瑞丹絲-好用的抗菌美白私密面膜慕斯✨以及私密專用肌膚光溜溜淨白霜❤️用了直接愛上😍私密保養｜光溜溜｜無痛除毛｜美白妹膜

#悠比分享好物 本身蠻注重私密保養及外表的 今天分享的我覺得非常好用 而且完全就是我的救星🌟 那就是 #瑞丹絲 @redance_tw 🤍 #抗菌美白私密面膜慕斯 這瓶號稱 「小櫻瓶/美白妹膜 」🌸🌸 它是植萃天然0刺激👍🏻 添加了乳酸、專利木糖醇、啤酒花精萃、小葉薄荷萃取、益生菌 ✅SGS 認證 96%有效抵抗白色念珠菌，同時亮白肌膚✨ 溫和配方-PH值3.5 維持私密處的PH平衡✨👍🏻 它包裝設計蠻有質感的💖 擠出來是微分子綿密泡沫慕斯， 味道我很喜歡😍香香的～～ 真的超療癒💕💕💕 我都是先敷後洗～ 厚厚的敷一層，等待5分鐘後再用清水沖洗💦 讓妹妹保持清爽、消除異味👍🏻 維持私密的健康✨✨ 而且還提亮抗菌又保濕 洗後完全不緊繃～ 用了就會直接愛上😍 現在夏日炎熱🌞 生理期來的時候都會擔心有異味或分泌物太多， 但使用這瓶美白妹膜之後 我覺得現在時時刻刻 都覺得身心超級舒服輕鬆🥰 女孩們真的要懂得私密保養 千萬不可以忽略唷‼️ 🤍 #私密專用肌膚光溜溜淨白霜 這款也是植萃溫和0刺激👍🏻 添加了蘆薈萃取液、綠豆萃取液、燕麥萃取液、玻尿酸鈉 ✅無痛、無臭、無黑頭 市面上第一款私密肌除毛膏 在除毛部位敷一層淨白霜， 等待10-15分鐘⏰ ※不可使用於陰道口及尿道口 毛髮較粗建議可多停留 5~10 分鐘，請勿停留超過 30 分鐘 然後再用它附贈的刮棒 逆刮 毛髮就脫落啦～👏🏻👏🏻👏🏻 重點完全不痛😍 非常輕鬆又方便👍🏻👍🏻 而且也不刺養，非常溫和✨ 真的超讚的啦～～👍🏻 說到除毛 相信大家都有毛毛的困擾‼️ 不管是腋下還是手毛腳毛， 我是蠻怕痛的😖 但這瓶除完完全不痛 好開心唷😍😍 用完非常滿意～～👍🏻👍🏻 「肌膚保養品使用後狀況會依個人用方法及體質肌膚 狀況而有所不同，並請配合正確使用方法」 ❤️♡❤️♡❤️♡❤️♡ 這兩瓶我覺得都非常好用❤️ 而且CP值非常高💯 包裝也很美✨都是粉粉的 看了心情真好🥰🥰 推薦給大家～ 心動不如行動吧 現在透過我的專屬折扣碼購買以上兩款產品或組合產品都可以做折扣喔 優惠碼：SMILE 購買鏈接：https://www.redance.com.tw/ @redance_tw #瑞丹絲 #reDance瑞丹絲 #私密保養 #肌膚光溜溜淨白霜 #抗菌美白私密面膜慕斯 #無痛 #乾淨 #除毛 #光溜溜 #網友口碑推薦 #私密肌呵護專家 #undefined #小櫻瓶 #美白妹膜

