［ 阿南推好物🥣｜玻尿酸軟膜 ］還有誰在夏天沒有一張清爽的臉蛋呢？｜ 《 𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆 》

阿南把軟膜初體驗獻給【 𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆 】啦！ 韓國美容院愛用的護膚軟膜 可以依照肌膚狀況選擇不同效用的軟膜 再搭配化妝水讓效果加乘 為肌膚注入滿滿的養分 在家就能輕鬆享受院線級的護膚療程！ #ONETHING · 來自韓國的超人氣文青護膚品牌 專注於肌膚𝟏𝟎𝟎%真正需要的單一成分 推崇𝟏𝟎𝟎%全植物性原料 🥣｜軟膜粉面膜 軟膜粉面膜的原理其實就是～ 會吸收肌膚熱能 打造有彈力的肌膚 軟膜系列一共有三款 可根據肌膚問題選擇 ▪️魚腥草軟膜 ▫️玻尿酸軟膜 ▪️膠原蛋白軟膜 🪄｜軟膜粉面膜的優點 〰️ 超高服貼力 面膜的效果取決於面膜與臉的貼合度 𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆軟膜粉具有出色的附著力 能緊密貼合面部曲線 將有效成分傳遞至肌膚深層 同時吸附清潔老廢物質和死皮角質 保持肌膚清潔 〰️ 快速舒緩 有黏性的質地可吸收肌膚的熱量 幫助迅速舒緩受刺激的肌膚 〰️ 持久保水 緊貼面部曲線的同時 阻隔空氣接觸並防止水分蒸發 長時間維持肌膚水分 🗒️｜𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆 軟膜粉的特色 ➿ 採用優質美國矽藻土 使用富含礦物質的優質美國矽藻土 代替廉價的玉米澱粉 矽藻土具有極強的吸附力 能吸附並帶走潔顏時 不易去除的老廢物質和角質 ➿ 敏感肌膚能使用 完成肌膚刺激測試 不含香料和誘發過敏成分 ➿ 𝐃𝐈𝐘配方面膜 可用𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆萃取化妝水 代替水來混和面膜粉 讓肌膚感受更豐富！ 💡｜阿南老實說 𝐃𝐈𝐘軟膜滿足修護➕補水 輕鬆實現加成的護膚功效 在家也能擁有美容院同款的護膚𝐒𝐏𝐀 附上有刻度的量杯、攪拌碗與刮勺 工具很是齊全 操作起來相當簡單 像阿南一樣的軟膜新手也能快速上手 『 𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆 積雪草萃取化妝水 』 集補水修護、淡化痘印及舒緩於一瓶 與堪稱補水小能手的 『 𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆玻尿酸軟膜 』結合 能夠做到深層的補水、提亮膚色 敷久了臉蛋也不會乾澀 阿南實際試用給尼看 調製而成的軟膜是細膩的奶油質地 攪拌均勻沒有顆粒感才是正確的呦！ 切記不要加太多水 攪拌均勻至沒有顆粒 且能在面膜刮刀上停留𝟐秒後脫落 便可按順序從臉頰、額頭、下巴及鼻子塗抹 延展性頗好 上臉相當絲滑 很容易推開 穩穩的服貼在臉蛋上 冰冰涼涼的膚感在這炎熱夏天誰能不愛呢！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 𝟘𝟙 洗臉 洗臉後用化妝水擦拭肌膚 在敷上面膜前塗抹精華液效果會更好呦！ · 𝟘𝟚 塗抹面膜 將𝟏包軟膜粉與水或化妝水𝟓𝟎𝐦𝐥 以𝟏:𝟏的比例混合 快速厚塗於眼睛周圍以外的區域 𝟘𝟛 取下面膜 靜置大約𝟏𝟓至𝟐𝟎分鐘後取下面膜 · 𝟘𝟜 擦拭臉部 用沾濕的海綿或化妝棉 輕輕擦除軟瞙殘留物 也可以直接用清水洗淨 · 𝟘𝟝 完成護膚 塗上乳液或乳霜防止肌膚水分流失 💧｜𝐎𝐍𝐄 𝐓𝐇𝐈𝐍𝐆 積雪草萃取化妝水 光是化妝水系列就包含十種以上的品項 皆是選擇針對各種肌膚𝟏𝟎𝟎%原成分萃取 能夠搭配化妝棉濕敷於肌膚方便快捷 為各種肌膚問題提供改善之道 💡｜阿南老實說 最近處於月經來臨的前夕 下巴許久以來的大冒痘讓阿南很是頭疼 再加上有時又管不住手 導致下巴上留下了深深淺淺的痘印 實在是好難看呀！ 因此阿南都用它來濕敷 用化妝棉浸透後 敷在下巴上大約五分鐘左右取下即可 持續使用痘印真的會淡掉不少 當然除了濕敷之外 還有另一個寶藏用法 也就是今天的正題 那就是取代清水與軟膜粉搭配使用啦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @onething_official.taiwan / @onething_official / @timophbeauty · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐦.𝐨𝐧𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠.𝐤𝐫/ ▫️台灣官方蝦皮旗艦店：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐩𝐞𝐞.𝐭𝐰/𝐨𝐧𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠.𝐭𝐰𝐨𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥?𝐭𝐚𝐛=𝐜𝐚𝐦𝐩𝐚𝐢𝐠𝐧 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的食記 / 手繪 / 美妝 / 日常 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 🔍 #阿南老實說面膜 / #onething #onethingtaiwan #modelingpack #純素認證 #軟膜粉面膜 #魚腥草軟膜粉 #玻尿酸軟膜粉 #膠原蛋白軟膜粉 #onething萃取液 #onething保養 #timophbeauty #保濕 #問題肌 #敏感肌 #肌膚保養 #保養品調配 #積雪草萃取化妝水

