Dr.Calorie美体專科｜女生必備的代謝救星？碎酯錠20+、30+、40+全系列開箱 營養師推薦代謝輔助品

我是一個超級愛吃的女生，尤其是甜點和炸物，根本無法拒絕！再加上我平常工作忙碌，常常都是外食，晚上有時候還會跟朋友聚餐、喝飲料，熱量直接爆表。剛開始我都安慰自己：「年輕嘛，沒差啦！」但隨著年紀慢慢增加，真的會發現代謝不如以前，吃多一點點就覺得臉腫、肚子脹，還會覺得很累。後來朋友推薦我試試看美体專科「碎酯錠」，因為它是專門針對不同年齡層女生的需求設計的保健品，20+、30+、40+ 各有不同的重點。當時我就覺得很有趣，因為以前的產品大多是一款吃到底，完全沒有針對「年齡代謝」去設計。於是我就開始了我的「三階段碎酯錠體驗之旅」，也要把最真實的心得分享給大家！ Dr.Calorie美体專科｜為什麼我會信任碎酯錠？ 老實說，現在市面上的保健食品超級多，琳瑯滿目，根本不知道該怎麼挑。當初我會選擇碎酯錠，就是因為他們的理念很打動我——不是隨便做一顆「減重錠」就丟給所有人，而是針對女生不同年齡層的需求去設計。20+、30+、40+，每一個階段都會遇到不一樣的代謝困擾，碎酯錠就像是一個貼心的朋友，懂你這個年紀最需要什麼，幫你對症下藥。 而且我很在意成分，碎酯錠使用的都是有國際專利認證或科學實證的原料，像是毛喉鞘蕊花、白藜蘆醇、義大利鉻等等，來源透明也很安全。重點是「無添加、無亂七八糟成分」，吃起來比較安心。對我來說，保健食品就是要像對待自己家人一樣挑選，才能真的長期吃下去。 我覺得碎酯錠不只是賣產品，而是想陪女生們走過不同人生階段的一種「守護」。這也是為什麼我吃了一段時間之後，會真心想推薦給身邊的姐妹，因為我知道他們的用心。 碎酯錠 20+｜外食少女的油澱雙控小幫手 如果你跟我一樣，20 多歲還在外食打拼人生，那你一定懂我說的「外食魔咒」！早餐總是豆漿配蛋餅，中午是便當，晚上聚餐不是火鍋就是燒烤，再加上宵夜一杯珍奶，真的熱量爆炸。以前學生時期怎麼吃都不會長肉，現在出社會後，才發現「代謝」這兩個字的重要。 這時候我就開始吃 碎酯錠 20+，它的主打就是「油澱雙控」。簡單講，就是幫助我們這些外食族女生，把油膩膩和多餘的澱粉先攔下來，不要讓它們全部囤積在月土子和大腿。 裡面最吸引我的成分有兩個： 我自己最常的用法就是：晚餐後吃2顆。而且它是小膠囊，完全沒有奇怪味道，吞起來很方便。實際吃一個多月下來，我的最大感受是「心情變輕鬆」，因為不再每次聚餐都要帶著罪惡感回家。 雖然不能說完全不用忌口，但至少有了 20+，我覺得自己多了一層保護罩，可以更自由享受美食。外食少女們，這真的可以考慮放進包包當救星！ 碎酯錠 30+｜上班族的代謝救星 到了 30+，人生最大的改變就是「久坐變多、壓力變大、代謝變慢」。我自己在辦公室每天至少坐 8 小時，下班累到不想動，假日又想好好放縱，結果就是小腹慢慢跑出來，怎麼穿衣服都覺得卡卡的。 這時候我就轉向 碎酯錠 30+。它跟 20+ 最大的不同是：除了油澱雙控，它更強調「代謝提升」。因為 30 歲以後，光是阻斷熱量已經不夠了，身體要能「加速燃燒」，才不會囤積。 30+ 的主打成分裡面，有兩大： 為它可以幫助強力燃燒、瓦解囤積 段時間後，整個人變得比較有精神，不會一吃飽就想睡，體力上也有 差。 最神奇的是，我以前下班都會覺得腳很月重、整個人很沉重，吃 30+ 一陣子後，居然覺得小腿比較不腫了，穿鞋子都舒服很多。雖然不是立刻SO一圈，但那種「輕盈感」是真的感覺得到。 30+ 對我來說就是「上班族的救星」，因為它幫助我在忙碌、壓力大的生活裡，還能維持一點代謝，不會完全被年紀打敗。姐妹們，30+ 真的要開始保養了，不然真的會明顯感覺身體不如以前！ 碎酯錠 40+｜熟女的優雅守護者 40+ 的女生，生活重心常常已經不只是自己，可能要顧家庭、顧小孩、顧爸媽，壓力大到不行。但同時，這個年紀的身體也會遇到更多挑戰：更年期前後的荷爾蒙變化、新陳代謝速度明顯下滑，稍微放縱一下就會變成「囤積感」。 碎酯錠 40+ 的設計就是專門針對這個階段。除了油澱控制、代謝提升，它還加強了「循環＆抗氧化」，讓身體保持輕盈。 主要亮點有： 「更健康的體態」。 我有給我媽媽一起吃 40+，她最大的回饋是「感覺比較不容易水月重」。以前她晚上喝湯，隔天早上臉一定月重，現在就好多了。而且她說吃了一陣子後，氣色看起來比較紅潤，整個人也更有活力。 我覺得 40+ 的魅力在於：它不只是「控制體重」，更像是一種「生活的優雅守護」。因為熟女要的不是紙片人身材，而是健康、輕盈又有自信的狀態。 如果妳還在 20+，那就別等到身體出現警訊才開始行動！20+ 就是保護油澱雙控，先打好基礎。 如果妳是 30+ 的上班族，代謝下降是最真實的敵人，這時候就要靠 30+ 幫忙加速燃燒。 如果妳是 40+，那更要重視循環和狀態維持，40+ 才能陪妳優雅度過人生下半場。 我自己吃下來最大的感受是「安心感＋輕盈感」。它不會是什麼神奇速效藥，而是默默在幫助你守住身材和代謝的好夥伴。就像保養品一樣，早點開始，妳會謝謝自己的！ Dr.Calorie美体專科官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：搜美集https://somatch.tw/點我領100 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官 方授權通路。

