🥘夏天就是要在冷氣房吃火鍋

🙋🏻‍♀️有人跟我一樣喜歡夏天在冷氣房吃火鍋喝熱湯嗎？ 不太懂外國人在雪地吃冰的感覺，不過想想和我們夏天吃火鍋的感覺一樣哈 今天吃 #小石鍋 內湖港墘店！ 位在內湖737附近的分店原本以為是 #石頭火鍋 那種， 但一進店裡的第一個感覺是~哇~高級版的 #臭臭鍋，環境非常 #乾淨、明亮，冷氣很涼！（還可以帶寵物喔🐶要進袋) 一進門就是一排煮著小火鍋的瓦斯爐，應該是為了溫度平衡以及衛生安全，不是裸露在外的那種，有用很乾淨的透明窗隔著。 菜單看10秒就決定要吃 #札幌味增鍋，扣除掉不喜歡的酸的、辣的，不想吃重口味的、甲亢不能吃的昆布...等，想要熱量低一點又好吃，就立馬選它。 其他還有飯和麵的選擇，但我就是來吃鍋呀！ 👩🏻‍⚕️因為鍋能控制碳水攝取量。 和多數小火鍋餐廳一樣，小石鍋的白飯、醬料、飲料、餐具是自取的，所以可以自己決定要吃多少飯，不用加價，也不擔心浪費👍🏼 餐具有重複使用的、也有免洗的，還有酒精設備，很適合我這種 #環保#潔癖鬼 晚餐時間的醬料區很乾淨，且因為味增本身有味道~就不用在加重調味了，我只有撈了一些蔥放鍋裡。 比較特別的是有霜淇淋自助區🍦看幾乎每桌學生都去玩(？)得不亦樂乎，當學生真好啊...本來也想吃，沒想到鍋吃完就飽了。 我點豬肉的，朋友點牛肉，肉量正常沒加量， 豬肉大概有4.5片、牛肉9片，牛肉比較小片，而且油花比豬肉還多⋯ 加上裡面的蛋餃、丸子，約有超過2份的中脂肪量的蛋白質，蔬菜很多，開心 大概2份💯符合一餐所需要的蔬菜量，湯清爽不油膩，就是我喜歡的那種味增， 除了丸子和蛋餃外，沒有其他火鍋料了， 冬粉一咪咪、玉米一小塊🌽如我給自己設定的低碳餐，沒有運動的日子，剛剛好。 - 地址：台北市內湖區港墘路82巷9號 電話：02-2659-9935 健康💛💛💛💛🤍 美味💛💛💛💛🤍 價格💛💛🤍🤍🤍 衛生💛💛💛💛🤍 還有其他分店喔！ - 趕緊找找住家或公司附近有沒有適合夏天的 #低碳 餐廳吧！ 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood ----- #蔬食#內湖美食#火鍋推薦 #內湖737 #火鍋#小火鍋#內湖小火鍋#內湖#寵物友善#霜淇淋#自助火鍋#免服務費#餐廳裝潢#健康外食#lizdailyfood#staycalmandeathard#營養師Liz#dietitian#台式火鍋#taiwanesefood#免洗餐具#吃到飽

