"健康好喝營養的即食穀粉飲"Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食無糖穀物冲泡飲推薦

你也跟我一樣平日上班時間需要早晚輪班? 他人的連休日卻反而是我的上班日嗎? 有的時候睡眠時間不固定/三餐也總是很難定時定量嗎? 所以平常除了會補充B群外~我還會攝取由全穀物蔬菜添加的Beauty Talk美人語-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 這三罐就是我平時補充營養的元氣健康養生飲品啦!! 上班前或是下班後無論是當成早餐還是做為點心宵夜都相當便利 鐵鋁罐裝的都是好吸收好消化的高鈣高鐵粉狀 只要以熱水沖泡就能補充滿滿的鐵與各種礦物質 "早餐"食譜--> 美人語紅寶食配上燕麥穀片+香蕉切片 只要添加約4匙的紅寶食再以熱水沖泡攪拌均勻即可開喝 相當簡單便利就能獲得紅豆/南瓜/紅蘿蔔/紫山藥/甜菜根與玉米等豐富的營養成分 紅寶食罐內的粉末相當細緻無添加任何人工化學香料與色素 所以味道與口感上都是自然純粹的滋味 喝來口味不甜不鹹~就比例上來說就感覺很不錯呢 雖然本身有添加蔬菜卻沒有任何蔬菜惱人的滋味 所以如果你不愛吃蔬菜但又怕無法獲得營養的人也是可以嘗試的呢!! 沖泡過後的色澤呈現紫紅色的亮眼色澤 還漂浮著玉米與紅豆的香氣在內~喝起來滋味相當濃郁香醇!! 再配上香蕉切片與全麥穀物一起吃就是一道可口美味的餐點啦~~ 提供我每天滿滿的營養~~同時又能帶給我滿滿的飽足感>< 想要健康飽餐一頓又不怕罪惡負擔上身就是如此簡單@@ 美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品/黑寶食/紅寶食美味養生沖泡穀粉 只要想喝就喝完全沒有年齡族群的限制唷!! 同場加映的還有美人語黑寶食無糖穀物冲泡飲 成分同樣添加營養滿分的黑豆/黑木耳/牛蒡/黑麥/香菇/黑芝麻與黑米等成分 即便身為素食者也能健康飲用喔!! 無添加任何增稠劑或是防腐劑的好喝健康取向機能飲品 無色素添加的黑寶食粉狀打開就能散發濃郁的黑芝麻香氣 只要加約4匙黑寶食再沖泡250-300cc的熱水即可飲用 是不是在家或是上班都能簡單輕鬆喝呢~~ 配上簡單的堅果與餅乾就能充當消夜肚子餓的點心吃唷 一點也不怕熱量超標就能享有滿滿的飽足感呢~~ 喝來相當純粹擁有黑芝麻那濃郁的香氣 同時還無添加多餘糖分所以喝起來只品嘗到食物的原始口感 濃郁清香沒有過多的調味滋味相當好喝 還能喝到黑豆與香菇之間的鹹香口味 當然也可以加牛奶搭配喝唷 不說還會以為是即食粥品呢@@真的是很棒呢XD 美味營養兼具的美人語Beauty Talk-Oxydrinks飲氧品當然也不能少提囉 一罐重量約600公克的Oxydrinks飲氧品內裡可是添加了滿滿的養分阿 攤開成分表就會發現添加多種珍貴營養的成分 除了有糙米/ 黃豆 / 南瓜 / 高麗菜 / 刺五加 / 辣木 / 菠菜 / 香菜 / 海帶芽 / 紅蘿蔔 / 大麥 / 黑芝麻 / 馬鈴薯 / 香菇 / 黑糯米 / 綠豆 等 還另添加高纖低鈉的燕麥纖維 / 菊苣纖維 / 冬蟲夏草菌絲體及青仁黑豆 通通都是健康取向的高等珍貴營養物質 怎麼吃都只能吃進滿滿的養分作為點心/早餐/晚餐/消夜通通沒問題 晚上下班回家因為天氣過熱沒什麼食慾的我 就會先來泡上一杯Oxydrinks飲氧品單獨飲用 不會再另加任何食物~只想感受那最自然單純的口感 不含反式脂肪/且不添加化學物質 / 不添加任何甜味劑與人工調料 雖然成分內有刺五加與冬蟲夏草菌絲體但是喝起來不會有任何中藥味 美人語產品為食品而非藥品唷~~所以天天喝上一杯都不會擔心 口感滋潤中有點黃豆與南瓜的香氣 那濃厚的香味久久圍繞在嘴邊真的很好喝 每一口都有種滿足的飽足感~~即便單喝也沒問題 口味還隱約有些香菇的綿密香喝來就像是粥品的口感 我真的很喜歡喝呢~~ 推薦給需要或是想要補充營養的你們唷 正港MIT台灣製造的全食物穀粉沖泡飲就屬美人語Beauty Talk 有興趣的朋友們可到美人語Beauty Talk的相關網站看更多產品資訊唷~~ FB粉絲團連結-->https://www.facebook.com/beautytalktw/ 官網-->https://shop.my-beautytalk.com #Beauty Talk美人語評價 #飲氧品評價 #黑寶食好喝嗎 #紅寶食 評價 #高膳食纖維沖泡飲品 #飽足感沖泡飲品 #Oxydrinks #養生沖泡飲品推薦 #健康營養方便 本人未宣稱任何功效/療效~非商業營利性質!! 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