台南晶英「福壽藥膳豬腳粽」攜手廣富號帆布行，文青端午粽禮袋搶訂中！

時序進入炎熱五月天，今年適逢農曆閏四月，讓端午節延至6月25日，也拉長了市場上激烈的粽禮大戰，台南晶英酒店推出全新四款口味，包含老饕必吃的經典干貝粽、精緻迷你雙蓮粽、還有可為父母添福壽的藥膳豬腳粽、以及甜品控最愛的紫米奶黃流沙粽；人氣居高不下的「粽」合禮袋也向來是飯店忠實粉絲收藏的亮點，本次再度與廣富號帆布行聯名推出「鼠來寶福袋」，盛裝共六顆鹹甜香粽，這個端陽佳節就提著「粽色系」包包出門，成為文青時尚新焦點！ 台南晶英酒店推出的系列香粽當中，首推由中點主廚吳睿桓精心設計的藥膳豬腳粽，嚴選溫體豬富有膠質的後腿蹄膀，先用明火炙烤表皮使其緊實具有彈性後，再以熱水汆燙去味，接著在高湯中加入當歸、人參、枸杞等八種中藥材，細火慢燉三小時至豬腳完全入味，包入的糯米會先浸泡肉汁，並特別添加薏仁來豐富口感，入口後散發著濃醇的藥膳香氣，加上今年正好閏四月，子女需要送上豬腳替長輩增福益壽，將這兩個傳統習俗巧妙結合，吃粽子的同時也有盡孝道的寓意表現。 紫米奶黃流沙粽選用在東台灣優質環境生長的原生種紫糯米，將米煮熟趁熱拌進道地的台南冬瓜糖，讓米粒完全吸收甜份，內餡搭配由鹹蛋黃與奶油特製的港式黃金流沙，濃郁奶香、嚐起來甜而不膩，相當適合作為飯後甜品；經典干貝粽則是遵循古法水煮且餡料澎湃的標準南部粽，包入花生、鴨蛋黃、香菇及特選干貝，料多鮮美，讓懷舊滋味多了份舌尖上的奢華感；而迷你雙蓮粽則是適合愛吃卻擔心熱量的民眾，外型小巧精緻、用料卻相當扎實，餡料以健康雪蓮子與蓮子為主，搭配肥瘦適中的鹹香豬肉，口口都能嚐到食材菁華。 台南晶英酒店端午粽，即日起至6月22日開始接受預購，凡於5月31日前下訂單顆享85折優惠，6月15日前享9折優惠；藥膳豬腳粽每顆160元、經典干貝粽每顆160元、迷你雙蓮粽每顆120元、以及紫米奶皇流沙粽每顆120元，為滿足端午贈禮需求，「鼠來寶福袋」包含經典干貝粽、藥膳豬腳粽各乙顆、迷你雙蓮粽、紫米奶黃流沙粽各兩顆，六顆原價1,280元，直接享七折優惠再附贈「廣富號」聯名提袋乙只，一口價只要888元，千萬不要錯過！ 粽子詳細內容介紹如下： ＃經典干貝粽 每顆NT$160 將傳統包入花生、鴨蛋黃、香菇的古早味肉粽，加入特選干貝，料多鮮美，香氣十足，遵循古法 製作，讓懷舊滋味多了份舌尖上的奢華感！ 外型小巧精緻、用料卻相當扎實，餡料以雪蓮子、蓮子為主，搭配鹹香的豬肉、蛋黃等食材，讓 您口口都能嚐到絕好滋味。 ＃藥膳豬腳粽 每顆NT$160 上選溫體豬具彈性且富有膠質的後腿蹄膀，用當歸、人參、枸杞等八種中藥材細火慢燉，並加入 薏仁添加多重口感，每口都散發濃醇的藥膳香氣。 ＃紫米奶黃流沙粽 每顆NT$120 選用東台灣原生種紫糯米搭配白糯米，內餡搭配港式黃金流沙，鹹蛋黃與奶油，甜而不膩，相當 適合作為飯後甜品。 ＃晶鼠帆布提袋 每個NT$480 台南晶英酒店與知名「廣富號帆布行」聯名設計，2020年限定款帆布提袋，兼具環保與實用功能。 ＃鼠來寶福袋六粒裝 每袋NT$888 內含經典干貝粽乙顆、雙蓮粽兩顆、藥膳豬腳粽乙顆、紫米奶黃流沙粽兩顆，加上台南晶英與廣 富號帆布行聯名的「晶鼠帆布提袋」，送禮自用兩相宜。 「晶鼠帆布提袋」及「鼠來寶福袋」恕無早鳥優惠 訂購專線：(06) 390-3025 台南晶英酒店地址：台南市中西區和意路1號 #台南晶英 #廣富號帆布行 #福壽藥膳豬腳粽 #端午節 #端午粽禮 

