【Story】25後的你，怎麼變成熟的

 Ｋ，今年剛滿30歲 她從大學畢業後就到了她夢寐以求的公關公司上班， 她非常動人，不管是外表或工作實力，都有股吸引人的魅力。 每天她都把自己裝扮得很美，總是穿著10cm的高跟鞋， “喀喀喀” ，優雅地且步調平穩地走著， 而 K 有股特別的氣質與成熟，也總讓客戶們猜不透她的年紀。 她習慣提早一些到公司樓下的咖啡館，點了杯Cappuccino，坐在窗旁的位置， 看著那些搭著小黃，匆忙趕著上班的新鮮人們， 看著他們臉上擔心遲到的惶恐，還有還不習慣穿高跟鞋的彆扭走姿， 她總是笑著說，總會讓她想起當年初進社會的自己。 我和K當初也是在公關界認識的，一直對於她的成熟與成功特質感到敬佩， 也很想知道她如何做到的。 那天我們相約在咖啡館見面，閒聊時我終於有機會問她，而她跟我說了段故事。 “Hey K, 晚上有空嗎？我想感謝妳這次的幫忙，想請妳去餐酒館吃頓飯。” Ｒ突然其來的電話與訊息，讓K又驚又喜，不知該如何回應。 R是Ｋ在公關業的第一個客戶，也是她進公關界很重要的里程碑， 因為是自己第一個案子，也得到客戶的信賴與認可，讓K興奮不已， 所以她赴約了，帶著滿心期待的心，也希望可以再和客戶多深聊一些， 看能否得知自己在工作上是否還有再待改進的地方。 “所以R，你覺得我們在合作上，我還有什麼可以再改進的嗎？” K 露出她那天真無比的眼神，在餐會時很誠懇地問著R， “不會呀我覺得你做得很好。我們叫組Shot吧” 對於R的不正面回答，K感到疑惑與納悶， 但也想著 好吧反正都出來吃飯了就不聊公事。 正當K這麼想時，waiter把12杯Shot送上， 看著這麼多R點的烈酒，K心裏不禁開始產生了一些防衛心。 而當她還沒反應過來時，Ｒ已經牽著Ｋ的手，看著她說， “妳應該不知道Shot怎麼喝吧？” 順勢地擠出檸檬片的汁液滴在Ｋ的手上，並舔了她的手， 那個瞬間，大概只花了不到2秒的時間，讓K完全沒有思考的餘地， 而那時她終於知道，R約她出來的目的。 我傻愣愣地看著K，跟她說這客戶也太過分了吧！ 而K只是笑笑地說， “可是也是因為他，我才開始認清什麼是長大，什麼是社會現實，什麼又是成熟。” 那天K因為臨時的公事，被Call回公司，我看著她的背影輕快地走著 卻一點也不匆忙，依然如此優雅。 而她離開前，我問他最後一個問題 ， “你現在還會害怕遇到類似的客戶嗎？” “有經驗了，警覺性就會很高，也會用一些技巧來避免或處理；害怕還是會，可是如果只是害怕而不 解決問題，那就會永遠活在恐懼中，也無法前進了。” K這句話，深深地觸動著我。 當你的天真遇上現實所產生的衝擊時，就是使你變成熟的時刻；而若你無法走出恐懼，你便會一直活在恐懼裡，也無法前進了。 人生是一連串的難題組成，不用自怨自艾問為何是自己遇到， 而是去思考 我該如何解決與正向面對。 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/ 

