日本十大溫泉勝地推薦！由布院＆銀山溫泉必訪，溫泉小知識、基本禮儀一次看！

日本的溫泉文化根深蒂固，泡湯是日本人日常生活中很重要的一部分。溫泉不僅能放鬆身心，更能療癒身體、促進健康。從古代的貴族到現代的年輕人，無論是休閒放鬆還是以治療為目的，溫泉都扮演著重要角色，更因此吸引來自世界各地的旅人前來體驗知名溫泉。編輯今天將帶你深入了解日本的泡湯文化，泡湯時有什麼基本禮儀和小知識也一次告訴你，享受泡湯同時也能更加融入日本的重要文化呦！ （圖片來源：yahoo.jp） 泡湯文化介紹 泡湯不僅是放鬆身心的方式，其實也是一種社交與精神修養哦！從古代的寺廟浴場到現代的溫泉度假村，泡湯文化經歷了幾百年的發展，尤其在日本的大自然中也隱藏了許多溫泉，而後發展為「溫泉村」及「溫泉街」，讓前來旅行的旅人們邊泡湯邊享受當地美食，是日本非常具有特色的旅遊體驗呢！ 溫泉、錢湯、風呂分別是什麼？ 雖然「溫泉」、「錢湯」和「風呂」都和泡湯相關，但其實各有不同的定義和功能。溫泉是指源自地下的天然熱水，通常富含對皮膚和身體有益的礦物質。而錢湯則是日本傳統的公共浴場，一般不含天然礦泉水，主要是提供給居民日常清潔用途的場所。風呂則是更廣泛的術語，指的是各種浴池，可以是家裡的浴室、飯店附設浴池，甚至是公共浴場的浴池呦！ （圖片來源：京都錢湯） 泡湯基本禮儀 日本泡湯有一些基本禮儀和小細節要注意，首先，進入溫泉前要先徹底清洗自己，這是為了保持浴池水的乾淨。其次，泡湯時要保持安靜，進入浴池時也要輕聲慢步。泡湯後要用毛巾擦乾身體，但不能把毛巾帶入浴池內哦！這些都是對於日本文化的尊重，下次到日本泡湯要注意呦！ （圖片來源：吉卜力） 泡湯小知識 泡湯小知識：泡湯要泡多久？ 日本的溫泉不同地區水質都有著不同的療效，某些溫泉對皮膚病有療效，某些則適合改善血液循環。泡湯的水溫也非常重要，過熱的水可能會讓人感到不適，過冷則難以達到放鬆的效果。除了水溫，泡湯時間也需要掌握好，一般建議每次泡湯時間不超過20分鐘，以免對心臟造成負擔。 泡湯小知識：溫泉旅館為什麼會提供點心？ 溫泉旅館的和室中時常能看到桌上擺放著免費的和菓子，大多數是栗子或紅豆口味的溫泉饅頭，且會提醒泡湯前30分鐘至1小時食用。這些和菓子其實是因為泡湯會消耗大量熱量可能造成血糖下降，為了防止泡湯後出現頭暈或無力等低血糖症狀，旅館提供甜點來幫助補充能量讓身體保持穩定哦！ （圖片來源：定山溪觀光協會） 泡湯小知識：溫泉有宅配到府服務？ 日本人熱愛溫泉的原因包括舒緩壓力、取暖以及美容養顏。據說德川家康也非常喜愛溫泉，更曾安排專人運送溫泉水，而現今日本的溫泉勝地如「九州別府市」和「兵庫縣」都曾推出溫泉水宅配服務，讓工作繁忙的民眾能在家中浴缸享受溫泉呢！ 泡湯小知識：古代溫泉旅館需住宿1星期以上？ 江戶時期的日本，「湯治」是一種以溫泉治病的習俗，療程通常需要一星期以上，專為湯治客人設立的溫泉旅館不接待短期停留的一日遊客。這些旅館提供的溫泉湯水擁有不同的藥浴成分，如同吉卜力動畫《神隱少女》中湯屋一般，通常由「鍋爐爺爺」調配，對於治療各種疾病非常有幫助。 （圖片來源：吉卜力） 泡湯小知識：具有相親性質的溫泉？ 日本長野縣的松仙閣溫泉旅館有一個特殊的露天溫泉池名為「相親天溫泉」，池邊設有一個相親神社，專門為希望結識異性的男女提供交流空間，相親天溫泉旁還有個小門可以讓男湯和女湯的顧客交流互動，為泡湯體驗增添了些許浪漫與趣味，吸引不少單身旅客來體驗呢！ （圖片來源：松仙閣溫泉旅館） 泡湯小知識：山形縣市町村到處都有溫泉？ 山形縣位於日本東北，擁有豐富的山地與丘陵地形，每個市町村都擁有天然溫泉，其中最著名的是銀山溫泉。許多溫泉旅館及隱藏在山谷之中的天然溫泉，因此山形又稱為溫泉王國哦！ https://www.instagram.com/p/B8Waml8Bj7L 泡湯小知識：為甚麼一定要全裸裸湯入浴？ 