低卡冷凍餐推薦—小宅食袋

小宅食袋是提供低熱量、低醣、無添加的低卡冷凍餐，只需要放入微波爐加熱即可食用，每一道都清淡少油，讓大家可以在忙碌的生活中輕鬆享受健康美食。像雪莉常常忙到忘記把雞胸肉拿出來退冰，不想餓肚子，又不想點外送吃高熱量外食，這時候小宅食袋低卡餐包真的可以順利解圍！只要把袋口剪開，微波4–7分鐘就有香噴噴的健康低卡餐點，蛋白質攝取量也不會被犧牲。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式部隊牛肉鍋 熱量：143大卡 | 蛋白質：17.1公克 | 碳水化合物：1.8公克 這款是小宅食袋低卡包當中碳水化合物含量最低的一款，剛好也是雪莉最喜歡的。 韓式部隊鍋的湯底牛肉香氣撲鼻。與其他韓式鍋類相比，小宅食袋韓式部隊牛肉鍋完全不會辣，很符合大眾的口味，再加上微酸的泡菜更加清爽。牛肉片帶一點筋，有嚼勁，讓口感更加豐富。雪莉也自己下了一些金針菇增加膳食纖維，再打了一顆蛋。但不要煮到全熟，半熟流動的蛋黃戳破混入湯裡，讓口感更加濃郁。雪莉覺得之後還可以嘗試加一點之前分享過食譜的生酮韓式年糕，一定超級搭！不用自己調配湯底或是調配醬料炒年糕也更方便。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：韓式什錦冬粉 熱量：165大卡 | 蛋白質：3.9公克 | 碳水化合物：34.2公克 小宅食袋低卡冷凍餐包的韓式什錦冬粉加熱後，微波爐一打開就能聞到韓式黑豆醬撲鼻而來的香氣。冬粉沒有因為冷凍後加熱而變得軟爛，中心還帶有一點彈牙的嚼勁。冬粉入口滑順，配上脆脆的木耳、胡蘿蔔和肉末的香氣，口感和口味都很豐富。 跟其他款小宅食袋的低卡冷凍餐包比起來，韓式什錦冬粉稍微小份一點，雪莉覺得特別適合當宵夜，解饞又飽足。也可以搭配小宅食袋韓式部隊鍋，少少的308卡就可以擁有韓劇女主的一餐。總共36公克的碳水化合物，再扣掉膳食纖維得到淨碳水，完全符合生酮和低醣飲食的標準。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熟成咖喱雞腿 熱量：181.3大卡 | 蛋白質：19.5公克 | 碳水化合物：13.4公克 小宅食袋的熟成咖喱雞腿屬於口味較為清淡的咖哩，並沒有濃稠的咖哩醬汁，吃起來沒有負擔，熱量也就自然低了不少。 雖然沒有咖喱醬，但各種食材還是有充分入味。熟成咖喱雞腿的雞肉很鮮嫩，還帶一點脆脆的軟骨。 這款低卡冷凍餐的蔬菜量比較多，除了咖哩中常見的胡蘿蔔、洋山芋(馬鈴薯)，還有白色和綠色的花椰菜。蔬菜沒有燉到很軟，依然保有口感。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：薄鹽蒸煮鷹嘴豆 熱量：120大卡 | 蛋白質：8.8公克 | 碳水化合物：20.3公克 鷹嘴豆是很優秀的素食蛋白質來源。跟常見的素食蛋白質黃豆比起來，鷹嘴豆不含植物性雌激素，不容易有攝取過量的問題。小宅食袋的薄鹽蒸煮鷹嘴豆沒有刺激的調味，微鹹並帶有淡淡的胡椒味，很適合取代米飯做為主食。雪莉個人覺得鷹嘴豆要軟一點，入口就變粉粉的會比較好吃，也比較不容易脹氣，所以這款建議可以加熱久一點，雪莉大約加熱了7–9分鐘。 如果喜歡重口味一點的，這款低卡冷凍餐包也很適合做為基底，撒上一點辣椒粉、小茴香粉和香蒜粒就能搖身一變成為中東風味的鷹嘴豆。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：和風日式豬肉 熱量：156.2大卡 | 蛋白質：20.6公克 | 碳水化合物：10公克 小宅食袋的和風豬肉是滿滿的日式風味，拆開就能聞到濃濃的海帶香，還能看到大塊的杏鮑菇。彈牙的豬肉片配上脆脆的金針菇，口感讓人十分滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：紅藜糙米飯 熱量：122大卡 | 蛋白質：4.1公克 | 碳水化合物：124公克 紅藜除了滿滿的膳食纖維，更是一種高蛋白質並富含抗氧化劑的超級食物。雖然抽真空後的米飯比較難變回粒粒分明的樣子，但是小宅食袋的紅藜糙米飯並沒有因此而變的軟糊。