天氣好熱喔~ 才三月天就飆到30度也太嚇人了！ 每天下班回到

天氣好熱喔~ 才三月天就飆到30度也太嚇人了！ 每天下班回到家第一件事就是衝去打開冰箱 尋找冰冰涼涼的飲料消消暑 自己習慣前一天晚上準備冷泡茶or花果茶 隔天想喝就喝很方便 以前用過大大小小的冷水壺 總是為了沒有獨立的濾網傷腦筋 要過濾茶葉跟殘渣好麻煩 最近發現 #FUJI-GRACE富士雅麗 經典冷萃壺 #1100ml 大小超實用 修長杯身橫放立放都可以 超節省收納空間 最常放在冰箱側門拿取最方便 #冷萃壺 可拆卸茶隔就是我要的！ 想要 #冷泡 咖啡、果汁、檸檬水各式飲品都很OK #細緻長形濾網 放入細小的茶葉也不會掉出來 每一口喝到的冷泡茶都是清澈乾淨的 AS透明壺身最高可以耐熱80度 享受一杯純粹的好茶就是這麼簡單 為自己泡一壺花果茶，酸甜茶香好舒壓 壺嘴跟壺身一體成形質感超美型 最適合優雅的小資女 倒取時不用把整個蓋子打開滴的到處都是 冷萃壺只要旋轉180度 不用完全開蓋就可以倒出 U型壺嘴出水集中 單手輕鬆倒茶的手感特別順 瓶蓋精密的螺紋設計+立體密封膠圈 #密封防漏 倒著放也不怕漏 膠圈可以定期拆下來做清洗 衛生清潔不馬虎 DIY飲品健康衛生 無糖也不會增加熱量 補充一日足量的水分 飲料就是要冰冰喝 透心涼的爽快啊！ 大容量的冰箱冷水壺 #推薦 輕鬆打造超chill生活美學 【FUJI-GRACE富士雅麗】經典冷萃壺1100ml 官網：https://fujigrace.com.tw/ FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/fujigrace IG：https://www.instagram.com/fujigrace

濃郁的起司瀑布~~起司控絕對必吃🥰🥰🥰

📍台北·忠孝敦化 點完餐店家會先送上四樣小菜，泡菜、魚板、醃蘿蔔及小黃瓜，小菜都是可以無限續的喔～其中醃蘿蔔我很喜歡！酸酸甜甜非常解膩，可惜這次沒點炸雞，不然搭配起來一定更讚呀😩 ✨起司雞（中）$690✨ 來之前就開始爬文看大家最推什麼，為了吃這個我可是一整天都飲食控制呢午餐只吃兩顆茶葉蛋真的是要餓死😭 一上桌很澎湃的起司讓人食指大動，上頭還有麥片增加酥脆口感，不是只有起司軟稠這樣。裡面配料有辣炒雞、高麗菜、紅蘿蔔以及年糕，尤其重點起司還用三種喔！鹹香又牽絲的～完全起司控必須成就的嘛🤤 雞肉調味剛好也不會太辣，沒有討厭的雞腥味，而且每塊切的大小都剛剛好可以一口塞，充分纏繞起司後一口氣送進嘴再來個醃蘿蔔～～～～今天辛苦克制熱量都值得了啦😭 ✨海鮮煎餅 $300✨ 我們完全選擇障礙，想吃的很多但胃就是那樣鳥屎大，炸雞、辣炒年糕跟海鮮煎餅都好想吃阿～海鮮煎餅尺寸很大，大概10吋吧我目測，厚度很足，但不是靠粉漿撐場面喔，配料給的滿滿不手軟呢！一片就可以吃到很多章魚塊🐙外酥內軟的口感很迷人，尤其吃到邊邊非常酥脆我很喜歡～阿對要沾著店家附的醬吃比較不膩也不會乾喔🥰 ✨李子燒酒 $260 水蜜桃氣泡酒$170✨ 每次看韓劇看他們喝燒酒我也好想shot阿～上班族的Friday night就是要給他喝起來！店家給的杯子還是劇裡看到的燒酒杯呢真是好口愛😍一口食物一口酒的，人生就是要這樣才快樂阿🥳 不喜歡酒精味的推薦可以點有口味的燒酒，酒精濃度夠又沒有酒味，而氣泡酒喝起來也很清爽，跟汽水一樣，更是沒有酒味喔！但大家還是要衡量一下自己酒量，理性飲酒安全回家🙆🏻‍♀️ 🗺台北市大安區延吉街160巷9號 ☎️(02)2775-2063 ⌛️平日11:30～14:00 17:30～22:00 假日11:20～14:30 17:20～22:00 #Taipei #Taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popdaily #eeeeeats #foodphotography #foodporn #foodie #food #foodblogger #instafood #instagood #igirlstw #koreafood #韓式 #起司 #辣炒年糕 #海鮮煎餅 #燒酒 #炸雞 #東區 #東區美食 #台北美食 #忠孝敦化站 #捷運美食 #巴豆妖吃台北 #一起巴豆妖

