增肌必備Simple Protein－極簡乳清蛋白，健身房推薦，清爽、好喝、沒腥味乳清蛋白推薦開箱｜健身法寶不藏私大公

現在的人越來越注重身體的健康、健身為了保持完美體態除了飲食跟運動，你知道健身教練、網美、名模還會使用什麼法寶嗎？他們通常還會搭配一些高蛋白飲、乳清蛋白飲 常常可以看到健身的朋友或是健身房運動完的人人人都必備一條毛巾以及一杯類似奶昔的飲品那些通常就是「 #乳清蛋白 」，又可稱作「 #高蛋白 」這種蛋白混合物裡面富含豐富的蛋白質及胺基酸 根據研究所示，乳清蛋白可以增加肌肉，還能提供飽足感，降低吃東西的慾望。乳清蛋白還可以降低膽固醇、降低血壓（以上研究所示是根據 #英國營養學期刊 以及 #國際乳製品期刊 所報導）。 這也就是為什麼常常在運動健身的朋友會推薦喝乳清蛋白或是增肌期、減肥期的朋友也會對這個產品這麽有興趣 一般而言，乳清蛋白不論什麼時機喝都很適合但是並不可以完全取代正餐，所以還是要搭配良好的飲食那你知道要如何挑選好的 #乳清蛋白飲 嗎？ Simple Protein是 #全國唯一 獲雙潔淨標章評鑑的乳清蛋白 成分很單純，使用天然原料取代人工添加劑，不添加食品添加物（防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑），製程與資訊都相當透明公開，而且原料必須是非基改食物。 乳清蛋白建議都是「後加」，所謂後加就是先到液體狀至搖搖杯中，再倒入Simple Protein的濃縮乳清蛋白粉，上下搖勻融合均勻即可。 【Simple Protein / 紫心薯40g】蛋白質含量20g含有天然紫薯及 #菊苣纖維 ，喝起來是淡淡香氣我覺得口感有一點像是「芋頭牛奶」，喝起來很綿密菊苣纖維可以增加飽足感，降低吃東西的慾望要記得這款要多搭配開水，幫助蠕動 【Simple Protein / 濃可可40g】蛋白質含量21.1g採用頂級天然可可粉，可可味道非常香濃醇厚喝起來也很好喝，口感滑順，可可香氣十足加入牛奶完全就是可可鮮奶，非常好喝！大人小朋友都會非常喜愛 【Simple Protein / 抹茶拿鐵 35g】蛋白質含量20g抹茶粉是使用日本進口的頂級抹茶粉帶有一點香醇及苦澀，靜置會有抹茶粉沈澱很喜歡這種帶點苦澀的抹茶，會回甘 【Simple Protein / 甜蜜草莓30g】蛋白質含量21.9g草莓是使用草莓果汁粉，喝起來有種淡淡的甜味不會覺得太死甜，有著草莓甜甜的香氣粉嫩的顏色相當夢幻，看著就有好心情加入牛奶會有一點淡淡燕麥香氣，很像草莓燕麥牛乳 【Simple Protein / 英式奶茶35g】蛋白質含量20.8g選用優質紅茶粉，紅茶入口不苦澀帶著茶香的芬芳及甘醇，結合乳清蛋白成了奶茶讓喜愛喝奶茶的朋友，可以喝得到奶茶口感又能夠不增加身體負擔，還能增加肌肉量打開就有濃濃的英式奶茶風味，非常推薦這款！ 我通常都加在牛奶裡面，也可以加在燕麥奶、豆漿、堅果奶不論是搭配在哪一種液體裡面都很合適，也可以選擇最適合自己的喝法。 小小一袋的放在包包裡面隨身攜帶都很方便要補充蛋白質、健身運動前後、增肌期、減脂期都可以飲用不論是哪一種族群都相當合適喔！快來試試看吧！ 🥛Simple Protein🔎官方網站👉🏻Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白🔎Facebook粉絲專頁👉🏻Simple Protein🔎Instagram 👉🏻simpleprotein.tw #SimpleProtein評價 #2022最新乳清蛋白推薦排行榜 #乳清蛋白推薦 #乳清蛋白什麼時候喝 #乳清蛋白粉 #喝過SimpleProtein極簡乳清蛋白嗎 #雙潔淨乳清蛋白 #誰適合喝乳清蛋白 #補充蛋白質喝乳清蛋白 #高效補充蛋白質推薦 #女生敢喝的乳清蛋白分享 #口感佳乳清蛋白開箱 #乳清蛋白怎麼泡比較好喝 #乳清蛋白喝法推薦 #乳清蛋白怎麼喝 #乳清蛋白怎麼泡 #健身食品 #健身食品推薦 #增肌必備 #健身教練推薦 #高蛋白粉推薦 #高蛋白飲推薦 #減肥期 #增肌期 #減肥可喝乳清蛋白 #高蛋白開箱 🗺旅遊｜🍜美食｜🍞烘焙｜🐕寵物｜✂手作｜🎥攝影｜📦開箱我的自媒體平台🔍 https://linkby.tw/claire.dooog_✨Facebook寵物粉絲團：長毛臘腸 咪波Mibo https://reurl.cc/vqjK4L✨Facebook：https://www.facebook.com/chiang.hui.7/✨Instagram：https://www.instagram.com/claire.dooooooog_/✨Popdaily 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/319043/✨Pixnet 痞客邦：https://milk5283.pixnet.net/blog

