新竹關西半日遊

為什麼是半日遊呢 就是睡到自然醒再慢慢整理出發 散步三點 1.關西採草莓 2.關西仙草巷 3.ㄤ咕麵 （4.關西臭豆腐） 在五樓的「仙草巷」 💋仙草磚 💋仙草膠質丁 仙草膠質丁差別在有添加寒天 還可以買一些回家繼續吃 仙草熱量不高嘿嘿 ♥️出示附近特定店家的名片 伴手禮有打95折歐！ 「ㄤ咕麵」 類似春水堂式的中式餐館 👉🏻ㄤ咕麵/乾粄條 👉🏻花生豆腐👉🏻肝連湯 👉🏻油雞👉🏻滷大腸 👉🏻三種丸子湯 環境乾淨價格偏高但超值得 沒吃到關西臭豆腐

【台中美食】樂餚輕食│夏威夷拌飯 新鮮多樣原型食材 健康清爽 超萌の宇宙星球 外帶獨享

新開幕 2020/6/5起 試營運 全品項9折優惠 為期兩週！ 炎熱的夏季，很需要清爽又美味的餐點， 同時也要注重健康，保持好身材，才能在酷暑中一展好身材啊~ 完全是最適合的好去處！健身、減脂、減肥、健康，首選！ (圖片來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 從 主食→蛋白質→配菜→醬汁→點綴 ，都可以自己選擇組合，現場多樣化的新鮮食材，清爽又健康。看著自己打造出繽紛又滿滿料的波奇碗，心情就會感到愉悅滿足呢😊 糙米飯和紫米飯各半、牛肉3份、紫心地瓜2份、蘆筍、鳳梨、紫洋蔥、魚卵、胡麻醬、堅果 紫米飯和蘿美生菜各半、舒肥雞胸肉3份、花椰菜2份、毛豆、小黃瓜、紅蘿蔔、海帶芽、海苔 繽紛的色彩讓人食慾大開，不油不膩，是輕盈窕窈的節奏 ❤ ≖◡≖ 原型食物搭佐醬汁，拌攪著米飯，清爽又不失風味，很舒心又迷人的滋味。 而且配菜還有紫心地瓜的選擇，大大加分💯 可惜舒肥雞胸肉並沒有原本預期鮮嫩，有向店家反應，店家也表示會再做改善，希望下次去能夠吃到鮮嫩的舒肥肌胸肉。 店內的內用座位只有2、3個，我和家人去內用，瞬間就客滿了喔😆 主打外帶，看到外帶是用宇宙星球餐盒裝的，我就也好想改成外帶😍 ❤ ❤ 超 級 可 愛 ❤ ❤ 吃完裡面的食材，星球碗還能用來種植🌵多肉植物、裝小物品 ~ 如果覺得種類太多，有選擇障礙，店家有特製調配好的私房組合，直接點也OK！ (菜單來源︰樂餚輕食粉絲專頁) 不想外出覓食，在 Uber Eat 也可以點餐訂購 (優惠碼:eats-08mdlv 首次訂購用戶現折$100元) 店家也有提供外送，可以電話訂購或使用Line訂餐喔！ ➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵➵ 樂餚輕食 Happy Poke Bowl 地址：台中市南屯區黎明東街236號 電話： 04-2382 1239 營業時間：上午 10:30 - 下午 8:30 (周日公休) 訂餐時告知/備註 是看安娜Anna介紹推薦的，店家會熱情招呼~~ 更多 美味誘人、創意健康 的美食料理 歡迎追蹤 IG 安娜Anna．獨享食尚 (annababy.ann) #台中美食 #波奇碗 #PokeBowl #健康餐盒 #台中便當 #早午餐 #午餐 #晚餐 #輕食 #沙拉 #增肌減脂 #健身餐 #減脂 #減肥 #熱量控制 #瘦身 #平價美食 #外帶首選 #上班族便當 #台中早午餐 #台中輕食