全聯與芒果相遇

5月29日就聽烏鴉媽說在報紙看到全聯有芒果口味千層，怎麼沒看烏鴉買回來試咧，結果跑了一趟買到了小美黑糖珍奶（￣▽￣），後來今早看到報紙是寫5/31-6/27，身為吃貨怎麼能放過呢😎....所以衝全聯買了3個有興趣的（本來也想買芒果歐姆蕾，像布丁杯的東西...不過好像還沒出，如果6/7烏鴉還記得就來去搶食😜），以下是烏鴉小姊食話實說，不專業分析Ψ(￣∀￣)Ψ 🥭仲夏芒果起司燒¬起司蛋糕體口感滑順綿密，奶味超濃郁（烏鴉媽一直稱讚，前一陣子烏鴉小姊買的烏鴉媽不愛，但是很愛全聯這味），另外有點淡淡的檸檬的酸味，因為沒有搶過乳香，反而平衡奶及新鮮芒果那過於甜膩的口感，但是餅皮過於溼軟，烏鴉覺得拉掉整個口感，但是就蛋糕體來說烏鴉覺得還不錯。 🥭芒果小町大福-麻糬外皮黏黏、軟軟的（其中一個跟著上面的塑膠套被扒了一層皮），不是QQ的口感，不過單吃麻糬皮微微甜，加上軟嫩口感，烏鴉小姊其實滿喜歡💕的（烏鴉超愛麻糬的所以怎麼樣都好吃>////甜淡淡的芒果香味奶油-->噹！新鮮酸甜的芒果跳出來），融合在一起非常搭，如果冰冰吃應該會很像冰淇淋吧（烏鴉已經丟一顆去冷凍了ㄟ(￣▽￣ㄟ），在炎熱的夏天很適合，另外，慕斯這東西就是怕會過於濃厚的奶油會造成甜膩，不過也許烏鴉很🐜螞蟻，而且烏鴉覺得沒有千層的甜，所以這個芒果大福不會讓烏鴉覺得膩口，烏鴉最喜歡的是這個，不過那個熱量...烏鴉小姊好怕呀😱😱😱！！ 🥭盛夏芒果千層---前段有新鮮芒果顆粒，這個芒果比較Q硬（吃第二塊覺得比較像水蜜桃🍑罐頭的果肉），而芒果奶凍...那個芒果味道其實很濃郁，不過太濃郁了（烏鴉懷疑有沒有加了什麼！！），另外那一層一層的奶油皮，奶油可以吃出芒果味喔！餅皮一樣軟爛....整體而言烏鴉不是很愛，不過烏鴉媽卻很喜歡。 烏鴉小姊覺得口感這東西很主觀，所以各位吃貨如果有興趣還是可以自己試試喔！！🤗 #全聯 #芒果 #烏鴉小姊就愛吃

一起無肉

以前從來不懂，生物演變食物鏈一切都是很合理的。而人類的飲食習慣也是遵從古人的習慣到今天便利的生活，為什麼會有人想吃素。 但因為慢慢的有在吸收有關健康的知識讀了很多資料，我發現吃素對身體有好多的好處都是我們以前不知道的。 我慢慢的練習不吃肉，為了不給家人帶來麻煩我吃的是“鍋邊素”吃的開心身體也可以健康 🔺降低體內毒素堆積 素食營養非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。 🔺降低膽固醇含量 素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。 🔺可以防癌 有些癌症和肉食息息相關，尤其是大腸癌，因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使體內有害物質實時排出，降低了有害物質對腸壁的刺激損害。據美國研究數據顯示，素食者比肉食者癌症發病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有關，素食真的可以延緩癌細胞的變化。 🔺減少便秘的機率 大量進食肉類食物會使胰蛋白?分泌急劇增多，胰頭排泄不暢就會引發胰腺炎等嚴重的消化系統疾病。一切果蔬穀類的營養反而易消化、容易直接吸收，植物中纖維素能刺激腸道蠕動，支撐糞塊疏鬆不易硬結，防止便秘的發生。 🔺安定神經系統 一般而言，素食常用的五穀類、硬殼果、蔬菜、水果，包括足夠的蛋白質、碳水化合物、植物油、礦物質和維他命，都是各種身體必需的養分。素食可建造人體的組織，也可維護修補，並產生熱量，供給人體體能，使人的血液鹼性化，不使它危害地酸性化，並富有維他命，又能安定神經系統。 🔺體內酸鹼中和 人類體質是偏鹼性的，肉吃太多易使體液變成偏酸性，而增加患病的機會，吃素則有助於體質的酸鹼中和。 #素食#健康#無肉#環保#吃素

