👉🏻熱量系列👈🏻迷客夏🍹🍹🍹

🍹圖片上兩排為『正常冰、無糖』 最後一排為『正常冰、全糖』 因每種飲料加的糖量不一定 『半糖』-30～60 kcal 『無糖』-60～120 kcal ✔️feibi的IG：快追起來💕 ✔️feibi的FB：YSL唇釉抽獎活動進行中哦💄 ✔️feibi推薦的宅配美食：裡面很多優惠哦 👆🏻點紫色字體就可以連結到網址了哦👆🏻

別再吃只會瘦荷包又肥肚子的甜點了！3種超簡單自製夢幻下午茶！每天吃都吃不膩還超窈窕！

無法藏肉的夏天到了，是各位女孩該面對現實的時候啦～想要美美的露大腿露手臂，那就先別吃貴到嚇人熱量也高到嚇人的那些甜點了！這些甜點大部分都是糖與碳水化合物阿！今天，就要來傳授3種作法超～級簡單又無敵好吃的夢幻下午茶，而且還含鐵跟膳食纖維！就算當成早餐或宵夜也超適合！ 而其中美味的關鍵就是小編我從好久以前就愛吃的心頭好，也成功讓螞蟻小編戒掉那些讓肥肉暴增的精緻甜點，那就是家樂氏Special K香脆麥米片！ Special K系列有原味、蜂蜜燕麥、水果優格和草莓四種口味可以選擇，先來說說它的麥米片是由真正米、麥壓製後經簡單烘焙而成，而非粉製成！口感不會像一些麥片吃起來會有難吞嚥的纖維渣渣，有種自己變草食動物在吃雜糧的錯覺，Special K口感就像超香超脆的餅乾，說實話小編平常都直接當零食吃就覺得無敵好吃了～加上它非油炸又含膳食纖維能提供飽足感，還含鐵、維生素C等對女生很好的營養素，叫人怎麼不愛它！ ＃草莓奇亞籽優格 以優格為基底，表面整齊鋪上Special K麥米片草莓口味，香蕉，奇亞籽後用任一莓果點綴裝飾即完成！ 第一道就讓小編我邊打邊流口水惹～尤其是這個用料也太實在了吧！真實完整的大片草莓果乾充滿在麥米片中，不會少到讓人看不見，而且不是果汁浸泡的，熱量相對也比較低！配上奇亞籽添加了飽足感卻不增熱量，完全自然又美味！ ＃藍莓優格奶昔 將藍莓加上優格、牛奶、冰塊後打成奶昔狀當作基底，鋪上Special K麥米片水果優格口味、藍莓及火龍果即完成！ 藍莓優格奶昔冰冰涼涼又酸甜的味道，配上麥米片香脆的口感，視覺跟味覺上都是一種享受，完全是最適合這個夏天的夢幻下午茶首選～ 水果優格口味跟草莓口味一樣有著真實果乾之外，還能吃得到優格奶塊，酸酸甜甜的口感超豐富！這兩種口味可以說是小編我的摯愛一點也不誇張～ ＃番茄起司沙拉 將新鮮生菜、彩色番茄與莫札瑞拉起司混和後，在中央再撒上Special K原味麥米片，最後淋上油醋沙拉醬與些許黑胡椒即可！ 看似普通無聊的生菜沙拉，加上麥米片後不需要特別料理，就瞬間增添了口感與香氣！用原味麥米片來做鹹的下午茶再適合不過了！認真說是不是真的都超簡單呀！健康、美味、好看都是可以並存的啊～這篇收好不謝，快點一起來試試看，再來跟小編分享吧～～～

