覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕

撰文編輯/Karen W. 「玻璃心」是現代人對於內心”受不得刺激”、”批評不得”、”說之不得”的某些特定族群的心理狀態！大多數人的第一認知會容易將”玻璃心”的情緒狀態跟負面劃上等號(的確!不可否認,與玻璃心人士相處真的有些累人!)，但其實玻璃心並不是道德缺陷，只是對於建議、指教、批評的”承受度比較低” #玻璃心 的成因有許多大多與成長環境相關，但都為後天養成絕非天生，在這裡我們就不贅述玻璃心的種種成因。 不論是哪種因素造就的玻璃心，這樣”心理容易受傷”的狀態，不僅會讓自己陷入憂鬱、 焦慮、不安的情緒，也可能為別人帶來強烈的負面感受。 是否覺得自己容易受傷？如果是的話也別太鑽牛角尖，不要跟自己過不去。玻璃心是可以強化的！ #強化玻璃心小撇步 當對方提出的想法、意見、立場和你不相同時，請先不要急著”否定” 試著讓自己成為”第三者”，由旁觀者的角度去看這些想法和建議，一是能夠使得”心理受傷程度降低”，二則能夠使事情或問題”得到適當的處理或解決的方案” 畢竟每種狀況都不會只有單一面向，從不同的層面切入也許更能夠貼切的使之圓滿。 #強化玻璃心小撇步 首先，你要培養覺知的能力，所謂”覺知”是指察覺自己的感受。 當一段對話中你感覺到「 我 因為對方的哪段話感到不舒服」產生這個情緒的當下，請先問問自己剛剛的那些話真的有嚴重到足以讓我產生”被攻擊”、”受傷害”的情緒感受嗎？ 給自己一小段時間察覺及消化情緒，你也許會發現這受傷的感受與他人的話語是不成正比的！ #強化玻璃心小撇步 盡可能保持開放的態度，面對建議及批評。 請了解，很多時候對方提出的建議及批評並不是”針對你個人”也非”否定你這個人”，只是就事論事而已。不需要過度解讀對方的想法也不必要帶有太多情緒去反應。 生活日常中「溝通」是最常得罪人也是最容易使人受傷的行爲之一。 容易受傷、情緒崩潰卻也在身旁不斷上演著。 說話是種藝術也是需要學習的「🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒增加魅力值」 不讓自己”容易受傷”更是需要透過練習的！很多時候將自己跳脫當下情緒試著採納與之左的建議、接受各方的批評，這不會是示弱或認輸，反而能展現度量，顯示你是個能夠理性分辨是非、果斷又大器的人。 希望透過一些強化玻璃心的小練習能幫助你面對問題時情緒的反應上能更有彈性😊 玻璃心不可怕 可怕的是時時碎滿地！ 一起透過練習 一起強化玻璃心吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

投資理財書心得分享 三本書換一顆有錢人的腦袋!

