無糖網紅飲料佔據今夏C位專家說無糖也不能敞開喝

網紅無糖飲料真的無糖嗎？可樂選對了嗎？近日各類評測機構頻頻將目光“盯准”當下的網紅飲料。無糖、低糖是近年來飲料界大為推崇的新“標籤”，畢竟在炎熱的夏天，想喝口冰飲料解暑，又不想因此發胖，是追求健康體型的人群的新目標。 現在的人們越來越注重飲食健康，被調侃“喝酒都要泡幾顆枸杞”的年輕人，也將“養生”掛在嘴邊。0糖0脂0卡的飲料看準了這個時機，頻出新品，逐漸變成年輕消費者的新寵。今年夏天，隨便走進一家便利店，就會發現曾經備受追捧的飲料界“大咖”可樂、雪碧、冰紅茶等不再佔據冰櫃的“C位”，取而代之的是種類繁多、顏值頗高的新式蘇打氣泡水、蛋白飲料和茶飲等。即使是買可樂的人，也會在取出可樂的一瞬間決定換個“無糖”的，吃甜食的罪惡感瞬間減少。 “減糖”、“限糖”是近年來的熱議話題。世界衛生組織多次發出併升級“限糖令”，都是在期望降低糖的負面影響。世衛組織所指的需要限制的“游離糖”，指的是單醣(如葡萄糖、果糖)和雙醣(如蔗糖)以及天然存在於蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。2015年世衛組織就曾在《成人和兒童糖攝入量指南》中建議：限制游離糖的攝入，無論成人還是兒童，都建議把游離糖的攝入量控制在每天總https://ktengsu.com/能量攝入的10%以下，最好能進一步限制在5%以下。 在國內，2019年7月，國家衛健委提出目前中國人均每日添加糖(主要為蔗糖，即白糖、紅糖等)攝入量約30克，國務院辦公廳《國民營養計劃(2017—2030年)》行動方案強調，“倡導食品生產經營者使用食品安全標准允許使用的天然甜味物質和甜味劑取代蔗糖”。 中國的無糖潮流現在才剛開始。女明星們帶頭提倡的“戒糖”“斷糖”概念，讓部分消費者開始有意識地減少糖分攝入。中商產業研究院的數據顯示，在健康化的潮流之下，如今中國80%的消費者會關注食品飲料的成分，特別是飲料當中的糖分佔比。其中，氣泡水的受歡迎程度也明顯上升，無糖、低糖飲料成為消費主流。 隨著養生大軍的不斷壯大，各種“無糖、零脂肪、零熱量”的飲料成為大熱產品，糖含量已經逐漸成為評價是否健康的一個新標誌。 各大飲料企業紛紛轉型推出新品，以求在新的市場環境中迅速佈局。2019年，減糖的百事可樂集團實現收入671.61億美元，同比增長3.9%。在可口可樂、百事可樂這樣的大公司的示範下，去糖化的趨勢席捲了國內飲料市場。 號稱“刮脂肪”的茶飲料表現十分搶眼。日本飲料巨頭伊藤園推出的無糖烏龍茶、綠茶、大麥茶等深受消費者歡迎，正品日本藤素 日本藤素官網 日本藤素效果 壯陽保健品 日本藤素/藤素 春藥 日本藤素正品 催情性藥 日本藤素 屈臣氏日本藤素 日本藤素如何吸引臺灣男人 臺灣屈臣氏日本藤素 日本藤素藥局進入中國兩年之後營業額連續攀升，2019年比2018年增加了22%。而國內的三得利無糖黑烏龍茶以及農夫山泉的“東方樹葉”系列也成為了茶飲界的爆款，口感苦中帶有微甜，既能解暑，又不至於甜膩，成為年輕人喜愛夏季飲料中的主流。 今年，碳酸飲料市場風起雲湧，既有元氣森林這樣的“黑馬”、巴黎水等“新貴”，也有健力寶、百事可https://ktengsu.com/樂等“老炮”參戰。根據測評，這些無糖飲料的含糖量基本為零或非常低，會有甜味是因為添加了赤蘚糖醇和三氯蔗糖等代糖，是不會被身體代謝產生熱量的。 不過需要注意的是，專家指出，所有甜味劑的原理都是在欺騙大腦，而大腦接收到甜味信號後，卻發現血糖沒有上升，反而會增加對真糖的渴望。對於兒童來說，喝多了飲料會影響食慾進而影響身體成長發育。可見，無糖飲料也不能“敞開喝”，真的不想變胖還是要“管住嘴”。

面對聚餐你需要這個秘密法寶🥰

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響應世界地球日！新米食品牌 EATMI 打造餐桌「米」冒險，開啟無麩飲食新浪潮～4/22-5/22攜手五間台北風格排隊名

