產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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🍳 東京餐廳分享｜Harajuku手作大阪燒 🎉 自己動手做超好玩！

Hello 大家，我是Hattie 這次暑假到日本，遇到最好玩、好吃又充滿笑聲的大阪燒餐廳—— Sakura Tei！ 地點就在 Harajuku 原宿，那天我們逛到很晚，臨時在 Google Map 找到這間餐廳，評價不錯、還開得比較晚，看起來很好玩，就go go啦🚀 ⸻ 自己動手做的大阪燒體驗 選好餐點之後，服務人員會把食材送上桌 餐廳還會附上料理說明，有圖+英文版本，真棒👍 我們的第一份料理烤得有點焦，不過完全不在意，反而覺得超級好笑 🤣 隔壁桌是日本女大生，看她們熟練地翻大阪燒，烤得又漂亮又成功，我忍不住用崇拜的眼神盯著她們 👀✨，她們應該覺得我們很好笑笨手笨腳ㄉ 後來我們也慢慢上手了，都是我朋友負責動手，他很愛做菜，但不愛收拾，邊玩邊吃，不用備料、不用清潔，他覺得這間餐廳很讚啦 👏 ⸻ 必點飲料 🍹 來到這裡，一定要點飲料！鐵板超熱 🔥，喝一口冰涼飲品，不健康但就是好喝可以降溫 ⸻ 餐廳環境 🏫 這裡的氛圍很有趣，座位像是課桌椅，上課偷做鐵板燒一樣 ⸻ 地址 📍資訊 3 Chome-20-1 Jingumae, Shibuya, Tokyo 150-0001, Japan 這間餐廳有點隱密，藏在 住宅區小巷子裡的小巷子，但找到的那一刻特別有探險的感覺！ Sakura Tei 官網&預定 ⸻ 🌟Hattie’s 總結 Sakura Tei 大阪燒餐廳是難得在日本開很晚的餐廳，而且整個用餐幾乎都在笑，好玩、好吃，適合觀光客，無論是和朋友、情侶還是家人來，都能享受一起動手做料理的樂趣！ 下次到 原宿 Harajuku，別只逛街買衣服，記得來這裡體驗一場最熱鬧又好玩的大阪燒吧 💯 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 👟 日本日走萬步必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 ——— https://www.instagram.com/p/DOBHxU3EnvB/ ⸻ 👉 如果你也愛日本美食，收藏這篇文章，下次去東京就不會錯過！ 👀 更多聰明的我、穿搭與旅遊都在IG 👉 @hattiefoundthis 🔗延伸閱讀：日本 東京燒鳥推薦🍗澀谷酉乃洲｜生雞片+提燈焼き食材新鮮美味😋🌟 🍵✨ 日本表參道早午餐推薦｜A Happy Pancake 幸福舒芙蕾體驗記 🥰 🔗延伸閱讀：穿搭 裝酷穿搭提案：3 套混搭風格穿出你的「難相處魅力」🖤🕶️ 只需墨鏡就能很有態度！ 穿出門也能粉嫩爆擊💗夏季3套粉色穿搭提案來了！☀️🎀 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 Netflix、Disney+、ChatGPT 拼團攻略💡追劇不求人、訂閱不求人｜FlixSeek 推薦＆折扣碼🎉 #東京美食 #原宿美食 #日本大阪燒 #日本必吃 #HarajukuFood #SakuraTei #東京旅遊 #日本自由行 #日本餐廳推薦 #日本體驗 #東京文化體驗

亞洲女生寬褲這樣穿！從高個到嬌小女生都通用的韓風寬褲穿搭

從歐美時尚品牌的潮流趨勢，到孔孝貞等韓劇女星的穿搭造型，寬褲在近年越來越流行，然而仍有很多人都覺得寬褲穿搭是高個女生和歐美潮人的專利，其實並非如此，就算身型嬌小的亞洲女孩，也是可以駕馭的了寬褲造型，不過究竟要怎麼穿，這次我們將請長期旅居韓國的ELLE香港版專欄作家Perpetua Ip來為大家揭曉韓妞的寬褲穿搭法則。 在Céline、Acne 等品牌引領下，寬褲潮流不但重新流行，更由七十年代懷舊風格進化為金今年日帶街頭風的型格。闊腳褲不易穿，身型嬌小或腰肢不夠纖細者隨時變水桶腰。韓國不論男女均流行穿寬褲，以為只有羨慕韓國女生天生身長比例好的份？也不一定，韓國女生也有嬌小型，身材也不一定個個如模特兒，只要懂得mix & match秘訣，也可以穿得各有風格。 首記避開花紋太多的設計，褲子選淨色，上衣可帶點簡約圖案或鮮艷一點的色彩作對比。在韓國流行的寬褲穿着風格有兩種，中性風及簡約女性化兩種。中性風中既有走全身oversized闊袍大袖概念的，也有只以T裇套入褲子，以拉高腰線的穿法，褲子衣料比較挺身，如運動衣料、牛仔布等，沒有褲褶、線條俐落。 女性化的造型上，褲子帶褲褶，衣料比較輕身，走起路時揚起步伐大。上衣雖然是較女性化的設計，卻屬簡約不累贅的款式，保持整體比例不會大擁腫，水手風、露肩及露腰設計都是今季大熱款。褲子的長度也能幫助拉長身型，露出小腿或足踝的長度，都能巧妙地讓人看起來更高，配上鞋跟兩寸多的鞋子，就能看起來既修長又隨性。 化兩種。中性風中既有走全身oversized闊袍大袖概念的，也有只以T裇套入褲子，以拉高腰線的穿法，褲子衣料比較挺身，如運動衣料、牛仔布等，沒有褲褶、線條俐落。女性化的造型上，褲子帶褲褶，衣料比較輕身，走起路時揚起步伐大。上衣雖然是較女性化的設計，卻屬簡約不累贅的款式，保持整體比例不會大擁腫，水手風、露肩及露腰設計都是今季大熱款。褲子的長度也能幫助拉長身型，露出小腿或足踝的長度，都能巧妙地讓人看起來更高，配上鞋跟兩寸多的鞋子，就能看起來既修長又隨性。 韓國不論男女都流行穿寬褲 腰圍未達理想或臀部較豐滿者，可試試穿上長身的薄外套。 長度短一點的寬褲感覺較俏皮！ 保持全身單色系也有助拉長身型。 灰色配白色是最休閒的選擇。 這種流行的休閒又有型設計，在Stylenanda、8seconds及ALand中都有很多平價的選擇。 露出小腿或腳踝的褲子，能巧妙地讓人看起來更高。 Groundwave的設計寬鬆剪裁。 一樣套裝的形式，不同風格。 女性化的造型上，褲子帶褲褶，布料比較輕，走起路時揚起步伐大。 水手風的設計在韓國一向流行，圖為Andy & Debb。 PushButton 2014春夏系列中有不少帶褲褶的寬褲。 露肩上衣是這季也是大流行的單品。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 >>>只有她稱得起來！超強大的孔孝貞時髦穿搭 >>>韓妞一定知道它！Play No More韓國賣到缺貨的大眼睛人氣話題包款 >>>台灣潮人的寬褲穿搭示範 >>>我們結婚吧！到韓國拍婚紗的時尚造型、價格、拍攝服務全攻略 >>>餐瓷也搭上最In韓風！Mix & Match新品上市 長度 短 一點的寬褲 感 覺較 俏皮 ！ 保持全身 單 色 系 也有 助 拉長身型。 灰 色 配白 色是 最休閒 的選 擇 。 長度 短 一點的寬褲 感 覺較 俏皮 ！ 保持全身 單 色 系 也有 助 拉長身型。 灰 色 配白 色是 最休閒 的選 擇 。 資料來源： ELLE

