［禮盒開箱｜乳酪蛋糕］起士公爵 北國藍莓乳酪蛋糕 頂級乳酪x新鮮空運藍莓 減糖低熱量的超美味乳酪蛋糕

大家安妞～這裡是露露🌸 無論什麼時候，有蛋糕可吃都是最開心ㄉ事情！今天要來開箱ㄉ是來自台南的甜點品牌 #起士公爵 的超人氣甜點 #北國藍莓乳酪蛋糕！ 起士公爵其實在台北、台中、台南和高雄都有實體門市，不過這次他們是直接把蛋糕幫我用冷凍宅配寄到家裡來的～這款北國藍莓乳酪蛋糕除了蛋糕本體外，還會再附贈一罐藍莓果醬，可以拿來淋在蛋糕上配著吃♪( ´▽｀)（他們ㄉ果醬看起來小小一罐但其實量超多！我把蛋糕吃完之後還有剩一點，拿來拌無糖優格吃也超好吃ㄉ～～～） 禮盒上面還有標記切成六等份/八等份的切點，超級貼心ㄉ～～～ 起士公爵的藍莓乳酪蛋糕偏重乳酪蛋糕，使用來自澳洲的頂級乳酪和從北美空運來的新鮮藍莓，使用獨特的日式輕浴蒸烤技術，且沒有添加奶油和鮮奶油，糖分相較市面上的乳酪蛋糕也降低了不少，讓愛吃甜食又怕胖ㄉ人（就是我本人）可以吃得稍微沒那麼有罪惡感哈哈哈XDD 雖然是重乳酪蛋糕，但其實這款蛋糕吃起來不會有太甜膩的負擔感，乳酪的香味很濃郁也很順口～可能是因為沒有加鮮奶油和奶油的關係，我覺得這款的蛋糕體吃起來偏鬆軟，用叉子輕輕戳一下就會散開（拍照ㄉ時候很努力想切出好看的剖面但常常一刀下去就整個山崩，讓我喬ㄌ超久XDD），蛋糕體裡面還有包一整顆的藍莓果粒，加上藍莓醬裡面也有藍莓果粒，混在一起吃不但口感更豐富，也更清爽不容易覺得膩XDD 整體而言真ㄉ超級喜歡起士公爵家出的蛋糕，減糖減熱量之後吃起來更加清爽無負擔，也不容易覺得膩，那天一邊看劇一邊吃，一不小心就一個人嗑掉半個ㄌ（太誇張） - 哪裡買： 官網👉起士公爵 官方FB粉絲團👉起士公爵 實體櫃點查詢👉直營門市與專櫃 以上94這次ㄉ分享，如果喜歡ㄉ話拜託隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說ㄉ也都可以留言告訴我唷🌸 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu Popdaily主頁👉陳露露

【尋味。台北】安迪城堡家傳炸醬麵

松山區健康路上，有著一間外觀低調，但窗內裝潢略為豪華的建築。偶爾，這間像是餐廳的建築會打開燈光，並從大門中飄出異香，引起饕客的好奇心。此處便是安迪城堡，一座水深藏龍、暗香浮動的神祕城堡。 家傳工藝 老闆安迪家學淵源，據老闆筆述，父親的招牌炸醬麵在50餘年前便紅遍政經藝文各界，許多名人如嚴家淦、陳立夫、張大千等人皆為座上賓。安迪老闆傳承了此手藝，經營餐廳多年後因健康因素而改變營運方式，為開團網路搶票制。Facebook粉專上會不定期開3~5天的晚餐位置，除了炸醬麵之外，也曾經有家傳牛肉麵、紅酒燉牛肉、燒酒雞、酸菜肚包雞、雙首烏骨雞湯...等主題。想吃到老闆手藝除了食運沒有別的條件，我曾有幸拜訪安迪城堡七、八次，看來祖上積德不少。 在這些菜色其中，炸醬麵與牛肉麵算是開過最多次團的。近日又突然開了炸醬麵，且說是老闆交棒給徒弟前最後一次親手下廚，運氣相當好的又搶到位置。含小菜、炸醬麵與湯品的套餐要價880+10%，對初次接觸安迪城堡的客人來說是不可置信的價錢，但我幾年下來從未失望過，更何況這是可能成為絕響的味道呢。 - 主角登場 路邊攤一碗了不起60元的炸醬麵，如何登大雅之堂？先從澆頭說起。對中式麵食來說，不管是榨醬麵、打滷麵還是清湯掛麵，澆頭就像是披薩上的配料，是提供風味、口感與香氣複雜度的來源。澆頭有時是切段、切絲或相同大小/份量的蛋豆或蔬菜，僅取食材原味去搭配醬汁和麵條，也可能是東坡肉一般的喧賓奪主，種類繁多。而這碗麵選擇的是前者，用最好的陪襯去搭配炸醬。 安迪家傳炸醬麵的黃瓜刀工細緻，根根爽脆分明且尺寸一致；韭菜除了刀工漂亮還相當鮮甜，非一般小館可比；毛豆現剝鬆軟帶香；銀芽乾淨晶瑩，可以想像在處理這些食材時需要多少時間與技術。分開品嘗有頗有小趣味，但拌上炸醬，則是另一個境界。 說說炸醬本身，氣味雄渾沉穩且餘韻悠長，手工切出如軍隊一般的豆丁與絞肉夾帶著濃厚醬香衝擊口鼻，吞下後再緩緩退潮享受餘韻。多年前的感想是「宗師以內力傳遞話語給遠處眾人，聲音清楚且謙和不刺耳，但能夠傳送到相當遠處」的武俠感，至今仍然同意。加上澆頭便增加了口感層次，且中和掉些許衝擊力，削去鋒芒後變得更近人些，如同貝斯一般墊起整體厚度。 決定一道料理價位的因素除了食材本身，也包含技術與投入時間，而這三者只會導向一個結果－味道的高低。其實沒有什麼人在乎廚師如何備料與訓練，吃進嘴裡的體驗才是判斷是否滿意的基準。用這個標準來看，安迪家傳炸醬麵在口感、香氣、味覺上都達成難以想像的平衡與高度。這與它是否為炸醬麵無關，而是與許多餐酒館的Risotto、Fine dining的龍蝦冷麵等菜色不分軒輊甚至超越之的體驗。小吃，也可以是精緻的代名詞。 - 閃亮配角 到麵攤少不了點些小菜，但現在加工食品已成產業鏈，已經很少人會自製小菜，都是跟菜商或市場批來的，但安迪城堡的小菜拼盤又是一奇妙之旅。花椒油拌木耳開胃、豆干米血鳥蛋質地厚實柔軟且微鹹清爽、花生豬肉吃味重些，香氣更盛又軟糯帶彈，雖沒有言明要按照什麼順序吃，但各吃一口便得其層次設計，也具匠心。另外，份量雖不是重點但真的意外的多啊。 酸味一向是菜餚中可靈活運用的奇兵，在濃油重醬的一餐當中更是重要一員。套餐搭配的冬菜排骨湯酸度嘹亮、引人口水直流，在大骨基底的濃郁中衝破重圍，與之相輔相成。作為引領食慾的角色固然稱職，與小菜、炸醬麵搭配又成另一種平衡之勢。說到底這是會讓人吃下更多熱量的元凶，但如此美食當前，不好好吃飽喝足對不起自己的食運，在此基礎上便更感謝這碗湯。 - 享受體驗 人們去餐廳吃飯追求的其實不只是味道本身，裝潢、服務、酒水、餐具、擺盤等元素都會影響這一餐的整體體驗，這也是目前許多餐廳在追求的進步方向（雖然有時太過注重味道以外的元素）。安迪城堡除了廚藝精湛，在此道上也頗有水準。 這會是很難想像的畫面：坐在高級酒窖與名酒空瓶旁、喝著要另外付錢且杯子不會空著的Evian礦泉水、使用精緻進口餐具、或許還點了杯用Riedel紅梗杯裝的布根地，端上桌的卻是炸醬麵與排骨湯。這一切在安迪城堡相當順利的演出，證明了只要用心揮灑廚藝，街邊小吃也配得上我們心中習慣的「高級」情境。如果我們能接受義大利麵可以賣百元以內、也可以賣六七百元，那也應該對用料、功夫且體驗周到的炸醬麵感到順理成章。當然，享受這種初識的違和感也是一種體驗，但除此之外更多的會是心服口服，最後開心地去付帳。 台灣的美食界很喜歡討論一個問題：到底什麼是台灣味/台灣料理？廚師們前仆後繼的從各種方向找答案，有在地食材的創意運用、有中體西用的領域結合、也有打破元素的重新詮釋。眾說紛紜中，安迪城堡提出了一個冷門但漂亮的答案：把看似簡單的事情窮盡努力、做到最好。希望徒弟在接手之後能夠繼續傳承這個答案，讓台灣人的味蕾更加幸福。

