是打卡點也是飲料店！全台精選9間水水飲料店，陪你度過大熱天

天氣實在越來越熱，每天都被陽光逼瘋，天天都想喝飲料～不過不知道大家有沒有注意到，最近越來越多飲料店的裝潢都很用心可愛，在等飲料的同時順便還能拍幾張美照～今天打卡編就從北到南精選了9家好拍的飲料店，話不多說直接看下去～ 台北 #永康街茶侍 這間位在台北永康街的新手搖飲料，整個店家充滿藝術氣息，就像藝廊一樣。據說是由新加坡籍國際五星飯店主廚親自研發茶飲配方的喔，店內有還一道特別的展示牆，讓女孩們可以將茶飲放進牆裏，透過光感應，是不是超好拍。 Info. 地點：台北市大安區永康街4巷12號(捷運東門站5號出口) 電話：02 2395 1105 #花惹蜜師大店 說到這間從台東紅回台北的花惹蜜，主打黑糖牛奶超濃郁又超好喝，重點是店外一整面美美的繽紛花牆，不管是拿著飲料拍，或是跟飲料一起拍，絕對都讓人少女心大爆發，而且花惹蜜飲料的杯子形狀超可愛，是現在很紅的胖胖杯，如果來師大逛街一定要繞過來看看～ Info. 地址： 106台北市大安區師大路59巷12號 電話： 02 23631127 #JIATE 呷茶 另外這間位在台北東區巷弄間的飲料店，潔白明亮、日式風格的店面，也同樣吸引女孩們，而且JIATE的茶飲從茶葉到茶溫，步驟都相當講究，重點飲料的杯子是灰藍色的大理石風格！如果是想喝杯好茶，或是想拍張美照，這裡實在太美了推薦推薦。 Info. 電話：(02) 2741-9458 地址：台北市大安區敦化南路一段 169 巷 8 號 營業時間：11:00-22:00 台中 #波莉牛牛 接著來到台中，主打粉嫩色系的波莉牛牛位在審計新村旁邊，從果汁、牛奶、咖啡茶類都有，選擇很多，店家最特別的就是一整面夢幻棉花雲朵和花牆，杯子上還有一隻可愛的小牛圖案~ info. 地址：台中市西區中興街2號 電話：04-2302-7775 #GATE • 傑特曼茶飲 如果是喜歡哈利波特、英式風格的，打卡編要介紹的這間飲料店，是不是有種來到魔法世界的感覺？！店裡面有一整面書牆，還有復古的用餐空間，還沒能到環球影城也沒關係，就來這邊就對了～ info. 地址：台中市北區錦新路30-2號(一中益民商圈內) 營業時間：13:00-21:00 連絡電話：04-2225-9527 ＃研果室 這個夏天我就是要喝很多飲料！ 位於台中的研果室，除了有好喝的飲料外，還把店面裝潢成實驗室風格，整體相當清爽明亮 店內也擺了幾件醫生袍，可以穿上它打卡拍照～下次到台中如果有經過這，不如停下來拍拍照，買杯飲料消暑一下吧 Info. 地址：403台中市西區美村路一段30號長春街 「推薦閱讀」週末來個一日韓妞路線好了！4家質感小清新咖啡廳推薦，放假就約姐妹一一征服吧 「推薦閱讀」搜尋 民生社區 五間讓你意想不到的風格小店推薦，找一個下午，漫遊在優閒自在的民生社區吧 台南 #哞熹哞熹 這個夏天最紅的手搖飲，應該就是波霸鮮奶了吧！台南這間可愛飲料店，取自日本”你好”的雙關用語，胖胖杯造型裝著漸層的抹茶拿鐵，或是濃郁的黑糖鮮奶，先把熱量丟一邊，讓我大喝一杯搭～ info. 哞熹哞熹 地址：台南市國華街3段18號 電話：06-2237123 「推薦閱讀」兩天一夜平日玩台南！沒有擁擠的人潮，放慢腳步走景點，帶你感受旅行的意義！（上） 「推薦閱讀」搜尋 兩天一夜平日 兩天一夜平日玩台南！沒有擁擠的人潮，放慢腳步走景點，帶你感受旅行的意義！（下） 高雄 #泱茶Yumtea 最後我們來到高雄，位在左營富國路上這間專門為網美開的飲料店，前半部有簡約工業風吧台，後半則是少女們超愛的時尚拍照區，鮮豔的配色，主打無色素的甜心珍珠，喝飲料也可以好時尚。 info. 泱茶YUMTEA 地址：高雄市左營區富民路355號 營業時間：10:30~22:00 #不二TEA&No.1 最後一間同樣位在高雄鹽埕區的飲料店，店面與杯身一致的黑白風格，坐在外面的等候區就能拍出乾淨、日系風格的美照，而且聽說這間店的珍珠奶茶是限量的，好喝還得碰運氣呢。 info. 地址:高雄市鹽埕區新樂街272號 營業時間:10:00 – 22:00 電話:07 5314588 「推薦閱讀」夏天騎車真的太熱！不騎車也能玩遍高雄8大打卡點，揪團一起搭大眾運輸出發吧！ 現在的飲料店真的一家比一家還有特色耶！下次買飲料時也不要忘了抬頭看看，說不定就能因此挖掘到一家好喝又好拍的飲料店～ #JIATE #台中 #台北 #台南 #審計新村 #手搖飲 #打卡 #打卡精選 #波波打卡 #特色飲料店 #研果室 #花惹蜜 #花牆 #茶侍 #飲料店 #高雄 

