台灣大勢飲料精選 12 間，你喝過了嗎？高雄的怎麼都那麼厲害！

每天 instagram 都可以看到洗版到不行的飲料，這次整理的從以前到現在特別受歡迎又漂亮的飲料店分享給大家，之後出去玩不用怕口渴啦～ 『 台北 』 #1414 地址：台北市信義區基隆路一段176號之2 繽紛的粉色系花牆是店內招牌，買杯飲料和花牆拍照是一定要的～1414位在熱鬧的信義區松菸一帶，飲品選擇非常多，從鮮奶到繽紛的氣泡飲、任君挑選。許多飲料都有漸層，視覺上先加分！除了QQ的珍珠、爆爆珠也很熱門～搭配酸甜氣泡飲很適合哦！ #如果說小澡堂 地址：台北市信義區松壽路12號 已經紅很久了！說到少女系飲品少不了這家～如果說最有特色的就是澡堂裝潢，粉嫩色系的磁磚和水龍頭等，讓人彷彿真的在澡堂裡喝果汁(笑)。飲料顏色繽紛、口味和外觀設計都很用心，像這款 #無敵星星 是以芒果為基底，星星是新鮮火龍果，酸甜滋味清爽好喝。 #不要對我尖叫 地址：台北市中山區中山北路二段16巷9號 以簡約黑白設計、搭配直白的文字，不要對我尖叫打造出自我風格。飲品的透明背上印有圖樣和文字，好好拍啊～白玉珍珠是QQ偏軟的口感，#冬瓜菊花 是較多人推薦的口味，若有機會到中山站走走別忘了外帶一杯～ 『 新竹 』 #幸福堂 地址：新竹市北區中山路75號 進入新竹地區～這間位在城隍廟一帶，販售一杯$35、CP值相當高的 #黑糖珍珠鮮奶。很多人都說味道很像布丁奶茶，有布丁底層焦糖的滋味(笑)，想驗證就自己去喝喝看吧！要注意甜度冰塊不能調哦，店內有統一口味。 #圈圈維森 地址：新竹市西大路384號 這間飲料杯子和提袋都有美麗的圖騰設計，裝入飲料後好賞心悅目、好好拍呀～許多人都喜歡點小芋圓，#小芋圓鮮奶綠 是店內招牌，香甜的芋圓QQ有嚼勁、讓人一口接一口吸不停。有加小芋圓的話建議點微糖甚至無糖即可，因為芋圓本身就會甜囉！ 『 台中 』 #蜜滋麻美 地址：台中市北區一中街96號 人氣排隊店非它莫屬！這間最近的台中火紅飲料店，喜歡黑糖珍珠的人不能不知道～飲品共有五種口味：黑糖/芝麻/花生/可可/抹茶，將粉灑在飲品頂端、口味融入鮮奶香甜濃郁。現在一人限購2杯，還要領號碼牌排隊呢～想喝要有耐心才行。 #可不可熟成紅茶 地址：台中市北區向上路一段191號 喜歡簡約英倫風的話，可不可熟成紅茶一定對你的胃～招牌就是 #可不可熟成紅茶，茶味偏濃、喜歡濃郁茶香的人會喜歡，不過評價兩極，也有許多人說蠻普通的，口味見仁見智可以親自嚐嚐～質感包裝有設計感，還有美麗的茶罐牆可以拍照哦～ 『 台南 』 #山林艸木 地址：台南市東區東門路二段129號 進入美食天堂台南～這間的草莓系列飲品最受歡迎啦！粉色系的 #鮮草莓奶茶 和 #草莓優格飲 都少女心100%，優格飲的罐裝瓶身超可愛，草莓系列是季節限定，想喝要把握機會！店內的粉色復古話筒是熱門拍照背景，別忘了拍張美照再喝呀～ #麥果 地址：台南市中西區國華街二段111號 麥果位在台南美食一級戰區：國華街，嚐遍小吃後來杯冰涼的飲料吧！人氣款是 #黑糖波霸鮮奶，手炒黑糖有著濃郁香甜滋味，加入鮮奶好濃好好喝～白玉珍珠是許多人愛點的配料，口感很Q很有嚼勁、不過於軟爛，珍珠控不要錯過！ 『 高雄 』 #八曜和茶 地址：高雄市三民區大昌一路25號 一起往更南端前進～介紹高雄的人氣店家！這間是三星園的子品牌，大家都對三星園的抹茶和甜點不陌生吧～最人氣的非這杯 #八曜了莓 莫屬，淡粉色系為主體，草莓冰沙、奶霜、白玉珍珠、鮮奶油和草莓層層堆疊，華麗度根本算是一道甜點了吧～口味香甜不膩口，據說要30顆草莓才能完成這杯呢！ #AlienHouse 地址：高雄市苓雅區同慶路58-1號 少女系粉色飲料店再添一家！店家的側面外牆七成整面粉紅色，上頭有可愛的外星人塗鴉，是大家最愛的拍照打卡背景～不拍對不起自己呀QQ飲品也很可愛，顏色繽紛好喝又好拍，氣泡飲酸甜清爽，是許多人愛點的系列，還有淡紫色的紫薯牛奶哦～ #回春堂 地址：高雄市鼓山區濱海一路No. 111 黑糖珍珠控注意！最後要介紹香甜的黑糖珍珠鮮奶啦～這間食材選擇不手軟、牛奶選用香濃的高大鮮乳，招牌 #惡魔珍奶 光看就讓人流口水！珍珠Q談不過軟爛，奶味濃、黑糖味則比較沒那麼突出～店內也有美麗的花牆可以拍照，喝之前別忘了先拍幾張(笑)。 以上十二間！溫馨提醒：飲料熱量很高喔哈哈哈哈 資料來源：instagram / @PopYummy 撰文報導 – #拍照 #漂亮 #發胖精選 #網美 #飲料 

