獨家研發透明乳清顛覆一般高蛋白粉濃厚口感，Myprotein透明乳清揭開2022沁涼夏日序幕

歐洲第一運動補劑品牌Myprotein推出 透明補劑家族 ，當中以輕盈清爽為主要訴求的透明乳清蛋白粉，不只打破一般消費者對於高蛋白粉奶香濃厚的口感經驗，適合乳糖不耐症患者外，更超過15種不同口味也能徹底滿足消費者味蕾！此外，Myprotein透明乳清蛋白粉針對消費者日常各種補充需求，分別推出適用於一般健身者的「透明分離乳清蛋白粉」，以及「純素透明分離蛋白粉」及「透明乳清增重蛋白粉」三種，讓消費者適時補充高蛋白時，也能享受夏日暢涼感！ 透明分離乳清蛋白粉 不同於一般奶昔口感的乳清蛋白，透明分離乳清蛋白採用高品質的水解乳清蛋白分離物，讓每份透明分離乳清含有20克蛋白質與4克BCAAs 支鏈胺基酸與 3 克麩醯胺酸，使所有年齡層的消費者維持肌肉並幫助肌肉生長，低糖且清爽的水果口味每一杯不到90大卡，創造了像果汁般的替代品，在補充水分與營養的同時更能達到健身訓練目標；多達17種口味滿足不同消費者的味蕾需求，更為酷暑帶來一絲清涼！ 純素透明分離蛋白粉 顛覆傳統純素乳清的濃順口感，採用獨特、且可完全溶解的水解豌豆蛋白製成，每份乳清皆含有10克的植物性蛋白質與助於身心的維生素B，為了減輕熱量負擔更僅有1克的糖，帶給炎夏仍努力維持健康的消費者清爽無負擔的口感質地，並能減輕日常疲勞，是素食者於夏日補充蛋白的絕佳選擇！ 透明乳清增重蛋白粉 針對需要增重與增肌的健身人士，以高品質水解分離乳清蛋白創造出如同果汁般爽口、滑順的增重配方乳清，每份超過471大卡，包含從馬鈴薯澱粉與麥芽糊精萃取60克的碳水化合物，容易消化且更能儲存熱量；35克的蛋白質與7克的脂肪，幫助肌肉的修復與生長；並添加一水肌酸能有助於提升運動表現，用最輕鬆的方式攝取到足夠的營養與熱量，在增重的路上如虎添翼！ 77快閃優惠資訊 7/4(一) 21:00 – 7/5(二) 24:00 全站快閃優惠47折 + 高蛋白零食商品快閃優惠45折 7/6(三) 00:00 – 7/8(五) 24:00 全站快閃優惠47折 + 胺基酸系列商品快閃優惠45折 #MYPROTEIN #乳清蛋白 #純素透明分離蛋白粉 #透明乳清增重蛋白粉 #透明分離乳清蛋白粉 

711甜點新上市|LaDears榛果脆脆可麗捲，冬季療癒推薦

【7-11甜點新品】榛果脆脆可麗捲實吃重點｜售價、熱量、口感整理 這款 榛果脆脆可麗捲是近期在 7-ELEVEN 甜點櫃可見的新選項，主打薄脆可麗餅皮搭配榛果巧克力內餡，屬於口味設定清楚、好入口的便利商店甜點。 口感與風味 日本技術指導就是不一樣!Q彈口感外皮，內線濃郁讓人幸福~ 外層可麗捲偏薄、帶酥脆感，咬下去會有明顯碎裂口感；內餡是榛果巧克力風味，甜度中等，榛果香氣清楚，不會過於厚重。整體吃起來乾爽，不黏口，適合搭配咖啡或茶飲。 售價與熱量資訊 購買前可參考的重點 #7-11 榛果脆脆可麗捲、#7-11 可麗捲、#7-11 甜點新品、#便利商店可麗捲、#7-11 甜點售價、#7-11 甜點熱量

