想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

[台北-南京復興］台北健康美味早午餐新選擇🤟🏻

⋯ Su/food ⋯ 📍#捷運南京復興站 #南京復興站 #南京復興美食 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 在公司附近的地中海輕食餐廳，每次經過看著透明玻璃都垂涎欲滴，終於有機會品嚐啦！ 主張好食材才能煮出食材真滋味的Su/food，希望每位顧客都能在品嚐美食的同時也能毫無壓抑（不用擔心熱量、不會吃的油膩？），舒服的飽餐一頓，這也是小編的一大心願啊QQ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈶️10%服務費·🈶️低消100元 〽️BRUNCH自由選 - 國王烤牛肉 ⓃⓉⒹ 350 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 除了主菜之外，還可自由選擇蛋、麵包和飲料，再附上季節沙拉🥗 烘烤的牛肉表皮微微酥，口感不會太生也不會太熟，略帶嚼勁。舒芙雲朵蛋鬆鬆軟軟口感綿密，真的像雲朵一般！特別選擇了店家招牌約克郡布丁作為搭配的麵包，這個好好吃QQQ偷沾朋友的紅酒醬汁超搭，味道和法式吐司頗為相似！ （私心覺得搭配蜂蜜也很合適😻） 唯一不推的就是加了巴薩米克醋醬的沙拉🥗沙拉菜雖然清脆爽口，醬料卻很不對小編的胃口，平常愛吃酸的我被醬料那種濃酸澀的味道嗆到不行✋ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️ BRUNCH自由選 - 紅酒慢燉牛肋排 ⓃⓉⒹ 350 美味度：🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍+0.5👍 紅酒和多樣蔬菜一起燉煮去骨牛肋條，一上桌就香噴噴，但是蔬菜的口味很重機乎要壓過牛肉，紅酒香也不是很鮮明，牛肋條倒是軟硬適中很開胃！太陽蛋濕潤半熟蛋液配上帕瑪森軟法十分可口，吃遍帕瑪森軟法的朋友也覺得不錯喔👍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️粉紅佳人 ⓃⓉⒹ 100 （搭配BRUNCH折50） 美味度：🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍 每次經過店家等看到動畫播著果汁、果昔都好心動，所以馬上選了最少女的一款，以火龍果為主調搭配其他綜合水果打成的果汁，由於小編果汁習慣喝無糖就請店員協助調整，結果QQQ有一點苦可能因為現在不是火龍果的季節，水果就沒那麼可口，不過朋友還是覺得很好喝XD如果大家想點的話，建議加糖喔🤤 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon. ~ Sun. 08:00-20:30 ☎️02-2511-1681 🏡台北市中山區中山北路二段66號1樓 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃南京復興 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#台北早午餐#南京復興早午餐#台北餐廳#健康美食#果昔#輕食#地中海輕食

