把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

烤雞腿

這是我的第一篇圖文、大家好我是葵娜Queena,喜歡美食喜歡畫畫的插畫家，育有一女一子，這篇猶豫很久到底要放在美食版還是日記版😅，以後在這邊會分享喜歡的美食畫成插畫，也會分享一些全職媽媽的心情繪畫成圖文，然後關於插畫有需要的話也能簡單介紹創作心得過程給大家，希望多多指教。 這個烤雞腿🍗是接案食品公司的插畫，還買了真實的雞腿來臨摹，下面的烤架一直很喜歡日本的七輪烤爐，所以把它們結合，媒材是水性色鉛筆和毛筆喔。 #水性色鉛筆#插畫#美食#燒烤#色鉛筆

#後山埤站 燒烤

#島厝 #燒烤 #後山埤4號出口 地址:台北市 南港區永吉路549號 電話:02 2785 5317 #豬頸肉炒水蓮---很推 #鹽蔥烤雞肉串 #明太子烤雞肉串-雞肉串都滿不推的 ~~😩😩 雞肉跟調味完全是兩回事 像2條平行線 #牛肋條 --超不推 有點太生 完全咬不動 100元/串就飛了 == 評分:⭐+✨=1.5顆

台北晶華栢麗廳再推「中秋大烤宴」 端出小戰斧肋骨牛排及20款頂級海鮮肉品 邀您享中秋烤肉趣

中秋佳節即將來臨，「烤肉」已成親友闔家同歡的全民運動，台北晶華酒店超人氣栢麗廳將於9月22日至24日再度推出「中秋大烤宴」，延續過往節慶熱鬧氛圍，強調可省去準備、整理食材的時間、與戶外烤肉時天氣等諸多問題，於長達兩公尺的烤台區由主廚團隊親自備妥各式頂級肉品、現流海鮮及當令時蔬，搭配4款精心調製的醬料以及無限暢飲的台灣啤酒，邀請您闔家團圓，輕鬆體驗五星級的烤肉饗宴。 栢麗廳所推出的「中秋大烤宴」焦點將會於現場供應各式頂級燒烤食材，震撼登場的主角就是重達1.5kg、擁有『小戰斧』之稱的肋骨牛排，肉質鮮嫩柔軟，在品味的同時、炙得焦香的骨邊肉也絕對讓人允指回味無窮，另提供厚切羊排、松阪豬、雞腿排、鹹豬肉等多元美味品項，絕對可以讓喜好肉品的饕客們大呼過癮；生猛海鮮類有白蝦、螃蟹、透抽、鯖魚等選項；時令蔬菜則包括珍珠玉米、彩甜椒、迷你胡蘿蔔、綜合野菇等烤肉必備聖品，各種豐美的食材透過火山石進行燒烤，健康與美味同時兼具！主廚團隊也精心調製出多款烤肉醬料，消費者可以選擇日式照燒醬、韓式烤肉醬、羅勒青醬、香草薄荷醬四款刷醬，搭配不同肉品、海鮮或蔬菜，讓美味直接升等，造就烤肉大餐畫龍點睛的好滋味。 「中秋大烤宴」9月22日至24日每日提供兩個餐期的服務，邀您前來品嚐精緻美味的中秋盛宴。 訂位請洽栢麗廳：( 02)-2523-8000轉3870 台北晶華酒店地址：台北市中山北路2段39巷3號 #中秋 #中秋大烤宴 #台北晶華酒店 

