台北拉麵大集合🍜

日式拉麵的品項分很多種，從湯麵式到沾麵式，湯頭從豚骨、醬油到雞白湯 為大家整理台北地區我最愛的五家拉麵店 有日本連鎖以及台灣人開的拉麵店 大家不要再只知道一蘭拉麵了啦～ 1.麵屋千雲 這家主打雞白湯的湯頭 以雞肉代替平常的叉燒 配料給的超滿，麵量也是給好給滿 光是肉的份量就有豬肉、雞肉塊、雞胸肉 蛋也是給整整一顆 超滿足的量 地址：台北市中山區林森北路105號之1 電話：02 2523 3198 營業時間：12:00～15:00，18:00～03:00 2.麵屋山茶 這家的特色以茶來熬製湯頭 濃郁的茶香卻不會讓拉麵顯得詭異 搭配的很好讓拉麵不再有油膩的口感 以雞胸肉來替代叉燒 整體比一般的拉麵更為清爽 地址：103台北市大同區民生西路362巷15號青藝埕 電話：02 2556 0160 營業時間：星期一、星期二（公休） 星期三～星期日 （11:30～14:00，18:00～21:30） 3.柑橘shinn 這家已經有名很久了 以柑橘香氣特色為店裡的招牌 讓整體湯頭的香氣更為清爽舒適 不容易膩口 湯頭有許多的種類可以選擇 喜歡濃郁的人建議點雞白湯、喜歡清爽的建議點鹽味湯頭 地址：106台北市大安區仁愛路四段228-6號 電話：02 2755 6705 營業時間：星期一～星期日（11:45～01:30，5:30～8:30） 4.油拉麵 以日式沾麵拌麵為特色 而且cp值超高 不論是並盛160g、大盛240g、W盛320g都是均一價 這款醬油拌麵比起一般拉麵的熱量還要少 特別的油還能加速熱量的代謝 醋和它們家的特質油 味道酸甜又夠味的鹹 每碗麵都會附上一碗洋蔥清湯 總和麵的鹹味 東京油組總本店 台北敦南組 地址：106台北市大安區敦化南路一段236巷5號4.8 公里 營業時間：11:30～22:30 東京油組總本店 台北華山組 地址：100台北市中正區忠孝東路一段140號4.8 公里 營業時間：11:30～22:00 5.東京涼麵 日式涼麵有清爽解膩的東京醬油口味 也有日式胡麻醬汁口味 自行搭配涼麵的配料 肉量真的給好給滿 雞肉以及叉燒都很嫩很好咬 麵量是超多建議食量小的人可以在點的時候麵量減少 地址：110台北市信義區忠孝東路五段183號 電話：02 2765 7711 營業時間：11:30～14:00，17:00～23:00