​​​​​​​【台中北屯咖啡】爆漿珍奶舒芙蕾-嫩煎香草拼盤，各式餐點不只是咖啡

【台中北屯咖啡】不只是咖啡 這家座落在公園附近的咖啡廳，是附近鄰居的早午餐、聚會、下午茶的好地方。 雖然是平日時段，店內卻有4-5桌正在享用美食~ 店家還有熟客會員機制，深耕經營在地客群。 今天Liz就來嘗嘗看台中北屯區高達4.8顆星(154筆)的店家， 究竟有什麼魅力可以吸引這麼多客人來品嘗囉。 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌嫩煎香草雞拼盤$180 嫩煎香草是店內的人氣餐點，主廚特製的香草雞是採用雞胸肉， 吃起來的口感滑順，不會顯得過於柴、老，熱量較低外，又能補充蛋白質，我覺得很不錯。 餐點中附有麵包，旁邊的沾醬是草莓醬耶！ 這個草莓醬是老闆自製的！ 可以吃到完整的草莓顆粒，超級棒的啦！ 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌香煎牛肉拼盤$320 香煎牛肉的早午餐！完美！ 完美的原因是，這個熟度是大家都可以接受的熟度， 所以不論是愛吃５分熟的Liz，或是喜歡吃7-8分熟的朋友們。 吃到香煎牛肉，都會覺得熟度很OK~ 因為它的肉質軟硬適中，口感紮實順口~ 據店員透漏，這個是近期的早午餐新寵兒，越來越多客人喜歡點~ 所以說愛吃牛肉的朋友千萬不要錯過啦！ 旁邊配上了炒蛋、煎得脆脆的培根，讓早餐吃起來有豐富的變化。 生菜的樣式很豐富，總共有6-7種不同的菜組合，非常的豐富。 搭配上沙拉醬或是直接吃都是很棒的選擇唷。 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌水牛城辣雞翅＄135 辣雞翅是假日限定餐點，雖然很辣， 但是很【涮嘴】我覺得可以搭配氣泡飲，解辣又好吃！ 辣味是滲透式的辣法，從口中開始蔓延到身體裡。 所以愛吃辣的，這個辣度絕對有! 對Liz來說應該是中辣的程度唷 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌柳丁原汁氣泡飲$150 /搭配早午餐可折20元/ 他們家的氣泡飲，是採用【專利直壓式氣泡機】， 是用現榨的果汁製成，氣泡會更加細緻、持久。 細緻的氣泡跟比較粗的氣泡喝起來有什麼差別呢？ 讓Liz跟大家分享一下~ Liz家中也有氣泡機，它可以打一些原汁的氣泡飲~ 但是泡泡比較粗，喝起來的氣泡飲很嗆，比較沒這麼順口~ 但是這邊的細緻泡沫，可以喝的到氣泡水的口感，又不至於嗆口、嗆喉嚨的感受。 讓口感更佳的順暢，好喝推推 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌草莓歐蕾【季節限定】$130 /搭配早午餐可折20元/ 歐蕾濃郁的奶香，配上老闆自製的草莓果醬。 (還可以吃到一顆一顆的草莓果粒！) 使用的糖是台糖的甘蔗糖，更安心。 甜度適中，也很適合給小朋友喝的飲料：）！ 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌黑糖珍珠舒芙蕾鬆餅＄220 少女心噴發的黑糖珍珠，配上軟綿的舒芙蕾的口感。 舒芙蕾都是現點現做，大約需要25-30分鐘，大家需要耐心等候唷！ 當一顆一顆的珍珠滑下時，讓我心都癢癢的ＸＤ～ 鬆軟的舒芙蕾配上黑糖香氣的珍珠，混和著糖香、奶香氣～ 這個下午茶完美了！ 台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌餐廳環境照 餐廳的環境屬於典雅、舒服的環境空間 目前因應疫期，店內有進門前消毒＆量體溫的措施 為了讓入內用餐的客人更加放心唷 【台中北屯咖啡】不只是咖啡 ▌餐廳資訊 預約專線：04 2421 2301 門市地址：台中市北屯區昌平路二段31-34號 營業時間：週二公休 平日：08:00~17:30 週六/日：08:00~20:00 【點我前往菜單】 【點我前往粉絲團】 【實際情況以個人體驗為主唷】 我是Liz chiang 栗子醬 有任何疑問也可以跟我聊聊唷！ IG_https://lihi.cc/Vo5cG Youtube_https://lihi.cc/9k1xJ 私訊我_https://lihi.cc/Cn3a3 TG＿https://t.me/liz_chiang 喜歡我的文章 幫我按【讚】或【推】一下 ：） #不只是咖啡 #下午茶 #甜點 #點心 #早午餐 #早餐 #午餐 #下午茶推薦 #台中北屯咖啡 #北屯區咖啡廳 #咖啡廳推薦 #台中咖啡廳 #台中下午茶推薦 #北屯區下午茶推薦 #北屯區甜點店 #北屯區早午餐 #台中早午餐 #台中早午餐推薦 #Liz栗子醬

