欸.....？牽絲的神奇寶貝球？但裡面的好料根本比快龍還猛啊，我還沒吃到就已經被收服了！

大家都知道寶可夢火紅的程度，走在路上 餐廳 甚至是情侶約會都能看到有人在抓神奇寶貝，這個遊戲讓原本只存在童年時期的卡通又活躍了起來，如果你也是寶可夢迷，你一定要知道有一款造型超像寶貝蛋的有趣漢堡。紅色的漢堡皮打破一般人對於漢堡的想法，滿滿的餡料讓餐點更加吸睛。 看到這個畫面，原本剛吃飽的編輯都覺得餓了~牽絲的起士最讓人受不了了! 除了紅色漢堡皮和半熟蛋很厲害外，薯條也是不手軟的放上臘腸和大量起士。 #減肥中看到罪惡畫面 蛋看起來也太誘人~~稍微鼓起來的半熟蛋加上厚度紮實的肉 只能說這家店的餐點都是熱量破表 漢堡肉乍看下很像多汁美味的炸排骨 一隻手免強能掌握的大小 這個搶眼的顏色真的讓人難以忽視，快上GD broburger 的 IG 看更多垂涎照片吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： https://www.instagram.com/

43歲隋棠展現勁爆美腿！公認最有效瘦腿提臀運動「深蹲跳」，三胎後依舊保持名模身材

43歲的隋棠最近分享了自己穿著短裙做木工的照片，網友們紛紛讚嘆她是「最辣女木工」。隋棠不僅擁有傲人的美腿，還公開了她的健身秘訣，讓我們一起來學習吧！ https://www.instagram.com/p/B0v8PXUBck7/?img_index=1 美腿秘訣：每天100個深蹲跳 隋棠表示「能夠保持美麗的身材線條，運動和按摩是她的法寶。拉筋、伸展對於線條的維持非常有幫助，但運動才是關鍵。即使隨著年齡增長，肌肉的緊實度也必須通過不間斷的運動來維持。」隋棠特別推薦每天100次的深蹲跳！她說：「剛開始可以一天做3組，每組10次，逐漸增加強度，讓肌肉逐漸適應，這樣才能持之以恆。」 深蹲跳被公認為最有效的瘦腿提臀運動，因為它結合了深蹲和跳躍動作，具備了高效的有氧全身燃脂效果。這個運動能有效鍛煉下半身的肌肉，包括臀部、大腿和小腿，同時提升心肺功能。深蹲跳融合了力量訓練和有氧運動，能增加肌肉量、促進脂肪燃燒，達到瘦腿提臀的效果。通過這項運動，不僅可以強化下半身肌肉，還能提高代謝率，幫助燃燒更多熱量，塑造纖細的腿部和緊實的臀部。 身材秘訣：營養注重的擁護者 曾在IG上寫到：「吃了快一年一樣的早餐。好專情。#簡單快速健康 #燕麥 +杏仁奶+有機莓果+堅果」搭配一杯清腸胃蔬果汁。 「基本上任何種類的水果、堅果，加上煮熟的波菜及少許薑片，加適量的水及蜂蜜並在15分鐘內喝完。」 #隋棠美腿秘訣 #隋棠深蹲跳運動 #隋棠瘦腿提臀 #名模身材保持 #隋棠生活照 #健康飲食瘦身 #有效瘦腿運動 #提臀運動推薦 #深蹲跳運動好處 #隋棠健身秘訣

怕胖又嘴饞沒關係！營養又低卡的水果優格燕麥，模特兒身材就是這樣吃出來的

濕熱悶黏的夏日很容易讓人食欲不振，除了來一碗黑糖碎冰之外你還有更營養又低卡的選擇，水果優格燕麥不但充滿夏天涼爽的氣息，還可以替妳打造的模特兒的身材！跟著這麼吃不會錯，每個模特兒的 instagram 都可以看到這道美味的夏日輕食。 準備材料 燕麥玉米脆片 適量優格 1 碗（不要固態的那種） 奇異果 1 顆香蕉 1 根藍莓 適量 水果也可以自由搭配，但是要小心不要過量否則熱量累積起來也不低喔，奇異果和柑橘、漿果類是比較好的選擇。 製作方法 1. 倒入燕麥玉米脆片，鋪上一層優格如果還想要再倒入牛奶調味，要在優格之前先放，而且量不能太多以至於淹過脆片，不然等等擺盤會不好看。 2. 最後整齊排好水果，像是有強迫症一樣仔細又小心的排雖然這算不上是下廚，但妳一定會想要上傳到 instagram 上，想要得到多一點 Like 就好好用心一下吧：） 比起去外面吃雪花冰，這樣的下午點心更營養健康，更可以省去那些討厭的罪惡感！ 完整影片可以看這裡： 模特兒早安！水果優格燕麥 『PopCook 15秒快速食堂』－想要有跟模特姊姊一樣的好身材，就靠這碗營養滿分的低卡優格燕麥囉！#夏日 #輕食 Posted by PopDaily 波波黛莉的異想世界 on 2015年7月4日 資料來源： 整理報導

