台中宅配甜點 推出好吃高品質蛋黃酥禮盒

奶油製造所 - 全台宅配 https://www.instagram.com/p/DNsv2jQYuLQ/?igsh=MXRvbzM1NTJxem9yeg== 位於台中的甜點工作室 奶油製造所 中秋節他們推出蛋黃酥跟綠豆椪禮盒 他們的甜點都是每日手工製作 選用法國AOP認證頂級天然發酵奶油 使用日本麵粉 不添加防腐劑等添加物 蛋黃酥則是選用新鮮紅土鹹鴨蛋 他們這次禮盒有分大顆版跟Mini版 大顆版蛋黃酥真的蠻大一顆 也不會太甜膩 可吃得到奶香與整顆鹹鴨蛋搭紅豆餡 真的會有吃完一顆還想再吃一顆感覺 綠豆椪也帶有奶香與綠豆餡感搭配酥皮 吃起來完全不會太甜 也很好吃 Mini版禮盒 很適合兩款都想吃到 但又不想吃到太多熱量 還有附包裝方便吃 Mini版跟正常版是一樣的口感 蛋黃酥內含半顆鹹鴨蛋 綠豆椪也好吃 今年中秋想送禮的 這家也推薦給你們 ▪️工程師蛋黃酥 $480 / 6入 ▪️綠豆椪皮兒 ＄390 / 6入 ▪️Mini綜合（兩種口味各5入）$400 📌 購買方式： IG ：@pe22handmade 可至店家IG預購表單連結下單 https://gbf.tw/lxe5r ▫️付款方式： 信用卡/ 超商繳款 /Linepay/轉帳匯款 （虛擬帳戶） ▫️出貨方式：宅配/7-11店到店／自取 （中秋期9、10月限雲林斗南工作室自取） #奶油製造所 #台中甜點 #台中甜點店 #台中美食 #台中下午茶 #台中甜點工作室 #台中甜點專賣 #台中甜點推薦 #台中蛋黃酥 #台中綠豆椪 #台中區 #台中 #蛋黃酥 #蛋黃酥禮盒 #蛋黃酥推薦 #蛋黃酥控 #綠豆椪 #綠豆椪禮盒 #中秋禮盒 #中秋月餅 #中秋蛋黃酥 #宅配蛋黃酥 #全台宅配 #桃園美食 #台北美食 #新竹美食 #彰化美食 #台南美食 #宜蘭美食