2023最新11家中山國小站必吃美食清單，甜的鹹的通通包辦！

鄰近晴光商圈和雙城街夜市的中山國小站，不僅平日假日都有滿滿人潮，美食好店當然也有不少，好料琳瑯滿目光是想要吃什麼就好煩惱，於是編輯精選了11間人氣必吃的美食，不僅鹹甜好料都有，還一次包辦了正餐和下午茶，喜歡的美食就筆記起來，找時間來踩點吃一波！ https://www.popdaily.com.tw/food/347628 中山國小美食推薦：鹹食 中山國小美食推薦：黃記魯肉飯 地址：台北市中山區中山北路二段183巷28號 營業時間：11:30–20:30（週一公休） 滷肉飯 $35 / 控肉便當$105 / 魯白菜 $55 / 竹筍排骨湯$55 位於晴光市場附近，在地飄香多年的小吃店，平日假日用餐時間時常爆滿，必點的就是滷肉飯，肉汁味道鹹中帶甜，肥瘦均稱不會過油膩，除了滷肉飯之外雞絲飯也不錯推，想多點肉可以點個蹄髈或控肉，記得再配上盤滷得入味的油豆腐和白菜，簡單的古早味就很幸福！ https://www.instagram.com/p/BxpbuKBhv6e/ https://www.instagram.com/p/ByfBWnRhgbT/ https://www.instagram.com/p/CA9WG7WBNAy/ 中山國小美食推薦：阿圖麻油雞 （總店） 地址 : 台北市中山區林森北路552之2號 營業時間：11:00–21:00 麻油雞湯 $160 / 麻油麵線 $55 說到冬天的暖身聖品，就不能不提到麻油雞，有濃厚的麻油和酒香，以及燉煮入味的雞肉，雞肉Q彈有咬勁，吃來柔軟不乾柴，份量給給的不少，女生基本上吃一碗就會飽，擔心吃不飽的也可以點麵線，和麻油雞湯一起吃是暖心又暖胃，饕客一定會再點上一盤米血，撒上香菜與花生粉超對味的啦！ https://www.instagram.com/p/CG_jUPlD3TE/ 中山國小美食推薦：Man Cave Gourmet Burgers 男人窩美式漢堡 地址：台北市中山區松江路362巷85號 營業時間：11:30–14:30、17:00–21:00（週一週二公休，週三週四無中午休息） 貓王漢堡$290 / MC經典起司牛堡$250 想吃漢堡但不想吃速食店的，那就來男人窩吧！漢堡麵包有用奶油煎過，吃起來會有微酥口感，夾入鮮嫩多汁手打牛肉排、黑糖焦化的培根、濃郁起司和花生醬及清爽蔬菜，一口咬下真的療癒到不行，配上香蕉巧克力花生醬或海鹽焦糖肉桂蘋果奶昔，好吃到熱量爆棚也願意啊！ https://www.instagram.com/p/CLyXwM-jxKv/ https://www.instagram.com/p/CBnXTlsJlFM/ 中山國小美食推薦：創作拉麵·悠然 地址：台北市中山區林森北路487號1 樓209 室 營業時間：預約制 柑橘奶油鹽味拉麵-夏至 / 極鶏湯醤油拉麺 $260 / 昭霧-烏龍茶鹽味拉麵 $280 拉麵控都知道的一間，最特別就是每週會推出的限定口味，錯過就無緣品嚐了，像是夏季限定的夏至，第一眼會讓人很困惑，師傅居然在拉麵裡面加入芒果、柳橙、鳳梨等水果！看似突兀其實意外很搭，整體味道非常和諧，喝著湯頭還有散發濃濃奶香，口味是清爽又有層次，每天都有限定的碗數，加上小店只有6個座位，排隊是一定少不了的。 👉🏻拉麵控注意！網友票選全台年度十大拉麵店，你都吃過了嗎？ https://www.instagram.com/p/BnLef3BH8w0/ https://www.instagram.com/p/CLNEwHEAiQZ/ 中山國小美食推薦：鴻水餃牛肉麵 地址：台北市中山區雙城街12號 營業時間：18:00–23:30（週三公休） 水餃 $70 / 牛肉麵 (小) $110 (大) $130 晴光市場內的人氣排隊水餃店，必吃的當然就是水餃了，這間的是包韭菜餡的，皮薄肉餡多，口味道上是清脆爽口，特別是沾上店家的蒜泥醬油，吃下口真的非常過癮，再來牛肉麵也是招牌，湯頭是清淡鮮甜還帶有中藥味，搭配Q彈的麵條吃也很不錯哦！ https://www.instagram.com/p/CF_zKoHjFxf/ https://www.instagram.com/p/CLmJLCnny4_/ 中山國小美食推薦：椿 珈琲 地址：台北市中山區民權東路一段70巷10號 營業時間：12:00–20:00（週二週三公休） 肉醬味噌咖哩飯$390 / 蛋沙拉麵包$180 / 焦糖布丁$130 位在巷弄裡的特色咖啡店，招牌咖哩的肉醬很濕潤，味道上濃郁不死鹹，整體來說相當開胃，吃牛的話也有家常口味的燉牛肉飯，另外蛋沙拉麵包也有不少人推，麵包外酥內軟，蛋沙拉有加點芥末提味，小小一個吃著也是滿足，還有焦糖布丁更是每桌必點的，再配上杯咖啡，不管是當正餐或午茶，來這都不失是個好選擇。 https://www.instagram.com/p/B8WB3S7lLyP/ https://www.instagram.com/p/CMKZq_OHG0E/ 中山國小美食推薦：起床去 RISE & SHINE（已歇業） 地址：台北市中山區新生北路二段137巷38號 早上沒有什麼胃口，不妨來點酸辣滋味開胃一下！人氣韓式冬粉吃起來甜中帶點微辣，韓式蘿蔔糕也有不少人點，兩種都會搭配飲料套餐供應，一組吃下來也是挺飽的，不過綜合網友評價發現多肉西多士、嫩蛋包薯餅和香腸蔥蛋抓餅的好評較多，還有胃口吃得下的可以點點看哦～ https://www.instagram.com/p/B1Fwm4QjZRx/ https://www.instagram.com/p/CA-JGK9DByB/ 中山國小美食推薦：甜食 中山國小美食推薦：稍甜SyrupLess 地址：台北市松山區敦化北路145巷5號 營業時間：12:00–20:00 招牌綜合水果千層 $280 / 榛果太妃糖千層 $260 / 草莓提拉米蘇 $290 喜歡千層蛋糕的朋友們，千萬不能錯過這一間！由網購起家的超人氣甜點店，千層餅皮吃起來很細緻，是走軟棉濕潤的口感，各種口味都是每日限量的，像是招牌主打的綜合水果千層，抹茶、伯爵和鐵觀音等茶口味，以及季節推出的限定草莓提拉米蘇，都是甜而不膩的滋味，讓人欲罷不能，還沒吃過的快找時間踩點！ 👉🏻發胖網友票選系列，台北最好吃千層TOP6，千層控你服不服？！ 👉🏻點全台14間人氣千層蛋糕名單！層層堆疊的甜蜜滋味讓人欲罷不能 https://www.instagram.com/p/B75qfx_DPVp/ https://www.instagram.com/p/CLEHAWKJ_Z9/ 中山國小美食推薦：點二咖啡 地址：台北市中山區民族東路208號2樓 營業時間：12:00–18:00（公休日請看IG公告） 提拉米蘇 $190 / 奶油卡布 $160 這間的網路聲量很高、每天不到營業時間外面就排滿人！隱身在民宅內的木質調咖啡廳，咖啡表現相當有水準，人氣的髒髒咖啡和黑糖卡布也不賴，配上提拉米斯、巴斯克乳酪和巧克力戚風都是一大享受，法式吐司更有不少人推要點 (可惜煎餃已經停售了），空腹來就能都點來吃！ https://www.instagram.com/p/CEOl3tHJrpT/ https://www.instagram.com/p/B5-C_dWnsYq/ 中山國小美食推薦：La vie bonbon 地址：台北市中山區林森北路644號 / 台北市大安區安和路一段135巷32號 營業時間：11:30–21:00 Cake in the Fruits（原味） $260 / 鬱金香蛋糕 $180 不用飛日本就能吃到超浮誇哈密瓜蛋糕！由一對日本夫婦所開的夢幻甜點店，目前在台灣已經有兩間分店，裝潢都走簡約貴氣的風格，店內販售的甜點大多都以時令水果為主，所以鮮甜度絕對很剛好！以整顆哈密瓜為基底，再放進水果、蛋糕、鮮奶油等食材層層堆疊，蛋糕體吃起來濕潤軟綿，搭上奶香味濃郁的日本鮮奶油，每口都能享受到細緻不膩口的美味，而近期還有推出角落小夥伴蛋糕，可愛又療癒快趁空檔來朝聖一波！ https://www.instagram.com/p/CHHVEKJjSeh/ https://www.instagram.com/p/CL0dqc4jJ2h/ 中山國小美食推薦：台灣人ㄟ脆皮鮮奶甜甜圈 地址：台北市中山區雙城街17巷24號/台北市大同區華陰街183號 營業時間：11:00–19:00 招牌原味 $25 身為甜甜圈控相信都吃過這一家，在台北車站也有一間分店，每次經過都會看到不少人在排隊，因為都是在等甜甜圈出爐，剛炸好外酥內軟的口感，即便是冷掉了還保有Q度，編輯覺得原味的就很好吃了，特別的是不同傳統的糖粒，外層是灑奶粉呢～想吃的人記得在出爐時間殺去，才能吃到新鮮現做熱呼呼的脆皮甜甜圈！ https://www.instagram.com/p/CIS-b73jS_1/ 中山國小美食推薦：双妹嘜養生甜品 地址 : 台北市中山區農安街2巷20之33號 營業時間：11:00–21:00（週日12:00營業） 紫米燉奶 $90 / 古法研磨芝麻糊 $90 不能去香港不妨就來吃個港式甜品吧！這間招牌就是蛋白跟牛奶一起熬製的燉奶，燉奶吃起來比豆花滑嫩，是類似奶酪的口感，不管是配上芒果或草莓都很清爽對味，除了水果也可以搭香濃的紫米，芝麻糊也非常順口，整體口味甜度適中，一碗的份量不算多，飯後想嚐個異國味甜點也是挺不錯的 https://www.instagram.com/p/ButFZYunSrv/ https://www.instagram.com/p/CIgIzJSsUCY/ 中山國小美食推薦：W&M workshop（已歇業） 地址：台北市中山區林森北路487號1樓225室（因老闆健康因素，目前已暫時歇業） 彼儂的蛋糕捲$130/彼濃的鮮奶油蛋糕$180 只有六日營業的W&M，小小店卻總是滿滿人潮，不僅提供的咖啡相當有水準，巧克力牛奶評價也很高，另外甜點們也很優秀，最不能錯過的莫過於只有在這才吃得到的彼濃甜點，不管是鮮奶油蛋糕還是蛋糕捲都超讚，不用猶豫兩個都點就對了，保證你幸福感爆棚，提醒想來的人真的要開門前就來排才不會等很久！ https://www.instagram.com/p/CEd_820g89i/ https://www.instagram.com/p/CErHEZxH6wk/ 看完以上的美食編輯自己都忍不住口水直流，因為每間看起來都好好吃，有機會到附近的時候就去踩點吧，那如果你也有其他想分享的好店，歡迎底下留言告訴我們哦～ 延伸閱讀 👉🏻傳統小吃集散地，2023台北晴光市場美食推薦，令人難忘的古早味攏底加！ 👉🏻2023民權西路站美食推薦｜10間私藏美食大公開，下次來就這樣吃！ 👉🏻台北小吃推薦，精選15家台北排隊小吃店，銅板價就吃得到極致美味！ 👉🏻2023士林美食TOP18，在地人推薦的周邊美食，下次就跟著這樣吃啦！ 👉🏻2023民權西路美食推薦TOP11，各式料理，從正餐到甜點通通有！ 撰文編輯＃小zoe #La vie bonbon #ManCaveGourmetBurgers #W&Mworkshop #創作拉麵 悠然 #創作拉麵悠然 #双妹嘜 #台灣人ㄟ脆皮鮮奶甜甜圈 #椿珈琲 #稍甜SyrupLess #起床去 #阿圖麻油雞 #鴻記牛肉麵 #黃記魯肉飯 #點二咖啡 