日本十大溫泉勝地推薦！由布院＆銀山溫泉必訪，溫泉小知識、基本禮儀一次看！

日本的溫泉文化根深蒂固，泡湯是日本人日常生活中很重要的一部分。溫泉不僅能放鬆身心，更能療癒身體、促進健康。從古代的貴族到現代的年輕人，無論是休閒放鬆還是以治療為目的，溫泉都扮演著重要角色，更因此吸引來自世界各地的旅人前來體驗知名溫泉。編輯今天將帶你深入了解日本的泡湯文化，泡湯時有什麼基本禮儀和小知識也一次告訴你，享受泡湯同時也能更加融入日本的重要文化呦！ （圖片來源：yahoo.jp） 泡湯文化介紹 泡湯不僅是放鬆身心的方式，其實也是一種社交與精神修養哦！從古代的寺廟浴場到現代的溫泉度假村，泡湯文化經歷了幾百年的發展，尤其在日本的大自然中也隱藏了許多溫泉，而後發展為「溫泉村」及「溫泉街」，讓前來旅行的旅人們邊泡湯邊享受當地美食，是日本非常具有特色的旅遊體驗呢！ 溫泉、錢湯、風呂分別是什麼？ 雖然「溫泉」、「錢湯」和「風呂」都和泡湯相關，但其實各有不同的定義和功能。溫泉是指源自地下的天然熱水，通常富含對皮膚和身體有益的礦物質。而錢湯則是日本傳統的公共浴場，一般不含天然礦泉水，主要是提供給居民日常清潔用途的場所。風呂則是更廣泛的術語，指的是各種浴池，可以是家裡的浴室、飯店附設浴池，甚至是公共浴場的浴池呦！ （圖片來源：京都錢湯） 泡湯基本禮儀 日本泡湯有一些基本禮儀和小細節要注意，首先，進入溫泉前要先徹底清洗自己，這是為了保持浴池水的乾淨。其次，泡湯時要保持安靜，進入浴池時也要輕聲慢步。泡湯後要用毛巾擦乾身體，但不能把毛巾帶入浴池內哦！這些都是對於日本文化的尊重，下次到日本泡湯要注意呦！ （圖片來源：吉卜力） 泡湯小知識 泡湯小知識：泡湯要泡多久？ 日本的溫泉不同地區水質都有著不同的療效，某些溫泉對皮膚病有療效，某些則適合改善血液循環。泡湯的水溫也非常重要，過熱的水可能會讓人感到不適，過冷則難以達到放鬆的效果。除了水溫，泡湯時間也需要掌握好，一般建議每次泡湯時間不超過20分鐘，以免對心臟造成負擔。 泡湯小知識：溫泉旅館為什麼會提供點心？ 溫泉旅館的和室中時常能看到桌上擺放著免費的和菓子，大多數是栗子或紅豆口味的溫泉饅頭，且會提醒泡湯前30分鐘至1小時食用。這些和菓子其實是因為泡湯會消耗大量熱量可能造成血糖下降，為了防止泡湯後出現頭暈或無力等低血糖症狀，旅館提供甜點來幫助補充能量讓身體保持穩定哦！ （圖片來源：定山溪觀光協會） 泡湯小知識：溫泉有宅配到府服務？ 日本人熱愛溫泉的原因包括舒緩壓力、取暖以及美容養顏。據說德川家康也非常喜愛溫泉，更曾安排專人運送溫泉水，而現今日本的溫泉勝地如「九州別府市」和「兵庫縣」都曾推出溫泉水宅配服務，讓工作繁忙的民眾能在家中浴缸享受溫泉呢！ 泡湯小知識：古代溫泉旅館需住宿1星期以上？ 江戶時期的日本，「湯治」是一種以溫泉治病的習俗，療程通常需要一星期以上，專為湯治客人設立的溫泉旅館不接待短期停留的一日遊客。這些旅館提供的溫泉湯水擁有不同的藥浴成分，如同吉卜力動畫《神隱少女》中湯屋一般，通常由「鍋爐爺爺」調配，對於治療各種疾病非常有幫助。 （圖片來源：吉卜力） 泡湯小知識：具有相親性質的溫泉？ 日本長野縣的松仙閣溫泉旅館有一個特殊的露天溫泉池名為「相親天溫泉」，池邊設有一個相親神社，專門為希望結識異性的男女提供交流空間，相親天溫泉旁還有個小門可以讓男湯和女湯的顧客交流互動，為泡湯體驗增添了些許浪漫與趣味，吸引不少單身旅客來體驗呢！ （圖片來源：松仙閣溫泉旅館） 泡湯小知識：山形縣市町村到處都有溫泉？ 山形縣位於日本東北，擁有豐富的山地與丘陵地形，每個市町村都擁有天然溫泉，其中最著名的是銀山溫泉。許多溫泉旅館及隱藏在山谷之中的天然溫泉，因此山形又稱為溫泉王國哦！ https://www.instagram.com/p/B8Waml8Bj7L 泡湯小知識：為甚麼一定要全裸裸湯入浴？ 