秋日的那抹微醺！精選2022秋冬五個絕美楓紅色眼影盤，每盤都美到令人屏息！

每講到秋天，讓人第一個聯想到的就是漂亮的楓紅。暖調的橘紅中帶點浪漫氣息，是最能代表秋日的顏色。而秋冬新上市的彩妝品通常用色會比較濃郁，楓紅色就是代表色系之一，畫上楓紅色的眼影，眼神會變得更加迷濛又深邃，秋冬怎麼能不畫一盤呢！ 這次要和大家分享我自己精選的2022秋冬新上市楓紅色眼影盤，其中有些眼影盤還是限量販售，想要收藏手腳要快！ 楓紅色眼影盤1｜Addiction 癮炫訂製眼采盤#007神秘寶藏 Hidden Copper ▸ 圖片來源：Addiction官網 Addiction在今年秋冬第一次推出常態眼影盤（以前Addiction眼影都是單色眼影），一口氣推出11個顏色，眼影質地細緻柔軟，保有日系眼影澄澈的半透明質地，疊擦時仙氣滿點～ 其中#007 神秘寶藏（上圖右）更是缺貨色，一看到就驚嘆實在太美！帶暖調的夕陽橘紅色、濃郁浪漫的楓紅色、金黃閃爍的淡黃色全都在這盤，簡直是秋日收藏品等級！ 楓紅色眼影盤2｜SUQQU 晶采盈緻眼彩盤#10 IROHAATSUME 彩葉集 SUQQU的晶采盈緻眼彩盤一直都是日系專眼影的首選，顯色度高、粉質細緻不飛粉，不但有實用好搭配的色系，偶也有色彩繽紛斑斕的搭配，怎麼畫都不會膩！ 2022的秋冬新色#10 IROHAATSUME 彩葉集更如其名，將所有秋天楓葉的顏色通通收進盤中，宛如楓葉逐漸轉紅前的黃赭色搭配深層濃郁的紅棕色調，偶爾點綴甜美的粉紅棕色亮粉，就像在楓葉林中徜徉遊玩～ 楓紅色眼影盤3｜DIOR 經典五色眼影－緋紅秋色限量版#889 REFLEXION 微醺楓紅 DIOR在今年秋天推出緋紅秋色限量系列，以秋紅的色彩作為發想，顏色皆帶有橘紅色調，帶出獨特的秋日視覺饗宴。 而#889 REFLEXION微醺楓紅眼影盤的中間眼影色是非常極致的勃根地酒紅色，另外四色則是從勃根地酒紅色中加入棕色、米白色、焦黃色調等調配而成，無論怎麼搭配使用都非常和諧，加上眼影雕刻的優雅DIOR字樣，也是我覺得不能錯過的楓紅色眼盤之一呀～ 楓紅色眼影盤4｜嬌蘭Ombres G 高訂深邃四色眼影盤#N°214 EXOTIC ORCHID ▸ 圖片來源：嬌蘭官網 嬌蘭的高定深邃四色眼影盤系列不但外表金碧輝煌，內在也很實用，全金色的外盒包裝輔以大自然的色調為發想，一盤中就有霧面、緞光、珠光等各質地眼影集合，出門只需要帶這盤就夠。 ▸ 圖片來源：嬌蘭官網 而#N°214 EXOTIC ORCHID是非常滿溢秋日氣息的配色，三種不同深淺的橘紅楓葉色，相互疊擦就能畫出有漸層感的眼妝；還有一顆金黃珠光色，彷彿陽光穿透楓葉林時灑下的光，是調色度極美的一盤眼影！ 楓紅色眼影盤5｜CHANEL 斜紋軟呢四色眼影#03紅繡 CHANEL經典的四色眼影首次和自家的品牌經典布料「斜紋軟呢」聯手推出限量版眼影盤，其中的#03紅繡就是超適合秋天的楓紅色！ 四顆眼影都帶有些許光澤感能精準提亮眼眸，左上角的磚紅色帶有濃郁的橘調氣息，秋日楓紅眼妝的浪漫氛圍就靠它打造～而這盤同時也有搭配能讓眼睛消腫深邃的深咖啡色和另外兩顆較淺的鵝黃色與嫩粉鮭魚色打底，實用性超高！ 楓紅色眼影盤帶有濃濃的微醺秋日氣息，是非常適合亞洲女生膚色基調的眼影色彩，顏色不僅好駕馭，畫起來又能讓浪漫女人味提升到極致，是今年秋冬絕不能錯過的絕美色彩！ 👉🏻👉🏻眼影盤推薦＆眼妝教學文章延伸閱讀： ▸ 2022秋冬眼妝趨勢！五個御姐系清淡冷冽感大地色系眼影盤推薦，連太妍的彩妝師都用這盤！ ▸ 畫眼影怎麼變得這麼簡單？手殘必備萬用眼影公式，快速四步驟連新手都秒懂！ ▸ 簡單三步驟就能完成！新手友好整形級臥蠶教學，學會眼睛立刻放大兩倍！ ▸ 溫柔又帶點小純欲！約會必備「燕麥奶茶系眼妝」，不小心就撩到人啦～ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #眼影盤推薦 #秋冬眼影盤 #2022秋冬眼影盤 #楓紅色眼影 #酒紅色眼影 #秋冬眼妝 #微醺眼妝 #Addiction #SUQQU #DIOR #嬌蘭 #GUERLAIN #CHANEL #Poper耍漂亮

