一張圖了解，減重時麥當勞怎麼吃！營養師教你餐餐少吃500大卡

一張圖了解，減重時麥當勞怎麼吃！在選擇麥當勞套餐的時候，很多人都會直覺的選擇經典配餐，但是仔細了解配餐的熱量及營養素，就會發現有許多的小秘密！經典配餐主要是中薯搭配38元的飲品，許多人的飲品都會直接選擇可樂，搭配起來就是開心！但是這樣的中薯+可樂搭配，一餐下來就有586大卡，同時薯條是油炸的澱粉，就像吸油面紙一樣驚人，一杯中杯可樂的含糖量也高達53g，依每人每天熱量攝取2000大卡計算，精緻糖熱量不可超過每日總熱量攝取的10%為限(即200大卡)，換算糖量即不可超過50公克，高過於WHO的最高建議量喔！而清爽配餐的搭配為四季沙拉+38元飲品，飲品我們可以調整成無糖紅茶或是無糖綠茶，配餐的熱量僅有37大卡喔！如果說在購買麥當勞的時候再多思考一下，將經典配餐換成了清爽配餐，一餐就可以減少了549大卡的攝取，等於快要2.5個超商御飯糰的熱量喔！所以在減重期間，停下來思考一下，適時的作一些改變調整，就可以減少許多不必要的熱量攝取唷！喜歡我的文章請點擊愛心鼓勵更多的食品營養資訊請追蹤陳思吟Penny營養師

每到夏天就愛吃冰棒，但又怕胖怎麼辦？那就享用健康又美味的水果冰棒吧！

每每到了夏日炎炎的季節，就一定想要大嗑冰品，尤其是冰棒，完全是老少咸宜，誰不愛吃啊？但這就是女孩們的困擾了，很想吃但又怕胖，超矛盾的，這時怎麼辦呢？ 那就想用相對熱量較低的水果冰棒吧，不僅沒有減少美味度，還增加了健康度唷！ 看看這些包裹在裡面的水果，食慾都被挑起來了！ 若是妳是正在減肥中的女孩，真的好想吃一支冰棒來過過乾癮，那就吃吧！罪惡感也能比較低呢～ 西瓜口味的是夏日好選擇！ 草莓口味了讓人看了就食指大動！ 看完以上照片，完全受不了了，我今天就要來自己DIY這種水果冰棒吃吃看！ 資料來源： www.locari.jp

金門美食！職人專業的【協發行泡菜】，全新史奴比聯名商品，夏日必備！

今年夏天熱的誇張，讓人熱到沒胃口，只想來點冰涼的開胃小菜。因此讓我立刻連想到網購第一泡菜品牌「協發行泡菜」。協發行泡菜有近20款商品，除了經典黃金及韓式泡菜之外，還有很多運用在地食材的創新小菜。 協發行泡菜與史奴比首次聯名 這次要來嘗鮮看看的是協發行泡菜的全新產品。因為我本身也非常喜歡史奴比，發現協發行泡菜與史奴比的首次聯名，推出了「泰式菇菇」，就忍不住想試試看。除了這款主打的全新聯名商品之外，還有其他聯名款，因此這次也順帶嘗試了「蘿大柚」以及「涼拌雜菜」。每個聯名款的包裝設計都超可愛～～而且每款商品他們都有做一層封膜，顧及衛生更不怕溢漏，而且都裝得滿滿滿。 首先來說說「泰式菇菇」，職人手工拉絲性包菇與淺漬青木瓜、南瓜，搭配上100%鮮榨金桔檸檬汁，還有泰國魚露及香菜畫龍點睛。打開就能聞到豐富的香氣，而且菇菇鮮嫩彈牙，雙瓜清脆爽口，整體吃起來超解膩！而且酸甜的口味真的開胃~讓人一口接一口停不下來。 再來是「涼拌雜菜」，它當中包含了8種食材，口感超豐富。裡面有豆干絲、筍絲、香菇、紅蘿蔔、海帶絲、木耳絲、菠菜，還有採用寒天取代冬粉，清爽之外更減少熱量負擔。這道小菜真的是集各種蔬菜於一身，吃起來清爽又有層次感。 最後是「蘿大柚」，它是使用金柚醬釀漬白玉蘿蔔，脆口的白玉蘿蔔經過多道手續去除苦澀，搭上日本經典漬物配方，包括金柚、紫蘇梅、紫蘇，整體非常清甜爽脆，超級涮嘴！甜而不膩很消暑。 最近天氣真的熱到甚麼都不想吃，只想簡單買個乾麵跟薄餅，但又擔心沒有蔬菜纖維，這時候協發行泡菜的小菜就超適合拿出來搭配，開胃又消暑。多種蔬菜，超豐富，超滿足~真的是夏天冰箱裡的必備品。協發行泡菜真的可以幫助媽媽們，在炎炎夏日輕鬆端出美味又健康的小菜！ 阿~還有還有~現在購買史努比聯名款，單筆訂單送乙組【史努比聯名貼紙組】，另外還有多款史奴比限量聯名周邊可以加購！ ​更多產品資訊：https://reurl.cc/ERdg8v 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

