2020年克服恐懼上台演講

#成功經驗投稿 今年我成功克服恐懼上台演講了！ 因為不停的寫文章還有用插圖紀錄生活，並且投稿到相關風格的各大社團，很幸運的被塗鴉吧！用視覺筆記翻轉人生的團長-邱奕霖老師，邀請作為年底的視覺筆記年會的講者邀請。 主題是分享用視覺筆記自學力，我覺得這是一個很棒的學習機會，現場有許多相同領域和愛好的同好和老師，不去以後一定會很後悔。另外這也是我作為一年下來的，經營自媒體有收入的合作機會。 雖然我在南部，和台北相距甚遠，但不能澆熄我的熱情，平常低調也很少和別人接觸，都默默獨自一人創作的我，忽然之間要去上台講簡報，並且和現場40多人分享我對自學力方面的經驗，說不害怕是騙人的。 當時簡報還有一個月半才要交給老師，但是我花了1個月的時間在恐懼跟焦慮上面。另一方面我不曉得也沒有意識到，我平常是怎麼把視覺筆記用在自學力上面的，為了理清楚我自己對自學力這個主題的看法，我整整寫的三千多字的文章和草稿，畫了很多的心智圖、九宮格來釐清內心的想法。 那一陣子粉專的文章更新率也非常的高，都是我為了釐清這一個自學的主題，順便變成了文章的內容，但是我還是不知道如何做成25分鐘內就可以講完的簡報。 不斷逃避的我，不停的自責自己怎麼沒有勇敢的心，可以去做應該要做的事，只會不斷的拖延。 直到有一天，我覺得真的受夠了！為什麼我非得逃避不可呢？在教練的勸說之下，我向大家求助，坦承自己不知道如何做簡報需要幫忙。 我很幸運的獲得了兩位老師的幫助，一個是擅長講故事的銀快老師，一個是擅長用個人特質做銷售的蕾媚媚講師幫忙。兩位老師雙管齊下，幫我列出關於自己的優勢以及如何在只有25分鐘內講好自己的故事。 第一次我的簡報做成足足可以講4個小時的工作坊，修改了第二次後，我把它改成分享自己的心路歷程到自學的心得。 而且使用canva這種簡報軟體來製作簡報。它有許多精美的素材還有排版設計，省了我很多的時間跟心力，我非常害怕自己在台上會忘詞和語塞。於是我就把27張簡報存成圖片，存下來放到我最常打的Evernote筆記裡面。 在每張圖片下面都新增了 我的分享獲得了很多的好評，甚至有人在心得回顧時，覺得我很有勇氣面對人生的難關，被我感動到流淚。 演講過後許多人紛紛告訴我，我表現出來的真誠感染了他們，甚至我和其他的講師也成為朋友，當天還當沙發客去朋友家睡一晚，交流想法和經驗。 這次演講的成功，讓我對自我正向評價的能力又更上一層樓，在挑戰自己突破舒適圈的時候，我總是會覺得自己做不到，不斷的自我否定。然後在我做到時候，我不斷的重新刷新了評價多了更多肯定和自信。 這一種自信是一種發自內心的沉穩，讓你開始不會被其他人說的話或是被自己的聲音否定，而轉而更相信自己一點的能力。 在成長過程中，我們總是會需要突破自己的舒適圈，在突破舒適圈的時候我們會進入到所謂的不適圈裡面，你會感到： 這時候感覺不舒服都是正常的，在煩惱的時候了解這幾點可以幫助你安然渡過這些感受： #粉專三妍良語的勵志實驗室 #你可以 #你比自己想像更有力量 

你不該交往的五種人，真的母湯！

「我和某人約會了大概10次，從來沒有搭過他的車，因為他的車總是亂七八糟、從來沒有在週末見面過，因為他每個週末都喝個爛醉很噁心，雖然情人節他有送我花、生病時也有照顧我… 但實在覺得我不該將就… 可是我快要34歲了，一個人住….」 我們到了某個年紀總會面臨這種該不該將就的困擾，朋友都有伴或結婚了，我是不是該趕快（隨便）找個人過一生算了？ 當然不是，以下幾種人，不管你幾歲都不該將就，而該遠離。 你認為配不上你的人 第一種是你認為配不上你的人，前提是你很清楚自己有幾斤幾兩重，而不是盲目的追求「白馬王子／女神」般的對象。如果你打從心裡看不起對方，或是他有什麼「狀態」是你真的沒辦法接受的，請不要為了交往而交往。 請注意，我這邊說「『你』認為配不上你的人」，而不是「『你朋友』認為」。因為有些東西只有你看得到，這個對象的質感和優點，也許只有你知道，而不是兄弟或姐妹嫌棄他「噢他不夠帥、不夠年輕、不夠有錢、不夠正….」的這種概念。 根本不把你當回事的人 這個狀態有時會出現在對方條件很好，你感覺中了樂透，但卻好像任何事都在迎合對方。約會時放鴿子、遲到、臨時取消，或是把任何人事物都擺在你前面，再用一大堆理由或甜言蜜語搪塞你的牢騷，大部分的時候你都在等待和焦慮。 另一種情況是對方並沒有想要一份穩定的感情，你的存在只是排解無聊，或「解身體的渴」，若你並沒有同樣的認知，那麼千萬不要跟這樣的人交往，否則辛苦的是你。 有嚴重成癮症狀的人 煙癮、酒癮、賭癮、毒癮、打電動上癮、… 都是屬於成癮症狀，如果沒讓他在某個時間去抽菸、打電動、喝酒，會有情緒不穩定、發怒、極盡所能要做那件事，甚至是暴力行為出現，當他又沒有自我節制或尋求治療的話，這樣子的人格特質在一段關係中很容易帶來負面的影響。其實運動成癮、手機成癮、購物成癮也都是問題，重點是觀察他能不能控制自己、還有當他不能做這件他想做的事情時，他有什麼反應。 有暴力傾向的人 會虐待動物，生氣就拍桌子、搥牆、摔東西，在路上看路人不爽就吵架、罵人、甚至打人，排除他有精神疾病治療中的狀況，這樣的人即使再怎麼優秀，這樣不代表很「man」、或是很直爽，只代表有一天你們可能一言不合，他把這個暴力使用在你的身上。（延伸閱讀：勇敢拒絕 7 種不健康關係 才能迎向幸福） 價值觀迥異的人 雖然價值觀會隨著環境和身邊的人有所改變，但你們若是一開始認識就發現彼此價值觀差太多，對於金錢的使用、生活的態度、未來的目標差非常多，那真的很難維持長久的關係。 說到最後，你有沒有發現？「不能在一起的人」絕不是無趣、外表不帥、或是不有錢，而是這個人的本質如何，和他到底適不適合你。