日本的泡湯文化規定必須全裸入浴，這一點對於外國旅人來說可能會有些不適應。事實上是因日本人認為穿衣物入湯會污染水質，且全身浸泡才能達到放鬆效果，為了保證水質並達到療效才規定泡湯時全裸入浴，不習慣的外國旅人也可以選擇個別湯屋體驗。 泡湯小知識：毛巾為甚麼要頂在頭頂上？ 在日本泡溫泉時，會發現有許多人都習慣把毛巾放在頭頂上，其實這個習慣是為了防止腦部充血，保持身體的舒適哦！濕毛巾放在頭上有助於降溫，避免頭部因為泡湯時的熱氣而產生不適。 日本溫泉勝地推薦 日本溫泉勝地推薦：登別溫泉 位於北海道的登別溫泉以多樣化的泉質聞名，是日本最著名的溫泉勝地之一。登別擁有活火山和地熱泉源，地獄谷充滿蒸氣和熱氣，是各國旅人到北海道旅行的必訪景點哦！ （圖片來源：登別國際觀光協會） 日本溫泉勝地推薦：藏王溫泉 藏王溫泉位於山形縣，以療癒效果和超狂雪景著稱，冬季是滑雪與泡湯的最佳時節。藏王溫泉的硫磺泉對於關節痛和皮膚病有顯著療效，著名的「藏王樹冰」也吸引大量旅人！ （圖片來源：藏王溫泉觀光協會） 日本溫泉勝地推薦：乳頭溫泉 位於秋田縣的乳頭溫泉擁有古老的溫泉歷史，擁有多種天然泉質，其中最著名的是「黒湯」和「白湯」。乳頭溫泉四季變換的景色與傳統的日式旅館相結合，非常適合放鬆體驗。 （圖片來源：乳頭溫泉鄉） 日本溫泉勝地推薦：銀山溫泉 銀山溫泉位於山形縣，保留傳統的日式古老建築風格和浪漫的氛圍吸引各國旅人。銀山溫泉源自山中的湧泉，湯屋分布在河邊可以讓旅人享受獨特的溫泉氛圍。 https://www.instagram.com/p/CXA83fjvsVO/ 日本溫泉勝地推薦：草津溫泉 草津溫泉位於群馬縣，以強烈的硫磺泉和強效療效著稱。草津溫泉的「湯畑」是觀光熱點，可以親眼看到湯水流動並享受舒適的溫泉浴，是日本三大名湯之一！ https://www.instagram.com/p/C6MoYeXy7hK/ （圖片來源：草津溫泉） 日本溫泉勝地推薦：箱根溫泉 箱根溫泉位於神奈川，地理位置距離東京很近，是到關東旅行的熱門選擇。箱根溫泉擁有眾多溫泉旅館且溫泉水質多樣，可以享受到絕美的富士山景色，完全沉浸於大自然的美景之中啊！ （圖片來源：箱根溫泉） 日本溫泉勝地推薦：有馬溫泉 擁有悠久歷史的有馬溫泉位於神戶市，有馬溫泉的「金泉」和「銀泉」各具特色，金泉富含鐵質，銀泉則富含鹽分，是日本三大名湯之一。 （圖片來源：有馬溫泉） 日本溫泉勝地推薦：由布院溫泉 由布院溫泉位於九州大分縣，擁有美麗的田園景色和溫泉旅館。由布院溫泉的溫泉水質溫和，有許多露天溫泉可以選擇，可以在美麗的自然景色中放鬆身心，是造訪九州不可錯過的絕佳勝地哦！ （圖片來源：由布院溫泉） 日本溫泉勝地推薦：別府溫泉 位於大分縣的別府溫泉是日本著名的溫泉區之一，擁有多達八大溫泉區，豐富的溫泉設施如沙湯、泥湯等。別府的「地獄巡禮」展現了各具特色的地熱景觀，如海地獄的藍色泉水、血地獄的紅色池水等，更是旅人必做的活動呢！ （圖片來源：別府溫泉觀光資訊官網） 日本的溫泉文化歷史悠久，各地的溫泉勝地擁有獨特的魅力和療效，無論是享受溫泉的放鬆還是探索各地的美景，這些溫泉地點都能帶來很棒的身心體驗，下次到日本旅行就安排一場溫泉巡禮吧！ 延伸閱讀 👉2024日本銀山溫泉最新旅遊攻略！無敵雪景、神隱少女湯屋，入場管制一次看！ 👉全台12間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你秒飛京都 👉好想泡溫泉！精選全台TOP8間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #國外旅遊 #小知識 #山形縣 #日本旅遊 #泡湯 #湯屋 #溫泉 #溫泉文化 #熱毛巾 #相親溫泉 #神隱少女 #美食旅遊 #銀山溫泉 #錢湯 #風呂 