德國外交部及美國白宮御用 芳時品味CARL JUNG卡爾榮格酒莊無酒精葡萄飲，無酒精葡萄酒心得，無酒精氣泡飲開箱

原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2024/08/carl-jung.html 餅乾本身其實原來是很愛喝酒的女生，因為某些原因不能再喝酒了， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 但還是很想喝，然後在姻緣巧合之下認識到這個品牌的無酒精飲， 它絕對是一個很好的酒精敏感尋找新選擇，而且懷孕的人也可以享受到的葡萄酒飲， 也是個長輩送禮首選，而且可以在聚會聚餐時飲用，需開車者也不用害怕喝它， 也是健身人群專業選擇 、野餐派對好飲品、和不怕胖的人的宵夜搭配等。 反正優點非常，個人也是第一次喝沒有酒精的特殊飲品， 讓人印象非常非常深刻的一個品牌 芳時品味CARL JUNG卡爾榮格酒莊無酒精葡萄飲， 如果你對這個特殊的無酒精飲品非常有興趣，這個無酒精葡萄酒開箱， 一定要分享給你，小資女喝無酒精飲品推薦，價錢也不過高，CP值倒是很高，非常的推薦! 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 快點來無酒精氣泡飲開箱吧❤ 我剛收到這飲品，它的外包裝是木頭顏色的簡單紙盒包裝， 包裝為硬紙板的紙盒，有菱有角的長方形柱狀， 外包裝相當的簡單有質感，沒有多餘的裝飾， 盒子上面貼有藍色非常美麗的風景圖案，一個玫瑰的城堡圖片，看起來好有質感喔! 上面有印有皇家圖案的標示，上面印上CARL JUNG卡爾榮格無酒精葡萄飲， 這圖案是淡藍色的圖案，非常漂亮的顏色，看起來好美好有質感和氣氛， 側邊也有印上，把盒子轉到側面可以看到品牌芳時品味官網和LINE的QR CODE和代理的字眼， 非常具有現代化的設計，想加入官網成為會員人可以掃一下CODE， 接著趕緊開箱今天的飲品，紙盒蓋子打開就能看到兩罐飲品， 一個是金色鋁箔紙頭，另一個是紅色的金屬蓋子，兩款不同的飲品等等就來喝吧~ 今天就來開箱【CARL JUNG卡爾榮格酒莊】無酒精葡萄飲750ml*2入， 價錢算還可以，如果比起香檳來說算不是太貴的無酒精風味飲推薦， 個人覺得這個無酒精風味飲蠻划算的，CP值算非常高喔! 而且他又比一般的酒來的更無負擔、熱量更低，以價錢來做比價還有功能性來比較， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 真的差蠻多的，我喝過這兩罐之後就真的不想再喝酒了，因為這是無酒精的，真的很適合我喝~ 我打開拿出來之後，就把這兩盤冷藏在冰箱裏面，夏天冰冰的喝會更好喝喔! 【CARL JUNG卡爾榮格酒莊】無酒精葡萄飲的簡單介紹 全球無酒精葡萄酒的發明者🎖️歐陸多國米其林餐廳指定⭐⭐⭐ 🤰孕產婦、幼童、酒精過敏或酒精不耐症者可安心飲用 純素、無添加劑、無人工防腐劑！ 富含葡萄酒自然營養成分，如白藜蘆醇、單寧等🍇 它可是德國外交部和美國白宮指定用的餐宴飲品，光這點就已經打敗很多品牌了， 加上又好喝，所以我才說喝完它就已經回不去了~ 它可是世界首位脱醇技術發明家卡爾榮格博士，無酒精葡萄酒 、脫醇技術的發明家! 獨創CARL JUNG-Method減壓蒸餾脱醇技術與Aroma Recovery香氣回填系統，完整保留葡萄酒層次風味與自然營養。 富含葡萄酒營養成分、純素、無添加劑、無人工防腐劑等，很多種優點! 適合喝這無酒精風味飲的人群有怕胖女士及體態管理者、開車或騎車的人、酒精過敏且酒精不耐者、孕婦和孩童、重視健康的長輩等等， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 它也有獲得認證，VEGAN純素，不含任何動物成份且從事動物實驗相關的產品認證，無添加及無人工色素和香料，不添加人工防腐劑， 而且也有各大媒體報導過它，算是相當有知名度的無酒精風味飲， 我先要分享的是Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲(熱紅酒風格) 它的外觀是像大多數的紅酒一樣的外觀， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 圓形偏瘦的瓶身，一罐容量約750毫升，產地是德國，非常的高級耶~~ 外觀的顏色以紅色為主，瓶身是黑色的，上面貼的貼紙是金色的，印上金色的Glüh'chen英文字體，也有白色的英文字體， 瓶身以英文為主，另外有中文的標籤，上面印有無果汁的字，這瓶是無果汁的飲品， 在飲用前先仔細閱讀瓶Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲的詳細資訊後再喝會更好! 