發發牧場插旗台北伊通街 養生食材變身文青療癒手搖飲！美顏仙女飲「紫米紅豆優格」Top1，獨家外食族逆平衡菜單大公開

全球受疫情影響壓縮零售及餐飲業營業額成長，手搖飲店至今仍逆勢展店，結合外送市場擴大營業範圍，預估市場一年有500億的商機。現代快節奏的生活中，輕食風潮吹向上班族與女性族群，更關注營養成分以符合方面全面均衡，成為舌尖上的新文化運動。 全台第一文青療癒型優格手搖飲專賣店－發發牧場，使用六甲莊園鮮乳以及雪比優格，食材品質高、真材實料，帶給消費者最安心的手搖飲。首間創始店即日起至7/20於台北伊通街試營運，元氣灌溉系列「紫米紅豆優格」推薦必點No.1。試營運期間三大優惠，包含全品項9折優惠；醫護、消防及救災人員8折優惠，以及官方LINE@訂餐3公里以內滿百免外送費，7/21正式開幕還有限量飲品免費喝，加入會員更優惠。 【濃厚系優格飲守護台灣小農 發發牧場『美顏仙女飲』呵護凡間仙女】 台灣20年前的手搖飲以珍珠奶茶打遍天下，經由多年的演變與改良，多樣化的小農鮮奶、優格、水果創意混搭成為時下最夯的口味選擇。根據Innova市場洞察公布2021食品飲料市場創新趨勢的預測，60%消費者樂於嘗試新的感官體驗、口味、質地等，現代人更關注營養成分以符合方面全面營養攝取均衡。 發發牧場創新研發懶女人專屬「美顏仙女飲」，將傳統養生食材的紅豆、紫米、紅棗、燕麥等，與高品質的雪比優格完美融合，綜合補充動植物蛋白質、鐵、鋅、磷等礦物質及每日所需營養素與飽足感，一週喝出仙女氣色、好活力。「美顏仙女飲」首推元氣灌溉系列－紫米紅豆優格，將雪比優格加入兩大補血聖品：台灣10號紅豆與西螺紫米，以行動支持台灣農產品，柔暖微甜的穀物襯映，奶香濃郁，微甜不膩，碎狀顆粒增添絕妙口感，完美比例清爽順口，解饞補身一次滿足；另一款「伯爵奶茶優格」為發發店長私心推薦款，使用Twinings格雷伯爵茶葉，特殊柑橘香氣搭配滑順細膩的原味優格，引出縈繞的乳香與濃郁口感，發展出全新味覺體驗。 為呵護奶茶控的妳，發發牧場的「醇茶厚奶」系列使用六甲田莊鮮奶，強調香醇濃好滋味，「女王玫瑰鮮奶茶」擁有貴婦等級味蕾饗宴，經典玫瑰幽香，注入純淨乳白的鮮奶，彷彿步入秘境花園翩翩起舞，交織出細膩古典風韻，呈現出令人著迷的多層次口感，成為每日休息片刻的幸福滋味。如果想在發發牧場找一款咀嚼系擔當，非「濃芋純純鮮奶」莫屬！不僅漸層顏值高，更是有著用心溫暖的內涵，為了提供消費者安心健康的選擇，堅持使用純正大甲芋頭及芋圓，以低糖每日手工熬煮，無添加任何人工色素，豐富咀嚼口感一喝就上癮！ 【外食族救星！ 發發牧場人氣優格飲 佛系逆平衡菜單大公開】 為追求兼具美味營養與減糖低卡、每日選擇吃甚麼已成為上班族頭痛問題之一，發發牧場獨家公開營養均衡的外食與優格飲的搭配，以「佛系逆平衡菜單」設計出可以輕鬆取得的外送、小吃等異國美食的三餐選擇。藉由一週的心情變化為消費者打造優格飲搭配組合，不再拒絕同事、朋友聚餐小確幸，配合不同外食選擇，發發牧場都能給予逆平衡的營養素與健康支援，作為大家最堅實的後盾！ 【發發牧場 試營運優惠】 【發發牧場 開幕優惠】 【發發牧場 會員優惠】