日本人最想住的地方！2024東京「三軒茶屋」推薦，雜貨＆美食必訪散策地圖！

東京是一個擁有獨領時尚潮流、娛樂休閒種類多元的城市，是許多哈日迷心中的夢幻國度，這次編輯要介紹位在東京都世田谷區的「三軒茶屋駅」，周邊有許多購物地點和美食餐館，到澀谷站也只需要5分鐘，是一個生活機能非常便利的地區，也是日本女性上班族選擇居住的熱門地區呦！現在就一起來看看三軒茶屋有什麼必訪景點吧！ 三軒茶屋景點1. 大猩猩 隱藏在三軒茶屋車站附近的太子堂商店街裡，有一個非常醒目的特殊景點，一隻巨型的大猩猩攀爬在一棟3層樓高的大樓頂樓上，往1樓延伸的手掌裡還握著一個女孩，把電影金剛經典場景模仿的唯妙唯肖，這棟「大猩猩大樓」建於1979年，是一棟普通的4層商用大樓，猩猩的正下方為一家便利商店，成為附近最特殊的醒目地標。 INFO. 地址：都世田谷区太子堂３丁目１５−2 ゴリラビル (FamilyMart 太子堂三丁目店) 三軒茶屋景點2. すずらん通り 三軒茶屋在當地簡稱被為「三茶」，雙向的電車路線，保留東京僅存世田谷線，車站附近環繞著許多特色商店街，這裡的最大特色是把復古風格與時尚潮流兩大新舊趨勢巧妙結合，路邊的招牌感受得到的歲月痕跡，不過乾淨整齊的街道卻有種現代的舒適感，在一些巷弄內還能發掘充滿文創氣息的文青商店。 以美食著稱的「すずらん通り」商店街，有著傳統日式的蔬菜店、肉鋪店、專賣服飾布料店鋪、古早味果子點心鋪等等，到了晚上還有的掛著霓虹燈籠道地日式居酒屋，熱鬧歡樂的氣氛越夜越美麗。 INFO. 官網：三軒茶屋商店会 三軒茶屋景點3. 茶沢通り 茶沢通り是一條聯通三軒茶屋與下北澤兩個區域間的重要道路，道路兩邊林立著許多美食餐廳與生活雜貨小舖，從早到晚非常熱鬧，由於很多行人來來去去，到了每個禮拜日下午，還有限定的行人專用時間，可以說是一條兼具逛街與吃飯的高速公路，除了一般連鎖的商店藥妝等，還藏著一些文創店鋪很值得去挖寶。 (圖/三軒茶屋銀座商店街) INFO. 地址：茶沢通り TOKYO RECYCLE imption TOKYO RECYCLE imption 是一家以「回收再利用」的為理念，販售北歐風格的家具店，收購各種各樣可重複使用的產品，經過整理後，再透過銷售展示，讓二手商品延續使用價值，店裡很多商品雖說是二手的，但卻如新的一般完整保存，甚至還能發掘帶有品牌的家具商品，而位在世田谷區的這間是第一家創始店，有另外六家分店，販售國內外中古復古產品家具等。 INFO. 地址：東京都世田谷区北沢 2-6-11-1F 官網：TOKYO RECYCLE DESK LABO DESK LABO是一家小型文具綜合商店，外觀深藍色的工業風格，大門旁邊的玻璃櫥窗能夠瀏覽店內的景象，主要銷售國外設計師的文具和雜貨，或是一些少見的稀有物品，很多都是以旅行為概念的文具用品，像是明信片、收納袋等等，來這裡挑選商品，不帶需求，而是對商品感到興趣而購買。 INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂4-28-9 官網：DESK LABO 三軒茶屋景點4. 胡蘿蔔塔 走出車站，抬頭不遠處的就能發現一棟外觀橘紅色的複合式商業大樓，這棟商場名為キャロットタワー(胡蘿蔔塔)，頂樓觀景區是當地著名的景觀展望台，不需要額外購買門票，附近很多民眾都會到26樓眺望周邊美麗的風景，天氣好的時候還能看到東京鐵塔，不管是白天或是夜晚，這免費又美麗的景色能不前往欣賞放鬆一下嗎？ INFO. 地址：東京都世田谷区太子堂四丁目1-1 官網：Carrot Tower 三軒茶屋美食1. Coffee & Toast 三軒茶屋 太誘人啦！介紹過很多次的東京必吃吐司專賣店「Coffee & Toast 三軒茶屋店」時常推出超浮誇的創意美食，而且每天、每月都有不同的期間限定，每次光顧都會有不同驚喜！ https://www.instagram.com/p/CqtnN4LSdgw/ 喜歡吃漢堡的朋友一定要收藏！