12星座超神準分析！同星座不同月份性格大不同，來看看你是不是也這樣！

波妞們是不是曾經也思考過這個問題，為什麼有些人雖然是同個星座，但性格卻好像有蠻大差異的？其實除了本身的性格之外，同個星座但不同月份出生的人，真的會有本質上的差異呢！有些差異或許還會讓你覺得打破刻板印象，覺得很意外，那今天就跟邱比特一起來看看差在哪裡吧！ （圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 牡羊座： 三月出生的牡羊座 三月份出生的牡羊座性格隨和、大喇喇的，比較沒有心機也蠻直腸子的，但面對感情則是和三月的雙魚一樣，屬於偏敏感也蠻容易一頭栽下去的。 四月出生的牡羊座 四月份出生的牡羊就比較穩重，雖然沒有三月的牡羊那麼親和好相處，但他們很重視所謂的「自己人」，當他認定你是他的夥伴或是重要的人時，就會給予滿滿的安全感。 金牛座： 四月出生的金牛座 四月份出生的金牛對待朋友比較大方，社交方面也比較圓滑，基本上都有不錯的好人緣，而他們也比較機靈容易變通，因此不管在什麼場合都是屬於有勇有謀類型的人。 五月出生的金牛座 五月出生的金牛就比較固執了，務實、執著簡直就是他們的代名詞，雖然固執讓他們常會鑽牛角尖，但其實他們的內心是很善良溫暖的，只是性格慢熱，所以常會讓他們有種傻傻憨憨的感覺。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 雙子座： 五月出生的雙子座 五月出生的雙子介於固執和機靈之間，他們常常會有天馬行空的想法但又會被自己侷限住，在感情中也沒有六月雙子來得灑脫大方，其實是蠻容易生氣和吃醋的類型呢～ 六月出生的雙子座 六月出生的雙子就妥妥的是個聰明機靈鬼，他們擁有高超又圓滑的社交手腕，膽量大又才智過人，加上他們對萬物都有無盡的好奇心，這讓他們在各個領域上都能取得很好的成績。 巨蟹座： 六月出生的巨蟹座 六月份的巨蟹敏感又有許多小心思，這讓他們經常會覺得面對人際關係很疲憊，他們內心脆弱且太重視他人的眼光及看法，因此常常獨自有內心小劇場上演卻也無可奈何，這也讓他們會被認為性格喜怒無常啊～ 七月出生的巨蟹座 然而七月的巨蟹雖然也是敏感體質，但又多了一份理性和剛烈，他們雖然也會因為他人的評價受傷，但比起獨自躲起來他們更會傾向默默證明自己，他們比較可以隱藏自己的情緒，但同時也就容易口是心非較不坦率。 （圖片來源：《流星》劇照） 獅子座： 七月出生的獅子座 七月份出生的獅子比較溫和，和八月份相比差異最大的大概就是在感情和事業上了，七月份的獅子企圖心比較沒有那麼旺盛，面對感情時比較容易優柔寡斷，雖然還是有點強勢，但相較之下已經是溫和許多了。 八月出生的獅子座 而八月份出生的獅子不管在哪方面都很有想法跟企圖心，只要自己不想要的沒人可以強迫，對事物的標準也會高很多，雖然外表強勢，但他們內心還是有細膩的那一面。 處女座： 八月出生的處女座 八月出生的處女座結合了一點獅子的強勢性格，但又多了份成熟穩重，善於體察周遭的人事物、洞察力極高，同時他們也很能隱藏自己真實的情緒，做事謹慎考慮周全，不會輕易讓人知道他內心的想法。 九月出生的處女座 九月份出生的處女座也和八月份特質差不多，只不過他們又更多了勇敢果斷的性格，雖然在工作事業上很有一套自己的邏輯和規劃，但在感情上他們就比較多愁善感，容易敏感和胡思亂想。 （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 天秤座： 九月出生的天秤座 九月份的天秤座主觀意識蠻強的，不過很多時候只要你能說服他，他們也不會永遠都照自己想法走，骨子裡還是有股溫柔的氣息，感情中算是佔有慾蠻強，只是不會表現出來，偶爾會有點任性和自己的小脾氣。 十月出生的天秤座 十月出生的天秤座就明顯溫順非常多，他們大多時候都不是主導的那方，除了因為選擇障礙讓他們經常難以下決定外，更多的是因為他們有點懶懶的，很多時候會傾向什麼事都順其自然就好。 天蠍座： 十月出生的天蠍座 十月份出生的天蠍座心思縝密，讓你很難看透他們，總覺得即便再熟悉都還是有一層紗擋在你們之間。他們做事習慣規劃好一切，處理起來也是乾淨利落的類型，不太會拖拖拉拉，也因為他們總是會先多想很多，所以難免讓人覺得城府深了點。 十一月出生的天蠍座 十一月出生的天蠍座就比較感性，他們同樣擁有很好的共感力，且冷漠的外貌下其實有著熱情如火的內心，屬於標準的外冷內熱型性格。他們白天看似活潑有元氣，卻很常在深夜的時候突然感性爆棚，瞬間憂鬱。 （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 射手座： 十一月出生的射手座 十一月出生的射手座強勢，喜歡爭高下輸贏，因為有股不服輸的氣質在他們身上，所以對於很多事都願意主動出擊去爭取，但很多時候並不是他們想要這樣，他們只是不喜歡被貶低的感覺，算是自尊心蠻高的類型。 十二月出生的射手座 十二月出生的射手座就相對沒那麼強勢，只不過他們性格有些軟，所以是屬於容易悲觀的類型。在感情中好奇心強、佔有慾旺、也比較容易吃醋，這讓他們蠻需要得到他人認可或是讓步的。 摩羯座： 十二月出生的摩羯座 摩羯本身就給人一種接近的距離感，不管哪個月份出生的都是。而十二月份出生的摩羯比較悶騷，屬於有事也自己吞的類型，因為他們其實很愛面子又蠻沒安全感的，所以他們不太輕易在他人面前展現脆弱。 一月出生的摩羯座 一月份出生的摩羯又更多了固執和死板，對於細節的挑剔程度真的無人能及，在工作上這樣的性格其實做起事來相對有條理，但放在感情中就會讓人有點吃不消了。 （圖片來源：《今生也請多指教》劇照） 水瓶座： 一月出生的水瓶座 一月出生的水瓶座較為固執，會很堅持自己的想法和原則，雖然屬於安安靜靜做好自己本分的類型，但是遇到和自己堅持的想法有所不同時，是不會因此妥協的，而這樣的他們遇到感情相關的問題也非常執著。 二月出生的水瓶座 二月出生的水瓶比較天馬行空，和一月的性格截然不同，性格比較外放熱情但同時有點被動懶散，如果不是自己真心想做或是喜歡的事，他們真的屬於能拖就拖，拖到最後一刻才願意行動。 雙魚座： 二月出生的雙魚座 二月出生的雙魚座比較敏感、精明，共情力也比較強，正因為這樣所以他們沒有三月出生的雙魚來的浪漫，比起付出更傾向先以照顧自己的情緒為優先。 三月出生的雙魚座 三月出生的雙魚座心軟重感情，他們待人真誠且對人沒什麼防備心，因為很容易信任人所以也容易被騙，蠻常付出真心後受傷的卻是自己。 延伸閱讀： 👉戀愛讓他們更漂亮！最適合談戀愛的星座四個星座，愛情使他們滋潤～ 👉小心機騙不了他們！最難被算計的星座TOP5，一眼就能看出別人的詭計！ 👉12星座徵友啟事懶人包！想追求哪個星座呢？秘技不藏私全部交給你！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #不同月份同星座 #性格 #性格分析 #星座 #星座分析 #星座性格 #星座運勢 #波波邱比特 