【瘦身減肥】別再說吃飯會變胖！打破吃米飯迷思，吃對份量絕對瘦更快！

最常聽到，想要瘦＝少吃飯或不吃飯💢 女孩們，米飯一定要吃，不然也是反效果！不是自以為的一兩口少吃，而是聰明拿捏分量『少吃』。想吃飯就吃一小碗✔️大約拳頭大小的飯量，一個拳頭，就能燃脂不發胖呀！！！ 🔺切忌過度限制醣類，避免造成反彈效應。米飯、麵包、麵類、甜食等醣類食物攝取過多，容易堆積脂肪，是發胖的元凶！但是對於「無可救藥愛吃飯」女性來說，如果突然禁吃米飯，結果可想而知。 三餐都不吃米飯的斷醣飲食，真的會讓人無法忍受而陷入醣類戒斷症狀，一口氣反彈回來！！前期或許體重會減輕，但是長期來看，超不推薦這種「斷醣」的飲食方式。 🔺不吃醣讓內分泌失調，蛋白質流失 👉🏻醣類是大腦的主食，如果醣類攝取不足會使大腦負責協調的內分泌系統、神經系統、免疫系統通通大亂，即使飲食的份量和熱量已充足，大腦仍會提高食慾要求進食。 如果這時還是不吃醣類，缺乏能量的大腦就會分解肌肉和內臟中的蛋白質來利用，並且囤積脂肪以備不時之需。 ❌長期醣類攝取不足(節食)的族群，往往外表沒精神、體力差、體溫低，情緒上容易生氣和焦慮，基礎代謝率也比一般人更差。 ⭕️白飯怎麼吃最健康？ 👉🏻想吃飯就吃一小碗，大約拳頭大小的飯量。只要細嚼慢嚥、稍微控制份量，就不必擔心胰島素分泌過量。糙米飯和雜糧麵包也一樣，吃太多照樣長贅肉！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet 💋Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 💋教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！ #健康飲食 #減肥 #瘦身 

起司控快來！韓國浮誇起司特輯，去韓國怎麼可能沒吃到「起司」？帶你牽絲牽到天邊去！

相信常去韓國的各位都會發現一件事情，除了泡菜之外，最常加入餐點內的就是滿滿的起司，對韓國人來說似乎沒有起司就提不起勁，更誇張的是韓國的起司總是加的滿滿滿，熱量什麼的都拋在腦後通通沒在管！！不過就算如此韓妹們的身材還是非常的纖細啊！！！（怨恨中） 今天就要來介紹幾間韓國起司拉到天邊的店給大家，讓大家去韓國能盡情的享受高熱量的洗禮，人都在國外了，管它什麼熱量！跟編輯一樣先吃再說吧！ 一、더블트러블 더블트러블是一家三明治店，除了主打三明治外還有賣炸雞、鬆餅以及薯條和披薩，看看這些通通都是高熱量食物的組合啊！雖然肥滋滋的但還是讓人抗拒不了這樣的誘惑，三明治有多種口味可以選擇，每個都包含著滿滿的起司，店內的裝潢也以黃色為主色調，充滿特色的店家除了好吃又好拍！看這爆滿的薯條，是不是太過分了～而且薯條還有其他口味可以選擇喔！ info. 地址：서울특별시 강남구 역삼동 810-13 1층 電話：02-3477-8880 ２‧멜팅몽키 Melting Monkey 主打起司牽絲三明治的Melting Monkey，將吐司烤得酥酥脆脆的，搭配上四種起司混合，除此之外薯條還可以選擇原味或者是蒜頭牛油的，雖然餐點種類不多，但看看這組合，當成午後點心來一份根本超級療癒～看看這個顏色，還有這滿滿的起司，是不是讓人不禁口水直流？吃這種高熱量速食就是要搭配碳酸飲料才過癮！ info. 地址：서울특별시 용산구 이태원동 336-1（離梨泰院地鐵站一站綠莎坪站） 電話：02-709-2209 營業時間：11:00 – 22:00 ３‧피자아일랜드 啊嘶——這完美的畫面，身為起司控的人絕對不能錯過！接下來要介紹的是一家專門賣披薩的店，有別於在台灣常見的只有上層鋪料就結束，這間披薩店根本就是超大焗烤的模式，最上面持續鋪了滿滿的起司下去烤，幾乎都看不見披薩上頭原本的料，起司就這樣包覆著所有的內餡，這牽絲不牽到天邊說不過去啊！！！！！ info. 地址：서울특별시 서대문구 홍은동 202-5 電話：02-3216-4761 看完以上這些高熱量的食物，是不是感受到嘴裡的唾液持續的分泌？雖然起司是萬惡的熱量根源，但也是來自天堂的美味，既然都到韓國了就一定要去嚐嚐這些只有在韓國才能吃到的浮誇起司們，女孩們就不要害怕了，減肥就從明天開始吧！ #三明治 #美食 #起司 #韓國 #더블트러블 #멜팅몽키 Melting Monkey #피자아일랜드 