棧直火廚房-東區重燃棧火 ! 同溫層小圈圈4大棧略，打造職人FUK CLUB！

曾造成一股炭火料理旋風的「棧直火廚房」，睽違一年後，選擇落腳東區重新回歸！ 全新的「棧直火廚房」把目標消費族群縮得小小的，「用直火職人料理」，服務在各領域階層的「職人」！ 早期從中山北路發跡，當時便以市場少見的「直火料理」，也就是炭火料理打開知名度，迅速引領一股風潮，後來插旗大直推出搭配精釀啤酒的2.0版，如今又選在東區重新開幕，以有西班牙國寶之稱的百萬級Josper烤箱，燒得火紅的龍眼木散發騰騰熱氣重燃棧火，在直火精神不變下，又進階至氛圍更為成熟的「3.0版」，從餐飲到裝潢，每一處都能見到巧思! 「3.0版」「棧直火廚房」重回美食戰場 搶攻職人心與味4大棧略 【棧略1】全新的「棧直火廚房」第一步就是跟網美餐廳說再見！ 營造出類似台版「鬥陣俱樂部」的都會放鬆情調，揚棄時下最盛行的網美餐廳風格，店裝設計與布局帶點中產、多了許多30以上才懂的「惡趣味」。棧直火廚房C-Kitchen by FUK由中保餐飲集團總經理Wayne一手操刀，他表示：「台灣餐飲一窩蜂追逐網美裝潢，全新的「棧直火廚房」反其道而行，在餐廳內巧施布局以『惡趣味』為主題，希望引發我們這世代青春留駐足跡的共鳴，太過稚嫩的人肯定一頭霧水，時代走得太前的人天線也會接得不對，唯有同時期經歷過，才會懂這些、不言可喻的哽。」這可從尚未入門、抬頭便可見的「伸出無名指」店招圖騰可見一斑。凸顯無名指的意義，在於這是五根手指中，最不受矚目的部位，然而等它有朝一日戴上戒指，反成為最熠熠生輝的焦點，藉此期許自家餐廳的未來表現。有點鬧的惡趣味不僅於此，店門口的「石中斧」，在湖中妖女的見證之下，拔起這把斧頭，你就是自己世界的王。這裡的廁所，即使不尿急也很建議一窺究竟，女廁有維納斯完美身形的肌肉猛男照片陪伴，男廁的小便斗則換成歐巴桑畫像拉下墨鏡正對你「虎視眈眈」；還有抬頭仰望天花板不經意冒出的小小魔鏡，以「上帝視角」讓顧客能以不同的角度，看看自己與友人的身形，還有菜色另一種視野的光景。此外，餐廳還擺上一個拳擊大沙包，作為都會男女揮拳紓壓的方式。「醉後打給你」勇氣牆，除了搭配店內不定期的活動外，也希望鼓勵每個客人醉後可以鼓起勇氣在餐廳現場或打電話告白或勇於說出想說的話。 【棧略2】「職人」是「棧直火廚房」訴求的客層、期待打造職人小圈圈 與「職人」同行! 這裡的「職人」，不單指烹調手法，包括各行各業間、成就未達顛峰但仍有一定實力的百工百業，也正是這群、在職場有實力卻位處中堅的「同溫層」。金字塔頂端眼神不會把目光流連，凡夫俗子走到大門口就自動退散，只留頻率精準的消費族群，這就是全新的「棧直火廚房」真正想打造的「鬥陣俱樂部」。塑造「職人」同溫層氛圍，以用職人料理，服務在各領域階層的職人為目標! 管它工作再怎麼辛苦、遭小人陷害、老闆主管很逼人….，在棧直火廚房彼此交流、暢談，在炭火煙燻的料理中互動，在精釀啤酒交錯中紓壓，職人在這裡可以感受沒有什麼煩惱是痛快吃喝解決不了的，享受破壞與重生的快感。 【棧略3】『牛排X精釀 =人生!』 美食絕對要跟美酒在一起！但誰說牛排一定要跟紅酒才配？棧直火廚房要打破你的刻板印象，突破你的極限!這次棧直火廚房特別挑選了國內外特色精釀現壓啤酒提供給各路吃貨，持續把「以酒搭餐」的餐酒文化，更深化在喜愛啤酒和美食的饕客上。現場供應了16款各地風味精釀，店內沒有提供紙本酒單，想知道目前的酒款，可以隨時看牆上會不定期更換的酒單。當然，有選擇障礙的人可以請192店長和蘑菇副店長幫你做詳細介紹，挑選出適合你的酒款，『牛排X精釀 =人生!』勢必又將會在東區餐飲掀起一波新飲食革命。 【棧略4】火裡來炭裡去 職人的燃燒系菜單有點狂也有點鬧! 「棧直火廚房」既然從店招、裝潢、精神都有這麼一絲反骨，料理當然也得跟得上腳步!「棧直火廚房」核心便是用炭火和煙燻來與食材的正面對決，有點粗曠，有點直接，還會有點鬧的小小趣味。打開全新「棧直火廚房」菜單，也會令人會心一笑，就是一份專門為職場上拚搏的女力姐妹淘小酌、與兄弟暢飲、與好朋友大口吃肉大口喝酒，想來就揪的職人菜單，分為『大人煙燻』、『下酒小食』、『職人澱粉』、『真心麵飯』、『炭火沙拉』、『直火排餐』 (分為炭烤白肉、炭烤紅肉)等六大系列。 主理人Wayne也提出了一個來到全新棧直火廚房你可以這樣做~可以很CHILL、很FUN、很享受的【破壞與重生棧略】！首先是『棧聲響起』，在正式用餐前的熱身，藉由店內的沙包來場拳擊活動解放自我，運動可能會導致滿頭大汗或衣衫不整，但唯有放下形象與標籤，才是體驗棧直火的最佳方式。第二步是『棧火初燃』，多種特色煙燻小食，像是戰火前瀰漫的煙硝味，為味蕾打開序幕。推薦菜色如：【大人煙燻】煙燻布利乳酪，布利乳酪來自於法國，加入棧直火廚房的煙燻元素，非常適合搭配店裡有水果香氣的精釀啤酒喔！【下酒小食】，炭火各國小辣椒，將三種椒類，包含糯米椒、雙色甜椒、墨西哥辣椒塗抹上橄欖油後，直火燻烤到表皮微焦，再淋上義大利陳年酒醋膏，緩和辣度，搭配店內精釀啤酒最對味啦！ 火烤老墨辣味玉米通心粉，傳承墨西哥文化的味蕾衝擊，在棧直火廚房強調分享，特別把一整根的玉米改為削下來的版本，搭上老闆海外求學滿滿回憶的起士通心粉，濃郁帕達諾起士與墨西哥最受歡迎的街頭小食，碰撞出職人特製雙重美味。第三步是『棧場補給』，店內提供『職人澱粉』、『真心麵飯』主食選擇，為飢腸轆轆時提供熱量的好選擇。推薦菜色如：【職人澱粉】，碳烤玉米餅，是用墨西哥玉米粉做出來的真正的塔可餅，三種口味分別是煙燻鮮蝦、馬告雞菲力及辣莎莎電臀。火焰小戰斧漢堡，著火的料理！小牛肋排選用6個月以下的小牛，色澤偏粉口感細嫩，上桌時用蘭姆酒點火桌邊秀，並藉由點火的動作帶出帶骨肋排的焦香。【真心麵飯】，煙燻在地小捲天使麵，主廚海位背景融合來自南部常見小吃「小卷米粉」的靈感，推出這道台灣地方美食融合西方食材的創意料理，用滿滿台灣豐富的海鮮食材燒出鮮醬汁，搭配現煎小捲。深夜老義豬油拌飯，不同於台式傳統豬油，將台味豬油拌飯以義式手法呈現，除了豬油本身的香氣外，更添加了香料提味，搭配松阪豬、太陽蛋，更具層次感。第四步是『棧火正烈』，各類直火火烤排餐料理，前線的廚師使用精選食材、高品質肉類，並展現熟練的火烤技術，以職人的嚴謹態度，為大家打造出精采的肉類饗宴。  凡點排餐皆可選2款下酒小食 ========== 【開幕後店內活動】：  每週三「Lad’s night」女生穿著指定顏色服裝(每週不同，以棧直火廚房粉絲專頁當週公佈訊息為準)，指定酒精類飲品無限暢飲。  每週六「Switch大亂鬥」現場參加大亂鬥大賽，勝出者獲得遊戲加菜金。  每日晚上十點「愛的告白」，免費一口Shot和啤酒一杯。 【棧直火廚房】：  地址：台北市大安區仁愛路四段345巷4弄4號  電話：02-87739938  營業時間： 周一~週五 11:30~14:30 / 17:30~22:30 周六、日 11:30~23:00  每人低消300元 / 酌收10%服務費 #棧直火廚房 