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

白蘭氏「玩」美再出擊！掀「夏日清涼補給」健康風潮沁涼暢飲新選擇～

保健飲品領導品牌白蘭氏因應消費市場多變之勢，積極拓展合作契機，創造多元飲用情境搶攻消費者心佔。今年四月白蘭氏首度與熱門手搖飲品牌「萬波」合作，推出養蔘飲風味特調飲品，新奇組合引發消費者嘗鮮體驗，獲得眾多好評，看準炎熱高溫的盛夏時機，再祭出「聰明清涼補給」策略，與知名氣泡水品牌「舒味思」合作。 推出「仲夏派對清涼食譜」，讓暑假瘋出遊、玩樂時間大增的年輕族群，一起清涼一夏！此外，白蘭氏亦響應政府振興券政策，釋出加碼優惠，凡購買指定商品即可獲得消暑滿點的Sodastream JET氣泡水機，更有機會再抽文青風日式復古電動刨冰機，一鍵消暑輕鬆抗夏。 白蘭氏三得利北亞區行銷協理龔真慈表示，近年白蘭氏積極嘗試跨界，與不同品牌合作，預備以耳目一新的繽紛風貌，拓展傳統保健飲品的飲用時機，藉此接觸更多消費者。炎熱夏季消費者擔心攝取保健飲品容易上火，此次透過新穎清涼食譜，以趣味且貼近生活的方式傳達正確「清涼補給觀念」，同時透過近期最受矚目的振興券政策，加碼響應讓消費者能聰明省健康喝。 仲夏派對放肆「玩」輕鬆做 消暑聖品健康上桌 炎炎夏日與好友、閨蜜或是家人來場仲夏派對度過歡樂時光吧!想讓派對成員賓主盡歡帶回難忘回憶，富有巧思又能百搭不失禮，白蘭氏打造繽紛討喜的「仲夏派對清涼食譜」，馬卡龍色系特調美飲、果香濃郁消暑冰沙及纖氣襲人的健康輕食，作法簡單又吸睛，不僅美觀更兼顧健康無負擔，無論是長輩或好姊妹都能Hold住全場，讓人人都能輕鬆成為朋友圈的「食尚網美」。 不可或缺的派對絕美色系繽紛調飲 一杯在手收割關注度又養顏! 派對中不可或缺的就是飲品，如果還能好喝健康又有「好顏值」，絕對能在社群中一秒收獲關注度。運用內含抗氧聖品維生素E，加上精選五種莓果精華及專利認證葡萄子萃取物，富含葡萄子多酚，原花青素的活顏馥莓飲，倒入清爽絕佳的氣泡水，並配上檸檬片，「莓」到冒泡的「寶石紅」風味飲即可上桌。 補氣的人蔘搭配固氣五味子及不上火的麥門冬養蔘飲－冰糖燉梨混和葡萄柚汁、蜂蜜柚子醬攪拌均勻後倒入氣泡水，營養滿分酸甜可口的「粉紅蜜柚蔘活飲」就此誕生；擁有鑽石級配方－含抗氧化作用的維他命E、莓類黑鑽石黑醋栗、葉黃素與玉米黃素5:1，能減少自由基的產生並提升舒適感的白蘭氏葉黃素精華飲，搭配喜愛的莓果與氣泡水及少許檸檬汁調和，夢幻「神秘紫」風味飲品營養登場。 消費者可依需求選擇適合飲品，豐沛氣泡搭配清爽酸甜的滋味，不僅滿足舌尖味蕾，天然無負擔更能放心一口接一口，於高溫盛夏享受沁涼快感。 網美關注度高的藝術「繽品」 酷涼酸甜的舌尖饗宴 除了豐富多變的夏日特調外，冰品更是夏季令人為之瘋狂的甜點首選，即便廚藝新手都能用白蘭氏養蔘飲輕鬆完成撞色藝術「繽品」。首先先將新鮮水果打成果汁，再來將果汁混合養蔘飲－冰糖燉梨、蜂蜜及適當冰塊打成冰沙即可倒入杯中，簡單裝飾一道清涼上相的盛夏補氣冰品就能驚豔登場。 派對中除了有消暑聖品外，怎能缺少解饞的點心呢? 美食當前擔心失守又失衡，清涼食譜也特別提供輕食新選擇，透過爽口的沙拉及低卡優格淋上白蘭氏活顏馥莓飲，酸甜口感能消暑開胃更無懼熱量的罪惡感，輕鬆成為人人稱羨的健康「莓女」輕爽一「夏」。 白蘭氏陪你FUN暑假 振興消費低於六折「購」划算 加碼再送氣泡水機 為鼓勵大家都能聰明「夏日清涼補給」，更感謝消費者長期以來的支持，白蘭氏攜手各大通路祭出優惠贈禮，並響應政府的三倍振興券政策，大手筆加碼再送夏季限定獨家好禮，讓消費者守護健康之餘，更能獲得滿滿的驚喜。 即日起至8月31日止至全台指定通路購買白蘭氏養蔘飲系列或活顏馥莓飲單筆折滿$288，上網登錄發票即有機會抽中Sodastream JET氣泡水機乙台(市價NT$3990)；或於momo購物網購足大份數白蘭氏養蔘飲系列240入或活顏馥莓飲252入，即可將Sodastream JET氣泡水機直接帶回家，加上通路折扣及使用三倍券選購，等於以低於6折的超高優惠備齊近一年份的商品。 此外，到指定電商通路購買白蘭氏活顏馥莓飲、白蘭氏養蔘飲或白蘭氏金盞花葉黃素精華飲指定組合，即贈舒味思氣泡水。同場加碼至白蘭氏粉絲專頁，參與社群活動就有機會得到夏日夢幻好禮，加碼最大獎有機會獲得日本 DOSHISHA 日式復古電動刨冰機乙台(市價NT$1980)。今年夏天好康滿滿，怎麼能夠輕易錯過，趕緊至全實體通路及網路購物平台試手氣、搶好康! 《通路優惠一覽表》 活動通路 : 全實體通路(含7-11/全家/萊爾富/OK mart/家樂福/愛買/大潤發/大樂/全聯)與網購平台(Yahoo購物中心 / PChome24h購物 / 蝦皮24h / UDN買東西 / 博客來 / FriDay購物 / PayEasy線上購物 / 7-ELEVEN線上購物中心(ibon mart) 官方授權經營網路通路) 詳細抽獎活動辦法請至白蘭氏官方網站及粉絲專頁查閱參與資訊。 #JET氣泡水機 #Sodastream #SodastreamJET氣泡水機 #氣泡水機 #白蘭氏 #舒味思氣泡水 #萬波 #蘭氏三得利 

