設計，自然節能開窗，城心闊居優家！ ▲南崁市心寬景迎光「和耀四季」樂擁都市悠然生活無需遠求。（圖／業者提供） 全齡公設輕奢度假風格，嚴選質感名品設備 住過才知市心好，市心寬闊大基地【和耀四季】2-3房，社區度假風格公設款待，創造主題式公設專區，面面俱到設想放心。嚴選建材、質感名品設備，規劃Clean up日本第一名廚、Rinnai林內三機，日本百年品牌INAX伊奈衛浴、全自動馬桶、錦鋐氣密鋁門窗、VULCAN沃肯電子智能鎖、歐系血統KRONOPOL科諾柏超耐磨木地板、冠軍MIT地磚壁磚、Delta台達四合一暖風機、電動車充匯流排等，【和耀四季】專注舒心生活體驗，從回家開始享受。 繁華逸境自在切換【和耀四季】寬景迎光𝟐-𝟑房 接待會館｜桃園市蘆竹區南竹路一段98巷42號 03-3127800 建築代銷｜圓石灘團隊-圓元廣告 官網預約｜https://reurl.cc/9D30Oj 

高層次同理心定義是甚麼?一起來看看自己是不是擁有深度情感智慧能力

高層次同理心是一種深刻理解他人情緒、需求和處境的能力，不僅限於情感上的共鳴，更涉及行動上的支持與倫理層面的考量。在現代人際互動中，高層次同理心被視為建立深度連結與促進社會和諧的核心特質。無論在職場、家庭還是社交場合，展現高層次同理心能有效提升溝通質量，減少誤解。以下分享五個具體定義與實例，包括認知理解、情感共鳴、行動支持、全面考量，以及倫理價值承諾，幫助你更好地理解並應用這一重要能力。 👉別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準 1. 情緒感知與共鳴能力（Emotional Resonance） 這種能力體現在能準確感知他人的情緒，並與對方的情感狀態產生深層共鳴。 當朋友因工作壓力而心情低落，你能察覺他的疲憊，不只是簡單安慰，而是用真誠的語氣說：「我注意到你最近特別忙，有什麼我能幫你的嗎？」這樣的關心能讓對方感受到被真正理解。 2. 認知共感能力（Cognitive Empathy） 從理性層面理解他人的處境、想法及行為背後的原因，避免先入為主的判斷。 一位老師注意到學生因文化差異而難以融入，他並非責備學生，而是主動了解其背景，並設計能包容多元文化的教學方式，讓學生感受到被接納與尊重。 👉情商低的人會有的10個特質!避開這些地雷讓你成為情商小達人 3. 行動導向的支持能力（Compassionate Action） 將情感共鳴轉化為具體的幫助行動，為他人提供實際支持。 某同事因病需要休假，團隊成員主動分擔其工作量，並向公司反映延長項目截止日期的必要性，減少該同事的壓力，展現了行動上的同理心。 4. 多元視角的包容能力（Perspective-Taking） 理解並尊重不同文化、背景和經歷，能以開放的態度看待問題。 你與一位外籍朋友討論傳統習俗時，對其獨特的飲食文化表現出濃厚興趣，並說：「這個習俗很有意思，可以分享更多背後的故事嗎？」你的好奇與尊重能迅速拉近彼此距離。 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 5. 倫理與價值觀上的承諾（Ethical Leadership） 在決策與行動中，基於價值觀和道德承諾促進他人幸福與尊嚴。 社工在協助弱勢家庭時，不僅提供物質資源，更長期陪伴他們，鼓勵參與社區活動，幫助改善生活條件，展現了對道德責任的深刻承諾。 #高層次同理心 #高層次同理心定義定義 #同理心 #深度情感智慧 #共情 #共鳴 #溝通 #表達 #心理學 #心理 高層次同理心的核心能力 這些能力整體被稱為「深度情感智慧（Advanced Emotional Intelligence）」，是情感智慧中最關鍵的部分。包括情緒感知、認知共感、行動支持、多元視角與倫理領導在內的綜合能力，能幫助人們在複雜的人際互動中建立真誠而深刻的連結。 結語 高層次同理心不僅是個人特質，還是一種可以學習與培養的重要能力。它能幫助我們改善人際關係，提升溝通質量，並在職場與生活中創造更多正向影響。如果你認為自己具備這種能力，請善用它來改變自己和他人的生活，成為溫暖與希望的傳遞者！ 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

