2022 市售8款滴雞精品牌大評比 ｜老協珍、芳茲、璽氏工坊、享食尚、農純鄉等8大滴雞精品牌大評比!

疫情從109年到現在已經2年多了，除了打疫苗之外，就是要提升保護力。所以這個時候，雞精就是最好的選擇了～滿滿的蛋白質除了補充體力以外，在維持身體健康上也 第一次喝滴雞精 記得我第一次喝滴雞精是在我生完二寶之後，一個朋友送我一盒滴雞精，她跟我講了一席話，我很感動。她說：「通常人家在送禮給產婦時，都是送寶寶的東西，但我覺得媽媽要養好體力才能照顧寶寶。」 的確，我在喝了以後發覺到自己的體力比較好，坐月子時也比較不容易疲累。 因此對滴雞精的印象非常好。 這一次，因為疫情的關係，想要藉由食療來維持家人、孩子的健康，所以在市售上許多的滴雞精上面做了許多功課，也一起來分享給大家 如何挑選適合自己的滴雞精？ 首先，在挑選雞精的第一個問題是，傳統雞精、滴雞精、熬雞精、煉雞精 是不是常常傻傻地分不清楚呢？ 其實他們主要的差別在於：做法、製作過程、原料、熱量等等都不太ㄧ樣，以下就來詳細說明 做法部分： 傳統雞精：加水燉煮後，再脫油、過濾提煉出雞精，最後進行濃縮與校色 滴雞精：掛著或用內外鍋隔開雞肉，以滴取的方式萃取雞汁精華 熬雞精：加入水熬取出雞隻精華，製作過程與熬雞湯方法相似 煉雞精：採用古法煉製，使用雞肉、骨頭、雞汁一起高溫煉製十小時，完全吸收雞隻的風味和營養，且完全不加一滴水。 製作過程： 傳統雞精：隔水加熱蒸煮 → 脫油 → 濃縮 → 過濾 → 顏色調整 → 裝罐 → 滅菌 滴雞精：滴取 → 脫油 → 過濾 → 裝袋 → 高溫高壓滅菌 → 常溫保存 熬雞精：熬煮 → 過篩 → 濾油 → 裝袋 → 滅菌 → 冷凍保存 煉雞精：煉取 →過濾 → 除油→裝袋 → 高溫高壓滅菌 → 常溫保存 熱量： 傳統雞精：低 滴雞精：中 熬雞精：高 煉雞精：低 特點： 傳統雞精：濃縮程序會使雞腥味較為明顯，喝起來味道強烈 滴雞精：肉骨與雞汁分開滴萃，喝起來像雞湯 熬雞精：因加入豬肉與水熬煮，喝起來味道不是單純雞肉的香甜味 煉雞精：前置作業工序繁瑣耗時，雞精濃度高，經除油、過濾工序，取出最精華的雞汁，味道香甜濃郁，無腥味，是無可取代的香、純、濃 (遇低溫會呈果凍狀-膠原蛋白含量極高) 除此之外，滴雞精在選擇上還是有許多該注意的地方，比方：口感、腥味、支鏈氨基酸BCAA等等，也是在選擇滴雞精時需要多注意的地方喔～ 目前的技術，滴雞精的腥味大部分都比較少了，口感也都比較滑順，但是喜不喜歡各家滴雞精的口味就是要看個人的喜好囉。 接下來先來跟大家分享購買滴雞精時該要如何看哪些點去選擇呢？ 我記得一開始朋友送我的滴雞精是需要冷凍的，當時一直以為滴雞精都要需要冷凍，但近期許多的常溫滴雞精出現，我才深入去研究。原來可以常溫保存的滴雞精是經過高溫高壓殺菌程序之後才能常溫保存，經過這道程序後才能確保滴雞精不變質，因為常溫的關係攜帶外出都格外方便。而需要冷凍的滴雞精，是透過冷凍來避免細菌滋生。這次推薦的8款滴雞精都是可以常溫保存的。 這次挑選的市售8款滴雞精，每一家選擇的雞隻都不盡相同，有的是黑羽土雞、紅羽土公雞、老母雞等等，滴雞精的主要原料都是從雞隻萃取，姑且不論品種，雞隻的健康才是最重要的喔。 總支鏈氨基酸BCAA簡單來說就是指人體無法自行生成的氨基酸，需要透過外在補充才能攝取。