AVEDA為夏日秀髮打氣，三分鐘免費體驗，迎接無重力髮根！

 面對悶熱潮濕的季節，如何在一整天流汗出油後，依舊讓髮型蓬鬆清爽，每一根頭髮都維持完美的弧度，是所有重視門面的女孩們都必須認識的夏日課題。除了時時提醒自己不要用手撥頭髮之外，還有女孩們會用吸油面紙或蜜粉撲吸附髮絲多餘油脂。面對夏日的坍塌髮型，AVEDA提供了更輕鬆快速的急救方案－「夏日無重力袪油儀式」，三分鐘讓髮型從夏日濕氣中重新振作，立即恢復清爽門面。 AVEDA 髮型復甦術 三分鐘維持一整天自信 總是一出門汗水就浸溼頭髮，瀏海一到下午就出油崩壞，或是下班聚會時，發現頭髮扁塌走樣，了無生氣的髮型，讓心情跟自信心一起落入谷底。AVEDA「夏日無重力袪油儀式」先以冰涼的藍色紓壓純香菁為頸部肌膚釋放暑氣，再以蘊活菁華滋養液重啟頭皮健康活力。最後，使用純香袪油乾洗髮噴髮於髮根處，吸附髮絲上多餘的油脂，搭配彈力氣墊的木質髮梳輕輕挑鬆髮絲。三分鐘快速恢復造型完美曲線，更讓髮絲充滿芬芳的AVEDA經典純香氣息，髮型、自信心同時打氣！ AVEDA「夏日無重力袪油儀式」 三分鐘免費體驗 無需事前預約，走進店內即可體驗 AVEDA「夏日無重力袪油儀式」三分鐘免費服務無需預約，隨時走進AVEDA直營門市即可進行夏日髮型快速急救，即使在外奔波一整天，也能隨時維持美麗自信。 限量香草氣泡飲 全台巡迴為夏日心情打氣 夏日炎炎，AVEDA直營門市化身最清涼的IG打卡景點「夏日秘境沙龍BAR」，8/29日起全台巡迴開跑，歡迎消費者來店體驗無重力的夏日涼感。除了可免費體驗三分鐘「夏日無重力袪油儀式」，讓坍塌的髮型煥然一新之外，消費還有機會獲得「AVEDA環保飲料網袋」及「德國香草氣泡飲」一份。以薰衣草、洋甘菊等花植配方為舒壓基底，搭配清新的氣泡口感。一口喝下愉悅自然的清新感受，讓花植的療癒力量，安撫縈繞髮絲心情的夏日煩悶感! 全台巡迴門市、日期請上肯夢AVEDA官方網站。 純香袪油乾洗髮 56G，NT1,300 √ 花植配方來自樹薯、燕麥，可快速吸附頭皮油脂髒污，找回髮絲清新與活力。 √ 體積輕巧，方便隨身攜帶，隨時隨地恢復完美造型。 √ 非氣壓式噴霧，不傷害環境。可攜帶上飛機，長途飛行也不怕造型走樣。 √ 經典純香來自薰衣草、苦橙葉、依蘭依蘭。 #AVEDA #活動消息 #漂亮 #髮型 