【代謝保健品開箱】有了它不再怕暈碳！大餐後飲控輔助就靠Cofit大餐救援包升級版，美食與理想體態我都要！

不知道從什麼時候開始，「吃飽」這件事變得好沉重。20幾歲的時候，大魚大肉完還能去夜唱；現在32歲的我，只要用餐澱粉稍微多一點，飯後就會進入「彌留狀態」，那種嚴重的暈碳感（吃飽就睏）真的讓我很困擾，更別說還有大餐後的高卡路里，每每享受完美食就會有深深的罪惡感... - 尤其是去年為了12月的婚紗，我從9月就卯足全力控制，好不容易達到了近乎理想的體態，現在雖然照片都拍完了，但我不想就此跟努力來的身材說掰掰，可是，我也不想拋棄美食啊！所以最近為了守護我的理想體態，認真網路搜索一波後，我終於在Cofit商城評價中找到了我的救星——「Cofit 大餐救援包升級版」。它不只是我大餐後補救分享的首選，更是我維持的秘密武器。 - 身為一個講求效率的小資族，我對MIT保健品推薦一直很有好感，畢竟MIT製作就是更能懂台灣人的需求，裡面的成分也會更貼近台灣人的飲食習慣。而我早就對Cofit很熟悉了，很常看到廣告或醫師、營養師推薦，他們本身也是由專業營養師團隊研發，這點讓我在挑選代謝輔助產品開箱時放心很多。 - 然後插播一下，這次入手的Cofit大餐救援包升級版設計超級可愛的耶，紅色一包小小的，我習慣在包包裡放個3-4包，需要的時候就趕快補充，以備不時之需，隨時被揪吃好料都不擔心！ - 回歸正傳，我認為Cofit這款升級版救援包最厲害的地方在於它的「全方位補足」，簡單來說，它不是你想像中單純的飲控保健品，光是這小小一包裡，就有四款嚴選成分，能針對餐後的不同環節進行守護。對我來說，它不只是大餐後的好幫手，更能調節整體生理機能，幫我撐過飽餐後最容易斷電的時刻。 - 以前聚餐後總是覺得身體沈重，但自從有了Cofit大餐救援包升級版之後，我發現自己對食物的掌控權更高了。外食族需要的日常保養，小小一包裡面通通都有，除了有餐後保健很需要的「閃澱」配方，也有幫助每天準時馬桶報到的「順酵」；而有時候難免還是會攝取到高油炸、高熱量的時候，這時候裡面的「燃纖萃」就很能幫助消耗非必要能量，全面強化代謝～而最最最特別的是，Cofit大餐救援包升級版連變漂亮都幫我們想到了，裡面的「氧妍萃」添加了維生素C和E，能好好在幫助代謝的同時也做到養顏美容～很讚吧！ - 為了維持住現在滿意的體態，我很常算熱量算到心累，現在我學會了在聚餐後，透過Cofit大餐救援包升級版正確的營養補充來調理體質，整個享受美食都變得輕鬆許多了！ - 通常我習慣在大餐後或是感覺這餐澱粉、熱量比較多時，配溫水吞一包，記得哦！建議是餐後30分鐘食用最好（餐前也可以），最明顯的Cofit大餐救援包評價感想是：那種吃飽後的「沉重負擔感」減輕了很多！舉例這次跟朋朋出來吃好料，吃完美食的我竟然沒有暈碳，一路有精神的繼續下午的逛街～ - 我必須說，身為體態管理成功的過來人，雖說好不容易達到理想的體態，但真心覺得快樂才能讓美好體態維持得久，也就是說，我們不需要用「完全拒絕美食」來守護它，學會聚餐後怎麼調整，比起極端飲控更能長久，不快樂的飲控是無法持之以恆的，很容易破戒啊... - 這款產品真的是大餐後飲控輔助的最佳助攻。如果你也正在尋找外食族保健品心得，或是跟我一樣在意餐後阻斷產品實測的效果，這款「大餐救援包」絕對值得出現在妳的包包裡。不要讓30+的代謝拖累你的優雅。讓我們在享受美食的同時，依然能保持清醒、維持自信的體態吧！ - 本文皆由本人親自食用過後的體驗心得，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主。食用前請諮詢營養師或專業醫藥人員。 - 【店家資訊】 FB: Cofit商城 IG: Cofit救援隊 官網: Cofit - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #Cofit商城評價 #Cofit大餐救援包評價 #MIT保健品推薦 #餐後保養好物推薦 #代謝保健品開箱 #大餐後保健品分享 #大餐後補救分享 #外食族保健品心得 #餐後阻斷產品實測 #代謝輔助產品開箱 #大餐後飲控輔助 #日常餐後保健品開箱