因為使用的是糙米，所以吃起來還是QQ的，再配上紅藜微脆的口感，為愛吃白米飯的人提供輕鬆又健康的替代品。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：奧勒岡BBQ豬肉 熱量：151.8大卡 | 蛋白質：19.2公克 | 碳水化合物：10.2公克 除了綠、白花椰菜和胡蘿蔔，小宅食袋的奧勒岡BBQ豬肉還有鷹嘴豆，一包低卡冷凍餐就搞定了蛋白質來源和主食。加熱後就可以聞到烤肉醬的香氣，吃起來奧勒岡的辛香並不明顯，但甜香較為明顯。再搭配蔬菜的甘甜味，整體口味偏甜，豬肉有嚼勁卻不會太老，很有烤肉的味道。 雪莉覺得很適合再撒上一點匈牙利紅椒粉和辣椒粉，甜、鹹、辣的層次搭配更讓人滿足。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：北菇滑雞飯 熱量：250大卡 | 蛋白質：13.9公克 | 碳水化合物：33.8公克 這款因為是吸飽了醬汁的米飯，加熱的時候雪莉建議分兩次微波，各4分鐘；也可以用電鍋蒸或是隔水加熱。因為一次微波7分鐘的時候角落容易焦掉，但是熱不夠久中心可能還沒有熱透。 一開始光看顏色和外觀覺得有一點像油飯，但加熱後發現吃起來更像是燴飯的滑順口感。小宅食袋的北菇滑雞飯有肉眼可見的大塊香菇，毫不吝嗇。香菇的香味濃郁，米飯也非常入味，單吃就能夠吃到濃濃的香菇香氣。感覺不只是香菇入菜，應該是類似燉飯的作法，有用香菇水或是香菇湯烹調生米，再與香菇和雞肉燉煮。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：熱炒三杯雞腿 熱量：197.1大卡 | 蛋白質：20公克 | 碳水化合物：6.4公克 三杯通常油膩重口味，而且大量的醬油和糖入菜熱量偏高，是在做飲食控制的時候比較無法吃到的菜色。小宅食袋的低卡熱炒三杯雞腿看其來清清的實際上很入味。不用老抽上色雖然看起來不像一般深色的三杯雞，但吃起來味道完全不犧牲，也減少了不少熱量。袋子內雖然沒有九層塔的葉片，但還是有淡淡的九層塔香。除了雞肉，還有滿滿的高麗菜和大塊的杏鮑菇。麻油香氣濃郁，雪莉覺得加一點新鮮辣椒一起微波，吃起來味道更好。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：義式番茄魚 熱量：149.8大卡 | 蛋白質：15.5公克 | 碳水化合物：8.7公克 小宅食袋的義式番茄魚是使用鯛魚。鯛魚真的是健身愛好者減脂期的好夥伴！不但蛋白質含量高，脂肪含量低，而且用鹽和胡椒稍微調味就變的非常好吃，也是海鮮當中比較平價的選擇。是熱量低、效用高、容易入口又能充分飽足的肉類選項。 低卡義式番茄魚除了鯛魚片，還有滿滿的高麗菜，蕃茄泥氣味濃郁。雪莉覺得搭配鷹嘴豆麵也不錯，變成一道低卡、低醣的義大利麵料理。如果跟雪莉一樣喜歡重口味，也可以加一點新鮮辣椒或是低卡辣醬，最後撒上一點巴西里，賣相也不輸人。 低卡冷凍餐推薦—小宅食袋：神氣鱸魚粥 熱量：159.1大卡 | 蛋白質：13.3公克 | 碳水化合物：24.5公克 這款如果用微波的比較難熱透，也容易灑出來，雪莉個人覺得用隔水加熱比較合適，也比較方便。 小宅食袋低卡冷凍餐的神氣鱸魚粥真的結結實實好大一碗！一餐都吃不完，飽足感充足，卻只有24.5公克的碳水化合物。鱸魚不偷工減料，看得到的魚皮和大塊的魚肉。魚皮長時間的燉煮不但入味還有滿滿的膠原蛋白，也添加了養生的紅棗和枸杞。雪莉其實很怕吃魚粥，但神氣鱸魚粥其實沒什麼腥味，撒上一點白胡椒和蔥花更好吃，是所有餐包裡面雪莉母覺得最喜歡的一道。 低卡冷凍餐推薦—減醣也能吃 ：店家資訊 品牌名稱：小宅食袋 Pocket Cuisine 產品名稱：低卡口袋包優質碳水均衡組合 產品頁面：https://shope.ee/9KHUI7WAmC Instagram：https://www.instagram.com/pocket_cuisine/ Facebook 粉專：https://www.facebook.com/pocketcuisine33 官方LINE@： https://lin.ee/56Lpe1z -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