不用奶油的超濃郁法式蘑菇濃湯食譜 

之前有分享過一個菇類清湯的食譜，但蘿蔔糕一直比較喜歡濃郁的湯品。他之前提到擔心濃湯裡的奶油或是椰奶脂肪和熱量太高，所以這次雪莉決定融入匈牙利菜裡常見的搭配。這個秘密食材不但含脂率比較低，甚至做出來的湯喝起來還更濃！ 法式蘑菇濃湯食譜—配料 - 1 茶匙 酪梨油 - 1 瓣 大蒜切成末 - 1/2 紅洋蔥 切碎 - 200克 雞胸 切小丁 - 150克 胡蘿蔔 切小丁 - 1/4杯 白酒 - 300克 蘑菇切片 - 1 1/2 茶匙 鹽 - 1/2 茶匙 黑胡椒 - 1 杯 酸奶油 - 4 杯 水 - 1 杯 牛奶 法式蘑菇濃湯食譜—步驟 法式蘑菇濃湯食譜—影片食譜 法式蘑菇濃湯食譜—注意事項 -- 一手食譜都在Cherie Aria 艾雪莉：https://www.cheriearia.com/blog/categories/cooking 喜歡記得在Instagram追蹤我 Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 更多食物： https://www.instagram.com/healthy.cheatdays/ 生活、運動、狗狗： https://www.instagram.com/cheriearia/ 

有收過/送過月餅之外的中秋節禮盒嗎? 中秋節又快要到了 每年

有收過/送過月餅之外的中秋節禮盒嗎? 中秋節又快要到了 每年一到這時候就會收到不少月餅= = 雖然說月餅也是滿好吃的 但一顆的熱量就不少，又不能吃太多QAQ 不過也有收到月餅之外的禮盒，都會覺得特別驚喜 像是去年還有收到肉乾禮盒(彰化的水根) 覺得還滿好吃的，而且柚子口味也很應景 今年送禮也有考慮他們家 也好奇想問各位 有有收過/送過月餅之外的中秋節禮盒嗎?

日本爆紅章魚燒來台！爆彈燒本舖快閃南港LaLaport，1/16起開吃直徑8公分巨大球體

東京池袋爆紅的章魚燒名店來台啦！ 創下日本每日銷量破千顆的排隊美食「爆彈燒本舖（ばくだん焼本舗）」，將於2026年1月16日至3月31日，在台北南港LaLaport快閃登場，重磅引爆章魚燒迷的味蕾。 這顆直徑8公分、重達200克的超巨大章魚燒，不只是放大版，更是融合大阪燒、御好燒、文字燒優點的「究極美食合體」，滿滿十多種餡料，帶來外酥內嫩、層次豐富的飽足口感。 現在，不用飛日本，台灣就能吃到最正宗、原汁原味的爆彈章魚燒！ （首圖source:＠bakudanyakitw / @bakudanyaki_osaka) 爆彈燒本舖是什麼？池袋排隊名店爆紅全因這一顆 創立於東京池袋的「爆彈燒本舖（ばくだん焼本舗）」，以其驚人的8公分直徑巨型章魚燒聞名，從池袋發跡後，成功拓展至日本多地與南韓弘大，目前日本已有10家分店，是當地觀光客與在地人必吃的排隊美食。 與傳統章魚燒的輕巧不同，爆彈燒像是一顆掌心大的美味炸彈，不只是吃巧，更能吃飽。每一顆重達200克，內餡選用章魚、蛤蜊、高麗菜、玉米、鵪鶉蛋等十多種食材，經營養師監修，打造兼顧美味與營養的日式小吃。 配方講究到連麵糊比例都毫不妥協，經過長達10分鐘以上的專業翻轉烘烤，才能打造出「外酥、內嫩、層次分明」的完美球體，讓每一口都有驚喜。 （圖片source:＠bakudanyakitw) 台灣快閃資訊總整理！時間、地點與販售詳情一次看 這次「爆彈燒本舖」首次登台快閃，將於台北南港LaLaport限時販售，機會超級難得，錯過只能再飛日本了！ 主打三大人氣口味同步登場，還可能推出台灣限定聯名活動，建議熱愛日式小吃的你提早卡位搶購！ 巨大章魚燒吃起來像什麼？更像是御好燒進化版 「章魚燒進化體」？其實更像大阪燒＋文字燒的合體！ 爆彈燒不是單純把章魚燒變大而已，它更像是日式鐵板料理的「總和體驗」。 外層麵皮金黃酥脆，內層則是類似大阪燒的蓬鬆層次感，加上像文字燒那樣的多料融合，一口咬下超過10種食材堆疊，層層分明、每口都不無聊。 不誇張地說，一顆爆彈燒的份量，就像你在居酒屋吃的完整主餐級小吃，熱量雖然略高，但每口都值得。 爆彈燒x動漫手遊聯名爆發力十足！快閃期間會有合作嗎？ 除了好吃，「爆彈燒本舖」在日本也靠「聯名策略」吸引眾多粉絲朝聖。 過去曾與《鬼滅之刃》、《初音未來》、《原神》、《鏈鋸人》、《咒術迴戰》等超人氣動漫IP聯名推出限定徽章、立牌、角色小卡等周邊，強強聯手引爆話題。 近期與《刀劍亂舞》合作的限定口味，更在東京巨蛋創下連續一個月日銷破千顆的驚人紀錄，單日甚至突破2500顆。 而這次來台快閃活動，雖然尚未公布聯名內容，但官方已透露「將延續品牌聯名傳統」，粉絲可期待台灣限定合作，可能會有動漫角色限定周邊同步推出！ 如果你是章魚燒控、日式小吃愛好者、IP聯名收藏迷，那麼這場「爆彈燒本舖」南港快閃絕對不能錯過。從正宗東京職人手藝、營養師把關的食材配比，到超人氣聯名模式，「爆彈燒本舖」帶來的不只是章魚燒，更是日本街頭文化的完整體驗。 2026年1月16日至3月31日，來一趟LaLaport南港，吃下這顆8公分的美味炸彈，把美食與回憶一次收進肚子裡！ #爆彈燒本舖 #東京池袋排隊名店 #章魚燒界霸主 #LaLaport南港 #台灣快閃美食#巨大章魚燒 #日式小吃推薦 #動漫IP聯名 #爆紅美食來台 #章魚燒控必吃