穿帆布鞋去旅行！從喜歡的鞋子顏色測驗妳適合探險的旅遊目的地

俗話說：「一雙好鞋，會帶妳去好的地方。」新的一年的到來，除了穿新鞋，也替自己預計了新的旅行計畫嗎？如果沒有方向，現在憑直覺選個妳最愛的帆布鞋款顏色，讓最愛旅行生活的法國國民鞋品牌BENSIMON和我們替你決定適合的旅行目的地。 先前在BENSIMON創辦人Serge Bensimon 來台灣之際，和我們聊了不少從旅行獲得創作靈感，並請對於顏色非常敏銳的他，對於喜歡不同顏色的人的一些觀察，我們在依據他的建議，賦予每雙鞋不同的角色，現在就往右滑看看妳第一眼看中的鞋子，告訴妳今年該準備出發去哪裡旅行。 芥末黃 顏色：芥末黃 旅行目的地：法國 尼斯、西班牙 馬加拉 溫暖的芥末黃讓BENSIMON創辦人Serge Bensimon直覺就想到地中海沿岸的城市，包括像是位於南法度假天堂的尼斯，欣賞蔚藍海岸的風光。或是前往藝術大師畢卡索出生之地，西班牙的古老城市馬加拉，這個同時也是許多歐洲熱愛前往的渡假勝地，沐浴在溫暖陽光下 霧灰 顏色：霧灰 旅行目的地：法國 巴黎 BENSIMON創辦人Serge Bensimon看到這樣的霧灰色，不須思索，馬上說出：「巴黎！」不管妳對巴黎充滿著怎樣的粉紅泡泡幻想， 灰色在不少法國人心中是最能代表巴黎的顏色，十分中性的色調，卻又能和不同的色彩搭配，有著屬於自己的個性和溫柔。經典而內斂，喜歡這樣顏色的妳，去一趟巴黎，一定能找到屬於自己內心的浪漫元素。 赤紅 顏色：赤紅 旅行目的地：古巴 哈瓦那 還有什麼顏色會比赤紅色更適合來形容熱情洋溢的古巴，在加熱比海一代展開一場獨特體驗的冒險之旅。到首都哈瓦那的舊城區一探殖民時期的文化遺址，或是喝上一杯大文豪海明威最愛的mojito特調，聽著革命鬥士切格瓦拉的故事，或是看著路人抽上一支雪茄，充滿獨特異國風情的古巴，一定能滿足妳愛探險的好奇心。 土耳其藍 顏色： 土耳其藍 旅行目的地：美國 紐約 從面對著市區帝國大廈等高聳的建築，到走在高線公園仰望看著天空，最後穿越布魯克林大橋，在對岸遠眺曼哈頓的天際線，大都會紐約就是屬於這樣有活力的藍色。妳可以到蘇活區慵懶漫步，也可以到上東城享受一日名流生活，或是到東村的小店和朋友相聚….還有時代廣場、百老匯、中央公園、各種美術館…在紐約總有新鮮事，24小時都不會無聊，最適合喜歡嘗鮮的妳。 深紫 顏色：深紫 旅行目的地：義大利 羅馬 紫色長期在歷史上都有著尊貴的意義，從古羅馬時期開始紫色就是屬於貴族的顏色，另外在西方世界也常被運用在宗教上，也是象徵神聖的一種色彩，對於有各種歷史含意的紫色，搭配起孕育著西方文明的羅馬，再適合不過了。 磚紅 顏色：磚紅 旅行目的地：中國 北京 磚紅色讓BENSIMON創辦人Serge Bensimon聯想到中國古色古香的建築，無論是具有代表性的歷史景點天安門廣場，或是文創業集聚的798藝術區等等。造訪中華歷史最具代表性之一的北京，或許能給你不一樣的啟發。 海軍藍 顏色：海軍藍 旅行目的地：日本 大阪 低調內斂的海軍藍，代表沉穩的象徵，對妳來說日本拘謹又細膩的文化，一定深得妳的心，不過這次我們要妳先忘記首都東京，不如去去一趟大阪，甚至可以往京都、神戶走走，體驗更在地的日本文化吧。 胭脂紅 顏色：胭脂紅 旅行目的地： 英國 倫敦 電話亭、皇室禁衛軍、地鐵…倫敦街頭處處都能見到紅色元素，經典的皇室風範或者叛逆搖滾的龐克精神…兩種截然不同的風格，如同胭脂紅多變化的搭配性，在倫敦都能找到適合自己的能量。 金屬暖橙 顏色：金屬暖橙 城市：韓國 首爾 韓國流行文化的重鎮─首爾，永不停止的活力就像橙色一樣鮮明熱鬧，加入金屬光澤的冬季限定款Shinny款就如同韓國K-POP帶給大家如同電流般的流行感。摩登時髦，自我特色鮮明，從不低調。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 把大自然當妳的穿搭靈感調色盤！從2016的十大流行色看人格特質 低調日本人最愛的好質感！「Knot」手錶登台開設海外首家旗艦店 從來不出錯！Olivia Palermo無懈可擊的私服穿搭技巧大公開 「玫瑰石英」、「寧靜藍」2016 Pantone年度流行代表色這樣穿！ 服裝色彩學 從妳最常穿的衣服顏色看個性 資料來源： ELLE Taiwan