Coffee & Toast店內有一款起司控必吃的「起司火腿片漢堡(チーズハムカツサンド)」，與一般常見的漢堡很不一樣，爆量的乳酪還有起司片，層層包裹著鮮嫩的火腿片，光看就讓人食指大動！實在有夠太罪惡，熱量爆炸也不管了啦！ https://www.instagram.com/p/Cs2Trm8yuRm/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-5-16 官網：Coffee & Toast 三軒茶屋美食2. cafe The SUN LIVES HERE 當地的人氣起司蛋糕專賣店cafe The SUN LIVES HERE，從一開始開業就已經累積不少人慕名前往，主打商品起司蛋糕，使用北海道的十勝牛奶與奶油，搭配自家研發的酸奶油，製成口感厚實、香氣濃郁的高級享受，除了原味紐起司蛋糕(ニューヨークチーズケーキ)，oreo奶油起司蛋糕(オレオ生クリームチーズケーキ)、新鮮藍莓起司蛋糕(ブルーベリーチーズケーキ)也是必點商品呦！ 另外外帶人氣商品CHILK(チルク)，把起司蛋糕裝進小小的瓶子裡，依照不同的口味顏色，外觀看起來會有三層的漂亮分層，這個瓶裝起司蛋糕還被日本全国推奨観光土産品審査会，選為代表「世田谷的伴手禮」。 https://www.instagram.com/p/Cpe_Ux8hof1/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋1-27-33 官網：cafe The SUN LIVES HERE 三軒茶屋美食3. sarirah-candy-store SARIRAH candy store充滿濃厚美式風格的外觀，華麗熱情的英文招牌，夾在兩旁日式餐館顯得格外顯眼，這家餐廳的創始人就是店名Sarirah，她是一位移居美國的法國人，熱愛環遊世界而因緣際會下到日本設店，店內販售美國新奧爾良的美式餐點，想讓來自世界各地的人品嘗到懷舊美式味道，店內的裝潢擺飾，也是濃濃的美式，復古伴唱機拍起來超有味道！ https://www.instagram.com/p/CBf3S7slagb/ INFO. 地址：東京都世田谷区三軒茶屋2丁目13−22 官網：SARIRAH candy store 三軒茶屋美食4. いちびこ 三軒茶屋店 喜歡日本草莓的人看到店名，大概都可以聯想得到這是一家有關草莓いちご的咖啡廳，いちびこ ICHIBIKI使用自家農業生產的草莓，直運新鮮製作，任何有關草莓的甜點，蛋糕捲、泡芙、剉冰、飲料只要加上草莓會變得少女心大爆發的商品、不只好吃也很好拍，展示櫥窗內滿滿的都是草莓甜點，從蛋糕、奶酪、蛋糕塔皮到草莓果醬吐司應有盡有呢！ INFO. 地址：東京都 世田谷区 太子堂 4‐18‐1 エコービル 1F 官網：いちびこ 三軒茶屋美食5. 和キッチン かんな 這家刨冰店開在安靜的住宅區內，日式和風的木頭桌椅，遠離市中心的喧囂，飯後散步到附近的世田谷公園，再來這享受一碗美味的刨冰甜點！這裡的刨冰醬料不同於糖漿糖水，而是結合日本和西方的季節食材，底下的冰也是使用天然雪水的冰塊所製成，林上濃郁醬汁，特殊口味紫薯看起來特別好吃啊！ https://www.instagram.com/p/Cpm2Y4aSb2X/ INFO. 地址：東京都世田谷区下馬2-43-11 官網：和kitchen かんな 三軒茶屋站除了可以享受市中心的熱鬧氛圍，也能有上便利的生活商圈，下次去東京來去住上一晚吧！ 延伸閱讀 👉 2023東京日式刨冰推薦 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 👉 2023東京拉麵推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #GiGi #Coffee&Toast #三軒茶屋 #下北澤 #人氣美食 #刨冰 #商店街 #日本景點 #日本精選 #東京 #東京必吃吐司專賣店 #東京關東 #熱門景點 #美式 #草莓 #蘿蔔塔 #蛋糕 #起司蛋糕 

