每天一點堅果 活力每一天

2020/07/10 #lamrainpin美食 ☀️分享活力～活力滿滿～ 每日優果～每天都要吃一點～ ☀️活力分享包～讓我們一起分享活力～ 🔥一箱（一盒）裡面有22包～ 每一包都是獨立包裝～ 一包有25G 🦄裡面有清甜飽滿的堅果 🦄還有酸甜迷人的苺果～ 一包包含 80%清甜飽滿堅果（4種堅果） 1⃣️腰果 2⃣️杏仁果 3⃣️榛果 4⃣️核桃 20%酸甜迷人苺果（2種果乾） 1⃣️藍莓 2⃣️蔓越莓 一包一次補充豐富的營養 😋蛋白質 😋維生素 😋礦物質 😋花青素 😋Omega-3 😋優良植物油脂 🌹全家人的好夥伴 比一般零嘴健康 比一般零食好攜帶 🌟小朋友可食用 🌟早餐燕麥優格可搭配 🌟輕食生菜沙拉可搭配 下 🌟午茶點心清甜飽滿堅果 ❤️遇上酸甜迷人莓果 輕巧、便利、美味 ❤️伴您分享每個幸福食刻 活力 均衡 每一天 🌹送禮自用兩相宜 🌹好食材 無須過度加工 ⚠️一起分享活力吧～ 讓大家活力每一天 🛒帶回家：https://www.rakuten.com.tw/shop/fresh-days/product/K006-1/ ⚠️【專屬優惠券代碼滿699折50!】 結帳輸入:OAEB-OQPU-MEKE-WUC2 即享全館消費滿699折50 #每日優果#活力分享包#藍莓#蔓越莓#腰果#杏仁果#核桃#臻果#早餐必備#小朋友可食用#berry#manyberry #Beach essentials #Childrencaneat #walnut #Hazelnut # Cashewnuts #nuts #heathy 

"健康好喝營養的即食穀粉飲"Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食無糖穀物冲泡飲推薦

你也跟我一樣平日上班時間需要早晚輪班? 他人的連休日卻反而是我的上班日嗎? 有的時候睡眠時間不固定/三餐也總是很難定時定量嗎? 所以平常除了會補充B群外~我還會攝取由全穀物蔬菜添加的Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 這三罐就是我平時補充營養的元氣健康養生飲品啦!! 上班前或是下班後無論是當成早餐還是做為點心宵夜都相當便利 鐵鋁罐裝的都是好吸收好消化的高鈣高鐵粉狀 只要以熱水沖泡就能補充滿滿的鐵與各種礦物質 "早餐"食譜--> 美人語紅寶食配上燕麥穀片+香蕉切片 只要添加約4匙的紅寶食再以熱水沖泡攪拌均勻即可開喝 相當簡單便利就能獲得紅豆/南瓜/紅蘿蔔/紫山藥/甜菜根與玉米等豐富的營養成分 紅寶食罐內的粉末相當細緻無添加任何人工化學香料與色素 所以味道與口感上都是自然純粹的滋味 喝來口味不甜不鹹~就比例上來說就感覺很不錯呢 雖然本身有添加蔬菜卻沒有任何蔬菜惱人的滋味 所以如果你不愛吃蔬菜但又怕無法獲得營養的人也是可以嘗試的呢!! 沖泡過後的色澤呈現紫紅色的亮眼色澤 還漂浮著玉米與紅豆的香氣在內~喝起來滋味相當濃郁香醇!! 再配上香蕉切片與全麥穀物一起吃就是一道可口美味的餐點啦~~ 提供我每天滿滿的營養~~同時又能帶給我滿滿的飽足感>< 想要健康飽餐一頓又不怕罪惡負擔上身就是如此簡單@@ 美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 只要想喝就喝完全沒有年齡族群的限制唷!! 同場加映的還有美人語黑寶食無糖穀物冲泡飲 成分同樣添加營養滿分的黑豆/黑木耳/牛蒡/黑麥/香菇/黑芝麻與黑米等成分 即便身為素食者也能健康飲用喔!! 無添加任何增稠劑或是防腐劑的好喝健康取向機能飲品 無色素添加的黑寶食粉狀打開就能散發濃郁的黑芝麻香氣 只要加約4匙黑寶食再沖泡250-300cc的熱水即可飲用 是不是在家或是上班都能簡單輕鬆喝呢~~ 配上簡單的堅果與餅乾就能充當消夜肚子餓的點心吃唷 一點也不怕熱量超標就能享有滿滿的飽足感呢~~ 喝來相當純粹擁有黑芝麻那濃郁的香氣 同時還無添加多餘糖分所以喝起來只品嘗到食物的原始口感 濃郁清香沒有過多的調味滋味相當好喝 還能喝到黑豆與香菇之間的鹹香口味 當然也可以加牛奶搭配喝唷 不說還會以為是即食粥品呢@@真的是很棒呢XD 美味營養兼具的美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品當然也不能少提囉 一罐重量約600公克的Oxydrinks飲氧品內裡可是添加了滿滿的養分阿 攤開成分表就會發現添加多種珍貴營養的成分 除了有糙米/ 黃豆 / 南瓜 / 高麗菜 / 刺五加 / 辣木 / 菠菜 / 香菜 / 海帶芽 / 紅蘿蔔 / 大麥 / 黑芝麻 / 馬鈴薯 / 香菇 / 黑糯米 / 綠豆 等 還另添加高纖低鈉的燕麥纖維 / 菊苣纖維 / 冬蟲夏草菌絲體及青仁黑豆 通通都是健康取向的高等珍貴營養物質 怎麼吃都只能吃進滿滿的養分作為點心/早餐/晚餐/消夜通通沒問題 晚上下班回家因為天氣過熱沒什麼食慾的我 就會先來泡上一杯Oxydrinks飲氧品單獨飲用 不會再另加任何食物~只想感受那最自然單純的口感 不含反式脂肪/且不添加化學物質 / 不添加任何甜味劑與人工調料 雖然成分內有刺五加與冬蟲夏草菌絲體但是喝起來不會有任何中藥味 美人語產品為食品而非藥品唷~~所以天天喝上一杯都不會擔心 口感滋潤中有點黃豆與南瓜的香氣 那濃厚的香味久久圍繞在嘴邊真的很好喝 每一口都有種滿足的飽足感~~即便單喝也沒問題 口味還隱約有些香菇的綿密香喝來就像是粥品的口感 我真的很喜歡喝呢~~ 推薦給需要或是想要補充營養的你們唷 正港MIT台灣製造的全食物穀粉沖泡飲就屬美人語Beauty Talk 有興趣的朋友們可到美人語Beauty Talk的相關網站看更多產品資訊唷~~ FB粉絲團連結-->https://www.facebook.com/beautytalktw/ 官網-->https://shop.my-beautytalk.com #Beauty Talk美人語評價 #飲氧品評價 #黑寶食好喝嗎 #紅寶食 評價 #高膳食纖維沖泡飲品 #飽足感沖泡飲品 #Oxydrinks #養生沖泡飲品推薦 #健康營養方便 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

