外國人也瘋狂，紐約的第一個專業抹茶咖啡館，不管熱量多少先來杯熱騰騰的抹茶與蛋糕吧

抹茶是一種香醇又有古典香氣的魔法。那甜蜜卻帶苦的微妙滋味，濃郁茶香和特殊的苦味，不論是當飲品還是下午甜點都恰恰好。起源於中國而廣受人民喜愛的抹茶，如今在西方人的世界，也逐漸掀起一股風潮。 位於美國紐約的MatchaBar，是由兩位重度咖啡因成癮的兄弟所創立的。他們在一次偶然的機會下發現了抹茶，變深深愛上了這古色古香的味道。於是古老傳統結合紐約新潮的想法變就此誕生了。 店門口的設計完全表現出了美式的風格。 他們嚴選日本上好的抹茶，用最優等的葉子磨成的粉末當作原料。堅持自己的品牌檔次，造就了香味濃郁、質地濃稠，甜味天然的飲品。不論是冰的還是熱的，都別有一般風味。而且除了飲品之外，也有結合抹茶的糕點與餅乾。 抹茶口味的蛋糕配上熱抹茶，這樣的雙重享受，簡直是人間美味啊~~ 看來除了好喝之外，也是適合拿來拍照的好道具呢 身為抹茶控的你是不是也恨不得立刻買張機票飛去嚐一嚐呢~ 資料來源： instagram.com

