開箱！古早味傳統真材實料｜手工爆絲蘿蔔糕，經典不敗芋頭糕｜黎村手作糕舖

黎村手作糕舖主打新鮮現做的古早味蘿蔔糕、芋頭糕以及鹹年糕，以傳統工法製作，真材實料，保留更多的米香，每一口都吃的到食材本身天然的味道。有時候飯、麵吃膩了，換換口味用糕粿類當主食，也很不錯。 越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？ 包裝除了塑膠袋之外，還有一層紙包裝，色系很有質感。 一眼望去滿滿的內餡，光看就覺得很好吃！ 跟著盒子底部的紋路，一條可以輕鬆切成12片。 傳統鄉村爆絲蘿蔔糕(葷) $220 成分：在來米漿、蘿蔔、蝦米、豬肉、香菇、胡椒粉、鹽、油蔥、火腿 一片100大卡，一餐吃三片剛好 蘿蔔糕使用實實在在的在來米漿製作，無添加任何修飾澱粉。配料炒得非常香且份量很足，每一口都有香菇與豬肉的口感。 經典不敗芋頭糕 $240 成分：蓬萊米、芋頭、蝦米、豬肉、油蔥、胡椒粉、鹽 一片140大卡，一餐吃兩片剛好 芋頭糕使用蓬萊米製作，口感比一般在來米更Q更濕潤不乾柴，每一口都吃得到濃濃的芋頭香。即使不吃芋頭的也可以接受，是認真好吃的芋頭糕。 ▲左邊鹹年糕／右邊芋頭糕 黎村私房客家鹹年糕 $250 成分：糯米、蓬萊米、蝦米、豬肉、香菇、醬油、胡椒粉、鹽、油蔥 一片170大卡，一餐吃兩片剛好 鹹年糕使用糯米製作，加上蝦米香菇等配料，有點類似鹹湯圓的味道，鹹香且Q彈有勁。建議用平底鍋煎至兩面恰恰，會有種外層酥脆裡面軟Q的口感，更加好吃！ ▲左邊芋頭糕／右邊鹹年糕 食譜｜蘿蔔糕炒蛋 準備食材：傳統鄉村爆絲蘿蔔糕3片、蛋2顆、油適量 做法： 1. 鍋中加一點油，蘿蔔糕切片後煎至兩片微焦，鍋子還有空間可以連鹹年糕&芋頭糕一起煎。 2. 夾起後切小塊再放回鍋內，轉小火。 3. 兩顆蛋打散後淋在蘿蔔糕上，稍微翻炒讓蛋稍微受熱凝固。 4. 半熟狀態起鍋，就完成營養滿滿的傳統美食蘿蔔糕淋蛋。 5. 淋上醬油膏，超完美！ 黎村手作糕舖｜營養標示 黎村手作糕舖很貼心會將營養標示附在後面，可以輕鬆掌握熱量不過量。 開箱！養生低卡飲品推薦！低溫熬煮鎖住營養｜澎沛黑白木耳飲｜附菜單 黎村手作糕舖｜商家介紹 市售的蘿蔔糕很多都是白白的粉漿，沒有料就算了，也都沒什麼味道，且相當軟爛沒口感。原本是用試試看的心態去嘗試黎村手作糕舖，沒想到試吃的時候超級驚艷，家人還頻頻稱讚好吃，還一直問是哪裡買的，分享給大家囉。 FB粉專：https://www.facebook.com/Leemamaway IG：https://www.instagram.com/leemamaway/ 官方line：https://lin.ee/ws6H52I 購買連結官方網站：https://leemamaway.waca.tw 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #黎村手作糕舖 #傳統鄉村爆絲蘿蔔糕 #經典不敗芋頭糕 #黎村私房客家鹹年糕 #萬人迷紅豆年糕