｜沙拉醬推薦｜廣達香凱撒醬．橙汁水果醬．蜂蜜芥末醬．塔塔醬．義大利油醋醬．全家人都愛吃的百搭沾醬！

自從當媽後．顧及到全家人健康．在家料理次數變多了．但由於平日生活和工作都十分忙碌．所以平日冰箱裡都會存放一些方便食材和搭配醬料．方便隨時拿出來使用！來和大家介紹我的廚藝料理最佳隊友－廣達香沙拉醬．不得不說它真的很好搭配．最近我的手藝越來越厲害了（無敵開心~）．每個口味都是大人小孩的最愛．而且價位非常親民．因此深得許多忙碌上班族和家庭主婦的喜愛！廣達香沙拉醬不僅涮嘴又很百搭．玉媽咪都會在家中冰箱囤個幾包．料理時隨時都能搭配．替我省時省力不少！ 之前．每次到超市經常都會買沙拉醬回家搭配著吃．直到最近認識經典老品牌－廣達香沙拉醬才知道原來沙拉醬還可以這麼多用~這次玉媽咪想和大家推薦我自己最常入手的五種口味：義大利油醋醬．凱撒醬．塔塔醬．橙汁水果醬．蜂蜜芥末醬每一款都是250g．份量相當足夠全家人一起吃．自從嚐到每種口味的味道後．整個好驚喜．讓我有種相見恨晚的感覺．怎麼沒有早點認識如此美味的醬料呢？ 這五款廣達香沙拉醬都是知名賣場和餐廳指定御用的．市佔率很大．深受消費者喜愛．因此在超市或大賣場會經常會缺貨．所以每次只要補貨我都會一次帶走多種口味回家存放在冰箱．這樣一來才不怕想要時買不到．嘿嘿！！！這陣子玉媽咪都是用這幾種醬料在準備餐點．自從有了廣達香沙拉醬的加入後．發現許多簡單料理都有意外的美味．重點是全家人都超買單．孩子們也吃的特別快特別開心．讓我超級有成就感！ ​​​由於近幾年來食安問題相當頻繁．所以對於吃下肚食物．玉媽咪一定會經過挑選才入手！這款來自台灣生產的廣達香沙拉醬工廠．已獲得HACCP和ISO22000雙認證．成分相當單純．保證不添加防腐劑．味精．人工色素．有了這些安全認證和保證．讓我和家人更加吃的放心吃的開心～貼心提醒：收到廣達香沙拉醬後記得冷藏保存．產品可保存６個月．開封後一定要趁新鮮趕緊食用完畢！成分中含有蛋和大豆．對這兩種成分過敏的人需避免食用！ 玉媽咪很喜歡廣達香沙拉醬的易開關開口設計．直接轉白色旋鈕就能開瓶．使用時好倒且不沾手．就算吃到最後一滴也不會浪費．平日放在冰箱內也不佔空間．很好收納．直接購買幾包放在冰箱備用．真的很方便．包裝設計處處都是細節．相當的貼心！ 蜂蜜芥末醬 - 易開沙拉醬平日我都會利用氣炸鍋炸出酥酥香香的各式炸物．讓孩子當作下課後的點心．然後再以碟子裝點香甜滑順的蜂蜜芥末醬．讓孩子們自行沾取．讓食物的風味和香氣更加豐富~ 酸甜又不嗆的蜂蜜芥末醬．搭配酥香可口炸物沾著吃．不僅可以平衡油膩也能增加食物的美味．超讚的！ 裹上蜂蜜芥末醬中和了油炸膩味．真是完美啊！若有海鮮料理也很適合沾著吃．可去腥提鮮．也是意外的好吃！我們全家人都喜歡蜂蜜芥末醬．那蜂蜜香甜和黃芥末的微嗆滋味．會讓炸物更加涮嘴．立刻掃盤完畢！ 義大利油醋醬 - 易開沙拉醬夏天到了．最近的天氣越來越熱．玉媽咪經常會在家簡單做清爽輕食．生菜沙拉盤是我的最愛！做法很簡單．盤子鋪上生菜／水果．再放上烤好的雞胸肉和水煮蛋．再淋上義大利油醋醬．就是一盤水果雞胸沙拉．健康美味的營養餐點！ 以完美油醋比例調製的義大利油醋醬，口感滑順不膩．而且非常的清爽．有著酸甜可口滋味．就算吃多了也不會感覺到負擔．是低卡無負擔的最佳選擇！我自己除了會淋上生菜沙拉．有時也會搭配義大利麵．或當成燒烤料理淋醬很對味！ 這盤水果雞胸沙拉淋上義大利油醋醬口感美味度立刻大增．完全不輸給餐廳～非常適合當作野餐／露營或派對的料理．尤其是現在炎熱夏天．更是一道簡單的經典菜色．很是開胃！ 塔塔醬－易開沙拉醬塔塔醬是個百搭沾醬．廣達香主要使用知名品牌法式芥末醬．甜碎瓜．酸豆等調味．搭配在熱食料理會特別美味．它十分的解膩．味道酸甜爽口．和市面上的塔塔醬口感真的很不同！ 早餐時刻．玉媽咪有時也會簡單做個吐司三明治讓孩子們吃．下面這是田園蔬菜嫩蛋吐司．將吐司夾入新鮮萵苣．小黃瓜片．牛奶炒蛋．再放一片煎好的里肌肉．最後淋上酸甜鹹香的塔塔醬．就可可以輕鬆上桌！ 三明治有了塔塔醬的加入．風味更加清爽不膩口．微酸甜的清脆別有一番滋味．整個令人好滿足！ 凱撒醬－易開沙拉醬香氣厚實的凱撒醬．是特選帕馬森起司粉和鯷魚．是以黃金配方調配而成的．口感濃稠度剛剛好．而且吃多了也不會膩．我自己一般除了當作蔬菜的沙拉醬外．也喜歡把它當作麵包抹醬～ 凱撒醬和三明治或香蒜麵包一起搭著吃．可以增加麵包濕潤與滑順口感．我超愛它的鹹中帶甜與多層次滋味！ 嘴饞時拿出凱撒醬擠上表皮酥脆的香蒜麵包．不僅能增加飽足感．還能享受到融合奶油和蒜香的濃郁風味我個人大推廣達香凱撒醬 ．它的調味剛剛好．不會過於鹹．真的是個完美的零嘴．單吃就足以讓人一口接一口．真是過癮！ 橙汁水果醬－易開沙拉醬夏天大推橙汁水果醬．這是廣達香使用柳橙原汁調製的．味道輕盈也很爽口．而且用料非常實在．吃的到真實鳳梨果粒．真的很厲害！淋上沙拉．水果．肉排．甜食都很搭．都能襯托主食美味！德式香腸捲是我和孩子最愛的早餐．我發現橙汁水果醬與肉片/香腸/生菜很搭．味道非常適合～ 香腸墨西哥捲與微酸甘甜的橙汁水果醬．是個夏日清爽組合．捲起大口大口品嚐．非常開胃！ 它能完全取代美乃滋．不僅熱量更低．口感上也更對味．真的是夏日美味必備醬料！ 這次玉媽咪分享廣達香五種口味沙拉醬．都是健康清爽又開胃的最佳代表．非常適合夏天搭配著享用．當我不知道要料理什麼給全家人吃的時候．就會從冰箱拿出廣達香沙拉醬．來簡單快速輕鬆上桌．重點是我家小孩超捧場的啦．讓我的烹飪技術信心度大增！ 在家自己做的任何料理．只要淋上一點廣達香沙拉醬．就能讓食物更加提味．也更加有變化．它讓我的廚藝大大進步了不少呢～另外．玉媽咪想要大力誇獎一下廣達香沙拉醬的易開袋裝設計．不僅方便取用也好收納．在使用量上非常好掌握．不用怕囤放太久還沒吃完．完全不浪費．真的很不錯！無論在家料理或外出露營／野餐帶著廣達香沙拉醬都很方便．我個人非常推薦這項優質醬料．有興趣的朋友可以點選文末網址進入了解更多唷～ ⇨ 廣達香官方網站⇨ 廣達香粉絲頁

