先認識自己的身形才能瘦！這三種體型就有三種完全不同的瘦身計畫，妳知道哪種最適合妳嗎？

雖說「減肥」幾乎是所有女生一輩子都在做的事情，但其實妳真的了解妳適合哪種方式的減肥方法嗎？如果還不認識妳自己的身形，那妳可能一直在用錯誤的方式減肥，也許是事倍功半呢！來看看哪種最適合妳吧！ 泡芙女孩 這類女孩通常看起來很纖細，可能也吃不胖，但是肌肉量很低，其實體脂肪是偏高的呢。 ​（圖片來源: prevention） ＃泡芙女瘦身計畫 想要降低體脂肪，妳需要增加運動量，在每一餐裡面儘量攝取健康的油脂（例如堅果油、橄欖油等），並搭配適量蛋白質。千萬不要因為吃不胖，而攝取過多甜食！ ​（圖片來源: weheartit） 厚片女孩 這類女孩就是我們所謂的「喝水也會胖」類型。妳的身形較圓潤，很容易堆積體脂肪。 ​（圖片來源: prevention） ＃厚片女瘦身計畫 厚片女孩通常會採取極端的減肥法，例如節食，但這是完全不對的；相反地，妳需要攝取到妳的基礎代謝熱量，並搭配每日至少45分鐘的運動，才能真正燃燒到體內脂肪喔！ ​（圖片來源: weheartit） 精實女孩 看起來很fit的女孩，就屬於精實女孩啦！肌肉量高，身體線條很結實。 ​（圖片來源: prevention） ＃精實女孩 瘦身計畫 這類女孩通常有良好的飲食與運動習慣，比較需要擔心的是肌肉如果太發達，可以搭配伸展、按摩的手法，讓腿部、手部線條不那麼緊繃，呈現修長柔和的狀態。 ​（圖片來源: weheartit） 妳屬於哪種類型呢？好好實行妳專屬的減肥計畫吧！ 資料來源： www.prevention.com/ #減肥 #瘦身 #瘦身計畫 #體型 

香蕉橘子果昔碗❤️

- 輕鬆快速又營養 香蕉橘子果昔🍌🍊 📒食譜 牛奶、水、香蕉10片 優質蛋白粉 大豆優質混合飲 （橘子口味） 無糖優格少許 莓果麥片少許 巧克麥片少許 吃好吃滿😋 熱量無負擔 連小孩都喜歡❤️❤️❤️ 喜歡我的料理😊 歡迎追蹤與分享❤️ Instagram ：https://www.instagram.com/gracenickmom/ Facebook ： https://www.facebook.com/profile.php?id=100000225954474 