【台北信義區蔬食餐酒館】BaganHood 蔬食餐酒館，享用異國蔬食料理，吃過後完全讓人愛上吃素

認識我們的人都知道我們是無肉不歡的肉食主義者😅 沒有吃到肉就會渾身不對勁～ 而在上週末竟然吃到一家好吃的蔬食餐酒館， 一定要推薦給你們！ 店內的開胃菜、披薩、漢堡具有特色之外， 口味上也讓人超喜歡欸😻 用餐完噗攏共先森才驚覺我們吃的是蔬食🤣🤣 【BaganHood 蔬食餐酒館】 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 營業時間：週一~週日11：30~16：00；17：00~22：00 電話：02-37622557 🚇交通方式：捷運市政府站1號出口，步行6分鐘即可抵達！ 「BaganHood 蔬食餐酒館」就位於台北松菸附近， 搭乘捷運可以坐到捷運市政府站， 從1號出口出來後，步行6分鐘即可抵達！ 光是站在店門口，就能感受到低調又奢華的氛圍～ 【店內環境】 店內裝潢採用復古配色， 搭配柔和略暗的燈光， 舒適的用餐氣氛， 真讓人捨不得離開！ 當天我們是被安排坐在一大片的落地窗旁， 這一區的座椅和前面的沙發位是不同， 金框坐椅和椅墊，整體質感更是加分！ 半開放式玻璃窗， 可以看見廚師們認真烹調的過程！ 「BaganHood 蔬食餐酒館」菜單設計的好有質感， 以雜誌風格為封面，搭配食物拍照也不錯～ 【消費方式】 🔷每人低消＄２００ 🔷禁帶外食 🔷自備酒水酌收開瓶費＄２００／瓶 🔷內用收取１０％服務費 【BaganHood 蔬食餐酒館 菜單】 BaganHood主要研發讓葷食者也能吃的開心的蔬食料理， 餐點相當多元， 包含：早午餐、開胃菜、漢堡、碗料理、沙拉、 披薩、主廚排餐、各式冷熱飲以及酒精飲品！ 素食食品5類標示包括： 1.全素或純素：不含植物五辛的純植物性食物。 2.蛋素：含蛋成分的全素或純素製品。 3.奶素：含奶成分的全素或純素製品。 4.奶蛋素：含奶與蛋成分的全素或純素製品。 5.植物五辛素：指所有可食的植物性食物，且含植物五辛。 然而，「植物五辛」到底包括哪些食材呢？ 根據食藥署資料指出，植物五辛為以下五類植物： 1.蔥：包括青蔥、紅蔥、革蔥、慈蔥、蘭蔥、薤。 2.蒜：包括大蒜、蒜苗。 3.韭：包括韭菜、韭黃、韭菜花。 4.蕎：即落蕎、蕗蕎，亦有說法將「薤」歸於蕎類。 5.興渠：即洋蔥。 （資料來源：ETtoday健康雲） 每桌都會提供一壺水， 這裡的水不是一般常見的檸檬切片， 而是整條迷迭香溶入水中～ 店員也很貼心，看我們水壺剩一半， 也會幫忙加水！ 店家提供的餐具也相當有質感， 是現今很紅的燙金叉子，好美啊～ 歐耶！所有餐點都到齊啦！ 先給相機吃一張😎 👉開胃菜-酥炸時蔬 $300 （包含：黃檸檬、酸奶醬、北非小米） 沒想到在蔬食餐廳也有提供炸物， 完全滿足愛吃炸物的先森！ 不過，我是一個本身就不愛吃炸物的人， 但這道酥炸時蔬個人覺得炸的非常好， 外皮裹粉不會太厚重， 還能夠吃到各式各樣的蔬菜， 像是：花椰菜、青椒、茄子等等 沾上一旁的酸奶醬也很不錯， 整個味道都提升出來了 （非常開胃💖） 另外，一旁的北非小米也好獨特， 口感相當軟綿好入口～ 與一般吃到的小米粥感覺很不同， 這是有淡淡的小麥清香， 而且料理多變化， 不但可以當作主食，也能當作前菜、沙拉或湯品， 也難怪是法國人最喜愛的食材之一！ 👉綜合野菇披薩 $350 （包含：綜合野菇、炒青蔥、煙燻起司、白醬） 這裡的披薩也是必點之一❗ 麵糰是使用義大利藍光麵粉與天然酵母發酵， 搭配美國Daiya起司烘烤～ 看著披薩上層鋪上滿滿的野菇， 光看就讓人食指大動啊！ 拍完立馬開吃！！ 必須承認，薄片披薩的麵皮非常香耶 但因為餅皮本身是薄片， 薄到拿起一片如果沒扶好， 上層的料會掉下來😂 不過口感還是💯啦 而且口味是我喜歡的野菇💖 我一個人至少吃了4片， 這樣你們就知道我有多愛這道吧😆 👉碗料理-墨西哥辣燉豆 $350 （包含：墨西哥辣燉豆、新豬肉、玉米、墨西哥辣椒、甜椒、鷹嘴豆、紅腰豆、糙米飯） 集合各國料理變化而成的碗料理， 可選擇搭配有機糙米飯或燕麥雜糧麵包！ 