台中飲品｜優握握 X 酸奶大師，自己菌種製成的酸奶手搖飲

前幾天去精明商圈買到一條神貴的褲子👖 為了彌平一下心理的震撼感 😨😨😨 路過勤美時就踩點一間主打酸奶飲品的#優握握 簡白的店面 加上很多網美的裝潢✨ 裡面還有舒適的內用區 開在勤美綠園道 吸引了滿滿人潮 不知道酸奶是什麼的時候 聽到覺得有點怕.jpg 那其實酸奶就是優酪乳啦~~~ 😂（鄉下俗） 優握握×酸奶大獅 將獨家菌種製作酸奶融入手搖飲 🔹#紫米酸奶 ₦₮➏⓿ 跟台灣優酪乳🍼不一樣在於 酸奶帶有很濃郁的奶味 而且濃稠度也沒有優酪乳這麼稠 下層有三分之一都是紫米 喝之前記得先搖一搖🥤 也因為紫米給料很多 所以飲品顏色帶有一點點淡紫色 我點微糖微冰🥤 微糖本身飲品只有一點點淡淡的甜味 叫多的甜度是來自紫米的甜度 冰塊因為有用果汁機打所以也喝不到冰塊 因為紫米給料很大方 加上飲料偏濃稠 所以其實很有飽足感 (就不知道熱量會不會很驚人?!🤔🤔🤔 - #優握握酸奶大獅 ⌚️11:00-21:00 ☎️04 2305 3535 🏠台中市西區中興街193號 #台中飲料 #popyummy #popyummy台中 #igdrink #instadrink #foodie #台中美食 #taiwandrink #yummyday #howsayhow #taichungfoodie #taichungdrink #勤美 #勤美美食 #勤美綠園道 #勤美飲料 

除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！

撰文編輯#Chia 健身、運動成為現在人生活的一部份！大家紛紛開始加入健身的行列，但對於新手來說卻是一件困難的事，一開始都會遇到幾個問題，不知道自己該從何練起，或是自己適合什麼樣的運動，編輯今天就整理了幾個不同的熱門運動課程，大家可以先依據自己的需求去挑選運動課程，等到慢慢熟悉之後就可以自己健身了！ 空中瑜伽 空中瑜珈是運用懸垂的掛布，藉助地心引力幫助身體獲得深度的開展！因為懸掛在空中可以幫助提升身體的協調感與肌力！在運動完後，身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。倒掛及拉直身體的同時，可以促進血液循環、舒緩腰酸背痛，能改善脊椎側彎等問題～所以很推薦給有脊椎側彎的人，不僅可以感善，還能失眠狀況也會變得比較好！新手剛開始接觸空中瑜伽時，可能會怕自己摔下來，但是在做各種空中瑜伽的動作時，最重要的是要相信自己及掛布！而且其實掛布可以承重上百斤，所以不用擔心會掉下來啦～ TRX 懸掛健身系統最大的好處是健身時核心肌群都會練到！對心肺能力、全身肌群的平衡和協調都有幫助，最棒的是還可以達到燃脂的效果！其實TRX的訓練動作跟傳統肌力訓練一樣，像是伏地挺身、深蹲、撐體，只是加了繩子的版本。但加了這條繩子的難度會更高，因為運動時身體會變得很不穩定，容易搖晃，所以在做TRX的時候一定要有專業的教練指導，不然很容易因為姿勢不正確而受傷！如果想要在健身時，練出明顯腹肌的話，可以上TRX課程，保證上完後你的腹肌會酸炸！ NCT NTC 的全名是 Nike Training Club，是 Nike 設計推出的多面向的訓練，而因為簡單好學所以非常受新手歡迎，尤其是女生們都會相約一起去上課～因為基本課程不需要使用任何器材，用自己本身的身體重量即可，所以上完課後還可以回家自己下載app練習～課程中包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等課程，大家還可以選擇不同的強度，輕度訓練、高強度間歇有氧、重量加強雕塑等都有！ 拳擊有氧 拳擊不再是男生們的專利！其實近期已經有很多模特兒加入打拳的行列了，原因就在於拳擊能快速減脂，運動的同時又能紓壓，而且女生們還可以學會防身，以後自己一個人晚回家的時候就比較不用擔心了！因為是全身性的高強度運動，所以打沒多久全身就開始飆汗，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉，雕塑身體線條等都有很大幫助～而且在揮拳的過程，還可以同時紓壓，難怪現在越來越多人開始打拳了！ Zumba Zumba是一種結合健身操和拉丁舞的燃脂運動，音樂由快、慢節奏所組合，不要小看這些舞蹈，其實消耗熱量、燃脂效果超好～在跳舞的同時，還可以讓身體的協調性更好，而且不管什麼年齡層的人都可以跳，舞蹈動作難度低，就算是不會跳舞的人可以做！也因為不需要其他的設備，只要在家就可以看youtube影片跟著做，所以成為媽媽們瘦身、燃脂的選擇～ 其實我一直想去上上看拳擊有氧，可以讓身體線條更好看，還可以順便發洩情緒，排解一下壓力ＸＤ #NTC #TRX #ZUMBA #妝漂亮 #拳擊有氧 #空中瑜伽 