2022最新22個台中走春景點推薦，必玩行程全攻略懶人包總整理！

依照傳統習俗，過年走春可以討吉利，春節連續假期大家規劃好去哪裡玩了嗎？如果還沒想法，不如跟著懶人包，一起到台中賞花、血拚、大啖美食吧！喜歡親近大自然的森林系男女孩，台中也有多座擁有百萬景觀的登山步道值得攻略，保證讓你的連續假期過得充實、留下美好回憶。 筑淨茶苑 位在台灣正中央的絕美仙境「筑淨茶苑 Serenity Tea」，雖然需要經過蜿蜒的山路，才能到達這海拔高2400公尺的地方，但是沿途風景、空氣絕對是會印象非常深刻！ https://www.instagram.com/p/Ca_VSOwrplO/ https://www.instagram.com/p/Ca_Tb-gPN6y/ 除了能夠逃離都市城囂以外，還能細細品嚐梨山特產高海拔的茗茶，放眼望去的環山及雲霧繚繞，不管早晚都超級愜意！ https://www.instagram.com/p/CahZn4qPUIl/ Info. 地址：台中市和平區福壽路26-9號 @_serenity_tea 時間：11:00~20:00 週二、三公休（預約制） 大坑四號步道 大坑風景區內有著12條步道，其中以四號步道被登山迷封為最美登山步道，但同時也是裡面難度最高的一座，全程都是木棧道，還有300公尺的垂直陡坡，來回路程需約3小時，是挑戰度很高的步道，是小百岳之一。 但步道沿途綠蔭匆匆，又能俯瞰台中市景的秀麗風光，因此即便難度高，假日仍有不少登山客拜訪，推薦給春節想親近大自然、想運動消耗熱量的朋友。 Info. 地址：台中市北屯區橫坑巷登山口 台中大肚萬里長城步道 位於大肚近郊的登山步道，石板鋪設的步道綿延不絕，像極了萬里長城，也因此而得名，步道走起來難度低，沿途設有多處涼亭、遮陰處，是適合親子同行的登山步道，登到至高處的木棧觀景平台可以遠眺市景，編輯推薦接近傍晚時來爬，可以零死角的欣賞到浪漫夕陽彩霞哦！ Info. 地址：台中市大肚區沙田路二段310巷 望高寮 位於大肚山上的景觀平台，白天可以的俯瞰整個大台中市景與綿延天際線，入夜後則有媲美日本北海道函館的百萬夜景，絕對是台中必看夜景之一！ 平台還規劃了一條景觀木棧道，走在上頭有天空步道的感覺，新建的景觀台更利用光感來營造夜晚浪漫氛圍，很推薦在這取景拍照視，而野遼闊零死角的優勢，來望高寮可說是台中追曙光、賞跨年煙火的好去處呢！ Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 中央公園 面積廣達67公頃的水湳中央公園，是全台最大的都會公園，有著台中之肺、綠寶石的稱號，種植了多樣化的植物，還有腳踏車步道能兜風，最殺底片的就是視覺體驗區內的彩色區塊迷宮，鮮豔的色彩好看又好拍，以及幾乎比人還要高的五節芒，秋冬時節，金黃色的芒花在陽光的照射下，可說是美極了。 Info. 地址：台中市西屯區中科路2966號 麗寶OUTLET MALL 中部最大的OUTLET購物中心，結合了美食、購物、娛樂外，最吸睛的仍莫過於歐洲義大利渡假小鎮為雛型打造的建築，外觀如城堡，尤其2020年開幕的二期園區，裡頭星巴克為全台首座歐式鐘樓外型的門市，造型鐵花向四周擴展蜿蜒，以水藤、貝殼等紋路圍繞著建造。門市建物以拱型的窗框設計環繞四周，更突顯義式浪漫風格，拍起來也超唯美！還有全台最大的摩天輪和彩虹屋都是十分熱門的拍照打卡熱點。 Info. 地址：台中市后里區福容路201號 中社觀光花市 浪漫的大片花海，相信任誰看了都會興奮地合影張，幾乎365天都有鮮艷花朵可賞的中社花市，是以歐式庭園設計，最招牌的便是象徵著荷蘭的風車，而農曆春節期間恰好是鬱金香花季，看著15萬株鬱金香將輪流綻放鬥豔，五彩繽紛的花海讓遊客不必出國就能有宛如置身荷蘭的感覺，園區內也有種植薰衣草、菊花、向日葵等多種花卉植物，能讓大家拍攝不同風情的紀念照。 另外特別的是園區內有設置烤肉區，只要透過預約，不必自備器具或食材，兩手空空前往也能在花香中大啖烤肉。 Info. 地址：台中市后里區三豐路五段333號 開放時間：9：00～18：00 薰衣草森林 如園區的名字，薰衣草森林是一座以薰衣草、香草為主題打造的森林遊樂園，保留森林大量樹木植被，讓遊客在芬多精的沐浴下放鬆身心靈，花卉方面，每年11月至4月為薰衣草季，所以春節時造訪可以捕捉到夢幻的紫色花海，順道享用園區餐廳內的香草風味餐，而新社園區還有規劃民宿可以入住，如果是外縣市來玩的朋友，也可以納入住宿考慮。 Info. 地址：台中市新社區中興街20號 營業時間：週一～週五10：30～18：30；週六、週日10：00～18：30 泰安小學-落羽松秘境 台中賞落羽松知名度最高的地點，非泰安國小側邊後方的泰安落羽松祕境莫屬啦！澄紅色的落羽松倒映在水畔上，秋冬微微的陽光穿透葉縫灑進森林中，朦朧唯美的景象如畫一般，非常殺底片，不過提醒大家，落羽松最佳觀賞時間為11中旬、12月後，但春節期間雖看不見火紅的落羽松，進入凋零生長期的落羽松也有種特別的凋零美。 Info. 地址：台中市后里區安眉路26-9號 如光山寺 夢幻美景，人人好求～千坪落羽松林如歐洲風景畫一般，讓台中如光山寺吸引許多新人專程來拍攝婚紗照，不必出國也能拍出充滿異國風情的沙龍照，如光山寺和泰山落羽松祕境相距不遠，面積較大、營造出的氛圍略有不同，建議專程來追落羽松的朋友，可以兩邊景點一起打包。 Info. 地址：台中市后里區泰安里圳頭路3之1號 楓仔林登山步道 楓仔林登山步道雖階梯有點陡，但路程短，屬於初階的登山步道，登上高處，可以俯瞰整個護國清涼寺，還能順路遊覽蝙蝠洞、仙女瀑布和17公尺長的頭汴坑百蝠吊橋等週邊景點，適合喜愛親近大自然的朋友們吸收芬多精、舒展筋骨。 Info. 地址：台中市太平區長龍路三段245巷25號 黑森林景觀咖啡 隱身在九天黑森林旁的新景觀餐廳，清水模建築結合三角幾何、大片玻璃窗的設計，室內天花板則用了大量木材營造視覺上的立體層次，有著簡約現代感與玻璃屋的夢幻感，早在試營運時便已在網路上爆紅，咖啡廳左側的座位不僅有明亮採光，在室內喝咖啡就能180度的欣賞到夕陽和夜景，想更貼近大自然與夜景的朋友，這裡也有戶外座位區可以選擇。 