防疫在家也要好好吃！「耍廢灶咖」100%無添加即食料理包「銷魂滷排骨、金熬肉燥、打拋豬、慢燉牛肉」8分鐘宅料理美味上桌

「耍廢灶咖」古早味即時料理包售價： 銷魂滷排骨 NT $470（6片）／金熬肉燥 NT $570（3包）/泰想奶奶的打拋豬 NT $660（3包）/慢燉牛肉 NT $700（3包） 市場上唯一以「古早味」為主打的即食料理包品牌，耍廢灶咖，創辦人有感於家族三代都是職業婦女，平時不僅忙於工作更要兼顧家庭，想要讓全家人好好吃一頓健康又營養的飯，同時又要解決緊湊忙碌的生活課題，是耍廢灶咖創立古早味即食料理包的初衷。品牌耗時近一年，研發出100%無添加只以天然食材入菜，並符合低鈉、低鹽、低油脂的原則，製作出適合全家大小食用的即食料理包，解決全職媽媽、職業婦女、上班族，或是外食族在吃的煩腦，想要親手製作出美味的料理，耍廢灶咖助你一臂之力，幫你廢的有理。 「吃得到家的味道！耍廢灶咖助你一臂之力幫你廢的有理」 隨著本土疫情持續擴大，受到匡列、居家隔離或檢疫人數增加，想要好好的吃上一餐，家中必備的料理包更是不可或缺。品牌創辦人在耍廢灶咖成立之初，就是以兒時記憶的味道為發想，小時候看著阿嬤與媽媽在灶咖忙進忙出的背影，為了保留餐桌上的溫暖記憶，決定研發更簡潔便利，又能兼顧健康營養的即時料理包。堅持選用新鮮天然的食材，如同親自上市場挑選一樣，保留食物原味的料理方式，把兒時桌上的美味記憶一起封存在真空包裝裡，只要透過微波、電鍋，或是隔水加熱，即可熱騰騰上菜，讓生活緊湊忙碌的人們可以用最簡單的方式吃到家的味道，耍廢灶咖提供你吃進去的不只有飯菜香，還有傳承三代的溫暖情懷。 「吃膩外送？嚴選食材100%無添加無塑化劑，料理廢材也能自己動手做」 耍廢灶咖推出的古早味即時料理包，皆嚴選使用台灣豬，並加入蒜、砂糖、洋蔥、紅蔥酥、白胡椒等天然食材熬煮調味，高湯則是以大量蔬果熬煮而成，全程不添加一滴米酒、味精，或是人工添加物，接下來還有古早味蔬菜料理包的推出，相當值得期待！不僅如此，為了讓消費者吃得更安心，使用的真空軟袋，是通過全球最大的測試與認證機構「Intertek全國公證」認證高溫耐熱140°C，加熱料理後不擔心塑化劑疑慮，給家人和自己吃的就是要百分百安心。 招牌主力「銷魂滷排骨」，以帶骨大排先炸後滷，鎖住肉汁鮮甜，再加入祖傳三代的獨門秘方，慢滷48小時入味，銷魂滋味是消費者回購力最強的主打品項，只要自己加顆半熟荷包蛋和燙青菜就是完美的一餐，吃過的都強力推薦。 緊接著「金熬肉燥」，嚴選肥瘦適中、肉質緊實的國產豬後腿肉，堅持瘦肉佔比95%，爽口少負擔，慢火燉煮6小時，口感細膩鹹香超下飯，就算上班再忙、小孩上課再趕，都能即時加熱，配飯配麵就能滿足全家人需求，這就是媽媽的味道。 想要來點香辣的，「泰想奶奶的打拋豬」不能錯過，以高纖低熱量四季豆入菜，融入泰式手法調味，豬瘦肉與肥肉比例 9:1，簡單拌著白飯就能十分美味，大人和大孩子幾乎都喜歡的一道料理，是夏季餐桌必備的開胃菜。 壓軸登場「慢燉牛肉」，以香煎頂級牛肋條，放入大量蔬果與獨門特製沙茶熬出的高湯燉煮，口感鮮嫩，吃得到滿滿的牛肉、馬鈴薯、蘿蔔和洋蔥，不論是當作湯品還是主食都相當適合，鈣質多多滿分上菜，想要好好耍廢省下燉煮的時間，就交給耍廢灶咖吧！ 「耍廢灶咖」古早味即時料理包哪裡買： 官網：https://www.lazyboneskit.com.tw/ Facebook：https://www.facebook.com/lazyboneskit/ instagram：https://www.instagram.com/lazyboneskitchen/

