越吃越瘦！邊吃邊瘦！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？

減肥過程常常在想，為什麼我已經吃那麼少了還是不會瘦？總覺得呼吸也會胖、喝水也會胖嗎？減肥重點在於：吃對食物很重要！6種超燃脂食物，你吃對了嗎？吃對食物再搭配均衡飲食及運動，不管你是吃貨還是大食怪都能越吃越瘦！ 水 喝水的好處多到數不清，增加新陳代謝、預防便祕、排毒甚至可以抑制食慾同時平衡體內電解質。每日喝水建議量：體重*40⭐️尤其夏天天氣炎熱最好可以超過會更好～ 大番茄 含有豐富茄紅素、維生素A、C等營養素，且有豐富的果膠及水溶性纖維加上熱量極低，是很棒的減肥蔬菜聖品。 雞蛋 富含卵磷脂、維生素B2、B12等營養，且是完整蛋白質，增加飽足感減少飢餓感的超級食物。 粽子熱量很高嗎？怎麼吃才吃不胖？粽子微波不變硬方法？ 綠茶 中的兒茶素可以抑制發炎、抗過敏且是很好的抗氧化劑，還能抑制脂肪吸收、消水腫。 辣椒 辣椒素可以燃燒腹部脂肪、提高新陳代謝與體溫，增加熱能及能量的代謝。不過辣椒相對刺激，若本身腸胃道敏感，要注意不要攝取過量⚠️ 果汁比奶茶更胖！果汁熱量很高嗎？愛喝果汁瘦不了，水果用吃的更好！ 優格 發酵的乳製品讓好菌在腸道內生長，改變腸道菌叢生態，減少壞菌、增加好菌，調整好體質。 要以無糖優格為首選，有調味或甜口味的優格，都有額外添加糖，並不利於減肥喔❌ 減肥無需節食，更無需忍受飢餓了解食物營養，懂得搭配取代享受食物同時，也能輕鬆瘦身無負擔🥰 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #吃貨營養師彥彥 #營養知識 #營養衛教 #減肥 #飲食 #燃脂 #熱量 #燃脂食物 #越吃越瘦

生酮甜點推薦-微糖律低糖手作食坊/生酮巴斯克焦香起士蛋糕/生酮生巧克力/生酮提拉米蘇!!

你聽過生酮甜點嗎? 跟一般精緻甜點不同的地方在於原料的差別 一般甜點的熱量相信不用多說 大家都知道味道相當甜膩同時熱量也是破表飆升的 但如果聽過生酮飲食的你倒是可以試試看生酮甜點!! 就是少去精緻澱粉與糖並且使用更加自然低熱量的成分來作替代 所以熱量相對低吃了無負擔並能同時兼顧美味~~ 經由朋友的推薦讓我認識到生酮甜點系列!! 第一次的初體驗就交給微糖律烘焙坊的「生酮巴斯克焦香起士蛋糕」4 吋/ 「生酮生巧克力」/ 「生酮提拉米蘇」囉!! 一顆僅僅只有8大卡熱量的[微糖律]生酮生巧克力 吃法很簡單先放冷凍庫-->一小時候拿下解凍一小時即可開吃 慢慢的含在口中細細品嘗這靜謐甜美的時/食光 鮮奶油與頂級比利時嘉麗寶黑巧克力之間的搭配 濃郁絲滑的順口感在舌尖上溜達跳躍 我覺得真的挺好吃~~鮮奶油巧克力就是如此讓人深刻著迷 整體的口感相當滑嫩能在口中迸出清甜不苦澀的奶油可可滋味 重點多吃也沒有任何負擔!!不到10大卡讓人想吃就能隨時開吃不怕熱量卡關喔~~ 生酮提拉米蘇吃起來相當綿密 蛋糕體與內裡的濃郁奶油感非常契合 彼此比例恰好完美再搭上部分的巧克力粉作為點綴 更是讓人深深地迷戀著如此優美的口感 我覺得甜蜜卻不會膩口同時充滿著咖啡與起司乳酪感的連結 多層次的口感相當浪漫迷人 本身添加赤藻糖醇所以含糖量也只有市售的10/1而已唷~~ 超人氣閃亮登場-生酮巴斯克焦香起士蛋糕」4 吋 小巧精緻的蛋糕每口都蘊含濃郁的起司乳酪 選用無負擔高檔輕盈的赤藻醣醇與大豆粉 加上新鮮雞蛋製成的甜點 對於體重有要求的人也能輕鬆享用無負擔!! 熱量比白砂糖相對而言低許多且口感上一樣有著乳酪濃郁的感受 外層有著焦香輕薄的餅皮內餡則有著入口即化綿密的適口感 充滿令人難以抗拒甜而不膩的滋味 再搭配咖啡或茶等飲料更是讓口感更添多元層次呢~ 有興趣的朋友可以到下列的微糖律露天賣場 / 臉書粉專 / IG 平台連結 https://www.rakuten.com.tw/shop/lesssugerlaw/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100068527096130 https://www.instagram.com/lesssugarlaw/ #微糖律 #生酮提拉米蘇 #生酮生巧克力 #生酮巴斯克焦香起士蛋糕 #甜點推薦 #生酮甜點 #生酮甜點推薦 #無麵粉 #低糖甜點 口味/體驗/性質/觀感依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