內耗型人格Top 5！沒人惹你也能自己煩到崩潰的MBTI類型!

內耗型人格Top 5！沒人惹你你也能自己煩到崩潰的MBTI類型!

你是不是也會有以下這些症狀： 如果有以上症狀任何一個，你很有可能就是傳說中的內耗型人格！我們一起來看看MBTI中，最容易「沒人惹也能自己糾結到爆炸」的Top 5類型是哪些? 內耗型人格Top 5 1. INFP：劇情總監本人，內心宇宙最豐富 「我是不是太多餘？」、「其實他應該不是真的關心我吧...」 INFP 總是默默觀察、默默感受，再默默自責。別人一句無心的話，可能會在他腦中反覆重播三天三夜。這不是矯情，是因為他們對人事物真的太投入、太在乎。他們常內心交戰：「我想拒絕他...但拒絕是不是很自私？」最後的結果往往是 —— 自己做了、又懊惱做了 降低內耗小建議 https://www.instagram.com/p/CpJn09fPvud/?hl=en&img_index=1 2. INFJ：微笑中藏著崩潰的靈魂 「我理解大家，但有誰理解我？」 INFJ 是一種高共感＋高標準的矛盾體。表面超理性，內心卻經常天人交戰。他們是別人的情緒垃圾桶，卻常常沒人聽他們說話。遇到衝突時，INFJ 不吵不鬧，但會自己內傷 100 回：「是我太敏感嗎？」、「還是我應該更體貼點？」 降低內耗小建議 https://www.instagram.com/p/C6JKjpCxUXu/?img_index=1 3. ISFJ：溫柔背後藏著好多「我沒說但很在意」 「我沒事啦。」（但心裡其實在掉淚） ISFJ 是那種再累也會幫你處理雜事的貼心夥伴，卻最容易忽略自己。他們不愛衝突、總是體貼別人、答應別人太多，然後壓力爆炸默默崩潰。他們的內耗是：「我為什麼不能拒絕？」、「是不是我不夠好，才讓他這樣對我？」 降低內耗小建議 https://www.instagram.com/p/DAIlg3ySPSH/?img_index=1 4. INTP：一張嘴很冷靜，腦袋裡風暴天氣警報 「等等，這樣做好嗎？但如果不做會不會更糟？」 INTP 是理性思考的代表，但這個「理性」有時會變成內部過度模擬系統，什麼都還沒開始，先在腦中模擬18種失敗版本。看似冷靜不多話，實際上 INTP 常在思考迴圈中出不來：「那個報告我是不是應該再改？」、「剛剛的開場白我是不是講錯順序？」 降低內耗小建議 https://www.instagram.com/p/C0qrfw4r00m/?img_index=1 5. ENFP：外向不等於沒內耗！ 「我是不是太熱情，讓對方覺得我很煩？」 很多人以為 ENFP 開朗不內耗，錯！他們只是內耗完還是會笑笑的出現在大家面前。ENFP 最在意的是人際連結，但這也讓他們對他人的反應很敏感：「他是不是不回我，是我太over？」他們會糾結：「我是不是不夠好，所以不被選擇？」 明明沒人討厭他，他卻會懷疑自己是不是惹人厭。 降低內耗小建議 https://www.instagram.com/p/DFZjSjrJkul/?hl=en&img_index=1 其實，容易內耗的人，大多有這些特質： 這些都不是你的錯，而是你需要學會轉換能量出口，把過度內耗的能量轉為「有界線、有選擇的溫柔」。你有沒有中標呢？還是你身邊有這些容易自己躲在角落內傷的 MBTI 好友？下次遇到這幾種類型的人，好好關心他們一下。 https://www.instagram.com/p/DF94tUlvSx7/?hl=en&img_index=1 圖片來源: 藝人官方IG #MBTI#內耗型#敏感型人格#情緒管理#ENFP#INTP#ISFJ#INFJ#INFP#