打從娘胎就是臉蛋天才！11位「臉讚出身」韓星，車銀優、朴寶劍從小帥到大！

臉讚Ulzzang （얼짱）取自「臉（얼굴）」第一個字「얼（Ul）」和「讚（zzang）」的發音所組成，是韓國早期網站「Cyworld」（類似台灣的無名小站）上高顏值美女帥哥的代名詞，也可比喻為「網帥」、「網美」，韓國甚至有臉讚相關的綜藝節目《臉讚時代》！今天泡菜編為大家整理了11位「臉讚出身」的韓星，快來看看都有哪些逆天顏值的男神、女神們吧！ 臉讚出身韓星｜1、具惠善 說到臉讚出身韓星，想必有不少人會想到以韓劇《花樣男子》爆紅的具惠善！其實，具惠善在以演員身份出道前曾是SM娛樂旗下練習生，後來更成為了各家經紀公司積極招攬的對象。另外，具惠善在出道前就已經是知名臉讚，有著滿滿仙氣的她在2002年時甚至被韓國網站推舉為「5大臉讚」成員呢！ https://www.instagram.com/p/CPKdZSyB-2v/ https://www.instagram.com/p/CLwaUdkhe8c/ https://www.instagram.com/p/B8ynClbBrHl/ https://www.instagram.com/p/CZNpIqthdv2/ 臉讚出身韓星｜2、朴寶劍 韓劇男神朴寶劍自小就是臉讚，就讀木洞國中的他，因為待人和善而在同儕之間非常有人氣，更有著「木洞暖男」的美稱！出道前VS出道後的朴寶劍，可說是依然可愛、帥氣滿分，不曉得大家看到這張照片，是不是也覺得朴寶劍從小帥到大呢？ （圖片來源：OBS TV） （圖片來源：IG@BOGUMMY） 臉讚出身韓星｜3、韓韶禧 因《夫婦的世界》「最美小三」爆紅的神韓韶禧，神級顏值一直是大眾關注焦點，後來再透過《無法抗拒的他》、《以吾之名》等作品人氣不斷飆漲。而畢業於蔚山女子高中的韓韶禧，在高中時期就有著「蔚山美人幫之首」的稱號，她在出道前經營的部落格也因為發佈了許多美照和貼文而獲得超高人氣！ （圖片來源：韓韶禧部落格） （圖片來源：韓韶禧部落格） https://www.instagram.com/p/CllYwAXp2eq/ 臉讚出身韓星｜4、ASTRO—車銀優 有著「臉蛋天才」、「撕漫男」稱號的車銀優自學生時期就超受歡迎！雖然車銀優本人似乎相當沒有自覺地表示「學生時期很愛打籃球，因此經常在室外曬得黑黑的，體型也肉肉的，沒什麼人氣」，甚至還表示過「我的外貌只有50分，比我帥氣的人太多了」。不過，當時跟他同校過的許多人都說「車銀優在學生時期就非常有名」、「在食堂看到車銀優起身大家會瞬間安靜」呢！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CSb38GwpRMF/ 臉讚出身韓星｜5、CNBULE—鄭容和 男團CNBLUE主唱鄭容和可說是非常知名的「臉讚」代表！鄭容和在出道前，因為在韓國社群網站「Cyworld」（類似台灣無名小站）發布了自己的「滑雪自拍照」而大爆紅，更在論壇上被譽為「釜山臉讚」、「滑雪場暖男」等美稱！後來在鄭容和進入FNC娛樂擔任練習生時， 同公司樂團FTISLAND的主唱李洪基更被公司理事開玩笑叮囑「你要小心了！來了一個又帥又會唱歌的新人！」，非常搞笑！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/C_klQ8Xvum7/?img_index=3 臉讚出身韓星｜6、Block B—宰孝 惡童男團BLOCK B成員宰孝為隊內的門面擔當，而有著帥氣外表的他其實是「Best Nine School 臉讚三代」出身，在當時非常有人氣！更有「都市傳說」表示，身為釜山人的宰孝，在高中時期只要出現在釜山西面，整條街道就會因為他的美貌而癱瘓呢（笑）！