阿彤北 燒肉和牛海鮮定食

講到燒肉！是不是就讓人口水直流了呢？ 燒肉的份量如果是吃到飽～吃到後面不是超膩就是超肥而且還超飽！ 這次來介紹一間份量剛剛好的一間燒肉定食～重點是還有和牛歐～ 喜歡吃和牛的朋友！千萬不要錯過拉～記得放到口袋名單啊！ 這間餐廳是 『 直播』 起家！也太厲害了吧～ 旁邊本來就是一個停車場 ，不用擔心停車的問題唷！（停車很方便啊～～～） 從竹科出來都可以看到大大的招牌！每次到了用餐時段人潮就滿滿了！ 店內空間走日式風格，內用座位很多！適合三五朋友聚餐首選！ 有別於坊間一般燒烤只用烤網，強調明火直接燒肉，時間拿捏不當導致食材容易烤焦影響口感 使用的是鑄鐵盤燒烤方式，不僅能解決烤焦的問題，更能吃到冷藏肉獨有的軟嫩多汁口感。 主打新鮮食材，任何肉品與海鮮都不需加工調味， 也不需要過多複雜的沾醬導致蓋過食材本身的甜味 只要搭配北海道直送的昆布鹽與特製手工辣椒粉就能提味，香氣十足、美味無比！ 附：肉品、沙拉（青菜）隨季節調整、小菜、白飯、茶碗蒸、湯、水果 - 人氣ＴＯＰ3 ：海鮮拼盤（生蠔、透抽、天使紅蝦、干貝） 有些海鮮還是可以生食的等級，只能說真得是超好吃的啊～ 肉盤上會附上牛油，可以煎出油脂讓肉片比較不容易黏在烤盤上。建議一次烤一片！ 喜歡吃肉的原味的人，建議可以搭配旁邊的昆布鹽！！真的超下飯的啊～ 如果愛吃辣的人，建議可以搭配他們的辣粉（超推） - 菜單 整體評價 燒肉有非常多的等級！愛吃和牛的這裡也有歐！ 海鮮吃起來也很新鮮～ 來這邊不用怕吃不飽！湯、飯、菜可續，飯後還有甜點！ ＣＰ值真的很高！喜歡的朋友快快收藏起來！ 註：飯、湯、菜是可以續的歐！！！ 用餐消費：低消一客定食、用餐時間為70分鐘，須加收10%服務費 阿彤北 粉絲專頁：https://www.facebook.com/aetongbei/ 電話： 03-666-8575 營業時間：11:00-14:00 , 17:00-21:30 地點：新竹市慈雲路8號 ＩＧ：茱莉的小小世界 痞客邦：茱莉的小小世界 #Popdaily創作者計畫 #新竹美食 #新竹宵夜 #新竹燒肉 #阿彤北和牛燒肉 #新竹聚餐 #新竹餐廳 #新竹宵夜美食

烤棉花球

中秋連假已過2日，兩天在街上都能聞到燒烤的味道。 雖然小編與家人已經提前燒烤兩次了，但蝦子餅先生還是很想燒烤。 每當小時後看到卡通片烤棉花糖時，都會出現棉花糖炸開（噗一聲。。。）的畫面。第一次烤棉花糖，還是來到台灣後才有的初體驗呢。 棉花糖在烤的過程中，體型慢慢膨脹，表面緩緩出現烤過的焦黃色，當然，在過程中並未出現過炸開的經驗（與卡通不符啊XD）。 但這過程仍然頗有滿足感。也喜歡稍微烤焦的甜滋滋的棉花球。 *動畫請到以下 FB 觀看唷～ - - - - - - - - - - - - 歡迎來洛伊斯的專頁逛逛 🎈 🍭 追蹤波波黛莉 : https://www.popdaily.com.tw/user/246749 🍭 追蹤FB插畫 : https://www.facebook.com/kayaworld/ 🍭 聯絡 ：kahyan1006@gmail.com #洛伊斯的清新暖流 #illustration #animation #toastedmarshmallow

台南府城炭烤螃蟹🦀️

秋蟹季不吃螃蟹真的很對不起囉， 最肥美的蟹季一定要來的考察地點❗️ 特別的是炭火燒烤出來的紅蟳， 帶出淡淡的炭香味加上螃蟹的鮮甜味道👍 菜單上好幾道電視節目採訪的菜色竟然高CP 完全推薦必吃的啊。 🏝台南市東區前鋒路122號（台南火車站後面） 🏝06-2377099 🏝營業時間18:00～1:00 #金沙豆腐#炭烤嫩牛小排#炭烤豆皮#雞湯品項