除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！

撰文編輯#Chia 健身、運動成為現在人生活的一部份！大家紛紛開始加入健身的行列，但對於新手來說卻是一件困難的事，一開始都會遇到幾個問題，不知道自己該從何練起，或是自己適合什麼樣的運動，編輯今天就整理了幾個不同的熱門運動課程，大家可以先依據自己的需求去挑選運動課程，等到慢慢熟悉之後就可以自己健身了！ 空中瑜伽 空中瑜珈是運用懸垂的掛布，藉助地心引力幫助身體獲得深度的開展！因為懸掛在空中可以幫助提升身體的協調感與肌力！在運動完後，身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。倒掛及拉直身體的同時，可以促進血液循環、舒緩腰酸背痛，能改善脊椎側彎等問題～所以很推薦給有脊椎側彎的人，不僅可以感善，還能失眠狀況也會變得比較好！新手剛開始接觸空中瑜伽時，可能會怕自己摔下來，但是在做各種空中瑜伽的動作時，最重要的是要相信自己及掛布！而且其實掛布可以承重上百斤，所以不用擔心會掉下來啦～ TRX 懸掛健身系統最大的好處是健身時核心肌群都會練到！對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有幫助，最棒的是還可以達到燃脂的效果！其實TRX的訓練動作跟傳統肌力訓練一樣，像是伏地挺身、深蹲、撐體，只是加了繩子的版本。但加了這條繩子的難度會更高，因為運動時身體會變得很不穩定，容易搖晃，所以在做TRX的時候一定要有專業的教練指導，不然很容易因為姿勢不正確而受傷！如果想要在健身時，練出明顯腹肌的話，可以上TRX課程，保證上完後你的腹肌會酸炸！ NCT NTC 的全名是 Nike Training Club，是 Nike 設計推出的多面向的訓練，而因為簡單好學所以非常受新手歡迎，尤其是女生們都會相約一起去上課～因為基本課程不需要使用任何器材，用自己本身的身體重量即可，所以上完課後還可以回家自己下載app練習～課程中包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等課程，大家還可以選擇不同的強度，輕度訓練、高強度間歇有氧、重量加強雕塑等都有！ 拳擊有氧 拳擊不再是男生們的專利！其實近期已經有很多模特兒加入打拳的行列了，原因就在於拳擊能快速減脂，運動的同時又能紓壓，而且女生們還可以學會防身，以後自己一個人晚回家的時候就比較不用擔心了！因為是全身性的高強度運動，所以打沒多久全身就開始飆汗，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉，雕塑身體線條等都有很大幫助～而且在揮拳的過程，還可以同時紓壓，難怪現在越來越多人開始打拳了！ Zumba Zumba是一種結合健身操和拉丁舞的燃脂運動，音樂由快、慢節奏所組合，不要小看這些舞蹈，其實消耗熱量、燃脂效果超好～在跳舞的同時，還可以讓身體的協調性更好，而且不管什麼年齡層的人都可以跳，舞蹈動作難度低，就算是不會跳舞的人可以做！也因為不需要其他的設備，只要在家就可以看youtube影片跟著做，所以成為媽媽們瘦身、燃脂的選擇～ 其實我一直想去上上看拳擊有氧，可以讓身體線條更好看，還可以順便發洩情緒，排解一下壓力ＸＤ #NTC #TRX #ZUMBA #妝漂亮 #拳擊有氧 #空中瑜伽 

別再吃只會瘦荷包又肥肚子的甜點了！3種超簡單自製夢幻下午茶！每天吃都吃不膩還超窈窕！

無法藏肉的夏天到了，是各位女孩該面對現實的時候啦～想要美美的露大腿露手臂，那就先別吃貴到嚇人熱量也高到嚇人的那些甜點了！這些甜點大部分都是糖與碳水化合物阿！今天，就要來傳授3種作法超～級簡單又無敵好吃的夢幻下午茶，而且還含鐵跟膳食纖維！就算當成早餐或宵夜也超適合！ 而其中美味的關鍵就是小編我從好久以前就愛吃的心頭好，也成功讓螞蟻小編戒掉那些讓肥肉暴增的精緻甜點，那就是家樂氏Special K香脆麥米片！ Special K系列有原味、蜂蜜燕麥、水果優格和草莓四種口味可以選擇，先來說說它的麥米片是由真正米、麥壓製後經簡單烘焙而成，而非粉製成！口感不會像一些麥片吃起來會有難吞嚥的纖維渣渣，有種自己變草食動物在吃雜糧的錯覺，Special K口感就像超香超脆的餅乾，說實話小編平常都直接當零食吃就覺得無敵好吃了～加上它非油炸又含膳食纖維能提供飽足感，還含鐵、維生素C等對女生很好的營養素，叫人怎麼不愛它！ ＃草莓奇亞籽優格 以優格為基底，表面整齊鋪上Special K麥米片草莓口味，香蕉，奇亞籽後用任一莓果點綴裝飾即完成！ 第一道就讓小編我邊打邊流口水惹～尤其是這個用料也太實在了吧！真實完整的大片草莓果乾充滿在麥米片中，不會少到讓人看不見，而且不是果汁浸泡的，熱量相對也比較低！配上奇亞籽添加了飽足感卻不增熱量，完全自然又美味！ ＃藍莓優格奶昔 將藍莓加上優格、牛奶、冰塊後打成奶昔狀當作基底，鋪上Special K麥米片水果優格口味、藍莓及火龍果即完成！ 藍莓優格奶昔冰冰涼涼又酸甜的味道，配上麥米片香脆的口感，視覺跟味覺上都是一種享受，完全是最適合這個夏天的夢幻下午茶首選～ 水果優格口味跟草莓口味一樣有著真實果乾之外，還能吃得到優格奶塊，酸酸甜甜的口感超豐富！這兩種口味可以說是小編我的摯愛一點也不誇張～ ＃番茄起司沙拉 將新鮮生菜、彩色番茄與莫札瑞拉起司混和後，在中央再撒上Special K原味麥米片，最後淋上油醋沙拉醬與些許黑胡椒即可！ 看似普通無聊的生菜沙拉，加上麥米片後不需要特別料理，就瞬間增添了口感與香氣！用原味麥米片來做鹹的下午茶再適合不過了！認真說是不是真的都超簡單呀！健康、美味、好看都是可以並存的啊～這篇收好不謝，快點一起來試試看，再來跟小編分享吧～～～