Yo！Karen的美食開箱分享「BOZZ」 輕卡穀物減醣麵包 退冰即食 懶人福音 

Yo！Karen的美食開箱分享「BOZZ」 健康穀物減醣麵包 新口味新上市 退冰即食 懶人福音 雙潔淨認證無添加麵粉

撰文編輯/Karen W. 從小樹傳愛協會看到「喚醒每個人心中愛和被愛的能力」 因為有了愛而感到富有和幸福，從愛自己開始愛家人、愛社會，凝聚這股愛的力量一起社會帶來正向影響力進而產生深遠的影響力。 - 其中「BOZZ包仔仔」以傳遞愛及愛社會的概念，自發攜手烘焙同業提供了1500份麵包給500位師生，讓師生們都能享用充滿營養與愛的早餐。 - BOZZ包仔仔可以是「新世紀懶人糧食」 BOZZ包仔仔可以是「控醣飲食神隊友」 BOZZ包仔仔可以是「超不普通的麵包」 - - BOZZ包仔仔的創始理念我覺得非常認同，為什麼會想要製作急速冷凍麵包，是因為「避免剩食」以顛覆傳統烘焙店模式，解決烘焙店每日容易因過量生產，造成食材浪費的問題，創新以新鮮麵包「急速冷凍」的型態經營，提倡支持無剩食概念，採適量生產，珍惜資源。 除了製作理念非常的深得我心之外，這個麵包的構成真的不得不推薦！ 🌱輕卡減醣 🌱低GI.低負擔 🌱營養豐富 🌱IQF急速冷凍 🌱使用雙潔凈標章認證「無添加麵粉」 是的，朋友們！你沒看錯這一顆麵包有這麼棒的構成，是不是非常值得推薦～ BOZZ包仔仔是由世界麵包大賽冠軍 陳永信 師傅所打造，以雙潔凈標章認證「無添加麵粉」混入黃豆泥、發酵麥麩、全麥粉製作麵糰基底，大大提升營養價值及濕潤度。 另添加六種超級穀物及L-阿拉伯糖，獨家打造無蛋、無奶、無油的抗老麵糰，利用長時間低溫熟成後，再使用IQF急速冷凍技術將麵包在最新鮮的狀態下被冷凍～～～ 📚阿拉伯糖是天然糖、可阻斷蔗糖被分解成葡萄糖，降低食用後的糖份吸收。 麵包在冷凍後會形成抗性澱粉，低GI的配方讓追求飲食控制、注重健康的朋友們更可以享受到麵包的美味！ BOZZ包仔仔的健康穀物包系列，每款都是袋裝，一袋2顆，有各式不同的口味，每種都感覺很好吃！ 而且是採充氣包裝，所以麵包都不會被壓扁。 BOZZ包仔仔在盒子上或者是外包裝都有加熱建議方式，可以依照喜歡的方式做覆熱，但其實他們家的麵包全部都是退冰後就可以直接吃。 所以如果是在家直接從冷凍拿出去當早餐或是點心都很棒，如果要露營帶這個麵包更是方便，不用加熱就可以吃了食物就是露營愛好者的必需品！ 我覺得退冰後只其實蠻好吃的，冷食還可以因為抗性澱粉的作用可以減少澱粉的吸收，少胖一點總是好的😂 BOZZ包仔仔的份量也抓得非常的剛好，一包大概是一碗飯的熱量，也就是一顆麵包約半碗飯，所以如果有在做飲食控制的朋友，這個麵包非常適合拿來做211餐盤！可以享受美食又不過量～ 跟大家分享一下這一次在善愛嘉年華買回來的健康穀物包有哪些： 🍞芝麻穀物包 芝麻穀物包，絕對是可以擄獲家中長輩的一款，香氣十足的黑芝麻內餡，只有濃郁跟香醇可以形容，搭配穀物麵包，這款真的怎麼吃怎麼不膩～ 尤其是芝麻控，絕對無法抵擋這芝麻口味的麵包🖤 🍞地瓜穀物包 裏面的地瓜餡大概就已經佔據了一半，台農57號地瓜甜而不膩，無加糖的地瓜除了自然甘甜更帶有滿滿膳食纖維，濃郁又滿足！非常適合在體重控制是想吃甜點的朋友們。 麵包體偏濕潤，越嚼越香，搭配像極了冰心地瓜的餡料真的好吃🍠 🍞起士穀物包 起士呢～就是冷吃會非常的飽足，熱熱吃會非常的滿足！ 冷的時候就可以吃到起士丁的Q彈原味，熱的時候就是感受奶香爆發的流動滋味～ 作為鹹麵包的代表實在太成功了🔥 🍞黑巧穀物包 這是巧克力控，絕對要吃的一款，除了麵包本體有淡雅的可可風味，內餡更是無敵香濃的73 %巧克力🍫 不會太甜，但有更多的是巧克力的回甘香氣，搭配有嚼勁的麵包體，一吃下去，真的！如果不說，我絕對不能相信這一顆麵包熱量居然比市售的巧克力餡餐包低將近一半，有這麼優秀的巧克力麵包真的必須要吃起來！ 🍞抹茶紅豆穀物包 抹茶紅豆穀物包比我想像中的特別，紅豆餡不是純泥的那種，是吃的到微微粒粒口感跟豆香🫘 靜岡抹茶的香氣非常的重，抹茶的香氣會一直縈繞在鼻腔中，搭配微甜的紅豆餡，有種在吃點心的感覺！ 🍞雙莓穀物包 這款是在我心中的第一名，畢竟我這個人比較少女心🙈 口口都吃得到莓果，超甜蜜～由於這款的果肉是跟麵糰揉在一起的，吃起來比較有彈性，越吃越涮嘴⋯ 🍞棋飽包 這款比較特別是聯名系列，BOZZ包仔仔與全台最大圍棋平台黑嘉嘉圍棋教室聯手，打造的美味能量。 以一黑一白的圍棋意象作呈現，命名為俏皮趣味的『棋飽包』很特別就是了～你如果要說他有熊貓的概念我也覺得很可以😂 ⚪️白棋飽包 ▪️麵包體：法國麵粉＋橄欖油 ▪️內餡：2種巧克力＋香蕉乾 ⚫️黑棋飽包 ▪️麵包體：無添加麵粉＋六種穀物＋發酵麥麩＋L-阿拉伯糖＋芝麻/竹炭粉 ▪️內餡：特製濃密的乳酪餡 BOZZ包仔仔的麵包重點就是『便利即食』、『健康營養』、『美味飽足』，真的是保留美味營養、簡單即食，除了推還是推！ BOZZ包仔仔獨家技術配方無添加任何防腐劑及香精，輕鬆享受美味更健康！ 但由於BOZZ包仔仔的麵包系列有加入黃豆泥，口感吃起來還是跟市售的麵包有所差異，即食的口感比較Q彈不乾硬，氣炸/烤箱加熱後會比較像一般麵包的口感。我個人是覺得直接吃就很好吃，很推薦大家都可以入手嘗試看看。 📍BOZZ包仔仔 https://www.bozz-bread.com FB https://www.facebook.com/bozz.bread69 IG https://instagram.com/bozz_bread #共同傳愛 #BOZZ包仔仔 #新世紀懶人糧食 #輕卡穀物包 #新品上市 #減醣 #冷凍麵包 #世界麵包冠軍 #陳永信 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