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CPBPgo6LYEU/ https://www.instagram.com/p/B_qH3vujlnT/ 臉讚出身韓星｜7、Davichi—姜珉炅 韓國美聲組合Davichi成員的姜珉炅，其實在出道前就因為擁有驚人美貌而獲得了許多關注，她甚至在學生時期有著「漂亮的孩子中最會唱歌的孩子」的美稱呢！同團隊友李海利也曾表示，姜珉炅在出道後收到了許多藝人的追求和告白，其中還包含了知名演員跟偶像，人氣超高！大家看到她出道前的照片，是不是也被清純又充滿仙氣的樣貌震撼到了呢？ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/C_cp8lEzqEQ/?img_index=4 臉讚出身韓星｜8、T-ara—居麗＆孝敏 說到女團的「元祖臉讚」，想必也有許多人會想到女團T-ara的成員居麗和孝敏！天生麗質的居麗在出道前是一名模特兒，有著圓滾滾大眼加上可愛臉龐的她在當時小有名氣，是知名的「臉讚集團」一員！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Cl0NjSKJS01/ 另外，T-ara成員孝敏在出道前也是「臉讚」出身，擁有清純外貌的她當時在網路上非常有人氣，在出道前就因美貌而獲得了許多人喜愛和關注。 （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Cg9olKxpWgl/ 臉讚出身韓星｜9、aespa—Karina 「人間AI」女團aespa成員Karina在出道前就已經是IG上的知名臉讚，擁有破萬粉絲追蹤，她更因高顏值而被SM星探直接私訊詢問是否有想要當偶像的想法。不過，當初Karina以為是詐騙所以沒有理會對方，幸好在第二次星探再次出擊後成功聯繫上了Karina，大家才能看到現在舞台上閃閃發光的她啦！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Ck-c40fyPJu/ https://www.instagram.com/p/CgoxyThPMrp/ 臉讚出身韓星｜10、IVE—張員瑛 號稱「天生的偶像」的韓團IVE張員瑛，同樣被譽為「人間AI」！張員瑛在國小時參加姊姊的畢業典禮而被 STARSHIP 的星探挖掘去當練習生，國中時參加選秀節目《PRODUCE 48》獲得冠軍出道IZ*ONE的C位，而後出道IVE依然耀眼，出道至今有數不完的名場面，不管男女都超吃她完美的氣質和顏值啊！即便先天條件已經滿分，張員瑛還是非常自律的保持身材，誰能不愛這樣的張員瑛啊～ （圖片來源：pann截圖） https://www.instagram.com/p/C_nGeJXvUtF/?img_index=1 以上就是11位「臉讚出身」韓星整理介紹啦！看完以上的男神女神們後，是不是都被他們出道前的美貌給震撼了呢？只能說，果然天生就具有明星特質的人，是藏也藏不住的啦！若是還有其他私藏、想推薦的臉讚韓星名單，也都歡迎在底下留言和我們分享喲！ 延伸閱讀 👉潤娥也輸了！整形醫生票選「最美臉孔TOP6」韓國女星，冠軍範本竟是她！ 👉人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！ 👉超養眼！韓媒評選「最強視覺身材」韓星TOP10，BTOB、BTS上榜！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #aespa #aespaKarina #ASTRO #ASTRO車銀優 #BlockB #BlockB宰孝 #CNBULE #CNBULE鄭容和 #Davichi #Davichi姜珉炅 #IVE #Karina #Tara #Tara孝敏 #Tara居麗 #具惠善 #姜珉炅 #孝敏 #宰孝 #居麗 #張員瑛 #朴寶劍 #泡菜精選 #泡菜追星 #臉讚 #臉讚時代 #臉讚時代成員 #車銀優 #鄭容和 #韓韶禧 