日本的泡湯文化規定必須全裸入浴，這一點對於外國旅人來說可能會有些不適應。事實上是因日本人認為穿衣物入湯會污染水質，且全身浸泡才能達到放鬆效果，為了保證水質並達到療效才規定泡湯時全裸入浴，不習慣的外國旅人也可以選擇個別湯屋體驗。 泡湯小知識：毛巾為甚麼要頂在頭頂上？ 在日本泡溫泉時，會發現有許多人都習慣把毛巾放在頭頂上，其實這個習慣是為了防止腦部充血，保持身體的舒適哦！濕毛巾放在頭上有助於降溫，避免頭部因為泡湯時的熱氣而產生不適。 日本溫泉勝地推薦 日本溫泉勝地推薦：登別溫泉 位於北海道的登別溫泉以多樣化的泉質聞名，是日本最著名的溫泉勝地之一。登別擁有活火山和地熱泉源，地獄谷充滿蒸氣和熱氣，是各國旅人到北海道旅行的必訪景點哦！ （圖片來源：登別國際觀光協會） 日本溫泉勝地推薦：藏王溫泉 藏王溫泉位於山形縣，以療癒效果和超狂雪景著稱，冬季是滑雪與泡湯的最佳時節。藏王溫泉的硫磺泉對於關節痛和皮膚病有顯著療效，著名的「藏王樹冰」也吸引大量旅人！ （圖片來源：藏王溫泉觀光協會） 日本溫泉勝地推薦：乳頭溫泉 位於秋田縣的乳頭溫泉擁有古老的溫泉歷史，擁有多種天然泉質，其中最著名的是「黒湯」和「白湯」。乳頭溫泉四季變換的景色與傳統的日式旅館相結合，非常適合放鬆體驗。 （圖片來源：乳頭溫泉鄉） 日本溫泉勝地推薦：銀山溫泉 銀山溫泉位於山形縣，保留傳統的日式古老建築風格和浪漫的氛圍吸引各國旅人。銀山溫泉源自山中的湧泉，湯屋分布在河邊可以讓旅人享受獨特的溫泉氛圍。 https://www.instagram.com/p/CXA83fjvsVO/ 日本溫泉勝地推薦：草津溫泉 草津溫泉位於群馬縣，以強烈的硫磺泉和強效療效著稱。草津溫泉的「湯畑」是觀光熱點，可以親眼看到湯水流動並享受舒適的溫泉浴，是日本三大名湯之一！ https://www.instagram.com/p/C6MoYeXy7hK/ （圖片來源：草津溫泉） 日本溫泉勝地推薦：箱根溫泉 箱根溫泉位於神奈川，地理位置距離東京很近，是到關東旅行的熱門選擇。箱根溫泉擁有眾多溫泉旅館且溫泉水質多樣，可以享受到絕美的富士山景色，完全沉浸於大自然的美景之中啊！ （圖片來源：箱根溫泉） 日本溫泉勝地推薦：有馬溫泉 擁有悠久歷史的有馬溫泉位於神戶市，有馬溫泉的「金泉」和「銀泉」各具特色，金泉富含鐵質，銀泉則富含鹽分，是日本三大名湯之一。 （圖片來源：有馬溫泉） 日本溫泉勝地推薦：由布院溫泉 由布院溫泉位於九州大分縣，擁有美麗的田園景色和溫泉旅館。由布院溫泉的溫泉水質溫和，有許多露天溫泉可以選擇，可以在美麗的自然景色中放鬆身心，是造訪九州不可錯過的絕佳勝地哦！ （圖片來源：由布院溫泉） 日本溫泉勝地推薦：別府溫泉 位於大分縣的別府溫泉是日本著名的溫泉區之一，擁有多達八大溫泉區，豐富的溫泉設施如沙湯、泥湯等。別府的「地獄巡禮」展現了各具特色的地熱景觀，如海地獄的藍色泉水、血地獄的紅色池水等，更是旅人必做的活動呢！ （圖片來源：別府溫泉觀光資訊官網） 日本的溫泉文化歷史悠久，各地的溫泉勝地擁有獨特的魅力和療效，無論是享受溫泉的放鬆還是探索各地的美景，這些溫泉地點都能帶來很棒的身心體驗，下次到日本旅行就安排一場溫泉巡禮吧！ 延伸閱讀 👉2024日本銀山溫泉最新旅遊攻略！無敵雪景、神隱少女湯屋，入場管制一次看！ 👉全台12間特色『日式住宿』推薦！每間都是道地濃濃日本風，帶你秒飛京都 👉好想泡溫泉！精選全台TOP8間溫泉飯店+湯屋，泡湯兼打卡，讓你全身暖呼呼！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #國外旅遊 #小知識 #山形縣 #日本旅遊 #泡湯 #湯屋 #溫泉 #溫泉文化 #熱毛巾 #相親溫泉 #神隱少女 #美食旅遊 #銀山溫泉 #錢湯 #風呂 