減肥圈公認的7種減肥食物，綠騎士最後壹種堪稱是“減肥專家”

減肥首先要控制飲食，這也是減肥的第壹步。不管妳用什麽方法，都必須控制妳的嘴。 減肥圈認識到這七種減肥食品，不僅美味可口，還不必擔心體重增加。尤其是最後壹個，堪稱減肥行業的杠把子。 壹、燕麥 不僅是燕麥蛋白質它比大米、玉米、小米等谷物都要高，富含膳食纖維它不僅能提供強烈的飽腹感，還能改善便秘，穩定血糖控制。 二、紫甘薯 土豆富含膳食纖維它能提供壹種強烈的充實感。與普通紅薯相比，紫薯還富含花青素它能幫助人體解毒，延緩衰老，消炎。 三、豆腐。 白滑豆腐不僅新鮮可口，而且脂肪和熱量低，含水量高，飽腹感強，富含蛋白質和鈣它是減肥所必需的健康美味的食物。 豆腐雖然屬於素食主義，但它被稱為“植物肉”。如果妳想控制自己的卡路裏，不妨把豆腐當作肉菜。 四、魔芋 近年來減肥愛好者最喜歡的品種之壹。魔芋口感柔滑，富含可溶性膳食纖維它是腸道的“清道夫”。它能調節腸道健康，抑制人體對糖、脂肪、膽固醇等物質的過度吸收。 五、冬瓜 含水量接近97%的冬瓜可稱為“西瓜”，具有很好的解暑解渴作用。此外，冬瓜的熱量非常低，其脂肪含量接近於0。它可以吃得越來越薄，而且它也有豐富的維生素C和鉀，能利尿消腫。 六、鱈魚 如果妳受夠了雞胸肉，鱈魚是另壹個不錯的選擇。味道比雞胸肉好。壹周吃兩到三次鱈魚。別擔心會發胖！ 七、黑咖啡 黑咖啡中的咖啡因可以改善新陳代謝，而含有共軛亞油酸甘油酯的黑咖啡可以與體內的受體協同作用，加速脂肪燃燒，具有減肥作用，但要註意的是，每天的攝入量不應超過300毫克。