瓶蓋上半部為酒紅色的，飲用時需要旋轉打開蓋子， 整支瓶子拿起來約我手掌高度三個的高度，拿起來很有份量，看起來非常有慶典的感覺， 不知道喝起來怎樣，等等再來好好品味它一下， 它不僅僅是無酒精飲品，更是德國精湛工藝及領先科技的產物! 風味更多，熱量更低! 它的優點有製作技術傳統釀酒工藝，風味層次豐富一級二級香氣飽滿， 口感細緻優雅，熱量只有9Cal/5oz.，熱量比它牌的來的低很多! Carl Jung Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲的特色是它的酒有明亮寶石紅光澤，滿滿的肉桂、柑橘、丁香氣息， 馥郁撲鼻，柔順單寧，甜香迷人等優點， 喝這杯飲品建議搭配:香料燉牛/羊肉、香腸、布里乳酪、堅果、肉桂捲、酒漬水果蛋糕等， 合適喝這杯飲品的溫度是8-10度C和45-50度C，這個溫度上飲用它會更好喝喔! 可以先放在冰箱冰鎮後，倒入杯中享用時可以很強烈的感受到回溫時， 香氣迸發～如果常溫引用就比較無法感受到德國卡爾榮格酒莊『香氣回復系統』的威力～ 還有這飲品開封之後，要記得拿到冰箱裡冷藏喔! 還蠻特別的無酒精氣泡飲還有溫度來喝它，我第一次知道耶~ 打開金屬的瓶罐之後，倒Carl Jung Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲在透明的酒杯裡， 一倒出來就可以聞得到濃郁的葡萄果香， 它的香氣蠻濃郁的，非常的香，像酒莊內的橡木桶的那種香味， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 CARL JUNG卡爾榮格酒莊無酒精葡萄飲評價 葡萄微醺的香味非常的重，色澤來說是類似紅酒的色澤， 深紅色的顏色，這顏色非常的漂亮飽滿，像是紅寶石一般， 倒出來後，先聞一聞它的香氣，帶有點木質調性，香氣算是濃郁的， 接著，啜飲一口，帶點葡萄酒專有的微醺感，與柑橘的香氣， 有些人剛聞可能會覺得有點嗆鼻，但細細品味，就感受到葡萄發酵後與柑橘、丁香、肉桂的完美融合， 無酒精葡萄酒心得 第一口喝起來微酸，但喝得出葡萄的果香， 然後有一絲像冬天熱紅酒的香氣！我不知道該怎麼形容，有可能是我喝冰的， 香氣沒有那麼明顯！但很類似我們吃麻辣鍋會搭的酸梅汁，但是我覺得比酸梅汁好喝多了！ 不是那種中藥味，而是聖誕節熱紅酒的冷飲版。 清爽的酸度在尾韻中回甘， 真的只有百年脫醇技術的卡爾榮格酒莊才能有這麼多的層次變化！重點是它沒有酒精！ 越喝越後面，你會越喜歡它的口感，非常的順口，入喉之後有種溫暖的感覺， 很適合冬天或是聖誕節喝的Carl Jung Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲，微微冰涼的感覺， 帶出它濃郁的口感，讓人入口後難忘它的香氣及口感，有種葡萄酸味的濃醇香~ 酸度剛剛好，很讓人回味的酸甜感，非常的好喝，而且又是無酒精的， 喝了一口還會想要再多喝一口的感覺，搭配香腸可以脫穎出肉品的鮮美度和質感， 喝起來非常有氣氛，且讓人感覺有高貴感以及愉悅感，搭配肉品類的美食， 更能讓食物的美味脫穎而出，這樣子的搭配真的會讓美食更好吃，且口感溫馴~ 喝起來讓人覺得很有溫度的一瓶葡萄飲品，熱熱的喝和涼涼的喝都很可以， 你我都可以輕鬆駕馭的好喝飲品! 要一口一口少少的喝，才可以細細的品嚐出飲品裡的酸甜感，彈性度高， 同酒精飲料相比，無酒精飲料往往卡路里更低，含糖量也更少。 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 讓人難忘這美好的口感!無酒精葡萄酒推薦! 無酒精葡萄酒好處是它喝起來像在喝酒，口感非常酸甜，但沒有酒精， 喝多了也不會醉醺醺的，想要享受葡萄酒的口感又怕喝了會醉， 就很推薦這罐好喝的Carl Jung Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲! 分享完上一瓶，這次要介紹的第二瓶 Carl Jung Mousseux Rose穆瑟粉紅氣泡 這罐容量也是750毫升，跟剛剛上一瓶容量一樣，產地也是德國， 喝德國來的進口飲品真的是一大享受阿! 它的外觀比剛剛第一瓶來的胖些，可是兩個容量都是一樣的， 這瓶瓶身真的很漂亮，剛剛那瓶是沒有透明色的，這瓶有透明色的直接可以看到飲品是淡黃色的， 整體看起來相當有質感，非常適合拿來送禮的飲品，超美的喔! 蓋子的部分是有金色鋁箔紙包裝而成的，上面還印有藍色的特殊文字印字，顯得更高檔， 瓶身貼上一圈可愛的粉嫩水蜜桃的顏色上面也有藍色做搭配， 也一樣有皇家的圖案標示，上面是金色的LOGO的CARL JUNG， 看起來就是哇，超級高級很像香檳一樣的包裝，會想讓人多看兩眼的漂亮包裝， 我已經等不及要喝這瓶Carl Jung Peach蜜桃氣泡， 因為外觀實在太美了，等不及要來打開品味一下它的口感， 我最愛粉紅色的甜蜜蜜的感覺的飲品，少女新完全爆棚! 