紅遍全韓國的質感香氛＃MUMCHIT台灣也能買到了！從噴到抹徹底散發高度香！換個香調、換上新的生活姿態！

以台灣人旅遊頻繁次數最多的國家來說，韓國可以說是台灣女孩最常補貨香氛的首選國啦！不知為何，韓國香氛總是擁有獨門且少見的香調，搭配上保濕噴霧或護手霜產品，讓那質感香不經意的環繞著，而且幾乎凡買過韓國香氛的人都表示再也聞不慣一堆亂七八糟的調香！ 就是這個香！質感又世界耐聞完全是人生摯愛！ 韓國香氛近幾年最火紅的品牌MUMCHIT，從韓國人IG上瘋狂曬圖就知道它有多厲害！韓國人真的蠻懂香氛，路上來來往往擦身而過，幾乎每個歐爸歐膩身上都會有一股屬於自己的輕香調而且好迷人好好聞～～ 齁～～連包裝也這麼夢幻整個好想要對吧！！好消息是！接下來，這個超紅的韓國香氛品牌MUMCHIT在台灣就能買到囉！一得知這個快訊！立刻為各位統整MUMCHIT三大必買香調＆產品！話不多說，馬上來確認香氛購物清單！ 心情調配香氛！必買質感香調TOP3！ 1.soft blue soap：這款soft blue soap在韓國可以說是最受歡迎的味道！纖維香水、身體髮香噴霧、香氛乳液跟護手霜都有出這個味道，香味是那種舒服好聞、不分男女的肥皂香調，也有網友說蠻像baby香、衣服剛洗完曬太陽馨香氣息！ 當香氛出現選擇障礙時，這款soft blue soap先收就對啦！ 2.light blue aqua：味道清新純粹，超適合充滿活力與清爽的夏日，香氛上是屬於大眾接受度很高的中性香調，MUMCHIT系列產品裡纖維香水、身體髮香噴霧都有這個香調的存在唷！ 抗拒太豔、太甜或太男士香的各位～這款香調還蠻平易近人的！男友也適用！ 3.sepia sea salt：喜歡木質香調的絕對不能錯過這款sepia sea salt，從香味給人一種低調沈穩、都會時尚的感覺，男女都適合掛上這種香～～MUMCHIT唯獨纖維香水裡有這個味道！ 受夠男友怪怪香水味的女友們～～找個吉日幫男友換上sepia sea salt吧！（先送禮再共用，這個血拼套路可以！！） 看完香調！MUMCHIT系列產品包裝這麼夢幻已經不是包色可以解決了！必須包下所有香調吧！！ 1.纖維香水：韓國討論度最高的主打商品！可噴在任何纖維材質上，專屬衣服的香水，以淡香精EAU DE perfume等級，整整有10款味道！而且每款味道包裝顏色都不一樣～～是不是很想全部打包！！ 而且最特別的是，MUMCHIT纖維香水使用的酒精是食用級穀物發酵，讓香味更溫和持久不刺鼻！ 2.身體髮香噴霧：從頭到腳都可以使用的保濕香氛噴霧，夠實用了吧！屬於淡香水EAU DE toilette等級，整整6款味道！想要一天一髮香都不是問題啊！ 小巧夢幻質感包裝也很適合隨身攜帶！吃完火鍋、燒烤，曬太陽覺得悶熱，甚至是昨天沒洗頭突然被CUE出去約會！拿出來補一補，三秒還原女神芬芳！ 3.香氛身體乳液：最後這款身體乳液包裝整個韓味十足！香調更是不得了，使用符合全球國際香料協會(RIFM IFRA) 最佳等級精緻香水！讓乳液維持肌膚最需要的pH6.2，可幫助沐浴後pH值遭到破壞的肌膚達到平衡，同時有效提升肌膚含水量！ 看完這些～不得不說MUMCHIT完全是小資女孩香氛心頭好！親民價的高感香氛！這個夏日，一起當個「默契女孩MUMCHIT GIRL」！讓香氛團團環繞，心情自然好到滿點！大家快去康是美看看、官網也可直接購買喔！傳送門 #MUMCHIT #mumchitgirl #纖維香水 #身體髮香噴霧 #韓國香氛 #香氛身體乳液 