【曦媽の辦公室TEA TIME】CANDY POPPY菓糖爆米花｜巧克力燕麥奶蘑菇球爆米花｜史上最無負擔的植物基底爆米花

辦公室小職員每日的小確幸 就是下午的TEA TIME啦 大家的辦公室裡都備著什麼樣的零食呢? 曦媽的辦公室超~安靜的 什麼可X果之類的硬脆類餅乾 吃起來會超大聲的ㄎㄠㄎㄠㄎㄠ的那種 完全不能列入曦媽的選擇 不能暢快地吃,只能小心翼翼地咀嚼 曦媽真的會被憋死 所以說啊在安靜的辦公室裡 爆米花真的是一個很好的選擇 還記得曦媽小時候都會去雜貨店裡 買一種用鋁箔做得像平底鍋造型的 DIY爆米花自己在家爆來吃((年齡透漏 技術不太好的曦媽常常不是弄到燒焦 就是底下有很多沒爆成功的玉米粒 記憶中的爆米花就是這麼一個混亂 但充滿有趣美好的回憶 長大之後第一次吃到 像是原子彈爆炸蕈狀雲形狀的蘑菇型爆米花 曦媽一吃就愛上了 比起外觀呈不規則狀 口感較酥脆的蝴蝶型爆米花 蘑菇型的爆米花造型渾圓 口感則是偏鬆脆 這兩種不同造型的爆米花 曦媽都蠻喜歡的 但我一直覺得的蝴蝶型爆米花有個小缺點 就是它的糖衣常常裹得很不均勻 不知道大家有沒有跟曦媽一樣的感覺 壞壞的曦媽都會專挑有裹到糖衣的地方吃 留下素素白白比較沒味道的給家人吃 曦媽今天開箱的 CANDY POPPY菓糖爆米花 推出一款巧克力燕麥奶蘑菇型爆米花 全植物基底不含乳糖的素食爆米花 裏頭添加瑞典大品牌OATLY燕麥奶 少油氣炸美國冠軍非基改玉米粒 讓爆米花吃起來清爽不油膩 曦媽一開始看介紹覺得 CANDY POPPY菓糖爆米花 好像是偏健康取向的零食 有點擔心會不會糖衣只有一點點 ((對…我超介意外面那層糖衣的 那可是精隨啊~~~ 不過隨著打開包裝之後 OK 一切都是我多慮了 渾圓的CANDY POPPY 蘑菇型菓糖爆米花 外頭裹的巧克力燕麥奶糖衣超級厚實 每一顆都是裹好裹滿沒有一顆例外 跟曦媽一樣是螞蟻人絕對會超愛 脆脆的糖衣+鬆脆蘑菇型爆米花 吃起來超甜蜜 醇厚的巧克力融合 無乳糖的瑞典OATLY燕麥奶 讓口齒之間充滿香醇滑順 配上口感鬆脆的蘑菇型爆米花 真的是一顆接一顆停不下來耶 ((一邊吃心中一直想起TWICE的 CANDY POP 還好CANDY POPPY菓糖爆米花 是以少油氣炸並添加海藻糖製成的 讓曦媽在享受的同時 不至於那麼罪惡((曦媽自我催眠時間 TEA TIME來一杯手搖杯 配上甜蜜鬆脆的CANDY POPPY菓糖爆米花 幸福就是如此樸實無華 #爆米花評價 #candy poppy 評價 #素食爆米花推薦 #爆米花品牌推薦 #爆米花哪裡買 #氣炸爆米花 #追劇爆米花推薦 #宵夜必備零食 #純素爆米花 #乳糖不耐推薦零食 #團購零食 ------------------------------------------------------------------- 此文為 CANDY POPPY菓糖爆米花 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