每一碗都比臉還大，直接讓你熱氣大消除！透心涼的夏季冰品Top5出現在韓國周邊啦！

每當櫻花凋謝、綠葉漸漸長出的同時，就代表夏季即將來臨啦～超愛吃冰的韓國人又開發出各種口味的冰品，除了基本款之外，有些新品真的會讓你們大開眼界，邊看邊讚嘆！ ＃雪冰Sulbing：巧克力方格脆片雪冰 首先要介紹的是元老級的雪冰，這次它們將巧克力發揮到極致（升天的那種！），由下而上分別是雪花冰、巧克力方格脆片、超綿密冰淇淋、可可粉、巧克力醬，最後還會附煉乳及牛奶！天呀～這也太浮誇，吃個冰有需要這麼大費周章，超級罪惡的一碗，每一口都從頭甜到尾，給你滿滿爆卡的幸福感，但不得不說這一款真的深得人心，螞蟻都想直接入住啦！ ＃軟雲堂연운당：草莓、巧克力、抹茶刨冰、甜南瓜、番茄刨冰 其實「軟雲堂」也是一家刨冰甜點的專家喲！滿滿的刨冰裝好裝滿，不怕你吃不夠，只怕你吃不完～醬料也是給得很大方，直接一瓢一瓢淋在冰上，整碗甜滋滋，吃了心情變超好，除了基本口味外，他們居然還推出了超級特別的兩種，你一定想不到，那就是甜南瓜和番茄！（同場加映：確定這不是「籃球」嗎？沒排隊就絕對吃不到的軟雲堂冰，根本就是冰品中的驚奇之作啊！） ＃HOLLYS COFFEE：玉米起司蛋糕刨冰 想當然韓國連鎖咖啡廳也會推出冰品囉～說什麼也不能輸給別人，這一次有三款新品，只能說是個很特別、意想不到的組合喔！！！！你沒看錯～就是那個玉米，一粒粒直接倒在冰上，旁邊有香草冰淇淋及方塊起司蛋糕，不管怎麼想都覺得很奇怪，但這款卻是超吸引韓國人的啦～淡淡的甜玉米味與刨冰結合，其實意外的很搭，有勇氣的朋友真的可以來試試看！（舉手報名！） ＃HOLLYS COFFEE：草莓起司蛋糕刨冰 這一款就是經典不敗款啦～只能說誰都抵禦不了「草莓起司蛋糕」的誘惑！HOLLY COFFEE的蛋糕品質就不錯了，再搭上特製的草莓淋醬和一顆顆真實果肉，三種合在一起吃真的很幸福，起司蛋糕咬下的瞬間，香味會漸漸蔓延在嘴中，濃郁卻不搶戲，刨冰也綜合了草莓與起司的味道，整體恰到十分！ ＃HOLLYS COFFEE：巧克力餅乾刨冰 罪惡的一款又出現！巧克力也是誰都沒辦法say NO！可可粉＋巧克力醬＋奧利奧餅乾屑＋方塊巧克力餅乾＋巧克力冰淇淋～哦！這真的肥極致，但是濃郁到爆的巧克力味直接征服味蕾，誰都無法攔住我～而且兩種巧克力餅乾的巧妙搭配，使這一款吃得很有層次感，刨冰在口中融化後還有餅乾留存，喀滋喀滋～每一口都是驚喜！ 看完這麼多冰品，只能說韓國人就是甜螞蟻呀～每一種都是熱量爆表的甜蜜負擔！管他三七二十一，吃就對了，而且那些看似奇怪的口味呀，其實真的可以試試看，創新又新奇的它們，真的會有著意想不到的口感，直接征服你的胃！ #HOLLYSCOFFEE #巧克力餅乾 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #玉米起司蛋糕 #甜南瓜刨冰 #番茄刨冰 #草莓 #軟雲堂 #雪冰 #韓國冰品 