誰說小吃上不了檯面？這些美食打趴一堆餐廳，台北夜市明星小吃 TOP11

來台灣一定要逛夜市，裡頭商品琳瑯滿目，是不是常覺得眼花撩亂、不知所措呢？今天就讓發胖編來一次告訴你，台北各大夜市必吃的美食有哪些！以下內容包括：士林夜市｜通化夜市｜饒河夜市｜寧夏夜市｜南機場夜市｜樂華夜市 士林夜市 #燒烤杏鮑菇 台北市士林區大南路95號 燒烤杏鮑菇大概是士林夜市近期最夯的排隊美食了，一共有九種口味可選擇，一份$100可任選兩種口味，烤過的杏鮑菇不但沒有乾掉，水份都鎖在裡面，吃起來非常juicy，不過基本上都要排個半小才吃得到，價格也不算便宜！有些人說好吃，有些人不喜歡，但永遠都是大排長龍，就看你買不買單囉 #炸蛋吐司·小小冰 臺北市士林區大南路媽祖廟商場10號 前陣子在 instagram 上洗版到不行，融合五種起司，味道濃郁且牽絲可以拉超～長，吐司炸得十分酥脆，不過整體偏油，吃久容易膩口，建議分食會比較剛好，也有網友說普普通通，不需要特地跑去反而會失望，但食物本來就是輕鬆吃到最好吃啦！ 📄 延伸閱讀：來士林夜市不要再大雞排了！這 16間ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ人氣美食你試過了嗎 南機場夜市 #阿男麻油雞 台北市中正區中華路二段311巷 最近天氣漸漸轉涼，是時候來一碗麻油雞暖心又暖胃啦～相信身為吃貨的你，一定不會錯過南機場吧！阿男麻油雞的生意非常好，基本不到晚上8點雞腿就會賣光光，湯頭清淡不膩口，建議不要在尖峰時間去，不然至少都要排隊半小時以上喔 #山內雞肉 台北市中正區中華路二段307巷20-3號 同樣身為南機場內排隊名店的山內雞肉，招牌雞肉飯一份$90，有著滿滿的切盤雞肉，尤其是雞腿肉質軟嫩Q彈，調味也很不錯，配著白飯吃頗有飽足感，建議早點來吃，否則晚到就沒有囉 📄 延伸閱讀：「南機場夜市」的美食攻略：這個夜市 CP 值超高根本是平民的美食天堂！ 饒河夜市 #福島屋圓圓燒 台北市松山區饒河街143號 去過饒河夜市就知道這一家圓圓燒總是大排長龍，由日本師傅手工製作，每一份都是現做熱騰騰送到你手上，吃起來有點像大阪燒，麵糊柔滑帶點奶香，裡頭還夾上鹹火腿與蛋增加風味，店家會詢問要不要加芥末，有點嗆食用時要注意喲 #陳董藥燉排骨 台北市松山區饒河街160號 冬天裡除了麻油雞之外，編輯最愛的就是藥燉排骨，這間位在饒河夜市的陳董是老字號了，幾乎每次去都會有人在等，雖然是藥膳湯頭但口味偏甜很清爽，肉質軟嫩但份量不多，如果敢吃羊可以點看看羊肉，風味很獨特喲 📄 延伸閱讀：連米其林也推！