糖尿病是否建議吃素?醫師推薦多元營養這樣吃

50歲的林先生被診斷患有糖尿病，他聽其他病友說，糖尿病適合吃素，便開始了素食生活，三餐吃素不吃肉，沒想到糖尿病情況卻不如預期。其實，素食中有一些過度加工的仿肉食品，會讓糖友攝取過多糖、鹽、油脂和熱量，素食者大多沒有補充蛋類和奶類，容易造成營養不充足。糖友想要做好健康管理，建議還是掌握多元飲食原則，才能事半功倍、健康加分。 新版「每日飲食指南」，更適合現代人的生活型態 國民健康署考量現代人生活趨於靜態，熱量消耗減低，造成各式代謝相關慢性病盛行，因此參考最新流行病學研究成果，提出新版「每日飲食指南」。建議糖友和大多數人攝取6大類食物，才能得到多元的營養。 ▲圖/聯合線上設計製作 每個人所需的營養，會依年齡、體型、活動量有所不同。(註*)以每日需要1500大卡為例，建議每日攝取全榖雜糧類2.5碗(其中1/3為未精緻)、豆魚蛋肉類4份 (1份以7公克蛋白質計算)、乳品類1.5杯(1杯=240毫升)、蔬菜類3份(1份=100公克生重)、水果類2份 (1份=100公克可食部位)、油脂與堅果種子類4份，其中油脂3份，堅果種子1份 (1份以5公克脂肪計算)。 (註*)每人每日熱量大卡攝取計算，可透過中研營養資訊網查詢。 糖友聰明吃，「飲食陷阱」小心閃 吃飯學問大！常見許多糖友以為自己吃得很健康，殊不知自己正狂踩看似安全的「飲食陷阱」，讓我們一一來破解這些飲食迷思： 【飲食陷阱1】以為「吃素」就代表「健康」 吃素仍要注重多元攝取六大類食物營養，若只吃特定幾種食物，長期下來缺乏多元營養，素食中的加工食品也可能會添加過多油跟鹽，造成身體的負擔。 【飲食陷阱2】三餐只吃燙青菜、水煮食物 油脂也是不可或缺的營養素，油脂攝取不足會影響到脂溶性維生素A、D、E、K的攝取，長期之下可能造成這些維生素的缺乏，並隱藏其他健康風險。 【飲食陷阱3】外食族吃蕃茄炒蛋、宮保雞丁，以為吃鹹食就很安全？ 若非吃素的人，外食便當常會吃到蕃茄炒蛋、宮保雞丁等醬料濃稠食物，大多添加；麵線羹、蚵仔煎等勾芡食物採用精緻澱粉，高GI且熱量高，丸子等加工製品也是有較多油脂的食品，糖友少吃為妙。 【飲食陷阱4】補充營養多喝湯 飯前一小碗湯，能夠增加飽足感，減少主食的攝取量，但不能覺得湯很美味就多喝幾碗，尤其是味道濃郁的湯，糖份、鹽份、脂肪含量通常也很可觀，糖友宜淺嚐即止。 【飲食陷阱5】吃毛豆當零食，一下子就嗑完半包？ 市售冷凍毛豆方便取得、營養價值高，被視為補充植物性蛋白質的聖品。不過和其他蔬菜比起來，毛豆的澱粉和熱量較高，糖友不宜吃過量。 ▲圖/聯合線上設計製作 糖友每餐營養怎麼吃？5招教你輕鬆遠離飲食陷阱 糖尿病飲食禁忌多、好麻煩？其實，只要透過事先計畫、正確觀念，糖友也可以輕鬆吃美食，建議糖友日常飲食把握以下5大原則： 專業醫師唯一推薦，糖尿病專用營養補充品 有些糖尿病患者胃口不佳、牙口不好，或經常外食，該如何攝取充足的營養？ 台灣研發製造、專為國人需求所設計的「力增飲」，是超過100家醫院使用、10000位醫護選用的專業營養補充品。「力增飲」糖尿病配方符合美國糖尿病學會ADA建議，無糖、低GI，有16%蛋白質黃金比例，提供糖尿病患優質的蛋白質，補充營養、少負擔；並添加優質脂肪酸組合和關鍵營養素：鉻、鎂、鋅……等，幫助調節生理機能；水溶性膳食纖維能增加飽足感，促進腸道蠕動和排便順暢，有益健康維持。 「力增飲」品牌旗下的力增糖尿病配方通過衛福部認證之檢驗單位檢驗合格，同時也是專業醫師唯一推薦的糖尿病專用營養補充品，順口好喝，是糖友隨時充電、攜帶方便的多元營養神隊友。 ▲圖/聯合線上設計製作 5/1-6/25歡慶品牌8週年，糖尿病配方買2箱送1箱 產品介紹: https://affixhealth.tw/TELHh 杏一、維康、丁丁、佑全、啄木鳥…等各大藥局熱賣中! 資料來源: 聯合新聞網 (聯合線上 黎允之)