它的特色是鮭魚粉少女感滿滿，帶有成熟草莓、覆盆莓果醬，細緻氣泡在舌尖躍動，酸度高雅，尾韻純淨迷人， 搭餐的建議是適合任何時間，迎賓和慶典，炎熱的夏至午後，為開胃酒或是搭配甜點也很棒! 適合飲用的溫度是6-8度，為冰箱冷藏的溫度吧，或者是加點冰塊讓它在更適合的溫度下飲用更好! 接這就是第二罐Carl Peach蜜桃氣泡無酒精飲料分享~ 最上層一個高貴的鋁箔紙金色的包裝，就是剛剛我說有皇家圖案的那個， 從側邊拆開來後，就能看到一個黑色的金屬網子網住軟木塞的設計， 它像是香檳那樣，瓶子上方有軟木塞口，有個黑色的金屬拉環，把它拉起來， 給它旋轉慢慢的鬆開來，接著就會很大一聲"碰"， 幫我拍照的攝影師跟我整個被嚇到跳起來，超大聲地碰一聲，嚇死了! 要打開的時候請注意一下喔~ 因為我以為它是像香檳一樣的開法，要插進東西進去，然後轉開來! 沒想到那麼的輕鬆就打開了，個人覺得這個設計很不錯，使用上非常的方便， 轉一下鐵絲網就可以把Carl Jung Peach蜜桃氣泡給打開了， 非常的人性化，而且打開後可以看見瓶口冒白煙，真是個華麗的開啟方法， 很像變魔術一樣，如同它的名字一樣的華麗感， 非常的有趣! 打開之後盡量快點飲用，因為它是氣泡飲品，很容易飲品中的氣泡跑掉， 我趕緊把它倒入我的透明酒杯裡，可以看到它的顏色是透明的淡金色， 非常簡單的顏色，顏色看起來有點像是白葡萄酒的顏色， 上面還有冒泡，有許多微小的氣泡泡沫在上層， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 感覺喝起來應該很不錯喔~ 倒入杯中後，趕緊嚐一口它的口感， 他聞起來是淡淡的水蜜桃、梨子的果香！ 剛入口竟然有微醺感，蜜桃、玫瑰、水梨的香氣，微酸微甜的口感， 尾巴的味道是淡淡的水蜜桃香氣，喝在口裡很芬芳， 這味道讓人難以忘懷的口感，在口中溢開來的香味，久久不忘~ 這口感真的比我喝過很多酒類來的更好喝! 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 喝起來有點像水蜜桃氣泡果汁，但又有微醺的酒香，讓人感覺有微微的醉意， 而且口感有強烈的層次感，剛開始喝到入口到喉嚨之後，會有漸層式的口感變化， 可能因為溫度的關係，導致口感有不同的層次感， 喝完後我的嘴唇上還有殘留點香味，用舌尖舔了一口，真是唇齒留香， 尤其喝完的後味是一種讓人難以言語的口感， 「飲酒過量，有害（礙）健康」 一、酒後不開車，安全有保障。 二、飲酒過量，害人害己。 只是它是沒有酒精的，所以喝起來也不會醉，喜歡這個有層次變化的口感， 像在喝酒可是卻是在喝果汁一樣，比果汁的口感更有層次， 非常適合搭配一些甜點一起享用，或適合做開胃飲品，好開開自己的胃口， 本身喜歡水蜜桃香氣的我，真的很喜歡這一瓶Carl Jung Peach蜜桃氣泡， 喝起來不會只有甜膩，是微酸微甜交織的風味，伴隨葡萄酒才有的美妙的前中後味， 像Jo malone那瓶最熱賣的英國梨香水一樣令人難忘! 非常高雅的粉紅氣泡飲品，適合低溫時飲用更有風味， 這兩罐之中，我最喜歡的就是這一罐，喝完之後還有氣泡在口中旋轉的感覺， 是很讓人入迷的一罐氣泡飲品，外包裝又粉粉的好美喔! 果然人如其名，外貌跟內在一樣的美麗，太喜歡了，飲用它有很愉快的感覺， 非常享受它在口中給我帶來的快感， 這瓶Carl Jung Mousseux Rose穆瑟粉紅氣泡我一定要推薦喜歡喝氣泡飲品的水水們~ 餅乾大力推薦!!!! 芳時品味評價這兩隻Glüh'chen香料脫醇紅葡萄飲和真的很適合送禮推薦，我看如果親朋好友收到了一定會很開心， 拿到看起來這麼高檔的氣泡風味飲，收到可以覺得很榮幸喔! 非常適合去拜訪其他親友的好物品，要是我收到也一定會超級無敵開心的， 它們家出的無酒精飲品很多可以提供你做選擇，選擇適當的無酒精飲品來襯托出主人的高雅品味， 這飲品也可以自己飲用也是很棒的，可以做自己的晚宴餐，再搭配這罐好的飲品， 也可以放在家裡的櫃子上當作裝飾品也是蠻OK的，無酒精紅酒品牌推薦， 喝完這兩罐，我個人都非常的喜歡，各有各的特色， 一罐喝起來很溫馴，一罐喝起來很優雅，都讓人印象深刻! 我非常推薦他們家的無酒精氣泡飲，我喝一次就愛上了❤ 更能顯示出個人的品味，而且喝起來特別有氣氛和感覺，真的很棒，非常值得推薦呢~! 關於芳時品味品牌 芳時品味 ｜歐美頂級飲品專家 追尋、探索 每一刻芳美時光 𝐋𝐢𝐟𝐞 x 𝐓𝐚𝐬𝐭𝐞 x 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞 無酒精葡萄酒哪裡買? 官網：芳時品味-歐美頂級飲品專家｜植物奶、礦泉水、氣泡水 FB粉絲專頁：芳時品味 Instagram：Fancy Food 芳時品味｜礦泉水 氣泡水 燕麥奶