總支鏈氨基酸可以幫助體力增強，所以為什麼許多熬夜加班的人喜歡喝雞精的原因了 滴雞精評比方式：口味差異、製作過程、特別認證、1ml的價格外、冷藏後狀態(冷藏30分鐘後實測） 為什麼這一次要特別把滴雞精放置到冰箱30分鐘做實測呢？ 那是因為：雞精內含的膠質越高的話，在到達一定的溫度下會結為果凍狀且放回常溫之中是不容易融化的。所以說，如果是純雞汁不加水，我想應該會像魚湯冷卻後，呈現出那種果凍Q彈的感覺吧～～ 所以這一次特別在滴雞精上做這個實驗 之後會用隔水加熱方式來看看滴雞精的色澤 【老協珍熬雞精】 整體評比：❤️❤️❤️❤️ 品牌特色: (資料來源：老協珍官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，是清澈的滴雞精流出。右圖為加熱後的色澤 【芳茲滴雞精】 整體評比：❤️❤️❤️❤️ 品牌特色: ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的滴雞精流出。右圖為加熱後的色澤 【娘家滴雞精】 整體評比：❤️❤️❤️ 品牌特色: （資料來源：娘家滴雞精官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的滴雞精流出。右圖為加熱後的色澤 【田原香滴雞精】 整體評比：❤️❤️❤️❤️ 品牌特色: （資料來源：田原香官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的滴雞精流出。右圖為加熱後的色澤，因為加入中藥材，顏色偏深 【享食尚滴雞精】 整體評比：❤️❤️❤️ 品牌特色： （資料來源：享食尚官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的滴雞精流出。右圖為加熱後的色澤 【白蘭氏萃雞精】 整體評比：❤️❤️ 品牌特色: ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的萃雞精流出。右圖為加熱後的色澤 白蘭氏萃雞精算是我喝到這8款滴雞精中，腥味比較重的一款，但我個人比較不喜歡這樣的口味，但是如果你喜歡這種腥味較重的口感，白蘭氏萃雞精可能對你來說是不錯選擇。 【農純鄉滴雞精】 整體評比：❤️❤️❤️ 品牌特色: （資料來源：農純鄉官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，清澈的萃雞精流出。右圖為加熱後的色澤 農純鄉對我來說還是有些微的腥味。 【璽氏工坊煉雞精】 整體評評比：❤️❤️❤️❤️❤️ 品牌特色: （資料來源：璽氏工坊官網） ▲左圖為放置冰箱30分鐘後的情況，倒出來類似果凍狀。右圖為加熱後的色澤 滿滿的膠質感 因為我本人口味比較清淡，腥味太重的對我來說比較無法接受。整體評比下來，我心目中的排名依序是：璽氏工坊、娘家、芳茲，這三款的口味沒有腥味、而且口感順口滑潤，各項檢驗合格、總支鏈氨基酸標示清楚等，而璽氏工坊排第在一位還有一個原因，完全沒有腥味喝起來就跟媽媽煮的雞湯味道一樣，還有他們果凍的樣子，讓我覺得就是滿滿的膠質阿～再加上煉雞精的熱量也很低，對於每天吃進不少東西的我們，熱量的也是一個很重要的因素。 #滴雞精 #煉雞精 #2022滴雞精評比 #滴雞精評比 #生活 #飲食 #健康 #疫情 #食療 