商品名稱： M One Cafe 鮮蝦班尼迪克蛋 套餐$440/TAMED FOX 鹽麴叉燒班尼迪克蛋堡 $380/TOASTERiA CAFE 焦糖蘋果米吐司 單點 $195 套餐 $275/BRUN 不然 不然法式吐司 $350/Numéro Quatre N.4 布丁吐司 $220 新米食品牌 EATMI 歡慶世界地球日，邀請到五間台北火紅的風格排隊名店，用 最好吃的米食打造特色餐點，翻玩米的無限可能！攜手「橘色餐飲集團旗下美 式早午餐品牌 M One Cafe」、「地中海料理餐廳 TOASTERiA CAFE」、「自然裸食派餐飲 TAMED FOX」、「東區摩登早午餐 BRUN 不然」及「日法混血 朝聖熱點 Numéro Quatre」，結合在地食材透過多元烹調手法詮釋，呈現出有 別於市面上的特色米類料理，帶來全然不同的新視野和感受。 近年無麩飲食成 為席捲全球餐飲界的風潮，EATMI 上市即成為許多無麩質飲食者的嚐鮮首選， 響應世界地球日，嚴選在地稻米製成，除了大幅減少進口所衍生的碳排放足跡， 也讓世界看見台灣在地的優質農產業，迎接米產品的全新時代！ micool 最酷最好玩的米料理都在這 引領無麩飲食新浪潮 從華人飲食主角米飯下手，EATMI 跳脫食材的常規和限制，打造口感絕佳的一 系列米製品，賦予健康飲食全新定義！EATMI 由百年漢餅品牌舊振南食品總經 理 Richard、深耕烘焙業 30 年的烘培師 Joe、創意總監 David 及知名藝人隋棠 老公 Tony 攜手創立，歷經三年研發及改良，採用最先進的食品科技，使用 100%優良台灣蓬萊米製成，讓稻米取代常見的麥，打造出黃金比例的「米包」 及「米福堡」！除了保存米無麩質、好消化的特性，更含有優質乳清蛋白營養 價值，創造外層酥脆卻內層 Q 彈蓬鬆的驚艷口感，翻玩米食的既定印象!純天 然、無負擔及低熱量的特性，除了滿足過敏族群的需求外，單片包裝的便利性 也成為親子家庭外出旅行的必備小食。 mistyle 4/22-5/22 響應世界地球日 五間風格排隊名店獨家限定 販售 EATMI 此次攜手五間台北預約困難的排隊名店，打造獨家餐點於 4/22-5/22 世界地球日期間在各門市限定販售，打造一場場餐桌上的「米」冒險!除了賦 予米製品全新定義與時髦外表外，更以五種截然不同的異國料理風格突破想 像，將米料理帶上另一個層次。 橘色餐飲集團旗下早午餐品牌 M One Cafe 以簡單而純粹的美式餐點深受饕客 喜愛，將經典 Cali-Style 貫穿餐點設計概念，這次選用米福堡，推出「鮮蝦班 尼迪克蛋」，清爽的海鮮及生菜組合，搭配 M One Cafe 必點手工薯絲，打造 出豐富又道地美式的套餐。 自然裸食派餐飲 TAMED FOX 創立以來不斷重新定義健康飲食，持續將營養均 衡且美味的餐點分享給大家，此次推出「鹽麴叉燒班尼迪克蛋堡」，獨門特製 的風味叉燒，將中式美食的經典食材以西式料理手法呈現，淋上清爽的優格荷 蘭醬，與 Q 彈鬆軟的米福堡迷人香氣相互呼應，健康之餘同時滿足味覺體驗。 而地中海料理餐廳 TOASTERiA CAFE 以「焦糖蘋果米吐司」帶來最道地的地 中海風情，摩洛哥香料焦糖蘋果結合烤綜合堅果米包，馬茲卡朋起司的綿密加 上爽脆口感的印度酥炸球，白芝麻巧克力、酸甜酒燒野莓果醬與新鮮檸檬百里 香，濃郁而不膩口，一旁的烤巧克力米包也恰如其分地增添豐富度，套餐搭配 紅酒更完美展現以酒佐餐的地中海生活態度。 東區摩登早午餐 BRUN 不然，巧妙運用米包特有的天然米香，與招牌人氣「法 式吐司」的蛋香交織出全新層次，柔軟綿密又不失酥脆的口感，是每個少女都 會為之融化的夢幻甜點。 甫開店即成為社群平台上朝聖炫風，一位難求的日法混血 Numéro Quatre，使 用 EATMI 的米包及米福堡打造出多層次口感的鬆軟綿密布丁吐司「N.4」，品 牌手工自製的香草醬和莓果醬出其不意地將整體風味昇華至全新體驗！ miculture 發揚台灣在地農產業 傳承獨有的記憶及溫度 米食是華人文化非常重要的元素之一，不管是傳統飲食或農產業，處處可見米 的影子出沒於日常生活中，而近幾年因生活型態的改變，台灣人對於稻米及小 麥的需求量甚至已呈現出交叉現象。EATMI 不僅為無麩質飲食帶來全新選擇以 及開啟米食浪潮外，也積極推動在地農產業，將這份獨有的記憶和溫度，透過 系列米食傳遞到全世界，進而回歸到這塊土地，讓世界看見上天賦予台灣最珍 貴的禮物。未來 EATMI 將更全方位拓展米食文化，研發更多類型的米製品，融 入日常生活，提供全新無負擔的選擇，引領最流行的飲食文化！ mifam 經典米食譜不藏私 加碼優惠組合$999 隨時隨地「米」冒 險 4/22-5/22 活動期間至五間品牌門市消費，除了能品嚐到由 EATMI 米製品打造 的限定合作餐點外，五款料理食譜更將於 EATMI 官方網站「米食譜」分享，在 家也能輕鬆動手做，呈現米的一百種想像!即日起至 5 月 31 號，EATMI 將於 官網推出「米包」及「米福堡」米食體驗組，世界地球日檔期限定驚喜售價 $999。除了一般消費者外，餐飲品牌也能直接成為 EATMI 好夥伴，隨時 隨地 開啟一系列的「米」冒險!