[方便料理]Hoya弘陽生技【常溫飯包系列】泰式塔香植物青檸飯&南洋叻沙風味咖哩。微波即食輕鬆上菜#全素食

[方便料理]Hoya弘陽食品【常溫飯包系列】泰式塔香植物青檸飯&南洋叻沙風味咖哩。微波即食輕鬆上菜#全素食

#料理包 #調理包 #素食 #全素 最近獲得「Hoya弘陽生技」今(2024)年新上市的素食調理包 只需要隔水加熱或微波覆熱，五分鐘內就能端出香噴噴的米飯料理 不論是零廚藝(例如：我)、租屋不便開火(我)、講求快速方便(我)，或習慣囤備長期糧食(還是我!!)都適合 本篇就來分享Hoya弘陽食品「泰式塔香植物青檸飯」和「南洋叻沙風味咖哩」這兩款常溫素食飯包吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366730831 Hoya弘陽生技【常溫飯包】系列 1996年創立的弘陽生技，主在研發製造素食食品 以非基改大豆製作出多樣的素肉，並應用於素水餃、植物肉乾、素肉燥、滷味等常溫或冷凍食品 今(2024)年則推出主打方便保存、加熱即食、外出露營或作緊急備糧均合適的常溫飯包系列 目前有四款口味：台式黑金滷肉飯、泰式塔香植物青檸飯、南洋叻沙風味咖哩、川味水煮植物牛肉飯 使用台梗九號米、無添加人工味精與防腐劑，且均為全(純)素可食 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：Hoya弘陽生技【常溫飯包】南洋叻沙風味咖哩 原價NT 129 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：熱量 535 kcal/ 330 g(米飯包180 g+調理包150 g) 注意事項：※全素食；※過敏原：豆、麩質、堅果 產地/製作廠商：台灣/弘陽生技股份有限公司 最佳賞味：常溫18個月 商品名稱：Hoya弘陽生技【常溫飯包】泰式塔香植物青檸飯 原價NT 129 相關連結：蝦皮賣場 商品規格：熱量 461 kcal/ 330 g(米飯包180 g+調理包150 g) 注意事項：※全素食；※過敏原：豆、麩質、堅果 產地/製作廠商：台灣/弘陽生技股份有限公司 ----------------------------------------------------------------------- 「Hoya弘陽生技」加熱方式&成分資訊 【建議加熱方式】 米飯包：將包裝袋撕開一角再微波1-2 min 調理包：直接整包隔水加熱3-5 min，或是倒出來微波1-2 min 「Hoya弘陽生技」拆封狀態 內容都是一包透明袋的米飯包(180 g)和一包鋁箔調理包(150 g，包含固形物75 g) 米飯包和調理包內容物都是已經熟的，僅需覆熱就能食用了 啊不建議口感的話，直接拆就吃也是...可以啦 但我還是乖乖遵照外盒的加熱方式吧 「Hoya弘陽生技」加熱方式 ▲(左)南洋叻沙風味咖哩 (右)泰式塔香植物青檸飯 內容物(加熱前) 「南洋叻沙風味咖哩」調理包先倒進玻璃碗再微波、「泰式塔香植物肉燥」調理包則以熱水隔水加熱 米飯包則是撕一個小開口後微波 ▲(左)南洋叻沙風味咖哩 (右)泰式塔香植物青檸飯 內容物(加熱後) 南洋叻沙風味咖哩調理包我是跟飯分開放，因為我偏是咖哩「不拌派」；泰式塔香植物青檸飯調理包則是直接澆淋在米飯上 「Hoya弘陽生技」泰式塔香植物青檸飯 ▲整糰米飯經微波加熱後表面略有被蒸氣燜到而糊化，但大多米粒略有黏性又粒粒分明，口感有彈性；尤其稍放涼後更有彈性咬勁，我更喜歡 泰式塔香植物肉燥一入口就是有股醬甜與清新檸檬香氣，隨後慢慢浮現綠辣椒溫和的辣感；檸檬酸香維持不久，後來主要就是嚐到醬油、素蠔油、味霖等調味醬的鹹鮮與甜味以及隱約綿延的溫辣 植物肉燥看起來真的很像豬瘦肉燥，但口感卻不如瘦肉扎實，而是軟Q軟Q的，剛開始我直覺有些反感(因為我很討厭QQ的肥肉，吃到類似口感就會內心警鈴大作)，後來很快也就習慣了；此外，素肉燥中摻有看起來真的超像肥肉的白色塊狀物則是「蘋果丁」，非常軟嫩、入口即化 「Hoya弘陽」南洋叻沙風味咖哩 ▲雖然都是大豆蛋白為主要原料製成的，但兩款調理包的植物肉口感質地明顯有不同 不同於「泰式塔香植物肉燥」的密實且軟Q，「南洋叻沙風味咖哩」的植物肉排則很像麵輪或豆包，有薄層狀和很多孔洞，所以能吸附滿滿的醬汁，咬下時還會有爆漿口感 成分表也的確能看到兩種植物肉的原料略有差別，「南洋叻沙風味咖哩」植物肉成分多了高筋麵粉和糙米粉 南洋叻沙風味咖哩呈深黃色，上層有浮一層紅油；有撲鼻的咖哩和椰漿香氣與比「泰式塔香植物肉燥」更強烈一點的熱辣感(讓我有點流鼻水但不需要喝水) 有濃郁細綿的砂感，卻不會讓人有喉嚨卡到沙、癢癢的不適感 總結整理，米飯口感比我預期的好 調味我比較喜歡「泰式塔香植物肉燥」的清新與甜鹹交融的滋味 「南洋叻沙風味咖哩」的椰奶和多種辛香的確給味蕾馥郁刺激，但相對較油且辣，對我來說容易膩、不耐吃 ----------------------------------------------------------------------- 弘陽生技 蝦皮賣場 弘陽生技 愛合購ihergo 弘陽生技 家樂福線上購物 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡 便利商店素食 嗎?歡迎參考 [全家Family Mart]自有品牌【植覺生活】墨西哥風鮮彩握沙拉#植物五辛素 [全家Family Mart]自有品牌【植覺生活】蔬食鮪魚握沙拉#蛋素食 [全家Family Mart]松露起司烘蛋捲#蛋奶素 [全家Family Mart]烤蔬菜番茄筆尖麵#五辛素 [7-ELEVEN]自有品牌【天素地蔬】鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅#蛋奶素 ----------------------------------------------------------------------- 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366730831 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

四月南風｜中秋禮盒新選！月兔躍福攜手甜酥餅首次亮相！

父親節剛過，中秋節就已經先預備備了！愛吃長崎蛋糕的應該多少都有聽過「四月南風」，他們在今年中秋前夕推出數款應景禮盒。 除了老客人敲碗成功的棗泥蛋黃酥，還有首度亮相的中式點心「甜酥餅」。禮盒內容可依預算自由搭配，這點很加分！ 這次的禮盒以「月兔躍福」詢問度最高！雙層旋轉盒身，打開會忍不住「哇～」的那種。第一層是棗泥蛋黃酥、黑糖咖啡甜酥餅；第二層則是吉利花生和蜜汁柴魚甜酥餅。 「吉利花生」將花生研磨成不同顆粒大小，加上糖粒讓口感更有層次，不用回烤就很酥。 「蜜汁柴魚」甜中散發淡淡鹹香，柴魚加上麥芽、白芝麻調味，每一口都有餡。 三款甜酥餅裡面我最喜歡「黑糖咖啡」，把看似尋常的元素揉合得很有記憶點。搭配外酥內軟、層次分明的餅體特別好吃！ 經典「棗泥蛋黃酥」時隔兩年再度回歸，以棗泥豆沙凸顯紅土鹹鴨蛋的香氣。口感層層遞進，熱量什麼的先搜哩搜哩～想當「蛋黃酥富翁」也有 9 入禮盒可以滿足你！⠀ ──────────────⠀ 【 四月南風 】 ▸ 官網｜https://bit.ly/4da6tBz ▸ IG｜@sy.synf ▸ LINE｜@ujz4458e ▸ 地址｜台中市西屯區福科路366號 ▸ 電話｜04-23589887 ▸ 時間｜10:00-19:00 ────────────── 20240812 #別墅裡的一百種味道 #百味新聞 #四月南風 #中秋節 #中秋節快樂 #中秋禮盒 #中秋節禮盒 #蛋黃酥 #甜酥餅 #長崎蛋糕 #彌月蛋糕 #台中長崎蛋糕 #台中彌月蛋糕 #台中蛋黃酥 #台中中秋禮盒 #西屯甜點 #台中甜點 #台中伴手禮 #台中禮盒 #台中喜餅 #台中彌月 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重