產後聊聊|乳房保養和塞奶法寶|母乳真的比較好嗎？|少奶奶和塞奶怎麼辦？|Mel愛分享

生產後，媽咪們都有會經歷漲奶和擠奶的循環，也一直被叮嚀要多喝湯湯水水，才能讓奶量提升，但也是有部分媽咪力不從心，所以就會考慮是否退奶？ Mel剖腹產完第三天就開始經歷第一次脹奶，剛開始還沒手擠到30ml無法使用擠乳器，剛開始手擠奶完全考驗爸媽的手指力和媽咪的耐痛，到母目前已經哺餵母乳滿三個月，想來跟新手爸媽分享心情，和吸收到的知識。 母奶真的有比較好嗎？ 根據WHO 世界衛生組織和台灣皆提倡哺餵母乳最少至寶寶滿六個月，在各大研究報告顯示母乳的好處還是多過於配方奶。 母乳的營養成份和配方奶大部分是相同的，但母乳中的維生素D比較缺乏，所以全母乳的寶寶需要另外補充維生素D。如果是全親餵的寶寶，他能夠保有飲食自主性，自己依照飢餓的程度來選擇喝多少。有喝母奶的寶寶也能透過母奶，吸收到媽媽身體中的抗體，像現在有Covid-19，剛出生的寶寶就可以藉由喝母奶增加抗體。 根據研究，1cc的母乳可以消耗1大卡的熱量，也就是媽媽可以透過哺餵母乳消耗熱量，是非常有利於產後恢復身材和加速子宮收縮，但要擔心的是媽媽的飲食和心情，因餵母乳的營養成份和奶量，會依照媽媽每天吃進去的食物和心情有所以變化。 配方奶的營養成份皆會依照寶寶在各個年齡層做搭配，尤其是維生素D和蛋白質的含量，所以有研究顯示，喝配方奶的寶寶會成長得比較快。 爸媽在選擇給寶寶喝母奶還是配方奶，還是需要視媽媽和寶寶的身體狀況、工作狀況和經濟全面考量。如果無法全母乳也不用太灰心，寶寶有喝到母乳就會吸收到媽媽身上的抗體。 哺乳會遇到的胸部狀況 如果發現胸部有硬塊，要多親餵和多擠奶，不要硬推硬塊，這樣反而會受傷喔！建議比較嚴重的硬塊，還是要找泌乳師提供專業的服務。 如果頻繁腫脹不舒服，建議要多冷敷，可以舒緩不適。 先暫停使用擠乳器，並用乳汁或羊脂膏修護傷口，直到傷口復原。 如果乳頭開始有化膿液體流出的時候，請務必諮詢專業泌乳師服務喔！ 乳頭上有小白點乳塊造成乳腺管出口阻塞，可以透過沐浴鹽水浸泡和橄欖油濕敷，並多親餵，可以讓小白點慢慢脫落 圖片來源：婴儿吃妈妈的。母亲母乳喂养婴儿照片-正版商用图片0g0tla-摄图新视界 (699pic.com) 給辛苦哺乳媽媽的建議 相關文章：孕期聊聊|最完整的孕期補充品資訊|從初期到產前|Mel愛分享-媽咪兒板｜PopDaily 波波黛莉 ⛰如果喜歡我的分享，記得幫我按❤️讓我知道喔！ 歡迎追蹤IG: Mel.Tsai #孕媽咪保健#孕媽咪愛漂亮#懷孕日記#保健食品#基礎保健#健康#人生#Health#準媽媽#Mel愛分享#剖腹產#禾馨醫療生產#禾馨病房#Taipei#Taiwan#Hospital#Newborn#baby#mother #哺乳 #母乳 #配方奶 #餵奶 #乳頭破皮 #乳頭小白點