♡♡我的不專業電鍋料理分享：吉利哥香腸♡♡

天氣炎熱要在廚房烹調，也是粉累人的 不過大都時候我也都是外食為主 偶爾想到還是會煮一下 那麼這一次要來分享一下簡單的家常料理：吉利哥香腸 至於吉利哥香腸好吃嗎？自然有著個別喜好的口味 而且吉利哥香腸有高梁、小米、馬告、飛魚卵、樹豆、刺蔥、蔬菜等多口味，想要作為親朋好友的創意香腸推薦或是中秋烤肉香腸推薦，也是不錯的選擇 產品袋背面都有成份、熱量、保存期限等說明 這可是嚴選台灣新鮮現宰豬腿肉自然醃製 〜〜飛魚卵香腸〜〜 採真空包裝，但就外觀看起來就是很平常 每100克約304.8大卡 〜〜蔬菜香腸〜〜 外觀可以看到些許蔬菜 每100克約212.1大卡 〜〜香腸網購開箱〜〜 我喜歡用電鍋料理，所以喜歡用蒸香腸的方式 電鍋蒸香腸與煎香腸，覺得是差在香味 煎的會香一些，不過蒸的少油，吃起來會健康點 可以整條蒸好再切或是蒸之前先切開 切的時候太軟，就沒有再續切 〜〜飛魚卵香腸〜〜 原本外觀很平淡的飛魚卵香腸 一煮熟後，不管是整條還是切開看，就有飛魚卵 蒸的香腸，少油，單獨吃，不死鹹、不油膩 吃起來有著飛魚卵的Q，不需額外搭配醬料 〜〜蔬菜香腸〜〜 這是選用海拔2000公尺以上的高山高麗菜，與豬腿肉的餡料 煮熟後蔬菜就明顯些 蔬菜香腸吃起來隱約有點紮實與極微甜口感，鹹甜適中，不油膩 不需任何沾醬就已很入味 我的不專業料理分享，雖然賣相一般般 但用電鍋料理，一樣也可以吃到好吃的香腸 飛魚卵香腸、蔬菜香腸喜歡哪一口味呢？ 兩種口味都很特別，我都愛 【所有產品都有使用上的個別差異與喜好，產品相關介紹，引用官方或產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的親自食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！】