台中飲品｜優握握 X 酸奶大師，自己菌種製成的酸奶手搖飲

前幾天去精明商圈買到一條神貴的褲子👖 為了彌平一下心理的震撼感 😨😨😨 路過勤美時就踩點一間主打酸奶飲品的#優握握 簡白的店面 加上很多網美的裝潢✨ 裡面還有舒適的內用區 開在勤美綠園道 吸引了滿滿人潮 不知道酸奶是什麼的時候 聽到覺得有點怕.jpg 那其實酸奶就是優酪乳啦~~~ 😂（鄉下俗） 優握握×酸奶大獅 將獨家菌種製作酸奶融入手搖飲 🔹#紫米酸奶 ₦₮➏⓿ 跟台灣優酪乳🍼不一樣在於 酸奶帶有很濃郁的奶味 而且濃稠度也沒有優酪乳這麼稠 下層有三分之一都是紫米 喝之前記得先搖一搖🥤 也因為紫米給料很多 所以飲品顏色帶有一點點淡紫色 我點微糖微冰🥤 微糖本身飲品只有一點點淡淡的甜味 叫多的甜度是來自紫米的甜度 冰塊因為有用果汁機打所以也喝不到冰塊 因為紫米給料很大方 加上飲料偏濃稠 所以其實很有飽足感 (就不知道熱量會不會很驚人?!🤔🤔🤔 - #優握握酸奶大獅 ⌚️11:00-21:00 ☎️04 2305 3535 🏠台中市西區中興街193號 #台中飲料 #popyummy #popyummy台中 #igdrink #instadrink #foodie #台中美食 #taiwandrink #yummyday #howsayhow #taichungfoodie #taichungdrink #勤美 #勤美美食 #勤美綠園道 #勤美飲料 

好丘「夏日漂浮氣泡飲」首登場～京站、信義店限定開賣！

濃郁手工冰淇淋混搭清涼鮮果氣泡飲，享受雙重沁涼 炎炎夏日體感溫度不斷創新高，好丘全新「夏日漂浮氣泡飲」結合濃郁手工香草冰淇淋和清涼鮮果氣泡飲打造今夏最消暑沁涼的選擇，自即日起於台北京站店、信義店限定推出。主打以低熱量享受雙重沁涼的夏日好滋味，「檸香鳳梨」和「橙香桑椹」分別以夏季盛產的金鑽鳳梨果醬和酸甜開胃的桑椹醬汁拌入沁涼氣泡水，搭配一整球香甜又綿密的香草手工冰淇淋，在豐沛氣泡中，喝的到如同碳酸飲料般的爽口口感並更多了香甜清爽的風味，是盛夏中清涼又消暑的必喝飲品。 好丘GOOD CHO’S（台北京站店） 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 時間：週日~週四 11:00 ~ 21:30（週五/六~22:00） 好丘GOOD CHO’S（信義店） 地址：台北市信義區松勤街54號 時間：週一~週五 10:30 ~ 18:00（週六/日~20:00） #GOODCHO'S #信義 #台北京站 #夏日漂浮氣泡飲 #好丘 