舒肥雞胸肉推薦｜滷味網購推薦【金緗雞】金緗祕滷 舒肥雞胸肉 即食美味 運動 健身 懶人料理

#有隻住在阿里山腳下的金緗雞 母親節的時候，辣媽買了濃醇香的【金緗雞】嚐滴雞精送給自己， 再次到官網逛逛的時候，發現它有新的產品上市，同時是非常方便的即食料理， 運用油黃多汁的玉米雞製作出「舒肥雞胸肉」以及「金緗秘滷」 不論是正餐、點心、宵夜...甚至是下酒菜，都超適合的~ 是辣媽168的好夥伴，也是運動健身族群的最佳選擇！ #肥雞胸肉推薦 #滷味網購推薦【金緗雞】金緗祕滷&舒肥雞胸肉 這幾年因為減醣、生酮飲食的流行，讓高營養低熱量的雞胸肉也跟著夯起來， 許多愛好運動及健身的朋友，都將雞胸肉視為最佳蛋白質的來源！ 雞胸肉煮不好的話口感容易變柴，久煮也容易將養分流失， 所以舒肥的方法最適合了~ 平常工作忙碌壓力大，偶爾會想微醺一下，【金緗雞】的金緗秘滷味道非常棒， 更是追劇、聊天的好夥伴，趕快跟著辣媽來嚐一嚐吧！ 【金緗雞】於2020年成立，是一個嶄新的品牌，北漂的創辦人回到嘉義， 希望能重視記憶中的好味道並且傳承下去，更希望能多點時間陪伴家人~ 於是創立了有隻住在阿里山腳下的金緗雞！ 嚴選來自法國的雞種-玉米雞，培育16週，以獨立山低密度放牧飼養， 餵食萃取玉米飼料，具有完整的產銷履歷，飼養過程不餵藥， 用心養育出讓人安心的雞隻，製作出最健康最美味的玉米雞！ 「金緗秘滷」 有雞爪、二節翅、翅小腿可供選擇，辣媽選的是馬哥最愛啃的「雞爪」！ 使用獨家滷汁製作，以小火慢煮，滷至入味，香濃滷汁滲入Q彈的雞皮裡， 而且整隻都是完整的，肥美而誘人！ 「金緗秘滷」採用真空包裝冷凍配送，暫不食用時也要放置在冷凍庫保存哦！ 與「舒肥雞胸肉」都是即食料理，也可以說是懶人佳餚，退冰即可食用， 太方便了，若是想吃溫熱的口感，可以在退冰解凍後以微波加熱約１分鐘， 千萬不要過度加熱，以免雞肉變乾柴就讓美味減分囉！ 「舒肥雞胸肉」 選用金緗雞雞胸部位，嚴格控管肉品、溫度及時間， 顛覆雞胸肉柴而無汁的刻板印象， 每一份皆為180g的大份量，每一口都是鮮嫩多汁， 讓人感到滿足與飽足！ 目前舒肥雞胸肉有：台式蒜味、義大緗緗、蒜蒜辣味、黃黃咖哩、 顆顆胡椒、紐奧辣辣以及緗長老饕...等口味，辣媽選的是「台式蒜味」！ 退冰解凍後就可以直接食用，對於忙碌的上班族、職業婦女來說， 實在是太方便了，有時候突然想吃宵夜，也不必花太多時間等候， 就可以嚐到營養美味的【金緗雞】 這雞爪也太大隻了吧，一隻可以啃超久，所以嘴饞又怕負擔時， 它是最棒的選擇！ 獨門滷汁的味道好濃郁哦，聞著就流口水了，嚐入口也可以感受到香甜不死鹹， 好吃而不膩口，配著茶或冰涼的啤酒，太享受了~ 以前辣媽也常用水煮雞胸肉，但熟度實在不好掌控，經常怕不熟結果都太柴， 而且水煮法把雞隻的鮮甜都煮掉了，無味的雞胸肉真的不好吃((呵呵)) 【金緗雞】的舒肥雞胸肉，嚴格控管溫度與時間，不僅將營養保留住， 美味也不流失！ 這「舒肥雞胸肉」好誇張啊，180克的大份量，比辣媽的手掌還大了呢 份量大，辣媽就豪氣的切大塊一點，不論是單吃、入菜， 都充滿了香濃的台式蒜味！ 簡簡單單就做好了雙人套餐，現在光是這樣看著這些照片， 辣媽又一直猛吞口水啦~ 趕緊將冷凍的囤貨取出退冰，等等要再來解饞囉！ 辣媽平常是168加上佛系減醣，這樣子的餐點最標準了~ 美味的舒肥雞胸肉，搭配一顆水煮蛋加上櫛瓜，再配杯冰美式， 營養多多，口感豐富，飽足感更佳！ 下午茶、宵夜，以及運動後也很適合這樣吃！ 幫寶弟煎一份雙蛋蛋餅，搭配厚實Q彈，鮮嫩又多汁的台式蒜味舒肥雞胸肉， 搭配一杯紅茶拿鐵，一天就美好，就從食用【金緗雞】即食料理開始！ 【金緗雞】細心照料的玉米雞不打生長激素，讓人吃得很安心， 它的肉質油黃多汁，鮮美Q彈，入口相當滿足~ 這麼大的雞爪，拿起來像是棒棒腿一樣，充滿膠質的外皮，QQ嫩嫩的， 鹹甜適中，越吃越涮嘴，連骨頭都不放過，還會咬一咬吸汁呢~ 不油不膩，清爽好吃的下酒菜！ 粉嫩的舒肥雞胸肉，鮮嫩多汁，讓人一口接一口！ 家裡囤一些【金緗雞】舒肥雞胸肉及金緗秘滷，隨時想吃，退冰即食， 方便又美味的宅配好料理！ 更多好滋味，請找【金緗雞】 官網：https://www.jiazhuco.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/jiazhuchiayi

