力增飲評價｜OL每日續航力補給神器！力增飲雙效蛋白配方＋&關鍵鈣優力配方開箱｜維持靈活行動力、增強體力的營養補充品

身為一位經常奔波於上下班途中的OL，生活在繁忙之中，時常感到體力不夠。 尤其到了下午，整個人總是渾身無力，這樣的狀態不僅影響工作效率，也讓下班後的活動少了許多樂趣。 為了增加體力和精神，我開始嘗試一些營養補給產品，而「力增飲」就是其中一個讓我印象深刻的選擇。 這次我體驗了「力增飲關鍵鈣優力配方」和「力增飲雙效蛋白配方+」，這兩款產品各有獨特的設計，針對不同需求的族群。 它們的包裝輕巧，方便攜帶，不論是在辦公桌上、健身房，還是旅途中，隨時隨地都能輕鬆補充。 早晨提神：力增飲關鍵鈣優力配方 早晨對於上班族來說，是最需要能量的時候，而「力增飲關鍵鈣優力配方」正好提供了這種支持。 這款飲品的主要成分有維生素K2和D3，幫助鈣質更有效地吸收，同時還有植物性葡萄糖胺，完全無動物成分，素食者也能安心飲用。 我自己試喝了幾天後發現，這款米香風味的飲品不僅低糖，口感也非常順口，有一層舒服的香味，喝起來十分順口。 當天氣濕冷或者加班過後，身體往往會感到沉重沒力氣，這時我就會喝上一瓶力增飲關鍵鈣優力配方，不僅可以補充關鍵營養，還能讓我感受到日常的行動更有活力。 尤其是我發現長期使用後，日常走路和活動變得更有力，感覺精神也變好了。 對於需要經常走動或久坐的OL來說，這款飲品確實是日常保健的好選擇。 運動後恢復：力增飲雙效蛋白配方+ 除了日常保健，針對平常下班後會進行健身的我，蛋白質的補充非常重要。 力增飲雙效蛋白配方+含有25%的優質蛋白組合，搭配日本專利GABA，這些成分不僅幫助肌肉生長，同時也能幫助入睡。 每次健身後來上一罐，不僅可以幫助肌肉生長，更是對身體組織的修復。 它有兩種風味可以選擇，原味和燕麥風味。 原味比較清爽，很適合在運動後立即飲用，不會有什麼負擔的感覺。 而燕麥風味帶有一點淡淡的穀物香味，適合在飯後飲用，既有膳食纖維的飽足感又能補充蛋白質，對於平常因為加班或忙碌而營養攝取不足的上班族來說，這款燕麥風味是個方便且健康的選擇。 日常小確幸：輕鬆維持好體力 如果你也是一位時常感到沒體力的上班族，或是想在日常中增加一點活力的OL，這兩款力增飲會是非常好的選擇。 尤其像我這樣平常沒太多時間準備營養餐，這樣的營養飲品既方便又健康，讓我在繁忙的日常中也能保持良好的體力。 力增飲的設計非常貼心，能夠滿足不同族群的需求，不論是需要維持關鍵行動力*的熟齡族，還是像我一樣日常需要補鈣和蛋白質的上班族，都能找到適合的款式。 而且低糖的配方，即使天天飲用也不會很有負擔。 這段時間下來，我的工作和生活變得更有活力，下班後也不再像過去那樣沒體力不想動。 特別是飲用了這些力增飲後，即使是繁忙的一天，還是能感受到一絲絲的體力支撐。 長期飲用下來，除了幫助我維持日常行動力*，也讓我在身體健康的基礎上，多了一層安心。 好選擇在日常中加入一點力增飲 總結來說，力增飲關鍵鈣優力配方和雙效蛋白配方+確實是上班族日常健康的小幫手。 不論你是想維持行動力*，還是希望在運動後透過蛋白質有效修復組織，都可以嘗試看看這兩款產品。 小小一罐力增飲，不僅僅是營養補給，更像是為日常生活增加了一層健康的守護。 無論工作多麼繁忙，不要忽略日常的營養補充。 這樣簡單的飲品，無需特別準備，只需要打開即可享用，既方便又有效。 對於每天下班後渾身無力的你，力增飲也許就是那份恰到好處的支持，讓我們一起從生活中找到活力，迎接每一天的挑戰！ *添加蛋白質幫助肌肉生長、鈣&維生素D3幫助骨骼健康並促進鞏固鈣吸收，再搭配維生素K促進骨質鈣化，整體有助於行動力並提供續航好體力。 官方網站：力增飲 Facebook粉絲專頁：力增飲