若想來黑森林景觀咖啡跨年的朋友要留意，咖啡廳不開放提前訂位，必須到現場候位，且有低消限制，每人低消為300元+1成服務費，包廂則是3000元+1成服務費，且用餐時間限制為2小時哦！跨年夜營業時間同假日到凌晨1點。 Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一～週四17：00～凌晨12：00；週五～週日17：00～凌晨01：00（周二公休） 澄石享自在 走過水上棧道、穿越過落羽松樹林，就能看見大片落地窗打造的蔬食餐廳，澄石享自在以日式庭園風格打造，室內用餐座位為榻榻米設計，隱身在樹林中的幽靜愜意氛圍，讓人有置身世外桃源的感覺，但提醒想來用餐的朋友，餐廳採預約制，要提前預約才能享用美味的私房料理哦。 Info. 地址：台中市北屯區東山路二段民興巷207-5號 營業時間：11：30～19：00 高美濕地 如果你是夕陽癡，美景享譽國際的高美濕地一輩子一定要來一次！這裡除了能看到豐富的潮間帶生態，一望無際的海面，化做夢幻的天空之鏡，搭配落日餘暉與風車，難怪連外國人也都為此著迷、看的震撼陶醉啊！ 高美濕地最經典的拍照方式，莫過於倒影和背光剪影照，大家要來這之前，可以抓準夕陽西下時，來拍是最美的唷！ 台中三井OUTLET 吃飯、拍照、血拼三個願望一次滿足你，逛街買到累了，就立馬到美食區享用台中限定設點的日本美食，吃飽飯後就能到戶外搭乘摩天輪欣賞台中港海景、小憩一下，把台中三井OUTLET安排進半日遊，絕對剛剛好！ 此外，到這裡也別忘了拍拍外頭超夯的彩色貨櫃屋，角度取對了話還能把摩天輪一起拍進去唷！ Info. 地址：台中市梧棲區臺灣大道十段168號 營業時間：週一至週五11:00～21:30；週六至週日10:30～21:30 谷關伊豆溫泉會館 春節還有些寒冷的天氣最適合泡溫泉了！台中溫泉屬谷關最有名，以日式露天溫泉為主題打造的伊豆溫泉會館，可以選擇純泡湯或是過夜住宿，常見的設施如SPA、水療館、兒童戲水池、溫泉魚等通通都有，如果想要點隱私，也有湯屋可以選擇，幫你洗去一整年工作的辛勞。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段分校巷5號 Hoshinoya Guguan-虹夕諾雅 谷關-星のやグーグァン 日本星野集團打造的豪華度假溫泉酒店，是2019年中才開幕的新酒店，擁有群山環繞的美景，房間望出去都是翠綠的山谷景觀，且每間客房都有碳酸氫鈉泉可以泡，也就是所謂的美人湯。 且大眾池不僅更親近大自然初春還有櫻花可以邊泡邊賞花，秋天則有楓紅，風景與設備兼具，獲得當地四星級飯店的殊榮也不為過。 Info. 地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷16號 賞櫻景點 每年農曆春節正巧碰上台灣櫻花季，因此追櫻也是過年走春的熱門選項之一，而國內賞櫻熱門勝地不少都位於台中，像是武陵農場、福壽山農場和后里泰安，每年櫻花祭吸引的人潮都是十分可觀呢！ 沐心泉休閒農場 滿山谷的櫻花，盛開形成浪漫的櫻花大道，沐心泉除了是熱門的賞繡球花景點，櫻花季的盛況也絲毫不輸其他地方，走在木棧道上欣賞嬌豔的櫻花，搭配一旁設置的涼亭，頗有日本風情，編輯也很推薦規劃來這邊享用午餐或下午茶，半開放式的餐廳，用餐同時可以近距離一邊賞花。 Info. 地址：台中市新社區中和里中興街60號 營業時間：09：30～18：00 預估花期：2月～3月 福壽山農場 入秋後的福壽山可是相當熱鬧，面積廣達670公頃的農場，秋天開始迎接楓紅後，接著便是梅花季、櫻花季，且不僅能賞花，還能採果、觀星，很推薦給喜歡親近大自然的朋友哦！偷偷推薦大家福壽山農場新的住宿選擇蘋果屋，可愛的紅蘋果外型，讓人忍不住少女性爆發。 Info. 地址：台中市和平區梨山里福壽路29號 營業時間：09：30～18：00 預估花期：2月～3月底 武陵農場 堪稱台灣追櫻必訪聖地的武陵農場，每年櫻花季時住宿賓館跟露營的預約總是秒殺的熱況，今年場方觀察櫻花發芽狀況是近年最好的一次，預估今年將花海大爆發，想上山一睹風采的朋友別忘了趕快預約住宿，只有有預約住宿的民眾才能開車進入農場，其他則必須搭乘大眾運輸或遊覽車上山哦！ https://www.instagram.com/p/B80P9_CjYMo/ https://www.instagram.com/p/B8v15sBpUde/ https://www.instagram.com/p/B8gYSiqJzeR/ Info. 地址：台中市和平區平等里武陵路3-1號 預估花期：2月～3月 后里泰安櫻花季 后里的泰安派出所旁綿延的櫻花大道，逾百株八重櫻花樹形成浪漫的粉紅隧道，建議除了白天時欣賞櫻花盛開的絢麗，今年櫻花季預計將於2月20日至3月1日舉行，活動期間入夜時按往例會點燈，更是別有一番風情。 Info. 地址：台中市后里區安眉路27號 預估花期：2月下旬～3月中 新社櫻木花道 被稱為台灣花都的新社，當然也有櫻花可以賞！位於新社區公所旁的櫻花木道，整片約兩萬株的櫻花，一旁設有木製涼亭，讓遊客可以一邊野餐喝咖啡，一邊欣賞緋紅山景，預計2~3月前往拜訪就能看到春櫻滿山的盛況唷！ Info. 地址：台中市新社區興社街二段28之1號 預估花期：2月～3月 難得的過年長假，別再賴在家啦～揪上家人、朋友一起走出戶外，燃燒過年大魚大肉的脂肪卡路里外，也給辛苦工作一整年的自己，一趟放鬆身心靈的走春小旅行吧！ 👉2021最新13個台中約會景點推薦：兩天一夜行程規劃，特色餐廳、咖啡廳、花季都在這 👉 撰文編輯 #Munna #中央公園 #中社觀光花市 #中部走春 #台中大肚萬里長城步道 #台中景點 #后里泰安櫻花季 #大坑四號步道 #新社櫻木花道 #望高寮 #武陵農場 #沐心泉休閒農場 #泰安小學-落羽松秘境 #澄石享自在 #福壽山農場 #筑淨茶苑 #薰衣草森林 #虹夕諾雅谷關溫泉渡假村 #谷關伊豆溫泉會館 