每一碗都比臉還大，直接讓你熱氣大消除！透心涼的夏季冰品Top5出現在韓國周邊啦！

每當櫻花凋謝、綠葉漸漸長出的同時，就代表夏季即將來臨啦～超愛吃冰的韓國人又開發出各種口味的冰品，除了基本款之外，有些新品真的會讓你們大開眼界，邊看邊讚嘆！ ＃雪冰Sulbing：巧克力方格脆片雪冰 首先要介紹的是元老級的雪冰，這次它們將巧克力發揮到極致（升天的那種！），由下而上分別是雪花冰、巧克力方格脆片、超綿密冰淇淋、可可粉、巧克力醬，最後還會附煉乳及牛奶！天呀～這也太浮誇，吃個冰有需要這麼大費周章，超級罪惡的一碗，每一口都從頭甜到尾，給你滿滿爆卡的幸福感，但不得不說這一款真的深得人心，螞蟻都想直接入住啦！ ＃軟雲堂연운당：草莓、巧克力、抹茶刨冰、甜南瓜、番茄刨冰 其實「軟雲堂」也是一家刨冰甜點的專家喲！滿滿的刨冰裝好裝滿，不怕你吃不夠，只怕你吃不完～醬料也是給得很大方，直接一瓢一瓢淋在冰上，整碗甜滋滋，吃了心情變超好，除了基本口味外，他們居然還推出了超級特別的兩種，你一定想不到，那就是甜南瓜和番茄！（同場加映：確定這不是「籃球」嗎？沒排隊就絕對吃不到的軟雲堂冰，根本就是冰品中的驚奇之作啊！） ＃HOLLYS COFFEE：玉米起司蛋糕刨冰 想當然韓國連鎖咖啡廳也會推出冰品囉～說什麼也不能輸給別人，這一次有三款新品，只能說是個很特別、意想不到的組合喔！！！！你沒看錯～就是那個玉米，一粒粒直接倒在冰上，旁邊有香草冰淇淋及方塊起司蛋糕，不管怎麼想都覺得很奇怪，但這款卻是超吸引韓國人的啦～淡淡的甜玉米味與刨冰結合，其實意外的很搭，有勇氣的朋友真的可以來試試看！（舉手報名！） ＃HOLLYS COFFEE：草莓起司蛋糕刨冰 這一款就是經典不敗款啦～只能說誰都抵禦不了「草莓起司蛋糕」的誘惑！HOLLY COFFEE的蛋糕品質就不錯了，再搭上特製的草莓淋醬和一顆顆真實果肉，三種合在一起吃真的很幸福，起司蛋糕咬下的瞬間，香味會漸漸蔓延在嘴中，濃郁卻不搶戲，刨冰也綜合了草莓與起司的味道，整體恰到十分！ ＃HOLLYS COFFEE：巧克力餅乾刨冰 罪惡的一款又出現！巧克力也是誰都沒辦法say NO！可可粉＋巧克力醬＋奧利奧餅乾屑＋方塊巧克力餅乾＋巧克力冰淇淋～哦！這真的肥極致，但是濃郁到爆的巧克力味直接征服味蕾，誰都無法攔住我～而且兩種巧克力餅乾的巧妙搭配，使這一款吃得很有層次感，刨冰在口中融化後還有餅乾留存，喀滋喀滋～每一口都是驚喜！ 看完這麼多冰品，只能說韓國人就是甜螞蟻呀～每一種都是熱量爆表的甜蜜負擔！管他三七二十一，吃就對了，而且那些看似奇怪的口味呀，其實真的可以試試看，創新又新奇的它們，真的會有著意想不到的口感，直接征服你的胃！ #HOLLYSCOFFEE #巧克力餅乾 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #玉米起司蛋糕 #甜南瓜刨冰 #番茄刨冰 #草莓 #軟雲堂 #雪冰 #韓國冰品 