【跟著楓潔一起玩】閨蜜之旅-連假苗栗一日遊~

受疫情的影響，大家這段時間幾乎都躲在家裡無法出去玩。說真的，楓潔自己都已經憋到快長香菇了...... 好不容易等到台灣暫時解封了，我與閨蜜們決定一起出去走走，外出透透氣，享受一下夏日的陽光~~雖說目前暫時無法出國，但其實台灣還是有很多地方是很美的，風景一點都不輸國外或其他海島國家喔！這次我們決定一起開車北上到苗栗走走，展開一日的網美拍照之旅！ 【跟著楓潔一起玩】第二發 一日苗栗網美拍照之旅！！！ 苗栗縣位於台灣西北部，總共劃分為18個鄉鎮行政區，這次我們造訪的景點落在頭屋鄉和公館鄉。頭屋鄉為全國客家人比例第二高的鄉鎮，位於苗栗縣中心略偏西北一點的位置，以產茶聞名，最著名的莫過於「明德茶」了~公館鄉位於苗栗中央地區，由於氣候適宜栽種紅棗、草莓、柿子等作物，故全鄉給人一種農鄉的優閒之味。 【苗栗一日遊】第一站-秘境之地~明德水庫日新島 明德水庫完工於民國59年，屬於壓滾式土壩，四面環山的景色倒映在湖面上，無論晨間或是夕陽時刻站在觀景台上向下望，美景盡收眼底！ 圍繞在明德水庫周邊的景點其實有許多，像是薰衣草森林、日新島、海棠島、明湖蘇堤、及魯冰花農場等著名景點，我們這次主要是到日新島上拍照，享受一下明德水庫的美景和水榭樓台的餐點。順道一提，進入日新島是需要收費的呦~費用可以折抵入場後的消費；入口處會有收費人員，我們抵達的當日收費人員有詢問我們是不是苗栗縣當地的縣民，如果是當地縣民的話，可憑證件免費進入喔~另外在入口處的收費人員是一位很NICE的大哥，他也另外提醒我們島內是禁止攜帶外食的，尤其是水榭樓台咖啡廳，也不開放外食進入喔~想進去島內遊覽的朋友需要特別注意喔！ 進入日新島後，島上無論是步道還是觀景台，都另人感到身心放鬆了起來，很像世外桃源，平日裡的壓力瞬間就沒了。島上還有許多小動物，隨處可見，我們到的時候，還有小馬在距離我們很近的地方正在吃草~這裡真的很適合有小朋友的家庭，連假時刻帶著小朋友一起來，除了能欣賞湖間風光及美景外，也可以帶小朋友來看看小動物，接觸大自然。 【苗栗一日遊】第二站-童話王國~橙香森林 我們走訪的時節，已經過了橘子採收的時間，因此入園時沒有看到滿園橘子的美景，有點可惜。但沒有被橘子包圍的橙香森林依舊十分美麗，充滿童話感的環境讓人一走進來還是能享受園裡的浪漫感，是一種屬於夏天的另一種樣貌~ 進入園區也一樣需要100元的入場費呦~但這100元的入場費一樣能折抵在園區內的消費，cp值可說是非常高喔！ 【苗栗一日遊】第三站-網美咖啡廳~DOO Caffee景觀咖啡廳 苗栗最新景點Doo Coffee景觀咖啡廳，於苗栗公館鄉開幕不久，卻在網路上火紅了起來，成為來到公館必來拍照打卡的網美咖啡廳 Doo Caffee除了經營咖啡廳外，裡面也有享樂秘境民宿露營區，露營區由小木屋搭建起來，看起來格外吸睛~因此除了來喝下午茶及享用咖啡餐點外，也多了體驗秘境的露營享受！ 此外Doo Caffee裡面也有兩隻可愛的店狗，分別叫小布丁與奶茶~是兩隻超級可愛的法鬥!因此Doo Caffee也是寵物友善餐廳喔~可以帶寵物一起來，只要在訂位時告知店員會攜帶寵物即可。攜帶寵物進場只需酌收50元清潔費，還會附贈寵物零食呦~ Doo Caffee除了是一間來這邊可以盡情拍下許多美照的打卡咖啡廳外，其實這邊的餐點楓潔個人是覺得也蠻好吃的喔~說一句比較坦白的，一般像這的打卡咖啡廳，食物的表現通常都差強人意，我對這樣的餐廳要求通常都不敢太高，總之都會被我歸類為「吃氣氛」的。但Doo Caffee的餐點我憑心而論，是好吃的！ 來到這裡消費，每個人只需100元的低消，也不另外酌收10%的服務費，以這種網美咖啡廳來說，收費其實算cp值非常高了。楓潔建議大家三五好友一起來時，可以點這裡的法鬥套餐-內含鬆餅、薯條和最熱門的漂浮法鬥拿鐵~整份套餐只要499元，還能折抵兩個人的低消喔！店內做活動時還會有一些沙咪絲~像我們到訪的當天店家就有推出臉書打卡活動，每人多送一個奶酪~總之我們四個女生當天在店裡吃得超飽回家，真的挺滿足的~ 這次的一日遊我要感謝我最愛的兩位閨蜜還有我最愛的妹妹~其中一位閨蜜開車車帶我們出去玩，還充當攝影師幫我們拍下許多美美的照片~而另一位閨蜜安排整個行程，全程坐在副駕駛座報路，讓我只要跟著她們當個廢廢的小閨蜜一起玩就好 (還敢說~) 謝謝她們，有她們真好~附上她們的美照，以後還要繼續玩遍全世界喔~ 最後我想稍稍推薦一下我當天身上的穿搭，我覺得夏日出遊真的很適合One piece的洋裝~不僅簡單百搭，也不會因為太過炎熱而中暑！ 這次出遊的衣服，我穿的是OB嚴選的兩穿式清新格紋配色紐結荷葉寬袖洋裝，這件洋裝無論是什麼身形的穿起來都蠻好看的，寬寬的袖子也能遮住一些手臂的肉肉~ 另外當天手上拿的包包也能在OB嚴選找到喔~質感長方形草編包包 淺杏色看起來就非常適合夏天，不管搭配小碎花洋裝還是簡單的素T牛仔褲都非常百搭喔！ 解封後在國內出遊走走，是很不錯的選擇~ 夏天的陽光這麼美好， 與好友家人規劃個一日遊， 出門去散散心吧~ 最後按照慣例，楓潔會把這次吃的、穿的、玩的、值得推薦的店家， 相關連結 放在文章下方，如果有興趣的朋友，不妨點擊相關連結獲取資訊喔~