首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧首先要跟大家說我是一個外拍模特兒 所以身材跟曲線對我來說很重要 再加上維持身材真的真的是很困難的一件事 需要很強大的意志力耶！ 就在有天照鏡子發現我整個人多了一圈 不只是身體變得很臃腫，精神變得很懶散 看著自己以前的照片和現在的身材 覺得再這樣下去真的不行 才開始下定決心我要減肥！ 原本想說要自己訂定運動和飲食計畫 真正實行了一陣子發現很容易怠惰 就開始去找減重門診和診所的一些資料 後來有看到楊氏羅丹診所的減重廣告 他們減重做二十年了 去諮詢的時候醫生非常的活潑可愛，還相當的親切 他依照我的身體狀況開些藥物給我 還針對飲食給了我很多的建議 開始進行療程後偶爾還會傳訊息和他回報 有點像跟朋友分享生活一樣 甚至把我的三餐拍給他 看有沒有什麼需要改善的地方 醫生就會給我很多的建議 很熱心地和我討論什麼不要吃 不然就是什麼食物改成什麼比較好XD 原本還以為減肥是條漫漫長的路 沒想到瘦下來的過程卻一點都不覺得痛苦 而且飲食上也不要忌口 只需要注意一天攝取的熱量就行 然後盡量吃原型食物 有空的時候我也會去快走或是跑步 習慣久了也就成自然了 左邊是我減重前的樣子，右邊是瘦身後的照片 整整差了二十公斤！真是太神奇了！ 每個看到我的朋友都很佩服我這麼有毅力 但其實這之間除了身邊的人的支持外 醫生跟診所人員也給我很大的鼓勵 我覺得如果你也和我一樣是需要去減重門診 真的不要覺得害羞或是害怕 或許剛開始會一直想怎麼這麼難 但過了一段時間後真的還好 現在離我心目中的體重還有點距離 之後如果有後續再和大家分享吧

【新飲食分享】優萃生技 【JoyProtein】海鹽巧克力蛋白棒（葷食）｜輕卡無負擔

Q：什麼人需要蛋白棒呢? ☑️需要補充蛋白質的人 ☑️生活忙碌的人 ☑️想控制熱量的人 四寶媽來分享一款美味又健康的零食，JoyProtein海鹽巧克力蛋白棒，ㄧ咬下可以感受到蛋白棒外層海鹽巧克力微微的苦甜，巧克力的味道很濃厚但不膩口，口感像是巧克力味的貢糖，最近天熱把蛋白棒放在冰箱裡有點像巧克力磅蛋糕很有層次感，味覺上讓人很滿足。補充蛋白質的同時也能滿足味蕾，口感上更加分唷！ Joy Protein海鹽巧克力蛋白棒小小一根 卻有滿滿勇氣營養成分 💯每份40g，口感多層次變化 💯優質蛋白含量15.1g，快速補充補給 💯天然膳食纖維3g，可促進腸道蠕動 💯BCAA黃金比例2.6g，增強好體⼒ 💯純淨天然魚膠原3.5g，維持青春的關鍵 💯輕卡熱量160大卡，嘴饞的好夥伴 💯採用菊醣取代砂糖，輕享受無負擔 增強好體力，輕卡無負擔，低糖不膩口，增加飽足感兼具好代謝及健康。 最符合台灣人的四種口味，分別為抹茶蛋白棒(脆粒)、海鹽巧克力蛋白棒、芝麻蛋白棒、花生蛋白棒，每條都是單獨包裝，不管是上班、運動、健身、登山方便攜帶的口袋點心，讓我們一起享受健康、活力和方便的生活吧！ 對於「BCAA支鏈胺基酸」是什麼 四寶媽幫大家科普一下： 📒資料來源：優萃生技官網 Q：支鏈胺基酸BCAA功效及好處是什麼？為什麼要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：BCAA有三個主要功能： 1. 減緩肌肉疲勞 2. 幫助肌肉修復 3. 促進肌肉合成 Q：誰需要補充支鏈胺基酸BCAA？ A：最常使用的是運動族群，無論是健身、慢跑都適合補充。另外全素族群也建議適量補充，因植物性蛋白中BCAA含量較動物性蛋白低，故建議適量補充有助於肌肉功能。 Q：支鏈胺基酸BCAA何時吃較適合？ A：BCAA可於運動前、運動後、餐間點心等時機皆可使用，不同時機補充有不同的功效。 【JoyProtein】官網：http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET #台灣口味蛋白棒#蛋白棒#素食蛋白棒#健身#運動#肌肉#BCAA #四寶媽penny的瑣碎日常