 相信如果是完全新手的你我想要開始學習提升自己 最便宜最方便並且最快可以入門的方法就是看書了吧! 書本真的是很好的投資自己的入門選項 比起去購買課程或是比起去購買課程或是拜師學藝 書本的價格非常實惠. 尤其是內容都是作者幾年嘔心瀝血的精華跟人生經驗 我們只需要幾百塊就可以好好閱讀吸收 馬上學習到這些精華, 真的非常划算! 我自己就是從閱讀投資理財書開始慢慢學習 也因此發現了不少好書, 甚至下次再買清單還有一堆想看還沒買的書呢! 這邊就簡單推薦三本我覺得很棒也很好懂的投資理財書入門款! 如果你跟我一樣財剛開始學習, 這些書就非常適合你唷! 那我們就繼續看下去吧! 適合完全新手的投資理財書 博客來連結: 打造富腦袋！從零累積被動收入：月收翻倍的財富攻略 首先要恭喜我喜愛並且有在追蹤的理財Youtuber出書囉! 想當初我就是從她的頻道開始學習理財這件事 這本書裡面全彩印刷, 排版舒服讀起來非常輕鬆 非常推薦給跟我一樣從0開始的新新新手入門好書唷! 理財就是一種生活態度 我很喜歡她這樣解讀理財, 畢竟錢真的是每天會用到 並且一輩子會用到的東西它太重要了! 必須先學習理財, 才會變有錢 剛開始最最最重要的就是心態面的建立 你為什麼要理財? 問自己幾個簡單的問題 確認自己的目標, 讓自己更有動力去執行 也對各位女生朋友們說, 女生要美要自信, 最簡單的方法就是經濟獨立 女生理財的意義, 就是讓自己過得更自信, 活得更漂亮 對自己的人生有自主權與選擇權, 不管單身與否都很重要 在章節後面還有附上一個打造自己專屬的財富自由計畫 這個計劃表我現在正在使用中 明確的列出自己的目標和期限會讓自己動力加倍! 投資及被動收入打造財富自由 特別聲明被動收入並不等於不動收入! 事實上建構被動收入所需要的時間精力成本, 可能比主動收入還累人 但是建構被動收入可以為你帶來財富自由, 進而改變工作的意義! 沒有資金時就可以操作低成本的被動收入, 像是部落格, Youtube..等 小成本的被動收入像是金融類的商品, 大資金的就像是創業或是房地產..等 財富自由的公式很簡單, 就是不斷建構會幫你產生正向現金流的資產及被動收入 當被動收入大於你的生活支出時, 你就財富自由了 裡面介紹了許多種投資工具 他們的優缺點以及如何選擇適合自己的投資 我想特別要介紹一個每個人都適合的投資, 就是投資自己! 而看書又是很便宜而且很好入門的管道 作者們畢生的人生精華濃縮在這幾百塊的書當中, 可以說是非常划算的投資! 關於作者如果想瞭解更多, 可以到她的網站瞧瞧唷! <Ms. Selena> 學習財商必讀投資理財書 博客來連結: 有錢人想的和你不一樣 Secrets of Millionaire Mind 這本書一直是財商類書籍榜上有名的經典書籍 相信有研究投資理財的大家一定有聽過或看過 可以說是除了”富爸爸, 窮爸爸”這本書之外非常有名的一本書 下面是幾個我看了兩次之後的整理的精華跟分享 尤其是看了第二遍之後感觸跟啟發真的又是更多 非常推薦給想學習投資理財以及想要自我成長的你們! 也非常歡迎底下留言跟我交流你們的讀後感想唷! 致富其實是一種心理遊戲 有錢人和窮人一般人最大的不同, 就是他們腦袋裡的金錢藍圖 這個金錢藍圖則是根據每個人從小到大的生長環境, 周遭人事物所建構而成 下面場景是不是感覺很熟悉呢? 看著父母下班回家, 在餐桌上疲累的跟年幼的你說了句”賺錢很辛苦的” 看到路過的高級跑車, 下車的車主年輕氣盛, 一旁的友人隨口道了句”一定是富二代” 為什麼許多樂透得主三五年後還是回到原本的生活水平? 為什麼大部分的人想要變成有錢人卻終其一生在掙扎之中度過? 因為腦袋裡的金錢藍圖沒有調成富人的頻率 唯有改變這個金錢藍圖, 才能改變口袋深度 像有錢人一樣思考 想法產生感覺, 感覺付出行動, 行動產生結果 有錢人相信是自已創造人生, 而窮人相信人生發生在自己身上 趕快丟掉這個受害者的感覺吧! 天下沒有所謂的”有錢的受害者”這回事! 對自己人生負責, 100%掌控自己的人生 有錢人想著如何二者兼得, 窮人想著如何二選一 成功的商業模式都是解決問題, 創造雙贏甚至是三贏的局面 一般人遇到問題時都會被現有的選項制約, 想著哪個比較好 有錢人則是會選擇都要! 然後再問自己”我該如何都要?” 並且找出解決方法 企業家的解讀在這裡就是”幫別人解決問題同時賺錢的人” 你的杯子是半滿還是半空的? 有錢人看見賺錢機會, 窮人只看到賠錢風險 如果玩任何一場競賽或是運動時只守不攻, 請問贏的機率是多少? 