還在想為什麼每個韓妞都瘦逼八？看了這系列插畫才知道原來這就是韓妞的減肥日常啊！

每次在逛韓國網拍時，都覺得這版型小成這樣到底是要給誰穿啊！內心不禁產生疑問：韓妞都這麼瘦嗎？到底為何韓妞總是有辦法維持這麼好的身材，就在看了這一系列的插畫之後才知道，原來她們根本把這些減肥小訣竅融入到日常生活中啊～ ＃先把食物切成小份再吃掉 這個是國外有做過研究的喔，雖然是相同份量的食物，可是切成許多塊來吃的話，乍看之下會有份量變多的錯覺，吃起來會比較容易有飽足感，可以減少約20%的卡路里攝取量。 （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃想當辣妹就要先學會吃辣 其實紅辣椒的維他命C含量可是番茄的6倍，還有能促進脂肪燃燒的功效！而且在料理中適度的加入紅辣椒調味會有抑制食慾的效果，對於平常不怎麼吃辣的人來說更有效，但這個方法也並不是每個人都適用，像是體質燥熱的人就比較要少吃辣，相反的如果是體質比較虛寒容易貧血、手腳冰冷的人就很適合這個方法～ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃揪團減肥的效率最好 每次跟姊妹們約會都是去吃大餐，下次換個行程一起去運動吧！減肥之路總是孤單的，能有人陪伴在旁邊並且互相督促對方，其實比一個人努力還來得有效率，而且減肥效果還可以提高到３倍！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃運動完散個步也散散心 辛苦的運動完畢後不要馬上坐著休息，可以的話把汗擦乾之後去散個步吹吹風，讓身體逐漸緩和下來也讓脂肪繼續燃燒得更徹底，還可以順便散散心享受運動完的舒暢感，也勉勵自己今天有達到運動的目標很棒！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃睡前一小杯紅酒的放鬆時間 喝紅酒對女生有很多好處，像是可以暖身補血、幫助睡眠、提升新陳代謝、促進脂肪燃燒等等，尤其對於瘦小腹也很有幫助，但要注意的是最多喝到100cc就好，畢竟酒喝多還是無益的，而且盡量要選擇純釀的紅酒，雖然味道可能會比較澀，但是因為含糖量不高所以對減肥比較有幫助喔。 （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃吃飯時間就是要專心吃飯 大家小時候應該都有被媽媽唸過這件事吧，長輩們說的吃飯要乖乖坐著專心吃也不無道理啊，如果邊吃飯邊走動的話，你的注意力就無法集中在吃飯這件事情上，大腦被其他的訊息打亂而無法順利傳遞吃飽了的訊息，其實是很容易不小心越吃越多的，坐著專心吃飯的話可以減少攝取1/3的卡路里喔！ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） ＃大笑有益身心健康！ 你可能覺得這聽起來很像廢話，但根據國外的研究，大笑的時候會心跳加速、促進血液流動，還會用到身上很多地方的肌肉，其中最明顯的就是肚子，原來笑到有腹肌真的！而且減肥這件事本來就是要保持樂觀正面的心情啊，不要給自己太大的壓力才能夠一直堅持到最後嘛～ （圖片來源: http://tlx.co.kr/） 最後再跟大家說一個訣竅，就是訓練自己把吃飯速度放慢，每一口都要細嚼慢嚥，這樣不僅可以好好品嚐美食，也比較容易有飽足感！以上這些雖然感覺都不是甚麼很厲害的招數，但減肥這件事本來就不是輕易就能做到的，除了要有毅力之外，真的是連日常生活中的一些小細節都不能放過啊～ 資料來源： http://mouda.asia/ #卡路里 #減肥 #熱量 #瘦身 #肥胖 #脂肪 #韓妞 #飲食 