【狂鏟14公斤不是夢】鬼鬼產後3個月從64→50kg！她靠「5不吃＋一天一餐」瘦出少女體態

你還在懷疑產後只能胖胖媽？拜託，鬼鬼（吳映潔）直接打臉迷思！她產後不但閃電回歸，還在短短3個月狂瘦14公斤，從64kg回到50kg的纖瘦少女體態，氣場強到連閨蜜都想問「怎麼做到的？」 她不藏私分享的瘦身方法其實很簡單——狠下心＋超自律＋這5個不吃！ 我們整理好鬼鬼的產後瘦身招數給妳，想當辣媽、精緻女孩、健康瘦身的妳，絕對值得存一份！ https://www.instagram.com/p/CzlR2ybvS3u/?img_index=1 🎯鬼鬼瘦身法則①：一天只吃一餐，早午餐搞定！ 想瘦就要狠一點！鬼鬼說她產後直接選擇**「一天一餐」模式**，主攻早午餐時段，控制熱量、空腹燃脂雙管齊下。 雖然這招不適合每個人，但她靠著驚人意志力成功撐住！不過提醒各位女孩，瘦身也要顧健康，這種極端斷食法請務必評估體質或先問醫師！ https://www.instagram.com/p/C0JVCp6PJm4/?img_index=1 🚫鬼鬼瘦身法則②：「5不吃」大斷捨離，狠甩熱量！ 鬼鬼的瘦身飲食清單簡直就是卡路里剋星👇 ❌ 麵食 ❌ 湯品 ❌ 含糖飲料 ❌ 精緻澱粉 ❌ 水果（對！連水果都說掰） 這五樣看似日常卻藏滿糖分與熱量的食物，她說NO就是NO！一刀切斷誘惑，纖瘦體態馬上來報到。 ☕鬼鬼瘦身法則③：只喝水＆美式咖啡，燃脂超有感！ 飲料控注意⚠️鬼鬼用最簡單的方法遠離熱量地雷——水 or 美式咖啡二選一！ 水清腸、咖啡提神，美式無糖又能提升代謝，是燃脂最佳拍檔。而那些珍奶、果汁、氣泡飲？她說再見得毫不猶豫！ 💪鬼鬼瘦身法則④：動起來才是真女神！ 鬼鬼也不靠節食單挑瘦身路線，她從4月中恢復運動習慣，一週固定三次運動日，從拳擊、跳繩、健身環到Zumba樣樣來，讓減脂過程不無聊！ 多元訓練＋多巴胺分泌，不只瘦身，還幫助她維持滿滿活力，整個人閃閃發光 ✨ https://www.instagram.com/p/DIwJRAvzIr5/?img_index=1 📝鬼鬼的瘦身重點整理表 瘦身方法：重點內容 飲食頻率：一天只吃一餐，通常在早午餐時段 嚴格飲食限制不吃：麵食、湯品、含糖飲料、精緻澱粉、水果 飲料選擇：只喝水與無糖美式咖啡 運動習慣：一週三次，拳擊、有氧、Zumba都愛 心態管理：靠意志力與目標感，超自律執行瘦身計畫 https://www.instagram.com/p/DHqLo5qzUnq/?img_index=1 💬不是鬼鬼太瘦，是她真的太拼！ 瘦不是靠「撐」出來，是靠「狠」出來！ 鬼鬼用行動證明，媽媽也能變女神，只要你願意為自己多努力一點點。 別再說「她是藝人我不是」這種藉口了，鬼鬼的瘦身路線圖已經畫好，就看妳敢不敢跟上！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/1547164 #鬼鬼瘦身 #吳映潔產後瘦身 #5不吃減肥法 #產後瘦身 #一天一餐 #女星減肥秘訣 #斷食法 #鬼鬼少女體態 #瘦身飲食 #健康瘦身法 #波波黛莉 #alyssa推薦