台中大里 搞岡早午餐 燒肉起司軟法

今天早餐吃「搞岡早午餐」，很喜歡他們家的早午餐，份量很足，店裡的環境也很舒服。 平常都是吃香烤乳酪起司，這次點了一個沒有點過的燒肉起司軟法，配菜是沙拉、薯條、德國香腸、太陽蛋，然後附餐的紅茶我換成了老闆推薦的蜜桃美式，淡淡的蜜桃香還蠻不錯喝。 燒肉起司軟法就是一塊麵包，鋪上燒肉、起司然後撒上七味粉，非常好吃，每次來這裡用餐都會覺得熱量爆表，因為他們給的起司量都好多，吃得很滿足。 #台中早午餐 #台中美食 #大里早午餐 #大里美食 #搞岡 #搞岡早午餐 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

國健署與勞動部攜手推動健康職場 表揚57家企業創造職場新未來

57家企業獲獎 跨部會共創職場新未來

文／Bekah 57家企業獲獎 跨部會共創職場新未來 衛生福利部國民健康署與勞動部攜手推動健康職場，持續透過職業安全、健康福祉等策略，打造健康友善職場，提升勞動力，並鼓勵員工養成健康生活習慣。今年度透過表揚大會，表彰多家績優健康職場及健康推動人員，期盼能帶動更多企業加入，共同營造健康職場。 衛生福利部國民健康署與勞動部攜手推動健康職場。（圖／衛生福利部國民健康署 提供） 113年績優健康職場大獎揭曉！ 多數上班族一天有三分之一的時間是在職場，因此透過職場推動健康促進、強化員工的健康並協助遠離職場危害因子顯得格外重要。國民健康署持續推動，以健康勞動力為基礎，進而營造健康友善職場，達成企業永續。世界經濟論壇於2024年提出解決職場身體健康問題的潛在策略，包含職業安全、健康福祉、身體健康和體重與代謝健康四方面策略。營造友善健康職場並提高健康勞動力已成為國際趨勢。健康勞動力亦是國家永續發展的核心議題，落實推動「健康促進、職業衛生、職業安全」關鍵金三角，方可達成目標。 國民健康署今（113）年持續與勞動部職業安全衛生署攜手合作，以「健康勞動力，職場新未來」為主題，共同辦理「績優健康職場、成人健康體位與優良推動人員評選及表揚活動」，今年度擴大辦理績優健康職場，合計共有192家職場及14位健康促進推動人員參加選拔，最終有57家職場與6位健康促進推動人員獲獎。今年度的最高獎項「職場永續卓越獎」，為國民健康署與勞動部職業安全衛生署共同設立與合頒，以表彰職場在「職業健康管理與健康促進」上，掌握職場的工作特性與勞工需求，投入資源、應用策略與工具，為勞工全人健康而努力不懈，並形成職場特有的健康文化、成效卓著，為績優健康職場的最高楷模。除此之外的「健康周全獎、健康管理獎、健康無菸獎、營養健康獎、活力躍動獎、健康關懷獎、性別健康友善獎、健康銀齡獎、健康傳播獎及優良推動人員獎」，獲獎單位也是從眾多參賽職場中脫穎而出，表現可圈可點實屬不易。 此外，為透過職場提倡成人健康體位管理，國民健康署今年特舉辦113年度「動動職場人人健康」活動，以表彰職場有策略、創意引導員工增加身體活動、邁向健康體位，提升員工的健康水平。今年共計52家職場參選，最終有3家職場獲得卓越獎、7家職場獲得優等獎，將同步於本次大會進行表揚。 大會於113年12月10日上午於臺北市政大公企中心A2國際會議廳舉行，除了進行表揚，並邀請今年度獲得最高獎項榮譽之企業分享推動職業危害預防、職場健康促進及健康體位推動的寶貴經驗，透過分享啟發其他的職場，以不同的角度來思考如何因地制宜的推動職場健康促進工作，打造身、心、靈健康的職場，發展健康永續的勞動力！ 績優健康職場「健康職場永續卓越獎」- 以人為本，全員健康 「台灣美光記憶體股份有限公司台中一廠」榮獲「健康職場永續卓越獎」，該公司秉持「以人為本」的理念推動多元、平等與共融的企業文化。董事長帶公司上下齊心提升職場安全與健康管理，提供優於法規的各項分級管理與年度健檢，持續優化特別危害健康作業及承攬商健康管理，並導入AI應用推動走路不滑手機及AED智能保全系統等，充分展現企業領導層的高度承諾與實踐力。 以「肌肉In、體脂Out」為主軸強化員工健康管理，由高階主管親自拍攝宣導影片，推廣超慢跑及中斷久坐的健康新觀念，職護辦理廠內超慢跑及增肌減脂活動，結合團膳熱量調控、爭取慢性病複檢補助費用及廠內慢性病連續處方箋領取的便民服務，同時，將健檢報告主動上傳「健康存摺」，便於員工自主健康管理，成功降低員工三高及代謝症候群異常率。「台灣美光記憶體股份有限公司台中一廠」惠己及人將健檢及健促資源延伸至員工眷屬及承攬商，全面實踐企業社會責任，打造卓越幸福的工作職場。 「動動職場 人人健康」- 推動職場健康體位管理，職場永續再升級 卓越獎：健康職場的領航者 3家卓越獎得主推動職場健康體位促進，不僅在員工參與率上名列前茅，以具吸引力之政策激發員工的健康行動力。來自嘉義縣「台灣化學纖維股份有限公司」結合運動APP推出步數挑戰，達標員工可參與抽獎，成功提升參與率，展現靈活規劃的實效；新竹市「元太科技工業股份有限公司」根據健檢報告設計聚焦體位管理的活動，並透過APP任務挑戰讓健走、超慢跑等更具趣味性與互動性；同為來自新竹市的「智原科技股份有限公司」則提供1,000坪運動中心與1,500坪生態植物園的全方位的健康支持環境，並舉辦路跑、團體運動及全球健走，實現員工身心平衡。 優等獎：多元產業創新推進健康 7名優等獎得主來自高雄市、新竹市、臺北市及桃園市，涵蓋製造業、醫療保健業、營造工程、零售等多元領域，得獎企業包括華宏新技、宜特科技、鋼堡科技、全聯福利中心、台灣日立、台灣美光台中一廠及敏盛綜合醫院。這些企業以多元創新策略推動健康體位，部分透過健走活動累積步數，結合植樹與公益捐款等永續行動，提升員工參與度；另有企業運用APP設計任務挑戰、積分兌換及趣味闖關，鼓勵員工持續身體活動。企業規劃促進健康體位管理之活動，不僅提升健康意識，更為健康職場立下新標竿，展現企業推動健康與永續發展的承諾。 國民健康署竭誠歡迎有興趣加入健康職場的企業，點選「健康職場資訊網」，查詢職場健康促進推動方法、健康促進教材及新知，共同提升職場健康的工作環境!

『寒性體質』對女生來說是大敵！嗚嗚原來我是這樣變老變醜的，這七個症狀就是在提醒你該好好照顧身體了!