響應世界地球日！新米食品牌 EATMI 打造餐桌「米」冒險，開啟無麩飲食新浪潮～4/22-5/22攜手五間台北風格排隊名店Q澎登場

減醣貝果推薦—原味時代貝果評價

完整原文：減醣貝果推薦—原味時代貝果評價 原味時代減醣貝果推薦—減醣貝果熱量 減少20%的熱量 、 30%的碳水 傳統貝果的主要成分是高筋麵粉。原味時代的減醣貝果以豆渣取代部分麵粉，不僅降低了淨碳水含量，也增加了膳食纖維，同時提供更長時間的飽足感。 貝果中的另一大醣分來源就是蔗糖。原味時代選擇使用0熱量的赤藻糖醇替代精緻砂糖，雪莉分享的生酮食譜當中也很常用它，讓在意熱量的人也能放心享用。 美味不減 許多人擔心減醣會影響口感，但原味時代的減醣貝果保留了傳統貝果的Q彈與嚼勁，吃起來很有滿足感。此外，富含膳食纖維的配方，飽足感十足，雪莉早午餐搭配一顆貝果，到晚餐時間都還覺得很飽。對於想要控制飲食的人來說，原味時代減醣貝果好吃又能減少熱量攝取，是很完美的貝果推薦。 原味時代減醣貝果推薦—保存和加熱 原味時代的減醣貝果沒有添加防腐劑，因此要冷凍保存以維持新鮮度與最佳口感。多種方便的加熱方式，能在短時間內享受到外酥內Q的好吃貝果！ 微波加熱（不須解凍） 最省時的方法是直接從冷凍取出貝果，不需解凍，搭配一杯水一起微波加熱約1分鐘。水蒸氣能讓貝果內部保持濕潤，確保外皮不會變乾變硬，適合想要快速享用的人。 烤箱加熱（解凍後） 先解凍貝果，表面噴水後放入預熱至200°C的烤箱烘烤約3分鐘。雪莉覺得這種加熱方式最能讓貝果回復剛出爐般的香氣與嚼勁。另外我有試過忘記事先解凍，用烤箱200°C烤6分鐘效果也很好！ 氣炸鍋加熱（不須解凍） 現代人幾乎人手一個氣炸鍋，直接放入氣炸鍋180°C加熱6–8分鐘就能完成了。 電鍋蒸熱（不須解凍） 另一個方法是使用電鍋加熱。將冷凍貝果放入電鍋，外鍋加半杯水，蓋上鍋蓋蒸至電鍋跳起，即可享用柔軟Q彈的貝果。 無論是忙碌的早餐時間，還是下午茶點心，原味時代減醣貝果簡單的加熱方式不需繁瑣準備，都能快速回溫，輕鬆享受健康減醣的美味。 原味時代減醣貝果推薦—口味 藍莓雪酪減醣貝果—熱量：316.5打卡 這款是雪莉心目中甜的貝果推薦口味第一名！不只使用藍莓果醬，而是有大顆的野生藍莓果乾，剛出烤箱便能聞到藍莓的天然甜香。中心夾餡滿滿的鮮奶油乾酪搭配藍莓果醬，口感濃郁細膩，帶有藍莓的酸甜與淡淡鹹味。 海鹽焦糖乳酪減醣貝果—熱量：334.2打卡 如果跟雪莉一樣喜歡甜鹹交織的風味，一定會喜歡這款海鹽焦糖乳酪貝果。表面撒上微甜的杏仁脆片，增添香氣與酥脆，口感更有層次。內餡選用鮮奶油乾酪，融合海鹽焦糖與鮮奶油，口感濃郁滑順，甜中帶鹹，有點像香濃的烤布蕾。 雪莉母很喜歡拿這款夾肉鬆吃，聽起來奇怪的中西合併組合卻格外好吃。 重乳酪起司減醣貝果—熱量：356.3打卡 如果你是起司控，這款重乳酪起司貝果絕對不能錯過！是雪莉覺得鹹的貝果推薦口味首選。濃郁的起司香氣撲鼻，剛烤好時便能感受到滿滿的奶香誘惑。 表面金黃香酥的濃郁起司層，內部則藏有滿滿的耐烤起司，每一口都能吃到柔滑濃厚的起司風味。無論單吃或搭配火腿、生菜等配料，都是鹹香美味的選擇。 惡魔可可減醣貝果—熱量：306打卡 沒有人能抗拒巧克力的魅力，所以找貝果推薦一定要看看這款惡魔可可貝果！不同於一般巧克力貝果用死甜的巧克力醬，內餡使用72%黑巧克力與100%純可可粉，帶來濃郁可可香氣和絕佳口感。 加熱後，巧克力內餡融化，咬開時從中心緩緩流出，像熔岩巧克力蛋糕那樣誘人。甜中微苦，與貝果本身搭配，甜度完美平衡，不會膩口。單吃之外，雪莉個人認為這款搭配花生醬或草莓果醬也有不同層次的美味。 東方美人茶香花生減醣貝果—熱量：414打卡 這款東方美人茶香花生貝果將西式的貝果、花生醬與台灣茶葉完美結合。麵團中能清楚看到東方美人茶葉，每一口都能感受到濃郁茶香，與花生醬的香氣交織出細膩的風味層次。這款加熱時建議先退冰並減少加熱時間或使用蒸的方式，避免烤太久導致中心夾層的花生醬變乾，影響口感。淡雅茶韻與濃醇花生香氣，是很獨特的貝果推薦。 減醣貝果哪裡買—產品資訊 品牌：原味時代 購買連結：https://s.shopee.tw/6V9VJ0crG3 Facebook粉專：https://www.facebook.com/yuanflavor/ Instagram：https://www.instagram.com/yuanflavor/ -- 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