香到狂吃小心熱量超標！「滷味主食熱量」一次看，炸過再滷太罪惡～

香到狂吃小心熱量超標！滷味主食熱量一次看，炸過再滷太罪惡～

說到台灣美食一定不能少了滷味！各種配料加上夠味的滷汁，一口吃下完全超級滿足～除了計算配料熱量，滷味的主食威力也不容小覷，一包麵一不小心就爆卡了，今天就一起來看看各種滷味的熱量整理！ （圖片來源：Unsplash） 滷味主食熱量 | 1. 鍋燒意麵 285大卡（一份60g） 鍋燒意麵是滷味主食中熱量最高的第一名，它的麵體已經有先油炸過，再泡進滷味湯裡更讓人無法抗拒。別看一份好像沒多少，算下來逼近300大卡實在是非常驚人！如果想選擇鍋燒意麵作為主食，配料部分應該盡量避開同樣高卡的加工食品。 （圖片來源：蝦皮） 滷味主食熱量 | 2. 烏龍麵 252大卡（一份200g） 烏龍麵乍聽之下是不錯的選擇，要注意的是滷味裡一份烏龍麵的份量不少，全吃下肚的話便攝取了過多熱量。加上烏龍麵扎實的口感，全部自己吃完會非常有飽足感，建議想選烏龍麵作為主食的話可以和朋友一人一半，份量恰當也能獲得滿足。 （圖片來源：Unsplash） 滷味主食熱量 | 3. 王子麵 250大卡（一份50g） 王子麵是很多人吃滷味的主食首選，偏細的麵體常讓人覺得份量不多，手滑拿兩包的話就直接500大卡了！王子麵單包份量比其他主食都還少，換算下來同樣重量的熱量比例非常驚人，要特別小心。 （圖片來源：燈籠滷味） 滷味主食熱量 | 4. 蒸煮麵 238大卡（一份65g） 蒸煮麵的製作方式是生麵蒸熟後再烘乾，屬於非油炸的麵體，熱量相對較低，偏寬的麵體也讓人更有飽足感。雖然屬於相對熱量較低的選擇，一樣要注意其他搭配，千萬不要主食的澱粉量降低了，卻失策吃了過多配料～ （圖片來源：食在福） 滷味主食熱量 | 5. 冬粉 140大卡（一份40g） 如果是正在控制體重，要注意熱量攝取但又很想吃主食的人，冬粉、寬粉這種透明不含澱粉的主食就是很適合的選擇。以冬粉為例，40公克的熱量不到150大卡，同時也能解解嘴饞。如果在滷味裡加冬粉，重要的是別把它泡在湯裡太久，以免吸收了太多高鹽高鈉的湯汁，不知不覺又讓熱量添上一倍。 （圖片來源：iStock） 除了以上列出常見的5種滷味主食熱量，在選擇配料時也可以把握「少量」、「非加工」這兩項原則，尤其是滷味中很受歡迎的火鍋料也是熱量很高的加工食品，一定要特別留意～ 延伸閱讀 👉不只珍珠超罪惡！手搖配料熱量排名一次看，加這1種料是澱粉炸彈～ 👉【鹹酥雞特輯】北中南11家人氣鹹酥雞推薦，宵夜就決定是你了！ 👉「難哄蛋糕」哪裡買？6間超還原店鋪推薦！幫你哄好你的溫以凡，還有一人食迷你糕可愛到尖叫～ 撰文編輯 #Jina

TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲-富含滿滿的膠原蛋白胜肽!! 一天一包隨時都能補充帶有豐富營養的輕巧隨身包~

TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲-富含滿滿的膠原蛋白胜肽!! 一天一包隨時都能補充帶有豐富營養的輕巧隨身包~ 平時久坐辦公室的關係 加上目前疫情的狀態~~每每都要戴上悶到爆炸的口罩 除了自身的防疫及免疫保護要做好外 更加需要時時刻刻的補充滿滿的營養 這次我要來分享的就是分子小且具備32萬活性的SOD-Like酵素保健品 就是它-TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲!!盒內共有10包，每包20ml的獨立個別包裝 能夠隨身攜帶想喝就能隨時補充 一包內的營養成分含有水、麥芽醣醇(甜味劑)、野櫻莓醱酵濃縮液(野櫻莓、水蜜桃、諾麗果)、紅葡萄濃縮汁、專利膠原蛋白、野櫻莓濃縮汁、異麥芽寡糖、維生素C、三仙膠 全程以低溫冷壓的榨汁方式能夠保留充分的莓果營養與精華萃取 不怕營養流失的獨家技術能夠喝得到足夠的膠原蛋白與滿滿野櫻梅的精華呢~~ 同時因為分子小的關係也相當容易被人體吸收 食用方法相當簡單只要餐後食用一到兩包即可 隨身包的經典包裝易撕好開輕鬆就能補充花青素OPC及維他命C與日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽 一天一至三包即可~~屬於食品的TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲也不怕有副作用 包裝經典大方呈現優雅尊貴的質感 無論是作為送人還是自己飲用都相當合宜呢~~ TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲含有高濃度抗氧化多酚與高達90%野櫻莓酵素 整包野櫻莓酵素馥活飲也只有不到25大卡的熱量-->22.8大卡輕鬆無負擔 無添加人工香精香料只有以野櫻莓、諾麗果及水蜜桃3種水果螯合醱酵發酵製成 風味相當清甜~味道有莓果酸甜的滋味且還有水蜜桃的香氣 味道就像是飲料的感受讓人喝了還想繼續喝的感覺呢!! 喝起來很自然沒有任何植物的生腥口感 整體香甜卻又不會過度的膩口~~單喝就很OK囉!! TY莓麗因子野櫻莓酵素馥活飲不只無添加人工香精外且通過TUV 310項的農藥檢測 「ORAC水果之冠」 野櫻莓本身就含有豐富的維生素與礦物質 含大量維生素如A、B群、C與K及葉酸，奎寧酸，多酚酸，單寧，兒茶素，槲黃素，芸香素，橙皮苷，白藜蘆醇 當然還包括大量的花青素 這些營養成分使得野櫻梅在北美洲能作為酒、果醬、糖漿、果汁、茶、沙拉、啤酒和冰淇淋的原料基底 不只屬於經濟作物同時也是能生吃的食用性植物 對於人體可說是能達到健康滿滿的補充呢!! 所以適合外食族/3C用眼過度族/ 想要補充滿滿膠原蛋白與礦物質的人及外食族都可以 當然也很適合不愛吞保健品的銀髮族群都沒問題 有興趣的朋友們歡迎到【TY莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲下列網站看更多資訊唷 官網：https://shop.tangyibio.com/ FB粉絲頁：https://www.facebook.com/tangyibio/ 購買頁面：https://shop.tangyibio.com/product-list/Aronia-Berry-Enzyme-Juice #野櫻莓酵素馥活飲 #TY莓麗因子 #野櫻梅 #酵素 #膠原蛋白 #酵素飲 #野櫻莓水果 #酵素馥活飲 #喝的保養品 #維生素C #礦物質 #營養補充 #花青素 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 口味依個人觀點則有差異與不同!! 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