女生身體的血液循環和代謝非常重要，常常也會碰到身體太“寒”的情況。而這些對女生來說都是不好的，可能會伴隨著月經來很不舒服或是體重遲遲減不下來的狀況。而當女生年紀越來越大的時候也會開始出現很多小毛病。今天要提醒你7個會反映出你身體警訊的信號，最後也會教大家一些日常生活中就可以簡單改善的小方法。 1. 皮膚過於乾燥 當體內過於寒冷時，皮膚也會變得比較乾燥。血液循環不佳時，容易有體寒的困擾。身體的水分也無法平均擴散到全身，這時候你也會變得比較容易感冒或虛弱。 2. 臉部或四肢水腫 身體的代謝會因為體寒而降低，身體多餘的水分也會很難排出。最後就會變成水腫的結果，體內累積過多廢物和水分無法排出，除了身體要承受外，心情也會大大受影響啊！ 3. 皮膚變得粗糙 身體血液循環不好時，氣色看起來也會很差，連帶著皮膚的麻煩也會出現。臉部如果有痘痘或是小傷口，也會比較難癒合或復原。 4. 容易身體僵硬酸痛 如果你時常覺得脖子僵硬，或是背部酸痛，有可能是因為身體太寒而導致。當肌肉與血管的收縮不順利時，會使血液循環變差。若你月經剛好來，那你身體痠痛程度也會更嚴重。 5. 眼部暗沈浮腫 血液循環不好，另一個最明顯的就是眼睛。眼睛容易水腫像哭了一整晚的眼睛，或是黑眼圈加深，眼周暗沈，都是反映出你體寒的警訊。眼球容易充血不適，或是佈滿血絲就是在提醒你要多多休息了啦！雖然是大家都知道的道理，但你做到好好保護它了嗎？ 6. 面部漲紅 身體太寒冷的時候，常會有手腳冰冷但臉部潮紅的情況。這代表你的身體正在努力的維持熱量，並不是你覺得很熱，而是身體再警告你體溫在漸漸降低中。 7. 容易疲倦 當你時常待在冷氣房時，身體會變得無法調節自體溫度。自主神經容易產生錯亂，身體也會變得很虛弱，感覺做什麼都提不起幹勁。基礎代謝降低，覺得累是一定的，這時候就只剩下藏不住的老態了…. 這七個徵兆其實就是在提醒你要好好照顧身體了，一些小小徵狀都不能用”可能只是很累吧”來合理化。以下有一些簡單的方法可以讓你在日生活中來改善。 #泡熱水澡 雖然夏天泡澡很怪，但其實對女生身體是好的。不但可以讓你適當流汗，也能調節體內體溫。你也可以加入你喜歡的入浴劑，順便舒緩一整天的疲累。 #睡前伸展 睡前的伸展，不但能促進血液循環。也能讓睡眠品質更好，如果你平常連運動都沒有。至少睡前稍微伸展一下，對身體是好的哦! #早睡 這是一像大家都知道，可是大家都做不到的東西。但不得不說熬夜真得很傷身，除了疲累以外，它也會大幅降低你的睡眠品質。睡前不停的滑手機應該是現代人的通病，而長期下來也會對你的眼球造成很大的傷害。 千外不要覺得這些只是小事情，睡飽了明天就會沒事的。其實這些都是你必須正視的小危機，避免未來一發不可收拾阿! 我們一定要比任何人都還照顧自己的身體! 資料來源： http://mery.jp/280662

楊丞琳自豪有腹肌 運動就是為了能大吃！

楊丞琳今天出席保養品牌水美媒代言人記者會，現場被品牌讚賞出道15年，除了髮型改變之外，樣貌跟出道時一模一樣都沒變！身為代言人的楊丞琳也盡責的表示，從小就知道水美媒也很愛用，常噴水美媒保濕噴霧，不只臉，全身都會噴！而且都會隨身攜帶，只要覺得皮膚乾燥就會立刻補噴。 楊丞琳透露「比起美麗，我想要更好的自己」，很欣賞林青霞由內而外散發出的美，前陣子剛參加完LV早春發表秀回來，也誇劉嘉玲和張曼玉不用刻意放光芒，就很閃！私底下不太忌口的她，表示運動就是為了吃，也跟我們分享平時私下運動保養習慣 隨身必攜帶保濕噴霧和護唇膏 楊丞琳表示不管有沒有工作、有沒有上妝一定都會卸妝！另外，就是一星期做一次臉部去角質。其他就是按照化妝水、精華等等正常保養順序。有時候皮膚看起來很很累或是遇到過敏狀況，就敷臉或噴保濕噴霧。隨身一定攜帶保濕噴霧和護唇膏，女生如果嘴巴乾乾的，就會不自覺去舔，那動作也不好看。 自豪腹肌很厲害 楊丞琳透露平時固定都有跟幾個好朋友一起上NTC的訓練課程，「我覺得我的腹肌很厲害，還蠻自豪的！」最常做棒式來加強腹肌訓練，另外還有搭配有氧運動，主要來說，現在就是在追求身體緊實度。 因為放不掉美食，所以更愛運動 「我不忌口，尤其愛吃油炸物和鍋類！我愛吃的食物其實熱量都很高，所以我覺得如果要享受食物的美，就真的要花多一點時間去流汗。運動有時候不單單是為了保持身材，是為了能吃更多！」 愛情的滋潤也算是種由內而外的保養 「很多女性雖然有些歲月的痕跡，但她們身上有種從容的優雅，散發出的光采，其實這是保養不來的，那些都是生活經驗或經歷的累積，像是一段美好的愛情，也算是種由內而外的保養。」楊丞琳也表示自己不怕變老，重點是擁有屬於該年紀應有的美麗樣子。 楊丞琳代言水美媒形象照別於一般化妝品的廣告拍攝，導演特地捕捉屬於楊丞琳自己的神情，過程中讓丞琳轉換心理時空，回想15年前的自己與現在的樣子。丞琳表示：「我真的很喜歡這支廣告，藉由這支廣告獨特的拍攝手法，大家可以看到15年來最真實的我，只要有空檔我就會噴水美媒，持續使用後，發現自己的膚況變好也更容易上妝，肌膚也更加水潤透亮，所以就算現在素顏自拍也可以非常有自信！」 看楊丞琳水美媒電視廣告花絮https://www.youtube.com/watch?v=7bVNLYOfgGw 水美媒15週年粉YOUNG限量瓶 水美媒為歡慶周年慶特別聯合打造『15週年粉YOUNG限量瓶』！上有楊丞琳的畫像，搭配華麗可愛的豹紋混搭代言人丞琳臉上的星星痣。重點是這瓶丞琳聯名限量瓶只送不賣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 全智賢自創「美白掌溫法」揭露私下保養習慣 女神侯佩岑產後更瘦！透露私下減肥保養招 好萊塢名人爭相追隨 妳一定要知道的保濕聖品 不做徒勞無功的事！9個錯誤保濕觀念讓妳越保越乾 保養關鍵指標 變身好命肌一定要「保濕」 資料來源： ELLE