[巨蟹座戀愛了] 真正愛上就是什麼都依另一半！娶到她根本幸運一輩子～

大家都說巨蟹是顧家代表，誰娶到誰幸運！體貼程度幾乎是只要另一半需要，就絕對會想辦法生出來！富有愛心、戀家又超疼另一半的巨蟹，談起戀愛來到底會瘋狂到什麼程度呢？小編特別整理出巨蟹女孩的戀愛特質，今年七夕就要攻陷她的心！ 同場加映！巨蟹座戀愛法寶讓感情更加分！ 大家都說巨蟹是賢慧派代表，常常在家DIY各種創意料理，時不時就要給另一半創造一些驚喜！想在他心中加分，當然就是要不自覺展現自己居家的一面啦～今年夏天這麼熱，最適合做的當然就是顏值高又好吃的甜點啦～不管是新手還是甜點達人，小編都無敵推這幾款IG最夯的夏日「獵男特調」！不僅好吃到讓人一秒戀愛，重點是還超輕易就能上手！而且女孩們不管有沒有男友都一定要學會！因為不僅自己吃了偷偷變美擁有好氣色，擄男力激增！上傳IG還能讓對方覺得妳未免太賢慧、太會創造儀式感啦～ 要準備的東西很簡單，主角就是登登～白蘭氏的活顏馥莓飲！添加了抗氧化維生素E，更含有五種天后級莓果，添加莓果多酚精華、高單位原花青素，通通都是讓氣色越來越好的超級神物呀！一定要多多攝取，畢竟好氣色一定能讓戀愛運大升！重點是每瓶熱量才55卡，做成甜點也是超沒負擔啦！ 只要有簡單的搖搖杯，十分鐘就能將滿滿莓果精華的活顏馥莓飲做成、果汁、優格、果凍，甚至是莓果綿綿冰和漸層冰棒！酸酸甜甜的味道跟冰冰涼涼的口感超match，實在太適合炎炎夏日消暑了～居家DIY當點心越吃越美，做來送給另一半或心儀對象他還會覺得妳廚藝超、級、強！立刻就想把妳娶回家了呀（笑）宅美眉們今年七夕一定要用這幾款美莓夏日獵男輕特調變身男人心中的必娶女孩啦～ 8/2（一）－8/16（一）MOMO夏日搖窕節全館五折，只要購買還加碼送膳魔師搖搖杯，滿額再多送限量果汁機，一定要趁現在整組購入啦！ 活顏馥莓飲「終極獵男心機特調」這邊收＞＞點我 #宅美莓夏日輕特調 #白蘭氏活顏馥莓飲 #甜莓顏值美一波 #戀愛指南