吹彈可破的日常-5

很久很久的事了 是現在要想起還有些困難的事 好似在國中時她的笑容就總是勉強 那時的梔子都沒發現 囤積的惡意跟冷漠會擊碎一個人 不是能推託是資訊不夠發達的問題 連負責接收新資訊的老師 也不覺得這是甚麼需要重視的問題 何況是連自我都沒發展完全的青少年 梔子回頭想想 其實那時自己是崇拜她的 剛走進教室的她散發一種成熟的光圈 愛人的勇氣也是旁人無法達到的 梔子不會說自己是因為她知道怎麼愛人的 雖然後來還是失去這個能力 梔子喜歡從教室後門走出裝水，上廁所 有一個女同學 總是在教室後面詢問她很多愛情問題 梔子每每都會在那幾秒間細細偷聽 可惜那個女同學其實也是在利用她 那種年紀最愛的就是為了討好站在自己眼前的人 說著剛剛還一起說笑牽著手去廁所的同學壞話 梔子難過，難過那時的自己是如此懦弱 懦弱的讓人覺得可恥 看的出來過了很久 世界還是沒有給她更好的交代 關於那個青春，所以後來她厭惡 滿是煙霧看不清的世界 選擇去不用分辨有沒有惡意的黑暗 梔子站起身走到衣櫃前面 挑選黑色的套裝，想用明天去哀悼 在她厭惡的世界哀悼或是祝福 早晨每個時間點的捷運站 都有不同的人群，不同的神情 在上班尖峰時段人們緊貼在小小的車廂裡 但實際人與人的距離是無法計算的遙遠 匆亂的早上 人們在冷漠跟正義中間打轉 尤其是遇到那深色的椅子上有人坐下時 每個人都有默契的抬頭 審查坐在那張椅子上的人 對於這種沒薪水的稽核工作 梔子不懂為什麼人們如此熱衷 梔子相信人們的良心 在那張椅子前面是毫無遮掩的 所以也相信 坐上那張椅子的人，內心是有需要的 而那張椅子本身就是給有需求的人 月台到站時 人們帶著不同的步伐離開 早晨的街道是安靜的，除了早餐店 早餐店的人潮總是排到很長 不是這一家特別好吃 是這附近就這家不用走很多路就能到達 人類從眼皮睜開那刻就在思考如何在一分一秒中 去偷懶 好像那偷懶的一小刻是屬於自己 而不是屬於自己必須要面對的社會 早餐店阿姨的吆喝聲永遠一樣宏亮 嘴裡不會改變的是 那個帥哥，那個美女 看吧，早餐店阿姨比任何人還了解這個冷漠的社會 人們不會推開的永遠是讚美 不管是否真心，是否符合現實 梔子出了社會之後 不變的早餐都是鮪魚蛋餅，巧克力吐司加蛋 最後來杯豆漿 梔子認為早餐要吃的飽才有能量面對這個社會 今天一走進公司 就有同事前來跟梔子分享自己的感情事 梔子不是八卦的人，但喜歡聽八卦 喜歡感受那些八卦裡面的情緒 好像這樣，自己就能跟那些情緒離的很近 這是重新認識的方式 關於那些情緒名詞，梔子需要找尋合適的描述 去包裝這些名詞 好讓下次自己述說時能找到符合的情緒名詞去表現 上班時間很長，梔子不願加班 所以更不願在這其中偷懶 梔子珍惜每天的下班時間 下班時間的捷運站 跟上班時間的捷運站都有很多的人潮 但卻有很大的差別 在下班捷運站裡的人們 明顯卸下了很多上班穿的武裝 可能是累了，懶得再去穿上 連對面的情侶檔，女生也放鬆的攤在男友身上 無懼任何人的眼光 梔子想起之前自己也在這捷運站 看過另外一對情侶 那天一樣是下班時間，不一樣的人們 一樣的情侶，女生一樣很疲憊的 想靠在男生的手臂或是肩膀上 梔子不清楚，但梔子清楚的看到 那個男友沒有接受這樣的重量 這令梔子對於情侶間，無形要求對方承受自己 這一件事，有了不一樣的看法 是啊，每個人都有自己生命的重量 沒有誰可以幫你承受 沒有誰可以承受 就像那些吃進去的熱量

松山車站美食｜beard papa’s限定款布丁泡芙、抹茶生乳泡芙

松山車站美食｜beard papa’s泡芙開箱！期間限定布丁泡芙、抹茶生乳泡芙必吃推薦 每次經過松山車站，都很難不被那股剛出爐的甜香吸引。這次終於走進去試了位在CITYLINK裡的『 beard papa’s 鬍子爺爺泡芙』 只能說，如果你是甜點控，這間真的會讓人不小心失守。(錢包跟肚子的部分) 📍 beard papa’s 松山車站店在哪裡？ 📍 地點：松山車站 CITYLINK 🚇 交通：捷運松山站、火車站共構 👉 位置超方便，通勤、下班、轉車都會路過 🥐 beard papa’s 是什麼？ Beard Papa's是一個來自日本大阪的泡芙專賣品牌，創立於1999年，主打「現點現做」泡芙，在全球已有數百家分店。 👉 他們家的特色就是： ✔ 現場填餡 ✔ 外皮酥脆、內餡滑順 ✨ 現場氛圍｜光是經過就會被香味吸走 站在櫃位前，你會看到： 👉 那個香氣真的會讓人「本來沒要買，最後還是買了」 🍮 期間限定一｜布丁泡芙（必吃） 這款是近期人氣很高的限定口味👇 👉 布丁泡芙 特色是直接把「統一布丁」加入內餡中， 搭配經典卡士達與鮮奶油，做出滑順又帶焦糖香的口感。 😋 吃起來的感覺 👉 很像在吃「升級版布丁甜點」 🍵 期間限定二｜抹茶生乳泡芙（抹茶控必收） 👉 抹茶生乳泡芙（4月限定） 主打抹茶＋生乳的雙層風味： 一口咬下，會先感受到茶香，再轉為柔順奶香，最後帶一點回甘。 😋 口感心得 👉 即使不是抹茶控，也會覺得好入口 💡 派皮選擇也很重要！ beard papa’s的泡芙不是只有一種外皮， 常見有： 👉 不同派皮，吃起來完全是不同甜點 站在松山車站裡，手上拿著熱熱的泡芙，一邊是人來人往的通勤人潮， 一邊是剛出爐的甜香。 突然覺得，有時候幸福其實很簡單，就是一顆美好的甜點阿~ ⭐ beard papa’s推薦怎麼買？ 如果你第一次來： ✔ 想吃經典 → 布丁泡芙 ✔ 想拍照＋清新 → 抹茶生乳 ✔ 想口感層次 → 選酥皮 如果摳摳和熱量自由的話，可以直接都「各買一顆」最享受XD