嗶我要報警！這間辣炒年糕店的招牌鍋，起司居然是用臉盆倒進來...那畫面根本是剪斷起司控的理智線啊！

身為起司控的小編，在寫這篇文時真的快控制不住自己….這世界上怎麼會有這麼犯規的起司料理？韓國人真的是跟起司拼了，弘大這家超厲害的部隊鍋，居然是用臉盆把濃濃的起司淋在紅通通的火鍋上面，看到起司柔軟的融進鍋裡….起司控的理智線真的會斷光光啦～ 光是照片真的不夠看，許多饕客韓妞還錄下了老闆將起司倒進鍋裡的影片，完全就是讓人想要報警的程度XD而且起司可以綜合掉部隊鍋的辣味，這麼不敢吃太辣的人就有福了，濃郁的起司和部隊鍋中各種不同的配料互相搭配，啊！真的完全是100分的韓國料理～ 這間城南辣炒年糕當然除了起司之外，辣炒年糕跟部隊海鮮鍋也是超級誘人的，光看照片就知道那個湯頭一定鮮的啊～哎一古好想喝光它喔！ 看來弘大的美食就算吃三天三夜也吃不完…深夜十分小編只能望著滿滿起司的部隊鍋嘆氣，下次再去首爾玩….我下飛機第一餐一定要吃到這家，什麼熱量全部都擺一邊，這種美味就算吃胖我也不再乎～就當做是為冬天囤積脂肪吧XD -info 성남진미떡볶이地址: 경기도 성남시 수정구 신흥동 5493-5 電話：전화번호: 031-757-3369 資料來源： https://www.instagram.com/