【泡菜點評】韓國3間連鎖速食店「牽絲起司點心系列」我都幫各位試吃後做好功課了！

韓國本土的速食店競爭強到不行，就像台灣的各種炸雞品牌一樣，重複性很高，不過為了吸引更多顧客，以下這三間韓國連鎖速食店紛紛推出「起司牽絲系列點心」，想要搶攻更多人的胃！泡菜編都幫各位吃一輪了，快點往下看口感評比吧！ – 延伸閱讀：比台灣更多種口味！請各位愛派人士笑納，2018韓國「麥當勞派」站出來盤點給你看～ 延伸閱讀：就算熱量324卡也沒關係，放馬過來吧！韓國麥當勞新推出「RICH巧克力派」啊！ ＃BHC 起司球 牽絲程度：★★★★☆ 美味程度：★★★★☆ cp值：★★☆☆☆ 外觀看起來像是台灣的芋泥球，但是實際咬下去，往後拉開，居然是像湧泉一樣爆漿的起司內餡，不會因為加熱就過稀，保有一定的牽絲程度，每一顆吃起來都超療癒！ – 延伸閱讀：【泡菜編直擊】這根本炸雞界的「雞皇」～國民MC劉大神代言的Ne Ne Chicken快閃來台啦！ ＃lotteria 儂特利 起司條 牽絲程度：★★★★★ 美味程度：★★★★☆ cp值：★★★☆☆ 儂特利熱門點心「牽絲起司條」，一推出後造成排隊風潮，莫札瑞拉起司被酥脆的麵衣包覆，不但香氣逼人，還可以跟朋友比誰可以拉得比較長呢！小心燙口呦！ – 延伸閱讀：當金信的那把劍變成起司條？LOTTERIA也趕上鬼怪潮，金信已經變成公共財啦～ 延伸閱讀：牽絲到天邊～起司控歡迎光臨！韓國儂特利的莫札瑞特起司漢堡期間大特價啦～ ＃mom’s touch 地瓜起司球 牽絲程度：★★★☆☆ 美味程度：★★★☆☆ cp值：★★★★☆ 甜甜的地瓜x濃郁起司，根本是最佳組合呀！吃起來跟第一間的起司球不太一樣，這家的口感偏像薯球，小小的一顆滿好入口的，讓人上癮的口味，億吃就會停不下來。 – 延伸閱讀：吃雞囉～韓國速食店MoM’s TOUCH台灣南北都有啦～炸雞夠韓，還有爆米花餃肥一波！ 以後飛去韓國，除了要吃韓式料理之外，這些韓國本土的速食店也要去朝聖呢！ #BHC炸雞 #LOTTERIA #MoM's TOUCH #儂特利 #地瓜起司球 #泡菜美食 #泡菜點評 #起司控 #起司條 #起司爆漿 #起司球 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓國美食地圖 #韓國自由行 #韓國行程推薦 #韓國速食店 