網美必拍! 默倪 Morning 早午餐, 主打吐司系列, 法鬥狗相關商品都超可愛不要錯過!

話說, 我是來朝聖的, 看到大家網路上分享這個用法鬥狗當招牌的早餐店，整個裝潢滿滿是我喜歡的風格, 而且聽說吐司也很好吃，就一直在我口袋名單，終於趁有天平日請假來吃囉，讓我比較意外的是⋯⋯竟然還要排隊！！！（本來以為是否在排口罩，但真的在排早餐店，可見真的人氣紅不讓), 店門口就是木頭配上白色磁磚的風格，簡單舒服，真的也蠻適合網美來取景拍照（但會所有排隊的人都在看，認真覺得當網美要恥力很高） 進了店裡面讓我覺得超特別的是，他們有點菜機在櫃檯旁邊欸！省去需要一個店員一直點餐大家直接按按點菜機把單子交給店員就好，這樣也避免點錯重做，在人潮擁擠的早餐店，這招厲害! 旁邊櫃架上放著相關商品，覺得老闆娘真的很有心，把早餐店當品牌在經營防疫期間滿額外帶就會送法鬥狗的這個袋袋，但我來都來了，說什麼也要在這邊坐上一次啊啊啊 法鬥狗的杯墊 來囉!開箱我們的餐點, 兩份濃花生古早味豬排蛋吐司, 一份香蒜起司厚片, 濃厚奶茶兩杯, 這餐熱量挺高挺肥~還有送法鬥狗的貼紙呢! 光是擺著就可以看到那個濃花生醬都要滿溢出來了! 吐司也烤得剛剛好的酥脆 不管是生菜還是肉排, 都被濃濃花生醬攻陷, 真的是每一口都濃花生的~喜歡花生醬的人一定會吃得很開心~ 蛋煎得剛好軟嫩! 肉排也很juicy 有嚼勁, 但如果要說唯一的缺點應該是就是, 花生味整個太搶戲~吃不出肉排醃漬的口味為何? 雖然花生醬跟整體都很搭配, 但變成從第一口到最後一口都是滿滿花生味, 其他則是點綴的那種感覺, 花生醬甜到最後會有點膩 來喝杯飲料解解膩~濃厚奶茶其實喝起來就不上不下剛剛好的味道, 沒有太驚喜 初訪因為吃了濃厚花生醬口味覺得吃到最後有點膩, 所以決定二訪嚐試其他口味, 這次點了"日式燒牛肉起司蛋吐司" 跟檸檬紅茶 有點可惜他們家飲料都不能調整甜度, 吐司一樣烤的酥酥脆脆 打開看一下內容物, 燒肉給的蠻有誠意, 還有加洋蔥一起炒過, 配上海苔絲看起來蠻可口, 他的蛋蠻特別的不是荷包蛋那種, 是蛋液攪散煎的 雖然內餡的肉跟洋蔥一起炒, 整體吃起來不知道為什麼只有覺得鹹鹹又小酸酸的味道, 味道整體搭不起來, 賣相雖然不錯, , 但口味老實說, 覺得蠻普通, 分開看每樣東西都不錯 (吐司, 肉, 蛋, 海苔), 但就是吃起來口味沒很搭, 不會感覺超好吃那樣 不得不說默倪這間店整體來說很有質感, 在店內用餐聽著音樂也覺得很舒服放鬆, 滿額還常常會有一些週邊商品, 不過以肉蛋吐司愛好者來說, 餐點的口味還是沒到我覺得想特地來吃的程度 (就是如果剛好在附近, 會考慮吃, 但不會特地大老遠來吃), 但在外縣市的朋友還是可以來朝聖一下:) <店家資訊> 默倪 Morning hsinchu 早午餐 地址: 300台灣新竹市北區北大路92巷43弄6號 電話: 03-5430016 營業時間: 每週一固定公休週二～週日：7:30-14:00⚠️供餐至13:00 (上次一點剛到, 就說沒供餐了, 愛注意) 經國路旁邊有停車格, 可停在路邊停車格前往 #新竹早午餐 #網美打卡早午餐 #肉蛋吐司 #默倪早午餐 #濃花生古早味豬排蛋 #濃厚奶茶 #法鬥狗 #網美必拍 #網美風早午餐 #新竹美食 #早午餐推薦 #吐司系列