相信很多人不用太多思考會馬上回答幾乎是零 不過面對金錢時大家就沒這麼有把握了 對有錢人來說, 錢只是一種致富的工具, 並不是結果 但是對大部分人來說, 錢就是富有的結果, 於是死守著不進攻 記得金錢只有在流動時才有它的價值存在 要讓它發揮作用和價值就必須去使用它 持續學習投資自己 你的舒適圈就等於你的財富圈 想要移動到下一個生命層次首先要跳出舒適圈 你必須自己成長為更好更大的容器來裝更多的財富 有錢人相信成功是一門學得來的技術, 任何人都可以透過學習而成功 而他們也持續學習成長, 反之窮人則認為他們已經知道一切 常聽說資訊的落差就是財富的落差, 必須不斷的精進自己才可以跟上現在這個千變萬化的時代, 創造自己的理想生活 延伸閱讀<如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享> 大量並持續的行動 有錢人就算恐懼也會行動, 窮人則是被恐懼阻擋了行動 成功的法則很簡單, 就是耐心, 堅持跟大量的行動 行動是內在世界跟外在世界之間的橋樑 “如果你只願意做輕鬆的事情, 那麼你的人生就會困難重重 如果你願意做困難重重的事情, 那麼你的人生將會變得輕鬆” 另外我覺得要讓自己刻意處在一個正向好的環境裡也很重要 有錢人與積極的成功人士往來, 窮人與消極或不成功的人往來 你身邊的五個人平均就是你這句話說明了環境的重要性 我自己也對這個很有感, 因此加入了一個很棒的學習環境 除了學習各種財商知識, 學苑線上結合線下, 擁有非常多資源以及人脈 更可以在學苑裡找到志同道合的朋友, 學苑也不定期舉辦公益或是聚會 在這裡不只是學習投資理財, 更是人際身心靈的全方位都照顧到了! 想瞭解的朋友們可以參考這篇文章, 介紹了學苑的招牌課程, 歡迎參考<天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗> 改變金錢藍圖設定的實際操作工具書 博客來連結: 學會富習慣 鈔票永遠花不完:教你擺脫窮忙，駕馭財富的黃金12法則 Millionaire habits in 21 days 延續上一個有錢人跟你想的不一樣的核心重點”改變金錢藍圖” 這本書就是一本可以實際操作, 教你如何改變腦袋改變習慣的工具書! 書中用了12法則來告訴你成功和有錢人的思維邏輯 並且附有一系列的”成功系統練習題” 讓你一步一步的從生活中實作練習, 逐步邁向成功的人生 非常推薦給想開始改變又不知道從何下手的你唷! 下面一樣整理一些我的心得感想提供給你們 也非常歡迎留言給我回饋唷! 掌控自己的人生 裡面有許多的法則是提到心態面的問題 也是許多書中都共同有的中心價值 我為自己的人生負責, 我掌控自己的人生 作者有特別提到”內控型”和”外控型”的人格特質的差別 指出成功以及快樂的人大部分屬於”內控型” 他們相信外在世界只是自己內在世界的反應 如果出現不喜歡的事物, 他們有力量去改變它 而相反的, “外控型”的人則相信一切是由外在事物影響自己 認為事情發生在他們身上, 而不是他們掌控人生 他們習慣抱怨, 卻不會去改變任何事情 因果關係 每個想法都是一顆種子. 想法產生影像, 影像衍生出情感 情感塑造態度, 態度激發行動, 行動會在你人生中產生反作用力(反應) 吸引力法則 你內心深處相信的事情, 你有信心的事情 幾乎一定會發生在現實生活上 隨著自我成長的追求過程越來越成長的自己 你對自已的預期就要不斷提高標準 並時常不斷自問”我是不是低估自己了?" 因為多數人確實如此, 他們低估了自己的能力 所以他們只能做普通的事情, 過普通的生活 是你阻礙了你自己 這部份是我覺得整本書中最最有趣也是最值得深思探討的部分! 他有稍微講到心理學的自我概念的部分 裡面提到你看待自己的方式不只影響你自己而已 也決定了外界對你的看法與觀感 你的人生永遠不會偏離你看待自己的方式太遠 其實你的人生是無限的, 但是唯一能限制你的力量的是你自己! 如果你想要過更好的人生, 就要從你自己開始! 風險和報酬 一定要記住, 沒有風險, 沒有報酬 如果用玩大富翁的方式去過生活, 你會變富有 你不會只是等著拿”經過起點”的獎金, 你會投資會冒險 人生也是一樣, 不冒險就沒有報酬! 破除恐懼, 加倍冒險. 失敗越多, 成功機率越大 了解跟知道的差別 “瞭解”和知道是有程度上的差別的 知道並無法幫你改變任何事情, 必須瞭解然後採取行動 在人生的選項中, 我們有機會去選擇我們想要的東西 我們有機會富足, 但因為不了解 我們只是繼續選擇做一樣的事情, 待自同一個地方 開始投資自己, 堅持改變和成長, 去積極學習瞭解富人的語言 一旦開始瞭解了, 就可以採取行動, 去創造理想自我! 心得總結 有錢人理解的成功是 成為→去做→擁有 窮人卻認為成功是 擁有→去做→成為 這個概念很像” Fake it till you make it”的意思 想要變成怎樣的人, 首先要從那些人的角度出發 去做那些人會做的事情, 並且大量的行動! 最後自然而然就成為擁有那些人特質的人 旁人也會把你定義為那些你想要成為的人 最後我非常感謝你收看到這邊 希望我的分享對你有幫助! 如果想要知道完整的文章內容, 歡迎到我的部落格<Zoeylinslife> 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言給我鼓勵一下 或是留言告訴我其他必讀的好書唷! 我們下次再見!See you next time! 相關文章 天賦特質 找到屬於你的天才類型 順流致富! 內含免費測驗 如何創造你的 理想生活? 聽佐編茶水間創辦人佐依分享 銷售技巧 如何問對的問題? 問進心坎裡的提問式 美麗佳人 女力覺醒講座分享 活出新高度!適合你我的5個人生哲學 自行創業 的內心挑戰 堅持只是基本功! 聽MIT服飾品牌創辦人分享