[7-ELEVEN]酷的夢聯名【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅

#墨西哥捲餅 #芋泥 #肉鬆 過了有點久，終於便利商店又推出新口味墨西哥捲餅啦 這次是與知名法國籍Youtuber酷(Ku)品牌「酷的夢(Ku's dream)」聯名的芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 我也是個芋頭控啊，尤其芋泥配肉鬆那鹹甜滋味更是迷戀，是不是該請他倆趕快去登記結婚合呢? 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366627067 【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 NT 69 營養資訊：熱量 340 kcal/ 152 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質 產地/製作廠商：台灣/統一超食代(股)公司高雄廠 購買店家：7-ELEVEN便利商店 用餐日期：2024.09 ----------------------------------------------------------------------- 【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 包裝外觀 ▲7-ELEVEN與「酷的夢」聯名同檔期商品還有：芋頭排骨酥湯麵、芋頭炊粉湯、芋泥奶皇丹麥、芋泥玫瑰塔 此外也有芋香肉鬆三明治、芋泥大福，還有跟「連珍」聯名的芋泥慕斯杯，與跟「春上布丁蛋糕」聯名的香濃芋泥蛋糕杯 【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 營養資訊 ▲內容物：芋頭、餅皮(麵粉、水、棕梠油、......)、雞蛋、肉鬆、起司、......等。 【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 拆封狀態 ▲捲餅用特別設計的紙盒盛裝，紙盒背面有一道虛線摺痕，可以吃捲吃到一半時將紙盒往下折，方便繼續食用 紙盒設計看似為了讓人客方便、免直接接觸，但感覺更是為了保護這虛弱的小捲餅 ▲【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 內容物(微波加熱後) 使用小麥麵粉製的墨西個餅皮，加熱前餅皮就微軟、有少量濕氣，微波加熱後變更濕且軟塌、不便立著拿，要像吃熱狗堡或潛艇堡那樣橫著吃 且捲餅有上身清瘦下盤臃腫「分布不均」的情況 以上，就跟它過去上市的前輩捲餅們都差不多，就不贅述 【網極饗宴】芋泥肉鬆嫩蛋捲餅 風味口感 ▲內餡讓我很期待! 有我愛的組合「芋泥和肉鬆」，此外還有嫩蛋、起司絲、起司醬 起司絲和起司醬在加熱後都會融化且會牽絲，味道也差不多，分不太出來就是了(我也是從包裝示意圖和成分表才確定起司有兩種) 嫩蛋呈亮眼金黃色且一開始覺得鹹鹹的，還以為其實是鹹蛋黃做的金沙或奶皇餡，後來單一吃才確定它就是純粹的炒嫩蛋，鹹味則是來自融化的起司 芋泥綿密濕潤，有少許粒徑約0.5 cm的芋頭顆粒。芋泥不僅分量夠多，占據整內餡約50%，而且不會甜，能吃到芋頭本身的風味，而不是加了糖、奶油甚至是白鳳豆來充量 有點可惜的是肉鬆量不多，能吃的到它的味道，但是比起芋頭和起司則相對式微 整體而言，主要是芋頭和起司的味道，伴隨起司的鹹韻，點綴蛋和肉鬆的味道 對我這喜歡芋頭肉鬆組合的人來說，這捲餅風味依舊不錯，但就是偷偷許願肉鬆多一些，而起司(對我來說他們是小三)可以再少、甚至不用出場啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366627067 [統整包]便利商店捲餅 [統整包]全台灣春捲&潤餅 #孤獨的潤餅獵人 [7-ELEVEN]紫豔‧法式白醬雞肉蘑菇飯捲 [7-ELEVEN]【御料小館】金色三麥墨西哥風味烤雞捲餅 [7-ELEVEN]天素地蔬鷹嘴豆野菇嫩蛋捲餅 [7-ELEVEN]天素地蔬松露風味蔬菜烘蛋捲餅 [全家Family Mart]雙重起司烘蛋捲 [全家Family Mart]松露起司烘蛋捲 [全家Family Mart]墨式肉醬起司捲 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