【4月份生日蛋糕】春日氛圍感花蛋糕🌼擺脫熱量過高的奶油蛋糕吧！

4月份將迎來我的25歲生日，最近瘋狂在查到底想要訂製哪一款蛋糕，但又覺得每次都吃一樣的蛋糕有點膩了而且根本吃不完，光是跟朋友約吃生日餐酒已經熱量爆棚！分享給大家這款可以留存一些時間的美麗回憶又不會發胖的快樂🎉可以底下留言告訴我你最喜歡哪一款～～ ✨樸實有花 點我看貼文 ✨來花時間 la_belle_vie_88 這家花蛋糕會榮登我內心的第一名，好喜歡有特別突出的小花～ ✨日暮 in the mood 白綠色系好適合個性有氣質、文靜的女孩😘 ✨OH!Hana花藝工作室 點我看貼文 ✨綻 BLOOM 點我看貼文 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ▲更多資訊：歡迎追蹤+私訊 Instagram:：hoguanyun0427 #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #年中穿搭 #免動腦穿搭 #穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #生日 #生日快樂 #生日蛋糕 #花蛋糕 #奶油蛋糕 #翻糖蛋糕 #可愛蛋糕 #Popdaily#Popstyle#Poper耍漂亮#HGYSTUDIO

｜夏季飲品推薦｜新寶順茶行 快速冷泡茶．零卡／無添加糖，有著自然香甜好味道～

炎炎夏日最適合喝冷泡茶來取代手搖飲．既消暑又養生～ 自己在家現沖冷泡茶不僅簡單／省錢又健康．和熱泡茶相比．冷泡茶以冷水長時間浸泡．不僅避免了苦澀味．茶香中還帶有香甜口感．外出前泡一壺就能立刻攜帶著走．完整體現了現代人講究的方便主流．同時也是不錯對抗消暑的最好選擇！ 提到冷泡茶．玉媽咪曾喝過不少品牌．但印象都沒讓我感到特別深刻... 就在前陣子．偶然在PTT上看到專業茶品牌－新寶順茶行-快速冷泡系列的相關討論．發現它的評價似乎很不錯．後來我點入新寶順茶行官網瀏覽了品牌介紹．才知道為何這個品牌的產品會如此受歡迎．原來是品牌對於產品原料挑選．全程製作到包裝出貨．每個細節都很用心~ 新寶順茶行多年來用心堅持將茶品做到最好．想帶給顧客完整的好茶體驗．所以對於品質控管十分嚴格．一定要確保原料品質都是最好的．同時為了讓大家喝的更安心．產品也會經過農藥殘留檢測（茶包袋使用PLA玉米纖維材質，不含塑化劑）~ 原料中特別選用不同茶區的台灣好茶及世界各地優質的花果．再以完美比例結合成茶包．在不斷的嘗試與研發下．陸續推出的一系列高質量且獨特口味的新茶品．都非常受到消費者的喜愛．隨手品嘗到新鮮的好茶！ 快速冷泡茶系列（冷泡果茶）．特別選用台灣茶和德國果料．印度有機甜菊葉等原料做搭配．天天喝健康無負擔～ 下面四款快速冷泡茶茶包是我最常入手的．分別是紅果冰茶．藍莓冰茶．蘋果冰茶．蜜桃輕茶．單包是９入．每個茶包5g．茶包中的原料加入了台灣茶葉，甜菊葉．蘋果．接著再依照不同口味添加入新鮮水果乾做搭配．原料簡單單純．沖泡後能釋放出自然甘甜~ 雖然這是一款零卡／無加糖的茶飲．但入口卻有自然香甜味．不用擔心會攝取過多熱量和糖分．許多買過的客人之後都成為主顧了．持續回購中．十分受到忙碌現代人和重視健康養生族群的喜愛！ 我喜歡快速冷泡茶系列的包裝．和產品的訴求一樣健康單純．外袋以夾鏈袋設計．茶包則是長條型PLA茶包袋．方便忙碌上班族或經常旅遊的人可隨時在外面簡單沖泡（方便投入瓶口小的寶特瓶或保冷杯中）．拿出一包茶包後可立即壓條密封確保產品新鮮．平日只需要置於陰涼乾燥處．因此攜帶外出真的非常方便！ 為了讓每個人都泡出一壺好茶．新寶順茶行在寄出產品時也會有附上一張冷泡方式說明．讓大家參考～ 快速冷泡－藍莓冰茶 以茶葉．甜菊葉．洛神葵．蘋果．黑莓葉．菊苣．橘皮為茶底．再加入藍莓．甘草根．茶湯中融合果香的甘味．襯托出微酸甜沁涼的豐富口感．每一口都散發著濃郁的莓果香氣~ 十分療癒人心．真令人回味無窮～ 在悠閒的午後．品飲這杯有散自然酸甜氣息的藍莓冰茶．再看一本好書．真令人感到無比美好～ 快速冷泡－蜜桃輕茶 再來是我家孩子最愛的蜜桃輕茶．以茶葉．甜菊葉．蘋果．玫瑰果．橘皮為基底．還有玫瑰花．水蜜桃的加入．更別俱獨特天然果蜜香．尾韻帶出甘甜的蜜桃氣息．每啜飲一口層次交錯著變化，有著難以言喻的微妙口感．真的是完全可以取代手搖飲．實在太好喝了！ 香而不甜膩的蜜桃輕茶．加入冰塊或氣泡飲喝會感到非常暢快過癮！！ 那飽和濃郁口感．富含著滿滿營養價值．層次豐富到令人好回味～ 快速冷泡－蘋果輕茶 玉媽咪個人大推這口味．在品質和口味上完全無可挑剔！ 茶包中加入了茶葉．甜菊葉．蘋果．洛神花．橙皮～完美呈現口感細膩且多層式的香甜滋味．無糖卻甜，我大愛啊！！！ 有時外出時間比較長，我會先泡一罐冷泡茶帶著走．這天選的是蘋果輕茶．隨時走到哪都可以喝到這壺充滿水果的香甜氣息與甜蜜誘人茶飲．感覺好幸福～ 最深得我心的是新寶順茶行的快速冷泡茶茶包．長時間浸泡一整天也不會苦澀．很適合忙碌上班族飲用！ 這是個清爽細膩且豐富的香甜冷泡茶飲品．有濃郁果香和清新茶香．比外面的手搖飲還要解膩消暑．怎麼喝都不膩口．我和孩子們都好愛！ 快速冷泡－紅果冰茶 選用茶葉．甜菊葉，蘋果．玫瑰果以及甘草根為原料．讓果蜜香和飽滿的茶香完美融合成茶包．其味道真的非常迷人～ 不習慣喝茶的人．我很推薦可以喝喝看紅果冰茶．相信你一定會喜歡．第一次喝就能感覺的很順口．跟前面幾款茶飲不同的是．前味是優雅的玫瑰香氣．尾韻帶有蘋果的自然香甜．女生一定會超愛這味道～ 紅果冰茶適合加入牛奶變成鮮奶茶．口感更加圓潤柔和．將茶的香氣與牛奶的香濃融合了．第一次品嚐到無糖的鮮奶茶也原來也如此溫順回甘．讓我喝完一杯後還繼續再一杯~ 新寶順茶行 快速冷泡茶怎麼泡都清甜回甘．天天喝不會有負擔．自從認識新寶順冷泡果茶．現在只要有朋友來我都會泡一壺來分享讓大家喝好茶．一同品茗那純粹的果香和茶香．再搭配餅乾／蛋糕．就是個完美的下午茶～ 以上是我的實際分享心得．推薦給愛喝茶的朋友們．新寶順茶行 快速冷泡茶簡單就能泡出一杯好茶．非常適合忙碌的現代人飲用。如果你喜歡喝茶．在快節奏的生活中沒時間好好坐下來品茶．不妨跟上新寶順冷泡果茶的腳步．出門前簡單泡一壺帶著走．零卡卻甜，隨時體會健康和享受～ 新寶順茶行：https://tinyurl.com/24sdtrf4 好康報報!! 下單輸入玉媽咪專屬折扣碼 xo2406．即可享有快速冷泡、冷泡果茶系列 8折優惠 優惠期限至 2024/9/30 止，大家趕緊趁優惠購買，這時候買最划算！

