[全家Family Mart]大麥蛋白豬肉堡。青花菜大麥粒烤蛋白+番茄糊+豬肉排! 同中有異特色漢堡

#全家便利商店 #瑪芬堡 為什麼說「同中有異」呢? 因為我覺得全家在去(2023)年就出的這款【FamilyMart】大麥蛋白豬肉堡 既保有大多人對漢堡或三明治常見的餡料，如：肉排、番茄、蔬菜 再將這些經典元素作變化，像是將蔬菜切碎並混進蛋液中、番茄片改為番茄糊 漢堡麵包則是用在英式瑪芬堡包，吃起來的確有種新鮮感啊... 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366504775 「大麥蛋白豬肉堡」商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【FamilyMart】大麥蛋白豬肉堡 原價NT 59 營養資訊：235 kcal/ 136 g；※過敏原：蛋、豆、麩質、堅果 產地/製作廠商：台灣/屏榮食品(股) 購買店家：全家Family Mart ----------------------------------------------------------------------- 「大麥蛋白豬肉堡」營養資訊 一開始還以為是素食漢堡(用「大麥蛋白」做成的素豬肉排) 結果正確名稱解讀是「添加大麥粒的蛋白」和「豬肉」啦 「大麥蛋白豬肉堡」內容物 使用的堡包是我喜歡的瑪芬麵包(English Muffin)，是我從冷藏架上的數款堡中挑選這款商品的主因(笑) 雖然底部麵包部分被蒸氣和水分燜到微爛，上層麵包的中央有一塊也因為接觸番茄糊而比較濕糊，好在大部分還是乾爽的，表面微酥、內部鬆軟，充滿彈性與嚼勁，散發單純麵香以及微微酸韻 「蛋」是本商品的主打特色，是用蛋白液、碎青花菜和完整大麥顆粒烤成一片蛋片，除了外觀很「豐富」，也能吃到QQ顆粒感以及麥粒香 但其實我覺得有點醜，因為那分布不均的棕黑色大麥粒乍看像發霉、髒髒的 也因為只有蛋白，相對就不如荷包蛋或炒蛋有那麼明顯的蛋(黃)香 「豬肉排」則有股淡淡辛香(成分中的肉桂、丁香、肉豆蔻、......等)，軟濡均質，毫無筋膜或絞肉顆粒感， 可能是打成糊後再壓製成的肉餅，外觀也很像日式魚餅(一種魚漿製品) 「大麥蛋白豬肉堡」風味口感 整體來說，沒什麼油和重鹹調味，看的出來該商品的設計就是盡量不添加較高油脂或熱量的食材(例如：肥肉、起司、蛋黃) 口味普通，但熱量確實不高，吃起來蠻無負擔的 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366504775 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

飲品｜推薦 生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

相信大家小時候一定喝過生活泡沫紅茶和生活泡沫綠茶吧!在便利商店真的是隨手可得也是一個蠻平價的價格呢!! 距離小時候的記憶也有30年前了吧!!天啊!!!我都好老了~ 不過說真的生活飲料也隨著我們好久了呢!!這次拿到的可是新上市，還是女神降臨的圖案呢！ 這次的新上市為女神降臨，生活蘇格蘭綠茶口味，雖然一直很想喝看看紅茶的口味，但我發現綠茶的味道也不錯，還蠻推薦的，在我的評價中是好喝的唷!! 其實我都喝無糖綠茶居多，如果喝到有甜度的綠茶我反而會覺得有點膩的感覺，所以我對綠茶會比較挑一點呢!! 開箱這次新上市的生活蘇格蘭綠茶雖然偏甜，但又不是很甜，大約是3分甜度，但它不會讓我有膩的感覺，反倒是有種清新優雅，會讓人一口接一口的喝下肚，相當的順口呢!! 和以前一樣都是鋁箔包裝，方便攜帶，口渴就可以隨時隨地的大口喝 現在全聯就開賣囉!!價格也是平易近人~包裝側邊也都有詳細的成分介紹及熱量 看了熱量也是可以讓人接受的範圍，相當的不錯 詳細文章請至我的部落格飲品｜推薦 生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!－♥美晴的異想世界♥｜痞客邦 (pixnet.net)

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡 手工可麗露

有時想著，隨著口腔味覺的發育完全，我們更可以細緻品嘗到各種酸、甜、苦、辣等味覺層次。只是孩子愛甜、少女嗜甜點、連老人也偏愛甜食多些。突然好奇，什麼時候會突然想吃塊甜點？這種臨時的嘴饞，好像成人後頻率變的更高了些，而只要一小份、一小塊，甚至一小口，心境就能神奇換上一幕全新的佈景似的。 舌尖品嘗的甜味 長大後甜食之必要 記得書中讀到，口腔中的舌尖最能觸發味覺裡的甜味，而舌根則是能嘗出苦味，所以孩子在尚未發展成熟時，會更偏愛甜食，而長大後才能品味出苦的美味。有說比喻嗜甜食的狂熱者為「螞蟻人」，我並不是嗜甜如命的人，只是在歐洲唸書那幾年，除了養成買花、點餐前酒的習慣，就是不經意地會隨意買點小甜點吃。 歐洲城市不論連鎖咖啡廳或私人咖啡館，點餐櫃檯旁總是展示各式各樣多種類的糕點，司康、瑪德蓮、杯子蛋糕、胡蘿蔔蛋糕、布朗尼等等，份量與口味選擇多元又平價實惠，點咖啡的時候，大家習慣隨意帶走一份糕點。常見的香蕉蛋糕或胡蘿蔔蛋糕份量比較大，在巴黎的時候，偏愛上了小而巧且精緻的可麗露。除了造型可愛，只要幾口的份量，適量的甜度就可以讓自己轉換心情，也不用太在意熱量。買杯咖啡帶去工作室或是回宿舍的途中很容易隨意買塊小甜點，而這種小習慣，就也帶回了台灣。 剛剛好的優雅「超跑咖啡手工可麗露」 「超跑咖啡手工可麗露」提供了香草、抹茶、巧克力、培茶等多種口味，低溫宅配收到時，放在狹長且堅固的紙盒內，每個口味特別撒上特製糖粉，視覺上美觀又精緻，手感份量也都優雅的剛剛好，很適合自己訂購或送禮，且是一件「份量適中又不失體面的小禮物」。拿出冷藏靜置5分鐘即可享用，品嚐時並沒有特別烤過，而他們家自帶嚼勁的外皮與裡頭的柔軟糕體在口中揉合於一起時，突顯出了口味的層次感，特別是每款都不過份甜膩，所以順口之餘也容易欲罷不能，只能用理智控制嘴饞，畢竟，優雅的可麗露，就是要優雅地品嘗吧。 在每一章生活細節裡放進一款可麗露 在製作時，所有原料皆採用法國傳統銅膜，並選用在地小農雞蛋與鮮奶，讓這份別出心裁，也能被品嘗出來。其中，「小山園焙茶」選用成熟的莖茶、番茶，深色的茶湯，更能展現濃厚的茶香韻味；「小山園青嵐抹茶」源自高水準的日本丸九小山園，內餡中卡士達的甜與抹茶的甘拿捏其份；「70%法芙娜巧克力」採用70%法芙娜巧克力避免過份的甜膩，在一咬酥脆外皮後散發的淡淡巧克力可可香氣相當迷人；而我私心最喜愛的「馬達加斯加香草」使用天然香草莢，搭配卡士達糕體不膩口，反而格外香甜清爽。這幾款可麗露，即便不搭配咖啡或茶葉平衡，單吃也清爽，如搭配清淡飲品則更顯風味。 每一款可麗露都是大人生活日常裡精緻的小點綴，在工作的空擋來上一顆、休憩閱讀的午後搭配、飯後貪嘴的無負擔小點，這應該就是長大後，甜點之於生活細節之必要吧！ ■ 推廣優惠資訊： • $1,500 即享低溫宅配免運優惠 • 加入 Line 好友再領限量折扣金 • 超跑咖啡IG • 超跑咖啡FB • 超跑咖啡線上訂購宅配頁面