 [喵の乾糧]TOMA-PRO 優格【Original經典】化毛高纖配方(雞肉+米) #成幼貓 #全齡貓適用

#貓咪 #米克斯貓 #J哥和Na哥 娘之前最常買的貓乾糧是莫比，只是約半年前開始蝦皮上老在缺貨(尤其大包裝) 後來某賣家推薦娘可試試看同為美國製造的「TOMA-PRO優格」 和莫比比較後，成分更好、價格也略高一些，整體就像莫比的小升級版 J哥和Na哥也能接受，於是這次就直接買了13.6 kg超大袋裝啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366578218 「TOMA-PRO 優格」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 產品名稱：經典系列-化毛高纖配方(雞肉+米/成幼貓) 相關連結： 毛好多ISCOPET 蝦皮賣場 樂天市場 Yahoo購物中心 產品規格：13.6 kg/ 袋 產地：美國 賞味期限：常溫6月以上 ----------------------------------------------------------------------- 「TOMA-PRO 優格」營養資訊 【內容成份】雞肉、玉米、糙米、玉米麩粉、雞脂(以混合生育酚保存)、甜菜根、番茄、菊苣根、藜麥、......等 並添加多種維生素(包含脂溶性的維生素E、維生素A、維生素D和水溶性的維生素C和維生素B群)、牛磺酸、啤酒酵母萃取物，以及纖維素和益生菌(腸球菌、嗜酸乳桿菌、黑麴菌、長枝木黴菌、枯草芽孢桿菌) 【主要營養】每100公克 熱量 380 kcal 粗蛋白質 >32% 粗脂肪 >20% 粗纖維 <6% 水分 <10% 灰分 <7% 鎂 <0.11% 鈣 >1% 磷 >0.8% (210.53 mg/ 100 kcal) →低磷(<250 mg/ 100 kcal)，腎貓可參考 →鈣磷比(1.25：1)，位於可接受範圍(0.9-1.5：1) 【特殊成分】 纖維素→高纖維 茄紅素 >8 mg/kg Omega-3脂肪酸>0.3% Omega-6脂肪酸 >2.25% 「TOMA-PRO 優格」開箱時間 ▲「TOMA-PRO優格」經典配方-化毛高纖配方 拆封狀態 只有3 kg以下的小袋包裝有夾鏈設計，7 kg以上的大袋裝沒有 之前買大包裝頂多是6.5-7 kg，這次第一次買13.6 kg 看起來真的好更巨大，哥們在旁邊顯得好嬌小(笑) ▲「TOMA-PRO優格」經典配方-化毛高纖配方 拆封狀態 打開時散發出淡淡的油和乾燥雞肉的味道 乾糧呈現十字造型，長約1 cm 摸起來表面有粗粉感覺，且帶一點點油 ▲「TOMA-PRO優格」經典配方-化毛高纖配方 試吃時間 話說，TOMA-PRO的TOMA就是指番茄(Tomato)，因為他們所有乾糧飼料系列(包含Original經典系列、Cherish me親親系列、Zero Grain無穀系列、Foodies Platter吃貨拼盤多拼糧系列)都有添加乾燥蕃茄粕和乾燥蕃茄、貓零食佐餐凍乾會添加番茄粉，增加產品的茄紅素含量。順帶一題，他們的主食罐就沒有添加番茄成分囉 而中文會叫做優格，是因為乾糧飼料也均會添加4-5種益生菌 ▲「TOMA-PRO優格」經典配方-化毛高纖配方 試吃時間 上面提到過這次是第二次買TOMA-PRO優格，上次是買同為經典配方的「室內貓」配方(草綠色包裝) 室內貓配方的乾糧是三角形，而化毛高纖配方則是十字形 感覺這品牌也是有點用心，會開多種造型的模來做不同口味的乾糧 ▲「TOMA-PRO優格」經典配方-化毛高纖配方 試吃時間 J哥和Na哥都會吃，而且感覺十字造型的乾糧更易入口 【相關連結】 毛好多ISCOPET 蝦皮賣場 樂天市場 Yahoo購物中心 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366578218 其他好物推薦 [喵の零食]LitoMon怪獸部落【Litö!輕肉泥】系列 [喵の乾糧]BLUE BAY倍力寵物【Animate天然無穀貓飼料】鮭魚雞肉化毛配方&鮪魚干貝呼吸道保健配方 [喵の乾糧]Mobby Choice莫比自然食 雞肉米低卡貓化毛&鱒魚馬鈴薯無穀配方 [喵の副食罐]HeroMama【好大一塊！】原肉燉湯罐 [喵の副食罐]LitoMon怪獸部落 佛跳牆澎湃美味四喜罐系列 [喵の副食罐]義大利 Schesir雪詩雅。添加水果的副食貓罐頭 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

屬螞蟻的絕對不要錯過，如果你愛nutella榛果巧克力醬就更不該錯過！這手法巧克力根本不用錢吧！

還記得之前讓大家瘋的亂七八糟的nutella榛果巧克力醬嗎？小編身邊的朋友那陣子不是一天到晚都去買一小盒就是乾脆直接買一罐榛果巧克力醬放在桌上，想吃吐司、想泡牛奶都拿來加一下，可以說是非常著迷。 如果你也曾經如此瘋迷於nutella榛果巧克力醬，那麼接下來這間咖啡廳絕對會讓你尖叫到不行！ 南韓的Chocotella裡面通通都是讓人瘋狂的巧克力餐點，從飲料、冰淇淋，到蛋糕都是讓少女快要發瘋的巧克力。 店內的擺設還有一罐一罐的nutella榛果巧克力醬，甚至還拿那個罐子裝鮮花，只能說也太愛榛果巧克力醬了吧！ 別的不說，小編就介紹這個堪稱經典極品的巧克力蛋糕。 光是塗上厚厚的榛果巧克力醬就要讓小編屏住呼吸了！這些巧克力好像不用錢的塗的超厚啦！仔細一看，邊邊還有一塊一塊的巧克力！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 這個蛋糕就算熱量2000卡也還是好想要吃掉它！減肥什麼的先擺一邊，讓我先嚐嚐看這個蛋糕的甜蜜滋味吧！ 資料來源： https://www.instagram.com