聖誕大餐不失控！女孩們偷偷用的「飲控小心機」大公開，開心吃也能維持完美狀態的健康三部曲！

姐妹們！十二月向來是女孩們的應酬大月，聖誕節、尾牙、交換禮物…聚餐多到讓人超快樂，但同時又默默擔心狀態會不會失控😖 偷偷告訴妳，現在小編在用K.C WIN-WIN 新上市的「3SD Pro三階段飲食節奏管理程式」這一套小法寶！它真的就是女孩們的飲控小心機：不想放棄美食、不想委屈忍耐，只要照著 S1→S2→S3 的節奏走，就能把年末的「聚餐的放縱」變成「低負擔的飲食節奏」。 它不是魔法，但它很實際、很友好，也很貼近現代精緻女孩的生活方式，而且比妳想像中的更簡單。 難怪最近大家都在瘋傳這套三步驟小心機，妳還不跟上嗎? 讓妳在聚會中，吃得無負擔，美得有氣場！ S1 控前錠｜餐前打底，幫妳穩住第一道防線 如果妳經常忙到忘記吃飯，下一秒又因為太餓而吃得太快、太急，S1 控前錠會很像妳的「餐前小隊長」，在餐前 30 分鐘吃一錠，就像先提醒身體：「等等要吃飯囉，慢慢來」，幫助妳在用餐時更能掌握自己的步調，比較不會因為過度飢餓而吃得太急、太亂。 S1 採用韓國高規格製程，不含任何西藥與重金屬，主要成分有韓國專利黃燈籠辣椒、韓國專利毛喉鞘蕊花、白腎豆、藤黃果、瓜拿納等飲食調節配方。 S1 控前錠的重點不是讓妳壓抑什麼，而是在「開動前先把節奏穩住」——讓妳在面對美食時更能保持並穩定自己飲食的步調，進而可以好好吃飯。對想開始調控飲食節奏的女孩來說，這可是最不費力的第一步，對於容易吃太急、太快習慣的女孩來說，這真的是最輕鬆、最友好的第一步。 S2 燃動艙｜飯後輕鬆動起來，狀態清爽無負擔 餐前靠 「S1 控前錠」穩住節奏後，就輪到 「S2燃動艙」 接力，幫妳把飯後那種「想躺著的沉重感」輕輕推開。S2 採用日、韓兩地高規格的專利植萃成分，幫助身體從餐後的鬆散狀態，慢慢回到比較有精神、願意動起來的飲食節奏。 配方包含 玉米鬚、日本專利葛花、日本專利紫茶、發酵紅蔘、黑薑、加州梅 等植物來源成分。 飯後來1顆，就像按下身體的「重新啟動鍵」，幫助調節體質與生理機能，讓妳從容地動起來，輕盈又有感，整體狀態更提得起勁，揮別飯後想躺平的倦意。 尤其適合久坐上班族、容易熬夜、健身後覺得卡卡的妳，或是最近壓力大、飯後一下子就整個人癱著動不起來的時候。餐後吃S2，讓身體自然啟動，狀態輕鬆動起來！ S3 可可飽｜給妳滿滿的安定感，遠離宵夜誘惑 餐前有 S1 穩住、餐後有 S2 把節奏推起來，「S3 可可飽」就是讓妳有飽足感、吃得比較節制的終結小救星！味道是濃郁可可、甜度恰到好處，熱量卻只有手搖杯的零頭而已；像替自己按下「放慢速度的鍵」——不會急著想抓零食亂吃，遠離暈碳危機。在壓力大、運動後、外食太油，或單純想解嘴饞時，都能讓妳有個不罪惡的替代好選擇～ 內容物是大豆＋乳清的雙蛋白，加上美國專利藤黃果、美國專利白腎豆、紅豆、綠茶與乳桿菌，做成隨手喝的太空栓口袋，一袋即沖帶著走，方便又可口！簡單說，S3 就是在妳太餓太累、想亂吃的時候，替妳把一天的節奏撐住的小小保護罩～ 常見 Q&A Q1：三個產品一定要一起吃嗎？ 不是一定要，但三階段一起使用，節奏最完整、體感也最有效。如果妳聚餐多、作息亂或容易暴吃，全套使用最有感。 Q2：怎麼吃？ 偶爾忘記沒關係，不需要硬補，只要維持平常節奏即可。 Q3：安全嗎？ 採食品級專利配方、無西藥、無重金屬，不是刺激型，所以一般日常食用是可以的，也不會有咖啡因過量那種心悸感。若妳有慢性病、正在服藥、腸胃敏感，或處於孕期／哺乳期，仍建議先詢問醫療專業比較安心。 大餐、甜點放心吃，隔天醒來也不後悔！S1「先穩住」、S2「動起來」、S3「安定感」為妳量身打造的飲食節奏管理程式，搭配日常均衡飲食與適度運動，更能輕鬆維持完美狀態！3SD Pro在手，聖誕大餐、尾牙聚餐放肆享受！ 現在就準備好妳的飲控小心機「3SD Pro」 👉 欲購買請洽品牌正規授權經銷商，或上全球探探、全球探物電商平台下單（https://reurl.cc/NNy5Wp） 本產品為保健食品，並非藥品，無法取代均衡飲食或任何醫療行為。請依照每日建議量食用，勿過量。若有特殊疾病、正在使用處方藥、孕期或哺乳期，食用前請諮詢醫療或營養專業。若出現任何不適，請立即停止食用並尋求專業意見。

抹茶和提拉米蘇根本好朋友！特搜 7 家罪惡組合抹茶提拉米蘇給你知道

提拉米蘇愛好者有很多，抹茶愛好者也很多，於是它就這麼誕生了，抹茶提拉米蘇！看起來不只療癒還很好吃，而且不止單單只是蛋糕，還可以結合鬆餅！我只能說業者們真的太有創意了，介紹以下6家給大家。 1.d.Maisie café 抹茶味聽說非常濃郁，而且蛋糕體口感很濕潤，聽起來真的好想現在就衝去吃！另外這家除了各式甜點，聽說手沖咖啡更是他們的招牌之一哦，去的時候記得點一杯來品嚐看看。 地址：台北市大安區敦化南路1段161巷43-1號(台北大安店) 台北市內湖區成功路四段63號1樓 (台北內湖店) 2.Jamling cafe 這家是日本人開的哦，這個最厲害的是他們的抹茶不膩，而且除了紅豆泥，居然還加了冰淇淋大福在中間，這真的太完美了吧！除了甜鬆餅外，其實他們最主打的是鹹鬆餅哦，偷偷跟大家說，大阪燒口味是招牌，超香超好吃的！ 地址：台北市大安區安和路一段127巷29弄15號(台北店) 台中市西區健行路1049號金典綠園道(台中店) 高雄市鼓山區美術東五路56號(高雄店) 3.九州鬆餅 從日本來台展店後人潮一直蠻多的，可見他們的鬆餅真的很厲害，三片鬆餅中間還有抹茶醬，吃起來口感更佳滑順有層次感，鬆餅本身因為甜度不高，所以整體不用害怕太甜哦！ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷22弄2號(台北松菸店) 台北市松山區富錦街413號(台北富錦店) 4.倉庫咖啡 除了抹茶提拉米蘇之外，抹茶戚風蛋糕聽說也是必點喔，也有原味的提拉米蘇可以試試，喜歡貓咪的也可以去，因為有超可愛店貓，還不止一隻喔！ 地址：桃園市大溪區中山路43號 5.宇治宇治日本茶茶屋 這家店完全是抹茶控必去的店，除了看起來超誘人的抹茶提拉米蘇外，還有供應抹茶蛋糕捲、抹茶霜淇淋、抹茶塔、抹茶拿鐵，非常多選項哦！ 地址：新竹市東區新莊街50號 6.Kusabi+ 這家不用多說，超級有名的就是他們的抹茶提拉米蘇，看到這樣的抹茶瀑布當然不有名也難啦，其實他們也有供應原味的哦，可以兩種都試試看，除了甜點外還有提供輕食、定食可以做選擇哦！ 地址：台中市北區篤行路316巷2號 7.抹茶館 日本來的這家也受到不少人的喜愛，裡面最招牌的就是這個抹茶提拉米蘇，除了這個之外，他們的鹹食更是有很多人推薦喔，一家店可以吃鹹和甜的一次滿足真的很棒呢！ 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷38號 雖然這種結合，ㄧ看就熱量很高，可是美食當前⋯沒關係，我陪你一起胖！或是～來波波發胖發漏更多美食喔：） 資料來源： instagram