情人節吃膩西餐還能吃什麼？最浪漫泰式網美餐廳x超夢幻芋泥舒芙蕾，還不快卡位！加碼公開發胖編精選必點超道地新菜色，情侶過節

身為稱職男友，想必情人節前一個月就開始瘋狂爬文，煩惱今年到底該帶心愛的另一半到哪間浪漫餐廳享用燭光晚餐！西式、日式、中式老掉牙的套路又都吃好膩，難道沒有新的花樣了嗎？當然不是！今年波編精選出最適合情人節用餐的超人氣「泰式」餐廳Lady nara，不論是氛圍感、用餐體驗、道地美食都是頂標等級呀～男友們不用慌張做功課，收下這篇照著點就對啦～～保證讓挑剔的女友也能心花怒放，快甜蜜蜜過節去吧！ https://www.instagram.com/p/Cot9J1wv4Wi/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 讚不絕口的新菜色推薦！必點獨特泰式佳餚，一道都不能落下～ 來到Lady nara當然甜鹹都要點過一輪才過癮啊！從泰式小點心到主食菜色包你滿意，貼心幫男友們避雷，絕對可以放心盲點～波編不得不大推Lady nara全新菜單驚豔度大爆棚，完全顛覆你對傳統泰式料理的想像，完美融合得恰到好處～尤其是主食必點的泰式義大利麵，主打蕃茄辣炒雞肉義大利麵以及香茅白酒蛤蜊義大利麵讓人選擇障礙～～蕃茄辣炒雞肉義大利麵強力推薦別錯過，酸甜蕃茄吃起來帶有微微辣度超開胃，很適合愛吃小辣的女孩～最厲害的是超軟嫩的雞肉搭上新鮮菇類等配料，層次豐富、美味滿分，直接命中波編的胃，連姐妹們都推爆一定不能忘記點它！！ https://www.instagram.com/p/CoudSxDhD-0/?igshid=MjkzY2Y1YTY%3D 香茅白酒蛤蜊義大利麵也不遑多讓，超浮誇的蛤蜊份量整盤鋪滿滿，清甜鮮美的海味搭配香茅檸香好味，麵條吸附了滿滿精華！沒有過多的調味卻能享用到食材的原味，一口接一口根本停不下來，即使在減肥的女孩也好吃到掃盤呀～都來到泰式餐廳蕃茄冬蔭鮮魚湯怎麼可以沒喝到！運用香茅、檸檬葉、草菇激發酸辣滋味及濃郁香氣，搭上大塊鮮美魚肉用料毫不手軟，光是聞到味道就口水直流！大口喝下超帶勁，清爽鮮甜一點都不膩口，不僅讓人食慾大開還能暖暖胃，果然是必點經典銷魂湯品～ https://www.instagram.com/p/CouUdX2h0zI/?igshid=MjkzY2Y1YTY%3D 除了新菜色超受歡迎外，經典招牌菜當然也是必點，沒吃到就渾身不對勁啊！內行吃貨都會點的嫩烤松阪豬、咖哩鮮魚三色米線，還有歹丸郎最愛的會牽絲的起士炸蝦餅，熱騰騰一口咬下，彷彿回到泰國街頭小吃，一盤根本不夠吃！波編私心加碼心頭好泰式炸雞翅，Lady nara更推出獨特冬蔭口味，酥脆的外皮融合泰式香料，意外比想像中還要好吃，放冷都超！美！味！太適合聚餐大家一起分食，熱愛嚐鮮的女孩快搶先吃一波吧～～ 尖叫聲～～超夢幻舒芙蕾打卡美照超吸睛！根本被泰式料理耽誤的網美咖啡廳呀！ 飯後甜點肯定不能放過，好吃又好拍的高顏值舒芙蕾，絕對能讓女孩們尖叫出聲！根本就是被泰式料理耽誤的網美咖啡廳呀～想抓住她的心，先滿足女孩的甜點胃就對啦！ https://www.instagram.com/p/CouQIR-P2_o/ 波編跟身邊姐妹們都一致認同必點的三種口味可榛巧、泰濃芋、檸泰萌，每一款名字都告白必勝～～看了都好想吃～～巧克力迷最愛的「可榛巧」，濃郁巧克力甜而不膩，跟綿密鬆軟的舒芙蕾簡直是天生一對，一口接一口無法抗拒！這甜點水準必須給高分通過，吃完滿滿的幸福感呢～ https://www.instagram.com/p/CouMIeMPu5u/ 喜歡酸酸甜甜的滋味，初戀系舒芙蕾「檸泰萌」一定能征服你的味蕾！入口檸檬的酸度中和甜味，吃起來超有層次感，適合不愛吃太甜的女孩，絕對讓你邊吃邊嘴角忍不住上揚～ 芋頭控快看這，這款泰濃芋舒芙蕾完美呼應它的名字！不光是表面有滿滿芋泥，中間夾心也會流出誘人的芋泥，加上棕糖片、西谷米點綴，吃起來就是超級濃郁！無可挑剔的神級搭配，心情瞬間被療癒，好吃到不想分食啦～～再來一杯泰茶燕麥奶奶蓋，泰奶的濃醇茶香在口中四溢，融入燕麥奶口感更加溫順清爽，不會過於甜膩、喝完一整杯完全沒負擔！少女心大噴發的一餐，美照打卡根本停不下來，用夢幻吸睛舒芙蕾收尾，這驚喜約會儀式感哪個女孩能不心動啦～ 有泰國曼谷最強網美餐廳之美譽的Lady nara創意新泰式料理，不用出國就讓你體驗最在地的經典滋味，每道料理都還原度極高，上桌立刻秒殺的美味程度，實在泰讚啦！不僅情侶慶祝用餐，Lady nara超高CP值絕對是閨蜜踩點、家庭/親子聚餐的小資族週末首選～夢幻手工籐編孔雀椅 、少女粉嫩色系搭配滿滿異國氛圍的絕美餐廳，給彼此難忘的浪漫約會，讓感情火速升溫♡ 情人節想高分過關輕鬆擄獲另一半的心，就快手刀卡位吧，慢一步可是會吃不到呢！ 搶先「視」吃>>點我 手刀訂位>> 點我 #媽咪送禮推薦