「台北松山區」酪梨控必吃的早午餐！（內有菜單）

這家真的是一吃就驚豔，光是咖啡就超級特別！而且不太敢喝咖啡的人也不用擔心～更讓小編喜歡的就是他們的酪梨漢堡！酪梨控一定要試試～ ▶熔岩漢堡排三明治$340元◀ 這款的內容物有牛肉漢堡排、酸黃瓜、焦糖洋蔥、起司、是拉差千島醬、酸種麵包，很特別的是他們不是用漢堡來製作，而是選用酸種麵包！焦糖洋蔥帶點甜甜味道搭配牛肉漢堡排，超級多汁！鹹鹹甜甜的超讚！裡面還使用了兩種不同的起司做搭配，增加風味～ ▶美味蟹肉酪梨堡$380元◀ 這個酪梨堡光是外觀就超驚豔，利用酪梨取代澱粉，超級有創意的做法！中間夾的是帝王蟹肉棒和韓式泡菜，兩個很不一樣的料理搭配再一起意外的很和諧，還有加上綠芥末美乃滋和莎莎醬做調味，小編覺得吃起來就很像加州壽司！旁邊還有沙拉，使用的醬也很用心，是柚香檸檬醬，不過吃起來甜甜的，剛好跟酪梨堡產生一個對比～ ▶墨西哥玉米$150元◀ 用烤過的玉米加上特製墨西哥調味粉，最後再撒上起司，很厲害的是玉米還保留很多汁，而且還有天然的甜味～ ▶濃縮咖啡·蘇打水·香料葡萄柚汁$200元◀ 葡萄柚的香氣濃郁，非常非常順口！就很像西西里咖啡的做法，雖然是濃縮咖啡，但完全不會苦澀，反而是會甜的，不敢喝美式的人也可以試試！ ▶濃縮咖啡·秘密牛奶$160元◀ 做法就像是越南咖啡，帶有奶香的甜味～愛喝拿鐵的人一定要試試。 菜單選擇很多，飲控人也不用擔心～他們家也有沙拉和燕麥碗。 📍台北市松山區·Semi Club 分號俱樂部 ⏰10:00-18:00（週一公休） 🏡台北市松山區民生東路三段113巷11號1樓（🚇捷運中山國中站） 💰現金、信用卡、Apple Pay、Line Pay ☎️02-2546-5880 ∞ ✨把咖啡廳做成像藝廊的形式！ ✨有包場的服務，空間寬敞而且擺設也很美～ ✨低消一杯飲料/人 ✨用餐時間90分鐘 #semiclub #分號俱樂部 #台北最強美式三明治 #台北包場 #包場 #場地租借#sandwichpower #古巴三明治 #酸種麵包 #酪梨 #sourdough #sandwich #brunch #cafebar #咖啡調飲#中山國小附近咖啡廳#中山國小附近早午餐#松山區早午餐#松山區包場#松山區咖啡廳#松山區美食#松山區午餐#酪梨#能吃就是福x吃台北

保養｜平價保濕、補水、抗老精華空瓶分享（24/11/03)

保養｜平價精華空瓶分享（24/11/03)

又用完了一些精華快來分享一下 9wishes椰子水精華 主打：保濕、鎮靜 內含有55%的椰子水、八種玻尿酸、益生菌 用大量椰子水代替普通水維持長時間水潤 是瓶質地清爽好吸收的保濕安瓶 蝦皮👉https://s.shopee.tw/BCKxv6ZR4 本質研究活顏抗痕精華 主打：修敏、抗氧、保濕 團購優惠的時候買的 雖然含有A醇，但是我起來沒有刺激感 溫和又好吸收 蝦皮👉https://s.shopee.tw/9pMqULF8iY 霓淨思3%神經醯胺精華 主打：修護、保濕 3%神經醯胺+15%NMF保濕因子+活萃燕麥多醣，高濃度滋養肌膚、穩定膚況、有感修護 保濕效果還不錯 建議可以等有活動的時候再買 蝦皮👉https://s.shopee.tw/30WWKweEGF 森 shen 黃金極致抗老修護露 主打：保濕、緊緻 含有三胜肽、五胜肽可以有助撫平細紋、緊緻修復 保濕效果滿好的、好吸收，不會有油膩感 蝦皮👉https://s.shopee.tw/40P3WVY0ag 泰國cute press 睡眠精華 主打：保濕、補水、舒緩 去泰國玩的時候順手買的 用起來沒什麼太大感覺，最後是滴在身體乳裡面用完之後 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 更多美食、保養、旅遊、日常生活，可以追蹤我😊 小紅書👉https://www.xiaohongshu.com/user/profile/627555140000000021028718 IG👉https://www.instagram.com/ccii.02/ FB粉絲專頁👉https://www.facebook.com/Ojyosamalovesshopping

🔎 全台│宴麥森林│燕麥穀片

始於廚房、終於自然的「宴麥森林」，讓我們一起發現探索燕麥新奇趣！嚴選天然的澳洲全榖燕麥食材，以低溫烘焙的工藝打造燕麥輕食，推出堅果多燕麥穀片2種風味，飽滿蔓越莓乾搭有濃郁杏仁果，3種濃郁精選100%黑芝麻製作，添有6種堅果穀籽的原型食物，天然系營養早餐怎麼吃都無負擔！ 🔻🔻🔻#新品上市 ღ #纖脆燕麥棒 $210✨ 蔓越莓紫薯、杏仁芝麻、巧克力（共有7種口味） ღ #巧克力✨ 選用可可脂20%以上的優質黑巧，燕麥添有醇黑可可粉、肉桂等，帶有巧克力香，尾韻能品嚐到肉桂香，涮嘴不甜膩。 ღ #杏仁芝麻✨ 採獨立包裝長條棒，燕麥色系呈現，澳洲燕麥添有美國杏仁、白芝麻等，慢烤烘焙，有著葵花籽香氣，帶有酥脆口感且不甜，攜帶點心好方便！ ღ #蔓越莓紫薯✨ 燕麥棒裹有北美蔓越莓果乾丁，還有紫薯雪花片香氣，意外的很搭，吃起來似地瓜球風味，微微的甜感。 ღ 上述皆為6支/盒。 ღ #脆萃纖燕麥穀片 $249✨ 蔓越莓杏仁、黑芝麻堅果 ღ #蔓越莓杏仁✨ 夾鏈袋包裝～開封即可享用，這款穀片添有酸甜的蔓越莓果乾，大顆飽滿微黏牙，加入香蕉優格一起享用，帶香甜及口感，相當有飽足感，非常適合小小孩享用，單吃也很美味又爽脆，零嘴會越吃越涮嘴～ ღ #黑芝麻堅果✨ 添加6種堅果穀籽，精選100%黑芝麻製作，無糖豆漿加入堅果多系列，澳洲全穀燕麥裹有芝麻粉，香又脆口，南瓜籽和亞麻籽的香氣更濃厚，連不吃芝麻的旅人都能接受～還能吃到硬脆的腰果和核桃等堅果，很適合不愛甜味的旅人。 ღ 上述皆為250g/包。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 纖脆燕麥棒保存為常溫1年，仍以外包裝上有效日期為主。⊚ 脆萃纖燕麥穀片保存為常溫14個月，仍以外包裝上有效日期為主；開封後，建議10日內享用完畢。⊚ 纖脆燕麥棒除上述3種口味外，亦有玄米抹茶、莓果梅果、伯爵奶茶、海延厚巧克力，共7種風味可供選擇。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Granola House 宴麥森林IG：👉 @granola_house ✨✨全新升級，脆萃纖系列任選組合7折起。-本篇與宴麥森林合作，皆為真實感受。-🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻抽獎活動🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻👉 感謝「宴麥森林」提供獎項抽什麼？ 抽出3位小幸運🔹 堅果多2包 * 3位 （市值$498）IG，如何抽？1.追蹤 @granola_house 和 @MS.travel20（不可退追蹤哦！）2.請至「精選動態」按「快按愛心❤」隨意3篇文章及本篇文❤3.標註朋友，貼文留言「好想吃宴麥森林的脆萃纖燕麥穀片」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！FB，如何抽？1.按讚FB粉絲專頁 「Granola House 宴麥森林」 和 「我，正在旅行的路上」2.按近3篇及本篇文讚3.標註朋友，貼文留言「好想吃宴麥森林的脆萃纖燕麥穀片」👉 完成以上3步驟即可擁有抽獎資格，會檢查油！如何換？ 小幸運提供相關資料，獎項寄送至指定地。⚠️ 溫馨小提醒⊚ 增加中獎機會：a.1帳號僅可留言1次，留言超過1則會抽不到。b.FB按讚「我，正在旅行的路上」粉絲專頁。c.IG追蹤「MS.travel20」。⊚ 即日起開跑～9/9（一），中獎結果將公告於IG限動/FB動態上，請於3天內私訊提供指定動作截圖及相關資料領獎，逾時不候。⊚ 本文章限於IG和FB粉專抽獎，將保有活動所有權。#台灣#台灣美食#全台#全台美食#台北#台北美食#士林區#宴麥森林#健康燕麥#團購#伴手禮#GranolaHouse#小麥的家#堅果多#COSTCO#原型食物#抽獎#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