“30而以，40還來的及”，不想越活越空洞！想要活得有質感，女孩們現在就該培養的五件事，讓自己升級一下！

最近30而已好紅啊！這部電視劇由江疏影、童瑤和毛曉彤三個女生主演，在說三個分別不同類型的女孩在上海打拼、生活的故事，這部片子不僅僅是在談情說愛，更多的是在說三個女孩們對於生活與理想的堅持，還有她們對於面臨困難的處理方式，新穎又令人震撼，像極了我們自己的日常生活！片中的主角們才不過30歲，活的卻如此豐富精彩！劇中有段經典句子：「都說三十而立，我只不過三十而已」，30 歲時吐槽 20 歲的自己，會不會到了 40 歲看 30 歲，也只會說一句「不過 30 而已。」想要40歲的時後讓自己活的有質感，定位更清楚，回頭看30歲時，覺得自己很棒，不是「而以」，那麼現在就該開始琣養五件事情，就能讓自己也升級一下： #開始注重飲食 先問問妳在乎自己嗎？因為在乎自己的人絕對會重視自己吃下肚子的是那些東西！20歲還有本錢可以亂吃熬夜，30歲應該開始注重飲食的品質，因為新陳代謝變慢，吃下肚裡的食物要消化和熱量的消耗都會一起變慢，所以現在就該認真看待自己的飲食健康，讓自己40歲還能看起來曼妙迷人。那麼該怎麼調整健康飲食呢~大家可以參考： -多食用高纖蔬果 -注重蛋白質質量 -減少碳水的攝取 身體的負擔減少，體態自然就會看起來輕盈，人也會感到比較有精神。 #培養主動式興趣 30歲了，不像20歲總是隨著別人的想法行動，老把注意力放在別的地方，看電視、看電影、吃喝玩樂已經不能夠叫興趣，因為那些都是將自己的思考與主動權交在其他人手中。30歲的我們應該開始找回主動權，掌握自己的思考與生活，進而培養主動式興趣，把專注力放回自己的身上，才是最好的自我投資。主動式興趣的意思是將原本的興趣變的更深入並且從中可以有所學習與獲得，像是你原本喜歡旅遊，以前的旅遊可能是別人幫你安排好一切，現在開始你可以自己規劃整個行程，從中研究每個環節，把事情做的更完美 ; 或是找一個自己喜歡收集的物品，並且努力去研究它，讓自己有機會可以思考與安排自己。 #養成固定運動的習慣 30歲新陳代謝變慢，身體可能常因壓力而感到各種莫名的疼痛，維持運動習慣，不但可以紓解壓力還能讓頭腦清晰，改善血液循環問題，讓身體保持柔軟的狀態，運動時身體分泌的多巴胺，還能讓人常保愉快的心情。年紀越大會越不想動，一直運動可以鍛鍊自己不發懶，養成好習慣，且運動也能讓人看起來更年輕有活力！ #練習冥想提升心靈成長 30歲的腦袋已經被生活壓力塞入太多的煩惱，現在能夠一躺即入睡實在不是件容易的事。長期讓大腦乘載過重，沒有休息，不但容易讓失眠，更會對身體造成危害。科學證實每天適當的深沉冥想五分鐘，就能讓大腦休息一下重新開機，放鬆身體。擁有清晰的思緒，我們才能有滿滿的動力繼續努力！ #愛別人之前先重視自己 20歲的時後我們充滿青春熱情，做什麼事情都勇往直前，愛的義無反顧。人很奇怪，我們常常知道自己”不要”甚麼，但真的很少人懂的自己”要”甚麼。我們總是一直按照自己的方式去對別人好，在團體中逆來順受、在家庭中任勞任怨、在愛情中討好別人，到頭來為他人付出一切，卻換來一句“我又沒有叫你這樣做，是你自己要做的”這種令人傷心的情況！30歲了我們應練習把注意力轉回自己身上，妳必須先瞭解自我，知道自己需要什麼，開始善待自己的感覺，所以從現在開始，你該開始學會如何重視自己了。女孩們不管到什麼年齡，永遠都要懷抱夢想，清楚的知道自己的目標，重視自己的感受，並且持續腦袋的更新，才能活出有價值與有質感的生活。親愛的，我們一起變美吧~ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是，大家一定會碰到的事情---壓力大、心情差、覺得人生好難，應該如何“正確”紓壓的方法😩 不知道大家壓力大或心情不好會不會開始拿起手邊的洋芋片、糖果、巧克力、爆米花開始狂吃狂喝、暴飲暴食呢？ 一邊看著電視追劇一邊吃著東西，一不小心就吃下了一堆的卡路里，不僅體重一天一天不斷地上升，暴食狂吃也會對身體造成負擔😱 (圖片取自網路） - 攝取的熱量也無法一時之間就完全消耗掉，愛美的你or妳就算壓力舒緩了，但是又有了必須維持體態減重的另一個壓力！因此不斷的循環🔄 （圖片取自網路） - 底下我會分享幾個無負擔的正確紓壓方法👇🏻 和朋友聚會 和幾個好朋友聚聚聊天分享心事，不僅能加深友誼也能讓心情放鬆一點 （圖片取自網路） 運動 運動時能讓大腦暫時不要去想其他事情，另外運動也會刺激多巴胺分泌，研究指出，進行任何有氧運動10分鐘後，疲勞和壓力就能減緩改善很多，20分鐘後多巴胺濃度會達到最高 （圖片取自網路） 睡覺 壓力大時什麼事情也做不好，不僅沒效率也不沒有成效，不如好好的睡一覺，休息夠了再去做事情 （圖片取自網路） 閱讀 看看喜歡的書，轉換一下心情，也能增加知識 （圖片取自網路） 逛街購物 購買自己喜歡的東西，像是買衣服，保養品，化妝品（但是切忌要理性購物！理性購物！理性購物！） ，要不然一不小心錢包就不保了 （圖片取自網路） 度假 給自己排個假，去喜歡的地方度過2天1夜的小旅行或是去其他國家度假也是個好選擇 （圖片取自網路） 去美術館看展 看展覽洗滌一下身心，把自己沈浸在藝術當中，推薦大家可以去北美館，時常會有不錯的展覽 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #壓力＃心情＃暴飲暴食＃狂吃狂喝＃情緒＃壓力型肥胖＃情緒型肥胖＃暴食＃紓壓＃紓壓方法 #人生 ＃人生好難 #憂鬱 #life #stress #stressrelief #stressfree #stressmanagement #mood #emotion #sharing #share #daily #일상 #popdaily