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦好選擇【路境行旅-花蓮文化館】可以說是東大門夜市周邊住宿、花蓮鐵道文化園區旁住宿的優質選擇，地理位置超方便，不僅步行不到三分鐘就到東大門夜市、鐵道文化園區，騎車不用三、五分鐘就可以嶄望所謂花蓮藍的太平洋、買公正包子、鋼管紅茶，還有花蓮當地特產剝皮辣椒。 【路境行旅-花蓮文化館】可說是來到花蓮旅行住宿非常棒的選擇，價格非常物超所值，平日一晚雙人房都不用一千塊，四人親子房還有小客廳，很大很舒服。重點【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間根本美到一個掉渣，沉浸式夢幻島讓網美不僅拍不停，更會讓旅人停下腳步，看看這些天馬行空的藝術作品，優雅、浪漫、又帶有童趣及夢幻感，附加一提【路境行旅】提供的免費附加服務，甚至不輸酒店唷！ 來到【路境行旅-花蓮文化館】像是走進一個魔幻森林，更像是超越時空般，進入了一個奇幻又療癒的永無島，異世紀般的森林國度，讓人充滿了電、揚起了精神，撫慰甚至療癒了日常有如壓力鍋的身心靈。在這邊妳可以很美麗、可以很愜意，可以穿越時空到月球，更可以進入有如愛麗絲夢遊仙境的魔幻時間鳥籠裡，愛看球賽嗎？大廳的懶人沙發讓人慵懶地看著球賽，要是人多還能大家乾一杯，為自己的球隊加油！ 【路境行旅】就像一塊魔幻的境域，讓想在這裡停留的旅人，可以暫時失去方向感、忘記現實的軌跡，休憩後獲得滿滿的能量，再次出發前往下個目的地。每一間分館都有自己的創意，充斥著天馬行空的氣息，綠意盎然的點綴，處處可見大膽巧妙的藝術品，彷彿走進一片古靈精怪的奇幻森林；而這片森林將在每位旅人的旅途中，等的各方遊客暫緩腳步、休憩充電。 花蓮－這位在台灣東部的一片靜謐淨土，倚山面海、風光壯麗，被譽為「太平洋的後花園」。走進花蓮，彷彿時間就會慢下來，空氣清新，心也會被自然撫慰。住進【路境行旅-花蓮文化館】附近就有湛藍無邊的海岸線，像七星潭那樣的寧靜美，令人一眼就愛上；天氣好還能看到綿延壯闊的中央山脈及逐漸邁開的雲霧。來這裡與其說自己是觀光客，更覺得像個自在旅人，能與大自然共同呼吸，是旅人心中不容取代的療癒之地，也是一生一定要踏上的土地。 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【路境行旅-花蓮文化館】第一眼就可以看到這-鹿-的企業商標，幾乎每一家【路境行旅】分館都可以看到這以-鹿-為起點的雕塑，充滿了藝術及森林系感，讓人跳脫了都市車水馬龍及舟車勞頓的煩躁。 【路境行旅-花蓮文化館】離花蓮火車站並不遠，坐火車來到花蓮，租個摩托車騎不用10分鐘就到了，這樣玩花蓮其實也蠻輕鬆，而且地理位置真的超棒，離鬧區及大景點都很近，不論是晚上逛夜市、白天看海、傍晚看山嵐中的中央山脈，都非常愜意，也因為鄰近太平洋，所以即便到了夏天，陽光超大，還有點海風吹來的舒適感，沒有台北都市圈那樣的悶熱，這也是很喜歡花蓮的地方。 才踏進【路境行旅-花蓮文化館】的公共空間，像是不小心誤闖了一場關於夢境與宇宙的展覽，一顆巨大發亮的月球，靜靜懸浮在空間中央，仿佛替夜晚留下了一個溫柔的出口。那不是單純的裝飾，而是一種氛圍的開場 頓時想大唱起：帶我去月球～～真的愛慘了，還有好多小兔兔在旁邊～提醒你：這裡不是普通的商旅，而是一場為靈魂與視覺設計的停泊地。 就在此時～自己彷彿穿越了另一個時空，像是施了魔法般，目不轉睛地被這樣的空間吸引著～即便【路境行旅-花蓮文化館】不是星級酒店、飯店，但一間商旅能做到這樣的設計及令人難忘的境界，真的相當用心 不僅如此，來到了另一個空間，又是不一樣的情境，這一幕讓人想到兒時的－愛麗絲夢遊仙境－像是掉進了奇妙的時間國度裡 走進時間的鳥籠裡，頓時覺得：有時候我們以為自己在旅行，其實，是時間在帶著我們走。人生就像一場漫長的旅程，沒有人知道終點在哪裡，但在這裡，沒有時鐘的滴答聲，就讓旅人停留在最想留住的一瞬間。 不僅時光鳥籠，還可以在各個角落找到驚喜，好大的西洋棋，像極了自己在巨人國裡 【路境行旅-花蓮文化館】櫃台旁放了不少花蓮旅程、景點及賞鯨的活動資訊，方便各國來的旅客，更加快速的認識花蓮， 也因為政府的相關規定，為了環保儘量不提供一次性備品，所以【路境行旅-花蓮文化館】是環保旅店唷！像是牙膏、牙刷、刮鬍刀，私人的清潔用品要自己準備，不過房間內有提供大、小條的毛巾，沐浴精、洗髮精也都有提供，房間有放水，不夠的在下來櫃台購買，還有需要室內拖鞋的也可以在直接添購！另外一定要特別跟大家說，如果是【路境行旅】的會員，是可以免費租借、按摩器、筋膜槍、負離子吹風機、還有熱能肩頸按摩機，真的是超級寵粉的~ 準備辦理入住手續，櫃檯人員相當親切也很有禮貌，講解的也很仔細，使用的是鑰匙開門，房卡接電， ２０１號房是菁英家庭房，算是空間很大的邊間房，也提醒大家，不管到哪裡，入住最好都能看一下樓層圖及消防、避難路線，多點防備多些安全準備。 wow~ 這房間好大啊! 菁英四人房，相當適合親子或是好友一同入住，兩大雙人床相隔兩處，也算保有些距離與隱私感。 