【食記】台北| 雙連* 共樂 Gung Lok 潮流藝術激盪的正宗港式餐廳

 你吃過港式餐廳，但你沒見過裡面還有潮流服飾及藝術展覽的吧?! 這間位於赤峰街的港式餐廳「共樂 Gung Lok」由香港人Ken所經營，因為喜愛潮流文化、藝術及音樂，將這些元素融入香港文化及異地文化中，打造出這間與眾不同的港式餐廳，希望透過來這裡用餐的每位顧客，不管來自哪個國家、哪個文化、哪種喜好彼此都能交流與分享。 共樂的店裝風格有別以往的港式餐廳，主要以美式餐廳的風格呈現，有大片落地窗的高腳椅區，也有多人共享的餐桌區，家具均以木質調為主，不過這些家具可是大有來頭，全部皆與專精塗鴉藝術及木業工藝的Start From Zero 合作，大量使用拼接架構，而且全部香港空運來台，方方面面均展現藝術巧思。 叉燒滑蛋飯 $240 這次點的餐也有別以往的港式餐廳，雖然共樂黯然消魂飯、撈麵、蘿蔔糕這些港式經典一樣也沒少，但我在菜單上看到叉燒滑蛋飯的照片就一見鍾情，所以就忍不住了點了，上菜時真的不禁讚嘆老闆超佛心，上面的叉燒超級多，金黃色的滑蛋也是鋪好鋪滿，完全誠意十足!! 滑蛋這種比較日式的料理軟嫩滑順不多說，加入相當港式的叉燒卻意外速配，叉燒真的就是那種厚切、帶點甜味和焦香的港式叉燒，想要大口滿足這道推薦!! 黑松露蘑菇燉飯 $250 港式餐廳能吃到松露燉飯也是讓我大感驚訝!! 重點是友人說他從來不吃燉飯，這裡是他全台灣唯一會吃的地方，我嚐了之後，腦中電影食神在海灘奔跑說太好吃啦的畫面立刻湧現，這道完全可以用香醇濃郁形容，燉飯經過未全熟的流心蛋黃攪拌後，首先松露和些許蛋香會直衝鼻腔，而蛋液溶入燉飯後會更增添米飯濃郁口感，最後蘑菇香氣在口中環繞，每口都是如此，如果來這不想吃港式經典，這道非常推薦。 岩漿法蘭西多士+薯條 $210 共樂的必點人氣餐點岩漿法蘭西多士，採用獨家自製流沙奶皇醬製作，意味著想吃這一味好食只有這裡有，西多士上方以奶油和斜紋糖霜點綴，內餡則精選台灣本土鹹蛋黃，淋上蜂蜜醬汁鹹甜美味爆表，炸至金黃酥脆的薯條瞬間淪為陪襯，不過建議薯條可完食後搭配飲料佐食，因為份量不少，也可單點西多士，吃完真的超飽，食用前請審慎衡量胃的空間及熱量攝取。 冰川朱古力 $90 (餐點+80元可搭配150元飲品價格) 這杯冰川朱古力也是別出心栽，選用特製玻璃瓶裝上熱牛奶，可自行倒入另一杯充滿巧克力的急凍杯中，結合後宛如冰淇淋的香甜滋味猶然而生，而因為裝牛奶的玻璃瓶太可愛，據說有藝術家來用餐直接詢問玻璃瓶是否有販售。 凍檸茶 $80 (餐點+80元可搭配150元飲品價格) 港式餐廳中不可或缺的經典飲品，茶的本體甜度適中不會太甜，搭配檸檬片正宗港味完美呈現，港式的餐點口味大多偏重，搭配這種中性的飲料是相當合適的選擇。 前面有提到共樂的經營者，相當喜愛潮流與藝術，希望來訪的顧客能悠閒的用餐，也能隨時起身逛逛店內的展覽與商品，因此共樂會不定期與品牌或藝廊合作，目前店內就有販售專門翻玩香港電影的潮流服飾品牌RAW EMOTIONS、 塗鴉木藝精工品牌Start From Zero ，另外也能看到一些嘻哈音樂人的藝術作品，同時也有一些文創商品和以共樂為名提供的蓋印服務，如果有興趣千萬要來看看。 整體而言 顛覆傳統的新港式餐廳，藉由飲食、潮流及藝術推動兩地文化不遺餘力，餐點求新多元，無論午茶、餐食都相當合適、分量也足，不定期的展覽和潮流單品也會讓人想來一探究竟，用餐時段容易客滿建議訂位。 *** 共樂 Gung Lok 台北市大同區赤峰街22號1樓 營業時間：12:00 - 21:00、週六日11:30開始營業、週五六營業至20:00 電話：0973-857-415 *** 👉追蹤傑森大大FB粉絲團，美食情報不漏接!!🍩🍩🍩 👉追蹤傑森大大IG，美食美照不漏看!!🥩🥩🥩