【大阪｜難波】爆量肉肉特輯，三間精選必吃在地名店，肉食主義者請收下！

肉食主義者站出來！相信大家來到日本旅遊的美食清單內，絕對少不了日本的肉類料理吧？這篇就要介紹給大家大阪難波站不可不知道的三間美食店家，保證讓你吃回本，吃到撐，來到大阪如果沒吃過的話就太落伍，這三間店不只觀光客，連在地人都是大推！怎麼點編輯也一次幫你整理好了，收好這篇準備開吃！ 延伸閱讀：【大阪｜難波】美食新選擇！難波City「SIGN OF THE FOOD」開幕，七間人氣打卡店一次吃！ 1.富士晃 肉！肉！肉！第一間要介紹給大家的是，為在大阪地鐵難波站3號出口徒步約五分鐘距離，裏難波巷弄內的肉丼專門店「富士晃」，一轉進巷子馬上就被大紅燈籠吸引住了，但說真的要不是日本朋友大力推薦這裡，平常還真的不會走進來呢！ 店內的裝潢基本色調使用狂野的紅色，除了桌子的座位外，也有吧台座位，所以一個人來吃也不用擔心喔！11點才開始營業，米編一早來排隊搶當第一位客人，接著不到十五分鐘整間店就已經座無虛席了呢！ 今天把富士晃午餐限定的超狂肉料理TOP3吃好吃滿，一次介紹給大家！首先富士晃排名第一的是，使用100%日本黑毛和牛製作的「爆彈ハンバーグ（爆彈漢堡排）」，這道料理是以鐵盤盛裝以克計算價位的生牛肉，附上客人自選的特製醬料，以及一塊燒得滾燙的圓鐵塊，大家可以依照自己喜歡的熟度把生肉放上鐵塊煎烤，看著肉在鐵塊上烤得吱吱作響，香味四溢，還沒吃就口水直流了啦！肉質非常軟嫩，配飯簡直完美！因為真的太好吃又好玩，點爆彈漢堡排的客人很多，不愧為富士晃的人氣NO.1 接著是第二名的，每日只限定十份的「はみ出るハラミスデーキ重（溢出的橫隔膜牛排）」及「あふれるローストビーフ丼（溢出的生牛肉丼）」，至於為什麼都要取這麼奇妙的名字，我想看到實品應該不難理解，整個肉都溢出碗外了啦（笑 你們看看這個巨大橫隔膜牛排！夾起來非常費力，但店家有附專門剪肉用的剪刀，可以把肉剪成小塊小塊比較好食用，本來就帶有味道的肉排淋上燒肉醬後，再把蛋黃戳破讓蛋液分佈在肉的每個角落，使原本就很嫩的肉更滑順入味好入口，飯也附了泡菜、豆芽及生菜，拌在一起食用每一口都是滿滿的幸福！ 最後是生牛肉丼飯，看著一層一層的肉片滿滿覆蓋在飯上（都看不到飯了），上面再放上一顆蛋黃畫面多麽療癒，生牛肉片其實有經過稍微烤過，呈現半生熟的狀態，非常嫩而且肉片入口即化，醬汁使用的是蒜蓉烤肉醬，跟肉片非常搭，整碗瞬間秒殺吃光光！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区難波千日前12-15 電話：050-5590-2817 交通方式：千日前線「なんば站」3號出口徒歩5分鐘 / 南海本線「難波站」東出口徒歩2分鐘 營業時間：午餐 11:00〜15:00（L.O 14:30)、晚餐17:00〜23:00（L.O 22:30 2.1ポンドステーキハンバーグのタケル 第二間光看招牌就知道無敵了！有「最強肉食堂」之稱的1ポンドステーキハンバーグのタケル，從牛肉到馬肉這邊都吃得到，滿滿的肉料理絕對是肉食主義者不可錯過的店！11點開始營業，11點初前往，沒想到現場早已大排長龍了！（店員會貼心的送上冰水給排隊的民眾） 用餐的地方位於二樓，店內其實滿狹小的只有15個座位左右，但外頭大排長龍，所以大家幾乎都吃完馬上就離開，翻桌率很高 座位前面擺放了十幾種各式各樣的調味醬料，讓大家可以大口吃肉的同時，也感受一下不同醬料搭配帶給我們不同的驚喜！ 原本想要來體驗一天限定十份的「馬肉」，但可惜太晚來了已經完售（想體驗馬肉的朋友可得早點到），所以最後點了同樣是數量限定的超稀有部位「ミスジステーキ（板腱牛排）」，這個部是在牛的肩肉中，位在肩胛骨的背面，每頭牛能取得的量比較少，所以被列為稀有部位！ 由於在排隊時就已經點完餐，所以坐定位後餐點馬上就送上來了，效率非常好，畢竟在外面排了好久的隊早就餓瘋了！鐵盤上的牛排肉被烤的香味四溢，油光均勻分布在每個角落，加上邪惡的奶油逐漸融化在肉上，看到這個畫面，熱量什麼的絕對都是浮雲啊！每個牛排餐都還會附上白飯、沙拉、清湯，份量十足！ 首先建議先品嚐牛本身的甜味，再依照自己喜歡的口味去添加醬料食用，肉質非常扎實但完全不會乾柴，非常下飯！ 每個人喜歡的吃法皆不同，編輯超愛牛排灑點鹽直接吃，或是搭配炸蒜片的吃法，讓牛肉的味道更上一層樓，一直吃到最後一塊都不會感到膩！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市浪速区日本橋3-8-21 電話：06-6643-2929 交通方式：「難波站」徒歩3分鐘 / 「日本橋站」徒歩5分鐘 營業時間：11：00～23：00 3.やさい串巻き なるとや 吃多了肉肉怕吃膩嗎？當然也可以選擇大口吃肉之餘也吃得到蔬菜的烤蔬菜串燒專門店「やさい串巻き なるとや」，這間在大阪實在太有人氣，無論平日假日都滿滿滿，如果沒有預約的話建議開店前就前往，不然可是要乖乖排隊等待呢！ 店內裝潢非常有質感，看著店員們非常有朝氣的招呼與熟練製作料理，客人們品著酒，時不時跟面前的料理職人聊上個幾句，滿溢著居酒屋的氛圍，我想這是來到日本不可錯過的有趣用餐體驗！ 這次特地做足了功課，先上網查詢了日本人推薦的料理，由於菜單全部都是日文，實際品嚐過後以下跟大家分享幾個必點的，大家快筆記起來（笑 首先是居酒屋必備的酒類飲料，やさい串巻き なるとや最有人氣的就是它們家的「ごろごろチューハイ（水果酒）」系列，浮誇的滿滿果肉已經滿出杯子了，非常清爽適合夏天，喜歡喝酒的朋友們絕對不能錯過！ 「揚げたて絹豆腐 ニラ醤油（炸絹豆腐 韭菜醬油味 ）」 ¥350 豆腐外皮炸得非常酥脆裡面軟嫩，淋上醬料再配上特製的韭菜及柴魚一起吃，太開胃了！！ 「レタス豚巻き（萵苣豬肉捲）」醬味 ¥290 這個萵苣豬肉捲可是被編輯和朋友列為這間店必點的串類第一名！外層的豬肉考的微焦，一口咬下會被裡面的鮮甜清脆的萵苣嚇到，超級清爽，這組合怎麼能這麼完美！ 「牛タン（牛舌）」 ¥350 喜歡牛舌的朋友們，這裡的牛舌絕對值得點！是厚切的而且非常彈牙，搭配烤過的洋蔥以及白蔥再淋上些許檸檬一起食用，一口咬下彷彿來到了天堂，讓我們輕輕為牛舌唱首歌！ 「トマト巻き（番茄捲）」 ¥200 多汁的培根包裹著烤過的美味倍增蕃茄，咬下的瞬間鮮甜番茄在嘴裡爆開超Juicy，微鹹的培根與酸甜番茄，不僅好吃還能養顏呢！ 「春菊豚巻き（苘蒿豬肉捲）」 ¥250 這道萵苣豬肉捲太令人驚豔了！旁邊附上蛋黃及壽喜燒醬汁，沾上蛋液食用就像在吃壽喜燒般，滑順好吃！ 「アスパラ豚巻き（蘆筍豬肉捲）」醬味 ¥200 醬燒豬肉片以及蘆筍的清爽酥脆，沾上美乃滋一起食用口感卡呲卡呲，不得不說店家對於醬料的搭配選擇也非常了解，太好吃了！ 「もも（雞腿肉）」¥160 / 「えのき豚巻き（金針菇豬肉捲）」¥180 / 「焼そば（炒麵）」¥250 最後以超級嫩，簡直入口即化的雞腿肉串、金針菇豬肉捲及非常具有大阪風味的培根炒麵捲劃下完美句點，其他沒有特別介紹到的料理其實也都非常好吃，就等大家自行前往品嚐囉！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市中央区難波千日前7-18 千田東ビル 1F 電話：06-6644-0069 交通方式：地下鉄御堂筋線「難波站」 1號出口 徒歩分鐘 / 近鉄難波線 「大阪難波駅」 徒歩9分鐘 營業時間：17:00～24:00 相信看完這三間大家早已經口水都滴在鍵盤上了吧？趕快擦一下，把它們通通排進行程裡吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #1ポンドステーキハンバーグのタケル #やさい串巻き なるとや #大阪美食 #大阪關西 #富士晃 #日本必吃 #日本美食 #燒肉 #牛排 #難波 #難波美食 