【妮娜動手做】夯到不行的防彈咖啡真的能減肥嗎？防彈咖啡到底是蝦米？跟著妮娜看下去！

「減肥」是女生一輩子的人生志業，只要有一項新的減肥聖品出現大家就會趨之若鶩的去嘗試，已經流行了一陣子的防彈咖啡，最近在各大電商、便利超商相繼推出相關產品，超級紅的啦！ 便利的超商對於忙碌的現代人而言，應該是每天上學上班必經的路線了，而對間就是金錢的我們來說，比起每天在家泡一杯防彈咖啡，直接在架上拿取調配好的防彈咖啡是再方便不過了！ 這些電商、超商賣的防彈咖啡真的有用嗎？ 手裡拿著有著吸睛包裝的防彈咖啡，轉過瓶身，看著那些添加物…又放了回去。 我了解為了久放，市面上的瓶裝飲料或調配的粉包都會加一些「對人體無害的抗氧化物」，不過對於妮娜而言，還是有點怕怕的。 🖐 防彈咖啡動手做 但其實做防彈咖啡沒有那麼複雜，只要買齊材料，並且有個保溫瓶，全部加進去~ 接著，SHAKE!SHAKE!就OK啦！ ☕ 到底什麼是防彈咖啡？ 防彈咖啡是由黑咖啡、無鹽的草飼奶油及富含中鏈脂肪酸的椰子油所調配出來的。 大部分的人早餐吃的都是漢堡、果醬吐司再加上一杯大冰奶等等具有高糖份、高澱粉的東西，而以防彈咖啡來取代這些早餐則具有減肥的效果。 對於醣與脂肪的機轉在這裡提又太專業了，且牽扯許多機制這裡就不提了，大家可以搜尋網路上更專業的營養師或專家。 總而言之，就是防彈咖啡裡需要使用較好的、較營養的油和脂肪來取代你平常生活中吃下去的糖。也就是說，咖啡讓你提神醒腦，而好的脂肪和油所提供的熱量來幫助你度過餓肚子的早晨。 講了那麼多，防彈咖啡真的有用嗎？ ☕ 防彈咖啡效果實測 妮娜大概在去年9月有嘗試喝，那時候大概喝了3個月吧，當時短時間就瘦了3公斤，喝下去真的到下午都精神很好，早上也不會肚子餓，甚至到中餐吃的東西都減了一大半。 不過最後為什麼停下來了呢？ 因為公司都一起訂便當，每次都倒掉超級多，覺得超浪費的，就把防彈咖啡停掉了。 而且，大家知道當你在減肥的時候，都會下意識的連肚子餓都不吃東西了，所以後來也習慣飢餓的感覺，早上只喝黑咖啡，中午再吃午餐了。 當時覺得非常有效，有提供給家人這個防彈咖啡減肥法，甚至還幫他們備齊材料，結果就被退回啦！因為他說喝完更餓了！可見不是每個人都適合呢～ ☕ 防彈咖啡減肥法使用注意事項 有營養師也有提出一些說法～ 他們認為身體器官的活動需要的是碳水化合物，而身體裡面的碳水化合物沒有了，只好消耗脂肪，所以能透達到減脂的效果，但長期下來會導致一些身體的問題，因此不適合長期使用防彈咖啡來減肥，最好的方法還是運動及飲食的均衡！ 另外有心血管疾病及消化道有問題的人也不宜飲用咖啡喔！ 感謝大家的收看😭 如果喜歡妮娜的文章可以追蹤我喔！ 或者到下面的連結找我玩👇🏻 FB：妮娜隨筆記 IG：ninajeffhavefun 痞客邦：妮娜隨筆記 🌱 看妮娜最受歡迎的文章 🌱 【不專業感情教室】我們差那麼多，還能在一起嗎？能夠長久嗎？相愛不用在意那麼多，其實只要願意一起成長就足夠 🌱 【妮娜看電影】《609猛鬼旅社》連載中 🌱 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 1 【妮娜看電影】超級傻眼的喜劇鬼片－《609猛鬼旅社》，讓妮娜畫來娛樂你吧！－Part 2 🌱 看更多妮娜的手繪食譜 🌱 【妮娜動手做】在家也可以動手做的英國夏日甜點~讓你一秒到英國避暑啦! #防彈咖啡 #斷食減肥 #夯 #減肥 #減肥實測 #防彈咖啡減肥 #防彈咖啡減肥實測 #防彈咖啡製作方式 #防彈咖啡沖泡 #草飼奶油 #椰子油 #中鏈脂肪酸 #長鏈脂肪酸 #醣類 #消化 #心血管疾病 #咖啡 #黑咖啡 #椰子油