產後媽媽快速甩肉小秘訣！輕鬆吃得健康｜「麥斯盒子」高蛋白控卡糙米飯開箱分享

懷孕前長期維持運動習慣，在產後3個月內快速甩了10公斤！除了育兒勞心勞力之外，飲食控制也很重要！自古我對「吃得健康又方便」這件事就特別有感。尤其在忙碌工作、照顧寶寶與運動訓練之間，真的很難天天備餐，因此最近我開始固定回購「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」，直接成為我們家的日常常備餐！ 以前我對市售的健康便當印象大多是「份量少、吃不飽」，但這次吃到「麥斯盒子」後完全改觀。這款主打「高蛋白餐」概念的控卡糙米飯，每一份都有超過30g蛋白質，熱量卻控制在450大卡以下，對於平常有在運動、控制體態，或正在進行「減醣飲食比例」管理的人來說，真的非常剛好。 我自己是固定會安排1-2次運動訓練的人，所以對「健身餐」的要求不只是低熱量，更重要的是蛋白質一定要足夠。很多市售「高蛋白餐」雖然標榜健康，但肉量偏少、澱粉又容易空虛，吃完很快就餓。但「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」真的有讓我驚艷，打開餐盒幾乎是半碗滿滿肉量，搭配剛剛好的飯量，整體吃起來很有滿足感，完全不會有在吃「減脂餐」的痛苦感。 到底有多愛「麥斯盒子」詳細介紹六款健康餐口味 🥘 港島北菇滑雞煲仔飯（413大卡/35.2g蛋白質） 嚴選糯米、紫米與香米，加入雞腿肉、香菇與板栗入菜，清香滑嫩，一口接著一口。 🌿 灶咖三杯雞悶燒飯（422大卡/36.3g蛋白質） 濃濃的三杯雞香味搭配豆腐與馬鈴薯，聞得到淡淡九層塔與芝麻香，口味濃郁、營養均衡。 🥢 老胡同京醬肉絲飯 × 雙拼雞腿（437大卡/35.3g蛋白質） 以京醬肉絲搭配雙雞腿、豆皮、黑木耳、甜麵醬，鹹香下飯，超級飽足！ 🥩 新疆牛肉手抓飯 × 雙拼雞腿（426大卡/35.2g蛋白質） 牛肉與雞腿肉組合，加入芹菜、葡萄乾與香料拌飯，展現濃厚的異國風味。 🍲 干貝高麗菜米粥 × 雙拼雞腿（348大卡/31.1g蛋白質） 我最愛的一道！干貝熬煮加入高麗菜、豆腐、金針菇，溫潤清爽，特別適合腸胃敏感族群，熱量超級低～ 🍱 町屋豆包日式野炊飯（445大卡/300.3g蛋白質） 這款是素食者也能放心食用，由豆包、栗子與香菇和多種穀類製成的炊飯，纖維豐富好飽足。 「麥斯盒子」它不是單純白飯替代，而是使用低GI糙米搭配紫米、紅藜麥等粗糧組合，這點我非常加分。因為我平常其實很重視「低gi飲食」，尤其有時候下午工作量大，如果中午吃精緻澱粉，很容易血糖波動、精神下滑。但「麥斯盒子」這款糙米飯因為屬於「低gi飲食」設計，吃完飽足感可以維持更久，下午也比較不容易嘴饞。 對我來說，「健康餐盒」最怕的就是味道太無聊，但「麥斯盒子」在調味上其實做得很好。整體偏清爽，但不會淡而無味，肉質也不乾柴，尤其雞胸肉系列意外地嫩。近期先生開始恢復運動完，也會直接拿一盒當晚餐，挑嘴的他還誇說比市售的「健身餐」還美味（笑） 在生活與工作中找到平衡與休息時間，想要快速飲食又能補充營養，我會直接選擇「麥斯盒子」。它不只是一般印象中的「減脂餐」，更像是兼顧營養與便利的日常飲食方案。尤其對忙碌上班族、媽媽族群，甚至正在做體態管理的人來說，真的會大幅降低亂吃外食的機率。 「麥斯盒子」不只營養健康，在烹飪上還超！方！便！只要丟入電鍋或微波爐輕鬆加熱就可以上桌，我自己會額外買些食材搭配，讓控卡飯可以更多樣化的風味，餐餐吃都不會膩（笑） 我很喜歡「麥斯盒子」的一點，是它在「減醣飲食比例」上控制得很剛好。不是極端不吃澱粉，而是透過好澱粉與足夠蛋白質搭配，讓身體更有穩定能量。像我運動日會特別需要這種「高蛋白餐」，不然很容易因為吃不夠而影響恢復狀態。 如果你跟我一樣，平常有運動習慣、正在做飲食控管，或只是想找一款真正能吃得飽的「健康餐盒」，很推薦可以試試「麥斯盒子」的「高蛋白控卡糙米飯」。它把「健身餐」、「減脂餐」跟日常便利性平衡得很好，吃得到足夠蛋白質，也能兼顧「低gi飲食」需求，對現代忙碌生活來說，真的省時又安心！ 麥斯盒子：https://www.comfortabox.com.tw/girice 麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt ( @dzz2185u ) 麥斯盒子粉絲團：https://www.facebook.com/ComfortaBox 