男生中文名字這樣取！「12星座男寶寶」適合的中文名字，288個字任你選！

取名字是令人期待又有點傷腦筋的過程，但透過星座性格來選字，其實既有趣又實用！每個星座的男寶寶都有獨特氣質，搭配合適的名字不僅好聽，還能展現魅力與特質。這份指南幫你輕鬆找到最對味的名字組合，打造專屬小王子的開運好名，讓孩子從小就自信滿滿、光彩奪目！ （圖片來源：AdobeStock） 取男生中文名字注意事項 1、音韻協調、順口好唸 名字不只是寫在紙上的符號，還要常常被叫出來。兩個字或三個字的組合，要在語音上自然流暢，避免生硬或拗口。例如避免聲調重複過多或子音衝突的組合，唸起來自然、有節奏，會讓人更容易記住也更有好感！ 2、字義優美、有正向涵義 名字蘊含著對孩子的期許與祝福。可以選用代表智慧（睿、哲）、勇敢（豪、毅）、穩重（誠、嶽）等正面字義，讓名字在意境上充滿力量。選擇具有美好象徵的字眼，也能帶來更積極向上的能量感。 3、避免諧音不雅或容易被取笑 中文有許多諧音詞，一個音接近的字可能讓名字變成笑話的素材。避免使用容易與不雅用語諧音的字，也盡量避開常被取外號的組合，像是太像食物、動物或品牌名稱等，都是爸媽取名時要多留心的部分。 4、可參考八字五行、三才五格（若重視） 若家中有長輩或重視命理，也可以根據寶寶出生時間排八字，了解五行喜忌，進一步挑選補強命格的字。除了五行，也能參考筆劃吉凶與五格數理，讓名字不只是好聽、好看，也與命運加分。 5、具備成長適用性與辨識度 取名字不只為嬰兒階段，更是他一生都要使用的標誌。避免過於可愛、幼稚或創新過頭的字眼，像是「寶」、「寶寶」、「皮皮」等，可能在長大後顯得不合適。選擇簡潔大方、有個性但不奇特的名字，更能走得長遠！ （圖片來源：AdobeStock） 水象星座男生中文名字推薦 Pisces 雙魚座男寶寶中文名字 組合建議： 一個靈性字（如澤、涵）+ 一個遠見或柔美字（如宸、翔）──展現雙魚的浪漫與靈氣。 Cancer 巨蟹座男寶寶中文名字 建議組合： 一字情感字（如澄、泓）+ 一字穩重字（如安、誠），展現巨蟹的溫暖與守護感。 Scorpio 天蠍座男寶寶中文名字 建議組合： 深沉字（如淵、澈）+ 剛毅字（如毅、志），展現天蠍的堅毅與魅力。 火象星座男生中文名字推薦 Aries 牡羊座男寶寶中文名字 組合建議： 光明字（如熙、暉）+ 勇敢字（如勇、強），展現牡羊的熱忱與勇氣。 Leo 獅子座男寶寶中文名字 組合建議：尊貴字（如耀、煜） + 領導字（如傑、豪），展現獅子的自信與王者氣質。 Sagittarius 射手座男寶寶中文名字 組合建議： 自由字（如遠、翔）+ 探索字（如拓、健），展現射手的開朗與探險精神。 土象星座男生中文名字推薦 Taurus 金牛座男寶寶中文名字 組合建議： 穩重字（如儒、楷）+ 堅韌字（如毅、恆），展現金牛的穩健與品味。 Virgo 處女座男寶寶中文名字 組合建議： 純淨字（如澄、朗）+ 理性字（如智、睿），展現處女的細緻與理智。 Capricorn 摩羯座男寶寶中文名字 組合建議： 堅毅字（如毅、堅）+ 成就字（如成、達），展現摩羯的責任感與堅韌。 風象星座男生中文名字推薦 Aquarius 水瓶座男寶寶中文名字 組合建議： 智慧字（如睿、智）+ 自由字（如逸、遠），展現水瓶的創新與個性。 Gemini 雙子座男寶寶中文名字 組合建議： 聰慧字 + 活潑字（如睿 + 悠），展現雙子的靈活與機智。 Libra 天秤座男寶寶中文名字 組合建議： 和諧字（如均、平）+ 藝術字（如翰、韻），展現天秤的優雅與平衡感。 每位小王子都是獨一無二的，名字不只是稱呼，更承載爸媽的期待與祝福。希望這份「12 星座男寶寶取名指南」幫助你找到最適合小寶貝性格與氣質的中文名字，讓他在人生每一步都自信、陽光又有魅力。祝福每位小王子，都能擁有一個帥氣又有靈魂的名字，開啟幸福快樂的人生旅程！ 延伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉🏻2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉🏻女生英文名字這樣取！240個「12星座女寶寶」適合的英文名 👉🏻排行榜出爐！當代年輕爸媽取名愛用字TOP20，「晞」榮登美感代名詞！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #寶寶中文名字 #寶寶取名 #星座 #波波星座調查局 