[餅乾]西班牙品牌snatt's 全穀葵花子麵包棍 Palitos 100% INTEGRAL con Pipas

#西班牙伴手禮 #全穀餅乾 #全麥餅乾 #橄欖油 #全麥 最近獲得了一包來自南歐伊比利半島的零嘴啦 是西班牙品牌snatt's的麵包棍(Palitos) 官網上只有全榖、葵花子、起司三種口味；而這次我拿到的應該是最近上市新品 其實是前二者合併成的「全穀葵花子(100% INTEGRAL con Pipas)」口味麵包棍啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364930603 「snatt's 全穀葵花子麵包棍」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：snatt's Palitos 100% INTEGRAL con Pipas 相關連結：官網商品資訊 營養資訊：※全素 ※過敏原：麩質；※可能過敏原：豆、芝麻、花生、芥末、堅果 264.6 kcal/ 55 g 產地/製造商：西班牙/Grefusa ----------------------------------------------------------------------- 「snatt's 全穀葵花子麵包棍」外包裝 搭了遠程班機、高鐵、公車等交通工具，遠從西班牙到台灣的麵包棍，一包五根斷四根實在不意外(笑) 還好不是遭輾壓變成一袋麵包粉，頂多一根斷成兩三節而已， 包裝袋上的文字看似密密麻麻很多，其實那是因為上面印有兩種語言：(主要)西班牙文ES和(次要)葡萄牙文PT 同樣的名稱、標語、成分內容等都會寫兩遍 「snatt's 全穀葵花子麵包棍」營養資訊 成分：全麥粉、葵花子油、葵花子、橄欖油、鹽、酵母、脫水洋蔥 每一百克該產品會用到82g全麥粉、14g葵花子油、8g葵花子、4g橄欖油 總熱量有481 kcal，沒有額外加糖，也沒有添加棕梠油，且是烘烤而非油炸 這個熱量在餅乾糕點中也的確是相對低、可接受範圍的 「snatt's 全穀葵花子麵包棍」風味口感 雖然大多都是斷成兩三節，但沒有像很多零食餅乾非常容易碎裂、變成細粉 頂多就是掉了一點屑屑而已 每根麵包棍的粗度直徑約1-1.5 cm，比女性手指差不多或再粗一點 表面不是像抹過油或蛋黃液的餅乾棍那麼細滑又泛光，表面看的到滿滿麥麩顆粒，還有一點粗糙 一口咬下，裡面是鬆脆的不過外層還是有硬度，還是可以不太費力就能咬斷 先是滿滿麥香，而後會有浮現葵花子香氣，最後是一股鹽巴鹹鹹的尾韻 吃完不會覺得死鹹或油膩，但嘴唇會因為沾到一點海鹽而感覺有點鹹鹹的、稍微脫水的感覺 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/364930603 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