饒河夜市 9 間必吃名店，你吃過了嗎？ 寧夏夜市 #劉芋仔香酥芋丸 台北市大同區寧夏路（No.91攤位) 原本就很難排的劉芋仔，在今年獲得米其林推薦之後變得更難買了，有香酥芋丸跟蛋黃芋餅兩種，芋餅裡面包有鹹蛋黃和肉鬆，吃起來鹹香不油膩，芋丸則是包有滿滿的芋泥，是我的最愛，有些人覺得很普通，但我每次經過都會買哈哈哈（沒什麼人排隊的情況下） #環記麻油雞 台北市大同區寧夏路44號 不讓南機場專美於前，寧夏夜市的環記麻油雞其實也很厲害，因為都是現點現炒所以需要等待，麻油香氣很重，調味也很夠，肉質Q軟不爛，另外也很推薦人蔘枸杞雞，湯頭濃郁還有些膠質，吃完身心都暖了起來 📄 延伸閱讀：馬上揪你身邊的豬隊友衝台北囉！「寧夏夜市」必吃的 10 間老字號小吃 通化夜市 #御品元冰火湯圓 台北市大安區通化街39巷50弄31號 不只愛玉，寧夏夜市的冰火湯圓也是有名的排隊美食，可以選擇要不要加入酒釀，湯圓則有芝麻與花生口味，我自己都會點桂花綜合湯圓，湯圓本身要熱熱吃才會夠軟Q，不然放在冰上久了很容易會硬掉，吃完湯圓還能加入桂花醬與檸檬汁拌入冰裡一起吃～ #正好鮮肉小籠湯包 台北市大安區通化街57巷6-1號 皮薄餡多的小籠湯包在寧夏夜市也找得到囉，這間隱匿在小巷中，需要尋覓一下才能找到，湯包內餡鮮美多汁，有著滿滿的蔥花香氣，吃的時候要小心燙口，建議可以搭配薑絲以及醬料會更好吃～（不曉得是否跟宜蘭羅東那間一樣？不過都很好吃啦） 📄 延伸閱讀：［ 通化夜市美味攻略 ］裡面有兩家都上了米其林的必比登，吃貨們你認同嗎？ 樂華夜市 #阿爸の芋圓 新北市永和區保平路18巷1號 愛芋頭的人絕對不能錯過！本人也是個芋頭控，只要去樂華夜市一定會去吃，招牌芋見泥綜合招牌冰裡面的配料非常豐富，有芋泥、芋圓、小薏仁、白玉湯圓和魚卵粉圓，一碗要價 $135 有點小貴，但是料好實在，值得用新台幣支持！ 📄 延伸閱讀：樂華夜市美食精選集！各路美食一次整理好，讓你們吃超飽 都告訴你夜市必吃美食了，今天晚上還不出發？ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #南機場夜市 #台北 #台北夜市美食 #寧夏夜市 #必吃美食 #明星小吃 #樂華夜市 #發胖北部 #通化夜市 #饒河夜市 