大家覺得渣男要具備什麼特質？

奮力展翅只為了一瞬之光ー「午夜天鵝」

孤独な二人が寄り添って、絆と愛は強いものとなった。 跨性別者凪沙總在深夜時在舞廳與她的姊妹們跳著拙劣的天鵝湖給觀眾看。某日接受了母親的請求，暫時照顧親戚的女兒一果。一果長期受到母親「育兒放棄」的對待，也產生了自殘傾向。一果與凪沙帶著受傷的靈魂靠近彼此，兩人都在社會的某處角落擁抱無處可解的孤獨。不過一果在因緣際會下來到附近的芭蕾舞教室，她展現了驚人的天分，甚至非法打工也要站上芭蕾舞台；同時凪沙看著眼前的這個少女，決心保護她之餘也朝著成為女人的夢想前進。 世界上最幸福的事情莫過於認同自己、喜歡自己然後成為自己。 內田英治從《世界最後一日》啼聲後就帶有一種很迷人的特質。無論是他做為導演或是身兼編劇，都有一種「魯蛇式的爛漫」。而這樣的爛漫沒有任何噱頭，也沒有尺度，總是發生在那些與我們一樣平凡的人們身上。有時恍若一瞥都會覺得角色與觀影者的意識早已共有，不足以掛齒的、微小的、似有似無的，那些只會出現在像我們這樣的人身上。 從《獸道》、《廢柴電影夢》到後來的電視劇《湘南純愛組》以及《AV帝王》，作品裡延續了一貫魯蛇式的母題，那是貧窮、嘲弄、暴力、排擠，卻看不見任何絕對權力的存在。這樣的意識形態底下，誕生了更加柔性的《午夜天鵝》。內田打造了一個世界，專注在權力結構底下的人們，被邊緣化的無助與孤獨，進而成為認同和成長的養分。 在《午夜天鵝》裡，以跨性別者和失家少女展開故事，但是實質而言，這是一個以「女性」為主體的成長，如何認同自己然後成為一隻真正的天鵝。 美しくなる、自由に揺蕩う。 凪沙總是掛念著養在房裡的金魚，甚至自己都已變得虛弱也不忘餵食。金魚彷彿是凪沙的一種渴望，優雅的姿態以及舉手投足間的美麗，是她夢裡的樣子啊。同時，也象徵被禁錮的自由。凪沙的靈魂無疑是自由的，跨越框架的分類，卻被關在不適合的軀殼裡；金魚也是如此，刻意製造了看似自由的不自由，任青苔遮蔽世界。 白鳥って、夜が明けると戻ってしまう。 一果與凪沙都在最後的最後成為了能夠在湖面一躍而上的天鵝。她們在冷酷的冬天忍耐，在黑夜裡苟活，天亮時已成為潔白無比的天鵝了。歐洲的天鵝湖最後是無法打破宿命的悲劇，但是《午夜天鵝》則帶來了日出將至的希望。 凪沙在片頭所跳的四隻小天鵝，一果與朋友跳的嘉年華到後來一果孤身在舞台上躍然而上的奧麗特，都是飽嚐失落後才能擁有的舞姿。他們飛向了真正自由的國度，那裡的鳥語花香未曾消彌。 故事裡有像《丹麥女孩》的凪沙，有像《花與愛麗絲》的小鈴和一果，有像是《當他們認真編織時》的跨形式親子愛，但是凪沙和一果以及小鈴卻超出了帶有這些作品影子的感動。她們的眼淚流著愛與恨的糾結，笑容總有數分苦澀。內田的溫柔幫助她們在這個世界裡分別找到「自我」。 我們都必須勇敢，無論是什麼樣子的活著。 內田英治打造的《午夜天鵝》裡，骯髒的世俗早已被雪白的天鵝們拋到遠方，打滾過的爛泥裡則閃爍著人性之光。 力尽き果てた人間は、きっと白鳥へと姿を変えて、広い世界へ飛び立つ。 本片於2020年12月31日由天馬行空發行全台上映。 （照片來源：ミッドナイトスワン） #ミッドナイトスワン #午夜天鵝 #內田英治 #草彅剛 #服部樹咲 #上野鈴華 #真飛聖 #水川あさみ #映画 #日本 #movie #japan #LGBTQ #midnightswan #天馬行空 --------------------------------------------------------------------------------------------------- 更多以及各項合作請至：akimokalih0126

全球流行天后杜娃黎波擔任Nespresso全球品牌大使 共同引領以文化、創意與敢於不凡的咖啡選擇為核心的嶄新時代

瑞士精品咖啡品牌Nespresso宣布全球流行天后杜娃黎波（Dua Lipa）正式成為全球品牌大使，為 Nespresso 開啟全新的品牌篇章。今年是品牌創立40周年，Nespresso 持續引領創新，這次更攜手當代最具影響力的文化代表人物之一，共同迎接嶄新時代。 全球流行天后杜娃黎波迷人之處，不只在於她獨特的音樂風格與舞台魅力，更在於她作為當代時尚與流行文化指標的強大影響力。她對新事物始終抱持探索熱情與無畏精神，這份追求卓越的特質正與Nespresso的品牌精神不謀而合。Nespresso長期投入藝術與娛樂領域，持續致敬那些靈感閃耀讓思緒成型的時刻，讓每一天的生活儀式，都能蛻變成一場精彩的「啡」凡體驗。 Nespresso全球行銷長Leonardo Aizpuru表示：「我們非常興奮能邀請杜娃黎波加入Nespresso的大家庭。她是個充滿好奇心、勇於嘗鮮的探索者，這樣的個性跟Nespresso的品牌DNA完美契合。我們希望透過一杯好咖啡，讓每個人都能盡情探索、不設限，而杜娃黎波正是以用最自然輕鬆、最現代的方式將這種精神展現出來，我們希望能共同啟發新一代的消費者，勇於感受創新風味，共同探索如何成就更加非凡的咖啡時刻」。 除了音樂成就，杜娃黎波更致力於構築多元創意領域，從深度敘事、創意賦權、文化探索，以及形塑日常生活的節奏。無論是她推崇的文學作品，或是她所引發的對話，杜娃黎波引領大眾開啟深度思考，並在共鳴中建立緊密的連結，和 Nespresso 對創意與文化的堅持如出一轍。她與各種類型藝術家的跨界合作，也充分展現了她旺盛的求知欲、靈活多變的創作風格，以及持續突破自我的決心。 杜娃黎波表示：「Nespresso 陪伴了我的成長。無論是在家裡、拍攝現場，或是旅途中的飯店房間，總是出現 Nespresso 咖啡機的身影，所以當合作機會出現時，我毫不猶豫地答應了。我非常喜歡Nespresso不斷探索新風味並持續進化的品牌態度。目前的合作過程充滿樂趣，而這一切才剛剛開始。」 Nespresso 今年主推Vertuo World系列的全新品牌廣告將以杜娃黎波為主角，以現代視角重新詮釋 Nespresso 一直以來對探索精神與昇華咖啡體驗的承諾，而長期擔任品牌代言人的喬治克隆尼（George Clooney）屆時也將一同現身，讓人在感受新氣象的同時，也保留了經典熟悉的品牌溫度。 Nespresso全球品牌大使杜娃黎波攜手喬治克隆尼，世紀同框即將登場。 