情人節吃膩西餐還能吃什麼？最浪漫泰式網美餐廳x超夢幻芋泥舒芙蕾，還不快卡位！加碼公開發胖編精選必點超道地新菜色，情侶過節、姐妹約會儀式感滿分～

早餐日記 ••• 蜂蜜燕麥厚片肉蛋吐司

超厚片！因為這個吐司剛出爐的時候內裡柔軟、外皮堅硬，就是最難切的狀態！不小心就會把吐司壓扁扁了😂 我勉強成功切成超厚片，絕對不可能再更薄了。 結果剛好這次買的調味絞肉（seasoned sausage）非常鹹，夾在一起吃反而剛剛好😌 切面長得有夠像漢堡，原本想像要做的是台中勤美附近那間肉蛋吐司耶⋯⋯最後完全不一樣😆 因為怕肉排太鹹才緊急追加蕃茄片跟起司，荷包蛋也直接不調味了。但我怕吐司太乾，還是塗了薄薄一層美乃滋，灑了一些白胡椒粉（原本要灑胡椒鹽的！） 總之一切都跟原本不一樣，但也無所謂，最後好好吃😋

孕吐怎麼辦？12招教你有效緩解症狀，原因和方法一次告訴你！

撰文編輯#LULU 戲劇中常見只要已婚女性食不下嚥或是吃東西後易嘔的症狀，就會被婆婆媽媽列為「懷孕中」的徵兆～究竟造成孕吐的原因是什麼呢？有沒有能夠改善的方式？就讓小編整理了常見的情況，一起來看看～ 👉新手媽咪必看！盤點12家網購孕婦裝推薦，一路穿到生才划算！ 什麼是孕吐 孕吐俗稱「害喜」，是懷孕初期發生的一種常見現象。 孕吐的原因 懷孕期間的黃體素分泌改變，就會造成孕吐的發生，而孕吐的情況一般是在孕期六週左右出現，八週左右會較明顯，十二週則開始減緩孕吐的症狀。而有一說是由於體內多了一個新生命，母體本能地出現排斥反應，而孕吐就是排斥反應的結果。 此外，懷孕期間的黃體素有鬆弛平滑肌的作用，而平滑肌就是負責消化食物的。因此，懷孕期間的腸胃蠕動速度會減慢，也影響了胃中食物排空的速度，若孕媽咪大量進食，就容易造成食道逆流而引起嘔吐。 妊娠劇吐症 一般而言，正常的孕吐不會對胎兒造成負面影響，但為了維持正常養分的供給及支持媽咪的身體運作，即使吃東西會引起嘔吐，還是會建議要盡可能飲食、補充熱量和營養，可從少量多餐、清淡飲食來改善。 值得注意的是，「妊娠劇吐症」的發生！孕吐雖說是懷孕過程中的正常現象，但孕媽咪們也要自己注意，若因嚴重孕吐導致體重減少孕前的5％或有脫水、電解質失衡及酮尿的情況，就要去醫院診斷是否為「妊娠劇吐症」，若是的話就需馬上住院治療，才不會危及孕媽咪及寶寶的安全。 👉2020寶寶8大品牌傢俱推薦！CP值、收納功能、耐看度一應俱全！ 12招孕吐改善方法 1.孕媽咪的飲食要少量多餐，不要一下子大量進食造成腸胃負擔，加上懷孕期間的腸胃蠕動速度減慢，會影響胃排空的時間。 2.避免油炸或過於油膩的食物，因為過分油膩的食物較使腸胃順利消化，而油膩的氣味有時也是引起嘔吐的因素之一。 3.食材上選擇富含維生素B6的食物，包括：豬肉、雞肉、蛋、肝臟、香蕉、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽等，據說維生素B6可緩解孕吐症狀。 4.吃完東西後，不要馬上躺下，以免造成胃食道逆流，因此出現噁心的症狀。 5.遠離會讓孕媽咪嘔吐的氣味，因為人體嗅覺傳遞速度很快，當聞到某種味道後，就會很容易出現反應。孕媽咪避開會引起嘔吐的氣味，才能平緩症狀。 6.平日的動作勿過於激烈，負擔太大的動作或快速移動都會影響身體平衡，可能因而引起嘔吐。 7.孕媽咪的起床下床動作要盡量和緩，走路的速度也不要過快。 8.孕媽咪避免過度勞累，身體太過疲倦會造成免疫力降低，讓嘔吐感加劇，多休息和緩運吐症狀。 9.保持室內環境的乾淨，塵蟎過多或是灰塵太多，對孕媽咪的氣管不太好，若造成氣管發炎或感冒，嘔吐的症狀也會比較明顯。 10.保持室內的空氣流通，不新鮮或是悶熱的空氣易使人感到昏沉、頭暈，容易引發噁心感。 11.生薑在中醫藥理中具有和胃、止嘔的功效，可以嘗試看看是否和緩孕吐症狀。 12.梅子或陳皮等在中醫的效用上可以健胃、止嘔，並促進腸胃蠕動，孕媽咪也可嘗試看看是否和緩孕吐症狀 👉疫情升溫讓爸媽好擔心！盤點必備消毒神器，病毒細菌通通靠邊站！ 孕吐是個難熬的過程，過渡時期真的會很不舒服，孕媽咪真的很偉大～但看到寶寶有健康成長中，媽咪們也心甘情願了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #嘔吐 #孕吐 #少量多餐 #梅子 #生薑 #胃食道逆流 #腸胃 #陳皮 