全開架！打造小資夏日混血芒果妝容

剛好最近購入Olens的隱形眼鏡，又到了夏天，想說就來分享一下混血妝~我自己也是第一次嘗試畫這樣的妝容。其實就是把我最常化的橘棕色調眼影，變成更華麗的版本~當然因為是夏天，所使用的產品也會選擇比較控油的！ 我使用的產品們 這邊只是部分~有些是老朋友就沒放進來拍了！ 隱形眼鏡：Russian Velvet Gray 妝前乳：sofina 控油瓷妝隔離乳 遮瑕：maybelline fit me concealer #20 底妝：maybelline fit me pressed powder #220 眉毛：maybelline 眉彩盤、I'm meme 我愛眉好逼真極細眉筆 修容：I'm meme 我愛修修小V臉修容盤 眼影：integrate 三度漸層光綻眼影盒眼影盤 #pk704 、OGUMA 漫步夕陽眼彩盤 眼線：kate Sharp lock gel pencil #br-1 口紅：Romand 果汁唇釉 juicy tint #08 Apple brown 、opera渲漾水色唇膏 #3 腮紅：sweets sweets 絲柔戚風頰彩 #06、Romand better than cheek 腮紅 #1 上妝步驟： 妝前乳→遮瑕→底妝→修容 接下來眼妝、眉毛、腮紅和口紅就是看個人喜好決定先後順序囉！ 產品心得老實說 sofina 控油瓷妝隔離乳 sofina的隔離乳真的夏天必備，超控油，可以持妝一整天沒問題。 maybelline fit me concealer #20、maybelline fit me pressed powder #220、maybelline 眉彩盤 fit me系列我也超愛，除了鬆粉版蜜粉我沒買之外，其他都是我用超久的~遮瑕不乾又夠遮，我想不到開價有其他比這更好的遮瑕，蜜粉餅的部分修飾毛孔能力不錯，也很控油，看我用到鐵片都跑出來就知道有多好用了吧！冬天我就會改用嫩粉餅。maybelline 眉彩盤我也很推薦，最淺的很適合黃皮人當作鼻影，我都先用眉臘勾勒眉尾，再用眉粉補上前半段。 OGUMA 漫步夕陽眼彩盤 這是是會員禮，想畫出紅色調或是橘色調都很適合的一盤眼影，而且裡面的顏色多元，有適合打底的淺色，還又用來加深的深色也有，珠光和亮片色也是粉質細緻，不會有廉價感，個人覺得這盤還不錯！甚至聞起來有股香味呢~ Romand 果汁唇釉 juicy tint #08 Apple brown 、opera渲漾水色唇膏 #3 喜歡淡妝可以擦opera 的唇膏，這款超適合日常使用。 喜歡韓妞妝感的可以用Romand的唇膏，雖然這款不是很持久，但也是淡妝濃抹都適合的一支唇膏，有點磚橘紅色，不只適合夏天，秋冬也可以擦，也是黃皮人友善~ kate Sharp lock gel pencil #br-1 手殘人的福音，我自己不太會用眼線液，但每次用這支都可以畫出還可以的眼線，咖啡色的也會比黑色看起來要和善許多~ 貼文懶人包 超商美食 全家新品~泰泰戚風和檸檬塔 超商熱量美食評比 7-11特殊美食~鹹蛋黃肉鬆飯糰、嗨啾冰棒 各捷運站 捷運東門站植物系早午餐 捷運動物園絕美餐酒館 捷運市政府銅板美食 台北101站芋頭控不能錯過的芋泥冰 想知道更多美妝/美食記得追蹤我的IG @imellalin youtube 搜尋 Ella Lin 也有教學影片喔~有興趣可以去看 #youtube#makeup#makeuptutorial#混血#olens#motd#eyeshadow#eyemakeup#夏日芒果妝#夕陽妝#眼妝#美妝#美妝教學#波波妝漂亮#slashnose#pazzo#meierq