她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

新食感最潮魚肉肉乾！「Maggie’s」專用上等鮪魚肉搭配獨門調味 肉食主義者也無法抗拒這一味，顛覆傳統零食市場想像

開幕首購搶購組合：NT $1,499／8包 啤酒齁搭辣組合：NT $999 / 5包 經典Maggie組合：NT $899 / 4包 就愛酸甘甜組合：NT $699 / 3包 售價：NT $239／包 來自高雄最新的潮流休閒食品品牌「Maggie’s」，創辦人出身於高品質魚獲聞名的濱線水產，家傳三代鮪魚世家傳承的是對口感的堅持，只使用生食等級上等鮪魚赤身，融合旅居各國經驗所帶回的獨特香料和調味，憑藉著絕對味蕾還原記憶中的好味道，使每一口滋味都是旅行世界的足跡。首波帶來的新品，就是「Maggie’s BON」 肉乾系列，使用上等生食級鮪魚，經過烘烤封存甘甜肉汁，營養價值更高，佐以精選美洲與東南亞地道美食調味，一口氣共推出八款肉乾口味，並以美式漫畫畫風包裝大膽顛覆傳統肉乾食品印象，單條厚切真空包裝不沾手設計，是時尚與美味兼具的好品味。 「用口感決勝負！比傳統肉乾更清爽的選擇，魚肉的調味才是真功夫」 後疫情時代來臨，每天居家辦公或是在家防疫，總是會有突然想吃點零食的衝動，比起一般餅乾糖果，肉乾更是有飽足感又不會太罪惡的選項，是工作補充能量、下午茶、夜晚追劇的好夥伴，是大家日常生活的常備點心。同時，體內環保也相當重要，「Maggie’s BON」 肉乾系列，顛覆以往對於傳統肉乾油膩的印象，研發團隊認為自己願意吃也安心的食物，才能提供給消費者，因此特別嚴格控制熱量，低油低碳水，每100公克納含量少於11%，用烘烤封存甘甜肉汁，讓魚肉也能擁有扎實Q彈口感，調味則由創辦人全程把關，融合各國獨特的香料和調味，同時提升味道飽和度，讓害怕魚味的人也能完全接受，用魚肉肉乾提供清爽低負擔的零食選擇，反映當代飲食的新價值觀。 總共推出八款口味肉乾，一口氣滿足各路味蕾需求：經典Maggie、我說了蒜、騷底台妹、酸甜愛戀、火辣迷人、黑味魔力、SAY CHEESE、甜蜜可人 首位主打「經典Maggie」，以紹興酒香醃製調味，使得肉乾充滿了酒香風味，並能使肉質更加有口感彈性，是來自於創辦人兒時的美味記憶，是一家團圓聚餐的酒酣歡樂氣氛，現在每一天都能隨手品嚐得到。 專屬蒜味控「我說了蒜」，特別使用台灣在地濃厚大蒜風味，以「蒜」作為傳統台式風味辛香料，是料理中不可或缺的重要角色，跟肉乾有著完美結合，滿滿的蒜香味令人意猶未盡，是一口接一口的好滋味。 經典台味再一發「騷底台妹」，嚴選屏東在地九層塔大火香氣，神還原台灣獨有的三杯香味，鹹中帶甜惹味順口，再搭配台灣啤酒就是最對味的肉乾新選擇。 滿滿泰式風情「酸甜愛戀」，以四季檸檬香氣堆疊出完美比例的泰式風性，帶有微微果酸及淡淡清香，如同夏日午後的浪漫邂逅，夕陽餘暉搭著甜膩的夏日微風，戀愛的酸甜滋味只有情人們才懂。 想解麻辣的癮頭「火辣迷人」不能錯過，特選四川地道川蜀的香辣花椒，透過創辦人精心調配比例，展現極迷人的辣度搭配花椒麻香，清香帶麻風味迷人，一入口唇齒飄香，是會讓人上癮的火辣滋味。 擁有黑胡椒神祕香氣的「黑味魔力」，嚴選熱帶地區高品質黑胡椒，香中帶辣，異國情調黑胡椒辛香風味讓人無法抗拒，香氣強烈而濃郁，讓肉乾擁有微辣微嗆的層次感。 起司控必備「SAY CHEESE」，混合多種乳香起司和肉條完美結合，美式起司風味大膽翻新大家對肉乾的印象，此時來杯紅酒展現起司與肉乾的濃郁香氣，意想不到的組合就是如此搭配。 經典不敗蜜汁香甜款「甜蜜可人」，以創辦人家傳的獨門蜜汁醬料研製而成，微甜的獨門蜜汁搭配日式醬燒，再透過職人細心烘烤，擁有一公分厚切肉乾Q彈有咬勁，香氣四溢爽口不油膩，展現肉乾的最高品味。 「低脂、美味、高蛋白，最潮肉乾新選擇時代來臨！」 在選擇使用魚類品種做肉乾時，特別選定鮪魚，是因為在所有魚種中，鮪魚是擁有最低熱量的脂肪，蛋白質含量卻比鮭魚都來得豐富，脂肪量僅是一般肉品的二分之一，相對營養健康更高，優質的高蛋白質更容易被人體吸收，平時大家在烹調魚肉料理時，雖美味但卻會因為處理手法和氣味而讓人卻步，目前也罕有使用魚肉做成的休閒食品，最後催生「Maggie’s BON」 肉乾系列，品項簡單價格親民，口感不輸一般傳統肉乾，還能有多種口味選擇，就是希望消費者不要因為對魚肉有著刻板印象，而放棄嘗試的機會，讓大家都能擁有高營養又時髦的零食新選擇。 哪裡買： 官網：https://www.maggieselect.com/ Facebook：https://www.facebook.com/MaggieSelection/ IG：https://www.instagram.com/maggie_selection/ 

TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲-富含滿滿的膠原蛋白胜肽!! 一天一包隨時都能補充帶有豐富營養的輕巧隨身包~

TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲-富含滿滿的膠原蛋白胜肽!! 一天一包隨時都能補充帶有豐富營養的輕巧隨身包~ 平時久坐辦公室的關係 加上目前疫情的狀態~~每每都要戴上悶到爆炸的口罩 除了自身的防疫及免疫保護要做好外 更加需要時時刻刻的補充滿滿的營養 這次我要來分享的就是分子小且具備32萬活性的SOD-Like酵素保健品 就是它-TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲!!盒內共有10包，每包20ml的獨立個別包裝 能夠隨身攜帶想喝就能隨時補充 一包內的營養成分含有水、麥芽醣醇(甜味劑)、野櫻莓醱酵濃縮液(野櫻莓、水蜜桃、諾麗果)、紅葡萄濃縮汁、專利膠原蛋白、野櫻莓濃縮汁、異麥芽寡糖、維生素C、三仙膠 全程以低溫冷壓的榨汁方式能夠保留充分的莓果營養與精華萃取 不怕營養流失的獨家技術能夠喝得到足夠的膠原蛋白與滿滿野櫻梅的精華呢~~ 同時因為分子小的關係也相當容易被人體吸收 食用方法相當簡單只要餐後食用一到兩包即可 隨身包的經典包裝易撕好開輕鬆就能補充花青素OPC及維他命C與日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽 一天一至三包即可~~屬於食品的TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲也不怕有副作用 包裝經典大方呈現優雅尊貴的質感 無論是作為送人還是自己飲用都相當合宜呢~~ TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲含有高濃度抗氧化多酚與高達90%野櫻莓酵素 整包野櫻莓酵素馥活飲也只有不到25大卡的熱量-->22.8大卡輕鬆無負擔 無添加人工香精香料只有以野櫻莓、諾麗果及水蜜桃3種水果螯合醱酵發酵製成 風味相當清甜~味道有莓果酸甜的滋味且還有水蜜桃的香氣 味道就像是飲料的感受讓人喝了還想繼續喝的感覺呢!! 喝起來很自然沒有任何植物的生腥口感 整體香甜卻又不會過度的膩口~~單喝就很OK囉!! TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲不只無添加人工香精外且通過TUV 310項的農藥檢測 「ORAC水果之冠」 野櫻莓本身就含有豐富的維生素與礦物質 含大量維生素如A、B群、C與K及葉酸，奎寧酸，多酚酸，單寧，兒茶素，槲黃素，芸香素，橙皮苷，白藜蘆醇 當然還包括大量的花青素 這些營養成分使得野櫻梅在北美洲能作為酒、果醬、糖漿、果汁、茶、沙拉、啤酒和冰淇淋的原料基底 不只屬於經濟作物同時也是能生吃的食用性植物 對於人體可說是能達到健康滿滿的補充呢!! 所以適合外食族/3C用眼過度族/ 想要補充滿滿膠原蛋白與礦物質的人及外食族都可以 當然也很適合不愛吞保健品的銀髮族群都沒問題 有興趣的朋友們歡迎到【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲下列網站看更多資訊唷 官網：https://shop.tangyibio.com/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/tangyibio/ 購買頁面：https://shop.tangyibio.com/product-list/Aronia-Berry-Enzyme-Juice #野櫻莓酵素馥活飲 #TY莓麗因子 #野櫻梅 #酵素 #膠原蛋白 #酵素飲 #野櫻莓水果 #酵素馥活飲 #喝的保養品 #維生素C #礦物質 #營養補充 #花青素 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