【2019最新】變成木乃伊也在所不惜！「韓國泡麵排行TOP10」必買、必吃、必囤懶人包看這篇

冬天的氣溫三不五時來個溜滑梯，除了火鍋之外，偶爾煮個泡麵更是可以溫暖你的心！把泡麵當零食的韓國人們，除了辛拉麵、安城湯麵等國民泡麵熱銷排行之外，也經常推出新口味的泡麵，來挑戰老饕們的味蕾～這次就要介紹最新的十大泡麵排行，到韓國玩別忘了吃好吃滿，也要買好買滿！ ＃不倒翁年糕拉麵 經常把泡麵當成零食吃的韓國人，除了吃完泡麵後，還會另外在湯裡加入白飯，連著剩下的湯汁一起吃乾抹淨～而這次不加白飯，而是把年糕片一起丟進去了！Q軟的年糕片，沾上泡麵的湯汁，鹹辣又有嚼勁，保證讓你忍不住一口接一口～ ＃辣火雞炒麵(筋麵版) 辣死人不償命的「辣炒火雞麵」最近備受推崇的，就是這一包筋麵款的辣炒火雞麵了！不同於其他泡麵，這一款可是不怕煮到麵都軟爛了～筋麵只要彈起來會打到你的鼻子，甩一下還會打到下巴，可見麵條彈性有多好？不用特別去尋找傳說中的筋麵，吃這款就對了啦！ ＃海帶湯拉麵 在韓國，孕婦生產完後的補品是海帶湯，大家生日也有海帶湯可以喝，可見海帶湯在韓國人的心裡完全就是神一般的存在！不倒翁食品公司，這次就把海帶湯做成泡麵了！滿滿的海帶在泡麵裡漂浮著，湯頭濃厚，誠意十足～吃過的都稱讚到會彈舌阿～ ＃解酒拉麵 前一天的宿醉，今天就交給解酒泡麵來解決！無論是朋友聚會或是公司聚餐，韓國人的餐桌上始終少不了酒，而喝醉過的人都知道，隔天起床真的跟重新出生沒兩樣阿～除了傳統的解酒湯之外，韓國人也很愛吃泡麵來醒酒！腦子動的快的商人們，就推出了這碗解酒拉麵啦！即使沒有宿醉，還是可以品嚐到他的神奇魔力哦～ ＃Mac&Cheese 義大利麵 說韓國是泡麵大過一點也不為過，除了泡麵分量多之外，口味也常常推陳出新！這款「Mac & Cheese義大利麵」只要用熱水沖泡，就能享受到濃濃的義式風味！這也難怪會成為大家喜歡的熱門品項，畢竟韓國餐廳的義大利麵，動輒也是7000~8000韓圜不等的價格，能夠平價吃到只融你口的起司義大利麵，正式生活中的小確幸！ ＃不倒翁咖哩麵 不倒翁又來啦！傳說中吃了就會看見印度的咖哩泡麵，微辣的口感，加上咖哩特殊的香氣，絕對吃不膩！濃醇香的湯汁，沾上薄餅或是配上飯一起吃，又能多享受一餐～明明知道這樣吃會發胖，但美食當前，不吃才是大逆之罪！ ＃培根蛋義大利麵 不是早餐的培根蛋，而是源自於義大利的培根蛋麵，原始作法是將半生熟的蛋黃，淋在培根奶油義大利麵上，攪拌後食用，讓麵的口感變得更細緻滑順！而農心就洗滌了培根蛋麵的身分，成為了泡麵版！吃起來有著培根與奶油香氣，清爽又不油膩，連麵條都和其他的義大利麵泡麵不太一樣，這麼用心製作的泡麵，怎麼可能會不好吃呢？ ＃海鮮安城湯麵 前陣子，安城推出了新的海鮮泡麵口味！有別於原本單純辣爽口感的安城湯麵，海鮮版的更是多了蝦子的香氣，海味十足！而調味包裏，也看的到蝦米的蹤影～安城相較於其他熱門泡麵來說，價格也不會太貴，CP值這麼高，讓你飽了肚子，省了荷包！ ＃海苔泡麵 超級百搭的海苔，老少咸宜，所以在這款泡麵上架後，就不間段的一直被掃貨！而韓國海苔好吃的理由，在於製作過程中多抹了一次香油，所以放入泡麵裡，味道層次就能夠提升十八樓！加了海苔的泡麵，真是絕了～ ＃Cham Cham Cham拉麵 先不說好不好吃，光看黃色小雞的外型，就萌到讓人想收集起來！三個Cham在韓國代表的意思正是「芝麻」，「香油」，「真好吃」，滿滿的白芝麻和香油包，只要一打開加入泡麵後，香味撲鼻，連鄰居都能知道你在吃Cham Cham Cham！ ＊加碼推薦：農心Non-frying辛拉麵＊ 最後再加碼推薦一個！農心的辛拉麵想必大家都很熟悉了吧？怎麼吃都吃不膩、超想天天吃但又怕胖死的，現在不用怕啦～超貼心的農心這次推出「低熱量、非油炸」版的辛拉麵，熱量直接比原本的少掉200大卡！夥伴們快吃起來吧！ 以上這些泡麵，都是這一陣子在便利商店中熱賣的品項～快點呼叫泡麵系好友，一起吃遍韓國泡麵吧！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Cham Cham Cham拉麵 #Mac&Cheese 義大利麵 #Non-frying辛拉麵 #三養 #不倒翁 #咖哩泡麵 #咖哩麵 #培根蛋義大利麵 #安城湯麵 #年糕拉麵 #泡菜美食 #海帶湯拉麵 #海帶湯泡麵 #海苔泡麵 #海鮮安城湯麵 #義大利麵泡麵 #解酒拉麵 #解酒湯 #辛拉麵 #辣火雞炒麵 #農心 #韓國便利商店 #韓國必吃 #韓國必買 #韓國拉麵 #韓國泡麵 #김라면 #참참참라면 

靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角 飲食才是主角

運動是配角，飲食才是主角 咱們想想～～～～～ 再怎麼運動一星期最多也給你7天 但飲食..一天最少3餐一星期就有21餐 21：7的比例.... 『吃 』比『 動 』簡單許多吧! . ✅靠運動瘦身 報酬率太低 · 🔺原因 1 吃零食的熱量，無法靠運動抵消 有些女生認為「想要大吃喜歡食物，就靠運動來瘦身吧」，這麼想就太天真了! · 以50公斤的人以時速8公里跑30分鐘，根本無法抵消送進嘴巴超過500大卡的星冰樂🤨🤨🤨 · 事實上，讓我們變胖的原因並不是因為疏於運動，而是『 吃太多 』，如果不改善飲食，減肥一定不會成功。 · · 🔺原因2 運動+飲食「限制」，會讓肌肉流失、代謝下降 . 運動不只會消耗熱量，也會消耗蛋白質、維生素、礦物質等必須營養素。運動加上飲食「限制」，會造成低營養狀態，無法製造出新的肌肉，接著代謝所需的肌肉也會減少，形成惡性循環，引發貧血的風險大增。 · · 運動是配角，飲食才是主角 先從能控制的小事做好 再來要求控制以外的事情 · · 如此以來，運動不但會讓你更快樂 讓你身材越練越可口🤤🤤 · · 噢對！大家都問我早餐吃什麼？ 其實...我已經三年沒吃外面的早餐了 我都喝「營養大豆蛋白奶昔」 1分鐘搞定一餐，六大營養素都達標 +完成20g公克蛋白質 熱量控制在200內 現在反而吃傳統早餐店...我會反胃 因為太油了🤭🤭🤭 如果想要讓早餐快速準備又營養 我真的覺得用喝的 方便太多了💋 有興趣 可以加LineID詢問：0938830983 · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