台北2022新開幕｜一帖茶方｜鮮奶茶專賣手搖杯，綠茶凍、豆漿凍都超推❤

#新開幕 鮮奶茶專賣手搖！茶葉都精挑細選，無糖也順口不澀😍還有咀嚼控會愛的好吃蜂蜜珍珠、超嫩的綠茶凍&豆漿凍🤩 #新店報報 📍#台北 #松山 一帖茶方Teascription 是於今年六月開幕的手搖杯店家，主打健康又好喝的飲料～茶葉使用高成本優質茶葉，茶的品質都很好，無湯也很好喝，主打鮮奶茶，愛喝奶重的千萬不要錯過🥰 以下通通都是推薦無糖、少冰或微冰～喝不習慣無糖可以點微糖哦！他們家點無糖完全不會澀，真的有推！ ✅茶方一號（碧螺春厚鮮奶＋綠茶凍）$70 這杯奶味很重，尾韻帶點微微茶香！我超喜歡～～搭配嫩嫩的綠茶凍，好讚！綠茶凍是那種很有味道的，整杯喝起來非常清爽，喝完也不會有負擔重的感覺！ （右邊那杯） 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 ✅茶方二號（蜜緻紅茶）＋寒天 $50 順口不澀的無糖紅茶，帶點微微甜味，是來自於天然的紅茶蜜香味，不是添加蜂蜜哦！加上寒天就是一杯很清涼解渴的消暑飲品❤寒天吃起來QQ的，比起珍珠比較無負擔！ （左邊那杯） 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌚4🌟 ✅茶方三號（熟韻紅茶＋豆漿凍）$45（左邊那杯） 茶感稍微比較重的紅茶，帶點焦糖香氣，無糖也完全不苦澀!!搭配濃郁豆香的豆漿凍，很不錯！而且這杯只要45，我覺得超划算，完全可以買!!!!!!!! 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌘4.2🌟 ✅茶方五號（金萱烏龍鮮豆奶）$55（右邊那杯，我還有＋茶凍，喝起來很清爽，推） 用濃厚的無糖豆奶搭配金萱烏龍茶，比起平時常喝的紅茶豆漿，我覺得這款非常特別，是平常喝不太到的口味，豆漿不會很搶戲，跟茶達成一個很好的平衡，喝起來很清爽、淡淡的烏龍香氣與濃郁豆漿完美融合，無糖就很好喝👍感覺再加料也會很棒 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌘4.2🌟 ✅熟韻珍珠厚奶（右邊那杯） 是杯奶味>茶味的鮮奶茶！奶控會超愛，如果重茶的可能要斟酌哦！我個人滿喜歡的，而且無糖就很順口，奶香濃厚，搭配店家的蜂蜜珍珠，超讚！尤其是珍珠，口感很有嚼勁又不會到南咬，很推薦咀嚼控可以飲料加珍珠🥰 💖好喝程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌚4🌟 💖整體推薦程度🉐️🌕🌕🌕🌕🌗4.5🌟 熱愛無糖鮮奶茶的我，我是奶重派！這家完全可以～料都滿好吃，推推～下次還想試試看芝士鹹奶蓋跟燕麥🤩我也很愛喝無糖茶，茶不澀這點完全給過！推薦喜歡無糖茶的朋朋也可以來～🥳🥳 十月💕優惠活動 👉🏻來店外帶買五送一、外送滿500打9折 菜單👇🏻 📌一帖茶方Teascription 台北八德店｜手搖飲｜鮮奶茶專賣店 Google評分🉐️4.8🌟｜Facebook｜Instagram 🌏地址：台北市松山區八德路三段90號 🚇捷運：台北小巨蛋站3號出口，步行約7分鐘 🈺️營業：11:00-22:00 ☎電話： 02 -2579-5090 喜歡就按下愛心💗並收藏吧❣️ 追蹤我的IG看更多美食景點分享 @rebecca_food_daily 你們的喜歡都是我的動力來源🤩 ⚠️以上為個人主觀口味、每個人感受不同、僅供參考使用‼️ ⚠️圖片皆為此帳號所有、未經授權請勿使用‼️ #甜甜の食記😋 #甜甜飲料集