中間還有一個大沙發區，晚上吃宵夜、聊天的好地方，色系也很溫和，很舒服~ 另一頭的雙人床是靠牆的，小小孩睡不會掉到床下去，但還是要小心電視在上方，一旁是洗衣籃及小桌子的合體，剛好當床頭櫃使用 整體空間寬暢又溫暖，也不會有異味或潮溼感，木質調性感覺很乾淨 廁所有乾濕分離，也備有洗髮精、沐浴乳~而且味道是木質香系，超好洗又好聞~ 冰箱、熱水壺該有的都有，不過沒有常見的小食或小餐盤等，因為樓下就有24小時的自助點心吧啦！(務必看到後面) 吹風機還是 panasonic 不是那種兩光牌~吹起來挺快的~ 卸下了行李，確認房間沒問題後，下樓吃點心囉！【路境行旅-花蓮文化館】可是有提供２４小時的點心吧，有不少特色餅乾免費提供，還有決明子茶耶！ 乾淨的桌面及擺飾，多款種類的點心、餅乾，還有無糖茶～讓住宿的旅人可自取享用 超級喜歡的花蓮餅乾，蔥餅跟菜脯餅，鹹鹹的小小包～吃起來份量剛剛好～ 蝦咪～還有這樣的大的公共空間，大螢幕配懶人沙發，這也太Chill了吧！尤其現在棒球賽正打著火熱～在這邊喝一杯～跟大家一起看球賽～也是熱鬧非凡～ 夜晚～～～當然就要到花蓮這知名的觀光夜市《東大門夜市》走走～吃吃小吃，走路真的不用三分鐘就到了，超級方便，想放鬆邊喝些酒都不用擔心～ 夜晚的【路境行旅-花蓮文化館】在深夜中照亮著整條街道，寧靜中又多了點異世界的不凡感 睡了一晚的好覺～隔音不算太差～所以睡的很不錯，竟然七點多起來還精神氣爽～拿起早餐券，準備到魔法用餐空間(b1)吃早餐囉～ 早起的鳥兒有蟲吃~竟然是第一名吃早的選手~用餐空間還挺大的~ 熟食區~ 有蛋、有熱炒菜，都是剛出爐的~ 還有炒雞肉~非常健康的早餐熱食~ 還有我最愛的馬鈴薯泥耶!!!! 太棒了~ 稀飯區~~~在大都市生活，早餐大多都是西式麵包、三明治、豆漿、蛋餅..為主，好懷念早餐吃稀飯~ 稀飯好朋友~肉鬆、黑瓜、麵筋 該有的都有，還有辣炒魚乾~ 還有特製的滷醬~這都可以吃兩碗稀飯了~ 小饅頭、芝麻包~在蒸爐中白白胖胖的~ 還有麵包可以自由選擇~雖然說都是常見的早餐，種類不多，不過倒也是挺齊全的~ 檯面上都保持的相當乾淨~ 飲料的選擇也讓人覺得有點巧思，無糖、果汁跟奶茶，算是囊括了大眾族群的喜好 當然少不了咖啡~~~如果有新鮮的牛奶就更好了~完全自己的喜好 哈哈 超好吃的馬鈴薯泥~~光這就吃了有三球了~雖然說熱量不低~但就特愛那馬鈴薯跟小黃瓜、紅蘿蔔搭配在一起的清爽感，尤其【路境行旅-花蓮文化館】的馬鈴薯泥吃起來不膩口，格外清爽~ 豐盛的早餐，看似簡單，卻相當的飽足~ 吃飽了~離退房還有段時間，騎著車到處晃晃~一旁就是鐵路文化園區，看哪遠方的山嵐~好美~而山嵐的背後~就是中央山脈~美景當前~連呼吸都覺得格外清爽 騎不到五分鐘的距離，就來到了景點：花蓮海岸，看到美麗的太平洋，非常慶幸今天有如此好的大藍天，搭配著花蓮藍的大海~這美景好充電~好讓人放鬆 遇見山嵐、相逢海水，走進熱鬧的商圈，肯定要來吃吃這花蓮著名的小吃《公正包子》，說真的住在【路境行旅-花蓮文化館】真的太方便，到哪裡都是一下下的距離~ 一個早上到退房前也讓我們走透透了一些花蓮的景點，如此的散策之旅實在自在又放鬆，能短暫停留【路境行旅-花蓮文化館】實在感到很幸運，與一般強調效率、純粹住宿機能的商旅不同，這裡更像一座為旅人準備的精神休息站，帶點美術館的氣質，又不失家的自在。每一個角落都是驚喜，每一件擺設都有語言，就好像在說：「歡迎來到你暫時的永無島。」 城市與花蓮、現狀與最初【路境行旅-花蓮文化館】是一座精神的永無島，等待每一個卸下繁瑣、起飛的你。【路境行旅-花蓮文化館】咱們後會有期！ 【路境行旅花蓮文化館】花蓮住宿推薦 小鹿文娛集團電話：03 832 0021地址：花蓮縣花蓮市福建街512號官網：https://www.finders-wh.comＦＢ：https://www.facebook.com/findershotelwenhuaLine：https://line.me/ti/p/Q3-4a53PWn 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough 這一天是4月20日，星期日。 我沒有賴床，照前一晚的安排，搭乘公車前往上課的地方。 其實，不久之前，甚至去年，我就有這樣的想法，但後來都被我的惰性和貪圖享受的心情給擊退了，直到今日，才實現當初的計畫。 沒想到週日早晨搭乘公車的人很多，有老人家，也有許多年輕人和學生，從開始騎摩托車通勤，至後來上班，公車，已是我非常多年未再經歷過的事情，今天重溫擠公車的事情，感覺蠻是新奇。 可能是因為週日，行車時間較平日來得短促，這樣很是剛好，不然以今早駕駛大哥急煞車，猛踩油門的開車習性，我可能下車時兩手肩膀皆已脫臼了。 抵達上課地點，還有時間吃早餐，一邊看雜誌，一邊喝咖啡，吃三明治。 啊！ 上次這樣悠閒地吃早餐，一邊專心閱讀雜誌已是好久好久以前。 查覺到這件事情，我內心激起一些小火花，又再度找回了一點點的過去的自己。 我想，這次沉潛低調時期，還有一個很大的任務等待完成，那就是找回並且拼湊過去自己的完好模樣。 