#分享 小孕婦的孕初期愛用分享

嗨大家 分享之前孕初期的用品了 品項來說算是很雜 保健品因為真的文太長了，就留到之後 資訊：當時是懷孕14週的紀錄，第一胎 -蘇打餅(中祥 自然の顏紫菜蘇打餅 、天然屋 胡椒亞麻仁蘇打餅) 空腹的止吐效果不錯 我買過義美的，但口感不太喜歡 原味的吃起來太無趣了，反而有點噁 所以我後來都買偏鹹口味的 因為我孕初期吃甜的都會大吐 就看各人喜好，我有陣子幾乎無法進食 就只能先靠蘇打餅加減塞，維持生命 -憋氣檸檬、cheers氣泡水、蜂蜜 有好一陣子都覺得水的味道很噁心 後找到這款檸檬片覺得還可以 味道比較自然可回沖個幾次 長時間泡下來也比較不苦澀 單包裝款的我比較喜歡但比較不環保一點… 可是對孕婦來說帶出門比較方便 有時候膩了會跟氣泡水還有蜂蜜混搭泡來喝 我自己平常習慣喝無糖的東西 所以蜂蜜是買隨身包，偶爾才加一包 氣泡水的味道其實也有差異，我習慣喝cheers 偶爾想要比較清爽的話就會加 順便排解一下脹氣困擾 -盛香珍Dr.Q蒟蒻果凍、Airwaves無糖口香糖 小果凍在我真的嘔吐到吃不下的時候 我就會吞個一兩顆，先確保血糖跟體力OK 口香糖的部分是因為有時候會覺得嘴巴的味道怪怪的 而且初期真的很容易在上班時間嗜睡 所以偶爾會嚼個一顆洗嘴巴加提神一下 -優酪乳、優格、養樂多 在驗到懷孕之後我就開始受到便秘所苦了 婆婆一直勸我多吃水果 但我根本連吃都有困難 後來我自己發現優酪乳、優格、養樂多 這種發酵類的東西好像對我滿有效的 液體類喝了比較容易吸收或轉換成尿液排出來 我就不用再等它沒還消化又要吐出來了 而且如果要吐也比較好吐(液體就是嘩啦啦 只是萬一搞失敗了會更容易脹氣...... 短時間內解決便秘跟脹氣只能擇一QQ 口味我是都挑原味無糖，看個人喜好 這時候真的是吃的下去就好 但也要記得任何東西都要適量 -嘔吐杯杯 (此杯為示意圖，非當事杯) 這個方式我自己滿大推的 我會蒐集一疊喝完的飲料杯沖一下拿來吐 (我家大多是喝無糖茶，所以用完的不太會長蟲之類 杯子吐完可以倒馬桶，之後再沖一下丟掉 我自己是不太愛在馬桶吐，會讓我更想狂吐 而且跟很多家人同住一直跑廁所又沖水滿吵的 優點是都可以接的滿準的 塑膠袋如果一個神吐來不及攤好，很崩潰 杯子我是有盡量避免找全透明的啦 不然吐完自己看到也覺得有點小噁 -艾瑪絲、資生堂、蔻蘿蘭 當時感覺頭皮有因為懷孕的關係變得更油 而且有陣子一直下雨就更慘，又扁塌 所以就只能再更換洗髮精... 這三款牌子是我當時用起來最控油的了 用完也覺得頭皮清爽滿多的 蔻蘿蘭的話有兩三款用起來都不錯 我也有多買了養髮液 之後會再分享 -澎澎 Soft沐浴乳 、 施巴 潔膚露 懷孕前的沐浴乳我完全洗不了 用了之後開始毛孔角化症跑出來 (我之前有，但症狀非常輕微 而且蕁麻疹的狀況也跑出來了 雖然醫生判斷可能主要是飲食的因素 但就是各方面都要先想辦法控制 所以我就都先都換成比較不刺激性的產品 實際上也有達到稍微紓緩的效果 之前用的就只能通通拿去洗廁所了QQ 感覺嬌生的PH5.5應該也適合用 但大家有狀況記得還是要諮詢一下醫生 -薇姿M89、AHC 超能玻尿酸肌亮系列、蘭蔻 小黑瓶 精華沒什麼問題就沒有想再重買了 也沒有追求什麼效果，主要希望保濕 目前就是這三款精華輪流使用 因為算當時手邊保濕又最沒味道的了 之前剩下的碧兒泉味道用了我簡直快原地昏倒 蘭蔻是臉失控的時候最能hold住的，大推 -艾維諾 燕麥水感保濕乳 剛開始有一陣子真的懶的擦乳液 但皮膚有點狀況之後就不得不擦 我原本是買比較滋潤的深藍罐 但夏天用起來還是覺得有點太油 後來先換了水感款式的之後就OK了 現在除了洗澡後，時不時就會擦一下 但手毛也因此被我養的超級旺盛QQ -慕之恬廊(孕膚霜+孕膚油) 無香款 -媽咪麗娜(無痕美體霜+彈力潤膚油) 油的部分我會比較喜歡媽咪麗娜 霜的部分我會比較喜歡慕之恬廊 慕之恬廊的霜真的是很cream狀滑順的那種 比較好推開一，但是他家的油我就覺得還好 推起來的吸收度會比較差又油膩一點 但是擦完卻又比較不會有油耗味 媽媽麗娜的霜剛推開會有一點點泛白 但慢慢推開按摩之後是可以吸收進去的 油的部分真的算是很清爽的質地 用起來不會太有感覺油油的 但實際上看手是有油油的，很神奇 小缺點是開封一陣子之後會有一點油耗味 味道沾在睡衣上有點小討厭 我自己是喜歡霜加上一兩滴油混合之後一起擦 所以目前媽咪麗娜組合跟慕之恬廊的油 我是放在家裡使用，慕之恬朗的霜我是帶去公司放著 隨時有乾癢就會補擦一下 孕初期肚子還不大，沒有固定什麼時候用哪罐 就是看心情隨意抓來用 -木瓜霜 孕初期胸部一直有持續漲大 所以常常會覺得又痛又癢 但一般乳液或妊娠霜勤擦會好點 尤其乳頭的部分會特別痛癢...... 任何乳液跟油類擦了都撐不久 想說用木瓜霜擦看看，還真的有用 但就是薄塗就好，再多次補擦 後來就沒有特地去買羊脂膏來用了 -mamaway月亮枕 我自己本來睡覺就有抱東西的習慣 會選這款主要是爬文完總結它最紮實 但其實初期我也還沒有什麼肚子 我初期反而是把它反過來用，很好抱睡 或是拿來撐腰撐腳(我初期就腰痠腿抽筋嚴重 但其餘時間就是被先生霸占 連我阿姨幫我收貨時看到都愛上 請我改天也幫她訂一顆 -BraTop 初期我就脹奶超極嚴重 但我本身之前就胸部滿小的 所以就算脹大也可以先靠bra top撐一陣子 或是現有的內衣加延長扣就好 有買一兩件哺乳內衣 但我覺得目前穿起來差別不大 -覆膜式相冊 這可以好好保存超音波照 又可以重複黏貼使用，很棒 而且還可以加頁、自己加裝飾 我覺得非常方便!!!!! 但我自己就比較喜歡簡單記錄而已~ 大概類似圖中那樣 但是我目前也還沒有放長時間 所以不知道熱感應紙圖像會不會消失 建議還是要拍照或其他方式備份起來 ——小更新一下 我暫時先放進去而已 之後有空會再買好看的標籤貼 可能紀錄一些日期週數之類貼上去 -歌林 無線吸塵器 懷孕之後一直被同事關心警告不要蹲 而且我自己蹲了也會有暈眩的現象 已經沒辦法跪在地上抓掉的頭髮了 家裡的吸塵器是共用的又超難用 所以自己買了一隻輕便型的吸塵器 我用起來覺得吸力算滿足夠的了 如果只是吸一下頭髮跟床上的話 大概一週充一次都還OK 附的2-3種替換頭也都滿實用的 不太會有用不到而閒置的狀況 倒的話也是滿方便的，集塵盒也可以水洗 整體不用的時候擺著其實也不太占空間 然後我自己覺得吸的技巧是要慢慢撸過去 頭髮就可以吸起來，這樣滾輪也不太卡頭髮 最後想造神一下麥當勞 我在孕前就很愛了，連先生都覺得我愛到誇張 孕吐時期更是成為我的救世主 神奇的是真的只有麥當勞可以 摩斯的話偶爾可以勉強通關 曾經嘗試過肯德基，結果吐爛 但如果是體重失控的孕婦還是要控制! 最後祝福各位都好運順產~