🍢澀谷餐廳推薦！酉乃洲燒鳥 Torinosu｜雞肉生魚片＆提燈焼き顛覆你的味覺🎌✨

哈囉大家～我是Hattie，我從日本回來啦～🎌 這趟是我人生第一次踏上日本的土地，30歲才初訪，身為台灣人是不是有點晚🤣？原本打算 50 歲才開始玩日本，沒想到兒子成了最大推手——因為他超愛日本的車子與美食，所以提早去日本玩 日本遊記第一篇就要大推Shibuya這間職人系燒鳥餐廳——酉乃洲 Torinosu（就在 Shibuya Parco 對面，逛街後走路 2 分鐘到🍶） 為什麼是酉乃洲？🌟 朋友最近一直被「燒鳥料理 Shorts」燒到🔥，決定一定要去吃正宗日本燒鳥，就是一種把雞肉的每個部位都料理到極致，烤、煮、炸甚至生食，完全展現日本料理把單一食材發揮到淋漓盡致的精神 讓我特別驚喜的亮點菜色🍢 • 雞肉生魚片 這道是我此行最有意思的挑戰！生雞片吃起來比生魚片更有彈性，毫無腥味，完全顛覆我對雞肉的想像 • 奇異果蔬菜沙拉 沙拉一般就是一道開胃或是解膩的過場菜，能讓我有印象真的是超強的料理，清爽開胃這樣搭配特別美味，就連蔬菜配角都是用心挑選 • 烤雞翅 這盤雞翅與往年吃過的1000次雞翅完全不一樣，外皮酥脆、肉質鮮嫩，骨肉輕鬆分離，吃起來超優雅 • 提燈焼き 半熟雞蛋黃＋雞肝串成的菜品，造型像日式提燈，入口濃郁又滑順，是視覺與味覺雙重驚喜✨ 餐廳氛圍與老闆的用心🗼 店內燈光偏暗，窗外可見澀谷夜景，老闆雖然英文不流利，除了他的翻譯機，也能感受到他非常用心與誠心想讓我們知道每道菜的來源與吃法，那種對料理的專注，讓人感受到職人精神 為什麼必推💯 酉乃洲不只是好吃，更多的是專業與熱情的結合，來東京除了拉麵、壽司、抹茶甜點，也很推薦安排一次燒鳥體驗👉尤其是酉乃洲這種用心到每個細節的餐廳，絕對讓你對雞肉料理有全新的認識 📍位置：Japan, 〒150-0041 Tokyo, Shibuya, Jinnan, 1 Chome−20−8 PARK WAY TERRACE SHIBUYA 11F （東京澀谷 Parco 對面） 如果你要去東京，十分推薦留一晚給酉乃洲 Torinosu，挑戰生雞片、提燈焼き，還有那些看似平凡卻驚喜到你的燒鳥料理！💖 ——— 💛 Hattie's Choice｜日本旅遊必備 ✈️ 飛日本前必辦：Klook 限時優惠 eSIM 網速超順不卡頓！在電車上傳照片、報平安秒傳成功，不用像其他網卡轉圈圈轉到心累。 🚆 交通省時神票：Skyliner 機場線預售票(Klook / kkday) 下機後直接掃碼取票，不用在自動售票機前研究半天。把排隊的時間拿去多逛一間藥妝店吧！ 🏨 東京 CP 值首選：KOKO HOTEL 築地銀座 (Booking.com / Agoda / trip.com) 離築地市場、銀座超近，下樓5分鐘就能吃築地早餐！地理位置極佳，地鐵轉乘哪一線都方便，是目前最愛的東京住宿。很快售完，建議先選擇免費取消方案，好安排行程。 👟 日本日走萬步必備：蝦皮熱銷減壓鞋墊 想要穿好看的鞋子拍美照？加上它，日行兩萬步依然是街上最美的那顆星。 ——— 👀 更多好看、聰明、帶點壞壞的穿搭與旅遊都在我的 IG 👉 @hattiefoundthis 🔗延伸閱讀：穿搭 裝酷穿搭提案：3 套混搭風格穿出你的「難相處魅力」🖤🕶️ 只需墨鏡就能很有態度！ 穿出門也能粉嫩爆擊💗夏季3套粉色穿搭提案來了！☀️🎀 【Adidas Samba 穿搭提案】三種風格分享！甜酷女孩都能駕馭的百搭球鞋 👟🖤 🏜️Cowgirl Chic 牛仔靴穿搭分享✨三套就讓你變身時髦西部女孩👢 🌸我的Skort小革命：3種夏日活力穿搭術👗✨ 春夏就是要粉嫩嫩！｜Tee選購指南BDG Baby Tee 開箱實穿、實際身形試穿心得🌈👚 加州旅遊穿搭怎麼選？5 套實穿搭配全攻略 ☀️🧳美國旅行穿搭 我的穿搭都在哪買？10 個我愛的歐美品牌推薦 🛍️👗 💪運動服品牌推薦｜5 家好看又好穿的網拍清單！🌷 ⚽️Blokette 穿搭靈感｜5 套球衣造型示範，女孩看世俱杯也能很時髦！🎀💖 👛🩰用好價格入手Miu Miu厚底樂福鞋🖤｜The Double F購買體驗與穿搭分享 🏋️‍♀️健身女孩看過來｜歐美瑜伽品牌穿搭＋Aritzia短褲推薦＆Salomon/New balance球鞋怎麼買？🛼✨ Urban Outfitters Haul分享🛍️💕 夏季新品實穿開箱、稅金與運送心得一次看！ 🐎牛仔靴推薦清單來了！Cowgirl 甜酷穿搭必備單品👢💘 🔗延伸閱讀：洛杉磯景點 🌞加州自由行行程必排這4個景點｜超詳細攻略+票券懶人包 🌅加州最熱鬧的日落海灘 Santa Monica｜美食交通＋拍照景點一日遊行程 🇺🇸【加州自由行住宿】5 間平價高分飯店實住心得｜CP值爆表、好評推薦！ 加州迪士尼自由行全攻略🎢｜一日玩遍加州冒險園區！膽小鬼也能放鬆享受的夢幻行程🌈 洛杉磯玩到舊金山🇺🇸加州自由行13天花費總整理📊交通住宿門票真實記錄 📍《Friends》粉絲必朝聖！洛杉磯華納兄弟工作室攻略：Central Perk沙發、經典場景、拍照熱點全收錄 ☕ 🎢 加州自由行｜好萊塢環球影城攻略｜辛普森迷必朝聖！超好拍園區 + 膽小者必玩推薦 🎬🌟 🔗延伸閱讀：舊金山景點 💙Sausalito加州歐風小鎮！舊金山周邊景點推薦+行程分享搭車浪漫出逃⛵️ ⛰️ 加州必訪｜優勝美地國家公園一日遊攻略！Yosemite National Park Day Tour 完整心得 🌉舊金山自由行必訪拍照打卡攻略📷｜5天4夜行程安排，帶你玩遍漁人碼頭、金門大橋、九曲花街！ 🔗延伸閱讀：好物推推 ✈️ 10個旅行好物推薦！美國行實測，蝦皮就能買到 🧳 👱‍♀長髮女孩看過來！5 大護髮／髮尾護理好物｜讓髮質滑順、整理更輕鬆！💖 高顏值＋自然香氣！La Jolie Muse蠟燭開箱｜香草控＆木質控必收🧁🌲附歐風融蠟燈推薦 📱Burga 手機殼開箱｜我的穿搭靈感＋質感手機殼/電腦殼 review 👗 Netflix、Disney+、ChatGPT 拼團攻略💡追劇不求人、訂閱不求人｜FlixSeek 推薦＆折扣碼🎉 #東京美食 #澀谷美食 #東京燒鳥 #酉乃洲 #Torinosu #提燈焼き #生雞片 #東京餐廳推薦 #日本必吃 #東京自由行 #澀谷餐廳 #東京初訪 #日本美食 #東京旅遊 #東京晚餐 #東京夜景餐廳 #日本必吃美食 #澀谷必吃 #東京隱藏美食 #日式料理