【TARTINE唐緹】Mandy推一下-必吃中秋禮盒｜推薦流心系列！烤箱加熱吃更美味2023 透明感療癒系中秋禮盒

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Mid-Autumn Festival：唐緹Tartine 品味芯意，共享月圓時光 >>>https://lihi3.cc/RRZJE 月圓人團圓的中秋節即將到來這是一個大吃月餅、蛋黃酥，烤肉歡樂的節日！ 迎接2023中秋，除了與親朋好友們烤肉喝酒團聚當然少不了中秋不可缺少的一部分——月餅。 而即使擔心身材的問題也沒關係，減脂永遠是明天的事熱量破表的疑慮我們等過完中秋再說！ 今天特別推薦 【唐緹2023月餅全口味各一入 芯願寶盒】 一個讓您品味到多種滋味的精心禮盒。 【#芯願寶盒】12款精選月餅加熱後更美味每一款都獨具心意，禮盒內含以下各種口味： 🌟 葷食系列 🌟 桃山奶皇麻糬流芯：香濃奶皇與麻糬的絕妙融合，帶來滿滿的幸福感。 菠蘿芋頭麻糬流芯：一口咬下，菠蘿外皮酥脆，細緻芋頭餡料，香氣十足！ 烏豆金沙蛋黃酥：傳統的蛋黃酥，口感香酥醇厚，這算是必備口味了吧。 菠蘿芋頭金沙：芋頭的清甜與金沙的鹹香滑順口感交織出多重層次感！ 奶皇流芯：濃郁的奶皇流心月餅，讓您感受滿滿的幸福。 🌱 奶素系列 🌱 客家擂茶素蛋酥：擂茶的香氣與素蛋酥的綿密融合，別具風味。 巧克力榛果流芯：濃郁的巧克力與香濃榛果，喜愛榛果巧克力的朋友一定可以瞬間征服你！ 🥚 蛋奶素系列 🥚 菠蘿咖哩酥：咖哩的香辣與菠蘿的甜美交織，絕對讓您驚艷。 菠蘿綠豆酥：融合蘇東綠豆和菠蘿，清爽又美味。 靜岡抹茶白玉：頂級靜岡抹茶，帶來細緻的口感與獨特風味。 芯願寶盒不僅兼顧了葷食、奶素和蛋奶素等不同飲食需求更將創意融入每一種月餅，讓您品味到獨特的美味 我最喜歡的是【#靜岡抹茶白玉】和【#桃山奶皇麻糬流芯】這些精心嚴選的口味真的讓我蠻驚喜的。 即日起到9月19日，您可以在唐緹門市或線上官網訂購中秋月餅禮盒。而在8月1日至9月3日前訂購，更可享有早鳥優惠喔！！ info： Tartine唐緹 - 虎林店 地址：台北市信義區虎林街121巷2號1F(近捷運永春站4號出口) 營業時間：08:30~21:30 - 古亭店 地址：台北市大安區羅斯福路二段41-49號號B1近捷運古亭站6號出口，Mia C'bon超市內 營業時間：10:00~19:00 #唐緹#Tartine唐緹#閃耀芯月禮盒#芯願寶盒#2023中秋禮盒#中秋禮盒#中秋月餅#月餅#流心月餅#台北美食#台北甜點#宅配美食#宅配甜點