小資族們必收！高雄人氣TOP26銅板美食，讓你花少少吃飽喝足

這裡有沒有高雄的朋友啊？還是跟編輯一樣是小資族的請舉手，每到一個地方旅行最喜歡的就是吃遍美食，但往往最深的編心的就是在地小吃，除了都俗擱大碗以外，還有不少特別的美食只在當地吃得到，今天要來介紹的就是前陣子才剛走跳完畢的高雄，超多人氣爆棚的名單你不能不知道！ 高雄銅板美食推薦：甜食 高雄銅板美食推薦：怪獸喫茶 原子吐奶(蝶豆花卡士達) $80、黑色基多拉(香蕉巧克力) $80 地址：高雄市鹽埕區大智路121巷9號 哥吉拉迷們請立刻收藏！店裝裡裡外外到餐點上每處都可見到哥吉拉的身影，最吸睛的就是超可愛哥吉拉雞蛋糕～原子吐奶的藍色蝶豆花卡士達簡直神還原！還有另一款香蕉巧克力口味的也是很經典，超級欠吃！ https://www.instagram.com/p/Cv7NsoQP9Et/?img_index=1 高雄銅板美食推薦：川田手切冰淇淋 泰奶口味 $55、抹茶口味 $55、香吉士口味 $60（市集活動限定） 地址：擺攤地點依FB公告為主 來自新加坡的「川田手切冰淇淋」，將盒裝冰淇淋以片狀方式切下，夾在兩片威化餅中間的特殊吃法，樣子是不是很吸睛！共有九種口味可以自行挑選，其中泰奶口味是最多人大力推薦的～濃濃奶香味卻甜而不膩，夏天要來了大家趕緊先收藏起來！ https://www.instagram.com/p/CqKqOCrpE4B/ https://www.instagram.com/p/CqSclghPnoO/ 高雄銅板美食推薦：橫油條創意美食 油條包麻糬（奧利奧脆）$60、油條包麻糬（海苔肉鬆）$60、油條包麻糬（濃醇芋泥）$70 地址：高雄市鳳山區中正路87號 高雄創意美食「橫油條」，主打油條麻糬和炸麻糬，有別於其他油條店，表皮膨鬆酥脆的橫油條，咬下口感卻清爽不滲油，搭配上Q彈炸麻糬讓整體更多層次，10種口味甜鹹通通有～撫慰人心的小點非他莫屬！ https://www.instagram.com/p/CeC7PfEJKs-/ 高雄銅板美食推薦：午後の可麗餅 巧克力香蕉 $55、總匯海鮮龍蝦沙拉 $85 地址：高雄市新興區新田路131號（新堀江店） 高雄人氣文青午後の可麗餅店，餡料飽滿加上多達32種口味系列可以選擇，讓它在新崛江開沒多久就迅速爆紅～首推人氣口味「巧克力香蕉」，先抹上厚厚一層濃醇巧克力醬，再將整根香蕉切片放入可麗餅，口感超級絕配！如果喜歡多層次鹹味的可以點「總匯海鮮龍蝦」，香濃起司加上玉米粒、鮪魚和火腿片等多到滿出來的餡料，CP值超級高！一口咬下超級滿足～ https://www.instagram.com/p/Cfl5mvup04s/ https://www.instagram.com/p/CjZ-T67JCMy/ 高雄銅板美食推薦：蓁的泡泡蛋 伯爵芋見泥$65 地址：高雄市苓雅區文橫二路23-1號 芋泥控看過來這家位在高雄苓雅區的雞蛋仔專賣店，推出了一款超讚的口味，以伯爵茶為基底作為雞蛋仔外皮，每一顆內餡都包裹著滿滿的芋泥，每一口都吃得到芋泥的扎實口感還有伯爵的淡淡香氣，重點是一點都不甜膩，三兩下就可以吃掉一整份囉！ https://www.instagram.com/p/CNW-bn6jGAD/ 高雄銅板美食推薦：再刺相遇雞蛋糕小餐車 原味雞蛋糕$45 地址：高雄市左營區自由四路297-1號 超可愛的刺蝟雞蛋糕你吃過了嗎？這間新開幕的餐車小攤，堅持無添加香精使用鮮奶製作，單吃原味就能感受老闆的用心，包餡口味上也有鹹有甜，加購盒裝還有附鹹奶油可以沾呢！不過因為生意有點好，加上剛開始賣出餐速度還不是很快，等待時間會較久需要耐心點，營業時間上也還不太一定，想吃的朋友來前記得關注一下粉絲團公告啦～ https://www.instagram.com/p/CHfWXr1j2o3/ 高雄銅板美食推薦：芒果好忙 草莓布丁雪花冰$240、芒果雪花$240 地址：高雄市左營區富民路401號 這家位在左營路邊的刨冰店，會依照季節推出不同的水果刨冰，近期草莓季推出的這款草莓布丁雪花冰，光用眼睛看就覺得超誘人，滿滿的新鮮草莓每一顆都份量十足，再淋上香濃煉乳，以及Ｑ彈布丁，雖說天氣很冷，但還是會讓人忍不住一口接一口啊，而且一碗份量很大，建議可以三個人一起分食喔，以這樣的價格來說CP值相當高呢！ 