【育兒分享】天冷了該怎麼給寶寶穿衣服

「先觀察寶寶怕熱嗎？」 寶寶怕冷還是怕熱呢？目前以迷你白來說，家中是以24度為是短褲短袖最舒服。 在迷你白還不會表達的時候，異常熱會開始焦躁頭流汗且手心較熱，所以在家中24～25度時，都是讓迷你白穿短褲短袖，這時後迷你白是最舒服，也玩得最開心。 爸媽們在考慮該怎麼給寶寶穿多少衣服，應該先了解寶寶怕冷還是怕熱，再搭配室內穿著或是室外穿著，讓寶寶更舒適自在。 雖然很多人都說寶寶怕熱，可是到底有多怕呢？良好通風環境很重要，怕不怕熱詢問前輩也好，或者醫生說的也好，爸媽們不妨觀察寶寶對冷熱的反應，慢慢調整最適合寶寶的溫度。 「26度穿衣法正確嗎？」 可參考，但不一定試用寶寶唷！但爸媽們還是要過濾穿衣的溫度加減法喔！（網路搜尋🔍26度穿衣法） 擷取文如下： 26℃穿衣法則🌡️ 短袖T、薄的棉毛衫是1℃ 厚的棉毛衫2℃ 抓絨衣服、薄外套是3℃ 棉背心4℃ 厚羊毛衫是4℃ 稍厚的棉衣是5℃ 薄款羽絨服相當於6℃ 比較厚的羽絨服相當於9℃ 「大人怎麼穿，寶寶跟著穿」 🧣洋蔥式穿搭 外出時，建議洋蔥式穿法，大人穿長袖加外套，小孩也跟著穿，而臺灣日夜溫差大，洋蔥式穿搭最適合不過了！爸媽們也不要忘記、寶寶愛玩的天性，常常流汗或是吃飯的時候弄髒衣服，記得多帶換洗衣物和薄外套喔！ 🧣寒冬外出戴帽子保暖 頭部保暖是必要的，因為人體大部分的熱量都是透過頭部散發的，所以需要格外注意寶寶頭部的保暖。 🧣寶寶手套襪子寒冬不能少 延伸洋蔥式穿搭，手套襪子都是穿脫方便的衣物。遇到寒流來襲時，記得要幫寶寶加上手套襪子防寒。 「如何判斷寶寶冷熱呢？」 許多爸媽或是祖父母都會根據寶寶手腳的冷熱來判斷，其實是不準確的。 因為人的四肢距心臟最遠，而寶寶的心臟功能較弱，輸送到四肢的血液本就少，再加上散熱，導致寶寶的手腳一般是偏涼的。 可以檢查寶寶頭部，如果頭部熱乎，而手腳稍偏涼，那說明穿蓋合適，如果頭部、手腳都熱乎乎的，那就是有些穿得過多或是過厚了。 資料來源：網路搜尋🔍整理 #育兒經#天冷#寒流來襲#穿暖暖 #minibaihi81#迷你白的黑麻麻#迷你白的日常 #迷你白#小豬寶寶#獅子寶寶#曬嬰日記 #可愛い#귀여운아기#育兒日記#育兒日常

【台南】 冰ㄉ• かき氷 必吃冰品 復古X文青X日雜  麵茶.珍珠 還有滿滿的水果 ! 

歐嗨喲~今天貪吃特派#圓又圓 要帶大家到台南巷子場內吃一間又古早味又文青又好拍的冰店 文章最下方有我本次的推薦，喜歡快狠準的朋友也可以直接看排名呦! 事不宜遲gogogo!!! 店家資訊 冰ㄉ• かき氷 一店 崇善店:台南市崇善路155號 營業時間:11:00-20:00 電話:0974-027042 二店 萬昌店:台南市中西區萬昌街39號 營業時間:11:00-20:00 電話:0984-470579 冰ㄉ• かき氷 原本是開在赤崁樓旁邊的巷子，但他後來搬家了，千萬別跑錯啦! 現在離市區景點較近的是 冰ㄉ• かき氷 二店 就在中西區，非常方便哦~~ 冰ㄉ一開始是主打麵茶跟珍珠，今年夏天也推出時令水果更加消暑! 日系又文青的可愛冰品示意圖，看到每個都想點 很好的增加了我們的選擇障礙哈哈哈 夏季限定的水果冰，好誘人呀~~~~ 先來一個上次吃後朝思暮想的麵茶湯圓冰 45$ 滿滿的麵茶粉配上胖嘟嘟馬卡龍色的湯圓，這個價錢太佛心了，在台北根本吃不到QQ 麵茶香+湯圓軟Q口感與黑糖冰的完美結合 就是我記憶中的味道呀～~~~ 還記得小學下課都會去雜貨店拿10$買兩包南昌麵茶粉來吸，超上癮 但這次去台南才發現旅伴不知道麵茶是什麼! 原來大家的童年都這麼不同啊~~~ 看到季節限定就不能錯過! 超好拍的貴妃李好冰180$ 那天這款是隱藏版，手繪菜單上還沒畫出來呢 這款一上桌大家都驚艷了，也太膨湃~~ 一圈荔枝圍著被杯子罩起來的芒果，旁邊一小杯是紅肉李醬 把杯子拿起來的時候超怕火山爆發的啦哈哈 但店家技術還不錯，荔枝圍得很扎實有保護好芒果讓他們乖乖待在冰上 吃時令水果很棒的一點就是不會踩雷，芒果超甜又多汁 我覺得紅肉李醬有畫龍點睛之妙 因為水果都蠻甜的，所以李醬是偏酸，很好的增加了整碗冰的層次! 一樣是季節限定的荔枝冰 120$ 愛荔枝的我們另外點了一碗荔枝冰，但我們沒想到貴妃李好冰這麼多顆荔枝 整個荔枝暴表，熱量超高的阿QQ 但美食當前減肥都是明天的事! 雖然這碗荔枝看起來只有山頂有一顆，但把冰挖開裡面塞了滿滿的荔枝阿~~~(但我忘記拍他的裡面了QQ) 估算這碗裡面有10幾顆荔枝，吃到後面荔枝全進到我肚子了 因為朋友說一直吃荔枝嘴巴很酸XD (沒關係 我今天可以當楊貴妃) 他的荔枝是飽滿又有水份的那種，有達到我對荔枝的標準~ 最後因為太愛麵茶又外帶了一杯 珍珠麵茶鮮奶50$ 其實這款是我去年來的時候最喜歡的 要特別稱讚一下他們的珍珠 我覺得比較偏粉圓的口感，軟Q又不會嘴巴咬得很酸 自從第一次喝到後每次來台南都必買! ---------- 他們家不同季節會出不一樣的水果 芒果跟荔枝是夏季，最近出的是櫻桃+芒果 冬天則是推出草莓季哦! 在芒果荔枝之前是出哈蜜瓜，其實我是想吃哈密瓜嗚嗚 建議去之前先去他們粉專看看最近的水果是什麼 才不會像我一樣撲空了! 本次推薦 登登登登 NO.1 珍珠麵茶鮮奶50$ 台北一般的珍珠鮮奶就要50.60元了 它還有麵茶真的超值 NO.2 貴妃李好冰 180$ 滿滿水果CP值暴表，而且一放上IG回應超踴躍 真是旅行PO限動的必備良藥阿 以上是本次的介紹，台南日頭赤炎炎就是要吃冰，喜歡麵茶跟水果的朋友可以參考呦 喜歡我的介紹，別遲疑手刀追蹤，讓妳不Miss掉必吃美食~~ #台南市區 #中西區 #東區 #冰品 #台南 #網美 #水果 #文青 #日雜 #芒果 #荔枝 #麵茶 #珍珠鮮奶