₍ ‎𓌈˒˒ ₎ #限時開團 #團購 Cheers Jelly 舉杯低卡蒟蒻凍

 炎炎夏日就想要吃爽口的零嘴‎𓌈˒˒ OJ推薦大家CheersJelly舉杯低卡蒟蒻凍𖤐´- ╭☞ https://reurl.cc/x7gKle 不但不會過甜 而且每口都超Q彈ꕀ 冰起來夏天吃真的清爽又對味 冷凍微退冰時的冰沙口感也超爽快的⟢ 包裝超級時尚可愛ꕀ 一盒共有六入 而且不但打卡而且每根都含有膳食纖維⟢ 我囤了好多口味常常一次吃三根♡⃛ 今夏最風靡又好吃的果凍非它莫屬-᷄֊-᷅ 也可以冷凍起來吃別有一番風味 ♡̷⁺₊˚ 滋味都挺不錯實在難分高下捏 🍇葡萄、桂花香柚、蜂蜜鳳梨🍍、荔枝是我囤最多的口味了 根本家中大人、小孩👧🏻都喜歡ꕀ 不沾手設計非常棒⟢ 擠一下就可以享用超方便 ꒰ ¨̮ ꒱⸝ 加上最近胖了🤣 平常嘴饞#蒟蒻凍 取代不健康又熱量高的餅乾跟零食真的很可以⟢ 每根大約25#低卡 路里無負擔⁰̷̴͈࿁⁰̷̴͈ 趁現在優惠快囤起來•ؔʶ̷ ˡ̲̮ ؔʶ̷)✧ ╭☞ https://reurl.cc/x7gKle ©版權所有 圖文未經授權嚴禁下載使用 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄⁣⁣ #開團 #popdaily #yummyday #台中美食 #台南美食 #新竹美食 #popyummy #instafood #instagood #果凍 #popdaily #蒟蒻 #jelly #零食 #台中早午餐 #美食 #早午餐 #高雄早午餐 #台灣美食 #吃貨#4foodieforfoodie #2eat2gether #hkfoodie #零嘴 #hkfoodshare #food #selfie 

宅配美食｜飲食控制者嘴饞救星！口感酥脆、低糖低熱量無麩質燕麥高蛋白脆餅｜日初良食

飲食控制時期最怕的就是嘴饞，每次都會嘴饞偷吃零食～而且市面上的零食多半高油高糖，飲食控制瞬間破功！ 來推薦給你日初良食的燕麥高蛋白脆餅，低熱量、無麩質、高營養，耗時三年研發的燕麥高蛋白脆餅，不只麩質過敏者可食用，也因為無添加麵粉，熱量大大降低20%，減糖配方再升級使用天然代糖！減少熱量的攝取～ 含有最高37%蛋白質 杏仁口味的蛋白質含量甚至高於雞胸肉（每100克） 添加特選乳清蛋白、燕麥粉、牛奶蛋白 特選的乳清蛋白可提供更好的蛋白質攝取！ 燕麥擁有豐富的膳食纖維、可促進腸胃蠕動！ 牛奶蛋白除了蛋白質更加倍以外，也可使口感更酥脆、不硬口！ 有三種口味，杏仁、蔓越莓、巧克力 一盒有5片，小小一包帶著走隨時都可以來一片超方便！ 杏仁口味比較偏清淡原味，裡面還看的到杏仁粒～ 蔓越莓裡頭還有些微果粒，吃起來香甜，蔓越莓香氣越嚼越香！ 巧克力應該是普遍大眾都喜歡的口味，是真的吃的到巧克力豆～ 整體來說，飲食控制時期可以吃的美味又能補充蛋白質！隨身帶著餓了、嘴饞隨時來一片滿滿飽足感！最適合運動健身族群！重點都是真材實料、用料用心～麩質過敏者也可以食用的燕麥高蛋白餅！推薦給大家～ 好康道相報！！！ 2入85折 4入77折 8入免運75折 20入免運65折 心動了就趕快來去下單吧！ 購買連結：https://www.99river.com/pages/proteincookies 【 日初良食 】 ▸ 店家官網 ｜ https://www.99river.com/ ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/sunrise.cooking/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/SunriseCooking.Health/ #日初良食 #燕麥蛋白脆餅 #低熱量 #高蛋白 #高蛋白餅乾 #無麩質點心 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