【海神弄局餐酒吧｜新北喝到飽必選這一家】不僅餐點美味好吃 還能799暢飲18款酒品3hrs 菜單

當提起來到永和會推薦去哪覓食，想必大家會最先想到樂華夜市，如果問起要去哪小酌兩杯，大概就是不少家的熱炒店了，但如果想吃好吃巧，有舒適不被人潮車輛打擾的環境，還能有舒適的環境及如廁空間，那麼歡迎大家來到不僅餐點美味，還有喝到飽服務且選擇豐富的海神弄局餐酒吧。 【店家資訊】 ​地址：新北市永和區保平路188號 ​粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091540172621 ​IG：https://www.instagram.com/poseidon_king/ ​營業時間：1800~0400（無店休日） 一年四季無店休日的​​​​​​​海神弄局餐酒吧，距離捷運永安市場站，出站步行約莫9分鐘即抵達，就是一個即便喝了幾杯，想省荷包不想搭小黃，也能輕鬆返家的節奏~​ 附近美食也挺多，想吃飽逛了夜市來喝兩杯不是問題，若是想擁有好好放鬆的夜晚，不想跑太多地方，也可以直接來這，讓美食美酒還能拍美照一應俱全。 步入店內，座位分為兩人座、四人座、 可邊欣賞調酒師調酒過程的吧檯座，也有可三五好友包圍彼此的沙發座， 若是適逢體育賽事，這裡可就太適合人手一瓶啤酒，一起為喜愛的團隊加油了！憶當年還不是很懂足球，受邀去了有大螢幕的酒吧，即便不是很了解規則和球隊名稱，也深受現場熱血沸騰的氣氛所感染，進而喜愛上這樣的氛圍~​ 在這點餐也相當方便，完全不需要大聲呼叫、或高舉手癡癡等著服務人員前來，直接拿出每天肯定都一定會記得隨身攜帶的手機，掃描一下桌上的QR code， 加入LINE好友，點選選單中的『線上點餐』，便可輕鬆點餐不求人囉~ 餐點分類也相當豐富，餐點的主食湯品鍋物、海鮮燒烤熱炒、喝酒適合搭配的炸物、開胃的蔬菜冷盤、生食級海鮮等應有盡有；飲品想來調酒啤酒梅酒等酒類，還是無酒精飲品等， 也都是一應俱全的滿足著喜愛各種餐飲組合的大家。 來和大家分享一下今天的餐點，首先是手工泡菜和毛豆，口感清爽可口，個人挺喜歡他們的手工泡菜，可說是搭配每一道料理都更添風味~​ 接著這道客家鹹豬肉也很讚，原味單吃就很美味，搭上一旁的白醋醬一起吃，最快被我們掃盤的就是它了~ 再來是口味溫順，完全顧不得熱量也想吃的黃金岩溶蝦球~ 吃完要來試試海神弄局餐酒吧的海鮮囉！ 嚼勁十足的胡椒鳳螺，一口一個，當下酒菜實在太適合了~ 這道檸香蒜味辣魷魚圈，還挺辣但味道很過癮，是吃完明明怕辣但還是好吃到想一直夾的程度~ 接著若是敢吃生蠔，推薦一定至少要點上一份巨無霸生蠔，鮮甜可口又肥美的一大口，搭上檸檬汁更是超美味~​ 最後是蒜香小龍蝦，和一般的剝蝦不一樣，不用去頭去尾還要去掉一堆腳才能吃到， 把頭截去，輕輕像脫衣服一樣左右拉開就可以吃到彈性十足的肉囉！ 另外個人覺得最吸引眼球的，就是這個調酒｜啤酒暢飲3hrs NT799的活動啦！ 底下選單拉開看，以往類似的店家經常看到的約莫就是五六種七八種可選，而海神弄局餐酒吧可是有18款酒品讓大家無限暢飲，是不是光想就覺得很過癮呢~​ 今天我們選了三款調酒及啤酒， 分別是一直被同行的鄰居稱讚好好喝的莓荔佳人，如果是螞蟻人推薦可以試試的龍舌蘭日出，還有就是最近欠酒精，想要來杯夠味的，一定要點上一杯的馬丁尼。 而除了有著美饌美酒，環境舒適好拍，海神弄局餐酒吧也有著挺有趣的周邊活動， 今天試了現場的飛鏢機，首次玩飛鏢的我（到底有多少首次~​）， 感恩現場人員的貼心指導，說我第一次玩三標內可以有這樣的成績很厲害了 （趕快拍起來，今天應該很難超越了！）