這樣吃更健康！多層次口感和特殊口味，三款即食燕麥不私藏推薦

夏天將近！也開始漸漸注意到飲食控制！除了要戒油膩之外，更要吃的營養美味！今天來推薦幾款我個人超愛的燕麥品牌，早餐配個豆漿或優格就是很完美的一餐了，偶爾當作零食吃也比較沒有罪惡感，重點是！燕麥也很適合帶去上山下海的時候，臨時補充熱量又能有滿滿營養的好選擇啊！ 即食燕麥推薦：Granola Gaga 穀卡卡工作室 瑞士男子•台灣女子•手工製作Granola(堅果燕麥片)，嚴格挑選高品質堅果，並使用有機燕麥片，兼具營養與美味的新潮早餐、零嘴！ (圖片來源：Granola Gaga 穀卡卡工作室粉絲專頁) Granola Gaga 穀卡卡工作室 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：The Chala蕎拉燕麥 堅持打造天然無負擔的燕麥系列食品，從食材產地嚴選、純手工製作、低溫烘烤保留食物營養價值，讓所有消費者能夠無負擔的享受天然美味的蕎拉燕麥。 (圖片來源：The Chala蕎拉燕麥粉絲專頁) The Chala蕎拉燕麥 粉絲專頁 . 即食燕麥推薦：Brun不然 對於餐點和食材的品質，BRUN不然向來十分堅持，烤燕麥當然也秉持一貫的高標準，從風味到口感，經過無數次調整，味道簡單卻有深度 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) BRUN不然全新推出烤燕麥系列：楓糖蔓越莓烤燕麥、可可烤燕麥 (圖片來源：Brun不然粉絲專頁) Brun不然 粉絲專頁 介紹了這麼多款，你最有興趣的是哪一種呢？除了口味之外，燕麥口感的比例、堅果的種類、甜度調味等等都會影響到整體的美味，試過之後才會知道你的命定燕麥是哪一款啊！不分季節一起吃健康、享受輕食吧！ . 延伸閱讀！燕麥的100種吃法分享 只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 燕麥早餐秒速成3步驟～懶人吃法大公開！忙碌上班族也要活力滿滿，酸甜莓果x香蕉可可新滋味～ 水果優格燕麥碗｜時尚的五分鐘早餐｜過年飲食瘦身戰術 同場推薦！台灣人大多有牛奶不好消化的問題，你可以試試有香氣又比較容易吸收的燕麥奶，非常適合健康飲食唷！ 燕麥奶控尖叫！牛奶般的滑順口感~無添加糖、膠體，營養又時尚！喝歐美燕麥奶不再大傷荷包新選擇～你家樓下超商就買得到！ Oatly咖啡師燕麥奶分享！ . / T3頻道歡迎來聊天 / 👉 IG在這邊 習慣看FB的就來 粉絲專頁 吧！ . #即時燕麥 #燕麥 #優格 #健康飲食 #夏日輕食 #即時燕麥推薦 #燕麥吃法 #速食燕麥