全台#全家便利商店限定 #全家韓國起司熱狗 🌭️✨預購搶翻天好吃嗎？？

#韓國起司熱狗 $59（80公克/熱量226打卡） - 這個味道就跟你想像中的一樣，前半段是#馬扎瑞拉起司 後半段是德式香腸 一起插起來，外皮像是日式炸麵包那種外皮，可想而知拿來微波會有多可怕的軟～～～😨！！ 奉勸想吃這款的朋友再怎樣沒有烤箱就自己油炸吧！微波真的就浪費了這$59，可惜裡面滿好吃的，皮軟掉真的不行✋！！！ - 👉喜歡我的分享的朋友，記得按追蹤幫我點❤️，歡迎儲存、分享轉貼出去唷！你的支持是我繼續掏腰包出來吃的動力✌︎≧々≦✌︎ 🌟♡(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎更多搜尋💡 Instagram & facebook & popdaily 🔎 ： #caocaoeatfoods #曹的吃超商 #曹的美食後花園 #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖 #全家 #全家限定 #全家便利商店 #全家美食 #全家新品 #全家familymart #popyummy #menutaiwan #foodiegram #foodiesofinstagram #taiwanfoodie #吃飽飽好胖油 #taiwanesefood #yummyday #taipeifood #taiwandessert #popdaily #eatfat_food 

台北慈聖宮美食，這五家連在地人都推的名單，你征服了嗎？

撰文編輯 #Jung 以前常在這一代跑跳卻還真的沒來過慈聖宮吃飯，是因為看了前陣子很紅的南韓廚師白種元影片，才知道原來這裡藏著不少美食，而且不只好吃價格也都很親民，怪不得只要到用餐時段幾乎每一攤都有不少人潮，今天就要來介紹幾間不錯的名單，如果不知道該從何下手就先嚐嚐這些推薦吧！ 媽祖宮阿蘭大鼎魰仔魚炒飯 地址：台北市大同區保安街49巷17號 魩仔魚炒飯 $50 / 雞蛋蚵仔煎 $60 炒飯控照過來！最喜歡這種粒粒分明軟硬度剛剛好的鹹香炒飯，每次吃到這一味都會不自覺一口接一口的嗑光整盤，熱量什麼的直接拋在腦後，而且完全不會覺得油膩，滿滿的魩仔魚給的有夠大方，幾乎每一口都吃得到唷！ 葉家肉粥 地址：台北市大同區保安街49巷17號 肉粥 $25 前排一整條小吃攤販聚集許多饕客們，每到用餐時段就擠滿一堆人～這間葉家肉粥一碗才要價二十五元，雖然是粥但米飯粒粒分明的不是屬於黏稠濕濕的口感，而湯頭是使用柴魚和香菇下去熬煮，「肉」的部分也是誠意十足用的是肉羹，提升不少口感。 許仔豬腳麵線 地址：台北市大同區保安街49巷17號 豬腳麵線 $80 走清淡路線的豬腳麵線，跟印象裡滷得黑嚕嚕得款式不太一樣，去骨得豬腳最適合編輯這種懶人～豬腳帶皮帶肉不會乾柴很有咬勁，有特別想吃的部位或是軟硬度都可以提前跟老闆說，湯頭上加點薑絲提味就很讚囉！ 雞捲 地址：台北市大同區保安街49巷17號 雞捲 $50 白底紅字的顯眼招牌就只賣雞捲一個品項，剛從油鍋起身的黃金色澤雞捲看上去真是可口！雞捲一份滿大的，怕吃多膩口建議多人一起食用，一旁皆會附上醃製的小黃瓜片，餡料也很純粹就是洋蔥跟肉，這種簡單的在地小吃最對味了～ 原汁排骨湯 地址：台北市大同區保安街49巷 原汁排骨湯 $60 / 滷肉飯 $25 原汁原味簡單的味道最深得編心，排骨尬蘿蔔算是招牌的組合，排骨肥瘦均襯不乾柴富有油脂，軟嫩很有口感，湯頭就是熬出來的清甜味，滷肉飯的滷肉肥的部分比較多，不過個人覺得不會覺得油膩，整體來說滿下飯，一碗湯一碗飯飽足感剛剛好。 以上就是編輯推薦的五間慈聖宮美食，個人覺得口味和價錢上都很可以，下次有來這裡遛躂不妨嚐嚐吧！如果你也有其它不錯的名單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #2020人氣美食 #原汁排骨湯 #媽祖宮阿蘭大鼎魰仔魚炒飯 #慈聖宮美食 #發胖北部 #白種元 #葉家肉粥 #許仔豬腳麵線 #雞捲 