今天的兩個主題，其中第一個講師的內容有點讓我失望了，因多是基本且應該大家都熟悉的，原是期望能有不同的學習。第二個主題，講師幽默且內容蠻有意思的，讓我覺很是有收穫。 現在回想，我發覺到，我又犯了自以為是的毛病了。 那些提問的同學，很有可能，不是不知道答案，而是為了營造課程氣氛，為了給與講師正向的回應而進行提問。 對於這樣的情況，我內心裡是矛盾的，雖是正向鼓勵，可，會不會造成講師對於學習者程度的錯覺。 我最近復胖到一個誇張的程度，是那種慘不忍睹的醜樣。 所以這一天，除了搭乘公車以外，我想要多消耗身上的熱量，於是預計從上課地點走路去哥哥家。 加上要努力縮減不必要的支出與費用，其中停車費和車子的油費，是每個月一項大金額的開支。 所以當哥哥說他的摩托車要送給我時，我不僅欣然接受，還急著催促何時我可將車騎走。 我的哥哥，他對我們的關心和照顧，在於生活的許多層面上。 之前我常幼稚地不開心，因認為沒有感受到兄長的手足之情。 其實，一切皆是自己過於依賴，過多貪心而形成的嗔。 記得問題發生的時候，哥哥請我吃大餐。 那時的我毫無興致品嘗美味，哥哥也知道，但他想透過這美好的食物告訴我，人生還有很多很美很好的事情，且家人都在身邊陪著，我不是一個人，我的人生也不會只有無盡的黑暗。 哥哥一直以來都是用行動與行為讓我們體會他的心意。 我之前跟家人說想要找台摩托車代步，節省開車的費用。 謝謝老天的安排，謝謝哥嫂的體貼與照顧的心意，哥哥將他的摩托車送給了我，於是安排今天課程結束後，要將摩托車騎回自己的住處。 讓自己的生活添上新回憶，重新體驗二十多歲，那時的青春馳騁於馬路街頭，風呼嘯而過，結果變成了一枚瘋婆子的模樣。 這一天，打算在回家的路上，經過的小吃店，享受著一盤好好吃的甜不辣和一碗熱呼呼麵線當作午餐。 沒想到，排隊人龍好長，內用位置也客滿，肚子很餓的我就馬上決定改吃花生麵包和肉鬆豆皮壽司，這兩樣是從小吃到大，有與媽媽愛恨情仇的回憶。 買好後才想起來，後背包裡有塊麵包，是馬鈴薯沙拉，得今天食用。 好猶豫呀！ 丟食物是浪費可恥的行為，但是我太胖了，需要減重。 傷腦筋。又是記憶力差惹得禍。 到了哥哥家，以為沒人在，沒想到哥哥早上有事情，獨自先回來。 跟哥哥聊一下天，一起看著電視，剛好介紹著8年前我曾經很想購買的房子，當時因爸爸反對，加上若真買房，我未來會有長達20年不能任性地離開職場。 於是不想再被現實窘迫困住的我退縮了。 然後我就如此錯過了成為小富婆的機會。 電視上報導著那棟房，買好的屋主就沒人再釋出以外，房價也漲了4倍。 這真的是『命裡有時終須有，命裡無時莫強求』。 要騎車回家時，天色突然陰黑了起來，想趁雨才剛下，趕緊出發。 老天就是這樣捉弄我，他知道我的負面思緒直悶在心裡，可能希望幫我宣洩情緒，車子才騎到路口，雨勢磅礡地用力擊打在地上。 安全帽上的遮風罩，一串串雨珠不停落下。 還沒抵達住處，鞋子已全濕，褲腳也沒覆沒，安全帽內滴著小雨，真的是睽違很久的狼狽呀。 還好，這趟路程，是回家。 回到家，正好熱水熱澡，不擔心會感冒。 而這天的2張牌分別是 ~ 女人迷卡牌：『Time to Change，有了自己的標準，就不覺得老是在妥協或放棄。』 塔羅牌抽到的是：【Seven of Worlds，突破 Breakthrough】。 連結 ~ 現在的我，將心底的轉變，具體形象地顯現於行為上。 現在我正在經歷一個非常重要的轉變時刻，正是Time to Change。 因覺察，因認知，因提醒，因自我要求，自我期許，並且自我實踐，因此這一天的我不再如同過往妥協於拖延和懶散，且想要建立新的行動方針，這也是在建立自己的標準。 因是革新，所以要與過去不同。新標準的形成，當然也就不是妥協或放棄。 我已開始把"我想做"變成"我正在做"，這是屬於內在力量的覺醒。 女人迷這張卡的訊息是肯定我已經踏上改變之路，提醒著我只要依著自己新建立的標準前行，就不會感覺一直在讓步。 這一天，因標準的改變，行為也跟著調整。 從思維到行為，這是一連串，也是多面向的生活上的突破。 無論是搭公車，靜下心悠閒吃一下早餐，對自我行為與思緒上的覺察，甚至是雖然天空下著大雨，我心中卻是很享受雨水打在雨衣上的微微刺痛感。 當雨水順著雨衣拉鍊縫隙弄濕了我的衣服時，我笑了出來，一邊騎車，一邊試著各種方法讓雨水於等待紅燈時可以順利地抖落到地上，而不是趁機溜下我的小腿，或者是冷到了我的小肚肚。 結語 ~ 這天，一切都是那樣的平凡，平淡，可我卻感受到不同以往的自己。 我的行動悄悄地證明：改變，正一點一滴地發生。 我曾以為心情上，思緒上要突破現在的困境，跨越此時的煎熬痛苦是一件很難，且甚至做不到的事情。 但我現在明白了，突破，改變，不須刻意，不需努力，相信宇宙，老天會有最好的安排，好好過日子，好好地生活，好好地吃飯睡覺 ~ 覺察，認知，改變且化諸行動，選擇繼續前行，就是突破的真切意義。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #突破 #Breakthrough #標準 #妥協 #放棄 #建立行動方針