高雄銅板美食推薦：Mr. FUJI富士先生雞蛋糕 原味雞蛋糕（無包餡） $50 / 巧克力雞蛋糕 $60 / 牽絲起司 $65 地址：高雄市新興區林森一路17號 可愛的富士山造型雞蛋糕還沒開吃前手機就已拿出來開拍好幾張，位置就在駁二附近，只有假日才會出沒賣完就沒有囉！富士山的外型上頭撒上糖粉，外酥內鬆軟甜度不會太高，氣死小山裡是加入一整塊莫札瑞拉起司，甜甜鹹鹹的個人很喜歡～ 高雄銅板美食推薦：三民街老店燒馬蛋 燒馬蛋 $15、芋頭餅 $15 地址：高雄市三民區三民街191號 買幾顆邊走邊吃超涮嘴回頭又再買了一包，第一次吃燒馬蛋有點像巨大版的地瓜球，使用地瓜和糯米手工製作而成，外層滿滿的芝麻粒更增添香氣，內餡有花生、紅豆兩種口味，甜而不膩個人大愛這款傳統小點，芋頭餅就相較比較普通，不過整體不會油膩可以嚐看看。 高雄銅板美食推薦：秀珠冰菓室 桂花冰火湯圓 $95、木瓜牛乳 $55、桂花檸檬愛玉冰 $55 地址：高雄市左營區南屏路348號 台北通化夜市有冰火湯圓，來到高雄瑞豐夜市也有這一味啦！白色簡約帶有復古設計的裝潢，不小心就在裡頭拍了好幾張，還有那碗「冰火湯圓」熱騰騰的Q軟湯圓鋪在傳統刨冰上，再淋上桂花釀，衝突的口感好深得編心。 高雄銅板美食推薦：杏福巷子-杏仁茶 招牌杏仁豆腐冰 $75、李仔鹹冰 $55 地址：高雄市左營區左營下路45號 坐落於三合院的古厝內，純手工製作是不少人懷念的老味道，溫潤順口的濃郁杏仁，搭配各式甜而不膩的佐料，很適合飯後來一碗，「李仔鹹冰」的酸甜滋味也令人十分印象深刻。 高雄銅板美食推薦：旗山香蕉車 香蕉蛋糕 $30 地址：高雄市旗山區中山路38號 位於旗山老街上造型超吸睛的香蕉蛋糕，不只外型上以香蕉做設計，味道也是有淡淡的蕉味，蛋糕體的口感是屬於紮實但不會太乾，可愛小巧的一根當飯後點心很適合唷！ 高雄銅板美食推薦：吳厝傳統豆花 小豬湯圓豆花 $75、薑汁豆花 $45、珍珠奶茶豆花 $55 地址：高雄市旗山區中山路130號 紅色顯眼的招牌，以及高掛於兩側的紅色燈籠，讓人真的很難不注意到它，於古厝內的傳統豆花店一入內就情不自禁的拍起照來，近期在IG上很紅的小豬湯圓豆花，是以傳統豆花和糖水做基底，配上小豬造型的湯圓，成功收服一堆少女的心啊！ 高雄銅板美食推薦：椪嫂蕃薯椪 地瓜球 $15/粒 地址：高雄市旗津區通山路40號 鄰近於旗津天后宮，一顆厚實圓滾滾的地瓜球只需要一個銅板就能吃到！編輯第一次吃是大學時期，當時還不抱期待，沒想到熱呼呼的吃下口直接被它收服，金黃酥脆的外皮裡頭裹著花生粒糖漿，應該螞蟻人都會喜歡的小點心～ 高雄銅板美食推薦：BOBO TEA 岡山店（已歇業） 霸氣滿滿水果桶XL特大號$85 地址：高雄市岡山區溪東路62-2號 BOBO TEA岡山店推出這款「霸氣滿滿水果桶」，將四季青茶加上西瓜、鳳梨、百香果、柳橙、蘋果等等七種水果，還搭配上椰果增加口感，滿滿一大杯1000cc讓你喝個過癮，酸酸甜甜的滋味，沁涼又消暑，可愛的桶裝造型超療癒，喝完飲料還可以吃水果，帶去野餐絕對是眾人焦點！ 高雄銅板美食推薦：鹹食 高雄銅板美食推薦：全旺蔥餅條 蔥餅條一包 $60 地址：高雄市苓雅區苓雅二路99-101號 一吃就會讓人停不下來的超唰嘴的蔥油餅條！別於以往大家常見的從油餅，這家是採用條狀的，並且是使用酥炸的方式料理，吃起來鹹香酥脆。口味選項很多，編輯大推梅粉口味的，酸酸甜甜真的會一條接一條往嘴裡塞呢！ https://www.instagram.com/p/ClKx299vIug/ 高雄銅板美食推薦：黑乾溫州餛飩大王 鮮肉餛飩乾麵 $90、現炸餛飩 $65、紅油抄手 $70、餛飩牛肉乾麵 $155 地址：高雄市鹽埕區大仁路213號 高雄鹽埕區的人氣深夜美食，從16:30營業至00:00，在地人激推的宵夜首選名單之一，店內的招牌餛飩乾麵絕對是必點，顆顆飽滿的餛飩皮薄多汁，厚實的牛肉肉質鮮嫩不乾柴，加上鮮甜湯頭一大碗吃下來超幸福！ 高雄銅板美食推薦：迷路炸物店 紅絲帶G排 $99/黃絲帶G排 $95 地址：高雄市苓雅區光華二路390巷10弄25號 身為一個雞排控或是起司控絕對不能錯過這家店，這家位在光華夜市巷弄內的炸物店，招牌的品項是黃絲帶以及紅絲帶炸雞排，紅絲帶雞排扒開後牽絲的起司呈現的是紅色，是因為老闆在起司裡頭添加了鱈魚卵，味道很特別跟雞排不會很衝突，黃絲帶就是原味的起司，每一個口味都份量十足，一扒開起司也絕對是加好加滿，為了這樣的美味就先暫時別管熱量了吧！ https://www.instagram.com/p/CNfGtglpa5R/ 高雄銅板美食推薦：歡喜素食 麻辣臭豆腐蓋麵$60 地址：高雄市三民區鼎中路518號 位在三民區的人氣素食小店，招牌的麻辣臭豆腐蓋麵可是連不吃素朋友的心都徹底收服，滷的超入味的的臭豆腐，臭味十足，吸附濃濃的麻辣湯汁口感Juicy到不行，辣度剛好帶一點麻不會死鹹，搭配上Q彈的拉麵真的超讚！份量也給的很佛心，然怪擄獲一堆老饕的心！ https://www.instagram.com/p/CHr6mJzjPM-/ 高雄銅板美食推薦：ㄚ華鮮蝦大餛飩 鮮蝦抄手 $90、鮮蝦餛飩麵 $100(小) 地址：高雄市鳳山區光復路236號 看這一顆顆大又飽滿的餛飩，口水都快守不住了啊！咬下肉餡紮實多汁，不管是鮮蝦和鮮肉口味都很推，尤其是鮮蝦必點，直接包一整隻蝦仁真的很過癮，如果不敢吃辣也有原味可以選，炒手下還鋪有不少青菜，配著吃起來格外爽口呢！想要飽足感多一點，也有餛飩和肉燥的乾湯麵，喜歡重口味的朋友建議選乾的，當然湯版也是清爽好吃別錯過，最後也別忘了點碗餛飩湯，間單一餐吃完就能很滿足！ https://www.instagram.com/p/CHKgPHfDRzz/ 高雄銅板美食推薦：蔡家北港三代筒仔碗糕 筒仔米糕 $50、排骨酥湯 $65、蒸蛋湯 $50 地址：高雄市鹽埕區河西路167號 瞧瞧米糕上面滿滿的肉燥，鹹香的滋味化在口中好滿足，而且使用的幾乎都是瘦肉所以吃多也不會油膩怕怕的，米飯屬於粒粒分明很順口，還有這一碗南部限定的蒸蛋湯，蒸蛋的口感滑順軟嫩，湯頭則是清淡鮮甜，這種難得一見的傳統口味真的很深得人心呢！ 高雄銅板美食推薦：廖家黑輪 黑輪條 $15、烤黑輪片 $20、大腸+香腸 $75 地址：高雄市三民區三民街191號 在三民市場裡已開業近六十個年頭，不少人來這一定會帶上幾支邊走邊吃，編輯也不例外，來份烤黑輪片和黑輪條都還嫌不夠呢～烤黑輪片帶點烤後的焦香味，加上店家自製的醬汁鹹甜的滋味愈嚼愈香，是走過路過絕對要停下腳步品嚐的銅板美食啊！ 高雄銅板美食推薦：鳳邑麵線 麵線糊 $55、米糕 $45、四神湯 $45、梨山泡菜 $40 地址：高雄市左營區自由二路37號 位於龍華國中對面，在高雄其它地區也有分店唷！近三十年的味道總是有不少老客戶時常光顧，麵線糊很滑順，黏稠的湯頭中帶有大蒜與中藥的味道，米糕也有不少網友推薦，如果胃還有點空間可以點一份來試試。 高雄銅板美食推薦：胡椒手工魚麵店 綜合魚麵湯 (小) $90、貢丸湯 $40 地址：高雄市旗津區通山路44號 同樣位於旗津老街上，簡約樸實的路邊攤卻賣著廣受好評的超讚美食！等餐時還能看見老闆正手工包著魚餃，麵條也是手工揉製，以狗母魚為主要基底，加入各式其他魚種而成的麵魚，口感Q中帶嚼勁，煮得恰好不會軟爛，湯頭上也是十分清甜唷！ 高雄銅板美食推薦：方家古早味雞蛋酥 雞蛋$20/個、花生、紅豆、咖哩 $25/個 地址：高雄市三民區大連街129號 方家雞蛋酥是間有60年歷史的老店，有著古早味的好味道！除了原味之外還有紅豆、花生和咖哩，雞蛋酥的外皮炸得酥脆，裡面的麵糊帶著蛋香味，有點Ｑ的口感，還有老闆娘在包餡料的時候沒有再跟你客氣的，所以滿滿的厚實內餡吃起來超滿足！ 高雄銅板美食推薦：小搞搞複合式餐飲（已歇業） 炒泡麵蛋餅 $ 55 地址：高雄市左營區安吉街150號 多達25種的蛋餅口味根本讓選擇障礙的發瘋吧，來高雄絕對不能錯過這間超人氣早午餐有別於現在改良的酥脆餅皮，這間蛋餅皮是選用古早味的麵皮餅皮既Q彈又順口，店內的招牌就是這款炒泡麵蛋餅看到那如瀑布般的牽絲起司了嗎！老闆內餡給的份量都非常不手軟完全可以滿足起司控的慾望阿！！ 以上就是高雄銅板小吃特輯，是不是已經不及想去吃一波啦！如果你也有不錯的推薦名單，歡迎以下留言報編輯知道。 延伸閱讀 👉🏻港都好滋味，高雄在地美食TOP28，不吃一輪不罷休啊！ 👉🏻在地人激推！高雄苓雅區美食TOP12，一次給你滿滿幸福感～ 👉🏻誰說只有老街？特搜高雄岡山8間必吃在地美食，鹹甜都有一次滿足！ 👉🏻2024高雄三民市場美食推薦！盤點10間隱藏版名單，甜的鹹的通通有 👉🏻2024高雄人氣夜景TOP18！夜貓子最新口袋名單，暢聊心事、約會告白越夜越有情調 PopYummy / 撰文報導 撰文編輯( #Jung) #吳厝傳統豆花 #富士先生雞蛋糕 #廖家黑輪 #方家古早味雞蛋酥 #旗山香蕉車 #杏福巷子-杏仁茶 #椪嫂蕃薯椪 #燒馬蛋 #發胖南部 #發胖高雄 #秀珠冰菓室 #胡椒手工魚麵店 #蔡家北港三代筒仔碗糕 #鳳邑麵線 