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運

面對忙碌的工作日常，每天一到下午總是忍不住打瞌睡，還要忍著飢腸轆轆的胃，深怕零食吃太多、肉肉來攪和，根本無法繼續專注工作啊QQ，想要維持美美的其實不需要太苛刻，每到下午時刻波編就會立刻打開抽屜，拿出早已準備好的日本超人氣「SOYJOY大豆營養棒」，立馬嗑一條來補充能量！對於食物非常挑嘴的波編，原以為健康的東西都不怎麼美味，但自從吃過SOYJOY大豆營養棒之後，完全顛覆了原本的刻板印象！來自日本的SOYJOY大豆營養棒，不只含豐富的膳食纖維+優質大豆蛋白質，熱量竟然僅約1顆茶葉蛋（約140大卡）！而且整根都是用大豆製成，沒有添加任何麵粉！像極了英國傳統甜點「司康」鬆軟不黏膩的口感，不論是早餐、下午茶、運動或是任何忙碌充飢時刻，絕對是女孩們補充能量的最佳選擇啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 男人也適合，快幫你的他一起來一根！ 【雙11優惠】：11/1至11/30期間，於momo、PChome、yahoo購物中心購買SOYJOY大豆營養棒只要單盒$299（12入，原價$420）、2盒$589（24入，原價$840）！ 添加豐富膳食纖維的SOYJOY大豆營養棒，與日本同步！讓你化身漂亮小纖女！ 女孩們想要維持美美的身材，除了勤奮運動之外，還必須注重飲食習慣！像是波編平常都會特別檢查食物的成分標示，選擇攝取較低脂肪、澱粉或熱量的食物，經過波編仔細觀察做了許多功課之後，發現目前市面上的營養棒，大多都是以堅果、燕麥或是麵粉製成，尋尋覓覓許久終於發現一款唯一無添加麵粉，且以大豆製成的SOYJOY大豆營養棒！還意外發現來自日本的SOYJOY，原來和日本國民運動飲料「寶礦力水得」是同一家的啊！日本大廠就是安心好吃有保障～ 相信平常有在喝豆漿的女孩應該都知道，大豆富含優質植物性蛋白質、維生素及纖維等豐富營養之外，也不含膽固醇！且蛋白質身為人體的三大重要營養素之一，可見營養價值是如此的崇高啊～～ 所以運動補充蛋白質的重要性更是不用說了！而SOYJOY大豆營養棒一根營養棒就擁有35顆大豆營養！每當嘴饞想吃澱粉又怕變胖的時候，波編大力推薦女孩們不妨選擇SOYJOY大豆營養棒，不只能攝取到優質的大豆蛋白質，更有豐富膳食纖維*，能提升飽足感！簡單一根大豆營養棒就擁有這麼多充足高纖的營養，讓女孩們吃得開心之外，還能越吃越漂亮，化身輕盈小纖女！ *備註：SOYJOY大豆營養棒符合「豐富膳食纖維」法定標準值，每100公克富含6公克以上的膳食纖維喔！ 日本大人氣！原裝進口品質安心有保證，還有多種不同口味就要滿足挑剔的嘴！ 誰說健康營養的食物都不美味？身為嚴格挑嘴的波編，除了注重食物的營養成分之外，更是在乎食物的口感及味道！如果不夠美味就算充滿再多的營養，也仍然讓人食不下嚥啊QQ， 而波編親自吃過之後，發現SOYJOY大豆營養棒口感像極了英國傳統甜點司康，咬下的第一口就能感受到營養棒豐富又鬆軟的口感，下一秒大豆的濃郁香氣立刻在嘴裡散發開來，再咬一口隨之而來的便是豐富又不黏膩的餡料，整體美味程度簡直讓波編忍不住一口接著一口，吃完一根超級幸福又滿足啦～ 而且SOYJOY大豆營養棒總共有杏仁巧克力、葡萄、草莓、蘋果、藍莓及花生六種不同的口味，讓女孩們可以根據每天的心情及喜好選擇喜歡的口味，即使每天吃不同口味也完全不會容易吃膩啊！而且SOYJOY大豆營養不只適合在早餐、下午茶時間飲用，如果平常有健身習慣的女孩們，波編特別推薦在運動後吃一根大豆營養棒來補充身體能量及優質的植物性大豆蛋白質！ 除此之外，任何忙碌充飢的時刻也非常適合享用，像是波編私下最愛的搭配組合就是「杏仁巧克力口味配無糖優格」跟「藍莓口味配無糖豆漿」，兩種組合吃完之後不只瞬間獲得滿滿的飽足感，還能同時攝取優質大豆蛋白質！ 小巧的外型不只非常方便攜帶，只要輕輕撕開包裝立即就能享用，加上每一根獨立包裝，不論是放在隨身包包或是辦公室抽屜，都能輕鬆隨手拿取又不佔空間！而且也不用擔心食物與空氣接觸後，因受潮而產生軟化變質的狀況～ 波編同事則是爬山、騎腳踏車拍網美照時，隨身帶一根在身上超級方便！ SOYJOY大豆營養棒健康美味又高纖，看完波編分享的心得文之後，不妨現在就到各大超商或是上網訂購，把營養又好吃的SOYJOY大豆營養棒帶回家！ 購買通路 ＞ 各大超商、美廉社、家樂福、康是美、寶雅、松本清、日藥本舖、Tomod’s、札幌藥局、網路（momo、PChome、yahoo購物中心／金車大塚官網）皆有販售！ #11瞎拼攻略