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

最近看到一篇文章有關減重的飲食方法-VB6和5:2飲食，先來跟各位簡單介紹這兩種飲食方法，或許還有人不知道？知道的讀者可以分享是否試過這兩種減重的飲食方法。 VB6 diet 這節食方式就是在下午6點以前都吃素，是吃全素喔!!代表整天連動物性產品都不能吃，包括:牛奶、雞蛋、奶酪，，，，，等，但你可以大量吃蔬菜水果、穀類跟豆類食物，也就是整天都得阿密陀佛。但在一整天的素食後，也就是6點過後你就可以吃任何你想吃的食物包括肉類，這樣的節食方式剛開始白天通常會挺痛苦的，但作者覺得平常大魚大肉的我們或許這樣的方式可以幫我們清清腸胃，偶而可以讓腸胃比較不這麼油膩! 5:2 diet 這個飲食方式根據國外報導，有些好萊烏明星都參與過。基本上，5:2的意思就是，每周2天(不需要連續)吃的極少，在另外五天裡吃你想吃的。但在你吃的極少的這兩天裡，男性還是必須攝取到600卡路里的熱量:女性則必須攝取到500哪路裡的熱量，這樣的基本卡路里其實外食很容易就達到!你會很餓沒錯!但明天你就可以吃你想吃的!也就稍微餓個兩天! 這兩種飲食方式如果想要節制的你會想選擇哪一個?或是你曾經試過哪一個方式節食?留言分享給大家。

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚 你就要付出這些代價

你知道你每天吃了多少熱量嗎？減肥當道的時代，非常貼心的標出食物的熱量，但是你有想過，這些哪路里到底該如何才能消滅它嗎？ 到美式餐廳怎麼能不吃辣雞翅！ 美式餐廳絕對是一起大口喝啤酒配辣雞翅看球賽聊天哈拉的好地方，你知道這樣小小一盤的辣雞翅有多麼罪惡嗎？吃12隻辣雞翅1152大卡，你必須做5760個仰臥起坐 / 跑11.5公里 / 伏地挺身1152下 / 做愛274分鐘。 不分男女老少，人人愛都彩色TIC TAC糖～ 如果你有看過美國影集，一定會常看到這樣的彩色糖，幾乎是人手一盒，不過別看它小小顆，吃一顆TIC TAC糖1.9大卡，你必須做9.5個仰臥起坐 / 跑100步 / 伏地挺身2下 / 做愛做27秒。 只要是少女一定都愛夾心派，看似甜美但根本是惡魔啊～ 只要吃一塊就有170大卡，你就要做850個仰臥起坐 / 跑1.7公里 / 伏地挺身150下 / 做愛40分鐘。 姊妹下午茶聚會一定要來杯巧克力奶昔來撫慰心靈啊～ 不過天殺的這一杯喝下去就要356大卡，必須要仰臥起坐1780下 / 跑3.5公里 / 伏地挺身356下 / 做愛85分鐘。 派對絕對不能少的披薩卷～搭配啤酒絕對是絕配啊！ 20個小小的披薩卷竟然要770大卡，你必須做仰臥起坐3850下 / 跑8公里 / 伏地挺身770下 / 做愛180分鐘。 一起看運動球賽絕對不能少的pizza~ 每到世足盃，大家總會一起聚在電視前面看轉播，怎麼可以少了pizza呢！不過一小片pizza就要285大卡，就等於要做仰臥起坐1425下 / 跑3公里 / 伏地挺身285下 / 做愛68分鐘。 24H全年無休大人小愛都愛的麥當當雙層牛肉起司堡。 到麥當勞要吃漢堡當然就要選擇雙層牛肉起司堡啊！一次滿足～不過這樣的滿足也是有代價的一個它就有437大卡，必須要做仰臥起坐2185個 / 跑4公里 / 伏地挺身437個 / 做愛做104分鐘。 不管做什麼，看電影、吃麻辣鍋、BBQ，隨時都會想到要喝可樂啊～ 可樂絕對是每個人最愛的飲料之一，不過一杯可樂竟然就有420大卡，必須做仰臥起坐2100下 / 跑4公里 / 伏地挺身420下 / 做愛100分鐘！！！ 夏天一定要來一杯冰沙啊～絕對是少女派的最愛！ 炎炎夏日，一杯冰沙是一定要的，不過一杯冰沙就有500大卡熱量，然後你必須要做仰臥起坐500下 / 跑5公里 / 伏地挺身500下 / 做愛119分鐘。 想到甜點你會想到誰？當然非甜甜圈莫屬囉！ 一個donut竟然就有195大卡，就必須要做仰臥起坐975個 / 跑2公里 / 伏地挺身195下 / 做愛42分鐘。 經典費城起司牛排堡絕對是大飽口福的好選擇！ 一口咬下大大的滿足～710大卡熱量，就要做仰臥起坐3550下 / 跑7公里 / 伏地挺身710下 / 做愛109分鐘。 記得世上只有懶女人，要吃就要動，享受美食不是罪！ 資料來源： http://9gag.com/gag/aoj4Kym?ref=fbp