台北這 20 家最受歡迎的餐廳，選項這麼多，一定有間是你的菜！

必須說台北好吃的實在太多了啊，不過每一年的流行都不一樣，也沒有那個腦子能一一記起來。這次 Nichi 提供了 instagram 上台北最多人打卡的熱門餐廳，整理了一些資訊在下面，大家有空快揪姊妹約會吧：Ｄ 小提醒：排序無關熱門先後喔！ Journey Kaffe 覺旅咖啡│ 喜歡午茶咖啡的女孩，幾乎沒有人不知道覺旅，一直是內湖區的名店！除了咖啡飲料之外，好吃的沙拉和義大利麵也是口碑啊，難怪幾年了還是一樣熱門 地點：台北市內湖區瑞光路583巷24號 / 台北市內湖區陽光街321巷42號營業時間：08:00 – 22:00 電話：西湖店 02-8751-3227 / 陽光店 02-8752-6606 くら寿司 藏壽司│ 從日本搬過來的逗趣壽司店，享受美食是其次，主要是現代的觸控螢幕點餐然後用輸盤帶飛送過來（真的是用飛的），而且每吃 5 盤還可以投到回收機裡面轉一次壽司扭蛋，樂趣十足啊，不過想要吃到要用 app 預約比排隊方便囉！ 地點：台北市中山區南京東路二段101號B1營業時間：11:00 – 22:00電話：02-2568-1519網站：facebook Toasteria Cafe 就和名字一樣，這裡的招牌就是這個格紋吐司，好大一塊完全不怕吃不飽，衝著它就把熱量什麼的一切拋開了！最酷的就是，這家吐司咖啡營業到半夜三點，完全就是為大家著想的深夜食堂 營業時間：11:00 – 03:00電話：02-2752-0033網站：facebook 九州鬆餅咖啡│ 同樣是從日本而來鼎鼎大名的九州鬆餅，也絕不是徒有虛名而已，就算是點原味鬆餅也會覺得很好吃，但眼睛看到抹茶和草莓口味的….真的會手癢嘴饞啊，所以原味還是下次好了！ 地點：105台北市松山區富錦街413號營業時間：11:00 – 21:00電話：02-2375-1905網站：facebook、website Churro”K 啾拿棒專賣店│ 和電影院吉拿棒完全不同一個世界，果然專賣店就是不一樣，啾拿棒吃一口就啾到心裡面！就算是不愛吃甜點的女孩，來這也會秒懂什麼叫做吃甜點放的是另外一個胃 地點：106台北市大安區敦化南路一段157號營業時間：12:00 – 22:00電話：02-2740-3598網站：facebook Maccha House 抹茶館│ 大家好像都很推這裡的抹茶提拉米蘇，想想抹茶控為了抹茶兩個字就已經瘋狂了，又聽到提拉米蘇這不就要直接進醫院了嗎！除了甜食之外，他們的雞溫泉蛋蓋飯也受到很多人喜歡，肚子餓壞的話別忘了吃看看啦 地點：106台北市大安區敦化南路一段187巷38號營業時間：11:00 – 21:30電話：02-2711-9555網站：facebook 美好年代 Belle Époque│ 美好年代應該不少人都聽過他們的響亮名號吧？衝著「珍珠奶茶鬆餅」這幾個字，台灣女孩怎麼能忍住不試呢？身邊很多朋友也都曾經去光顧過，一直到現在都是人氣鬆餅店喔 地點：106台北市大安區大安路一段52巷23號營業時間：11:00 – 22:00電話：02-2775-3393網站：facebook 和茗甘味處│ 因為熱滾滾冒泡泡的抹茶而大～出名的和茗甘味處，視覺和味覺上都能有很棒的享受，也是真的美味！聽說服務生上桌前會先提醒你可以拍照，說不用還會特別再問：「真的不用嗎」XDDD 地點：台北市大安區金華街221號（有多家分店，敦化跟永康都有）營業時間：12:00 – 22:00電話：02-2351-8802網站：facebook 好初早餐│ 平常有在到處找早午餐店打卡的女孩一定知道的口袋名單，每次排隊都要等一段時間，紅了這麼久了熱潮就是停不下來！一位是早餐店所以營業時間到下午四點，不要晚起囉 地點：220新北市板橋區文化路二段125巷70號 / 220新北市板橋區建國街118號營業時間：08:00 – 16:00電話：02-2253-2087 / 02-2960-0788 亞尼克夢想村│ 亞尼克蛋糕應該大家幾乎都有吃過吧？價位比高單價的蛋糕可愛許多，但是又不會因此失了品質與精緻，他們的牛奶捲和德國布丁一直都是我心頭愛啊！