日本OL女孩都在吃！想吃澱粉又怕變胖，換吃「大豆營養棒」豐富膳食纖維+大豆蛋白質、0添加麵粉，纖盈好吃不挨餓，也是下班運動補給好物！

夏日油頭救星！寶雅熱銷TOP10乾洗髮推薦，一噴秒還你蓬鬆高顱頂！

在炎熱夏天或忙碌生活中，相信不少女孩都有一出門馬上頭就油掉的困擾，這時一瓶好用的乾洗髮產品就成了造型與清爽的神救援！今天為大家精選寶雅熱銷的10款人氣乾洗髮推薦，不論你偏好噴霧式、濕紙巾款，還是注重控油、蓬鬆、香氣或養護功效，都能在這裡找到最適合自己的那一款，輕鬆維持蓬鬆髮型與潔淨感，讓頭髮隨時保持最佳狀態！ 寶雅乾洗髮推薦1. 樂絲朵-L 乾洗髮控油噴霧 （冰涼草本小蒼蘭）70g 牌樂絲朵-L今年夏天推出全新「乾洗髮控油噴霧 冰涼草本小蒼蘭」，主打瞬涼-5℃特色，迅速為頭皮帶來沁涼感，搭配高效吸油吸濕粉末，一噴即去除油脂與汗水、恢復蓬鬆髮型。細緻粉末隱形不留白，搭配清新優雅的草本小蒼蘭香氣，讓你在炎夏中不再悶熱黏膩。 寶雅乾洗髮推薦2. 我的心機 咖啡因豐盈乾洗髮噴霧 180ml 我的心機「咖啡因豐盈乾洗髮噴霧」添加了天然木薯澱粉，有效吸附多餘油脂，迅速改善頭髮扁塌，讓髮型更有精神；同時富含咖啡因成分，深入滋養頭皮、修護髮絲，讓頭髮恢復健康光澤；再搭配植萃香氛，不僅能去除異味，還能散發自然清新香氣！ 寶雅乾洗髮推薦3. kesho 乾洗髮噴霧 （清新柑橘）70ml MIT保養髮妝品牌kesho，內有淡淡的柑橘香調，去除異味的同時還不影響原本髮香；小包裝隨身攜帶更無負擔。夏季油頭救星，隨手一噴立現豐盈蓬鬆，不挑髮質、不留白粉，清爽加分拒絕夏日條碼頭！ 寶雅乾洗髮推薦4. 蔻蘿蘭 澎鬆修護乾洗髮 50ml 蔻蘿蘭「澎鬆修護乾洗髮」，採用米粉末快速吸附油脂，清爽蓬鬆即刻有感。添加燕麥萃取與類神經醯胺，有效修護髮絲、減少毛躁乾澀。淡膚色粉末不留白霧，特別適合亞洲深色髮使用，自然無痕更安心。 寶雅乾洗髮推薦5. Batiste 秀髮乾洗噴劑（經典清新）200ml 應該沒有人不知道的經典乾洗髮Batiste，「經典清新」是我們最具代表性的乾洗髮產品，它是以清新柑橘為主調的夏季氛圍感調香。剛噴灑時，便能立刻嗅到青橙和佛手柑的清徹香氣，仿佛涼風輕撫而過，帶來清快的氣息。 寶雅乾洗髮推薦6. KAFEN 乾洗髮霧（迷境木蘭）150ml KAFEN使用英國研發植萃稻米澱粉，單一純粹成分，溫和清爽不刺激；添加維生素E與B5，鎖住水分與養分，養護同時蓬鬆。搭配迷境木蘭髮香，打造自然豐盈造型，噴完以後輕鬆展現宛如美髮後的輕盈質感！ 寶雅乾洗髮推薦7. Evoluderm 淨化蓬鬆乾洗髮 200ml 法國巴黎專業美髮品牌Evoluderm，推出可以淨化頭皮＋使法跟蓬鬆的乾洗髮，自帶清爽香氣，噴完以後可以瞬間吸附油脂的同時，還能讓扁他的髮根迅速站起來，完全是夏天油頭星人的必備好物。 寶雅乾洗髮推薦8. 黛絲恩 零粉感隱形乾洗髮噴（清新柑橘）95g 這款乾洗髮噴霧能迅速在3秒內讓頭髮恢復蓬鬆清爽。它帶有清新的柑橘香氣，混合果香和淡淡甜味，使用時就像替頭髮注入陽光般的清新活力。 寶雅乾洗髮推薦9. isLeaf 蓬鬆乾洗髮PLUS（小蒼蘭）150ml 這款乾洗髮噴霧能迅速去除油膩感，打造清爽蓬鬆髮型，讓你隨時展現自信。升級配方添加咖啡因、人蔘與生薑，有助強健髮根、促進頭皮健康。無論是出差、聚會、旅遊、坐月子或生理期，是不方便洗頭時的理想選擇，兼具造型與養護效果。 寶雅乾洗髮推薦10. 花王 merit 乾洗髮濕紙巾（蜜桃）12枚入 這款濕巾散發清新的皂香與蜜桃香氣，使用後能讓頭髮順滑自然，特別適合整理前髮、修整髮型或抹平髮束痕跡。不僅帶來清新宜人的香氣，還能讓秀髮看起來蓬鬆有型、自然清爽。 延伸閱讀 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 👉🏻7款通透感滿滿「果汁系美甲」推薦！這款冰滴水蜜桃完全就是仙女美甲～ 👉🏻10款法式復古油畫風美甲推薦！玫瑰莊園、仙氣十足芭蕾女伶超顯氣質！ 👉🏻五種不同甲型適合的美甲解析！杏仁形、方圓形你是哪一型？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #Batiste #Evoluderm #isLeaf #KAFEN #kesho #我的心機 #樂絲朵-L #花王 #蔻蘿蘭 #黛絲恩 