都到法國了不買行嘛！藥妝店必買Top10

到法國除了感受浪漫文藝氣息和星級美食外，更不能錯過的當然是藥妝店！今天編就來帶著大家逛逛！(畢竟下次去法國也不知是何時)，琳瑯滿目的藥妝品，到底要怎麼挑、怎麼買才能挖到心頭好呢？法國藥妝店必買清單馬上獻給你！ Top10：BIAFINE修護燙燒傷乳霜 是法國一般家庭都會有的備藥，主要功能是舒緩燒燙傷後可消除疤痕的乳霜，也可以修復日曬後的紅腫，面對炎炎夏日，一定要來一條以備不時之需的啊！ Top9：KLORANE蔻蘿蘭矢車菊舒緩卸妝水 卸妝的感覺超輕柔，無刺激性，可以舒緩、軟化、喚醒肌膚，按壓一次的量剛剛好在化妝棉上，就可使用全臉！淡雅花香讓人使用時舒服放鬆，適合所有肌膚類型，尤其適合敏感皮膚和眼部肌膚，使用後有清新潤滑的感覺。 Top8：Boiron Calendula金盞花萬用乳霜 全天然成分，專門給寳寳使用的(但是大人也適用喔)，金盞花成分可幫助消除濕疹，質地是慕絲狀，輕盈不油膩，也可幫助換季時的肌膚乾裂狀況，非常實用。 Top7：Avène雅漾CICALFATE再生修護霜 其實就是一款萬用膏的概念，所以如果在家不小心被刀子割傷，或是其他任何傷口，可先行止血後在擦上它，可以幫助傷口癒合，不會留下疤痕喔！ Top6：ROGER & GALLET系列 還記得當初四爺和若曦的大婚，伴手禮就是ROGER & GALLET的古龍水，台灣之前有專櫃但是目前撤了，所以這次來到法國藥妝店看到一系列產品，不拿真的是對不起自己啊。 Top5：A-DERMA艾芙美燕麥非皂性潔膚皂 主要的成分就是燕麥，所以非常適合敏感性肌膚的人使用，除了臉部清潔外，其實全身都可以使用，沒有任何化學的非皂性成分，洗後不緊繃，很適合全家大小使用！寳寳也可以用唷。 Top4：Embryolisse妝前保濕霜 彩妝師超愛的私藏好貨！溫和又細緻的質地就算是敏感肌也適用，擦上後不油膩，其實就是一款保養保濕型乳液，白天晚上都可以用，聽說若是在妝前使用，上妝效果非常好，服貼又持久，這麼吸引人的好東西編一定會帶的啊。 Top3：Avène雅漾清爽潔膚凝膠 皮膚科醫生也推薦的潔膚凝膠，清爽的質地相當適合夏天使用，洗後保溼不緊繃，舒緩、抑菌、抗發炎，可大大減低面皰發炎的問題喔。 Top2：KLORANE蔻蘿蘭矢車菊眼膜 據說可快速消除眼袋水腫和黑眼圈！這是法國皮耶法柏集團旗下的美妝保養品牌蔻蘿蘭，從1967年就開始關注嬌嫩的眼部，並選用了具有溫和、滋潤效果的矢車菊成分配方，讓眼部舒緩鎮定，並獲得滿滿的滋潤。 Top1：RF萊法耶複方5號精油 這個很有名，相信大家都有所聞，編買的不只針對頭皮，是全身都可以使用的精油，香味天然舒服，不刺激也不油膩，低敏特性很適合全家大小使用。 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 連美容編輯也無法抗拒的藥妝店可愛小物！ 歐妮快閃日本只為這個！橫掃去淚溝專用21P色號遮瑕神器 美妝迷必逛—『AINZ TULPE』 別在死守人擠人的松本清了！ 大蒐秘！直擊人氣美妝部落客陳佩佩的愛用救急法寶！ 呵護到都可以當手模了！9款編輯推薦護手霜水嫩嫩獻上 資料來源： Marie Claire美麗佳人