【保健】奇蹟辣木孅女茶！從裡美到外，身輕如孅(仙)女

當個外食族，要天天都能順利清空腸內的廢棄物，真的是很不容易的一件事 正值夏季大熱天，就來分享一款能沖泡、也能添加進食物裡的好東西 奇蹟辣木孅女茶 / 70g 這超夢幻的外包裝，一袋的份量不算多，但要食用上一個月也還是蠻足夠的了 介紹之前，先準備好一個可愛的杯子，還有一包奇蹟辣木孅女茶 這款從成分到包裝，皆由日本製造 成分也在日本完成檢驗，不含任何農藥，從出廠到送至我們的手中都做了嚴格把關呢！ 打開之後可以看到裡面還附了一支湯匙，讓你不會不知道每次要倒多少份量， 包裝袋本身也是夾鍊袋，可以很方便的取用適量後再密封起來，這樣的包裝也算是攜帶方便 直接取出一湯匙的份量，倒進杯裡，這綠色的粉末聞起來是抹茶口味的茶粉， 裡面含有辣木、400億個乳酸菌、90種美容美體營養素、膳食纖維，還有維他命類及礦物質類， 其中的 "辣木" 含有人體內無法自行生成、增長肌肉所需的8種必要胺基酸，可說是很厲害的一種成份 用冷開水沖開再攪拌一下，直接就可以喝了 喝起來也超像抹茶的，只是它完全沒有苦澀感 當然，也可以添加在牛奶或是豆漿裡，不過最近我脹氣嚴重，這兩種飲品還是暫時不喝比較保險 這一杯完全低卡路里，在你想喝飲料時，可以解決不小心喝下太多熱量的困擾 如果你有吃沙拉、優格的習慣，也可以用奇蹟辣木孅女茶粉來取代醬料，吃起來更沒有負擔 每天來一杯含有豐富膳食纖維成分，加上乳酸菌還有美容美體營養素的健康低卡飲品， 除了能調整腸內環境，讓腸內環境達到最佳平衡，還能讓排便順暢，再也不用為了腸胃煩惱 有興趣的人可以到 奇蹟辣木孅女茶的官網 去看更多詳細的介紹啦 ---------------------------------------------------------- 靜羽喵的貓系人生 粉絲團 https://www.facebook.com/Avrilneco/ 部落格 https://psvice.pixnet.net/blog IG https://www.instagram.com/avrilneco168/

#給棠粉寶寶的輕纖享So小Tip

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她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Cardin, FB千川二寶+卡登媽咪, Instagram@cacachiang76 身為劉軒老婆，之前還是時尚品牌 Loewe 資深公關，姜曉雯 Cardin 亮麗外型令人羨慕。為什麼一樣是媽媽，生活一樣忙碌，但她在工作、家庭及育兒上看起來都得心應手，而且外型身材一樣完美，一點都不狼狽？近來來經營粉絲團「千川二寶+卡登媽咪」，擁有龐大死忠鐵粉，一起看看 Cardin 分享的美麗祕訣。 ★ 最常被粉絲問的美妝問題？ 保養、瘦身都有，尤其「有兩個小孩怎麼維持身材」，我其實沒有特別在意體重，會嚷嚷自己肚子有點大之類，但沒有實際減肥過，親自餵奶瘦很快，消耗熱量很高，餵完覺得肚子被掏空的餓，加上之前在時尚業，忙的時候就會比較瘦，尤其3、4、9、10這幾個時尚大月，但我喜歡享受美食，所以選擇著重運動，尤其早餐是第一餐跟小孩一起吃，很開心一定要吃好。 ★最重視的保養？ 保濕。我曾經很長一段時間，保養觀念是錯的，以為容易長粉刺，是因為我皮膚太油，不太敢用太多保養品結果更惡化，後來朋友介紹的美容師說，是因為我的皮膚太乾才冒粉刺，才開始重視保濕，像是 Avène 的礦泉噴霧，以及其他保濕眼霜、乳霜及美容油，皮膚的光澤度好很多，粉刺也大幅減少，我的膚質是外油內乾，所以要補水。 ★出門身上一定會帶… 蜜粉、護唇膏、口紅，護唇膏保濕、唇膏會有好氣色，出門一整天不容易脫妝，但到了下午T字部位容易出油，會用一點蜜粉把油光壓掉。 ★保養頭髮的秘訣？ 以前沒有特別保養，頂多洗完頭就髮尾上一點油。我髮量很多，但前陣子因為壓力、換季，暑假在美國時每天掉超多頭髮，後來用一款德國天然的頭皮保養，質地很清爽也有效，洗髮後、吹頭髮之前，滴管取適量按摩兩分鐘，吹乾後的頭髮很蓬鬆，髮根像站起來一樣。 ★用運動來維持身材，每周一定會做的運動？ 因為我很愛享受美食，所以很注重運動，每周一次請私人教練做綜合性的運動，在我想加強的部位練習，前後有兩個不同的教練，之前的教練很有效，一個月就是我要的樣子，參加朋友婚禮的夢幻身型真的達成，但真的想到上課會怕（笑），現在的教練是來家裡上課，比較輕鬆，目的維持運動習慣，會用有氧或拳擊暖身，後面主要以重訓為主。 ★平常忌口嗎？ 我覺得滿足味蕾很重要，沒辦法吃8分飽，一定要吃11分飽（笑），但是吃什麼東西很重要，吃食物不吃食品，加工類的像是香腸醃漬品少吃，這樣也比較健康，胖不到哪裡去，如果一天到晚吃麻辣鍋當然胖。如果需要再瘦一點，就少吃澱粉，選糙米、全麥，不吃精緻澱粉、白土司及白米，偶爾晚上一兩天不吃澱粉，而且絕對不能吃洋芋片等零食，有一陣子我太著迷，還從美國訂來台灣。想吃東西其實是一個念頭，像之前每到四五點就想吃東西，這時候就喝水，當下克制住就好。 ★不喜歡運動但想開始嘗試，推薦從什麼入門？ 7 Minute Workout這個app可以嘗試看看，每天花幾分鐘時間練習。另外推薦一位youtuber：boho beautiful，她是一個很漂亮的女生，影片幾乎都在海邊、大草原拍攝，可以挑出自己需要的做，像是睡前30分鐘的伸展運動也會比較好睡，也有雕塑臀部10分鐘、手臂7分鐘比較短的影片，她的教學蠻有效的，重點要持續地做，就會維持住身型。 ★對奔波於工作家庭、心裡憂鬱的新手媽媽說一些話… 要放寬心，我以前會跟自己這麼說，工作跟家裡是彼此的避風港、彼此的出口，之前還是上班族時，周末忙著準備副食品，平日白天上班就會喘口氣，離開工作晚上回家看到小孩，一整天的工作壓力也跟著放鬆，累是一回事，但生了孩子之後，跟孩子互動的喜悅，可以補足掉很多疲累跟煩心的部分。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 謝欣穎也在練的美腰秘訣，如何利用流瑜伽的八個動作，打造螞蟻腰 Angela Baby懷孕只胖肚不胖身？生產前後「這樣做」秒歸女神行列 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