感受生活中最「！」的時刻 3/15登場！nendo：佐藤大的驚喜設計 主題特區

「我認為設計是解決小問題、讓生活變得更好一點、更舒適些，讓人們能夠發自內心微笑，這是我認為設計存在的理由。」—佐藤大（Oki Sato） 獲美國Newsweek雜誌評選「受到全世界尊敬的100位日本人」、日本「JCD Design Award」新人獎、「Good Design Award」等多項設計獎得主的佐藤大，1977年出生於加拿大，畢業於日本早稻田大學建築研究所，並創立「nendo設計事務所」一直以來致力突破設計框架，以感性的方式顛覆設計的原型。明日創藝MOT ARTS自2019年3月15日至4月21日將在明日選品MOT SELECT舉辦「nendo：佐藤大的驚喜設計」主題特區，呈現近30件親民、體貼且幽默的家具家飾作品，有如“nendo”的日文含義「黏土」一般，設計應具備高延展性與靈活調整的彈性，為人們生活提供驚喜的瞬間。 為生活中的極簡設計，撒上調味料吧！ 「幽默感就像調味料，能讓極簡的設計不再那麼有距離。」佐藤大曾這麼表示，在東西方文化碰撞中成長的他，在承襲日式的嚴謹和禪意的同時，多了一分西方文化中的率性和幽默。熱愛工作宅在家的他，家是他最在意的堡壘，本次主題特區精選佐藤大為「居家空間」所安排的驚喜設計，包括與日本極致工藝代表Maruni合作且極具巧思的 《Shoe-horn鞋拔》、突破阿拉伯數字並轉為以傳統十二獸曆計時法呈現時間刻度設計的《Astrology牆面掛鐘》、擁有樸實且溫潤線條的《Peg Collection系列》包括沙發、桌几、床組等來豐富居家的安全感，大玩錯視技巧且穿梭於2D與3D間的《Thin Black Table錯視幻覺邊桌》，以及曾獲德國紅點設計獎、以芭蕾舞鞋緞帶纏繞踝間的靈感創作《Ribbon飄然絲帶圓凳》等不能錯過的矚目作品，從日常生活、例行公事等意想不到的小細節開始，鑽進人們的腦袋與情緒裡，滋長出體貼且微妙的幽默靈感。 透過nendo家具家飾，捕捉生活中的「！」瞬間 「nendo設計事務所」創立最初以建築設計為主業，直至2002年受到該年米蘭家具展中，眾多建築師跨界設計的作品所啟發，開始投入家具設計領域。佐藤大的家具作品造型簡約卻不見日系設計中的冰冷，取而代之的是貼近生活且幽默詼諧的特質，他以生活中平凡無奇的微小細節為發想，強調貼近人性並能解決使用上的問題，本次主題特區規劃以體貼、細膩、創意三大元素的結合來呈現對於nendo「家」的想像，囊括鞋拔、椅凳、時鐘、吊燈、桌几、書櫃、沙發、床組等近30件各式家具家飾作品，現場更提供指定品項限定65折起的專屬優惠，邀請廣大設計迷們，透過佐藤大的獨創設計巧思，一起捕捉生活中最「！」的瞬間。 換個角度，透過味蕾體驗佐藤大的度假時光 對於一年接案超過400個項目的佐藤大來說，可謂為一位“設計工作狂”，無暇休假的他曾如此說過：「每天走到咖啡館，喝一杯卡布奇諾，坐在同一個位置，就是我的度假行程。」他更曾於媒體訪問中表示私下的他是位“甜食愛好狂熱者”，為探索佐藤大不為人知的一面，本次主題特區更與明日咖啡MOT CAFÉ美術館店合作，將自4月1日起至4月21日推出期間限定的「nendo佐藤大的度假套餐」，讓前來活動現場的民眾能於店內小憩片刻，享受一杯咖啡和一份甜點的優閒時光，慢慢咀嚼佐藤大對於生活的想像，轉化成屬於自己的靈感與設計養分。更多活動相關訊息，請鎖定「MOT明日聚落」的官方粉絲專頁 (www.facebook.com/MOTSTYLE)。 《nendo：佐藤大的驚喜設計》主題特區 展 期：2019.03.15-2019.04.21 策 劃：明日創藝 MOT ARTS 地 點：明日選品 MOT SELECT（台北市建國南路一段65巷5號） 時 間：Mon- Sun 10:30-19:00 臉 書：「MOT明日聚落」www.facebook.com/MOTSTYLE 《活動座談│設計工作狂：nendo佐藤大的6件秘密》 座 談：2019年四月中旬 與 談：「設計發浪Designsurfing」主理人 設計浪人、MOT TIMES明日誌總編輯 彭永翔 特別邀請二位與談來賓，於明日咖啡美術館店，透過座談的方式從對於佐藤大的獨有設計風格剖析，以及大至生活、家居環境，小至家居、家飾設計等特色設計進行解密。（※座談活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） 《團體導覽│nendo：佐藤大的驚喜設計》 地 點： 明日選品 MOT SELECT 第一場次：2019.03.27(三) 上午11:00 專人導覽 第二場次：2019.04.10(三) 下午03:00 專人導覽 第三場次：2019.04.17(三) 上午11:00 專人導覽（※導覽活動詳細內容請鎖定明日聚落粉絲團） #佐藤大 

🔮 Aresp 靈性直播 Live｜你有靈性開悟的天賦嗎？ ✨

📆 11/20（四）晚上 9PM（香港時間） 🔗 直播連結｜https://youtube.com/live/RjJZhApO8DM?feature=share ✨ 靈性開悟不是離開現實，而是讓你更有智慧去面對你的人生課題。 你有沒有過這樣的時候？ 明明什麼都沒發生，卻突然感覺到氣氛不一樣； 朋友沒說什麼，你卻能察覺到他在難過； 或是常常夢到某些「預示感」的畫面， 後來才發現竟然真的應驗。 你的直覺力能為你的人生帶來改變嗎？ 這一晚，Aresp 老師將陪你聊聊靈性開悟的真實樣貌..... 你有靈性開悟的潛力..... 你人生需要靈性開悟..... 🌙 我們將一起探索： 💫 什麼是靈性天賦？你身上是否也有覺醒特質？ 💫 如何透過生命靈數和星盤看到你需要靈性開悟？ 💫 為什麼有些人天生就能感知能量？ 💫 當你的覺察變強，該如何穩定情緒與能量？ 💫 當你太敏銳時，如何不被能量淹沒 💫 靈性覺醒如何幫助你在生活中更順流？ 💫 怎麼把直覺變成一種穩定的生活能力？ #Aresp老師 #靈性開悟 #靈魂天賦 #能量覺察 #覺醒之路