2024台灣大創必買零食Top5

各位週一好呀😊這陣子還好嗎我也一樣忙裡偷閒，最近很喜歡買零食（壓力大哈哈哈）所以才做了很多必吃零食特輯，今天介紹的是#大創必買零食 #大創 真的好多均一價 便宜跟好用的好地方，下次幫大家整理必買好物囉～～喜歡逛大創的人不要錯過囉❤️喜歡的人可以按下愛心或分享給在前往 #大創 的人唷🤣 2024台灣大創必買Top5-Meito鯛魚燒的🐟 （任兩件49元） 有草莓跟巧克力兩個口味，我之前去日本很喜歡掃貨回家，剛好在大創有看到味道上面巧克力比較可以，推薦大家可以當飯後甜點喔 延伸閱讀 2024台灣大創必買Top5-Yobick乳酸飲料🥤 價格：39元 抱歉各位我真的是先被包裝吸引🤩，怎麼這麼可愛的 #皮卡丘 飲料是絕對不會出差錯的乳酸飲料不會太甜也算健康？可以買為了皮卡丘我們買起來 延伸閱讀 2024台灣大創必買Top5-pure potato薯片🥔 價格：59元 一串五包才59元 不買嗎？這個洋芋片真的超好吃，份量不多熱量很低可以抓個幾串去辦公室吃哈哈😆而且原味就很好吃囉推薦給各位餅乾殺手們🤣 延伸閱讀 2024台灣大創必買Top5-韓國洋蔥麵包餅乾🧅 價格：39元 韓國大蒜麵包餅乾曾經紅了一時，但大家吃過洋蔥口味嗎，個人覺得洋蔥小勝，化學味必將少一些洋蔥香氣比較自然也是一口接一口停不下來類型喔 延伸閱讀 2024台灣大創必買Top5-Tohato焦糖餅乾🌽 價格：49元 這個焦糖玉米餅乾真的好好吃🤤，不知道大家去日本會不會扛呢～我是滿愛的甜甜的不會死甜也有各種口味（日本有巧克力呀抹茶等等）推薦給愛吃零食的各位囉 延伸閱讀 About me點下去❤️ https://www.instagram.com/p/Cj0MTlMvJQK/?igsh=MWRoamNybDdlM3podg== 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art http://instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 #2024台灣大創必買零食Top5 #meito鯛魚燒 #yopick乳酸飲料#皮卡丘#寶可夢 #日本#日本大創#purepotato#tohato#焦糖 #鯛魚燒#韓國#美食地圖#procreate#foodie#台中