0油0麵粉🤩！五步驟做出0罪惡高蛋白紫薯燕麥蛋塔🥞

0油0麵粉！🤩五步驟做出0罪惡高蛋白紫薯燕麥蛋塔🥞

材料： 紫薯（地瓜也可） 生重100g 燕麥15-25g 一顆雞蛋->攪成蛋液 蛋白粉半包（最佳人選：原本甜到你難以消滅的口味 ） *可依照個人喜好添加選手：香蕉、蘋果丁、蔓越莓、肉桂粉 根莖類切丁、15-20分鐘蒸熟（我會撒一點肉桂粉一起蒸！） 1️⃣把蒸好的紫薯/地瓜搗成泥後，加入燕麥、蛋白粉、一匙蛋液、兩匙牛奶攪勻（增加塔皮甜味的蘋果碎、蔓越莓碎或香蕉泥可加可不加，我必加蔓越莓！） 2️⃣找一個喜歡大小的模具或碗，鋪上烘焙紙（沒有的話就用鋁箔取代，但烘焙紙是最好脱模的！）然後把拌好的泥狀物沿著碗壁捏成塔狀 3️⃣把剩下的蛋液混合蛋白粉和牛奶至“濃稠狀” 蛋白粉通常只要加半包多一點，反正看起來要不是純液態狀又還攪拌的動就對了 會一直強調要稠 是因為我有次異想天開 想說牛奶多一點蛋白粉少一點會變奶酪 結果呢 怎麼烤戳進去都還是液狀 最後脫模完就變這樣了：Ｄ 4️⃣把這個稠稠的塔餡倒進剛塑形好的塔皮碗中（這張用的高蛋白口味是果果乳清的焦糖瑪其朵） 5️⃣175度烤15-20分鐘 觀察到表面微焦（或直接拿棒狀物戳戳看軟硬度）就完成了！！ 是不是超級簡單！等烤箱的時間還可以來一組yt晨間運動 而且配上無糖希臘優格當沾醬 真的會有在吃咖啡廳甜點的錯覺（減脂人的嘴就是好騙） 時不時會莫名渴望甜滋滋精澱的人一定要試試看🥳 （這張用的是mars的抹茶高蛋白）（要烤出這種微流心的口感真的是很考驗人品...就是那種戳進去濕又不太濕的境界） 好的今天的分享就到這！ 大家可以做來當明天早晨的療癒早餐(=̴̶̷̤̄ ₃ =̴̶̷̤̄)౨” =͟͟͞͞♡ ＃減脂料理 ＃減脂食譜 ＃高蛋白料理 ＃mars抹茶高蛋白 #果果乳清焦糖瑪其朵＃紫薯料理 ＃紫薯蛋塔＃蛋塔食譜 

全台｜Granola House 宴麥森林 燕麥棒 好吃零食推薦

「2022🍪0507」Granola House 宴麥森林 燕麥棒 好吃零食推薦 莓果梅果燕麥棒$35莓果口味不會過酸也不會太甜是很剛好的口味燕麥的香氣也很香玄米抹茶燕麥棒$35抹茶應該算是甜系的吃起來也很療癒有人說會黏牙 但我自己是覺得不會之前買的時候有第二件六折但不知道現在還有沒有查資料的時候發現燕麥棒還有超多口味（七種）但是我在我家附近的全家只看過這兩個跟巧克力的如果有乾爹抖內的話我願意包色開箱🥺銷售通路：全家#卡安吃超商#超商美食#超商新品#全家美食#全家新品#宴麥森林#GranolaHouse#台北美食#台北零食#新北美食#新北零食#燕麥棒#燕麥#桃園美食#桃園零食#台中美食#台中零食#台南美食#台南零食#高雄美食#高雄零食