[宅配甜點]Some_crème一些奶油 達克瓦茲&韓式馬卡龍專賣。小山園抹茶奶酥/法芙娜榛果/海苔肉鬆鹹蛋黃/手沖泰奶

#桃園美食 #桃園甜點 #中壢美食 #中壢甜點 #內壢美食 #網購美食 #網購甜點 #宅配美食 #宅配甜點 #網購美食 #網購甜點 今年真的是有很多突破呢，除了終於吃過可麗露，也在年底臨冬前吃到達克瓦茲啦 我對法式甜點有太美卻太甜的印象，因此既好奇又怕受傷害、興致缺缺的 「Some_crème一些奶油」以減糖、少油配方製作甜點，讓我第一次吃到口味豐富又好吃的達克瓦茲!! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363255528 「Some_crème一些奶油」品牌故事 位於桃園市中壢區的個人甜點工作室，目前僅提供達克瓦茲和馬卡龍，不定期會在instagram開預訂單，少量供應。 馬卡龍不是法式經典的馬卡龍造型，而是夾入又高又厚的夾心的韓式馬卡龍(뚱카롱)，是뚱뚱하다(胖)+마카롱(馬卡龍)合併成的新創詞 達克瓦茲則是有做一般或迷你版大小，時常因應現有採購到的食材而作不同搭配和變化，可以說是很多口味是一去不復返，現在沒吃以後便難再有啊 因應季節與特殊節慶，Some_crème一些奶油也會推出特別版的造型甜點，如最近十月就有「萬聖節禮盒」，木乃伊、南瓜和眼晴圖案的達克瓦茲都很可愛呢! 通常「Some_crème一些奶油」在一段時期僅提供約八種口味的達克瓦茲 這次選了六種口味的達克瓦茲，有甜、有鹹，當然必有抹茶(笑) 「Some_crème一些奶油」的達克瓦茲均為單顆獨立包裝 使用單次黏貼袋，袋上還有貼上可愛的品牌貼紙 冷凍取出後可常溫或冷藏退冰，時間可以依照口味喜好，若喜歡冰淇淋口感的夾心可以是溫放5-10分鐘即可；喜歡軟滑奶油霜的口感則可以冷藏下放到30分鐘 另外，建議開封退冰好讓水氣蒸散完全，比較不會沾溼達克瓦茲的表面 我不喜歡太油滑的奶油口感，因此都是室溫下退冰約10分鐘，讓夾心保持像冰淇淋的口感 第一次吃達克瓦茲，因此也要先好好吃看看單純達克瓦茲蛋糕體的口感和味道是如何 上面那一面有一層很薄的糖層，而蛋糕體本身也是外層稍微硬脆、內層蓬鬆又保有彈性，不會一壓就凹陷變形 味道就是糖層的甜味和蛋糕體淡淡的蛋香，很像雞蛋糕的風味，沒有明顯堅果杏仁味 「Some_crème一些奶油」小山園抹茶流心奶酥 抹茶奶霜綿密細緻，抹茶味比較稀薄但含在嘴中時會有散發出很清雅的茶香，很像是在茶壺沖泡的高山茶才會有的清香，很是讓人驚喜! 中間夾著一塊深綠色的抹茶夾心，抹茶味很濃厚；外層點綴的奶酥有點像爆小米香的風味 「Some_crème一些奶油」法芙娜榛果流心 巧克力奶油霜外層點綴數個半粒榛果，可能是因為從小最常吃到的榛果都來自金莎巧克力，因此這讓我馬上想到它 像冰淇淋的口感的法芙娜巧克力奶油霜扎實又香濃，甜度剛好，但沒有苦韻，風味層次都較單一 一直啃到僅剩1/3時才看到奶油霜中包了一坨壓密的、很像肉鬆的團塊，有點榛果香但口感是脆脆的，應該正是所謂的榛果流心(但退冰時間不夠久，所以沒有流~) 「Some_crème一些奶油」奶茶QQ燕麥 體積比其他口味大上許多，可以享受像是張大口咬下雙層漢堡的樂趣 奶霜有很香的「阿薩姆奶茶」味(就是包裝上有紳士帽男和霸炸頭女的那個阿薩姆奶茶)，茶和奶的香氣都很重 奶雙中還可以看到細小的碎茶葉和許多QQ脆脆的燕麥顆粒，上層再夾兩顆黏Q的白麻糬，口感實在豐富 「Some_crème一些奶油」海苔肉鬆鹹蛋黃 一開始最讓我好奇、卻預期不會很搭的口味，沒想到非常好吃!看來我真的是「鹹甜控」 能嚐的到鹹蛋黃奶霜的鹹味，但蛋黃香並不凸顯，就是個奶甜中帶點鹹鹹的滋味 芝麻海苔肉鬆比較常用在配白粥、涼拌豆腐等正餐上吃到 此時此刻明明嚼著柔軟蓬鬆的法式甜點，在口腔中散發的卻是這懷念又熟悉的台灣味 感覺十分新鮮，且不會感覺衝突，反而相當讓人印象深刻 「迷你達克瓦茲」是單一口味6入密封袋裝，必須要購買一般大小的馬卡龍或達克瓦茲，才可加購 目前口味有兩種，老闆破例幫我做兩個口味都有的綜合版 「迷你達克瓦茲」是橢圓形的蛋糕體，面積大小近50元硬幣 一次一口很剛好，但這麼棒的甜點，還是分個兩三口好好品嚐吧! 「Some_crème一些奶油」抹茶黑糖(迷你達克瓦茲) 雖然也是抹茶奶霜，風味卻跟小山園抹茶流心奶酥不一樣 是重度抹茶控會嗨起來的超濃郁抹茶香，讓我一口驚艷不已，苦韻超明顯卻毫無澀感 搭配一些些黑糖漿，增添黑糖迷人的豐富香氣和一些些甜味 「Some_crème一些奶油」手沖泰奶麻糬(迷你達克瓦茲) 夾心除了淡色泰式奶茶奶霜，還有一點點深橘色膏狀抹醬，兩者我吃不出味道差異 還有一層薄片狀麻糬，給夾心增添軟黏又可延展拉絲的樂趣，但不像奶茶QQ燕麥的麻糬可左右整體口感 風味也是很不錯，但沒有像抹茶那樣令我印象深刻和喜愛 「Some_crème一些奶油」商家資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商家地址：桃園市中壢區 服務項目：達克瓦茲/馬卡龍/彌月禮盒/團購 訂購資訊： Some_crème一些奶油 FB粉絲專頁 Some_crème一些奶油 Instagram Some_crème一些奶油 LINE ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363255528 [統整包]抹茶食記 → [食記。抹茶]抹茶食記統整 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