金星星座才是戀愛密碼！從金星星座解析「戀愛模式」，看哪種相處方式最吸引他！

星座其實有很多種分類，除了我們熟知的太陽星座、上升星座外，大家知道嗎？金星星座才是解鎖愛情密碼的關鍵喔！金星代表一個人的愛情觀、價值觀以及被吸引的模式，影響著他如何表達愛、渴望怎樣的關係，甚至決定了他最容易對什麼樣的特質動心。現在就來看看12星座的金星，在感情中喜歡什麼樣的相處模式吧～在開始前，可以先到 「星座命盤查詢」 自己的金星星座喔！ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 金星星座代表什麼？ 金星掌管著愛與美，象徵個人的戀愛態度、情感需求以及審美標準。在占星學中，金星的落點能揭示一個人如何愛人、如何享受關係，以及在戀愛中最重視的部分。 金星牡羊座：刺激感十足，熱情互動 金星落在牡羊座的人喜歡熱情洋溢的戀愛模式，需要充滿挑戰、激情與新鮮感。他們偏好直接表達愛意，享受彼此互動中的刺激與主導感，喜歡被追逐，也樂於競爭。他們最怕感情變得無聊，想吸引他們，最好展現自信和活力。 金星金牛座：穩定踏實，感官享受 金星金牛座的人重視感官體驗與穩定感，他們喜歡慢慢培養感情，重視實際的關愛，例如陪伴、肢體接觸和物質上的呵護。耐心、溫柔且能給予安全感的伴侶最能吸引他們，穩定的戀愛模式才是他們的心頭好。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 金星雙子座：有趣交流，輕鬆自在 金星雙子座的人需要充滿變化、幽默風趣的戀愛關係，過於拘束或沉悶的感情會讓他們失去興趣。他們喜歡能夠與伴侶暢聊各種話題、一起探索新鮮事物的相處模式，靈活自由的感情更能讓他們保持熱情。 金星巨蟹座：溫暖依賴，情感深厚 金星巨蟹座的人重視情感連結，喜歡被細膩呵護、溫暖包圍的戀愛。他們容易因細節感動，喜歡彼此照顧、家庭般的相處方式，讓感情充滿歸屬感。他們的戀愛模式偏向貼心與長久陪伴，安全感對他們至關重要。 金星獅子座：戲劇化浪漫，關注焦點 金星獅子座的人喜歡華麗熱烈的戀愛，享受被崇拜、寵愛的感覺，也樂於在感情中付出。他們欣賞大方、願意給予關注的伴侶，對於驚喜和儀式感特別買單。想要吸引他們，就勇敢讚美他們，並展現自信魅力！ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 金星處女座：細水長流，實際付出 金星處女座的人雖然不善於浮誇的浪漫表達，但會透過實際行動來展現愛意。他們喜歡細膩、真誠、可靠的戀愛模式，尊重彼此的界線，並且希望關係能夠持久穩定。生活中的點滴照顧、細心體貼最能打動他們。 金星天秤座：和諧平衡，優雅甜蜜 金星天秤座的人追求優雅、平等、和諧的戀愛模式，重視戀愛的儀式感與美感。他們喜歡社交型的伴侶，並對高品質的約會和浪漫情境特別有感。他們欣賞風度翩翩、能夠和諧相處的人，會盡量避免過於強勢或破壞平衡的行為。 金星天蠍座：深情專一，靈魂共鳴 金星天蠍座的人對愛情極度認真，渴望深層次的情感連結與靈魂伴侶的感覺。他們喜歡神秘感、激情四射的戀愛模式，無法接受膚淺或虛假的關係，他們要的是全心投入、忠誠專一的戀人～想打動他們的話，要好好展現你的真誠與誠意喔！ （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 金星射手座：自由探索，無拘無束 金星射手座的人喜歡充滿冒險與自由感的戀愛，不喜歡過於拘束或依賴的相處模式。他們最愛與伴侶一起探索世界，喜歡幽默、開朗、有活力的關係，讓彼此成為最好的夥伴，給予足夠的空間與成長機會。 金星摩羯座：穩重可靠，認真長久 金星摩羯座的人偏好踏實、負責任的戀愛模式，他們不容易輕易動心，但一旦愛上就是認真且長久的。他們欣賞有目標、有責任感的伴侶，並且希望關係能夠帶來穩定的未來。他們喜歡一步步建立信任的感情。 （圖片來源：《那傢伙是黑炎龍》劇照） 金星水瓶座：獨特互動，朋友般相處 金星水瓶座的人重視個人空間與思想上的交流，喜歡帶有友情成分的戀愛模式。他們不喜歡過度傳統或束縛感太強的關係，反而更享受自由、開放、能夠分享彼此興趣的相處方式，尤其是尊重彼此的獨立性是重要關鍵！ 金星雙魚座：夢幻浪漫，心靈契合 金星雙魚座的人喜歡沉浸在夢幻、唯美的戀愛氛圍中，渴望心靈相通的伴侶。他們容易為浪漫細節而感動，喜歡體貼、溫柔、充滿愛意的互動。