【宅配美食】純粹有機五穀粉/黎麥粉  無糖高纖且純素與寶寶都能吃呢

平常總喝咖啡冷飲，有時候也是一大負擔 像飯編工作需要嘗試多元美食，所以在家就吃得相對清爽一些，減輕負擔 所以這次嘗試一款不少格友推薦的純粹有機五穀粉/有機黎麥粉 其產品包裝簡約，自然純粹，喝起來順口細緻，營養豐富 而且標榜為100%有機、無糖、高纖、純素可用 純粹有機的有機五穀粉與有機黎麥粉為600g 產品包裝簡約細緻，清爽簡潔，視覺上相當舒適 純粹有機的logo就如其產品一樣簡單純粹 並將不同產品使用鮮明色系區分，可以快速辨別 上方也有有機農場品標籤，讓人感到專業安心 產品包裝背面也有張貼詳細的營養成份 產品本身熱量低，而且無反式脂肪，較無負擔 而且無論是標籤或是官網上，都有詳細標示有機驗證字號 在食品多元又注重食安的現在更加令人安心有保證 除了產品簡單純粹，飯編也頗喜歡店家帶有簡約風格的包裝 不僅紙質包裝輕盈攜帶便利，也能環保愛地球 雖然包裝設計簡約，但細節並不馬虎 有貼心的撕口與夾鏈袋設計，打開與打純皆便利 一打開就能看到細緻且色澤自然的五穀粉 粉末相當細緻，取用也相當便利 遠遠就能聞到自然香氣，彷彿感受到農村的樸實自在 飯編實際沖泡有機黎麥粉，感覺粉末相當細緻，輕鬆就能攪拌 不像之前試過其他產品，不容易快速拌開，較為省時便利 不只方便，在飲用時也相當順口，不會有卡卡的顆粒感 飲用時本身就有黎麥粉的自然香氣，沒有人工甜味或調味 有機五穀粉與黎麥粉外觀基本上類似，粉末一樣自然細緻 沖泡後兩者外觀也相似，但隱約能看到細緻顆粒 不過喝起來都很順口，不會有喝到顆粒的沙沙口感 飯編喜歡這樣細緻的飲品，自然美味 兩款口味都類似較為清爽的米漿，而且是完全無糖的 整體成份單純且真材實料，比喝咖啡、茶飲、含糖飲品更加無負擔 除了直接沖泡之外，有機五穀粉與有機黎麥粉也能搭配牛奶或入菜 加上真材實料、粉末細緻、成份單純，大部份的人都適合食用 加上是純素的，無論素食者或寶寶也都能飲用， 真的是相當適合大眾的營養自然食材，也比起吃外食或垃圾食物健康， 而且產品本身都有有機驗證字號，飯編相當推薦喔 產品特色 標榜100有機、無糖高纖純素 產品主要為營養的五穀粉、黎麥粉等 產品包裝與官網皆有有機驗證字號 產品自然純粹，口味順口清爽 包裝簡約細緻，攜帶便利 店家資訊 官網:https://www.organiccereal.com.tw/ 粉絲專頁:純粹有機 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享) 飯桶家族的吃喝玩樂

「Pinkoi零食大賞」與你並肩防疫，宅家找樂趣！80間人氣點心、零食品牌滿額免運費，讓你在家不嘴饞，安心享美味

即日起-6/27凡購買Pinkoi精選唰嘴點心、零食商品，單一品牌商品消費金額滿新台幣790元，即享免運費優惠 全台三級警戒延長，「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」與你並肩防疫，宅家找樂趣！限時推出獨家「Pinkoi零食大賞」，精選80間人氣品牌，如：大人小孩都適合的丹尼船長－非油炸米米花、為經典帶來新滋味的金格食品、高營養的團時－酥脆魚皮等，讓你在家不嘴饞，安心享美味。 丹尼船長 米米花 靜岡極濃抹茶 奶素 100g NT$ 120 米米花 牛奶巧克力 奶素 100g NT$ 120 米米花 香蒜奶油 | 植物五辛素 100g NT$ 120 米米花 九州嗆辣芥末 100g NT$ 120 眼花撩亂的零食百百種，哪種零食既適合大人又適合小孩？那絕對是採高溫烘烤不油炸的酥脆米米花！丹尼船長嚴選宜蘭米，經過24道繁複工序製作，打造出一顆顆帶有迷人香氣的米花，包覆著牛奶巧克力、香蒜奶油、靜岡抹茶等多樣口味，不僅用心把關原料，熱量減半設計，更是讓人安心一口接一口吃，也不會有罪惡感。 金格食品 微笑年輪脆餅隨手包 NT$ 210 骰子酥隨手包(8包組) NT$ 572 格芙蕾薄酥24入禮盒 NT$ 380 法式洋果子蛋糕禮盒 NT$ 289 金格食品總帶給你創新精緻的美味點心，延續經典打造年輪餅乾、骰子酥，將蛋糕烘焙成酥脆餅感，帶來令人驚艷的獨特口感，剛好的份量更讓你每口吃下都是滿滿幸福感。此外，更有人氣暢銷王－法式洋果子蛋糕，鬆軟香甜蛋糕外皮搭配略帶鹹味的誘人滑潤奶油，高雅又香醇的滋味正式宅家防疫最需要的浪漫。 七見櫻堂 三明治餅輕巧裝(六入) NT$ 210 花日記 – 櫻花三明治餅 (風呂敷包裝) NT$ 490 原味生巧克力 NT$ 280 七見滿盛鐵盒手工餅乾禮盒 NT$ 630 七見櫻堂甜點專賣給你職人級美味享受，多種口味的超人氣三明治餅，不只有經典可可、抹茶味，更有獨特包種茶、鐵觀音、培茶等豐富選擇，甚至把酸酸甜甜的櫻花香氣也一次帶給你，即便在家也能品嚐到清爽夏日氣息。若是喜愛入口即化口感的人，更不能錯過以恰到好處油水比例和精密溫度控制製作而成的生巧克力，前所未有的濃醇香更是絕代美味。 團時 鹹蛋黃酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 青蔥酥脆魚骨 2包 ( 鱈魚食材 ) NT$ 244(87折，原價NT$ 280) 麻辣酥脆魚皮 2包 ( 鱈魚食材 )NT$ 261(87折，原價NT$ 300) 澎湖花生丁香 香辣 2罐NT$ 534(89折，原價NT$ 600) 宅家追劇唰嘴零食絕不能少了團時，嚴選在地新鮮食材，將鱈魚皮結合新鮮乾辣椒、濃郁鹹蛋黃或青蔥，打造低腥味高營養的魚皮點心，不油膩又多層次的酥脆口感，讓你一吃就停不下來！此外，更有澎湖新鮮丁香魚花生，一次集結經典海味，不論配配茶、啤酒，都百搭不膩口。