2022初秋6種穿搭配色公式，這樣穿準沒錯！

最近大家應該有感受到天氣的變化，早晚溫差的涼涼秋意，也不再那麼潮濕悶熱了！說到迎接秋天，穿搭上也應該有所變化，大家想到秋天，腦中應該浮現出像是大地色、莫蘭迪色等，今天就來跟大家介紹2022適合秋天的穿搭色彩公式，從穿搭小白變成時髦精！❤ 穿搭公式1 2022秋冬最流行的應該就是綠色系穿搭了！大家下意識認為很難駕馭的綠色，其實也是可以很親切的。從草綠、樹林綠、莫蘭迪綠到墨綠，各種綠色其實也有分別適合的季節呢。秋冬的話，可以盡量挑選帶點灰色調的綠，像是莫蘭迪綠、墨綠、藍綠色等，不僅給人成熟穩重的感覺，在視覺上也能增加顏色層次感，最重要的是，綠色因為帶有冷色調性質，對於亞洲黃皮膚而言，是個顯白的好選擇，所以各位女孩們，別再排斥嘗試綠色穿搭啦！ 穿搭公式2 第二種色系當然不能錯過基本又經典的燕麥色系，溫柔又有氣質的燕麥色，大概是每個穿搭時髦精們打開衣櫃最多的一種顏色，也是十分百搭的一個選項。秋冬穿搭中，我最常選擇的燕麥色單品大多以針織衫為主，粗針織給人慵懶隨興的居家感；細針織給人溫柔婉約的感覺，除了針織衫外，披肩及背心也是很百搭的單品，對於穿搭色彩上比較偏愛低調的水水，其實米白色系是很好的首選，再加上白色系也很能顯白，算是秋冬穿搭不可錯過的色系！ 穿搭公式3 介紹完人人都能駕馭的米白色系，接下來要介紹的穿搭色彩公式大家應該也耳熟能詳，那就是咖棕色系啦～也是我穿搭中出鏡率很高的顏色。很多女孩會擔心咖啡色會不會與膚色過於相近，以至於會顯得髒髒的，但其實只要挑選仔細材質和顏色，不僅不顯黑，甚至看起來都有質感了呢！膚色偏健康的水水，可以從深咖色下手，除了可以顯白也更有氣色；如果是膚色偏白皙的水水，可以嘗試看看偏淺的卡其色，百搭的顏色不能錯過～ 穿搭公式4 我自己很愛的秋日配色還有海軍藍和卡其色，雖然想像起來有點撞色的味道，但其實在視覺上呈現起來帶有知性卻溫柔的氣質。尤其海軍藍比其他藍色色彩濃度更為沈穩，也更能夠發揮顯白的效果，配上質感代表的卡其色，不管是風衣、百慕達五分褲、長裙等等，一深一淺的搭配下，視覺效果其實更能凸顯穿搭的重點，必需要好好學起來！ 穿搭公式5 接下來要跟大家介紹蠻容易忽略的一個厲害色系，那就是灰色系啦～不管是歐美或是韓系穿搭中，灰色其實在秋冬是個出鏡率很高的顏色。除了帶給人溫柔氣質的成熟感，也有一點點距離感，在氣質中帶點知性的博學氣質。常見的灰色單品可以從毛衣針織衫入手，慵懶像只貓的感覺，也可以選擇灰色風衣、大衣、夾克等。不管是淺灰還是鐵灰，搭配各種顏色都有獨特的味道，喜歡嘗試比較鮮豔的配色，也可以試試2022秋冬被大家喜歡的粉色，灰+粉可以在知性中帶點浪漫可愛，我自己搭配過後也是好愛！💖 穿搭公式6 這個公式大家應該想像不太到，但前面其實有不小心透露，那就是粉色系！從今年初春就燒到秋冬的粉色，其實我從小就特別喜歡呢~粉色帶給人浪漫、可愛、有點小女人的味道，偶爾為生活中增加點色彩及活力，每次穿上粉色的心情也都特別可愛。平常不太敢嘗試鮮豔色系的水水沒關西，可以先從小單品下手，像是包包、圍巾、髮箍等等，小面積的粉色反而可以讓整體穿搭更為吸睛。顏色的挑選上也可以嘗試偏淺一些的淺粉色、粉藍色等，更能展現溫柔婉約的小浪漫感。如果是對穿搭色彩上比較大膽的水水，飽和度較高的芭比粉、桃粉色也是很不錯的選擇，絕對讓你變成街上最靓的一個女孩！ 以上幾種穿搭公式，有些大家應該已經能夠駕輕就熟了，看完這篇文章介紹，這個秋冬的穿搭法則及色彩選擇上應該又增加了不少，也歡迎大家留言你最喜歡或最常搭配的穿搭公式給我，一起美美的出街吧 ！ More Articles 小紅書 POPO筆記 Instagram #Poper耍漂亮 #穿搭 #秋日穿搭 #秋天穿搭 #穿搭公式 #穿搭色彩 #OOTD #初秋穿搭