而夢想村1號跟2號其實就在旁邊而已，只是賣的東西不太一樣 地點：台北市士林區長春街4巷481號營業時間：10:30 – 20:00電話：02-2862-5609網站：facebook 貳樓餐廳│ 和朋友聚會聊天，或家人一起吃吃豬腳或義大利麵的好選擇，經典的早午餐、義大利麵、燉飯通通有！服務親切、餐點美味，分店眾多，不知道吃什麼來這裡就不會錯了！重點他還是間寵物友善餐廳呢 地點：100台北市中正區羅斯福路三段316巷9弄7號（分店實在太多，大家可以上網搜尋）營業時間：10:00 – 23:00電話：02-2364-1666網站：facebook RAW│ 這 30 家台北餐廳裡面，我個人認為最棒的就是這一家！而且絕對是全台最難訂的餐廳，沒有之一。 知名平面設計師聶永真也去品嚐過，一向說真話的他也覺得這家餐廳真的非常不錯！另外 RAW 的主廚江振誠也是非常有名的米其林三星主廚，每一季的菜單也都會用心做更換喔～ 如果你真的很幸運，電話給你打通了……你應該馬上去買樂透，馬上！ 地點：104台北市中山區樂群三路301號營業時間：11:30–14:30, 18:00–22:00電話：不跟你講，不要跟我搶^_<網站：facebook 薄多義 BITE 2 EAT│ 很適合幾個朋友和小情侶來約會吃飯的地方，PIZZA和義大利麵的表現都很不賴，就算已經開業多年，想吃的時候還是要小排一下！編輯個人非常推薦他們家的雞翅喔！ 地點：（多家分店）營業時間：11:30–17:00, 17:30–21:30電話：02-2763-2763 橘色涮涮屋│ 橘色涮涮鍋有著「火鍋界的LV」之稱，這麼厲害的稱號真的不是叫假的，光看油花就知道肉質有多厲害，清甜的湯底配上高品質的肉，可以品嚐到食材最佳的味道，不少朋友都是一試成主顧，不過價位偏高不能常常享受！ 地點：106台北市大安區仁愛路四段29-2號營業時間：18:00–02:00電話：02-2771-0181網站：website 屋頂上 The Top│ 聊到文大旁的陽明山夜景，屋頂上真的是遠近馳名的一家景觀餐廳啦XD 就算沒來過也幾乎都聽說過這家店的名號，屋頂上的異國裝潢加上整個台北的夜景真的很美！ 另外小推薦一下，就算是白天來也可以美的很飄渺，冬末的陰天來看雲霧繚繞在看整個餐廳的白色裝潢會是另一種感覺 地點：111台北市士林區凱旋路61巷4弄33號營業時間：17:00–03:00（記得情人節，白天就開始營業了）電話：02-2862-2255網站：website 阿柑姨芋圓│ 前往台灣最受歡迎的景點之一九份，要是沒有吃過阿柑姨芋圓，基本上就可以蓋上你其實沒有去過九份的印章（認真的）我不知道你在其他地方吃過讓你如何印象不佳的芋圓，但阿柑姨真的不會讓你失望 我個人覺得冰的有小碎冰比較好吃：Ｄ 地點：224新北市瑞芳區豎崎路5號營業時間：09:00–20:00電話：02-2497-6505網站：暫時都沒有 鬍子餐酒 Baffi Italian Trattoria│ 讓人感覺非常舒服的一家餐廳，來這裡可以真正放鬆享用美食！除了熱門餐廳牛排之外，鬍子餐酒自製的提拉米蘇受到許多人喜愛，有機會來的話一定要吃吃看喔（但有點難訂XD） 地點：10686台北市大安區仁愛路四段345巷4弄4號營業時間：11:30–22:00電話：02-8773-9392 網站：facebook 屯京拉麵│ 說真的因為日本拉麵從小吃到大已經沒有覺得什麼特別的吸引或衝擊，但吃過一次屯京之後就默默陷入了拉麵毒癮了！口味份量都可以客製調整，真心推薦超值東京叉燒拉麵….一口接一口完全停不下來 地點：106台北市大安區敦化南路一段187巷36號（多家分店）營業時間：11:00–23:00電話：02-2731-7897網站：facebook 陳根找茶│ 愛吃早餐的人一定知道的早餐店，尤其裡面的蛋餅更是賣得好到不行！不過人實在太多了，就算拿著候碼牌，在現場也不一定可以好好耐心等候啊 地點：110台北市信義區莊敬路391巷7號營業時間：06:00–12:30電話：02-2725-3696網站：facebook 詹記麻辣火鍋│ 覺得詹記真的滿厲害的，喜歡吃辣的同學真的要來一次試試口味，聽說很催淚！火鍋控蒐集清單裡面真的不能少了這一間，不過這間因為很紅幾乎沒什麼位子，只能說大家加油！ 地點：104台北市中山區南京東路二段178號（多家分店）營業時間：17:00–01:30電話：02-2508-2080網站：facebook 