糖VS醣傻傻分不清楚💢 到底該減「糖」還是減「醣」⁉️

糖VS醣傻傻分不清楚？ 到底該減「糖」還是減「醣」? ⚠️小心！糖吃多了👉🏻體內過多的「醣分」會讓你皮膚爛長痘痘、身材變胖代謝差、脾氣暴躁，更是三高的潛在名單！(有沒有被說中🤭 在飲食諮詢中 最常聽到一天一杯飲料還好吧... 可是我都喝無糖的耶.... 千萬不要小看一塊蛋糕、 一杯飲料的熱量威力🔥 你可能也不知道一盤咖哩飯，竟含有26顆方糖！1碗飯有14顆方糖，每天三餐都吃，至少吃進42顆糖！ 現在只要隨便喝一杯含糖飲料就超標！ 🔍現在飲食中似乎少不了「糖」 但為什麼大家一直強調要少吃糖？ 甚至又常常聽到「醣」 到底兩種有什麼差別呢😲 ‼️今天教大家如何判斷 🔜 吃對ㄊㄤˊ‼️ 👁‍🗨糖 1.馬上吃得出甜味 2.除了提供熱量以外，幾乎不含其他營養素 3.不須經過複雜的消化過程→直接影響血糖 🔺喜歡喝含糖飲料或是吃甜食的朋友們 過多的「精製糖」會轉換成脂肪囤積起來 通常堆積在你的腹部以及內臟，形成蘋果型肥胖（脂肪集中長在臀部、大腿） 👁‍🗨醣 1.吃進去不會立刻覺得甜 2.越嚼越甜 3.經口腔唾液分解後變成小分子葡萄糖 例如：水果→果糖 🔺人體真正需要的是營養密度高且膳食纖維含量豐富的「全榖根莖類食物」這些「醣」類食物，而且讓血糖上升的速度也會比較慢，建議控制在1/2~1碗。 【減醣革命】 🔜🔜先吃菜、肉後吃飯 一開始還不能適應減糖的人，可先從「飲食順序」改變，先吃菜肉墊肚子，最後才吃飯。一來先吃菜肉，血糖上升速度就慢，二來吃到最後，已經吃飽就能省略吃飯。慢慢習慣「減糖」的飲食習慣。 ....從小我就是一個不愛喝飲料的人，幾乎手指頭數得出來呀😝😝原因是喝飲料我就會長痘痘 從此拒喝❌ 再來，一杯飲料就要一個便當錢，學生時期伙食費都是家人給，爸媽寧可多給零用錢，怕我們運動員食量大吃不飽！自然養成捨不得亂花錢亂吃❤️ 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 📍Instagram🔍：herbafitemily 📍部落格： https://goo.gl/HNnMv4

又是個放閃的節日！7/6國際接吻日，原來親吻每個部位都有不同意義～

7月6日親吻節本來源自於英國，後來聯合國宣布批准之後，成為現在所說的國際親吻節。親吻這件事不一定只有情侶之間才能做，也可以代表友愛和尊崇，即使是沒有另一半的你，也可以假借友愛之名逞告白之實（你懂的嘿嘿），國際親吻節就是個很棒的煙霧彈，所以單身的人也不用急著站起來反抗這個節日啦～ 親吻身體的每個部位，其實分別有著不同的意思，讓我們一起來看看～ 親吻身體部位意義｜1. 額頭： 代表友愛，想要給你疼惜與照顧。 親吻身體部位意義｜2. 眼睛： 可以表示敬意或是對方希望你回吻。 親吻身體部位意義｜3. 鼻子： 希望能再見到你一面，持續聯繫。 親吻身體部位意義｜4. 唇： 嘴唇的接觸直接代表「我愛你」這三個字。 親吻身體部位意義｜5. 舌： 除了愛你以外，更想要和你在一起一輩子。 親吻身體部位意義｜6. 耳朵： 有一點調戲的意味，想要親暱遊戲。 親吻身體部位意義｜7. 臉頰： 釋出善意的一種方法，表示希望和對方當朋友。 親吻身體部位意義｜8. 頸部： 有比較多激情的暗示，可以表達他只要你一個人。 親吻身體部位意義｜9. 手： 崇拜或是尊重的意思。 親吻身體部位意義｜10. 隨處： 想要把你留下，不讓你離開。 雖然這些感覺因人而異，不過畢竟是許多人統計出來的結果，也許可以從中看出端倪。比如和一個男生曖昧，但只是親吻額頭而已….，我的結果不言而喻，就真的只是好朋友而已。 另外多多接吻也是有許多好處的，除了因為臉部肌肉運動可以消耗熱量和維持肌肉彈性以外，再接吻的時候我們腦內會產生一種叫做多巴胺的東西，可以讓你保持心情愉快、放鬆，整個人都快樂起來：） 人們彼此相處的時候，往往有許多肢體語言透漏訊息，比如親吻就是表達愛意很好的方式。如果覺得濃情蜜意的話太矯情肉麻說不出口，不如直接改以行動示愛也可以，一定可以把自己的心意完整地傳達給對方。 延伸閱讀： 👉🏻記得選擇你自己！盤點蔡依林經典名言，讓我們跟呸姐一樣當個自信女人！ 👉🏻牽手之後超後悔！比情人更適合當朋友的星座男排行，在一起前先想清楚呦 👉🏻其實接吻也有小心機，別犯了這 13 個致命小錯誤，小心讓激情夜晚就此火花熄滅！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #國際接吻日 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #接吻 #放閃 #波波邱比特 #肉麻 #表達愛意 #親密 #親親 