【十二星座穿什麼】平底鞋為獅子帶來好運，天蠍利用象牙白當個微糖女孩吧（11/05~11）

時間過的也太快了吧！轉眼接馬上就要迎接11月了，一切又是新的開始，女孩們也趕快來參考本週十二星座穿什麼，把自己裝扮得美美的好迎接新的月份吧♥ #牡羊座 幸運色：淺桔黃 / 幸運物：條紋襯衫 在秋季天氣還不穩定的時候就是要學會「多層次穿搭」！並且注意把重點單品抓出來，才不會讓全身上下東西太多看起來很雜亂。 （圖片來源: styleshare 用戶 @ta2na） 寬大的條紋襯衫絕對是本季的「重點單品」，撞色感更容易表達出你獨特的風格，寬鬆版型看起來就好像穿著男友的襯衫，既性感又慵懶～ #金牛座 幸運色：生態綠 / 幸運物：指甲油 除了軍綠、深綠色之外，像大自然一樣的草綠色其實也是非常好搭配的顏色，視覺上也會留露出一種沒有距離感的親和力。 有點撞色感的單品也很推薦給沒嘗試過的女孩試試，說不定會意外的愛上這種繽紛鮮豔的明亮色彩搭配呢。 #雙子座 幸運色：苔癬綠 / 幸運物：藍色耳環 （圖片來源: styleshare 用戶 @petit_vely） 藍色本身就是一個很顯白的顏色，戴上明亮的藍色（EX. 寶藍色）耳環，既顯白，也有提亮整個人氣色的效果呢！ （圖片來源: styleshare 用戶 @qkrtndus831） 耳環與衣服同色系的穿搭，不難發現妳在穿搭上的小巧思，視覺效果上看起來也會比較協調喔！ #巨蟹座 幸運色：古銅色 / 幸運物：髮夾 （圖片來源: styleshare 用戶 @wjddms1015） 手錶是一個比較少人會提到，但其實也是代表自己穿搭風格中不可或缺的單品。有時候還是會覺得戴著手錶看時間比起用手機看更有一種踏實感（趕時間的時候也是，戴上手錶好像變得特別緊迫）。最近的復古風讓大家從以前流行的機械、鮮豔像皮錶帶的錶類紛紛換成擁有古銅色光、比較重視質感、簡約的類型，編輯覺得古銅色、玫瑰金色特別適合女孩，剛好有這類需要的女孩不如挑選一個最能代表自我風格的款式，讓它融入妳的穿搭中吧。 （圖片來源: styleshare 用戶 @byaann） 有時候想要換個髮型，又不想特別燙髮，自己捲、編髮又覺得好困難，而且用的也不好看，這時候可以選擇一些特別的髮夾、飾品來裝飾自己一成不變的髮型。像上圖稍微抓個公主頭再用髮夾固定，就能馬上打造出氣質優雅的造型。 #獅子座 幸運色：辣椒紅 / 幸運物：平底鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @skwls5757） 總是穿著球鞋也有感到膩的時候，有跟的鞋子如果碰上需要長時間走路的情況穿起來也很不舒服，這時候平底鞋就是很好的選擇。尖頭的款式在視覺上有延伸腳背的效果，看起來會讓腿更修長。 （圖片來源: styleshare 用戶 @charmingj37） 今年也很流行方頭的款式，搭配長洋裝、裙裝、襯衫，慵懶又藏不住仙氣。 #處女座 幸運色：瑪瑙紅 / 幸運物：後背包 （圖片來源: styleshare 用戶 @apple3454） 後背包不但空間大，夾層多好收納，尤其對於學生族群來說，是每天上課不可或缺的好夥伴！ （圖片來源: styleshare 用戶 @woow__1008） 現在市面上有很多主打不同功能、款式的後背包任君挑選，同時後背包的選擇也會間接展現你的個人風格呢！ #天秤座 幸運色：鮭魚紅 / 幸運物：唇膏 （圖片來源: styleshare 用戶 @coc391） 看起來輕柔又溫暖的鮭魚紅色，既討喜又能展現女孩的溫柔魅力，是甜美系女孩們衣櫃都必須納入的顏色（筆記），搭配同樣都是淺色系的單品，便能完美穿出暖系女孩的特質啦。 （圖片來源: styleshare 用戶 @corea0802） 再怎麼樣化妝包裡都必須有一隻「救命唇膏」來應付各種狀況（諸如吃完飯後只剩唇線、突然要約會、沒有氣色……等），鮭魚紅色就是能最襯托出女孩氣色也最顯白的顏色啦！而且不挑人，跟各種妝容也都很搭，氣色變好給人的好感度也會提升呦。 #天蠍座 幸運色：象牙白 / 幸運物：襪子 象牙白色的毛絨感外套不但保暖，還有一種莫名想讓人抱住取暖的吸引力，秋冬這樣穿也不失甜美感，依然可以當個微糖女孩。 帶點黃的象牙白就像未經特別漂白加工處理的天然棉花，有一種自然感，搭配軍綠色微微日系簡約的風格也很有魅力。 #射手座 幸運色：梅子青 / 幸運物：球鞋 （圖片來源: styleshare 用戶 @topoya777） 球鞋有多好搭難道還需要編輯贅述嗎？妳可以不是球鞋控，但無論如何鞋櫃裡都要有一雙白球鞋！只要一件帽T、牛仔褲、白球鞋，涼涼的秋季就可以輕鬆出門～ （圖片來源: styleshare 用戶 @urmys） 稍微成熟感的風衣+卡其褲，白球鞋也能完美消化，女孩們確定不購入一雙百搭白球鞋嗎？ #魔羯座 幸運色：正紅色 / 幸運物：風衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @ssinspiration） 高領衛衣中再加一件白色小高領的穿法，增加了層次感，白色小高領與白襪子相呼應並搭配一雙復古瑪麗珍的穿法很特別，融合街頭及復古感。（編輯覺得好像中國娃娃～） （圖片來源: styleshare 用戶 @ysyysj） 寬褲款式顏色百百種，卻很少有人穿上正紅色寬褲呢！除了挑到對的版型長度之外，單品搭配也是point！利用正紅色毛帽搭配的同時又使用了黑白色單品減少紅色的張揚感，在顏色上比較大膽的穿搭，女孩們不妨嘗試看看。 #水瓶座 幸運色：香檳金 / 幸運物：針織毛衣 （圖片來源: styleshare 用戶 @huindung2） 今年針織毛衣也特別喜歡在袖子上做設計，像是袖口以細線裝飾就是很最近常見的款式，不但提升造型感也創造了針織衫多種新穿法。 （圖片來源: styleshare 用戶 @gkrudonedi4444） Oversize+粗針織+高領+粉嫩色，集結了所有讓女孩萌感up的關鍵元素阿，這麼可愛無辜感覺好像自己也會不小心愛上自己>< #雙魚座 幸運色：鉑金灰 / 幸運物：短靴 （圖片來源: styleshare 用戶 @__babyjoo） 秋冬就是一個可以大肆穿上短靴也不奇怪的季節！代表率性與時尚的短靴，一上腳立刻變得俐落有型，今年流行的靴筒長度大概是比腳踝在高3公分的中筒長度，有跟的款式可以更拉長腿部線條。 （圖片來源: styleshare 用戶 @tjsgp0203） 「襪靴」也是新的key point！完美貼合腿部線條的襪靴，時尚度先打上100分！入門可以以黑色為主，視覺上比較顯瘦之外也不會不好搭配。 本週十二星座穿什麼就到這邊～雖然現在才11月初，但想到馬上就可以迎接12月的聖誕節及跨年不自覺感到興奮了呢！ #popdaily #popstyle #十二星座穿什麼 #搭配 #時尚 #波波穿搭 #秋冬 #穿搭 #穿搭精選 