台北中正紀念堂 :: 酮伴咖啡 Ketoer Cafe｜生酮甜點原來這麼好吃！嚴選好食材，堅持環保理念的咖啡廳！

- ::: 酮伴咖啡 Ketoer Cafe ::: ■ 台北市中正區福州街5之1號 ■ 11:00–21:00（週二公休） ■ 平日開放訂位，用餐時間2個小時 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・冰拿鐵 $130 ・伯爵鮮奶茶 $120 ・生巧克力蛋糕 $150 （200kcal/24f/3.6p/5.4c) ・北海道雙層乳酪 $180 （280kcal/27f/6.8p/4c) 假日和媽媽的咖啡廳小約會，發現一間好棒的店！ 翻遍IG版面，許多 #抹茶控 來到這裡大概可以失心瘋地點上整桌抹茶的品項，我們這天則是試了寫在櫃檯的今日甜點，以及最常喝的飲品。 必須說，原先對生酮甜點還帶有些畏懼，不曉得吃起來是什麼口味，但吃下的第一口，其實不覺得和一般甜點有什麼差異，反而還好吃得驚人，但由極低的碳水組成，蛋糕體卻仍然紮實，口感依舊綿密，口味也非常濃郁，真的很好吃！小小一塊，一個人吃完也不覺得有負擔！ 牛奶是選用 #鮮乳坊 ，很濃醇的滋味，鮮奶茶的話上方會用滿滿的鮮奶打成奶泡，又是不一樣的口感，菜單裡也對每一樣選用的食材詳細介紹，真的是非常用心啊！ - 其實原先好像就曾聽過酮伴咖啡，但一直沒有來訪，這次傍晚時分經過，突然想吃個甜點，沒想到讓我們一吃就愛上，媽媽也念念不忘！ 酮伴咖啡是間相當具有使命感與良善理念的咖啡廳，推動減塑、環保的概念不遺餘力，也為了讓糖尿病、癌末患者可以精準計算食用的營養素，同時造福了我們這些愛吃甜食又不想攝取太多熱量的客人，可愛的店主除了自己製作甜食外，也和 #初菓上和 生乳捲合作，以實驗室精算的背景，提供給客人安心健康又美味的甜點。 小小的店大概十來個座位，擺放有滿書櫃的 #低醣飲食 書籍，價格也很平實，覺得來到這邊不管是用餐、聊天，或者靜靜看著書，都是件讓人非常享受的事呀！ - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 #QA健身食間 - #酮伴咖啡#台北美食#中正紀念堂美食#台湾#生酮 #foodstagram#instafood#taiwanfood#生酮甜點 #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#相機食先#台北咖啡廳#台北甜點#生酮飲食 #健身餐廳#低GI#中正紀念堂#健身#減塑#環境友善

冬天吃冰比夏天更好？冰品讓我們靠得更近《台北信義區｜友誼冰菓室》

台灣一年四季都適合吃冰（最好是），夏天吃冰除了身體舒爽之外，冬天吃冰讓人更振奮精神呢。不過除了傳統的刨冰，現在有了更多的選擇，綿綿甜甜的牛奶雪花冰、水果雪花冰、雪酪⋯⋯等等。不過，是不是不想吃冰又多添加一些無故的糖分跟熱量，怎能吃甜又吃健康呢？讓我們一起來看看吧～ 📍友誼冰菓室 位於信義區的巷弄裡，距離捷運101世貿站約走8分鐘左右。店面並不算太顯眼，所以走的時候還要注意一下，可能會容易錯過。 很有質感的木質版，搭上可愛的字體，增添了這間店的童趣。 可愛的布簾，讓我想到傳統的日本冰店也都有著這樣的布簾，記憶讓人回到日本街頭旅行的感覺。 店裡的雪酪都是用新鮮水果製作的，所以每次的口味可能都會有些改變，以現場口味為主喔。 每種口味看起來都好好吃喔😋，每次要選口味都要猶豫好久，都是店家把東西做得看起來那麼好吃的錯。 🔺菜單 價錢方面算是平易近人，畢竟某些冰品品牌已經到了一碗要兩三百的程度。 手作雪花冰的選擇不多不少剛剛好，適合有選擇障礙的朋友們（被打）。 🔺戀戀蜜桃雪花冰 我們思來想去店了一個比較不那麼常見的冰品。外面很少會把蜜桃做成雪花的呢，看來這個老闆對自己用的水果真材實料很有自信呢。畢竟如果加入香精去調製的蜜桃味，還多時候都會一吃就覺得有藥水味，非常破壞口味。蜜桃雪花香甜不會過於膩口，口齒之間還會繚繞著蜜桃的淡淡香氣。 除了蜜桃雪花之外，還搭配了店家自製的奶酪，雖然口味不到濃郁，卻也幫這碗冰帶出了奶香的層次感。點綴的火龍果也新鮮有著沖淡雪花冰甜膩的作用，做一個口味上的轉換。那一球百香果雪酪更是畫龍點睛的作用，這整道冰品就差了點酸來中和，百香果的天然酸香還吃得到百香果籽，不管是單吃雪酪還是和著蜜桃雪花一起入口，都讓人一口接著一口。 建議可以先吃原味，再把火龍果果醬淋上去。火龍果果醬本身並沒有太多餘的味道，加上之後更顯得整碗冰品高雅恬淡，不是妙美如花的少女般甜死人的笑容，而是鄰家少女的淡淡一笑，讓人回味卻又不會過於做作。 總結， 不管是餐點還是用餐環境都是我喜歡的，可愛簡單自然沒有負擔。 餐點美味：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 價錢實際：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 再訪意願：⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 店名：#友誼冰菓室 地址：台北市信義區莊敬路292號 營業時間：1200-2100 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️並追蹤我喔。 👉FACEBOOK 👉INSTAGRAM 或搜尋『西瓜好食記好實際』 #刨冰 #雪花冰 #蜜桃 #火龍果 #百香果 #雪酪 #冰淇淋 #台北美食 #台北冰品 #信義區美食 #台湾グルメ #台湾かき氷 #ドラゴンフルーツ #パッションフルーツ #ビーチ #대만 #대만맛집 #대만먹스타그램 #대만빙수 #yummyday #yummyday台北 #popyummy #popyummy台北 #taiwanice #taipeifood