貝克漢大兒子布魯克林的幸福婚姻！Nicola Peltz背景+戀愛史5大亮點一次看懂

貝克漢家族的關注焦點，這幾年已悄悄轉向長子布魯克林（Brooklyn Beckham）與他光芒四射的老婆 — 妮可拉·佩茲（Nicola Peltz）。從戀愛、訂婚到舉辦世紀婚禮，他們的每一個步伐都令人關注，而Nicola本人的魅力更是備受討論。 這篇文章將聚焦於布魯克林老婆Nicola Peltz的背景、演藝成就與兩人的甜蜜戀愛史，一起來認識這位外貌與智慧兼具的新世代女神！ （首圖source:@nicolaannepeltzbeckham) Nicola Peltz是誰？從演員到時尚寵兒的耀眼之路 出生於美國紐約的Nicola Peltz，擁有猶太血統，擁有深邃五官與獨特氣質，從青少年時期就展露出驚人鏡頭魅力。她最為人知的代表作是好萊塢大片《變形金剛4：絕跡重生》，在片中飾演女主角「泰莎」，一躍成為觀眾心中性感與堅強的象徵。 除了電影，她也在熱門影集《貝茲旅館》中有亮眼表現，演技受到肯定，成為好萊塢新生代演員中的佼佼者。而在時尚圈，Nicola也是各大品牌的座上賓，不論是走紅毯或拍攝大片，她總能散發優雅又不失個性的氣場。 （圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 擁有豪門血統！Nicola其實是超低調的美國名媛 除了演藝成績亮眼，Nicola的家世背景同樣令人驚豔。她的父親是美國億萬富豪Nelson Peltz，擁有眾多國際企業股權與投資事業，身價超過百億台幣，是政商名流圈的重要人物。 母親Claudia Heffner則是前超模，遺傳了媽媽的高顏值與氣場，也讓Nicola在螢光幕前總是自帶星味。這樣的背景讓她從小耳濡目染精緻生活，卻選擇靠實力踏進演藝圈，低調中展現自信，格外吸引人。 與布魯克林的相遇與愛情，一場從靈魂開始的戀愛 Nicola與布魯克林在2019年相識，很快就陷入愛河。疫情期間，他們選擇一起居家生活，從朝夕相處中發現彼此就是對方的「靈魂伴侶」。 2020年7月，布魯克林在Instagram上寫下：「我問了我靈魂伴侶是否要嫁給我，她說Yes，我是世界上最幸運的人。」這段話簡單卻充滿情感，打動無數粉絲的心。 (圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 世紀婚禮超夢幻！布魯克林與Nicola共譜幸福篇章 2022年4月，兩人於美國佛州舉辦浪漫婚禮，場地選在Peltz家族的私人莊園，奢華中不失溫馨。婚禮設計融合英美風格，賓客名單星光熠熠，包括時尚界與演藝圈的好友親友。 婚禮當天，Nicola穿著訂製婚紗，搭配自然妝容與髮型，簡約卻高雅。從布魯克林眼神中看得出他對妻子的愛與敬重，而Nicola也以笑容與行動，展現出她對這段婚姻的珍惜。 IG上的寵妻日常，布魯克林的「最強老婆控」日常 布魯克林不只一次在社群媒體上大方表白：「我希望成為最好的老公、最好的爸爸。」不論是日常做飯、出遊旅行或節日驚喜，兩人總是用最真實的方式記錄彼此的生活。 Nicola的IG也經常出現與老公合照，有時是搞怪自拍、有時是高質感合影，透出屬於他們的自在與甜蜜。許多粉絲更在留言中寫道：「這就是我理想中的婚姻模樣！」 精緻與溫柔並存，Nicola展現現代女性的多面魅力 除了外貌與演藝背景，Nicola也是一位關心社會議題的女性。她曾多次公開支持女性權益、心理健康議題，也參與慈善與公益活動。 在婚後，她並未放棄個人事業，仍積極拍攝新作品、參與品牌活動，展現出「結婚不是結束，而是新的開始」的理念。 這樣獨立自主的特質，也讓她成為許多年輕女性心中的榜樣。 (圖片source:@nicolaannepeltzbeckham) 無論是身為演員、名媛，還是布魯克林的妻子，Nicola Peltz始終保有自己的光芒。她用真誠、專業與堅定，在人生不同角色中自由轉換，成為這個世代令人欽佩的新典範。 與布魯克林的婚姻，更讓我們相信 — 當兩個人願意彼此欣賞、共同成長，那就是最美的愛情樣貌。 潤稿編輯：#嗶波 #NicolaPeltz #姐弟戀愛情 #富二代演員 #寵妻日常 #布魯克林老婆 #明星婚禮 #現代女性代表 #美國名媛 #變形金剛女主角 #貝克漢大兒子 

