宅配美食｜榮獲國際獎肯定的高顏值綠豆糕！香氣細緻、送禮自用都超讚｜羽曦堂 星辰禮盒 綜合冰豆糕

每天下午三點，就是我和同事最期待的「療癒時光」！但吃多了餅乾和巧克力，難免覺得太甜太膩，直到最近遇見了這款「羽曦堂 冰豆糕」，才真正找到能讓人「高貴不貴、少負擔」的完美甜點！這款冰豆糕使用100%純毛綠豆手工研磨，搭配伊思尼奶油與「生命之糖海藻糖」取代白砂糖，不僅熱量更低、甜度更柔和，還能吃出豆香的層次感！無論是在辦公室當下午茶、還是當伴手禮送人，都能展現出你對生活質感的講究 「羽曦堂」是一個兼具顏值與內涵的甜點品牌，主打真食材、真手作、真美味。品牌榮獲 iTQi 國際美食大獎肯定，以減糖、無添加為理念，堅持使用天然食材與手工工藝，讓傳統綠豆糕升級成兼具健康與時尚的冰豆糕。每一口都綿密順滑，吃得出職人精神與純粹好味 星辰禮盒 綜合冰豆糕 外盒典雅高級感~送禮好適合 裡頭是每個口味個別包裝，排排站看起來很療癒！ 包含三款口味：經典原味、屏東玫瑰、苗栗桂花。每一顆都大小剛好，一口入口不沾手，冷藏後食用更能感受到綿密豆香在口中化開！ 經典原味 表面有羽的字樣，小巧可愛 採用100%純毛綠豆研磨8次以上的細沙豆餡，搭配法國伊思尼奶油，打造入口即化的絲滑口感。豆香濃郁卻不甜膩，讓人一口接一口 屏東玫瑰 表面有玫瑰圖樣 全台首創的玫瑰口味！使用屏東在地玫瑰花瓣入餡，綠豆香氣融合花香，入口後淡雅花香在口中綻放，優雅又令人驚豔！ 苗栗桂花 桂花的清香與綠豆餡完美契合，清爽的香氣在口中久久不散！ 特別推薦給喜歡自然香氣、偏愛清新口感的你 整體來說，羽曦堂的星辰禮盒包裝典雅精緻，不論是放辦公室當下午茶零嘴，或作為送禮選擇都相當體面！重點是一口一個、不膩口、熱量更低，小資族也能輕鬆享受高級感~ 【 羽曦堂 】 ▸ 官網 ｜ https://www.yoosheetea.com/ ▸ 品牌FB ｜ https://www.facebook.com/yoosheetea ▸ 品牌IG ｜ https://www.instagram.com/yoosheetea/ #羽曦堂評價 #羽藏冰豆糕評價 #羽藏冰豆糕好吃嗎 #100%純毛綠豆糕推薦 #下午茶糕點推薦 #高級辦公室甜品推薦 #質感糕點禮盒推薦 #台灣必買伴手禮推薦 #台灣特色伴手禮推薦 #親子健康甜品推薦 #天然無添加甜品推薦 #低熱量零食甜品推薦