美式軟餅乾_OATDAY

#OATDAY #美式軟餅乾 下午肚子餓,習慣吃點零食解餓 最近最愛的下午茶點心 低負擔的「美式軟餅乾」 而且全燕麥取代麵粉 高纖燕麥促進腸胃蠕動.有飽足感 嘴饞又低罪惡的點心🥰 直接食用已經很好吃 烤過居然更好吃 外層酥酥的,內層濕軟綿密 搭配茶飲或咖啡也都超搭🥰 ♡.. #重可可布朗尼 · 使用 100%無糖純可可粉 大人係甜點, 高濃度的黑可可 打開包裝聞到濃郁的可可香氣 甜又帶微苦,香醇濃郁 ♡.. #燕麥葡萄乾 大人小孩都會喜歡的經典款 燕麥餅帶有奶香 搭配大顆飽滿的葡萄乾 簡單的搭配,好吃不膩口 ♡.. #濃郁抹茶拿鐵 · 選用了日本靜岡佐藤園抹茶 喜歡抹茶的朋友 大推這款,一定要吃看看 抹茶味非常的濃 吃起來是香醇濃厚不澀口 搭配白巧克力豆的微甜又更完美融合 ..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡ 無糖燕麥軟餅乾 -綜合口味6入裝: · 重可可布朗尼 *2片 · 濃郁抹茶拿鐵 *2片 · 燕麥葡萄乾 *2片 ✔️全台首創100%全燕麥高纖 ✔️獨家研發無麵粉.減糖減油配方 ✔️嚴選低GI天然代糖麥芽糖醇0負擔 ..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡ 📌店家資訊 🔍 IG : OAT DAY 燕麥美食專賣 @oatday.co http://instagram.com/oatday.co 🔍 FB : OTA DAY https://m.facebook.com/oatday.co/ 官方網站： www.oatday.co ..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡..｡ 追蹤 http://instagram.com/yummy.food_88 看更多美食

【好吃低卡輕食推薦】肚子餓的時候就來饗SO一下吧！「日初良食」可可、香草饗SO包開箱！讓你輕鬆降肉！

最近男友實在有點太認真飲控，每天不管是早上起床、又或者是下班回家，他第一件事情竟然都是量體重，搞得我壓力有夠大，看著他那麼有進展，而我雖然嘴上一直說要一起控制，但偏偏那張嘴就是超控制不住啊～有夠崩潰！ - 過去我算是試過蠻多低卡輕食飲，但絕大部分的味道…umm我真的不行！一開始是抱著嘗試心態入手「日初良食」，簡單看過官網介紹，整體對日初良食評價就是讓我感覺很養生、很健康，而且「響SO包」這命名實在太可愛，完全是把我心聲說出來！好想瘦啊～ - 不知道大家有沒有吃過響SO包？老實說一開始我並沒抱多大期待，畢竟曾經踩過太多雷了，但我沒想到的是味道出乎意料的很可以，而且重點是…喝完真的好飽唷哈哈哈哈 - 接下來就跟大家分享我的低熱量輕食飲，有幾點是我在購買這種食品最在意的；首先當然是有飽足感但熱量低，這點響SO包真的是做到超優秀，我心目中幾霸婚的增加飽足感食品推薦。裡面有滿滿的燕麥麩皮跟奇亞籽，大家可以看到我沖泡後底下會有些沈澱物，那就是滿滿的膳食纖維營養補給啊，喝下去一杯我通常可以飽到五小時以上，就也比較不會嘴饞想亂吃。 - - 來一個近拍奇亞籽特寫～ - 另外很多吃素的人，有些營養成分沒辦法透過一般飲食來補給，響SO包很棒的就是它不只是給你飽的感覺，一些該補充的營養素裡面也有添加，像是椰子油粉、羅漢果粉，甚至還有我之前研究很久的木鱉果以及多種礦物質、跟人體必需的胺基酸，都是對身體很好的成分，素食者也可以安心補充唷！ - 再來，前陣子才跟大家說過「蛋白質補充真的超重要的！」，響SO包的好處就是裡面也有添加47%以上的植物性豌豆蛋白，就算是想快速解決一餐，也不用怕蛋白質吃不夠！ - 不過說了那麼多，我想大家應該最在意的還是口感吧！這也是我自己最在意的一點，也是我會推薦的理由，因為真的沒想到我竟然可以咕嚕咕嚕喝完一杯，以往有多少杯低卡輕食飲都是被我喝一半倒掉了啊(有夠浪費) - 響SO包總共有兩個口味，以下是我自己的感想，提供給你們參考： - 首先「可可風味」，我自己覺得它喝起來是屬於很經典的巧克力風味，沒什麼甜度當然也不會膩口，算是很清爽的可可，我通常都是只有搭配溫水沖泡而已，但喝了幾包下來我覺得配牛奶應該會更讚，直接升級成巧克力牛奶的概念～ - 原本我不怎看好「香草風味」，總覺得這道理就像是去吃冰淇淋我都會挑別的口味，不喜歡挑無聊的香草口味安全牌，但沒想到我一拆開時，完全被撲鼻而來的香味征服！雖然一時想不起來這是什麼味道，但其實就很像小時候吃過的某牌牛奶糖；除了配溫水沖泡，我更推薦搭配豆漿，整體的口感會被升級到另一個層次。 - 算一算我目前大概喝一週，大部分是以取代晚餐居多，但其他時候我也推薦大家可以隨時隨地來一包，像是： 👉上班太忙沒空吃飯 👉懶得自己準備三餐 👉半夜肚子餓的吱吱叫 👉想喝手搖但覺得太罪惡 - 總之，接下來我差不多要正式重新開機自己的生活了，期待忙碌之中我能越喝越SO，趕快讓我降肉肉吧！！！ - 【購買資訊】 FB： 日初良食Sunrise Cooking IG： @sunrise.cooking FB社團：低醣生酮~加油讚 低醣，擇食，無麩質 LINE@：@lfl1014e 官網： 日初良食｜用心陪伴每一日的健康 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #日初良食評價 #吃過饗SO包嗎 #低卡輕食飲 #低熱量輕食飲分享 #有飽足感熱量低 #增加飽足感食品推薦 #膳食纖維營養補給 #全素低卡輕食 #平價輕食飲哪裡買