他們的戀愛模式充滿幻想，甜蜜的氛圍與細膩的情感交流最能吸引他們～ 金星星座決定了一個人戀愛時的偏好與需求，了解對方的金星星座，可以幫助你更好的調整你們之間的相處方式，讓彼此的感情更加契合喔！趕快去查詢另一半的金星星座，看看他的戀愛模式是什麼吧～ 延伸閱讀： 👉嘴上嫌棄行動寵愛，刀子嘴、豆腐心星座TOP5，別被他們的毒舌嚇跑啦！ 👉情侶必學的有效溝通術！10大技巧讓感情更穩固，學起來感情越談越甜蜜～ 👉從出生月份看「戀愛態度」！五月慢熱但專情、七月感情依賴度高 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #愛情觀 #戀愛 #戀愛觀 #掌管愛情 #星座 #星座命盤 #星座種類 #星座運勢 #波波邱比特 #金星星座 #金星星座戀愛觀 

失戀好痛苦怎麼辦？告訴你「失戀三不與三要」！一起找回原本的自己～

感情看似美好，但不一定每段愛情都能圓滿結束，當遇到失戀時好像不論經過幾次都不會習慣，即便是和平分手也會感到心裡空了一塊。你或你周遭的朋友正陷入失戀的悲傷中嗎？今天要分享給大家的愛情話題是「失戀三不與三要」，一起透過做這些與避免某些事情，來讓自己更快痊癒吧～ （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不1：不急著找下一個對象 當失戀的時候你可能會很不習慣生活中少了一個時刻聯繫的對象，少了擁抱的溫度，日常的報備。但在自己還沒完全放下前一段感情以前，急著想填補空缺反而是對自己和下一任對象的不尊重，因為想找個人排解寂寞而交往的戀愛通常難以延續長久。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 失戀三不2：不頻繁看彼此的回憶 在失戀時可能會想去回味對方曾和自己一起的回憶，或者是會看對方社群有多了誰追蹤進而去猜忌等，觸景傷情有時對於心靈較脆弱的人會造成更大的傷害，這麼做不能加快復原，反而會讓你忘記當初為什麼要選擇分手的原因。 （圖片來源：《機智醫生住院生活》劇照） 失戀三不3：不把分手的錯都推給自己 感情是兩個人經營，少一個人都不行，所以不論是因為什麼緣由而協議分手，大多時候都不完全會是只有一方的問題。在無違法、無重大人格瑕疵之下的分手，你們都沒有不好，有時候感情只是不適合，既然都曾經努力過了，那就不必抱有太多遺憾留戀。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 失戀三要1：要允許自己的情緒流動 人是肉做的，我們在一段關係結束時一定多少會有很多比較敏感的情緒，但那些都是正常的，難過也好、生氣也好、不捨也都很正常，這時候的你即便不堅強也好，因為都需要時間給彼此的內心好好休息，這時也可以不吝嗇找要好的朋友散步聊天，慢慢來，不用擔心恢復太慢。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 失戀三要2：要練習把重心移回自己身上 他可能曾經是你生活中的一大重心，勝過許多眼前的人事物。當失戀的時候也是讓自己好好思考的機會，想一想並列出什麼事是你之前一直想做但沒去實踐的事、想來場獨旅也好、去看展也不錯。你或許與重要的人道別，但同時也找回了一點自己、學習到了自己在愛情裡更理想的狀態或對象輪廓。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 失戀三要3：要思考適合自己的人的模樣 每一段戀情不論是好的壞的結束，不可否認的都是他必定帶給你很多成長的機會，也讓你逐漸明白自己適合與想要的特質、相處模式、三觀有哪些？這時候也不妨列下來，當你在這麼做的同時，宇宙或許就開始在替你尋找機緣。 （圖片來源：《閃耀的西瓜》劇照） 失戀必然會影響到心情，但不用害怕自己好的太慢，這些過程可能很難，但相信周遭的人們都願意陪你一起走過。 延伸閱讀： 👉🏻【友情心理測驗】10題測出你的友情保固期多長！你是貼心隊友還是冷感句點王？ 👉🏻純愛戰士是你嗎？MBTI「純愛排行榜TOP5」，戀愛中的他們都是真心不藏！ 👉🏻最會做表面工夫星座TOP4！笑著說沒事，其實早就記在心裡了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #breakheart #poplove #三不 #三要 #兩性 #兩性關係 #失戀 #失衡 #戀愛 #波波邱比特 #美好生活 #關係 