熱搜台北10間高CP值義大利麵！兼具平價又好吃的必收清單

吃膩了台灣小吃，偶爾就會想來點異國料理，這時義大利麵應該就是不少人會連想到的選項，今天身為小資族的編輯就要來介紹幾間平日愛訪的店家，不只價格很親民，CP值還超高的唷！ 荷蘭小鬆餅 地址：台北市大同區長安西路52巷18號 白酒蛤蠣義大利麵 $225 / 青醬義大利麵 (雞肉、培根、野菇) $220 / 孜然醃燻鴨胸義大利麵 $225 每次來到中山站就會想到荷蘭小鬆餅，目前於大同區已有兩家分店，不管想來點正餐，還是想與朋友找間店坐下聊天都很適合。編輯最愛它們家的白酒蛤蠣義大利麵，加入蒜、九層塔下去炒香，麵條吸附上鮮甜的湯汁，酒味也不會太重但有提味效果，吃下口真的就是幸福啊！ https://www.popdaily.com.tw/place/646893 顛倒餐廳 地址：台北市萬華區昆明街131號 痛風蛤蜊義大利麵 $320 / 加州黃金海岸 $190 / Super 蝦蝦義大利麵 $320 愛吃蛤蠣、蝦子的朋友絕對不能錯過這一間，讓你吃到痛風都會笑啊！這擺盤一上桌就已讓編輯驚呆三秒，誠意十足的蛤蠣忍不住拿起手機狂拍，蛤蠣不算大但整盤約有60-70顆，麵條軟硬度適中，醬汁也還算清爽，以這個份量跟價位來說個人覺得很超值。 https://www.popdaily.com.tw/place/174224 曉拾光 地址：台北市中山區錦州街415號 西西里茄汁海鮮麵 $248 / 番茄辣味嫩雞麵 $188 / 粉紅醬鮮蝦筆管麵 $198 鄰近捷運中山國中站，約步行五分鐘即能抵達，來到店門口就能看到菜單，平日中午還有提供商業午餐唷！店內裝潢乾淨簡約，MENU上的主餐都不超過三百元，品項、口味選擇也都很多元，還有它們家的薄片Pizza也很多網友推薦，愛吃披薩的人可以點份來嚐看看。 https://www.popdaily.com.tw/place/646897 11 pasta 食義 地址：台北市中山區南京東路三段216巷No. 3號 蒜味香煎培根野菇寬扁麵 $189 / 清炒檸檬海鮮義大利麵 $239 / 克林姆青醬雞肉義大利麵 $189 位於捷運南京復興站附近的巷弄內，裝潢走木質美式風，座位數約略30個左右，所以用餐時段可能需要稍候一下。個人很推薦蒜味香煎培根野菇寬扁麵，因為寬扁麵雖然普遍但卻不是太常見，而且店家以清炒的方式讓麵條不會軟爛又條條入味，重點是整盤不油膩很爽口，不自覺就自己默默嗑完了。 https://www.popdaily.com.tw/place/646901 Crazy MaMa 地址：台北市中山區中山北路一段140巷14號 蝦醬鮮蝦干貝義大利麵 $250 / 韓式泡菜豬豬義大利麵 $220 / 番紅花奶油干貝義大利麵 $280 這間位於新光三越南西店後的義式小餐館，超醒目的大門真的很難讓人不注意到它，是以遊戲機與俄羅斯方塊下去做設計，成為打卡地標也不為過吧！店內採半自助式，佐料與餐具皆為自取，主餐也都是三百元有找，像是壽喜燒牛培根義大利麵、番紅花奶油干貝義大利麵都是網路上很推的口味唷！ https://www.popdaily.com.tw/place/646904 墨墨 mur-mur pasta 地址：台北市大安區忠孝東路三段276巷10號 義式辣味雞肉麵 $200 / 香蔥燻鴨義大利麵 $240 / 墨式香辣莎莎海鮮麵 $260 外觀粉藍的刷漆真的會讓許多少女為之瘋狂啊！走進店內的裝潢擺設也是處處有巧思，義大利麵皆可以選擇細或寬麵，來這當然就是要點份墨魚系列，像是青醬鮮蔬墨魚麵口感上就非常多層次，整隻墨魚相當新鮮Q彈，醬汁也是調製的清爽不膩口。 https://www.popdaily.com.tw/place/646909 La PASTA 義大利麵屋 地址：台北市大同區南京西路25巷4-3號 古典青蓉肉醬義大利麵 $170 / 南瓜起司雞肉貝殼麵 $240 / 調合式辣味雞肉義大利麵 $240 目前已有三家分店，除南西店以外，還有內湖、天母店，想吃可以找就近的分店光顧唷！南西店白色簡約的裝潢，用餐起來也更舒適愜意，只要加價$100就能升級套餐，裡頭有湯品、沙拉及飲料，義大利麵也都走平價路線，但個人覺得餐點整體味道中規中矩。 https://www.popdaily.com.tw/place/646916 Best義pasta食堂 地址：台北市中正區南陽街3號2樓號 香濃鮮蝦肉丸義大利麵 $180 / 香草炸豬排義大利麵 $180 / 麻辣牛肉義大利麵 $180 位在有著補習街稱號的南陽街上，學生特多的商圈當然就是要走經濟實惠路線啊！使用自助點餐機，也可下載手機APP線上點餐超方便，全品項皆兩百元有找，且味道也是美味至極，像是招牌香蒜辣味肉末義大利麵，除該有的原料外，還加入番茄、洋蔥等佐料，豐富了擺盤外口感也更多樣化。 https://www.popdaily.com.tw/place/646920 覺旅咖啡 地址：台北市內湖區瑞光路583巷No. 24號 番茄辣味雞肉麵 $180 / 南瓜鮮蔬麵 $150 / 青醬雞肉麵 $170 住在內湖的朋友們應該對覺旅咖啡不陌生吧？除了陽光店的手作DIY人氣超高以外，它們家的食物也是不遑多讓，不只走平價路線，以份量來說也是誠意十足，還有編輯最愛的番茄辣味雞肉麵，辣度有夠、配料有足的一口接一口沒停過，飯後再來份甜點，好吃到完全忘記熱量這回事。 https://www.popdaily.com.tw/place/174108 Campus Cafe 地址：台北市大安區忠孝東路三段203號 墨西哥辣味香蒜雞肉扁麵 $200 / 黑松露奶油蛤蠣磨菇扁麵 $280 / 羅勒青醬總匯海鮮斜管麵 $240 這一間也是許多人的聚餐首選，目前分店遍及各大台北地區，主打美式輕食餐點，例如沙拉、披薩、帕尼尼、義大利麵等，豐富的選擇讓人很容易手滑點一桌，個人覺得它們家的餐點份量算大，建議大家可以點不一樣的品項分著吃，帕尼尼系列加購$60還有薯條，一餐吃下來真的會超級飽。 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 https://www.popdaily.com.tw/place/646925 以上就是編輯私心大推遍及台北各角落的10間平價義大利麵店，現在就快拿起手機相約親朋好友到離你最近的一間品嚐看看，好不好吃或有其他推薦名單都歡迎以下留言跟編輯分享。 PopYummy / 撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #11pasta食義 #Best義pasta食堂 #Campus Cafe #CrazyMaMa #LaPASTA義大利麵屋 #台北義大利麵 #墨墨pasta #平價義大利麵 #曉拾光 #發胖北部 #發胖台北 #義大利麵控 #荷蘭小鬆餅 #覺旅咖啡 #顛倒餐廳 