沖繩 A&W 漢堡實測！挑戰傳說中的「貼布味汽水」Root Beer 到底好不好喝？🤯 內行人都點這款 No.1 奶油

還記得 2025 年 11 月 29 日 那天，你在做什麼嗎？📅 那天的我，正把自己丟進沖繩南部的 iias 沖繩豐崎（iias Okinawa Toyosaki） 裡 手裡握著通往快樂的單程票——那個震動著紅光的取餐呼叫器 這不是隨便的一餐，這是我對卡路里宣戰的華麗冒險🍔✨ 走進店裡的瞬間，那種感覺真的很奇妙😳 空氣裡沒有油煙味，只有暖暖的麵包香 眼前的橘色與棕色裝潢，像是一張過度曝光的復古底片，試圖把時間定格在 1963 年🕰️ 但這裡又不完全是舊時代的殘黨 寬敞的黑白棋盤格地板，配上笑得憨厚的 Rooty 大熊，這種「新復古」的衝突感，迷人得要命🐻🧡 就像遇到一個穿著古著的老靈魂，手裡卻拿著最新的 iPhone 17，既懷舊又時髦 愛上那杯被誤解的深褐色靈魂 先聊聊那個冒著冷氣的傢伙——Root Beer🍺❄️ 我知道，你眉頭現在一定皺得能夾死蚊子🦟 「那不就是喝的撒隆巴斯嗎？」我都懂 第一次喝的時候，我也覺得舌頭像被推拿師傅「喬」過一樣🤯 但聽我說，這東西就像臭豆腐，熬過第一口就是天堂🌈 當身體被沖繩的太陽曬得像快爆炸的電池，這杯裝在「絕對要冰鎮到結霜」玻璃杯裡的深褐色液體，就是救贖🙏💧 喝下去的第一口，草本藥味直衝腦門，但緊接著，冰涼氣泡像無數個微小按摩師，瞬間推開燥熱💆‍♂️💨 它不像可樂死甜，那種帶點苦味的尾韻，就像成熟大人的微笑 尤其嘴裡塞滿漢堡肉時，它像把武士刀一刀斬斷油膩，讓味蕾瞬間歸零⚔️ 這是一種儀式，一種告訴自己「我正在沖繩度假」的宣告🌴☀️ 一場關於奶油起司的味覺冒險 鏡頭拉近，看看那個被我拍了特寫的主角——The A&W Burger🍔🥇 這傢伙可是店裡的 No.1 招牌，售價 ¥1,350 的 Combo 套餐絕對值得💸 它最瘋狂的地方在於，牛肉漢堡排和黑胡椒火腿之間，竟然夾了一層厚厚的、白得發亮的 Cream Cheese（奶油起司）🧀🤍 在漢堡裡加奶油起司？聽起來像在熱湯麵加冰淇淋一樣荒謬吧？🤷‍♂ 但咬下去的那刻，質疑全消散了 那感覺就像聽著激昂的重金屬搖滾，中間突然插入一段溫柔的大提琴獨奏 起司的濃郁奶香，像羽絨被般包裹住肉排的鹹香 爽脆生菜和酸甜番茄在旁敲邊鼓，每一口都是味覺交響樂 這不是那種吃完只覺得「喔，飽了」的普通漢堡，這是一個會讓我邊吃邊點頭的魔性食物🤤 在時間暫停的空間裡找回自己 坐在 iias 豐崎店的角落，看著窗外水族館的人來人往，我突然懂了為什麼這麼愛沖繩 不只為了海，更為了這種「暫停感」⏸️ 這裡的大圓桌和寬敞走道，都在暗示我：「嘿，慢一點，沒人趕你。」🐢 我可以看著牆上的霓虹燈發呆，也可以像孩子一樣研究 捲捲薯條（Curly Fries） 到底是怎麼捲的🌀🍟 減肥什麼的，回國再說，現在的我只對得起自己的胃🐷💖 看著 Rooty 熊手上寫著「2025.11.29」的板子，我突然有點感動😢 旅行最棒的不是去了多厲害的景點，而是鼓起勇氣點了那杯被嫌棄的 Root Beer 卻發現意外對味，是咬下熱量爆表的漢堡時嘴角沾滿醬汁的傻樣 這間 A&W 不只是速食店，更像個時光膠囊 下次來沖繩，請把「去 A&W 發呆」排進你的行程表 不要外帶，走進去坐下，感受那個冰鎮玻璃杯在手心裡的重量 在這一口漢堡和氣泡水之間，世界是簡單的，快樂是具體的😌 🌟 相關資訊與我的小筆記 🌟 🔗 官方情報 出發前滑一下 A&W Okinawa 官網，偶爾會有期間限定怪口味！👀 📍 我的秘密基地 iias 沖繩豐崎 (iias Okinawa Toyosaki) 2F 就在 DMM Kariyushi 水族館隔🏢🐠 💡 

飲食日記 Week 4｜週末炸物、甜點連發，我還能健康平衡嗎？

每次週末，只要看到薯條、雞塊、漢堡，我的大腦就會自動切換成「小放縱模式」。 但就在一邊喝珍奶一邊吃薯條的當下，我也開始練習一件事：我不是不能吃，而是學會吃得有節奏。 第四週的飲食紀錄，有比較多的社交餐、熱量高的食物，但我也發現，透過三圈分析 + 四節奏回顧，仍然可以平衡調整。 想知道三圈反省是什麼？可以回顧 👉 飲食紀錄 Week3 【三圈反省法】：釐清核心、接納彈性 👉 結論是：我不是要把享樂圈剔除，而是調整它們出現的頻率、時間、搭配方式。 【四節奏檢視】：從一週找出規律 給下週的自己幾個小任務： 我不是在限制自己，而是在學會掌握生活的節奏。 讓健康不只是短期的節食，而是長期「選擇」與「享受」的能力。 ✨ 延伸閱讀推薦 如果你也想建立飲食紀錄習慣、從生活中察覺「自己的節奏」，歡迎你看看我上週的分享：【飲食日記 Week 3｜適度放縱口慾，也練習即時平衡】 讓我們一起，健康一點點，輕盈一點點。 #飲食紀錄#健康飲食#媽媽生活#生活平衡#健康習慣#靈感日日村