豐富亮眼的墨西哥辣燉豆， 匯集了新豬肉、玉米、墨西哥辣椒、甜椒、鷹嘴豆、紅腰豆等各式食材， 醬汁香濃帶有辣味， 比較不建議單吃， 適合搭配有機糙米飯食用喔！ 挖～用湯匙撈起來可以撈到好多料， 營養均衡之外，又能滿足味覺與視覺～ 而配料中的新豬肉是以全植物性材料製成， 與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低86%，熱量低66%， 和一般豬肉一樣有充足的水分、黏性與嫩度！ 墨西哥辣燉豆口味類似泰式紅咖哩， 與糙米飯搭配食用， 整體口感層次更豐富， 也能加點檸檬汁提味， 酸辣又開胃唷 再來，一旁的鷹嘴豆泥也很有特色， 吃起來非常綿密， 有一種在吃馬鈴薯泥的錯覺！ 👉堅果檸檬塔$180 個人覺得這款甜點非常推薦點！ 是我第一次吃到酸味沒有那麼重的檸檬塔耶🤩 整體鮮奶味大於檸檬的酸味， 邊邊的堅果部分也很好吃， 用叉子一刀就能輕鬆切斷， 跟我一樣不愛吃酸的人很適合點～ 👉泰式奶茶（限冷飲）$180 這邊的泰式奶茶也非常推薦大家點！ 會給一瓶植物奶和一杯泰式紅茶冰磚， 讓客人自己動手調和！ 將自製的熱植物奶沖入杯子， 等冰球融化後， 就變成一杯泰式奶茶啦💕 建議等冰磚融化後再開始喝， 味道會比較平衡唷～ 老實說，整體味道我很喜歡耶♡ 沒有很重的香料味，喝起來也不會太甜， 喝到用餐結束口感也沒太大變化， 真的是一杯必點飲品啊！ 👉艾丁格無酒精啤酒 $150 我們平常很少點啤酒類的飲品， 在點餐前，特別做了點功課， 發現這款艾丁格小麥能量飲品，熱量超低！！ 每100ml僅25大卡， 相當於只有蘋果汁與低脂牛奶的一半～ 而且富含維他命B群、高含量礦物質， 並提供適量的葡萄糖， 能在飲用後迅速恢復能量， 根本超適合常加班的先森喝😂 雖然成分含有啤酒花， 但實際上酒精濃度是０％， 所以開車的朋友也能安心喝！ 艾丁格無酒精啤酒聞起來有股黑麥汁的氣味， 無添加酒精成分， 但喝起來卻有啤酒味， 先森表示很尬意～ 另外，在餐廳的後方有附設小商店， 提供多款vegan商品可購買～ 像是：義大利香料、有機全素美乃滋、大紅袍辣椒醬等 特別的是，就連寶寶的日常用品也有販售， 讓我這個新手媽媽瞬間眼睛一亮😆 洗澡必備的沐浴慕斯、寶寶舒撫油和身體乳都有販售， 喜歡都可以買走喔！ 而前方的一整面冷藏櫃， 提供眾多料理必備的商品， 有含五辛的魚柳條、雞塊、堅果奶、康普茶．．．等 另一側的架上則是擺放著各式飲品， 包含：核桃飲、開心果飲、杏仁飲以及義式莫雷帝啤酒！ 【總結】 看完這篇文章， 你們是不是也覺得這家餐點根本不像素食？？！！ 利用健康且多元的食材， 創造美味的異國蔬食料裡， 讓葷食者也能吃到炸物、披薩、漢堡等 完全顛覆你對素食的定義！ － 餐點最讓我喜歡的就是：綜合野菇披薩 上層的野菇配料給的毫不手軟， 麵皮窯烤味道也很香， 讓我一口接一口吃停不下來ＸＤ 是我目前為止吃過最好吃的蔬食餐廳， 相信肉食主義的你們也會愛💕 🙋‍♀評分時間到 1️⃣餐點美味：🌕🌕🌕🌕🌗 2️⃣環境氣氛：🌕🌕🌕🌕🌗 3️⃣服務品質：🌕🌕🌕🌕🌑 4️⃣再訪意願：🌕🌕🌕🌕🌑 【BaganHood 蔬食餐酒館】 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 營業時間：週一~週日11：30~16：00；17：00~22：00 電話：02-37622557 🚇交通方式：捷運市政府站1號出口，步行6分鐘即可抵達！ 💰低消一人$200，內用收取10%服務費 ✅用餐時間2個小時，座位保留10分鐘 🔎FB粉絲專頁：BaganHood 蔬食餐酒館 👉24小時線上訂位系統：請點這 🎉慶生訂位提供代訂及客製蛋糕等服務 ----------------------------------------------- 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #台北信義區蔬食餐酒館 #台北信義區美食 #台北蔬食餐酒館 #台北餐酒館 #BaganHood蔬食餐酒館 #蔬食餐酒館 #蔬食 #BaganHood ＊本篇為體驗文，請安心食用