夏日搶翻訂購、送禮自留的水果人氣王是「它」！鑽石級的多元營養價值，果肉飽滿鮮脆又噴汁，咬一口秒置身國外田園的超爽甜感啊～

每每夏日不可或缺的美食非水果莫屬！超多人都開始估狗水果禮盒團購起來，不管是要送禮還是自留，都希望靠盛產期的酸甜滿足感給親朋好友留下懂挑的印象，或是自己也能一嚐果香鮮美，特別是來自美國的「西北櫻桃」最讓人期待！不但產自美國西北的華盛頓州、俄勒岡州、愛達荷州、犹他州和蒙大拿州等各州，擁有絕佳的氣候環境及栽種技術，使果實更加爽甜鮮脆又多汁，還有鑽石級的多元營養價值，據說不少女明星的美貌都是靠宛如紅寶石般的櫻桃吃出來喔～波編這就告訴大家「西北櫻桃」高到超乎想像的神威力！加碼夏日超沁涼的櫻桃輕食，讓你滿足味蕾同時美麗又降溫！ 女孩變美必吃西北櫻桃！好吃又健康無負擔，補鐵又補Ｃ吃出紅潤白皙好氣色！ 提到對女孩有幫助的水果，絕對會想到顏色鮮豔又小巧迷人的櫻桃，不但媽媽常說要漂亮就要多吃櫻桃，眾多女星分享保養訣竅也激推櫻桃！有紅寶石美名的櫻桃，熱量低又能吃出好肌膚、好狀態，很難不讓人喜歡！擁有滿滿的維生素C、維生素A及B高營養價值，還能增強免疫系統、保護細胞免受氧化損傷，其中富含纖維和抗氧化物等功效，秒當女孩養顏美容、抗老必吃的水果聖品，鮮美多汁的滋味還有大大的滿足感，就連不愛吃水果的人都無法抗拒啊！ 說到挑選櫻桃，就毫不猶豫秒選來自美國西北，品質經嚴格把關，以最極致栽種技法打造營養、美味兼具的「西北櫻桃」！特別以最適合栽種櫻桃的氣候和土壤條件下用心耕種，讓美國西北櫻桃不只一顆比一顆深紅鮮豔、大顆肥美，咬下的多汁果肉、甜美而濃郁，吃過都印象深刻超滿足！讓人驚呼西北櫻桃不愧是各項評比都突出的常勝軍，經過美國嚴格檢驗標準飄洋過海來台，絕對是安全健康、品質卓越到沒話說的高級享受，難怪一到每年採收的夏季，大家都搶著自留品嚐，也偏愛指定當送禮首選～ 單吃超可口，夏季也適合DIY酸甜又清爽的創意料理！ 西北櫻桃可不只單吃超可口，因為口感和甜度都擁有恰到好處的美味，正適合夏季DIY酸甜又清爽的創意料理！像是女星最愛喝的櫻桃果汁、健康又無負擔的櫻桃沙拉，又或者是消暑又療癒的櫻桃冰沙，有了獨特且濃郁酸甜的風味加入，簡單就做出多種層次的高級輕食，不只沁涼又開胃啊～ #西北櫻桃＋沙拉 一想到清爽無負擔的輕食代表，不免要提到女孩最愛的沙拉！但吃久了難免感到乏味，想倒入調味醬料增添甜味又怕發胖嗎？只要加入健康又低熱量的「西北櫻桃」就完全不用擔心！水潤櫻桃一咬下鮮甜微酸的多汁炸開，還富含滿滿營養價值及水分，秒感受養顏成分從嘴中滿溢，刷新你對沙拉乏味的印象，從此愛上簡單又美味的輕食，吃久了還有紅潤白皙的好氣色～ #西北櫻桃冰沙 冰沙也是夏季非常受歡迎的飲品，想來點甜的卻又害怕高熱量的女孩首選這款！西北櫻桃搾冰沙不只簡單又快速，酸甜好喝、沁涼又無敵消暑！特別是自製出的櫻桃冰沙更健康且天然，無色素、無化學添加，還能偷偷變美根本全家都搶著要喝吧！ #西北櫻桃果汁 櫻桃汁常被譽為是果汁界的精品，酸甜好喝、純天然的風味背後，富含補充一整天滿滿活力的價值，是不少運動員的恢復飲品、女孩日常保養美麗的飲品，能養出好肌膚外，睡眠、消化道機能及維持心血管健康也非常有幫助，超適合午茶時光搾來品嚐～不只好喝又療癒，也是平時必喝的保健飲品！ 看完了波編以上介紹，各位是不是心動不已，畢竟「西北櫻桃」擁有好處說不完的豐富營養！想要入手品嚐或送禮就別再猶豫，小心高人氣的櫻桃被搶光啦～！！ 更多資訊>>點這裡