看得見玫瑰花瓣🥀的保濕補水面膜💦

📌The body shop-英皇玫瑰澎潤補水面膜 75ml/$850 - 🔺成分 蘊含玫瑰菁萃、花瓣研磨微粒、玫瑰果籽油及天然蘆薈萃取等 🔺用途 密集補水潤澤，澎潤緊緻、修護臉部肌膚 🔺適用肌膚 各種膚質，尤適合乾燥無彈力之肌膚 🔺使用方法 避開眼周抹勻全臉肌膚，5-10分鐘後洗淨，一週使用1-2次 - 🔺使用心得 👉🏻有點重量的玻璃瓶身，打開來是淺褐色、不會太濃稠的凝露狀，質地有點像果凍，還有研磨過的🥀玫瑰花瓣，濃郁的蜂蜜玫瑰香味，聞起來偏甜 👉🏻以面膜刷厚敷於全臉，好推勻也不會沾黏，面膜附著力很好，清洗後全臉很清爽、不會太乾澀 👉🏻如果肌膚比較乾燥或曬傷，敷起來會有點小刺痛，但沒有過敏或不適的情況發生 👉🏻洗淨後雙頰有一點泛紅，臉頰摸起來比較軟嫩，睡前以乳液鎖水後，隔天起床軟嫩感還在，泛紅也退了，隔天出油量也有減緩💦 - 🔺結論 其實有點小失望，雖然主打保濕效果，但個人覺得比較適合春夏 🙋🏻‍♀️以混乾肌來說，冬天使用不太夠力，感覺有點雞肋，脫皮的狀況沒有太大改善 敷後會泛紅的情況也讓我有點心驚膽顫😳 - 🙆🏻‍♀️有購入同系列「地中海杏奶燕麥舒緩調敏面膜」，同樣主打保濕，多了溫和去角質的功能，有牛奶杏仁的香味，質地比起玫瑰更黏稠一些，使用上比較溫和、不會有泛紅或刺痛的問題，有保濕需求的人，可依個人喜好選購 🌟現在body shop臉部保養系列有3罐8折的優惠，有興趣的可以靠櫃看看~ - Ig @curlyy_makeup 不定期更新

新竹外帶咖啡推薦｜精選5間品味與便利兼具，非常值得前往一試！

最近天氣偏涼爽，又要準備迎接即將到來的假期，大家是否也有出遊的打算呢？新竹除了很多文青的咖啡廳之外，外帶咖啡店也是不勝枚舉，高顏值的咖啡容器也是吸引不少人前往探店的理由之一。不過除了有顏值外，以下這幾家編輯推薦的店也同時擁有「內在」！咖啡香氣四溢，喝起來也各有特色風味。 新竹外帶咖啡推薦：ROUTE COFFEE STAND 草莓拿鐵 $100/氣泡美式 $90/可朗芙 $70 地址：新竹縣竹北市博愛街304號 質感爆棚的外帶咖啡店，比起網美們站在店門口擺拍，更多客人是拿著高顏值的咖啡杯擺拍！仔細瞧會發現，他們家的外帶咖啡是用透明的易開罐造型容器來裝，各種風味拿鐵的漸層一覽無遺，各種角度都好拍到不行～他們家的草莓拿鐵是使用天然的草莓果醬與鮮乳調配而成，叫少女們如何不愛！可朗芙也是滿多人會點的小點，外型似鬆餅口感吃起來像可頌～ https://www.instagram.com/p/CmOjRU6vlxV/ https://www.instagram.com/p/CeYHIP-Pfai/ https://www.instagram.com/p/CjF4Gy5pmPF/ 新竹外帶咖啡推薦：Kiwi To Go 淡義式黑咖啡 $70/阿法奇朵 $80/Baxter義式手工冰淇淋 $90 地址：新竹市竹蓮街115號 遠遠望去就可以看見他們標誌性的奇異鳥logo，Kiwi To Go是新竹知名咖啡館GB5系列的分支，屬於外帶咖啡店。編輯最推薦的品項非阿法奇朵莫屬了！