韓妞的便利商店節食法！總是嚷嚷著外食不能好好減肥的你，這篇請笑納！

外食族總是苦於無法親自下廚料理自己的減肥餐嗎？今天小篇整理出韓妞在便利商店解決三餐也能擁有好身材的名單，十之八九台灣的便利商店也買得到，這下就別再喊著明天再減肥的口號啦！ GS 25-地瓜 以地瓜代替主食，飽足感、高纖維、低GI等好處說不完，除了容易取得之外，便宜的價格對於餐餐老是在外的外食族來說更是一大福音！ CU-杏仁牛奶 被日本人稱為第三牛奶的杏仁牛奶，而杏仁除了可以促進血液循環，維他命e的含量更是堅果中的龍頭，雖然杏仁堪稱減肥聖品，但是熱量的攝取還是要特別注意呦！ 711-全麥土司 相較於一般的白土司，全麥土司的製作比較沒有這麼精緻，全麥的高纖維更可以刺激腸胃蠕動，根據韓妞的吃法是再買一條香蕉切片擺在上面增加口感，果然一切都能在便利商店購入啊！ GS25-for me優格 對於減肥來說，代謝順利進行非常重要，優格的好處大家都清楚，除了益生菌能夠幫助代謝，飽足感也相當足夠呢！ 以上這些食材確實從便利商店都能經鬆取得，可別再藉口外食偷懶，讓節食永遠只能淪為口號啦！ 資料來源： 編輯整理 #便利商店 #外食 #泡菜 #減肥 #減肥方法 #漂亮 #韓國 #韓妞 

我的世界壯遊就從早餐開始，各國早餐大解析，你今天想去哪個城市吃早餐？

早餐對人體的健康十分重要，豐富營養的早餐提供了一天所需的能量，使我們精力充沛，還可以提高學習及工作的效率呢！而且聽說「早餐」可以反映出一個國家的民族性文化，從食材到烹飪方式便可以理解這個國家的環境氣候，甚至是描繪人們生活的樣貌。現在就讓我們來看看這些國家的人，每天都吃什麼早餐吧。 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 1.美國 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 美國人熱愛高熱量的食物,尤其是像培根這類的肉製品，據說每年消耗的量可已達千萬噸呢。除此之外，鬆餅、煎蛋還有穀物類的食品也都非常受歡迎。 ​（圖片來源: http://womany.net/） ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 2.法國 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 法國人的早餐多半都以麵包搭配甜食為主。法文的早餐petit déjeuner，意思是少的一餐，對他們而言早餐並不算正餐，大多是配上一杯熱茶或咖啡就結束了。早餐吃的像國王，午餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐，這句話在法國可以說是完全相反呢！ ​（圖片來源: http://misskitb.pixnet.net/） 3.英國 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 傳統的英式早餐包含香腸、燻肉、茄汁焗豆、雞蛋、吐司還有番茄。有些地方還會加上磨菇或是血腸，吃完後飽足感100%，不過熱量也是高得嚇人阿。 ​（圖片來源: http://st.hujiang.com/） ​（圖片來源: http://womany.net/） 4.俄羅斯 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 切片的長條麵包，配上火腿及麥糊，是最典型的俄羅斯早餐。另外可以搭配雞蛋、麥片或是起司來增加風味。 ​（圖片來源: http://www.gamersky.com/ ） 5.印度 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 印度人的早餐是道地的烤餅配上燉煮過的扁豆以及各式水果製成的酸甜醬。而他們還有一種很特別，是用米做成類似發糕的食物，吃起來酸酸的，通常會搭配印度咖哩醬，不然那個酸味可能會讓人無法入口呢。 ​（圖片來源: http://zh.marinabaysands.com/） 6.荷蘭 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 這樣的早餐乍看之下好像沒什麼特別，但上面普通到不行的巧克力屑可是荷蘭人的最愛呢！將吐司抹上奶油後在灑滿巧克力碎片，這樣的搭配可是讓荷蘭人為之瘋狂的美食。 ​（圖片來源: http://blog.xuite.net/） ​（圖片來源: http://www.mplus.com.tw/） 7.台灣 ​（圖片來源: http://www.world-breakfast-allday.com/） 台灣的早餐分成中式早餐與西式早餐，但都經過改良而充滿台灣特色。中式以豆漿、包子、饅頭、燒餅油條、蛋餅、蘿蔔糕等中式餐點為主。 ​（圖片來源: http://tw.tranews.com/） ​（圖片來源: http://leeyihugh.pixnet.net/） 西式則是有各類三明治、漢堡。不過中西式並沒有區分得很明顯，許多西式早餐店都還是有賣蛋餅、蘿蔔糕等。除了這些以外，清粥小菜也是不少台灣人愛吃的早餐喔。 ​（圖片來源: http://emmm.tw/） ​（圖片來源: http://tripmoment.com/） ​（圖片來源: http://www.ipeen.com.tw/） 看完這麼多種不同的早餐，突然好希望早晨趕快到來呀~實不相瞞小編最愛吃的就是早餐了。快來跟我一起當個早起的人兒吃早餐吧！ 資料來源： http://www.world-breakfast-allday.com/