二王家WANGTWO|味道不腥超順口的膠原蛋白飲，喝出粉嫩好氣色！

今天要推薦大家台灣的新保健食品品牌二王家WANGTWO，25歲後膠原蛋白流失、明顯感覺代謝變差，真的需要好好保養～二王家WANGTWO目前有販售守護系QQ超彈潤膠原蛋白飲、視覺系MEME超窈窕舒暢飲兩種保健食品，成份都是足量添加，一天喝一瓶就可以擁有好氣色，台灣MIT的品牌肯定要支持一下的！ 5/10-5/16兩個女孩團購優惠，輸入優惠碼【sasafood】一盒現省450元，下單任三盒再送一盒MEME舒暢飲，優惠價格點我 二王家保健食品介紹 二王家的守護系QQ超彈潤膠原蛋白飲跟視覺系MEME超窈窕舒暢飲一盒裡面都有15瓶、每瓶30ml，均通過SGS大腸桿菌、重金屬、西藥、農藥檢驗，且無添加防腐劑哦！大家可以安心使用～小小一瓶很方便隨身攜帶，就算要出國也可以帶出國哦！ 二王家QQ超彈潤膠原蛋白飲 這款守護系QQ超彈潤膠原蛋白飲，榮獲了2023年世界品質大賞金獎肯定，添加5000mg日本專利的PO•OG膠原蛋白，足量添加加上小分子膠原蛋白，才能真正被人體吸收且有感！ 除了膠原蛋白外，這款QQ超彈潤膠原蛋白飲還添加了彈力蛋白、賽洛美、維生素C、穀胱甘肽，一次補足肌膚所需營養，想要美美的一瓶就能解決了！大家喝膠原蛋白一定都很怕腥味～二王家的膠原蛋白飲，喝起來帶有百香果跟蘋果香氣，比起一般喝到的膠原蛋白腥味少很多，而且一瓶才25.6大卡，熱量超低！ 二王家MEME超窈窕舒暢飲 這款MEME超窈窕舒暢飲富含膳食纖維，不僅可以幫助代謝，還可以調節生理機能～喝了排便可以很順暢！ 尤其跟我們一樣是外食族的朋友，常常營養不均衡很少吃蔬菜，每天飯前喝一瓶就可以幫助日常營養補給，這瓶喝起來帶有檸檬跟蘋果的香氣超好喝！一瓶才17大卡，輕盈無負擔喔～ 二王家WANGTWO的膠原蛋白飲跟舒暢飲都熱量低又好喝無腥味，一瓶30ml精緻好攜帶，推薦給想要變美變帥的你們！如果要買來送人也很適合哦！ 二王家保健食品購買方式 兩個女孩5/10-5/16團購優惠：點我購買二王家 團購結束的話這邊買(原價)：點我前往官網 ————— FOLLOW US ————— 喜歡我們的文章，歡迎追蹤 IG 👉 兩個女孩の食話食說FB 👉 兩個女孩的食話食說部落格👉兩個女孩Sunny&Angela 也歡迎關注我們的波波🥰 謝謝！ #保健食品 #膠原蛋白 #膳食纖維 #保健 #團購