「 好物分享 」輕暢凍

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早上10點的明星閨房，窺見巨星們的私人時刻

清晨時分，唐突的拜訪，進出15分鐘，Marie Claire的特約女攝影師 Véronique Vial 從1998年開始探訪了幾位巨星，看見沒有妝扮、鎂光燈包裝下的他們，少了光環，卻顯得更有生命力。 9:00 頹廢的Angelina Jolie 輕叩幾聲 Angelina位於洛杉磯的房門，Jonny Lee Miller，當時還是這位｢世界上最美麗女人｣的丈夫打開房門。他將食指輕輕放在了唇邊，噓了一聲。Angelina 穿著睡衣躺在床上，頭髮亂糟糟，重重的黑眼圈，眼神很疲憊，仿佛還沒從瘋狂的徹夜派對中抽身而出。20出頭的年紀，耀眼的青春，頹廢、糜亂，對自身美麗的不經意，都寫在臉上。見到 Véronique 進來，她流露出了一絲抱歉的神色，剛要翻身下床，女攝影師客氣地說，｢沒關係，按照你早晨的節奏來。｣Angelina 從善如流地坐回床上，順手點了一支煙”。接下來的時間裡，我們一起用了早餐，侃侃而談。 1998年的 Angelina出演《隨心所欲》，叛逆、性感、個性的形象深入人心，但她也只是一個孩子。2010年坎城電影節再次見到 Angelina 並有機會合作時，她的變化很明顯，和任何母親一樣開始關注自己和家人的健康。｢有些人很美，卻需要找到些更為合適的角度，給予適當的拍攝指引。而Angelina 很清楚地知道自己的姿勢態度、一舉一動應該如何拿捏。她的身上，有種東西，讓人著迷。｣ 9:59 溫暖的MOORE大家族 Véronique 一直是一個快手攝影師，拍攝明星晨間系列更是很少超過15分鐘，但與 Demi Moore 的拍攝，持續了長達5天之久，自稱為｢重要的人生一課｣。在拍攝前一天，來自Demi Moore的電話，她母親罹患癌症，已經處於彌留之際，需要每天陪在母親左右，她邀請攝影師來自己母親家拍攝。起初 Véronique 有些擔心這樣的沉重時刻會偏離自己攝影集的主題，轉移人們的視線。但很快她意識到了Demi Moore送給自己的｢禮物｣。 有印第安血統的 Moore 大家庭在死亡面前並不悲痛、沉寂、黑暗……恰恰相反。每天早晨Demi第一個起床，打開窗簾，讓陽光灑進媽媽的床上，烹飪最新鮮的食材，談笑歌唱，喜悅洋溢在 每個人的臉上。他們讓老母親在離開這個世界前，盡可能地享受每 一秒最後的歡樂。｢其實這正是我想要呈現的主題，真實的生活。不管是歡笑還是悲傷，頹廢還是溫暖，出生抑或死亡。｣ 9:00-9:30 不一樣的的東方明星 Véronique 見到成龍的那一年，正是他買下自己位於貝佛利山別墅的時候。別墅區有警衛守護，5 間臥室，家庭活動室、起居室、酒吧及溫控酒窖等設施一應俱全。習慣保持身材的成龍，還特意在家中添設了可直通後院游泳池以及洗浴房的健身房。收到邀約採訪後，成龍大方表示，｢來我家吧！｣ 之後，Véronique 在坎城又拍攝了成龍的好友，楊紫瓊。她出乎意料地沒有架子，隨意地坐在床上，已經佩戴好了美麗的綠色珠寶，衣服鞋子卻全然沒有打理好。講到興處，她爽朗地笑著，拿著化妝刷的手情不自禁地做出了捂嘴的動作。Véronique 說：｢我拍攝的華人明星不多，他們都謙和、禮貌、周到。｣ LISA MARIE PRESLEY Lisa Marie Presley，是貓王唯一的女兒，第二任丈夫是鼎鼎有名的Michael Jackson。不過她在第四任丈夫身上才找到了平靜。Michael Lockwood也是 Lisa 的吉他手、音樂製作人兼導演。｢我們的婚禮在日本舉行，採用了傳統的日式婚禮，冥想是我們倆早上最喜歡的活動。｣ 鍾麗緹 蒙特利爾式的生活方式 加拿大長大的 Christy 鐘麗緹不論在哪都過著 ｢蒙特利爾｣式的清晨：早起、美容、健身都可 以讓她快速變身超級辣媽。｢一般我會先安排好孩子上學，看她們吃什麼早餐，然後我會先喝杯蔬菜汁，去做運動，Tabata work out 高強度間歇式運動，只需要每組四分鐘，消耗特別大的熱量，有時候我還會做瑜伽。｣作為3個小美女的媽媽，她堅持以身作則，抓住一天之計在於晨的美容時間：不管在哪裡每天7:00-7:30起床。起床後的第一件事就是喝一杯溫水，然後還要喝杯綠色女神蔬菜汁，配料有兩根黃瓜、兩根小芹菜、一個蘋果、一個檸檬、一頭小薑、一個西蘭花頭，然後吃飯做運動。｢我從來不睡懶覺，如果真的很累，當孩子吃過早餐去上學了，我會再回床上懶一下。｣偶爾，她也會親自下廚做些營養簡單的早餐，煮雞蛋、麥片、水果都是 Christy 一家的最愛。關於私房美容秘笈，Christy 有兩個可與大家分享：｢一是堅持小習慣——每天早上洗臉、抹眼霜、精華 液、喝水要每天 2000CC，吃維他命補充一些營養，有頭髮黑亮的 DHA，骨膠原蛋白。蔬菜汁特好、排毒；二是一定睡好美容覺：我睡覺必須要黑、安靜，必須抹手霜，要不然總覺得乾乾的，睡不著。我有一個水晶缽，用一個小東西敲一下，發出一種清脆的聲音，可以感受放鬆，解除壓力，特別好入睡。沒有工作的時候，就會少化妝、讓皮膚休息一下，抹抹防曬，戴個帽子，這樣不用弄頭髮了，簡單一些。｣ Brendan Fraser 木乃伊系列的大探險家，他是個左右手開弓的人，可以用兩隻手寫字，就像在《 Monkeybone》裡一樣；他也是一個攝影愛好者，他的作品可以在他的官方網站觀看，另外網站中的配音也是由他完成。不過早起的時候需要一大壺咖啡才會清醒。 8:54 專注的Winona Ryder 大家熟知的Winona Ryder有一張19世紀的臉，以及組成了好萊塢金字塔頂尖的三任前男友：Johnny Depp，Matt Damon和Robert Downey Jr。但可能大家都不知道從兒時起在作家父親，以及一眾文人長輩，比如垮掉派詩人 Allen Ginsberg 的影響下，Winona 酷愛看書。閱讀讓她在漂亮女演員裡面，是能最深入角色的那一位。24歲憑藉《純真年代》和《小女人》兩部電影獲得過奧斯卡獎提名。另外因為從小和嬉皮士父母住在房車的緣故，她一生最愛的房子就是房車。 回到1998年的清晨，Véronique見到Winona時，她正在熟悉劇本。瘦削、短髮的Winona，以一身假小子裝扮，出演由Woody Allen執導的《名人百態》。｢ Winona 和我說，1998年，她過了很困難的一段時間，息影一年精疲力竭，自願去一個療養院治療崩潰，其實那裡就是一個精神科療養院。但精神病人讓她更感恐怖，她又逃回了熟悉的片場。｣ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 傳奇巨星—貓王私生活解謎 超真實！好萊塢巨星登台前的真實面貌 巨星的青澀畢業照大蒐秘 根本是面具大賞！好萊塢明星與狗仔的創意鬥法 根本就是雙胞胎！11對同個模子刻出來的好萊塢母女檔 資料來源： Marie Claire美麗佳人