西門町美食推薦【蝦之城】活跳泰國蝦多達12種口味，隻隻爆量蝦膏還有蝦卵，雙人套餐僅1500，西門町宵夜推薦

西門町美食林立，無論是街頭小吃還是異國餐廳，都吸引不少外國觀光客、老饕、美食探店家，而這間【蝦之城】平價活蝦餐廳，竟讓曾經落寞的「電影一條街」瞬間熱絡起來，帶有種在香榭道路上大嗑泰國蝦的悠閒感，這種輕鬆又接地氣的感覺，再再顯示出那屬於本土的「台味」更吸引了不少遊客來體驗那台式活蝦料理的在地味。重點泰國蝦新鮮美味，雙人套餐1500就可以享受到三種口味（平均一盤快大約10隻上下）還有各式雞湯及蔬菜，打卡評價還會贈送檸檬雞翅，真是值回票價！ 熙來嚮往的西門町似乎在疫情過後又開始恢復了人潮，雖然很久沒來～但可以明顯感受到人潮還是有的，但許多店家也翻新了一輪，老字號的店家依舊矗立，實在相當值得鼓勵挺過了疫情的蕭條及各國觀光客的流失。 這天走進西門町電影一條街，頓時有點嚇到，電影街不一樣了，倒了不少電影院，反倒有許多美食進駐，桌子都拉到徒步區上，有點香榭大道吃飯聊天的輕鬆感，尤其晚風輕輕吹，特別感到悠哉 最熱鬧的就屬這間【蝦之城】活蝦餐廳了，一樓店面雖不大，但二樓可是能容納非常多人、甚至包場的空間，大大的霓虹招牌燈打在地上，路過的人都行注目禮 【蝦之城活蝦餐廳】西門町活蝦餐廳 泰國蝦電 話：02 2388 0779地 址：台北市萬華區武昌街二段85之3號時 間：16:00–04:00官網：https://www.facebook.com/profile.php?id=61568774458436 【蝦之城】活蝦餐廳推出了雙人套餐，好優惠！讓人隨時都能品嘗到好吃又新鮮的泰國蝦，實在幸福！尤其這附近多了很多商旅飯店，外帶到飯店當宵夜吃，放鬆又方便，尤其營業時間開到凌晨四點，這時間就是觀光客捨不得睡的宵夜時刻。 雖然有人會對海鮮過敏，但不吃蝦來人間幹嘛，對愛吃海鮮、蝦料理的人來說，確實說到心坎裡。別覺得蝦子吃多膽固醇會過高，其實懂吃蝦的話，蝦的低熱量、蛋白質及營養價值是相當好的。 【蝦之城活蝦餐廳】菜單，光是泰國蝦的口味就多達十多種，還有分大份／小份，這樣不論對人多、人少的聚餐都可以很彈性的選擇，少人還可以吃到不一樣的口味，牆壁上還有貼上食品認證及衛生管理的憑證，讓消費者吃得安心，也表示對食安衛生的注意。同時提供多元付費方式。 店裡面有兩大缸活跳跳的龍蝦，養殖缸裡很乾淨也沒有臭味～泰國蝦的活動力都好帶勁喔！ 餐具區及酒水冰箱區，吃泰國蝦配上啤酒真的很對味，而且這邊雖位處西門町，酒沒有賣特別貴耶，跟新莊熱炒店差不多。((警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒不開車，開車不喝酒)) 出餐不算慢，很快的雙人套餐就上齊了，雙人套餐包含：三種口味的泰國蝦、炒青菜、雞湯；檸檬雞翅是另外評論送的，兩個人吃下來真的非常的夠，店家還會很親切的問要不要白飯，但我想光這樣大的泰國蝦就肯定會相當飽了。配上冰涼啤酒，坐在街邊吃的感覺，好舒服輕鬆，接地氣啊！((警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒不開車，開車不喝酒)) 湯用古老感的甕來裝，很有味道，小碗的雖然沒有附上瓦斯，但如果吃到後面想加熱，也是可以的唷！點大碗的雞湯就會附上卡式爐，但雙人套餐這樣就很足夠了((警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒不開車，開車不喝酒)) 選了「剝皮辣椒雞湯」這樣的價格還可以點到這樣好的湯，性價比真的很高，而且真材實料 裏頭的機肉大約超過十多塊，而且都很大塊～老闆真心有佛，就是要讓人吃到爽爽飽飽又豐富的感覺～ 湯頭中有大量的剝皮辣椒本人，讓湯頭非常清香對味，重點喝起來清爽中帶有辣椒的小辛辣感，好開胃～ 【蝦之城活蝦餐廳】的剝皮辣椒雞湯很清香，不油膩，裏頭除了放入薑絲、枸杞還有蛤蠣！整個湯頭的味道變得好鮮美～ 炒高麗菜－很簡單的家常菜，炒出來不油膩是特別喜歡的～高麗菜的營養價值很高，均衡了這一餐的大吃大喝 即便是套餐中的菜，高麗菜是脆甜的，不是軟軟爛爛或是都是粗菜跟唷！中規中矩、香脆口感的炒高麗菜 檸檬雞翅，四支手羽先、四支小棒腿，一旁還有炸的酥脆的蝦餅耶！特別一提，蝦餅很唰嘴，吃到後面也沒有油耗味，還是酥脆的～好下酒 手羽先就是雞翼，二節翅的地方，金黃的外皮，沒有厚厚的粉，外皮很薄相當完整 有肉、有蝦、有菜、有海鮮、有湯，搭配得非常好的雙人套餐， 二節翅外皮很酥脆，很緊實，裏頭的肉質稍微乾了點，不到噴汁的地步，但還算嫩~ 《酸辣蝦》超推的口味，如果你也是熱愛泰式那種酸辣感的話，這口味絕對會愛上， 這辣椒像是不用錢似的，不只紅辣椒還有綠辣椒，真的是~~~~有夠辣~~很爽的那種辣，超級好配酒，而且會停不下來的好滋味 裏頭的蝦膏好多濃郁到爆，就像是極度濃縮的海鮮精華，整隻泰國蝦超肥美~~且可以很海派的吃，連手指都不放過 酸辣口味的泰國蝦，整體的味道非常重口味~非常像泰式酸辣的口感，味道非常入味好吃，醬汁也收的好，不停的沾旁邊的汁來吃 《胡椒蝦》是泰國蝦的經典口味，依照重量來看，小盤的大約有快十隻差不多，可以吃得很滿足~ 每一隻蝦都開背了，所以食用起來很方便，把身體的殼往兩邊翻開就能吃到彈牙的蝦肉，再來胡椒蝦的料理也非常種口味，滿滿奔放的胡椒香氣，帶有明顯的辛辣感，相當刺激味蕾，但不會太鹹，又吮指了～～～ 每一隻的蝦頭都有滿滿的蝦膏~好新鮮的海味～濃郁滑順的膏狀質地，帶有獨特的鮮味，好好吃～這時候突然膽固醇都先拋向腦後了～好吃的東西為何不能讓人瘦啦！！不管了～民以食為天，不吃難受～那就難瘦吧！ 《檸檬蝦》清香的檸檬味撲鼻而來～本想檸檬應該比較清淡了吧！ 結果～～～檸檬的清香～真的也是好過癮！泰國蝦的尺寸都有在水準之上耶！ 檸檬醬料被收汁到很濃， 檸檬就是《檸檬蝦》的靈魂，清新的酸味和獨特的香氣，是主要風味來源，開胃又解膩，肉質彈牙又緊實，一下酸辣口味、一下胡椒口味、一下檸檬口味，真的是味蕾大洗三溫暖！非常過癮又爽快 竟然還有蝦卵耶！正所謂「紅頭母蝦」的蝦卵，飽滿深橘色硬塊，如同小小寶石，因此有「蝦界紅寶石」之稱，與一般的魚卵或蝦卵相比，泰國蝦卵特別的地方就是那飽滿的口感跟濃郁的鮮甜味，有時候會看到蝦卵在肚子的地方，那就是抱蝦蝦卵，想像起來挺有趣的，為何同樣是蝦卵，會長在不同的地方！ 【蝦之城活蝦餐廳】的泰國蝦隻隻肉質飽滿，不論什麼口味，蝦的肉質皆呈現緊實而富有彈性的口感。咬下去時能感受到蝦肉的Q彈，不會鬆散或軟爛。 有機會到西門町，跟朋友想輕鬆悠閒的漫聊，大啖活蝦、小酌怡情，【蝦之城活蝦餐廳】是非常適合的地方，且如果是自己或是朋友、國外朋友，來到台北西門町住宿，宵夜很推到【蝦之城】夏夜晚風吹來喝個小酒、配個活蝦相當舒適，也很建議外帶到住宿處品嘗，那種爽快的愉悅感，讓生活因為美味更添一層愉悅感。((警語：未滿18歲請勿喝酒，喝酒不開車，開車不喝酒)) 【蝦之城活蝦餐廳】西門町活蝦餐廳 台北泰國蝦電 話：02 2388 0779地 址：台北市萬華區武昌街二段85之3號時 間：16:00–04:00官網：https://www.facebook.com/profile.php?id=61568774458436 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