台中大里∥豆漿 養生飲品∥減重也能喝的飲料!顛覆對豆漿的印象 超多口味每天都喝不膩 高營養的不濾渣豆漿~∥豆鄉奶坊濃豆漿

 - [#吃貨露西in台中］ ➡️南瓜豆漿🎃$65（M） ➡️鳳梨豆漿🍍$65（M） ➡️黑芝麻豆漿$55（M） ➡️黑米豆漿$55（M） ➡️紅豆豆漿$65（M） - ✔️露西正在努力減重中應該是大家都知道的事實😅，除了飲食控制外，有時吃了大餐很有罪惡感，下一頓會找代餐取代，而 #不濾渣豆漿 就是一個很好的選擇，大里的 #豆鄉奶坊 位在熱鬧的中興路上，招牌有點不顯眼，不過看到不少婆婆媽媽相當喜歡來這邊買豆漿，看來年輕帥氣的兄弟老闆也是很大亮點！🤗 - ✔️目前店內有10多種口味，但以每天上架的口味為主，他們使用加拿大上等的非基改黃豆，沒有任何添加劑，調味豆漿的食材也都是使用原型食物製作，當時試喝問老闆芋頭豆漿怎麼白白的不是紫色的我顯得很無知⋯（是加好多色素呢😨），還有重要的一點，離開冷藏一定要趕快喝！！！⚠️我的小冰箱有一瓶還沒到期竟然就壞了，絕對保證夠天然！😂（可惡還沒喝夠啊～）再跟大家分享一些小知識，豆漿除了是不能喝牛奶的朋友的好選擇外，不濾渣豆漿鈣質含量其實更高，加上膳食纖維是市售豆漿15倍，能促進腸胃蠕動，熱量低又有飽足感，對於正在減重的我是非常好的飲品～ - ✔️當天試喝幾個口味都讓我超驚喜，如果不愛豆漿的豆味也別擔心，豆鄉精心的調配比例讓你喝得很順口沒有豆腥味，心中排名第一是 #南瓜豆漿 ，使用三種南瓜打出來的南瓜汁十分香甜，喝起來幾乎就像在喝南瓜濃湯，太驚人了！🤤 #紅豆豆漿 也很濃郁，喝起來像紅豆沙一樣， #鳳梨豆漿 因在熬煮過程中鳳梨酵素被分解了喝起來不會有咬舌頭的感覺，微酸口感很清爽！ #黑米豆漿 則是低GI又充滿花青素的超營養（？）又重成本的一款，有點類似紫米粥的味道，但提醒黑米和紫米是不同的東西喲！（歡迎來店詢問帥老闆會樂意為您解答） #黑芝麻豆漿 榮登長輩們的第一名，我帶回家和家人分享，阿公和舅媽都超愛，經典養生就愛這一味！ - ✔️介紹這麼多不濾渣豆漿的優點，是不是心動了呢？因為每日販售的豆漿有限，可以提前從粉絲團、打電話或加line預訂哦！😉他們不定時會推出新口味，致力推廣健康飲食，深獲許多在地老顧客的青睞，也希望藉由這次分享讓更多人認識這麼好的飲品，美好的早晨讓我們從一杯濃郁的不濾渣豆漿開始吧！(๑˃̵ᴗ˂̵)و ✅滿百外送（限大里區） ✅集點活動：滿百1點，10點可換500ml豆漿一瓶（口味任選） ✅加入line好友首次購買可以享有豆漿買大（1000ml）送小（250ml） ✅line帳號：https://lin.ee/mA56UEX or @939hasag ☎️04-24838893 ⏰12:00-20:00（週日公休） 📍台中市大里區中興路二段467號 店家FB粉絲頁: 豆鄉奶坊濃豆漿專賣店 店家IG帳號: 豆鄉奶坊濃豆漿專賣店52soymilkland #露西吃貨地圖#豆鄉奶坊濃豆漿專門店#yummyday台中#波波發胖台中#台中飲料#大里飲料#台中必吃#台中美食#豆漿#減脂#健身#代餐#台中豆漿#大里豆漿#大里素食#台中濃豆漿#台中手作豆漿#台中非基改#台中健身#大里健身

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想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