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登屋我尾及網美東卯山-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻天

谷關七雄-屋東縱走 一日兩座完登-走在山稜線上的無敵山景.讚嘆大自然的壯闊.美到翻

谷關七雄我今年勢必會完登，今天先擒拿兩座-屋我尾山、東卯山。 屋我尾山-麗陽線起登.東卯山.德芙蘭步道完登 時程：8點起登；17:48 完登，總長約22.4公里。 路線安排：德芙蘭停車場 > (3k)屋我尾山-麗陽線 >(3.8k)屋我尾山 > (4k)東卯山 > (4+5+1.2k)德芙蘭步道 準備： 飲食：2000cc的水、果膠、fin一瓶、茶裏王無糖綠茶一瓶；很多糖果、鹽糖、梅子、燕麥棒、蛋糕甜點。 裝備：薄外套(山頂真的會冷)、輕便雨衣、登山杖、會需要拉繩可以斟酌要不要手套。 首先因為A進B出的關係，事前朋友做很多功課(我都沒概念XD) 路線是先將車停在德芙蘭步道出口，這邊有廁所，但是超級臭又沒有水，超級噁心，認真覺得不要來上，但我逼不得已，上山前必須解放； 然後沿著柏油道路約3K走到 #屋我尾山-麗陽線登山口，天氣很好，走柏油路上很曬，有一種徒步環島的感覺。 到麗陽登山口會有指標，可以拍個照先就準備起登，#屋我尾山麗陽線 起登開始都是一路上爬，途中都是碎石、雜草叢生的叢林，還有炸多的螞蟻，根本是螞蟻步道了，時不時會有很多螞蟻上身，加上沿途會有大石區，旁邊沒有防護措施，走的時候務必小心，注意自身安全，一不注意下去就真的下去了，要小心自身步伐。 屋我尾山麗陽線它的緩坡緩地實在是少得可以，沒有下載離線地圖容易迷路，過程中也比較危險一點。 #麗陽線 都是1100左右的陡升，是有點難度，需要拉繩攀爬，手腳並用，難忘的是有一段連拉繩的繩子都沒有要自己踩好踏點，加上土石鬆軟碎石又多，超級難往上，我那時候超緊張，如果跟在後面的人也要小心前面的人踩下後的落石，#麗陽線 往上攀爬的時候務必不要跟前面的人太近，保持一、二步的距離。 #麗陽線 都是陡升，會陡升到很厭世，加上我今天是屋東縱走，出發前知道要走20公里以上的路程，還不想太晚下山，腳步想快一點，一度覺得我為什麼喜歡上爬山，WHY!!!!? 而且會突然懷念#馬崙山 #八仙山 好走的程度。 #麗陽線 到屋我尾山頂大約3.8K而已，不要小看3.8K而已，1100的陡升，不是開玩笑，一直往上往上，沿途頭都是一直往上看，看看還要繼續向上多少，真的無敵笑不出來。 到3.6K的時候知道快登頂了，但是最後的200公尺，怎麼走都走不到，明明覺得200公尺應該花個10-15分鐘可以吧，不！半個小時吧，超 級 苦 笑。 