—叭食事號義式冰淇淋—高雄新興冰淇淋、全省宅配冰淇淋

叭食事號義式冰淇淋，以低脂、健康又濃郁的義式冰淇淋聞名，提供多樣經典、創意與水果口味，包括典藏香草、80%巧克力、泰式奶茶、蜂蜜檸檬、威士忌冰淇淋…等，滿足各種味蕾需求。產品項目涵蓋Gelato、雪酪、冰淇淋蛋糕、手工冰淇淋及公司團購冰品，更推出宅配服務，將美味直送全省。無論是高雄地區甜點愛好者，還是全台消費者，都能輕鬆享受這份清新純粹的幸福滋味。 夢幻甜品的天堂—「叭食事號義式冰淇淋」 位於高雄市新興區巷弄內，隱藏著一處充滿夢幻氛圍的義式冰淇淋店—「叭食事號義式冰淇淋」。店面以迷人的「Tiffany 綠」外觀和巨大冰淇淋招牌吸引路人的目光，成為高雄巷弄美食的一大亮點。不僅如此，這裡更是甜品愛好者的必訪名單，提供低糖健康、濃郁風味的義式冰淇淋，讓每一口都帶來愉悅驚喜。 ❤️ 周年慶活動—優惠多多 在即將到來的周年慶活動中，「叭食事號」推出了超值優惠： - 家庭號冰淇淋：內含典藏香草、80%巧克力、西西里開心果及焦糖烤布蕾四種經典口味。 - 外帶杯冰淇淋：六種風味，包括百香果、宇治抹茶等熱銷選擇。 每組特價僅需 800 元，還加贈保冷提袋！活動將於 12 月 10 日正式開跑，限量 40 組（家庭號 20 組、外帶杯 20 組）數量有限，限時12月底截止，手刀搶購請撥打專線 0935-012330 或透過 LINE、FB、IG 預訂。 ❤️ 義式冰淇淋—低糖健康的完美選擇 多樣化的冰淇淋口味「叭食事號」以當季水果和頂級食材精心手工製作冰淇淋，提供超過百種口味，口味隨季節變化，讓顧客每次到訪都能享受全新選擇。人氣口味包括： - 經典口味：典藏香草、80%巧克力、花生冰淇淋、黑芝麻冰淇淋、100%純鮮奶冰淇淋、宇治抹茶、焦糖烤布蕾冰淇淋 - 創意選擇：泰式奶茶、蜂蜜牛奶、威士忌冰淇淋、血橙優格、京都焙茶冰淇淋、金門高粱冰淇淋、森林莓果紅酒冰淇淋、貝禮詩咖啡冰淇淋、OREO巧酥、西西里開心果 - 水果系：百香果、草莓優格、蜂蜜檸檬、哈密瓜 這些冰淇淋不僅低糖，還富含膳食纖維，健康又清爽，非常適合注重飲食健康的顧客。 ❤️ 特別推薦—「開心果」的極致體驗 「叭食事號」特別推出濃郁香醇的「西西里開心果冰淇淋」，這被譽為“義大利的綠金”，果粒明亮、鹹甜香濃，每一口都讓人回味無窮。 ❤️ 用在地食材打造專屬特色 「叭食事號」採用在地燕巢季軍芭樂及紅寶石之稱的石榴來調製天然的冰淇淋著色，甜味則由台東釋迦果所提供，將台灣特色與義式工藝完美結合，打造獨一無二的風味體驗。 ❤️ 冰淇淋蛋糕—派對首選 除了經典冰淇淋，「叭食事號」還推出多款冰淇淋蛋糕，最受歡迎的是「繽紛款」，顧客可自由搭配多達 8 種口味，是派對聚會或特殊節日的最佳選擇。此外，每年還會推出全新設計的低脂低糖款蛋糕，讓甜品控不再擔心熱量負擔。 ❤️ 用心製作的甜蜜承諾 「叭食事號」的創辦人原本是科技業專業人士，因為對冰淇淋的熱愛而投入這個產業。他堅持以無添加糖、天然食材製作冰淇淋，所有產品都經過反覆測試，確保每一球都能帶給顧客滿滿的幸福感。 老闆表示：「我們的目標是讓大家享受美味的同時，也能顧及健康，這是我們對每一位顧客的承諾。」 ❤️ 夢幻環境—打卡必訪 走進「叭食事號」，你會發現店內的設計充滿溫馨與童趣：圓弧形的門框、抱枕沙發，以及柔和燈光營造出溫暖氛圍，是情侶約會、親子共度甜蜜時光的理想場所。更棒的是，店內提供冰淇淋試吃服務，讓顧客能安心選擇自己最愛的口味。 ❤️ 定價親民 即使冰淇淋品質超群，價格卻非常親民： - 單球只需 75 元 - 雙球 90 元 這樣的價格在當地可謂無敵，讓甜點愛好者每次都能輕鬆回購。 ※※※ 案例分享：顧客的幸福體驗 ※※※ ◎ 案例一：派對必備的冰淇淋蛋糕 高雄的張小姐經常舉辦家庭聚會。她表示：「我們家人對甜品都很挑剔，但自從試過叭食事號的繽紛款冰淇淋蛋糕，大家都愛上了！我們選了 8 種不同口味，孩子最喜歡草莓優格和宇治抹茶，大人則偏愛 80% 巧克力和威士忌冰淇淋。」 她還提到，叭食事號的低糖配方讓她完全不用擔心小孩吃多了會不健康，是她心目中最放心的選擇。 ◎ 案例二：宅配到府的療癒時光 住在台北的李先生是一位忙碌的上班族，日常壓力繁重。一次偶然的機會，他在朋友的推薦下訂購了「叭食事號」的宅配冰淇淋。他說：「一打開包裝，看到整齊的冰淇淋和附贈的保冷袋，感覺就像收到一份特別的禮物。」 李先生最愛泰式奶茶冰淇淋，他分享：「每次壓力大時，打開冷凍庫挖上一勺濃郁的泰奶冰淇淋，彷彿瞬間被治癒。即使不用出門，也能在家享受義式冰淇淋的濃郁美味，真的太幸福了！」 他還表示，能有這樣健康又不甜膩的選擇，讓他的日常生活多了不少小確幸。「叭食事號」的宅配服務，成功將療癒的甜點時光送進了他的家。 ❤️ 歡迎光臨叭食事號義式冰淇淋 不論是單純為了一球冰淇淋，還是尋找健康美味的甜點，「叭食事號義式冰淇淋」都能滿足你的需求。趁著周年慶，快來享受夢幻甜品與優惠驚喜吧！ ❤️ 叭食事號義式冰淇淋的聯繫方式 服務專線：0935-012-330 電子信箱：coldbaby8484@gmail.com Line官方帳號：https://lin.ee/8PA6uoz 地址： 高雄市新興區洛陽街84號 營業時間：週一到週日13:00-20:00；每週二公休 ❤️ 網頁瀏覽 臉書：https://www.facebook.com/coldbaby84 ＩＧ：https://www.instagram.com/explore/locations/111566378127210/ 店家日報：https://buzzdaily.tw/store/qdh2024120505 ❤️ 線上訂購 線上訂購：https://forms.gle/votb9RU9GxWfbmxX7 宅急便線上購物：https://m.ccat.com.tw/3426?openExternalBrowser=1 冰淇淋蛋糕訂購專頁：https://forms.gle/1SwooJ7zvAwhAaVr6 7-11店到店 運費只要129元： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2408151499327 以上訊息由叭食事號義式冰淇淋提供 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

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