別再吃只會瘦荷包又肥肚子的甜點了！3種超簡單自製夢幻下午茶！每天吃都吃不膩還超窈窕！

無法藏肉的夏天到了，是各位女孩該面對現實的時候啦～想要美美的露大腿露手臂，那就先別吃貴到嚇人熱量也高到嚇人的那些甜點了！這些甜點大部分都是糖與碳水化合物阿！今天，就要來傳授3種作法超～級簡單又無敵好吃的夢幻下午茶，而且還含鐵跟膳食纖維！就算當成早餐或宵夜也超適合！ 而其中美味的關鍵就是小編我從好久以前就愛吃的心頭好，也成功讓螞蟻小編戒掉那些讓肥肉暴增的精緻甜點，那就是家樂氏Special K香脆麥米片！ Special K系列有原味、蜂蜜燕麥、水果優格和草莓四種口味可以選擇，先來說說它的麥米片是由真正米、麥壓製後經簡單烘焙而成，而非粉製成！口感不會像一些麥片吃起來會有難吞嚥的纖維渣渣，有種自己變草食動物在吃雜糧的錯覺，Special K口感就像超香超脆的餅乾，說實話小編平常都直接當零食吃就覺得無敵好吃了～加上它非油炸又含膳食纖維能提供飽足感，還含鐵、維生素C等對女生很好的營養素，叫人怎麼不愛它！ ＃草莓奇亞籽優格 以優格為基底，表面整齊鋪上Special K麥米片草莓口味，香蕉，奇亞籽後用任一莓果點綴裝飾即完成！ 第一道就讓小編我邊打邊流口水惹～尤其是這個用料也太實在了吧！真實完整的大片草莓果乾充滿在麥米片中，不會少到讓人看不見，而且不是果汁浸泡的，熱量相對也比較低！配上奇亞籽添加了飽足感卻不增熱量，完全自然又美味！ ＃藍莓優格奶昔 將藍莓加上優格、牛奶、冰塊後打成奶昔狀當作基底，鋪上Special K麥米片水果優格口味、藍莓及火龍果即完成！ 藍莓優格奶昔冰冰涼涼又酸甜的味道，配上麥米片香脆的口感，視覺跟味覺上都是一種享受，完全是最適合這個夏天的夢幻下午茶首選～ 水果優格口味跟草莓口味一樣有著真實果乾之外，還能吃得到優格奶塊，酸酸甜甜的口感超豐富！這兩種口味可以說是小編我的摯愛一點也不誇張～ ＃番茄起司沙拉 將新鮮生菜、彩色番茄與莫札瑞拉起司混和後，在中央再撒上Special K原味麥米片，最後淋上油醋沙拉醬與些許黑胡椒即可！ 看似普通無聊的生菜沙拉，加上麥米片後不需要特別料理，就瞬間增添了口感與香氣！用原味麥米片來做鹹的下午茶再適合不過了！認真說是不是真的都超簡單呀！健康、美味、好看都是可以並存的啊～這篇收好不謝，快點一起來試試看，再來跟小編分享吧～～～

在山腳下寧靜潔白的北歐風咖啡廳

跟J我一起喝咖啡，不聊是非哦～✿ 在咖啡廳的你，喜歡做什麼事呢～喜歡三五好友一起聚聚，又或者享受一個人的時光呢？ 前往咖啡廳前，做了點功課，這間咖啡廳是西門町ACME BRAEKFAST CLUB的分店，雖然是分店但風格截然不同。 一間粗獷華麗，一間清新淡雅，連餐點的設計也都承襲了店內風格！ 如何前往： 搭到象山捷運站二號出口，沿著象山公園走到底右轉直走，然後看到一間叫象子麵的店在下個小巷子左轉，遠方就會看到圓圓小招牌象你揮手(路程大約8-10分鐘) 雖然旁邊充滿機車格，但從店內往外看全部被綠色植物擋住了，覺得這點很棒，對於拍照是一大優點 如果秋天坐在戶外的位子，一定很棒！ 我到的時候10點多，店內已經八成滿，有人帶書，有人帶電腦，這個平日來會是個不錯的工作咖啡廳，還有插頭，座位底下貼心設計讓你可以放包包哦！ 還有軟硬適中的抱枕，長時間工作真的需要個靠枕，很貼心！感覺會是自由工作者愛的地方哦！ 坐的位置面向吧台，看員工沒停下來的烤可頌、麵包，客人絡繹不絕，辛苦他們啦！ 記得先選位子再到櫃檯點餐唷！建議選方桌，雖然圓桌拍照比較美，但我覺得一個人比較適合圓桌，兩個人桌面會爆炸~~ 本來想點杏仁可頌，今天只有原味，大悲劇… 但原味的也很酥脆好吃哦，我覺得原本可頌味道就夠了，本身偏油不用再抹旁邊奶油會太油～～ 但甜點這種東西，必須要有油才會酥脆，這是一體兩面的啦！喔…它讓我想起了漢南洞low coffee的可頌，好想飛韓國哦！！！！ 最近韓國疫情又變嚴重了，是不是有人跟我一樣想念韓國各種美食跟咖啡廳！！！！希望他們趕快好起來 我個人很喜歡吃優格，看到menu上很多優格每個都想點來吃，我忍住了！哈哈 我點的是自製燕麥榖物優格杯，優格本身不甜，配上水果本身酸甜，還有燕麥榖物也甜甜的，很剛好，愛吃優格的一定要點哦！！！ 他們也有輕食，BRUNCH可以（＋130）升級套餐，套餐有自製燕麥榖物優格/奇亞籽布丁擇一跟咖啡 很多人點奇亞籽布丁，看起來也滿美的，抱歉看食物通常會外貿協會一下！呵呵 咖啡廳我必點冰拿鐵，殼以哦！不加糖的拿鐵我的最愛！！！ 現在剛開幕人潮一定很多，如果可以的話挑個平日時間，先去爬個象山，再到山腳下吃個輕食，很不錯哦！ 潔白清爽的CAFE’ ACME我們下次見～～ 店家資訊 以上店家資訊還是要以店家公布的實際狀況為主哦！