【獨立思考是什麼？可以吃嗎？】

今天看到很有啟發的影片：過去我常和大可愛說：「我要一起成為獨立思考的人！」但這幾年的磕磕絆絆走下來，我發現其實我並沒有真正了解獨立思考的意義是什麼，也常常會抓著大可愛問：「這件事我該怎麼做會比較好呢？」、「你之前怎麼做的我就怎麼做」就像影片裡面提到的，「把思考外包給了別人，讓別人來為自己做決定。」當下聽到這句話，就覺得真是太對了！當我深入去詢問自己，為何面對某些重要的事情很害怕做決策，其中一個很大的聲音告訴我：「因為我害怕做錯決定」聽別人的錯了，還可以說是因為聽了錯誤的建議和信息，把責任怪在別人頭上，然後呢？就沒有然後了。但如果是自己判斷錯誤，除了可能會引發自我貶低、跟自己翻舊帳以外，還會陷入一種茫然感：「那正確到底該怎麼做呢？」但影片中的吉米說了：要能做到獨立思考，是需要透過大量閱讀、建立自己的知識體系當肚子裡有一定的墨水量，也才有思考的依據，知道其他專家、學者或者有經驗的前輩是怎麼思考這件事的，幫自己打思考的地基，慢慢建構起自己的認知與想法。接著，再多多和身邊的人交流，將自己的認知與想法與其他人去互動、討論，除了可以知道不同觀點的看法以外，也可以透過分享自己的想法，來爬梳自己的邏輯是否正確、是否有漏洞。像影片中提到的：獨立思考：需要在同一個問題上，尋找出不同的答案、不同的觀點（我自己就一直只有在找一個終極最對的答案而已😓 許多人會將別人的觀點當成自己的照搬過來使用，講成好像自己想的，但其實這對自己的幫助不大，因為這無法建立更深度的思維邏輯，只能解決眼前一時的問題而已。久了當時代更迭、環境變化，或者遇到變化題的時候，照搬來的答案就不管用了但為何會這樣呢？因為思考是一個很痛苦的過程，要專注地去思考一個很重要的問題，需要花費很大的力氣和能量天下雜誌有一篇文章『大腦是個很棒的東西，動腦會燃燒熱量嗎？』裡面有提到：「聖路易華盛頓大學醫學院特聘醫學教授賴可（Marcus Raichle）表示，大腦是人體最耗能的器官。 賴可的研究顯示，大腦佔人體總重約2％，但佔人體耗能20%。 也就是說，單是思考上，我們一天就會花費約320卡」所以常常有人說：「『懶』得思考」，大概就是這樣來的，就像我常常說：「懶得運動」一樣的形容方式😂 總結影片的內容來說：獨立思考需要大量的輸入，閱讀、看影片或者學習，建立自己的知識體系，去了解不同的觀點，多和身邊人去聊聊，其他人對這件事是如何思考的，而我在與他人表達我自己的觀點時，也會重新去梳理我自己的觀點邏輯，也可以趁這個機會去看看我的邏輯有沒有漏洞另外，吉米也提出一個很好的建議：利用自由書寫術，紀錄和反思自己的想法點子。想到某個想法覺得不錯，手機馬上拿出來記，先不要想語句通不通順，只要自己後面再重看看得懂就好。這些想法可能是自己內心很微弱的心聲，又或者是快被周遭批判淹沒的聲音，但這些想法都會讓你更了解自己，也能幫助自己爬梳剛剛的想法邏輯最後讓我覺得最顛覆的是：「獨立思考，與其說是一種能力，不如說是一種人生選擇」獨立思考因為要常常去反思每一種問題背後的解答，不想認為事情只有一種解方，所以常常要自己苦苦找答案，這可能是四處碰壁的，也可能是常陷入茫然以及苦悶的過程，這並非每個人選擇的生活方式，然而一但選了，最後能獲得的，是充分掌握自己人生的能力。「獨立思考，就是不想把自己的命運和幸福的能力交到他人手裡」 #陪ＱＱ學習 #1之100

松園極品手延麵推薦-日本素麵/乾拌麵好吃料理食譜涼拌麵條推薦!!!