幾個月前紅過一小段時間的「飛燕煉乳炸銀絲捲」北部也買的到拉！

幾個月前紅過一小段時間的「飛燕煉乳炸銀絲捲」北部也買的到拉！ 一顆 $39 好大一個，上面是寫微薄，但是我是帶回家烤，用烤的應該會比較酥脆 烤出來淋上煉乳，脆脆的口感加上甜甜的煉乳，很好吃，裡面還軟軟的，整體吃起來奶香奶香的😋 一點都不輸現炸的，沒有油耗味，也不會過油，處理的非常好！還在猶豫的，不要猶豫了，快去家裡附近的7-11預購吧！ 但熱量有點高，在減肥的帥哥美女，一天吃一個，有吃到就好喔！不要貪吃蛤😆 回購率：🌕🌕🌕🌗🌑 ❗烤的時候記得拿出來喔！裡面有一片塑膠 #飛燕煉乳炸銀絲捲 #711 #中南部限定

小資女最愛的超商甜點又來啦！「銅板價」就能征服你的嘴巴，精選Top5必吃新系列

超商攻勢一波接著一波，從來沒停過，這一次韓國超商又開發出小巧可愛的新甜品啦！走在路上就能享受到的甜蜜滋味，重點是每款份量都不多不少剛剛好，全部吃完也不擔心熱量啦～快來一同看看這一次的開箱特輯！ ＃巧克力布朗尼 ₩2500 天呀！這一款真的狂推啦～一個才60台幣！布朗尼的部分是非常紮實、綿密的口感，不像有些布朗尼做太乾刀子一切下去就碎掉，厚重的蛋糕體真的每一口都讓人滿足，濃郁的巧克力瞬間會在嘴裡爆開，真的超級讚！而且超商做了一些改變，上面還放了鮮奶油及巧克力醬，讓整體風味更優質，三種如果一口吃會有些過甜，但這就是螞蟻們存在的道理對吧？越甜越有人喜歡！吃完真的罪惡感滿滿滿～ ＃紅絲絨杯裝蛋糕 ₩3000 用這個小杯子裝整個很吸引人！蛋糕體與起司奶油各佔了三層，不要看他小小的，但其實份量很夠！一口挖起放入口中，起司奶油的香味瞬間在嘴中散發，奶油的部分會有一些甜，但配上蛋糕體的話就剛剛好～如果是甜螞蟻的女孩們，相信你們一定會超愛！ ＃胡蘿蔔杯裝蛋糕 ₩3000 再來～是韓國人超愛的「胡蘿蔔蛋糕」，你可能覺得味道很奇怪、不敢嘗試，畢竟很多人討厭胡蘿蔔，但要跟你說這一款味道超ㄅㄧㄤˋ！比起紅絲絨大家都更推薦胡蘿蔔，蛋糕體不會太乾太甜，每一口都有著淡淡的雞蛋糕香氣，再配上甜而不膩的奶油，兩者綜合在一起真的很不賴，CP值超級高！ ＃草莓夾心雞蛋糕 ₩2900 這一款超可愛，上面還有「小兔子」的刻印！比較像古早味雞蛋糕的感覺，中間有著滿滿的鮮奶油，最中心的部分還有草莓果醬，一切開會內餡爆出來的那種，雖然看起來很普通，但爆漿鮮奶油＋草莓果醬就是個滿足、簡單的滋味呀！ ＃草莓內餡泡芙 ₩2200 一盒內有兩個，差不多全頭大小，份量整個很剛好！外皮的部分偏蓬鬆濕軟的那種，但咬下去的層次感卻意外的很厲害～中間的是滑順的卡式達奶油與草莓醬組成的，一撥開直接爆漿！這真的不是再開玩笑，便利商店居然會砸成本在內餡上？奶油與草莓醬互相融合，幸福爆表，大家都在SNS狂推的！ 看完了以上五款甜滋滋的下午茶人選之後，是不是又嘴饞了呀！心情好時來份小甜點讓整體狀態更加分，疲憊不堪時不妨讓自己放空、暫緩一下，吃個蛋糕真的能緩解許多，但其實說了這麼多，人生就是不能沒有甜點、不能沒有熱量啦！ 【同場加映】 Cherry Blossom席捲全韓！便利商店不斷更新～所有東西都粉嫩到讓你想擁有全部呀 麻糬麻糬～拉扯療癒感第一名的「麻糬冰淇淋」，現在便利商店就買得到！ 【最新】三大超商再次發威！奇異果和31聯名櫻桃三明治～多樣商品絕對超乎你的想像！ 又到了甜滋滋特搜時間！韓國3大超商軟糖大作戰，每種都可愛又juicy～怎麼挑都挑不完！ 韓國三大超商必買新貨！卡通限定版商品，讓韓妞們的世界一片萌萌噠～ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #CU #巧克力布朗尼 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #紅絲絨蛋糕 #胡蘿蔔蛋糕 #草莓泡芙 #草莓蛋糕 #韓國GS25 #韓國便利商店 