[7-ELEVEN]自有品牌【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 #0%香菜含量

#便利商店 #7eleven #超商美食 #香菜 約從去年底就在瘋的「香菜」系列，從冰品、洋芋片、蛋糕甜點，大概輪得差不多了 而近期則是全家又推出香菜握沙拉，7-ELEVEN也推出「香腸嘎香菜風味捲餅」 好啦，是捲餅又是香菜，當然要試試看 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/860136327622773350 【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 NT 69 營養資訊：熱量 338 kcal/ 133 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質、花生 產地/製作廠商：台灣/聯華食品工業(股)有限公司彰化廠 購買店家：7-ELEVEN便利商店 用餐日期：2026.02 ----------------------------------------------------------------------- 【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 營養成分 ▲【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 營養資訊 內容：香腸、酸菜、炒蛋、洋蔥、香菜風味蒜香辣醬 【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 拆封狀態 ▲【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 拆封狀態 以外觀來說，這商品最有特色的就是那淡綠色的餅皮，是稀有的「香菜風味」，而非以往比較常見的菠菜、海藻口味。經過微波加熱，剛撕開外袋包裝那剎那，的確有股明顯香菜氣味飄出，讓我期待一下 但是，也就是那麼一團蒸氣夠有味道而已，後來只有單純去吃餅皮才吃的出很淡的香菜味，至於餡料則完全不見一片香菜葉、一支香菜梗。此外，餅皮是香菜「風味」，是來自香料，而非來自真的香菜 ▲【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 拆封狀態跟以往超商的捲餅(墨西哥捲，tortilla)一樣，都是「外袋大、實體小」，近乎1/3-1/2捲包的是空氣或少少的餡，不僅空洞又容易加熱後軟塌。內容物全都積在下半捲，照片上已經是我吃了空虛的是半捲，且盡量把餡料或拉或擠出來的模樣了 【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 風味口感 ▲【原賞】香腸嘎香菜風味捲餅 風味口感 內容是一根長約6、7 cm的香腸斜切成兩瓣，沒太多肥肉；酸菜濕潤且味道很甜；炒蛋軟嫩但幾乎都是小碎塊，口感和味道都不夠；炒洋蔥絲細且全熟，軟且有甜味、無生嗆感；除了香菜風味餅皮，外包裝上也有寫說有加「香菜風味蒜香辣醬」，但不論香菜、蒜或辣幾乎都吃不出來，而且從背面成分標示顯示這香菜風味蒜香辣醬組成為：水、糖、味霖、鹽、糯米......沒有香菜！難道是那個「芫荽籽」?! 整體內容組成類似傳統飯糰，而所謂香菜則都是加在麵團中的「香料、色素」，整體只有若有似無、微乎其微的香菜味。包的內容物也絲毫不見香菜。雖然以香菜作為餅皮口味是很有創意的設計，但以香菜之名吸引人(香菜控)，卻是香菜「零」含量、味道又不足，實在讓人掃興 ▲同檔期上市的除了「香腸嘎香菜風味捲餅」，還有香菜風味辣醬雞肉堡 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/posts/860136327622773350 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

《諾拉開箱》永禎 YOUNG ZEN 低卡健康脆片 飲控嘴饞救星 燕麥脆片 蔬菜脆片 減脂點心 辦公室美食 健康零食

身為一個正在飲食控制的人 嘴饞這件事真的太容易讓人破功！ 最近發現兩款好吃又安心的低卡脆片小點心 立刻列入我的「嘴饞救星名單」 ✨ 想我了莓燕麥脆片 ✨ 禎蔬脆蔬菜脆片 不但成分乾淨無添加人工香料與色素 重點是熱量不高 搭配早餐、優格、沙拉或是嘴饞時單吃都超方便 🔹 想我了莓燕麥脆片｜口感酥脆，香甜不膩 這款真的深得我心 大燕麥片基底加上台灣爆米香 咬起來酥香脆爽 帶點蔓越莓的果乾酸甜和南瓜子的堅果香氣 膳食纖維也很足，吃幾口就有飽足感 成分裡還有日本水溶性膳食纖維和雙效分解酵素 對腸胃蠕動也有幫助 我自己最愛的吃法是加進無糖優格或是瘦身餐中 不僅營養加分，也吃得更有儀式感 🔹 禎蔬脆蔬菜脆片｜真材實料，吃得到蔬菜原味 這包吃得出真材實料 選用的是南投在地新鮮蔬菜 櫛瓜、芋頭、紅蘿蔔，整片厚切風乾 完全看得到食材原型，吃起來脆中帶蔬菜香 不會像一般市售脆片那麼油膩鹹重 嘴饞時來個幾片，解癮又無負擔 而且我超懶得自己做蔬果乾 這種一包打開就能享用的零食真的太適合我！ 推薦給在飲控路上努力 但又忍不住想吃點什麼的人！ 這兩款脆片都採用鋁箔夾鏈袋包裝 保存和攜帶都很方便 放在辦公桌、包包裡都OK～ 搭配無糖豆漿、優格、沙拉 甚至當下午茶小零嘴也不怕破戒 是我近期私藏的健康零食名單第一名 《永禎脆片》禎蔬脆/想我了莓 https://bit.ly/41msYzz #低卡零食 #健康餅乾開箱 #嘴饞救星 #飲食控制推薦 #永禎脆片 #想我了莓燕麥脆片 #禎蔬脆蔬菜脆片 #健康零食推薦 #辦公室嘴饞 #減脂期美食 #優格好搭檔 #燕麥控 #蔬菜脆片 #無負擔零食 #嘴饞不怕胖