[巨蟹座戀愛了] 真正愛上就是什麼都依另一半！娶到她根本幸運一輩子～

大家都說巨蟹是顧家代表，誰娶到誰幸運！體貼程度幾乎是只要另一半需要，就絕對會想辦法生出來！富有愛心、戀家又超疼另一半的巨蟹，談起戀愛來到底會瘋狂到什麼程度呢？小編特別整理出巨蟹女孩的戀愛特質，今年七夕就要攻陷她的心！ 同場加映！巨蟹座戀愛法寶讓感情更加分！ 大家都說巨蟹是賢慧派代表，常常在家DIY各種創意料理，時不時就要給另一半創造一些驚喜！想在他心中加分，當然就是要不自覺展現自己居家的一面啦～今年夏天這麼熱，最適合做的當然就是顏值高又好吃的甜點啦～不管是新手還是甜點達人，小編都無敵推這幾款IG最夯的夏日「獵男特調」！不僅好吃到讓人一秒戀愛，重點是還超輕易就能上手！而且女孩們不管有沒有男友都一定要學會！因為不僅自己吃了偷偷變美擁有好氣色，擄男力激增！上傳IG還能讓對方覺得妳未免太賢慧、太會創造儀式感啦～ 要準備的東西很簡單，主角就是登登～白蘭氏的活顏馥莓飲！添加了抗氧化維生素E，更含有五種天后級莓果，添加莓果多酚精華、高單位原花青素，通通都是讓氣色越來越好的超級神物呀！一定要多多攝取，畢竟好氣色一定能讓戀愛運大升！重點是每瓶熱量才55卡，做成甜點也是超沒負擔啦！ 只要有簡單的搖搖杯，十分鐘就能將滿滿莓果精華的活顏馥莓飲做成、果汁、優格、果凍，甚至是莓果綿綿冰和漸層冰棒！酸酸甜甜的味道跟冰冰涼涼的口感超match，實在太適合炎炎夏日消暑了～居家DIY當點心越吃越美，做來送給另一半或心儀對象他還會覺得妳廚藝超、級、強！立刻就想把妳娶回家了呀（笑）宅美眉們今年七夕一定要用這幾款美莓夏日獵男輕特調變身男人心中的必娶女孩啦～ 8/2（一）－8/16（一）MOMO夏日搖窕節全館五折，只要購買還加碼送膳魔師搖搖杯，滿額再多送限量果汁機，一定要趁現在整組購入啦！ 活顏馥莓飲「終極獵男心機特調」這邊收＞＞點我 #宅美莓夏日輕特調 #白蘭氏活顏馥莓飲 #甜莓顏值美一波 #戀愛指南