台北健康餐盒推薦TOP6！雞胸、牛排、舒肥料理一次整理，上班族午餐不用再亂吃啦！

每天午餐時間一到，就開始滑外送滑到不知道吃什麼了嗎？尤其最近越來越多人開始在意飲食平衡，「台北健康餐盒推薦」也直接變成上班族、健身控的日常搜尋關鍵字吧？這篇幫大家整理6間台北非素食健康餐盒，從舒肥雞胸、牛腱、鯖魚到高蛋白便當通通有，想吃得清爽又有飽足感，先把這篇收藏起來喔！ 台北健康餐盒怎麼選？不是只有低卡就算健康！ 很多人想到健康餐盒，第一反應可能都是「水煮雞胸＋花椰菜＋紫米飯」吧？但現在的台北健康餐盒真的進化很多，不只講究熱量控制，也越來越重視蛋白質份量、主食選擇和調味層次。 真正適合每天吃的健康餐盒，不能只是低卡，還要讓人吃完有飽足感。像是雞胸肉不能乾到像在嚼紙巾、蔬菜不能只有幾片裝飾、飯量也最好能選正常飯或半飯，這樣才比較容易長期維持飲食習慣呢！ 挑選健康餐盒可以看這幾點： 從健身控到外食族都適合，台北低卡便當這幾間很可以 1. Miss Energy能量小姐：健身圈經典入門款 說到台北健康餐盒，Miss Energy能量小姐真的很常出現在上班族和健身族的午餐清單裡。它的優點是選擇多、分店多、口味穩定，從水煮嫩雞胸、蒜泥豬里肌、清滷牛腱到鹽烤鯖魚都有，對每天都要想午餐的人來說非常友善。 比起完全無調味的健身餐，能量小姐的口味比較不會讓人覺得痛苦。像泡菜豬里肌帶一點酸辣感，蒜泥雞胸也有香氣，吃起來不會只有「我正在控制飲食」的任務感。官網菜單也有列出正常飯與半飯熱量，對正在控管熱量的人來說很直覺。 推薦原因： 如果你是第一次嘗試健康餐盒，會建議從這種「不難吃、好取得、選項多」的品牌開始，比較不容易吃兩天就放棄啦！ 2. 日日健康餐盒：非素食選擇多，想吃清爽便當很剛好 如果想找一間比較像日常便當、又比傳統便當少油一點的選擇，「日日健康餐盒」可以放進清單。餐點以肉類主餐搭配蔬菜和主食為主，吃起來不會太像健身餐，對上班族來說接受度很高。 像雞肉、豬肉、牛肉或魚類餐盒都很適合作為午餐選擇，既有飽足感，也不會像炸排骨便當那樣負擔太重。想吃健康一點，但又不想吃得太辛苦的人，這類型剛剛好。 推薦原因： 建議第一次可以先從雞肉或魚類餐盒開始點，口味通常比較清爽，也比較符合健康餐盒的期待。如果當天工作量比較大，主食不用刻意全減，選正常飯或半飯都可以，吃得穩比吃得少更重要喔！ 3. 72度C舒肥健康餐：雞胸肉嫩度很加分 舒肥雞胸是很多健康餐盒的靈魂，但做得好不好真的差很多。72度C舒肥健康餐主打舒肥料理，雞胸肉口感相對柔嫩，對害怕乾柴雞胸的人來說比較友善。 這類餐盒很適合想吃低脂餐，但又不想每一口都像在考驗意志力的人。搭配黑胡椒、胡麻或其他清爽醬汁，整體味道會比純水煮更有層次，外送到手也比較不容易因為冷掉就完全走味。 推薦原因： 覺得這間很適合放進「平日固定輪替名單」。尤其台北中午外送常常要等一段時間，能維持肉質口感的餐盒真的很重要吧？ 4. 楽坡BonBox：精緻感比較高的舒肥餐盒 楽坡BonBox給人的感覺比較像「精緻版健康餐」。餐盒裡常見舒肥雞胸、地瓜、溏心蛋與多種蔬菜，整體視覺乾淨、顏色也舒服，很適合想要吃健康，但又不想打開便當就覺得無聊的人。 它的亮點在於配菜安排不會太隨便，整體看起來比較有生活感。中午打開餐盒時，有肉、有蛋、有蔬菜、有澱粉，畫面很完整，會讓人覺得今天有好好照顧自己呢！ 推薦原因： 如果你不喜歡太粗獷的健身便當，這種精緻型健康餐會比較適合。吃完不會有油膩負擔，也不會覺得自己被迫吃草，午休心情會好很多。 5. The Protein Box蛋白盒子：低油但口味不無聊 健康餐最怕的就是「健康到沒有靈魂」。The Protein Box蛋白盒子比較適合剛開始想調整飲食的人，主餐調味相對有存在感，不會一入口就覺得自己是不是正在進行什麼嚴格挑戰。 像黑胡椒雞胸、舒肥牛排這類口味，香氣會比一般水煮餐更明顯。搭配紫米飯、時蔬或地瓜，吃起來是有飽足感的，也比較能滿足想吃「便當感」的人。 推薦原因： 如果你曾經吃健康餐吃到很厭世，這類餐盒會比較容易重新建立信心。飲食控制不是每天折磨自己，而是找到願意一直吃下去的選擇啦！ 6. HALOA POKE：想吃清爽魚肉餐盒就選這類 雖然 Poke 嚴格來說不是傳統便當，但現在很多台北上班族也會把它歸在健康餐盒選項裡。HALOA POKE這類夏威夷拌飯，最大優點就是清爽、配料自由度高，尤其適合天氣悶熱、完全不想吃熱便當的時候。 鮭魚、鮪魚、嫩雞、毛豆、玉米、酪梨、海帶芽搭在一起，視覺顏色很漂亮，吃起來也比較沒有負擔。想控制澱粉的人，也可以調整飯量或選更多蔬菜配料。 推薦原因： 台北夏天真的很容易熱到不想吃飯，這時候比起油膩便當，來一碗魚肉 Poke 會舒服很多。冰涼口感加上醬汁香氣，吃完整個人會輕盈不少呢！ 台北健康餐盒外送怎麼點？這樣選比較不踩雷 健身族：優先選雞胸、牛肉、魚類 如果你有重訓或運動習慣，餐盒主餐建議優先選雞胸、牛腱、牛排、鯖魚或鮭魚。蛋白質夠，餐後飽足感才會穩，下午也比較不會突然暴食。 控熱量族：選半飯或地瓜更彈性 完全不吃澱粉不一定適合每個人。比起直接無飯，半飯、紫米飯、地瓜會更容易維持，也比較不會到了晚上突然爆吃宵夜。 上班族：選外送後不走味的餐盒 台北午餐尖峰外送時間常常拉長，所以健康餐盒也要考慮「送到後好不好吃」。舒肥雞胸、牛腱、鯖魚通常比炸物或過度濕潤的餐點更穩定。 健康餐盒不只減肥吃，日常午餐也能輕盈又有飽足感 其實健康餐盒不是只能在減肥時才吃，而是可以變成日常裡「讓身體比較舒服」的一餐。午餐少一點油膩、多一點蛋白質和蔬菜，下午工作狀態真的會有差。下次不知道台北午餐要吃什麼，就從這6間健康餐盒開始試試看吧！你最常回購哪一間呢？ #台北健康餐盒 #台北健康餐盒推薦 #台北高蛋白便當 #台北低卡便當 #台北健身餐盒 #舒肥雞胸 #健康餐盒外送 #台北午餐推薦 #低醣餐盒 #上班族午餐 

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🍫 最近天冷快樂來源 maisonkakao_tw 就是這個被我默默嗑掉好幾塊的巧克力啦～ 天冷喜歡窩在家看影集 這時候喝這熱茶配巧克力真的是人生一大享受🥹 Maison Kakao 巧克力第一口咬下去真的會停一下 不是只有甜 而是——巧克力的滑、果核果粒的脆、果香慢慢跑出來 每一口都有不同層次在嘴裡交疊 平常選擇巧克力我最怕死甜！ 但包包內又習慣丟幾個小零食 Maison Kakao 巧克力包裝也非常簡約高級感 吃不完鋁箔也可以直接包起來沒有壓力 分享給家人他們也覺得非常不甜 不吃甜食的他們可以接受我超驚訝 口味選擇很多Maison Kakao 熱量與糖分都比一般巧克力低 跟市售的巧克力相比 不甜真的就是最厲害的一點 上面的開心果碎片整個鋪滿滿 誠意很足夠呀～～ 如果想清爽、明天想濃一點，都有各種選擇， 完全是「照心情挑巧克力」的那種快樂🤍 而且最加分的是： ✔ 無精製糖(極致醇厚DECADENCE系列) ✔ 低卡路里 ✔ 吃完不會有罪惡感 嘴饞或運動後也能放心享受！ 最後來分享我的私心口味排名👇 🥇 No.1：無添加糖開心果脆牛奶巧克力34%（最耐吃！會不小心一塊接一塊） 🥈 No.2：馬達加斯加黑可可72%（喜歡苦甜巧克力的人必買） 🥉 No.3：無添加糖極致奢華純黑可可64%（這款是入門款 第一次嘗試推這款） 你們一定要跟我說 👉 你會先吃哪一個口味？ ●文章置入連結：https://lihi.cc/MC3w0 #maisonkakao #低熱量 #無防腐劑 #奢華滋味 #手工巧克力 #無精製 糖 DECADENCE #單一產區巧克力 #聖誕禮物 #singleoriginchocolate

首爾咖啡廳地圖大公開！跟著此篇文章去踩點 3.