【虎克茶】苦瓜胜肽茶 - 清香苦瓜與酸爽檸檬的完美結合

當山苦瓜的清香與檸檬茶的酸爽相遇，一種全新的口味在我的味蕾中綻放🌹 這就是之前與大家分享過的品牌虎克茶的全新產品， #苦瓜胜肽茶 為我帶來的獨特風味，適合喜歡嚐鮮的我。最特別的是，它不含任何添加糖分，熱量極低，即使患有糖尿病的人也能夠安心享用。每包都經過獨立包裝，方便沖泡，讓我隨時隨地都能品味這份美味🤗 苦瓜胜肽茶的成分包括山苦瓜、無籽檸檬、紅茶和天然甜菊葉。當你沖泡苦瓜茶時，只需將一包茶葉放入大約300毫升的水中，如果喜歡濃郁的口感，可以放入兩包。水溫維持在80至90度左右，然後蓋上杯蓋稍微悶一下，這樣能讓味道更加出色🍃 而虎克茶背後有著的品牌故事也非常振奮我的心情，一位天生左手少了一截的新埔青年。擁有樂觀開朗的天性，不因命運而低頭。不僅是游泳救生教練，還是新竹縣的街頭藝人。為了延續家族事業，與妹妹攜手接手已故父親的製茶廠👴 這次突發奇想，研發了這款苦瓜胜肽茶。將苦瓜與檸檬茶結合，碰撞出新的火花，呈現出與眾不同的清新風味。這不同於傳統苦瓜茶的味道，讓人感到清新怡人。無論是喜歡喝茶的人，還是對苦瓜不太感興趣的人，都能夠享受並放鬆地品味這款茶飲。如果正在尋找一款連飲品，那麼苦瓜胜肽茶絕對是你的最佳選擇！它越喝越順口，真的讓我愛不釋手🥳 除了介紹苦瓜胜肽茶的特點，我也想分享一下我的飲用心得給大家參考。初次品嚐時，我被它獨特的風味所吸引。清香的山苦瓜和酸爽的檸檬在口中交織，給人一種愉悅的感覺。這款茶的苦味並不突出，而是與檸檬的酸味相互融合，創造出一種和諧的口感。而且它的低糖配方讓我更加安心享用，即使在熱量控制上也不需要擔心😊 比較市面上其他苦瓜胜肽膠囊，苦瓜胜肽茶的優勢明顯。它不僅帶來了獨特的口味，還提供了更為便捷和愉悅的飲用方式。相比於膠囊，這款茶的飲用體驗更為豐富，讓我能夠真正感受到茶葉的風味和芳香😋 無論是尋找一款健康又美味的飲品，還是想體驗不同於傳統苦瓜茶的新口味， #虎克茶苦瓜胜肽茶 都值得一試。讓我們一同享受這個獨特的茶飲，並將其融入到健康的生活中吧🍃 官網連結🔗： https://hooktea.com/ 蝦皮賣場🦐： https://shp.ee/8xuusph 📌Fb粉絲專頁： https://www.facebook.com/hook216?mibext #虎克茶 #苦瓜胜肽茶 #檸檬 #苦瓜 #檸檬茶 #沖泡飲 #山苦瓜