還在喝白開水嗎？懂喝的人都在喝這個！

在炎炎夏日中，常常會想來一杯清涼的飲品撫慰被豔陽曬乾的心靈，但含糖飲料喝多了總擔心體重機會懲罰你，單單的喝白開水又覺得很無聊，這時候氣泡水絕對是你最好的選擇，除了能讓你有感受到沁涼的快感，又不需擔心熱量，因為他跟白開水一樣都是零熱量！ 氣泡水原理 氣泡水的原理就跟碳酸飲料一樣，將二氧化碳打入水中，讓二氧化碳在水中產生氣泡，只是氣泡水並不會像碳酸飲料一樣加入大量的糖跟調味，所以是沒有味道的，所以才會跟白開水一樣是零熱量。 喝氣泡水能減肥？ 1提高新陳代謝 飲用氣泡水，有擴張血管以及促進血液流通的功效，除了能夠提高全身的新陳代謝，進而能夠感善皮膚狀況。 2減低食慾 利用氣泡喝完會有脹氣的原理產生飽足感，減少食物的攝取，藉此控制體重。 3增進腸胃蠕動 氣泡水中的碳酸可以增進胃壁粘膜，促進腸胃蠕動，尤其現在很多人都是外食族，除了常常吃一些油膩的食物外，蔬菜水果的攝取量也都是不足的，容易造成消化不良以及便秘問題，因此適量的飲用氣泡水除了能夠促進消化，對緩解便秘也有很大的幫助。 (雖然氣泡水有減肥功效，但這只是助於減肥的工具，平常還是要搭配運動和飲食控制才能達到最佳減肥效果) 注意事項 胃酸過多者，避免空腹飲用氣泡水，使病情更加惡化，也建議不要攝取過量，喝太多容易造成脹氣，甚至消化不良、打嗝，還是要與白開水做搭配。 氣泡水品牌推薦 1金車曠沛氣泡水 如果要找CP值高的氣泡水，「金車礦沛氣泡水」絕對是你第一選擇，除了瓶身容量大外，不會有苦味氣泡也非常夠，只是這款的氣泡在飲用時是屬於嗆辣的，如果不喜歡的人在購買時可能需要顧慮一下。 2泰山 Cheer X強氣泡水 基底的礦泉水是使用中央山脈的下深層水源，水質讓氣泡水在強烈氣泡下還保有水的滋味，而氣泡也是屬於嗆辣的，但跟金車比起來還略遜一籌，但要注意的是首次開瓶時會容易爆發，務必遠離重要文件以及電器。 3聖沛黎洛S.PELLEGRINO氣泡礦泉水 相信大家在餐酒館一定有看過這款氣泡水，水質是選用阿爾卑斯山的山麓地下400m處的水源，飲用口感十分順暢、柔和非常解膩，能夠洗淨餐後口中的油膩感，這款氣泡水除了有義大利國家機構認證，也成為「國際廚師協會」的指定用水，可說是氣泡水中的翹楚呢！ 4沛綠雅Perrier氣泡天然礦泉水 這款是小編長期無限回購的氣泡水！！沛綠雅是從法國原裝進口的氣泡水，水源是來自法國南方perrier泉水下的石灰岩地層，未經過殺菌直接裝瓶，是少數的天然碳酸水。為什麼小編情有獨鍾的熱愛這款呢，因為氣泡雖強卻不會嗆鼻，入口時氣泡有種獨特的層次感，而且天然氣泡也不會容易消失，就算開瓶一段時間，水任然有氣泡，非常適合看影集時飲用，看到這裡就不要猶豫了，快手刀衝去買來喝喝看！ 氣泡水不僅能帶來氣泡衝口的快感，還能捨去碳酸飲料中不必要的色素和糖，除了能夠作為在炎炎夏日中的飲料首選，也能讓不愛喝水的人因此能夠多攝取水分，希望本文章能夠讓你對氣泡水略知一二，再來就是依照自己的喜好選擇在夏天陪伴自己的氣泡水吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 ２．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴

克寧芭那那高纖牛乳新登場！精選在地香蕉，低熱量就像現打果汁！

網友票選最期待的「克寧芭那那高纖牛乳」於今年夏天新鮮登場，完美融合台灣在地香蕉與紐西蘭高品質乳源，如現打般的濃醇口感征服了國際美食專家的味蕾，結合方便攜帶特性，能夠隨時隨享受營養美味！「克寧芭那那高纖牛乳」7月起於家樂福、愛買、大潤發、全聯、蝦皮、momo等多個平台正式開賣，7月26日起至8月22日於全聯購買克寧全系列產品，單筆消費滿888元現折100元，還不快把握機會手刀囤貨！ 網友敲碗最期待！營養神隊友克寧推「芭那那高纖牛乳」 如現打般營養好喝 克寧頂級風味乳系列，堅持打造「營養裡最好喝、好喝裡最營養」的產品，廣受各年齡層的消費者喜愛，繼「克寧草莓優酪乳」與「克寧紫薯藜麥牛乳」兩款熱銷商品後，隆重推出網友最期待的全新口味「克寧芭那那高纖牛乳」，精選在地優質香蕉，保留香蕉最原始的風味和營養，就像現打果汁般新鮮，每一口都能感受到香蕉的濃郁與牛奶的細膩，同時還能補充纖維和鈣質註1，而且每瓶熱量不到100大卡，就算沒有果汁機也可以盡情享受無負擔的新鮮美味，是早餐和下午點心時刻最佳選擇。 國際美食專家都說讚！「芭那那高纖牛乳」高纖高鈣一次滿足 為全家人的健康加分 「克寧芭那那高纖牛乳」憑藉其濃郁又滑順的口感征服國際美食專家的味蕾，奪得食品界米其林評鑑ITQI風味絕佳2星獎章，更通過「潔淨標章」的嚴格驗證，符合雙潔淨標準，少添加，多一份安心。此外，即開即飲、常溫保存的保久乳飲品讓你不受時間和空間限制，無論是早晨起床的第一杯，還是冰鎮過後的運動後補給，或是工作間的小憩時光，每瓶不到100大卡還有3.2公克膳食纖維，高纖、高鈣註1隨時隨地補充滿滿的元氣和營養，為全家人的健康加分！ 克寧頂級風味乳全系列 各大通路限時優惠滿額折現 克寧寵粉好康來了！克寧頂級風味乳除了這次全新上市的「芭那那高纖牛乳」，還包含營養滿分的「克寧紫薯藜麥牛乳」和市面唯一常溫保存的「克寧草莓優酪乳」，7月26日起至8月22日於全聯購買克寧全系列產品，單筆消費滿888元現折100元，讓你一次滿足三種口味； 7月19日至7月22日，momo雀巢旗鑑店全館單筆滿899元折100元，滿1299元折150元（不累折），超值促銷超佛心的限時優惠千萬別錯過，就讓最放心的營養神隊友克寧頂級風味乳，陪你度過這個夏天！ 