首爾※弘大※延南洞~SHINee KEY私訪的美味早午餐咖啡廳~THE APRIL(디에이프릴)

跟著老饕SHINee KEY的腳步來吃美食就對了:D ------ 詳細咖啡廳用餐心得~請參考網誌~ https://wp.me/pbydEG-18E ------ THE APRIL這間餐廳， 似乎本來在韓國演藝圈內就有點名氣， 看簽名牆上留下不少藝人名字； 至於SHINee KEY為什麼會被發現光臨此店… 是因為跟(前)店員的合照在IG曝了光XD 身為SHINee的10年老鐵粉， 既然知道了KEY去吃過的店… 怎麼能錯過朝聖機會呢?! 與同為喜歡KEY的好友約好， 找了一天前往延南洞的THE APRIL品嚐異國料理! 店名：THE APRIL 韓文：디에이프릴 地址：首爾特別市麻浦區城美山路29內街19 電話：+82 2-326-0783 營業時間(最新官方公告)：週一至週五-11:00~20:30；週六/日-10:30~20:00 交通：搭乘綠色2號線至”弘大入口站”下車，3號出口出來，快走步行約15~20分鐘，如果拖著行李箱…可能會更慢。 從弘大走過去的方向 餐廳是長這樣 餐廳門口 也是池昌旭主演韓劇"奇怪的搭檔"場景之一 THE APRIL的生意非常好， 我們在平日午餐時段前往用餐， 但餐廳內幾乎客滿狀態!! 還好咱們運氣不錯~有坐到最後一桌， 再出來拍照就看到門口大排長龍了! ------ ※THE APRIL室內環境※ 大門進來的空間 KEY就是在這裡跟店員合照 沒有路人運 無法跟KEY合照…沒關係我們自己拍 點餐採自助式~先付款後上餐 櫃台就在大門一進來這邊 藝人簽名貼在店員身後的牆上 右邊那張是SHINee KEY的簽名 他是2018.03.03晚上去光顧的(照片來源: 韓巢地圖) ------ 因為我們用餐當時店裡客人爆滿， 基於個人隱私(很難避開)沒有拍什麼餐廳內部照片… 因此引用了“韓巢地圖"官方照片來介紹環境。 櫃台左邊這區 設計得有點歐式復古 實際上室內更暗一些(照片來源: 韓巢地圖) 從半戶外溫室區拍進去的感覺 自助飲水跟餐具/醬料的櫃子 也在這一區(照片來源: 韓巢地圖) 穿過復古室內區 外面是溫室用餐區 我們位置在正中間 THE APRIL最受歡迎的半戶外溫室區 我們剛好坐在中間(下方)那桌(照片來源: 韓巢地圖) 聽說這桌是KEY跟朋友坐的位置 之後要去朝聖的粉絲可得記下來啦~(照片來源: 韓巢地圖) 溫室的天花板有反射設計 厥類植栽吊掛著很漂亮~ 櫃台的右側 是另一區被落地窗圍繞的座位區 晴天時也很漂亮(照片來源: 韓巢地圖) ------ ※THE APRIL餐點※ 這是MENU 有質感的牛皮紙 主餐很豐富 有早午餐、義大利麵、沙拉、附餐配菜、法式吐司還有甜點 飲品種類也很多元 有冰沙、奶昔、啤酒、草本茶、水果茶、水果特調、咖啡跟一般拿鐵 ------ 我們當時去還只有韓文菜單… 韓文無能，所以我是用IG照片點餐的XD 大概是觀光客爆增?! 最近餐廳已推出日文跟(簡體)中文菜單， 點餐變得方便許多。 餐點的部份， 我們點了賣相極誘人的奶油義大利麵-14000won， 跟甜點類的肉桂蘋果吐司-10500won， 事實證明超好吃~完全沒踩雷!! 飲品的部份， 朋友跟我…3杯都點一模一樣的冰咖啡拿鐵(有默契?!)-5500won， 所以沒得幫忙跟其它品項比較… 點餐完給的取餐叫號機 很方便~ 印象中 出餐算滿快速的 賣相跟份量都很驚人的餐點 THE APRIL的肉桂蘋果吐司一份有4片， 份量是1個人也可以吃飽的； 因為我本身對肉桂極度喜愛， 覺得這份吐司很好吃~肉桂蘋果煮得非常入味， 蘋果片很柔軟好咬，跟濃郁肉桂香超搭!! 沾著旁邊附上甜而不膩的奶油，三兩下完食! 冰咖啡拿鐵滿大一杯的不怕不夠喝(冰塊也給很多)， 裡面還放了幾根迷迭香… 應該只是裝飾用的啦~對味道沒有太大影響。 奶油義大利麵….不只有奶油跟麵條 還有多到吃不完的麵包 THE APRIL的奶油義大利麵給料很大方， 絕對~對的起它的定價； 底層裝了濃稠地Cream Cheese醬料， 然後放了一塊類似舊金山蛤蜊濃湯的"酸麵包"， 一樣是把圓麵包上面開洞挖空當作"碗"， 只是這邊裝進麵包內的是義大利麵。 配料放了花椰菜、培根、蝦子， 雖然是一份熱量極高的邪惡料理， 不過一口麵包沾奶油、一口義大利麵沾奶油， 最後再把奶油濃湯喝光(肥胖)~好幸福的吃法!! 義大利麵的小菜其實還有一小碟"酸黃瓜"， 味道醃得很入味，跟在歐洲吃過的極類似…我喜歡!! 不但賣相極佳 口味也不會讓人失望 很推的一間餐廳 雖然一開始是以朝聖的心情到THE APRIL用餐的， 不過對餐廳的印象…出乎意料更好!! 料理不但真材實料又美味(聽說Brunch也很好吃~)， 餐廳內部的歐式復古裝潢也很用心， 讓用餐氣氛更加分。 延南洞咖啡街，這幾年來各種類型的餐廳、咖啡廳與甜點店， 如雨後春筍般~開了又關、關了又開； 韓國人喜新厭舊、追求新鮮感的速度之快… 在這種文化下，THE APRIL能屹立不搖的生存下去， 可見是具有競爭力的。 下一次到延南洞逛街~ 不妨花點時間散步到遠一點的THE APRIL， 品嚐許多韓國藝人都吃過的餐點， 味道是有品質保證~不會讓你/妳失望喔! #韓國 #首爾 #弘大 #延南洞 #延南洞咖啡街 #THEAPRIL #디에이프릴 #早午餐 #首爾咖啡廳#蘿絲小姐的旅圖日記 ---------- 網誌👉 蘿絲小姐的旅圖日記 個人IG👉 Vivian_Lo Popdaily👉 蘿絲小姐的旅圖日記 ----------

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