2020 春分3/20 - 6/20第一季雙魚座運勢

水象星座 巨蟹、天蠍、雙魚 以春分為起點2020.03.20-06.20 跟著季節走春分、夏至、秋分、冬至 優先參考上升星座，其次太陽星座 水象星座總體運勢 SEDUCTION 木星雙魚座12宮 這是一張代表誘惑的牌卡，木星在雙魚座是廟位，也就是可以完整的發揮出木星力量的位置，發揮吉星的力量乍聽之下是非常好的位置，不過木星膨脹的幸運與隱晦的12宮，指出有許多不能公開與秘密的正在暗地裡操作著，誘惑意味著有著很多未知的選擇正在等著你，你的選擇將會影響到後續的事件的推進，這個進與不進都有利弊，你是否可以撇開誘惑選擇對自己最好的路線呢? 事業 : 魔術師逆位+寶劍10逆位 雙魚們的事業狀況需要提醒自己「小心謹慎」，許多失誤都是疏忽大意或是貪求便利造成的，快不等於有效，也不代表你比較聰明，甚至可能會出現偷工減料的狀況，雖然乍看之下問題很快速的被解決了但卻不是好的方法，而且一定會被發現拆穿，到時候你將會花上更多的時間與成本去彌補可能無法挽回的錯誤。 財運 : 星星逆位+金幣10逆位 財運的部分低落，千萬不要做任何投資，將近9成8的機率一去無回，星星逆位有妄想與超夢幻理想的意思，也就是其他人都看的出來是詐騙，只有你還想著能靠這個賺大錢，金幣10逆位也明白的訴說不可能會賺錢，所以老實安分的存錢才是最適合你的方法。星星逆位也有奢糜或是上癮的特質，可能會對某些事物產生強烈的依賴導致破財，例如暴食、酗酒、菸癮、性...以及最不該的毒品等等，請一定要小心防範。 愛情 : 聖杯4 單身的雙魚們在感情中是極度被動的狀態，即使有真愛來敲門，你也有極大的機率告訴他沒人在家，如果你真的想要談戀愛那麼就收起意興闌珊的姿態吧，另外生活圈太過狹小也是你沒有戀情的主因之一。 有伴侶的雙魚們感情生活會比較專注在自己身上，伴侶會有被冷落的感覺，感情也會進入平淡期，觀照自己是好的，不過讓伴侶感覺到孤單寂寞為自己的感情加入風險就不太好了，還是要多關心一下你身邊的伴侶。 學習 : 聖杯9逆位 學習運勢因為太有自信而慘遭滑鐵盧，這樣看來雙魚們的所有缺失都在於太有自信或是太不注意細節，無論是工作還是財運、愛情，當你越有把握的時候就要越細心，不然真的會像龜兔賽跑的兔子一樣，大意失荊州。

配角大集合（十六）——東幹久

 我看過的演出作品：《大和拜金女》、《legal high》、《satorare》、《東京dogs》 最近看完地動說後被朋友推薦《紅豆麵包》這部日劇。非常好看，但因為它有130集，所以寫作的進度就慢下來了，今天會介紹最後一位日本讓我有深刻印象的配角，接著就會往目前深耕多年的韓國配角演員發展（日本的配角演員介紹比我想像中難找）。 要介紹的最後一位日本綠葉演員，是一登場就莫名有喜感的東幹久。 東幹久，1969年出生於東京澀谷，在混幫派時被星探相中，進入演藝圈。1988年演一位搖滾少年正式以演員身分出道。同年12月，以《泣くなセン!燃える男 〜星野仙一物語》完成日劇出道，飾演青年時期的星野仙一（日本職棒傳奇，曾任日本國家隊總教練）。 ▲ 棒球迷應該不陌生。林智勝在杜哈亞運打再見安打奪金那一屆，就是星野仙一當總教練 1995年，與高岡早紀一同演出牙膏廣告，因廣告台詞「芸能人は歯が命（牙齒是明星／藝人的命）」而獲得不少關注。不過，讓東幹久成名的作品，莫過於傳奇月九劇《大和拜金女》，在裡面飾演純情的富家子弟東十条。形象深植人心，也讓他有萬年好人的形象。 首先我還是想說，日本年輕人混幫派是一種習慣嗎？XD杉本哲太讓我很意外，但至少他是一名硬漢樣，然而說到東幹久這名演員，除了一張好人臉外我還覺得他有一種怯懦感，真的不知道他在幫派裡會是什麼樣子。 不過不管他的身世背景為何，無可否認的是他長的一副正派臉，甚至是沒有攻擊性的和善臉，也讓他在演大和拜金女時看起來特別有說服力。大和拜金女是我最近才看的作品，對他在裡面的形象非常有印象。會體貼、關心女主角，有時天真地像小孩，最後被發好人卡時只有生氣一下下，之後還主動載女主角去追男生，最後跟兩人成為朋友，真是好人做到底了。 但除了老好人角色外，其實他給我更多的感覺是一種喜感，不具威脅性、甚至有點可憐的喜感。除了他之外，給我這種感覺的還有一人， RM的池石鎮，我也覺得兩人的氣質很相像，不知大家覺得如何呢？（不過東幹久還是比較帥啦） 池石鎮 因此我看過的其他角色裡，無論是不是好人，他都有怯懦、好笑的那面。雖說有183公分的修長身材，氣勢可能比很多演員都要來的弱。東京dogs裡的怕老婆警官、satorare裡飾演另一位satorare、legal high裡的製藥公司老闆，都呈現出這種特質。 每次看他演出時，我總會注意他這特殊的氣質，也因此成為我印象深刻的配角。