這10個超級食物 讓你跑得更有效率！

正準備出戰馬拉松比賽的各位選手，除了加緊練習再練習之外，你有注意到飲食嗎？說到運動飲食，很多人必定會聯想到「多肉、喝牛奶、補充蛋白質」，沒錯，一些追求肌肉爆發的競技型運動員會將澱粉質降到最低，可是馬拉松選手是需要比一般人更多的碳水化合物去補充能量，加上其他蔬果、豆類甚至是甜點，都是很適合長跑選手的。 為什麼要多吃碳水化合物？ 長跑運動是一場耐力賽，而在當中身體會燃燒肝醣與脂肪，如果比賽中你的肝醣耗盡，可能會出現「撞牆」現象，即跑到一半，突然無法控制自己的身體，速度急遽下降，痛苦到想放棄。所以比賽前幾天，應更多攝取含高鐵質和碳水化合物的食物，這些食物就正是不少跑手口中的Carbo-Loading(肝醣超補法)了！以下為你介紹10種跑手的超級食物！ 糙米 糙米含豐富的維他命B12、B2，每天食用有助於降低精神壓力，緩和肌膚疲勞，強化心臟。 起司 起司含高鈣、高蛋白，也有豐富的維他命A、B雜、D、E以及礦物質鈉、磷。磷有助鈣質的吸收，令跑手的骨骼更強健。 柑橘類 柑橘類如檸檬、橙、葡萄柚等生果含大量維他命C、鋅和葉酸，可以加速傷口癒合，有效預防感冒及壞血病，更可協助鈣質、鐵質的吸收，檸檬酸可幫助代謝運動後的乳酸，消除疲勞。 北非小米(Couscous) 北非小米(Couscous)以杜蘭小麥製成的米粒，是地中海國家的重要主食，蘊含豐富的膳食纖維及維他命B6和葉酸，因為卡路里較低，建議可大量攝取。 黑巧克力 黑巧克力中的黃酮可降低血脂、預防高血壓與心臟病，研究指出，運動後飲用巧克力牛奶能明顯降低肌肉捐傷、補充碳水化合物。 亞麻籽 亞麻籽油含豐富的Omega-3脂肪酸，可預防心血管疾病，完全蛋白質則可有助於供給人體必須的胺基酸，可將亞麻籽油混入涼拌或作沙律醬，搭配新鮮蔬果汁。 蜂蜜 蜂蜜含有葡萄糖、寡糖、類黃酮素等營養素，有助消除疲勞，是跑手很好的能量與熱量來源，寡糖能促進益菌繁殖，可幫助腸胃、提高免疫力。 橄欖油 橄欖油蘊含豐富維他命A、D、E、K，當中的有抗氧化成分具有抗老化作用，可選用有機橄欖油作為日常煮食油。 菠菜 菠菜是深綠色蔬菜之王，它含有豐富的維他命C、胡蘿蔔素、礦物質、鈣質、鐵質等營養，其中大量鐵質更能預防女性經常發生的貧血現象，建議日常要多補充。 蕃薯 蕃薯是鹼性食物，熱量低、蛋白質高，同時更有胡蘿蔔素、維他命C、E以及高纖維。建議作為日常食用，但在跑前請勿進食，因為纖維質會造成胃脹氣。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 「連鞋帶怎麼綁也有撇步！」路跑你該注意的7件事 「跑步，讓我自在做自己！」林又立給女人的路跑建議 名模林又立挑戰沙漠馬拉松 跑前準備大公開 如何在跑步中調整呼吸 4個小技巧讓你越跑越順 戶外慢跑會比跑步機好？跑步常見問題全解答 資料來源： ELLE Taiwan