EP100 倉庫完結篇！？除了Goodbye之外，怎麼用英文說再見

決定告別的那一刻，就是我們勇於改變現狀的最初 EP0是一次開始也是一種結束 EP100看似是完結，也是另一個新篇章的初始 許多我沒想過的人生，就在這100次的練習裡面發生了 原來人生可以這樣，也可以那樣 就算怎麼樣了，也真的不會怎樣（我到底在說什麼？😂） 同樣的事情，我最喜歡反覆做 因為我不是最聰明、最厲害的，可是我知道天道酬勤 一直到最後的邀約來賓的特輯，我記得我每天都焦慮到不行 就算我知道你們其實根本不在乎我說了什麼 甚至看到這集的你，可能還會驚訝！蛤？啊我怎麼現在才知道？？ 可是我覺得在我這個角色上 我必須成為榜樣 我必須對自己誠實，我才會尊敬自己 那時候每天都覺得「我做不到...我好想放棄」「唉，怎麼都沒有人要回覆我...」 「看來我真的很不適合做這個」「我也不適合教英文...」 「我就好好上班領薪水就好了啊！幹嘛要這樣下海還被嫌棄？」 這些質疑，好像馬拉松終點線前的那500公尺 不長，可是卻是最最考驗的一段距離。 我們所重視的東西值得我們投注時間與愛 原本沒有人會注意到倉庫的存在 它狹窄、密閉而陰暗 但因為有你們的收看、評論、轉發 突然之間，它就不再隱形了 變得很通風、很明亮 真的好不可思議喔... 也特別感謝所有曾經來過倉庫的朋友們 是你們讓別人不會想多看兩眼的空間 有了溫度，也有了故事 至少，人們花時間關注它的某種特質 謝謝營養師 杯蓋 @nutruelife 讓我們了解健康與食物的關係原來這麼有趣 謝謝健身女孩 珮珮 @peipeifitlife 大力推廣健身與健心的哲學，給許多女性力量 謝謝中英主持人Tiffany @emcee_tiffany 謝謝妳 努力活出自己想要的樣子，成為許多人的榜樣 謝謝日文老師/WTO姐妹會班底 Sumi @masumi_jl 好喜歡跟妳一起拍片的氣氛，不只帶給我快樂，也帶給觀眾歡笑。自從認識妳之後，WTO姐妹會沒有妳的那一集我就不看了！！哈哈。期待下次一起跳舞，也要謝謝Ken @kenlee1018 介紹物理治療師 @jacky_physio XD拯救了我😄 謝謝最美地勤Grace @tsaijiegrace 謝謝妳的情義相挺，幫我帶了許多新粉絲哈哈哈哈哈哈。但最重要的是，謝謝妳選擇做自己 謝謝荒唐迷妹LJ @annyeonglj 每次我做到很崩潰的時候，三不五時收到你的抱怨line真的很舒壓！謝謝妳讓我覺得自己不孤單 謝謝Chris @ct_english74 所有來賓中，我們的性質最接近，往往也是最難親近的情況？？但我們居然沒有呢！謝謝你的細膩體貼，不計辛勞，為同樣焦躁學英文的同學們指引方向之外，還會花時間關心我做線上課程的情況，適時當我的樹洞。 以上，就是這100集的人與事 最後最後，謝謝一頭撞進未知的自己 原來，你有多努力，就會決定你離開的時候有多堅定 接下來Claire會準備新的內容，也正在籌備自己的線上課程，敬請期待！ Take care! Love you all!!!!