不要再說吃點心很肥了！我的點心控制在150卡路里，不只好吃還吃不胖！

女孩們愛吃點心天經地義，但是美味的點心總是藏著超高的熱量，實在是很傷女孩們的心，每天都在煩惱到底要吃還是不要吃，女孩們不用再煩惱了，接下來這些點心女孩都可以放心吃、大口吃，因為都是超低卡的。 葡萄優格冰這些將優格粿在葡萄外面再拿去冰的小點心，除了吃起來滋味極好之外，平均每10顆葡萄才52卡。 冰凍香蕉只要在香蕉上面抹上巧克力醬在撒上杏仁或大豆等配料再放進冰凍庫冰起來，就可以有美味的香蕉冰可以吃了喔，平均每個香蕉78卡。 肉桂烤香蕉片喜歡肉桂的女孩絕對拒絕不了它獨特的香味，用肉桂調味的香蕉片絕對是讓女孩愛不釋手的點心。 香蕉花生醬餅乾利用全麥餅乾和花生醬及香蕉片組成的完美點心，記得要將它放入冰凍庫才會更好吃喔。 素食香蕉燕麥蛋白球用燕麥製成的小點心，平均每顆47卡的球有2.7克的蛋白質，可說是營養又好吃。 哈密瓜乾成分就是只有哈密瓜，每一份只有25卡。 高蛋白香蕉和花生組合喜歡香蕉和花生醬的人絕對不能錯過這項混合了蛋白粉的香蕉花生風味點心。 條紋蘋果肉桂水果皮你所需要的材料就是罐子裡的肉桂和蘋果醬。 香蕉花生冰淇淋看來香蕉花生的組合在低卡甜點界裡十分受歡迎，這樣一份美味的點心只需要150卡，可以說是這些低卡點心裡面熱量已經最高的一份了。 蘋果橘子杏仁醬餅乾調味料為蘋果、生杏仁，還有少許的橙汁，加在餅乾上馬上變成可口的點心。 水果和堅果拼盤水果和堅果都是對身體有益處的食品，利用少許水果及堅果搭配而成的拼盤絕對是讓人口水直流的點心。 南瓜薯條烤南瓜也是一個美味的點心，吃薯條太胖就吃吃烤南瓜吧！ 胡蘿蔔脆片想吃洋芋片的時候不用再怕熱量太高，因為從今天起小編就改吃胡蘿蔔脆片。 杏仁燕麥塔由杏仁和燕麥組成的小點心，光聽成分就知道一定很低卡健康，把甜甜圈改成它，一定瘦一圈啊！ 橄欖油拌生菜利用橄欖油為調味的生菜，再加上一點鹽巴及胡椒，真的不是在吃草，是健康又美味的食物啊！ 女孩們如果戒不掉甜食就試試看這些食物吧！除了可以滿足你想吃點心的慾望，更不會攝取太多熱量，有的吃又有的瘦，真的是太棒了！ （以上圖片來源: http://www.popsugar.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

永和樂華夜市QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司截然不同的熱壓吐司專賣店 舒適感滿分的咖啡廳

撰文編輯/Karen W. 沒有想過！ 在永和樂華夜市旁🌆 有一間這麼截然不同的熱壓吐司專賣店🥪 充滿細緻度、舒適感的咖啡廳 📍QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡 地址：23447新北市永和區大新街16號 電話：02 8921 0655 營業時間： 週二至週五 08:30-18:00 週六。週日 08:30-17:00 IG🔹queen_toast 煙火氣中的永和遇見了靜謐的綠洲 原來在新北永和有這麼對我胃口 餐點美味、飲料可口、環境舒適的用餐休憩空間！ 用另外一個方式解讀的話，就是現在最流行的ins風格咖啡廳🤍 最直譯的說法：就是好吃、好看又好拍，空間是食物也是！ QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡 位在新北永和大新街中，這裡最好的地標就是大興街口的正對面，就是靠近永和錢櫃的樂華夜市入口。 位置上剛好就在頂溪捷運站跟永安市場捷運站的中間，步行大概都是10分鐘左右！ QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡 環境 餐廳總共有兩層樓的用餐空間，走進來就會知道，QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡無處不舒適。 空間中充滿清爽如微風的渡假氛圍，同時帶著質感跟精緻品味。 大量的綠色植栽，正面的透光窗台，搭配上藤編木質的質感桌椅，喜歡整體呈現出慵懶放鬆的渡假感！ - - 不能發現老闆應該是個奈良美智的粉絲，隨處可見的畫作，不僅是妝點空間更像是一種藝術的展場。 - - 店內的空間還蠻友善的插座非常的多，所以如果有需求的朋友在這裡可以邊享受一份熱壓吐司搭配一杯清爽的水果美式，可以在沒有壓力的情況下工作☕️ QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡 菜單 主要是販售各種口味高顏值的熱壓吐司，還有變化性的水果美式咖啡，搭配上其他手作甜點、可頌、優格，菜單上變化還蠻多的，整個禮拜吃都不會重樣🥪 🔹混蛋肉鬆 每日限量供應 皮蛋、鹹蛋、雞蛋、肉鬆、起司、沙拉醬 榮登我今日的最愛！ 因為所有的料都是我愛吃的，怎麼會出錯？這絕對不會出錯的啊💛 濃郁的三色蛋：皮蛋、雞蛋、鹹蛋的Q彈、顆粒感、綿密的結合，搭配酥香的肉鬆，蛋香+肉香+奶香一次滿足，搭配熱壓吐司酥脆外皮，內餡豐富層次多變。 🔹蟹膏軍艦//哇沙米 蟹味噌、麻糬、海苔、山葵粉、起司、半熟蛋 這個就是非常特別的口味，如果喜歡吃螃蟹的朋友應該會很喜歡這個味道！ 蟹膏跟味噌的鮮美濃郁，搭配山葵粉的微辣，半熟蛋提升整體的醇香感，口感軟糯細膩，充滿層次感，最上方的海苔增添一抹和風特色。 🔹櫻挑鴨起司溫泉蛋 鴨肉、番茄、小黃瓜，溫泉蛋、起司、沙拉醬 軟嫩紮實的鴨肉帶有獨特香氣，與新鮮番茄的多汁酸甜，小黃瓜的清新脆爽平衡了濃郁的起司與溫泉蛋的滑嫩，所有的食材完美結合，整體清爽而不膩。 🔹肉肉可頌 餐如其名「肉感十足」 這個croissant盤吃起來真的很滿足！ 最最特別的地方就在於他們家的可頌是用鬆餅機壓過，整體更特殊多，將原本蓬鬆層層堆疊的口感，變成了多層次的酥脆。 夾入了雙色起司、培根、德式香腸、還有自製的酸黃瓜醬，跟一顆飽滿的太陽蛋🍳 比較貼心的地方是店家會附上第戎芥末，讓肉類更突顯出甜、鮮，加入可頌當中吃讓人愛不釋口！ 🔹餅乾蛋餅 平日限定 用千層酥皮做成的蛋餅皮，夠不夠特別！ 如果這樣還不夠，蛋餅皮煎得跟餅乾一樣酥脆夠不夠？ 如果這樣還不夠，裡面夾的蛋又厚又嫩像是歐姆蛋一樣，這三種重點加起來總該特別了吧！ 完美呈現了外酥內嫩的蛋捲，酥到像餅乾、內餡就像是滑蛋一樣嫩口濃郁！ 🔹巧克力QQ鬆餅塔 濃郁的巧克力香氣四溢，鬆餅外層酥軟、內部蓬鬆Q彈有嚼勁，越嚼越能夠吃出巧克力的滋味。 表面淋上巧克力醬，加上中間潤口的鮮奶油，滋味是甜中帶著些許微苦，平衡不膩口。 🔹優格碗 蠻厲害的，可以用香蕉搭配米香做出來一朵花，光看心情就好了🌸 香蕉的天然果甜與濃郁優格的微酸形成完美平衡，搭配底層燕麥的淡雅麥香，整體風味自然健康。 表面上有點綴蜂蜜提升了香甜的層次感，香蕉與優格交織成滑順基底，燕麥的咬勁增加更多的飽足感，是一款口感層次多樣但不負擔的健康餐點。 🔹阿法奇朵 皇后熱壓吐司的阿法奇朵，是我吃過之中可以排到前三名的！ 其中最值得讚賞跟推薦的就是底部鋪墊了非常多的堅果，增添了很多的咀嚼趣味！ 濃縮咖啡的濃烈香氣與微苦，淋在冰淇淋，當冰淇淋逐漸融化後與咖啡混合，口感變得更加濃稠絲滑。 形成苦中帶甜的絕妙平衡，咖啡與冰淇淋交織，搭配脆口多樣的堅果，呈現濃郁又帶有清爽的豐富層次。 🔹美式咖啡 清新、乾淨的咖啡香氣，帶有些許酸度與苦味，整體風味純粹而不過於濃厚。 入口後清爽，帶有乾淨的尾韻，適合慢慢品嘗，感受咖啡的單純與深度。 🔹燕巢芭樂冰美式 這是我第一次喝水果美式，最近水果風味的美式咖啡非常紅。 從一開始的西西里美式，到後來有葡萄美式、柳橙美式、其中最特別的真的就是燕巢芭樂冰美式！ 因為燕巢芭樂給人的感覺就是非常的鮮明，而且香甜，所以感覺起來應該是跟咖啡無法融合。 但是沒有想到用新鮮燕巢芭樂打成果汁之後，那個甜蜜居然可以完美圓融了美式咖啡的微苦與酸。 冰美式的清爽與芭樂果汁的滑順融合，增添滋味、口感的細膩變化，冰涼順口，適合解渴又解膩。 這麼高顏值、高水準的熱壓吐司真的必須要來吃吃看！ 尤其是搭配各式水果美式咖啡太優秀了～～～ 📍QueenReYa cafe 皇后熱壓吐司/咖啡 地址：23447新北市永和區大新街16號 電話：02 8921 0655 營業時間： 週二至週五 08:30-18:00 週六。週日 08:30-17:00 IG🔹queen_toast 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