少女的日雜女神！藤井LENA 維持45kg的3大原則，35歲了一樣性感無敵！

撰寫編輯＃Chia 相信大家對日雜女神藤井LENA一定不陌生！從《VIVI》、《sweet》、《VOCE》，到代言CANMAKE，招牌的痣以及依然洋娃娃的臉蛋，完全看不出來已經35歲了啊！而且他最近在自己的Instagram上，公開與粉絲分享自己懷孕的好消息！四肢依然纖細、身材管理良好的她，多年來一直將體重維持在40KG左右，她到底是用什麼方法維持身材呢？今天通通告訴你！ 👉🏻盤點《ViVi》10位當家日模！新一代創造流行的女子，快列入追蹤清單吧！ 每天都要喝到2000C.C的水 這不需要多說了吧～每天都要喝2000c.c.的水！喝水可以排毒、促進新陳代謝，但一次喝太多的水，身體也沒辦法吸收，所以建議大家喝水要慢慢喝，少量多次，一天分次喝到2000c.c.就可以囉！ 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 吃可以但注意卡路里！ 愛吃美食的LENA，吃東西從不忌口，想要吃什麼就會去吃，這時候控制卡路里的攝取就很重要了！LENA每天都不會攝取超過1200大卡的熱量，如果真的不小心超過的話，就靠走路或是運動來消耗掉！這就是為什麼她可以一直維持在40公斤好身材的秘訣。 👉🏻怎樣才算吃太多？懶人專用的「手指測量法」，輕鬆控制卡路里！ 每天照鏡子看看自己 每天照鏡子可以幫助自己了解自己的身材，大家可以試試看，穿著較合身的衣服，變胖了還可以馬上發現，沒有的話還可以警惕自己要維持住！但不管如何要相信自己很美，對鏡子裡的自己笑一個吧！ 泡澡放鬆邊按摩 泡澡可以幫助放鬆，還可以促進身體代謝，在水中加入玫瑰浴鹽按摩，由下往上的按摩，可以舒緩一整天緊繃的肌肉，讓腿部的線條更好！ 👉🏻想要瘦身泡澡就對了！櫻花妹間話題發燒的「３３３入浴法」，讓你把握黃金時間瘦下來！ LENA在IG發文表示，在現在這樣的時期裡，會有很多不安的事，但是有這樣一個小生命在肚子裡她很幸福，藉由跟大家分享好消息，一起加油度過這個不安的時期！真的好為女神開心啊！希望她可以一直很幸福～ #妝漂亮 #日雜 #模特兒 #漂亮 #瘦身 #維持體態 #藤井LENA 