懶人福音！韓國「午餐肉料理」菜單推薦TOP5，飯捲、拌飯太誘人啦！

有時候假日只想賴在家，肚子餓的時候懶得煮「滿漢全席」，也不想出門去買、叫外送，這時對韓國人來說，最棒的發明可以說是「午餐肉」啦！雖然在台灣午餐肉似乎沒有很常見，但因為韓國外食價位偏高，因此韓國人自己發明了很多種「午餐肉料理」，不只方便快速還相當美味。今天泡菜編就來推薦大家幾個「午餐肉料理菜單」給你們，有興趣的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/785852 https://www.popdaily.com.tw/korea/1091782 （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉美乃滋拌飯（스팸마요덮밥） 看似營養價值低，但是卻可以當一餐的「午餐肉美乃滋拌飯」！只要把白飯煮起來，取出午餐肉後稍微煎一下兩面至金黃，再切成容易入口的大小、撒上海苔片，然後淋上大人小孩都愛的美乃滋，一碗能吃飽又心靈滿足的午餐肉美乃滋拌飯就完成啦！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉飯捲1（스팸김밥） 無論是野餐、便當，或在家快速享用，將午餐肉做成飯捲也是非常方便的好選擇！飯捲有很多種做法，可以將海苔片鋪在最下層，依序放上醋飯、蘿蔔絲、蛋絲、午餐肉等自己喜歡的配料，再將飯捲整個包起來就完成。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉飯捲2（스팸김밥） 另一種做法是，先將配料撕碎或切碎後，與白飯混一起，再加入美乃滋並捏成拳頭飯，最後上面再放午餐肉切片，還可以用海苔片綁起來裝飾，帶去野餐的視覺效果滿分！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、香煎午餐肉（스팸구이） 午餐肉入門料理就是這道啦！將罐頭打開後將午餐肉切片，放至鍋內煎到金黃，再用逼出來的油脂煎幾顆半熟太陽蛋，這樣組合真的可以配上好幾碗飯！此外，也推薦將這道料理配上韓式泡麵或加入部隊鍋內一起享用，滋味一極棒！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、酥炸午餐肉（스팸튀김） 在韓國，有許多居酒屋、酒吧都會有這道經典下酒菜！就像炸薯條，將切成條狀的午餐肉裹上粉後再下油鍋炸，外酥內軟的滋味超涮嘴，雖然熱量非常可觀，但跟啤酒搭在一起可說是天堂級別的享受！此外，也有不少人會將罐頭外盒洗乾淨後當作容器，裝起來別有一番風味！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 以上就是「韓國午餐肉料理菜單推薦TOP5」的介紹啦！看完之後，是不是也跟泡菜編一樣肚子叫了呢？看似簡單的午餐肉，竟然能變化出這麼多美味又快速的特色料理，實實在在是懶人福音無誤！在此也提醒大家，午餐肉屬於加工食品，記得要適量食用！若還有其他你私藏的「韓國午餐肉料理」想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻別只知道辛拉麵！2024網票選「韓國泡麵推薦」TOP14，怕辣也能吃得超過癮！ 👉🏻歐巴歐膩最愛這一味！2023韓國啤酒推薦TOP8：EXO、BTS同款都有！ #spam #午餐肉 #午餐肉美乃滋拌飯 #午餐肉飯捲 #懶人料理 #泡菜美食 #煎午餐肉 #酥炸午餐肉 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓妞生活 #스팸구이 #스팸김밥 #스팸마요덮밥 #스팸튀김 