[喵の乾糧]肉球世界Pawpaw Land。原切雞肉凍乾+80%高肉量無穀貓糧 #搖一搖再吃

#寵物乾糧 #寵物飼料 #貓乾糧 #貓飼料 #J哥和Na哥 開吃前要先搖一搖? 台灣人的食物史上早有先例，舉凡經典零食王子麵、科學麵這類點心麵以外，早在20年前(2003年)麥當勞就出過搖搖薯條了 事過境遷回到現今的2023年，台灣貓的食物史上也終於出現了搖搖飼料啦!! 台灣本土品牌「肉球世界」的搖搖雞肉凍乾無穀貓糧，將新鮮雞肉製成的凍乾倒入含肉肉量達80%的無穀乾糧中 搖一搖再吃，享受滿滿蛋白質的豪華肉肉饗宴，讓娘也好想拿來拌飯啊 官方連結 肉球世界搖搖雞肉凍乾飼料 肉球世界 FB臉書專頁 Instagram 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365195894 如何挑選合適貓糧? 乾糧對新手或較繁忙的貓奴來說，是個比較容易上手與維持的選擇 一般飼料會添加麥、玉米等穀類作黏著劑，而標榜「無穀」的乾糧因高肉含量或是以其他澱粉類(豆、根莖類)取代，成本與定價都會更高 但無穀貓糧除了更符合貓咪所需飲食營養比例，也能降低貓咪對穀類過敏、消化不良的風險 在眾多因素權衡下，符合營養素足量、減少非必要物添加、主子喜歡、奴才買單，就是合適的飼料! 「肉球世界」貓主食飼料特色 台灣品牌「肉球世界」提供貓咪專屬的乾糧飼料、罐頭和零食；目前推出主食乾糧 均符合美國農業部(USDA)、動植物衛生檢驗署(APHIS)規格；符合美國飼料管理協會(AAFCO)標準 ▸ 搖搖雞肉凍乾無穀貓糧 以鮮雞肉、雞肉粉為基底，肉含量80%；並添加豌豆、苜蓿、菠菜、綠茶、人蔘、南瓜....等多種蔬果 無穀、低碳水、高蛋白、高纖維，並補充纖維質和豐富多樣的微量元素 含量2.5%的藍莓、蔓越莓萃取物，保健泌尿系統 此外還有添加ABC三種益生菌(嗜酸乳桿菌L. Acidophilus、雙歧桿菌Bifidobacterium、乾乳酪桿菌L. Casei)，保健腸道健康 ▸ AK南極磷蝦×搖搖雞肉凍乾無穀貓糧 再添加挪威生技公司Aker BioMarine(AK)生產的南極磷蝦粉 產品名稱：搖搖雞肉凍乾無穀貓糧 相關連結：肉球世界搖搖雞肉凍乾飼料 產品規格：1 kg；另有2.5 kg、試吃包 「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」有很可愛的包裝，正面有個大貓頭，耳朵還凸出來了 搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」背面有密封袋的設計 營養資訊(每100公克) 熱量 365.8 kcal 蛋白質 40.18%以上 碳水化合物 22.61%以上 脂肪 17.18%以上 灰分 8.02%以下 水分 9.43%以下 纖維 2.58%以下 牛磺酸 0.21%以上 鈣 1.11%以上 磷 0.99%以上 Omega-6 3.01%以上 「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」雞肉凍乾&無穀乾糧 「無穀乾糧」是原扁外型，直徑約0.5 cm，以新鮮雞肉和雞肉粉做為基底，肉量達80% 摸起來沒什麼粉末剝落、有一點點油脂；聞起來無太濃的味道，也沒有油耗味 袋內附的「雞肉凍乾」密封袋包，是原切雞胸肉做成的凍乾，大多是1.5 cm寬的方塊，也有不少碎片；裡面有一包乾燥劑，記得要取出來 撕開密封裝、倒入、搖混勻，肉量再加碼到85%! 