屋我尾有兩個起登處，一個是超艱難的#麗陽線 ，一個是超簡易散步版的#大雪山，登頂的時候超多人我還想說這些人從哪裡冒出來，原來都是#大雪山 那邊起登，聽說才2公里，一路超級好走(我臉歪歪) #屋我尾山 山頂區腹地不大，可以拍完照到旁邊稍作休息、乘涼，八月底的#屋我尾山 起霧時溫度也會稍降，加上停留休息身體溫度都會降低，帶點薄外套預防會冷喔。 我們在山頂稍作休息後，就啟程往#東卯山 前進，#屋東縱走 縱走的時刻來了，往東卯山的路上，跟早上比起來頗好走的，一路蜿蜒慢下慢上，早上的痛苦稍稍緩和些。 #屋東縱走 接東卯山前會有一段大石堆要往上的艱難區，稍微撐一下，上去後的大景絕對值回票價！ 上去景色真的是無敵！雖然稍有大霧，但景色真的超美！ 怕高的人可能有會很害怕，有點在峭壁邊，不注意也是危險的。 但縱走最值得的應該就是這段路了，走在兩座山的山脊上，俯瞰整個谷關，超漂亮。 往#東卯山 橫向路段超多大石區要走，難度不高，都是平緩的，不久後就會看到高高掛的兩個大板子，東卯山的山頂就在那邊！！ #東卯山 被稱為網美聖地，的確！登頂的時候有很多人在拍照，會有個大石塊可以在那邊拍網美照，應該說#東卯山 可以算是#谷關七雄 最美的山頂了！加上有個廣大平台可以讓大家休息，不向其他的地方都是腹地小小頗隱密的。這邊因為有反射板、台電的保線道路，視野很棒跟道路都不錯走。 #東卯山 下山路程超級好走，是可以快跑下山的和藹路程，心情會很不錯的FU，就算中間有蜜蜂在我耳邊嗡嗡叫，我也是可以跑贏蜜蜂甩掉它。 下山約走到4K會有岔路，一是東卯山登山口(還有2K)、另一處是#德芙蘭步道，#德芙蘭步道 很長,也是很厭世，原本指標寫著5K，走到最後500M我還歡呼，為自己打氣，以為到終點之後竟然還有指標寫著#德芙蘭步道 出口1.2K，瞬間完全不想笑。 #德芙蘭步道 一路都很醜雜草叢生到爆炸,還有很多像鬼針草的東西黏在我的褲子上，也因為很少人走，沿路時不時會有蜘蛛網、蚊蟲叮咬啦！不喜歡不喜歡，超級不喜歡；最後1.2K的景色有著原始叢林的味道，大樹大植物覆蓋，黑黑暗暗得很潮濕，還會經過很多高壓電塔，走到出口處(很噁心的廁所) 內心澎派的為自己喝采！ 我人生中最長的一天，走了22公里路，將近五萬步！ 但不得不讚嘆，縱走時的美景很壯麗，走完當然覺得很值得！ 9.5小時完登#屋東縱走，過程中山頂停留總共大約1.5個小時！ 我們步伐在下山算是稍快的品種；我這次上山厭世到慢慢爬上去，朋友在我後面都可以感受到我的背影很憂鬱。 下山到東勢市區好好吃一頓#六扇門，好好補一下熱量！ https://www.instagram.com/jenifreatsweet/ #谷關七雄 #網美景點 #屋東縱走 #屋東縱走麗陽線 #屋我尾山 #東卯山 #hiking #縱走 #爬山 #台灣景點 #大玩台中 #谷關 #登山女子 #taiwanmoutain #moutain #climbing #taiwanhiking #outdoor #travelphotography #adventure #naturephotography