【宅配美食】健身也能吃的低卡、低碳水、高膳食纖維隨身零食｜暖之森-妳要的燕麥棒

【宅配美食】

🌟 #貪食瑞秋吃宅配美食 🔸暖之森-妳要的燕麥棒 現代人外食居多，高油高鹽高膽固醇，尤其上班族長時間久坐（就是我🥲）就算下定決心要減肥，也容易因為嘴饞想吃小點心克制不住（也是我🥲） 誰說健身減肥中不能吃點心？ 這邊跟大家推薦暖之森 #妳要的燕麥棒 一包裡頭有兩片，一包的份量不管是當下午茶點心，或是運動完補充能量都非常適合！ 每片熱量不超過100大卡👍不使用人工代糖，甜度降低百分之70，使用珍貴的紅蔘糖，每100g含膳食纖維6g以上，除了燕麥也加了許多穀類 使用法國發酵奶油製作，適合乳糖敏感族群，✅無添加色素✅無防腐劑✅富蛋白質✅多種維生素 酥鬆不乾硬的口感，讓大人小孩愛不釋手😍 ▪️可可印加果 可可口味算是各種燕麥棒的基本無雷口味，可可碎仁+印加果油+燕麥+乳清蛋白+亞麻仁+杏仁 這也是所有口味我最喜歡的，巧克力牛奶香味濃郁，越嚼越香🍫 ▪️紅藜蔓越莓 蔓越莓+紅藜麥+白藜麥+燕麥+乳清蛋白 俗稱穀類紅寶石的紅藜麥，高營養價值、高膳食纖維 烘烤後有著天然穀香，搭配蔓越莓果乾微甜微酸，香氣十足 ▪️紅麴燕麥核桃 紅麴+核桃+燕麥+乳清蛋白 紅麴好處多多，不用我多說，搭配核桃和燕麥，營養又美味👍 ▪️抹茶多穀物 抹茶+燕麥+多穀物+亞麻仁+乳清蛋白 微苦的濃郁抹茶香，抹茶控一定會愛上🍵 不只好攜帶，燕麥棒上的凹槽設計，可以輕鬆撥小塊，可以一口一口優雅吃 ✔️低糖✔️低GI✔️低碳水✔️高膳食纖維✔️富飽足感，任何時候都可以補充能量，美味又健康🥰 📢好康道相報 綜合口味一盒（四入/8條）優惠價＄360 各口味一盒（六入/12條）優惠價＄494 (原價＄520) 限時優惠到八月底止 🔹暖之森 @lowgicake 購買連結🔗 https://www.lowgicake.com/products/oatbar-3 加入官方Line @lowgicake，可享有優惠折扣 https://line.me/R/ti/p/@455gicdp - 另外店家提供三盒回饋給粉絲😍 請至Instagram 參加抽獎喔！ #暖之森 #燕麥棒 #妳要的燕麥棒 #印加果油 #印加果點心 #印加果零食 #紅蔘糖 #低卡餅乾 #低卡零食 #低卡點心 #低碳水餅乾 #低碳水零食 #低碳水點心 #減糖餅乾 #減糖零食 #減糖點心 #低GI燕麥棒 #健身可以吃的零食

 Joyce愛健身｜Spark Protein沒有過多添加物讓人安心的乳清蛋白飲及高蛋白咖啡｜幫助你補充每日不足的蛋白質

 Joyce愛健身｜「Spark Protein」沒有過多的添加物讓人安心的高蛋白飲｜幫助你補充每日不足的蛋白質

提到”乳清蛋白“很多人會認為那是健身的人在喝的補給品， 這誤會大了。 我很常被朋友或學生問到應該喝乳清蛋白嗎？ 我先前文章有提到#什麼是乳清蛋白？ 那些人可以喝？每天應該攝取多少？ 可以再回去看看了解一下。 https://www.popdaily.com.tw/forum/sport/1296283 今天介紹一個我非常喜歡的品牌， 主打無甜味、無人工代糖、一分甜等口味， 用較好的天然食材來做調味， 不用人工甜味劑蓋過食材本身的好味道， 口味眾多怎麼喝都不膩。 國健署建議每天攝取的糖分應低於50公克， 在日常生活中很多食物都有含糖， 例如：牛奶、水果、鹹酥雞、鬆餅等.... 現代人生活忙碌外食比例增高， 很多餐飲為了適口性都會加一點點糖在食物裡面， 所以，一不小心每天攝取的糖分就會超標。 我喝過很多廠牌”乳清“常被高甜度、高化學味給嚇到， 偶然認識了「Spark Protein」這品牌， 我才知道原來無甜味或低糖度”乳清“可以這麼好喝。 想變化一下口味加點牛奶、豆漿、燕麥乳也別有一番風味。 如果是第一次想嘗試無甜味”乳清“， 介紹Spark他們家熱賣幾款飲品： ＃復刻奶茶 喜歡喝奶茶的我第一次喝覺的口感像 無糖鍋煮奶茶味道，茶香濃郁帶點醇厚乳香 PS.泡的時候水不能加太多 ＃芋頭牛奶 芋頭控的你不能錯過，他是用新鮮的檳榔心芋頭 當原料所以喝起來除了有芋頭香氣還帶有沙沙的纖維感 ＃焙茶拿鐵 這款焙茶沒有煎茶苦澀，反倒是帶有點清爽香甜口感。 特別想介紹Spark的『優蛋白黑咖啡』 這款優蛋白黑咖啡，其實就是國外很多人習慣在喝的 Proffee(由Protein與Coffee兩個單字結合) 做法是將冰咖啡和乳清蛋白粉混合而成， 在喝咖啡的同時還能補充到蛋白質營養。 我每天習慣一大早就運動健身， 以前，都會去便利商店買美式咖啡來提振精神， 後來，經由朋友介紹知道了Spark的”優蛋白黑咖啡“， 本來還很擔心他會有可怕的乳腥味， 沒想到咖啡香醇順口好喝常溫開水就很好沖泡， 夏天加一點冰塊更好喝，冬天也能用熱開水沖泡。 優蛋白黑咖啡一共有三個口味， 經典美式、義式深焙、日光巴西。 ＃經典美式 選用中度烘焙咖啡豆，喝起來清香甘甜。 ＃義式深焙” 如果，喜歡濃郁咖啡香的可以買“義式深焙” 我會拿義式深焙加一點奶來當拿鐵喝。 ＃日光巴西“ 選用巴西日曬原豆，喝起來有點焦糖香氣， 屬於清爽順口帶點焦香的那種。 每包咖啡都有20克的乳清蛋白， 幫你提神又補充優質蛋白質， 而且，去除乳糖、乳脂、乳腥味讓你喝起來無負擔。 隨身包帶去健身房隨沖隨喝超方便。 這樣優質的咖啡我一定要推， 讓愛喝咖啡的你不只是單純喝咖啡， 也能讓肌肉攝取到優質蛋白質。 哪邊購買：https://www.sparkprotein.com IG:https://www.instagram.com/direct/t/340282366841710300949128280560822633111 現在廠商還有推出 超優惠索取限量體驗包的活動 （申請試喝包連結：https://lihi1.com/0Q2aM 活動只到10/6） 另外也可到官網選購（https://sparkprotein.com/) ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程 歡迎諮詢』 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我聊聊喔^-^』 ************************************************** #sparkprotein #highprotein #fiber #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #重訓 #有氧 #乳清蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #減糖飲食 #高纖 #膳食纖維 #減肥 #高蛋白飲食 #乳清蛋白飲 #乳清 #乳清蛋白粉 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #健身女孩#健身#運動#增肌#減脂