你跟女神其實只差這些心機小細節，現在學起來還不算太晚！

相信每個女孩心中都有著那個偷偷想要模仿的女神，其實很多女神都有這些心機小細節，這些小細節就是你跟女神之間的距離，現在知道還不算太遲！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃美白牙齒女神最基本必備的就是完美微笑，想要成為女神的第一步就是必須擁有笑起來足以閃瞎所有人的白牙，潔白整齊的牙齒絕對可以給人第一印象加分到不行，而且在歐美白牙完全是人人必備的，美白牙齒絕對比彩妝妝容還要受到人重視，就像是基本禮貌一樣人人都會去在乎的點，想要成為女神先從笑容做起！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保養品季節性肌膚問題絕對是所有女人一生必須學習的課題，懂得保養的女人絕對知道所有保養品其實都有分季節性，會因為天氣的變化肌膚的所有問題也會有不同的差異性，夏天容易產生黏膩感，需要使用清爽型的保養品，而冬季肌膚乾燥需要以較滋潤的產品去做保養，這些看似很微小的問題，都是會影響到肌膚問題的，想要成為一年四季都完美的女神，絕對不能連這麼基本的問題都不知道，以及在使用保養品時，很多女神級的秘密小招數就是要搭配按壓可以讓肌膚吸收程度增加，更可以使臉部不容易產生水腫的問題！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃髮型換季絕對不要想一個髮型撐過半年到一整年，最可怕的造型就是布丁頭或是完全不適合你整體造型的髮型，很多髮型設計師都指出，髮型也需要換季，不管是染燙還是固定保養，染燙基本建議四到五個月就需要整理，而基本的護髮保養則是一到兩個月就必須去保養，一頭完美的髮型絕對是女神的標準配備，而且找到適合自己的髮型比跟著潮流重要很多，想要來上一頭韓劇中的可愛瀏海前，要先考慮臉型跟是否適合自己，不要剪下去後悔，想要成為女神這些小決定都是很重要的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃時間管理這點一定會有人反應不是身為女神也要做到吧！但是很多時候女神跟女人的差異就是再堅持，不管是任何巨星氣場的女神還是擁有高智慧談吐的女神讓人著迷的都不單單只是外表，而是對於自我的要求，如果想要從日常生活做起，就是培養自身的興趣以及專長，單方面的關注外表也不會成為吸引別人的特質，把時間管理做好，每天可以提早一點起床，你可以選擇多看幾則國際新聞來提升自己的世界觀，讓你在跟不同人說話的時候擁有更多的觀點與自我想法，你也可以選擇提早起床做些伸展運動讓身體不會無精打采整天，更可以用多的時間打理好今日的穿搭與妝容讓你與人見面時多點自信，這些都好過每件事情放到最後在做然後只求及格的心態，光是做好時間管理就可以讓你整個人擁有換人一新的效果！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃規律運動想要成為女神完美的體態絕對是基本，而運動也絕對不單單只是雕塑身材而已，更多時候運動可以培養一個人的堅持能力，更可以在運動中適當的抒發壓力，運動不光只是改善外表，更多時候可以給人更多正能量的態度，所以想成為女神就快點給自己制定好運動的計畫吧，你每天就算不一定要上健身房，也可以利用一小段時間在家做一些簡單的運動，都可以幫助你改善懶惰的習慣！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃建立自信自信，其實是每個女人都必須必備的要素，自信絕對可以讓人看起來足夠的擁有魅力，這種美的散發是在氛圍跟氣場中給人的感覺，是可以深入人心的，不是靠外在，外在會隨著時間而衰老，但是內在不會，自信可以讓人對你的獨特性加分，更可以讓你堅定你自己的對於人生的肯定度，自信的女人總是讓人著迷，這點是絕對成立的事實！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 身為女人真的一生不同的階段都在學習著很多不同身分該學會的人生態度，而這些絕對可以看起來更不一樣，想要成為女神，先從這些點做起吧，開始之後你就會知道這跟懶惰的你絕對會有很大的不同！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： 整理報導

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