日本流行自然美顏術「十六茶」～新垣結衣愛喝14年！含16種天然食穀，輕鬆喝出健康～而且0咖啡因隨時喝都不怕睡不著啦！

身為懂生活、愛自己的質感美眉，日常生活中喝的茶，絕對也是要精挑細選～對女孩來說，喝茶早已不僅僅是解渴解膩而已，而是味覺上的享受，更是追求天然健康和養顏美容呀！波編在此就和女孩們推薦一波～在日本已經熱銷30年，且深獲日本國民女神「新垣結衣」青睞的天然零咖啡因茶「十六茶」！ 顧名思義，十六茶在它清香回甘的茶韻中，含有薏仁、黑豆、決明子、紅棗….等健康滿分的「16種天然食穀」，讓女孩在日常飲茶儀式感中，輕鬆地獲得變美元素～「十六茶」更是「零咖啡因的茶」，再晚喝都不怕晚上睡不著，打亂妳計畫好的美容覺！以下趕快讓波編帶著你開箱開瓶，深入瞭解這瓶天然複方茶吧～ 以東方健康思想為基礎，嚴選16種天然食穀，平衡六臟六腑四味覺的好茶！ 由內而外養出氣色一百分的自然美顏，不用燒錢砸醫美、保養保健品，只需要天天跟著新垣結衣一起喝「十六茶」就好啦！以養生的東方健康思想作為核心概念，選用16種天然食穀，讓六臟（肝、心、脾、肺、腎、心包）六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）的器官機能相互協調運作，再加上「鹹、酸、苦、甜」4種味覺的平衡，讓女孩在享受十六茶的同時，以最自然的方式讓身體回歸平衡，展現健康好氣色！ 女孩這時可能也會想問，「16種天然食穀」究竟有哪些，又能對我們有什麼好處哩？別擔心！波編早已把這些好東西通通整理出來，請女孩們詳見以下～ #健康順暢組 – 身體順了，人生也跟著順啦！ 大麥、玉蜀黍、香菇、麥芽、桑葉、枇杷葉 #天然放鬆組 – 舒緩身心的放鬆神隊友！ 玄米、發芽玄米、粟米、黍米 #自然好氣色組 – 自然美麗的強力推手！ 紅豆、紅棗、薏仁、決明子、黑米 養出仙膚美顏的重要關鍵：零咖啡因！日本都在夯的美容茶飲「十六茶」～ 讓新垣結衣愛到代言14年的「十六茶」，另一項備受日妞愛戴的特點就是～零咖啡因！它最直觀好處就是：「隨時都能放心喝，不怕睡不著！」而且女孩必須知道～雖然攝取適量咖啡因能振奮提神、利尿，但攝取過多的話，容易產生焦慮、心律不整、易怒、頭痛等問題，體內的水分也會因此快速流失，這可對「膚況」頗具威脅呀！過量咖啡因還會使肌膚皮脂醇增加，可能會刺激皮脂腺，讓女孩更容易出油！乾燥缺水＋不斷出油的肌膚會變成什麼樣子，光想像就讓波編好怕呀！難怪歐美、日本等國家都早已開始注意咖啡因攝取量，推出各種低咖啡因、零咖啡因的產品！不少知名女星、名模也傾向選擇這類產品，著名例子就是出道30年，依然看起來年輕火辣的好萊塢女星珍妮佛羅培茲！駐顏有術的她，就曾多次公開表示自己不僅減少酒精攝取、不吃過度加工食品，更是十分注意自己的飲食，會避免攝取啡因！ 而本篇的主角「十六茶」，便是零咖啡因的複方茶，任何時候都能讓女孩無負擔、無顧慮地暢飲，不用擔心翻來覆去睡不著，更免去過量咖啡因可能導致的問題～無糖、零熱量，愛美又擔心糖分、熱量過多的水水們可是一點也不用怕，「十六茶」就是要讓你自然喝就療癒養身，輕鬆喝出美顏美容！ 跟著十六茶探索「三大療癒之島」活動，完成即可抽沖繩來回機票！ 享受十六茶的健康療癒之外，也好想來一趟放鬆身心的旅行呀！即日起至6/11 ，點我參加「十六茶療癒之島」線上活動，動動手指完成跳島旅程，探索「十六食穀島」、「清香回甘島」、「零咖啡因島」三座療癒之島，每一個階段完成分享都能抽「十六茶乙瓶」，成功解鎖三大療癒之島後，更可以抽「沖繩雙人來回機票」！ 女孩們趕緊地動起來，讓十六茶引領你進入自然就療癒的健康天堂吧～！ 

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

【台北】新開幕｜迪化街咖啡廳｜隱身老宅｜HH姑娘

🍒好拿鐵$180 🍒櫻桃氣泡$140 🍒烤吐司$120 🍒布丁$120 （往後滑有菜單）​ ​ 💬​ 今天來『沙丘』堆沙啦！ 其實是品嚐丘飲&藍點😆 雖然還沒有機會吃到古一的咖喱 可能私心對咖啡廳比較熱衷🤩 ​ ⇨好拿鐵⇦ ​ 完全小看了這杯好拿鐵 原以為是奶味重的拿鐵 一喝才發現，嗯！是我愛的！ 咖啡味夠濃！ ​ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ ​ ​ ​ ⇨櫻桃氣泡⇦​ 這是一杯擁有仙女光環的飲品 有時候就是想來杯無咖啡因飲品 一開始喝的時候有些偏甜 幸好裡面有足夠的冰塊可以稀釋甜度 冰塊融化後的風味我更喜歡 裡面還有一片黃檸檬&藍莓 而且這根吸管實在太喜歡了😍 跪求購買來源🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ ​ ​ ⇨烤吐司⇦​ 實在不知道這個吐司的名字....... 就先稱它為烤吐司吧！ 上面的果醬你們猜是什麼口味的！ 是超少見的「黑醋栗」！ 它真的根藍莓長得很相似！ 但味道上大不同噢！ 微酸微甜的黑醋栗配上輕柔的奶油 真的是前所未有的味覺饗宴！​ HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ ​.5 ⇨布丁⇦​ 沙丘的布丁偏甜，但也不是螞蟻甜的程度 布丁口感蠻扎實的 焦糖的香味我很喜歡 沒有任何苦味，是100分的焦糖 HH評分：✿ ✿ ✿ ✿ ​ ​餐點部分要有耐心等候～ 咖啡廳整體氛圍蠻舒服的，不會讓人阿雜 最後，沙丘位在公寓5樓 需要爬樓梯才能抵達！ 吃美食前先消耗一下熱量🤣 ​ 環境評分：☻ ☻ ☻ ☻​.5 服務評分：☻ ☻ ☻ ☻ ☻​ 整體評分：☻ ☻ ☻ ☻.3 ​ ​ 🔸店名：沙丘 ​ 🔸地址：台北市大同區延平北路二段62號5樓 ​ 🔸營業時間：12:00-18:00(週三、四公休) (實際營業時間依店家公告為主)​ ​ 🔸聯絡方式：FB . #台北咖啡廳 #迪化街 