阿法奇朵是冰淇淋加上濃縮咖啡的組合，是夏天的消暑首選。除此之外，店裏也有販賣義式冰淇淋，不喝咖啡的人也可以前往享用。店家​​鄰近竹蓮市場，非常適合去市場晃晃後，來杯沁涼的咖啡冰！ https://www.instagram.com/p/CLbj_oFnPnw/ https://www.instagram.com/p/CKsd6ONH13o/ 新竹外帶咖啡推薦：哭哭咖啡 拿鐵 $75/草莓奶油布丁 $50 地址：新竹縣竹北市自強六街50號 跟其他間外帶咖啡店家比起，這間還未踏入店面，映入眼簾的便是充滿著京都味兒的日式小町宅建築。咖啡杯上印著專屬的大頭娃娃logo，透明塑膠杯更能凸顯杯中飲品的是絕美，相當吸睛！除了販售咖啡之外，同步也有提供餐包及菓子夾心吐司可作選購，最多人推薦的就是草莓奶油布丁餐包，餐點的外型非常夢幻，奶油吃起來也很滑順不膩口！ https://www.instagram.com/p/CJhyIxvnwlF/ https://www.instagram.com/p/Cq2wUPdh0Hv/ 新竹外帶咖啡推薦：COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 COCA義式拿鐵 $80/低咖啡因美式 $90/燕麥拿鐵 $100 地址：新竹縣竹北市文興路二段300號旁空地 COCA COFFEE是以手沖咖啡為主打的外帶咖啡，店內同時也提供各種手沖咖啡器具和咖啡豆的銷售。白色的咖啡杯與整個貨櫃屋風格一致，上面印著微笑標誌，讓人接過手的同時也能被傳遞好心情～義式咖啡是最多人的首選，風味相當有層次感。另外，也提供了低咖啡因美式給對咖啡因較敏感體質的朋友品嚐美好！ https://www.instagram.com/p/CeK7UampZTz/ https://www.instagram.com/p/B-5y85-HyMw/ https://www.instagram.com/p/Cl5ivTkPwzV/ 新竹外帶咖啡推薦：Defcoffee 咖啡拿鐵 $90/桂花拿鐵 $95 地址：新竹市東區北大路82號 日本老闆娘開的小小外帶咖啡店，緊鄰新竹巨城，在新竹一共有兩間店面，但風格截然不同。本次介紹的外觀世間狹長形的黑色貨櫃屋，位在路口轉角處，早晨陽光灑落時特別美好！他們家的價格都是滿合理親民的，基本上都百元有找，對於每天要來上一杯咖啡因的朋友們很有善～拿鐵口感香醇滑順，平衡著整杯咖啡的味道。 https://www.instagram.com/p/CrIg-PEPPT5/ https://www.instagram.com/p/CpNdsLWJUkW/ https://www.instagram.com/p/CfIDurFBIc9/ 看完以上5家新竹的特色外帶咖啡店，是不是想立刻安排前往呀！無論是單品咖啡還是手沖咖啡，這些咖啡店都有自己的特色和口感，都非常值得一試～ 撰文編輯（#EmilyChen） #Defcoffee #HILA FOOLS #Kiwi To Go #ROUTE COFFEE STAND #哭哭咖啡 #新竹咖啡廳 #新竹外帶咖啡 #新竹美食 #渴口手沖咖啡 