， 若大家想提高難度，下次幾巡黃湯下肚，再來邀請同行友人一同比賽~​ 另外在海神弄局餐酒吧，還有常態性舉辦的調酒挑戰，也是讓喜愛喝幾杯的大家，不單是飲酒，更讓喝酒這件事充滿了趣味在其中~ 下次想喝兩杯、想好好放鬆品嘗美食和親友們聚聚，歡迎來到好吃好喝又好拍好玩的海神弄局餐酒吧~ 【店家資訊】 ​地址：新北市永和區保平路188號 ​粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=100091540172621 ​​​​​​​​IG：https://www.instagram.com/poseidon_king/ ​​​​​​​​營業時間：1800~0400（無店休日）

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#文末好康送粉絲健康的身體就是最大的財富～ 蛋白飲別亂喝小心腎臟負擔！ 但有了它就可以放心＾＾ 不管你是 ✅️忙碌的上班族 ✅️愛運動的健身族 ✅️帶小孩的親子族 ✅️經常久坐的電腦族 ✅️精打細算的小資族在變so的路上 我們都想 無～腦～so!! 究簡單 Just Original ＠jo_healthcare 是acer宏碁集團旗下保健品牌用研發3C產品的高標準，與醫師＆營養師共同研發及監製秉持“高效有感，配方簡單”的理念堅持選用安全、有專利、有國際研究數據報告的成分 🌟究享SO孅女窈搖飲 ❌️不含西藥成份 ❌️不添加色素、防腐劑、阿斯巴甜、人工香料 每一批產品都經過SGS超過800項以上檢驗講究品質、嚴格把關 市面上許多蛋白飲只有乳清蛋白和香料，但究享SO蛋白飲不僅有10g蛋白質+4.5克的膳食纖維外，還有 ➡️BC30芽孢乳酸菌：幫助維持消化道機能 ➡️防彈MCT中鏈三酸甘油酯：提供豐富的能量，延長飽足感 ➡️美國專利Super Citrimax藤黃果：促進燃燒代謝➡️Oligonol荔枝綠茶多酚：風靡日本、專業運動與極限運動選手天天補充的「運動多酚」提高運動代謝及助於運動後的恢復 之前喝過幾家品牌的蛋白飲，因為香料和甜味感太重喝起來很化學感，後來再也不敢喝，((以為可能蛋白飲就是這樣... 直到聽了生活營養師 張語希 @winny.rd 的窈窕健康講座分享後，破解我對蛋白飲的迷思，讓我決定再喝一次 這次品嚐#究享SO孅女窈搖飲 草莓、巧克力、鐵觀音、綠抹茶四種風味 可倒入開水or鮮奶or豆漿來調配，而我常以水沖泡來喝，味道不會太甜 清爽順口😋 如果是夏天的話，我會早上起床先泡好，然後放冰箱冷藏，這樣想喝得時候就超冰涼消暑的啦～ 外出運動帶這個完全不用再買手搖飲💕超讚der 有時候早餐來不及吃或是午餐沒時間吃飯時，也能當代餐會有飽足感 而且喝完後會感覺到肚子有股體微微的升溫感，是燃燒提升代謝率、且排便更順暢💪 正常人一天最多可補充的蛋白質公式為： 體重×0.8-1.0=___g的蛋白質 #究享SO孅女窈搖飲 每包10g蛋白質 一天喝2包也ok👌想長肌肉的朋朋可以運動前後補充更棒 #適合健身族 每包熱量不到100大卡，當代餐、下午茶、宵夜、，都可以！不怕負擔～#適合學生族 #上班族 #電腦族 #小資族 #媽媽們 #好康在此 🌷 究簡單官網 纖女飲四個口味一次滿足，體驗價$189，每包47元 究簡單官網享獨家優惠，加入會員送100元，LINE好友再送150元購物金，滿千即可折抵。 官網：https://www.jo-healthcare.com/ 🔸️究享SO孅女窈搖飲一盒7包 優惠價599元（原價799 🌟現在任選4盒(28包)只要➡️ 1 2 9 9 元，再送你品牌搖搖杯乙個 底下留言：666 我私訊你更多的甜甜嚐鮮價😆 #宏碁集團 #究簡單 #究享SO孅女窈搖飲 #超好喝的乳清蛋白飲 