「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」雞肉凍乾 都還沒打開包裝時，哥們就已經超興奮了 Na哥還直接把頭塞進袋內，想直接開吃 「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」 哥們似乎不想娘把全部凍乾都倒進去 J哥和Na哥：可以留半袋給我們直接吃嗎? 娘：你們以為這是玉米粒罐頭嗎? 「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」 搖搖飼料不只是一種創意的飼料商品，該設計方式也是有一番貼心的考量 乾糧雖然含有足量蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養，是可單作為主食，但另外加入雞肉凍乾不只增加口感、適口性，也是讓貓咪可多吃些無加工的天然食物 而將雞肉凍乾和飼料分開包裝，是確保新鮮乾爽的雞肉凍乾不會沾到乾糧飼料上的油脂而受潮變味 (橘)搖搖雞肉凍乾無穀貓糧 (藍)AK南極磷蝦×雞肉凍乾無穀貓糧 除了「搖搖雞肉凍乾無穀貓糧」，還有加碼海陸版「AK南極磷蝦×雞肉凍乾無穀貓糧」喔 兩種同時擺出來，讓哥們嚐鮮跟比較一番~ 「肉球世界」試吃時間 (左)搖搖雞肉凍乾無穀貓糧，布滿大塊雞肉凍乾和細肉碎片 (右)AK南極磷蝦×雞肉凍乾無穀貓糧，覆蓋橘紅色南極磷蝦粉，聞起來八九成味道也是蝦子的香氣 兩者看起來好像是「原味」和「辣味」喔(笑) (後)搖搖雞肉凍乾無穀貓糧 (前)AK南極磷蝦×雞肉凍乾無穀貓糧 J哥和Na哥果然都是聰明的孩子，一開始就先吃雞肉凍乾；冷凍乾燥的雞肉塊非常輕盈，肌理纖維明顯但又非常密實，咬起來會發出喀喫咖喫的聲響 原本娘還擔心會不會兩位爺們把凍乾吃完就走了，好在他們還是有乖乖吃乾糧 畢竟雞肉是單一食材，乾糧才是有完整且豐富的營養成分啊 至於有沒有加南極磷蝦粉，哥們對兩款口味的反應和喜好程度都差不多囉 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/365195894 「肉球世界」營業資訊 店家地址：台北市內湖區瑞光路112巷1號1樓 服務時間：週一至五10:00-17:00；週六日休 服務電話：02-27912100 服務信箱：pawpawland.info@gmail.com 官方連結 肉球世界搖搖雞肉凍乾飼料 [知識]AAFCO認證 美國飼料品管協會(Association of American Feed Control Officials, AAFCO)由民間寵物飼料商組成的非政府機構 當寵物食品成分數據符合該協會規定的「42項營養指標+9項備註」最低限度，即可標榜「AAFCO認證」的「100% 營養完整」 然而該認證未考慮其他因素，如食材原料來源與型態、消化率、吸收率、適口性與未列入指標的其他營養含量 當飼主看到商品包裝上有AAFCO認證符號時，不妨也留意食材標示欄位 原料是原型食材(新鮮魚肉、乾燥豌豆)?高加工食品(雞肉粉)?或有未詳述成分的原料(雞肉「副產品」)? 畢竟該協會是由「飼料商」成立的，因此規章可能會多偏坦商家方，而非消費者 商品分析數據符合規範，但成本和個人願意付出的金錢代價是否相符，可以多加考量一番 對於AAFCO認證，非說不可信任，而是應當對認證有正確的觀念，不盲目採信 參考文章→【Easy 貓密碼】貓糧的AAFCO標準是什麼？破除迷思你該知的真相 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