出國玩不能餓著～「韓國天冷必吃街頭美食推薦TOP 7」熱呼呼的刺激食慾呀！

韓國進入了秋冬的季節，除了街上賣的衣服、配件等都換季了之外，有些天冷限定的食物也在這個時候推出。想要品嘗道地的韓國小吃，就要從隨時隨地都能吃到的平民美食開始，除了各大購物商圈有路邊攤之外，其實走在路上也能看到一台台滿載美味的餐車呦～今天要來推薦「韓國秋冬熱門街頭美食TOP 7」看完這篇你就能成為街頭美食霸主！ ＃魚板湯 逛街逛到身體發抖時，來玩熱湯就能馬上暖起來！幾乎隨處可見的小吃攤販必賣，就是熱呼呼的魚板湯，也可以稱它為韓式關東煮。推薦的吃法是，用阿啾媽給的碗裝起一碗熱湯，拿起一串魚板，並且跟阿啾媽要「辣炒年糕」的醬，沾著吃，一口熱湯配一口魚板，整個冬天就被這碗湯征服了！ ＃韓式雞蛋糕 全世界的雞蛋糕都有一個特點，「軟、熱、甜」非常適合逛街逛到血糖過低而失神的各位女子們，以及輔佐的提購物袋伴侶！韓式的雞蛋糕跟台灣常見的雞蛋糕不太一樣，在綿綿的蛋糕體上會打上一顆蛋，再下去烘烤出爐，一顆吃下去元氣滿滿，戰力馬上提升，直接橫掃各大商圈！ ＃辣炒年糕 韓國路邊攤通常會跟魚板湯搭擋的就是「辣炒年糕」，每一攤的口味都不太一樣，有的偏甜、有的偏辣，不過共同的是，韓國獨特的口味，在冷颼颼的天裡吃到只能說非常幸福！推薦各位可以加點「튀김炸物」，通常會有炸魷魚、炸魚糕、炸紫菜，沾著辣炒年糕的醬吃美味升級～ ＃糖餅 一樣是韓國必吃的街頭小吃之一，泡菜編目前吃過最好吃的糖餅在釜山南浦洞的電影街上一家天天大排長龍的糖餅攤。麵糊經過油炸後裡頭放入紅糖、堅果，紅糖遇熱會融化成糖漿，外酥內軟，加上堅果一起咬下的口感很紮實豐富，是一個非吃不可的傳統小吃。 ＃OREO糖餅 當傳統的小吃糖餅遇到西方的餅乾OREO會擦出什麼火花呢？最近在釜山引起熱議的小吃就是這個「OREO糖餅」，將大人小孩都愛的OREO餅乾和入麵粉糊下去油炸，起鍋後外圍會再沾上一層碎OREO粉，一口咬下OREO的香氣充滿嘴裡，螞蟻人一定會愛！ ＃鯛魚燒 鯛魚燒不是只有日本才吃得到，這種內餡飽滿，外頭鬆軟的鯛魚燒，無論是哪個國家的人都愛，也成為了路邊攤常見的小吃之一，天氣冷時來一隻鯛魚燒真的很療癒。 ＃熱吐司 除了大家熟悉的「韓國美而美」Issac吐司和今年很紅的Egg Drop這兩大吐司三明治品牌之外，其實很多路邊賣的這種現點現做的吐司三明治也很好吃，重點價錢便宜，平價就能吃得飽足，不用害怕熱量，冬天要吃得飽身體才會暖，逛街才會有動力呦！ 以上這幾個是韓國秋冬必吃路邊攤小吃，各位去到韓國除了餐廳或是咖啡廳必踩點之外，也千萬不要錯過這些國民美食呦！吃完記得跟泡菜編分享心得～ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必吃 #OREO糖餅 #泡菜美食 #熱吐司 #糖餅 #美食推薦 #路邊攤 #辣炒年糕 #釜山 #韓國 #韓國小吃 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓國自由行 #韓國街頭小吃 #韓式雞蛋糕 #首爾 #魚板湯 #鯛魚燒 