年末來場浪漫奢華的女孩派對吧！ PLAYBOY浪漫耶誕限定！三角幾何藝術逸品「Dream Pieces」夢幻上架

隨著時序進入年末的派對季節，經過一整年的忙碌，妳準備好迎接即將到來的聖誕夜和跨年派對了嗎？最懂小資女孩的美式潮流包包服飾品牌 PLAYBOY，於今年年末節慶限定推出兩大系列兼具節慶感和日常需求的魅力配件，包含三角幾何藝術新作「Dream Pieces」系列耶誕限定禮盒、以及繽紛夢幻感再升級的「Play Bunny」系列跨年推薦款，全新推出的 PLAYBOY 輕奢華風格包款不僅點綴出女孩秋冬時尚的獨特品味，品牌對包款創新設計與面料上的極致追求，也兼具優雅輕巧的包款收納空間，讓妳沉浸於派對微醺帶來的美好之餘，透過唯美夢幻的風格單品體現出女孩活力溫柔的致命吸引力！ 三角幾何藝術給妳無限組合的想像！PLAYBOY Dream Pieces 耶誕限定禮盒12月2日浪漫上架 PLAYBOY 致力於追尋包款獨特設計與收納空間的和諧，於今年耶誕浪漫推出「Dream Pieces」系列手提包，揉合幾何藝術哲學與收納巧思，以三角幾何立體圖形為輪廓來挑戰工匠技法，將包款以極其獨特的摺疊方式呈現！而袋口雙肩提把釘釦可自由調整與拆卸，揹法變換俐落有型；底部特殊剪裁輕巧又方便，兼具立體美感與時尚魅力；搭配品牌經典視覺「金色小兔兔」玩偶公仔提亮包款整體視覺，讓包袋也能成為女孩們耶誕裝束的穿搭亮點！Dream Pieces系列推出搶眼學院紅、低調墨黑及奢華霧銀灰三色，並於官網獨家販售浪漫奶油白加贈麋鹿束口袋，讓女孩們彷彿置身如夢似幻的飄雪耶誕夜！自12月2日至12月26日止，購買 PLAYBOY Dream Pieces 耶誕限定摺疊禮盒即享有限時活動價 2,022元，造型別緻的禮盒包裝加上藝術又時尚的 PLAYBOY 包款，不管是買來自用、收藏或送禮都是陪女孩們共度浪漫耶誕月的唯一首選！ 跨年品味推薦！PLAYBOY Play Bunny系列12月16日繽紛開賣 陪妳度過優雅迷人的年末慶典 服裝風格能完美詮釋個人性格特質，而一手精緻包款則能提升時尚女孩整體造型質感，在音樂與燈光絢爛奪目的氛圍下，就差一款繽紛派對包讓妳一整夜氣勢不減！「Play Bunny」系列包款挑選 PLAYBOY 經典圖騰加入繽紛活潑元素，打造出與眾不同的輕奢華系列，包款配色主題圍繞著繽紛派對時尚，以品牌經典粉嫩色系與袋蓋跳色印刷走線，賦予整體包款豐富層次，而 PLAYBOY 小兔頭五金搭上烙印字母，簡而有力的點綴穿搭亮點；在揹帶設計細節上也以排列循環方式鑲飾品牌LOGO，將滿滿辨識度極高的兔子元素集結於一身，帶來充滿生命力的時尚新作！不僅如此，Play Bunny 系列包款採用立體方形輪廓設計，幫助輕巧收納隨身用品而不凌亂，隨時隨地優雅拿取，讓女孩即時補妝得心應手，不管是休閒日常或跨年派對場合，都能展現現代女性的生活美感與獨特品味。自12月16日至1月2日止，購買 PLAYBOY Play Bunny 跨年推薦款即享有限時活動價1,980元，心動的女孩快揹上可愛小兔頭、恣意揮灑妳的青春洋溢吧！ 

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