4+2R 變化指南Beta版- 適合需要常常破戒的你 <家庭日指南>

警語：以下方法為魔羯媽媽本人我變化的方針，僅使用4+2R的編號飲食整理，提供R友們一個參考，並非醫生建議的方法，請各位小心服用，麻煩嚴格堅守4+2R的朋友們先行離場。 2022/Jul-Dec第一輪4+2R我不是很確定有沒有到書中畢業的定義，差不多到R3開始就某種程度自己宣布畢業（喂～開始自我調配日常的飲食，在框架裡面作變化，沿用4+2R的飲食大方向，自創編號索引作紀錄。 變化編號索引 適用對象 每週家庭日（六、日）都要跟家人好好享用餐點者 適用時機 起碼嚴格執行R1-R2連續達21天以上者 一週配方 - 週一：R1 - 週二：R1.5 - 週三：R2 - 週四：R2.5 - 週五：R1.5 - 週六：R0.5 / 0.7+中餐晚餐擇一跟家人好好享用餐點 - 週日：同上 原理分析 週一先排毒，週二開始加點蛋，讓身體習慣熱量增加，促使腸胃蠕動，並開始燃燒代謝，此時仍是以蛋白質為主。 週三開始R2，把纖維補上去幫助腸胃開始蠕動，週四加點油脂之後使荷爾蒙平衡，昨天吃的水溶性跟脂溶性纖維都能徹底作用，達排便順暢。 週五回到R1.5腸胃緩下來休息，仍持續有食物蠕動。 此時身體已經習慣五天較為低碳的飲食循環，接著週六早餐僅喝蛋白飲，中餐隨心所欲聚餐時帶來高油高碳水的熱量，身體會立刻啟動「代謝混亂機制」，比平常更努力的提高代謝率處理這些食物。與Metabolic Confusion Diet Plan的安排類似 週六的晚餐接週日的早餐，兩餐連續蛋白飲，讓身體進入的熱量再驟降，週日的家庭日繼續開心攝取熱量，身體會再走昨天的反應一遍。 週日晚上的蛋白飲接著週一整天的R1，基本上是告訴身體，我又要回到低碳飲食了，代謝機制會慢慢回復正常。 注意事項 - 請密切觀察自己身體水腫的狀況，大餐日水要記得多喝 - 大吃盡量不要有連續餐數超過兩餐，如果有的話，恩...我們在討論 - 連續的大餐天數不超過2天，身體才不會記憶習慣 - 運動很重要，選擇自己喜歡的運動幫助日常代謝是王道 實作狀況分享 通常週三早晨的體重幾乎就回到原位，接著通常到週六體重都會意外再往下走，每個人狀況不同，這邊要特別提醒各位，隨時注意自己的各方面數據找到適合自己的循環。 詳細圖文版 更多問題 我的個人資訊，找到最適合我們溝通的方式 ---以下開放敲碗連載--- 留言+1下一篇配方：工作應酬指南 ------------ #stopby減脂實驗 #堅果 #增肌 #不飽和脂肪 #好油 #低脂肉類 #健身 #飲食控制 #健康減重 #4加2R #增肌 #低碳飲食 #減脂 #家庭日指南 #R1 #R2 #R3 #破戒 下一篇：工作應酬篇 4+2R相關文章