懶人福音！韓國「午餐肉料理」菜單推薦TOP5，飯捲、拌飯太誘人啦！

有時候假日只想賴在家，肚子餓的時候懶得煮「滿漢全席」，也不想出門去買、叫外送，這時對韓國人來說，最棒的發明可以說是「午餐肉」啦！雖然在台灣午餐肉似乎沒有很常見，但因為韓國外食價位偏高，因此韓國人自己發明了很多種「午餐肉料理」，不只方便快速還相當美味。今天泡菜編就來推薦大家幾個「午餐肉料理菜單」給你們，有興趣的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/785852 https://www.popdaily.com.tw/korea/1091782 （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉美乃滋拌飯（스팸마요덮밥） 看似營養價值低，但是卻可以當一餐的「午餐肉美乃滋拌飯」！只要把白飯煮起來，取出午餐肉後稍微煎一下兩面至金黃，再切成容易入口的大小、撒上海苔片，然後淋上大人小孩都愛的美乃滋，一碗能吃飽又心靈滿足的午餐肉美乃滋拌飯就完成啦！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉飯捲1（스팸김밥） 無論是野餐、便當，或在家快速享用，將午餐肉做成飯捲也是非常方便的好選擇！飯捲有很多種做法，可以將海苔片鋪在最下層，依序放上醋飯、蘿蔔絲、蛋絲、午餐肉等自己喜歡的配料，再將飯捲整個包起來就完成。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、午餐肉飯捲2（스팸김밥） 另一種做法是，先將配料撕碎或切碎後，與白飯混一起，再加入美乃滋並捏成拳頭飯，最後上面再放午餐肉切片，還可以用海苔片綁起來裝飾，帶去野餐的視覺效果滿分！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、香煎午餐肉（스팸구이） 午餐肉入門料理就是這道啦！將罐頭打開後將午餐肉切片，放至鍋內煎到金黃，再用逼出來的油脂煎幾顆半熟太陽蛋，這樣組合真的可以配上好幾碗飯！此外，也推薦將這道料理配上韓式泡麵或加入部隊鍋內一起享用，滋味一極棒！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 韓國午餐肉料理｜、酥炸午餐肉（스팸튀김） 在韓國，有許多居酒屋、酒吧都會有這道經典下酒菜！就像炸薯條，將切成條狀的午餐肉裹上粉後再下油鍋炸，外酥內軟的滋味超涮嘴，雖然熱量非常可觀，但跟啤酒搭在一起可說是天堂級別的享受！此外，也有不少人會將罐頭外盒洗乾淨後當作容器，裝起來別有一番風味！ （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 以上就是「韓國午餐肉料理菜單推薦TOP5」的介紹啦！看完之後，是不是也跟泡菜編一樣肚子叫了呢？看似簡單的午餐肉，竟然能變化出這麼多美味又快速的特色料理，實實在在是懶人福音無誤！在此也提醒大家，午餐肉屬於加工食品，記得要適量食用！若還有其他你私藏的「韓國午餐肉料理」想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻別只知道辛拉麵！2024網票選「韓國泡麵推薦」TOP14，怕辣也能吃得超過癮！ 👉🏻歐巴歐膩最愛這一味！2023韓國啤酒推薦TOP8：EXO、BTS同款都有！ #spam #午餐肉 #午餐肉美乃滋拌飯 #午餐肉飯捲 #懶人料理 #泡菜美食 #煎午餐肉 #酥炸午餐肉 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓妞生活 #스팸구이 #스팸김밥 #스팸마요덮밥 #스팸튀김 

香蕉橘子果昔碗❤️

- 輕鬆快速又營養 香蕉橘子果昔🍌🍊 📒食譜 牛奶、水、香蕉10片 優質蛋白粉 大豆優質混合飲 （橘子口味） 無糖優格少許 莓果麥片少許 巧克麥片少許 吃好吃滿😋 熱量無負擔 連小孩都喜歡❤️❤️❤️ 喜歡我的料理😊 歡迎追蹤與分享❤️ Instagram ：https://www.instagram.com/gracenickmom/ Facebook ： https://www.facebook.com/profile.php?id=100000225954474 

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台中飲品｜優握握 X 酸奶大師，自己菌種製成的酸奶手搖飲

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除了空中瑜伽還有這些！5款「絕對出汗」的熱門運動盤點，核心準備被虐！

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[巨蟹座戀愛了] 真正愛上就是什麼都依另一半！娶到她根本幸運一輩子～

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出國玩不能餓著～「韓國天冷必吃街頭美食推薦TOP 7」熱呼呼的刺激食慾呀！

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懶人福音！韓國「午餐肉料理」菜單推薦TOP5，飯捲、拌飯太誘人啦！

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香蕉橘子果昔碗❤️

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