高雄-三民｜NUTTEA Nut Mylk Tea堅果奶茶

 素食者有福了🎉 🌸黑糖凍烏龍奶蓋(高雄限定) $45 👉奶蓋超級厚也很綿密用店家給的小鏟子 先吃奶蓋和黑糖凍 鹹鹹甜甜超搭 黑糖凍的黑糖味在口中超濃郁的散開 傾斜45度將奶蓋和烏龍茶一起喝超級無敵好喝 因為我很害怕茶的那種苦澀味 結果這樣直接喝比例融合的很好 小小一杯剛好不會覺得太膩超推薦大家試試看👍 🌸香蕉燕麥堅果奶 $85 👉喝起來就像香蕉牛奶 只是多了些微燕麥顆粒的口感 很濃郁不是那種白開水很多的味道 萬一不想喝太膩的飲料直接點這個完全不會踩雷 🎈總評 最厲害的是堅果奶和動物鮮奶味道超像!!!!!!! 各種不同的口味 健康和罪惡的種類都有 之後還會販售沙拉和煎餅果子 雖然店面不大但店內裝潢下了不少功夫超美😍 📍建議點微糖就很甜了喔！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌑 🏠 高雄市三民區十全一路215號 ☎️ (07) 311 3331 ⏰ㄧ～日 10:00～21:00 #高雄美食#高雄甜點#高雄下午茶#網美咖啡廳#高雄飲料店#飲料#堅果奶#植物奶#素食#輕食 