外食族＆健身族必收！我最愛的乳清蛋白：好滋好實喝心得分享

最近開始喝乳清蛋白，試了很多牌子， 最喜歡的還是這款 👉 好滋好乳清蛋白 @hozhobody 每天一包、200cc，輕鬆補充蛋白質， 每包含20g高蛋白、低熱量、好吸收、沒負擔！ 乳源來自美國，還是混合分離式＋濃縮式乳清，蛋白質含量高，熱量又比一般市售的少～👍 這牌子特別的是： ✔️ 添加七種益生菌＋80種天然酵素＋可溶性膳食纖維 ✔️ 幫助消化 ✔️ 有消化酵素，我喝了完全不會脹氣 ✔️ 通過SGS 365項檢驗，安全也安心喝 我喝的三個口味都超順口： ☑️ 香草牛奶 → 清爽不甜膩 ☑️ 香濃奶茶 → 超像在喝手搖（但低熱量！） ☑️ 關健乳酸 → 酸甜超解膩 而且超方便攜帶，我常出門、工作忙，直接帶一包出門泡來喝，補充一整天的元氣🧡 分享給 ✔️ 想戒手搖飲的人 ✔️ 外食族補蛋白 ✔️ 健身後快速補充 都很適合試試！ 📣【高機能乳清元氣飲 好滋好年中補給祭 買1送3免運 全館滿千再送搖搖杯】🎉 2025下半年的元氣動力來自一杯好滋好！ 年中購物節凡購買任一袋裝口味（關健乳酸、香濃奶茶、香草牛奶） 即送3包單包再享免運！單筆滿千再送質感搖搖杯（市價$399） 喝起來更有儀式感！ 🛒https://is.gd/4yNPvE @hozhobody #好滋好乳清蛋白 #乳清蛋白 #蛋白質補充 #健身飲食 #塑身日常 #不易脹氣 #高蛋白 #低熱量 #蛋白粉推薦 #健康飲食 #戒手搖計畫 #營養補給 #健身分享 #外食族救星