冬天火鍋吃不停 不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

冷颼颼的冬天，當然得來一鍋熱騰騰的火鍋才過癮，尤其火鍋樣式多又美味，自然成為冬季聚餐首選，除了在家要吃火鍋，連出外也要選火鍋餐廳，而且還會選擇「吃到飽」來飽餐一頓，有些人甚至為了回本拚命吃把一餐當兩餐往肚子裡塞，在暖衣飽食後卻忽略這樣一頓吃到飽的火鍋熱量有可能破3000大卡，幾乎是相當於11碗白飯的熱量，遠遠超過成人一整天所需的1800大卡熱量，不只熱量超標，鈉攝取量更高達5000毫克以上是每日鈉建議攝取量(2400毫克)的二倍以上，光是吃一頓吃到飽的火鍋就可能會讓人增加0.3公斤，一個冬天拚命吃火鍋，可能讓你的體重不知不覺中也越來越有份量。 那火鍋難道都不健康嗎？其實只要你選對食材，挑對湯底，火鍋也是可以吃的很健康，也不用怕一個冬天吃火鍋下來又讓自己體重增加好幾公斤。火鍋要吃的健康，除了要注意攝取的總熱量外，也要留意鈉及纖維攝取量。 以火鍋湯底來說，不同鍋底的熱量和鈉含量可是天差地別，而且吃火鍋不喝湯除了可以減少熱量攝取外，也能降低鈉及普林的攝取。那火鍋湯底要怎麼選擇呢？仔細看好各大湯底的熱量，避免踩到地雷，讓你吃火鍋卻肥了身子。 火鍋湯底熱量比一比 （一鍋以1200ml計算） 起司鍋3660大卡 麻辣鍋1628大卡 酸菜白肉鍋 600大卡 咖哩鍋 455大卡 藥膳鍋 400大卡 牛奶鍋 288大卡 番茄鍋 280大卡 泡菜鍋 145大卡 大骨高湯 65大卡 昆布/蔬菜湯 30大卡 火鍋湯底的選擇是影響熱量及鈉攝取量的關鍵，多選擇清淡且低納、低熱量的昆布、蔬菜湯底，另外火鍋煮越久，食材放越多，湯裡的普林含量也會越高，對於有痛風的人來說得特別小心留意，千萬要記得在吃火鍋時不要喝湯。 影響火鍋健康及熱量的另一個關鍵當然就是加入鍋中煮的食材，肉片、海鮮、餃類、丸子、豆皮和各種加工食品都是火鍋常見的食材，想要健康吃火鍋就先選擇「原型食物」，加工食品應該盡量避免，選擇再低熱量的火鍋湯底，但卻吃進一堆加工食品，這樣還是會讓體重直線上升哦！ 火鍋食材地雷TOP10 （以100公克為計算單位） 王子麵502大卡 豆皮475大卡 牛五花324大卡 燕餃311大卡 豬梅花294大卡 魚餃275大卡 麻吉燒265大卡 蝦餃270大卡 貢丸235大卡 甜不辣180大卡 選擇火鍋料時，肉類盡量選擇熱量較低的海鮮或含脂肪較少的梅花肉片，而且也要避免再吃澱粉主食白飯或麵，多選擇蔬菜及菇類，也能趁吃火鍋同時補充膳食纖維。而麻辣鍋裡的「鴨血」在製作過程中會加入鹽水幫助成形，鈉含量比你所想像的還要高，市售一片約300公克的鴨血，鈉含量就約有300毫克，即使熱量低，但鈉含量卻不容忽視。 想要寒冬中吃熱騰騰的火鍋也要注意健康，吃火鍋大有玄機，千萬別讓火鍋成為你體重及健康上沈重的負擔。

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品

身為外食族的小編居家辦公一段時間下來，最煩惱就是早餐吃什麼，以前進公司前都會去早餐店買一份早餐，現在不能外出只好在家自己做！為了準時打卡上班，簡單又快速的早餐就是首選，不需要開伙也很重要，像是金車穀沛推出沖泡式什穀豆奶就很方便，每包僅一百多大卡，又可以多種搭配，以豆奶代替牛奶也不用擔心乳糖不耐症的問題，早餐吃飽工作效率也大大提升。除此之外當作點心、宵夜也很美味，一次5種吃法必須學起來，讓你在家輕鬆填飽肚子！ 沒有早餐店阿姨也能吃得健康又豐盛！快速完成早餐，睡到最後一刻也不遲到~ 金車穀沛推出的沖泡式什穀豆奶，好喝程度連奶茶上癮的小編都可以為了喝它戒掉飲料。以豆奶為基底濃濃的豆香氣超加分，零膽固醇非常健康，不論用冷水還是熱水都可以沖泡開，想要增添風味也可以直接用豆漿沖泡。而這款沖泡式什穀豆奶使用啤酒釀造用麥芽，喝起來有獨特香氣及營養素，除了經典的原味還有水果口味，平時不常喝什穀產品可以先從水果口味開始嘗試，淡淡的水果甜味女孩們一定會喜歡！ #輕食沙拉早餐 沙拉是很多愛美女生取代正餐的首選，除了可以補充蔬菜還能控制體重、養顏美容，早餐吃沙拉不只快速又方便還不會讓身體有負擔感！早餐小編絕對會配上一杯金車穀沛水果口味，每包148kcal，獨立包裝更好掌控熱量，輕鬆補充膳食纖維與鈣質，滿滿一杯營養還吃得到整顆穀物，加上火龍果乾、蔓越莓乾，咀嚼起來超有飽足感，常常早起很愛睏不妨試試看輕食早餐，讓你吃完後瞬間恢復元氣，工作效率大大提升！ #香蕉藍莓什穀豆奶 開始居家辦公之後，能睡到最後一秒起來打卡絕不會早起啊~但常常趕著視訊會議不吃早餐又會無精打采，超沒動力！這時候什穀豆奶不用5分鐘就可以搞定美味早餐！它不只當作飲品搭配早餐，也可以加入自己喜歡的水果再倒入無糖豆漿，就可以直接當主食，而且香蕉、藍莓都是百搭水果，香蕉含有鐵質、藍莓又是抗氧化水果，對於女生都非常有幫助，一包原味穀沛含有燕麥、糙米、紅薏仁，而且只有157kcal，早餐不想吃太多澱粉的女生就可以準備一碗，邊工作邊享用~ 很多女孩寧可不吃正餐也要喝飲料，但其實靠節食減肥失敗率很高，等於在做白工！身為澱粉控的小編可以不吃午餐、晚餐白飯，但早餐就想吃麵包，這時候就會試著將高糖分的奶茶、果汁換成什穀豆奶，控制熱量的同時，還可以補充蛋白質及膳食纖維，連乳糖不耐都可以食用，不用怕喝完會想衝廁所~ 辛苦工作的小確幸！WFH的點心時光、當宵夜吃好健康，讓生活充滿儀式感 #下午茶 辛苦辦公一整天就想來點下午茶，尤其是星期一真的讓人超憂鬱，就算現在不能去咖啡廳，在家也要營造下午茶的儀式感，吃一點小蛋糕好好犒賞自己，享受滿滿的幸福感，搭配金車穀沛中和掉蛋糕的甜膩，忍不住一口接一口~當女生們生理期來時泡一杯熱飲也可以暖暖身，消滅工作厭世的心情，為自己好好充電！ #宵夜 每到半夜就忍不住想吃宵夜，完全控制不住嘴饞的自己，尤其追劇到一半看到劇裡女主角大口吃著烤肉，小編都要流口水啦~但為了不讓腰部游泳圈越來越猖狂，一定要選擇健康宵夜，像是堅果有飽足感還能抑制食慾，讓你不用開伙煮泡麵。再喝一杯熱熱的穀沛，它不添加人工香料、色素、防腐劑，健康無負擔喝完更好入睡。 WFH期間再也不用煩惱要吃什麼，窩在家不用開伙就可以搞定早餐、下午茶、宵夜。連從不下廚的小編都不用擔心會挨餓，懶人料理快速解決5餐，把喜歡的配料隨意搭配，營養滿分的一餐就完成啦，明天早餐就動手試試吧~ 