首爾※新沙洞※SJ藝聲私訪的咖啡廳~Milestone Coffee~韓妞秘密網美基地

這間咖啡廳其實不陌生，一直在韓貨網站上看到很多次，韓妞歐膩們總是在門口外拍，只是沒特別注意在那裡。 直到有一次無意在SUPER JUNIOR藝聲的IG上看到他PO了網美擺拍照，以及厲害甜點看起來很好吃?! 我才想說那來找找是什麼咖啡廳，可以安排在自己的首爾咖啡廳巡禮schedule裡~ 找了些資訊發現，很多韓國人都會來這間打卡吃提拉米蘇，感覺也是有名氣的甜點店啦!! --- 詳細有圖好讀網誌版 歡迎到這邊看~~ https://wp.me/pbydEG-cO ---- 很眼熟嗎? 很多韓貨外拍的歐膩都在門口這塊戶外區取景喔~ 網路上隨意找一下就超多韓貨外拍或IG網美照片是在Mliestone coffee店門口XD 大概是韓貨網站最常出現的背景咖啡廳之一了。 --- 店名：Milestone Coffee 韓文：마일스톤 커피 로스터스 地址：49 Nonhyeon-ro 159-gil, Sinsa-dong, Gangnam-gu, Seoul 電話：+82 70-4219-1195 營業時間：星期一至星期六: 11:30 – 22:30 星期日: 11:30 – 22:00 官方IG：milestone_coffee 官方FB：Milestone Coffee 마일스톤커피 交通：搭乘橘色3號線至”新沙站”下車，8號出口出來，直走到新沙洞林蔭大道上，再轉進巷子裡，步行約15~20分鐘，離地鐵站是有一段距離的。 不過這間咖啡廳外觀是滿低調的，白天從外面是看不太到店裡的樣子，很是神祕! 我們SJ隊內的網美藝聲 也在這個位置拍照~ 要取景到一樣的角度不容易 喬很久XD 鐘真的店內取景(是為什麼都沒人這麼好拍) 差不多的角度 是同張桌子就行XD 因為我們是周日下午去的，店裡客人很多一直換桌，就沒拍什麼室內照了(店內本來就不大) 而且我發現店裡面的擺設會一直改變，桌椅形狀跟位置與前幾年的照片不太一樣，或許過幾個月再訪又會變動~ 韓國咖啡廳最愛使用的木頭桌椅 非常簡單~ 我們坐在比較靠角落的雙人桌 不是藝聲跟鐘真坐的位置 MENU上面非常清楚告知有賣什麼，價格多少，決定好直接在櫃台點餐， 因為我們是內用，要離開店裡時才去結帳的。 (個人覺得這家的餐點定價在江南區新沙洞來說很便宜，比很多連鎖咖啡廳還便宜!!) 我們點了一份店裡的招牌甜點: TIRAMUSU提拉米蘇 7000won一杯冰美式(one shot)、一杯熱美式 都是4500won 韓國人喝的冰美式咖啡很淡(跟台灣美式差不多等於黑咖啡不同)，一般只有one shot， 店員看我們是外國人，有問我們需不需要double shot，但我個人不喜歡喝太濃所以沒加； 在韓國如果想喝濃一點的美式可以詢問店員，應該都能加濃的!(神話ERIC喜歡喝double shot~) 雖然是跟著偶像來踩點咖啡廳，不得不說…藝聲挑選的美食還真的挺好吃的!! 我不太喜歡吃甜食，但這個提拉米蘇本身不如外表看起來的那麼甜，微苦的可可粉中和了蛋糕本身的甜味，最上層濃稠的馬斯卡彭起司(熱量好高XD)加上冰冰涼涼的蛋糕，很美味!! 如果還是怕蛋糕的甜膩感，點一杯冰美式是絕配~淡淡咖啡味非常解膩，三兩下就把提拉米蘇給吃光啦!! 藝聲點什麼 我就跟著點XD 發差不多的擺拍IG限時動態 也是一定要的~ Milestone coffee算是新沙洞這邊比較隱密的咖啡廳，Soohyang秀香品牌形象店就藏在這一區小巷裡，從咖啡廳走過去不用一分鐘就到了XD (最近因為韓劇"愛的迫降"裡面，正赫香~同款定情蠟燭是特別為劇中所設計的，秀香因此又炒熱話題啦~) 如果來到新沙洞逛街，累了想休息卻又不想去一些觀光客很多的咖啡廳(譬如C27、DORE DORE、Cafe.89 MANSION…之類的)，這間店不會很吵雜，適合喝下午茶。 但是假日來的話…有可能一位難求喔!! 畢竟這間是韓國人私下會去的咖啡廳，店裡客滿也是常有的事，建議可以平日來訪。 幸運的話~也許有機會看到自己喜歡的Model或網紅網帥在這邊喝咖啡喔!