♡♡皇家典藏金燕萊冰糖燕窩與紅棗枸杞蟲草花燕窩禮盒推薦♡♡

現在有各式各樣的即開即飲可喝 可依個人需求而選擇不同訴求的飲品 當然我也超愛用喝的保養類飲品 所以這一次要來分享的算是養生又養顏來自越南特產：皇家典藏金燕萊「紅棗枸杞蟲草花冰糖燕窩」及「冰糖燕窩」禮盒 金燕萊冰糖燕窩採用寶石級「燕盞」，就是多毛毛燕噴水濕挑後無法成型的燕盞(大燕條)。 而燕窩是金絲燕築巢時所吐出的膠質分泌物，主要成分有蛋白質、膠原蛋白和唾液酸，蛋白質含量約占總營養成份50% 那麼就要來品嘗好喝的冰糖燕窩 ～～紅棗枸杞蟲草花冰糖燕窩開箱～～ 設計很可愛，但是這一款不建議嬰幼兒、兒童、孕婦與真菌過敏者來食用 也因有提繩，拿取方便，即使不額外包裝，直接送禮也很OK 盒身有飲品的詳細說明 1瓶26.3大卡，沒有脂肪，所以不用擔心熱量的隱憂 從瓶底可以看到內容物 含有水、燕窩、紅棗、蛹蟲草子實體、枸杞、冰糖、結蘭膠等成份 沿著指示開啟就可以了 一拆開就可以聞到濃郁的枸杞味、很養生 很適合冬天來喝，養生又養顏 稠感的飲品 紅棗枸杞蟲草花冰糖燕窩喝得到膠質，淡淡的甜味 配上紅棗與枸杞的自然鮮甜，滑順口感 是很適合老人家來喝 也可以倒出來加熱喝喔 一瓶只有70ml，加上低熱量，用來解饞也是很不錯 訪友或送親朋好友，來點不一樣的補氣燕窩禮盒都是不錯的選擇 ～～冰糖燕窩禮盒開箱～～ 超可愛的圖樣，也很適合小朋友來喝 盒身有詳細說明 1瓶26.3大卡，所以不用擔心熱量的隱憂 一盒有6小瓶，瓶身有產品的訊息，也有標示保存期限 從瓶底可以看到滿滿的燕盞條狀 很小巧，也很適合隨身攜帶外出喝 可以直接開瓶喝，也可以倒出喝 含有水、燕窩、冰糖、結蘭膠等成份 冰糖燕窩能夠吃到燕盞條狀的口感及淡淡的蛋清香味與甜味 很沽溜的滑順口感 不用咀嚼也好喝下，所以很適合小朋友跟老人家喝 看古裝劇想吃燕窩，還要費時、費工去燉煮 現在想吃，就有這種即食燕窩禮盒超方便的 而且還可以宅配呢 覺得金燕萊冰糖燕窩適合夏天來養顏 而紅棗枸杞蟲草花燕窩適合冬天的養生 燕窩喝完可以留下瓶子 因為瓶身小巧可愛，可以用來種植黃金葛 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的使用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】

. #白的減脂點心食譜 完全無麵粉鬆餅🥞🥞🥞🥞 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯

. #白的減脂點心食譜 完全無麵粉鬆餅🥞🥞🥞🥞 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 香草蛋白飲🌿1匙 車洋子纖維粉1匙 蛋白粉1匙 白開水1匙 蛋1顆 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 另外可以依自己的喜好加入 菠菜 生菜 番茄🍅 特製胡麻醬 自製法式鮪魚泥🐟🐟🐟 . 已小白知名幫他命名為 「 日式鮪魚香草鬆餅堡 」😂 開心下午茶熱量300大卡 大家也快去試做 減脂要開心吃哦🎉🎉🥳🥳🥳 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . . #下午茶#台北下午茶#熱量#減脂#點心#台北餐廳#手作甜點#鬆餅#蛋白鬆餅#胡麻醬#台北美食 #台北咖啡廳 #鮪魚泥 #鮪魚鬆餅#正能量#波波發胖 #popdaily波波黛莉的異想世界 #女生日常#妞新聞#台灣女生日常 