《做工的人》工地大嫂團：「工地大嫂」苗可麗喊水會結凍！「地方媽媽」曾珮瑜逼哭網友！周蕙客串「臨時工」拆板模架勢十足！

HBO Asia、myVideo原創影集《做工的人》（WORKERS）自播出以來，網路口碑討論度越來越夯，本週日即將播出倒數第二集，劇情邁入高潮。本劇以寫實但魔幻的風格，詼諧描繪工人群像的日常，特別是在他們身邊的另一半，包含苗可麗飾演的工地大嫂「昌嫂」、以及曾珮瑜詮釋的地方媽媽「美鳳」，這兩位媽媽每一次不管是為「噗嚨共」收拾爛攤子，或嚴厲叨唸兩位雙順老公（李銘順、游安順），目的僅僅只是為了保護自己的家，令觀眾深感共鳴。 實力派歌手周蕙曾在第三集以「拆板模臨時工」之姿現身客串，劇中不說話的她，有一場在工地邊拔釘子邊唱歌的戲，讓她內心小劇場爆發，直呼：「這比要講台詞還恐怖！」周蕙這次參與客串最大的收穫是可以近身和李銘順、游安順、苗可麗及薛仕凌這群「戲精」對戲，「就像在海景第一排、超級VIP搖滾區裡欣賞他們的演出，覺得太爽了！」她透露自己原是學戲劇的，只是一直沒有機會去嘗試，這次受邀客串只花3秒思考立馬答應，希望盡全力演好角色。《做工的人》已走到精彩的最後兩集，製作團隊邀來超人氣馬來貘插畫家Cherng合作，推出戲劇聯名貼圖「做工的貘」在今（26）日同步上架，為所有為夢想打拼的做工的人注入滿滿的能量。 《做工的人》全劇共6集，從5月10日起，每週日晚間9點於HBO頻道首播，HBO GO同步上線（1、2集免費收看）；每週日晚間10點在myVideo以4K高畫質上線（1、2集免費收看），5月10日首播當天一次播出2集，之後每星期同一時間播出1集。苗可麗飾演的工地大嫂「昌嫂」，在工地裡她是強悍的，在生活中她是溫柔的，是標準的刀子口豆腐心，不管老公昌哥（游安順飾演）是否投資失敗，或做了什麼噗嚨共的事，不開心歸不開心，她也總是在生完氣之後幫他擦屁股，苗可麗表示，「我喜歡他們平淡的幸福，昌嫂盡力在有限的條件下，幫他們的生活滿足最基本的條件，這就是夫妻之間彼此扶持的默契吧！」與游安順的對戲裡，她最愛「昌哥穿愛妻T恤」道歉那場戲，播出時也在網路上引發熱烈討論，苗可麗認為，那是一種小人物平凡的幸福，感覺只要在一起，沒有什麼困難過不去的，笑稱：「昌哥昌嫂一定是真愛！」 曾珮瑜詮釋的地方媽媽「美鳳」，婚後辭掉了原本櫃姐的工作，嘴巴愛嘮叨猶如機關槍的她，每一次嚴厲責備老公阿祈（李銘順飾演），都是為了不讓他的白日夢破滅了這個家。上一集公公病逝，美鳳趕回家跪在靈堂前痛哭，展現出強勢性格中脆弱的一面，令觀眾都紅了眼框，曾珮瑜表示，「拍完才發現流了超多汗，幾乎全身也都濕透了，造型組還要用吹風機幫我把風衣吹乾，真的有痛哭一場的感覺。」「美鳳」也是代表著社會上許多為家庭盡心盡力付出，卻經常被忽視或是被認為理所當然的女性角色，同時也散發出台灣女人堅毅並充滿韌性的特質，曾珮瑜希望透過這個角色「能夠讓大家更珍惜自己的老婆或是媽媽」。 實力派歌手周蕙受邀客串演出拆板模臨時工「珮珮」，在第三集已出場亮相，全身扮相一度讓觀眾認不出來是她，本週將解鎖她的來歷，原來珮珮不堪丈夫長期酗酒家暴，躲避到工地投靠昌嫂，在工地裡不說話卻擁有一副好歌喉，會在工地裡唱歌，周蕙開玩笑說：「我就是因為這個角色沒有台詞才接的！」她也表示，像珮珮這樣子的人很常聽到、看到，卻不曾體驗過那樣的生活，在定裝時，就覺得「哇，有一種穿越的感覺，這種角色扮演的感覺實在太奇妙了。」劇中她拆板模的身手俐落，拍攝時是現學現賣，「拆板模是一個需要細心的工作，因為板模上面有很多釘子很危險，很怕人家不小心被釘子勾到、刺到受傷，然後動作要快，有一個『屈勢』，不能柔柔弱弱的，在工地裡做工是分秒必爭。」 周蕙原以為沒有台詞應該很輕鬆，到了現場才知道「根本不是這麼一回事！」珮珮有一場在工地邊拆模邊唱歌的戲，需要很自然、很隨意地唱出來的感覺，她當時才剛拿到歌詞，還有點記不住，但又要演得像記得住，內心小劇場非常慌張，「原來邊演邊唱比講台詞還恐怖！」最後她把自己想像成歌手在拍MV對嘴的那種感覺，只是這次手部動作比較特殊，甚至自我調侃：「而且是我第一次拍對嘴素顏喔。」 與多位實力派演員對戲，周蕙形容：「我就像身歷其境的在看他們表演。」她對同樣是歌手出身的薛仕凌更是讚不絕口，「對他的印象就是大嘴巴團體裡的偶像男生，近距離看到他的演出，尤其台語竟然可以溜成這樣，真是嚇到我了，覺得他演得非常好，很自然，我覺得他們都是戲精。」劇中幫助珮珮到工地上班的苗可麗，也不吝誇獎她，「就覺得女神欸！不過看著她〈約定〉的旋律一直跑出來。」 劇中由周蕙親自演唱的插曲〈值得被珍惜〉同時對應著角色珮珮的心情，「她希望自己是一個值得被珍惜的人，感覺上滿令人感到心疼的，就像很多小人物都有自己心裡頭的苦，但不是所有的人都能夠理解。」周蕙也相信這個角色即使現在失去信心，但內心應該還是勇敢的，「就像在蓋一棟大樓的時候，每一個人都像是一個小小的螺絲釘，有絕對存在的必要價值。」