手搖飲迎換季！Uber Eats「來點好食在」消暑飲品「買1送1」可不可熟成紅茶蟬聯最受歡迎手搖飲冠軍 「冰鳳春芽」僅在

端午節過後正式邁入炎熱夏季，飲品成為民眾消暑選擇之一，根據 Uber Eats 大數據統計，「飲品」是 Uber Eats 第三大受歡迎的餐點類別，隨著氣溫升高將可望帶動一波需求成長。除多樣化夏日新品的飲料選擇外，為讓消費者享受更經濟實惠的外送體驗，Uber Eats 「來點好食在」於即日起再推出手搖飲系列優惠活動，聯手可不可、50嵐、大苑子、珍煮丹、萬波、清心福全、麻古等手搖飲品牌祭熱門飲品買1送1，不用出門曬太陽，只要打開 Uber Eats App 就能隨點即送到家！ Uber Eats 盤點近期平台上「最受歡迎的十大手搖飲」，綜觀排行榜尤以單茶系列最受消費者喜愛，「可不可熟成紅茶」蟬聯連兩年冠軍寶座，包含「熟成歐蕾」、「胭脂紅茶」、「春芽綠茶」在內共四支飲品搶佔熱購排行榜中四項名次；「珍煮丹黑糖珍珠鮮奶」和「50嵐四季春青茶」拿下第二及第三名，「一沐日油切蕎麥茶」、「鶴茶樓金萱青茶」、「清心福全優多綠茶及烏龍綠茶」首次搶入榜。歡慶「可不可」蟬聯連兩年冠軍寶座，不僅推出夏日新品「冰鳳春芽」買一送一優惠，連同「胭脂紅茶」及「胭脂多多」於6月15日起皆只有在 Uber Eats 點得到！此外，Uber Eats 也將於6月底開始與「可不可」合作推出期間限定杯膜驚喜優惠活動，Uber Eats App 新用戶憑可不可飲品杯膜上的優惠序號可獲得首兩筆訂單5折優惠，單次最高折抵200元，限輸入後7日內使用完畢。 炎炎夏日，飲料換季推新品！超夯排隊手搖飲「五桐號」的夏季新品「玉堂春茶王」入喉帶有清麗梔子花香，堅持不加糖就好喝；每日限量販售的「泰奶系列」完美還原泰式比例，每一口都能喝到茶味及煉乳甜香，讓泰奶控不用出國就能在家感受異國風味。 以原葉奶蓋茶而聞名的「抿茶」，用紅心芭樂為主題推出「粉芭仙女系」飲品，包含紅心芭樂燕麥綠奶、奶蓋粉芭乳酸冰沙、粉芭翡檸、粉芭多多，酸甜解膩又美拍；由海鹽奶蓋與食用碳粉層層交疊出美麗花紋的「大理石奶蓋」也重磅回歸。「五桐號」及「抿茶」夏季特色新品，外送平台皆只有在 Uber Eats 點的到！ 夏日盛產芒果，「麻古茶坊」推出「楊枝甘露2.0」、「芝芝芒果果粒」、「芒果果粒波波」重磅回歸，用季節限定鮮甜多汁的愛文芒果來擄獲芒果控的味蕾。 為滿足消費者夏季消暑需求，Uber Eats 推出「來點好食在」活動，熱門飲品好康齊發，讓消費者隨點即送透沁涼！ 「新用戶獨享熱門飲品買1送1」：即日起至6月14日，首次下載並註冊 Uber Eats App 新用戶，可享可不可春芽綠茶/冰鳳春芽、迷客夏大正紅茶拿鐵、萬波埔里甘蔗青、清心福全優多綠茶、大苑子愛文翡翠、珍煮丹黑糖珍珠鮮奶、龜記茗品紅烏鮮乳、茶湯會觀音拿鐵等熱門飲品買一送一優惠，50嵐也依北中南區分別提供四季春珍波椰、珍珠奶茶、黃金烏龍、燕麥紅茶買一送一優惠（品項依各店提供優惠為主），活動期間每新用戶於每家指定活動商家僅限使用一次優惠，單次最多可訂購五個單品贈送五個單品，優惠數量有限，售完為止。 「全用戶同享麻古飲品買1送1」：6月15日至6月28日，Uber Eats App 無論新舊用戶皆可享「麻古高山金萱茶」買一送一優惠，優惠數量有限，售完為止。 #Ubereats #五桐號 #可不可熟成紅茶 #手搖飲 #抿茶 #最受歡迎十大手搖飲 #麻古茶坊 