來一場放鬆享受的泡澡吧，以下是10種泡澡時可以添加的好物，這就是女孩們最好美的身心靈豢養術！

一整天在外奔波的疲勞（不管是上班或是上學），回到家第一件事就是想要徹底放鬆自己，此時，泡澡就是一件很棒的選擇，可是有效紓緩自己的身心靈，而且泡澡的好處多多，可以排毒、減肥等，實在是每位女孩都應該要學起來的美麗技巧，以下告訴女孩們10種可以在泡澡時加入的好物，讓妳邊泡澡之餘，還能變漂亮！ 油：在浴水中加入精油，可以柔嫩肌膚。混合幾滴天然油如椰子油或橄欖油，就可以感受絲綢般的柔軟饗宴。 鹽：浴鹽可以去角質並軟化肌膚，使之平滑，還可以幫助放鬆肌肉酸痛，甚至可以減少肌膚的皺紋和細紋。 牛奶：牛奶中含有脂肪的蛋白質和維生素，可以幫助滋潤肌膚，保持水分並使其柔嫩。 蜂蜜：蜂蜜能幫助深層清潔毛孔，同時補充水分，預防皮膚乾裂。 草藥：草藥有助於減輕壓力、舒緩肌膚、放鬆心靈。例如：香草、薄荷、薰衣草、迷迭香或甘菊都是很好的泡澡劑。 沐浴專用精油：芳香浴精油有利於放鬆身體和減輕壓力，進而舒緩、鎮定自己的身心靈。 茶：直接將茶包加入至洗澡水或沖泡1-2杯茶品加入，例如綠茶、薄荷茶或甘菊茶，可讓肌膚排毒。 燕麥：燕麥浴能舒緩肌膚的過敏反應，對皮膚乾燥、發癢或水痘的處理都很有幫助。 小蘇打：一種簡單、安全且價格親民的方式來舒緩妳發炎的皮膚、緩解身體的疼痛，甚至有排毒的功效。 蘋果醋：泡澡時加入一杯蘋果醋，能藉以消除曬傷的不適，也有助於幫助身體代謝毒素及滋潤皮膚。 女孩們，都學起來了嗎？下次泡澡時別忘了挑選一種加入唷！ （圖片來源：PINTEREST） 資料來源： http://www.indianbeautyspot.com/2014/05/bath-time-beauty.html#_

冬季護膚救星！來聊聊我的肌膚新夥伴：莉莉安「櫻花燕麥水潤去角質蜜」+「小白菊高效保濕舒緩凍膜」+「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」