Just Market 嚴選市集舒肥料理｜雞胸肉、豬里肌等多樣選擇，上班族的懶人料理

每天下班時，總是很煩惱晚餐要吃什麼才不會發胖，還好最近接觸到 Just Market 嚴選市集的 Body Fit 舒肥料裡， 有雞胸、雞腿、豬里肌、牛板腱、鮭魚排五種肉類可選擇，再搭配很夯的花椰菜米紅藜麥，就是美味低卡的一餐。料理的方式也很簡單，舒肥包都已調味好，要吃時只要退冰，不須拆封直接放入煮沸的熱水中，關火後浸泡 10~15分即可吃，是上班族的懶人料理！ 👉詳細介紹：https://lihi1.com/plzrv 這次試吃的舒肥料裡來自 Just Markt 嚴選市集，由 Just Kitchen 成立，目前與台灣營養師和德國舒肥大師主廚麥可 ·溫德合作，推出 Body fit 舒肥系列，以蛋白質的肉類為主，有多種肉類可挑選。如果像我一樣不知道哪一種比較好吃，可先入手「Body Fit 舒肥試吃包」，一次可吃到雞胸、雞腿、豬里肌、牛板腱、鮭魚排五種肉類，就知道哪一種自己最愛囉！ Body Fit 舒肥包料理方式 Just Market 嚴選市集的舒肥料理包烹飪方式都寫在包裝上，主要分成兩個步驟：1.解凍：泡常溫水 30 分鐘，或者自然退冰 2 個半小時2.滾水加熱：將 1500 cc 的水煮沸後關火，放入單包舒肥料裡於水中泡 10～15 分鐘 這邊提醒大家，如果一次放入好幾包真空包於煮沸的熱水中，水記得要再加乘上去，一包以1500 cc的水來算，二包就是 3000 cc，以此類推，如果水量不夠的話會影響食材的溫度喔～ 舒肥鮭魚菲力澎魚宴 本身油脂就很多的鮭魚，經過小火一煎油脂被逼出來，整個鮭魚香味四溢，味道超香！肉質很扎實、沒有魚腥味，每一口都有濃濃的鮭魚香，大概吃一半就已經有飽足感了，還可搭配花椰菜米紅藜麥一起吃，補充纖維營養均衡。 舒肥牛板腱恐牛 我自己很喜歡吃薄片的牛排，所以舒肥板腱牛這包讓我很期待，當平底鍋熱鍋後，將牛排放入煎個幾秒就可上菜了，記得不要煎太久免得肉質硬掉，破壞牛肉的多汁口感。 舒肥雞胸頌重肌 舒肥雞胸肉的肉質有處理過，相對比較軟嫩，不過要注意的是，如果拿去煎，記得別煎太久，否則肉質會變柴，這邊就有點考驗火侯和技術了～如果不想因煎過而變柴，建議退冰加熱後直接吃就好。 舒肥蜂蜜芥末豬里肌 蜂蜜芥末豬里肌是用芥末醬、蜂蜜和沙拉油醃製，厚厚一片的豬里肌煎過後原以會很硬，但實際一吃之後卻不會，口感滿扎實的，很有吃厚豬排的感覺。 舒肥雞腿排謝雞宴 吃一口，雞腿排的多汁在嘴裡化開，就是這個 Juicy 的口感，太幸福拉！如果不想吃太肥，建議把雞皮去掉，雖然雞皮真的很香很好吃，但是熱量也是驚人阿。 🔍Just Market 嚴選市集更多資訊：官網 👉詳細介紹：https://lihi1.com/plzrv 👇更多Wendy的分享👇 ✅部落格：https://lihi1.com/IgL2s ✅FB粉專：https://lihi1.com/JU6SS ✅Instagram：https://lihi1.com/jS5Hb