新娛樂動漫特區一週年感謝祭 	「PLAY 99」慶祝活動8/1開跑

集結11個IP品牌、超過200個IP的「新娛樂動漫特區」開幕滿週年，8/1「PLAY 99」慶祝活動開跑！送你前進動漫發源地！於特區內拍照打卡或消費滿999元就可參加「PLAY99好禮抽」，把9張東京來回機票及90個超豪華IP大禮包等99 個好禮抽回家！11品牌更祭出超殺「PLAY 99優惠」活動，不限消費金額就可以99元加價帶走鬼滅之刃盲盒、史努比無痕裝飾貼紙或FUNHO POP鬥陣特工等IP周邊商品！身份證有9還可在木棉花、minemine及野獸國享指定商品9折！加碼再回饋！「PLAY99搖搖樂」馬上搖走IP好物！於任一品牌消費滿499元即可參加搖搖樂乙次，現場免費帶走A3! 壓克力吊飾、東離萌物語公仔及Hello Kitty不銹鋼餐具組等1,100個超人氣週邊商品！此外，特區更將在第四季推出全台首創Coser友善空間，推出專屬更衣室、豐富配件部及拍照打卡點等區域，打造Coser最愛聚集地！活動區還有《玩轉動漫時代2.0》、《卡娜赫拉的小動物們和菓甘味処》及《我的英雄學院＋排球少年》三家期間限定店輪番開幕同歡慶，店內最新周邊商品保證滿足粉絲們！各種99玩法，要讓大家今年夏天到「新娛樂動漫特區」逛得開心、拍得開心、玩得開心，各種開心久久久！ 「Play99好禮抽」帶你前進東京 完成打卡拍照或消費滿999元就抽99個好禮 動漫迷一起前進東京吧！「新娛樂動漫特區」週年慶期間完成三店內拍照打卡公開上傳、或跨店累計消費滿額999元、或以Coser 裝扮到特區任一地拍照打卡公開上傳等三個任務之一，就可參加「PLAY 99好禮抽」活動，有機會把9張東京來回機票，以及集結超人氣作品霹靂、鬼滅之刃、星際大戰、BANANA FISH、迪士尼、蠟筆小新、關於我轉生變成史萊姆這檔事、無敵破壞王2、拉拉熊及天竺鼠車車及寶可夢等最高價值9,000元的90份超豪華IP大禮包帶回家！而在特區任一店內單筆消費滿499元還可參加「PLAY 99搖搖樂」活動，將玩具總動員神秘迷你盒、超人力霸王玩偶吊飾或三麗鷗系列murmur便當包等1,100個IP週邊商品帶回家！ 「PLAY 99優惠」加購99帶回多種IP週邊 幸運99持身分證指定商品打9折 就是要你歡樂久久！各店祭出多種「PLAY99優惠」活動，凡在指定店內不限消費金額，即可以99元加購指定商品，把代代木的「史努比購物袋」、Miravivi的「蠟筆小新線扣」、麗嬰國際的「玩具總動員鋁吸管」或勝明文具的「反應過激的貓洗手皂」等超多療癒小物打包回家！而在安利美特消費滿599元即可以999元、27折價格將「咒術迴戰」等身掛軸帶走！號召身分證號碼有9的粉絲！到木棉花、minemine或野獸國出示身份證，指定商品立馬打9折！ 「PLAY 99優惠」搶購99最愛IP商品只要99元就帶走 歡樂99滿額再抽超大玩偶 優惠活動一把抓！大霹靂推出精選99元起商品特賣回饋粉絲；振光則是推出FUNKO POP鬥陣特攻系列99元，把喜歡的英雄人物一次帶走！在楽玩多消費滿699元可參加抓周趣活動，就有機會把65公分的伊布巨型絨毛玩偶抱回家！超多PLAY 99系列優惠活動，讓你一次購足所有喜歡的週邊商品，開心久久！ 全台首推Coser友善空間 友善換裝空間 全新4大拍照打卡點 COSPLAY一站式體驗 喜歡COS的粉絲在哪裡？「新娛樂動漫特區」將於第四季推出Coser友善空間，將有配備長身鏡、梳化桌專屬於Coser的更衣空間，讓Coser可以舒服地換裝！各種裝扮配件都在這！特區內也將增設配件部，提供Coser各種裝扮中不可或缺的配件租用，再也不用擔心東西沒帶齊的問題！更將於ATT e Life館內外新增4大全新拍照打卡區，不定期置換拍照打卡景點，讓Coser們可以拍出最喜歡的照片，開心久久！ 「好物99」限時限量商品！湯姆貓與傑利鼠、鬼滅之刃、福音戰士及菲力貓超值優惠 把家裡打造成IP珍藏室吧！超殺折扣！野獸國「湯姆貓與傑利鼠」四肢可自由活動的可動絨毛公仔，限量下殺59折只要2,199元就可以帶回家！限量優惠！麗嬰國際「METAL BUILD福音戰士初號機」推出限量優惠價7,500元，立省3,500元，全店限量只有8組，晚了就沒有啦！特區獨家優惠！振光玩具祭出「鬼滅之刃」竈門禰豆子1/8公仔，原價3,150元現折800元，粉絲們怎麼能不衝一波啊！代代木「菲力貓」造型大提包原價1,480元現殺6折；minemine推出「LuLu豬」全新玩轉西遊盲盒搭配一番賞限量40組的優惠價；安利美特「咒術迴戰」拍立得優惠價99元，這麼優惠不買怎麼對得起自己啊！ 「好物 99」新品登場！迪士尼、拉拉熊、轉生史萊姆及霹靂布袋戲最新週邊在這 想要各種IP最新周邊商品就來「新娛樂動漫特區」！楽玩多推出最新「迪士尼」史迪奇電玩系列30公分絨毛玩偶，掌握著各種強大技術，陪粉絲們一起適應生活大小事；勝明文具「拉拉熊」遊園地系列公仔新登場，滾來滾去讓粉絲們把壓力通通都甩掉；上班族必備！木棉花銀河指揮部「轉生史萊姆」杯子蛋糕造型玩偶登場，補充糖分趕走粉絲們的睡意，讓你精神滿滿面對工作！還原電影對戰場景！大霹靂推出「素還真電影版」1/6雕像，與粉絲們一起重溫激動人心的重要時刻！ 來快閃店玩翻一夏！玩轉動漫時代2.0、我的英雄學院+排球少年 遊戲體驗玩一波 暑假就是要瘋狂玩！8/4-8/29《玩轉動漫時代2.0宇宙遊樂園》快閃店推出多款 999元福袋驚喜包及超過百款週邊商品，還推出獨家限定新品組「反應過激的貓虎年公仔＋史萊姆造型絨毛午睡枕」只要1,999元！更規劃「擊碎隕石區」丟擊沙包累計分數換好物、「銀河撈月區」測試你的運氣、「星際牛仔區」套中越多圈圈拿高分，以及「流星點點區」投射乒乓球試你的準度等四大遊戲體驗區，讓你瘋玩一夏！店內推出消費滿額1,000元即有機會抽中PS5乙台！8/17-9/11《我的英雄學院+排球少年期間限定店》推出兩大主角拍照區，讓粉絲把主角群一次拍個夠，更推出「排球少年巨型扭蛋機」讓粉絲試手氣，有機會將排球少年自帶線行動電源、及60x120cm大隊旗帶走！ #coser #PLAY99 #卡娜赫拉 #反應過激的貓 #咒術迴戰 #大霹靂 #新娛樂動漫特區 #星際大戰 #玩具總動員 #療癒小物 #蠟筆小新 #迪士尼 #鬼滅之刃 