這個扭蛋在日本瘋搶！mojojojo用慵懶可愛圈粉無數，角色介紹、爆紅原因一次看！

這個扭蛋在日本超搶手！mojojojo 的小角色圓滾滾、慵懶又有點迷糊，像隨時準備打個小盹一樣，光看就療癒。它最早是手作布偶起家，慢慢靠IG和扭蛋慢慢紅起來，粉絲越看越想收集。不管是擺在書桌、掛在包包，mojojojo 都能讓人忍不住微笑。這篇文章就帶你認識這個日本人氣 IP，還有它為什麼能短時間內圈粉無數。 https://www.instagram.com/p/DT0GFFhEk6Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo角色簡介 「mojojojo」是日本的手作布偶角色品牌，由藝術家尾崎步美（Ayumi Ozaki）創立。最初以手縫布偶和小公仔在IG與扭蛋市場慢慢累積人氣，逐漸成為受歡迎的角色 IP。mojojojo 的角色多是圓滾滾的動物或小生物，表情常帶點放空或打瞌睡的感覺。這種略帶慵懶、舒適的風格，與傳統可愛角色不同，更像能反映日常生活的輕鬆氛圍。 https://www.instagram.com/p/DTO6fXXErub/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 它的表情通常帶點迷糊、慵懶，甚至有點“我不太在乎世界”的氣質，但又因為圓潤可愛讓人忍不住想抱一抱。角色沒有明確的年齡或性別設定，這讓它更像是一個「任何人都可以共鳴的小夥伴」。 https://www.instagram.com/p/DTeQURHEkD4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 的世界觀簡單：它們喜歡窩在舒適的地方、做自己想做的事情，無論是小睡、吃點心，或只是靜靜地看著世界。這種慵懶又療癒的形象，正好和現代人忙碌緊繃的生活形成對比，讓人看到它就會放鬆心情。 https://www.instagram.com/p/DQLWrnUEi2Y/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 為什麼會紅？ 1、獨特的「慵懶可愛」風格 一般可愛角色都追求明亮、活潑的表情，而 mojojojo 偏向「慵懶、輕鬆、帶點無辜的迷糊感」，給人一種自然的親近感。粉絲看它就像看到自己放鬆的樣子，這種情緒投射讓角色不只可愛，還很「貼近生活」。 https://www.instagram.com/p/DNIkm9Lzjis/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2、易於收集和展示 mojojojo 的角色小巧，形狀圓潤，適合做成布偶、吊飾、扭蛋或文具小物。這種方便收藏和擺放的特質，使它很容易進入粉絲的日常生活，無論是擺在書桌、背包上，還是和其他角色混搭，都很可愛。 https://www.instagram.com/p/DI6NZRWz67u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 3、社群互動效應 角色經常透過IG發布生活化的照片和小故事，粉絲容易模仿拍照或分享日常。這種互動不只是觀看角色，而是讓粉絲自己成為故事的一部分，形成一個小型社群圈子。 https://www.instagram.com/p/DJGNUospVCH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 4、柔軟的跨界潛力 mojojojo 可以和各種產品結合：生活用品、服飾、文具、遊戲甚至咖啡廳活動。這種跨界靈活性，讓它不只是「一個角色」，而是一個能融入生活的品牌，擴大了曝光度和粉絲黏著度。 https://www.instagram.com/p/DMj-63zThTm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 5、療癒和減壓效應 現代人生活壓力大，mojojojo 的慵懶和溫柔感，像一種視覺上的放鬆療癒。很多人看到它就會不自覺微笑，甚至想伸手擁抱，這種「情緒治癒力」是它人氣的隱形武器。 https://www.instagram.com/p/C8HF_o4yu6s/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== mojojojo 不只是可愛的小布偶，它的慵懶、療癒感就像陪在身邊的小夥伴一樣。無論是收藏、扭蛋，還是生活中的小擺件，都能帶來微笑和放鬆。喜歡可愛又帶點慵懶感的你，絕對不能錯過這個日本人氣 IP！ 延伸閱讀： 👉胡迪原本不是牛仔！？10個讓你驚訝的「玩具總動員冷知識」，揭曉劇中神秘數字A113！ 👉美樂蒂跟酷洛米的關係是？美樂蒂的10個可愛冷知識，她最喜歡吃的東西是這個！ 👉從芬蘭紅到日本！7個長大後才會懂的「嚕嚕米冷知識」，他不是河馬是什麼！？ 撰文編輯 #吉娜娜子 #IP角色 #mojojojo #可愛IP #吊飾 #娃娃 #尾崎步美 #布偶 #扭蛋 #日本IP #角色介紹 