零失敗 ! 手作超香濃巧克力麻糬曲奇🍪

烘焙新手全部看過來手把手 心連心 我們一起吃點心❤跟上流行是現代人一大課題尤其像我這種吃貨美食在哪我就在哪! (驕傲 前些日子韓國CW公司推出一款巧克力麻糬餅出乎意料的美味 更受到眾多年齡層歡迎台灣也跟著興起一波代購風潮!但是! 現在根本沒辦法去韓國啊😭😭😭美食在呼喚我怎麼能不回應呢?!既然買不到 我自己做!材料準備起來 我們開始吧!*烘焙最重要的是先把食譜讀熟，才不會手忙腳亂，錯失黃金製作期~ 麻糬內餡 : 材料 : 糯米粉...........................70克玉米粉...........................20克白砂糖...........................15克牛奶...............................140克奶油...............................15克*此份食譜可做 20-25 個 STEP 1. 將糯米粉，玉米粉，白砂糖過篩進入鋼盆 (ㄟ豆~有時候篩不過去的用湯匙壓一壓會比較快)要混和均勻喔! STEP 2. 將牛奶慢慢倒入盆中，邊到邊攪拌 (對我沒有第三隻手攪拌所以拍不出來 STEP 3. 攪拌至完全柔順光滑看不到粉粒後，包上一層保鮮膜，膜上戳幾個小洞 STEP 4. 整盆放進鍋中用中小火蒸30分鐘 (米那桑~要記得蓋蓋子喔!*用電鍋也可以，但是如過沒有30分鐘就跳起來，記得再加一些水繼續蒸喔~ STEP 5. 蒸好後趁麻糬還熱，加入奶油壓拌均勻成柔滑的麵糰*這個步驟不好操作，大概會花上10分鐘，不用心急，慢慢壓慢慢攪會成功的! STEP 6. 攪拌好後直接在麵糰表面覆上保鮮膜，以防產生蒸氣水珠回滴到麵糰，放冰箱冷藏1小時 悠西悠西~各位捧油我們成功一半了! 巧克力曲奇 : 材料 :二砂糖..............................100克室溫奶油..........................100克室溫雞蛋..........................1顆中筋麵粉..........................180克無糖可可粉......................20克即溶咖啡粉......................2克泡打粉..............................2克黑巧克力..........................25克耐烤巧克力豆..................適量海鹽...................................適量 STEP 1. 將室溫奶油切小塊打發至鬆軟，分3次加入砂糖攪拌均勻 STEP 2. 加入室溫雞蛋攪拌均勻至滑順 STEP 3. 將中筋麵粉，無糖可可粉，咖啡粉，泡打粉全部過篩到鋼盆中 STEP 4. 用"切拌"的方式邊刮鋼盆邊緣邊按壓麵團，過度攪拌會產生麵筋，餅乾就不會鬆軟了! STEP 5. 將黑巧克力切碎到入鋼盆中壓拌均勻，加入巧克力會使風味更加濃厚*喜歡甜一點的人可以改成牛奶巧克力也無妨 STEP 6. 攪拌完成後，蓋上一層保鮮膜冷藏30分鐘 STEP 7. 取出冷藏好的麻糬，分成每個10克的小圓球 (我分成了23顆這個不上不下的數字 STEP 8. 取出冷藏好的巧克力餅，分成每個20克的圓球壓扁，包入麻糬再封好滾圓，壓成扁圓*烤的時候餅乾還會長大，如果壓扁的過程麻糬爆出來，一定要把它塞回去喔~ STEP 9. 從高出灑下些許海鹽增添風味，並鋪上耐烤巧克力豆裝飾 STEP 10. 烤箱以攝氏190度預熱15分鐘，餅乾進烤箱中層烤12分鐘 STEP 11. 出爐後放涼定型就可以享用了! 整個屋子都是巧克力香啊~ STEP 12. 什麼! 還有?! 沒有了啦~ (拍個照而已 這款巧克力麻糬曲奇有著濃郁的巧克力香氣🍫 咬下一口，酥脆的外皮加上Q彈的麻糬 簡直是讓人欲罷不能! 添加了些微咖啡粉能凸顯巧克力的甜味 外皮灑上的海鹽更提升了整體層次 每一口都充滿巧克力的醇厚吃著吃著 熱量什麼的都明天再說啦! 好吃的甜點其實也可以很簡單 這樣單純的美味也能讓我的一天鮮明起來~ 希望各位捧油們也喜歡這個巧克力麻糬曲奇唷! 食。隨筆 如果說可以選擇生活的苦甜我會毫不猶豫奔向苦的邊界並非悲觀難耐，無關自信低落只為了能在如蜜般甜膩的幸福到來時細細享受我們汲汲營營的生活未來，夢想，自我實現，退休我們奔跑在無盡蜿蜒的道路中既然苦那何不讓每個日子像含著83%黑巧克力般在悠長的苦澀後總會有隨之而來徐徐的甘甜

老年貓咪飲食建議

如果將貓咪的一生換算成人的年齡，在出生後一年就相當於人類17歲；在出生後3年，就相當於人類的28歲，三年以後，每增加一年就增加四歲。 貓咪7歲以後就算是成年期，10歲之後就正式邁入老年期，然而，若是照顧得宜的話，活到15-20歲，都是可能的喔！ 相信各位拔麻都希望毛孩陪在自己身邊的時間久一點吧～現在就來和蹦編一起了解該怎樣照顧老年期寶貝的飲食吧！ 《#老年貓咪飲食三大重點》 飼主提供高級精緻或昂貴的飼料，若不適合家中貓咪的腸胃，吃再好都沒有用！所以！下方重點畫起來！ 1、注意能量需求 老年貓咪的代謝速度較慢，因此對於能量的需求就會較少，因此在挑選飼料時，要挑選適合老年貓咪的品項。若是依舊餵予幼貓、成貓的飼料與貓罐頭，過量的營養可能會造成貓咪肥胖，進而影響健康。 2、降低脂肪含量 步入老年後，貓咪並沒有足夠的能力來代謝過多的蛋白質，因此給予的脂肪要注意易消化性與富含必須脂肪酸，才適合毛孩的消化狀況與有助脂溶性維生素的吸收。 3、添加特殊營養 在毛孩飲食中添加適量的纖維質、維生素A、B1、B2、B12及E可以控制熱量的攝取與增進腸胃的功能； 含有適量維生素C和E的食物能減緩細胞老化的速度； 限制磷的攝取，以減少腎臟的負擔；最後，關於老年貓咪常出現泌尿系統的問題，適時補充牛磺酸或搭配天然的蔓越莓一起食用，就能夠有效預防喔！ 雖然只有三個重點，但只要確實注意，就能延長毛孩陪伴在身旁的時間！雖然無法永遠在一起，但能多收集美好的時光，對於飼主或毛孩來說，都是求之不得的吧～ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