肚子餓就吃這個！Laler菈楽 輕孅食感飽足餐 提升代謝、補充纖維、熱量控制 貪食怪必吃！  

如果你跟我一樣是貪食怪，今天這篇請一定要按讚、收藏、分享起來！我是一個超級貪吃鬼，而且只吃好吃、重口味的東西，所以一般的想要減肥吃代餐對我來說是不可能的！但Laler菈楽 輕孅食感飽足餐真的顛覆我的想像，不但口味調的超好吃，還可以提升代謝、補充纖維、熱量控制！ Laler菈楽 輕孅食感飽足餐 身為美食部落客的我，很多人看到我本人都會問我為什麼每天都看我在吃東西、吃這麼多，為什麼還可以這麼瘦？其實我是易胖體質，如果都一直吃不運動真的很容易胖，成為美食部落客後我的確運動的時間變少了，再加上不斷增加的年齡，促使我開始尋找其他控制熱量、體重的方法，今天就要來分享近期我覺得最適合貪食怪我本人的方式：Laler菈楽 輕孅食感飽足餐 身為美食家的我，要我控制熱量、澱粉真的滿困難的，因為我就喜歡重口味、愛吃麵包、白飯等澱粉，所以如果要為了控制身材而不准我吃這些東西我一定受不了啦~但Laler菈楽 輕孅食感飽足餐推出超人氣口味：玉米香香雞、薑薑麻油雞、老火牛肉煲，每一款都超好吃(還很有味道喔~~) Laler菈楽 輕孅食感飽足餐 超人氣新口味推出 這次要分享給大家的是我最歡的三款口味：玉米香香雞148kcal、銷魂川辣牛132kcal、老火牛肉煲147kcal，老火牛肉煲是最近新推新口味，我一吃就愛上！看到這個熱量一定會被嚇到，老火牛肉煲怎麼可能才147kcal？ 熱量減少70%、比沙拉都低的輕孅食感飽足餐，一包不超過150卡，一包可以泡成一個大馬克杯的大小，而且吃完真的會很有保管喔~~~每盒都6包，一個禮拜一天一包剛剛好~ 打開裡面都是粉狀的~裡面還會依口味不同，有玉米粒、豆腐、高麗菜等配料喔！ 建議大家每日食用 1-2包，每次食用時每包沖泡200~220C.C.熱開水，濃度可依個人喜好調整，像我喜歡比較濃稠、味道重一點，就可以放大概150C.C.熱開水就ok囉~沖泡靜待5分鐘後，每位就上桌啦~~ 是不是超級豐盛的！裡面一粒一粒的是白腎豆，吃起來很像白飯，QQ的有嚼勁，可以完美取代我愛吃的澱粉~ 玉米濃湯口味裡真的有玉米！這湯頭吃起來很像麥當勞的玉米湯！但更健康喔~~ 如果你跟我一樣喜歡吃口味重一點、稠一點，水可以加少一些，就會像這意很像燉飯的感覺！！超好吃！ 疫情在家不想出門買東西吃？在家自己煮覺得麻煩？ 就來吃Laler菈楽 輕孅食感飽足餐，低卡健康又美味，補充多方面營養！ 想瘦身的朋友更推薦你吃Laler菈楽 輕孅食感飽足餐，不但低卡輕負擔，可以降低慾望、增加飽足感，輕鬆控管熱量、幫助排便順暢！ 女生要維持好身材不容易，控制熱量、節制飲食，還要運動，如果你跟我一樣就是愛吃，捨不得放棄美食，可以試試Laler菈楽 輕孅食感飽足餐 ，每天一餐改用輕孅食感飽足餐代替，每周可以減少3150kcal喔！！

全台·全家便利商店｜長榮航飛入全家～想念機上餐的朋友快到全家報到！使用全盈＋pay現省20元～還能抽日本來回機票！

悶太久沒出國好懷念飛機上美味的餐點啊～ 全家便利商店和長榮航首次聯名，嚴選機上美味讓大家一飽口福外還有偽出國的錯覺～ #美式經典烤洋芋(NT.99) 看起來份量雖不多但是卻有滿滿的飽足感和低熱量，烤好的洋芋綿密香氣也很足，配上軟硬適中的紅蘿蔔與花椰菜，讓即便討厭這兩樣蔬菜的食編也能輕易完食，唯一比較難以咀嚼的就是切成塊狀的豬肉塊，雖然醬汁跟肉塊很搭，但是需要耗費一陣時間才能把它吃完，整體來講洋芋就是靈魂所在！為了洋芋食編很願意回購再回購。 美味度：❤️❤️❤️💛🤍 ＣＰ值：❤️❤️💛🤍🤍 回購意願：❤️❤️💛🤍🤍 #雞肉奶油斜管麵(NT.99) 必須老實說超級不推這道，筆管麵偏硬外麵跟白醬又少，整題吃起來沒有協調性，略顯單調。 美味度：💛🤍🤍🤍🤍 ＣＰ值：🤍🤍🤍🤍🤍 回購意願：🤍🤍🤍🤍🤍 #酸甜魚柳時蔬飯(NT.99) 這道品項的魚柳很好吃，糖醋做法的魚柳酸甜適中，魚肉既細膩又開胃的確很適合配飯，但白飯及蔬菜的部份既少又敷衍真的是可有可無的存在，很希望可以直接單賣魚柳讓整體ＣＰ值再提升。 美味度：❤️❤️❤️🤍🤍（僅指魚柳） ＣＰ值：🤍🤍🤍🤍🤍 回購意願：🤍🤍🤍🤍🤍 以上三款和日式照燒雞肉飯使用全盈＋Pay都能現折20元～ 已有全家會員的朋友可透過全家便利商店APP將會員實名認證升級。 #10款嚴選美味 結帳時出示全家會員條碼或報上會員電話即享抽獎資格 （＠全家便利商店官網） （＠全家便利商店官網） （＠全家便利商店官網） （＠全家便利商店官網） （＠全家便利商店官網） 照片上每種看起來都很誘人～午餐就決定是你了！ 🔍延伸閱讀＿還有什麼好吃 📍五桐號 ｜芒果飲品強勢回歸還有崔弟聯名 📍全家便利商店｜宴麥森林～運動前來跟燕麥棒補充能量 📍全家便利商店｜福樂零脂超能蛋白超好喝的高蛋白飲 📍時飴 ｜中山區超人氣千層沒吃過就落伍啦～ 📍鼎泰豐｜經典曲奇，不可能意外算好吃吧！ 📍鶴茶樓｜大推「鶴頂紅茶」·文青網美們喝茶嘍～ 📍喝鴨鴨｜南港CITYLINK必喝·紅茶鮮奶茶 📍基隆廟口必吃不踩雷 #洋芋 #烤洋芋 #美式經典燒烤洋芋 #酸甜魚柳食蔬飯 #雞肉奶油斜管麵 #全家 #長榮航 #長榮聯名 #機上餐 #抽機票 #日本來回機票抽獎 #偽出國 #popdaily #popyummy #eattogether4