松園極品手延麵推薦-日本素麵/乾拌麵好吃料理食譜涼拌麵條推薦!!! 炎炎夏日也讓你感到食慾不振 什麼東西都難以下嚥吃不下嗎? 最近只要閒在家就開始看自製食譜 因為要控制體重與熱量的攝取 所以會開始看看如何自製健康又快速的簡易料理 這次因朋友送的好禮讓我開啟了自製食譜麵食料理之路 松園極品手延麵-櫻禮盒(3入裝)禮盒相當精緻好看~ 在夏日中飄散著一股清新爽朗的櫻花少女心 無論是外在抑或內裡通通洋溢著滿滿的粉紅色澤 全篇那延伸四溢著浪漫優雅的氣息 大家別看到粉紅色澤的日本手工麵就感到害怕 會有如此美麗的色澤並非添加人工色素而是由天然紅梔子粉，以特殊交織手法而成的紅白相間彈牙麵條 松園極品手延圓緣麵內同時含有清風醬 烹煮相當簡單只要水滾後麵條入水約2-5分鐘後 就能煮熟加上配料開吃~~ 想在夏天吃變身成涼麵也很容易麵條滾後 就能直接浸入冷水泡下即可成為涼麵 不會變軟或是變的軟糯感這點我相當喜歡呢 配料準備魷魚/玉米筍/蝦仁/青花菜~~ 只要水煮上述的配料即可~~無須額外添加鹽或是調味料 煮好後放在麵條上再加上海苔絲來點綴 最後撒上以日式和風醬油為基底的清風醬就能開吃囉 松園極品手延圓緣麵本身的口感相當Q彈有勁道 咬勁與那細彈的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ口感真是很棒 能夠充分的吸附清風醬的酸鮮甜鹹等層次感 那扎實水潤的松園手延麵無論是作為烏龍麵/涼拌乾麵/油麵/湯麵/涼麵通通都很可以 搭配鮮蝦與海鮮料更是美味可口到不行 清涼又舒暢的沁涼口感實在相當開胃 想體驗好吃爽口的松園極品手延麵可到下列網址喔 哪裡買看這裡↓↓↓↓ 官網：https://bit.ly/4byL4Rk Facebook：https://www.facebook.com/MatsuzonoTaiwan/ Instagram：https://www.instagram.com/matsuzono_tw/ #奈良素麵 #松園手延麵 #松園食品 #松園極品手延麵櫻禮盒 #松園極品手延麵 #櫻禮盒 #日本麵條推薦 #乾拌麵 #松園極品手延麵 #松園極品手延麵推薦 #松園手延麵 #松園手延麵推薦 #素麵 #日本素麵

珍珠奶茶認真紅到外國去了！這一杯雲朵珍奶，就算熱量爆炸了也好想來一杯鑑定一下啊

前陣子在飲料上面放著棉花糖的雲朵系飲料燒得大家亂七八糟，沒有喝過的人應該很少吧！不過其實雲朵飲料越出越多，尤其韓式餐廳超多，大家應該也見怪不怪了！喝了這麼多雲朵飲料，其實最讓人感到親切的一定還是台灣人最愛的這款，因為裡面的飲料是台灣的珍奶呀。 沒有錯！就是雲朵珍珠奶茶！Vivi Bubble Tea LES推出了雲朵珍珠奶茶，好想來一杯！ 除了有我們常見的珍珠奶茶，更有珍珠抹茶可以選擇啦！可愛的奶茶色搭配一顆顆珍珠，就是我們最愛的那一味啦！ 人都到外國了，雖然棉花糖加上珍奶的熱量一定不得了，但忍不住還是想要來一杯拍張照！ 搭配著粉紅色、粉藍色這樣夢幻色系的棉花糖，看到別人喝當然不允許自己不來一杯啦！那麼就每個口味各來一杯吧！記得棉花糖幫我用不同色唷！ 資料來源： https://www.instagram.com

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每到夏天就愛吃冰棒，但又怕胖怎麼辦？那就享用健康又美味的水果冰棒吧！

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【獨立思考是什麼？可以吃嗎？】

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