【台北美食￭松山區】食吉便當餐盒專賣 x 肉品舒肥低溫熟成，蔬食新鮮清爽烹飪、食吉的餐盒，飲食新選擇║ 松山區美食、餐盒

身為一個『專業』的外食族@@ 餐餐油膩、熱量爆表也不是辦法 吃個低油低脂的食吉便當餐盒專賣是個好選擇 ▼食吉便當餐盒專賣位於光復南路的巷弄裏頭， 從捷運國父紀念館站或是台北小巨蛋站走來約莫12~15分鐘 ▼店內內用坐位約9個左右， 附近很多上班族主要都是外帶為大宗，以及叫外送居多 ▼食吉便當餐盒專賣櫃台旁冰箱裡的沙拉和冷泡茶看起來都很不錯 尤其色彩繽紛的蔬果們特別讓人想一嚐新鮮 但是我怕我吃不完>< 這次只好殘念說掰掰 ▼食吉便當餐盒專賣主食上共有牛、豬、雞和魚，4種選擇 也有單純蔬食款的（就像是便當店賣的菜飯囉） 菜單上明確標示著熱量有多少、脂肪、蛋白質和醣類多少克 都是經過營養師專業的確認喔 ▼現在剛好有臉書按讚或IG追蹤就贈送一碗日式蔬菜味噌湯的活動 動動手指頭， 熱湯就到手 （按讚按的我心甘又情願XDDD） 🔸香煎熟成香草豬 $140元 整個便當的顏色有一種讓人光看就心情好的魔力XDD 豬肉的份量蠻多，蔬菜方面給的也都算完整大塊 ▼食吉的豬肉會呈現粉色這樣是因為店家採用低溫舒肥熟成的方式烹調， 不是因為沒有煮熟啦 （菜單上有註明，但是粗心的我沒有注意還跑去問了一下店員><） 肉質軟嫩沒話說， 口口多汁不囉嗦 很喜歡店家的調味拿捏得宜， 香草的香料味道不會過重，達到入味同時提出豬兒的鮮甜啊 ▼米飯的話有白飯和五穀米兩種， 或是也可以補差額選擇+15元的薑黃米或是+30元的花椰菜米 我這次就先沒有加購了，挑了五穀米 食吉在便當裡頭放了黑豆真的讓我很推崇 五穀米吃著吃著會略乾、有點乏味 微甜帶濕潤的黑豆配著五穀米一起入口， 完美的改變了味蕾的感受， 這黑豆如果是小菜加點我也會買單XDDD ▼蔬食part不光是色彩鮮豔奪目，味道上也是清爽清新的討人喜愛 食物原型搭配簡單料理 樸實美味就是這麼簡單 🔸日式蔬菜味噌湯 $30元（按讚送好禮活動=免費） 店家使用了兩種味噌下去混搭煮成， 加上蔬菜一起熬煮，整體口感很有層次 不會死鹹、帶點清甜 如果能加點豆腐在裡面就更完美啦 食吉便當餐盒專賣 肉品舒肥低溫熟成，蔬食新鮮清爽烹飪 食吉的餐盒，飲食新選擇 📍食吉便當餐盒專賣 🏠地址：台北市松山區光復南路6巷55號 🚉交通：捷運板南線【國父紀念館】站、捷運松山新店線【台北小巨蛋】站 ☎️電話： (02) 2577 0037 🕘營業時間：11:00-14:00、17:00-19:00（周六公休）

【台北美食￭松山區】食吉便當餐盒專賣 x 肉品舒肥低溫熟成，蔬食新鮮清爽烹飪、食吉的餐盒，飲食新選擇║ 松山區美食、餐盒推薦、台北外送推薦、台北餐盒推薦

料理新手必學#3 墨西哥莎莎醬脆餅，超低熱量免油煎免香菜

每次去美式料理店除了啤酒和薯條，我也超喜歡點莎莎醬脆餅的! 因為一般簡餐店超少看到 這次因為逛大賣場看到玉米片瞬間又勾起美好回憶，起心動念與其去貴桑桑的美式料理店，不然在家DIY!! 網路上有許多版本莎莎醬，今天教大家最簡單免油煎、免食物料理機、免香菜的作法! (對...我也是反香菜聯盟的XD) 準備食材: (兩人份) 1. 小番茄約20個 (牛番茄約1個) 2. 洋蔥1/4個 3. 小黃瓜1/2條 4. 檸檬1/2個 5. 甜椒1/2個 6. 胡椒粉、迷迭香粉、鹽巴適量 首先將全部食材切小塊，越小越好，主要是比較好用玉米片盛，太大塊容易掉落，如果有食物料理機則可以將食物切塊之後在絞碎，就會像店內賣得一樣瞜~ 莎莎醬有一個特色就是五顏六色! 所以這次準備的食材都是為了讓莎莎醬顏色鮮艷~ 接下來是混和時間!!! 有些人會在這階段用油煎爆香，這時可以多切蒜頭等爆香用，但開火有點麻煩，我就選擇用拌勻的方式 找個合適的鍋碗將所有食材倒入，將香料加進去，我大概是每個香料罐抖三下的量XD 給大家參考 最後是擠檸檬汁~~我一開始先擠1/4顆檸檬，怕太酸男生不喜歡，後來試吃後覺得可以再酸點，所以又多加另一片真心覺得莎莎醬帶點微酸是精隨!! 最後就是靠檸檬神還原的~利用番茄汁和檸檬汁，增加醬的感覺，有些人還會加點植物油，但我不想吃太油，所以就沒加入，味道會不太一樣，大家可以先加一點點試試看~~ 拌勻之後就大功告成啦!! 這次買的墨西哥脆餅是Tostitos :MOMO 購買 ，聽說是美國銷售第一 這口味無味僅表面有點鹽巴的鹹味，所以搭配莎莎醬，吃完後嘴唇會殘留一點鹹鹹的粉，超級刷嘴的啦~~ 墨西哥莎莎醬脆餅，真的超級適合當作下午茶點心或朋友聚會小點，超低熱量又營養，搭配脆薯也不會罪惡感滿滿，也超級適合夏天的冷盤首選