有專人為你服務的燒烤︳熊賀燒肉

/ 從來沒吃過和牛 今天終於來吃了🎉 這間就在蘆洲捷運站的旁邊而已 而且這間是單點式的 應該大家都知道 單點的燒烤店 品質都會有一定的水準 所以想喝點小酒配點燒烤的人 選這間就對啦🙆🙆 記得喝酒不開車 開車不喝酒哦😁😁 - 🍉芝麻豆腐沙拉- $180 ▪用胡麻醬拌的沙拉 裡面菜是高麗菜絲 搭配著煎過熱熱的雞蛋🍳豆腐 超好吃 雞蛋豆腐超嫩的😍 🍉松露醬焗馬鈴薯- $220 ▪超愛吃馬鈴薯的我 這道太對我的胃了 烤到金黃色的馬鈴薯 上面滿滿的松露醬加起司！ 而且松露醬沒有平常那種很濃的瓦斯味(? 只能說這道是熟食裡面我最愛的💕 🍉蒜香牛肉石鍋拌飯- $200 ▪其實平常我不太愛吃石鍋拌飯 因為印象中裡面就是很多菜 但是這碗沒有菜我覺得很棒哈哈😂 熱熱的石鍋 飯上有生牛肉🐂加奶油 師傅還會先給你拍照📷 然後再幫你拌 拌進去剛好牛肉熟了 奶油也拌進去了 熱熱吃超讚阿💕 🍉和牛鹽蔥燒- $220 ▪這是我吃的第一道燒烤 師傅用很專業的手法 把蔥蒜都包在裡面 熟度剛好😍 不知道是太餓的關係 還是因為是和牛😂 平常我也不太愛吃蔥蒜 我一入口直接一臉幸福臉😂 我還問我朋友 你有看到我的臉有多幸福嗎😆😆 原來這就是和牛的味道😍 超級無敵嫩 加上蔥蒜味道超棒 我覺得來個十盤都沒問題😂 🍉松阪豬肉- $160 ▪平常吃到的松阪豬都非常硬又臭 導致我對松阪豬有點 沒有很喜歡😂 但是這間的肉完全不一樣😯 軟硬適中 而且一點豬肉的腥味都沒有 師傅還把生肉擺得跟玫瑰花🌹一樣 讓人看了就想吃呀💕 🍉雞腿肉- $120 ▪雞腿肉應該怎麼處理都很好吃 尤其是煎的烤的都是我的最愛❤ 把皮煎到金黃金黃 脆脆的超讚👍👍 肉也非常嫩 好像每道肉都很嫩哈哈😂 熱熱吃超好吃啦😍 🍉極黑豬里肌- $160 ▪看到極黑兩個字就覺得很厲害 雖然生肉上會有一條白白的肥肉 但是烤過後一點都不覺得肥 也一樣沒有豬的腥味 棒棒的👍👍 🍉柳葉魚/8P- $140 ▪因為我們前面的烤爐還有雞腿肉在上面烤 魚🐟又要烤得比較久一點 所以師傅還在別爐先幫我們烤 我朋友吃第一口 我就先問 會臭嗎😂 因為平常吃柳葉魚真的很看運氣 有的都很臭 不過這間也一點都不臭 非常新鮮😍 平常吃柳葉魚 我頭跟尾都不會吃 不過這間連魚頭都覺得很新鮮好吃耶😍 🍉和牛牛小排- $480 ▪最後的重頭戲 和牛的牛小排🎉 雖然最後一道真的超飽了 但還是不會影響和牛的美味😮 油花分布超均勻！ 每次都只能看電視 看主持人說入口即化 還真的是入口即化的感覺💕 我會記住這個味道的 哈哈😂 🍉水蜜桃沙瓦- $120 🍉巨峰葡萄沙瓦- $120 ▪原本想說飲料🍹可能就跟一般店一樣小小杯 送上來我還驚訝小聲說 哇好大杯 沙瓦一點都喝不到酒🍻的味道 超級適合女生😍 就是汽水飲料的味道 害我喝一喝就整杯喝掉了😂 ▪餐點全部上完後 老闆說他們都會送一個小小的飯後甜點 今天是黑糖豆腐👍 - 我對這間的評價超高😍 因為每樣東西都超好吃的😋😋 尤其是和牛🐂 這輩子第一次吃 下次吃不知道什麼時候了哈哈😂 而且師傅們都很親切 會幫你烤 不用自己動手💪 還會看你吃飯的速度來調整 不會讓你桌上一堆肉 都冷了 也不會讓你等 速度剛剛好 而且這間開到凌晨一點 大家下班後剛好來這裡喝一小杯🍺 吃吃燒肉🍖 是很棒的宵夜美食阿😍 - 🚩熊賀燒肉 🏠新北市蘆洲區三民路378號一樓之6 🚇蘆洲捷運站3號出口 步行約2分鐘 🕕18:00-01:00 (最後點餐時間23:00) 📞0966-114-338 ✅加收一成服務費 🌸https://www.facebook.com/熊賀燒肉やきにく-203673830506918/ - #熊賀燒肉 #燒肉 #燒烤 #單點燒肉 #台北美食 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲 #燒烤 #美食 #捷運蘆洲站美食 #台北燒肉 #蘆洲燒肉 #蘆洲燒烤 #和牛 #宵夜 #深夜食堂 #捷運美食 #taipei #taiwan #taipeifood #popyummy #新北燒烤 #台北 #新北 #新北市 #hahawaeat

燒烤搜尋結果

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

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烤雞腿

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#後山埤站燒烤

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阿彤北燒肉和牛海鮮定食

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烤棉花球

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台南府城炭烤螃蟹🦀️

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誰說小吃上不了檯面？這些美食打趴一堆餐廳，台北夜市明星小吃 TOP11

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有專人為你服務的燒烤︳熊賀燒肉

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阿彤北 燒肉和牛海鮮定食

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烤棉花球

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阿彤北燒肉和牛海鮮定食

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