濃郁的起司瀑布~~起司控絕對必吃🥰🥰🥰

📍台北·忠孝敦化 點完餐店家會先送上四樣小菜，泡菜、魚板、醃蘿蔔及小黃瓜，小菜都是可以無限續的喔～其中醃蘿蔔我很喜歡！酸酸甜甜非常解膩，可惜這次沒點炸雞，不然搭配起來一定更讚呀😩 ✨起司雞（中）$690✨ 來之前就開始爬文看大家最推什麼，為了吃這個我可是一整天都飲食控制呢午餐只吃兩顆茶葉蛋真的是要餓死😭 一上桌很澎湃的起司讓人食指大動，上頭還有麥片增加酥脆口感，不是只有起司軟稠這樣。裡面配料有辣炒雞、高麗菜、紅蘿蔔以及年糕，尤其重點起司還用三種喔！鹹香又牽絲的～完全起司控必須成就的嘛🤤 雞肉調味剛好也不會太辣，沒有討厭的雞腥味，而且每塊切的大小都剛剛好可以一口塞，充分纏繞起司後一口氣送進嘴再來個醃蘿蔔～～～～今天辛苦克制熱量都值得了啦😭 ✨海鮮煎餅 $300✨ 我們完全選擇障礙，想吃的很多但胃就是那樣鳥屎大，炸雞、辣炒年糕跟海鮮煎餅都好想吃阿～海鮮煎餅尺寸很大，大概10吋吧我目測，厚度很足，但不是靠粉漿撐場面喔，配料給的滿滿不手軟呢！一片就可以吃到很多章魚塊🐙外酥內軟的口感很迷人，尤其吃到邊邊非常酥脆我很喜歡～阿對要沾著店家附的醬吃比較不膩也不會乾喔🥰 ✨李子燒酒 $260 水蜜桃氣泡酒$170✨ 每次看韓劇看他們喝燒酒我也好想shot阿～上班族的Friday night就是要給他喝起來！店家給的杯子還是劇裡看到的燒酒杯呢真是好口愛😍一口食物一口酒的，人生就是要這樣才快樂阿🥳 不喜歡酒精味的推薦可以點有口味的燒酒，酒精濃度夠又沒有酒味，而氣泡酒喝起來也很清爽，跟汽水一樣，更是沒有酒味喔！但大家還是要衡量一下自己酒量，理性飲酒安全回家🙆🏻‍♀️ 🗺台北市大安區延吉街160巷9號 ☎️(02)2775-2063 ⌛️平日11:30～14:00 17:30～22:00 假日11:20～14:30 17:20～22:00 #Taipei #Taiwan #taipeifood #popyummy #yummy #popdaily #eeeeeats #foodphotography #foodporn #foodie #food #foodblogger #instafood #instagood #igirlstw #koreafood #韓式 #起司 #辣炒年糕 #海鮮煎餅 #燒酒 #炸雞 #東區 #東區美食 #台北美食 #忠孝敦化站 #捷運美食 #巴豆妖吃台北 #一起巴豆妖

【瑞士。Interlaken 】廚師發板創意料理 Taverne 帶來一試難忘的味道

上次分享了在Interlaken 意外發現了幾家驚艷到我們的餐廳，包括知的維多利亞少女峰溫泉酒店的意大利餐廳Sapori，今天要介紹另外一家由家族經營的4星酒店 Hotel Interlaken 隸屬的瑞士餐廳Taverne ，有別於前者奢華的環境，Taverne 相較 cozy 和隨意一點，不過料理一點也不馬虎，他的創意菜色讓我們眼前為之一亮。雖然這餐廳不是我最喜歡的，卻是整趟旅行中最難忘的味道。 Taverne 在tripadvisor 網站是排行第三的Interlaken 餐廳，在食物和服務上都平均有4.5高分。餐廳提供各種瑞士風味創意料理，包括冬日必備的芝士火鍋，正想研究menu 上一系列的前菜、主菜、甜品，就立即被最後一道神秘的Menu Surprise 的名字吸引，由廚師發板自由創作4-course 組合予客人，這點子不錯，意想不到的晚餐、看看有多驚喜！ 落單時waiter 禮物地先問我們有沒有對任何食物過敏或抗拒，隨後遞來一盤手工面包和佐餐的葡萄白酒，我們一邊咀嚼面包一邊期待美食降臨。 先出場的一個超濃的南瓜湯，湯是軟綿綿creamy 到接近source 的濃稠度，加入南瓜籽、菠菜蓉及兩顆小果子，口感層次十分豐富。 前菜是羊奶芝士巴拿馬火腿脆包串伴蕃茄和乾果，cream 狀芝士充滿濃烈羶香，配上油脂甘香的巴拿馬火腿，入口即溶, 奶油與肉香餘韻在口瓜久未散。不過個人對重口味的羊奶芝士和巴拿馬火腿好感都不大，吃了兩小口已經覺膩感＞＜ 恕我不懂欣賞～ 主菜是慢煮黑毛豬扒， 以前只有吃過慢煮牛，沒想到連豬肉也能烹製得這般肉質嫩滑而鎖住肉汁，百分百驚喜！ 總結，Meu Surprise確實有讓我們眼前為之一亮，不論食材選擇與搭伴、味道的層次與延伸、還是料理的呈現都可見廚師的創新和想法。阿爾卑斯山冬季寒冷，舊時瑞士人為了禦寒，偏如肉類、著仔和芝士等熱量較高的食材和菜餚，口味偏向厚重。這道晚餐不但完美地發揮了瑞士菜的多樣特色，更將其提升到更有品味的層次！ ＊Hope you like my sharing ＊Homepage: Vicki’s Lonely PlanetFollow my Instagram: @vicky._tse