【健身必備】誰說蛋白飲只能運動後喝？「THE VEGAN 樂維根高纖植物優蛋白」，飲控、嘴饞、純素都可以隨時補充！

身為一個一週會運動大概3-4次的人，不論是跑健身房、或是上器械皮拉提斯、自己在家徒手訓練、超慢跑，其實我自己都很清楚「運動後要補充蛋白質」的重要性，尤其運動後的三十分鐘更是補充蛋白質的關鍵黃金期。但老實說，我最常發生的狀況就是：流完汗回到家，整個人只想躺下來，完全懶得再煮東西給自己吃，也不想去便利商店額外花錢，所以這時候對我來說最方便的絕對是蛋白飲！ - 也許有些人會覺得，靠喝豆漿、吃茶葉蛋補充蛋白質不就好了嗎？確實可以，但一天所需要的實際蛋白質量，如果只靠豆漿跟茶葉蛋，需要攝取的量相對來說可能會比較多，所以如果要快速的補足蛋白質量，這時候高蛋白真的會是比較好的選擇，尤其我在網路上也查了很多關於THEVEGAN樂維根評價，發現真的還蠻多健身人會推薦THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，所以我也就入手了它們的高纖植物優蛋白來喝看看，這次嘗試的水蜜桃口味！(最近不知道為什麼好熱衷於水蜜桃相關的食物哈哈) - 我這次入手的是優纖植物高纖優蛋白，相對於THE VEGAN 樂維根其他系列的高蛋白，這系列會更有飽足感，實在很適合容易嘴饞的我，這一大包直接給你一公斤的量，一打開就有好清爽的水蜜桃香！裡面本身就有附專用湯匙，我都是挖一平匙去沖泡，通常都是以冰水、冷水去沖泡為主，不過很特別的是，THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白也可以喝熱的唷！ - 不要小看這一湯匙，裡面除了有純素植物蛋白質之外，還有高達8g的水溶性膳食纖維，以及綜合維他命、礦物質、益生菌，就算不是運動完，也能隨時補充，像我就是除了運動後喝，有時候肚子餓懶得煮，或是當天攝取的蛋白質量偏少時，我都會泡一杯來及時補充營養，當早餐喝配麥片也超適合！ - 喝高蛋白飲這種產品，我有兩點最在意：第一就是好不好溶解，有些高蛋白雖然好喝，但是一定要透過果汁機攪拌才能將粉末均勻攪散，不過THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白我家水之後就能輕鬆搖散了，這點好喜歡！ - - 如果是出門時，我就會搭配他們家的樂飲杯，光看瓶身霧面透透的就很美，容量更是有650ml，打開蓋子可直接喝，放包包也不容易外漏，重點是輕！清潔部分也很友善，除了大口徑，本身還沒有墊圈，洗起來更便利，有時候出門在外我也會拿它直接當水壺，很方便！然後如果你要喝熱的，樂飲杯本身耐熱到120度，所以是可以微波的喔。(但瓶蓋耐熱到100度，不建議微波) - 剛剛講第一點最在意溶解快不快，而第二點當然就是口感了！最怕喝起來有嚴重臭臭豆味或奇怪味道的高蛋白，如果買到那種，我通常就得配牛奶或豆漿喝去蓋過不喜歡的味道！但是THE VEGAN 樂維根的我可以直接泡水喝，而且水蜜桃口味也不會太死甜；如果是他牌比較甜的高蛋白，我都會很擔心一天喝兩杯會不會太超過，但樂維根的對我來說相對放心，是說它本身也是全素設計，突然想要找一天帶回家給阿嬤喝喝看，感覺她應該會喜歡～老人家超需要補充營養的！ - 除了高纖植物優蛋白之外，我這次也順便入手了一些高蛋白零食，畢竟雖然在飲控，但有時候也是會想吃點小零嘴，他們家的豆皮餅乾就超適合！每包熱量不到200大卡，而且口感吃起來都很脆，跟一般餅感沒有什麼差別！而且有時候因為吃起來也是有蠻足夠的飽足感，我甚至一包可以分兩次吃，大幅降低我嘴饞的機率。官網上總共有六種口味，這次入手蕃茄跟海苔的，但之後想入手洋蔥酸奶來吃看看～ - - 如果是去健身的路上，我有時候都會隨身攜帶THE VEGAN 樂維根的大豆蛋白棒，講到蛋白棒，我其實之前也吃過其他品牌的，但是好甜！甜到我根本吃不下一支，但是THE VEGAN 樂維根的蛋白棒相對來說比較不死甜，而且放在包包隨時補充很方便！一條直接給你11g的蛋白質營養。 - - 整體來說呢，身為健身飲控者，我非常喜歡THE VEGAN 樂維根，算是可以讓我願意每天持續喝，不會像以前一樣喝一次就想封印起來的蛋白飲，而且高纖設計對於飲食攝取不太均衡的人很友善(雖然我現在比較認真煮健康餐給自己吃了)，但是，整體是很喜歡的，不管運動後、平常飲控、或是懶得煮飯時，都會忍不住想到它然後泡一杯來喝，官網其實還有好多其他系列的高蛋白，像是經典植物優蛋白、高鈣系列......等我這包喝完再去入手其他款來跟大家分享吧！推推～ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 IG: THE VEGAN樂維根 官網: THE VEGAN樂維根 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #THEVEGAN樂維根評價 #高鈣植物優蛋白評價 #經典植物優蛋白評價 #植物蛋白粉開箱 #肌力補充好物分享 #增肌力蛋白飲開箱 #順口蛋白飲分享 #術後蛋白飲開箱 #多口味蛋白飲心得 #無乳糖蛋白粉開箱 #運動後營養品開箱 #長輩行動力營養開箱 #老人體力營養品分享