【 協發行泡菜X波波選物所 】首次聯名合作推出的涼拌雜菜

你不能沒吃過的泡菜！！ 【 協發行泡菜X波波選物所 】首次聯名合作推出的涼拌雜菜～ 有別於一般吃到的蘿蔔泡菜或大白菜泡菜，這次選用選用️熱量超低的韓國進口寒天、濕滑順口的海帶絲、️來自台中大里的豆干絲、️嚴選台中新社新鮮香菇、️清脆口感的筍絲、️鮮嫩清爽的波菜、Ｑ彈爽口黑木耳、️營養成分豐富的紅蘿蔔，8種營養一口滿足。 涼拌雜菜口味爽口帶點微酸，口感超級豐富的～😋 在夏日炎炎沒胃口時，冰箱隨開隨吃，冰涼爽口好吃熱量低，就算深夜時刻吃沒負擔🤩 如果正餐餐色太少，可以來當配菜補充每日蔬菜量，剛剛好的美味！ 偶爾放縱一下的放縱日～來份韓式炸雞搭配涼拌雜菜，罪惡感少一點，又解膩！ 怎麼配都是很好的選擇喔！推推大家今年夏日必備囤上～ 每一瓶涼拌雜菜份量都十足有650g，買來放在家裡隨時當作小菜， 或是野餐出遊野炊露營即刻享用都超級方便的！ 豐富涮嘴的口感滋味～一定要嘗嘗喔! 7/3~9/30波波選物所限定販售>< 心動不如馬上行動～ https://poplink.popdaily.com.tw/QW8M2 @popselect.shop @popdaily @popyummy #PopSelect #PopDaily #PopYummy #協發行泡菜 #涼拌雜菜 #獨家聯名#新品首發 #我需要這個Ｑ東東

烹石的高纖咕咕飲、豆乳系果醬、邊吃邊保養、健康飲食新選擇

烹石的高纖咕咕飲、豆乳系果醬 走過路過千萬不要錯過～〃'ᴗ'〃 健康飲食主義者～看過來看過來 打破過去的傳統口味，豆乳系果醬有著滿滿的水果顆粒 每瓶果醬擁有７０%以上的水果果肉 口感非常扎實，內容物也非常單純 烹石的豆乳系果醬 天然無添加、減糖、天然水果香氣 邊吃邊保養、健康飲食新選擇 豆乳系/中藥系種類介紹 ✅ 擂茶豆乳 客家風味的抹醬，非常的特別 質地濃醇，還會回甘喲～ 喜歡喝擂茶朋友不要錯過 ✅ 鳳梨甜薰衣 鳳梨味濃郁，酸酸甜甜不膩口 ⚠️含有中藥薑母粉⚠️ ✅ 草莓豆乳 淡淡的草莓🍓味，帶點甜 還能吃到草莓果粒，直接收服萱寶的胃 ✅ 黑醋栗豆乳 味道濃郁香醇，可以要到黑醋栗果粒 酸酸甜甜不膩口很好吃 ✅ 葡萄淮山蜂蜜 葡萄香氣濃郁，帶點淡淡的蜂蜜味 甜而不膩，甜又帶點微微的酸 真的很好吃 ⚠️含有中藥淮山⚠️ 📝「豆乳」就是豆漿，所有素食者可食用喲 高纖咕咕飲介紹 高纖咕咕飲推薦給注重養生、身體保養以及三餐外食的朋友們 當然囉.ᐟ.ᐟ.ᐟ 想補充膳食纖維的朋友 也千萬別錯過(✿´༥`✿) 烹石的咕咕飲一包達50克 就等於吃進了６盤高麗菜纖維 簡簡單單輕輕鬆鬆就能補充膳食纖維喲⋆⸜♡⸝‍⋆ 每天早上來一杯，健康無負擔 小包裝很方便，放在包包裏面也不怕灑出來 不管你要熱熱喝、冷冷喝都可以 完全可以依個人喜好口味沖泡喲( ꈍᴗꈍ) 高纖咕咕飲，減少糖分攝取 低糖、低脂、低熱量 富含膳食纖維幫助腸道做環保 不僅能快速補充每日膳食纖維攝取 多種口味可以做選擇 非常適合各齡層的忙碌現代人 高纖咕咕飲口感種類介紹 🍠 紫心地瓜 原本以為喝起來有生味，結果完全不會 反而口感綿密細緻，風味香氣非常十足 🍓 綜合莓果 看得到果粒，苺果味香氣濃郁 帶了一點點的五穀味，非常順口好喝 🍌 香蕉 包裝打開就能聞到濃郁的Banana味 喝起來甜甜的～帶點五穀香氣 像再喝有點濃稠的香蕉五穀牛奶 🍫 巧克力 喜愛黑巧克力的朋友們～千萬錯過 泡好的時候，空氣中瀰漫著濃濃巧克力味 非常濃郁，原本以為喝起來會非常甜口 但完全不會喲～ 🍵 烏龍茶 五穀搭配烏龍茶葉製作出來的咕咕飲 擁有著香濃厚醇的茶香味 喜歡喝茶兼養生的朋友，不妨可以試試這款 🥛 乳酸菌 酸酸甜甜帶點多多香氣 這款絕對是小朋友的愛❤️ 高纖咕咕飲適合什麼族群食用呢？ ✨所有人都適合喲✨ 像是消化功能差、飲控者、素食者(奶素） 健康意識者、忙碌沒時間飲食者、外食族 銀髮族、孩童、孕婦 都非常適合喲.ᐟ.ᐟ.ᐟ 誰說穀物飲是買給長輩喝的飲品！ 烹石高纖咕咕飲像特調飲品一樣 口味年輕多變，讓健康與美味如此契合 還在猶豫什麼～趕緊一起來食烹石 烹石故事介紹 回到真心，莫忘初衷 「當一個藝術家顛沛於萬難困厄中第一最重要的事，是要保衛自己『真我』存在 才不會流失你與生俱來的『靈明知覺』你會突破重圍，安全到達彼岸。」 而那無非是他所出發的原點！ 水墨畫家--趙春翔 ​ 《烹石》的起源由此話而誕生，希望透過一個簡單的動作 一根湯匙、一份認同的選擇 讓消費者所看到的與所吃到的 都是一份能夠讓您『邊吃邊保養』的產品 不是只吃個熱量的概念 必須顛覆傳統做法 必須固守滋味 必須時常以創意 來打破過去的傳統口味 更提醒人類別忘了初衷的美好與價值