[ 韓國戀愛 | 一秒激怒情侶的驚奇對話，你中了幾個？ ]

一秒激怒情侶的驚奇對話，你中了幾個？ 相愛的兩人可以為了一件小事而愛到你死我活，也能因為一件雞毛蒜皮的事吵的不可開交，下面可能會引起爭吵的對話你中了幾個呢？ ↓ 聯絡情況 Ａ：「 為什麼不接電話 」 Ｂ：「 啊！我關靜音所以不知道你打來，又沒什麼幹嘛生氣？」 回家時間 Ａ：「 現在在哪，還沒結束嗎？」 Ｂ：「 就說很快了，幹嘛一直催啦！」 男性女性友人 Ａ：「 到底是在跟誰交往搞不懂 」 Ｂ：「 只是朋友而已，心胸幹麻這麼狹窄 」 約定時間 Ａ：「 週末原本說好要去旅行，你現在跟我說你有事？」 Ｂ：「 啊我有嗎？下次再去就好了嘛 」 紀念日 Ａ：「 今天什麼日子呢？」 Ｂ：「 今天不是星期六嗎？」 問你有多愛 Ａ：「 亲爱的你愛我嗎？」 Ｂ：「 為什麼一定要說出來？」 ► 소함So.H / 編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → _blanc.so ▲延閱相關資訊 [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] #korea #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝

「不懂得拒絕」的濫好人星座TOP3，雙魚心軟、巨蟹溫柔、天秤顧全大局

在日常生活中，總有些人無法拒絕別人的請求，總覺得「說不出口」更好，寧願委屈自己也要成全別人。這樣的「濫好人」星座，在愛情、友情或工作上，常常因為不擅長說「不」，被捲入麻煩或犧牲自己的時間與精力。不懂得拒絕的星座TOP3，他們溫柔善良、顧全大局，卻也容易讓自己受傷！ 不懂得拒絕的星座1. 雙魚座 雙魚座的人天生心腸軟又多情，看到別人需要幫忙，總是忍不住伸出援手。即使自己已經很累，也不願說出「不行」，心軟到無法抗拒別人的請求。 不懂得拒絕的星座2. 巨蟹座 巨蟹座的人天性溫柔又願意付出，面對別人的請求，他們總是覺得「拒絕太無情」，天生就是體貼入微，放不下責任感，寧願犧牲自己，也要保護對方的感受。 不懂得拒絕的星座3. 天秤座 天秤座的人最討厭尷尬氣氛，總是希望一切和諧、平衡。當別人開口求助時，天秤往往會優柔寡斷，覺得「還是答應比較好」，結果常常讓自己背上太多包袱。 說「不」也是一種愛自己的表現，濫好人並不等於懦弱，雙魚的心軟、巨蟹的溫柔、天秤的顧全大局，都是出自一顆溫暖善良的心。但別忘了，學會適時說「不」也是尊重自己的底線，給自己更多喘息空間。希望大家都能在善良與保護自己之間，找到更好的平衡點喔！ #不懂拒絕的星座 #雙魚座濫好人 #巨蟹座好好先生 #天秤座好人緣 #十二星座性格分析 #星座人際關係 #濫好人特質 #星座排行榜 #雙魚座心軟 #巨蟹座體貼 #天秤座和平主義 #十二星座排行 #星座心理特質 #戀愛星座指南 #工作星座分析 #雙魚座性格 #巨蟹座家庭觀 #天秤座優柔寡斷 #星座情感世界 #人際互動星座分析 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

是 #太壓抑？ 還是 #太清醒 ？ #日常紓壓 其實好重要！

撰文編輯/Karen W. 日復一日、年復一年身份從學生成了社會新鮮人、從菜鳥成了老鳥每天一睜開眼就是像陀螺一般的轉個不停！對工作「是 是 是」、「好 好 好」怕得罪人又時刻保持理性的回應著自己不感興趣或反感的話題。長期下來不自覺地心理上壓力增加，其實這些都是會造成隱形傷害！放鬆一下吧！人生很長，適時紓壓很重要！一起Chill一下吧！ #紓壓 #chill 安排一場說走就走的旅行，旅行時間長短不是重點，而是讓自己換個不同的環境呼吸。 #紓壓 #chill 與親近的朋友或家人來一場約會，藉由聊天抒發心情，不僅能夠清空壓抑的情感也能夠使得彼此之間的連結更深。 #紓壓 #chill 男孩們！女孩們！購物去吧！為自己添購喜歡的單品，犒賞一下自己馬上增加腦血清素濃度，紓壓程度100分！ #放鬆 #紓壓 其實是現代人「必要」也是「必須」的課題 因為生活日常中不自覺地或自覺地壓力長期下來都可能成為對自己內心的「隱形傷害」，所以學著放鬆適時紓壓是非常重要的！ 不管以什麼方式只要是”健康”、”不傷害自己”、”不影響他人”的釋放都是非常棒的！ 好好休息才能好好走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！