代謝症候群控制不佳提高罹癌及失智風險 千禧之愛健康基金會呼籲定期量測5指標  發起「健康鐵人5遠3」

衛生福利部106-109年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，台灣19歲以上代謝症候群盛行率為34.6%，且75歲以上長者盛行率達58.8%。愈來愈多研究證實，代謝症候群有如萬病淵藪，不只三高慢性病更會提高罹癌及失智症風險！為此，千禧之愛健康基金會邀集中央健康保險署、國民健康署一起宣導代謝症候群並發起「健康鐵人 5 遠 3」網路活動（https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/），呼籲民眾一起重視代謝症候群5指標，並邀請到透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使，力邀全民一起定期測量代謝症候群關鍵5指標，做個健康鐵人。 全國代謝症候群患者達數百萬，然而，千禧之愛健康基金會最新「國人代謝症候群認知調查」卻顯示，能夠正確回答代謝症候群5大重要指標的受訪者僅4.8%，顯示民眾對於代謝症候群嚴重認知不足，甚至有近半選擇不相干的基礎代謝率(49.7%)，且尿酸(23.2%)及肝指數(17.8%)也還不少，還有誤解成甲狀腺等內分泌新陳代謝疾病，或水腫、體內環保差、體重熱量控制出問題，甚至是代謝不了尿酸而引起痛風(註1)。千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院許惠恒副院長指出，「國民營養健康調查」統計台灣代謝症候群盛行率高達34.6%，相較102-105年不但上升近5%，相當於每3人就有1人是代謝症候群患者，且估計全台20歲以上已有675萬人罹患代謝症候群。根據研究，代謝症候群者未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高血脂症」、「心臟病及腦中風」的機率為無代謝症候群者的6、4、3、2倍(註2)。許惠恒董事長提醒民眾實踐「健康鐵人 5 遠 3」：定期測量腰圍、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇、三酸甘油酯等代謝症候群的5大指標，只要其中3項超標，即罹患代謝症候群。 千禧之愛健康基金會董事暨彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科杜思德醫師說明，研究指出癌症可能是㇐種新陳代謝疾病，研究證實，代謝症候群患者罹患肝癌風險提高2.8倍，大腸直腸癌則為2.3倍，子宮內膜癌約2-4倍(註3)。甚至與失智症有密切關連性，例如，腹部肥胖、中廣身材的代謝症候群患者容易合併三高疾病，此時，體內促進發炎因子通過細胞發出信號，促使中樞系統進入促炎狀態，以致神經退化、認知能力下降，形成失智。另一項研究發現，中央型肥胖及代謝症候群患者可能衍生「肌少肥胖症」、「睡眠呼吸中止症」，均提高失智症風險。臨床顯示，肌少肥胖症個案的失智症患病率高達59.4%(註4)。 千禧之愛健康基金會杜思德董事特別提醒民眾要定期量測代謝症候群5大指標，特別是自我測量腰圍、血壓、血糖，例如男性腰圍標準為90公分、女性腰圍80公分，如果超標，則每週至少量測1次，並控制飲食，配合運動，以求腰圍符合標準值。至於血壓，則遵循「722」原則，連續7天量測，早上起床後、晚上睡覺前各測量1次(共2次)，每次量血壓，均測量2次取平均。如果家中無血壓機，醫療院所、7-ELEVEN千禧血壓站門市均設有血壓計可免費測量。此外，建議40歲以上成人每年至少進行1次抽血， 國民健康署提供滿40至64歲民眾每3年1次免費成人預防保健服務，65歲以上則每年1次，符合資格者可多加利用。 基金會許董事長表示，運動領域有鐵人3項，今年則鼓勵民眾遠離代謝症候群風險至少3項，成為健康鐵人，因此特與中央健康保險署及國民健康署合作於8月9日89量腰日至8月22日發起「健康鐵人5遠3」網路活動(https://89day.1000-love.org.tw/healthy80-90/)，還邀請透明系女孩韓菲與星爸王中平共同擔任健康大使。「健康鐵人5遠3」網路活動共分三關，第一關為簡單九宮格認知測驗，第二關則與中央健康保險署二度合作，邀請民眾到「健保快易通APP」的「健康存摺/代謝症候群專區」填寫腰圍或挑戰填寫代謝症候群全5項指標，第三關是邀請民眾至國民健康署「慢性病風險評估平台」學習計算三高疾病風險。邀請民眾定期量測腰圍、血壓，定期抽血檢驗血脂、血糖等代謝症候群5指標，長期記錄實踐自我健康管理。 中央健康保險署蔡淑鈴副署長也特別說明，透過這次的公私協力，健保署在「健保快易通APP」健康存摺建置「代謝症候群專區」，提升民眾對於代謝症候群5指標之認知，專區可依5項指標值，評估民眾代謝症候群罹病風險，提供必要衛教資訊與可尋求幫助的醫療院所，讓民眾落實於日常生活，遠離慢性疾病的風險。健保署自111年7月1日起即推動「全民健康保險代謝症候群防治計畫」，截至112年7月10日收案數已達53,338人，參與院所計1,773家，參與醫師計2,843人。今年也持續編列6.16億元，擴大照護對象，目標找到10萬人，藉由醫病共管，增進病人自我健康管理識能，有效防治慢性病。 為鼓勵民眾挑戰成為健康鐵人，8月9日至22日只要完成「健康鐵人5遠3」任務，即可抽10元7-ELEVEN購物金及禮券、統一陽光低糖高纖豆漿、濃韻日式綠茶及烏龍茶、千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺、證件帶及健保署登山杖等超過63,000份豐富贈品。三關獨立贈獎，歡迎大家一起來挑戰，最大獎還可抽7-ELEVEN 2,000元禮券！為擴大宣導，千禧之愛健康基金會也號召統一集團關係企業響應，自8月9日至8月13日止，全台7- ELEVEN、康是美、博客來、速邁樂加油站、家樂福、悠旅生活(星巴克)、聖娜、BEING sport、BEING fit、夢時代、統一時代百貨高雄店、統一時代百貨台北店、綺麗健康油、聖德科斯、21風味館、統一生機、黑貓宅急便、DUSKIN皆可索取免費SOU‧SOU聯名量尺與健康小卡。而喜愛SOU‧SOU的民眾更不要錯過8月26日上午10~12時於全台7-ELEVEN千禧血壓站門市舉辦的量血壓及腰圍的活動，量完只要到ibon登錄數值，前三十名就可免費獲得千禧20週年與日本SOU‧SOU獨家聯名8090數字捲尺(可做吊飾)或證件帶，數量有限，送完為止！