【零食餅乾】葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 x Pizza盒、膠囊裝，韓國IG打卡第一名餅乾!?!

【葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾】 HELLO PEOPLE I'm FINN 昨天室友興沖沖的拿回兩盒Pizza盒包裝的餅乾回來 說他好不容易在代購的群組+1成功 是最近在韓國IG圈打卡第一名的葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 OKOK~ 鄉巴佬是我 第一次聽過XDD 感謝室友的大方分享~ 讓我吃到韓國女孩最近的心頭好啦 葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 包裝設計很新奇 pizza盒裝很吸睛 只差沒有陣陣誘人的披薩香氣竄出了XDD ▼盒子背面有成分、熱量標示等商品資訊 寫著我看不懂的韓文 給大家參考一下了@@ ▼盒子一打開 驚訝聲就來 滿滿的奶油餅乾大軍 ▼葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 一盒裡面共有25顆奶油餅乾膠囊 每一顆膠囊裡面有3片餅乾 ▼我真心覺得它熱賣的原因就是它的pizza外盒和膠囊式的包裝XDD pizza外盒就很適合大夥相聚時的歡樂感 再加上裏頭每一顆膠囊又是分享給朋友的最佳造型 pizza外盒很尬意 膠囊包裝很討喜 ▼獨立包裝的特點就是收納超方便 不擔心打開包裝後沒能馬上吃完 其他餅乾都受潮變軟、變味道了 ▼每一顆膠囊裡面都有3片奶油曲奇餅乾 不多不少 解饞剛好 ▼不過,打開沒有很驚喜 我以為會有滿滿的奶香四溢>< 葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾有淡淡的奶香氣, 可能我期待太高, 所以有點小落寞這樣@@ (想說韓國IG打卡第一名啊啊啊) ▼葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 是走口感酥脆但偏硬的 一咬下口不太會掉餅乾屑 我覺得算是蠻不甜的 不愛吃甜食的朋友應該也可以接受一波喔~ 葡萄牙Danesita Dancake￭奶油曲奇餅乾 嚐鮮很可以 回購再考慮 Enjoy Life

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