波波讀者都超懂穿搭！五位台灣小姊姊的OOTD，搭配技能直接開到滿點！

撰文編輯 #安妮 上一篇讀者穿搭，以為編輯已經分享完了嗎？不不不～ 可是有超多讀者懂穿又超懂搭！今天要來介紹五位可愛的台灣小姊姊，她們各有各的穿搭風格，唯一同樣之處就是穿搭技能可說是幾乎滿點呀！每一位除了都有屬於自己的風格、特色、超會拍之外，穿搭技巧更是高玩等級！就讓我們一起來欣賞吧！ 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ 第一位：@miisyyy @miisyyy的穿搭就是韓系中經典的簡約、大方、質感路線，版面上幾乎都看到大地色、米色、杏色等基本款，但別以為這樣只會看起來無聊唷！@miisyyy利用同色系但不同深淺的顏色打造出簡約的OOTD，這樣充滿個性的她，整身穿搭都讓人忍不住多看幾眼呢！ 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ 第二位：@apo_daily 日系女孩罩過來～充滿復古、俏皮氛圍的@apo_daily可以說是日系女孩代表！不僅利用各種寬鬆單品來搭配出層次感，也利用的各種亮色系來完成穿搭！編輯也發現@apo_daily若選擇一樣花色單品，其餘就會利用基本色來搭配，完全不會給人衝突的感覺，各位水水也可以試試看唷！ 👉別誤會了！寬鬆穿搭也可以很仙女！四個公式讓你穿得舒適，美得冒泡！ 第三位：@ree.bee.630 若有認真研究色系穿搭的女孩，就可以發現Rebecca完全是高玩呀！除了利用特殊色＋基本色的公式外，也懂得利用同材質不同深淺的搭配，像是丹寧外套＋牛仔褲，同樣的材質卻因深淺不同而若有似無地製造出層次！如果想要玩色的話，絕對要向Rebecca學幾招！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ 第四位：@zona_tw 韓系氣質路線的Zona，一樣利用大地色系、黑、白搭配出溫柔婉約的小姊姊穿搭！除此之外，Zona的OOTD照或是其他生活照，不僅拍攝視角、光、影都拿捏得好，更不用說每張用心的調色，看一看還會以為自己在逛韓國網拍呢！喜歡這樣風格的水水，也可以多關注Zona的IG唷！ 👉仙氣指數再次上升！跟著網拍PROST J這樣穿搭，想隱藏仙女身份都很難！ 第五位：@bee_loveeee 編輯第一眼看到@bee_loveeee的穿搭分享，還以為是哪位穿搭部落客呢！不僅pose跟拍照角度霸氣外露，@bee_loveeee的穿搭更是不能忽略，一樣選擇基本色，但每一樣單品都有小小的設計感，就算只是一件印花tee，也讓時髦度大增！除此之外，@bee_loveeee也會利用配件，像是帽子、包包、飾品等，來做點綴唷！ 👉穿來穿去還是T-shirt看不膩，韓國可愛歐膩就來示範清爽的tee之穿搭公式！ 👉獻上3位『日常穿搭』範本小姊姊，預習夏日清甜穿搭靈感就靠她們！ 讀者穿搭第二彈分享結束！各位女孩有沒有覺得這幾位台灣小姊姊真的超懂穿？大家的OOTD編輯都看在眼裡，喜歡時尚、穿搭的女孩們，記得要繼續將自己的美照發在IG上並tag我們，讓穿搭編來發現你們的美唷～ #2020女生穿搭 #2020讀者穿搭 #2020讀者穿搭分享 #popstyle #女生穿搭 #女生穿搭技巧 #波波穿搭 #波波穿搭讀者分享 #波波穿搭讀者穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭提案 #穿搭精選 #穿搭讀者分享 #編輯精選 #讀者分享 #讀者投稿 #讀者穿搭 