【生活日常】天天喝溫版養腸道早餐，比酵素更喜歡的效果！ 威瑪舒培高纖茶香青汁 搭配更好喝了～久坐族必備早餐日常！

今天是身為健康傳教士的身分，來跟大家聊聊了我算是一個對於自己身體蠻注重特少女體重注重，體質也蠻注重的！從以前開始運動，早餐我就已經不太吃早餐店的早點，主要為了體態控制（不然我也超愛的！） 早餐的選擇有豆漿、牛奶、水煮蛋、地瓜、高蛋白等等的選項依照不同的狀況去調配我想要吃的早餐是什麼但時間久了，老實說有點無聊哈哈哈再加上後期我發現我自己對於「奶」有過敏跡象能夠選擇的項目有更少了 ಥ_ಥ 直到不久前，看到喜歡蠻久的KOL Ivy Chao 分享了他日常天天喝的「養腸道早餐」很像是簡化+快速版的「綠拿鐵」，像我這種趕上班的上班族很需要非常需要啊！我也跟著他一起喝了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 所需的項目很簡單，如下圖：▪️抹茶粉一匙加溫水200c.c.（可替換為青汁或每朝無糖綠代替）*主要這成分有膳食纖維、養分就可以） ▪️無糖優酪乳 300c.c. ▪️奇亞籽1匙 以上三項物品混合一起後，攪拌喝下去，30分鐘內再吃下一份水果，再喝下大量的水就完成囉！ Okay，其實目前我自己依照這個菜單大概喝了半年了才最初只喝抹茶粉或是很緊急的時候直接用每朝混搭後來我都改採用「青汁」替代囉！ 為什麼未改為青汁呢？其實在這一兩年（疫情後）我才發現原來 高纖青汁 是源至日本的一個膳食纖維補給品這項產品的推出，主要是推薦給忙碌、外食、缺乏膳食纖維或是幫助長期重油鹽的身體，一個喘氣的時機 我覺得在我天天早餐的安排上，把抹茶替換為青汁更佳！畢竟也是我早起的第一餐，好好補充營養素是非常好的٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 假設今天你是上班族、久坐族、外食族應該也像我一樣，趕緊自己時常「蔬果攝取不足」吧！那你就會很適合我今天推薦的菜單唷～重點非常快速、便宜、還無腦！ 我會拿一個500c.c.的杯子，先將青汁+溫熱水沖泡開來接著我會加入1匙 奇亞籽，可以因人而異～我是希望有飽足感才加的，有時候不太餓，我也會省略另外 威瑪舒培家的高纖青汁是沒有菜味的如果不想加優酪乳，當然單喝也是沒問題的唷！ 看得出來我之前是使用抹茶粉吼！（湯匙上還有抹茶粉）現在則是天天青汁，假設有需要帶出門也超方便的！外出隨身攜帶完全沒問題(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 奇亞籽加入完畢後，再加上無糖優酪乳即可攪拌完成囉！平常上班日，我通常這個步驟後，就會蓋上蓋子，放入包包內在通勤的路上慢慢喝完，到公司在吃水果唷！ 不過竟然今天在家⋯就是邊追劇邊吃啦！哈哈這個早餐飲食習慣我也有推薦給朋友，每個人因為「抹茶、青汁」的品牌不同顏色也會有所差異是正常的～ 別忘了，喝完「溫版養腸道早餐」後，30分鐘內要吃下一份水果唷！家裡有什麼就吃什麼，可以前一天切好，隔天就火速帶出門 這就是我的日常（根本是每天）的早餐分享我覺得這一個版本是超級 速度+建議的 綠拿鐵～以前的我曾經想要自己做綠拿鐵但光想到要洗菜、切菜，最後還要洗果汁機，我就覺得頭疼時代的進步，現在有 威瑪舒培 的青汁，就可以快速處理出門～甚至旅遊業可以攜帶，不用擔心中斷了綠拿鐵早餐(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 這半年內年內，我也嘗試許多的抹茶跟青汁雖然它們都是無糖又綠色的粉末剛開始喝不出太大的差異，到後期我真的覺得青汁是最優質的！ 威瑪舒培 的 高纖青汁，跟我喝過的青汁相比，真的沒有青菜味٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و有喝過青汁都懂吧！ 另外如果覺得我準備的東西太多太複雜其實 威瑪舒培 的高纖青汁也可直接加入牛奶或優酪乳中當然優格也是沒問題的～ 吃了幾個月下來，有幾個好處想跟大家分享🔸每天順暢的時間都很穩定偶爾偷懶、想吃一點垃圾食物，也會有一樣的效果唷！ 🔸早餐不用選擇更放空我是選擇障礙王，每次出門都會想今天要吃什麼好？剛起床就要思考，頭真的偏痛ㄟ如果每天早餐都固定，還可以維持身體健康，非常沒問題！ 🔸伙食費下降奇亞籽一包可以用2至3個月，才200元有找無糖優酪乳一瓶大概 $45 要分2.5天喝威瑪舒培 高纖青汁一包約 $58超級無敵便宜啊！！ 🔸減少不必要的熱量攝取基本上早餐店的早餐都是高油脂、高熱量，偶爾吃沒問題⭐️天天吃的話身體負擔大，副作用則是變胖哈哈哈哈哈 🔸出門快速，來不及泡也可以直接攜帶比起現尬的綠拿鐵來的簡單，假設真的誰比較晚，也可以外帶到公司現泡現喝！ 以上，推薦給大家！如果有任何問題歡迎留言告訴我唷～推薦大家都一起來變漂亮～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 【 威瑪舒培 相關連結 】 Facebook粉絲專頁：威瑪舒培 官網：臺灣威瑪舒培® 植物保健食品第一品牌 IG：威瑪舒培-植物專家 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