早餐日記 ••• 燻鮭魚酪梨吐司

為了湊滿超市的滿額折價活動，第一次買了奢侈的燻鮭魚！其實一邊吃我一邊在算，如果不用這種土豪式吃法，這包應該可以至少吃個四人份吧！這樣一人份美金兩塊錢，好像還可以接受。畢竟這東西低熱量高蛋白，就營養成分來看，作為早餐實在是個好吃又營養的好物！ 在外面吃過爆鹹燻鮭魚，也吃過味道比較淡雅的燻鮭魚，第一次吃不確定我買到的是什麼風格，想說開封了就趁新鮮（？）趕快吃完，所以直接放爆，湯種吐司先放上滿滿的酪梨，然後舖滿燻鮭魚。 另外準備了一盆沙拉，因為燻鮭魚已經太高級了，沙拉的材料都很平實，美生菜小黃瓜小番茄跟水煮蛋，不過我還多切了一顆青蘋果，灑了鹽與胡椒，淋上一點點橄欖油，然後倒了一些凱薩沙拉醬。最後還灑了起司絲，全部攪拌均勻就完成了。 這是週末的早午餐大盤子，兩個人一起吃自己準備的食物，那個當下真的覺得自己好幸福。結果燻鮭魚很鹹，果然只需要一半的份量就夠配吐司了，原本兩個人都想說多出來的可以留到另一餐再吃，結果吃著吃著就配沙拉吃光光了。 — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

NISORO冷凍熱量調控餐食

至從開始健康後，運動後要怎麼吃？ 健康飲食也是非常重視的呢‼️ 今天要來跟大家推薦 👉 NISORO冷凍熱量調控餐食 他們的產品定位強調食材及烹飪的純粹 NISORO偏向崇尚天然健康 打造了5低（低油、低糖、低鈉、低卡、低G1） 的熱量調控餐 讓保持健康成為一種生活態度的堅持✊ 💛 海鮮蔬菜巧達湯 💛 ▫️ 吃了ㄧ次就知道很簡單，很快會愛上它喔 用了高溫炙烤過的蝦殼及洋芋做成的濃湯底提味 裡面有豐富的搭配巴沙魚及中卷，滿滿海鮮好料 降低熱量也可以吃得滿足！ 💛 三杯雞花椰菜米 💛 ▫️ 以花椰菜米取代米食的健康料理 一入口就嚐出三杯雞的香氣 配上大麥仁、糯麥獨特的口感 💛 泰式打拋豬肉飯 💛 ▫️ 打拋豬肉飯一入口就會讓你驚豔 九層塔香和微辣滋味，整個銷魂涮嘴 帶點鹹酸相當開胃呢～ 💛 手工松露雞肉麵捲💛 ▫️ 每一口都吃得到濃郁的松露香氣 Q彈的水管麵，我個人是蠻喜歡的🥰 松露碎和雞肉慕斯 吃起來超過癮的啦 真的好好吃好滿足喔～ ◈ 無論在家或是在公司，都可以輕鬆享用 不用在煩惱每一餐該吃甚麼 減醣族群可再自行捕充蔬菜搭配 🔗 https://bmai.cc/46ql8n #健康吃 #健康餐