711草莓季來了!莓粒good系列|幸福就藏在草莓年輪蛋糕裡

【7-11草莓季甜點推薦】粉紅色的幸福感，就在這一口草莓年輪蛋糕裡 草莓季一到，整個世界好像都自動切換成溫柔模式。走進 7-ELEVEN，甜點櫃裡那一抹粉紅，總會讓人忍不住多看一眼。 相信許多人都跟我一樣，草莓季的到來，本身就帶給人一種「莓好」(美好)的感覺。不單只是療癒的粉色，還有它酸酸甜甜的口味，更能給大家一種被療癒、被好好對待的感覺。 每年都在期待的7-11 草莓季來了! 年輪蛋糕也換成了療癒的粉色身姿登場了~ 草莓年輪蛋糕口感分享：柔軟濕潤，份量剛好 入口第一感覺是細緻、偏濕潤的蛋糕體，不像有些年輪蛋糕容易偏乾。草莓風味自然、不會有人工香精感，甜度控制得剛剛好，就算平常不愛太甜，也能輕鬆吃完一顆。 草莓年輪蛋糕收穫下午茶的幸福滋味 細緻柔軟的蛋糕層次，搭配淡淡草莓香氣，不張揚卻很溫柔。甜度不高，卻剛好能撫平一天的疲憊。 不論是獨處時的靜靜享受，還是和同事、朋友分著吃，都很適合。 一看到就先買下來，可以當下午茶，也可以當隔天早餐! 售價與熱量資訊（安心吃甜點） (不算低熱量，但很值得。畢竟草莓季本來就該留一點額度，給快樂用。)

一起無肉

以前從來不懂，生物演變食物鏈一切都是很合理的。而人類的飲食習慣也是遵從古人的習慣到今天便利的生活，為什麼會有人想吃素。 但因為慢慢的有在吸收有關健康的知識讀了很多資料，我發現吃素對身體有好多的好處都是我們以前不知道的。 我慢慢的練習不吃肉，為了不給家人帶來麻煩我吃的是“鍋邊素”吃的開心身體也可以健康 🔺降低體內毒素堆積 素食營養非常容易被消化和吸收，肉食在胃中不易消化，甚至進至大腸時尚有大部分未消化或只是一半消化，因此肉食在大腸中腐化極盛，且多帶毒性，對人體有害。 🔺降低膽固醇含量 素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病症的主因。 🔺可以防癌 有些癌症和肉食息息相關，尤其是大腸癌，因素食中含有大量纖維素，能刺激腸蠕動加快，利於通便，使體內有害物質實時排出，降低了有害物質對腸壁的刺激損害。據美國研究數據顯示，素食者比肉食者癌症發病率低百分二十至四十，再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有關，素食真的可以延緩癌細胞的變化。 🔺減少便秘的機率 大量進食肉類食物會使胰蛋白?分泌急劇增多，胰頭排泄不暢就會引發胰腺炎等嚴重的消化系統疾病。一切果蔬穀類的營養反而易消化、容易直接吸收，植物中纖維素能刺激腸道蠕動，支撐糞塊疏鬆不易硬結，防止便秘的發生。 🔺安定神經系統 一般而言，素食常用的五穀類、硬殼果、蔬菜、水果，包括足夠的蛋白質、碳水化合物、植物油、礦物質和維他命，都是各種身體必需的養分。素食可建造人體的組織，也可維護修補，並產生熱量，供給人體體能，使人的血液鹼性化，不使它危害地酸性化，並富有維他命，又能安定神經系統。 🔺體內酸鹼中和 人類體質是偏鹼性的，肉吃太多易使體液變成偏酸性，而增加患病的機會，吃素則有助於體質的酸鹼中和。 #素食#健康#無肉#環保#吃素