30秒搞定早餐、午茶，與宵夜不挨餓，在家也能輕鬆吃營養！濃郁豆香X豐富穀物忍不住一口接一口，必需納入女孩們的居家囤貨聖品~

全榖雜糧類的秘密「糖尿病血糖控制必知」【一分鐘看營養EP4】 by營養師杯蓋

今天要來聊聊飲食指南中的「全穀雜糧類」 可以先看看影片唷!!!(喜歡記得訂閱一下) 全榖雜糧類富含澱粉，是主要提供熱量的食物，全字，代表未精製，以稻米來說，去殼就是糙米，糙米去除米糠後就形成白米，未精製的糙米可以提供熱量外，也富含維生素B 群、維生素 E、礦物質及膳食纖維，但精緻的白米營養素含量少，所以建議三餐選擇全穀雜糧類當主食，或是至少要有1/3是全穀雜糧類喔。 全榖雜糧類除了大家熟悉的米麥、麵粉製品之外，也包括薯類、乾豆類，像是地瓜、馬鈴薯、芋頭、紅豆、綠豆，而常被忽略的珍珠湯圓，或是常被誤會成蔬菜的玉米、南瓜都是全榖雜糧類喔。 營養學上一份的全榖雜糧類，大約是1/4碗飯，半碗麵，半碗稀飯，薄片吐司一片，但種類實在太多，沒辦法一一介紹，興趣可以按暫停看接下來的資料，有詳細的列出食材類別名稱以及每份的量為多少。 一份的全榖雜糧含蛋白質2公克，醣類15公克，以熱量70大卡計算，飲食指南建議每天要吃1.5-4碗，也就是6-16份唷。 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