《單身即地獄5》GD緋聞女友金高恩是誰？韓國小姐季軍＋足球國腳千金，7大亮點認識這位超話題女嘉賓！

Netflix 熱門韓國戀愛實境秀《單身即地獄5》自開播以來話題不斷，其中最受矚目的女嘉賓之一，正是擁有「貓咪臉蛋」、「GD緋聞女友」身分的金高恩（김고은）。 她不只外型亮眼、氣質冷豔，更因父親是足球國腳、自己曾獲得韓國小姐季軍，在節目開播後迅速成為話題中心。今天就來一次掌握金高恩的背景、感情觀、節目表現與轟動的GD緋聞真相！（首圖source:@goxnniee） 1. 金高恩是誰？ISTP貓系美女魅力爆棚 金高恩出生於2000年9月9日，星座為處女座，MBTI性格為ISTP「鑑賞家型人格」。她以冷靜理性、獨立自主著稱，擁有一張經典的「貓咪臉」與精緻五官，在節目一登場就引發大量討論。 她曾在節目中自我介紹：「我的外表像貓咪，但性格像狗狗」，透露出她外冷內熱、溫柔細膩的一面。高冷的外型與可愛性格形成強烈反差，讓男嘉賓與觀眾瞬間被圈粉！ （圖片source:@goxnniee） 2. 爸爸是韓國足球國腳！運動世家出身身材超好 金高恩的父親是前韓國國家足球代表金賢洙（김현수），她是三姊妹中的二女兒。受家庭運動基因影響，金高恩不僅身材高挑有線條，還展現出堅毅果斷的性格特質。 她身高168公分、體重48公斤，在節目中無論穿泳裝還是便服都展現絕佳比例。不少網友看了她的表現後大讚：「完全是模特兒等級」、「這身材太羨慕了！」 3. 韓國小姐季軍出身，轉戰模特兒與網紅圈 2022年金高恩參加第66屆韓國小姐選美大賽，獲得「美」第三名的優異成績。原本夢想成為空服員的她，因疫情轉行投入模特兒工作，現在也以網紅身分活躍於社群平台。她的社群風格偏向高端冷調，穿搭與妝容經常成為粉絲模仿對象。 （圖片source:@goxnniee） 4. 最喜歡自己的鼻子？外貌自信值破表 在《單身即地獄5》節目中，金高恩曾被問到自己最喜歡的五官是哪個？她毫不猶豫地說：「鼻子！」 她表示自己對外表沒有任何不滿，「我的眼睛、鼻子、嘴唇都很漂亮」，展現對自我外型的高度自信。這種坦率又不做作的態度，也讓觀眾對她留下深刻印象。網友留言：「她的自信讓人好喜歡」、「不只美，還很有自我認同感」。 5. 感情觀超成熟：幾乎沒有空窗期 金高恩在節目中大方透露自己幾乎沒有真正的感情空窗期。她表示：「我一直都有在戀愛，現在這種單身狀態對我來說很陌生，也很不自在。」、「我希望能在這個節目遇到讓我心動的人，結束這段單身地獄。」這番言論立刻引起其他嘉賓注意，也讓觀眾更想知道她最後會選擇誰。 （圖片source:@goxnniee） 6. 與GD權志龍的緋聞再掀熱議！緋聞真相一次看 早在2023年，金高恩就被韓媒拍到與GD一起在日本大阪觀賞巴黎聖日耳曼（PSG）足球賽，疑似低調約會。網路上也流出多張兩人疑似同場自拍、相似地點的照片，引發交往猜測。 然而GD所屬經紀公司當時緊急澄清：「兩人不是戀人，只是親近的哥哥與妹妹關係，請不要誤會。」雖然未被證實，但隨著金高恩在《單身即地獄5》人氣爆紅，這段緋聞也被重新翻出，再度佔據熱搜榜！ 7. 禹盛閔與申玹宇都為她傾心！節目戀愛線超精彩 在《單身即地獄5》節目中，金高恩憑著神祕又溫柔的魅力，成功吸引到兩位人氣男嘉賓禹盛閔與申玹宇的關注。 為了與金高恩共度天堂島時間，兩人甚至在遊戲中激烈競爭！ 申玹宇更直球告白：「如果不是高恩小姐，我根本不想去天堂島！」網友也紛紛敲碗：「女神太強了，到底會選誰？」 從「GD緋聞女友」到「韓國小姐季軍」，金高恩靠著自身實力與真性情在《單身即地獄5》中大放異彩。 她的高顏值、成熟戀愛觀、穩定自信個性，讓她迅速成為本季最具話題性的女來賓之一。 無論最終她會選擇哪位男嘉賓，相信金高恩接下來在演藝圈或時尚圈的發展都值得期待！這位戀綜女神，未來勢必會成為更多人關注的新一代韓國代表女神！ 潤稿編輯：#嗶波 #GD緋聞女友 #Netflix戀綜 #單身即地獄5 #戀綜女神 #戀綜女神選拔 #足球國腳千金 #金高恩 #韓國小姐季軍 #韓國戀愛實境節目 #高顏值女嘉賓 