[打造夏日偽出國小確幸]OKmart新品西西里咖啡與泰式奶茶

有的時候真心覺得家附近有OKMart是一件蠻不錯的事情，因為他們的OK CAFE有的時候會推出一些除了咖啡之外的有趣飲料 最近熱到無時無刻都黏答答日子裏面，就算是WHF在家上班，也需要來一點夏天解膩的冰品飲料，身為需要提神醒腦的文字工作者，來杯提神醒腦、爽口解膩的西西里咖啡，喝下去除了OK CAFE升級的莊園咖啡豆的香味之外，還瀰漫著酸甜檸檬果香，讓面對螢幕的日子可以更加定心。 這次強勢回歸的OKCAFE成員班底有兩位，分別是西西里咖啡還有泰式奶茶。個人覺得剛好是兩個不同的時空需要的不同療癒! 西西里咖啡適合早上忙完小孩之後去樓下附近的OKMART來杯冷靜一下自己的情緒之後，帶著清晰的思緒開工周旋在一天的電腦畫面中。 泰式奶茶比較適合像是自己去了泰國餐廳，吃了一些酸辣或是重口味的料理之後，來上一杯香醇滑順又不黏膩的濃郁奶茶，來重新設定舌頭上的味蕾。 在現在多重宇宙的生活形態下，有的時候當你需要喘息的時候，來杯泰式奶茶搭配一本自己想看的書籍~和一般奶茶不同的口感，真的很像是在泰國菜的餐廳喝到的那種味道，一口濃濃的甜甜熱量下肚~短時間的快感~真的有一種偽出國的療癒風景! 也算是忙碌繁雜的職業媽媽生活中的ME TIME了! 至於我們家的愛吃鬼，疑似聞到媽媽的泰式奶茶的濃濃奶香味，超級想要偷喝的!! 抱歉囉寶貝~裡面的茶是比較濃的~你可能要再過幾年才能喝了! 如果你家也有個近在咫尺的OKMART~不妨下樓來杯自己的小確幸吧! OKmart 官網： https://www.okmart.com.tw/default 粉專：https://www.facebook.com/okmart.tw IG：https://www.instagram.com/okmart_tw/ 門市查詢：http://bit.ly/2J3J21Z

自煮生活 偶遇愜意的五感飲食體驗

某天和朋友健身完，苦惱要吃什麼補充剛剛流失的熱量（？ 我們運動是為了吃更多 不是為了減肥哈哈 意外發現自煮生活 Cooking & Living，餐廳的介紹內容非常吸引我們，立刻預約兩人位，前往這個奇幻享食旅程。 位於松山CityLink 3樓，隱身在蔦屋書店裡，空間不大，但陳列及裝潢，讓人感到十分舒適。因為已經預先點餐了，我們入座吧臺區後，就很期待食物上桌！ 等待的過程中，可以在自煮生活裡面逛逛，或是到書店拿一本書來看，都可以唷！（但請小心愛護書籍） 上菜了！ 我們點鹽燒澎湖凍中卷、雲林大埤無毒酸菜滷肉。 主菜加上有機友善根莖類蔬菜，這盤看到色彩鮮豔的餐點，好像一幅畫。 澎湖直送的中卷非常新鮮，再擠黃檸檬，又香又酸，更有層次。 滷肉的軟Ｑ層度剛好，味道不死鹹，也不是那種很甜的醬汁。用對食材料理，真的不一樣。 來這邊用餐，不是只有「好不好吃」。自煮生活的「五感飲食體驗」，一道菜從節氣、風土味道到人文故事都有講究。 邊享用，店家會一邊介紹食物，像是日曬的越光米、來自雲林人道飼養的豬肉、滷汁是屏東釀造的.....每一口吃下，都感覺跟台灣土地有更深一層的連結。 白飯真的很好吃，可惜今天戰力不夠，不然想再多吃一碗飯！ 吃，不是只有用到味覺，五官齊用再加上身心靈感受。除了來這邊用餐，七月開始，自煮生活恢復開班料理課程（最新消息可鎖定粉絲專頁），來這邊交朋友、聽故事。用不一樣的方式來體驗生活。 期待下一次到訪。 自煮生活 蔦屋風味體驗空間 (02)2747-3880 台北市信義區松山路11號3樓

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