T恤控看過來.ᐟ.ᐟViewFinder開箱穿搭🐱

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨.ᐟ.ᐟ 喜歡中性又舒適的穿搭已經很久了～ 不只是上班的日常穿搭 連假日我也愛這樣穿.ᐟ.ᐟ 因為T恤真的百搭、又能變出各種風格，誰不愛？ 今天來開箱ViewFinder🛒 點進官網的我，立刻陷入選擇障礙超過10分鐘（笑） 這是一個與國內外許多〝藝術創作者〞合作的品牌 像：KINGJUN、餃貓 FAMILY、印花樂 inBlooom… 各種風格的插畫、設計圖樣應有盡有 是不是能理解我為什麼選不出來了.ᐟ.ᐟ 那就快跟著我一起開箱吧～ 𖠋身高168.5cm｜體重48kg 我選的是「貓–寬版落肩」這件🐱 身為資深貓奴，當然要先收貓系列的啦～ 這件也有犬系列，愛貓愛狗的朋友都能找到喜歡的款式🐱 ▸第一套Look 當貓咪變成穿搭靈感🐱🖤 正面只印了一個「貓」字，有個性又可愛？？ 但轉過身才是亮點啊.ᐟ.ᐟ 滿版各種貓咪插畫🐱保證讓貓奴眼睛冒愛心～ 身為古小美的媽媽，我真的超想每天穿這件出門.ᐟ.ᐟ 偷偷問～大家最喜歡背後哪一隻貓咪？ 寬版微落肩版型，誰穿誰適合 搭配牛仔開岔裙，簡單又有型 我自己喜歡把T恤微微紮進去，看起來更俐落有個性 還有拜託大家學我 牛仔裙上一定要掛上可愛的貓咪掛飾，立刻大加分.ᐟ.ᐟ ▸第二套Look 太喜歡這件T恤了，連假出遊又穿上.ᐟ.ᐟ 這天搭配短裙+在迪士尼買的米奇帽 變成有點「貓咪抓老鼠」的俏皮概念🐭🐱 而且這件T恤是重磅材質，版型很挺 穿起來不會黏身，夏天穿也不悶～真心推🖤🖤🖤 大家喜歡哪一套呢？別忘了留言跟我分享.ᐟ.ᐟ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 ViewFinder 已經變成我買T恤必逛的愛店🖤 除了T恤，還有帽子、帆布袋…等配件 有貓奴想跟我穿同一款嗎？ 5/15 前不限款式，輸入優惠代碼「s𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨」可折抵100 元，記得去逛～ #viewfinder #cityboy #citygirl #中性穿搭 IG：@viewfinder.com.tw Thread：@viewfinder.com.tw FB：https://www.facebook.com/viewfinder2011/ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- ►想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

2025推薦！和閨蜜一起喝下午茶的穿搭髮飾配件-髮夾篇！

午後和閨蜜一起喝下午茶聊天吧！ 只屬於我們的快樂時光！一起吃美食、一起聊近況、一起拍照一起大笑！這是治癒彼此的一天❤️ 今天的穿搭是白色洋裝，搭配安娜樂樂手創髮飾的-黑白格紋交叉蝴蝶結小香風水滴對夾！ 推薦一下這一款黑白格紋蝴蝶結小香風有出很多款髮夾！ 像是下面這一款是一般蝴蝶結的壓夾！夾起來也很好看！ 下面這一款則是一般蝴蝶結的水滴夾！水滴夾很好夾真的蠻推薦的！ 髮夾類有以下這些款式可以選擇！髮插也很推薦也固定的很緊不容易鬆脫！ 另外還有小抓夾也是非常推薦很好用的髮夾！ 夾公主頭很好看！ 小抓一樣也有兩種蝴蝶結可以做選擇： 左邊：交叉蝴蝶結小抓 右邊：一般蝴蝶結小抓 抓握處還有一個小蝴蝶結真的很加分也很可愛！ 美麗又耐看的經典黑白色格紋小香風髮飾百搭又有質感，非常推薦！ 快來和閨蜜一起買起來！戴出門一起約會逛街下午茶拍照吧❤️ 這裡買⬇️： IG粉專: @anna.b_handmade 台灣手作安娜樂樂Anna.B_手創髮飾 https://www.instagram.com/anna.b_handmade?igsh=OGk2MmFvOHR5b2to&utm_source=qr 蝦皮搜尋🔍 台灣手作安娜樂樂Anna.B手創髮飾💖 🛒關注蝦皮賣場及IG粉專領取優惠卷： https://s.shopee.tw/9AD8XZD1rF #手作飾品 #髮飾推薦 #仙女夾 #髮夾控 #日系髮飾 #甜美風 #夏日穿搭 #海邊必備 #下午茶 #鯊魚夾 #抓夾 #髮夾髮飾 #蕾絲 #休閒風 #牛仔 #禮物 #兒童髮飾 #寶寶髮飾 #穿搭配件 #小香風 #瀏海夾 #穿搭 #穿搭配件 #穿搭推薦 #穿搭日常 #約會穿搭 #閨蜜 #安娜樂樂手創髮飾 #台灣手作 Handmade Hair Accessories from Taiwan. 讓獨特美麗又好用的手工髮飾，成為妳日常裡的小小浪漫儀式感✨

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