【食記】台北| 象山* CAFE ACME 吃得到松露的絕美純白北歐風咖啡廳

咖啡廳竟然也吃得到松露?! 這間 「CAFE ACME」離象山捷運站2號出口步行約10分鐘，主打早午餐及輕食咖啡，或許你會覺得店名有點孰悉，沒錯它就是西門町「ACME Breakfast CLUB」開的新形態店，雖然一間是前年開、一間是今年開，卻都已在社群上發燒及IG瘋狂洗版，甚至許多國外來的遊客都指名要到此店用餐，而ACME這個名字也相當特別，在希臘文中意即最高點、最佳的意思，究竟它們的餐點是否也和店名一樣出眾呢? CAFE ACME 全店採純白的簡約設計、搭配木作傢俱，整體相當簡約明亮，頗具北歐風格，消費採自助式點取餐，店內桌數6桌以上、戶外還有3桌，座位數不算少、還提供免費充電座，低消為每人一杯飲料，不過因為用餐時間並無限時，所以不接受訂位。 餐點部分從三明治、沙拉、千層麵、可頌到茶飲、咖啡都有，提供單點和套餐形式，套餐的話是+130元，會有燕麥穀物優格杯或杏仁香草奇亞子布丁2選1，及CA美式咖啡一杯(也可補差價換購其他飲品)。 火雞胸肉烤起司三明治 $180 傑森大大這次和友人點了一份套餐和部分輕食，首先是這道火雞胸肉烤起司三明治，現烤的香酥三明治包覆著起司、生菜及火雞胸肉，火雞胸肉口感札實不乾柴，宛如火腿般滑嫩細緻，大口咬下時，熔岩化的起司會在舌尖中噴發豐富著味蕾，讓風味更有層次，餐點一份是兩塊，對男生來說這樣的大小，雖然無法止餓但也能解饞了，價位的話應該是和星巴克差不多。 松露嫩蛋三明治 $150 另一道則是松露嫩蛋三明治，取餐時就已沉醉撲鼻的松露香，這道和火雞胸肉烤起司三明治的大小份量無異，一樣也是一份兩塊，可是它包覆的是綿密的滑蛋和松露啊!!一口下去，噢耶~那美妙的松露香氣不停的在口腔縈繞，口感再由滑蛋填充，沒想過三明治能這樣的搭配，極簡純粹但真的好吃，不過納悶的是為什麼它比雞胸肉的便宜? 後來發現原因了，因為松露就只有最靠外側的一層有而已，即便如此還是不減它的絕妙滋味。 黑巧克力可頌 $80 接著是巧克力可頌，內餡以72%的黑巧克力製作，香醇濃郁的巧克力被包覆在輕薄酥脆的外皮裡，不苦澀也不甜膩，恰到好處給予一種平衡的風味，雖然小小一塊，飽足感還是很充足。 黑糖冬瓜拿鐵 $130 飲品部分則點了這杯黑糖冬瓜拿鐵，乍聽之下會覺得有黑糖又有冬瓜會好喝嗎? 結果完全毫無違和，喝起來超柔和滑順，黑糖的甜味帶出些許的冬瓜香氣，拿鐵的部分也不是重乳的那種，非常適合怕奶味很重又怕甜膩的人飲用，搭配其他輕食完全不會搶走食物的風采，我個人非常喜歡。 整體而言 CAFE ACME 的潔白用餐環境真的很美，餐點也很美味，可惜無法訂位，能不能吃到只能靠運氣，傑森大大是平日下午去，店內也是座無虛席，只能坐戶外的位子用餐，這大概也是無限時咖啡廳的小小缺點，它的本店ACME Breakfast CLUB倒還沒去過，聽說晚上還會變身成酒吧，看來得找時間去光顧了。 📍店家資訊 CAFE ACME 台北市信義區信義路五段150巷11弄1號 營業時間：周一至周日 10:00–18:30 (周二休) 電話：(02)6617-7557 🥡更多美食&優惠資訊 👉追蹤傑森大大FB粉絲團 👉追蹤傑森大大IG 👉追蹤更多美味食記

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