【 ARMADA 饗厚鍋開箱】鍋具開箱｜耐磨、超導熱，節能又高效的廚房好夥伴

身為一名平日多數時間外食的上班族，假日下廚對我來說是非常療癒的事情，而選擇一款好鍋具不僅攸關於廚房的美觀，還直接影響到烹飪的效果和食材的口感。剛開始下廚時我也曾因為鍋具外觀吸引，而購買過一些外觀美觀功能卻差強人意的鍋具，每次烹飪時，鍋底的熱量總是不均勻，讓食物常常燒焦，簡單的煎蛋都會沾鍋，清潔起來更十分麻煩，油污和食物殘渣總是很難完全清理乾淨，甚至鍋子表面塗層還會掉漆。 經歷了無數次的踩雷後，我決定在選擇鍋具時更加謹慎，除了注重外觀設計外，更加重視耐用性、安全性和效能。經過多方評估，我最終選擇了ARMADA 饗厚鍋，這款鍋具在各方面的表現都讓我十分滿意，今天就要來分享實際使用的體驗。外觀設計：簡約時尚，提升廚房質感 ARMADA 饗厚鍋的深藍鍋身簡約又不失質感，無論放在哪個廚房角落，都能提升整體視覺效果。作為一位嬌小的女生，這款鍋具的設計非常貼心，握把的設計讓手感極佳，且鍋身重量適中，使用時穩定又不笨重，無論是翻煎食材還是炒菜，都讓我輕鬆掌控。這次開箱使用饗厚鍋來料理蔬菜蘑菇鮭魚、法式香煎羊排實際帶大家來測試看看它的性能！ 德國 GREBLON® C3⁺PEEK 超強材質：耐磨耐用，品質保證 饗厚鍋使用了來自德國的 GREBLON® C3⁺PEEK 超強材質，不僅具備極高的耐磨性和抗刮性，長時間使用下來也不會輕易損壞。平時使用木頭或矽膠鍋鏟翻動食材，也完全不擔心刮傷鍋底，讓我可以安心烹飪而不需擔心損壞鍋具，提升了使用體驗。 環形熱對流設計，完美鎖住食材的鮮嫩口感，鮭魚外脆內嫩，食材口感升級，讓每一口都滿足味蕾！ 環形熱對流設計：均勻導熱，節能高效 饗厚鍋的底部設計能將熱量快速而均勻地分佈，避免了傳統鍋具常見的食材局部過熱或燒焦的問題。無論是用來煎羊排或是悶燉菜品，都能做到均勻加熱，縮短烹飪時間的同時，也讓每一道菜都能更加美味。 此項設計也讓導熱性大幅的升級，無論是使用電磁爐還是燃氣爐，都能迅速集中的加熱，這不僅節省了能源，還大大縮短了等待時間，有時候早上出門只是要煎蛋或是炒菜都可以快速搞定，對於像我這樣平時工作繁忙的上班族來說，這樣的節能高效設計，真的非常貼心。清潔輕鬆：不沾油污，保養無負擔 對於愛下廚卻又討厭清潔的我來說，這款鍋具的不沾性表面真的是非常便利。鍋具表面經過高密度陶瓷處理，油污和食物殘渣不容易附著。每次做完飯後，只需要簡單沖洗，鍋身就能輕鬆恢復如新。 即使是長期使用，清潔也不會有負擔，保持鍋具的乾淨。特別是它的平整化把手設計，完全沒有凹槽，不會藏汙納垢，在烹飪過程中也不會有食物殘留，讓清潔變得更簡單。 此外，薄嘴水口設計也非常貼心，湯汁倒入盤中時，不會外漏，這對於我這種經常需要盛湯或湯汁的廚房新手來說，真的很加分。 ARMADA 饗厚鍋不僅讓我享受每一次烹飪的過程，更讓我從中體會到效率與品質的完美結合。從它的耐用性、均勻導熱，到超高的清潔便捷性，每一個細節都顯示出這款鍋具的用心設計。無論是對於繁忙的上班族或是料理小白，還是熱愛下廚的專業職人，饗厚鍋都能成為你的得力助手讓你烹飪更加輕易上手。 購買連結： https://r.zecz.ec/GoyE