燕麥優格餅，零廚藝也能學會的健康小點心！

上周我心血來潮做的「燕麥優格餅」，過程就像玩黏土一樣，沒有艱難的料理手法，就算是0廚藝的人也能輕鬆上手，分享給想吃健康的朋友們囉~ 準備材料 食材：燕麥片、堅果、果乾、優格 主要器具：氣炸鍋 氣炸條件：180度、5分鐘➡翻面，180度、5分鐘➡翻面，180度、3分鐘➡翻面，180度、3分鐘 在製作前我有先上網查類似的食譜，但因為我想用的食材不太一樣，也很怕做出來的餅會氣炸得太黑太焦，所以我是以「做實驗」的方式去做測試，以下為我的兩大測試重點 . 實驗計畫 其實一開始我是分成兩個組別-優格組、豆漿組 事前推論 A. 優格組：雖然說無添加糖的優格比較健康，但我擔心優格的酸度會讓燕麥餅變得很不順口，所以我選擇有調味的優格。 B. 豆漿組：以熱水沖泡燕麥片時，因為燕麥有β-葡聚糖，所以會使整碗燕麥片稠稠的。但我怕用水泡燕麥，會讓燕麥片過於食之無味，因此我以熱豆漿取代熱水，如此也能順勢提高整個點心的蛋白質含量。 事後結論 A. 優格組：完美！優格本身的調味就很柔順，雖然經過高溫氣炸後，吃起來的甜度會比直接吃優格還來的低，所以也不會像市售的燕麥能量棒過於甜膩，但是對於本身就沒有什麼味道的燕麥片來說，卻有提味、畫龍點睛的效果。 B. 豆漿組：沒有想像中的黏稠，大燕麥片幾乎是原封不動的浸泡在豆漿中，燕麥是燕麥，豆漿是豆漿，兩者宛如同床異夢的夫妻，沒有交集、沒有共識。 或許是事先加熱豆漿的溫度不夠高所導致，但光要加熱豆漿這點就比優格還麻煩，所以豆漿就此出局~之後的料理步驟就直接由優格來升任了。 . 事前推論 上網查的氣炸溫度180、190°C都有，每次時間則是15~20分鐘左右， 但做出來的成果有比較大面積的焦黑，且我所使用的食材也稍微不同， 所以我決定以「高溫短時間」的方式測試，全程以180°C進行，每隔幾分鐘就取出觀察、翻面 事後結論 1. 氣炸時間階段為5、5、3、3分鐘，這樣子的步驟能使燕麥餅表面都乾燥且成金黃色，只有外圈會些微的燻黑(但吃時不會有烤焦味)，而內部是一點點的濕潤感，就像鳳梨酥的內餡一樣柔軟。 不過以這樣的結果，下次可以直接試試看8、8分鐘，或許也能得到差不多的色澤與硬度。 2. 會從最表層開始變乾，中心點要較慢才有變化，所以建議燕麥餅的體積做小、扁一點，比較能均勻乾、避免表層燻黑。 . 以上就是食科人的實驗邏輯，過程就像玩黏土一樣，沒有艱難的料理手法，就算是0廚藝的人也能輕鬆上手，分享給想吃健康的朋友們囉~ 👉想看更多 Annie營養師的營養小點心資訊 食物界中的互補型情侶-互補性蛋白質 優格怎麼長這樣?三種型態優格，營養師一次大解析! WFH怎麼吃?低GI飲食讓你精神好、體態不走樣 清明節來捲「彩虹潤餅」，讓你邊吃邊保養，自帶美肌免修圖! 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食繪宣言 👉IG：食繪宣言 👉個人網站：食繪宣言 👉Youtube：張馨云營養師