【中和美食】築間酸菜魚附菜單，可一人獨享一盤酸菜魚，味道偏麻，嘗鮮過...... 還是喜歡築間火鍋-中和環球購物中心4樓

酸菜魚真的是近期台灣非常夯的一個料理，如刁民酸菜魚、姥姥酸菜魚都是Ruby有嚐過的，築間酸菜魚有出獨享鍋，特別適合喜歡獨自用餐的人。 築間餐飲集團的新品牌【築間酸菜魚】，Ruby吃的是位在中和環球購物中心4樓，因沒有預約，加上人手不足，等候時間滿久的，實在讓人心疼店員的辛苦。 整間的風格以桃紅色和漫畫的方式去呈現，為用餐的氛圍增添了一份童趣。 餐廳內設有許多兩人座位，可能是考慮到喜歡個人用餐的便利性，這點設計十分貼心。 幾乎有賣酸菜魚店家，飲品標配都是陳皮加洛神花，築間酸菜魚沒有特別比例，就是依照自己喜歡的酸度去沖熱水，但Ruby覺得並不足以完全中和辣味，需要點冰飲才能感受到緩解辣味的效果。 他們家的餐具充滿獨特的原創風格。 菜單給大家參考 總長酸菜魚(小) $388，越光米飯 $20，老油條 $45 Ruby看他們家介紹說他們的湯頭是以柴魚昆布湯為基底，搭配歷經2週自然發酵的酸菜。他們家沒有配白飯所以要另外加點。 酸菜魚裡面有基本的配料像是黑木耳、金針菇、豬肉片、些許冬粉、酸菜和魚片，配料來說以這樣的份量也是偏中高價位。 如需要再加點其他配料要一次就選好再送出，也是現點現煮的，後續一樣無法再做加點。 魚片的厚度恰到好處，口感鮮嫩， 冬粉也充分吸收了湯頭的精華。 建議品嚐酸菜魚的湯頭時不要吸，因為辣味可能會嗆到喉嚨，而後段的辣味則算得上中等。 酸菜魚這種美味的湯頭肯定要加點老油條配，雖是熱量炸彈，但偶爾享用一下也是一種享受。 可可冰淇淋(含花生) $69冰淇淋本身的味道還不錯，但花生軟掉了有一點可惜，搭配旁邊的餅乾，口感綿密，冰淇淋帶有淡淡的可可香氣，但對Ruby來說算是一道讓人失望的甜點。 整體來說用餐的環境真的太熱，而且因為人手不足，導致等位和上菜時間有所延遲。到了晚上六點半左右，菜單上的許多選項都已售罄，這點稍嫌令人失望。希望餐廳在未來能夠改進這些小問題，提升用餐體驗的完整性。 【店家資訊】👉築間酸菜魚中和環球店🍽 FB官方粉絲團請點此 / 線上訂位請點此🏠新北市中和區中山路三段122號4樓☎️02 2222 1555⏰AM11:00~PM22:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐美味 ⭐服務 ⭐⭐⭐回訪率⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

剛上市超級難搶的韓國🇰🇷 延世大學生乳包在7-11開賣啦！

前陣子在ig爆紅的生乳包終於被我買到啦！！ 開賣時只有在北部限定門市買的到 現在南部超商也買的到囉❤️ 來自韓國知名延世大學的牛乳所製造的生乳包 7-11這次引進可可跟原味兩種口味😍 不用飛到韓國也可以買得到啦!!! 撥開來就是滿滿的內餡 也是滿滿的熱量啊～～～ 濕潤的麵包體 配上滑順的內餡 真的很不錯 不過建議兩個人分食會比較剛好 不然真的會很膩😅 原味的有濃濃的奶香 喜歡奶味的人可以嘗試 巧克力裡面有巧克力生乳還加上些許巧克力豆 兩者比較起來我比較喜歡原味的 因為我覺得巧克力比較甜 撇除價錢不太美麗是可以嚐鮮一次！！不然我應該不會再回購🤣

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