脆上爸媽都說超準！ChatGPT從名字看出寶寶個性，這樣就知道難不難帶？

最近不少爸媽在社群上瘋玩「用名字分析寶寶個性」，甚至直呼ChatGPT真的準到嚇人！有人家中小霸王一測完全命中，也有人發現原來寶寶天生就是撒嬌派。雖然名字無法真正決定性格，但從發音、字義與大家對名字的印象聯想，確實能看出一些有趣特質。快來看看大家最常出現的幾種類型，你家寶寶中了嗎？ （圖片來源：CanvaPro） 「柔」：外表軟萌，其實超有個性 很多叫「柔」的小孩，第一眼都給人很乖、很安靜的感覺。但熟了之後會發現——其實超有主見，爸媽以為很好哄，結果只要她不想做的事，怎麼講都沒用。 「翔」：體力像開外掛 網友公認「翔」根本是體力擔當。每天都在跑、跳、衝刺，永遠停不下來。很多爸媽都笑說：「養到翔字輩，小孩放電比手機還難。」 「宥」：很有自己的世界 「宥」通常都超有自己的想法，不一定是不聽話，而是他真的有自己的邏輯。大人講很多，他可能表面點頭，最後還是照自己的方式來。 「睿」：聰明又超皮 很多「睿」都屬於腦筋動很快的小孩，但也因為太聰明，所以鬼點子特別多。上一秒還在講大道理，下一秒可能就開始搞破壞。 「宇」：暖男暖女代表 不少人都覺得「宇」很貼心，從小就會觀察別人情緒，也很會照顧人。屬於那種會默默幫忙、讓爸媽覺得很窩心的小孩。 （圖片來源：CanvaPro） 「恩」：超會撒嬌、情緒敏感 很多叫「恩」的小孩天生很會撒嬌，一個抱抱或一句軟軟的話就能讓爸媽融化。但同時也比較敏感，很容易把情緒放在心上。 「妍」：人緣很好但有點固執 「妍」通常很有魅力，也很會交朋友，走到哪都容易被喜歡。不過她們通常也很有自己的堅持，一旦認定了就很難改變。 「晨」：精力旺盛、停不下來 很多「晨」像裝了永動機一樣，從早跑到晚都還有體力。爸媽每天都像在追風，小孩累不累不知道，大人先累🤣 「皓」：皮到讓爸媽崩潰 「皓」在很多爸媽心裡幾乎等於調皮代表，只要突然太安靜，通常就是正在做讓人頭痛的大事，永遠都有新招。 （圖片來源：CanvaPro） 「樂」：超級外向、氣氛王 很多叫「樂」或「樂樂」的小孩都超級外向，看到陌生人也能自然聊天，去哪裡都像自帶音效和歡樂氣氛。 「安」：表面天使，私下超有主見 「安」通常第一印象都很乖、很安靜，但其實內心超有想法。爸媽以為很好帶，後來才發現只是他懶得跟你爭🤣 「芯／昕」：愛漂亮、戲很多 很多「芯」或「昕」從小就很在意打扮，喜歡漂亮衣服和可愛配件。而且表情很多、反應很大，根本天生小戲精。 「承」：責任感強但很倔強 「承」通常做事很認真，也會想把事情做好。不過一旦決定好的事，就很難被改變，有時候固執到讓爸媽頭痛。 （圖片來源：CanvaPro） 「宸」：自帶霸總氣場 很多「宸」從小就很有領導感，去哪裡都像小隊長，其他小孩還真的會默默跟著他行動，氣場特別強。 「晴」：情緒全部寫臉上 「晴」通常藏不住情緒，開心、不爽、委屈全部都直接表現在臉上，爸媽常常一看表情就知道今天狀態怎麼樣。 「妤」：貼心但很會頂嘴 很多「妤」其實很懂得照顧別人，也很細心，但同時嘴巴反應超快，常常講到爸媽不知道該氣還是該笑。 （圖片來源：CanvaPro） 「毅」：硬脾氣代表 「毅」通常意志力很強，認定的事情一定要做到。但也因為太堅持，所以有時候會讓人覺得超級固執，誰講都沒用。 「希」：鬼靈精怪型 很多「希」都很有創意，腦袋常常突然冒出奇怪又好笑的想法。你永遠猜不到他下一秒會做什麼。 「品」：天生吃貨機率高 很多人都笑說「品」超容易是吃貨，看到食物眼睛會發亮，而且對吃特別有興趣，小小年紀就懂得挑美食。 「凱」：社牛型人格 「凱」通常很會聊天，也不怕生，去哪裡都能快速交到朋友，社交能力幾乎像天生點滿。 （圖片來源：CanvaPro） 「廷」：超會講話 很多「廷」都屬於口才很好那型，反應快、很會聊天，常常講到爸媽都不知道怎麼回，根本小辯論王。 「璇」：活在自己的小宇宙 很多「璇」都有自己的世界，常常沉浸在自己的想法裡。有時候安安靜靜，但腦袋其實超精彩。 （圖片來源：CanvaPro） 其實，不管名字給人的感覺是溫柔派、活潑派還是小魔王型，每個孩子都有獨一無二的可愛之處。ChatGPT名字分析更像是一種有趣互動，也讓爸媽重新發現孩子身上的小特質。育兒路上雖然偶爾崩潰，但那些愛笑、黏人、古靈精怪的瞬間，往往才是最珍貴的回憶。與其擔心寶寶難不難帶，不如好好享受和孩子一起成長的每一天。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉別再說他還小！一歲縱容的7件事到兩歲真的會管不住，建立界線的開始 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #AI取名 #ChatGPT #名字分析 #寶寶個性 #寶寶取名 #寶寶名字 #小孩個性 

丹寧、針織、格紋、西裝都想要！有這四款外套～這個秋日每天都只穿素T也能美到出水啊

不知不覺一年就這樣過一半了，時值夏末秋初的現在，季節變換，早上站在鏡子前，在穿搭上真的是一件很難抉擇的事，想必女孩們也都有同樣的困擾吧～其實只不過需要一件好看又適合你的外套，素踢牛仔褲也可以超有型！今天編輯為大家整理了幾款初秋的外套穿搭，就讓它們陪你度過這個尷尬的初秋吧~ ＃丹寧外套 搭拉~丹寧又流行回來了！除了格紋、絨布等之外，丹寧也是今年秋冬的流行元素之一。而外套更是女孩們一年春夏秋冬的好夥伴，無論正式裙裝或休閒褲裝都很適合！其中丹寧×丹寧也是一種非常百搭的選擇，不用害怕上下著一樣的材質很奇怪，好看的丹寧穿搭就是要這樣穿啊！ (圖片來源：styleshare用戶@xoxohilamee ) (圖片來源：WEAR用戶@chazusaki) (圖片來源：WEAR用戶@aitan0508) ＃針織外套 不同於丹寧外套的硬挺，針織總給人溫暖柔和的特質。想擁有好女孩感，一件針織外套是必需的！以粗針織為主的寬鬆針織有種慵懶的舒適，貼身的細針織則感覺溫和細密。除了一般的扣子外套之外，喜歡成熟大人系的女孩也可以選擇開襟綁帶的款式，想要百搭不出錯就穿上針織外套吧！ (圖片來源：styleshare用戶@itsyoon ) (圖片來源：styleshare用戶@aaayun ) (圖片來源：styleshare用戶@dyadya89 ) ＃西裝外套 早在前幾個月，編輯就默默的把西裝外套列入購物清單中了！最近的時裝周中，許多部落客也身著格紋西服套裝～想跟上時尚的腳步，格紋西裝外套絕對是今年的必備單品！若喜歡簡單素雅的樣式，灰色、駝色也能散發秋天的氣息喔。 女孩們~不夠有「肩膀」也沒關係！西裝外套的墊肩幫助你看起來更直挺，2017的外套oversise才流行。 (圖片來源：styleshare用戶@snakeshower ) (圖片來源：styleshare用戶@ccl9660 ) ＃皮外套 若覺得以上的外套都不是你的風格，個性女孩，皮外套正等著你！不論是穿上或是簡單披著，好像無形中就有股氣場啊！單色黑的皮外套最常見也最百搭，但也推薦墨綠、深綠的皮外套，或是加入刺繡、特色花色的款式。 (圖片來源：WEAR用戶@w890045) (圖片來源：styleshare用戶@myrecipe ) 以上就是四款編輯精選的夏末初秋外套必買list！這幾件的百搭度入手了真的不會後悔啊～～～ #Autumn #popstle #外套 #波波穿搭 #秋天穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

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