711新上市|哈密瓜菠蘿麵包，特殊哈味巨獻

7-11新上市｜哈密瓜風味菠蘿麵包，夏日感十足的哈密瓜香氣撲鼻

7-11新商品｜哈密瓜風味菠蘿麵包，便利商店必買的香甜新選擇 便利商店的麵包架又多了一個新亮點~這顏色很難不讓人注意到它吧! 7-ELEVEN 推出了 「哈密瓜風味菠蘿麵包」，把大家熟悉的菠蘿麵包，加入夏日感十足的哈密瓜香氣，讓人光是看到包裝就充滿清爽感。 🍈 外觀亮點 包裝以綠橘配色呼應哈密瓜的清新氛圍，麵包本身帶著淡淡的綠色格紋，光是視覺上就能感受到夏天的清爽氣息。拿在手裡，外皮帶有菠蘿麵包特有的酥脆口感。 🌟 口感與風味 咬下一口，外層酥皮散發奶香，內裡的麵包鬆軟帶甜，融合哈密瓜風味後，多了一股香甜果香，甜度清爽不膩口。相較於傳統菠蘿麵包，這款更有夏季特色，非常適合當作早餐或午後的小點心。 📍 購買資訊 這款「哈密瓜風味菠蘿麵包」目前為 7-ELEVEN 限定商品，而且屬於貼標優惠系列，搭配活動買兩件還能省 10 元，CP 值很不錯。 熱量338kcal 售價$45元

有人體質適合吃甜食減肥？ 冷vs.熱體質瘦身提案，突破停滯期就看這個了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 瘦身碰到瓶頸了嗎？不妨參考老祖宗的智慧，從體質別向中醫取經，屬於冷底、熱底體質的人該如何輕鬆健康瘦身。 冷底 VS. 熱底 小測驗 先從下列的小測驗確定體質，瘦身才能事半功倍，符合2至3種，即屬於該類體質。 冷底的特徵： □ 白天時四肢容易浮腫 □ 理解能力變弱 □ 就算沒曬太陽皮膚也暗沈發黑 □ 排便較稀 □ 工作時不愛說話 熱底的特徵： □ 全身大汗且容易口渴 □ 皮膚粗糙、喉嚨易沙啞 □ 肩頸緊繃感不易消失 □ 排便較乾、尿液較黃 □ 沒做事也覺得煩躁 冷底者： 多吃辛香料暖身 體質屬於冷底的女性，肥胖的位置多在腰部以下，尤其腿部容易腫脹，加上身體的代謝、血液循環都偏慢，應該從飲食著手調整好代謝調整好，瘦身效果會更顯著。 醫師鄒瑋倫建議，平時避免寒涼的食品，特別是瓜果類要盡量避開，多食用蔥薑蒜、香菜、九層塔、胡椒粉、咖哩等辛香料烹調的菜餚，並避免勾芡類的食物。 從飲食著手逐步調整三餐飲品及湯品，是執行度極高的瘦身方法，像是早餐飲料以薑加上無糖紅綠茶取代咖啡、奶茶，中餐喝苦瓜丁香魚湯，晚餐選擇冬瓜蛤蜊湯，持之以恆可以先瘦下至少0.5公斤。對冷底的女性而言，生冷的沙拉要聰明地吃，從晚上改為中午食用，並灑上黑胡椒粒來取代醬汁。特別提醒的是，冷底的女生瘦身時的最大困擾是容易碰上停滯期，建議多泡澡、沖澡及每天早晚冷熱水交替沖澡約十分鐘，透過刺激皮膚帶動內臟循環，來逐步提高身體的循環。 熱底者： 改吃健康甜食 相較於冷底的人，熱底女性的基礎本身較好，餓得快、吃得多、代謝也快，一旦變胖最明顯的特徵是胖在手臂和腹部，熱底的人想瘦身，第一要務便是讓循環代謝趨於穩定，戒掉精緻甜食和降低精緻澱粉的攝取量，多吃涼性食物，像薏仁水、綠豆水、冬瓜、絲瓜等，清涼低熱量的愛玉、仙草能夠趕走燥熱感，加上少許蜂蜜或代糖，能夠輕易地騙過熱底女性的味蕾，滿足口腹之欲又能有飽足感，豆腐、杏仁也是很好的選擇。 外食族最方便的瘦身方法是選擇自助餐，能更換菜色也可以飽餐，選擇時以一碗白飯和兩菜兩肉為標準，可以在晚餐時減少澱粉或不吃澱粉，來幫助瘦身。 執行撰文／楊欣樺、翁性證（儂儂實習編輯） 攝影／易志強 專業諮詢／京華中醫聯合診所醫師鄒瑋倫 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不再對體重斤斤計較！瘦身這樣微調，讓妳腰圍大腿小一吋 ２週瘦腰１５公分！神奇８字瘦身操 減掉50Kg！鄭多燕接班人 韓國IG瘦身女王 Miss Kim就靠這招瘦 #瘦身 #體質 

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