手搖飲迎換季！Uber Eats「來點好食在」消暑飲品「買1送1」可不可熟成紅茶蟬聯最受歡迎手搖飲冠軍 「冰鳳春芽」僅在 Uber Eats 點得到

不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！

減肥瘦身一直是許多人想做或正在做的一件事，奈何每次都覺得要控制飲食好困難，最後又放棄了！韓國女團總是要維持體重保持良好體態，會依照自身的狀況擁有屬於自己的減肥方法，今天編輯要來介紹韓國女團New Jeans成員「Danielle和Minji的減肥方法」！跟隨他們的減肥方法也能健康瘦身～ Danielle 早起做伸展運動 Danielle在早起時會先做簡單的伸展運動，晨間運動可以讓早起的腦袋恢復運作，且在吃早餐前空腹做簡單的運動，比吃完早餐再運動的燃脂效果更加倍～ 起床後喝溫開水 在經過一夜的睡眠後體內會流失不少水分，早起時人體會處於缺水的狀態，Danielle起床後會喝一杯溫開水，可以幫助血液循環防止心腦血管疾病，還能讓讓剛起床的身體暖起來，提高代謝！同時Danielle還會搭配益生菌服用。 養生早餐 Danielle的早餐可以說是非常養生健康，有時會吃加滿了水果的優格和燕麥，像是香蕉、藍莓、草莓等，不僅配色上鮮豔讓人有食慾，同時增加飽足感又不容易變胖，是Danielle非常喜歡的早餐組合！ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 零食是蔬菜 大多數人的零食是洋芋片、糖果等，而Danielle的零食竟然是蔬菜！像是胡蘿菠、紫蘇葉、黃瓜、南瓜、地瓜等，Danielle都覺得很好吃，吃蔬菜不僅可以填飽肚子也會讓他感到幸福，如果需要長時間外出或者活動時期，會把蔬菜切薄後裝在保鮮袋子裡，即便在有化妝的狀態下吃也不會讓妝花掉～根莖類的食物Danielle會稍微烤一下或炒一下弄熟了再吃，能夠享受蔬菜本身的甜味～ （圖片來源：YouTube@NewJeans） 多吃水果 從早餐中就能看出Danielle很喜歡吃水果，平常蘋果和番茄是最常吃的，會在待機空閒的時間把水果當作小點心～蘋果的高纖維可減緩消化增強飽腹感，含檸檬酸和蘋果酸能分解體內脂肪番茄，對愛豆們來說這兩個水果有非常大的好處！ 茶類愛好者 Danielle曾在採訪中表示他自己非常喜歡各種茶類，是個茶類愛好者，所有的茶類中特別喜歡薄荷茶和洋甘菊茶，愛豆們常常因為舞台出演關係會穿著比較少的衣物，特別容易出現身體不舒服的狀況，薄荷茶可治療流行性感冒，而洋甘菊茶有助眠、改善消化的效果～ 熱愛有氧運動 Danielle除了早上做伸展運動之外，平常還會搭配有氧運動保持體態，Danielle喜歡可以讓心臟動起來的有氧運動，跑步、普拉提斯他都熱愛，大家可以先從跑步開始並一次約10分鐘，依照自己的狀況再逐漸增加時間，比較簡單容易上手，才能持之以恆！ Minji 吃保健食品 Minji會吃維他命的保健食品，可以攝取平常攝取不足的營養，且維他命能夠改善新陳代謝、增加體力、舒緩壓力等，畢竟現代的人每天很少會攝取到足量，加上事務繁忙常常吃外食，容易營養不足。 愛吃沙拉、水果 Minji非常喜歡吃沙拉，像是牛排沙拉、鮭魚沙拉他都不會特別忌口，蔬菜、蛋白質、脂肪、碳水都會攝入，其中Minji在吃沙拉時會有一個特別習慣，如果沙拉裡面同時出現番茄和酪梨，會先吃番茄再吃酪梨，Minji認為番茄的味道特別，會把蔬菜和肉組合放在一起吃～ 休息時間散步 休息的日子裡Minji會睡到很晚才起床，如果當天起床的時間比預想的時間早起一小時，就會出去散步，會一邊放空一邊悠閒的散步亂晃，沒有既定的行程而是漫無目的地走，雖然不比一些能夠真正燃脂的運動減肥來的有效，但散步也有瘦身塑形的效果，且身心靈都是處在很放鬆的狀態！ 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #NewJeans #NewJeans減肥 #NewJeans減肥方法 #NewJeans減肥瘦身 #NewJeans瘦身 #NewJeans瘦身方法 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

想保持年輕 會加速身體老化的食物不可不知！

（圖片來源：Google） （一）高醣類食物 大家都知道當糖類攝取過多時，很容易加速肌膚老化， 現代食物有很對都隱藏著驚人的糖份，雖然它不甜，卻是隱藏版殺手！ 讓我們來看看有哪些吧～ 優酪乳、優格：很多時候「低脂」並不代表「低糖」！ 常常被當成健康食品的優酪乳、優格、各式早餐穀片、燕麥棒，很可能是你減肥減不下來、 或是加速老化的一大元兇，另外貝果、醃漬水果、洋芋片、 加工番茄醬肉類加工食品等都是常常會被低估糖份的食物喔～（筆記筆記 （圖片來源：Google） （二）油炸類食物 油炸類的壞處大家都知道，經過高溫烹調後常常營養早已全數流失， 容易產生過氧化脂質，會使人皮膚易衰老，過早生出老年斑😭 但是他們又都超～好～吃的阿！（好罪惡 像是薯條、雞排、炸彈蔥油餅各類炸物想一直當美美小仙女，攝取量都該注意喔 （圖片來源：Google） （三）加工肉類食物 火腿、培根、香腸、午餐肉，常常還有大量的防腐劑以及雅硝酸鹽， 攝取過多容易加速皮膚老化喔！下次嘴饞想吃香腸之前不如用新鮮烹調的豬肉代替， 不但能夠遠離高鈉高鹽分水腫的問題，整個人也能看起來更年輕一些喔！ 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