[全家Family Mart]【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵

#義大利麵 #便利商店 #全家 #超商美食 雖然我很常逛便利商店，但鮮少會買超商的便當(因為一份不飽兩份又太貴) 繼上次在全家app領到番茄莎莎鮪魚冷義大利麵的酷碰券，這週則領到【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 都是我有興趣的口味但不願意原價購買，既然有優惠價就來嚐鮮啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366989878 【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 原價NT 85 營養資訊：熱量 323 kcal/ 241 g；※過敏原：蛋、豆、麩質、花生、魚類、甲殼類 產地/製作廠商：台灣/長家國際食品(股) 購買店家：全家Family Mart ----------------------------------------------------------------------- 全家便利商店的自家品牌【uno pasta】全系列(含冷藏加熱即食義大利麵、冷藏冷義大利麵、冷凍袋裝義大利麵)和少部分鮮食都是由長家(EverFamily)國際食品公司生產製造。該公司於2023年12月27日正式營運，是「長榮空廚」與「全家便利商店」合資成立，從公司中文或英文名就能猜到。 【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 營養成分 ▲【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 營養資訊 成分：水、九層塔、芥花油、(略)、杜蘭小麥粉、鹽、...等 我很懷疑這順序的正確性，畢竟《食品安全衛生管理法》有規定：「內容物名稱；其為二種以上混合物時，應依其含量多寡由高至低分別標示之。」 但這商品明顯看起來比例最多的就是麵條(主成分為：水、杜蘭小麥粉)，但他的標示卻是九層塔是第二多? 【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 拆封狀態 ▲【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 拆封狀態 內容物： 義大利細麵、 栗子南瓜塊×2、白蝦仁×3、紫色高麗菜絲、紅甜椒丁，內附兩包醬(跟番茄莎莎鮪魚冷義大利麵一樣) 一撕開包裝就是撲鼻的甜椒味，三尾小蝦仁則是身負「海鮮」之大名 【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 調配過程 ▲【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 調配過程 醬包是由芥花油為基底，有葡萄汁、葡萄酒醋、糖、蒜、檸檬汁等調味，明顯看得出有分下層含固態渣的水層和上層油層；亮綠色的油讓我一度為這是薄荷口味，視覺給人口腔清新、酷涼勁爽的錯覺 ▲【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 調配過程 單包不足拌勻所有麵條，但若想減少熱量又能接受有點香味即可，只加一包也是可以的；我是共加了1.5包 【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 風味口感 ▲【uno pasta】羅勒海鮮冷義大利麵 風味口感 麵條細且條條分明，青醬有明顯九層塔清香，還有不少碎粒碎葉；非奶油基底，整體油量合宜，既可潤滑麵條又不會多到太油膩 不像多數青醬食譜會加堅果和很多大蒜，相對地讓九層塔的味道很凸顯，不過印在封膜上的文字所主打的特色「麝香白葡萄酒醋」也幾乎吃不出味道 白蝦仁還行，不會太Q脆到像蒟蒻做的素蝦仁；南瓜和甜椒則也是配色的塊狀蔬果；至於有點苦味的生紫高麗菜絲則是味道和口感都跟整體不搭，大可不必 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366989878 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

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