關於休息🌈

. #關於我的50件事情#關於休息🌈 休息是為了走更長遠的路 1.來一趟奇幻之旅 2.參與團隊活動，凝聚彼此的心❤️ 3.計劃下一步👉🏻如何行動 ———— 有多久沒有好好吃一頓飯？ 有多久沒有一個人長途旅行？ 有多久沒有照顧自己？ 有多久___？ 放下手機 靜下來 整理思緒 今天A幫我按摩肩膀 A說 我輕輕壓一下 妳的背就紅了 B說 代表妳血液不循環 A又接著說 妳身體太緊繃了 需要刮痧 我說 沒錯 我很緊繃 os.我壓力很大 我相信大家一定經歷過過渡期 如何熬過 每個人的方式不同 原來心病來自於想法糾結 原來下定決心需要很大的勇氣 原來開口 心中的大石頭才終於落下 很多人說要習慣身邊的妖魔鬼怪 那我為什麼不可以～ 選擇習慣留在有價值的人身邊～ 我的人生 我自己規劃 不需要被誰安排 不需要默默忍受 人都是因為「受夠了」而想改變🔥 沒錯！我受夠了！ #老娘不好惹🔥🔥 我正在學習如何一秒轉念 人都是從脆弱變堅強 我會變強壯的💪🏻 來壯我吧～🤣🤣🤣🤣🤣 #時間管理 #做自己思想的主人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

【為什麼大餐後維持健康消化很困難】 · ♥️運內/褲子：@in

【為什麼大餐後維持健康消化很困難】 · ♥️運內/褲子：@innersport_wear 削肩運內情不自禁瘋狂自拍 #看美照往右滑🔜🔜 · 長知識 #蛋白c女孩飲食養成 往下看👇🏼👇🏼 · 年假結束，該收心需要回歸正常了😀 以前遇到聚餐、吃到飽就是想要吃得夠 抱著『吃回本』心態，不撐不歸的堅持 現在真的不敢，也沒本事🤭🤭哈！ · 🧨為什麼大餐後維持健康消化很困難？ 尤其是過年期間，大吃大喝的機率變高 額外增加熱量39%是在過年期間攝取的 · ⚠️#飲食過度會如何影響我們的消化功能 ✔️食道 充滿溢出的胃酸造成胃灼熱 · ✔️心臟 新陳代謝加快以消化額外食物，時會造成心跳加快 · ✔️胃 異常擴大強迫容納大量食物 推擠其他器官讓你覺得不適，產生過剩的氣體 · ✔️肝臟與胰臟 分泌額外的激素和酵素來分解食物 · ✔️腸道 吸收主要營養素、維生素和礦物質 轉化為能量或脂肪 · 消化酶的數量有限，當你吃的食物越多 消化時間就會越長，讓你感到飽脹和不適 · 所以看完以上後，我們還是乖乖7、8分飽就好 有意識的吃，才能享受美食不浪費♥️ · / · ⚠️如何餐後拯救腸道，分享『3個』營養素🔜🔜 可幫助餐後舒緩消化過程，在最短時間恢復好狀態 · 🟢纖維— 腸胃清道夫 膳食纖維可幫助腸道益菌繁殖，讓壞菌不易生存，還能避免宿便形成，幫助體內毒素排出，膚質自然變得更好。ex:纖維粉(直接加在奶昔裡面） · 🟢蘆薈— 腸胃小護士 蘆幫有助於舒緩消化系統和營養吸收，同時幫助身體水分 ex:蘆薈汁(空腹單喝效果更好） · 🟢益生菌 — 腸胃戰士 增加腸道好菌，維持消化機能健康，改變腸胃道菌叢生態，讓排便順暢ex:益生菌(搭配放大營養吸收率） · · · 以上是我平常「保養腸道的體內保養品」♥️ 充足的營養知識，平日的營養補充 至少生病不舒服，不是只靠藥解決 好好照顧自己，是基本投資、是孝順是責任 · · 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG逛逛：http://bit.ly/3d1IW7l 📍飲食菜單：https://goo.gl/CpnvVP 

馬卡龍macaroon幸福小圓餅

我知道macaroon熱量真的很高 但是對我來說，吃的是幸福感 以前孩子的爸爸每次看到macaroon都會習慣買來給我吃，可能對後來的我來說，吃的已經不單單是macaroon而已 人有時候就是這麼奇怪的動物，食物不單單只是食物而已

7-11新上市｜藍莓丹麥麵包登場！雙重藍莓酸甜果粒＋香酥派皮必吃推薦

7-11新上市｜藍莓丹麥麵包登場！雙重藍莓酸甜果粒＋香酥派皮必吃推薦 這個質感的綠色包裝又是怎麼回事!!!(興奮)原來是吳一無二的產品! 7-11最近推出了一款全新的【藍莓丹麥麵包】~ 一打開就能聞到淡淡奶油香氣。外層是鬆脆的丹麥派皮，層次分明又帶點酥香~ 內餡則加入了雙重藍莓果粒，酸甜交織，口感特別清爽。 每一口都能吃到藍莓果粒的微酸與麵包的柔軟，搭配咖啡或茶剛剛好。 吳一無二：藍莓丹麥 售價49元，份量適中 (熱量也比原本自己想像的低!) 不論是當早餐、下午茶還是宵夜小點都很適合。喜歡藍莓或丹麥酥皮的朋友可以試試唷~

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