泰國銷售冠軍「IF 100%椰子水」台灣開賣！ 首波聯名台灣連鎖咖啡龍頭「路易莎」 全球最夯「椰子咖啡」天然無負擔的消暑

IF 100%椰子水 每瓶350 ml 售價45元 生椰美式 嚐鮮價55元（原價65元） 生椰拿鐵 嚐鮮價65元（原價75元） 近日台灣各類疫苗開打，「椰子水」成為網路熱度最高的商品之一，各大通路的椰子水銷售都有所成長。來自泰國銷售冠軍的「IF 100%椰子水」也於近日正式引進台灣，採用泰國「香水椰子」製成，無添加糖、低熱量，天然無負擔，猶如現剖椰子的清甜芋香，是炎熱夏日及運動後的最佳解渴飲品，即日起於7-ELEVEN預購誌、全家便利商店「全+1」、老協珍官網及路易莎門市販售，每瓶45元起。 「IF 100%椰子水」更攜手台灣連鎖咖啡龍頭「路易莎」合作，推出全球當紅的兩款椰味咖啡，「生椰美式，嚐鮮價55元」及「生椰拿鐵，嚐鮮價65元」，爽口椰汁中和了咖啡的苦澀，喝出夏日的清涼感，即日起於全台路易莎門市販售中。 食品界米其林認證 泰國最暢銷椰子水品牌 在熱帶國家「椰子水」又被視為「生命之水」，既營養又能解熱，近年來椰子水更是流行於全世界，運動愛好者把椰子水當成運動後的補給飲品，熱量低且可補充流失的電解質，是最天然的運動飲料。 「IF 100%椰子水」源自於泰國，曾榮獲「食品界米其林」iTQi、A.A.Taste Award國際風味評鑑獎一星肯定，在中國、香港、日本、韓國、新加坡等14個國家暢銷，連續四年成為香港椰子水銷售冠軍，今年夏天首度登陸台灣，使用泰國特有的香水椰子製成，以最高規格低溫無菌填充技術，完整保留鮮度養分，不添加糖及香料，味道清爽香甜，是夏日沁涼消暑的絕佳享受。 咖啡椰潮席捲來台 路易莎全台開賣 近年來全世界掀起一陣咖啡椰潮，椰子與咖啡的結合，創造出令人驚豔的爽口甘甜，「IF 100%椰子水」聯手「路易莎」跟上這波「椰椰風潮」。 「生椰美式」新鮮的椰子水加上路易莎經典配方濃縮，天然清甜與醇香的咖啡互相配合，猶如果汁般清爽順口、尾韻回甘，不習慣喝美式咖啡的人也能嘗試，熱量低很適合夏天。 「生椰拿鐵」由路易莎研發的黃金椰奶比例，使用椰漿豐厚香氣、椰子水提升清爽度、牛奶更添滑順，在加入經典配方濃縮，入口前迎來淡麗的椰香，醇厚的濃縮咖啡與清爽椰子水交織出濃濃南洋情調，帶您味蕾遨遊熱帶小島，感受甘醇爽口的滋味！ 

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【小巨蛋站. 日日食驗室】太陽蛋吐司照耀我的少女心🌞

最近處於找工作不順時期，外面的大雨就彷彿我的心情😭😭 偷了我們可愛C編的梗(對，別說我是學人精🤭)踩完飛輪腳軟的當下，來“日日食驗室“補充熱量☺ 很不巧的，外面在挖路，拍不出什麼好照片，sorry 💔 📢今日點餐內容: 德國香腸吐司 180 玫瑰拿鐵 90 拿鎳子用香腸沾芥末蛋黃醬，也太有趣了吧~ 玫瑰拿鐵也香香的蠻好喝，整個店裡都是實驗風風格，蠻安靜的，我很喜番❤ 店址放在相片裡，大家可以來喝杯飲料喔~