【台中】挑戰浮誇飲品的極限！超猛「５公升巨無霸珍珠厚茶奶」首登台中，家庭號尺寸實在太驚嚇！

位在新竹的手搖品牌「珍一波」前陣子推出台灣版的「巨無霸珍珠厚茶奶」，足足有5公升的超大瓶裝，視覺效果太震撼，現在不僅只有新竹才有，首間台中店也在近日登場，想朝聖可以準備衝了！ ▲挑戰熱量的極限！超浮誇珍奶正式插旗台中 ◎照片來源：珍一波 還記得前陣子那款超越想像、熱量爆表的「巨無霸」珍奶嗎？在馬來西亞爆紅後，作為珍奶啟發地的台灣怎麼能落人後，位在新竹的手搖品牌「珍一波」就推出台灣版的「巨無霸珍珠厚茶奶」，足足有5公升的超大瓶裝，視覺效果太震撼，現在不僅只有新竹才有，首間台中店也在近日登場，想朝聖可以準備衝了！ ▼5公升超大瓶裝挑戰浮誇系飲品尺寸極限 ◎照片來源：珍一波 以全台首創巨無霸珍奶打響名號的「珍一波」，以阿薩姆紅茶、斯里蘭卡紅茶調配，添入三花淡奶增加奶香味，加上一顆顆Ｑ彈珍珠，最重要的是那家庭號般的超大桶珍奶造型，視覺效果百分百，現在正式插旗台中，想喝記得要先預訂喔！ ▼雖然糖分一定會有，但店家使用的是鮮牛奶濃縮而成的「三花淡奶」，讓負擔減半 ◎照片來源：珍一波 雖然一桶要價500元，但分給10個人喝應該也就剛剛好，想一人挑戰可還是要量力而為，在2月22日至23日，只要完成特定動作，還能享同品項買一送一，不過家庭號珍奶不算在內，想嘗鮮記得前一天電話預訂喔！ 珍一波 台中美村店 地址：台中市西區美村路一段736號 電話：（04）2372-8898 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #５公升巨無霸珍珠厚茶奶 #台中手搖飲 #台中美食 #手搖杯推薦 #新竹手搖品牌 #浮誇系飲品 #珍一波 

你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！

偶像總是要隨時保持良好的身體狀態，除了要有足夠的運動量以外，最重要的就是飲食上的控制！而之前因為瘦身有成的Luna，進而掀起了『idol水』的風潮，不只可以抑制食慾還能消水腫，今天就推薦幾款瘦身水，讓你對症下藥，重獲好身材！ │巴西里檸檬水 Parsley ＆ Lemon 需要消脂、排毒的人，可以選擇這款巴西里檸檬水又被稱為『5日排毒水』，巴西里豐富的膳食纖維能夠幫助我們排毒，搭配上檸檬滿滿的維生素C效果更是加倍！但是記得不能每天喝，建議1個月喝一到兩次，才不會傷害到我們的胃 ※作法：水300ml＋檸檬一顆＋巴西里60g │idol水 Green tea ＆ Lemon 想跟Luna一樣消除惱人的水腫，就可以選擇這款，綠茶中的兒茶素跟檸檬的維生素C，能夠改善體內循環，有利於消水腫，加入糖分也可以降低我們的食欲，但是！單純只喝水減肥的話，可是無法補充人體所需蛋白質的，而且患有糖尿病的人也是不適合的喔！ ※作法：水500ml＋檸檬汁50ml＋綠茶茶包1個＋糖2匙 │蘿蔔薑汁水 Radish ＆ Ginger 推薦給想提升基礎代謝的人，蘿蔔中的水份、維生素C和鉀，能夠幫助消化，減少熱量堆積，薑則是可以提高代謝，來幫助瘦身，還能改善手腳冰冷的問題，所以冬天很適合喝這款！不過腸胃不適者跟高血壓的人，就建議不要飲用囉！ ※作法：水300ml＋薄荷5片＋蘿蔔5片＋生薑4片＋蜂蜜1匙 │黃瓜檸檬水 Cucumber ＆ Lemon 平常不喜歡喝水的人，可以選擇這款黃瓜檸檬水，不只增添不同的風味，而且黃瓜富含水份可以幫助水的攝取，飯前喝一杯，也能減少暴飲暴食的狀況！ ※作法：水300ml＋檸檬1/4顆＋黃瓜1/3顆 以上這些瘦身水，雖然能夠暫時幫助我們瘦身，但是不是長久之計，如果想要保持苗條的身材，還是要因應自己的體質，做飲食上的調整搭配上運動，才不會快速復胖喔！ #五日解毒水 #哀豆水 #女星瘦身 #巴西里 #檸檬 #減肥 #減肥技巧 #減肥飲食 #漂亮 #綠茶 #綠茶減肥 #薑 #蘿蔔 #韓星 減肥 #黃瓜 

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