冬天肌膚怎麼護理？我們需要更溫和但高效的保養品！每到冬天，我的肌膚總會出現些小問題：乾燥、暗沉甚至有些敏感。 特別是上下班忙碌一整天後，回到家只想要一個快速、舒適又高效的護膚流程。 最近剛入手的這三款產品—— 「櫻花燕麥水潤去角質蜜」、「小白菊高效保濕舒緩凍膜」以及「角鯊潤澤白皙礦物泥膜」，真心讓我的肌膚煥然一新，迫不及待分享我的體驗！ 第一步：溫和去角質，擁抱細緻柔嫩的肌膚 產品：櫻花燕麥水潤去角質蜜 想要好的膚質，第一步絕對是去角質！這款去角質蜜給我的最大感受是細緻溫和。 不會像一般去角質產品那樣磨得肌膚紅紅的，裡面添加的櫻花萃取和燕麥成分讓使用過程像在給肌膚做溫柔的按摩。 我的使用小秘訣：晚上洗完臉後，我會取適量塗在臉上，輕輕按摩三分鐘，感覺那些隱藏的老廢角質和髒汙都被帶走了。 特別是T字部位，用手觸摸後的光滑感讓人上癮！同時，淡淡的櫻花香氣也讓整個過程像在做一場迷你SPA，特別放鬆。 使用後，膚色真的會透亮不少，暗沉的感覺好像被「拭去」，肌膚摸起來更柔軟細緻，完全不會有刺激感！ 第二步：保濕修護，讓肌膚喝飽水 產品：小白菊高效保濕舒緩凍膜 去完角質後，肌膚需要立即補水，這款凍膜的鎮定效果真的有驚喜到我。 內含小白菊萃取和玻尿酸，主打修護和保濕，敷上後那股冰涼的觸感，像是給肌膚喝了一大杯冰涼的維他命水。 使用步驟很簡單： 取一個10元硬幣大小的量均勻塗在臉上，敷上10-15分鐘後用清水洗掉。 敷的過程中可以趁機追一集喜歡的劇，完全是一種身心靈的放鬆！ 而且這款凍膜不會滑得滿臉都是，質地穩定卻很容易推開。 使用後感受：每次敷完後的肌膚會呈現一種「水嫩嫩」的狀態，原本有些乾燥的部位像是嘴角、鼻翼都瞬間滋潤起來，摸起來滑溜溜的，而且有一種肌膚「被安撫」的感覺。 用完之後直接上保濕乳，效果更加乘。 第三步：深層修護，打造光澤亮白肌 產品：角鯊潤澤白皙礦物泥膜 如果要說這三款產品裡我的最愛，那非這款泥膜莫屬！ 冬天特別容易覺得肌膚乾乾的，這款泥膜裡添加的植物性角鯊烷、維他命E和小黃瓜萃取，不僅可以補水還能深層清潔，讓皮膚透亮感UP！ 一週兩次，我會在洗完臉後厚敷這款泥膜，15分鐘後用溫水洗掉。 敷的過程中完全沒有緊繃感，反而有一種滋潤的觸感，非常舒服。 敷完後，你會發現膚色變得更均勻、明亮，乾燥的細紋也看起來淡化了不少，臉摸起來像剛蒸完臉一樣柔嫩。 我特別喜歡它的收斂效果，毛孔的存在感真的會降低不少！ 這三款產品搭配使用，完全是一套適合冬季的完整護膚方案： 去角質讓肌膚吸收力提升，保濕凍膜讓水分滲透，泥膜則幫助鎮定和修護。 這樣的搭配對於像我這樣上班族，既快速又高效，簡直是冬天的護膚救星！ 特別要稱讚的是這些產品都很溫和，使用後完全不會有負擔感，甚至在皮膚狀態不太穩定的日子裡也能安心使用。 它們的天然成分配方和細緻的質地真的讓人愛不釋手！ 櫻花燕麥水潤去角質蜜：產品連結 小白菊高效保濕舒緩凍膜：產品連結 角鯊潤澤白皙礦物泥膜：產品連結 官網： Lilian Facebook粉絲專頁：法蝶美容Spa會館 IG：@fattelilian Google商家：法蝶美容SPA會館