Costco獨賣涮口抹茶雪糕「辻利茶舗 X 健司 」

🍵 辻利茶舗抹茶雪糕，24入499元 愛店辻利和健司合作出的冰品不只便利商店有，這個月開始Costco也有獨家販售的抹茶雪糕！被燒了好一陣子，這星期終於在中和店入手～店家裡冰櫃一整區好綠好壯觀～ 一整盒雪糕裡面是三小盒，每盒有8枝雪糕，每支長度約9公分～換算下來一枝不到21元，這價格很可以啊！ 身為要為婚禮飲食控制的女子，欣賞這枝雪糕的重點還有熱量！一枝63卡，大概是1/3碗白飯而已，直接吃3枝也沒太大罪惡感😆 趁著好天氣開箱，小巧的雪糕十分可愛～雪糕本體沒有外包裝那麼綠，抹度不重，但微微抹香和奶香結合的很和諧，重點也不過甜，現在這樣的熱天真的可以隨時來個一枝兩枝三枝！ 🏠 店家：全台Costco #台北 #台北抹茶 #TSUJIRI辻利茶舗 #TSUJIRI #辻利茶舗 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃辻利 #抹茶控吃冰 #matcha #まっちゃ #健司 #Kenji健司 #抹茶冰棒 #抹茶雪糕 #Costco #好市多 #好市多必買 #好市多美食

100天逆襲女孩計畫week1

WeeK01(4/17~4/23) 為了好好努力鞭策自己成長，我在上週開始了100天成長計畫(就類似這陣子大家挑戰的倒數100天逆襲計畫，為自己訂定一個短期目標與策略，一步一步慢慢成為更好的自己，而我將計畫方向分為四個部分，學習、工作、理財、生活，會陸續跟大家分享執行方式與目標!! 而第一週是佛系適應期，計畫開始前幾天其實蠻焦慮、睡不好，給自己蠻大的壓力，發現其實是本末倒置，沒辦法好好十件計畫的初衷，所以我都有適時地進行調整，部高估自己的能力，循序漸進地慢慢努力!!回顧這週得成果，雖然沒有變瘦，但也沒有變胖，同時也養成每天喝水2000c.c，繼續當個水女孩 Day01.4/17(Mon) Day01《100天成長計畫這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-青檸烤雞握沙拉+薏仁漿 午餐-健身雞肉餐+紫菜湯 晚餐-蟹肉粉絲蒸蛋+排骨+炸雞 總計熱量:1250.4kcal 體重:60.7kg Day02.4/18(Tue) Day02 《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-雞肉飯御飯糰+薏仁漿 午餐-梅子雞便當 晚餐-蟹肉蔬菜清湯粉絲 總計熱量:1320.2kcal 體重:61.1kg Day03.4/19(Wed) Day03《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-水果 午餐-奶油海鮮義大利麵 晚餐-蔬菜烤海鮮 總計熱量:1250.5kcal 體重:61.2kg Day04.4/20(Thu) Day04《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-水煮蛋*2 午餐-便當 晚餐-奶油小餐包*2+蘑菇洋蔥烤魚+蘑菇火通濃湯+沙朗牛排+秋葵 其他-銷魂梅+名古屋蝦餅 總計熱量:1305kcal 體重:60.8kg Day05.4/21(Fri) Day05《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-5/8玉米 午餐-3/8玉米+2顆水煮蛋+秋葵+雞胸肉 晚餐-薯餅+鮭魚+蝦蝦番茄蔬菜湯 總計熱量:1145kcal 體重:61kg Day06.4/22(Sat) Day06《100天成長計劃這樣吃、這樣過 (xiaohongshu.com) 早餐-NO 午餐-干貝蝦膏起司燉飯+炸物拼盤+蛋糕 晚餐-串串、滷味、水果、奶茶 總計熱量:爆炸了!!! 體重:60.2kg Day01.4/23(Sun) Day07《100天成長計劃這樣吃、這樣過的 (xiaohongshu.com) 早餐-NO 午餐-烤蚵吃到飽 晚餐-牛肉捲+青江菜+鹹豬肉 總計熱量: 爆炸了!!! 體重:60.4kg