出國玩不能餓著～「韓國天冷必吃街頭美食推薦TOP 7」熱呼呼的刺激食慾呀！

韓國進入了秋冬的季節，除了街上賣的衣服、配件等都換季了之外，有些天冷限定的食物也在這個時候推出。想要品嘗道地的韓國小吃，就要從隨時隨地都能吃到的平民美食開始，除了各大購物商圈有路邊攤之外，其實走在路上也能看到一台台滿載美味的餐車呦～今天要來推薦「韓國秋冬熱門街頭美食TOP 7」看完這篇你就能成為街頭美食霸主！ ＃魚板湯 逛街逛到身體發抖時，來玩熱湯就能馬上暖起來！幾乎隨處可見的小吃攤販必賣，就是熱呼呼的魚板湯，也可以稱它為韓式關東煮。推薦的吃法是，用阿啾媽給的碗裝起一碗熱湯，拿起一串魚板，並且跟阿啾媽要「辣炒年糕」的醬，沾著吃，一口熱湯配一口魚板，整個冬天就被這碗湯征服了！ ＃韓式雞蛋糕 全世界的雞蛋糕都有一個特點，「軟、熱、甜」非常適合逛街逛到血糖過低而失神的各位女子們，以及輔佐的提購物袋伴侶！韓式的雞蛋糕跟台灣常見的雞蛋糕不太一樣，在綿綿的蛋糕體上會打上一顆蛋，再下去烘烤出爐，一顆吃下去元氣滿滿，戰力馬上提升，直接橫掃各大商圈！ ＃辣炒年糕 韓國路邊攤通常會跟魚板湯搭擋的就是「辣炒年糕」，每一攤的口味都不太一樣，有的偏甜、有的偏辣，不過共同的是，韓國獨特的口味，在冷颼颼的天裡吃到只能說非常幸福！推薦各位可以加點「튀김炸物」，通常會有炸魷魚、炸魚糕、炸紫菜，沾著辣炒年糕的醬吃美味升級～ ＃糖餅 一樣是韓國必吃的街頭小吃之一，泡菜編目前吃過最好吃的糖餅在釜山南浦洞的電影街上一家天天大排長龍的糖餅攤。麵糊經過油炸後裡頭放入紅糖、堅果，紅糖遇熱會融化成糖漿，外酥內軟，加上堅果一起咬下的口感很紮實豐富，是一個非吃不可的傳統小吃。 ＃OREO糖餅 當傳統的小吃糖餅遇到西方的餅乾OREO會擦出什麼火花呢？最近在釜山引起熱議的小吃就是這個「OREO糖餅」，將大人小孩都愛的OREO餅乾和入麵粉糊下去油炸，起鍋後外圍會再沾上一層碎OREO粉，一口咬下OREO的香氣充滿嘴裡，螞蟻人一定會愛！ ＃鯛魚燒 鯛魚燒不是只有日本才吃得到，這種內餡飽滿，外頭鬆軟的鯛魚燒，無論是哪個國家的人都愛，也成為了路邊攤常見的小吃之一，天氣冷時來一隻鯛魚燒真的很療癒。 ＃熱吐司 除了大家熟悉的「韓國美而美」Issac吐司和今年很紅的Egg Drop這兩大吐司三明治品牌之外，其實很多路邊賣的這種現點現做的吐司三明治也很好吃，重點價錢便宜，平價就能吃得飽足，不用害怕熱量，冬天要吃得飽身體才會暖，逛街才會有動力呦！ 以上這幾個是韓國秋冬必吃路邊攤小吃，各位去到韓國除了餐廳或是咖啡廳必踩點之外，也千萬不要錯過這些國民美食呦！吃完記得跟泡菜編分享心得～ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必吃 #OREO糖餅 #泡菜美食 #熱吐司 #糖餅 #美食推薦 #路邊攤 #辣炒年糕 #釜山 #韓國 #韓國小吃 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓國自由行 #韓國街頭小吃 #韓式雞蛋糕 #首爾 #魚板湯 #鯛魚燒 

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