菸酒生日常 ｜ 漫漫日子裡難得的一片光

20220816 好久沒有來分享一下生活了， 本來以為放暑假會比較輕鬆一點的， 沒想到整天忙忙碌碌， 不是讀paper就是弄實習， 一整天下來看似時間很多， 但是零零碎碎的事情也不少。 - 前陣子的心情狀態不是很好， 連帶的論文開題也沒有進展， 廣讀了有興趣的paper沒有更限縮的感覺只有一片的迷茫， 那時每天都過得很痛苦， 論文沒進度、實習的專案內容每週都面臨打槍輪迴。 - 基本上每天早上起來我都在懷疑人生， 但很難得的16號那天起來是滿滿的動力， 好像我那天做什麼都會很成功（？ 一早起來我的第一份 to do永遠都是看paper， 通常找到一篇感興趣的真的很難， 但很難得的是那天看到這篇paper特別有感觸， 好像明顯地確定了自己的題目， 好像知道自己要做什麼了， 就是一種醍醐灌頂、我開竅了的感覺( •̀ ω •́ ) 以往都是吃完晚餐稍作休息一番後吃水果， 但總因為剛吃完晚餐30分鐘或1小時而吃不了太多水果， 最近因為天氣炎熱中餐也吃的不多， 便乾脆中餐吃雞胸肉加水果再加上最近很愛喝的紅石榴汁， 這真的是近期的偏愛， 微微酸甜的感覺， 直接補血補好補滿R。 後來下午去了一趟阿潭買了一點水果和菜， 只是因為下午去買菜跟水果的品質就沒有很好， 但是因為沒有打算放這幾天就會吃掉倒也還好。 最近很喜歡吃一些五穀米， 煮飯除了白米還會加上一些的五穀米做搭配， 偶爾也想換換口味便買了一斤的燕麥搭著吃♪(´▽｀) 回來的路上順便去領了貨， 是平板的保護殼到了， 回家後馬上開箱， 但因為平板在房間懶的上樓拿， 就只好拍了開箱的照片， 本來看到照片和評論附上的照片就很愛了， 沒想到看到實體只有更愛❤ 久違的日常， 很難得的一整天都非常有動力， 讓我想把這難得的日子給記錄下來， 然後好好收藏起來， 因為這是一片陰霾之中難得的光明。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

台北大安-山小孩咖啡ㄨOatya職人燕麥奶聯名活動 Oatya 是咖啡師認證推薦的燕麥奶品牌👍 主打北歐燕麥在台製造 

- https://www.instagram.com/p/CfdOgOap93j/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #山小孩咖啡 #Oatya職人燕麥奶 #聯名活動 / 山小孩咖啡☕️跟Oatya職人燕麥奶聯名了！ 店內有聯名商品展示 還有窗貼🪟很好拍 推薦你們一定要在外頭吧台區拍 光線極好✨ Oatya 是咖啡師認證推薦的燕麥奶品牌👍 主打北歐燕麥在台製造 非常新鮮天然🥰 帶朋友來這嚐鮮看看限定特調(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) / ☁️燕麥奶拿鐵 ☁️可可燕麥冰沙 燕麥奶拿鐵超順口 多了穀物香氣跟咖啡的結合 可可燕麥冰沙很可愛 上面還有可可碎粒🤤 冰沙在這悶熱的夏天☀️沁涼解渴可可味濃郁 搭配Oatya 職人燕麥奶更香醇 歐耶超消暑😆 也可以買回家單喝或調成自己喜歡的飲品呦‼️ / 🔵活動期間購買期間限定飲品就送陶瓷杯墊 🔵任選店內飲品升級+$20 Oatya燕麥奶就送飲料提袋 / ♟地址：台北市大安區嘉興街359號 ♟時間：08:00～22:00 ♟店家IG: @mkcrtw #山小孩六張犁店限定 #桂格 #燕麥奶 #歐耶超消暑 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北咖啡 #台北咖啡店 #大安區咖啡廳 #大安區美食 #台北下午茶 #台北甜點 #taipei #oatya #taipeicafe #晨軒吃台北 #晨軒喝咖啡