高雄左營｜新潮酷炫時尚餐盒/蔬菜豐富多樣澎湃好吃/發肉覓FLM-左營至聖概念店

發肉覓FollowMe 全新概念店！ 高雄最新 最潮 最酷炫的餐盒 開幕拉～～ 從店外裝潢到環境充滿個性的設計感很新潮 ✨ 餐盒可以自由搭配還有賣超大漢堡和炸物飲品等等 餐盒的蔬菜選項多樣，可以任意搭配客製化自己喜愛的餐盒，重點是有用餐區，環境舒適好拍，沙發好坐！ 招牌的雞腿排真的是人氣必點，鮮嫩多汁又大塊，還有賣冷凍的肉品，他們家的肉質很讚，推薦給大家！ 🌟線上點餐不用等：https://app.eats365pos.com/tw/tc/twkh000072/menu ▲ 發肉覓FLM 新開的概念店位在左營區的至聖路上，中華電信的對面 白底綠色招牌，風格獨特，有提供內用的健康餐盒！ ▲ 一樓是點餐區，是開放式的廚房，可以看到餐點的製作過程 環境乾淨很安心！ ▲ 店內牆上還有雞肉部位的圖解及熱量顯示，圖案設計可愛有趣！ ▲自由配的蔬菜選項多樣，都可依照自己喜好挑選 ▲ 餐點都是現點現做，有點堡真的很大一份！ 那雞腿排有夠厚實！ ▲🏷️ 餐盒自由配 $149 + 香檸雞腿排 $89 🏷️ A+B套餐升級 $69 餐盒自由配 我選清新香檸雞腿排 餐點現點現做 雞腿煎至外皮微焦香 雞腿鮮嫩多汁厚實 有淡淡檸檬清香～ 季節蔬菜豐富多樣 可任選5種蔬菜 主食可以選生菜/糙米飯/蒟蒻麵，我點了低熱量的蒟蒻麵，Q彈好吃又有飽足感！ 醬料有 千島/油醋/和風/法式芥末/泰式檸檬，餐盒自由配有附醃蘿蔔＆雞湯 加購肉品 雞腿/雞胸/牛肉/鮭魚菲力，也可加價升級A+B套餐 飲料+炸物 ▲ 套餐附的雞湯，湯頭鮮甜好喝！ ▲ 現煎的雞腿排鮮嫩多汁！蒟蒻麵加油醋醬開胃好吃～ ▲ 加點套餐的薯條 ▲ 🏷️ 精選餐盒 $139 精選餐盒 墨西哥紅椒舒肥嫩雞胸，老闆幫你配好的糙米飯搭配季節時蔬 份量也很足夠 舒肥的雞胸肉很嫩 帶點微微辣度～ ▲ 🏷️ 有點堡 $129 有點堡 義式羅勒雞堡 超大一份，搭生菜.洋蔥.番茄.高麗菜絲.美乃滋 雞腿厚實多汁 有羅勒香料提味好好吃～長型的漢堡口感Ｑ彈 自帶香氣！大推！ ▲ 這份真的超級飽！ ▲ 🏷️ 雞米花 $110 雞米花炸得金黃酥脆 雞肉好吃，連女兒都忍不住一塊接一塊的吃！ ▲ 🏷️ 柚玩梅玩氣泡飲/接骨木莓果氣泡飲/安德魯紅柚氣泡飲 $95 他們家的氣泡飲氣泡感都很夠，喝起來有香甜果香味，也喝得到果肉甜度剛好～不會太甜！ 我最喜歡接骨木莓果氣泡飲，莓果酸甜 超好喝！ ▲ 店內的設計都很新潮！ ▲ 二樓用餐區，鮮豔的綠色搭配灰白色系，有一種酷酷的感覺！很喜歡～ 重點是沙發很舒服！ ▲價目表 2023/05 📣 5/13~6/3 試營運優惠 1.加入會員即贈1元堡（每日限量10份） 2.全館餐點88折（不含冷凍商品） 3.全館消費滿300元可抽商品折價券 可累積抽呦！ ▲ 📣 6/4(日) 11:00~14:00 YT女神「奎丁」一日店長活動 活動當日奎丁會親自下廚！ 1.限量滿額贈，有機會可以獲得絕版桌曆、海報，更可以與奎丁一起互動拍照 2.滿額還可獲得摸彩券，抽獎內容價值高達三萬元，大獎更有奎丁手做餐盒 ⚠️注意事項： 6/4 10:30開始發放號碼牌，門市11:00準時開門，每次進入10位 入店後如購買金額達到即可與奎丁互動，互動結束後將依動線陸續離店 摸彩活動將於13:30開始，名額抽出後將會以廣播通知，若聯繫不到將會以電話聯繫 ▲ 店面外觀 晚上也很美很好拍😍😍😍 ▲ 店內也有提供冷凍肉品可以買回家，想吃隨時能吃到！ IG：https://www.instagram.com/followmeflm/ 官網：https://www.ufollowme.com.tw/ 🔍 發肉覓FLM-左營至聖概念店 📍高雄市左營區至聖路179號 ☎️ 078135566 🕒 11:00–21:30

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