#龍山區（淑大商圈、厚岩洞、龍山洞） 這邊的咖啡廳也很多，很紅的油畫吐司原本就是開在這區（已遷址），之前發文深受大家喜愛的水果蛋糕、覆盆子戚風蛋糕都是在這裡唷！！一般觀光客很少來這裡跑咖，主要原因絕對是『要爬坡』，韓國的坡真的沒有在開玩笑的，難怪韓妞們都很瘦啊啊...吃前先運動一波，其實原本在踩點時真的沒想過這裡的地理位置這麼「特別」，有種默默被地圖欺騙的感覺哈，但是到後來也在這邊集了5間了（我的腳還安好嗎），然後我發現這個區域的咖啡廳都屬於小巧可愛的，尤其甜點都走可愛風居多！喜歡這種的絕對不能錯過。 ＃꼬모드 Commode 就由這間我的心頭肉！我這次跑這麼多間之中獲得前三名的꼬모드 Commode來打頭陣！這間不推不行，比起其他間，這間爬得坡算少，從首爾站走來大概要10~15分鐘，有10分鐘是平地吧，所以還可以接受。 餐點的部份也在文章中提到因為接下來還安排了兩間，無法做大家的試吃員，但以餅乾的表現算中上，看似單調卻多了老闆的設計，口感酥脆、香氣濃郁卻是清爽無負擔的口感，配上咖啡剛剛好。 地址：서울 용산구 후암로34길 35 📍首爾站11號出口，步行約12分鐘 詳細介紹：🇰🇷#首爾📍꼬모드 韓妞風格甜點咖啡廳 ＃노맨틱 再來就是這間，誰說咖啡廳吃不飽，這間的份量就足夠2-3位一起分食，不僅水果給的大方、抹醬也很夠，不會讓吐司吃起來乾乾的。 Tropical soda，百香果+檸檬+碎鳳梨的氣泡水，喝起來非常爽口解膩，甜度適中不會太死甜，雖然韓國飲料都偏甜啦，這間的咖啡蠻多人點的！但因為本身不喝，無法作出評價，環境的部分座位相聚不會太近，很多靠窗的位置，也有2-3人的圓桌可以選擇，想舒服一點這裡也有沙發區，光線也是採用大片窗戶讓自然光透進來，不確定晚上光線如何，若想要明亮乾淨的照片千萬不要太晚來唷，一樣是韓國人居多的咖啡廳唷。 地址：서울 용산구 두텁바위로 59-1 2층 📍淑大入口站2號出口，步行約9分鐘 詳細介紹：最浮誇的無花果吐司在這！ ＃후디구디 Hoody Goody 吃過最好吃的水果鮮奶油蛋糕，永遠忘不了他啊！即使看上去熱量爆表，但是口感非常清爽不膩，沒有以往吃的奶油蛋糕這麼油、甜度也很意外地偏低，很值得一試。 最重要的環境則是偏小偏擁擠，位子夠但是相隔太近，可能受到地坪限制，比上面兩間要小許多，是要提早來排隊的咖啡廳，店裡的風格就是簡約、白白的、餐桌的顏色大部分都是白色，盤子都很有特色很可愛，很好排版唷，另外這間同樣很夯的是蛋堡（麵包加上厚蛋）超級可愛迷人！可以點標題去ig看更多照片，有時間應該會去二訪！ 地址：서울 용산구 한강대로84길 14 2층 📍淑大入口站6號出口，步行約3分鐘 詳細介紹：絕對不能錯過的水果奶油蛋糕！超清爽好吃 #아베크엘 AVEV EL 覆盆子口味的戚風，顏色非常的粉嫩可愛，口感也很濕潤鬆軟，鮮奶油的比例也調的剛剛好，真的顛覆我對戚風蛋糕的想像！另外我要推間右上角那瓶特製牛奶！裡面居然有新鮮的蘋果片，牛奶濃郁到像優酪乳，但味道更像牛奶一點！超特別必點！瓶子喝完還可以帶走收藏 店內風格真的就是「白」來形容，少數的乾燥花做點綴，搭配大量的白紗窗簾，可以擋住過度刺眼的太陽光，位子還算多，但一樣空間不大！而且這間位於「陡坡」上，慶幸的是這間開了二店了！應該可以稍微分散一點人潮，但還是要抓好時間前來才不用等唷。 地址：서울 용산구 두텁바위로69길 29 📍首爾站11號出口，步行約15分鐘 詳細介紹：韓妞口袋名單一定有的一間🇰🇷咖啡廳 ＃버터북 Butter Book 近期大紅的炸甜甜圈，記得台南也有一間也是人氣滿滿，因為可愛的外型引來許多人朝聖，店內外都採用今年的大勢奶油黃（就跟他的店名字一樣哈哈），除了甜甜圈還有其他蛋糕唷，口感因為我不是現場吃選擇了外帶，可能因為放置一段時間，味道我覺得很普，而且小貴。 內用空間真的迷你，大概只有2-4個位子，門口很好拍照，但還是不建議外帶，因為外帶盒蠻貴的，袋子也要加錢，建議就手上拿著吃完再走。那這篇我沒有特別拿出來寫文章，原因是我照片拍太少，也沒有現場吃，口感方面比預期低，加上價錢沒有說很便宜但也沒有特別貴就是了，但除此之外這間店是真的很可愛很殺底片呢！ 地址：서울 용산구 신흥로15길 20 📍淑大入口站3號出口，步行約22分鐘/建議搭乘公車前往（용산02）- 首爾咖啡廳地圖系列不會有完結的一天，目前彙整的是2018-2019咖啡廳，因為編編不住在韓國，目前也還是學生，純粹是喜歡到處踩點並將最真實的感受分享給大家，只要有去韓國就會出文章，會先個別介紹每間咖啡廳的特色，之後就會再彙整到這個系列裡面，想看更詳細的介紹可以點連結進去，每篇的篇幅會控制在5-7間咖啡廳，或是兩個地區合併，首爾出完了就會換釜山、大邱唷！！敬請期待//有任何問題想詢問，可以留言、私訊ig: @yeni_cafe_kr ✨

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