意享美式廚房大爆吃！3人挑戰巨大蔥花牛肉堡＆魂牽夢縈炸雞桶，吃到下巴脫臼！菲力牛排佐松露奶油太邪惡

這絕對是今年最難約的一場局！明明只有三個人，喬時間卻像是在喬聯合國會議一樣困難 🗓️💢 好不容易等到大家的班表終於對上了（感動落淚），我們只有一個共識 「今晚不准提體重計，誰提誰買單！」 這種時候，就是要去那種可以大聲講八卦、大口吃肉、熱量爆表也沒在怕的地方。 於是我們三個餓死鬼衝進了 「Eat Enjoy 意享美式廚房」 一進店裡，那種霓虹燈管的微醺感加上工業風的裝潢，馬上讓我們切換成「週末狂歡模式」✨ 那個讓我們搶破頭的銀色小桶子 🍗 誰說女生吃東西都很秀氣？ 那是因為你沒看過我們看到 魂牽夢縈炸雞桶 的樣子 這名字聽起來很浮誇對吧？ 但當那個銀色小提桶一上桌，我們三個人的眼睛真的都亮了 👀 那個炸雞的外皮不是那種死硬的脆，而是咬下去會有「卡滋」立體環繞音效的酥脆感！ 裡面的雞肉嫩到會噴汁，完全沒有雞胸肉常見的那種「柴感」 沾上一點特製的塔塔醬，酸甜奶香混合著炸物的油脂香，我們一邊啃著炸雞，一邊抱怨最近工作遇到的奇葩事，那種爽度真的無法言喻 🤤 這桶炸雞根本不是食物，它是開啟話匣子的鑰匙啊！ 蔥花控會尖叫！這是一座綠色的小山 🍔🌿 緊接著，桌子快被我們點的主食塞爆了 當 蔥香炒蛋牛肉堡 端上來的時候，我們三個女生忍不住發出高分貝驚呼 「這蔥也給得太不手軟了吧？！」 漢堡上的蔥絲堆得跟陽明山一樣高，下面還鋪著厚厚一層金黃滑蛋 因為我們有三個人，要把這個巨無霸切開分食，簡直是一場外科手術般的挑戰 🤣 刀子切下去的那一刻，炒蛋混合著肉汁！畫面太過邪惡，手機先吃是必須的 📸 大口咬下（真的要張很大口），蔥的辛香瞬間衝進鼻腔，巧妙地解掉了牛肉排的油膩感，加上滑蛋的溫柔包覆，口感豐富到像是在嘴裡放煙火～ 薯條也超級推！ 這絕對是重口味愛好者的天堂！ 牛排與義大利麵的華麗雙重奏 🥩🍝 為了展現我們既粗獷又優雅（？）的一面，我們同時點了 菲力牛排•奶油松露 和 蒜香辣油羅勒菲力義大利麵 那道牛排真的是今晚的氣質擔當。 厚實的菲力安靜地躺在盤子中央，上面撒了幾片炸蒜片 切開來是完美的粉嫩色澤，沾滿底下濃郁到化不開的松露奶油燉飯... 轉頭看看那盤義大利麵，畫風突變！蒜香味霸道地佔領了我們的嗅覺 辣油的微辣刺激感非常開胃，牛肉片給得大方又軟嫩，搭配羅勒的香氣，每一口都超級夠味 我們三個人拿著叉子互相捲對方的麵吃，這就是好朋友聚餐的樂趣吧？ 你的就是我的，我的還是我的（誤） 假裝健康的鮭魚與叛逆的晚餐早午餐 🍳🐟 為了讓心裡的罪惡感稍微少一點點（真的只有一點點），我們點了 香煎鮭魚排•奶油辣椒 這道菜真的讓人很驚艷！魚皮煎得金黃酥脆，用叉子輕輕一撥就能聽到脆裂聲 魚肉本身保留了豐富的油脂，呈現漂亮的粉橘色，搭配底下的奶油辣椒醬汁，微辣的後勁剛好解膩 旁邊的蘆筍清脆爽口，給了我們一種「我有在吃菜喔」的錯覺 🌱 最叛逆的是，我們在晚餐時段硬是點了 經典香煎培根與雙蛋 和 培根塔塔蛋沙拉與溏心蛋 你看那兩顆漂亮的太陽蛋，蛋黃飽滿得像是隨時會破掉的小太陽 ☀️ 輕輕一戳，金黃色的蛋液流淌下來，沾著煎得焦香酥脆的培根一起吃，那種鹹香交織的滋味，真的是最簡單卻最極致的享受 尤其是那個夾著整顆溏心蛋的吐司，咬下去蛋黃爆漿的瞬間，療癒指數直接破表！ 女生永遠有第二個胃～千層蛋糕與真心話時間 🍰💬 就算前面吃得再飽，看到 榛果巧克力千層 的時候，大家的胃自動挪出了 VIP 空間 意享的千層蛋糕真的名不虛傳！ 層層堆疊的餅皮薄如蟬翼，夾著細緻到不行的巧克力鮮奶油 我們三支叉子同時進攻，切下去的手感超級療癒 入口濃郁的榛果香氣和苦甜巧克力在嘴裡化開，它不會死甜，而是一種成熟大人才懂的深邃甜味 🍫 這時候，手邊配上一杯熱騰騰的 奶酒鍋煮鮮奶茶，奶酒的香氣隨著熱氣飄散，喝一口暖進心窩裡，微醺的感覺讓整個人都鬆軟了下來 如果不喝酒的朋友，清爽酸甜的 水果茶 也是絕配，裡面滿滿的新鮮水果片，剛好平衡了甜點的甜度 🍹 我們就這樣一邊吃著蛋糕、喝著熱茶，一邊聊著那些不能對別人說的秘密，從工作聊到感情，從抱怨聊到夢想 這頓飯，吃的不只是美食，更是我們這段日子的情感宣洩。走出餐廳的時候，雖然肚子飽到快走不動，但心裡卻是滿滿的能量 生活再難，只要有閨蜜和美食，好像就沒那麼難了！ 下次聚會，我們一定還會再來這裡，繼續我們的熱量冒險！👯‍♀️🔥 意享美式廚房 #外帶外送官網新上線🎉首次訂餐折扣碼輸入【ENJOY85】即享整單85折！立即下訂→ http://EatingenjoyXLuna.oddle.me嚴選新鮮食材，純正美式風味 BBQ燒烤雞翅、碳烤無骨牛小排、在家就能輕鬆吃到😋 動動手指，美味的美式料理任你點！ – 📍實際外送範圍以系統顯示為準。新店店地址｜ 231新北市新店區北新路一段88巷1-1號電話｜ 02 2910 9179 inline.app官方粉絲團｜ https://www.facebook.com/eatingenjoy官方IG｜ https://www.instagram.com/eatenjoyy營業時間 週一至週五 11:30-21:30 週六、週日 11:00-22:00林口店地址｜ 24448新北市林口區文化三路一段390-1號電話號碼｜ 02 2600 5881