（撰文/#執與 粉絲專頁/#與子成說 喜歡文章歡迎追蹤｜點讚｜分享～） 「瘦身、健身、減肥」已經成為一種全民議題與流行趨勢，然而減肥的方法千百種，許多人用斷食法減肥，卻容易失敗復胖。到底如何正確瘦身收穫完美的體態，還能夠長期維持？以下教你四種必備的正確觀念，幫助你打破瘦身迷思與瓶頸！ 把握喝水黃金時段 多喝水（❌冰水） 人體70％都是水分，當水分攝取不足，身體裡積累的廢物無法被排出，血液也會變得濃稠，體現在外就會容易造成水腫與身體發炎！千萬別再以為喝水會造成水腫了！「喝水也能瘦」這個說法是有根據的，別再用飲料取代開水了～還有人體內必須保持恆溫約35、36°C的狀態，如果你都喝冰水，身體失溫也會容易浮腫虛胖！ 關於一天要喝多少水眾說紛紜，大體來說建議人體一日攝取約1500~3000毫升的液體水（此處也包含食品中的水分），如果當天有劇烈運動勞動流汗的話，建議攝取更多為好。 正確喝水的黃金時段： 🔺總結來說，喝水最好是在每日17點前，17點過後就不宜再攝取過多水分，否則就容易造成隔天水腫的問題。而幫助瘦身最好的喝水方式，除了早晨醒來用溫水幫腸胃排毒以外，早上一直到下午15點期間，搭配運動飲用大量的水就能夠加倍效率！ . 養成運動好習慣 「少吃多動」絕對是瘦身不二法門，要維持長久的良好體態，兩項條件缺一不可！千萬別再用斷食或一昧節食的方式瘦身了，那樣不僅容易導致營養不足身體受損，還會復胖！ 「邁開腿」動起來絕對有必要，建立一個良好的運動計劃，在身體能夠負荷與休息足夠的情況下，盡量保持運動的好習慣。以下也推薦小編自己非常愛用的一款超神APP，之前在別的文章小編就有推薦過了，它很熱門相信大家應該不陌生～ . 🔆「30天健身挑戰」 （圖片/小編手機app截圖） . 這款APP內的配置設計好到無可挑剔，以下歸納幾個重點： 🔹小編個人使用心得： 推「全身運動」，保持體態勻稱，對心血管及心肺功能都有幫助，能夠準確落實「燃脂」，整體運動下來效果會比較顯著！ . 少量多餐 注意飲食內容 計算卡路里和斷食都太不切實際了～小編自己不建議採用這些方式，幹嘛那麼痛苦呀～這麼痛苦很容易造成報復性飲食，壓抑過久反而容易暴飲暴食功虧一簣！ 🔹小編總結了自己長期維持並且有效瘦身的飲食習慣： 每一餐吃大約7分飽，三餐中間如果餓了，可以喝一些流質的東西或吃水果、栗子堅果類小點心止饑（切記要節制，不可影響到正餐） 吃飯順序遵循湯➡️蔬菜➡️肉類➡️飯 每日飲食攝取建議蔬果最多（果糖也很胖！要小心！不可過量）、魚肉蛋奶居二（雞胸肉、魚肉最佳，蛋一日約二顆，紅肉不可太多）、飯或澱粉少量（澱粉就不必說了，虛胖的元首就是它～飯建議可吃五穀飯） . 作息正常 早睡早起 簡單易懂的就是，早睡才能避免吃萬惡的夜宵！早起才能吃營養的早餐，打開一整天身體排毒與消化的開關～ . 如果能夠完美做到上面這四大項要點，正常情況下很難不擁有相對良好的體態！看完這篇文章大家應該不難發現，「瘦身」跟「養生」其實是息息相關的，要有美好身材通常都得先擁有健康的生活習慣喔！ (文章內照片及封面/Usplash) 或許你還想看...生活分享/建議類： 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #瘦身 #瘦身祕技 #減肥 #減肥方法 #運動 #健身 #減肥迷思 #正確觀念 #斷食減肥 #斷食 #節食 #30天健身挑戰 #sport #fit #workout #popdaily #poper #popdaily波波黛莉的異想世界 #cooldogyang 

2025麻油料理擂台競賽」南北接力初賽 20強PK 10月決賽舞台見！

圖/評審團於麻油料理擂台競賽初賽，針對菜餚進行感官品評。 經濟部商業發展署主辦的「2025麻油料理擂台競賽」今（13）日於高雄餐旅大學及臺北開平餐飲學校南北接力舉行初賽，吸引眾多業者展現麻油料理的創意與精髓。 在今日的現場比賽中，參賽者各展所長，充分呈現對麻油料理的熱情與創新。傳統組選手以精湛廚藝重現臺灣飲食文化的溫度與情感，經典菜色如麻油雞米糕、麻油花雕雞鍋等，展現麻油在臺灣飲食中的深厚底蘊。創新組則以多元食材結合現代烹調技法，推出如麻油松阪燉飯、麻油雞水晶凍等創意料理，顛覆大眾對麻油的既定印象，甚至推出結合麻油香氣與蔬食甘甜的獨特料理，讓口感層次更加豐富，吸引更多人愛上麻油料理。 裁判長阿發師表示，本屆競賽吸引了米其林星級餐廳及必比登名店參賽，作品不僅展現麻油料理的養生特質與溫補精神，更開創出獨具風格的創意麻油佳餚。參賽者在延續經典味道的同時，展現臺灣餐飲的創新能量，讓麻油風味更加貼近現代飲食潮流，並邁向國際舞台。無論是承襲傳統的經典滋味，或是突破想像的創意演繹，每道料理都散發幸福的美味。 今日晉級初賽的業者將於10月26日在南港展覽館一館進行決賽。經濟部商業發展署期望透過麻油料理競賽，讓更多人感受麻油料理的健康與美味，並將這份獨特的飲食文化推向更廣的國際舞台。 FB商業發展署-關心商業大小事https://www.facebook.com/moeadoc.gov.twFB臺灣美食https://www.facebook.com/GourmetTaiwan

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