日本女星靠性愛減肥？網路上瘋傳的愛愛卡路里消耗表你一定要收藏！

即使今年不再流行紙片人，女明星還是不停的追求更纖細的身材，只為了把最完美的一面呈現給觀眾看，減肥方式花招百出，最有趣的莫過於「愛愛減肥法」。在炎熱的夏天，與其出去外面運動，不如在揪你的愛人，一起愛愛瘦身吧！做愛不僅可以瘦身同時也能增進情侶間的感情及默契！更有調查指出愛愛對女性肌膚有益，就連女神Lady Gaga也曾表示她皮膚好的祕訣就是經常擁有「很多很多的性高潮」！ 外傳日本女星深田恭子是日本演藝圈有名的肉食女，深信瘋狂做愛能消耗熱量，因此曾每天邀前男友天天嘿咻！據說最後變成人干的是男方，愛愛還是適量就好呀！（笑） 深田恭子真的越來越有女人味，想必應該有很多男人還是願意被她搾乾（笑） ​（以上圖片來源: Pinterest） 因為彼此「相愛的感覺」讓心跳加速，能燃燒你的卡路里，快來看看每一個浪漫舉動可以消耗你多少熱量吧！（以下為網路上流傳數據，僅供參考） 1.脫衣服 雙方性慾高漲……………….12 cal 雙方沒默契………………….187 cal （以上圖片來源: Tumblr） 2.脫胸罩 （圖片來源: Tumblr） 用兩隻手……………………..8 cal 用一隻手…………………….12 cal 一隻手被打…………………..37 cal 用嘴…………………………….85 cal 3.戴保險套 ​（圖片來源: Pinterest） 雄偉聳立……………………… 6 cal 綿軟不舉……………………..315 cal 4.前戲 ​（以上圖片來源: tumblr） 漫無目標……………….8 cal 確定G點 ………………….92 cal 5.愛愛過程中 ​（以上圖片來源: tumblr） 抱著她………………………..12 cal 在床上……………………….8 cal 6.不同體位 （圖片來源: Tumblr） 傳教士體位……………………..12 cal 69臥姿………………………….8 cal 69站立………………………. 112 cal 老漢推車………………………216 cal 火車便當…………………….912 cal 7.高潮 真實…………………………..112 cal 假裝…………………………..315 cal 8.高潮過後 ​（圖片來源: tumblr） 躺在床上……………………….18 cal 跳下床去……………………….36 cal 有人憤怒離去……………….816 cal 9. 再來一次 16 至 19 歲………………….12 cal 20 至 29 歲………………….36 cal 30 至 39 歲…………………108 cal 40 至 49 歲…………………324 cal 50 至 59 歲…………………972 cal 超過 60 歲…………………2916 cal 10.穿上衣服 安靜的………………………32 cal 匆匆忙忙…………………….98 cal 資料來源： 整理報導

熱量搜尋結果

[全家Family Mart]大麥蛋白豬肉堡。青花菜大麥粒烤蛋白+番茄糊+豬肉排! 同中有異特色漢堡

[全家Family Mart]大麥蛋白豬肉堡。青花菜大麥粒烤蛋白+番茄糊+豬肉排! 同中有異特色漢堡

飲品｜推薦生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

飲品｜推薦生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡手工可麗露

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡手工可麗露

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚你就要付出這些代價

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚你就要付出這些代價

西門町美食推薦【蝦之城】活跳泰國蝦多達12種口味，隻隻爆量蝦膏還有蝦卵，雙人套餐僅1500，西門町宵夜推薦

西門町美食推薦【蝦之城】活跳泰國蝦多達12種口味，隻隻爆量蝦膏還有蝦卵，雙人套餐僅1500，西門町宵夜推薦

【 ARMADA 饗厚鍋開箱】鍋具開箱｜耐磨、超導熱，節能又高效的廚房好夥伴

【 ARMADA 饗厚鍋開箱】鍋具開箱｜耐磨、超導熱，節能又高效的廚房好夥伴

日本女星靠性愛減肥？網路上瘋傳的愛愛卡路里消耗表你一定要收藏！

日本女星靠性愛減肥？網路上瘋傳的愛愛卡路里消耗表你一定要收藏！

熱量搜尋結果

[全家Family Mart]大麥蛋白豬肉堡。青花菜大麥粒烤蛋白+番茄糊+豬肉排! 同中有異特色漢堡

[全家Family Mart]大麥蛋白豬肉堡。青花菜大麥粒烤蛋白+番茄糊+豬肉排! 同中有異特色漢堡

飲品｜推薦 生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

飲品｜推薦 生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡 手工可麗露

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡 手工可麗露

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

花蓮住宿推薦【路境行旅-花蓮文化館】登入月球的奇幻空間-花蓮非常推薦的文青商旅-東大門夜市周邊住宿

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

2025 0423我開始把“我想做”變成“我正在做”：突破 Breakthrough

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

「VB6 VS 5:2飲食法：你會選擇那種方式減重？」

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚 你就要付出這些代價

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚 你就要付出這些代價

西門町美食推薦【蝦之城】活跳泰國蝦多達12種口味，隻隻爆量蝦膏還有蝦卵，雙人套餐僅1500，西門町宵夜推薦

西門町美食推薦【蝦之城】活跳泰國蝦多達12種口味，隻隻爆量蝦膏還有蝦卵，雙人套餐僅1500，西門町宵夜推薦

【 ARMADA 饗厚鍋開箱】鍋具開箱｜耐磨、超導熱，節能又高效的廚房好夥伴

【 ARMADA 饗厚鍋開箱】鍋具開箱｜耐磨、超導熱，節能又高效的廚房好夥伴

日本女星靠性愛減肥？網路上瘋傳的愛愛卡路里消耗表你一定要收藏！

日本女星靠性愛減肥？網路上瘋傳的愛愛卡路里消耗表你一定要收藏！

飲品｜推薦生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

飲品｜推薦生活蘇格蘭綠茶一口一口的意猶未盡，現在全聯全台門市優雅上市，在評價中每口都帶有清新優雅的茶香味呢!

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡手工可麗露

甜點之於生活細節之必要！超跑咖啡手工可麗露

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚你就要付出這些代價

隨便吃個大麥克要跑步四公里才抵消？來看吃這些「你平常根本很常吃」的食物下肚你就要付出這些代價