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https://www.instagram.com/reel/CiFj2XYg_Gw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🔸棉花糖巧克力餅乾🍫$60 🔻純粹湊低消沒什麼特別的😂 血糖低的時候來一塊還行👌 🔸燕麥拿鐵🥛$140 🔻沒有燕麥味的拿鐵🙃 就是一杯冰塊牛奶🙄 🔹拖延病的我終於來了😂 雖然住附近但是當初為了避免網美群 對高價鬆餅也沒興趣就一直拖拖拖 但他們的咖啡還是蠻有興趣的 結果不知道是因為疫情還是省成本 內用咖啡是紙杯🫤喝起來也很普通 應該點奶油的🥲 不過空間還是蠻喜歡的 有點現代未來感跟摩登的擺設💈 雖然說這種類型韓國早就一堆了 但在偏好文青簡約白的台灣還是算少見 迷幻的投射燈跟輕電子樂🪩 其實如果它有開到晚上變成酒吧的話可能還比較適合🍺 因為餐點選擇真的不多🤷‍♂️ 不過以一個消磨時間的空間還行🫠 🔘低消$200 🔘Cash only 💴 ✖️沒服務費 📍#jpgcoffee ©️版權所有，盜圖禁止👊 #大同區美食 #大同區咖啡廳 #大橋頭咖啡廳 #台北咖啡廳 #大橋頭美食 #捷運美食 #台北美食 #台北甜點 #taipeifoodie #波波發胖 #美食部落客 #台北吃貨 #台湾グルメ #台北グルメ #popyummy台北 #吃貨日常 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #カフェ巡り #커피숍 #跑咖

森林系女孩必吃！Aime法式生乳優格，一口嚐盡絲滑柔順般的清新

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周末時去JASON超市逛逛，看到一個雪山造型的優格， 超~~可愛，於是莫不急待地把它帶回家 不過其實我原本對它的口感是沒太大期待，因為從外觀看就是很常見的優格+果醬組合， 想像中的味道應該就是優格微酸，然後想利用果醬壓過酸味並增添風味 沒想到~~~完全出乎意料的好吃！ 它是屬於凝固型的優格，而且硬度還蠻高的(比統一布丁硬，但不會硬到像好市多的希臘優格這麼硬) 單吃一口白色優格，居然有淡淡的芒果香氣，以及奶油的絲滑柔順香氣 我本以為這產品的芒果指的只有果醬，沒想到連優格本體都有顧及到！ 單吃一口白色優格，居然有淡淡的芒果香氣，以及奶油的絲滑柔順香氣我本以為這產品的芒果指的只有果醬，沒想到連優格本體都有顧及到！更沒想到原來加入奶油，會讓風味的豐富度與層次提高這麼多！ 而且配方中雖然有砂糖，但是不會甜到膩、甜到生痰，反倒是將配方中每個味道很恰當的牽引、平衡起來 而底層的的芒果果醬，我本來想像會是非常濃稠、香過頭、不太自然的芒果醬 沒有想到是帶點清透感、清淡香氣的芒果醬，感覺溫和許多 且芒果醬的量不會很多，因此把整杯攪拌後，整杯會由白色轉為非常非常淡的橘黃色，芒果醬不會喧賓奪主，依然可吃出優格本體的美味 另一個藍莓口味，優格本體一樣有藍莓味 不過藍莓濃度會比芒果口味的濃度還來的高 將底部的藍莓果醬與優格均勻混和後，整罐的甜度提高很多 所以如果是不喜歡吃甜的朋友，我會推薦芒果口味 如果是喜歡吃甜的朋友，藍莓口味應該比較和你們的胃口 . 值得嘉許的是 由於它們的形象很有手工感，包裝就只有玻璃瓶+白色造型蓋+簡易貼紙 所以原先我有點擔心瓶口密封度的衛生、安全問題 怕會很輕易被別人打開而使優格受到汙染，也怕在買回去的過程中，會因為購物袋搖晃而使優格內容物掉出來 沒想到要吃時才發現，原來瓶口上還有封一層鋁箔紙，而且緊密度比養樂多上的鋁箔紙還緊 看來是我白擔心了，這包裝真的是有用心到！ 如果以健康角度來看，它的配方可能不會是我的優先選擇 但若是以美味較度來看，它的味道真的會讓人小驚豔，特別是芒果口味，不會過於甜膩、沒有不自然的香料味，而是充滿驚豔的絲滑柔順香氣 偶爾滿足一下味蕾OK的~推推 👉想看更多 Annie營養師的優格小知識 優格新選擇~纖維多一點，人生順一點! 優格怎麼長這樣?三種型態優格，營養師一次大解析! 燕麥優格餅，零廚藝也能學會的健康小點心！ 想知道更多食品、營養、健康等資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食繪宣言 👉IG：食繪宣言 👉個人網站：食繪宣言 👉Youtube：張馨云營養師

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