這些約會說真的很老套但是卻好用到不行！越是單純越能找回愛情的悸動，7個約會提案

在一起久了，每次出門約會常常都只有看電影吃東西，想想來真的是越來越了無新意啊～長期這樣算下來，想要每週一次約會還需要考量到經濟能力是否能負擔。以下就讓編輯提供大家幾個不需要花錢也能增進彼此感情的約會方案。說真的，金錢不一定能買到愛，但是創意可以～大家就自行延伸發揮吧～ #在公園裡畫畫 你們可以一起到公園或是一個大草地，就算你不擅長畫畫沒關係，將你看的到畫面畫下來，即使一切看起來很拙劣，但是你們互相觀賞對方的作品時產生意想不到的笑果。 （圖片來源: pinterest.com） #在圖書館裡一起閱讀 你靜不下來嗎?但試試看這個很酷的約會方式吧。 一起去圖書館裡挑選一本看起來最順眼的書，在一個可愛的角落一起度過一個下午。 你們不需要一定要坐在彼此隔壁，因為這是一個特別可愛的約會，假如外面正在下雨一切會更詩情畫意。 p.s. 就是邊看書的時候會邊想起學生時期那種純純的愛，甜甜的感覺呀～ （圖片來源: pinterest.com） #免費入場日探索展覽或是博物館 其實現在有很多的的展覽是免費的，只要你用心找、你一定可以找到一個不錯的免費展覽！只要約好一天，彼此就能一起學習一些新的東西。 即便你對要看的展覽不熟悉也無所謂，因為展覽絕對會讓你們有話題可以聊、絕對不會感到尷尬。 （圖片來源: pinterest.com） #找到一個空地一起運動例如籃球 別再吃了，就一起動起來吧！這時候來點小心機也可以，如果你”剛好”不會那項運動可以請另一半教你，你可以盡量在伴侶身上扣籃，甚至防守時都變得很親密。重點是你們都可以因此消耗一點熱量呀～ （圖片來源: pinterest.com） #徒步健行 研究顯示如果情侶可以一起進行一項運動感情會更好，不要怕流汗～ （圖片來源: pinterest.com） ＃一起去遛狗 如果你很真的不知道該做什麼，遛狗總是一個很好的約會想法。 說真的，誰不愛小狗和可愛的動物們呢？ （圖片來源: pinterest.com） ＃去海邊玩 你們可以一起在沙灘上放空曬曬太陽、或是一起從事一些沙灘運動度過美好的一天。 （圖片來源: pinterest.com） 真的不要嫌編輯的約會提案很老套，要知道，如果長期以來的約會只有吃飯和電影，不管是誰都會開始覺得膩。偶爾回到最單純最原始的那種約會行程，或許還能找到一點不一樣的火花呢！ #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #找回悸動 #波波邱比特 #約會 #約會提案 

薑居然輸了 ? 什麼能喝出燃燒動力 保暖身體 日媒實際評測 !!! 