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一個緣份之下 重新回歸了運動系n適度飲食控制的girl 當人類好辛苦，隨時要保持好自己狀態體態 想當初⋯⋯ 還走在電視圈，TRX教練，一切都靠身材靠臉吃飯的日子 一週兩次TRX訓練 一週1-2次重量訓練 每天計算卡路里計算熱量計算進水量 認真搞得好像要去參加比賽一樣😅 （但我樂在其中而且很滿意） 只是怎麼都沒想到，因為2020的疫情 我直接離職轉職，也沒戲拍教課 想著不用再靠身材吃飯 所幸把過去幾年沒吃的飯/麥當勞/手搖/泡麵/燒肉 用2年的時間全部吃回來！！！ 然後就變成一頭豬了😵‍💫😵‍💫 當我真的意識到自己已經整個out of control 一切都太晚，食量已經被自己養的太大 可一日5～6餐，毫無克制，想吃就吃大吃特吃 還好，我還是有點羞恥心？ 發現自己已經要修圖修10分鐘，褲子從S~M~L 決定先從飲食去做調整（完全沒有運動） 就是戒糖/戒澱粉/戒宵夜，多喝水多吃菜 控制了13週，瘦回來一咪咪 大概是這樣 其實整理來說算是恢復正常許多 但是飲食控制久了真的還是會膩 偶爾還是要喝奶茶療癒自己吧，還是要吃薯條犒賞辛苦做工的自己吧 於是乎，體重又悄悄緩緩的上升⋯⋯⋯ 大概是這樣 58-59kg 本篇重點來了！！ 2024很幸運遇到信義區的 #goalway.training.space 重拾我的體態管理及客製化訓練 有專業背景的教練一對一訓練 安全/細心/耐心/嚴格/堅毅⋯⋯⋯ 沒有在防水的教練，就會打造出一個⋯⋯ 帶著痛苦面具的學員😵‍💫 不得不說，重訓真的有差 因為本身條件關係，很容易有虎背熊腰的問題 加上胸圍不小⋯所以真的整個厚片吐司姊🍞 信義安和5號出口，往101方向在走大約5-7分鐘 就可以找到 @goalway 運動工作室 Me的直屬教練兼老闆⬇️ 牡羊座 喜愛Kpop，興趣是短跑 歡迎大家去預約體驗課看看， 先試先做才知道運動的樂趣在哪裡🤭 感恩教練們，讓我重新強勢回歸運動型KOL🦋 Ig https://www.instagram.com/goalway.training.space?igsh=YTZhNHV1bmhkbW52 可以說：波尼介紹🎈

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巧克力控快看這裡😻 開心吃甜食也不會罪惡感 #白蘭地生巧克力 是我這陣子吃到非常喜歡的 低熱量的享受😎 吃完心情愉悅 吃甜食都會翻過去看熱量表😹 # 拾青春Legumes 他們是用法國頂級70%法芙娜調溫黑巧克力搭配白蘭地，吃起來帶有果香味加微微的酒香融合出入口即化、口感細緻順口 跟一般生巧克力比起來 ⭐️減少50%熱量 ⭐️3倍優質蛋白質 ⭐️純手工無添加 ⭐️全素者可食 滿足口慾多吃幾顆都可以🫶 他們家生巧克力有個特別的東西 就是添加了 #豆腐製作 提升原本的蛋白質 又可以減輕負擔 帶有酒香的生巧克力 一直都是我很愛的 個人喜歡的是冰在冷凍 常溫5-10分鐘就可以享用 想吃冰一點的口感 也可以冷凍直接拿出來吃 推薦給巧克力控的人 絕對不能錯過它🥰 影片吃播～～ 訂購網址:https://legumesrestaurantgmail.com/ 詳細地址：桃園市中壢區中央西路二段34號(A22老街溪站走路5分鐘) 訂位專線：03-4917070 營業時間：11:30-20:30(固定周一公休) 🌟🌟🌟 FOLLOW 🌟🌟🌟喜歡皮球媽的分享 可以幫我的分絲團按讚喔＾＾ 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹＴ：詹騟橤 #拾青春 #拾青春Legumes #地中海料理 #排餐 #寵物友善 #寵物友善餐廳#中壢美食 #桃園美食 #生巧克力 #巧克力 #低熱量 #伴手禮 #中壢餐廳 #辦公室團購 #美食客推薦 #人氣團購 #中壢伴手禮 #桃園團購 #中壢團購＃皮球媽就是愛分享 ＃小皮球看世界 ＃吃貨推薦

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