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!! 現代人健康意識抬頭 能夠補充營養卻又不想要太多的糖分 無論是早餐還是消夜或是餐間點心都能喝的健康沖泡飲品 即便是咖啡飲品我都選擇單純的美式再自行加牛奶 就是不想要過多的攝取糖分 早餐麥片我也是會盡量選擇成分單純的食物 而非添加物調味料一堆看不懂的化工成分~~吃到身體內都是對自己未來健康的隱憂 平常就習慣喝優質咖啡的我 這次發現官網推出新上市的親愛的牛乳麥片不加糖袋裝 每袋皆為大容量的30g*20包~~能夠即沖即飲相當便利 只要開袋加入約180-250ml的熱水攪拌均勻就能立即飲用 嚴選紐西蘭全脂奶粉同時不加額外的糖口感上單純俐落 只有濃郁奶香與厚實的穀物麥片整體無添加的滋味 更接近自然地氣的象徵 讓人喝了好幾杯仍然愛不釋手回味無窮 單純又不怕熱量破表的點心/消夜/早餐飲品真的很不錯 口感上清柔滑順的奶香環繞在舌尖又有那顆粒滿點的麥片 讓整體的滋味既香醇又實在而且能夠緩解小餓 上完晚班回到家想小吃又怕體重飆升代謝下降 不敢吃泡麵或是熱量高的炸物可以選擇親愛的牛乳麥片不加糖 輕鬆泡上一杯再簡單搭配小餅乾或是水果就是如此容易 不怕熱量來敲門也不擔心睡前會很有罪惡負擔感的話 趕快來一同與我試試好喝不加奶精/咖啡因的親愛的牛乳麥片不加糖喔 現在就到官網/FB粉專/IG看更多美味資訊吧!!! https://www.darlingwhitecoffee.com https://www.facebook.com/DarlingWhiteCoffee/ https://www.instagram.com/darling_whitecoffeetw/ #無奶精 #無咖啡因 #紐西蘭全脂奶粉 #不加糖 #不加糖牛奶麥片 #黃金六穀物 #膳食纖維 #即沖即食 #早餐必備 #沖泡牛奶麥片 #消夜點心 #餐間點心 #親愛的牛乳麥片不加糖

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