開箱｜Selina品牌「任性eat下」推不推？

안녕安妞大家好🙋🏻‍♀️我是耍廢女孩鴨鴨 大家知道S.H.E的Selina自創食品品牌 #任性eat下 嗎？ . 主打簡單純粹的「任性eat下」是Selina任家萱的心血品牌💖 很開心也很榮幸被品牌獲選為 #任性大使 😍所以要帶大家來開箱&介紹一下他們產品究竟推不推薦啦～～～ 這次要帶來開箱兩款沖泡燕麥奶茶👇🏻 先簡單介紹一下他們燕麥奶茶包的幾大特色💖 🔸 茶包式燕麥奶茶,可依希望的茶濃度沖泡 🔸使用燕麥奶,素食者/乳糖不耐症者皆適合 🔸糖份少且不到100大卡的低熱量 🔸無人工香料、無糖精、無農藥殘留,安心喝 🔸獨立袋裝方便攜帶沖泡,3分鐘即擁有小確幸 🔸冰的熱的都適合,想怎麼喝就怎麼泡 ✔️［栗栗在目］栗香紅燕麥奶茶 ($189/5包) 以獨家烘烤技術的栗香紅包為基底 柔順的燕麥奶香氣又帶了淡淡栗子香氣🌰 是很溫和順口的一款😌 〰️這款以熱飲示範 ✔️［投懷送寶］國寶燕麥奶茶 ($189/5包) 以南非國寶茶為基底,茶味較栗香紅燕麥奶茶更濃厚,適合喜歡茶味重的朋友們。 無咖啡因的成份~不論老幼甚至孕婦都適合👌🏻〰️這款以冷飲示範,記得要先用點熱水沖泡開再加冰水/冰塊🧊 \ \ 同 場 加 映 / / ✨新上市的威化餅✨ 因為覺得跟燕麥奶很搭,所以就一起拍攝介紹給大家😚 他們的威化餅乾內餡飽滿,每一口都可以吃到滿滿的餡料醬,不像很多威化餅吃起來乾乾的😍 🔸外皮以五穀粉製成更香酥脆🔸厚實的四層威化餅+濃厚內餡🔸控制糖分比例多吃幾塊沒有罪惡感🔸無香料、色素、氫化油及防腐劑 ✔️［無可奈何］重可可威化餅 ($99/14包) 內餡是苦甜可可混合沙漠湖鹽,鈉含量低 且可可味濃郁不甜膩又帶點鹹鹹的味道, 是個會讓人著迷的大人味可可🍫 ✔️［好事多抹］重抹茶威化餅 ($99/14包) 內餡是嚴選日本宇治抹茶製成 帶有著微微苦澀味與甘甜的抹茶非常香濃是個抹茶迷會認可的苦甜濃郁抹茶🍵 任性eat下是Selina花很多心血誕生的寶寶 不論是食材上的挑選使用、口味的美味度及健康度、甚至每個產品的命名都別具巧思💖 因為我自己是S.H.E的出道飯(出道及入坑的粉絲)所以這次被選到任性大使覺得更加開心❤️‍🔥 他們除了這次介紹的沖泡飲品及威化餅外,還有即時沖泡粥系列🥣推薦大家可以去逛逛官網挖寶,會發現每個品名都很有意思(也可以順便加入購物車🛒一起任性吃起來🥴) 也可以到IG看我不專業的沖泡短片唷🥰🥰 https://www.instagram.com/p/CetYTioJHPu/?igshid=YmMyMTA2M2Y=/ 喜歡這篇分享歡迎❤️收藏✅分享🔁 別忘了追蹤耍廢女孩 @shuafe_girls / 📍任性eat下 @rensing_eat 官網🔍任性eat下 🔺滿千即享免運 #耍廢女孩吃不停 #耍廢女孩鴨鴨 #網購美食 #宅配美食 #燕麥奶茶 #沖泡飲 #栗香紅燕麥奶茶 #栗栗在目 #國寶燕麥奶茶 #投懷送寶 #好事多抹 #無可耐何 #威化餅 #威化餅乾 #任家萱 #selina #台灣伴手禮 #밀크티 #티백 #웨하스 #초코 #말차 #먹스타그램 #냠냠 #먹팔 #shafegirls #milktea #teabag #oatmilk #wafer #yummy #foodie

燕麥搜尋結果

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