【瑞士。Interlaken 】廚師發板創意料理 Taverne 帶來一試難忘的味道

上次分享了在Interlaken 意外發現了幾家驚艷到我們的餐廳，包括知的維多利亞少女峰溫泉酒店的意大利餐廳Sapori，今天要介紹另外一家由家族經營的4星酒店 Hotel Interlaken 隸屬的瑞士餐廳Taverne ，有別於前者奢華的環境，Taverne 相較 cozy 和隨意一點，不過料理一點也不馬虎，他的創意菜色讓我們眼前為之一亮。雖然這餐廳不是我最喜歡的，卻是整趟旅行中最難忘的味道。 Taverne 在tripadvisor 網站是排行第三的Interlaken 餐廳，在食物和服務上都平均有4.5高分。餐廳提供各種瑞士風味創意料理，包括冬日必備的芝士火鍋，正想研究menu 上一系列的前菜、主菜、甜品，就立即被最後一道神秘的Menu Surprise 的名字吸引，由廚師發板自由創作4-course 組合予客人，這點子不錯，意想不到的晚餐、看看有多驚喜！ 落單時waiter 禮物地先問我們有沒有對任何食物過敏或抗拒，隨後遞來一盤手工面包和佐餐的葡萄白酒，我們一邊咀嚼面包一邊期待美食降臨。 先出場的一個超濃的南瓜湯，湯是軟綿綿creamy 到接近source 的濃稠度，加入南瓜籽、菠菜蓉及兩顆小果子，口感層次十分豐富。 前菜是羊奶芝士巴拿馬火腿脆包串伴蕃茄和乾果，cream 狀芝士充滿濃烈羶香，配上油脂甘香的巴拿馬火腿，入口即溶, 奶油與肉香餘韻在口瓜久未散。不過個人對重口味的羊奶芝士和巴拿馬火腿好感都不大，吃了兩小口已經覺膩感＞＜ 恕我不懂欣賞～ 主菜是慢煮黑毛豬扒， 以前只有吃過慢煮牛，沒想到連豬肉也能烹製得這般肉質嫩滑而鎖住肉汁，百分百驚喜！ 總結，Meu Surprise確實有讓我們眼前為之一亮，不論食材選擇與搭伴、味道的層次與延伸、還是料理的呈現都可見廚師的創新和想法。阿爾卑斯山冬季寒冷，舊時瑞士人為了禦寒，偏如肉類、著仔和芝士等熱量較高的食材和菜餚，口味偏向厚重。這道晚餐不但完美地發揮了瑞士菜的多樣特色，更將其提升到更有品味的層次！ ＊Hope you like my sharing ＊Homepage: Vicki’s Lonely PlanetFollow my Instagram: @vicky._tse