連續寒流來襲 , 喝什麼熱飲最能保暖;促進身體燃燒力 !!! 有運動習慣群族 , 會知道冬天時間是自體保護機制打開最好狀態 clear會常說越冷越要運動因為事半功倍時間要好好把握 !! 懶懶躲在被窩裡體溫反而會慢慢降低!!! 冬天裡人手一杯咖啡,一杯黑糖薑茶暖暖身體不為過吧!!! 近期日媒節目實測顛覆原本觀念!! 薑、咖啡真的輸了!!! 節目邀請到六位年齡介於20-40歲的女性，讓她們穿著相同的服裝，在20°C的房間中，分別喝下200ml的綠茶、咖啡、紅茶、可可、甘酒與薑茶等六款熱飲 觀察她們喝下熱飲前後的體溫變化。隨著喝下六款飲料後體溫上升再回復到原本平均體溫36.2°的時間，來觀察出花費越長時間回復到原始體溫的，就是暖身效果最好的飲品 咖啡 小7與全家便利商店龍頭之下 , 大家四季人手一杯逐漸攀高,不過實測時咖啡保暖時間卻排名末位!! 咖啡容易利尿，大量的小便會將身體熱量帶走並脫水，反而有助於散熱 中醫師們同意本身已經是陰虛、濕熱體質，就要少喝咖啡 淺焙咖啡較溫潤，酸味較重而酸入肝，有護肝、解肝毒的效果 中、深焙的咖啡因烘烤時間長，會帶燥熱，陰虛體質的人長期喝容易上火、口乾舌燥 綠茶 綠茶兒茶素有可能讓人體更容易出汗，而將熱帶走、抑制體溫上升，可能有預防水分減少的效果 綠茶具有清熱、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效，比較適合在夏季飲用 , 排名第五 酒 天氣越冷,大家越容易小酌一番做保暖 !!! 不過睡前淺嘗感覺到溫暖 ,馬上躲進被窩裡是可以的!! 若是豪飲過度,小心因為血管擴張過快,產生加速循環後 乙醇進入中樞神經系統後會對神經系統起麻醉作用，使人體對寒意的感覺不敏感, 身體防護機制反而下降,排名第四 薑 薑烯酚會與酒有點雷同意味 , 加速血管擴張後發熱 ,相對燃燒保暖維持力因為發汗散熱 導致體溫流失 , 排名第三 紅茶 俗語有云：「春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。」 紅茶經過發酵後具有茶黃素屬熱性茶 , 促進身體代謝能力外,保持體溫較長時間,對於暖胃很有幫助 clear本身控制體重運動3年的時間裡,紅茶陪伴我三分之二的時間,去年2020很明顯感覺身體 長期保養下來的變化!! 推薦給每位女人們排名第二 寒流來襲,建議多多搭配薑片與紅茶喝自己當暖暖包喔 可可 可可多酚具有減壓、促進身體循環而達到身體保暖效果,近期也發現可可多酚抗氧化性高於蘋果 這麼好的事!!!當然收編起來 ,如是有在控制身材的你我們 , 建議至少從75%以上可可攝取可可多酚 冷冷天來杯可可暖心暖胃,一杯多重效果排名第一 

【台北美食】捷運文德站｜午後時光偷閒好去處 寵物親子友善餐廳

#象園咖啡#elephantgarden 這也是小編的愛店之一 從第一次去過之後就一直想再回訪 最重要的是 這是一家親子寵物友善餐廳！ 戶外的地方有溜滑梯設施可以遛小孩 當天於店內消費滿$1000元 即可租借小象推車 每次租借時間為2小時 真的是讓孩子放電的好地方～ 另外 店家會提供專門給毛孩喝水的盤子 及提供水煮蛋白跟蔬菜 再來～就是最知名的小象鬆餅 就容許小編來替大家介紹一番 #小象樂園布丁鬆餅 $260 是由三隻小象圍繞著布丁所擺設而成的 按照店家獨特的吃法教學 其實小編覺得真的還好😂 布丁的部分看起來是店家自行製作的 不過老實說不特別也沒有很好吃 但本體還是鬆餅的部分 一上桌飄散著滿滿的香氣 鬆餅鬆厚紮實 內餡還有ㄍㄚˋ麻糬 在嘴裡多增添了一番新的風味 很特別 #小象樂園芒果佐芝士奶霜 $260 到了夏天必吃的一定就是芒果～ 店家會給一球的芒果冰淇淋及芒果果肉 剛上桌熱騰騰的鬆餅 切開後抹上一點點的芒果冰淇淋 一口咬下冰涼的感覺加上麻糬的Q彈口感在嘴裡爆發 根本絕配 小編大推👍🏻👍🏻 小編在這提醒大家 冰淇淋抹上太多會鬆餅的破壞口感 也可能導致牙齒痠痛 我的牙醫跟我說有痛就是有問題（威～～ 冰淇淋可留到鬆餅吃完後 或者單獨來品嚐也是不錯的選擇 ✨✨✨ 每份鬆餅加價可以升級套餐價$330 可以任選一杯單點飲料 吃鬆餅就是要再來杯飲品搭配 單點飲料部份幾乎是每個都超過這個加價的 絕對是划算的 這次小編加點的是⋯芒果冰沙、香蕉巧克力！ #芒果冰沙 $160 與一般冰沙並無太大差異 配上冰沙上的冰淇淋簡直是一大享受 重點～濃濃的芒果味化開在嘴裡 這絕對是幸福不是熱量 #香蕉巧克力冰沙 $160 小編較不推 比較適合拿來拍照當網美 巧克力的部分沒有很濃 反而有點水水的 喝起來有點像阿華田的味道 有可能是店家的香蕉加的比較多 香蕉整個搶了巧克力的風采 導致兩者的味道不相容 飲品部分店家也是有相當多的選擇 還有果汁、冰沙、氣泡飲、汽水之類的～ 大家可以參考一下 小提醒🙋🏻‍♀️ 假日基本上不接受訂位 需要現場排隊～ 另外～若是在生日前後七天店內用餐 即贈送一份小象樂園布丁鬆餅 聽了是不是很吸引人rrrrr 剛好今天天氣好放假日 不如就手刀衝一波了 店家資訊欄🔆 #象園咖啡 🏠：台北市內湖區內湖路二段192號 ☎️：（02）2792-6080 🕕： 週一～週五11:00～21:00 週六～週日10:00～21:00 公休日詳見臉書粉絲專頁 #台北#台北美食#內湖區#內湖區美食#下午茶#內湖區下午茶#碧湖公園#鬆餅#冰沙#親子餐廳#寵物友善餐廳#生日優惠#甜點

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