日常保養品分享——混合偏油肌最推薦的清爽保養品！

不知道大家日常保養品都用些什麼產品呢？ 因為我自己本身是混合偏油肌，所以很怕碰到太黏膩、厚重的保養品， 在尋找適合自己保養品的路上當然也踩過很多雷， 以下跟大家分享我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品給大家！ 保養的第一步當然是做好清潔！所以卸妝相當重要(ง๑ •̀_•́)ง 我個人很喜歡ID.AZ愛德愛麗鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水， 300ml/瓶，為透明水狀質地、無特殊氣味， 成分相當純淨，沒有添加對肌膚有害或有負擔的成分。 酸鹼值為pH5.5，為弱酸性，親膚、溫和不刺激， 不破壞肌膚酸鹼均衡質，維持肌膚抵抗力。 另外，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水含ID.AZ獨家專利成份——蘋果多芬萃取， 可抑制過多皮脂分泌、讓肌膚變的光滑細膩。 使用方式是清潔雙手後，在化妝棉倒入適當卸妝水， 並將卸妝棉濕敷在要卸妝的部位上10~20秒。 先卸除彩妝最濃的部位再卸除全臉，並用溫水清洗， 接著拿出化妝棉檢查是否有殘妝， 最後用潔面乳洗去臉妝的彩妝殘留，清潔毛孔。 鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水相當溫和且不熏眼， 不只卸妝清潔，鎮靜舒緩ph5.5草本卸妝水還含弱酸性的磁吸粒子， 可對肌膚進行深層清潔，同時保濕調理，舒緩肌膚。 同時通過敏感肌測試，適合絕大多數肌膚適用， 甚至連微整手術後敏感肌都可以用！(注意：不能有傷口) 卸完妝當然就是要好好洗臉！潔顏產品我會推HH燕麥保濕植萃潔面露。 HH燕麥保濕植萃潔面露200ml/瓶，共三款，分別為乾肌/中性肌、油肌/混合肌、敏感肌。 乾肌/中性肌(藍)含有復活草、秋葵、蘆薈萃取，可以高效保濕、補水潤澤。 油肌/混合肌(綠)含有節節草、牛蒡萃取、榆繡線菊，幫助肌膚油水平衡。 敏感肌(粉)含有洋甘菊、金縷梅、甘草酸鉀，可以舒緩肌膚、淨化毛孔。 我本身是混合偏油肌，所以推油肌/混合肌(綠)款。 燕麥保濕植萃潔面露用起泡網起的泡沫相當濃密和細緻， 除了在洗臉時可以享受燕麥保濕植萃潔面露的濃密紮實泡沫之外， 橙花和白雪松的香調也相當地舒壓， 除了洗去臉上的髒汙，更洗去一天的疲憊(ﾉ>ω<)ﾉ 洗後的感覺是既清爽卻又不緊繃，這真的是我畢生的追求！ 再來就是化妝水了！ 其實SK-II 青春露不是化妝水而是精華液， 但是它的質地對我來說就是化妝水啊！！！ 所以我還是會把SK-II 青春露放在化妝水的步驟使用(*ﾟ∀ﾟ*) SK-II 青春露相信大家都耳熟能詳了， 每一瓶青春露均蘊含 90 %以上 PITERA™ 精華。 PITERA™ 精華是天然的酵母成分， 含有與肌膚天然保濕因子 (NMF) 相似的氨基酸、 維生素、礦物質及有機酸等50多種成分， 是讓肌膚健康，煥發光澤的必需元素。 青春露能有效讓肌膚變得晶瑩剔透，一次提升膚質、光澤與緊緻度。 當然，青春露不是馬上使用就有感，而是循序漸進地提升膚質， 透過深層補水、幫助角質代謝，使肌膚更新週期正常， 進一步讓肌膚油水平衡，肌膚細緻、光亮透白有光澤。 也因為油水平衡的關係，我不用多做些什麼就讓我的痘痘肌也乖乖聽話， 而且肌膚的細緻度、光澤度是每次照鏡子都忍不住多看幾眼的那種(〃∀〃) 現在終於明白為何用過SK-II 青春露就會離不開它了(〃∀〃) 再來也是化妝水，蘭蔻LANCOME超極光活粹晶露。 超極光活粹晶露又稱極光水，獨家97%「激光酵素複合精華」 搭配3%「天然植萃精油」。 因為青春露和極光水我都很喜歡，所以兩瓶會輪流使用，及各家之大成(ง๑ •̀_•́)ง 極光水呈透明水狀質地，倒出來可以看到極光水上面一點一點油油亮亮的3%天然植萃精油， 使用方法是於早晚清潔臉部肌膚後，以化妝棉沾取適量極光水，塗抺於臉部肌膚。 可以針對鼻翼、下巴、臉部暗沉部位，以畫圓按摩的方式加強。 要特別注意的是，使用前記得要先上下搖勻瓶身，才能讓精油與精華徹底混合。 身為混合偏油肌、常常會有痘痘冒出來跟大家say Hi的我， 本來有點害怕這3%天然植萃精油會不會讓肌膚很悶、很油膩， 最害怕的就是甚至於悶出痘來！ 但沒想到極光水意外地非常地清爽、好吸收， 完全不會覺得油膩、悶熱，保濕度卻又相當地好！！！ 因為保養品通常質地越清爽，保濕度往往會大打折扣， 沒想到極光水可以把清爽跟保濕結合得這麼完美！ 本以為極光水的效果就只有保濕，沒想到幾天使用下來，肌膚的發光力讓我很驚艷！ 不是靠保養品本身的精油在反光，而是肌膚變得透亮、光滑後，反射了光線在隱隱在發光！ 另外，在每天拍照記錄下，可以發現肌膚泛紅的情況改善了， 痘疤也一天一天慢慢變淡了，粉刺、痘痘也改善了許多！ 再來就是極光水控油的能力也不錯👍 雖然比不上專門的控油產品，不過比起一般的保濕產品， 但是極光水讓肌膚出油的程度將低了不少👍 精華液的部分我推蘭蔻LANCOME超未來肌因賦活露。 蘭蔻全新升級版小黑瓶「超未來肌因賦活露」主打1滴精華就有3000萬的活性粹取， 讓肌膚微生態達到平衡，使肌膚具有穩定力、修護力、防禦力。 微乳白色精華液狀質地，有著清新淡雅的香氣，而且質地都升級了，在吸收上更加快速。 膚觸也很清爽，不悶不黏不膩，是油肌也會喜歡的質地。 剛開始使用時，比較能快速感受到小黑瓶的保濕力、肌膚柔嫩發亮， 使用一段時間後膚況穩定、肌膚細緻度與彈性也會慢慢地感受出來。 我膚況不穩的時候容易冒痘痘，這陣子有了明顯地改善、痘疤也改善了許多👍 另外還有一個讓我感受滿深刻的地方就是將未來精華混入粉底，會讓妝感更服貼！ 未來精華的質地清爽不黏膩，加入粉底也不覺得厚重，還能邊上妝邊保養，真的是好用到哭！ 補妝時先上一點點肌因，也會讓補妝事半功倍(ง๑ •̀_•́)ง 乳液的部分我推Befinso 21肌因修護賦活乳液。 Befinso 21肌因修護賦活乳液是注入21種青春能量的All In One乳液， 除了21胜肽之外，還添加了維他命B3+B5+E、4D玻尿酸、 魚膠原蛋白、5重神經醯胺、7種植物萃取精華，為肌膚注入豐沛青春能量。 21肌因修護賦活乳液的質地呈半透明水乳狀質地， 高質感小蒼蘭香氛，無添加色素。 老實說肌因修護賦活乳液的質地讓我又點意外， 原以為它會是像一般乳液呈白色乳狀質地， 沒想到21肌因修護賦活乳液是半透明水乳狀質地， 好推勻、吸收快，長效深層鎖水，避免肌膚水分流失， 但是一點也不黏膩、厚重，在鎖水的同時肌膚還是可以呼吸的， 是一瓶我在夏天還能用得下去的乳液！ 對於夏天的混合偏油肌來說，太過滋潤的乳液根本不敢用， 有些太清爽的乳液又很雞肋，要找到既保濕又清爽的乳液真的不簡單！ 而且21肌因修護賦活乳液也不會致痘、不生粉刺， 明明是極度乾燥及細紋老化肌膚也適用的乳液， 居然可以表現得這麼好，真的太優秀了！！！ 以上就是我自己使用過覺得相當適合混合偏油肌的清爽保養品，推薦給大家！ 不知道各位還有使用過什麼適合混合偏油肌的清爽保養品呢？歡迎推薦給我哦！

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