中山璀璨診所｜增肌減脂可以這樣做！CMSlim先舒立躺著體態雕塑體驗心得

今年在跳繩加拳擊的雙重磨練下，讓我減肥有明顯成效，不僅體脂有大幅的降下，鎖骨與上肋骨的浮出、手臂肌肉線條開始明顯！讓我更想精進增肌及體雕的健康曲線特別是腹部肌肉線條及緊緻度的增加，但礙於每周3-4天都在潛水，要撥時間健身真的有點疲累，而且我因脊椎及膝蓋的問題相當難有適合的增肌鍛鍊方式，但想美美的穿上比基尼讓我借助科學之力一下吧！哈 ADVERTISEMENTREAD MORE 這次我選擇到中山璀璨診所一方面是因為位於在交通便利的捷運中山站旁，剛好我也常在這裡工作駐留，另一方面是在google及朋友圈的評價都相當正面我到現場也覺得環境是舒服輕鬆的，諮詢師及護理師非常有親切感不會擅自決定課程，一定會經由醫師的評估後再告知我適合的課程與療程 這次幫我問診的是劉明孝醫師，在中山璀璨診所讓我感覺很不一樣的地方是，諮詢過程中醫師都很細心有耐心的解說療程內容，並充分了解我的顧慮及需求告知我最合適的方式讓我評估，讓我一點壓力都沒有因本身有在健身的習慣，加上自由潛水本身就很容易耗掉大量熱量，所以減脂對我來說算輕鬆，但在肌肉的雕塑就心有餘力而不足 經過說明後，劉明孝醫師跟我說CMSlim先舒立主要以鍛鍊肌肉線條為主的機器，相當符合我目前想要的需求但特別要注意的是，若是體內有金屬物(ex：避孕器等)、肌瘤或者生理期等，是不適合使用CMSlim先舒立礙於當天剛好在經期末端為了顧及安全性，於是預約了下次時間前來施作 操作前會先做腰部的測量，沒想到這兩個月的一直潛水的關係，我的腰圍竟然又少了5公分耶！ 因CMSlim先舒立的能量作用不能有金屬電子產品靠近探頭附近，所以我拆了手上的飾品也不划手機，乾脆直接躺著休息來場30分鐘的午睡 體驗CMSlim先舒立過程時沒有任何的不舒適及疼痛，能明顯感受到因作用產生的肌肉用力的抽動感，每跳一次就像做一次仰臥起坐肌肉用力的感覺剛開始對於這麼陌生的知覺有點驚奇，比以往做過的體雕機相當不一樣，不痛不熱也不麻就是肌肉一直跳跳跳的感覺，五分鐘習慣後開始閉眼休息了操作時間約30分鐘，可以從下方影片看他跳動的頻率，就能明顯感受到肌肉真有充分的被運動到，讓我的脊椎跟膝蓋也沒造成負擔、非常的輕鬆 https://www.youtube.com/shorts/5sRG9rUc0-w 課程後能感受到腹部有明顯的緊緻感，諮詢師跟我說有些人會去會因為受到充足的運動讓腸胃有明顯的蠕動，視每人狀況來說的話後兩天我是真的順暢很多 哈而後幾天腹肌能感受到微微的酸感，但不是運動後乳酸推積那種很不舒服的酸痛感，是感覺腹部好像一直呈現在用力縮緊的那種感覺 ※施做第二天 ※施做第四天 ※施做第七天 後面幾天也還是拼命往海裡衝，在檢查影片的時候發現腹部肌肉的線條跟陰影變得相當明顯有緊緻感，竟然可以慢慢看到人漁線的雛型耶！特別是側面能看得出腰部有很漂亮的曲線，而且腹部沒有因為向下的關係肉肉也跟著垂出來 在七天後腹部依然能感受到運動後的微酸與緊緊的感覺，我個人是覺得CMSlim先舒立在即刻性與肌肉緊繃算蠻有感的，而切操作時間不長也無不適感對於鍛鍊局部肌肉卻因身體因素的限制，加上日常撥不太出時間的我來說，CMSlim先舒立幫我的蠻大的忙，也讓我會想靠它持續加強各方面的緊緻及線條呢！ #csmlim #先舒立 #g動椅 #增肌減脂 #4d皮秒 #picoplus #皮膚管理 #蜂巢皮秒 #中山站醫美 #中山璀璨診所 #蘇育台醫師 #蘇育台 #劉明孝醫師 #劉明孝 #醫美微整 #整形手術 #體雕推薦 #腹肌訓練

永和石頭火鍋｜雅香｜天啊以前彷彿都吃了假的石頭火鍋｜夏天就是要吃鍋

雅香，位置在永和樂華夜市全國電子左轉，先前在永和人社團看到，只覺得「有這麼誇張嗎」（一票留言）。實際吃完「真的有這麼誇張」，以前吃的石頭火鍋全部洗洗睡吧！ 炒鍋點餐 有基本的洋蔥跟調料，可以加點要炒的料（香菇跟魷魚），肉品至少牛肉可以一起炒。 店員炒完之後才會加兩種壺的湯（？），結束才是火鍋時間。 因為有請店員牛肉也炒了，挺新鮮的感覺。 炒完的成功！超棒，這個色澤的湯有夠濃郁。 肉品選擇就是這些。這次選了低脂牛跟霜降牛。 其他菜盤自取 有種老式火鍋店的感覺，自取。 大腸超肥超大份，近期不用吃大腸了（撒花 蝦仁漿不錯吃！ 料的選擇算多，不過健康吃火鍋就是選原型食物跟蔬菜，低脂肉品等，加上天氣熱吃不下，如果多點人（4人）應該能吃的很愉快。 調味料區 身為吃NAGI要點到「濃」的人，覺得除了蔥跟香菜，壓根不需要拿沾醬！光是湯頭煮出來的肉菜就夠味，不需要醬料去增加熱量。所以人生為數不多的留下蔥花香菜。 飲料與冰 這兩項都沒有吃，所以吃完出來趕緊找便利商店找飲料（好鹹） 結語 店內位置不多（看起來9-10桌）共鍋，要吃想吃網路先預約。湯頭夠味，縱使很鹹還是想清鍋。調味料可以斟酌，好吃的火鍋不需要加有的沒的。一桌100分鐘可以吃，但差不多60分鐘多就能吃完。新店面乾淨舒爽明亮。 可惜的是，這裡原先是一家從花蓮來的火鍋店，常常有低價肉可以加點，紅茶好喝宅宅友好，不敵疫情收攤，隔壁的越式洗髮原本是泰式料理，也收攤了（月亮蝦餅很難過）。

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