2025中秋禮盒新選擇：熙元雙重口味曲奇禮盒，鬆軟酥香的甜而不膩享受

中秋送禮總是離不開月餅，但對很多女生來說，月餅常常過於甜膩、吃不完。這幾年越來越多人開始尋找更輕盈的選擇，而熙元的雙重口味中秋曲奇禮盒，就是一份兼具美味與用心的新選擇。 熙元是一個很有故事的品牌，從一份單純想把幸福滋味分享給重要之人的心意出發，堅持以天然原料、無多餘添加的方式來製作甜點。他們選用紐西蘭奶油、法國法芙娜可可粉、斯里蘭卡錫蘭紅茶粉等嚴選食材，不靠人工香料，讓餅乾本身的香氣自然展現。 這次的中秋禮盒裡，我特別推薦「可可」與「紅茶」的雙重口味組合。可可口味使用法芙娜可可粉，濃郁卻不死甜，帶點成熟的微苦韻味，和奶香搭配得很和諧。紅茶口味則以錫蘭紅茶粉製作，茶香清新溫潤，與奶香交織後更顯細緻，吃多了也不會覺得膩。 熙元曲奇的口感很討喜，不是傳統硬脆的餅乾，而是入口即化的鬆軟酥香，每一口都能感受到奶油的香氣在舌尖化開。甜度控制得恰到好處，讓人忍不住一塊接一塊，但又不會造成負擔。搭配一杯咖啡或熱茶，無論是午後小點心，還是下班後的療癒時刻，都很搭~ 值得一提的是，熙元禮盒的口味可以多元搭配，從原味、抹茶、咖啡到可可、紅茶，能依照喜好組合成最適合的口味禮盒。外盒設計帶有中秋氛圍卻不失簡約質感，送給長輩、朋友或同事都很體面。 對我而言，熙元的曲奇禮盒最吸引人的地方在於，它跳脫了「中秋＝月餅」的既定印象。餅乾小巧易分食，分享起來更輕鬆，也能避免月餅常有的「吃不完、太甜膩」困擾。 如果你正在尋找一份兼具美味、熱量負擔小、精緻的中秋禮盒，熙元的雙重口味曲奇會是很好的選擇。鬆軟酥香、甜而不膩的口感，搭配自由多元的口味組合，不僅能滿足自己，也能傳遞最貼心的祝福。 更多產品資訊：https://www.xiyuan.com.tw/product/detail/2348806 官方臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090813183483 官方LINE@：https://lin.ee/R49LpC0m 延伸閱讀 👉🏻遊戲能刺激大腦，不同發展階段適合玩什麼？專家建議與4種實用玩具推薦！ 👉🏻寶寶作息怎麼養成？睡多久才健康？實戰經驗分享５大技巧！ 👉🏻關於「寶寶的分離焦慮」知多少，實戰經驗分享！

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