80年代搖滾教主「尾崎豐」，必聽經典歌單，叛逆精神永留世人心中！

撰文編輯 ＃tina0123 如彗星般炙熱地劃過天空，出現在人們眼前，靠著無比的熱量燃起青少年們心中那把叛逆之火，卻又以極快的速度燃燒殆盡—他的名字叫「尾崎豐」，你可能沒聽過他，不過他的歌曲或多或少都有被翻唱過，在8、90年代紅極一時的搖滾歌手，卻在26歲時離奇死亡，留下的歌曲到現今還是存在於不少人的經典歌單裡，日本人心中還是會視他為永遠追隨的偶像，這麼一位傳奇人物，今天就要來分享他的經典名曲！ 👉日本8位「英年早逝歌手」，每位都才華洋溢，一起回顧他們的美好作品！ (圖片來源：official_ozaki) 尾崎豐簡介 尾崎豐出生於東京都練馬區，家庭算是普通，小時候成績也很好，考上不錯的高中，但當時的尾崎豐心中早已埋下叛逆的種子，高中時期開始和同學抽煙喝酒，屢次被學校記過處分，最終導致被留級，不過那時有製作人欣賞他的創作，尾崎豐就自己停學出唱片去了。 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ 1983～1992年期間創作出不少歌曲，早期歌詞都偏向表達出對學校、大人的不滿，讓許多的年輕人深有感觸，他在舞台上總是或唱或嘶吼的，豐富的情緒表達是其最大特色，觀眾很容易就會被演出渲染，他被視為「十代的教祖」（十幾歲青少年心中的神），雖然本人不太喜歡這個稱呼，但已深深影響了那一代的人們。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 尾崎豐的一生叛道離經，他曾在演唱會時從舞台跳下，即使腿骨折還是堅持唱完最後一首歌；曾經暫停演藝活動遠漂紐約，回來後卻被發現持有違法興奮劑而被逮捕；1992年4月25日，尾崎豐被發現赤裸的倒在一戶住家前，送醫返家後，卻沒了呼吸心跳，死因是肺水腫，26歲的人生嘎然而止，尾崎豐的葬禮共有超過四萬人參與，大家都為巨星殞落感到不捨。 (圖片來源：official_ozaki) 其實尾崎豐有個兒子尾崎裕哉，不過在他2歲時爸爸就過世了，對尾崎裕哉來講童年沒什麼父親的記憶，但他後來也成為了歌手，也有翻唱過父親的歌曲，歌聲被外界認為和尾崎豐很相似。 經典歌單 1.I LOVE YOU 尾崎豐最為人熟知的一首曲子，被許多日本及華語歌手翻唱過，歌詞簡單的表達出一對年輕戀人的愛情，直白卻動人，透過尾崎豐富有感情的唱腔，令人深刻感受到了那撕心裂肺的愛慕，有多少人是一聽到開頭第一句「I love you」便潸然淚下的，尾崎豐的歌聲真的有種魔力，即便只是輕聲哼唱著，也能輕易的讓人為之著迷。 👉日本超神秘女歌手Uru，必聽日劇主題曲歌單，奇蹟美聲讓你秒入戲！ 而在這首歌推出前幾個月，尾崎豐和那時當紅的玉女偶像齊藤由貴爆出不倫戀，尾崎豐當時已有妻小，而齊藤由貴對這段感情發出的聲明非常模棱兩可，令人質疑尾崎豐作出這首歌的動機是否與齊藤由貴有關。 （圖片來源：ifxd） 2.OH MY LITTLE GIRL 這首歌曲原本名稱叫做「水手服小女孩」、「鄰家的小女孩」，不過最終在監製的建議下改名為「OH MY LITTLE GIRL」，在尾崎豐去世後兩年，這首歌作為鈴木保奈美主演的電視劇《この世の果て》（愛沒有明天）的主題曲，使此曲於1994年達到百萬銷售量，也是尾崎豐唯一的百萬單曲。歌曲所表達出的戀情質樸而純真，雖然不是非常甜蜜，卻依舊能感受到尾崎豐真摯的感情，聽他唱歌彷彿正和他在談一場的戀愛，身歷其境，心頭不禁揪了一下！ 