【台北美食】新丼 x 21種創意丼飯任君挑選!!!吃新丼，我心動║台北丼飯推薦、南港丼飯推薦

許久沒有來南港站, City Link整個林立XDD 知名品牌逛起來~ 美食餐廳吃起來 ▼這天跟家人來朝聖一家網路評價嚇嚇叫的創意丼飯 位於南港捷運站CITYLINK C棟七樓的『新丼』 ▼尼看看~尼看看~ 光是照片也太誘人了吧 每一種口味都想點來吃啊 ▼就座後就是甜蜜的煩惱時刻了>< 新丼菜單 底家底家~ 21種主食,每一種都讓人心動 ▼美味上菜啦~ ▼話說我們都有加+90元升等心動套餐 套餐內包含一杯50元飲料任選+溫泉蛋一顆以及馬鈴薯沙拉 ▼馬鈴薯沙拉綿密清爽、溫泉蛋搭配日式醬汁和海苔"咕溜"吃下,新鮮超美味 ▼飲料分別點了可爾必思和紅茶 可爾必思濃淡適中 冰紅茶順口不苦澀 顆顆~我們還貪心的加點了炸物 ▼起司可樂餅 $50 & 無敵炸豬排(200g) $130 ▼起司可樂餅 $50 炸的酥脆金黃的外衣 光是夾起來就能感受到卡滋卡滋的脆口了 ▼綿密到入口即化的馬鈴薯泥 與裡頭香濃的起司一口吃下 好好味~ 如果店家沒有分兩半,我們可能就上演一波搶食秀了XDDD ▼無敵炸豬排(200g) $130 炸豬排真的很無敵~ 份量之大 瞠目結舌 ▼外酥內嫩,無庸置疑 OKOK~讓我們開始享用主食吧 ▼衝動-蔥丼 $190 那蔥兒份量之多 光看就先滿意了 ▼單點心動主食(21種創意丼飯) 都有附上味增湯與小菜 而且是都可以再續的喔 (實在太飽足,無法續一輪XDD) ▼滿滿的蔥花底下, 撲滿了滿滿的牛肉片再拌入生雞蛋, 青蔥的辛辣 牛肉的鮮嫩 雞蛋的滑順 配上白飯一口吃下~勁道十足啊 (如果不吃牛的話可以改成豬肉喔~這貼心很可以) ▼美式新丼 $220 上桌太香,無法自拔 完全不想讓我拍照的妹妹已經要開吃啦XDD ▼看看那不計成本鋪好鋪滿的起司 炙燒過後更是可口滿分 ▼這起司瀑布太誘人 熱量什麼先放一邊XDD 一口吃下,爽感破表 若怕吃膩,店家也有提供泡菜小菜 隨時可以改變口味,豐富味蕾 奶香味十足, 牛肉又軟嫩, 生雞蛋又鮮(店家是使用有機蛋,不怕會有蛋腥味) 一碗吃下,滿足不已 真材又實料 好吃無可挑 創意丼飯哪裡吃 新丼丼飯很好吃 📍新丼-南港店 🏠地址：台北市南港區忠孝東路七段369號 南港捷運站CITYLINK C棟七樓 ☎️電話：(02) 2651-2122 🕘營業時間：星期日~星期四11:00~21:30 / 星期五~六11:00~22:00

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