7-ELEVEN 生土司新品上市！富含膳食纖維兼具健康與美味 Q 軟口感

不論是飢腸轆轆的早餐還是嘴饞的下午茶，超多網友大推巷口 7-ELEVEN 就買得到的「晨光 GOLD 生土司」，口感 Q 軟又鬆彈，難怪常常上架就被掃貨一空；近期更推出系列新品「晨光 GOLD 高纖生土司」，含有多種穀物營養以及富含膳食纖維，在原先的美味基礎上與大家一起重視健康，讓愛吃土司的人直呼超期待，準備好手刀搶貨去！ ▲口感澎彈 Q 軟的晨光 GOLD 生土司，推出新品，添加高纖成分以及黑糖、蜂蜜，吃起來更香。 一聽到「高纖」兩個字不免令人擔心土司吃起來會又乾又硬，好在「晨光 GOLD 高纖生土司」延續晨光 GOLD 低溫熟成生湯種工法，特選澳洲小麥粉，經 90°C 高溫熱水燙麵，接著冷藏 12 小時低溫熟成完成，製成專屬生土司的生湯種，再加入日本優質小麥粉，創造出土司的柔軟與細緻，還融合了小麥自然的甘甜香氣。如此純粹美味竟含有 6 公克膳食纖維，並加入統一超纖專用粉和複配酵素，讓土司擁有了燕麥、黑麥等豐富多穀物成分、呈現穀物香氣，並且具有延緩土司體組織老化效果；猶如雲朵般的柔美綿細口感，搭配上黑糖及蜂蜜提味加乘，「晨光 GOLD 高纖生土司」不僅攝取到膳食纖維，每一口更是享受。 ▲「晨光 GOLD 高纖生土司」不僅有生士司的柔軟細緻口感，還添加6公克膳食纖維，對身體更加分。 早上被灑進房間的晨光喚醒，伸個懶腰舒展身體，準備以活力朝氣滿滿的模式開啟美好的一天，你還需要一份營養又美味的早餐！「晨光 GOLD 高纖生土司」擁有人體必需但經常攝取不足的膳食纖維，幫助照顧健康；更因選用純淨原料，秉持不添加人工色素、香料、乳化劑的初衷，讓生土司榮獲國際 A.A. 無添加三星驗證。有了營養價值還不夠，美味食感也不可少，選用優良食材加上慢工出細活的堅持，造就「晨光 GOLD 高纖生土司」的香醇可口，一口咬下高纖生土司，鬆、軟、Q、彈的口感變化層次豐富，吃起來大大滿足。 ▲不論是豐盛營養的早餐，還是解嘴饞的下午茶時光，「晨光 GOLD 高纖生土司」是純粹又美味的好選擇。 在生土司本質該有的美好滋味中添加高纖成分，「晨光 GOLD 高纖生土司」美味與健康兼具，成就不凡的純粹美味，只在 7-ELEVEN 限定販售，外包裝維持晨光 GOLD 生土司的優雅高級質感，輔以清新綠色的視覺感，更運用巧思設計強調出高纖特色，一包單入厚片 39 元就能輕鬆入手，單吃享受純粹原味，還能抹上喜歡的果醬，或是加顆蛋、煎成法式土司，不論哪種吃法都能品嚐到高品質生土司的純粹美味，土司控還在等什麼？快飛奔 7-ELEVEN 把「晨光 GOLD 纖生土司」帶回家吧！ ▲土司控又有了嚐鮮新期待，「晨光GOLD高纖生土司」巷口小7就買得到。 (廣編內容圖示僅供參考，產品以實物為主) #7-ELEVEN #晨光GOLD生土司 #生土司 

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