適合吃鍋的季節來囉～「首爾人氣部隊鍋TOP3」起司+香腸+泡麵=最佳組合！

韓國必吃的料理當中，「部隊鍋」的人氣非常高，這道料理源自於韓戰時，使用美軍支援的香腸、火腿、泡麵等食材，煮成一鍋香味四溢的湯，傳統的湯底是使用韓國豆瓣為主，不過隨著每間部隊鍋專賣店的特色不同，湯頭喝起來也不一樣。雖然部隊鍋是高熱量的組合，但是吃完卻是幸福滿滿的超讚韓式火鍋，今天泡菜編就介紹「首爾三間人氣部隊鍋」，秋冬去玩可是不能讓胃受凍了！ – 延伸閱讀：【精選】沒在私藏的啦！全台特搜「北中南各地韓式料理推薦」懶人包一次送給你！ ＃바다식당 這間是在梨泰院附近的人氣美食店家，湯頭是偏辣但是清爽的類型，泡麵上頭會撲滿濃香起司，平衡整鍋的辣度，搭配招牌的脆香腸，每到用餐時間，這間都會座無虛席！ – 延伸閱讀：【女孩兒的酒吧特輯】編輯嚴選4間位於弘大、梨泰院的Bar！快點找你的閨蜜一起來這裡開趴踢吧 info. 地址：서울 용산구 이태원로49길 18 ＃오뎅식당 部隊鍋的發源地「議政府」，在首爾附近，地鐵1號線的上方。議政府站那一帶有很多間部隊鍋，其中又以地鐵방학站的這家오뎅식당最有名。因為他是1960年就開張的元祖老店，口味可以說是最道地，如果各位有機會到議政府玩，別忘了來朝聖喔！ info. 地址：서울 도봉구 도당로 145 ＃화주부부대찌개 第三間的口味滿適合大人小孩闔家品嚐，偏甜的湯頭也和傳統的部隊鍋稍微不太一樣。大量的火腿和香腸多到快滿出來，另外店裡也有一項人氣料理「起司披薩」，寒冷的天氣需要補充熱量，就請來這裏充電吧！ – 延伸閱讀：美到我決定畢業照去這裡拍了～多到滿出來的教堂，讓你花韓國機票錢就彷彿來到歐洲 ！ info. 地址：서울 동대문구 경희대로3길 21 看完整個心都暖起來了！還有口水流到地上了！愛吃鍋的朋友們可以準備訂機票飛囉～ #泡菜美食 #美食 #美食地圖 #部隊鍋 #韓國必吃 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國美食地圖 #韓國美食推薦 #韓國自由行 #韓式料理 #首爾 #首爾必吃 #바다식당 #오뎅식당 #화주부부대찌개 

首爾好好玩😄-EGG DROP🍞🍴

#EGG DROP 🍞🍴 在2018年底，EGG DROP在韓國開始竄紅。大概是這種簡單、可愛的設計質感，讓吃這種早餐變成時尚，跟isaac比起來是完全不同口感的。也加上isaac在韓國越來越多，多到好像隨便都可以吃到那樣，使得EGG DROP異軍突起。 直接用販賣機點餐，有圖和英文對照，還算方便。菜單上有標記best 但有培根！立馬放棄，選了BBQ口味。 #Teriyaki BBQ（照燒BBQ） 照燒豬肉的口感十分軟嫩，加上半熟蛋黃，真是美味的下午茶。吐司口感在烤過後，更加酥脆軟嫩。搭配一杯葡萄柚汁，正好補充走路消耗的熱量。

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靠運動瘦身💢報酬率太低💢運動是配角飲食才是主角

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