3.15の夜 這首歌的歌詞就像是在描寫一位叛逆的壞學生一樣，把所做的壞事一一寫盡，但人不輕狂枉少年，誰年輕時沒冒險過呢？向著天空傻傻發呆、計畫著離家出走、夢想著總有一天能突破這束縛，全都只是一位少年在漫漫長夜裡的空想而已，但這位少年卻存在於每個人的心中，尾崎豐不過是將他歌頌出來，卻讓學生族群們覺得壓抑的心情能得到解放，成為了當時少年少女們崇拜的對象。 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ 合唱電影「美聲奇蹟」裡也有出現這首歌，由一群殺氣騰騰的不良少年所演唱，雖然氣勢兇猛，感覺都要跳到觀眾面前去，卻意外符合這首歌的意涵，看到這場景，內心也跟著澎湃起來了！ 4.17歳の地図 比起15歲多了2歲，但思想卻成熟了許多，15歲時還是個做白日夢的少年，17歲卻已經要面對現實世界，面向那些對現實迷茫的學生們，尾崎豐的歌詞正描寫著他們這一世代的煩惱，不想被囉嗦的大人束縛，學校也不會教導成人社會的總總困難，即將成年的他們，在尾崎豐的曲子裡找到了歸屬。尾崎豐寫出這首歌曲時才17歲，所以這首歌也是他自己的親身體會。 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 5.High School Rock’nRoll 這首歌體現了尾崎豐滿滿的搖滾玩心，在音樂創作上也是富有才華，搖滾和抒情兼具，雖然歌詞還是唱著不想被無聊的學校綁住，但此曲更為嬉皮風趣，透過搖滾這種形式的音樂，大聲喊出自己對自由的渴望，唱著跳著，猶如煩惱都被甩開來，暫時讓人忘卻所有的壓力！ 6.卒業 即使是再怎麼叛逆的學生，都會從學校畢業的，彷彿掙脫了困身已久的牢籠，內心充滿衝勁，但縱使從學校畢業了，又能否從自身的修養中畢業呢？雖然這首歌的名字很像是在畢業典禮中會聽到的，內涵卻充滿了批判學校體制的思想，雖然當時的家長批評歌詞是在教唆孩子幹壞事，但直至今日的歌迷們依舊認為尾崎豐這首歌帶著強大的精神力，讓迷惘的青少年能夠得到解放。 6.シェリ Shelly 「雪莉」是這首曲子一再出現的人名，我們不知道這位「雪莉」是誰，但對著雪莉吶喊的尾崎豐，歌詞字字句句都像是在寫他自己，一生跌跌撞撞充滿挫折，卻又滿懷希望急著向前衝，就像是尾崎豐叛逆的少年時代一樣，他在唱這首歌的時候總是像在嘶吼著，有時候還會唱到流淚，雖然尾崎豐的外在形象給人粗獷的感覺，但這種細膩的感情才是最打動歌迷的。 7.太陽の破片 這首歌是在尾崎豐因持有興奮劑被捕後所發的第一首歌，歌詞描述了他在對藥物成癮期間，充滿壓力，煎熬孤單的心情。而為了復出尾崎豐第一次也是最後一次登上音樂節目演唱，在訪談時看得出尾崎豐緊張不安的樣子，上台演出時也顯得不自然，和平時開演唱會時瀟灑的樣子截然不同，這唯一一次電視演出，也成為了音樂史上珍貴的片段。 或許比起年輕時聽歌的澎湃激昂，當人成年之後有了社會歷練，再聽尾崎豐的歌，心中會有滿滿卻又說不出的惆悵，以前聽不懂，現在卻能了解尾崎豐創作這些歌曲的心情，在夜深人靜之時聽著他的歌，心裡真的百感交集啊～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #15の夜 #17歳の地図 #I LOVE YOU #Shelly #卒業 #太陽の破片 #尾崎豐 #尾崎豐歌單 #日文歌 #日本娛樂 #日本歌手 #生活娛樂 