【保健】奇蹟辣木孅女茶！從裡美到外，身輕如孅(仙)女

當個外食族，要天天都能順利清空腸內的廢棄物，真的是很不容易的一件事 正值夏季大熱天，就來分享一款能沖泡、也能添加進食物裡的好東西 奇蹟辣木孅女茶 / 70g 這超夢幻的外包裝，一袋的份量不算多，但要食用上一個月也還是蠻足夠的了 介紹之前，先準備好一個可愛的杯子，還有一包奇蹟辣木孅女茶 這款從成分到包裝，皆由日本製造 成分也在日本完成檢驗，不含任何農藥，從出廠到送至我們的手中都做了嚴格把關呢！ 打開之後可以看到裡面還附了一支湯匙，讓你不會不知道每次要倒多少份量， 包裝袋本身也是夾鍊袋，可以很方便的取用適量後再密封起來，這樣的包裝也算是攜帶方便 直接取出一湯匙的份量，倒進杯裡，這綠色的粉末聞起來是抹茶口味的茶粉， 裡面含有辣木、400億個乳酸菌、90種美容美體營養素、膳食纖維，還有維他命類及礦物質類， 其中的 "辣木" 含有人體內無法自行生成、增長肌肉所需的8種必要胺基酸，可說是很厲害的一種成份 用冷開水沖開再攪拌一下，直接就可以喝了 喝起來也超像抹茶的，只是它完全沒有苦澀感 當然，也可以添加在牛奶或是豆漿裡，不過最近我脹氣嚴重，這兩種飲品還是暫時不喝比較保險 這一杯完全低卡路里，在你想喝飲料時，可以解決不小心喝下太多熱量的困擾 如果你有吃沙拉、優格的習慣，也可以用奇蹟辣木孅女茶粉來取代醬料，吃起來更沒有負擔 每天來一杯含有豐富膳食纖維成分，加上乳酸菌還有美容美體營養素的健康低卡飲品， 除了能調整腸內環境，讓腸內環境達到最佳平衡，還能讓排便順暢，再也不用為了腸胃煩惱 有興趣的人可以到 奇蹟辣木孅女茶的官網 去看更多詳細的介紹啦 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

說保養｜優德莎莉 月月美生理飲 讓你月月好氣色

今天要來說說一個生理飲開箱 不知大家會不會在意生理來要喝什麼?或是不知該如何調整體質嗎? 來~~看看我怎麼說!!! 就是它 優德莎莉 月月美生理飲 來看看月月美生理飲的開箱 其實收到這個邀約的時候第一個想到是月月美生理飲好喝嗎? 因為很怕是什麼中藥味那類會難以吞下肚 於是看了月月美的評價，很多人都說好喝而且很有用 重點是我每個月來一定都經痛而且臉色很不好 所以我開始注重生理期飲食調理或是經痛吃什麼、喝什麼最好的一些文章 才知道原來經期間不應該感到疼痛，主要是要調節前列腺素的分泌達到平衡 才能有效讓生理期間也能氣色美麗呀!!! 接著來說說這款月月美到底值得喝嗎? 看完下面大概的介紹妳不買都不行啦 這款生理飲厲害在於能調整生理期的不順、增強體力、補充經期間所需的營養 裡面有豐富植化素添加，調整體質讓妳越來越好外還添加膳食纖維，使排便順暢 專為女性養生調理設計，以天然植萃為原料，熱量又低 所以那個來我都天天喝一杯補充好氣色!!! 而且因為是要喝進體內的東西我很在意是否合格 優德莎莉全品項榮獲市售唯一婦產科醫師推薦 ，食用起來更安心!! 使用方法很簡單 生理期前一週至生理期結束時飲用 可以直接撕開喝，或隔水加熱喝暖暖肚子超舒服的 喝起來甘甜，有紅棗的香氣所以很快就喝光拉 完全沒有喝到什麼中藥那種苦澀感!!! 我都是在經期來的前一天開始喝 真的減緩了我經痛的狀況，而且也較不易感到疲累呢!! 大家不要以為生理期間不喝冰的就沒事了，其實這時更應該要補充一些讓經血能順利排出 而且優德莎莉擁有專業營養師團隊提供客服服務，專為女性婦科保養的問題 如果有任何問題也都能加入官方LINE線上諮詢喔 LINE ID: @uterusally 如果妳跟我一樣每個月會不舒服到想找人吵架的話 或是妳想改善經前症候群、或是生理期間想做飲食調理的話 那一定要來試試這款月月美生理飲 加強氣色+補充生理期所需的營養 一天一包就讓妳跟平常一樣活躍呢!!! FB https://www.facebook.com/uterusally 這裡買 https://www.uterusally.com/pycnogenol-drink-with-jujube-flavor 或是蝦皮商城以及momo購物網均有販售唷

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