想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

台中大里∥豆漿 養生飲品∥減重也能喝的飲料!顛覆對豆漿的印象 超多口味每天都喝不膩 高營養的不濾渣豆漿~∥豆鄉奶坊濃豆漿

 - [#吃貨露西in台中］ ➡️南瓜豆漿🎃$65（M） ➡️鳳梨豆漿🍍$65（M） ➡️黑芝麻豆漿$55（M） ➡️黑米豆漿$55（M） ➡️紅豆豆漿$65（M） - ✔️露西正在努力減重中應該是大家都知道的事實😅，除了飲食控制外，有時吃了大餐很有罪惡感，下一頓會找代餐取代，而 #不濾渣豆漿 就是一個很好的選擇，大里的 #豆鄉奶坊 位在熱鬧的中興路上，招牌有點不顯眼，不過看到不少婆婆媽媽相當喜歡來這邊買豆漿，看來年輕帥氣的兄弟老闆也是很大亮點！🤗 - ✔️目前店內有10多種口味，但以每天上架的口味為主，他們使用加拿大上等的非基改黃豆，沒有任何添加劑，調味豆漿的食材也都是使用原型食物製作，當時試喝問老闆芋頭豆漿怎麼白白的不是紫色的我顯得很無知⋯（是加好多色素呢😨），還有重要的一點，離開冷藏一定要趕快喝！！！⚠️我的小冰箱有一瓶還沒到期竟然就壞了，絕對保證夠天然！😂（可惡還沒喝夠啊～）再跟大家分享一些小知識，豆漿除了是不能喝牛奶的朋友的好選擇外，不濾渣豆漿鈣質含量其實更高，加上膳食纖維是市售豆漿15倍，能促進腸胃蠕動，熱量低又有飽足感，對於正在減重的我是非常好的飲品～ - ✔️當天試喝幾個口味都讓我超驚喜，如果不愛豆漿的豆味也別擔心，豆鄉精心的調配比例讓你喝得很順口沒有豆腥味，心中排名第一是 #南瓜豆漿 ，使用三種南瓜打出來的南瓜汁十分香甜，喝起來幾乎就像在喝南瓜濃湯，太驚人了！🤤 #紅豆豆漿 也很濃郁，喝起來像紅豆沙一樣， #鳳梨豆漿 因在熬煮過程中鳳梨酵素被分解了喝起來不會有咬舌頭的感覺，微酸口感很清爽！ #黑米豆漿 則是低GI又充滿花青素的超營養（？）又重成本的一款，有點類似紫米粥的味道，但提醒黑米和紫米是不同的東西喲！（歡迎來店詢問帥老闆會樂意為您解答） #黑芝麻豆漿 榮登長輩們的第一名，我帶回家和家人分享，阿公和舅媽都超愛，經典養生就愛這一味！ - ✔️介紹這麼多不濾渣豆漿的優點，是不是心動了呢？因為每日販售的豆漿有限，可以提前從粉絲團、打電話或加line預訂哦！😉他們不定時會推出新口味，致力推廣健康飲食，深獲許多在地老顧客的青睞，也希望藉由這次分享讓更多人認識這麼好的飲品，美好的早晨讓我們從一杯濃郁的不濾渣豆漿開始吧！(๑˃̵ᴗ˂̵)و ✅滿百外送（限大里區） ✅集點活動：滿百1點，10點可換500ml豆漿一瓶（口味任選） ✅加入line好友首次購買可以享有豆漿買大（1000ml）送小（250ml） ✅line帳號：https://lin.ee/mA56UEX or @939hasag ☎️04-24838893 ⏰12:00-20:00（週日公休） 📍台中市大里區中興路二段467號 店家FB粉絲頁: 豆鄉奶坊濃豆漿專賣店 店家IG帳號: 豆鄉奶坊濃豆漿專賣店52soymilkland #露西吃貨地圖#豆鄉奶坊濃豆漿專門店#yummyday台中#波波發胖台中#台中飲料#大里飲料#台中必吃#台中美食#豆漿#減脂#健身#代餐#台中豆漿#大里豆漿#大里素食#台中濃豆漿#台中手作豆漿#台中非基改#台中健身#大里健身

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