聖誕最甜蜜送禮指南！日韓遊客來台必買高質感伴手禮，濃郁絲滑生巧克力、藏心系列甜進對方心坎裡！送禮還有機會抽中日本奢華旅行

一轉眼距離聖誕節已經沒剩幾天啦！交換禮物都買好了嗎？還在為送什麼禮物想破頭的女孩快看這，今年波編萬中選一挑出，符合大家日常預算就能擁有的質感滿分好物，那就是台灣在地巧克力品牌：Feeling18，首推「生巧克力系列」與「藏心巧克力系列」，完全是不分場合與氛圍都合適的高質感送禮，不僅作為禮物很高級，美味口感更是連日韓來台觀光客都指定爆賣回國的伴手禮～創辦人茆師父今年為了回饋喜愛Feeling18的朋友們，在週年慶最後一個月將大手筆送出「日本頂級之旅的豪華行程」，共7位！除了到實體門市消費可以參加外，更加碼開放線上訂購也可以加入抽獎，送禮還有機會拼大獎，怎麼能錯過這次機會呢～～想要臨時抱佛腳採購聖誕禮物的朋友，快跟波編一起解鎖最好吃的巧克力吧！ 超人氣回購「生巧克力系列」 由創辦人茆師父特地到日本進修巧克力課程，回國後經過無數次專研，發現在攝氏18度中，無論是生產、保存或是品嚐，都能完美呈現巧克力的最佳品質， 也因此造就了Feeling18品牌的誕生！其中最熱賣的「生巧克力系列」，絕對是節日送禮首選啊！好吃到日韓遊客多掃幾盒才甘心回國～令人無法自拔的幸福滋味都來自茆師父對原料的堅持，特別嚴選的進口巧克力豆，經過手工孕育出的香醇，一入口是大人味的淡淡酒香，帶有韻味的絲滑濃香天然可可，如此美妙的頂級味蕾饗宴，絕對能將自己滿滿的心意傳遞出去！ 75%初戀生巧克力(20入) 想找一款接受度最高的巧克力，或是初次購買Feeling18的朋友，波編建議可以從NO.1「75%初戀生巧克力」入門，它是生巧克力中可可濃度最適中的暢銷王，濃郁可可香氣撲鼻而來，在口中漸漸化開是淡淡的酒香，苦中帶甜的完美融合，讓人吃在嘴裡、甜在心裡！ 85%濃郁生巧克力(20入) 若是喜歡可可濃度較高的人，那大人味的「85%濃郁生巧克力」你一定會愛上！整體雖然稍苦，卻會讓人忍不住一口接一口，淪陷在生巧克力的魅力中～濃郁醇厚的口感，非常適合在冷颼颼的天氣裡配上一杯熱咖啡，是巧克力迷的奢華午茶小確幸～快趁年末把最有誠意的禮物送身邊的主管、長輩吧！ 麥芽糖醇生巧克力(20入) 令大人小孩眼睛為之一亮的「麥芽糖醇生巧克力」，幾乎可以看到現場每台購物籃裡絕對都有一盒呀，非常適合一家大小一起享用！比起市售的糖果餅乾，麥芽糖醇更加健康，較不影響熱量攝取及血糖升高，小朋友吃得開心也較不容易蛀牙，從味蕾到心靈都瞬間獲得治癒～ OMAR威士忌生巧克力(70%) 想挑選一款別具意義的聖誕交換禮物？那波編推坑這款吃過的都會對它情有獨鍾的OMAR威士忌生巧克力，將獨特風味的「OMAR單一麥芽威士忌雪莉果乾」 融入70%巧克力製成，帶有龍眼蜜、熱帶熟成果乾、梅子蜜餞等的風味，融入生巧克力口感豐富，不單調的豐富層次感隨之在嘴爆發開，是越吃越上癮的完美搭配，尤其酒控們一定要試試！ 高顏值送禮「藏心巧克力系列」 說到精美顏值與美味兼具，絕對屬好吃又好拍的經典「藏心巧克力系列」莫屬啦！採用進口頂級可可，以絕佳比例融合鮮奶油，造就濃厚又清脆的多重口感層次～手工製作的調溫藏心巧克力，每顆都確保是最新鮮的滋味，融入各式口味的內餡打造如寶石般精緻的巧克力巨作！巧克力甜甜口感不僅在寒冷的冬天能感受到最炙熱的心意，更讓送禮多一層甜蜜濃厚寓意～高顏值絕美巧克力一拿出手毫不費力的顯現你的好品味，面子裡子都兼顧，今年就讓Feeling18陪伴你度過溫暖療癒的聖誕節吧～～ 史上最高誠意！馬上抽日本頂級之旅的豪華行程，線上線下人人有機會 當然年末不僅送好友，還能買上幾盒來犒賞自己啦！更棒的是吃巧克力還能抽價值近十萬的「日本豪華旅行」，共7位幸運兒能享受這份Feeling18獻上的好禮，真是史上最有誠意的寵粉活動！參加抽獎方式也很簡單，除了在實體店單筆消費滿1717元可以參加外，抽不出時間到Feeling18巧克力工房的朋友也別擔心～今年更加碼線上訂購的也能一同參與，單筆消費滿1717元可以參加抽獎外，還多送一盒生巧克力（口味隨機），說什麼都不能錯過吧，活動延長到12/31，必須手刀把好消息報給身邊親朋好友！ 想知道自己是不是其中的幸運兒的話，千萬筆記下來！Feeling18將在2024/1/7透過Facebook直播，抽出日本頂級之旅的機票共 7 組 (價值$96,800/組)，直播當天也會有線上看直播參加有獎徵答，再送出10項驚喜聖誕小禮，搶先透露每樣都是店內搶購商品，波編一定要先設好鬧鐘鎖定直播！快把握最佳時機，入手今年最有質感的聖誕交換禮物吧～

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